Почему не встал с девушкой что делать: Не встает член при ласках с девушкой — Сексология — 2.02.2017

Почему у парня не встает с девушкой которая нравится 10 причин и советы женщинам

Что делать, если не встал с девушкой, которая нравится? Возможная причина — синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН). Он проявляется не только с возрастом.

Проблема встречается среди молодых. Неудачи в постели — результат нарушения психосоматики, когда тело говорит «Да», а голова отвечает «Нет».

В начале полового акта эрекция обычно на высоте. Девушка ублажает орально, эякулят выделяется достаточно. Мужчина и женщина готовы совершить коитус, но вдруг пенис внезапно опускается на «полшестого».

Не важно, кто вы. «Альфа-самец», меланхолик, парень с депрессией или наоборот ответственный молодой человек, СТОСН может нагрянуть в гости к любому. Почему у парня не встает? Что делать девушке в этом случае?

Содержание

10 причин, почему у тебя не встает

Почему у парня не встает? Что делать девушке в этом случае?

Когда не встает с девушкой в первый раз, мужчины не хотят верить признакам развивающейся эректильной дисфункции, списывая расстройства на переутомление, стрессы, другие факторы, не зависящие от них.

Проблемы, возникающие в случае патологических, физиологических изменений, гормональных перестроек, приводят к стабильному нарушению эрекции.

Когда не встает с девушкой второй раз, у партнера возникает эгоистичное отношение к партнерше и отрицание своего состояния: «Это не моя вина, просто девушка недостаточно сексуальна, не подходит и т. д.».

Существует 10 возможных причин, почему у парня не стоит.

Неудачный контакт

Ранняя эякуляция от перевозбуждения, партнерша неожиданно вскрикивает или признается, что испытывает неприятные ощущения, накладывают определенный отпечаток на психологическое состояние.

Если у парня плохо стоит, не следует винить только его

Доверие к женскому полу падает. Впоследствии, в самый интимный момент, стресс от прошлых отношений не позволяет продвинуться дальше. Пенис просто не встает, приводя к еще большему разочарованию в себе.

Неподходящая женщина

Если у парня плохо стоит, не следует винить только его. Возможно, проблема не в парне, а в девушке. Неприятный запах из интимного места, отсутствие эмоций при половом акте или наоборот, излишние и неестественные проявления сексуальности.

Неровности кожи или плохой маникюр влияют на настрой. Партнерам стоит спокойно поговорить друг с другом. Почему у парня (мужа) не встал, что было этому причиной, как изменить ситуацию к лучшему. Откровенный разговор способен переломить ситуацию.

Стресс и переутомление

Выражение «Секс — лучшее лекарство» не работает, если партнер эмоционально истощен. Вялотекущие депрессии, неврозы, стрессы на работе, перенапряжение отрицательно влияют на мужскую силу.

Отвратительное сексуальное воспитание

Сексуальное воспитание, к сожалению, у нас оставляет желать лучшего.

Если в подростковом возрасте во время мастурбации родители случайно стали свидетелями происшедшего, то чаще всего вместо того, чтобы тихо выйти, сделав вид, что ничего не заметили, они начинают кричать. Полученная психологическая травма может впоследствии негативно сказаться на половой жизни.

Проблемы в сексуальной сфере часто возникают у представителей религиозных концессий. Излишне набожные люди внушают своим детям, что мастурбация — грех.

Проблемы в сексуальной сфере часто возникают у представителей религиозных концессий

Полное отсутствие сексуального воспитания приводит подростков к поиску информации в интернете. Сайты порнографического содержания не дают всех ответов на возникающие вопросы. Первый сексуальный контакт часто разочаровывает партнеров.

Нерешительный партнер

Мужчины боятся не удовлетворить партнершу. Неуверенность в себе — результат неудачного соития, отсутствие доверия между партнерами.

Некоторые не терпят секса в презервативе до такой степени, что средство контрацепции приводит к резкому снижению потенции.

В погоне за «натуральными» ощущениями, мужчины готовы рисковать своей безопасностью и безопасностью партнерши. Стоит помнить: незащищенный секс — угроза для здоровья как физического, так и психологического.

Грейсексуалы и асексуалы

Встречаются случаи, когда у молодого человека возникают проблемы с эрекцией только при первом сексе с незнакомой девушкой

Вероятность, что мужчина является грейсексуалом или асексуалом достаточно высока.

Грейсексуал – человек, способный чувствовать сексуальное влечение только при определенных факторах воздействия, ситуациях, обстоятельствах. Желание может неожиданно нахлынуть на молодого человека увидевшего девушку на эскалаторе, на работе или в любом другом месте.

Асексуалы — люди, не испытывающие сексуального влечения или испытывающие его крайне редко. Объяснить подобные проявления, не обидев при этом женщину, очень трудно.

Привычка, а не удовольствие

Никто не защищен от затухания интимной жизни даже тогда, когда мужчина находит свою единственную, неповторимую спутницу жизни.

Порой коитус начинает восприниматься как долг. Не стоит доводить секс до рутины. Мужчины ищут связи на стороне, подвергая себя и женщину опасности, ради единичного удовлетворения сексуальных потребностей. Не стоит бояться предложить разнообразить секс, если появляется ощущение однообразия.

Синдром первого контакта

Встречаются случаи, когда у молодого человека возникают проблемы с эрекцией только при первом сексе с незнакомой девушкой, а все последующие половые контакты абсолютно нормальные.

Второе название отклонения – синдром первой встречи. Часто оно развивается, если однажды первый секс с девушкой был неудачным.

Болезни, годы, образ жизни

Самая обычная простуда способна вызвать эректильную дисфункцию. Простатит, уретрит, аденома простаты напрямую влияют на эрекцию.

Болезнь сказывается на всем организме в целом. На количество тестостерона в организме влияет возраст. Постепенное уменьшение гормона в крови приводит к снижению работы мужского полового органа.

Самая обычная простуда способна вызвать эректильную дисфункцию

Массово распространенной причиной развития эректильной дисфункции является неправильный образ жизни. Вредные привычки (курение, алкоголь), сидячая работа, малая двигательная активность — враги мужского здоровья. Нарушение кровоснабжения органов малого таза, предстательной железы влияют на дисфункцию.

Простата не получает достаточного питания, способствуя развитию импотенции. К нарушению питания предстательной железы приводят травмы таза, патология сосудистого русла, повышенное артериальное давление, лишний вес, сахарный диабет, тромботическая микроангиопатия.

Латентный гомосексуализм

Мужчина, прожив достаточное количество лет в браке, может не иметь представления о своих сексуальных предпочтениях.

Гомосексуальные наклонности могут быть скрыты или вытеснены под влиянием социальных запретов, внутренних конфликтов, страхом перед женщиной. С течением времени это приводит к потере эрекции, куда более тяжелым психологическим проблемам.

Что делать, если пропадает эрекция во время полового акта?

Хроническое отсутствия эрекции — повод обратиться за помощью к врачу. Только специалист определит характер проблемы: физиологический или психологический.

Не стоит заниматься самолечением и самодиагностикой. Бесконтрольное назначение препаратов, усиливающих эрекцию, не лечит причины заболевания, лишь снимает симптомы. Подобный подход усугубляет течение эректильной дисфункции.

Отсутствие эрекции во время полового акта из-за коитуса, приводит к психологическим проблемам в виде «замкнутого круга»:

1. Сомнение в собственных силах в результате плохого сексуального опыта.
2. Неудачный коитус.
3. Депрессивное состояние, сомнение в себе.
4. Нарушение эректильной функции.
5. Сомнение в собственных силах при следующем половом акте.

Для решения следует обратиться к специалисту в сфере сексопатологии.

Топ естественных способов, как повысить тестостерон у мужчин

Для решения следует обратиться к специалисту в сфере сексопатологии

Нормальный уровень тестостерона в крови:

Важно! Свободный тестостерон непосредственно находится в крови. Общий — связан с белками. Количество гормона изменяется в течение дня. В утренние часы тестостерона больше, чем вечером.

Чтобы повысить количество гормона без лекарственных препаратов, необходимо следовать нескольким простым рекомендациям:

1. Изменение питания. Продукция гормонов требует питательных веществ и энергии. Исключите алкоголь, газировку, быстрые углеводы и фаст-фуд из рациона.
2. Снижение веса до нормальных значений. Подбирается индивидуальная программа вместе с диетологом, тренером и лечащим врачом.
3. Адекватная физическая нагрузка. Улучшает циркуляцию крови в организме, стимулирует выработку гормонов.
4. Избавление от вредных привычек. Отказ от систематического приема алкоголя, курения, приёма других наркотических веществ.
5. Стабилизация системы сна/бодрствования.
6. Снижение стресса.
7. Регулярная половая жизнь.
8. Стабилизация эмоционального настроя. Работа с психотерапевтом и сексопатологом.

Что рекомендуется употреблять в пищу:

 Важно! Эти приемы не являются лечением!

Лечебные мероприятия для устранения импотенции, как определить, что они нужны

Импотенция — болезнь с высокой вероятностью полного излечения. Определение степени тяжести заболевания производит один из трех специалистов: андролог, сексопатолог или уролог, каждый из которых с точностью ответит на вопрос о первопричине.

Импотенция — болезнь с высокой вероятностью полного излечения

В зависимости от запущенности заболевания, пациенту предлагается несколько вариантов лечения:

• Психологическая помощь.
• Технологическая помощь (вакуум, ударно-волновая терапия).
• Медикаментозная терапия препаратами, улучшающими кровообращение.
• Хирургическое вмешательство.

Внимание! Назначение лекарств, таких как Виагра, Сиалекс и тому подобных, так же как использование вакуума, производится лечащим врачом!

В запущенных случаях, сопоставляя все за и против, учитывая наличие хронических заболеваний, влияющих на сосудистые стенки, рассматривается целесообразность проведения операций по улучшению кровоснабжения полового органа.

Профилактика мужского бессилия

Ведение здорового образа жизни, физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек, снижение стрессовых нагрузок – все это положительно влияет на мужское здоровье.

Советы и рекомендации для женщин

Как действовать, если у мужа или парня не стоит:

• При появлении проблем в сексуальном плане мягко намекните партнеру обратиться к специалисту.
• Сохраняйте чувство такта. Мужское здоровье — не повод для смеха, даже если проблема возникла однажды.
• Предложите мужчине сходить на консультацию вместе. Это сближает пары сильнее. Поддержка со стороны любимого человека дает силы.
• Предложите разнообразить сексуальную жизнь при помощи интимных игр. Экспериментируйте.
• Постарайтесь создать дома тихую, уютную обстановку. Пусть мужчина расслабится после работы.
• Предложите вместе ходить в фитнесс, на ежедневные прогулки.
• Участвуйте в терапии мужа.

Заключение

Половое бессилие — бич современного общества. Эректильной дисфункцией страдает как молодое поколение, так и возрастные группы представителей мужского пола.

Наблюдение за здоровьем и посильная помощь со стороны врачей и любимого человека поможет вылечить заболевание. Не стоит отчаиваться и паниковать.

если плохо стоит, что делать?

Привет! Меня зовут Игорь Лапин, я профессиональный пикап-тренер. И сегодня я продолжу помогать тебе справляться с проблемами на личном фронте. Тема настоящей статьи — почему не встает на другую девушку.

Ко мне несколько раз молодые парни и мужчины обращались с подобным вопросом: либо не могу изменить жене, либо после первых длительных отношений не встает на другую девушку. Что делать, и с чем это может быть связано? Обо всем по порядку.

Почему не встает на девушку?

Если ты читаешь эту статью, то тебе наверняка знакома такая ситуация: ты ее лапал везде, целовал, раздевал, но у тебя так и не встал. Или он стоял пока ты все это делал, но когда пришло время входить или надевать презерватив, он поник. В чем дело? С физиологией точно все в порядке. Скорее всего, это так называемый синдром ожидания сексуальной неудачи. Такое часто случается у неуверенных в себе мужчин с различными психологическими травмами детства. А также у тех, кто хочет все контролировать максимально и не терпит неудачи.

Что касается первых, то чаще всего виной всему неудачный половой контакт до этого. И не важно, в чем это выражалось – она не смогла кончить, и обвинила в этом тебя, ты слишком быстро кончил, или она сказала, что ты сделал ей больно – отпечаток в твоей голове наверняка остался. Либо ты пытаешься сделать все, что можно, целуешь и ласкаешь ее везде, а она лежит бревном. Короче, обратной связи вообще никакой. После такого секса у тебя тоже куча поводов засомневаться в своей сексуальности.

Следующий вариант развития твоего синдрома связан уже с физической привлекательностью партнерши. Так часто бывает, что бывшая была красивой и привлекательной, но чтобы ее забыть ты готов опустить планку, и снимаешь первую попавшуюся, и даже проститутку. Но может получиться так, что это просто некрасивая девушка или неприятная тебе – от нее воняет потом, у нее небриты интимные места, грудь висит и так далее. А ты потом спрашиваешь, почему не стоит на девушку?.. Она тебе просто противна после той, что была до этого.

Еще одной причиной неудачи могут быть стресс и переутомление. И даже если она сидит рядом в потрясающем сексуальном белье и готова принять тебя, у тебя все равно не стоит. Здесь, пожалуй, чтобы она не делала, тебе надо сначала все остальное выкинуть из головы, либо решить свои проблемы, а потом заниматься сексом. Кстати, излишние каждодневное переутомление также может стать причиной того, что ты плохо возбуждаешься в постели, даже если ты уже готов на сексуальные подвиги.

Твои проблемы могут идти из детства. Многих из нас родители вообще не воспитывали сексуально или воспитывали отвратительно. Например, поймали за невинным онанизмом мальчишку и начинают на него кричать. Также воспитывают и многих девочек. А потом из этих мальчиков и девочек вырастают зажатые и неуверенные в себе любовники.

Бывает и так, что не встает на любимую девушку. Нередко виной всему неудачный первый половой акт парня. Так, многие из нас предпочитают делать это с девушками легкого поведения или просто давалками. И если с первыми ты точно будет использовать презерватив, то со вторыми уже не всегда. А потому и приходится потом лечитьься от всяких очень неприятных болячек. И лечение это, как правило, недешевое и весьма болезненное. Неудивительно, что после такого первого раза ты будет с подозрением относится к каждому прыщику на ее попке, и думать о своем половом здоровье.

О презервативах тоже следует сказать пару слов. Если первые разы было без него, да и вообще ты со своей бывшей подругой без него прекрасно справлялся, то использовать «резинового друга» тебе будет неприятно. У тебя либо может снижаться эрекция, пока ты будешь его надевать, либо твой боец вообще будет падать. В презервативе, в принципе, ощущения слегка не такие, как без нее. Что делать в таком случае? Либо привыкать, либо искать постоянную «чистую» партнершу, либо на свой страх и риск использовать другие виды контрацепции.

Почему еще не встает на других девушек?

Есть такие люди — грейсексуалы: они могут испытывать сексуальное удовольствие и расслабиться только с людьми определенного типа, или в определенных обстоятельствах. Подумай, может быть, ты один из них?.. Например, тебе вдруг ужасно захотелось незнакомую девушку в лифте. Хотя в другом месте ты бы на такую и внимания не обратил… Либо ты, вообще, асексуал, и тебе секс нужен крайне редко.

Ну и в конце самое неприятное, с чем могут быть связаны твои неудачи:

• Возраст; 
• Болезни; 
• Нездоровый образ жизни; 
• Плохие привычки. 

Уже ни для кого не секрет, что курение и алкоголь постепенно подрывают половые способности каждого мужчины, а потому тебе следует аккуратнее быть со своими плохими привычками.

С возрастом у многих мужчин падает половая функция, хотя у некоторых встает и до самой старости. Почем так? Чаще всего, это зависит от генетики конкретного организма, и образа жизни мужчины.

Различные болезни, например, простатит или диабет также становятся причинами полового бессилия.

Заключение

Итак, почему же не встает на другую девушку? Как ты понял, из всего сказанного выше, причин полового бессилия может быть очень много. Однако в данном конкретном случае, когда ты пытаешься построить отношения с новой партнершей либо изменить своей любимой девушке – все гораздо проще. Чтобы не стало причиной твоего разрыва с предыдущей партнершей, но ты к ней уже основательно привязался. И дело тут не в том, что ты ее еще любишь – это может быть и вовсе не так. Просто ты привык к ее телу, к сексу с ней. И только с ней ты чувствуешь себя максимально комфортно.

Не бойся, это не навсегда. Если ты поставил себе четкую цель забыть бывшую, надо просто делать в этом направлении правильные шаги. Так, вместо того, чтобы идти к проституткам, попробуй найти ей достойную замену. Причем, поначалу тебе не обязательно даже заниматься с каждой из них сексом – просто знакомься с новыми девушками, пока не вернешь себе уверенность как в мужчине.

 А когда найдешь ту, что будет привлекать тебя максимально, доведи все до секса. Кстати, необязательно должно все быть великолепно в первый раз. Возможно, тебе понадобится время, чтобы к ней привыкнуть. Но в это нет ничего зазорного. Я думаю, она тоже вряд ли с тобой в первую же ночь оргазм испытает, так что не парься!
Если хочешь узнать ещё больше секретов по соблазнению девушек подписывайся на мою страницу ВКонтакте.

Как забыть кого-то и жить дальше

Автор: Марк Мэнсон

Рубрика: Отношения счастья

Так что это, наверное, 57-я статья, которую вы читаете после того, как вас бросили. Вы, вероятно, уже устали от попыток понять, как избавиться от «того, кто ушел».

Я понял.

Многие «советы» пытаются разбить переживание расставания на эти милые маленькие списки, как будто вы можете пережить кого-то, кого вы любили и потеряли, отметив другой пункт в своем списке, как вы идете в магазин за продуктами или что-нибудь. И, конечно же, вам, вероятно, следует «найти время для себя», «восстановить связь с друзьями» и все такое, как мы увидим. Но для меня все эти вещи кажутся накладыванием пластыря на зияющую рану на теле, где раньше было ваше сердце: технически это не очень больно, но сами по себе они могут сделать очень многое.

Итак, прежде чем советовать вам «вернуться туда», я хочу, чтобы вы сначала попробовали посмотреть на вещи немного по-другому. Преодоление бывшего в гораздо большей степени связано с знанием того, кто вы есть, и с историей, которую вы рассказываете себе о своих прошлых отношениях, чем с попыткой смягчить боль каждый раз, когда вам напоминают о нем. Потому что эта боль приходит, нравится тебе это или нет.

С этой целью это процесс, а не пункт назначения. Ты должен быть терпеливым. Я знаю, это отстойно слышать, но единственный способ обойти это — пройти через это.

Так что хватай бутылку джина и/или галлон мороженого, и давай вместе разберемся с этим ублюдком.

И я знаю, что вы, вероятно, не поверите мне, когда я скажу это, но все действительно будет хорошо.

Содержание

• Почему так больно терять отношения
• Поиск новых источников смысла
• Видеть отношения такими, какими они были
• Инвестировать в свои отношения с самим собой

904

• Выяснение своих потребностей 20024

Отношения составляют основу смысла нашей жизни. И не только ваши межличностные отношения, ¹ , но даже отношения, которые у вас есть с вашей работой, вашей личностью или вашим имуществом. Но поскольку люди так сильно полагаются на нашу социальную жизнь, чтобы выжить и процветать, ² наши отношения друг с другом имеют особое значение.

Поэтому, когда вы теряете отношения, особенно те, которые были так важны и занимали центральное место в вашей повседневной жизни, вы теряете связанный с ними смысл. А потерять смысл — значит потерять часть себя. Так что все эти вещи тесно связаны — ваши отношения, ваше чувство смысла и цели, и ваше восприятие того, кто вы есть.

То чувство пустоты, которое мы все испытываем, когда теряем кого-то, кого любим, на самом деле является отсутствием смысла и идентичности. Буквально внутри нас есть дыра. Все становится пустой пустотой, лишенной какой-либо реальной цели, и мы можем даже начать задаваться вопросом, есть ли вообще смысл в жизни вообще .

Если вы слишком долго погрязнете в подобных размышлениях, вы в конце концов цепляетесь за прошлое, отчаянно пытаясь все «исправить», чтобы как-то вернуть прежнюю жизнь.

Но вот что трудно проглотить: часть тебя теперь мертва и ушла . Пришло время принять это и начать перестраивать свою жизнь, чтобы двигаться дальше.

133 человека совершили прорыв на прошлой неделе. На этой неделе одним из них будете вы?

Присоединяйтесь к миллионам читателей и подпишитесь на информационный бюллетень The Breakthrough. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получать новые идеи и упражнения, которые могут изменить вашу жизнь каждую неделю.

Никакого спама и неожиданных писем. Всегда.

Окружите себя людьми, которые действительно заботятся о вас, — это, пожалуй, один из самых распространенных советов, как забыть кого-то. Это отличный совет, но это не потому, что вы просто начнете «чувствовать себя лучше», а затем забудете о том, что, о да, сегодня вы будете спать в одиночестве, не так ли? И это также не потому, что эти люди дают вам возможность вслух проработать неудачные отношения, хотя это не повредит.

Нет, настоящая причина в том, что общение/воссоединение с людьми, которые заботятся о вас, начнет возвращать смысл в вашу жизнь, смысл, который был так внезапно вырван из-под вас, как дешевый коврик в столовой.

Однако, чтобы восстановить это значение через воссоединение с людьми, вам нужно сделать это не только с собой и вашими прошлыми неудавшимися отношениями. Да, вам нужно время, чтобы выговориться и во всем разобраться, и наличие кого-то для этого полезно. Но вы не сможете начать восстанавливать смысл своей жизни, пока не потратите время на развитие отношений, которые будут отделены и отличны от ваших старых отношений и вашего старого «я».

Еще один способ отделить себя от своих прошлых отношений и двигаться дальше — это объективно взглянуть на то, какими были эти отношения на самом деле. Если часть истории, которую вы себе рассказываете, «Мы так идеально подходили друг другу. Мы должны быть вместе навсегда! Почему он/она этого не видит?» , то могу поспорить, что вы стали жертвой предубеждений, о которых просто не подозреваете.

Во-первых, мы склонны смотреть на прошлое сквозь розовые очки. ^{3 , 4} «Тогда все было прекрасно. Ну, может быть, не идеально, но в 98% случаев мы были просто лучшей парой. Что случилось?»

Правда в том, что наши воспоминания довольно дерьмовые, ^{5 , 6} и мы часто помним только то, что вписывается в любую историю, в которую мы хотим верить прямо сейчас. В этом случае мы больше всего помним хорошие времена, потому что именно такой мы хотим видеть нашу реальность прямо сейчас.

И если вы не можете объективно увидеть, когда и когда вы это делаете, возможно, ваши отношения потерпели неудачу, потому что на самом деле это были токсичные отношения. Токсичные отношения выживают только благодаря драме, и по мере того, как драма нарастает, чтобы поддерживать отношения, вы становитесь зависимым от этой драмы или даже зависимы от нее. ⁷ А потом тебе действительно пиздец, потому что теперь смысл, который ты извлекаешь из этих ядовитых отношений, искажается и искажается. Вы начинаете думать, что иррациональная ревность, контролирующее поведение или глупые и ехидные комментарии каким-то образом на самом деле были признаками их вечной любви к вам.

Итак, я здесь, чтобы сказать вам следующее: Отношения не заканчиваются, потому что два человека сделали что-то плохое друг другу — они заканчиваются, потому что два человека что-то не так друг для друга.

Невероятно трудно понять, когда тебя бросают, но иногда отношениям нужно заканчивать.

Кажется, ведутся споры о том, стоит ли уделить время себе и просто побыть какое-то время в одиночестве. Я думаю, вы должны, и вдвойне, если ваши неудавшиеся отношения были ядовитыми.

Если ваша личность была настолько поглощена отношениями, которые теперь закончились, что ж, самое время изучить, кто вы есть в контекстах за пределами этих отношений. Спешите найти кого-то, кто заполнит эту пустоту, не понимая, что именно , что вы хотите, и то, что вам нужно (см. ниже), является рецептом повторяющейся катастрофы в отношениях.

Во многих случаях именно отсутствие осознания своих потребностей приводит к тому, что отношения в первую очередь разваливаются. Поэтому лучшее, что вы можете сделать, — это выяснить, кто вы, что вам нужно и как удовлетворить эти потребности. А чтобы понять это по-настоящему, нужно разобраться самому.

Конфликты в отношениях почти всегда возникают из-за того, что один или оба человека каким-то образом не удовлетворяют свои потребности. И часто бывает так, что эти потребности либо не сообщаются эффективно, либо чьи-то потребности игнорируются. В любом случае, первопричиной проблемы является недостаточное осознание своих потребностей. Отношения заканчиваются, когда кто-то решает, что цена неудовлетворения его потребностей больше невыносима.

Наши основные эмоциональные потребности включают ⁸ :

1. Статус . Чувство важности или превосходства; чувство вызов.
2. Соединение . чувствовать себя понятым и оцененным; общие ценности и опыт.
3. Безопасность . Ощущение безопасности и надежности; чувство доверия.

У всех нас есть эти потребности в наших отношениях, но мы все расставляем их приоритеты немного по-разному. И несоразмерное преобладание одной потребности над другими часто вызывает проблемы в наших отношениях, которые могут даже перерасти в долгосрочные модели.

Ключом к пониманию того, что пошло не так в ваших прошлых отношениях, и улучшению отношений в будущем является определение ваших потребностей и потребностей вашего партнера и поиск способов их объединения.

Если вы из тех, кто не может понять, почему все ваши отношения заканчиваются именно так, как они заканчиваются, или у вас снова и снова возникают одни и те же проблемы в отношениях, ознакомьтесь с моей 28-страничной электронной книгой, в которой подробно рассказывается в эмоциональные потребности.

Книги об отношениях

Многие люди спрашивают меня, какие книги я бы порекомендовал для понимания и улучшения отношений. Правда в том, что большинство книг по этой теме дают довольно дерьмовые, расплывчатые советы, которые не так уж и полезны. Тем не менее, есть несколько книг, которые я регулярно рекомендую людям. Моими лучшими двумя являются «Пять языков любви» Гэри Чепмена и «Как получить любовь, которую вы хотите» Харвилла Хендрикса.

Если вы из тех, кто любит более «академическую» перспективу, 9 Джон Готтман0145 7 принципов успешного брака — хороший обзор того, почему отношения успешны и почему они терпят неудачу.

А если вы обнаружите, что в отношениях вы постоянно ссоритесь друг с другом, ознакомьтесь с Ненасильственное общение Маршалла Розенберга.

Вы также можете получить мою бесплатную электронную книгу об отношениях и узнать больше о том, как справляться с эмоциональными потребностями в ваших отношениях.

Другие статьи об отношениях

Я много писал об отношениях: что делает их хорошими и плохими, почему они процветают и почему умирают, и что вы можете сделать, чтобы улучшить отношения. Вот список некоторых из самых популярных, а также некоторых из моих любимых.

• Любви недостаточно
• Трахаться Да или Нет
• 1500 человек дают все советы по отношениям, которые вам когда-либо понадобятся
• Безбрежное руководство по встрече с нужным человеком
• Теория привязанности
• 3 Ужасные причины Женат (и 4 действительно хороших)
• Совместимость и химия в отношениях
• Теория трех видов любви
• Может быть, вы не знаете, что такое любовь
• Измените свое мнение о свиданиях
• 6 токсичных привычек в отношениях, которые большинство людей считают нормальными
• 6 Привычки здоровых отношений, которые большинство людей считают токсичными
• Романтика похожа на алкоголь
• Как выжить в отношениях на расстоянии
• Почему люди изменяют в отношениях
• 3 простых объяснения, почему вы до сих пор одиноки
• 7 вещей, связанных с сексом Образование должно было научить нас, но не научило
• Как Дисней разрушил секс для всех
• Секс и наши психологические потребности
• Одна черта, которую нужно искать в партнере
• Как встречаться с эмоционально стабильным и удивительным человеком
• Почему все, с кем вы встречаетесь, — психопаты
• Руководство по прочным границам
• Уязвимость и избегание манипулятивных отношений
• Это сложно: почему отношения и свидания могут быть такими сложными
• Моя девушка только что бросила меня

Сила

Footnotes

1. Tajfel, H. , Turner, J.C., Austin, W.G., & Worchel, S. (1979). Интегративная теория межгруппового конфликта. Организационная идентичность: Читатель , 56 , 65.↵
2. Young, SN 2008, Нейробиология человеческого социального поведения: важная, но игнорируемая тема, Journal of Psychiatry & Neuroscience: JPN , vol. 33, нет. 5, стр. 391–392.↵
3. Редельмайер, Д. А., и Канеман, Д. (1996). Воспоминания пациентов о болезненных медицинских процедурах: оценка двух минимально инвазивных процедур в реальном времени и ретроспективно. Pain, 66(1), 3–8.↵
4. Kardash, CM, & Scholes, RJ (1996). Влияние ранее существовавших убеждений, эпистемологических убеждений и потребности в познании на интерпретацию спорных вопросов. Журнал педагогической психологии, 88 (2), 260. ↵
5. Элизабет Лофтус, один из ведущих мировых исследователей памяти, также будет одной из первых, кто скажет вам, что у вас отстойная память. Спасибо за пустую память.↵
6. Чтобы узнать больше о токсичных людях и о том, как с ними справляться, прочтите мою аудиокнигу Love is Not Enough . Возможно/вероятно, это лучшее, что ваши уши когда-либо услышат в своей жизни. Серьезно.↵
7. Райан, Р.М. и Деси, Э.Л. 2000. Теория самоопределения и содействие внутренней мотивации, социальному развитию и благополучию. Американский психолог , том. 55, нет. 1, стр. 68–78.↵

Это сложно: почему свидания так сложны

Написано Марком Мэнсоном

Рубрика: Советы по свиданиям Отношения

Прослушайте эту статью

00:0000:030 Когда вы думаете

:030 об этом, несмотря на то, что они испытывают трудности, проблемы, с которыми люди борются во время свиданий, кажутся довольно тривиальными.

Например, мы всю жизнь ходим и разговариваем, но подойти к привлекательному человеку и открыть рот, чтобы сказать «привет», может показаться нам невероятно сложным. Люди пользуются телефоном с детства, но, учитывая агонию, через которую проходят некоторые, просто набирая номер телефона человека, можно подумать, что их пытают водой. Большинство из нас целовались с кем-то раньше, и мы видели сотни фильмов и случаев в реальной жизни, где другие люди целуются, и все же мы все еще мечтательно смотрим в глаза объекта нашей любви час за часом, говоря себе, что мы никогда не сможем найти «правильное». момент», чтобы сделать это.

Почему? Звучит просто, но почему так сложно?

Мы строим бизнес, пишем романы, взбираемся на горы, помогаем незнакомым людям и друзьям в трудные времена, боремся с самыми острыми социальными бедами в мире — и все же, когда мы встречаемся лицом к лицу с кем-то, кто нам нравится, наши сердца бьются быстрее. и наши умы пошатнулись. И мы останавливаемся.

Советы по свиданиям часто сравнивают улучшение личной жизни с улучшением некоторых практических навыков, таких как игра на пианино или изучение иностранного языка. Конечно, есть некоторые пересекающиеся принципы, но трудно представить, что большинство людей дрожат от беспокойства каждый раз, когда они садятся за клавиатуру. И я никогда не встречал человека, который впадал в депрессию на неделю после неправильного спряжения глагола. Они разные.

Вообще говоря, если кто-то ежедневно занимается на фортепиано в течение двух лет, он со временем станет достаточно компетентным. Тем не менее многие люди проводят большую часть своей жизни с одной романтической неудачей за другой.

Почему?

Что такого особенного в этой области жизни, в которой самые элементарные действия могут казаться невозможными, что повторяющееся поведение часто приводит к небольшим изменениям или вообще не приводит к ним, и что наши механизмы психологической защиты безудержно пытаются убедить нас , а не  преследовать то, что мы хотеть?

Почему свидания, а не, скажем, катание на лыжах? Или даже наши карьеры? Почему человек может покорить корпоративную лестницу, стать воинственным генеральным директором, требовать и получать уважение и восхищение сотен блестящих умов, а затем барахтаться на простом свидании за ужином с красивой незнакомкой?

Наши карты эмоций

В детстве никто из нас не удовлетворял свои потребности на 100 %. Это верно для вас. Это правда обо мне. Это верно для всех. Степень, в которой наши потребности не удовлетворяются, сильно различается, и природа того, как наши потребности не удовлетворяются, также различается. Но это печальная правда о взрослении: у всех нас есть багаж. А у некоторых из нас их много. Будь то родитель, который недостаточно держал нас, который недостаточно регулярно кормил нас, отец, которого не было рядом часто, мать, которая оставила нас и уехала, будучи вынуждена переходить из школы в школу в качестве ребенок и никогда не иметь друзей — все эти переживания оставляют свой след в виде серии микротравм, которые формируют и определяют нас.

Природа и глубина этих травм отпечатываются в нашем бессознательном и становятся картой того, как мы переживаем любовь, близость и секс на протяжении всей нашей жизни.

Если мама слишком заботилась о нас, а отца никогда не было рядом, это станет частью нашей карты любви и близости. Если нами манипулировали или мучили наши братья, сестры и сверстники, это отпечаталось как часть нашего представления о себе. Если мама была алкоголичкой, а папа трахался с другими женщинами, это останется с нами. Если наша первая девушка/парень погибла в автокатастрофе или папа избил нас, потому что поймал нас за мастурбацией — ну, вы поняли. Эти отпечатки не только повлияют, , но определите , все наши будущие романтические и сексуальные отношения во взрослой жизни.

Мы с вами и всеми остальными встречали сотни, если не тысячи людей. Из этих тысяч несколько сотен легко соответствовали нашим физическим критериям партнера. И все же из этих сотен мы влюбляемся в очень немногих. Лишь немногие из тех, кого мы встречаем за всю нашу жизнь, когда-либо хватают нас на том внутреннем уровне, где мы теряем всю рациональность и контроль и не спим по ночам, думая о них.

Часто это не тот, на кого мы рассчитывали попасться. Один из них может быть идеальным на бумаге. У другого потенциального любовника может быть отличное чувство юмора, и он великолепен в постели. Но иногда есть тот, о котором мы не можем перестать думать, тот, к которому мы невольно продолжаем возвращаться снова и снова.

Психологи считают, что романтическая любовь возникает, когда наше бессознательное сталкивается с кем-то, кто соответствует архетипу родительской любви, который мы испытывали в детстве, с кем-то, чье поведение соответствует нашей эмоциональной карте близости. Наше бессознательное всегда стремится вернуться к безусловной заботе, которую мы получили в детстве, и переработать и исцелить травмы, которые мы получили.

Короче говоря, наше бессознательное настроено на поиск романтических интересов, которые, по его мнению, удовлетворят наши неудовлетворенные эмоциональные потребности, чтобы заполнить пробелы в любви и заботе, которые мы упустили в детстве. Вот почему люди, в которых мы влюбляемся, почти всегда напоминают наших родителей на эмоциональном уровне.

Вот почему безумно влюбленные люди говорят друг другу: «Ты меня дополняешь» или называют друг друга «лучшей половиной». Вот почему пары, переживающие новую любовь, часто ведут себя друг с другом как дети. Их подсознание не может отличить любовь, которую они получают от своей девушки/парня, от любви, которую они когда-то получали в детстве от своих родителей.

Вот почему свидания и отношения так болезненны и трудны для многих из нас, особенно если у нас в детстве были натянутые семейные отношения. В отличие от игры на пианино или изучения языка, наши свидания и сексуальная жизнь неразрывно связаны с нашими эмоциональными потребностями, и когда мы попадаем в потенциально интимные или сексуальные ситуации, этот опыт наталкивается на наши предыдущие травмы, вызывая у нас тревогу, невротизм, стресс и боль. .

Чтобы тот, кто отвергает вас, не просто отвергал вас — вместо этого, для вашего бессознательного, вы заново переживали каждый раз, когда ваша мать отвергала вас или отвергала вашу потребность в привязанности.

Этот иррациональный страх, который вы испытываете, когда приходит время раздеться перед кем-то новым, возникает не только из-за нервозности момента, но и каждый раз, когда вы были наказаны за сексуальные мысли или чувства в детстве.

Не верите? Думать об этом. Кто-то не явился на очередную деловую встречу с вами. Как вы себя чувствуете? Раздражает скорее всего. Может быть, немного неуважение. Но есть вероятность, что вы быстро справитесь с этим, и к тому времени, когда вы вернетесь домой и посмотрите телевизор, вы даже не вспомните, что это вообще произошло.

А теперь представьте, что кто-то, кто вас очень привлекает, не явился на свидание. Как вы себя чувствуете? Если вы похожи на большинство людей, которые борются в этой области своей жизни, вы чувствуете себя дерьмом. Как будто вы просто привыкли, повели и нагадили.

Почему? Потому что то, что вас обдирают, наталкивается на ваш бессознательный страх быть брошенным, страх, что вас никто не любит и что вы навсегда останетесь одиноким. Ой.

Может быть, вы взбеситесь, позвоните им и оставите гневные голосовые сообщения. Может быть, вы продолжаете звонить им недели или месяцы спустя, снова и снова срываясь, чувствуя себя все хуже и хуже с каждым разом. Или, может быть, вы просто впадаете в депрессию и хандрите об этом в Facebook или на каком-то форуме знакомств.

Каждый иррациональный страх, эмоциональный всплеск или неуверенность, возникающие в вашей жизни на свиданиях, — это отпечаток ваших отношений в детстве на вашей эмоциональной карте.

Вот почему ты боишься первого поцелуя. Вот почему вы замираете, когда приходит время представиться кому-то, кого вы не знаете, или рассказать кому-то, кого вы только что встретили, о своих чувствах к ним. Вот почему вы замолкаете каждый раз, когда ложитесь спать с кем-то новым, или замираете и чувствуете себя некомфортно, когда пришло время открыться и поделиться с кем-то собой.

Список можно продолжать и продолжать.

Все эти проблемы имеют глубокие корни в вашем бессознательном, ваших неудовлетворенных эмоциональных потребностях и травмах.

133 человека совершили прорыв на прошлой неделе. На этой неделе одним из них будете вы?

Присоединяйтесь к миллионам читателей и подпишитесь на информационный бюллетень The Breakthrough. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получать новые идеи и упражнения, которые могут изменить вашу жизнь каждую неделю.

Никакого спама и неожиданных писем. Всегда.

Дистанцирование от наших эмоций

Обычный способ избежать эмоционального стресса, связанного со свиданиями, — это отделить наши эмоции от близости и секса. Если мы отключим нашу потребность в близости и связи, то наши сексуальные действия больше не будут тереться о наши эмоциональные карты, и мы сможем значительно уменьшить нужду и тревогу, которые когда-то испытывали, продолжая пожинать поверхностные выгоды. Это требует времени и практики, но, оторвавшись от наших эмоций, мы можем наслаждаться сексом и признанием свиданий, не заботясь о близости, связи и, в некоторых случаях, об этичности.

Вот распространенные способы отделить свидание от наших эмоций:

• Объективация.  Опредмечивание кого-либо — это когда вы видите их  только для определенной цели и не видите в них полностью интегрированных человеческих существ. Вы можете объективировать людей как сексуальные объекты, объекты профессиональной работы, социальные объекты или ничего из вышеперечисленного. Вы можете объективировать кого-то из-за пола, статуса или влияния. Но объективация в конечном итоге губительна для собственного эмоционального здоровья, не говоря уже об отношениях.
• Сексизм. Отношение к другому полу как к низшему или по своей природе злому/неумелому — это верный способ перенаправить свои эмоциональные проблемы на население в целом, а не решать их самостоятельно. Несомненно, мужчины, которые относятся к женщинам и рассматривают их как неких низших «других», чаще всего проецируют свой собственный гнев и неуверенность на женщин, которых они встречают, а не имеют с ними дело. То же самое касается женщин.
• Манипуляции и игры. Участвуя в играх и манипулировании, мы скрываем наши истинные намерения и личности, а значит, и наши эмоциональные карты. С помощью этой тактики цель состоит в том, чтобы заставить кого-то поддаться восприятию, которое мы создаем, а не тому, кем мы являемся на самом деле, что значительно снижает риск выкапывания скрытых эмоциональных шрамов прошлых отношений.
• Злоупотребление юмором, поддразнивание, подшучивание. Классическая стратегия отвлечения внимания. Не то, чтобы шутки или поддразнивания всегда плохи, но взаимодействие и ничего , кроме шуток и поддразнивания, является средством общения, не говоря ничего важного, получая удовольствие, ничего не делая на самом деле, и чувствуя, что вы знаете друг друга, но на самом деле не знаете друг друга. вещь. Это наиболее типично для англоязычных культур — мужчин и женщин, гетеросексуалов и геев — поскольку они склонны использовать сарказм и поддразнивание как средство намекнуть на привязанность, а не показать ее на самом деле.
• Стриптиз-клубы, проституция, порнография. Способ опосредованно испытать свою сексуальность через пустой идеализированный сосуд, будь то на экране, на сцене или за 100 долларов в час.

Как правило, чем больше у человека обиды, тем больше он объективирует других. Людям, у которых были бурные отношения с родителями, или которые были брошены в предыдущих отношениях, или которых мучили и дразнили в детстве, — этим людям, скорее всего, будет гораздо проще и соблазнительнее объективировать и измерять свою сексуальную жизнь, чем противостоять своим демонам и преодолевать их. их эмоциональные шрамы с людьми, с которыми они связаны.

Большинство из нас в тот или иной момент по тем или иным причинам отделяли свои эмоции и объективировали кого-то (или целые группы людей). Однако я скажу, что на мужчин, особенно на натуралов, оказывается сильное социальное давление, чтобы они игнорировали их эмоции, особенно «слабые» эмоции, такие как потребность в близости и любви. Для мужчин более социально приемлемо объективировать свою сексуальную жизнь и хвастаться этим. Думаете ли вы, что это правильно или неправильно, или не имеет значения, так оно и есть.

Противостоять своим проблемам и побеждать

Дистанцироваться от своих эмоциональных потребностей — это самый простой выход. Для этого требуется лишь внешнее усилие и некоторые поверхностные убеждения. Работа над своими проблемами и их решение требует гораздо больше крови, пота и слез. Большинство людей не хотят копать глубоко и прилагать усилия, но это дает гораздо более значительные и более устойчивые результаты.

1) Самое большое заблуждение, когда речь идет о работе с избыточным эмоциональным багажом, заключается в том, что эти чувства когда-либо полностью исчезают. Исследования показывают, что страхи, тревоги, травмы и т. д. отпечатываются в нашем мозгу так же, как и наши физические привычки. ¹ Точно так же, как вы выработали привычку чистить зубы каждый раз, когда просыпаетесь, у вас есть эмоциональная привычка грустить или злиться каждый раз, когда вы чувствуете себя брошенным или ненужным.

Способ измениться не  путем полного устранения этих чувств или тревог, а, скорее, сознательной замены их поведением и чувствами более высокого порядка.

Этого можно только  достичь путем принятия мер. Другого пути нет. Вы не можете перестроить свои ответы здоровым образом и противостоять своей неуверенности, если вы не активно боретесь с ними. Пытаться сделать это — все равно, что пытаться научиться бросать левой рукой штрафные броски, даже не касаясь баскетбольного мяча. Это просто не работает.

Если у вас есть привычка сходить с ума и оставлять гневные голосовые сообщения каждый раз, когда кто-то вам не перезванивает, вы не избавитесь от гнева, а скорее направите его в более полезное и здоровое занятие, например, в спортзал, или рисовать картину, или бить боксерскую грушу.

2) Тревоги можно преодолеть с помощью реализации намерений и постепенной десенсибилизации. Например, если вы нервничаете в социальных ситуациях и вам трудно знакомиться с новыми людьми, делайте маленькие шаги, чтобы начать больше общаться в социальных сетях. Потренируйтесь здороваться с несколькими незнакомцами, пока это не станет удобным. Затем, возможно, спросите случайных людей, как проходит их день после того, как вы поздоровались. Затем попробуйте начать разговор с людьми в течение дня — в спортзале, в парке, на работе или где угодно. Затем бросьте себе вызов делать то же самое с людьми, которых вы считаете привлекательными.

Главное делать это постепенно. Если ставить слишком высокие ставки слишком рано, это только усилит ваше беспокойство, когда вы не оправдаете своих высоких ожиданий. Опять детские шаги.

У меня есть целые онлайн-курсы, посвященные знакомству и общению с новыми людьми.

Очевидно, что это требует времени и требует постоянного столкновения с ситуациями, которые доставляют вам дискомфорт, но идея в этом. Вы должны заменить старые эмоциональные привычки страха и беспокойства более здоровыми, такими как волнение и напористость. Мысленно тренируйте себя так, чтобы каждый раз, когда вы чувствуете тревогу, вы все равно заставляли себя делать это.

3) Последний шаг — как только вы научитесь направлять свои негативные эмоции в конструктивное русло, как только вы избавитесь от своих тревог и сможете часто действовать, несмотря на них, — это признаться людям, с которыми вы встречаетесь, в своих потребностей и начать скрининг на их основе.

Например, я всегда боялся обязательств и нуждался в женщине, с которой было бы удобно давать мне пространство и некоторую свободу. Я не только открыто делюсь этим с женщинами, с которыми сейчас общаюсь, но и активно выявляю женщин с такими чертами.

В конечном счете, ваши эмоциональные потребности будут полностью удовлетворены только в любящих и сознательных отношениях с кем-то, кому вы можете доверять и с кем работать вместе – и не только ваши эмоциональные проблемы, но и ее. Мы бессознательно ищем романтических партнеров, чтобы удовлетворить свои неудовлетворенные детские потребности, и сделать это в одиночку невозможно.

Изображение предоставлено: eflon

Вот почему честность и уязвимость так важны для создания высококачественных взаимодействий — практика откровенного высказывания о своих желаниях и недостатках естественным образом выявляет тех, кто лучше всего подходит вам и поддерживает связь с вами.

Такая подлинность меняет всю динамику свиданий. Вместо того, чтобы гоняться и преследовать, желать и надеяться, вы сосредотачиваетесь на постоянном улучшении себя и представлении этого «я» прекрасным незнакомцам мира. Правильные обратят внимание и останутся. И независимо от того, проведете ли вы с ними ночь или год, этот повышенный уровень близости и взаимной уязвимости поможет залечить ваши эмоциональные раны, поможет вам стать более уверенным и безопасным в ваших отношениях и, в конечном счете, преодолеть большую часть боли и стресса, которые сопровождают вас. секс и близость.

Приглашение к переменам

Я предлагаю вам уделить немного времени и подумать о том, каковы ваши эмоциональные затруднения в этой области вашей жизни, откуда они, вероятно, берутся и как вы могли бы преодолеть их открыто и честно.

Например, я вырос в неполной семье, где все члены были изолированы, и мы редко выражали свои эмоции. В результате я стал очень чувствителен к конфронтации и любым негативным эмоциям других. Я стал непревзойденным Славным Парнем и годами изо всех сил пытался утвердить себя в отношениях и среди женщин. На самом деле, я довольно объективизировал свою сексуальную жизнь и принял некоторые нарциссические модели поведения, чтобы подтолкнуть себя к преодолению некоторых из этих неуверенностей.