Сколько калорий в жареных куриных крылышках: Куриные крылья жареные — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Куриные крылья жареные — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Мясные и рыбные продукты

keyboard_arrow_right

Мясо птицы

keyboard_arrow_right

Куриные крылья жареные

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 263 ккал

= 1 100 кДж

Белки 19,5 г

Углеводы 6 г

Жиры 17 г

Волокна —

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 263 ккал

Белки 19,5 г

Углеводы 6 г

Жиры 17 г

Волокна —

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Состояние	с термической обработкой
Белки	19,5 г
Углеводы	6 г
Сахар	—
Жиры	17 г
Насыщенные жирные кислоты	—
Транс-жирные кислоты	—
Моно-ненасыщенные	—
Полиненасыщенные	—
Холестерин	—
Волокна	—
Соль	—
Вода	—
Кальций	—
GI Гликемический индексhelp
PHE	975 мг

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Название	Энергия (ккал)

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Калорийность жареные куриные крылышки. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«жареные куриные крылышки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	294. 88 кКал	1684 кКал	17.5%	5.9%	571 г
Белки	22.19 г	76 г	29.2%	9.9%	342 г
Жиры	19.97 г	56 г	35.7%	12.1%	280 г
Углеводы	4.8 г	219 г	2.2%	0. 7%	4563 г

Энергетическая ценность жареные куриные крылышки составляет 294,88 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

• Омлет с гренками
• кленово обезжир
• курица с фасолью
• рис варёный
• Фасоль по домашнему с грибами «Пиканта»
• Хлопья из отрубей, Овсяные с лактулозой
• Йогурт Любимчик 2,5%
• Йогурт домашний
• Торт вишневая крутота 2
• Мороженое «Мое» 1 вариант
• Суп гороховый с курицей 2
• курица в духовке
• Кисломолочный продукт «Активиа» 4,5%
• Говядина от Донцовой
• Яичница из 1 яйца
• Смесь Hortex Mexico
• Смородина с сахаром
• Шоколад молочный с целыми орехами
• Пампушки с чесноком 0,3 кг упаковка (6шт)
• Творог Простоквашино 0% мягкий
• Икра мойвы
• Картофель молодой
• Продукт творожный с хрустящими шариками в шоколадной глазури «ДАНИССИМО»
• Финики в шиколаде с миндалем
• Мороженое «Ленинградский привет»
• творог с зеленью
• КОМПЛИВИТ
• Суп свиной с картофелем
• булочки парижанки
• грибы с кабачками
• Сметанный крем
• Торт дамские пальчики со сметанным кремом
• Каша 29. 07
• Новый продукт
• Пельмени
• Пельмени
• Свиная рулька
• плов из индейки
• соль морская
• рыбный суп
• Какао Nesquik
• овощи тушёные
• салат: все что есть в холодильнике
• Каша овсяная моя
• сушки старооскольские малютка
• Йогурт клубника Подворье
• Козинаки ассорти «Звезды Востока»
• Рагу с рисом и кабачком
• Сырники29. 07
• Суп из рыб.консервов
• Отруби ржаные Эльмика
• Холодник порция 775 грамм
• Омлет с шампиньонами 29.07.
• Сыр Амбер 10%
• Молоко 1,5% весёлая ферма
• Дисерт сирковий Чудо «Яблучний струдель»
• Хлеб нарочанский
• Сыр Фамилия КОМО з традиційним смаком
• Тыквенный крем-суп
• Сочень с творогом
• Сыр Маскарпоне
• Тирамису
• Джес плюс
• Ликер Амаретто
• батончик Корни
• Ореховый микс
• Куриный рулет «Пельмень»
• пирожки с луком и яйцом
• овсянка с фруктами и кефиром
• пирожки со смородиной
• Консервы «Каша рисовая с говядиной»
• диетический творожный тортик
• Картофельное пюре
• Перец болгарский, сырой
• запечёные кабачки с яйцом
• Изюм clever
• пицца с колбасой
• йогурт
• Печеночные оладьи
• 29072014Новый рецепт
• каша с абрикосом
• Тыква фаршированная
• Крабовый
• Фолиевая кислота
• Творожная масса с сахаром и курагой, жира 4,5%
• плов
• салат с сырыми кабачками
• баклажаны запеченые с мясом и гречкой
• Овсянка на молоке без сахара
• солод ржаной ферментированый порошок
• запеканка кабачки
• закваска для выпечки хлеба
• отруби ржаные ОГО
• булочка с отрубями
• хлеб на закваске ржано-пшеничный с отрубями
• голубцы
• Овощной суп с грибами
• Затирка
• Шоколадный чизкейк с мюсли версия 2
• Крабовые палочки

org/BreadcrumbList»/>

Метки:

жареные куриные крылышки

калорийность 294,88 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен жареные куриные крылышки, калории, нутриенты, полезные свойства жареные куриные крылышки

Калькуляторы

Хрустящие куриные крылышки | UCI Здоровье

• Медицинские услуги
• Найти доктора
• Пациенты и посетители
• локации
• Новости
• События
• О нас
• Свяжитесь с нами

Исследуйте ucihealth.org

Живи хорошо

01 февраля 2018 г.

|

Хизер Шеннон

Куриные крылышки — безусловный фаворит на любой вечеринке Super Bowl Party. Они также, несомненно, жирные и калорийные бомбы.

«Запеченные куриные крылышки — более здоровая альтернатива жареным», — говорит диетолог Кэти Ранкелл, директор программы UCI Health Weight Management Program.

Она отмечает, что типичная порция жареных крылышек — две штуки — содержит 309 калорий, 21 грамм жира и более 1000 мг натрия.

При запекании их отбивные уменьшаются до 162 калорий, 4,5 граммов жира и 170 мг натрия.

«Это огромная экономия!» — говорит Ранкель.

Натрий может накапливаться быстро, поэтому в приготовлении куриных крылышек важна умеренность, даже если они запечены. Бросание их в остром соусе с низким содержанием натрия и подача с обезжиренным ранчо увеличит количество натрия.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует идеальное ограничение в 1500 мг натрия в день для большинства взрослых, но не более 2300 мг в день.

К сожалению, из-за того, что натрий присутствует во многих продуктах, средний американец потребляет более 3400 мг натрия каждый день, по данным ассоциации сердца.

Хрустящие запеченные куриные крылышки

Скачать этот рецепт ›

Количество порций: 6

12 куриных крылышек

1 столовая ложка разрыхлителя без алюминия

1/8 чайной ложки соли

Схема проезда

Разогрейте духовку до 250 градусов.

Поместите решетку на противень.

В миске смешайте крылья с разрыхлителем и солью.

Выпекать крылышки 30 минут, затем поднять температуру до 425 градусов. Продолжайте выпекать, пока они не станут коричневыми и хрустящими, еще около 40-50 минут.

Перемешайте крылышки в остром соусе с низким содержанием натрия, чтобы они были покрыты по вашему вкусу. (Необязательный)

Подавайте крылышки с палочками сельдерея, морковными палочками и нежирным соусом ранчо или сыром с плесенью. (Необязательный)

Пищевая ценность

• 162 калории
• 12,6 г жира
• 10 г белка
• 659 мг натрия
• 77 мг холестерина
• 11,2 г углеводов
• mailchimp.com/embedcode/classic-10_7.css» rel=»stylesheet» type=»text/css»/>

  Теги

  рецепты

  питание

  вечеринка

  Оставить комментарий

  Имя:

  Имя: должно содержать не менее 0 и не более 256 символов. Недопустимое значение поля Имя:.

  Комментарий:

  Комментарий: должен содержать не менее 1 и не более 512 символов. Недопустимое значение поля Комментарий:.

  *

  Имя сообщения в блоге

  Имя сообщения блога должно содержать не менее 0 и не более 256 символов. Недопустимое значение поля «Имя сообщения блога».

  URL сообщения в блоге

  URL сообщения в блоге должен содержать не менее 0 и не более 256 символов. Недопустимое значение поля URL сообщения в блоге.

  Жареные куриные крылышки Питание | livestrong

  Среднее жареное куриное крылышко содержит от 42 до 159 калорий, от 6 до 10 граммов белка и от 2 до 11 граммов жира.

  Изображение предоставлено:
  DebbiSmirnoff/iStock/GettyImages

  Более 1,5 миллиарда куриных крылышек съедено за дни и недели, предшествующие воскресному Суперкубку. Если вы хотите принять участие в этом вкусном угощении для вечеринки, вы также захотите узнать больше о питании куриных крылышек.

  Цыпленок содержит высококачественный белок, но жареные варианты содержат больше жира и калорий. Время от времени побаловать себя крыльями — это нормально, но не делайте их постоянной частью своего рациона.

  Видео дня

  Совет

  Среднее жареное куриное крылышко содержит от 42 до 159 калорий, от 6 до 10 граммов белка и от 2 до 11 граммов жира. От того, как обжарено крыло, зависит его пищевая ценность.

  Питание куриных крылышек
  

  Пищевая ценность куриных крылышек сильно различается в зависимости от способа приготовления. Жарка курицы добавляет серьезные калории, жиры и углеводы, если это делается с панировкой или мукой. Но если вы едите только мясо из жареного куриного крылышка, профиль питания будет примерно таким же, как у жареного куриного крылышка.

  В мясной части запеченного или жареного куриного крылышка — около 20 граммов — содержится 42 калории, 6 граммов белка, 2 грамма жира и никаких углеводов. Употребление кожи вместе с мясом добавляет на 25-30% больше калорий, отмечает 9.0144 Food and Nutrition Research в статье, опубликованной в июне 2015 г.

  Подробнее: Общие сведения о пищевой ценности курицы

  Обваляйте куриные крылышки в муке или кляре перед жаркой, и питательные свойства куриных крылышек изменятся. Куриное крылышко в кляре содержит 159 калорий, 9,75 г белка, почти 11 г жира и 5 г углеводов. Куриное крылышко, обваленное в муке перед жаркой, содержит 103 калории, 8 граммов белка, 7 граммов жира и 0,76 грамма углеводов.

  Рекомендуем

  Питание

  Информация о пищевой ценности куриных бедрышек без кожи

  Андреа Болдт

  Отзыв

  Питание

  Как обжарить курицу на гриле, а затем запечь

  Мишель Кернс

  Питание

  Полнит ли куриная кожа?

  Автор A.P. Mentzer

  Отзыв

  Точное распределение питательных веществ и калорийность куриных крылышек в конечном итоге зависит от конкретного рецепта, используемого для жарки крылышек.

  Высококачественные куриные макроэлементы
  

  Курица известна как высококачественный белок, а это означает, что она содержит все незаменимые аминокислоты в правильных соотношениях, которые необходимы вашему организму для оптимального здоровья. Как объясняется в статье «Пища и питание», достаточное потребление белка составляет около 0,83 грамма белка на килограмм веса тела в день или 0,37 грамма на фунт веса тела. Это руководство применимо примерно к 97,5 процентам здоровых людей.

  Белок в куриных крылышках способствует этому рекомендуемому потреблению белка. Куриный белок также имеет низкий уровень коллагена, основного соединения, придающего структуру белку. Это помогает сделать курицу более удобоваримой, чем белки с более высоким содержанием коллагена.

  Подробнее: 15 лучших нежирных белков животного происхождения

  Куриные крылышки — более жирная часть птицы, но куриный жир имеет благоприятный состав. Как поясняется в исследовательском документе Food and Nutrition , куриный жир содержит значительное количество мононенасыщенных жирных кислот, особенно по сравнению со свининой или говядиной, а также значительное количество полиненасыщенных жиров, большинство из которых содержится в коже. Конечно, жир в жареных куриных крылышках также поступает из жидкого теста и масла, в котором они жарятся. Эти источники жира могут быть не такими благоприятными.