Тренажеры для кисти рук
Корзина пуста0
Эксклюзивное предложение
Акции и скидки
Сделано в Санкт-Петербурге
Подушки ортопедические
Подарки пожилому человеку
Для школьников
Поручни для инвалида в туалет и ванну
Для туалета
Для мытья
Для кровати
Приспособления для перемещения маломобильного пациента
Средства передвижения
Пандусы
Фиксирующие изделия
Малые средства реабилитации
Ортопедические товары
Тренажеры
Медицинская мебель, сделано в Петербурге
Стоматологические матрасы
Разное
Средства индивидуальной защиты СИЗ
Для волонтеров и больниц
ТСР-товары подлежащие компенсации
Товары детских размеров
- Эксклюзивное предложение
- Акции и скидки
- Сделано в Санкт-Петербурге
- Подушки ортопедические
- Подарки пожилому человеку
- Для школьников
- Поручни для инвалида в туалет и ванну
- Для туалета
- Для мытья
- Для кровати
- Приспособления для перемещения маломобильного пациента
- Средства передвижения
- Пандусы
- Фиксирующие изделия
- Малые средства реабилитации
- Ортопедические товары
- Тренажеры
- Медицинская мебель, сделано в Петербурге
- Стоматологические матрасы
- Разное
- Средства индивидуальной защиты СИЗ
- Для волонтеров и больниц
- ТСР-товары подлежащие компенсации
- Товары детских размеров
Наши фото
Перейти к сравнению
В наличииАртикул — kit6pal
Тренажер кнопочный для разработки пальцев CF-1, желтый
Подходит для домашнего использования.
500 ₽
Купить
Быстрый просмотр
Сравнение
В избранное
В наличииАртикул — kit7pal
Тренажер кнопочный для пальцев и эспандер, черный
Подходит для домашнего использования.
500 ₽
Купить
Быстрый просмотр
Сравнение
В избранное
В наличииАртикул — мдтр6
Мяч желтый «Смайл» с фиксацией пяти пальцев
Мяч яйцевидной формы из
850 ₽
Купить
Быстрый просмотр
Сравнение
В избранное
В наличииАртикул — kit4pal
Тренажер кнопочный для пальцев и эспандер, рыжий
Подходит для домашнего использования.
500 ₽
Купить
Быстрый просмотр
Сравнение
В избранное
В наличииАртикул — tutorR
Фиксатор тутор на ладонь, правый
1 430 ₽
Купить
Быстрый просмотр
Сравнение
В избранное
В наличииАртикул — tutorL
Фиксатор тутор на ладонь, левый
1 430 ₽
Купить
Быстрый просмотр
Сравнение
В избранное
В наличииАртикул — рпгм
Разделитель пальцев с мячом
варежка с фиксатором на запястье и мячом формы с фиксацией 5 пальцев
1 100 ₽
Купить
Быстрый просмотр
Сравнение
В избранное
В наличииАртикул — рпд612
Разделитель и фиксатор пальцев детский 6-12 лет
550 ₽
Купить
Быстрый просмотр
Сравнение
В избранное
В наличииАртикул — рпд25
Разделитель и фиксатор пальцев детский 2-5 лет
440 ₽
Купить
Быстрый просмотр
Сравнение
В избранное
В наличииАртикул — mdtrig
Мяч для тренировки рук игольчатый с фиксатором двух пальцев
Мяч яйцевидной формы игольчатый с фиксатором двух пальцев
620 ₽
Купить
Быстрый просмотр
Сравнение
В избранное
В наличииАртикул — рпг
Разделитель пальцев, гибкий
Гибкий разделитель пальцев или фиксатор.
1 760 ₽
Купить
Быстрый просмотр
Сравнение
В избранное
В наличииАртикул — мдтр7
Мяч для тренировки кисти с фиксатором пяти пальцев
Мяч яйцевидной формы из
680 ₽
Купить
Быстрый просмотр
Сравнение
В избранное
В наличииАртикул — kit6
Мяч игольчатый массажный, диаметр 6 см синий
Профилактический массаж.
170 ₽
Купить
Быстрый просмотр
Сравнение
В избранное
В наличииАртикул — ez
Мяч игольчатый массажный для тренировки рук «Ёжик»
Мяч игольчатый
170 ₽
Купить
Быстрый просмотр
Сравнение
В избранное
Под заказАртикул — kit5pal
Тренажер кнопочный для разработки пальцев, зеленый
Подходит для домашнего использования.
460 ₽
Купить
Быстрый просмотр
Сравнение
В избранное
Под заказАртикул — рп
Разделитель и фиксатор пальцев парализованной руки
1 430 ₽
Купить
Быстрый просмотр
Сравнение
В избранное
Под заказАртикул — мдтр2
Мяч для тренировки рук с фиксатором двух пальцев
Мяч яйцевидной формы из
520 ₽
Купить
Быстрый просмотр
Сравнение
В избранное
Скидка!
Под заказАртикул — froggy-S
Перчатки для плавания Froggy
приспособления для удержания предметов при слабости кисти
600 ₽750 ₽
Купить
Быстрый просмотр
Сравнение
В избранное
Тренажеры для разработки рук от производителя реабилитационного оборудования
Тренажеры для восстановления рук после инсульта и травм
Восстановление функций конечностей после инсульта и других травм – комплексное мероприятие, в разработке которого обычно принимают участие несколько узких специалистов.
Кроме медикаментозного лечения важную роль играют упражнения и лечебная физкультура.
Для восстановления руки нужно убрать следующие последствия инсульта или травмы:
- нарушение кровообращения;
- ослабление мышц, атрофию;
- паралич;
- спастику мышц;
- контрактуру.
В каждом случае врачи подбирают специальные комплексы упражнений для занятий. Часто в этих целях используют тренажеры для восстановления руки.
Производство «Rehab-life» изготавливает и поставляет оптом и в розницу реабилитационное оборудование. Тренажеры для восстановления руки после инсульта способствуют реабилитации мышц рук, грудных мышц, кистей и пальцев. Также занятия способствуют восстановлению координации движений и мелкой моторики.
Основные тренажеры для реабилитации функции верхних конечностей.
- Комплексный тренажер «Капитан». С его помощью происходит разработка моторики рук, укрепление мышц и суставов.
Основа комплекса – стол с минитренажерами. Тренажер предназначен для восстановления двигательных функций рук, тренировки координации и создания дозированной кардионагрузки. Высота столешницы регулируется. Размеры стола оптимальны для занятий как с детьми, так и со взрослыми. - Силовые тренажеры для инвалидов в колясках. Тренажеры с дополнительной регулируемой нагрузкой (грузоблоки, гидравлические цилиндры) рассчитаны на развитие физической силы и выносливости рук, спины, живота, шеи.
- Кинезитерапевтический тренажер – многофункциональная рама для кинезотерапии, позволяет установить различные подвесы и дополнительное оборудование (тренажеры для рук и ног).
- Реабилитационный тренажер «Мельница» для разработки плечевого и локтевого суставов, а также мышечной и нервной проводимости верхних конечностей. Его устройство позволяет регулировать нагрузку, создавать равномерные или неравномерные нагрузки в каждом вращательном движении.
- Тренажер для рук «Руль» с регулируемым диаметром вращения создает различный диапазон нагрузок.
Основа комплекса – стол с минитренажерами. Тренажер предназначен для восстановления двигательных функций рук, тренировки координации и создания дозированной кардионагрузки. Высота столешницы регулируется. Размеры стола оптимальны для занятий как с детьми, так и со взрослыми.
Купить тренажер для восстановления функций рук
В нашем отделе продаж вы можете получить подробную консультацию о любом оборудовании. Качество товаров соответствует всем нормативным документам. Цена от производителя сделает вашу покупку выгодной. Не медлите с выбором – по статистике лучшие результаты достигаются при раннем начале занятий лечебной гимнастикой.
Оформить заказ вы можете на сайте, по телефонам в Москве +7(968)468-9808, или с помощью электронной почты [email protected]
Собственное производство позволяет нам давать оптимальные заводские цены.
Специалисты завода тщательно следят за качеством материалов и полным соблюдением технологий.
Мы гарантируем надежность всей нашей продукции, полное сервисное сопровождение и инструктаж
Различные тренажеры для захвата и способы их использования
Тренажеры для захвата бывают всех форм и размеров. Это может сбивать с толку, как использовать их эффективно и извлечь из них максимальную пользу.
Мы познакомимся с некоторыми из наших любимых тренажеров для захвата и расскажем, как их использовать, каковы преимущества и результаты, которых вы должны ожидать.
Если у вас есть какие-либо вопросы по конкретному тренажеру для захвата, не стесняйтесь обращаться к нам и задавать их здесь.
Регулируемый ручной захват
Первый тренажер для захвата, который мы рассмотрим, вероятно, самый популярный. Полезный предмет для всех новичков в тренировке сцепления. Регулируемые захваты обеспечивают отличный начальный уровень для большинства людей благодаря их «регулируемому» сопротивлению.
Как им пользоваться
Нас часто спрашивают, в каком положении должен быть эспандер, с какого сопротивления начинать, сколько повторений выполнять, как часто его использовать и т. д.
Надеюсь, мы сможем ответить на ваши вопросы ниже..
Регулировка сопротивления
Вначале вы заметите «регулируемую» ручку сбоку ручного захвата.
Здесь вы можете увеличить или уменьшить сопротивление захвата. Наши регулируемые захваты начинаются с 10 кг и доходят до сопротивления 60 кг.
Позиционирование
Технически вы не можете использовать тренажер с регулируемым хватом неправильно, но есть несколько способов, которые помогут улучшить вашу силу и улучшить восстановление.
Наш предпочтительный метод «обычного» закрытия:
- Пружина вверх
- Прямая нога в ладони
- Пальцы обхватывают изогнутую ногу
Ваша цель состоит в том, чтобы сжать ручки вместе, пока они не соприкоснутся, задержать на секунду, а затем отпустить.
Это один из способов обычного закрытия ручного захвата. Вы можете переключить этот раунд, поместив изогнутую ногу в ладонь и обхватив пальцами прямую ногу, все еще пружиня вверху. Это очень похожее движение, но мы считаем, что вы получите больший диапазон движения с прежним положением, что увеличит пользу от тренировки.
Повторы
Большинство людей, впервые приобретя тренажер для захвата, не могут дождаться, чтобы им воспользоваться.
Застрять прямо в выполнении 1000 повторений каждый день. Это не рекомендуемый способ начать обучение. Структурирование действительно простого плана даст гораздо больше преимуществ, а также предотвратит любые травмы или боль.
В начале попробуйте выполнить 5 x 10 подходов повторений на каждую руку 2-3 раза в неделю. Это поможет создать хороший фундамент силы, от которого можно будет отталкиваться.
Тренировочное кольцо для захвата
Следующим в списке рекомендуемых тренажеров для захвата является кольцо для захвата. Один из самых популярных товаров в нашем магазине. Они обладают превосходными преимуществами:
- Простота использования
- Использование в дороге
- Увеличивает силу
- Восстановление после СПИДа
- Прогресс (6 сопротивлений)
Как использовать
Эргономичный дизайн этих колец идеально ложится в руку, выступы в форме цветка служат ориентиром для пальцев.
Доступны 6 различных вариантов сопротивления.
Мы рекомендуем 3 нижних для восстановления и реабилитации, а 3 верхних лучше всего подходят для наращивания силы и мускулатуры.
Просто возьмите кольцо в руку и раздавите его. Вот и все, преимущества говорят сами за себя, во время раздавливания вы почувствуете, как напрягаются мышцы предплечья, а сухожилия на запястье растягиваются.
Повторения
В зависимости от вашей цели вы должны стараться придерживаться определенного диапазона повторений. Если вы хотите восстановиться или реабилитироваться после травмы, вы должны поддерживать высокое количество повторений и низкое сопротивление колец для хвата.
Например:
Специалисты по восстановлению и реабилитации
- 15 x 30lb Grip Ring
- Кольцо для захвата, 15 x 40 фунтов
- Кольцо для захвата, 15 x 50 фунтов
- Повторите еще раз, когда закончите
Силовые повторения
- 10 x 60lb Grip Ring
- Кольцо для захвата, 10 x 70 фунтов
- Кольцо для захвата, 5 x 80 фунтов
- Повторите еще раз, когда закончите
Выполнять 3 раза в неделю.
Божественные захваты
Следующий тренажер для захвата, который мы рассмотрим, является более совершенным инструментом. По сравнению с ощущением регулируемого захвата, захваты с рейтингом имеют ощущение премиум-класса для тяжелых условий эксплуатации.
Наименьшее сопротивление этих захватов обычно находится на максимальном уровне тренажера с регулируемым захватом. Это делает их отличным прогрессом, когда вы легко сжимаете регулируемый захват.
Модельный ряд Godlike Gripper начинается с 100 фунтов и достигает 300 фунтов. Думаете, вы достаточно сильны, чтобы сокрушить 300-фунтового захвата Аида? Вы можете попасть в наш желанный Crush Club!
Как им пользоваться
На нашем канале YouTube мы создали несколько видеороликов о том, как использовать тренажер для захвата рук.
Для начала мы рекомендуем выполнять регулярные смыкания с захватом в течение нескольких дней, прежде чем приступить к некоторым дополнительным упражнениям.
- Пружина сверху
- Одна нога в сгибе руки
- Одна нога с частично обвитыми пальцами
- Начать дробление
Это обычное закрытие, довольно просто, да? Для начала придерживайтесь этого движения, и если вы заинтересованы в изучении еще нескольких дополнительных упражнений, не стесняйтесь проверить наш канал на YouTube.
Повторения
Создание прочной основы для силы хвата является важной частью обеспечения хорошего пути развития.
Хотя это может быть утомительно, мы рекомендуем разогреться перед тренировкой с ручными захватами, чтобы убедиться, что вы готовы начать давить!
После разминки вы можете попробовать следующее упражнение пару раз в неделю:
- 10 регулярных повторений на руку
- 60 секунд отдыха
- 15 обычных повторений на руку
- 60 секунд отдыха
- 10 обычных повторений на руку
- 60 секунд отдыха
- Максимальное количество повторений один раз на руку
Тренажер для силы пальцев
Один из наших самых популярных аксессуаров для восстановления и реабилитации, который также обеспечивает исключительные преимущества для развития силы хвата.
Тренажер для силы пальцев — отличный тренажер для хвата, он очень прост в использовании, его легко держать в спортивной сумке или на рабочем столе. Этот аксессуар позволяет выполнять движения, которые практически невозможно воспроизвести с помощью обычных методов тренировки.
Расширяющееся движение позволяет задействовать мышцы запястья и предплечья, на которые обычно трудно нацелиться.
Как использовать
Просто наденьте кольца на каждый из ваших пальцев. Вы должны стремиться к тому, чтобы кончики пальцев выглядывали из конца, это обеспечивает хорошую растяжку и диапазон движения.
После прикрепления просто вытяните руки наружу, поначалу это может показаться немного странным, но вы заметите, что ваши мышцы предплечья усиленно работают.
Упражнения для пальцев, доступные на трех разных уровнях, являются идеальным тренажером для разогрева, использования в дни восстановления и наращивания силы.
Повторения
Упражнение для пальцев не требует какой-либо специальной программы, мы просто рекомендуем сделать около 10-15 повторений на каждую руку пару раз перед тренировкой.
В восстановительные дни можно увеличить количество наборов.
Инструменты для хвата
Лучший способ развить силу хвата — использовать инструменты для захвата. Они являются лучшими тренажерами для захвата. Мы постоянно расширяем наш ассортимент захватных инструментов новыми инновационными конструкциями.
Зажимные инструменты бывают самых разных форм и размеров, в зависимости от ваших целей вы можете выбрать один или набор, который вам больше всего подходит.
Кроссовки Crush Grip
Crush Grip — это захват между пальцами и ладонью. Типичным примером этого было бы, если бы вы сжали руку как можно плотнее. Это сокрушительное движение.
Наш комплект для раздавливания хвата содержит одни из наших лучших тренажеров для развития силы хвата.
- 1 регулируемый захват
- 2 богоподобных захвата
- 3 кольца для захвата
- 1 х звезда
Три предмета из этого набора мы уже рассмотрели.
Тренажеры Star Grip
Тренажеры Star Grip идеально подходят для занятий в дни восстановления. Дни восстановления так же важны, как и дни тренировок, и без правильных инструментов восстановления вы не сможете полностью восстановиться.
Доступны 3 варианта сопротивления
- Желтый — простой
- Розовый — средний
- Синий — Фирма
Тренажеры Star Grip очень просты в использовании, просто возьмите их в руку и сожмите. Эргономичный дизайн звездообразных ножек позволяет ему очень удобно сидеть в руке.
Мы рекомендуем использовать тренажеры Star Grip в дни восстановления, выполняя около 5 подходов по 20 повторений на каждую руку в течение дня.
Тренажеры с опорным хватом
Опорный хват — это, по сути, ваша выносливость хвата. Как долго вы можете держаться за что-то. Это необходимая функция для повседневных задач и занятий многими видами спорта.
Развитие крепкого поддерживающего хвата позволяет дольше оставаться на пике производительности.
У нас есть набор поддерживающих захватов, который сочетает в себе некоторые из наших лучших тренажеров для улучшения опорного захвата, включая:
- Усиленный ролик для запястий
- Толстые ручки (пара)
- 2 кольца для захвата
- 1 x Тренажер для пальцев
Мощный наручный валик
Один из самых популярных инструментов для захвата. Благодаря толстой рукоятке, прочной веревке и прочной конструкции валик для запястья обеспечивает исключительные результаты.
Мы любим валики для запястий, и они являются одним из наших инструментов для тренировки опорного хвата. Как всегда, этот инструмент для захвата покрыт нашей сверхсекретной сверхцепкой текстурой, вам понадобится вся помощь, которую вы можете получить во время катания.
- Толстая трубка 50 мм
- Веревка и карабин в комплекте
- Длина веревки 1 м
- Способность выдерживать большой вес
Еженедельное использование валика для запястий обеспечит отличные результаты как для мускулатуры предплечья, так и для поддержки выносливости хвата.
Толстые ручки
Превосходный универсальный аксессуар для тренировок. Толстые грипсы можно прикрепить к большинству гантелей и тросов обычного размера.
Идеально подходит для дополнительной нагрузки на бицепсы и предплечья во время тренировок. Помогает задействовать больше мышц, наращивая силу и мускулатуру.
Результаты, которые можно получить, постоянно используя толстые ручки, поразительны. Вы можете выполнять такие движения, как:
- Становая тяга
- Подтягивания
- Прессы
- строк
Тренажеры для щипкового хвата
Щипковый хват — это сила между пальцами и большим пальцем. На самом деле вы можете развить удивительно сильный щипковый хват, учитывая размер мышечной группы.
Щипковый хват в меньшей степени опирается на предплечье, чем раздавливающий/опорный хват, поэтому для его развития требуются более целенаправленные тренировки.
Блоки для щипков
Блоки для щипков – это универсальный тренажер для развития сильного щипка.
Доступны различные размеры и формы, вы можете тренировать широкие, узкие или поддерживающие зажимы во время тренировки.
Просто прикрепите любой из этих инструментов к загрузочному штифту или канатному тренажеру для тренировки щипков.
Мы рекомендуем чередовать узкие/средние/широкие щипки еженедельно, чтобы обеспечить надежный хват.
В наш комплект с зажимным захватом входят наши любимые подобранные вручную тренажеры для зажимного захвата, а также некоторые настраиваемые опции в соответствии с вашим бюджетом.
- Куб 3 дюйма или прижимной блок 2,5 дюйма
- 3 тренажера для пальцев
- 1 усиленный карабин
- Мел Godlike Grip, 100 г
Куб обеспечивает широкий захват, в то время как блоки для захвата могут выполнять широкий или средний захват в зависимости от вашего выбора.
Советы по тренажёрам Final Grip
После просмотра подборки наших любимых тренажёров для хвата лучше всего начать с..
. Начало работы, если вы всё ещё не знаете, какой тренажёр для хвата вам подходит, попробуйте воспользоваться нашим селектором Grip Selector. чтобы соответствовать вам с идеальными продуктами.
Как часто тренироваться
В начале тренировки может возникнуть соблазн тренировать хват каждый день. Возможно, вы не почувствуете, что ваш хват перегружен, но ваша центральная нервная система будет. В конечном итоге это замедлит ваш прогресс и может привести к травме.
Мы рекомендуем тренироваться 2-3 раза в неделю, пока вы не сможете построить прочную основу силы.
После этого вы можете перейти к более продвинутому обучению и даже увеличить количество тренировочных дней до 4 дней в неделю, если это необходимо (это для хардкорных!)
5 лучших усилителей хвата в 2023 году
Когда вы покупаете что-то по одной из ссылок на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию.
5 испытанных нами усилителей сцепления.
Мы купили пять лучших усилителей хвата и протестировали их на руках всех размеров.
Ручной захват IronMind Captains of Crush — наш фаворит благодаря его эффективности и превосходному качеству сборки.
Из-за того, насколько просто тренироваться, силой хвата часто пренебрегают. Более того, его приложения удивительно разнообразны.
Пауэрлифтеры, вероятно, получают наибольшие выгоды, но все, от пианистов до скалолазов, заботятся о силе хвата. И нам всем не помешало бы немного больше уверенности в нашем рукопожатии, верно?
К счастью, тренировать хват не сложно и не дорого. Специализированные дисциплины могут потребовать специальной подготовки, но есть только одно фундаментальное упражнение: очень сильно сжимайте мышцы.
Все эти продукты помогают достичь этой цели. Тем более, что все они достаточно хороши. Я достаточно уверен, что с хорошо структурированной программой любое из этих пяти устройств может помочь вам эффективно развить силу хвата.
Тем не менее, различия в сборке и бюджете приводят к разным впечатлениям. Чтобы узнать подробности, читайте дальше.
Отчасти благодаря своему броскому названию, захват для рук Captains of Crush является популярным и проверенным временем вариантом среди усилителей хвата.
Прожив месяц с одним из них, нетрудно понять, почему.
Из всех устройств, которые мы протестировали, это устройство больше всего похоже на настоящий тренажерный зал. Крепкий, эргономичный, простой и невероятно эффективный.
Конструкция проста: две рукоятки с ромбовидной текстурой, разделенные простой трехвитковой пружиной.
Выкованный из алюминия и стали, Gripper здоровенный, но не слишком тяжелый. Благодаря отсутствию движущихся частей устройство настолько долговечно, насколько это возможно.
Угловая рукоятка удобно лежит в руке и обеспечивает полный диапазон движений. С этим устройством было легко выполнить простую и эффективную тренировку рук.
IronMind всегда на вашей стороне — они предоставляют полезные инструкции по обучению на упаковке и предлагают загружаемый обучающий буклет.
Их совет здравый: разогрейтесь, сосредоточьтесь на качестве, а не на количестве, и тренируйтесь постепенно.
В этой последней рекомендации Gripper немного колеблется. IronMind предлагает широкий диапазон сопротивлений (до очень мощных 365 фунтов), но вам придется покупать отдельный захват для каждого из них.
Прогресс требует значительных вложений. IronMind рекомендует использовать захват для разогрева, захват для рабочего набора и захват для растяжки.
Это благородная цель, но даже один Gripper — самое дорогое устройство в нашем тесте. Не у всех есть столько денег, чтобы тратить их на хват.
Еще больше увеличивая доступность, тестировщики с особенно маленькими руками сочли Gripper менее удобным в использовании. Большинство справилось достаточно хорошо, но люди с маленькими пальцами были вынуждены скользить руками по рукояткам, уменьшая рычаги и комфорт.
И хотя 60 фунтов — неплохое начальное сопротивление, для некоторых оно может быть слишком тяжелым.
В результате Gripper лучше всего подходит для преданного. Если сила хвата не является приоритетом, подойдет один из более дешевых или регулируемых усилителей хвата. Но если вы серьезно относитесь к тренировкам, то Captains of Crush Hand Gripper как нельзя лучше подойдет.
Эту категорию стоит установить отдельно, потому что не все усилители подходят для отдельных пальцев.
Фактически, Gripmaster (в различных формах), похоже, занимает эту нишу.
Для таких дисциплин, как скалолазание или музыка, тренировка отдельных пальцев может иметь решающее значение. Если вы никогда не пробовали Gripmaster, вы можете быть удивлены тем, насколько слабы некоторые ваши пальцы.
К счастью, Gripmaster предлагает надежный продукт. Основными отличиями Gripmaster Pro от обычного Gripmaster (рассмотренного ниже) являются больший диапазон движений Pro и мягкие поверхности пальцев.
The Pro также предлагает более высокое максимальное натяжение, хотя, как и у Captains of Crush Hand Gripper, оно не регулируется, поэтому вам придется покупать новое устройство по мере продвижения.
Эти достоинства делают Pro идеальным выбором для грифстеров, которые серьезно относятся к силе пальцев.
Большой диапазон движений делает тренировки более эффективными, а мягкие кончики пальцев делают сложные тренировки более комфортными. Преданные стажеры, скорее всего, превысят максимальное напряжение обычного Gripmaster, равное 9.фунтов на палец.
Pro не лишен недостатков. Мы обнаружили, что форма упора для рук немного менее надежна и удобна, чем у обычного Gripmaster, из-за отсутствия выступа со стороны большого пальца. Большой диапазон движений был менее удобен для тестировщиков с маленькими руками, некоторые из которых сочли устройство слишком широким, чтобы быть эргономичным.
Pro также является вторым самым дорогим устройством в нашем тесте. Это не намного больше, чем обычный Gripmaster, но для прогресса все же требуется несколько покупок.
По всем этим причинам Gripmaster Pro лучше всего подходит для серьезных тренирующихся со средними и большими руками.
Цена усилителя Luxon примерно такая же, как и у большинства наших устройств, но он поставляется в упаковках по две штуки.
Если вы можете купить его вместе с другом, это отличный бюджетный выбор.
При своей цене устройство Luxon универсально, доступно и удивительно эффективно. Это не самый сложный и прочный захват, но он выполняет свою работу, особенно для новичков.
Основным достоинством Luxon является его регулируемость. Две ручки соединены шарниром, который находится под пружиной с регулируемой длиной винта. Удлинение пружины увеличивает натяжение рукояток.
Напряжение начинается с небольшого веса в 22 фунта, что достаточно для тренировки практически любого человека. Винт интуитивно понятен, и его настройка занимает всего несколько секунд.
Максимальный вес спектра составляет 120 фунтов. Мы обнаружили, что этого уровня сопротивления достаточно для всех, кроме самых серьезных тренирующихся.
Недостатком является комфорт.
Большинство тестировщиков сочли кроссовки Luxon менее эргономичными, а пластик с тонкой набивкой не так удобен во время тренировок. С другой стороны, тестировщики с маленькими руками все еще хорошо держались за Luxon.
Главный аргумент в пользу Luxon — стоимость. Если вы серьезно относились к прибыли, но хотели купить только один захват, это то, что вам нужно. Это просто и не так хорошо продумано, как другие варианты, но, тем не менее, эффективно.
И если цена Luxon подскочит или вам нужно только одно устройство, покупайте — дубликаты засоряют Amazon.
Обычный Gripmaster по-прежнему является хорошим вариантом для тех, кто хочет работать с определенными пальцами.
Он более доступен, чем Gripmaster Pro, и, хотя он не заведет вас так далеко, для некоторых он может оказаться лучшим вариантом.
Несмотря на то, что наши тестовые модели имеют одинаковое заявленное натяжение пальцев, традиционный Gripmaster ощущается как более легкое сжатие.
В основном это связано с меньшим диапазоном движений, что также делает оригинал более удобным для людей с маленькими руками.
Резиновая рукоятка со временем может натереться, но она надежна и эргономична. Подушечки пальцев не имеют набивки, что делает их немного менее удобными, чем на Pro.
Но Gripmaster по-прежнему выполняет свое главное обещание, которое представляет собой программу обучения, охватывающую все пальцы. Натяжение для Gripmaster начинается всего с 1,5 фунтов на палец, что является доступной отправной точкой для новичков или реабилитации хвата.
Этот Gripmaster тоже не регулируется, но он входит в число самых дешевых устройств в тесте. Если вам не нужен сверхмощный тренажер для пальцев или ваши пальцы подходят для меньшего размера, Gripmaster вас не разочарует.
На первый взгляд кажется, что усилитель захвата Kootek обещает лучшее из обоих миров. Он имеет общий дизайн с ручным захватом Captains of Crush, но предлагает регулируемое натяжение.
На практике ни один из аспектов не выполнен достаточно хорошо, чтобы получить какие-либо награды. Kootek по-прежнему является компетентным усилителем, просто он не будет нашим первым выбором.
Ручки из алюминиевого сплава на волос меньше в диаметре, чем у Captains of Crush, и в результате они больше впиваются в руки.
Угол тяги также изменен, что делает движение менее эргономичным.
Регулировка функциональна, но не особенно приятна. Инновационный дизайн — верхняя часть каждой ручки отвинчивается, позволяя внутренней балке выскользнуть наружу.
Чем больше расстояние между ручками и витками, тем меньше натяжение. Kootek заявляет, что диапазон составляет 50-150 фунтов, но более тяжелые натяжения кажутся легкими для веса, и натяжение не всегда одинаково во всем диапазоне движения.
Что еще хуже, внутренний алюминиевый рычаг покрыт консистентной смазкой. Это упрощает регулировку, но это также означает, что ваш стол (не говоря уже о ваших руках), скорее всего, получит немного смазки из вторых рук.
Излишне говорить, что это не идеально для тренировки хвата. Ручки с завинчивающейся крышкой немного привередливы в обращении, особенно при повторном завинчивании после регулировки.
В общем, с Кутеком проблем больше, чем пользы. Это позор, потому что за свою цену это было бы хорошей ценностью.
Как бюджетный начальный трейнер, все же не самый плохой вариант. Но для большинства стажеров мы считаем, что есть более выгодные покупки.
Сальные руки вытянуты, Kootek имеет пять различных выемок для уровней натяжения.
Резюме
Вот лучшие усилители сцепления:
- Ручной захват IronMind Captains of Crush
- Тренажер для рук Gripmaster Pro
- Усилитель рукоятки Luxon
- Тренажер для рук Gripmaster
- Kootek Усилитель рукоятки
Как выбрать лучший усилитель хвата для ваших нужд
Типы усилителей хвата
Усилители в этом тесте делятся на несколько основных категорий, которые я назову спиральными, пружинными и шарнирными.
Усилитель катушки построен вокруг катушки металла (в данном случае из алюминиевого сплава). Захватывающее движение натягивает катушку, которая возвращается в исходное положение при каждом отрицательном повторении.
В эту категорию попадают устройства IronMind и Kootek.
Пружинные усилители имеют ручки, разделенные шарниром и скрепленные пружиной. Натяжение и длина пружины определяют сложность сжатия. Усилитель Luxon является примером усилителя на пружинной основе.
Наконец, шарнирные усилители позволяют сжимать каждый палец отдельно. Они построены вокруг ряда пружин, которые отделяют контактные площадки от центральной платформы. Серия Gripmaster — самая популярная линейка шарнирных усилителей хвата.
В качестве примечания: все эти усилители хвата тренируют то, что Breaking Muscle называет силой раздавливания, или захватом между пальцами и ладонью. Альпинистам, которые хотят тренировать силу щипков, потребуются другие упражнения, а для выносливости хвата нужен другой подход.
Однако для прочности на раздавливание выбор усилителя сцепления сводится к нескольким основным приоритетам.
Нужно ли тренировать отдельные пальцы?
Этот вопрос сводится к тому, для чего вам нужна хватка.
Если вы лифтер или хотите крепкого рукопожатия, вполне нормально (и даже предпочтительнее) тренировать весь хват сразу. В конце концов, именно так вы будете его использовать. Эти стажеры должны обратить внимание на усилители пружин и катушек.
Альпинистам, гитаристам и пианистам может понадобиться более целенаправленный подход. Эти дисциплины требуют ловкости и силы каждого пальца — во многих зацепах для скалолазания есть место только для одного или двух пальцев. Стажеры, желающие оценить отдельные пальцы, должны обратить внимание на шарнирные усилители.
Фиксированный и регулируемый
Усилители захвата с фиксированным натяжением устанавливаются на определенный уровень сопротивления. Как только вы перерастете одно, вам придется купить новое устройство, чтобы продвинуться вперед. Многие бренды предлагают усилители с несколькими уровнями натяжения.
Если вы серьезно относитесь к тренировке хвата, статические силовые тренажеры являются более эффективной и хорошо сложенной группой.
В них меньше движущихся частей, и они рассчитаны на долгий срок службы — просто будьте готовы к цене.
Регулируемые усилители захвата могут быть адаптированы для разных рук и уровней напряжения. Большинство из них предлагают большой диапазон, особенно на уровнях сопротивления, удобных для новичков.
Если вы только начинаете или не уверены, что хотите инвестировать в несколько устройств, лучше всего подойдет регулируемый усилитель. Устройства Luxon и Kootek являются регулируемыми.
Уровень сопротивления
Усилитель, который вы не можете вытащить, бесполезен, но тот, который слишком прост, не поможет вам прогрессировать. Для многих начинающих легкое и среднее напряжение, вероятно, будет в пределах досягаемости.
Тем не менее, вы не узнаете по-настоящему, пока не возьмете его в руки и не попробуете. При необходимости вернитесь для другого напряжения. Если сомневаетесь, всегда можно просто купить регулируемое устройство.
Как мы тестировали
Стремитесь к полному диапазону движений во время тренировочных сетов.