Почему появляются растяжки после родов: Растяжки после родов — причины / профилактика появления

Растяжки после родов — причины / профилактика появления

Растяжки во время беременности. Комплекс знаний и рекомендаций для борьбы с их образованием.

Всем будущим мамам важно знать и помнить — что предупредить появление растяжек, гораздо проще, чем бороться с уже существующими.

Своевременный уход за телом во время беременности, поможет достигнуть вам необходимого результата. 

Зоны риска / части тела беременных, которые подвержены появлению растяжек:

Живот, грудь, бедра. Та часть тела, будущей мамы, которая в период беременности больше всего увеличивается в размере.
Зуд кожи в проблемных зонах тела, это первый сигнал, когда у беременной появляются растяжки. На коже происходят микроповреждения / разрывы, они и зудят.

Растяжки после родов, причины появления:

Если коротко, то основных причин две: рост живота и гормоны, а именно их дисбаланс в организме в период беременности.

У беременной девушки живот увеличивается в объеме, он растет. Увеличение живота, растягивает кожу. Сама по себе кожа, очень эластичный материал, и при других обстоятельствах, она бы достаточно легко растянулась, адаптировалась до нужных размеров. Но, изменения гормонально фона, который возникает у беременных, нарушают свойства кожи, она слабеет, теряет эластичность, истончается и при увеличении напряжения на нее, происходят микро разрывы, как самой кожи, так и под кожной клетчатки. При этом места разрывов зарастают соединительной тканью, которая отличается цветом от обычного цвета кожи, так и возникают белые или розово фиолетовые полоски — растяжки / по-научному стрии.

Основная причина ухудшения свойств кожи, ее податливости / способности к растягиванию — это гормоны, которые, в период изменения гормонального фона у беременных, нарушают синтез коллагена и эластина (т.е. коллаген и эластин не производятся в необходимом количестве). А как раз волокна коллагена и эластина отвечают в коже за ее прочность, упругость и эластичность.

Т.е. именно в тот, важный момент, когда коже для растягивания, как никогда необходима эластичность, белок (коллаген / эластин), который это обеспечивает, не вырабатывается в необходимом количестве. И сухая, потерявшая эластичность кожа разрывается, а места разрыва заполняются соединительной тканью белой и фиолетовой на цвет.

Изменение гормонального фона у беременных – сложный процесс, но, все это чрезвычайно важно для того, чтобы организм матери не отторг плод. Побочные эффекты этих гормональных изменений – истончение волос, пигментация кожи, образование стриев (растяжек), усиление роста волос на теле.

Итого, мы пришли к цепочке причин появления растяжек после беременности:

У беременных меняется гормональный фон → нарушается синтез коллагена, эластина → ухудшается эластичность кожи, ее способность к природному растягиванию → в период роста живота у беременных сухая, не эластичная кожа не выдерживает растяжения и происходят микро разрывы → места разрывов заполняются соединительной тканью, которая отличается цветом от обычной кожи, она или белая или фиолетовая → эти белые, фиолетовые полоски и есть растяжки / стрии у беременных

Т. е. организм девушки «очень условно» жертвует красотой будущей мамы ради самого ценного, ради того, чтобы подарить жизнь будущему ребенку.

Мы выяснили почему появляются растяжки после родов, теперь самое главное, помочь будущей маме сохранить красоту и не допустить или как минимум уменьшить образование растяжек на животе, груди, бедрах.

Профилактика растяжек во время беременности / Что делать беременным чтобы не было растяжек:

• Первое. Чем раньше начать профилактику появления растяжек, тем лучше. С уже появившимися растяжками бороться гораздо сложнее. Начинать уход за телом необходимо с первых недель беременности.
• Второе. Категорически нельзя надеяться только на хорошую генетику или случай, обязательно надо следить, ухаживать за телом. Должен быть хоть минимальный уход (Задача минимум это купить крем или масло против растяжек).
• Третье. Очень важен комплексный подход по уходу за телом в период беременности. Нельзя все сводить только к применению масла / крема или только соблюдать необходимую диету.

Растяжки во время беременности. Комплекс действий для профилактики их появления:

Правильный режим питания / Соблюдение диеты беременными.

При соблюдении диеты, мы ставим перед собой две задачи:
Первое, организм в период беременности должен получать все необходимые полезные для кожи вещества. Увеличьте содержание белка в потребляемой пище, так как именно он отвечает за обновление и эластичность кожи. Рекомендуем включить в рацион красную рыбу, не жирное мясо (курица, говядина), кефир, йогурты, твердый сыр, яйца, различные каши, тушеные / свежие овощи, орехи, изюм, курагу, бананы, яблоки, растительные масла…

Во время беременности важно не набирать вес резко и много. В этом заключается вторая задача перед диетой. Сведите к минимуму потребление жирной, тяжелой пищи; мучных, макаронных изделий.

Питание должно быть сбалансированным. Потребляйте достаточное количество воды (2 литра в день), но не переусердствуйте, чтобы не было отеков. Потребление воды в т.ч. способствует получению кожей необходимого количества жидкости. Пить лучше негазированную воду, морсы, узвар, зеленый чай.

Активный образ жизни будущей мамы.

Во время беременности необходимо поддерживать свои мышцы в тонусе. Идеально, это посещать бассейн, также можно ходить на фитнес для беременных, как минимум рекомендуем ежедневные пешие прогулки.

В физической активности можно выделить несколько положительных моментов: мышцы находятся в тонусе, заметно улучшается кровообращение, проходят боли в пояснице, уменьшается вероятность появления расширения вен на ногах, легче контролировать вес и т.д.

Сюда можно добавить и применение контрастного душа – что усиливает обмен веществ, а также способствует улучшению кровообращения и питание клеток кожи. Во время душа можно делать легкий массаж проблемных зон с легким пощипыванием кожи. После душа кожу рекомендуем растирать жестким натуральным полотенцем.
Начинать применение контрастного душа необходимо с комфортных температур воды, никаких вначале резких перепадов.

Бандаж / бюстгальтер для беременных.

Ношение бандажа и специального бюстгальтера для беременных, кроме основного предназначения, также способно помочь в поддержке живота и отяжелевшей груди, что уменьшит риск появления или развития растяжек живота / груди.

Полноценный отдых / сон во время беременности.

У беременных девушек полноценный отдых и сон очень важен для поддержания / улучшения состояния организма и кожи в частности. Именно в этот период наиболее активно происходит процесс возобновления запасов полезных веществ в органах и тканях.

Косметические средства против растяжек во время беременности.

Существуют различные средства для профилактики растяжек: крема, масла, гели, эмульсии и даже народные – само приготовленные.
Выбор косметического средства – вопрос индивидуальный и зависит от личных предпочтений маслу перед кремом или наоборот.

Использование специальных кремов, масел один из ключевых факторов успеха в борьбе против растяжек.

Их действие направлено от противоположного, а именно от причин образования растяжек.

Характеристики средств против растяжек для беременных:

1. Хорошо увлажняют и смягчают кожу. Увлажнение должно быть глубоким и долгим.
2. Способствуют повышению эластичности кожи. Кожа должна быть эластичной и податливой к растяжению.
3. Стимулируют выработку коллагена и эластина. Помним, именно нехватка коллагена, эластина является основной причиной образования стрий.
4. Помогают регенерации / возобновлению клеток кожи. Благодаря чему ускоряется деление клеток кожи, и появившиеся растяжки исчезают быстрее и не заметней.
5. Питают кожу полезными веществами: витаминами, минералами.

Для этого средство против растяжек для беременных должен содержать: активные увлажнители, коллаген, витамины А, Е, С, минералы, аминокислоты…

Требования к средствам, которые используются в борьбе с образованием стрий — гипоаллергенное, нетоксичное, безопасное.  

Мы Вам предлагаем лучшее средство против растяжек для беременных — масло 

Bella Mama Oil, косметика Baby Teva (Israel)

Почему именно это средство против растяжек?

Очень продуманный и удачный состав из 12 специально подобранных масел. Масло глубоко и надолго обогащает кожу влагой, повышает ее эластичность. В составе есть необходимы аминокислоты, витамины и вещества, которые способствуют синтезу коллагена и эластина. Если Вы ответственно подошли к вопросу профилактики растяжек во время беременности – то, это масло поможет Вам добиться нужного результата.

Стоимость 1500грн. Купить средство против растяжек, почитать ТУТ

Подведение итога. Очень важно помнить, что все Ваши начинания (то ли фитнес, то ли бандаж, то ли диета…) обязательно должны проходить под четким наблюдением Вашего врача. Ведь Ваше здоровье и здоровье Вашего ребенка это самое главное и самое ценное.

Как убрать растяжки после родов

Обнаружив у себя растяжки при беременности или, иными словами,стрии, не стоит впадать в панику, ведь явление это, хоть и неприятное, но, к сожалению, довольно частое и широко распространенное. Конечно же, это неэстетичный отпечаток, которой остается после материнства. Однако правильно подобранное средство помогает избавиться от растяжек после родов.

Причины появления растяжек после родов

В период ожидания ребенка в организме женщины происходят гормональные изменения. Кроме того, резкое увеличение объемов и массы тела приводит к деформациям во внутренних слоях кожи. Даже обладая высокой эластичностью и упругостью, она не успевает справляться с такими стремительными переменами. Вот почему появляются растяжки при беременности. Вначале происходит повреждение капилляров соединительной ткани, поэтому стрии в первой стадии имеют красноватый, либо фиолетовый оттенок. С восстановлением эпидермиса они превращаются в белые рубцы. Тут-то каждая женщина и начинает искать способы, как убрать растяжки после родов. Они становятся настоящей проблемой, ведь отсутствие пигмента в этих местах не позволяет им даже загорать на солнце, делая стрии еще более заметными.

Существует ряд факторов, способствующих появлению растяжек при беременности, среди них:

• авитаминоз;
• качество питания;
• наличие вредных привычек;
• низкая двигательная активность;
• наличие сердечно-сосудистых или эндокринных заболеваний;
• хроническая отечность и т.д.

Редкая женщина не задумывается о том, как убрать растяжки после родов. Немалую роль играет и генетическая, или наследственная, предрасположенность к появлению стрий. Чаще всего они появляются на груди и животе, объемы которых стремительно растут. Первая страдает от растяжек при беременности при стремительном увеличении объема молока, второй – от быстрого роста плода.

Способы избавления от стрий

Существует несколько способов борьбы с растяжками после родов, и каждый из них имеет свои особенности, преимущества и недостатки. Дабы иметь представление о том, с чем можно столкнуться, кратко остановимся на самых популярных из них.

Одним из самых эффективных методов убрать растяжки после родов еще до недавнего времени считалась лазерная шлифовка. Главным недостатком этого способа является долгое и мучительное восстановление кожи. Кроме того, процедура несовместима с некоторыми препаратами, в частности — гормональными контрацептивами.

Еще одним распространенным способом восстановления проблемных мест на коже после родов является кислотный пилинг. Он основан на отшелушивании верхних слоев кожи при помощи трихлоруксусной или гликолевой кислот. Такая процедура, хоть и стимулирует выработку коллагена в коже, однако, не позволяет полностью избавиться от растяжек после родов. Мезотерапия заключается в обкалывании стрий витамином C и ретиноидами, делая их менее глубокими и смягчая соединительную ткань. Данный метод практически не действует на застарелые растяжки. При этом также не удается полностью ликвидировать новообразовавшиеся.

Коллостотерапия является передовым методом в удалении постродовых стрий. При этом, за счет использования уникального биоматериала, основанного на очищенном природном коллагене, не наносится никакого ущерба тканям. В результате удается не только попрощаться со стриями, но и повысить тонус кожи, сделав ее более упругой и эластичной.

Как проходит процедура коллостотерапии

В основе метода лежит внутрикожное введение биопластического геля КОЛЛОСТ®, представляющего собой инновационный коллагеновый комплекс. В процессе КОЛЛОСТОТЕРАПИИ растяжки механически заполняются. Процедура проводится только профессиональным косметологом с применением местной анестезии (в зависимости от чувствительности пациента). Перед началом коллостотерапии производится обязательная тест-проба. Гель может быть в двух вариантах концентрации: 7% и 15%. Для того, чтобы полностью избавиться от растяжек после родов, необходимо пройти курс от 6 процедур.

Как действует КОЛЛОСТОТЕРАПИЯ на растяжки при беременности

• происходит выравнивание поверхности кожи после механического заполнения стрии;
• восполняется утраченный кожей коллаген;
• осуществляется направленная регенерация тканей в области растяжек;
• стимулируется формирование собственных коллагеновых волокон;
• происходит замещение рубцов тканями, близкими к окружающим.

Несомненным плюсом является и то, что в организме гель самостоятельно подвергается биодеградации. Благодаря КОЛЛОСТОТЕРАПИИ, вопрос, как убрать растяжки поле родов, больше не представляет собой невыполнимую задачу. Это наиболее безопасная для здоровья процедура, гарантирующая превосходный результат и улучшение состояния кожных покровов в целом.

Растяжки у беременных: полезные советы

У многих женщин при беременности появляются растяжки. Живот и грудь быстро растут, соответственно, кожа при этом тоже растягивается. От появления растяжек никто не застрахован, но вероятность их возникновения можно снизить. А если они у вас все-таки появились, переживать не стоит — со временем растяжки бледнеют и пропадают.

Что собой представляют растяжки при беременности?

Растяжки, или стрии, — это полосы или бороздки на коже розового, красного, фиолетового или коричневого цвета. Их латинское медицинское название — striae gravidarum, или «полосы беременных». Они встречаются очень часто и, как правило, появляются на животе, груди, бедрах, ягодицах и даже на плечах.

Будут ли у вас растяжки и будут ли они заметны, во многом зависит от генетики. У светлокожих женщин они более выделяются. Также растяжки с большей вероятностью могут появиться у молодых женщин, у тех, кто во время беременности быстро набирает вес, а также при беременности двойней или тройней.
Вероятность появления растяжек возрастает, если у вас они были во время предыдущей беременности или если они были у ваших близких родственниц. На гормональном фоне во время беременности немного истончается кожа, из-за чего растяжки могут быть заметнее.

Когда появляются растяжки при беременности?

Всем интересно знать: когда именно появляются растяжки при беременности? У всех по-разному. Часто растяжки возникают на поздних этапах — по мере того, как кожа растягивается с увеличением размеров матки и живота. У некоторых они появляются во втором триместре, у других — где-то на 30-й неделе, а у третьих — только на последних неделях третьего триместра, а у кого-то вообще не возникают.

Как избежать растяжек при беременности

К сожалению, полностью избежать появления растяжек при беременности невозможно, и нет никакого чудодейственного крема, от которого растяжки исчезнут без следа. Однако есть способы снизить вероятность их появления и сделать уже имеющиеся растяжки менее заметными:

• Набирайте вес умеренными темпами (до 11–13 кг) и постарайтесь распределить набор по всему сроку. Для этого во время беременности придерживайтесь здорового Как избежать растяжек при беременностипитания.

• Пейте много воды.

• Не бросайте тренировки.

• Избегайте чрезмерного контакта с солнечными лучами.

• Чтобы растяжки не появлялись на груди, носите удобный поддерживающий бюстгальтер по размеру.

• Хотя крема и масла не помогают предотвратить появление растяжек, они увлажняют кожу и являются хорошим средством профилактики зуда, а это еще один неприятный симптом, который сопровождает растягивание кожи.

Можно ли избавиться от растяжек после родов?

Иногда растяжки не исчезают полностью, но после родов они бледнеют и становятся менее заметными. Не верьте рекламе кремов, лосьонов и масел, которая обещает избавить вас от растяжек. Иногда врач может назначить процедуру лазерного удаления растяжек, но при этом следует помнить, что она считается косметической и на нее не всегда распространяется действие страхового полиса.

Не переживайте из-за всех тех изменений, которые претерпевает ваш организм во время беременности. Он занят героическим делом — защищает малыша и помогает ему расти и развиваться, готовя к выходу в мир. А растяжки — это лишь свидетельство того, какую огромную работу он выполняет.

Растяжки: причины и лечение

Растяжки: причины и лечение

Растяжками (медицинское название «стрии») называют микрошрамы, возникающие на коже в результате ее чрезмерного растяжения. Обычно это вертикальные или горизонтальные полоски розового, лилового или белого цвета. 
Из-за резкой и/или сильной нагрузки   кожа растягивается и разрывается, затем эти микротрещины заполняются коллагеном, но соединительная ткань на этих местах отличается от остальной кожи цветом и структурой. 
Чаще всего растяжки появляются на животе, бедрах, груди. Считается, что стриям подвержены только беременные женщины, однако подобные дефекты могут возникнуть и у подростков.

Причины появления растяжек.

— Резкая потеря массы тела и уменьшение объемов. К такому последствию может привести строгая диета или гормональные изменения, приведшие к сильному похудению. 
— Увеличение объемов тела. К примеру, у подростков в период полового созревания, когда тело быстро растет, или у спортсменов, которые наращивают мышечную массу в очень быстром темпе.
— Беременность – самая распространенная причина и вполне объективная. Кожа при беременности постоянно растягивается, испытывая огромное напряжение ежедневно.
— Наследственность. Если подобный дефект наблюдался у кого-то из близких родственников, то велика вероятность, что растяжки возникнут и у других членов семьи.
— Ослабленный иммунитет, в результате чего снижается эластичность кожи.
— Гормональные нарушения, негативно сказывающиеся на состоянии кожи.
— Нехватка мышечной массы. Эта патология встречается очень редко, растяжки локализуются на спине, и это повод для срочного обращения к врачу.
— Длительное применение кортикостероидных мазей.Побочный эффект от их приема – снижение эластичности кожных покровов.
— Синдром Кушинга. Заболевание характеризуется повышенным образованием коллагена, что провоцирует образование растяжек.
— Синдром Марфана — генетическое отклонение, ослабляющее эластичность тканей.

Растяжки, которые появились в юности, считаются старыми, поэтому избавиться от них достаточно сложно. Если говорить о растяжках после беременности, то чем раньше о них задуматься – тем эффективнее будет процесс восстановления.

Для предотвращения растяжек рекомендуется контролировать свой вес, старательно ухаживать за кожей (регулярно очищать, увлажнять и т.п.), включать в рацион продукты, содержащие витамины В, С, Е.

Лечение растяжек.

Оптимальный курс лечения, который подойдет именно вам, подберет дерматолог. Чем раньше начать терапию по удалению стрий, тем более эффективным будет результат. Послеродовые растяжки при своевременном и правильном лечении оставят вас навсегда.

Способы лечения растяжек, которые предлагает современная медицина:
— косметологические средства (крема, обертывания)
— мезотерапия, биоревитализация(уколы в места образования растяжек)
— химический пилинг (воздействие на кожу кислотой)
— механический пилинг (воздействие на поврежденную ткань абразивами)
— лазерная шлифовка
— мезонити ( армирование кожи).

Рассмотрим каждый из способов подробнее.

Косметика от растяжек.

В ее состав обычно входят коллаген, эластин, витамины Е и А, эфирные масла и экстракты растений, восстанавливающие структуру кожных покровов и их эластичность: герани, лаванды, авокадо, мандарина, гвоздики, мяты, жожоба, пачули, розового, масляного и кокосового деревьев. Чтобы эффект от косметических средств был сильнее, рекомендуется провести дарсонвализацию (благодаря ей средства проникают в более глубокие кожные слои). Один или два сеанса дарсонвализации в неделю в комплексе с ежедневным использованием косметики от растяжек способны уже через 2-3 месяца после родов уменьшить стрии.

Обертывание водорослями.

Очень действенная процедура при борьбе с неглубокими и недавно возникшими растяжками. Непосредственно на поврежденную кожу наносят кашицеобразную массу, приготовленную из водорослей, после чего вас укутывают в специальное термоодеяло на полчаса или час. Благодаря тепловому эффекту, активные вещества быстрее и глубже проникают в кожные покровы, улучшают кровообращение, повышают тонус кожи, способствуют выработке коллагена и эластина. Уже после первого обертывания можно наблюдать заметное улучшение состояния кожи, но сохранить и улучшить результат поможет полный курс из 6-12 обертываний два-три раза в неделю.

Мезотерапия и биоревитализация.

Представляет собой внутрикожные микроинъекции гиалуроновой кислоты или коктейлей из витаминов В и С, ферментов, аминокислот, гомеопатических средств, стволовых клеток, коллагена, экстрактов лекарственных растений (к примеру, вытяжки из листьев артишока и бурой водоросли). При инъекциях поврежденные коллагеновые и эластиновые волокна травмируются для того чтобы на их месте образовались новые. Это позволяет совершенно избавиться от свежих и небольших по размеру стрий и сделать застарелые растяжки менее заметными для глаз.

После родов курс лечения растяжек этим методом обычно включает 7-15   сеансов с периодичностью 1 раз в 10 дней. Как правило, процедуру проводят до или после химического пилинга.

Химический пилинг.

При химическом пилинге на места растяжек наносят специальные кислоты, их подбирают в зависимости от типа пилинга. Для поверхностного пилинга используют фруктовые кислоты, для срединного пилинга – феноловую, трихлоруксусную или ретиноивую. Под действием кислот рубцовые ткани повреждаются, и потревоженные клетки начинают усиленно вырабатывать эластин и коллаген, которые отвечают за эластичность кожи. Спустя неделю после проведения химического пилинга на месте растяжек появляется более гладкая новая кожа. Стоит учесть, что срединный химический пилинг – довольно болезненная процедура, и ее проводят не чаще 1 раза в 3 месяца.

Микродермабразия.

Процедура представляет собой обработку поврежденных кожных участков микрокристаллами оксида алюминия (используется специальный аппарат с вакуумным наконечником). Во время проведения микродермабразии возникают немного болезненные ощущения, но о них быстро можно забыть, увидев результат: через 5-10 дней после первой процедуры растяжки становятся меньше и цвет кожных покровов выравнивается. Чтобы появившиеся после родов растяжки исчезли совсем, нужно пройти 5-10 процедур с периодичностью раз в 2-3 недели.

Лазерная шлифовка.

На сегодня это один из самых популярных и эффективных способов избавления от растяжек, возникших в результате беременности. Он показывает отличные результаты и в борьбе со «свежими» стриями,   и с запущенными. Процедура лазерной шлифовки болезненна, длится до двух-трех часов, ее проводят под общим наркозом или местной анестезией. Послеродовые растяжки заметно уменьшатся уже через пару недель после шлифовки.

При шлифовке лазерный луч удаляет верхние слои пораженной кожи, стимулируя в зоне дефекта выработку эластина и коллагена. Помимо этого лазерный луч способствует и возвращению коже естественного цвета, что особенно действенно при «молодых» стриях.

Проводить лазерную шлифовку можно в любое время года, но следует учесть, что в течение двух недель после процедуры места растяжек будут выглядеть покрасневшими и на протяжении курса лечения следует избегать ультрафиолетовых волн.
 
Что касается сроков удаления растяжек, то эффективнее всего удаляются свежие стрии, которые, к примеру, возникли сразу после родов. Для их удаления будет достаточно трех сеансов лазерной шлифовки. Если растяжки образовались уже давно, то для их лечения понадобится гораздо большее количество сеансов.

Специалисты считают, что оптимальный интервал между процедурами лазерной шлифовки – 1,5-2 месяца. За это время в течение первых двух недель после процедуры кожа восстанавливается, проходит краснота, а в остальное время будет активно вырабатываться коллаген. Если интервал между процедурами будет меньший (около месяца), то для достижения нужного эффекта понадобится большее количество сеансов.

Для выбора оптимального способа борьбы с растяжками следует обратиться к специалистам, которые определят курс лечения и помогут достичь самого эффективного результата. Растяжки не приговор, вернуть красоту собственному телу вполне реально.

Ждем вас в Клинике Соло! Запись по телефону: (8652) 25-02-05

Растяжки у беременных: профилактика и лечение

Растяжки (стрии) – это дефекты кожи, которые представляют собой атрофические рубцы различной ширины. Стрии не являются заболеванием, но могут быть симптомами некоторых болезней.

Как правило, у женщин в положении стрии возникают в виде атрофических рубцов на животе, ягодицах, бедрах и груди. Они являются результатом микротравм кожи, появляющихся во время ее быстрого растяжения.

Визуально растяжки у беременных проявляются в виде полос, цвет которых может быть от светло-бежевого до красно-лилового. Свежие стрии имеют красно-синюшный цвет, но со временем они бледнеют. У некоторых женщин растяжки остаются довольно яркими, в том случае, если появляются в местах скопления сосудов.

У беременных стрии на животе и груди располагаются радиально. Иногда они могут быть слегка выпуклыми. Ширина таких рубцов бывает от 1 до 5 миллиметров, а длина от 1 до 10 см.

Причины появления растяжек у беременных

Врачи утверждают, что основные причины возникновения растяжек во время беременности – гормональный дисбаланс и перерастяжение кожи.

Во время беременности разрывы возникают на молочных железах и животе, так как эти части тела стремительно увеличиваются в объемах. Кожа при этом не успевает равномерно растягиваться, и возникают микроразрывы. Зачастую при беременности также происходит быстрый общий набор веса. Поэтому растяжки могут появиться также на ягодицах, бедрах и в других местах беременной женщины.

Профилактика растяжек (стрий) при беременности

Возникновение растяжек при беременности наблюдается у 90% женщин. Противостоять появлению стрий поможет хороший уход за кожей в тех областях, где наиболее часто появляются микроразрывы.

Чтобы повысить прочность кожи, и улучшить ее эластичность, дерматологи советуют каждый день принимать контрастный душ, который можно завершать обливанием прохладной водой.

Благотворно влияет на здоровье кожи легкий массаж. Его делают мочалкой или массажером со специальными насадками.

Помогают предотвратить появление растяжек у беременной женщины питательные и увлажняющие кремы. Кроме того, в качестве профилактики растяжек при беременности, рекомендуется использовать специальные наружные средства от стрий, которые улучшают эластичность кожи,  и стимулируют образование коллагена. Сегодня многие компании, специализирующиеся на косметике для беременных, предлагают эффективные и качественные наружные средства от растяжек.

Самое важное для любой мамы – это здоровье малыша, поэтому необходимо пользоваться только натуральными средствами, сделанными специально для беременных. Такие средства гипоаллергенные, не содержат сильных парфюмерных отдушек.

Специалисты советуют начинать пользоваться кремами от растяжек примерно на третьем месяце беременности. Но для тех, кто стремительно набирает вес, можно начать применять их раньше.

В настоящее время у будущих мам есть большой выбор средств от растяжек. В состав масел и кремов от растяжек входят ненасыщенные жирные кислоты, витамины, морские водоросли, натуральные экстракты. Кремы наносят на проблемные зоны не реже, чем 2 раза в день. Следует втирать средства от растяжек, одновременно слегка массируя кожу в проблемных областях.

Можно ли вылечить растяжки

Раньше считалось, что вылечить стрии невозможно, но в наше время эта задача становится вполне решаемой. После рождения ребенка и завершения грудного вскармливания посоветуйтесь с косметологом о том, как избавиться от растяжек. Наиболее эффективными процедурами по лечению растяжек можно назвать химический пиллинг, лазерную шлифовку и мезотерапию. Хорошо помогают в борьбе со стриями косметические маски, компрессы, массаж, контрастные обливания, обертывания.

Современная женщина имеет возможность во время беременности ухаживать за кожей в проблемных местах, что позволяет предотвратить возникновение стрий. Но если даже растяжки появились, то после родов можно сделать их почти незаметными при помощи косметических средств и процедур. 

Линии на теле, с которыми не нужно бороться — Wonderzine

Тем не менее, хотя в интернете полно постов в духе «я ненавижу свои растяжки, они доводят меня до слёз», всё больше людей призывает спокойно относиться к особенностям тела. В одном из обсуждений на Reddit большинство комментаторов высказались, что растяжки — это совершенно нормально, а покупать дорогостоящие средства в надежде от них избавиться не стоит (они всё равно не помогают). Лучшее, что можно сделать для своего душевного спокойствия, — это не воспринимать растяжки как дефект или болезнь, перестать их стесняться и поверить, что это такой же нормальный элемент тела, как родинки или волосы.

На знаменитой фотографии беременной Деми Мур, опубликованной в 1991 году, не видно ни одной растяжки, но теперь уставшие от необходимости соответствовать глянцевым стандартам знаменитости — от Сальмы Хайек до Скарлетт Йохансон или Риз Уиверспун — всё чаще появляются на фотографиях, где растяжки не отретушированы, и говорят о них спокойно или со смехом. Джессика Альба говорит, что любит свои растяжки, потому что они напоминают о прекрасном периоде беременности; в глянцевых журналах появляются рассказы женщин, которые называют растяжки частью собственной истории. 

В октябре 2016 года в съёмке Victoria’a Secret модель Жасмин Тукс появилась в бюстгальтере за три миллиона долларов — и с неотретушированными растяжками на бёдрах. Событие назвали беспрецедентным, а Cosmopolitan усомнился, что публикация необработанной фотографии вообще была намеренной. Сейчас марок, которые не фотошопят растяжки, становится всё больше: среди них ASOS, Target, Aerie и Missguided. В классической живописи трудно найти изображение женского тела с растяжками на коже — вероятно, это связано с культом целомудрия: линии на теле, чаще всего ассоциируемые с беременностью или родами, не вписывались в такую идеализацию женского тела. Но есть и исключения — например, «Три возраста женщины и Смерть» Ганса Бальдунга. В современном искусстве ситуация меняется: растяжки раскрашивают в разные цвета или покрывают глиттером, превращая в арт-объект — в проектах Сары Шакил они напоминают полосы на тигриной шкуре.  

Тело человека постоянно меняется, и растяжки — лишь небольшое видимое изменение; вряд ли стоит придавать им особое значение, учитывая, что они не несут опасности и не причиняют боли. Это не противоречит уходу за кожей — но гораздо приятнее мазаться кремом ради удовольствия, чем в бесконечных и безуспешных попытках избавиться от тонких шрамов.

Фотографии: phanuwatnandee — stock. adobe.com, phanuwatnandee — stock.adobe.com, kanachaifoto — stock.adobe.com,  thepoo — stock.adobe.com, khobenz — stock.adobe.com

Как убрать растяжки на животе после родов?

Вопрос как убрать растяжки после родов волнует практически сто процентов рожавших женщин. Крайне малому числу счастливиц удается избежать появления этих неэстетичных полосок на коже. Большинство же, вернув свой вес после родов, обнаруживают на животе, на груди, на бедрах и на ягодицах растяжки разной глубины и интенсивности. Неприятно? Безусловно! Стоит ли с этим смириться? Конечно, нет!

Почему появляются растяжки?

Итак, почему же кожа после родов покрывается растяжками, почему они возникают? Каждому известно, что во время беременности женщина набирает дополнительный вес, соответственно, кожа не только на животе (здесь больше всего), но и на других участках тела растягивается, ее поверхностные слои истончаются и надрываются, и эти места закрываются молодой соединительной тканью. Вот так и возникают растяжки на животе после родов или стрии.

К тому же, во время вынашивания ребенка гормональный фон будущей мамы претерпевает сильнейшие изменения, кожа испытывает недостаток коллагеновых и эластиновых волокон (организму просто некогда их вырабатывать в нужном количестве!), из-за чего она теряет эластичность и способности к самостоятельному восстановлению.

После родов кожа резко стягивается, объемы уменьшаются и организм, опять-таки, не успевает так быстро перестроиться. Для примера можно взять воздушный шарик. Новый, еще не надутый шарик имеет ровную, гладкую поверхность, потом, если его надуть и снова сдуть, он уже не будет таким же гладеньким – на нем появляются складки. Тоже самое происходит и с женской кожей.

Самостоятельный уход

Безусловно, как и с любой болезнью, проще постараться предотвратить появление растяжек на животе после родов, чем пытаться избавиться от них в последствии. Однако это удается далеко не всем. Но можно точно сказать, что даже самый минимальный уход, забота о коже во время беременности помогут предотвратить появление глубоких стрий, избавиться от которых крайне сложно!

Можно попробовать самостоятельно уменьшить и даже практически убрать растяжки. Для этого советуют проводить самомассаж со специальными подтягивающими питательными маслами, регулярно делать пилинг тела, принимать ванны со специальными средствами, делать обертывания, не забывать постоянно пользоваться питательными кремами и, конечно же, заниматься спортом.

Можно найти также немало народных рецептов для борьбы со стриями. Но большая их часть направлена на то, чтобы сделать их менее заметными и не такими глубокими, а не на удаление растяжек после родов. В основном распространены советы попробовать мумие, порошок бодяги, различные косметические масла и т.д. Однако подобные средства сами по себе, к огромному сожалению, малоэффективны.

Косметологические процедуры

Если у вас глубокие растяжки после родов, как избавиться от них лучше спросить у профессионального косметолога. К счастью, на сегодняшний день для этого существует немало эффективных процедур: от обычных обертываний до кардинальной абдоминопластики.

При неглубоких, светлых растяжках косметологи советуют обычно пройти курс обертываний, подтягивающих кожу и помогающих восстановить ее естественные регенерационные свойства. Хорошо помогают водорослевые и различные гелевые обертывания. Кстати, такая процедура еще и отлично расслабляет, снимает стресс и поднимает настроение, что немаловажно для молодой мамы! Для большей эффективности обертываний, косметологи советуют сочетать их с пилингом тела. Интенсивность пилинга подберет врач исходя из состояния кожи.

Если же требуется более глубокое воздействие, если растяжки имеют насыщенный красный цвет и их много, стоит обратиться к более интенсивным процедурам. Среди таковых врачи называют обычно RF лифтинг, который способствует глубокому укреплению дермы, способствует повышению интенсивности выработки коллагена и эластина, повышает тонус кожи. Курс подобных процедур творит настоящие чудеса – кожа выглядит заметно более гладкой, подтянутой и молодой.

Женщины, которые не бояться уколов, могут попробовать избавиться от растяжек и с помощью мезотерапии. Этот способ очень эффективен – буквально после первой же процедуры кожа выглядит заметно более подтянутой, растяжки становятся менее заметны. За счет того, что в местах воздействия улучшается кровообращение, кожа начинает быстрее восстанавливаться, в дерме нормализуются природные процессы.

Косметологические процедуры в борьбе с растяжками очень эффективны! Только нужно помнить, что проходить RF лифтинг, мезотерапию и другие интенсивные процедуры, можно только после того, как вы перестали кормить малыша грудью.

Растяжки не вредны для здоровья и, в принципе, вполне можно смириться с их существованием. Но стоит ли? Ведь кожа у нас одна и так хочется, чтобы она подольше выглядела молодо и красиво!

Рассказать друзьям

Как минимизировать появление растяжек после беременности

Хотя предотвратить появление растяжек непросто, существуют эффективные способы их удаления или, по крайней мере, значительного уменьшения их постфактум, особенно если вы готовы лечь под нож .

В хирургическом вмешательстве нет необходимости, если вы ищете просто улучшение, а не лечение. Наименее инвазивный подход — это метод местного применения. Отшелушивающие продукты, такие как третиноин (ретин-A) и гликолевая кислота, которые удаляют верхний слой клеток кожи, чтобы стимулировать формирование свежей кожи, могут уменьшить серьезность шрамов.Однако менее инвазивный означает менее эффективный. Чудес не будет.

Для получения более значительных результатов, чем местное лечение, но без резки, можно использовать лазерное удаление. Дерматолог или косметический хирург использует лазерный свет, чтобы выжечь поцарапанную кожу, чтобы на ее месте вырастала новая, не поврежденная кожа. Это определенно уменьшит появление следов, и это менее травматично, чем хирургическое вмешательство, поэтому у него гораздо более короткое время восстановления. Однако это тоже не чудотворец.

Для косметического чуда — или ближайшего к подобному — вам, вероятно, придется вытерпеть скальпель. В рамках процедуры подтяжки живота косметический хирург удаляет шрамы на коже живота ниже пупка, в основном складывая живот. Он буквально избавляет от растяжек (а вместе с ними и от беременных «собачьих»). Однако у этой процедуры есть и недостатки. Это очень инвазивный метод, поэтому он требует длительного и неудобного периода восстановления — не идеальный вариант для молодой мамы с требовательным младенцем.К тому же это очень дорого, на тысячи долларов. А поскольку это косметическая операция, она не покрывается страховкой.

Лазерная терапия менее дорогостоящая, но все же не оплачивается. Актуальные продукты — наименее затратный вариант.

В конечном итоге, если следы не слишком серьезные или у вас низкая терпимость к дефектам, вы можете сэкономить деньги и подождать. Растяжки со временем значительно тускнеют. В течение года или меньше они перейдут от ярко-красного к жемчужно-белому, со слегка угнетенным видом, обычно на оттенок или два светлее вашего естественного тона кожи. Они все еще будут там, но вы, вероятно, не заметите их, если не пойдете искать. И не так много времени искать, когда бегаешь за малышом.

Для получения дополнительной информации о растяжках, беременности и других связанных темах перейдите по ссылкам на следующей странице.

Что я могу сделать с растяжками?

Что вызывает растяжки?

Во время беременности гормоны смягчают волокна кожи, делая ее более склонной к образованию растяжек.Растяжки на животе могут появиться по мере роста ребенка и растяжения кожи. Вы также можете развить их на бедрах и груди, когда они станут больше. Когда это произойдет, у всех будет разное. Первым признаком может быть зуд.

Растяжки безвредны и не вызывают никаких проблем со здоровьем.

Можно ли предотвратить появление растяжек?

Не всегда можно предотвратить появление растяжек, особенно во время беременности. Растяжки встречаются примерно у 8 из 10 беременных.

У вас больше шансов получить растяжки, если вы прибавите во время беременности больше среднего. Каждая беременная женщина набирает вес по-разному, поэтому официальных рекомендаций относительно того, сколько вам следует набрать, нет. Самое главное — придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, которая поможет удерживать прибавку в весе на безопасном и здоровом уровне для вас и вашего ребенка. Большинство женщин набирают от 10 кг (22 фунта) до 12,5 кг (28 фунтов) во время беременности, хотя это зависит от женщины к женщине.

Постоянный набор веса во время беременности может помочь уменьшить эффект растяжек.

Появление растяжек может быть затруднительным для некоторых женщин и повлиять на их уверенность в себе. Но даже если вас беспокоят растяжки, не пытайтесь похудеть во время беременности. Это вредно для вас или вашего ребенка.

Узнайте больше о контроле веса во время беременности.

Лечение растяжек

Доступно несколько вариантов лечения, хотя нет достаточных доказательств того, что они работают.

Вы можете попробовать:

• с использованием макияжа
• с использованием кремов, гелей или лосьонов. Их много на рынке, и производители часто заявляют, что могут удалить растяжки. Но вряд ли они могут предотвратить появление растяжек или заставить их исчезнуть. Их следует наносить, когда ваши растяжки все еще красные или фиолетовые. Может помочь массаж кожи.
• Лазерная терапия. Это не может полностью удалить растяжки, но может помочь им исчезнуть. Лазерная терапия может быть дорогостоящей и недоступна в NHS.

Вероятно, ваши растяжки не исчезнут полностью после рождения ребенка. Но они должны постепенно переходить от розового или пурпурного к белому и становиться менее заметными.

Растяжки после беременности: 10 вещей, которые нужно знать

Вы не променяете этого идеального, красивого ребенка ни на что на свете. Но вы чувствуете, что можете жить без растяжек. Вместо того, чтобы проклинать свои тигровые полосы, прочитайте эти 10 фактов о растяжках после беременности — они могут помочь вам почувствовать себя намного лучше в отношении них и вашего послеродового живота.

1. Что такое растяжки?

«Растяжки (также известные как стрии) представляют собой форму вдавленных рубцов в дерме, слое кожи чуть ниже эпидермиса», — говорит доктор Лаура Суонсон, дерматолог поликлиники в центре Мэдисона в Сиэтле.

И случаются не только беременные женщины, — объясняет она. Растяжки могут появляться у мужчин и женщин в период полового созревания, в периоды быстрого набора веса, при использовании определенных лекарств, из-за заболевания надпочечников или при интенсивной тяжелой атлетике.Когда они возникают во время беременности, это состояние называется стриями беременных.

2. Как их получить?

У вас повышенный риск развития растяжек после беременности, если вы прибавили в весе больше рекомендованного, если у вас большой ребенок или вы моложе материнского возраста. Также, похоже, существует генетическая предрасположенность, которая может объяснить, почему, возможно, вы получили их, а ваш лучший друг — нет.

3. Насколько они распространены?

«Подавляющее большинство женщин получают растяжки во время беременности — фактически до 90% женщин», — говорит Элисон Эрлих, M.Доктор медицинских наук, профессор и заведующий кафедрой дерматологии Ассоциированного медицинского факультета Университета Джорджа Вашингтона.

Другими словами, они довольно распространены, и вы не одиноки.

4. Можете ли вы их предотвратить?

Профилактика растяжек — спорное дело.

«Хотя многие продукты для местного применения рекламируются как эффективные для предотвращения растяжек, существует очень мало доказательств, подтверждающих их эффективность», — говорит Суонсон, добавляя, что «минимизация быстрого набора веса во время беременности, вероятно, более эффективна, чем только местная терапия. .»

5. Как от них избавиться?

От растяжек нет лекарства — нет волшебного лечения, которое полностью избавит от них, — говорит Эрлих. Однако есть некоторые методы лечения, которые доказали свою эффективность. при удалении растяжек или уменьшении их внешнего вида.

«Существуют некоторые местные методы лечения, которые могут быть эффективны для уменьшения появления растяжек постфактум, например третиноин (ретин-А, который не следует использовать во время беременности или во время кормления грудью). потому что он может проходить через кожу), местный силикон и некоторые лазерные процедуры », — говорит она.«Со временем они обычно переходят от красноватого или пурпурного к менее заметному светло-сероватому цвету».

6. Существуют ли природные средства правовой защиты?

The Spoiled Mama Tummy Butter — это органический веганский питательный крем без токсинов от послеродовых растяжек, который может помочь избавиться от недавних растяжек при последовательном применении и массаже. Многим мамам нравится насыщенная текстура и свежий лимонный аромат (даже если он не может предотвратить появление полосок).

7.Как насчет клинических результатов?

Mustela Stretch Marks Double Action — еще один фаворит с многообещающими клиническими результатами, показывающими уменьшение цвета существующих растяжек при использовании в течение трех месяцев.

8. Что делать, если вы хотите пройти быстрое лечение на дому?

При использовании StriVectin SD Advanced PLUS Intensive Moisturizing Concentrate некоторые пользователи сообщали о заметных изменениях в течение двух-восьми недель. Продукт немного дорогой, но стоит попробовать, если вы ищете быстрые результаты.

9. Какие знаменитости полюбили свои полосы?

Актриса Алисса Милано прекрасно понимает, почему она с радостью принимает свои растяжки.

«Наши тела не созданы для того, чтобы хорошо выглядеть в стрингах бикини», — сказала она журналу People. «Наше тело создано для того, чтобы заботиться и обниматься, и все те удивительные вещи, которые связаны с тем, чтобы быть мамой».

10. Вы не единственный …

Никогда не забывайте: растяжки подобны полосам тигра, которые вы заработали, вступив в элитный клуб.Чтобы увидеть в них настоящую красоту, посмотрите, какие потрясающие настоящие женщины делятся под #loveyourlines в Instagram.

Растяжки при беременности: причины, профилактика и лечение

Что такое растяжки?

Растяжки — это небольшие вдавленные полосы на коже, которые чаще всего появляются на животе на поздних сроках беременности, когда живот быстро расширяется, чтобы приспособиться к растущему ребенку. У некоторых женщин они также появляются на ягодицах, бедрах, бедрах и груди.Растяжки начинаются с розового, красновато-коричневого, пурпурного или темно-коричневого цвета, в зависимости от цвета вашей кожи. Позже они исчезают, хотя никогда полностью не исчезают.

Что вызывает растяжки?

Как следует из названия, растяжки возникают в результате растяжения кожи. Они имеют тенденцию развиваться, когда человек быстро набирает или теряет вес, или во время беременности, когда ваш живот и грудь растут, чтобы приспособиться к вашему ребенку. Гормон кортизол, который увеличивается во время беременности, также может играть роль.Ослабляет эластичные волокна кожи.

Как узнать, появятся ли у меня растяжки?

Трудно предсказать. По крайней мере, у половины беременных появляются растяжки, но никто не может с уверенностью сказать, у кого они появятся, а у кого нет. Однако есть некоторые факторы, которые увеличивают ваши шансы на образование растяжек.

Исследования показывают, что генетика играет роль: если у вашей матери или сестры во время беременности появились растяжки, у вас тоже больше шансов получить их.

Кроме того, чем больше расширяется ваша кожа во время беременности и чем быстрее это происходит, тем выше вероятность появления растяжек.По этой причине у вас больше шансов получить растяжки, если:

Что я могу сделать, чтобы предотвратить появление растяжек?

К сожалению, вы мало что можете сделать. Набирать вес не больше рекомендуемого — в большинстве случаев от 25 до 35 фунтов — и набирать его медленно, может снизить ваши шансы на появление растяжек.

Нет гарантии, что какие-либо кремы, мази и масла, которые, как утверждается, предотвращают появление растяжек, будут работать. Исследования большинства ингредиентов, содержащихся в этих безрецептурных продуктах, не дали однозначно положительных результатов (тем не менее, если держать живот хорошо увлажненным по мере его роста, это может уменьшить зуд.)

Исчезают ли растяжки?

Хорошая новость заключается в том, что растяжки обычно становятся менее заметными через 6–12 месяцев после родов. Пигментация исчезает, и они обычно становятся светлее окружающей кожи (цвет будет варьироваться в зависимости от цвета вашей кожи), но их текстура останется прежней.

Что я могу сделать, чтобы потом избавиться от растяжек?

Вы не сможете полностью избавиться от них, но если ваши растяжки все еще беспокоят вас после беременности, поговорите с дерматологом о способах их минимизации.Существует множество вариантов лечения, в том числе:

• Лекарства для местного применения , такие как третиноин (ретин-A) и гликолевая кислота, могут помочь. Тем не менее, Retin-A небезопасен для использования во время беременности, и нет достоверной информации о количестве, выделяемом с грудным молоком, или о его влиянии на грудного ребенка, поэтому его лучше избегать во время грудного вскармливания.
• Лазерная терапия. Есть некоторые свидетельства того, что лазерное лечение может помочь восстановить эластичность кожи, а также изменить пигментацию, чтобы растяжки лучше соответствовали остальной части вашей кожи.Лазерная терапия включает облучение растяжек инфракрасным и видимым красным светом. Для постоянного улучшения внешнего вида растяжек на 20–60 процентов может потребоваться несколько сеансов в течение нескольких недель, а также может потребоваться поддерживающее лечение.

Имейте в виду, что появление растяжек считается косметической проблемой, поэтому страховка, вероятно, не покроет расходы на приемы дерматолога, лекарства и процедуры.

Подробнее об уходе за кожей во время беременности.

Растяжки при беременности | Американская ассоциация беременности

Растяжки, линии, которые появляются на животе и других частях тела, часто вызывают беспокойство кожи во время беременности. Хотя они совершенно не представляют опасности для матери или ребенка, дискомфорт, создаваемый, если они приводят к зуду, не говоря уже о косметических эффектах их внешнего вида, может причинить беременным женщинам сильные страдания.

Что вызывает растяжки при беременности?

Интересно, что причина появления растяжек во время беременности (или стрий беременных) сводится к двум факторам, один из которых является уникальным для беременности.Во-первых, это физическое растяжение кожи, которое происходит во время беременности (и в другие периоды быстрого набора веса, например, в подростковом возрасте).
В то время как кожа приспосабливается к непрерывному движению, расширяясь и сжимаясь, в эти периоды у кожи недостаточно времени для адаптации. Поскольку тело расширяется быстрее, чем покрывающая его кожа, кожа рвется. Образовавшийся в результате разрыва шрам — это то, что мы называем растяжкой.
Второй фактор, который до сих пор является предметом споров среди экспертов, связан с грунтованием кожи повышенным уровнем гормонов во время беременности.Вместе эти гормоны притягивают больше воды в кожу, что ослабляет связи между коллагеновыми волокнами. Это облегчает разрыв кожи при растяжении и образование растяжек.

Когда и где они образуются?

В то время как растяжки обычно становятся видимыми во время последних триместров беременности (примерно на шестом или седьмом месяце), у некоторых женщин они появляются, как только начинает расти живот. У большинства светлокожих женщин появляются розоватые растяжки, тогда как у темнокожих женщин растяжки светлее окружающей кожи.Их модель развития состоит из трех этапов.

Стадии растяжек при беременности

Стадия 1 : Ранние растяжки приобретают розовый цвет и могут вызывать зуд. Кожа непосредственно вокруг растяжек также может выглядеть «сплющенной» и «тонкой».
Этап 2 : Постепенно растяжки увеличиваются в длину и ширину и приобретают красноватый или пурпурный цвет.
Стадия 3 : Когда растяжки созревают, они теряют красновато-розовый оттенок.В первые месяцы после беременности они начнут тускнеть и станут бледно-белыми или серебристыми. Они также могут казаться слегка вдавленными и неправильными по форме или длине.

У большинства женщин во время беременности появляются растяжки на животе, однако нередко они появляются на груди, бедрах, бедрах, пояснице и ягодицах. Хотя они могут появиться где угодно на теле, они, скорее всего, появятся там, где хранится большое количество жира.
Хотя важно знать, почему, как и где образуются растяжки во время беременности, еще более важно знать, как предотвратить их образование в первую очередь.Продукт для местного применения, такой как Bio-Oil, специально разработан для увеличения эластичности кожи и обеспечения ее эластичности и хорошего увлажнения. Применяя его два раза в день прямо с первого триместра, ваше тело сможет лучше выдержать «большую растяжку» беременности!

Как предотвратить появление растяжек?

Лучшая защита от растяжек — обеспечение максимальной эластичности кожи на протяжении всей беременности. Это достигается за счет того, что кожа всегда остается хорошо увлажненной и эластичной.

Вот что можно сделать, чтобы предотвратить растяжки:

Кожа

Волокна коллагена и эластина в коже необходимы для поддержания быстро растущей кожи упругой, и чем они сильнее, тем меньше вероятность их разрыва и образования растяжек. Следовательно, имеет смысл есть продукты, богатые витамином E и C, цинком и кремнеземом, которые способствуют образованию коллагена. В частности, витамин С является важным антиоксидантом, который помогает защитить ткани от повреждений. Также считается, что витамины B2 (рибофлавин) и B3 (ниацин) способствуют поддержанию здоровья кожи.
Употребление достаточного количества воды (примерно 2 литра в день) необходимо для укрепления и обновления кожи.

Упражнение

Помимо повышения уровня энергии, уменьшения перепадов настроения, улучшения режима сна и повышения общей самооценки, упражнения также могут помочь предотвратить появление растяжек. Упражнения улучшают кровообращение, благодаря чему кожа остается эластичной и способной растягиваться по мере роста. Это улучшенное кровообращение также снижает вероятность варикозного расширения вен и опухших лодыжек во время беременности.

Сохранение эластичности кожи

В дополнение к тому, чтобы ваша кожа оставалась эластичной за счет правильного питания и физических упражнений, вам следует использовать продукт для местного применения, такой как Bio-Oil, который специально разработан для обеспечения максимальной эластичности кожи. Применяя Bio-Oil два раза в день с первого триместра на протяжении всей беременности, ваша кожа останется хорошо увлажненной и способной к растяжению.

Хотите узнать больше?

Загрузите приложение Fetal Life для Apple и Android, одобренное Американской ассоциацией беременных. В нем есть рекомендации по питанию, счетчик ударов, отслеживание уровня глюкозы в крови и многое другое.

Растяжки при беременности — Информация и советы

У большинства женщин растяжки появляются во время беременности. Это признак того, что ваша кожа растянулась по мере того, как ваше тело растет, чтобы приспособиться к вашему ребенку. Вы не можете полностью предотвратить появление растяжек, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить вероятность их появления. Но не беспокойтесь слишком сильно, потому что растяжки обычно со временем исчезают.

Что такое растяжки при беременности?

Растяжки — это полосы или полосатые углубления на коже, которые могут быть розовыми, красными, пурпурными или коричневыми. Медицинский термин — striae gravidarum, что в переводе с латыни означает полоски беременности. Они очень распространены и обычно появляются на животе, груди, бедрах, ягодицах и даже на плечах.

Генетика играет роль в том, есть ли у вас растяжки и насколько они заметны. Если у вас светлая кожа, они могут быть более заметными. У вас также больше шансов получить их, если вы молодая мама, если вы быстро наберете много веса во время беременности или если вы ожидаете двойню или двойню.Другие индикаторы предрасположенности включают наличие этих отметин до беременности или их наличие у других членов вашей семьи. Изменения уровня гормонов во время беременности также могут сделать кожу немного тоньше, что сделает некоторых женщин более восприимчивыми.

Когда появляются растяжки при беременности?

Вам может быть интересно, когда появляются растяжки во время беременности, но у всех это может быть разное. Растяжки часто появляются позже, во время беременности, когда кожа растягивается в результате увеличения веса, чтобы приспособиться к растущему ребенку и матке.Некоторые женщины начинают получать их во втором триместре, другие могут видеть их примерно на 30 неделе беременности, а третьи могут не замечать их до последних нескольких недель третьего триместра. У некоторых женщин вообще ничего нет.

Как избежать растяжек во время беременности

К сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы полностью предотвратить появление растяжек во время беременности, и нет чудодейственного крема от растяжек, который заставит их исчезнуть. Вот несколько способов снизить риск их получения и минимизировать их внешний вид:

• Держите прибавку в весе на умеренном уровне (примерно от 25 до 30 фунтов) и старайтесь набирать этот вес постепенно в течение тренировки. беременность.Поможет соблюдение здоровой диеты при беременности.

• Пейте много воды.

• Продолжайте придерживаться режима упражнений во время беременности.

• Избегайте слишком длительного пребывания на солнце.

• Чтобы предотвратить появление растяжек на груди, носите хорошо сидящий поддерживающий бюстгальтер.

• Хотя использование кремов и масел не может предотвратить появление растяжек, они могут помочь увлажнить кожу и предотвратить кожный зуд — симптом беременности, который вы также можете заметить, когда ваша кожа растягивается.

Можно ли избавиться от растяжек после беременности?

Растяжки могут не исчезнуть полностью, но по окончании беременности они могут постепенно исчезнуть до менее заметного серебристого цвета. Помните о любых вводящих в заблуждение заявлениях о кремах, лосьонах и маслах, обещающих удалить или предотвратить растяжки. Некоторые женщины рассматривают возможность лазерного лечения после консультации со своими врачами, но имейте в виду, что это лечение обычно считается косметической процедурой, поэтому ваша страховая компания может не покрыть его стоимость.

Вы можете беспокоиться об изменениях, которые претерпевает ваше тело во время беременности, но ваше тело выполняет невероятную работу, защищая вашего малыша, когда он готовится к встрече с миром. Эти полосы — свидетельство всего, что вы сделали.

Что такое растяжки — информированная беременность

Автор

Ким Уоллс — всемирно признанный эксперт по уходу за кожей , специализирующийся на оптимизации здоровья с помощью средств ухода за кожей. Ведущие группы по защите здоровья детей и национальные СМИ полагаются на клинический опыт Кима, чтобы помочь родителям ориентироваться в зачастую запутанном мире натуральных средств ухода за кожей.

Одним из наиболее частых изменений в организме женщины во время беременности является появление растяжек, клинически известных как стрии. Если вы стесняетесь своих растяжек, это может помочь вам узнать, что у 90% женщин во время беременности появляются хотя бы некоторые растяжки. Эти крошечные разрывы на коже обычно появляются на животе, груди, бедрах и бедрах и возникают в результате того, что кожа не успевает за быстрым ростом вашего тела во время беременности.Удивительно, но у вас могут появиться растяжки даже после рождения ребенка, возможно, в результате быстрого уменьшения размера вашего живота сразу после родов. Хорошие новости? Ваши растяжки, вероятно, будут одним из первых признаков того, что беременность уменьшится после рождения ребенка. Плохие новости? Они могут никогда не исчезнуть полностью.

Серьезность и продолжительность растяжек определяются комбинацией факторов, которые в большинстве своем находятся вне вашего контроля, включая ваш генетический код и колебания уровней гормонов эстрогена и релаксина во время беременности.Лечение новых растяжек обычно дает лучшие результаты, чем лечение старых растяжек, но, очевидно, даже лучше предотвратить их появление. Считается, что хорошо увлажненная и увлажненная кожа является ключом к предотвращению распада коллагена — поддерживающей эластичной ткани под кожей, которая вызывает вдавленные гребни, характерные для растяжек. Растянутая кожа также имеет тенденцию к зуду. Лучшая защита как от зуда, так и от стрий — это нежно массировать кожу и постоянно поддерживать ее в хорошем состоянии.Массаж растущих частей тела с помощью увлажняющего крема, богатого пробиотиками, который успокаивает и смягчает напряженную кожу и содержит полный спектр витаминов и минералов, питающих и способствующих восстановлению кожи, может помочь предотвратить сухость и действовать как естественный стимул для настроения. С помощью массажа и отличных продуктов вы можете успокоить свою кожу и одновременно улучшить настроение! Дополнительным преимуществом использования увлажняющих кремов, наполненных пробиотиками, на растущем животе является то, что вы можете передать эту здоровую микрофлору («хорошие» бактерии) своему ребенку, максимально увеличивая ранний контакт кожи с кожей.Ваш ребенок может начать получать пользу от здоровой колонизации полезной микрофлоры на вашей коже уже в момент рождения, что играет важную роль в оптимизации иммунной системы вашего новорожденного. Растяжки обычно уменьшаются через 6-12 месяцев после родов. Пигментация исчезает, и пятна обычно становятся светлее окружающей кожи. Правильные продукты по уходу за кожей потенциально могут помочь минимизировать растяжки и сократить время заживления.

Выберите натуральную увлажняющую сыворотку, созданную на основе богатых питательными веществами фруктовых масел, которые помогают повысить эластичность кожи, удерживать влагу и способствовать увеличению выработки коллагена.