Содержание

Почему нам с мужем не о чем разговаривать и как с этим быть

Психология отношений

Фото
jeffbergen/ E+/Getty Images

Вы давно живете вместе. Привыкли друг к другу, вроде даже любите. У вас столько общего — жилье, дети, налаженный быт, общее прошлое и общие планы на будущее.

Внешне все в порядке. Вроде все как у всех. Как и многие, ссоритесь и миритесь. В минуты примирений он тебя обнимает, а в твоих глазах полная отрешенность и пустота. Хорошо, что он этого не видит за своими плечами…

Примерно так выглядит ситуация, когда семья катится в пропасть, находится под угрозой распада. Состояние «не о чем поговорить» — это лишь верхушка айсберга, симптом дисбаланса в семье. 

И в воздухе повисает вопрос: «Почему нам с мужем не о чем поговорить?», «Неужели у нас нет общих интересов?» И самый главный вопрос: «Что со всем этим делать?» Мы решили задать все эти вопросы нашему эксперту.

психолог-психотерапевт

Помните, ведь когда-то в начале отношений вы не могли наговориться и надышаться друг другом? Казалось, будто вам не хватит и целой жизни все обсудить и вдоволь насмеяться?  Почему это все прошло? Куда исчезло? И как это вернуть?

Причины в общем-то давно известны

  • «Заел быт» — домашний труд незаметный и непрестижный, режим сохранить порядок и чистоту отсутствует. Самооценка не растет, сколько полы ни намывай.

  • «Мама красивая, а папа работает» — со временем мужчину может тяготить ситуация, когда вся ответственность за материальное обеспечение лежит на его плечах. А женщина испытывает эмоциональный голод от единственной роли хранительницы очага, ее мир ограничен четырьмя стенами. 

  • «Силы кончились» — из-за длительного непонимания и отсутствия диалога у обоих в паре может начаться депрессия, мотивация будет падать, энергии станет меньше.  

Так как же выйти из замкнутого круга и снова зажечь отношения? Чтобы снова появились общие темы и разговоры по душам? 

Самый эффективный вариант такой

Станьте на время идеальной женой, другом, любовницей. Результат появится на сроке от 3 недель до 3 месяцев. Вам нужно сделать для отношений все от вас зависящее, максимально возможное, побольше хорошего дать супругу. Воспринимайте это как квест. И начинать его придется вам самой. А там, глядишь, и муж подтянется, когда увидит вас энергичной и увлеченной. 

Фото
jeffbergen/ E+/Getty Images

Правила «квеста»

  1. Перестать контролировать мужа, критиковать, указывать, отчитывать.

  2. Перестать просить, жаловаться, обвинять, ныть.

  3. Очень горячо положительно подкреплять то, что он для вас сделал, благодарить за помощь и поддержку.

  4. Обязательно заняться внешностью, финансами и работой — это впустит в вашу жизнь свежий поток эмоций и впечатлений.

  5. Стараться быть легкой, непринужденной.

  6. Убрать с лица «хмурые щи» и заменить их на улыбку.

  7. Изучать новое, читать книги, статьи, смотреть фильмы. В том числе те, которые интересны вашему мужу, чтобы вам было что с ним обсудить, когда все наладится. 

В процессе поиска общих тем для разговоров также помните, что каждый человек может бесконечно говорить о том, что для него важно! И этим важным для человека становится как раз:

  • то, чему он себя посвящает; 

  • то, чем он увлечен; 

  • то, от чего питается его самооценка; 

  • то, с чем он соотносит свою личность. 

 

Поиграйте пока в одни ворота! И помните: результат придет на сроке от 3 недель до 3 месяцев.

Уверена, эти шаги помогут вам снизить градус напряженности в семье и позволят снова отыскать то общее с мужем, что вас обоих радует, вдохновляет, увлекает и приятно делать вместе.

Рита Ли

Сегодня читают

«Это нельзя знать людям — иначе наш мир погибнет»: ученый NASA намекнул на главную тайну человечества

«Не дошла до кровати»: Анастасия Волочкова сняла одежду и разлеглась на диване — это хочется забыть

Как выглядят Виктория и Дэвид Бекхэмы на улице, когда думают, что их никто не видит

Почему нужно раз и навсегда перестать гладить постельное белье — причины вас удивят

Тест: насколько хорошо вы помните школьную программу — проверьте себя!

Стало не о чем говорить с мужем! Это конец отношениям?

Стало не о чем …

Обсуждение закрыто

28 ответов

Последний —
Перейти

#1

#2

#3

#4

Гость

трусы и причёски не спасут,как будут тут советовать.

#5

#6

mavis

А вы задумывались над тем, интересно ли вашему мужу с вами? Может, он сейчас тоже размышляет, зачем мне такая неинтересная женщина.

#7

#9

#10

#11

#12

#13

Гость

Не валите с больной головы на здоровую. Общение это отношения двоих, если его нет, то виноваты оба. Если бы дело было только в ней, то устроила бы скандал «не так смотрел, не то сказал», а ей с ним даже скандалить скучно.

#14

Гость

Да, меня тоже такие советы доставляют.

Автору. У мужа есть хобби, ну хоть что-то, что его увлекает? Попытайтесь приобщиться и заинтересоваться. К своим увлечениям его приобщайте. Найдете точки соприкосновения — будет проще организовать что-то совместное, общее, что будет интересно вам обоим.
Хорошо подстегнуть могут новые впечатления. Поездки, какие-то интересные вылазки. У нас тоже бывают периоды скуки, но преодолеваем. Фотоаппарат недавно купили, изучаем тему и бродим по городу в поисках интересных кадров; радиоуправляемую машину пару дней назад спонтанно цапнули, теперь по трекам будем ездить — новое хобби, новые знакомства, огромный пласт тем для обсуждения. Ищите, что вас увлечет. Может быть это будет кулинария или танцы, изучение китайского языка или совместное музицирование.

#15

mavis

Дело н в том, кто виноват, а с какой позиции человек смотрит на проблему. У автора позиция :»Мне с мужем скучно, он не хочет быть интересным». В такой позиции автор ничего никогда не сможет поправить. А вот с позиции: «Наверное, моему мужу скучно со мной, надо подумать, чем я могу его заинтересовать» есть еще шанс вырулить отношения. Хоть и не всегда это возможно.

#16

Гость

А Вы уверены, что это он скучный мужчина, а не Вы — скучная женщина, которую все время надо развлекать?

#17

Гость

А Вы уверены, что это он скучный мужчина, а не Вы — скучная женщина, которую все время надо развлекать?

#18

#19

гость

Последнее время стало не о чем говорить с мужем — словно мы совсем друг другу чужие стали((( Говорим только про быт — стало совершенно обыденно и скучно. Я даже стала задумываться — зачем мне такой не интересный мужчина? …. Неужели это уже конец отношениям?????

#20

#21

#22

#23

Эксперты Woman.ru

  • Ирина Костоглодова

    Семейный психолог

    13 ответов

  • Галина Федулова

    Психолог

    7 ответов

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    229 ответов

  • Владимир Вайс

    Неопсихолог

    149 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    358 ответов

  • Садовников Эрнест

    Психолог. …

    102 ответа

  • Басенкова Ольга

    Психолог

    37 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    91 ответ

  • Юрий Анатольевич Ионов

    Психолог, Супервизор,…

    13 ответов

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    231 ответ

#24

#25

#26

#27

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками.

    ..

    1 548 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 189 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    788 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    1 029 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    208 ответов

#28

#29

Новые темы за месяц: 6 637 тем

  • Начало отношений, стадия неопределённости

    2 ответа

  • Проблема с противоположным полом

    4 ответа

  • Я влюбилась в персонажа из мультфильма и видеоигры

    5 ответов

  • Все вокруг парочками , а я одна

    14 ответов

  • Не могу ни с кем начать дружить или встречаться

    8 ответов

  • Разведенная, цепляюсь за мужчин

    5 ответов

  • Как вы считаетете жто нормально

    25 ответов

  • Какие на самом деле влюбленный глаза? Каков на самом деле влюбленный взгляд?

    13 ответов

  • Жить для себя

    8 ответов

  • Давайте «хвастаться» каких вам женихов навязывали

    11 ответов

Популярные темы за месяц: 174 109 тем

  • Деньги или любовь?

    144 ответа

  • Как вы считаетете жто нормально

    25 ответов

  • Все вокруг парочками , а я одна

    14 ответов

  • Какие на самом деле влюбленный глаза? Каков на самом деле влюбленный взгляд?

    13 ответов

  • Давайте «хвастаться» каких вам женихов навязывали

    11 ответов

  • Не могу ни с кем начать дружить или встречаться

    8 ответов

  • Жить для себя

    8 ответов

  • Прощай, мой когда-то объект сильной влюбленности

    7 ответов

  • Беременна от егора

    7 ответов

  • Разведенная, цепляюсь за мужчин

    5 ответов

Следующая тема

  • Муж думает о бывшей жене

    40 ответов

Предыдущая тема

  • Муж не видит проблемы в алкоголе каждый день!

    61 ответ

Нам с мужем больше не о чем говорить

6 минут чтения

Содержание

  • Куда делся весь разговор?
  • Почему вам нужно начать говорить
  • Как снова начать разговор
  • Не о чем говорить, может означать, что вам нужно посмотреть в зеркало
  • Что забрать

Помните, когда вы с мужем могли разговаривать до рассвета? Внезапно было 2 часа ночи, а было еще что сказать. Перенесемся на несколько лет вперед, и теперь вы разочарованы и говорите: «Нам с мужем не о чем говорить.»

Если у вас с мужем закончились вещи, о которых можно поговорить, и тишина кажется оглушающей, вы не одиноки. Многие пары достигают точки в своем браке, когда кажется, что больше нечего сказать.

Результат?

  • Скука
  • Разочарование
  • Одиночество

Никто не хочет, чтобы эти прилагательные применялись к их браку.

Что делать, если вам с мужем больше не о чем говорить?

Прежде чем ответить на этот вопрос , вам сначала нужно понять, как вы сюда попали и почему – ради здоровья вашего брака вы не можете оставаться здесь.

Куда пошел весь разговор?

В начале отношений вы узнаете друг друга, так что, конечно, есть о чем поговорить. Даже когда эти первые годы продолжаются,

  • План будущего
  • Карьера
  • Друзья и занятия
  • Дети – есть или нет

Такое ощущение, что постоянное состояние открытия.

Затем, в один прекрасный день, мы перестаем испытывать интерес к нашему партнеру. кажется, что мы знаем все, что нам нужно, и нам больше нечего обсуждать.

Некоторые называют это «комфортной тишиной». Но когда оно продолжается слишком долго, это молчание может стать явно неприятным и привести на опасный путь.

Многие пары испытывают такое самодовольство. Это происходит по разным причинам.

Что-нибудь из этого звучит знакомо?

Это будет для многих из вас.

То, что эти вещи не редкость , не означает, что они здоровы. Потеря способности разговаривать с мужем — один из первых шагов к краху отношений.

Почему вам нужно начать говорить

Молчание в отношениях является признаком того, что общение прекратилось или как минимум станет неработоспособным.

Плохая коммуникация не имеет плюсов. Без решения это неизбежно приведет к,

  • Разрастанию
  • Непонимание, ведущее к усилению драки
  • Обида и гнев
  • Поиск дружеских отношений вне брака

Эти вещи потенциально могут стать причиной разлуки и развода.

Помимо личной боли негативное молчание может причинить каждому из вас, если у вас есть дети, им также наносится ущерб.

Дети учатся на том, что видят. Если показанная им версия брака заключается в том, что родители не разговаривают и не демонстрируют сильного общения, это то, что они считают нормальным. И, к сожалению, они могут не осознавать, что это не так, пока не совершат те же ошибки в своих отношениях.

Как снова начать разговор

Если вам кажется, что вам с мужем не о чем поговорить, вы ошибаетесь.

Звучит слишком грубо?

Если вы говорите «Но я уже все перепробовала, нам с мужем просто больше не о чем говорить», правда в том, что вы недальновидны.

Знайте, однако, что это не проблема одного человека – это то, к чему вы оба приложили руку. И до этого легко добраться.

На самом деле, самое сложное это НЕ добраться до этой точки.

Это обычная проблема, с которой доктор Курт обращается к парам во время консультирования по вопросам брака. По его словам,

Преодоление того, что вам не о чем поговорить с мужем, требует не просто усилий, а целенаправленных усилий. Мы с женой поужинали вчера вечером, и после заказа я вытащил список вещей, о которых хотел поговорить. В то время как других пар смотрели на свои телефоны или куда-то вдаль, мы с женой все время вели увлекательную беседу. Мы смеялись, учились и наслаждались нашими отношениями друг с другом. Каждый день я составляю список вещей, о которых нужно поговорить с женой. Некоторые из этих вещей обыденны, например, обновления текущих дел, но другие имеют более глубокий смысл. И речь идет не только о темах для разговора о с мужем или женой, но и о том, как мы о них говорим. Вместо «Вы слышали о…?» На что ответ, как правило, да или нет. Вместо этого я спрашиваю ее: «Что ты думаешь о…?» Что показывает интерес к ее мыслям и превращает наш «разговор» в беседу».

Хорошая новость в том, что вы снова можете говорить. Есть только несколько вещей, которые нужно понять и приложить некоторые усилия.

Что понимать:

  • Возможно, вы уже давно вместе, но вы по-прежнему остаетесь личностями с индивидуальными мыслями и мнениями.
  • Вы оба изменились со временем – ваши взгляды и мнения тоже изменились .
  • Ваша жизнь и мир вокруг вас изменились – так что ваши ответов на это.

Что это значит?

Все просто: все, что вы думаете о своем муже, вероятно, тоже изменилось. Вы не знаете о нем всего (честно говоря, никогда не знали), так что есть о чем поговорить.

Что еще понимать:

  • Разговор больше, чем обсуждение семейного расписания, счетов, которые нужно оплатить, и вашего стоячего пятничного ужина с Джонсами.
  • Говорить также на больше, чем спрашивать , как прошел его день, каков вкус ужина или нравится ли ему новый ландшафт соседа.

Суть в приятном, подлинном, обогащающем общении, выходящем за рамки обыденного и требующем ответов, состоящих более чем из одного слова.

Усилие:

  • Когда общение кажется трудным, вам нужно копнуть глубже и найти способы выманить вашего мужа. Это может быть вопрос о его мыслях о конкурентах на работе, его любимой спортивной команде, о том, куда бы он хотел переехать, если бы не деньги, и т. д. Даже о политике, если она не вызывает разногласий.

Проявление искреннего интереса демонстрирует заботу и может помочь начать разговор.

  • Найдите новые общие интересы, которые могут начать разговор.

Это может означать, что вы оба начинаете что-то новое вместе или начинаете участвовать в интересах друг друга.

  • Повеселитесь вместе. Нет — ничего опасного или незаконного, просто что-то веселое и необычное.

Покатайтесь на механическом быке, посмотрите местную группу, отправьтесь в поход или вместе поплавайте в полночь. Все, что повышает дофамин и высвобождает эндорфины, может помочь разрушить барьеры, мешающие вам «разговаривать», и напомнить вам о вашей связи друг с другом.

Не о чем говорить, это может означать, что вам нужно посмотреть в зеркало

Когда вы чувствуете, что вам и вашему мужу не о чем поговорить, это больше, чем отсутствие интересных тем. Это может быть связано с проблемами в ваших отношениях или с вами.

Все мы время от времени впадаем в рутину, изо дня в день занимаясь одним и тем же.

Мы,

  • Платье То же
  • Оставить прежним подпрограмма
  • Подумай о том же вещах

Другими словами, нам стало скучно.

А когда мы становимся скучными, наши отношения тоже.

Так что, если вам с мужем не о чем поговорить, загляните и вовнутрь.

Спросите себя,

  • Что меня интересует?
  • Чем я могу поделиться?
  • Что нового я узнал ?
  • Мне весело? У я знаю как развлечься?
  • Знаю ли я , что мой муж считает веселым?

Ответы на эти вопросы помогут вам вырваться из рутины и выработать новый подход ко всему.

Интересные разговоры требуют,

  • Интересные мысли
  • усилие выразить их
  • Наводящие вопросы, которые помогают начать разговор ( «Что вы думаете о…?, Что вы думаете о…?» )
  • Интересоваться мнением других

Дело не только в тебе – он должен быть готов делать то же самое.

Что взять с собой

У звуков тишины есть время и место. Но они не должны стать саундтреком к вашему браку.

Когда вы говорите «Нам с мужем не о чем говорить», вы на самом деле говорите , «Мой брак в беде, и я не знаю, как это исправить».

Но это можно исправить. Когда-то тебе было о чем поговорить. Вы можете снова.

Помните следующее:

  • У вас обоих есть мысли и мнения, которые достойны высказывания и обсуждения.
  • Если вы не найдете способ снова начать говорить, дела пойдут под откос и могут привести к более серьезным проблемам.
  • Ваши методы общения научите своих детей тому, как должно выглядеть общение – убедитесь, что это правильный урок.
  • Чтобы найти тему для разговора , может потребоваться усилие и может потребоваться совместная попытка опробовать что-то новое, чтобы разрушить барьеры.
  • Никто из вас не виноват полностью. Вам обоим нужно пройти проверку на «колейность» и посмотреть, как каждый из вас может внести свой вклад в новое, увлекательное и эффективное общение в вашем браке.

Если вы сделали все эти вещи и перепробовали все, что можно было попробовать, и все еще чувствуете, что вам и вашему мужу не о чем говорить, возможно, пришло время для некоторой помощи.

Консультации по вопросам брака могут помочь разрушить барьеры, которые вы не можете преодолеть в одиночку. Вам не нужно мириться с таким чувством, как : «Нам с мужем больше не о чем говорить».

Ищете больше? Ознакомьтесь с этими статьями

  • Почему он больше не заботится обо мне?
  • Все ли, переживающие кризис среднего возраста, разлучаются?
  • Близость в нашем браке, кажется, полностью исчезла
  • Получите дополнительную помощь в общении

Прочитать комментарии от

других людей с похожим опытом ниже

6 вещей, которые нужно делать, когда вам не о чем поговорить с мужем

Поделиться этим постом

«Куда ушло время?» Вы удивляетесь.

Весь вечер пролетел незаметно, и вы чувствуете, что вы с мужем только начинаете.

Когда он делится трогательными историями из своего детства.

И ты корчишься от смеха, рассказывая о том, что произошло на работе.

Вы давно не чувствовали связи с вашим супругом. Вечер живой и веселый. Ваши сердца наполняются любовью и признательностью, когда вы делитесь своими глубокими мыслями за обеденным столом. Если вы давно мечтали о таких близких и содержательных беседах со своим супругом, то мы обеспечим вас.

Вам больше не нужно задаваться вопросом:

  • Нормально ли, что парам не о чем поговорить?
  • Как мне поддержать разговор с мужем?
  • На какие темы можно поговорить с мужем?
  • Что делать, если у вашего мужа нет ничего общего?

Как установить глубокую интимную связь со своим партнером? Читай дальше что бы узнать.


 6 Что делать, если вам не о чем поговорить с мужем  

Когда вам нечего сказать друг другу, возможно, у вас закончились идеи для разговора с мужем. Если вам интересно, какие вопросы вы можете задать, чтобы начать разговор, ознакомьтесь с этой статьей здесь. Но во многих случаях молчание — это поверхностная проблема.

Давайте углубимся в то, что могло вызвать эту тихую динамику, и что вы можете с этим сделать.

 

1.  Пренебрежение браком

Мы занятые люди.

У вас обоих есть работа, хобби и друзья. Так при чем здесь брак? Если вы позволите браку идти своим чередом, вы можете спустя годы понять, что вы и ваш партнер больше не находитесь на одной волне. Без особого внимания и заботы отношения могут остаться в стороне . Прежде чем вы это осознаете, вы стали соседями по комнате, а не страстными любовниками и спутниками жизни.

Брак нуждается в любви и внимании. Чтобы сделать это немного более понятным, подумайте о браке следующим образом: 

Когда вы вступаете в отношения, у вас и вашего супруга есть шанс стать новым существом, которое больше, чем сумма его частей. Это симбиоз двух организмов, которые делают жизнь друг друга лучше. Чтобы этот симбиоз работал, оба должны делать свою часть, чтобы давать друг другу.

Подумайте об этом так: ваш брак — это третья сущность, которая нуждается в любви и внимании, точно так же, как вы уделяете ребенку.

Когда вы не лелеете отношения, они умирают. Но мы не осознаем этого, когда впервые встречаем родственную душу. В те первые дни мы разговаривали друг с другом часами. Мы исследовали миры друг друга и приложили много усилий для построения этих новых отношений.

Но тогда мы остановимся.

Начинается рутина, и вы начинаете воспринимать друг друга как должное. : Вы думаете, что знаете своего партнера и считаете его постоянной сущностью, которая не меняется. Вы начинаете спорить об одном и том же и перестаете задавать новые вопросы. Так быть не должно.

Что, если сегодня вы прервете монотонную рутину и начнете создавать брак своей мечты? Как ты это делаешь? Начните с ответов на следующие вопросы:

  • Какой брак я хочу?
  • Как я хочу, чтобы со мной обращались в браке?
  • Как я могу расширить возможности своего мужа и служить ему?

Вы можете ответить на эти вопросы самостоятельно, а также можете попросить своего мужа присоединиться к вам. Вы можете определить и создать отношения, в которых вы любите просыпаться!

2.  Прошлая боль

 

Отношения могут быть местом глубокого исцеления или вечной боли.– Jachym Jerie

Нам всем было больно. Это часть человеческого бытия.

Но если вы обижены до такой степени, что отказываетесь от отношений, это становится проблемой. Если ваши отношения затихли, возможно, кто-то из вас ушел, потому что кому-то было больно.

Когда вы не можете выразить свои чувства и не решаете проблемы в вашем браке, они начинают накапливаться. Вы видите это, когда ссоритесь, и вы или ваш партнер снова и снова поднимаете старые проблемы. Как вы думаете, почему они подняли эту тему? Потому что не успели обработать.

Вы можете подумать, что не о чем поговорить с мужем — это плохо. Это не так.

Всякий раз, когда вы обнаружите, что что-то не совсем работает в ваших отношениях, это возможность собраться вместе, чтобы создать что-то более питательное, полноценное и значимое.

Ваш брак податлив. Он изменился и изменился с того дня, как вы встретились!

Вот почему эта проблема имеет ключевое значение для вашей жизни наилучшим образом. Это ценный шанс изменить ваши отношения и залечить старые раны.  Вы можете оказаться на пороге исключительных отношений, которые продлятся всю жизнь. Исцеляя свои раны и обретая любовь, прощение и уважение, вы можете обеспечить более счастливое и долгосрочное совместное будущее.

 

3.  Компромисс

«В отношениях нужно просто идти на компромисс».

Нет.

Компромисс может отрезать всю страсть в браке. Почему?

Когда вы идете на компромисс, вы идете против того, чего вы на самом деле хотите. Бывший клиент однажды сказал нам, что попытается понять свою жену, а затем пойдет на компромисс. Но все это время он размышлял о том, как ему следовало бы поступить лучше, и накапливал обиду на свою супругу.

Вот почему компрометация душит брак и убивает всю живость. Уникальность, которая когда-то притягивала вас друг к другу, скомпрометирована, чтобы вы могли чувствовать себя более комфортно друг с другом.  Не соглашайтесь и перестаньте идти на компромисс.

Что вы можете сделать вместо этого?

Научитесь не соглашаться.

Скажи нет и все равно люби друг друга. Да, когда вы вступаете в отношения, вы становитесь новым существом, но этому существу нужна уникальность вас обоих, чтобы выжить.

Представьте, что вы не просто удовлетворяете потребности и желания ваших партнеров.

Представьте себе, что вы создаете решение, которое настолько подходит вам обоим, что сближает вас.

Именно это и произошло, когда мы с Яхимом наткнулись на Формулу Исключительных Отношений. Сначала мы постоянно шли на компромиссы и пытались угодить друг другу. Но этого никогда не казалось достаточно, и это никогда не делало нас счастливыми. Затем мы узнали, что исключительные отношения на самом деле означают совместное творчество. Отступать назад и соглашаться с вещами, которые вас не устраивают, — это не любовь.

Когда вы идете на компромисс, вы не позволяете своим потребностям интегрироваться в ваш брак.

Вместо того, чтобы идти на компромисс, повернитесь к своему партнеру и спросите себя: чем я могу служить ему?

Когда нам нужно идти на компромисс, мы не задаем этот вопрос. Что мы на самом деле делаем, так это спрашиваем себя: как я могу получить то, что хочу от своего супруга?

Компромисс на самом деле является тонким и социально приемлемым способом манипулировать вашим партнером, чтобы он делал то, что вы хотите. – Наташа Ку

Когда вы перестаете думать о себе и начинаете хотеть давать своему партнеру, вы получаете больше, чем когда-либо могли отказаться.

 

4.  Жажда новых волнений в жизни

После долгого рабочего дня Джейн выехала на подъезд к их живописному дому.

Она уже собиралась выйти из машины и присоединиться к своему мужу Сэму дома, когда остановилась, чтобы взглянуть на свой календарь.

Дженис разочарованно вздохнула.

«Почему моя работа и выходные забиты под завязку, а будние вечера с Сэмом такие… скучные, рутинные и предсказуемые?» — подумала она.

Затем Дженис ударила молнией: «Мы уже не те, что раньше. Раньше мы вместе искали приключений и новых впечатлений, исследуя мир, как будто он наш, но теперь..? Мы только и делаем, что работаем, а Сэм не похож на того весельчака, с которым я впервые познакомился.0376

Они купили дом своей мечты и продвинулись по карьерной лестнице, как и хотели, но что-то не так. Джейн больше не была довольна и счастлива. Чего-то не хватало.

Брови Джейн нахмурились, когда она попыталась это понять. Если бы только я не всегда была инициатором наших отношений. Кроме того, Сэм даже мало помогает по дому. Например, сколько раз мне приходится говорить ему, чтобы он убрал свои вещи после работы?» Джейн подумала про себя.

Джейн думает, что муж виноват в ее скуке и скучной жизни. Но так ли это на самом деле? Заставляет ли нас чувствовать себя живыми работа нашего супруга?

Мы не согласны. Если вы не в восторге от своей жизни, с вашим партнером или без него, вы тот, кто должен что-то изменить, а не ваш супруг. Когда вы живете интересной и полной жизнью, вам есть чем поделиться с партнером.

Вот как вы можете изменить ситуацию:

 

1. Перестаньте отвлекать себя бессмысленными занятиями.

 

Если вы не заняты, просто сидите и ничего не делайте. Почему? Потому что это позволяет вам установить полный контакт со своими эмоциями и собственной жизненной силой. Вы можете начать что-то менять только тогда, когда столкнетесь с тем, что происходит внутри вас. Бесконечные отвлекающие факторы мешают вам быть честным с самим собой.

Вы всегда отвлекаете свое внимание от себя, и это создает цикл, в котором множество желаний, вдохновения и эмоций притупляются. Например, вы можете почувствовать боль, как только начнете сидеть и быть наедине с собой.

Вам может быть интересно, почему чувствовать боль — это хорошо? Потому что эмоция пытается сказать вам что-то, чего вы не знаете. А как еще понять, что ты недоволен, если не замечаешь своих чувств? Вот почему то, что вы ищете, по своей сути является тем, чего вы пытаетесь избежать.

В тот момент, когда вы перестанете отвлекать себя бессмысленными занятиями, вы сможете уделять больше внимания тому, чего вы на самом деле хотите. Будь то больше волнений в вашей жизни или более глубокая связь с вашим партнером, вы сможете услышать вдохновение, которое приведет вас к правильному решению. Если вам нечего сказать своему супругу, это останется в прошлом.

 

2. Выйдите из зоны комфорта.

 

Хотите улучшить свой брак и общение? Тогда подумайте об этом…

У вас есть представление о том, кто вы есть. Но вы гораздо больше, чем вы думаете. Но, ограничивая себя предсказуемой рутиной, вы отказываетесь от любых новых знаний. Что вы можете сделать, чтобы привнести больше волнения в свою жизнь и отношения?

Попробуйте что-то новое. Например, если вы увлекаетесь духовностью и не любите моду: начните читать модные журналы. Найдите одну или две вещи, которые действительно интересуют вас в этой области. Суть не в том, чтобы навязывать себе тему, которая вам неинтересна. Цель здесь — снова начать исследовать мир и себя. Если вы повторяете одну и ту же неделю, месяц и год снова и снова, неудивительно, что все устаревает!

Выход из зоны комфорта поможет вам оторваться от рутины и повторяемости. Но имейте в виду, что пробовать что-то новое может стать еще одним способом избежать своих чувств. Убедитесь, что вы сидите с самим собой, не отвлекаясь, по крайней мере, один раз в день.

 

3. Прекратите искать супруга, чтобы изменить

 

Хотите изменить ваши отношения к лучшему? Тогда, возможно, было бы неплохо подумать о том, как вы можете изменить свою жизнь.

Вспомните, что было до того, как вы встретили своего мужа, что было интересным для вас? Вернитесь к ним.

Проводите меньше времени с супругом(ой), а если и проводите, то намеренно. Скорее всего, после стольких лет вместе вы начинаете воспринимать друг друга как должное. Переориентировав свою жизнь, вы сможете по-новому оценить друг друга.

С тобой все в порядке. Даже если вам не о чем поговорить с супругом. Вы все еще способны на связь, любовь и близость.

Эмоции, которые вы хотите пережить, никуда не делись. Вам просто нужно перестать зависеть от своего партнера, чтобы это произошло за вас. Вы должны жить со всеми вами. Тогда позитивные изменения, такие как больше страсти и веселья, станут естественной частью вашей жизни.

 

5.  Прекратите искать словесное общение

Вам не о чем говорить с мужем. В чем проблема? Что это значит для вас?

Вы не чувствуете, что вас услышали? Или у вас есть неудовлетворенные ожидания, о которых вы хотели бы сообщить? Для этого есть место. Мы рекомендуем поговорить с мужем о вашем браке, чтобы решить эти вопросы. Но мы также считаем, что как общество одержимы словами.

Что, если вам не нужно разговаривать с мужем, чтобы ценить друг друга? Есть много людей, у которых очень плохо со словами. Для них это не естественно. Если ваш муж один из них, у него, вероятно, есть другие способы общения с вами, которые не используют слова.

В следующий раз, когда будете с мужем, забудьте о словах. Посмотрите, сможете ли вы определить его невербальное общение. Вот как мы общаемся без слов:

  • Язык тела
  • Совместное времяпрепровождение
  • Дарение друг другу подарков
  • Зрительный контакт
  • Телесное общение друг с другом, например близость или танцы
  • Делать что-то для вас, например готовить, стирать и т. д.

Узнайте, что говорит вам ваш муж, даже если это не имеет ничего общего со словами. Почему?

Потому что понимание вашего супруга невербально может сблизить вас. Мы всегда общаемся, даже если это общение говорит: я не хочу говорить.

Благодаря Наташе я многое узнал о других способах выражения любви. Мы не говорим на одном языке любви. Наташа выражает свою любовь актами служения, а я — физическим прикосновением. Признавая наши различия в том, как мы выражаем любовь, мы смогли стать более сплоченными как пара и понять, что другой человек пытается сказать.

 

6.  Красота преднамеренной тишины

Что, если вам не нужно говорить, чтобы чувствовать связь? Что, если бы вы могли погрузиться во взгляд своего партнера, не говоря ни слова?

Это возможно и может углубить отношения так, как никогда нельзя сделать словами. Мы с Наташей намеренно проводим время вместе в тишине. Либо сидят рядом, либо просто смотрят друг другу в глаза. Это время, проведенное вместе, очень полезно, и мы оба чувствуем себя наполненными после такого совместного времяпрепровождения.

Я знаю, что изначально вы хотели узнать о вещах, о которых вы могли бы поговорить со своим партнером. Но разве за этим желанием не стоит истинная цель большей связи? Представьте, если бы вы могли общаться без слов.

Если вы хотите попробовать, вы можете сделать следующее:

  1. Предложить провести время вместе.
  2. Объясните, что вы хотели бы немного поэкспериментировать с тем, как вы двое относитесь друг к другу.
  3. Проведите десять минут, глядя друг другу в глаза, не говоря ни слова
  4. Пусть один из вас ляжет на спину, а другой ляжет сверху лицом к лицу. Затем дышите вместе. Когда один человек вдыхает, другой выдыхает. Вы должны будете действительно чувствовать друг друга, чтобы скоординировать и найти схему дыхания, которая работает для обоих.

Эти упражнения можно выполнять вместе или по отдельности. Попробуйте это в течение недели или двух и получайте удовольствие! Вы были бы удивлены, увидев, что происходит, когда вы уделяете время упражнениям, которые углубляют вашу связь и общение…

Когда вы впервые прочитали эту статью, вы, вероятно, подумали, что общение — это главная проблема. К настоящему времени вы узнали шесть вещей, которые вы можете сделать, чтобы решить более глубокую проблему.

Вы можете исцелить прошлые обиды, перестать идти на компромиссы и создать больше волнения в своей жизни, отказавшись от старых и устаревших рутин. У вас есть возможность возродить любовь и связь с вашим супругом, выйдя за рамки словесного общения.

Одна вещь, которую вы можете применить прямо сейчас, это начать исследовать тишину со своим супругом уже сегодня. Иногда, когда слова просто не действуют, любящего, сострадательного взгляда более чем достаточно, чтобы вернуть вас на ту же страницу. Снова откройте свои сердца друг другу, чтобы восстановить свой брак.

Общение — это продолжение вашего сердца.
Ваши отношения являются продолжением вас самих.