Содержание

Что делать при слабой эрекции? МедлайН-Сервис

Проблемы с эрекцией


Проблемы с эрекцией у мужчин редко развиваются сами по себе. Зачастую, эректильная дисфункция — следствие физиологических и психологических патологий, после устранения которых сексуальная жизнь мужчины нормализуется без специального лечения. Что делать, если беспокоят проблемы с эрекцией? В первую очередь необходимо обратиться к урологу-андрологу, который и будет заниматься лечением половой дисфункцией.

Характерные симптомы слабой эрекции


Характерный признак нарушения эректильных функций – отсутствие полноценного сексуального возбуждения, при котором наблюдается недостаточный объем и твердость члена, что не позволяет осуществить нормальный половой акт. Некоторые мужчины жалуются на преждевременное семяизвержение, при котором половой орган не находится в достаточно возбужденном состоянии.


Слабая эрекция и импотенция – это разные заболевания. В первом случае способности вести полноценную сексуальную жизнь утрачиваются частично, а во втором – полностью.

Причины снижения эректильной функции


Факторы, вызывающие эректильную дисфункцию, могут быть такие:

  • стрессы, неврозы, депрессии, эмоциональное перенапряжение;

  • несовместимость с партнершей;

  • длительное воздержание;

  • вредные привычки;

  • сидячий образ жизни;

  • ожирение;

  • артериальная гипертензия;

  • прием некоторых групп медикаментозных средств;

  • сахарный диабет;

  • болезни сердечнососудистой системы;

  • неврологические расстройства;

  • травмы позвоночника, органов малого таза;

  • инфекционные процессы в органах мочеполовой системы.


У парня проблемы с эрекцией могут быть вызваны аномалиями строения органов системы, которые формируются еще в период внутриутробного развития.

Выявление причин отклонения


Проблемы с эрекцией, лечение которых необходимо начать незамедлительно, зачастую развиваются на фоне различных психологических и органических нарушений. Поэтому чтобы подобрать адекватную схему терапии, врач сначала должен выяснить причины, вызвавшие сексуальную дисфункцию. Для этого дается направление на такие диагностические процедуры:

  • общеклинический анализ крови и урины;

  • анализ крови на определение специфических гормонов;

  • рентгенографическое исследование полового члена с контрастом;

  • УЗИ органов половой системы с допплером.


Также обязательно проводится неврологическое обследование, которое поможет определить наличие патологий головного мозга и ЦНС.

Лечение проблем с эрекцией


Лечение заболевания должно быть комплексным. Главные составляющие консервативной терапии:

  • Лекарственные препараты. Сюда входят сосудорасширяющие, общеукрепляющие, седативные, гормональные средства.

  • Физиотерапия. Эффективными являются процедуры электрофореза, лазерной и УЗ-терапии, массаж простаты, УВЧ, озонотерапия.


Во время лечения и на протяжении всей жизни мужчина должен соблюдать диету, подключить легкий спорт, исключить вредные привычки.

«РГ»-советы: Как сохранить мужское здоровье в зрелом возрасте

Свежий номер

РГ-Неделя

Родина

Тематические приложения

Союз

Свежий номер

Общество

18.05.2017 00:20

Поделиться

Как сохранить мужское здоровье после 50

Ирина Юрьева

Можно ли и в зрелом возрасте оставаться «мужчиной в полном расцвете сил» и как себе помочь? На вопросы «РГ — Недели» ответил врач уролог-андролог, заместитель главного врача Центра репродуктивного здоровья Алексей Моисеенко.

— Правда ли, что препараты, снижающие давление, заодно понижают и потенцию, а потому за 1-2 дня до предполагаемого секса нужно воздержаться от их приема или хотя бы снизить дозу?

— Некоторые гипотензивные препараты действительно могут снижать потенцию у мужчин, однако принимать решение об их отмене или замене одного лекарства на препарат другой группы должен лечащий врач.

Необходимо понимать, что повышенное давление ухудшает работу не только половой сферы, но и всего организма в целом. Поэтому если врач вам назначил гипотензивные препараты, то необходимо следовать курсу лечения, чтобы избежать осложнений, включая и серьезные риски — инфаркт, инсульт. Кроме того, в последнее время появились препараты, которые способны не вызывать проблем с потенцией даже при длительном приеме. Но какое именно лекарство предпочтительно для конкретного пациента, определяет все-таки доктор.

— Уменьшение мужской силы после пятидесяти — это неизбежность? Или старение можно отодвинуть?

— В этом возрасте в организме мужчины начинается комплексная перестройка работы всех систем. Наблюдается постепенное угасание половых и гормональных функций. Этот синдром в медицине носит название возрастного андрогенного дефицита — речь идет о недостаточном уровне тестостерона.

Как можно узнать, что этого гормона в организме недостаточно? Симптомы возрастного андрогенного дефицита разнообразны: мужчина чувствует повышенную утомляемость, становится раздражительным, а иногда впадает в депрессивное состояние.

Он может испытывать головокружение и бессонницу. У него наблюдается повышенное потоотделение. Кроме того, с возрастом начинает нарушаться сердечная функция, проявляются изменения артериального давления, возникают головные боли, одышка, ощущение нехватки воздуха. Еще один симптом — покраснение кожи лица, шеи и рук.

Надо понимать, что все эти симптомы и неблагоприятные изменения накапливаются не вдруг, а медленно и постепенно. Если же говорить непосредственно о половой сфере, у мужчин отмечается ускоренная эякуляция, сокращается продолжительность полового акта, наблюдается расстройство оргазма вплоть до полного его отсутствия, уменьшается объем эякулята.

Но многое зависит и от самого мужчины, его активности, способности «не плевать» на собственный организм, а позаботиться о нем. И чем раньше начать это делать, тем лучше.

Факторы риска

Опасны все инфекции, которые передаются половым путем и вызывают простатит. Поэтому безопасный, защищенный секс — важное условие сохранения мужского здоровья.

Вреден и беспорядочный секс. И не только риском «подхватить» одну, а то и сразу несколько инфекций, передающихся половым путем, но и, как ни странно, с психологической точки зрения.

Резкое переохлаждение — враг репродуктивной системы. Простата не любит холода. Поэтому подвиги типа ныряния в прорубь при отсутствии подготовки для незакаленного организма чреваты всевозможными неприятностями.

Гиподинамия — плохо. Высок риск получить простатит и при сидячей работе. Не случайно это профессиональное заболевание у дальнобойщиков. Но если вы сидите у компьютера весь рабочий день, — не лучше. Надо регулярно разминаться и вообще больше двигаться.

Избыточное употребление алкоголя тоже может привести к простатиту. Обильный прием спиртного (как и сидячий образ жизни) провоцирует застой крови в области малого таза. И это рано или поздно заставит любителей выпить столкнуться с этим заболеванием.

Справка «РГ»

Тестостерон — главный половой гормон. Он, собственно, и делает мужчину мужчиной: влияет на сексуальную функцию, либидо.

Кроме того, тестостерон воздействует буквально на весь организм — иммунную систему, метаболизм углеводов и жиров, кроветворение, костную, жировую и мышечные ткани.

Его нехватка нарушает работу многих органов и систем, а значит, снижается и качество жизни.

Как сохранить мужскую силу

Советы те же самые, что и для сохранения здоровья и бодрого состояния в целом.

  • Правильный образ жизни с соответствующим режимом отдыха и труда, здоровое питание и физическая активность способствуют более легкому течению изменений в мужском организме.
  • Сперматогенезу мужчины способствует белковая пища. Однако следует помнить, что избыток белка вреден, если мужчина гипертоник и страдает сердечными патологиями.
  • Важно кислородное питание тканей организма, а это также зависит от того, предпочитает ли мужчина после работы завалиться на диван или сходить в спортзал. Между тем работа половой системы напрямую зависит от того, достаточное ли количество кислорода поступает в организм.
  • После 50 особенно важно отказаться от таких привычек, как курение, избыток алкоголя, малая подвижность.
  • Трудоголики — в зоне риска. Вредно перерабатывать, ограничивая себя в отдыхе. При высокой интенсивности труда с недостаточным временем для отдыха организм не восстанавливается. Все это замедляет сперматогенез, осложняет формирование семенной жидкости.
  • Если устранить все негативные факторы — правильно есть, заниматься спортом и достаточно отдыхать, но при этом симптомы андрогенного дефицита сохраняются, не нужно «закапывать голову в песок» и делать вид, что ничего не происходит. Необходимо пройти комплексное обследование у таких специалистов, как уролог-андролог, эндокринолог и кардиолог. И вам подберут правильную терапию.

Проверь себя

  • 94 см — объем талии. 94 см — это верхний предел нормы. Показатель выше 104 см говорит уже о серьезных рисках. Наличие «пивного» живота у мужчин означает наличие висцерального (внутреннего) жира, он выступает как гормональный орган: производит гормон липтин, подавляющий выработку тестостерона и связанные с ним «мужские» функции.
  • 4 ПСА — уровень простатспецифических антител. У мужчин в возрасте 50+ контролировать ПСА нужно ежегодно. Анализ говорит о здоровье предстательной железы. Повышение ПСА может означать наличие простатита, а также предупреждает об угрозе рака простаты.
  • 11-33 нмоль/л. ГСПГ — показатель уровня свободного тестостерона в крови. Зависит от возраста и многих других факторов. Отклонения от нормы могут говорить о разных заболеваниях.

Российская газета — Неделя — Федеральный выпуск: №106(7272)

Поделиться

Здоровье»РГ»-советы

10 вещей, которые мужчины могут сделать, чтобы покончить с токсичной мужественностью

Вы знаете, как покончить с токсичной мужественностью? Благодаря тому, что хорошие люди принимают меры против него сейчас и воспитывают наших мальчиков, чтобы они были свободны от его ограничений. И да, это революционно.

  1. Говорите.

Не молчи перед лицом этого. Когда разговор в вашей мужской группе переходит на «пытаться залезть ей в трусики», или «сиськи на этом», или «настойчивость подавляет сопротивление», или кому-то говорят «не будь киской» или «ты странный?» это не повод смотреть в другую сторону.

Не позволяйте токсичности распространяться. Это социальная обусловленность, это не просто «мужики такие» — нам нужно избавиться от такого мышления. Мы не рождаемся женоненавистниками, мы не рождаемся гомофобами, нас с раннего возраста приучают к тому, каким мужчина должен и не должен быть, и учат отвергать «другого». Когда мы становимся старше, часть нашего долга состоит в том, чтобы разобрать эти идеи, переданные нашими семьями и группами сверстников, и начать подвергать сомнению наши представления о том, как быть мужчиной.

Вы должны не согласиться с тем, что эти люди разбрасываются таким мнением, устно опровергая их аргументы. Если вы этого не сделаете, этот парень увидит одобрение в вашем пассивном согласии и будет продолжать такие разговоры в каждом другом социальном контакте, и распространять свою токсичность вокруг, наиболее разрушительно на поколение ниже его, его сына, его племянника, ученика, который работает на него, и эти молодые люди, однажды заразившись, будут продолжать зомби-марш бездумного мужского поведения, шаркая движениями, закрывая глаза на возможность связи, эмоций и самооценки, просто оставленные в качестве разрушителей всего, что впереди. из них.

Этот парень, без сомнения, также разрушит свои собственные отношения, удвоив свои «одобренные» отношения с реальными женщинами и мужчинами в своей жизни, замуровав себя в собственной мужской тюрьме, где он умрет одиноким, ожесточенным и воющим. Будьте достаточно храбры, чтобы взять его на себя в обществе, чтобы спасти его, а также других.

  1. Уничтожьте культуру «слишком много работы, никаких оправданий».

Вера в то, что мужчина должен работать все время и не уделять времени семье или себе, иначе он не будет хорошим работником. Эта вера сидит в высших эшелонах власти во многих организациях, где доминируют мужчины, до такой степени жесткой, что бороться с ней — не что иное, как революция. Это мир, в котором отпуск по уходу за ребенком не является поводом для того, чтобы не приходить и не отвечать на электронные письма, где работа продолжается всю ночь и все выходные, где вы попадаете в неудобную ситуацию для проверки на наличие слабых мест, где вас вынуждают предел работоспособности и далее, где угроза потерять работу, если вы недостаточно мужественны связывает всю систему воедино. Вот как мы пришли к принятию рабочего мира. Мужайся или потеряй все.

Но именно здесь могут произойти большие перемены — быть единственным боссом, который меняет мышление своей команды и говорит им, что не хочет, чтобы работа выполнялась по выходным. Кто оказывает эмоциональную, профессиональную поддержку своей команде. Кто дает понять, что гибкость вокруг пиков и впадин реальной жизни — это хорошо. Тип менеджера, который дает своей команде возможность делать хорошую работу и не подвергает никого общепринятому мышлению на рабочем месте по поводу гендера.

Для тех, кто подвержен ядовитому начальству, речь идет о том, чтобы противостоять ему, в случае необходимости идти выше его головы, получать поддержку от других коллег, а если это все еще не удается, то подумать о том, чтобы убрать свои таланты из этой среды. Но если можешь, борись. Рабочее место находится на переднем крае этой Революции.

  1. Не учите мальчиков не выражать свои эмоции.

Не унижайте их, когда они расстроены. Не пытайтесь «ужесточить» их. Стойкость — это другое дело, стойкость — это способность признавать, а затем восстанавливаться после проблем, стрессов, раздражений, снова вступать в бой и преодолевать страхи — быть жестким — это прямое отрицание существующих страхов. Научить мальчиков стойкости — это не то же самое, что научить их следовать общепринятым представлениям о том, каким должен быть мальчик; все, что вы делаете, обучая их жесткости, — это ограничиваете их обзор, загоняете в угол в старом сарае и сокрушаете их дух. Напротив, устойчивость заключается в том, чтобы чувствовать эти чувства по-настоящему, понимать их и использовать их, а не отрицать их существование. Эмоциональная устойчивость — это не эмоциональное отрицание.

Урок таков: нормально чувствовать то, что чувствуешь, это нормально, это достойно восхищения — теперь используй это чувство и применяй его к своим дальнейшим действиям, хочешь ли ты больше этого чувства или меньше.

Это путь к самоуважению для мальчиков, который является способом борьбы с Токсичной Мужественностью в долгосрочной перспективе.

  1. Вызовите троллей в Твиттере, увековечивающих токсичное мышление.

Остроумие враг истеблишмента, а такие тролли часть коррумпированной системы, по сути они воспитанные полицейские нормального порядка вещей. И чем больше их положение находится под угрозой, тем злее они становятся. Стражи статус-кво, дрожащие песчанки у ворот соломенного замка, боящиеся допустить, чтобы «Упорядок вещей» изменился, даже если это неэтичные системы контроля. Они Старые, а ты Новый.

  1. Обратите внимание на развлечения, которыми увлекаются мальчики.

Чтобы потреблять это, они делают это, как невинные, извлекая уроки, которые они узнают о том, кем они должны вырасти. Так что будьте внимательны и обращайте на них внимание. Потому что уроки, которые они действительно принимают близко к сердцу, это уроки, которые преподают им их отцы. То, что вы делаете, идеализировано, так что имейте это в виду, когда находитесь в их присутствии. Более того, возьмите на себя эту обязанность и создайте то, что можно делать вместе, чтобы играть в футбол, ходить на рыбалку, строить что-то, гулять, делать все, что вам нравится, при условии, что вы можете говорить во время этого. И открыться им. Впустите их, расскажите о себе и о том, что вы думаете — вам не обязательно быть сильным защитником все время. Проще говоря, вы можете оказать на человека, которым он вырастет, в 100 раз большее влияние, чем любая видеоигра.

  1. Не отказывайся от людей (включая себя).

От твоего отсутствующего отца к твоему своенравному другу, к твоему собственному испорченному я. Люди могут меняться. Ошибки можно исправить. Может быть, не для настоящих монстров, а для большинства нормальных мужчин, которые в прошлом были пьяными мудаками. Если у вас есть история, может быть трудно смотреть на себя и иногда видеть что-то хорошее. Но оно есть, и если вы вдохнете кислород в этот угольок добра внутри вас, он может загореться.

Слишком часто люди погибают из-за жизненных ошибок, когда боль разъедает их внутренности, пока они не превратятся в скорлупу. Это Токсичное учение. Мужчинам не позволено совершать ошибки, быть слабыми, спотыкаться и падать. Мужчины должны быть победителями. Если нет, то вы ничто. Ну, это неправда. Жизнь — это одно великое спотыкание вперед, и она о том, как часто вы можете снова встать на ноги. Никто не выиграет, если вы останетесь на коленях.

  1. Бойкот токсичных утечек

Задушите стереотипы, бойкотируя любой бренд, который продает неверный посыл. Просто не покупайте товары, цель которых помочь вам стать непобедимым, нерушимым, непробиваемым и так далее. Прекратить подачу наличных денег сторонникам мужской лжи.

  1. Будьте открыты с другими мужчинами.

Не бойтесь быть уязвимым. Проявите силу, плача. Делайте это, зная, что все мужчины проходят через эмоциональные трудности. Ежедневно! Это правда, что если один человек показывает, что можно что-то делать, мы, как стайные животные, склонны следовать за ним. Так что откройте себя и станьте тем человеком, которому открыты ваши друзья. Мужчины склонны либо держать эмоциональные травмы при себе, либо искать поддержки у женщин. Хотя последнее — замечательная вещь, мы, конечно же, можем принять решение выполнять эту роль поддержки и для наших друзей. Но нужна выносливая душа, чтобы сначала просунуть шею над парапетом, чтобы убедиться, что мы в безопасности. Будь этой душой.

  1. Делайте приятные жесты каждый день.

Чем больше вы проявляете свою щедрость, активно заботитесь о людях и смотрите за пределы себя, тем больше антитоксического газа выбрасывается в воздух. Показывая, как быть хорошим парнем, вы не просто показываете, что можно сделать, вы распространяете информацию. Если вы думаете, что общество так не работает, то нам всем пиздец навсегда.

  1. Осознайте, что это революция

…и действуйте с этим намерением – вы – сила позитивных перемен. Это бескровная революция, революция в голове, но не в том смысле, в каком она обращена внутрь себя, как это было в шестидесятых, потому что вы хотите добиться устойчивых изменений, а не быть все время голым. Сомневайтесь в том, как нас воспитывают, подвергайте сомнению систему власти, спрашивайте, как вас контролируют, подвергайте сомнению все мысли о том, чтобы быть мужчиной. Найдите ответы для себя и возьмите на себя ответственность. Конец токсичной мужественности должен быть начат мужчинами, чтобы он стал социально неприемлемым. Давайте начнем изменения сейчас.

 

Присоединяйтесь к нашей схеме членства The Book of You, чтобы участвовать в обсуждениях на наших форумах и писать статьи, а также посещать наши мероприятия.

Иллюстрация Берты Валло.

10 вещей, которым следует научить вашего сына об истинной мужественности

В книге Сезон жизни Джо Эрманн говорит, что есть три ложных представления о мужественности: спортивные способности, сексуальные завоевания и накопление богатства. Вместо этого истинная мужественность определяется двумя принципами. Один из них — это отношения — любить и быть любимой своей семьей. Другой — жить ради цели большей, чем ты сам. Отличный совет.

Итак, как у тебя дела с тем, чтобы быть настоящим мужчиной? А своего сына ты тоже учишь быть настоящим мужчиной? Вот 10 вещей, которым вы должны научить своего сына относительно истинной мужественности.

1. Быть джентльменом стоит затраченных усилий.

Сильный мужчина — это человек, который отдает.

Держите дверь. Вставайте, когда женщина выходит из-за стола или подходит к нему. Идите по «брызгивающей» стороне тротуара. Попытайтесь (аккуратно) взять вкладку. Иди за машиной, когда идет дождь. Предложите свою руку. Сильный мужчина — это человек, который отдает.

2. Важно проявлять уважение.

Все вышеперечисленные «джентльменские» действия должны предлагаться деликатно и, при необходимости, любезно отменяться в случае отказа.

3. Мы должны взять на себя ответственность.

Истинная мужественность берет на себя ответственность за свои действия, выбор, ценности и убеждения. И, принимая на себя ответственность, мужественность также готова с достоинством признать, что она неправа.

4. Мы не должны бояться быть уязвимыми.

Настоящая сила позволяет другим войти внутрь. Мужественность честна в чувствах и не боится быть известной. Истинная мужественность никогда не строит стену там, где должно быть окно, или крепость там, где должно быть убежище.

5. На самом деле «быть» мужчиной важнее, чем «говорить» как он.

Настоящие мужчины не могут просто встать и заговорить. Они тоже «терпят». Громкие разговоры и жесткая поза не помогут. Истинная мужественность включает в себя поиск потребности и принятие мер по ее удовлетворению. Настоящие мужчины не жалуются на социальные проблемы; они выходят и что-то делают с ними. Настоящие мужчины не показывают пальцами; они работают для решения. Настоящие мужчины получают мозоли на руках, а не от того, что хлопают губами.

6. Слушайте уважительно, вежливо не соглашайтесь и никогда не исключайте женщин из разговора.

Истинная мужественность включает. Это может быть сильно, но это неизменно вежливо. Мужчины, которые приравнивают бахвальство или мужество к силе, обычно что-то скрывают.

7. Любовь сильнее мышц.

Истинная мужественность понимает, что грубая сила менее убедительна, чем самоотверженная любовь. Лучшие решения трудностей связаны с прикладной любовью.

8. Первый должен быть последним.

Настоящая мужественность ставит других на первое место. Иисус не раз цитируется как говорящий что-то вроде этого: Если вы хотите быть лидером, то место, где вы должны быть на коленях, с полотенцем в руке, омывая чьи-то ноги.

9. Мужественность больше связана с тем, что вы могли бы сделать, но не сделали, чем с тем, чего вы могли бы избежать, но все равно сделали.

В истинном мужестве много сдержанности, много «тихой силы». Настоящие мужчины, как правило, всегда имеют что-то в запасе.

10. Настоящая мужественность — это больше отдавать, чем получать.

В нашей культуре часто рекламируется представление о мужественности как «мужчины видят, чего хотят, а затем выходят и получают это».