Танцы как научиться танцевать: 12 лайфхаков, чтобы быстро научиться танцевать от Mamita Dance

Уроки танцев для начинающих: бесплатные видео для занятий дома девушкам

Уроки танцев для начинающих: бесплатные видео для занятий дома девушкам

Танцы возникли с появлением человечества. В древнем мире танцевальные движения были частью ритуалов, позже превратившись в изящное искусство. Умение хорошо двигаться украшает и гипнотически действует на окружающих. Занятия танцами способствуют физическому и эмоциональному здоровью, заряжают энергией и оптимизмом.

Современная хореография предполагает умение танцевать под любые ритмы: от зажигательной латины и клубного диско до чувственного чилаут. В статье собраны лучшие, по отзывам пользователей youtube, танцевальные видео уроки разных жанров для женщин. 

Базовые танцевальные движения: шаг, кач

Слышать ритм и держать темп очень важно для танцующего. Обучающее занятие предлагает эффективную тренировку на простых шагах и движениях бедрами. Элементы отлично подходят для разминки перед занятиями, снимают зажатость и мышечное напряжение, раскрепощают движения, готовят тело к танцевальной нагрузке.

Танцевальная тренировка на каждый день

Видео для домашней тренировки танцам на каждый день — активной и веселой. Придает заряд бодрости на долгое время.

Джаз-фанк. Видео-урок для начинающих

Джаз-фанк – молодое танцевальное направление для клуба и вечеринок, подходящее для девушек и парней. Хореография представляет хулиганский микс из джаза, хип-хопа, стрип-пластики, vogue. Занятия джаз-фанком дают возможность выйти за рамки определенного направления и полностью раскрыть танцевальный потенциал, создавая стиль и манеру на собственный вкус. Онлайн занятие с хореографом школы танцев Marte научит основным шагам и движениям рук, головы, бедер. По итогу урока новички разучат мини-танец в стиле джаз-фанк.

Клубный танец: базовые движения

Простая и эффектная связка для начинающих, построенная на базовых шагах и движениях руками. Связка из трех восьмерок идеально подходит для тренировки чувства ритма и танцевального стиля. Многократное повторение связки в динамичном темпе поможет получить заряд бодрости и настроения, приучит тело к движениям и соблюдению равновесия.

Как танцевать на дискотеке девушке

Урок подходит для желающих научиться чувствовать себя комфортно на дискотеке или вечеринке без хореографических навыков.

Видео уроки танцев для начинающих. Lady Style

Онлайн урок по разучиванию женственного современного танца под расслабляющую музыку. В хореографическом рисунке чередуются плавные и резкие движения: волны и взмахи волосами, скольжения и удары плечами. Урок рассчитан на танцоров с минимальным опытом, владеющих базой. Новички могут обучаться и осваивать движения, ставя видео на паузу. Предложенная танцевальная связка универсальна и может быть исполнена в среднем, медленном и быстром темпах под любую клубную музыку.

Урок простого танца для женщин

Занятие подходит для новичков и профессионалов, желающих пополнить танцевальный багаж новыми движениями.

GoGo online видео-урок

Go-go – наиболее подходящий для клубного танцпола вариант хореографии. Разучить связку в стиле танцовщиц гоу-гоу поможет подробный видео урок от школы танцев Dance Paradise. Научитесь уверенно танцевать предложенную комбинацию и используйте освоенные движения в авторском порядке, разбавляя другими. Профессионалы рекомендуют разучивать подобные связки в обуви на каблуках, чтобы сразу приучить тело к нужному балансу и равновесию во время танца. 

Go-Go. 7 фишечек руками

Для свободной Go-go импровизации необходимо владеть множеством движений. Меньше повторений – разнообразнее и интереснее танец. Видео урок показывает 7 вариантов движения рук, которые можно сочетать с любыми бедрами (кач, круги, восьмерки) и шагами. Каждая фишка показана несколько раз в медленном и быстром темпе.

Уроки импровизации для чайников

На занятиях по хореографии обычно занимаются разучиванием танцевальных связок. Гораздо полезнее учиться умению импровизировать. Принято считать импровизацию высшей степенью владения искусством. Однако автор видео урока разработала методику для обучения импровизации с нуля. За несколько тренировок новички смогут создавать собственный хореографический рисунок и манеру танца.

Как развить танцевальную пластику

Гибкость и пластика – как голос: могут даваться с рождения или развиваться упражнениями. Хорошая пластика придает движениям легкость и грациозность, позволяя выполнять танцевальные па без натуги и усилий. В видео показан специальный комплекс для тренировки пластики. Упражнения рекомендуется включать в разминку перед занятиями либо выполнять самостоятельно. 

Стрип-пластика: танцевальная связка

Стрип-пластика – чарующий танец женственности, демонстрирующий красоту и возможности тела. Обучающее видео с инструктором представляет пошаговое разучивание чувственного танца. Композиция включает красивую походку с движениями руками, глубокие плие и наклоны, танец на полу (в партере). Занятие рекомендуется для обладающих хорошей или средней растяжкой. 

Учимся танцевать как Бейонсе

Быстро разучить несколько движений в стиле MTV поможет короткое видео с пошаговым объяснением. На основе танцевальных фрагментов в стиле Бейонсе можно составить собственный танец или импровизацию. Урок рассчитан для абсолютных новичков и строится по принципу танцевального занятия в клубе: поэтапное разучивание движений в медленном темпе, соединение нескольких па в одну связку и повторение в быстром темпе. 

Учимся танцевать руками

Если у начинающего танцора от природы гибкие пальцы, кисти, локти и плечевые суставы – стоит обратить внимание на Vogue-жанр. Hands performance – модная танцевальная техника, основанная на движениях руками: плавных и резких, беспорядочных и ритмичных, микс востока и гоу-гоу. Вращения, волны, удары руками выглядят интересно и самодостаточно. Видео с профессионалом познакомит новичков с основными движениями и их названиями, вариантами комбинаций.  

Учимся танцевать ногами

Простое обучающие видео с активными и зажигательными движениями ног.

Женская пластика. Танцы с Фирсовой Екатериной

Занятие подходит для танцоров всех направлений, желающих научиться чувствовать тело, женственно и грациозно танцевать под любую музыку. Упражнения подходят для ежедневного выполнения дома, без наличия зеркала. Комплекс включает базовые движения корпусом и бедрами (волны, восьмерки, круги), упражнения для суставов и связок, повышающие гибкость и растяжку. Комплекс выполняется в спокойном темпе и подходит для дам любого возраста. Инструктор рекомендует совмещать комплекс с занятиями стрейчингом для лучшего результата.

Уроки танцев по направлениям: зумба, тверк, хип хоп, самба, сальса, танец живота, вог

Представлены уроки по самым популярным видам женской современной хореографии.

Урок танцев зумба для деушек

Научиться танцевать тверк с нуля

Научиться танцу живота

Кубинская сальса для начинающих

Отличный урок самбы

Учимся танцевать хип хоп за 5 минут

Онлайн занятия быстро научат стильно двигаться под любую музыку, придадут необходимую уверенность для посещения танцевальных занятий и мероприятий.

Уроки танцев Vogue

Стилистика vogue dance заключается в эпатаже, манерности, подчеркнутой соблазнительности, импровизации. Смотреть все видео уроки по танцам вог.

Как научиться танцевать: видеоуроки для тех, кто не боится попробовать

Ответы на главные вопросы

Сложно ли научиться танцевать?

На самом деле это не сложнее любого другого дела, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга. Даже если вы освоили одно из них, вам будет непривычно заниматься другим.

Однако все танцы связаны с умением владеть своим телом. И если это для вас не в новинку (например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и уж тем более танцами), вам будет проще приспособиться к новым движениям, чем новичку, который не дружит со своим телом.

Даже если у вас довольно деревянное тело, отчаиваться не стоит. Секрет успеха — в постоянной практике.

Учиться танцевать по видеоурокам сложнее, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы ещё сможете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. Если нет, можете быстро разочароваться в танцах: слишком сильна будет разница между тем, что показывают в ролике, и тем, что вы будете видеть в зеркале.

И всё же попробовать стоит. Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящим направлением.

Сколько раз в неделю заниматься танцами?

Поначалу после занятий мышцы могут болеть. Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется период восстановления.

Поэтому вы смело можете заниматься танцами постоянно. Один из моих учителей говорил, что танцевать надо 25 часов в сутки. В любом случае чем больше вы танцуете, тем заметнее прогресс.

Как научиться танцевать современные танцы

Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ. И первое — пластичное и безумно красивое контемпорари.

Контемпорари

Abel M/Flickr. com

Контемпорари смешал в себе элементы джаз-модерна, йоги и восточных единоборств, приправленных импровизациями и вниманием к дыханию. Это свобода и пластика — естественная красота движения.

Вот ролик с комбинацией в стиле контемпорари. Попробуйте, только не забудьте хорошенько разогреться и растянуться перед тем, как учить.

А вот вторая часть:

Кстати, о разминке. В ролике ниже — полный урок с разминкой, растяжкой и разбором комбинации. На английском, но всё понятно и без перевода.

Если не успеваете повторять или рассмотреть, как делается какое-то движение, ставьте скорость 0,25.

Если вам понравились комбинации, но вы пока не можете их повторить, вот ещё несколько роликов с рутинными занятиями по контемпорари.

Скорее всего, это же придётся делать и в школе танцев, прежде чем у вас получится выполнить красивые комбинации.

Стрип-пластика

imperiamarket.by

Многие путают занятия на пилоне и стрип-пластику. Второе — просто чувственный танец, который можно исполнять и без шеста.

Занимаясь стрип-пластикой, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек. Здесь всё основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие преподаватели разнообразят стрип-пластику элементами контемпорари или модерна, латиноамериканских танцев и других направлений, но тут уже всё зависит от учителя.

Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит опять же от того, как хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы и растянуты мышцы и сухожилия.

В ролике ниже есть разбор комбинации. Не слишком простой, но очень чувственной и красивой. И вам не придётся делать движения на полу, так что колени не пострадают.

А вот плейлист с уроками стрип-пластики от разных танцевальных школ. Здесь есть и отдельные движения, и комбинации.

И ещё одна, более простая комбинация. Попробуйте, если не получилась первая.

Танец живота (беллиданс)

·júbilo·haku·/Flickr.com

Это чувственный и красивый танец, который, ко всему прочему, помогает развить пластичность и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем.

На YouTube уроков беллиданса великое множество. Ниже представлены некоторые из них.

Здесь очень доступно объясняют основные движения:

И вторая часть:

Ниже — плейлист с пятью уроками для начинающих от другого преподавателя.

Как научиться танцевать уличные танцы

Хип-хоп

pinterest.com

Хип-хоп существует всего около 50 лет. Но за это время успело появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластикой, особыми фишками.

Кроме того, современный хип-хоп нередко дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает ещё более богатую лексику и оригинальные комбинации.

Но прежде чем придумывать свои связки, нужно освоить базу. В плейлисте ниже вы найдёте базовые движения, шаги и множество комбинаций. Объясняют всё доступно. Если не успеваете, снижайте скорость видео.

В роликах следующего большого плейлиста объясняются понятия инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также тут есть рассказ об импровизации, поведении в батле, если вы уже готовы к этому, и несколько вариантов партерных хип-хоп-движений (на полу), чтобы разнообразить ваши комбинации.

Брейк-данс

Colonne/Flickr.com

Брейк-данс состоит из разных элементов: трюков и силовых движений на полу, волн, фиксаций, а также смены уровней, на которых исполняется танец.

Вот на этом канале есть обучение разным стилям: Waving, King Tut, Robot, — разбор техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях.

Ниже — ролик с подробным разбором элемента «6 шагов» из Footwork.

А вот здесь можно посмотреть, как выполняется «черепаха».

Вот объёмный плейлист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором техники танцевальных и силовых элементов.

Тверк

Lauren Wood/Flickr.com

Сексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бёдрами, животом и руками. В этом плейлисте вы найдёте несколько уроков с разбором движений тверка.

Как научиться танцевать бальные танцы

Вальс

vimbly. com

Хотя бы раз в жизни вальс наверняка вам пригодится. Тем более что танцевать его на любительском уровне не так уж и сложно.

Вот четыре хороших урока, из которых вы узнаете о том, как держать руки и выполнять основные шаги вальса в паре или по отдельности.

Как научиться танцевать социальные танцы

Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия. Тут приветствуется импровизация, через которую танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции.

Бачата

pinterest.com

Этот танец родом из Доминиканской Республики. Он очень чувственный, а иногда и эротичный. Основа бачаты — четыре шага с акцентом на последний. В танце встречаются вращения и перекидывания партнёрши, небольшие поддержки.

Несмотря на то, что бачата — парный танец, можно учить и сольные комбинации. Например, если у вас пока нет партнёра.

В ролике ниже — разбор основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как делать акцент — обо всём рассказывается подробнейшим образом.

А вот вариация бачаты от того же преподавателя.

Ниже — плейлист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Это уроки по доминиканской бачате от школы танцев Imagine dance.

Кизомба

youtube.com

Это страстный парный танец родом из Африки, а точнее из Анголы. Сейчас он исполняется по всему миру и особенно популярен во Франции и Португалии.

Шаги, много работы бёдрами и тесный контакт с партнёром. Иногда очень тесный. Например, в стиле таррашинья (Tarraxinha), более медленном и чувственном варианте этого социального танца.

Вот плейлист с уроками кизомбы.

И ещё один плейлист с роликами от другой танцевальной студии.

На этом всё. Если у вас есть любимые обучающие ролики, делитесь ими в комментариях к статье.

Как научиться правильно танцевать современные танцы

Современными танцами увлекаются многие молодые девушки. Они предполагают сочетание эффектных движений и интересных хореографических приемов, возможность подтянуть тело и скорректировать фигуру. Чтобы ответить на вопрос о том, как научиться танцевать современные танцы, необходимо узнать, что они собой представляют.

Танцы на пилоне

Существует несколько разновидностей танцев на шесте. Некоторые люди путают их со стриптизом, где основная смысловая нагрузка — соблазнительно двигаться. А вот танцы на пилоне — это уже физические нагрузки, помогающие поддерживать себя в отличной спортивной форме.

Основные виды танцев:

• Pole Dance — грациозный танец, включающий в себя простые и сложные акробатические приемы, благодаря которым работают все группы мышц. Этот популярный танец — хорошая альтернатива изнуряющим фитнес-тренировкам. Овладевая навыками пол-дэнса, девушка полюбит свое тело и приведет его в желаемую форму.
• Exotic Dance — женственный и чувственный современный танец, способствующий развитию артистизма и навыков красивых движений. Во время занятий тренируются мышцы, повышается выносливость, танцор получает заряд бодрости и хорошего настроения. Exotic Dance — эротический вид, но он относится к спортивной хореографии.
• Pole Sport — это, в большей степени, не танец, а комплекс физических упражнений на пилоне. Танцевальных элементов мало, но без них все выглядит не менее зрелищно. Pole Sport является комплексом приемов спортивной гимнастики, акробатики и хореографии. В процессе тренируется выносливость, тело становится гибким и грациозным, появляется прямая осанка.

Освоить искусство танцев на пилоне несложно даже в том случае, если вы никогда не занимались спортом. В этом деле главное — желание и уверенность в собственных силах, полная самоотдача и регулярные тренировки. Только тогда вопрос, как научиться танцевать современные танцы, будет решен в полной мере.

Воздушные танцы

Воздушные танцы — это всегда эффектно

Танцы на высоте — это захватывающе и красиво. Они относятся к воздушной гимнастике, относящейся к цирковому искусству. К таким танцам относится два вида:

• Воздушные кольца — это легкие движения на кольце или, по-другому, «лире». Она оснащена горизонтальной перекладиной и дополнительными страховочными креплениями, позволяющими гимнасту выполнять сложные трюки.
• Воздушное полотно — техника исполнения танцевальных элементов совпадает с Pole Dance и кольцом, но здесь присутствуют еще и срывы, обмотки. Танец на полотнах отличается красотой и изяществом, пластичностью.

Именно такие разновидности танцев сегодня широко распространены.

Большинство девушек задаются вопросом, как научиться танцевать современные танцы, чтобы искусно владеть своим телом. С этой целью следует соблюдать простые правила.

Важность психологической подготовки

Танец должен доставлять удовольствие, но ни в коем случае не скованность, дискомфорт и чувство собственной неуклюжести. Если вы твердо решили заниматься, то идите к своей цели, не слушая критику окружающих. Начать осваивать движения можно в любом возрасте и при минимальной физической подготовке. Ничто не должно стать препятствием на пути к достижению успеха!

Как научиться танцевать современные танцы: полезные рекомендации

Удобная форма помогает добиться лучших результатов

Раскрепоститься и почувствовать себя уверенно можно в танце, но чтобы он был красивым и грациозным, необходимо соблюдать следующие советы:

• Выбор стиля. Современные танцы имеют много разновидностей — среди них требуется выбрать оптимальный конкретно для вас.
• Удобная форма. Чтобы двигаться свободно, требуется приобрести специальную одежду и обувь. Короткие шорты, открытый топ и чешки — для танцев на пилоне, лосины и кофта с длинным рукавом — для воздушных видов.
• Занятия с тренером или в группе. Важно определиться с типом уроков: групповые или индивидуальные. С персональным хореографом заниматься эффективнее, потому что танцевальные элементы осваиваются быстрее, но групповые занятия — это всегда веселее и интереснее, ведь у партнеров всегда есть чему поучиться.
• Режим тренировок. Занятия должны быть регулярными с минимальным перерывом в сутки. Этого времени достаточно, чтобы организм восстановился перед новым уроком.

Нужно обязательно следовать этим правилам, ведь только так движения будут изучаться легко и с энтузиазмом. Дома между тренировками можно заниматься растяжкой для восстановления мышц.

Современные танцы в Anix Dance

Anix Dance — студия современных танцев, где работают профессиональные тренеры. Они обучат желающих Booty Dance, Exotic Dance, воздушным разновидностям и другим танцам. Ваше желание и опыт хореографов помогут быстро освоить модные движения, почувствовать свое тело, повысить сексуальность и улучшить здоровье.

Танцы — это отличный вариант проведения досуга, интересное и увлекательное занятие. Здесь указаны номера телефонов — записывайтесь на уроки уже сегодня!

Научиться танцевать латину дома: это возможно?

Латиноамериканские танцы давно вошли в моду, и, вероятно, теперь никогда не выйдут из нее, став неотъемлемой, самобытной частью танцевальной культуры и мирового танцевального наследия.
Почти каждая девушка, и каждый молодой человек (хотя молодых людей, увлекающихся танцами, к сожалению, меньше, чем девушек), однажды увидев энергичный, завораживающий латиноамериканский танец, не могут отделаться от мысли, что хотелось бы также: также четко и быстро танцевать, также изящно двигаться на танцполе, также легко и очаровательно проделывать сложнейшие движения, и, в конце концов, также очаровательно улыбаться! В общем, латиноамериканский танец редко кого оставляет равнодушным! Но не всегда есть возможность заниматься обучением танцевальному искусству: иногда мешает занятость, иногда сдерживающие личные обстоятельства, а порой — страх, что не получится. И с каждой из этих проблем можно понемногу сражаться, и все-таки — танцевать!

В настоящее время можно легко найти советы по обучению танцам на YouTube. Это могло бы помочь вам сделать первый шаг: выучить основные шаги, понять, характер движений в том или ином латиноамериканском танце — преодолеть неуверенность и сомнения. Научиться танцевать латину, смотря ролики на YouTube, конечно¸ сложно, ведь только преподаватель в танцевальном классе сможет подойти к вам, дать советы, исправить ошибки, поддержать. Но желание научиться танцевать латину по самоучителю поможет вам в получении базовой информации по танцам латиноамериканской программы.

Для того чтобы научиться танцевать латину дома, вам необходимо выбрать минимум два дня в неделю, по часу в день, когда вы будете заниматься танцами. Обязательно используйте зеркало. Для начала просмотрите несколько раз видеоролик, который вы выбрали для обучения, сориентируйтесь в пространстве: как двигается правая нога у преподавателя на экране, как левая, как двигается правая рука, как левая, как перемещается корпус (какие делаются в процессе движения наклоны, двигается ли танцор вправо-влево или вперед-назад). Затем попробуйте несколько раз повторить проделываемые преподавателем движения. Запомните их. И далее переходите к зеркалу. Глядя на движения своего тела, вспоминая движения преподавателя с видео, старайтесь исполнить движения в той же манере. Повторяйте движения не менее 15 минут каждое для того, чтобы тело запомнило механизм движения, а само движение стало похожим на то, что вы видели на мониторе своего компьютера.

Научиться танцевать латину самостоятельно — сложно, но ведь нет ничего невозможного — занимаясь самостоятельно минимум по 2 часа в неделю, вы разучите основные элементы ча-ча-ча, самба, джайва, румба, что позволит вам исполнять отработанные телом движения на любом танцполе. Если ваши самостоятельные занятия придадут вам уверенности и целеустремленности, то вашим следующим шагом может стать переход в танцевальный класс, где преподаватель сможет оценить ваши труды, дать направления для развития, проследить за правильным исполнением, и что немаловажно — где с вами будут заниматься и другие танцоры, с которыми вы сможете обмениваться впечатлениями, знаниями, интересами!

Желаем вам успехов в обучении!

Автор:

Танцы научиться танцевать в лучшей школе танца Санкт-Петербурга

У каждого человека есть множество талантов, но те или иные развиты в нем в большей или меньшей степени. Например, просто делать определенные движения в такт музыки может каждый, а вот красиво делать танцы, научиться танцевать и плавно двигаясь и сливаясь в одну единую композицию с музыкой нужно научиться и развить этот талант в себе.

Танец – это одно из древнейших искусств, освоением которого занимаются, и по сей день. Осваивая различные танцы, научиться танцевать можно и самому, но вы уверенны в том, что это будет именно то, что вызовет восторг у окружающих? Талантов много, в этом сомнения нет, но в любом случае под чутким руководством преподавателя изучение определенного направления танца будет усваиваться гораздо лучше. Именно с его помощью вы сможете отработать движения, их правильность и эффективность.

Научиться танцевать можно в любом возрасте, независимо от того, танцевали вы ранее или нет. Наблюдая за танцорами, сложно не заметить, как они делают это с удовольствием, наполняются радостью и задором. у окружающих? Талантов много, в этом сомнения нет, но в любом случае под чутким руководством преподавателя изучение определенного направления танца будет усваиваться гораздо лучше. Именно с его помощью вы сможете отработать движения, их правильность и эффективность.

Танцевать это модно именно поэтому многие стремятся научиться двигаться грациозно и красиво. Вы не знаете где можно научиться танцевать? Сегодня это можно сделать как в крупном городе, так и в маленьком населенном пункте. Теперь кружки и школы спортивных и бальных танцев, танцевальные студии и академии танцев есть везде. Но при этом очень важно найти правильного преподавателя и подойти к этому делу со всей ответственностью.

Так всё же, где научиться танцевать?

Научиться танцевать в СПб можно в студии «SHOW TIME», где есть все необходимое для комфортного проведения занятий: просторные залы, раздевалки с индивидуальными шкафчиками для одежды, душевые кабинки, а самое главное – это профессиональный преподавательский состав, который имеет большой опыт обучения и обладает умением находить подход к каждому ученику.

Атмосфера, которая царит в танцевальной студии, доброжелательность, вежливость, внимательность и уважение инструкторов располагает к быстрому и легкому освоению искусства танца.

Используя все приемы и правила, которые вы можете освоить с преподавателем, помогут вам стать звездой танцпола. Желаем вам удачи в освоении данного направления! Верьте в себя и у вас обязательно все получится! 

Как научиться танцевать уличные танцы?

Как научиться танцевать уличные танцы? Просто начать двигаться под любимую музыку, отбросить ненужные мысли, раскрепоститься и импровизировать. Уличные танцы — это особое направление, исполнять которое может каждый. Такие танцы были созданы с целью развлечения, для времяпрепровождения в шумных городах. На улице, на дискотеке, в парках, скверах, на площадях, на открытых площадках — везде, где есть немного пространства и музыкальное сопровождение можно исполнять уличные танцы.

Не зря британский фильм «Уличные танцы» долгое время бил рекорды по популярности. То, как великолепно исполняют герои киноленты стрит-данс, произвело большое впечатление на зрителей. Это не удивительно, ведь уличные танцы — это яркое сочетание разных направлений и стилей. Стрит дэнс появились как альтернатива классической хореографии, балету и бальным танцам, которым традиционно обучались в специализированных школах. Отход от строгих правил, бесконечных однообразных тренировок, скучного заучивания одних и тех же связок и упражнений у станка. Молодежь, которая рвалась к самовыражению, импровизации и свободе в танце, открыли для себя street dance. Здесь есть возможность получать удовольствие от танца и постоянно открывать для себя что-то новое, экспериментировать, раскрывать свой потенциал и возможности своего тела, фантазировать. Уличные танцы включают элементы такие танцевальных стилей, как Hip-hop, Break Dance, Dancehall, Reggaeton, Twerk и многих других.

Научиться танцевать уличные танцы дома несложно, но само название направления говорит за себя. Стрит дэнс нужно исполнять в компании единомышленников, в веселой и шумной атмосфере, где можно поучиться движениям и связкам у других и в то же время показать свои умения. Наиболее распространенные места встречи уличных танцоров — это уличные площади, городские парки иди дворы. Пробовать учиться танцевать уличные танцы в домашних условиях не получится, потому как именно окружающая обстановка, атмосфера и тусовка помогают понять дух танца и научиться его исполнять.

5 простых и интересных способов научиться танцевать онлайн бесплатно

Да, вы можете научиться танцевать онлайн бесплатно. От бесплатных вечеринок и трендовых танцев TikTok до классических бальных танцев, попробуйте эти бесплатные сайты для начинающих и опытных танцоров.

Онлайн-уроки явно не так хороши, как посещение профессиональной танцевальной студии. Но они эффективны, тем не менее. Через серию шагов (без каламбура) каждый может научиться танцевать онлайн бесплатно. И если вам нравятся основы, многие из тех, кто в этом списке, предлагают платные пакеты для профессионального онлайн-урока живых танцев.

1. Изучите Fortnite, TikTok и Трендовые Танцы онлайн бесплатно на Учитесь танцевать

Социальные медиа любят танцевать. Геймеры любят танцевать. Интернет любит танцевать. И Бао из «Learn How to Dance» здесь, чтобы научить вас делать последние вирусные и популярные танцы в простых и бесплатных видео на YouTube.

Вы можете проверить самые популярные видео, но Бао также разделил канал на несколько полезных плейлистов. В популярной игре есть плейлист Fortnite для всех танцев. Он обновляет список воспроизведения TikTok наиболее часто, чтобы вы могли качать эти движения в социальных сетях. И есть учебники для популярных танцевальных движений, хип-хоп шагов и других предметов.

Наиболее распространенные подписчики комплимента дают Бао то, сколько времени он уделяет преодолению ступеней. Начинающим будет легко учиться у него движениям, потому что он демонстрирует все углы тела для каждого шага и предлагает более простые и сложные варианты.

Также, как и большинство активных пользователей YouTube, он регулярно читает комментарии. Так что, если вы хотите изучить шаг, который он еще не показал, напишите запрос, и вы можете вскоре получить учебник вместе с криком.

2. Научитесь танцевать танец в сети бесплатно на ресурсах танцев

Степа — все о ритме. Это требует практики, но гораздо более доступным, чем другие, для начинающих и тех, кто считает себя двумя левыми ногами. Танцовщица танцовщиц Kathie Walling собрала некоторые важные вещи в одном месте в ресурсах Tap Dancing.

Начните со списка уроков танцевального крана для всех уровней. Здесь вы найдете ссылки на несколько бесплатных онлайн-учебников. Walling предоставляет ссылки на YouTube на уроки United Taps, а также прекрасную серию Шелби Кауфман, где она разбивает каждый шаг. В самом деле, вы также можете узнать обо всех шагах в AZ шагов танца .

Эти онлайн-видео являются первым этапом вашего танцевального путешествия. Вам также понадобится подходящая музыка для поиска, поверхностей и обуви, которая может работать, разминки и так далее. В Tap Dancing Resources есть все это, а также ссылки на инструкторов и школы по всему миру, чтобы вы могли перейти к следующему шагу.

3. Учиться бальным и латинским танцам онлайн бесплатно в бальных танцах

Бальные танцоры выглядят и чувствуют себя немного старыми, как и видео в нем. Но когда дело доходит до классики танца, вам не нужно ее подбадривать. Когда контент на высшем уровне, дизайн не имеет значения.

Веб-сайт рассказывает обо всех основных шагах, связанных с бальными и латиноамериканскими танцами, таких как вальс, сальса, самба, фокстрот, румба, ча-ча и т. Д. Каждый танец и шаг предлагает видео, а также описание.

Письменная часть погружается в историю движений, подробно рассказывает о мужской и женской части, а также предлагает советы и рекомендации по изящному выполнению шагов. Как бы ни были полезны видео, не забудьте прочитать текст.

Вам нужно зарегистрироваться, чтобы получить доступ ко многим видео, включая еженедельные варианты. Зарегистрированные пользователи также получают печатную программу, если вы собираетесь придерживаться рутины, чтобы научиться танцевать. Вы также можете просматривать видео на YouTube бальных танцоров , где вы можете легко загрузить видео для просмотра в автономном режиме .

4. Научитесь танцевать под любую песню на вечеринке в движении с цветом

Вы чувствуете, что у вас нет ритма и две левые ноги? Танцор Натан Шорт упрощает саму идею нахождения ритмов и ритмирования к ним, делая его визуальным опытом обучения. Он называет это Colourform, и он предназначен для начинающих, чтобы научиться танцевать.

Вот как это работает. Short делит звук на шесть частот, от низких до высоких. Затем он назначает им шесть цветов спектра. Он также делит человеческое тело на шесть частей: ступни, колени, бедра, туловище, руки и кисти.

Каждая частота, цвет и партия тела образуют группу от самой низкой до самой высокой. Это действительно легко следить за видео. Эта простая визуализация поможет вам найти ритм любой песни и танцевать в соответствии с ней.

Если вы уверены в основах танца, попробуйте бесплатные 10-минутные программы мастер-класса по шансу на YouTube . Их красиво снимают, когда он обучает группу студентов нескольким движениям. Вы можете видеть изменения, которые приносят люди, и то, как неидеальный танцор выполняет то же движение, что и Шорт, что может повысить уверенность в себе, если вы боретесь. Кроме того, они также служат бесплатными тренировочными занятиями в домашних условиях, чтобы быть в форме.

5. Научите детей танцевать онлайн бесплатно (и учитесь сами) в Dance Parent 101

Взрослые начинают понимать, как правильно танцевать. А дети? Чувак, дети раскованы и радостны, когда им удается встряхнуть ногу. На самом деле вы можете начать их в раннем возрасте, укрепить их уверенность и навыки.

Dance Parent 101 — это обучение детей основам танца через онлайн-ресурсы и, возможно, чему-то научению.

Блогер Саманта была профессиональным танцором и репетитором. Будучи мамой двоих детей танцоров, она создала этот веб-сайт, который поможет детям учиться танцевать даже в вашем доме.

Вы узнаете, как развить навыки локомотива у малышей, основы танцев для детей, уроки балета, танцы для подростков, занятия фитнесом для детей и многое другое.

Dance Parent 101 — хранилище полезной информации для родителей танцоров. И знаешь, что? Если ваш ребенок учится дома, почему бы вам не присоединиться к ним, чтобы сделать несколько шагов, стать лучше и, что самое важное, установить связь с вашим ребенком.

Научился танцевать? Учиться музыке

Танцы и музыка идут рука об руку. Так же, как вы можете научиться танцевать онлайн бесплатно, вы также можете научиться играть музыку онлайн бесплатно. Это включает в себя такие инструменты, как гитара или губная гармоника, или вы можете работать без оборудования, чтобы научиться играть в битбокс или петь с помощью онлайн-классов. Это все среди музыкальных навыков, которые вы можете изучать онлайн с инструментами или без них .

Прочитайте статью полностью: 5 простых и интересных способов научиться танцевать онлайн бесплатно

Связанный

10 базовых танцевальных движений, которым может научиться каждый

Вы когда-нибудь наблюдали, как кто-то танцует, и удивлялись, как они так легко придумывают движения?

Танец — это форма самовыражения, а не военная тренировка, но великие танцоры часто осваивают определенный набор движений, к которым они могут прибегать снова и снова.

Вот 10 основных танцевальных движений, которые вы можете выучить за считанные минуты и использовать каждый раз, когда вам нужно выполнить какое-то движение.

‍

1. 2 Step

Когда я только начал танцевать на вечеринках, 2 Step был первым движением, которое действительно пришло мне в голову.

Это действительно так же просто, как шагать из стороны в сторону в такт!

Если вы ищете что-то надежное, что позволит вам просто грувить и наслаждаться музыкой …

Boom. Вот.

2. Дуги

Да, Дуги — настоящий танцевальный ход!

Как и во втором шаге, вы будете перемещать вес из стороны в сторону, но на этот раз добавляете движения плечами и немного больше позы.

Попробуйте этот вариант для нескольких песен. другой, , а не тот, который сделал его известным — вы обнаружите, что он работает с любым хайп-битом.

3. Боди-роллы

Говоря об отношениях, боди-роллы идеально подходят для тех случаев, когда вы хотите подать немного дерзости.

При изучении этого движения важно разбить его на части и сосредоточиться на изоляции каждой «части» вашего тела, чтобы создать движение катящейся волны.

‍ Подробнее о контроле каждой части тела читайте здесь: Как танцевать с большим контролем

‍ Совет: Обязательно дышите, когда тренируетесь! Задержка дыхания сделает ваше тело более жестким, а дыхание во время движения позволит вашему телу выглядеть расслабленным и гладким.

4. The Woah

Даже если вы не принимаете активного участия в танцевальном сообществе, вы, вероятно, видели, как люди кричали Woah — на YouTube, TikTok … по всей вашей ленте новостей!

Хотите ли вы сделать собственное вирусное видео или просто хотите развлечься, базовое танцевальное движение, чтобы потянуть клерка, это слишком хорошо, чтобы не учиться.

Поскольку движение фиксирующего рычага настолько резкое и явное, используйте Woah, чтобы акцентировать самые тяжелые басы в ваших любимых песнях.

5. Виноградная лоза

Этот классический прием, популяризированный Soul Train, позволяет вам экспериментировать с путешествиями по танцполу.

Используется в линейных танцах, в качестве партийных приемов и в партнерских танцах, таких как сальса и бачата, универсальность Grapevine действительно делает его необходимым для обучения.

Сделайте шаги немного разнообразнее, добавив прыжки, повороты, хлопки в ладоши и щелчки пальцами!

6. Кангста вок

Кангста вок ворвался на вирусную танцевальную сцену в 2019 году после того, как создатель Зая Сошо впервые поделилась своим ходом с Билли Эйлиш.

Он сочетает в себе сверхпростую концепцию ходьбы по ступенькам с подпрыгиваниями и покачиваниями головой.

У Kangsta Wok крутая, чванливая атмосфера, так что выбери это за супер горячий хип-хоп трек. 😎

7. Рисунок 8 Sways

Покачивание бедрами — это базовое танцевальное движение, к которому тяготеют многие люди, когда начинается более сексуальная песня…

Но если вы качаете бедрами безо всякой последовательности, вашему партнеру будет трудно следовать за вашим движений и присоединяясь к вам в ритме!

Освойте этот рисунок «Рисунок 8», чтобы любой, с кем вы танцуете, мог легко уловить то, что вы ставите.

‍ Прочтите эту статью о How To Dance Sexy , чтобы получить больше советов по выполнению движений, подобных этому!

8. The Bust Down

The Bust Down популяризировал рэпер из Лос-Анджелеса Blueface в его клубном джеме 2019 года «Thotiana».

Вы собираетесь схватиться за пояс, поднять одну руку вверх и позволить своему телу опускаться в такт.

‍ Примечание: облизывать брови, как Blueface, весело, но не обязательно. 😛

‍

9.The Biz Markie

The Biz Markie — это классический танец для вечеринок, вдохновленный, как вы уже догадались, рэпером Biz Markie!

Он стал популярным в 90-х, когда сам Биз Марки начал исполнять его на сцене.

Практикуясь, не забывайте позволять плечам подпрыгивать — отскок — это то, что придает этому движению прохладный, непринужденный вкус.

‍ Хотите узнать больше о классических движениях Hip Hop? Прочтите это: Как танцевать хип-хоп для начинающих

10.

Electric Slide

Рассматриваемый как свадьба, семейное воссоединение и универсальный элемент вечеринки, Electric Slide сначала может показаться сложным, но на удивление легко!

Если вы сначала научитесь делать «Виноградную лозу», у вас уже будет большая часть работы ног. Затем просто добавьте руки и начните вытачивать канавки.

Многие люди исполняют Electric Slide только во время одной конкретной песни (Electric Boogie Марсии Гриффитс), но простота шагов делает этот танец отличным вариантом для всех ваших любимых ретроспективных джемов.

Надеемся, вам понравилось разучивать некоторые из наших любимых базовых танцевальных движений.

Конечно, это только начало!

Помимо к 10 движениям в этом списке, STEEZY Studio предлагает более 50 движений для начинающих, которым вы можете шаг за шагом обучаться у лучших учителей мира.

Попробуйте прямо сейчас бесплатно!

‍

Что читать дальше:

30-минутные танцевальные тренировки, которые помогут вам стать лучшим танцором

Как научиться поппинговать

Как начать танцевать Хип-хоп для начинающих

Как научиться танцевать в Домой

Как начать танцевать | Блог STEEZY

Вы хотите начать танцевать.

Что вас сдерживает?

Я имею в виду, вы нажали на это, потому что хотите начать танцевать.

Вы хотите разорвать его на танцполе, удержать в битве, выглядеть круто, быть сексуальным, повеселиться и произвести впечатление на людей и ВСЕ ЭТО…

Но вы не совсем уверены, как начать танцевать .

Может быть, вы думаете, что вы можете начать танцевать, только с занятия в танцевальной студии — но вы думаете, что «все, кто там идет, уже так хороши», заставляет вас чувствовать себя напуганным или неуверенным.

Или вы думаете, что слишком стары, чтобы начинать новое хобби (а это не так — просто прочтите Почему никогда не поздно начинать танцевать ) .

Или вы всегда «слишком заняты» в школе ( Как сбалансировать школьную и танцевальную жизнь ) или работать ( Как продолжать танцевать, когда вы Работа на полную ставку ) .

Итак, вы остаетесь в своем пузыре комфорта, просматривая на YouTube видео The Kinjaz и завидуя 15-летним подросткам, которые, вероятно, только что родились, истекая соусом свагу.

Но мы здесь, чтобы сказать вам кое-что очень, очень важное: нет ничего, что отличает вас от танцоров, которых вы видите на YouTube, или менее способных.

Единственное, что отличает вас от танцора, — это… танец.

Вы прирожденный писатель? Вы были помещены на землю художником, ученым, апостолом мира? В конце концов, на вопрос можно ответить только действием.

— Стивен Прессфид, Война искусств

Когда вы танцуете, вы танцор. Так что начни танцевать! Но начало танцевать может сбивать с толку, потому что…

Не существует единого, «правильного» способа начать танцевать

В отличие от технических стилей, таких как балет или джаз, у городских танцев и уличных стилей на самом деле нет установленной программы, которая подскажет вы точно, какие техники вам нужно начать.

Фактически, танцоры старшего возраста не имели доступа даже в студии или мастерские, когда они только начинали танцевать.

Они просто скопировали движения, которые видели в музыкальных клипах, или придумали распорядок своих школьных собраний.

Итак, на самом деле, ваш способ начать танцевать может быть таким же простым, как включить музыку и позволить своему телу покачиваться.

Но поскольку вы, вероятно, хотите стать лучшим танцором более эффективным и спланированным способом …

И теперь, когда вы знаете, что у вас уже есть все необходимое, чтобы стать танцором …

Давайте поговорим о некоторых способы тренироваться.

Как начать танцевать

Брать уроки танцев

Сходить в студию и взять уроки танцев — отличный способ начать танцевать.

Гораздо проще начать, если у вас есть друг, который уже увлечен танцевальной сценой, и может познакомить вас с местами. Однако, если вы решаетесь на это в одиночку — все хорошо!

Для этого и нужен Интернет.

Выполните поиск в Google или Yelp, используя ключевые слова, например «Танцевальные классы в ____» или «Танцевальные студии в _____» или «Танцевальные классы в _____»

‍ Вы живете в Лос-Анджелесе ? Начните танцевать здесь: Лучшие танцевальные студии в Лос-Анджелесе Вы должны тренироваться по телефону

‍ Когда у вас будет список ближайших танцевальных студий, зайдите на их веб-сайты, чтобы узнать, какие классы они предлагают.

Если у них нет веб-сайта, позвоните в студию и спросите их расписание. Таким образом, вы также можете задать больше вопросов, пока разговариваете по телефону.

Instagram — также отличный инструмент для поиска танцевальных студий и танцевальных классов!

Если вы заметили листовки или видео занятий (либо в своей личной ленте, либо на странице «Обзор» в Instagram), нажмите на ссылку местоположения.

Вы увидите, где находится студия. Еще лучше, если у самой студии есть учетная запись, вы можете следить за расписанием занятий и инструкторами, чтобы узнать больше.

В вашем районе нет танцевальных студий? STEEZY Studio предлагает более 100 занятий в разных стилях от лучших хореографов мира.

Это отличный способ получить качественную подготовку, не за рулем 5 часов до ближайшей танцевальной студии.

Какой танцевальный класс выбрать?

Вам следует начать … С класса для начинающих! Я имею в виду, что есть множество причин, по которым каждый танцор должен брать уроки танцев для начинающих , а не только для начинающих.

Но если вы думаете, как начать танцевать, любой класс с префиксом «новичок-» — отличная отправная точка.

Если вы не уверены, какой стиль вы хотите изучать, попробуйте все. Действительно.

Самое приятное в том, что вы новичок, — это то, что вы не ограничены никакими привычками или границами.

На самом деле, многие танцоры, доминирующие в хореографии городского танца, происходили из самых разных слоев общества — брейкинг, поппинг, современный стиль, культурные танцевальные стили и многие другие.

Что бы вы ни выбрали, главное, на чем нужно сосредоточиться на занятиях: как вы себя чувствуете и как вы подключаетесь к музыке.

Последовательно посещайте занятия — в конце концов, танцы — это навык, поэтому вы тренируете новые части своего мозга и тела. Дайте себе время попрактиковаться и построить.

Посещайте уроки танцев хотя бы раз в неделю!

Фристайл

Еще один способ начать танцевать, не требующий студии (или денег), — это фристайл.

‍ Не знаете, что это значит? Читайте: Как танцевать вольным стилем

‍ Даже если вы ходите на занятия, все равно неплохо было бы продолжать заниматься фристайлом.

Когда вы настолько увлечены «правильностью» или чистотой танца, вы в конечном итоге ограничиваете свой естественный стиль.

Так что включите плейлист с любимыми танцевальными песнями и позвольте себе импровизировать. Сходите в бар или клуб или соберите группу друзей на сессию.

Вы узнаете много нового о собственном теле — о том, что вам удобно, как вы реагируете на определенные звуки и модели движений, к которым вы тяготеете.

‍ Больше советов по фристайлу здесь: 5 советов, чтобы начать свой Freestyle Foundation

Попасть в культуру

Если вы любите танец, то, вероятно, вам нравятся многие его аспекты, а не только акт этого. Так что погрузитесь в образ жизни и сообщество.

Смотрите танцевальные видео, посещайте различные танцевальные мероприятия, общайтесь с другими танцорами и, самое главное, узнавайте о его истории.

‍ Узнайте о Эволюция нашего глобального танцевального сообщества

‍ Получите совет по Как преуспеть в новом танцевальном сообществе

Теперь получите наверх …

Да, первоначальный бугорок — быть слишком запуганным, ленивым или не понимающим, с чего начать …

Эту бугорку трудно преодолеть.

Но поверьте нам — как только вы сделаете первые несколько шагов, все будет как снежный ком.

Чем больше вы узнаете, тем лучше получите. И чем больше вы сделаете, тем больше у вас появится друзей-танцоров. И чем больше вы будете стараться, тем веселее и полезнее это будет!

Начните с того, что необходимо; тогда делайте то, что возможно; и вдруг вы делаете невозможное.

— Франциск Ассизский

По сути, чем больше вы любите танцевать, тем больше танец будет любить вас в ответ. И ты так быстро вырастешь как танцор — даже не осознавая этого.

И начнем танцевать!

После того, как вы воспользуетесь этими советами, как начать танцевать, ваши цели и желания обретут еще большую форму по мере того, как вы продолжите.

Может быть, вы обнаружите, что любите хореографию, или найдете в своем районе команду, которая станет вашей семьей.

Или, может быть, вы просто хотите все время заниматься фристайлом и начинать сражаться. Что бы вы ни хотели сделать, первым делом нужно начать .

‍ Программа Карло для начинающих в STEEZY Studio — лучший стартовый пакет для всех танцоров.

Он обучает основам движения , от хлопков в такт до основных грувов.Если вы начинаете с нуля, это идеальное место для начала.

Хватит желать — делайте шаг прямо сейчас.

Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы начать обучение бесплатно!

Как научиться танцевать дома Шаг за шагом

Танец — один из самых универсальных навыков. Что еще можно использовать в клубе и на тренировке? Многие люди учатся танцевать в структурированной обстановке, такой как студии, но с распространением Интернета, множества ресурсов, таких как видео и онлайн-сообщества для поддержки, любой может научиться танцевать дома.

Как научиться танцевать дома

Хотите улучшить свои движения? Чтобы научиться танцевать дома, выполните следующие действия:

Для начала определитесь, какой стиль танца вы хотите освоить. Существуют тонны индивидуальных танцевальных стилей, таких как балет, джаз и хип-хоп, и партнерских стилей, таких как бальный зал и сальса. Определенно выясните, какой тип вас интересует, прежде чем приступить к работе, чтобы упростить поиск лучших ресурсов.

Дасти Баттон в Бостонской балетной студии в Бостоне

© Митчелл Баттон / Red Bull Content Pool

2.Определитесь с техникой или рутиной.

Затем решите, хотите ли вы изучить базовую технику или конкретный танец. Большинство танцевальных стилей имеют базовые движения, которые тренированные танцоры практикуют неоднократно, чтобы развить свою силу, выносливость и навыки. Однако некоторые люди, которые учатся просто для развлечения, могут предпочесть выучить определенный танец, например Futsal Shuffle Лил Узи Верта, а не просто практиковать основы. Теперь самое время найти своего учителя: видео. Есть масса фантастических видеороликов от профессиональных танцоров, учителей, музыкантов и любителей, которые помогут вам научиться танцевать.Многие веб-сайты предлагают классы, учебные пособия или советы для начинающих танцоров — некоторые из них бесплатны, а некоторые стоят денег. Если вы ищете уроки техники, ищите что-нибудь вроде «уроки хип-хопа». Если вы хотите выучить определенный танец, поищите название танца вместе с «учебником», например «Учебник по танго в Чикаго Cell Block».

Прежде чем танцевать, важно разогреться. Увеличьте частоту сердечных сокращений и разогрейте мышцы, бегая трусцой на месте. Сделайте некоторую растяжку, например, коснитесь пальцами ног и раскройте бедра, чтобы расслабиться.Большинство танцевальных стилей требуют некоторой гибкости, поэтому прежде чем приступить к занятиям, сконцентрируйтесь на нескольких упражнениях, которые помогут удлинить напряженные мышцы.

Наконец-то пора танцевать! Воспроизведите видео и вперед! Если вы используете смарт-телевизор, держите пульт рядом, чтобы вы могли приостановить и перемотать, когда вам снова понадобится увидеть шаг. Если вы пользуетесь телефоном или ноутбуком, держите его под рукой по той же причине. Не бойтесь повторить один и тот же шаг или раздел несколько раз — на освоение некоторых шагов уходит больше времени, чем на другие.

Совет: попробуйте двигаться перед зеркалом рядом с видео, чтобы увидеть, как вы выглядите.

Говорят, чтобы овладеть новым навыком нужно 10 000 часов — не сдавайтесь! Продолжайте практиковаться с одним и тем же видео и новыми видео с другими учителями, чтобы научиться танцевать лучше. Чем больше вы над этим работаете, тем лучше вы увидите улучшение.

Би-бой-младший позирует для боевого кадра

© Little Shao / Red Bull Content Pool

Лучшие ресурсы, чтобы научиться танцевать

Интернет — удивительное место.Существует так много ресурсов для того, чтобы люди научились танцевать дома. Для начала рассмотрите эти лучшие ресурсы по обучению танцам дома.

Ищете надежное техническое руководство? Рассмотрим эти классы, учебные пособия и уроки от профессиональных танцоров:

• CLI Studios: Начинающие танцоры могут посещать уроки по стилям, таким как балет, джаз и современность, у известных танцоров, таких как Кэтрин Маккормик из популярного шоу So You Think You Can Dance от 100 долларов в месяц.
• Dance Plug: изучите самые разные стили, такие как болливудский и лирический, в форме классов, комбинаций и рутин, от 29 долларов в месяц.
• Стизи: Супер интересует городской танец? Steezy фокусируется на изучении движений из хип-хопа, крампа, брейка, поппинга и многого другого. Начните за 20 долларов в месяц или 99,99 долларов в год.

Для более экономичного варианта (хотя вам придется больше искать надежный контент), попробуйте этих ребят:

• YouTube: YouTube — отличное место, чтобы начать поиск видео с уроками танцев, если вы ‘ Вы все еще пытаетесь понять, какие стили вам интересны.
• Vimeo: Vimeo всегда был фаворитом творческих людей, так что вы можете найти там несколько хороших видеороликов.
• Twitch: новичок в загружаемых пользователями видеоиграх, но, тем не менее, Twitch является их конкурентом. Вы можете найти здесь драгоценные камни!

Совершенно ошеломлены и не уверены, с какого стиля лучше начать? Начните с одного из трех лучших: балета, джаза или хип-хопа. Почти каждый другой стиль танца использует некоторую балетную терминологию (да, даже хип-хоп), поэтому может быть полезно сначала выучить немного балета.

Джаз и хип-хоп также являются основополагающими стилями — джаз является основой современного танца, а хип-хоп является основой многих популярных городских танцев и танцевальных видео.Хотите попробовать несколько танцевальных стилей? Ты понял. Имейте в виду, что существуют сотни различных танцевальных стилей — один из них идеально подходит для вас!

• Ballet

• Jazz

• Hip hop

• Contemporary

• Lyrical

• Breaking

• 3

• Ballroom

• Африканский танец

• Латинский танец

• Свинг-танец

• Фламенко

Учиться танцевать должно быть весело.Не выходя из гостиной, найдите время, чтобы изучить новую технику или распорядок дня, чтобы показать их друзьям.

Танцев, которые нужно учить дома

В первые дни пандемии в социальных сетях преобладала напористая танцевальная тенденция: J. Lo TikTok Challenge, примерно 30-секундная хореография из Суперкубка Дженнифер Лопес. Результаты первого тайма в прошлом году. Трудно было смотреть распорядок дня и не хотеть его учить; в видео за видео энергия была заразительной.

Но с чего же начать новичку? Быстрый поиск в Интернете по запросу «Learn J. Lo TikTok Challenge» отправит вас в другой водоворот: огромный, неровный мир онлайн-уроков по танцам.

В то время как некоторые люди преуспевают в подборе хореографии непосредственно из видео, другие лучше справляются с более медленными пошаговыми инструкциями. В Интернете полно учебных пособий, раскрывающих популярные танцевальные номера, но некоторые из них более полезны, чем другие. Пытаетесь ли вы освоить танцы в TikTok, из музыкальных клипов, фильмов или где-то еще, хорошее руководство может стать разницей между разочаровывающим процессом и полноценным.И поскольку те, кто их преподает, могут сказать вам, как вы используете эти виртуальные уроки, а именно ваш подход к обучению, также имеет значение.

В TikTok многие создатели публикуют короткие уроки для своих танцев (в пределах 60-секундного ограничения платформы), часто записанные в замедленном темпе, чтобы их было легче понять. Функция «дуэта» приложения, которая позволяет пользователям танцевать бок о бок с замедленным оригиналом, также удобна для изучения хореографии и синхронизации ваших движений.

Но иногда, особенно для быстрых и сложных движений, бывает полезна более подробная инструкция.На своем канале «Онлайн танцевальные классы» на YouTube хореограф Винсент Вианен публикует более длинные учебники по трендам танцев TikTok (все его видео бесплатны) с четкими, конкретными указаниями и шансами потренироваться на разных скоростях. Его стиль преподавания делает возможным выполнение даже самых сложных танцевальных задач, таких как оригинальный «Renegade» (созданный молодым танцором-новатором Джалайей Хармоном).

«Когда я делаю свои уроки, я действительно пытаюсь проникнуть в голову того, кто не очень опытен в танцах», — сказал Вианен в видеоинтервью из Амстердама, где он живет.Один из его советов новичкам: проявите терпение и позвольте себе все испортить. «Когда вы начинаете, не ожидайте, что станете идеальным в тот же день», — посоветовал он. «Чтобы научиться танцевать, нужно время».

Танцовщица Марисса Монтанез делает онлайн-уроки танцев с 2009 года, когда она открыла канал на YouTube, чтобы преподавать хореографию Леди Гага. В качестве старшего инструктора нью-йоркской танцевально-фитнес-студии Banana Skirt Productions, которая перешла в онлайн во время пандемии, она часто преподает рутины из популярных музыкальных клипов для серии занятий, известной как Starpop Dance.(Она также предлагает бесплатные мини-уроки на своей личной странице в TikTok; подписка на банановую юбку стоит 19,99 доллара в месяц.)

Для более длительных занятий Монтанез рекомендует «ставить реалистичные цели», что может означать решение всего лишь пары восьми счетов за один время. «Находясь дома, вы можете легко разорвать отношения, если вам нужно», — сказала она в телефонном интервью. Она также предложила ознакомиться с первоисточником, несколько раз понаблюдать за танцем целиком, прежде чем попробовать его самостоятельно.

С прекращением живых выступлений и очных занятий более крупные организации также обратились к учебным пособиям, чтобы люди были вовлечены в свою работу.Например, в прошлом году Американский театр танца Элвина Эйли и Verdon Fosse Legacy (посвященный работе хореографа Боба Фосса и танцовщицы Гвен Вердон) выпустили обучающие видеоролики, которые делают классический современный танец и звуки кино-музыки доступными для танцоров все уровни.

Если вы ищете место, где можно начать изучать танцевальные номера дома, вот пять вариантов различных стилей (примерно в порядке возрастания сложности) с соответствующими учебными пособиями. Каждая тренировка по-своему хороша, поэтому обязательно разогревайтесь, пейте много воды и, как говорит Монтанез своим ученикам, «будьте добры к себе».»

1. Музыкально-комедийный момент

В песенно-танцевальном номере« Who’s Got the Pain »из фильма 1958 года« Проклятые янки »Гвен Вердон и Боб Фосс с легкостью приступают к своей комической сценической программе. , ходьба назад с покачиванием бедра. В рамках серии видео Verdon Fosse Legacy #FosseMinute на YouTube танцовщица Дана Мур преподает эту короткую последовательность, известную как шаг мамбо. Это также включает в себя базовую хореографию шляп и периодическое восклицание «Эрп!»

2.Классический современный танец

Центральная часть репертуара Элвина Эйли, «Откровения», поставленная в 1960 году, может показаться устрашающе сложной, когда вы увидите ее в театре. Но в 13-минутном онлайн-семинаре давняя танцовщица Эйли Хоуп Бойкин доводит отрывки хореографии до достижимого масштаба. В дополнение к подсказкам движения, она предлагает понимание истории, образов и вдохновения, лежащих в основе работы — знания, которые делают движение более богатым.

3. Timeless TikTok

Танцевальные тенденции TikTok в основном мимолетны, но некоторые поднимаются до уровня того, что можно было бы назвать классикой.Только время покажет, но танец «WAP» может быть одним из таких распорядков, который навсегда придет в голову — и на танцпол — когда начнется его песня. Созданный опытным танцором Брайаном Эспероном в сопровождении летнего хита Cardi B и Меган Ти Жеребец «WAP», танец отдает должное непристойной дерзости лирики, дополненной гигантской заминкой, шпагатом и множеством тверков. (В отличие от многих танцев TikTok, которые, как правило, остаются на одном месте, этот действительно уходит на пол и требует некоторого пространства, чтобы разложиться.) Как предупреждает Эсперон в своем руководстве, даже он поранился при этом, так что будьте осторожны.

4. Сенсации Суперкубка

Не только Дж. Ло блистала на шоу в перерыве Суперкубка в прошлом году с неотразимой рутиной (хореография Пэрриса Гебеля), которая разошлась по всему Интернету. Она делила сцену с Шакирой, выступление которой также привело к появлению вирусного танца «Чампета», поставленного Лиз Дани Кампо Диас и названного в честь его динамичного стиля афроколумбийского танца.На своем канале YouTube Вианен предлагает учебные пособия по испытаниям Джей Ло и Шакиры, которые могут стать веселым (и потным) паром.

5. Возвращение 80-х

Где бы хореографический танец в массовой культуре был бы даже без Джанет Джексон? Ее каталог танцевальных музыкальных клипов огромен, но «Rhythm Nation» с ее милитаристскими движениями хореографа Энтони Томаса — один из самых неизгладимых. В банановой юбке проходят несколько занятий «Rhythm Nation», в том числе один, проводимый Montanez.И нужно немного покопаться, но на YouTube-канале танцевальной группы Bay Area Flash Mob вы можете найти видео Томаса, обучающего хореографии. Иногда лучший учебник — это то, что вы собираете сами.

Еще три совета по изучению танцевальных программ дома:

Запишите себя: Вианен, который начал свое собственное обучение танцам с просмотра видео, предлагает снимать себя и смотреть запись, чтобы увидеть, как вы можете улучшить. «Иногда ты будешь такой:« Уф, что это? », — сказал он.«Тебе не понравится то, что ты видишь, но это часть прогресса». Таким образом, добавил он, «вы сами сами себе учитесь».

Делайте перерывы: Вианен сравнивает обучение танцу с решением головоломки; иногда помогает уйти и вернуться. «Если вы позволите ей уйти, ваше подсознание сможет работать над ее решением, даже не задумываясь об этом», — сказал он. Когда вы вернетесь, вы можете оказаться ближе к решению.

Сохраняйте спокойствие: Montanez напоминает всем, кто танцует дома, не упускать из виду веселье; это не обязательно должно быть о достижении целей в фитнесе или достижении совершенства.«Мы можем забыть, что танец может быть просто расслабляющим, радостным и избавлением от повседневной жизни», — сказала она. «Это может быть что угодно».

11+ БЕСПЛАТНЫХ лучших онлайн-уроков танцев и уроков! 🥇 [2021]

Если вы хотите научиться танцевать под хип-хоп, поп, техно или даже выучить сальсу (и при этом хорошо выглядеть), вы попали в нужное место!

В этом руководстве я нашел некоторые из лучших бесплатных онлайн-уроков и уроков танцев в 2021 году, которые отлично подходят для начинающих и даже неуклюжих танцоров (таких как я).

Ниже вы найдете широкий спектр уроков танцев для хип-хопа, сальсы, брейк-данса, перетасовки, современного и многого другого. Давайте начнем!

Топ-11 лучших танцевальных онлайн-классов и уроков 2021 года

1. Руководство для начинающих по танцевальным движениям в стиле хип-хоп (Skillshare)

В этом 2-часовом мастер-классе по танцам для начинающих вы выучите основные хип-хоп грувы, которые позволит вам уверенно танцевать. Эти же приемы позволят вам выделиться на следующем мероприятии, будь то свадьба, вечеринка или ночной клуб.

Ваш инструктор на этом курсе — Richstylez, который занимается танцами более 13 лет, гастролировал по всему миру с различными группами и выступал в телешоу и фильмах. Так что, если вы хотите учиться у одного из лучших, это место для начала.

Некоторые из конкретных техник, которые преподаются в этом классе танцев хип-хопа, включают танцевальные движения назад, отскока, круга и вперед, а также объемные волны, круги бедрами, чарльстон, удары ногой назад, смену мяча, поворот пятки, изоляцию и т. Д. и многое другое.

В настоящее время этот курс можно найти на Skillshare, и пользователи могут попробовать его бесплатно при активации двухмесячной пробной версии. Эта же пробная версия также даст вам доступ к десяткам других уроков танцев! В целом, это отличный вводный урок танцев в стиле хип-хоп, предназначенный для начинающих.

• 29 видеоуроков
• 2 часа 7 минут управляемого контента
• 393 студента прошли курс
• Студент любого уровня (хотя идеально подходит для начинающих танцоров хип-хопа)

Активировать БЕСПЛАТНУЮ пробную версию Skillshare

2.Как двигаться и грув под музыку небрежно (Skillshare)

Следующим в моем списке стоит еще один класс для начинающих, который научит вас уверенно танцевать в социальных ситуациях. Он также покажет вам пошаговые инструкции о том, как танцевать под музыку любого жанра, чтобы вы не выглядели глупо и не смущались.

Что касается вашего инструктора, вас будет обучать Брайан Би, профессиональный учитель танцев, который помог 45 000 человек стать лучшими танцорами. Брайан также ведет канал YouTube «Как танцевать — для мужчин», у которого более 70 000 подписчиков.

В этом курсе вы найдете уроки, специально ориентированные на базовые движения, так что вы можете грувить под любую музыку в непринужденной манере. Некоторые из рассматриваемых жанров включают рок, поп, блюз, хип-хоп и хаус-музыку, и это лишь некоторые из них. Так что к концу этого курса вы должны чувствовать себя уверенно, танцуя практически под любое музыкальное произведение.

Этот курс также размещен на учебной платформе Skillshare вместе с 30 000 других курсов, которые новые пользователи могут попробовать, воспользовавшись 2-месячной бесплатной пробной версией.В целом отличный многоборье.

• 34 видеоурока
• 1 час 49 минут содержания
• 168 студентов прошли курс
• Идеально подходит для новичков в любом танцевальном стиле

Активировать БЕСПЛАТНУЮ пробную версию Skillshare

3. Изучите сальсу за 5 часов и танцуйте, чтобы получить удовольствие и азарт! (Udemy)

Если вы хотите научиться сальсе, не выходя из дома, тогда этот курс для вас!

Ваш инструктор на этом занятии — профессиональный исполнитель и хореограф Seaon Stylist-Bristol, имеющий 15-летний опыт работы с сальсой и работавший по всему миру как часть сцены сальсы.

Некоторые из техник сальсы, описанных в этом 5-часовом видеокурсе, включают в себя базовые шаги, открытое сияние, мужские и женские упражнения, партнерские техники, повороты, стилизацию, повороты тела, круги бедрами и моделирование рук, и это лишь некоторые из них.

Будучи размещенным на Udemy, все студенты получают пожизненный доступ к этому курсу, 14 загружаемых ресурсов, свидетельство об окончании и возможность просмотра на нескольких устройствах.

• Оценка 4.8 / 5 от прошлых участников
• 4393 студента прошли курс
• 19 видеолекций
• 5 часов и 7 минут содержания
• Отлично подходит для тех, кто хочет изучать сальсу

Посетите Удеми.com

4. Хип-хоп танец для начинающих (Udemy)

В этом всеобъемлющем 10-часовом курсе вы научитесь уверенно исполнять хореографию хип-хопа, овладевая основами хип-хоп движения и работы ног через 12 лет. разные танцы.

Вашим учителем в этом классе является Эмерой Бернардо, который имеет 20-летний опыт работы и выступал в ряде международных танцевальных коллективов. За это время Эмерой также помог 45 000 танцоров на своих 8 онлайн-курсах.

Некоторые из навыков хип-хопа, которым обучают в этом классе, включают работу ног, грувы, понимание 8 основных правил и умение танцевать без скучного выражения лица. Как только вы освоите эти навыки, Emerory научит вас танцевать под таких исполнителей хип-хопа, как Usher, Drake, Cardi B, The Black Eyed Peas и Duke Dumont.

Удеми является ведущим этого танцевального курса, который также является самым большим именем в онлайн-обучении, в настоящее время насчитывающий более 150 000 курсов и помогший 50 миллионам студентов со всего мира.

• 11 227 студентов прошли курс
• Лучше всего подходит для начинающих
• Углубленный курс продолжительностью 10 часов 52 минуты
• 156 видеолекций

Посетите Udemy.com

5. Мини-курс «Как брейк-данс для начинающих» (Skillshare)

Брейк-данс выглядит очень сложно, но на самом деле, когда вы изучите основные основы, вы можете начать выглядеть как профессионал в кратчайшие сроки, и этот класс поможет вам делать.

Что касается вашего учителя, вас будет вести Эмерой Бернардо, профессиональный инструктор по хип-хопу и брейк-дансу. Так что, если вы хотите учиться у одного из лучших в отрасли, этот курс для вас.

Уроки курса включают в себя историю би-боинга, грувы, шаги для развития, базовые упражнения топ-рока и движения, такие как шесть шагов, помол кофе, пилотное замораживание и многое другое. Все уроки представлены в формате видео, поэтому вы можете учиться в удобном для вас темпе.

В целом, это отличный вводный урок брейк-данса, простой, но в то же время сложный.Новые студенты также могут пройти этот курс бесплатно с 2-месячной бесплатной пробной версией.

• 17 видеоуроков
• 1 час 43 минуты содержания
• 440 студентов прошли курс
• Для начинающих и средних танцоров би-боинга.

Активировать БЕСПЛАТНУЮ пробную версию Skillshare

6. Get Groovy: полное руководство по изучению социальных танцев хип-хопа (Udemy)

Научитесь танцевать хип-хоп в социальных сетях с ритмом и уверенностью, комбинируя движения создать на месте ритм под любую хип-хоп музыку.

Ваш учитель, Куилан Арнольд, танцевальный исполнитель и учитель, который преподавал и выступал как в Америке, так и за рубежом.

В качестве краткого обзора того, что вы изучите, техники, включенные в курс, включают углубления вниз и вверх, а также углубления отскока и падения, а также дополнительные материалы и комбинации для развития ваших навыков.

Найдите курс на Udemy, платформе онлайн-обучения, основанной 10 лет назад, на которой более 50 миллионов студентов ежедневно проходят курсы по различным темам.

• 1541 студент записался на курс
• Оценка 4,5 / 5 от прошлых участников
• 32 видеоурока
• 4 часа 28 минут содержания
• Студенты любого уровня приветствуются

Посетите Udemy.com

7. Мастер-класс по Shuffle Dance Vol. 1 — Как перемешивать танец (Удеми)

Если вы когда-нибудь замечали, что смотрите на кого-то со стороны, когда он впечатляюще тасует, и хотели бы, чтобы вы тоже могли, вот ваш шанс.Изучите базовые танцевальные движения в случайном порядке, постепенно создавая 20-секундную танцевальную программу.

Брайан Би — ваш инструктор по танцам на этом курсе. Имея 15 курсов по Удеми, он является опытным преподавателем, обучая почти 14 200 студентов техникам различных танцевальных форм.

Вы пройдете множество уроков танцев, в которых рассказывается о пошаговом методе соединения движений вместе, чтобы в конечном итоге создать ритм перемешивания. Кроме того, сразу же выучите 20-секундную программу, которую вы можете выполнять публично — возможно, на своем танцевальном фестивале!

Udemy — популярное место для онлайн-обучения.Платформа предлагает более 150 000 курсов на более чем 64 языках. Этот курс — один из многих танцевальных классов на Удеми. Если вы хотите узнать больше об актерском мастерстве, вы также можете посмотреть мое руководство по онлайн-урокам актерского мастерства.

• 4.6 / 5 оценка прошлых участников
• 4728 студентов, записанных на курс
• 49 видеоуроков
• 2 часа 4 минуты контента
• Отлично подходит для тех, кто умеет считать beat — приветствуются новички

Посетите Удеми.com

8. Танцы пои: серия для начинающих (Udemy)

В этом 13-часовом уроке, который является одним из редких онлайн-курсов по танцам с продолжительной формой, к концу вы станете уверенным прядильщиком пои.

Ник Вулси — ваш преподаватель курса, который является одним из 3 онлайн-курсов, которые он проводит. Он обучил тысячи людей посредством семинаров, ретритов и онлайн-видео. Он известный исполнитель и преподаватель в мировом сообществе пои-данс.

Вы охватываете такие техники пои, как ветряные мельницы, плетение, узоры бабочек, фонтаны, пилы и дополнительные движения для создания более сложной хореографии с поворотами, мини-последовательностями и плавными переходами.

Удеми — одно из самых громких имен в онлайн-обучении. Там, где любой эксперт может загрузить курс по своему набору навыков, эта платформа предлагает курсы от людей со всего мира, чтобы принять участие в учебных курсах по повышению навыков для бизнеса, технологий, искусства и многого другого.

• 2893 студента прошли курс
• Оценка 4,9 / 5 и является бестселлером на Udemy
• 187 видеоуроков
• 13 часов и 7 минут содержания
• Отлично подходит для любой уровень танцевального опыта

Посетите Удеми.com

9. Класс современного танца хореографии (DancePlug)

Это короткий урок, который научит вас хореографии современного танца, который является глубоким чувством, эмоциональным произведением.

Джина Старбак — ваш учитель в этом классе. Джина работала со знаменитостями, такими как Ники Минаж, Принс, Адам Ламберт и другими. Она преподает в нескольких танцевальных студиях в Лос-Анджелесе и вела танцевальные курсы, семинары и мини-классы по всему миру.

Этот класс предназначен для танцоров среднего уровня, которые хотят научиться новому распорядку и, возможно, попутно освоить новые танцевальные навыки.

DancePlug — это платформа для онлайн-уроков танцев от некоторых из самых известных мировых хореографов и исполнителей. С подпиской на платформе вы можете. Получите доступ к сотням классов в самых разных танцевальных жанрах, от хип-хопа и балета до Болливуда и современных танцев (а также многих других).

• Легко следовать
• Подходит для танцоров среднего уровня
• Выучите все современные танцевальные номера
• Преподавал известный хореограф Джина Старбак

Посетите Danceplug.com

10. Урок степ-танца «Shuffle / Tripflap» (DancePlug)

В этом обучающем руководстве вы оттачиваете свои навыки чечетки, изучая уникальные приемы от талантливого танцовщика Глин Грей.

Ваш инструктор в этом коротком классе преподавал в США, Новой Зеландии, Австралии и Европе в учреждениях исполнительского искусства. Он также является соавтором программы чечетки, режиссером и хореографом шоу «BPM ударов в минуту», билеты на который были проданы за 3 сезона в австралийском Сиднейском оперном театре.

Этот класс учит вас, как двигаться из стороны в сторону, танцуя трехтактный лоскут, шигги-боп и то, что Глин Грей называет «триггером».

Наслаждайтесь разнообразными танцевальными классами и изучайте хореографию от звездных исполнителей и хореографов на DancePlug. Оформив подписку на план занятий, вы получите доступ к более чем 600 различным разминкам, последовательностям и комбинациям для любого танцевального навыка и стиля.

• Подходит для продвинутых учеников чечетки
• Изучите уникальное движение чечетки
• Обучал эксперт по чечетке Глин Грей

Посетите Danceplug.com

11. Платформа курса: Steezy (Стизи)

Танцуйте с самыми востребованными хореографами и исполнителями во многих стилях танца с помощью этих мини-уроков. От городских танцев, поппинга, хауса, хип-хопа и брейк-брейка до джаза и танцев на каблуках (а также многого другого) есть множество классов на выбор, чтобы улучшить свои навыки по мере освоения нового распорядка.

Среди известных хореографов поппер Буги Фрэнтик, хип-хоп боец ​​Джейд Соул, чемпион мира по Крампу Шервин Салонга, звездный хореограф Дэвид Ли и другие замечательные учителя.

Платформа предлагает неограниченное количество онлайн-уроков по разным подпискам, часто по той же цене, что и одно очное танцевальное занятие. Выбирайте из более чем 600 руководств.

Прелесть обучения на этой платформе, оптимизированной для танцев, также в том, что вы можете зацикливать движения по мере обучения, контролировать скорость видео, видеть себя, когда вы танцуете и учиться, и переключать представления, чтобы соответствовать вашему наиболее идеальному стилю обучения для каждого урока. Вы можете сделать это по-своему и проходить уроки в свое время.

• Бесплатная 7-дневная пробная версия
• Обучение у известных хореографов
• Выберите любой стиль, который вы хотите
• Пакет без ограничений по цене одного личного занятия

Посетите Steezy. co

Как научиться бальным танцам дома: пять советов, которые следует запомнить

Примечание!

Надеемся, вам понравятся продукты, которые мы рекомендуем! Просто чтобы вы знали, мы можем получить долю от продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице.Спасибо, если вы воспользуетесь нашими ссылками, мы очень ценим это!

Мир бальных танцев — поистине волшебное и интересное место.

Какой бы вид бального танца вы ни исполняли, он может легко увлечь публику.

А что, если вы не хотите идти в танцевальную студию?

Есть ли способ научиться бальным танцам дома?

Хорошо, есть способы, как правильно это сделать.

Не беспокойтесь, если вы не знаете, с чего начать, поскольку мы можем помочь вам в домашнем обучении.

Вы можете быть удивлены, узнав, что вы уже знаете, как автоматически танцевать под определенный номер бального зала.

Вы волнуетесь?

Если вы хотите научиться бальным танцам, не выходя из собственного дома (мы знаем, что это менее смущает) , продолжайте читать!

Как научиться бальным танцам дома

Вы можете купить много книг, чтобы научиться бальным танцам, но поверьте нам, когда мы говорим, что это может не привести к обучению.

Да, у вас может быть хоть немного предыстории о танце, который вы пытаетесь выучить, но вы не будете знать, как это делать правильно.

Дело в том, что танец — это движение.

По правде говоря, вы не можете просто научиться танцевать, просто читая об этом.

Более того, вы не можете точно знать, как двигать ногами, основываясь на инструкциях из письменных материалов.

Следовательно, лучший способ учиться — это подражать чему-то, изучая это.

Как это можно сделать? Просматривая учебные пособия или хотя бы имея ссылку на картинку.

Обучение путем имитации и повторения, несомненно, облегчит вам понимание основных комбинаций ног.

При этом, если у вас действительно нет доступа к таким видео, вы можете, по крайней мере, изучить учебники, в которых есть подробные иллюстрации.

Таким образом, вы можете точно увидеть, куда пойдут ваши ступни, и количество отсчетов, необходимых для каждого шага.

Бальные танцы дома: пять шагов

Это общие шаги, которые вы можете сделать, чтобы научиться бальным танцам дома.

1. Выберите стиль танца

Один поиск в Google покажет вам, что бальные танцы состоят из множества различных социальных танцев и стилей.

Есть самба, румба, танго, джайв, ча-ча, вальс, квикстеп, фокстрот, и многие другие.

Вы действительно не можете выучить все танцы сразу, потому что все они имеют различные базовые комбинации шагов.

Поэтому выберите только один, а затем переходите к следующему, как только вы полностью освоите свой первый выбор.

Часть выбора танца состоит в том, чтобы знать, для чего он стоит.

Вы учитесь в связи с предстоящей свадьбой?

Вечеринка? Презентация в офисе?

Помимо цели, вам также следует изучить немного предыстории танца.

На самом деле речь идет не об изучении истории танца, но в процессе изучения истории вы также получаете представление о том, чего вам нужно достичь с помощью этого конкретного танца.

Например, если вы выбрали джайв, то, изучив его историю, вы почувствуете его танцевальный стиль.

Вы обнаружите, что вам нужно быстро становиться на ноги и больше сосредотачиваться на шагах по сравнению с частыми движениями рук.

2. Выберите музыку

Теперь, когда вы знаете немного больше о своем выборе танца, вы можете легко выбрать подходящую музыку.

Ознакомьтесь с ритмом и различными частями песни.

Это поможет вам не отставать, когда вы, наконец, сделаете ходы.

Точно так же, если вы тренируетесь, вы можете легко перемотать песню на определенное время, потому что вы уже знаете все ее части.

3. Танцуй изо всех сил

Первое, что нужно сделать, — это выучить основные шаги выбранного танца.

Этот набор шагов обычно умещается всего на 16 счетов, а остальные из них — просто повторение.

Выучите шаги и отрабатывайте их под музыку.

Вы должны выполнять набор шагов снова и снова, пока это не станет для вас второй натурой.

Таким образом, вы не просто выполняете шаги через свою память.

Освоив одну комбинацию, вы можете переходить к следующей комбинации, одновременно осваивая ее с первой комбинацией.

Практикуясь, вы заметите, что другие комбинации ног являются лишь вариациями основных шагов.

4. Практика с партнером

Очевидно, что бальные танцы — это танцы с партнером.

После того, как вы выполнили определенную комбинацию шагов, пора протестировать ее с партнером.

Поначалу все может быть немного шатко, но вы оба научитесь.

Только не расстраивайтесь, если вы оба сначала не поймете этого.

Не забывайте придерживаться комбинаций, так как они помогут вам оставаться в курсе.

5. Практика, практика и практика

Надеюсь, к этому времени вы уже закончили танцевать под всю песню как минимум с пятью полными комбинациями.

Все, что вам нужно делать, это продолжать танцевать и оттачивать свои движения.

Также хорошо, если у вас есть зеркало, чтобы вы могли видеть, делаете ли вы что-то не так или ваша опора немного не в ногу.

Если вы заблудились, просто вернитесь к основной работе ног, и вы вернетесь на правильный путь.

Через некоторое время вы в конце концов устанете от одной и той же песни, и это окончательное испытание, если вы действительно усовершенствовали комбинации ног.

Попробуйте их с другой песней и посмотрите, сможете ли вы не отставать.

Продолжай танцевать!

Это пять шагов, как научиться бальным танцам дома.

Используйте их в качестве общего руководства, и вы увидите, что обучение будет легким.

Если вы сначала не поймете этого, просто продолжайте, так как на самом деле требуется много времени, чтобы освоить даже базовые шаги.

Не забывайте придерживаться основ, чтобы не расстраиваться, когда вы добавляете другие движения.

Также не забывайте развлекаться; вы можете научиться танцевать, пока никто не смотрит, так что выкладывайтесь на все сто.

Приятных танцев!

Типы бальных танцев, о которых вы должны знать: нажмите «Следующая страница» ниже!

Подробнее о том, как научиться танцевать

Связанные

10 способов практиковать сальсу без партнера и чертовски хорошо это делать!

Нет причин, по которым вы не можете практиковать сальсу без партнера.Фактически, это один из лучших способов научиться танцевать сальсу лучше. Да, сальса — это танец для партнеров, но вы обязательно должны уметь держать себя в руках, если хотите повеселиться, освободить свой ум и быть в данный момент.

Чтобы доказать, что кто-то может извлечь пользу из старой доброй сольной практики, я представляю вам…

10 вещей, которые вы должны практиковать без партнера по сальсе

1. Развитие вашего времени и осведомленности о музыке
2. Основные шаги
3. сияет
4. Движение тела
5. Техника вращения
6. Совместное использование навыков
7. Снимайте себя регулярно
8. Наблюдение за партнером по практике
9. Запомни свои шаги
10. Наблюдайте, как великие танцоры делают свое дело

# 1 Развитие времени и осведомленности о музыке

На базовом уровне это ваша способность танцевать в такт, чтобы вы могли общаться со своим партнером и выполнять движения вовремя.По мере того, как вы улучшаете свою способность распознавать ритмы, инструменты и структуру песни, вы обнаружите, что сможете начать отражать это выражение в своих танцах и стать более игривыми. По сути, тайминг — это основополагающий элемент умения танцевать с партнером, а музыкальность — вот что оживляет этот танец. Если вам сложно вовремя найти ритм и потанцевать, я создал действительно полезный ресурс специально для вас. Посмотрите этот мини-видеокурс на YouTube «В поисках ритма». это серия из четырех частей, и она радикально поможет вам улучшить вашу способность находить ритм и танцевать под него в течение 30 дней, так что посмотрите его.

# 2 Освоение основных шагов

Это как учиться ходить. Это основные шаги ко всему в сальсе. Вы никогда не сможете достаточно практиковать свои основы. Так что будьте добры и убедитесь, что вы оцениваете себя по ходу дела. убедитесь, что вы можете…

• Выполняйте основы сальсы вовремя
• У вас есть основы во всех направлениях (спереди / сзади, из стороны в сторону, диагностика, переход вперед и назад)
• Быстрое переключение между основными шагами
• Создайте стильный образ с помощью прикосновений

# 3 сияет

Shines — это работа ног, которую вы используете помимо простых шагов.А практика работы ног поможет вам усовершенствовать технику тайминга, шагов и поворотов. Поскольку существует очень много способов передвигать ноги, те же шаги, которые вы изучаете в одиночку, часто будут появляться в работе вашего партнера. Это означает, что чем больше блеска вы знаете и с которым чувствуете себя комфортно, тем лучше вы начнете чувствовать себя лучше как при танце в одиночку, так и с партнером. Работая над сиянием, вы также узнаете, как переходить к различным ритмам, выходящим за рамки основного времени. Это помогает расширить вашу осведомленность и понимание танца и ваших навыков в целом

# 4 Движение тела

Вот где действительно происходит волшебство.Давайте взглянем на некоторые основы. (Ссылаясь на 2:58 в видео выше) Итак, вот базовое упражнение без движения тела. Теперь вот основы с некоторыми движениями тела, а теперь вот основы с серьезными движениями тела. Больше нечего сказать. Движение тела — это тот удивительный фактор, тот секретный соус, тот аромат, который делает танец таким потрясающим. Когда я начал улучшать движения своего тела, я действительно начал получать гораздо больше удовольствия. Я чувствовал себя более связанным с музыкой, потому что я мог выразить себя в ней.Движение тела по-прежнему остается одной из моих самых сильных слабостей, но сейчас я определенно сосредоточена на них, потому что я понял, что они не только улучшают вашу внешность, но и заставляют вас чувствовать себя намного лучше. Это то, что оживляет все. Это заставляет вас хорошо выглядеть, заставляет вас чувствовать себя хорошо, и не только вам, но и вашему партнеру. Это потому, что движение тела на самом деле является техникой. А когда вы двигаетесь правильно, вы ведете и следуете гораздо более плавно, связно и впечатляюще.

# 5 Техника поворота

Техника поворота — это то, что удерживает большинство новичков от способности выполнять плавные и контролируемые повороты.И это то, что удерживает большинство лидов от возможности плавно вести повороты, потому что они ведут их в неправильное время. Набирайте обороты, потому что это самый быстрый способ улучшить как опытный новичок, так и ведущий. Это тоже сделает ваши танцы намного более приятными

# 6 Совместное использование навыков

Итак, вы захотите практиковать все отдельные концепции, которые я уже упомянул, по отдельности, прежде чем переходить к наложению слоев.Но как только у вас есть время, основы, несколько простых сияний, движения тела и техника поворотов, вы можете начать накладывать их друг на друга, чтобы объединить все вместе и сделать ваш танец более завершенным.

Чтобы начать объединять эти техники и навыки вместе, начните со своих основ. Когда вы освоите основы, начните добавлять движения тела. Как только вы сможете это сделать, возьмите несколько простых сияний, а затем попробуйте добавить к ним движения тела. Здесь важно помнить, что на этом этапе вам не следует выполнять сложную работу ног, потому что это слишком усложнит ситуацию.По мере того, как вы пытаетесь добавить этот слой движений тела поверх, будет намного сложнее выполнять даже простейшее сияние.

Затем, когда вы научитесь добавлять движения тела к некоторым простым сияниям, добавьте туда один или два поворота, а затем посмотрите, можете ли вы добавить к этому движение тела. Как только ваше исполнение улучшится, вы можете сосредоточиться на каждой из этих вещей и глубже подключиться к музыке. Попробуйте сыграть песню. Во время воспроизведения подумайте и почувствуйте, как энергия песни меняется от вступления через куплет к следующему разделу.Что вы при этом чувствуете и как вы собираетесь выразить эти изменения в песне своим движением? Теперь помните: наложение этих навыков друг на друга — это очень постепенный прогрессивный процесс. В некоторые дни вам может казаться, что вы на несколько шагов впереди, а в другие дни вам может казаться, что вы делаете несколько шагов назад. Но если вы сосредоточитесь на всех этих отдельных элементах, а затем наложите их друг на друга один за другим, проявляя сочувствие к себе и начав с очень простого, вы со временем увидите результаты

Что дальше?

Хорошо, вы освоили некоторые основы и начали накладывать некоторые из этих навыков друг на друга.Вы спросите, каков следующий прогресс на вашем пути?

Больше способов улучшить вашу сольную практику сальсы

# 7 Регулярно снимайте себя на видео

Когда вы тренируетесь в одиночестве, камера — ваш лучший друг, а вы — ваш самый большой критик. Прежде чем начать, попробуйте снять хотя бы один видеоклип, в котором вы танцуете с партнером, чтобы вы могли проанализировать, над чем вам нужно работать.

Как подойти к критике вашего танца:

1. Просмотрите видео полностью, не задумываясь.Не бойтесь смеяться над собой.
2. Посмотрите видео во второй раз и определите, какие части танца выглядят не совсем правильно. Возможно, вы запутались, ваш партнер плохо отреагировал на вашу подсказку или у вас был другой неловкий момент. Выясните, что вызвало эту неловкость, и запишите это.
3. Составьте список своих «неудач» и выясните, в чем ваша самая большая слабость. Некоторыми примерами могут быть спотыкание в работе ног, нечеткая техника ведения / следования, плохой расчет времени и т. Д.
4. Выберите один из навыков из своего списка «неудач» и сосредоточьтесь на нем во время предстоящих тренировок. Время от времени снимайте себя заново и смотрите, как вы улучшаете свои навыки.
5. Повторяйте процесс выявления слабостей, анализа и практики, пока не будете довольны достигнутым прогрессом.
6. Празднуйте, когда вы видите улучшения!

# 8 Наблюдение за партнером по практике

Shadowing — это, по сути, прохождение движения или шаблона от начала до конца, притворяясь, что вы танцуете с партнером.Возможно, вам будет немного одиноко, но это отличный способ отработать технику, не отвлекая партнера. Довольно часто, когда вы изучаете что-то новое, вы уделяете слишком много внимания тому, что делает ваш партнер, и забываете, на чем вам следует сосредоточиться. При затенении вы можете убедиться, что ваша поза, движения, техника ведения / следования и работа ног выверены, прежде чем переходить к партнеру.

Shadowing — это скорее промежуточная техника, и по мере того, как вы приобретаете больше опыта сальсы, будет становиться все легче и легче.Если вы новичок, не стесняйтесь попробовать, но не расстраивайтесь, если вы не можете достаточно визуализировать удержание рук и положение тела (вашего призрачного партнера) в начале.

# 9 Запомни свои шаги

Танцы — это язык. Вы должны выучить свой словарный запас, прежде чем писать предложение, и усовершенствовать его, прежде чем писать письмо.

Таким же образом вы должны освоить шаги сальсы, прежде чем объединять их в паттерн, и освоить паттерны перед социальным танцем.В танце все модульное. Без словарного запаса у вас нет строительных блоков, из которых можно построить свой шедевр.

Итак, что вы можете сделать, чтобы сделать этот шедевр более совершенным? Запомни свои ходы! Увеличьте свой потенциал, используя как можно больше строительных блоков. Если вы забудете свои движения, ваш социальный танец рухнет.

Если вы действительно хотите попробовать это, составьте список всех шагов, которые вы знаете (возможно, разделение их на категории по уровню навыков или технике поможет вам их запомнить).Время от времени просматривайте список повторно и смотрите, сколько движений вы можете выполнить по памяти. Если вы обнаружите, что что-то забываете, то сейчас хорошее время, чтобы потренировать свою память.

Ходы, которые вы запомнили, — это ваша домашняя база — ваше безопасное место. Оттуда вы можете постепенно добавлять шаги в свой арсенал и расширять свой словарный запас.

# 10 Наблюдайте, как великие танцоры делают свое дело

Наблюдать, как танцуют другие, — отличная стратегия, чтобы привлечь внимание к критике камеры.Вы уже знаете, какой навык хотите улучшить, поэтому теперь вам нужно найти того, кто в этом преуспел, и изучить его.

Сходите на вечер социальных танцев и сделайте перерыв между танцами. Приклейте глаза к танцполу и найдите человека, который, похоже, действительно знает, что делает. Как их движение сравнивается с вашим? Старайтесь игнорировать их личный стиль и сосредоточьтесь на техническом движении. Обратите особое внимание на то, как они общаются со своим партнером, двигают телом, переходят между шагами и реагируют на музыку.Во время просмотра сосредоточьтесь на движении, связанном с навыком, который вы пытаетесь улучшить. Наблюдать за всем, что они делают, — это нормально, но думать обо всем может утомительно. Сосредоточение внимания поможет вам найти ключевые моменты, позволяющие ускорить процесс улучшения.

После сеанса секретного шпионажа запомните один или два вывода, которые вы можете попробовать в следующий раз, когда будете практиковаться. Промойте и повторите этот процесс для каждого навыка, который хотите улучшить. Не забывайте использовать камеру, чтобы следить за своим прогрессом.

.