Содержание

Дополнительные добавки на курсе стероидов

Для поддержания здоровья и улучшения результатов на курсе стероидов используются аптечные препараты и различные биологические добавки.

Речь пойдет именно о добавках, а не о сопроводительных препаратах на курсе для нормализации гормонального фона и устранению различных перекосов.

Витамины и минералы

Прежде всего, это витамины группы B: B1, B6, B9, B12. Они отвечают за обменные процессы в организме, а также регулируют аппетит, нормализуют работу центральной нервной системы и укрепляют иммунитет. Например, витамин B6 усиливает биодоступность и транспорт белков, что немаловажно при употреблении аминокислот и протеинов. Рекомендуемая дозировка в сутки составляет 50 мг.

Аспаркам — источник калия и магния, без которых могут возникнуть судороги и развиться проблемы в сердечно-сосудистой системе. Рекомендуется использовать на цикле сушки и в период подготовки в функциональных видах спорта. Применение этого препарата будет способствовать повышению выносливости улучшению самочувствия в период дефицита веществ. Допустимая дозировка от 350 до 500 мг в сутки.

Препараты калия для дополнительного приема на курсе анаболиков обеспечивает стабильное проведение нервного импульса, необходимого для сокращения миокарда. Кроме всего этого, калий способствует быстрому синтезу белков в организме, а так же ускоряет регенерацию тканей и повышают аппетит. Но дополнительная загрузка калием будет влиять на повышенное потоотделение. Рекомендуется не превышать 500 мг в сутки и принимать в случае его дефицита в вашем рационе питания.

Добавки кальция и витамина D способствуют укреплению костного каркаса, а так же могут помочь в незначительной мере понизить уровень железа, если его уровень повышен и это влияет на густоту крови. Помимо этого, кальций укрепляет стенки сосудов и помогает нормализовать сокращения сердца. Рекомендую принимать при остеопорозе, травмах и повышенном уровне железа, а так же при дефиците веществ. Оптимальная дозировка кальция 500 мг, а витамина Д 200 МЕ.

Аскорбиновая кислота отвечает за окислительные процессы, укрепляет иммунитет и улучшает эластичность суставов. На мостах между курсам и на пкт помогает снизить катаболизм. Витамин C является транспортной система для железа, что очень кстати, если у вас уровень железа наоборот просажен в период курса стероидов. Можно смело принимать от 500-1000 мг в сутки. При простуде дозировку можно увеличивать в 3 раза.

Железо в качестве добавки может потребоваться при пониженном гемоглобине и низком уровне железа. Да, не у всех на курсе стероидов повышается концентрация железа в крови, но и случается так, что наоборот у организма возникает повышенная потребность в этом минерале. В таких случаях используется железо в качестве добавки. Подбирайте дозировку от 20-100 мг/сутки при дефиците железа в крови.

Омега-3, 6, 9 улучшает обмен веществ, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему. Если в вашем рационе недостаточно ненасыщенных жиров (рыба, льняное масло, оливковое масло, кунжутное масло, горчичное масло), тогда вам необходимо компенсировать это добавками омега 3-6-9. Но в приоритете должна быть все же рыба хотя бы через день по пол кило и ежедневное употребление растительных масел. Суточная дозировка вне курса стероидов 3 грамма, а на курсе стероидов рекомендую принимать до шести грамм омега 3.

Комплексные витамины и минералы. Применение витаминно-минерального комплекса необходимо, когда вы не можете компенсировать нехватку веществ через пищу, которую употребляете. Независимо от того, используете вы стероиды или не используете – организм всегда нуждается в витаминах и минералах. Если по каким-то причинам вы не можете дать организму большую часть витаминов и минералов через пищу – необходимо принимать добавки.

Внимание! Помни всегда, что переизбыток витаминов наносит вред твоему организму! Первым страдает печень, а далее весь организм. Поэтому будь внимателен к тому, что ты собрался принимать и зачем!

Дополнительные препараты для улучшения кровообращения на курсе стероидов

Л-Аргинин – укрепляет сердечно-сосудистую, иммунную, гормональную и нервную систему. Аргинин – это предшественник оксида азота, расширяющий сосуды, усиливающий их кровенаполнение и расслабляет гладкую мускулатуру благодаря спазмолитическому эффекту. Среди дополнительных свойств — снижение кровяного давления, улучшение реологии крови, способствует снижению холестерина и препятствует тромбообразованию. Одной из приятных особенностей в спорте – усиливается пампинг. Рекомендуемая дозировка 6-15 грамм в сутки (и я не ошибся и не опечатался).

Инозин (рибоксин) — усиливает внутриклеточную энергию, улучшает коронарное кровообращение и обменные процессы в миокарде. Используется при нарушении ритма сердца. Инозин используется для повышения выносливости, а тренировочный процесс с ним становятся более активным. Хорошо сочетается с аргинином и аспаркамом. Оптимальная дозировка 400 мг в сутки.

Антиагреганты (кардиомагнил, аспирин кардио, тромбо асс и пр.). Эти препараты нужны для разжижения крови, необходимость в которых наступает в случае роста тромбоцитов выше 300 тысяч. Антиагреганты препятствуют склеиванию тромбоцитов с эритроцитами, что снижает тем самым риск тромбоза (на концентрацию гемоглобина и гематокрита не оказывают действие). Достаточно 75 мг в сутки, при росте тромбоцитов от 280 тысяч.

Пентоксифиллин улучшает периферическое кровообращение. Заменить его можно агапурином или тренталом. Пентоксифиллин — это средство, которое расширяет кровеносные сосуды, в следствии чего происходит улучшение кровотока и микроциркуляции в мышечных тканях, а так же уменьшается вязкость крови. Препарат используется с целью снижения гематокрита в тех случаях, когда нет возможности слить кровь, но при его отмене ситуация имеет обратный характер. Допустимая дозировка от 200-300 мг в сутки.

Для более точной рекомендации по применению этих препаратов и добавок уточняйте у специалиста. Нередко дозировки корректируются в большую или меньшую сторону.

Стимулирующие вещества и жиросжигатели в качестве добавки на курсе стероидов

Герань (экстракт герани, DMAA) – сильный стимулятор на психо-физиологическом уровне, который повышает работоспособность, силовые и мотивацию. Незначительное несёт влияние на подавление аппетита и следовательно жиросжигающий эффект. Герань сильнее кофеина в 4-10 раз, поэтому получило такое широкое применение в предтренировочных комплексах. Но многие фирмы сейчас избавляются и переходят на производную герани или аналоги, так как экстрат герани стал запрещенным веществом. На курсе стероидов допускается применение, как и вне курса, но не рекомендуется использовать каждую тренировку, так как наступает привыкание и теряется эффект. Принимать можно от 50-100 мг за раз.

Гуарана содержит большое количество кофеина, что повышает мышечный тонус дарит заряд энергии и жизненных сил. Рекомендуемая разовая дозировка 1500 — 2000 мг.

Йохимбина гидрохлорид повышает активность, улучшает потенцию, стимулирует центральную нервную систему. Оптимально принимать 20-40 мг в сутки.

Л-Карнитин даёт хорошее депо энергии и улучшает обмен жировых клеток. Используется часто в функциональных видах спорта и на циклах сушки. Эффективная дозировка от 1000 мг в сутки, оптимальная 1500-2000 мг.

Эфедра — обладает стимулирующим действием, а так же подавляет аппетит, что помогает в сжигании жира на цикле сушки. Дозировка колеблется от 50-150 мг в сутки.

Кофеин улучшает внимание, реакцию, повышает активность. Дозировка подбирается индивидуально от 200-600 мг и более за раз.

Настойка женьшеня не сжигает жир, зато повышает выносливость и силу, тренировки переносятся легче, заниматься хочется больше. Оптимальная дозировка составляет 30-40 капель 3% настойки женьшеня за полчаса до приема пищи, 3 раза в сутки.

Дозировку каждой добавки стоит подбирать индивидуально, и обязательно изучайте противопоказания. Многие из добавок прекрасно комбинируются с предтренировочными комплексами и аминокислотами.

Аминокислоты и протеин на курсе стероидов

Полноценность белкового питания зависит от аминокислотного состава белков. Отсутствие или недостаток незаменимых аминокислот (даже одной) нарушает их синтез в организме.

Аминокислоты

Аминокислоты – это различные соединения белков, из которых строится вся наша плоть, в которую входят мышцы, кости, связки, железы, сухожилия, волосы, ногти и каждый орган организма. Важно знать, что поступивший белок в наш кишечник делится на множество отдельных соединений и каждое сформированное уже имеет свое назначение.

Когда стоит вопрос использования аминокислот на курсе стероидов, чтоб восполнить возможную их нехватку, желательно обратить внимание не на отдельные аминокислоты, а именно на «Комплекс аминокислот». В аминокислотном комплексе уже содержится БЦАА, и более 18 других важнейших аминокислот, и транспортных систем, которые любой из нас однозначно недополучает в нужном количестве, каким бы идеальным наше питание не казалось.

На цикле сушки особое значение имеют аминокислоты, так как дефицит веществ беспощадно разрушает мышцы и одновременно страдают все системы нашего организма. Пусть даже вы и принимаете анаболики — это вас не страхует на 100% от катаболизма, поэтому аминокислоты на курсе стероидов желательно принимать системно.

После отмены курса стероидов, комплекс аминокислот так же имеет свою особую роль в борьбе с катаболизмом, что отдельно важно при восстановлении после отмены ААС. Аминокислоты помогают сохранить мышечную и закрепить результат после курса стероидов.

Протеин

Чтоб получать достаточное количество белка и одновременно разгрузить пищеварительную систему и печень от чрезмерно частых и больших объемов пищи – протеин выступает в качестве регулятора этих процессов.

Протеин – это высокобелковая пища в более свободной форме, которая быстрее усваивается. При четырех разовом питании в сутки достаточно 2-3 порции протеина в день, чтоб перекрыть суточную норму по белку.

Стоит отметить, что протеин на курсе стероидов так же важен, как после отмены анаболиков. В получении белка наш организм нуждается всегда. Многие с отменой курса стероидов отменяют и протеин, что является грубой ошибкой. Суточную норму белка нужно поддерживать всегда и независимо от того, на курсе стероидов вы находитесь или обходитесь без использования анаболиков.

* Не превышайте рекомендуемую суточную концентрацию белка в сутки, которая составляет 1.5-1.6 грамм белка на килограмм общей массы вашего тела. Например, если ваш вес 100 кг, то суточная дозировка белка составит 150-160 грамм. В противном случае, переизбыток белка очень негативно скажется на состоянии почек и печени, так как лишний белок токсичен. А погоня за повышенным анаболическим эффектом обречена на провал, так как лишний белок организму не нужен.

От каких добавок лучше отказаться на курсе стероидов?

Креатин на курсе стероидов стоит исключить, как добавку, которую многие любят употреблять в этот период, в надежде на дополнительный рост всех показателей. Всё дело в том, что анаболические стероиды и без того уже увеличивают синтез, транспорт и задержку креатина, как и множество других различных белков. Так, что креатин на курсе стероидов успешно накапливается в организме без всяческих бадов. А находясь на фарм. поддержке и принимая креатин, вы вместо ожидаемого бонуса в развитии получите лишь дополнительную нагрузку на почки и без какого либо положительного эффекта.

Гейнер на курсе стероидов лучше всего исключить или ограничить, так как быстрые сахара будут способствовать накоплению жировой массы и провоцировать появление акне (прыщей). Если говорить более проще и прямо, то покупные гейнеры – это протеин с огромными дозами сахара. Таким продуктом вы больше раскачиваете поджелудочную и тем самым угробите своё здоровье. С таким же успехом вы можете съесть несколько бананов, несколько ложек сахара и запить все это дело протеином. Актуальность в гейнере на курсе стероидов может быть только после тренировки, который нужно выпить сразу же, а к основному приёму пищи подходить через 40-60 минут. Если и использовать гейнер, то лучше его приготовить самостоятельно из одной порции протеина и покупной клетчатки, которую смешиваете с протеином в удобной пропорции и получаете белок и медленные углеводы с меньшей инсулинорезистентностью.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Разовая консультация

Дата публикации: 28.04.2020

Автор статьи: специалист по применению фармакологии в спорте, а также сертифицированный специалист по нутрициологии и диетологии Лейман Андрей Валерьевич.

Провожу консультации по разбору анализов для спортсменов, занимаюсь составлением курсов стероидов и их администрированием на весь период использования.

полезные свойства продукта, правила приёма

Содержание

  1. Чем полезен рыбий жир
  2. Как правильно принимать рыбий жир
  3. Вопросы и ответы

Наверное, каждый  человек, услышав про рыбий жир, вспоминает, как в детстве пытался уклоняться от родителей, пытавшихся напоить его этой полезной, но такой противной жидкостью.

Кто мог подумать, что взрослый человек, к тому же активно занимающийся бодибилдингом, будет пить рыбий жир, причем без принуждения, хотя он и не стал за эти годы вкуснее. Попробуем разобраться, чем же так хорош этот самый рыбий жир и почему его полезно пить не только детям, но и тем, кто занимается созданием собственной красивой мускулатуры.

Если раньше рыбий жир (масло, выделяемое из жировой ткани рыб разных пород),  продавался только в аптеках в жидком виде, то сегодня из него формируют капсулы в желатиновой оболочке, совершенно не противные на вкус. При этом в состав препарата добавляют еще и разные травы и витамины. Детский рыбий жир продолжают продавать в аптеках, но это все же для детей.

Чем полезен рыбий жир

Основное вещество, которое имеет в своем составе рыбий жир и которое делает его таким ценным, – это полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) омега-3, которые организм человека сам не производит, но которые являются для него необходимыми. Эти кислоты есть и в растительном масле, хотя и несколько иные. Интересно, что сами рыбы эти вещества не вырабатывают, а получают с планктоном, которым питаются. В холодных водоемах содержание кислот в планктоне более высокое.

В принципе, омега-3 жирные кислоты можно получать и из обычных продуктов. Их много, само собой, в морепродуктах и рыбе, в растительном масле и орехах, немного меньше в бобовых и зерновых растениях и совсем мало в овощах и фруктах.

Для культуристов и спортсменов с их активным образом жизни рыбий жир – добавка полезная,  применение которой обладает целым рядом преимуществ.

1. Увеличивается синтез белка, а ведь это – ведущий фактор роста мышц. Если рыбий жир употреблять совместно с протеином или аминокислотами, возникающий эффект стимулирует развитие мускулатуры. Если белка и аминокислот достаточно, использование омега-3 жиров позволяет увеличить синтезирование белка на 30%. Кроме того, мышцы увеличивают свое поперечное сечение.

2. Снижается распад белка, в основном за счет омега-3. Таким образом, на мышцы оказывается разнонаправленное действие, приводящее к одному результату – стимулируется синтезирование белка и снижается его распад.

3. Укрепляется иммунная система, которая, например, ослаблена после болезни. Входя в тренировочный процесс, можно укрепить иммунитет и поднять производительность именно употреблением рыбьего жира. Иммунитет основан на деятельности лейкоцитов, которым рыбий жир обеспечивает поддержку.

4. Улучшается чувствительность к инсулину, и теряются жировые отложения.  Излишний вес лишает организм способности управлять уровнем сахара в кровеносной системе и поддерживать в мышцах и жировой ткани чувствительность к инсулину. Именно чувствительность к инсулину определяет фактор избавления от жира. Низкая чувствительность означает затруднения с избавлением от веса. Повысить чувствительность можно, принимая омега-3 кислоты рыбьего жира. Даже небольшая доза рыбьего жира ежедневно, сжигает лишний жир на животе у людей, страдающих диабетом.

Исследования показали, что рыбий жир снижает уровень кортизола, гормона стресса, способного разрушать мышцы и увеличивать жировую прослойку.

5. Улучшается транспортировка в клетки питательных веществ, что для культуриста крайне важно. Рыбий жир меняет состав клеточной мембраны, которая становится более проницаемой для питательных веществ.

6. Улучшенная доставка питательных веществ ускоряет метаболизм клеток, обмен веществ и общее их здоровье. 

7. Снижаются воспалительные процессы, поскольку под действием рыбьего жира уменьшается экспрессия геном, принимающих участие в воспалительных процессах. Это означает, что при интенсивных тренировках на выносливость их последствия с приемом рыбьего жира снижаются, организм перестает реагировать на них острыми воспалительными процессами.

Сравнение двух групп спортсменов, тренировавшихся до отказа, показало, что те, кто принимал рыбий жир, имели меньшие мышечные отеки, меньшую боль в мышцах после тренировок. Организм, как считают исследователи, с помощью рыбьего жира легче ликвидировал отходы повышенного энергетического метаболизма.

8. Рыбий жир снижает отвечающие за накопление жира триглицериды и помогает достичь результатов без использования специальных диет.

9. Связь между мозгом и мышцами, важная при работе с грузами, укрепляется, мозг «светлеет», и канал связи с мышцами усиливается и обеспечивает большую скорость прохождения сигналов.

10. При бодибилдинге, проводимом постоянно, надо учитывать свое будущее долголетие, избегать истончения костей и развития остеопороза. Рыбий жир улучшит баланс кальция и уплотнит костную ткань.

11. Повышается скорость выработки гормона роста – соматотропина, который также важен при наращивании мышечной массы и объемов мускулатуры. Омега-3 жирные кислоты ускоряют высвобождение в кровь этого гормона, что способствует увеличению массы мышц.

Как правильно принимать рыбий жир

Покупать рыбий жир можно в аптеке, в виде капсул, и принимать в следующих дозировках:

  • ведущим активный образ жизни и желающим поддерживать здоровье, достаточно принимать по полтора-два грамма за 2-3 приема. Капсулы бывают разного объема, так что надо посмотреть на их содержание;
  • для тех, кто занимается бодибилдингом – 2 – 2,5 грамма в день за 2-3 приема;
  • для тех, кто хочет похудеть – 3-4 грамма  за 2-3 приема.

Принимать лучше вместе с едой, положив капсулы в салат или в мясо. Имейте в виду, что более чем 80 процентам всех людей омега-3 жирных кислот не хватает, так что рыбий жир не будет лишним никому.

Вопросы и ответы

Безопасен ли рыбий жир?
— Совершенно безопасен: это не лекарство, а биодобавка к пище. При нормальной дозировке и употреблении в соответствии со своей физической активностью никакого вреда рыбий жир не причинит.

Можно ли принимать рыбий жир постоянно?
— Лучше делать после каждой упаковки перерывы по 1-2 месяца.

Нельзя ли растолстеть от рыбьего жира?
— Нет, жировая масса не вырастет, напротив, лишний вес уйдет.

Безопасно ли принимать рыбий жир перед сном?
— Даже если вы будете принимать омега-3 кислоты перед сном, ваша комплекция не увеличится, но лучшее время для употребления рыбьего жира – вместе с едой.

Употреблять ли рыбий жир при диете-сушке?
— Обязательно. Связки при этом подвержены риску травмирования, запасы энергии понижены, поскольку углеводы уменьшены. Рыбий жир поможет избавиться от возможных проблем.

[Влияние омега-3 жирных кислот на метаболизм липидов у детей с стероид-чувствительным нефротическим синдромом]

Сравнительное исследование

. 2003; 39 Приложение 1:82-7.

[Статья в

Литовский]

Риманте Черкаускене
1
 , Арвидас Каминскас, Петрас Калтенис, Далюс Виткус

принадлежность

  • 1 Центр педиатрии, Детская больница Вильнюсского университета, Вильнюс, Литва. [email protected]

  • PMID:

    12761426

Бесплатная статья

Сравнительное исследование

[Статья в

литовский]

Rimante Cerkauskiene et al.

Медицина (Каунас).

2003.

Бесплатная статья

. 2003; 39 Приложение 1:82-7.

Авторы

Риманте Черкаускене
1
 , Арвидас Каминскас, Петрас Калтенис, Далюс Виткус

принадлежность

  • 1 Центр педиатрии, Детская больница Вильнюсского университета, Вильнюс, Литва. [email protected]

  • PMID:

    12761426

Абстрактный

Изменения липидного обмена являются одним из важнейших признаков стероидчувствительного нефротического синдрома. Повышение уровня липидов в сыворотке крови не всегда связано с активностью заболевания и иногда может сохраняться длительное время, особенно при часто рецидивирующем нефротическом синдроме. Гиперлипидемия и дислипидемия связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями и развитием гломерулосклероза. Омега-3 (омега-3) полиненасыщенные жирные кислоты положительно влияют на липидный обмен, уменьшая гиперкоагуляцию и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Целью данного исследования было изучение влияния полиненасыщенных жирных кислот омега-3 на нарушения липидного обмена у детей со стероидчувствительным нефротическим синдромом. В исследование было включено 48 пациентов; 24 из них получали преднизолон (контрольная группа) и 24 лечили преднизолоном и рыбьим жиром (6 мг/день) наряду с симптоматической терапией. Оценивали липидный профиль сыворотки и спектр жирных кислот до лечения и через три месяца после начала лечения. До лечения содержание жирных кислот и липидов в сыворотке крови не различалось между группами. В ходе исследования выявлено снижение в сыворотке крови триглицеридов (p<0,06) и полиненасыщенных жирных кислот омега-6 (p<0,02), повышение концентрации полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и соотношения 20:5 омега-3/20: омега- 6 (эйкозапентаеновая/арахидоновая кислоты) (p<0,001). Концентрации холестерина, ЛПВП-Х, ЛПНП-Х не изменились при лечении рыбьим жиром. Сделан вывод, что рыбий жир может быть полезен в качестве средства, нормализующего липидный обмен у детей с стероидчувствительным нефротическим синдромом.

Похожие статьи

  • Сравнительное исследование применения только преднизолона и преднизолона в сочетании с фузидиевой кислотой при лечении детей с стероид-чувствительным нефротическим синдромом.

    Черкаускене Р., Калтенис П.

    Черкаускене Р. и соавт.
    Медицина (Каунас). 2005; 41 Приложение 1:26-30.
    Медицина (Каунас). 2005.

    PMID: 15

    • 2

    Клиническое испытание.

  • Морские липиды: обзор «новостей и липидного состава липринола».

    Синклер А.Дж., Мерфи К.Дж., Ли Д.

    Синклер А.Дж. и соавт.
    Аллерг Иммунол (Париж). 2000 сен; 32 (7): 261-71.
    Аллерг Иммунол (Париж). 2000.

    PMID: 11094639

    Обзор.

  • Влияние оливкового масла первого холодного отжима и рыбьего жира на липидный профиль и окислительный стресс у пациентов с метаболическим синдромом.

    Вентурини Д., Симао А.Н., Урбано М.Р., Дики И.

    Вентурини Д. и соавт.
    Питание. 2015 июнь;31(6):834-40. doi: 10.1016/j.nut.2014.12.016. Epub 2015 3 января.
    Питание. 2015.

    PMID: 25933490

    Клиническое испытание.

  • Нормальные субъекты, потребляющие физиологические уровни 18:3(n-3) и 20:5(n-3) из льняного семени или рыбьего жира, имеют характерные различия в уровнях липидов и липопротеинов жирных кислот в плазме.

    Лейн К.С., Го Ю.К., Джампсен Дж.А., Райан Э.А., Чоу П., Кладинин М.Т.

    Лейн К.С. и соавт.
    Дж Нутр. 1996 г., сен; 126 (9): 2130-40. дои: 10.1093/jn/126.9.2130.
    Дж Нутр. 1996.

    PMID: 8814201

    Клиническое испытание.

  • Липидные эмульсии рыбьего жира и иммунный ответ: что нужно знать клиницистам.

    Вайтцберг Д.Л., Торриньяс Р. С.

    Вайтцберг Д.Л. и соавт.
    Нутр Клин Практ. 2009 г.авг-сен;24(4):487-99. дои: 10.1177/0884533609339071.
    Нутр Клин Практ. 2009.

    PMID: 19605803

    Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Глава 6. Лечение детей, снижающих уровень триглицеридов.

    [Нет авторов в списке]

    [Нет авторов в списке]
    Почки Int Suppl (2011). 2013 ноябрь;3(3):286. doi: 10.1038/kisup.2013.38.
    Почки Int Suppl (2011). 2013.

    PMID: 25019004
    Бесплатная статья ЧВК.

    Аннотация недоступна.

Типы публикаций

термины MeSH

вещества

Взаимосвязь между омега-3 жирными кислотами и нейроактивными стероидами плазмы при алкоголизме, депрессии и в контроле

. 2006 г., октябрь-ноябрь; 75 (4-5): 309-14.

doi: 10.1016/j.plefa.2006.07.012.

Epub 2006 7 сентября.

Л Р Г Ниеминен
1
 , К. К. Макино, Н. Мехта, М. Вирккунен, Х. И. Ким, Дж. Р. Хиббелн

принадлежность

  • 1 Национальные институты здравоохранения, Национальные институты алкоголизма и злоупотребления алкоголем, Лаборатория мембранной биофизики и биохимии, Бетесда, Мэриленд 20814, США.

  • PMID:

    16959481

  • DOI:

    10.1016/ж.плефа.2006.07.012

Л. Р. Г. Ниеминен и соавт.

Простагландины Leukot Essent Fatty Acids.

2006 Октябрь-ноябрь.

. 2006 г., октябрь-ноябрь; 75 (4-5): 309-14.

doi: 10.1016/j.plefa.2006.07.012.

Epub 2006 7 сентября.

Авторы

Л Р Г Ниеминен
1
 , К. К. Макино, Н. Мехта, М. Вирккунен, Х. И. Ким, Дж. Р. Хиббельн

принадлежность

  • 1 Национальные институты здравоохранения, Национальные институты алкоголизма и злоупотребления алкоголем, Лаборатория мембранной биофизики и биохимии, Бетесда, Мэриленд 20814, США.

  • PMID:

    16959481

  • DOI:

    10. 1016/ж.плефа.2006.07.012

Абстрактный

Дефицит жирной кислоты омега-3 с длинной цепью, докозагексаеновой кислоты (ДГК), был связан с повышением высвобождающего гормона кортикотропина и может способствовать гиперактивности гипоталамо-гипофизарной оси (ГГН). Повышенные уровни нейроактивных стероидов, аллопрегнанолона (3альфа,5альфа-THP) и 3альфа,5альфа-тетрагидродезоксикортикостерона (THDOC), по-видимому, противодействуют гиперактивности HPA. Содержание незаменимых жирных кислот и нейростероидов в плазме оценивали среди 18 здоровых мужчин контрольной группы и среди 34 пациентов мужского пола с психическими расстройствами, страдающими алкоголизмом, депрессией или и тем, и другим по DSM-III. Среди всех субъектов более низкий уровень DHA в плазме коррелировал с более высоким THDOC в плазме (r = -0,3, P <0,05) и дигидропрогестерона (DHP) (r = -0,52, P <0,05). Среди психически больных более низкий уровень ДГК коррелировал с более высоким ДГП (r = -0,60, P < 0,01), а среди здоровых людей более низкий уровень ДГК в плазме коррелировал с более высоким THDOC (r = -0,83, P <0,01) и более высоким содержанием изопрегнанолона (3бета, 5альфа). -THP) (r = -0,55, P < 0,05). В этом пилотном обсервационном исследовании более низкий статус незаменимых жирных кислот омега-3 с длинной цепью был связан с более высокими концентрациями нейроактивных стероидов, что, возможно, указывает на повышенное ингибирование оси HPA по типу обратной связи.

Похожие статьи

  • Индукция паники с помощью холецистокинин-тетрапептида (ХЦК-4) Увеличивает концентрацию в плазме нейроактивного стероида 3альфа, 5альфа-тетрагидродезоксикортикостерона (3альфа, 5альфа-THDOC) у здоровых добровольцев.

    Эсер Д., Ди Микеле Ф., Цванцгер П., Пасини А., Багхай Т.С., Шюле С., Рупрехт Р., Ромео Э.

    Эсер Д. и др.
    Нейропсихофармакология. 2005 янв;30(1):192-5. doi: 10.1038/sj.npp.1300572.
    Нейропсихофармакология. 2005.

    PMID: 15467707

  • Миртазапин не влияет на уровень тетрагидродеоксикортикостерона у пациентов с депрессией.

    Schüle C, Baghai TC, di Michele F, Eser D, Pasini A, Romeo E, Rupprecht R.

    Шуле С. и др.
    Всемирная биологическая психиатрия. 2010 март; 11 (2 часть 2): 308-13. дои: 10.3109/15622970701639429.
    Всемирная биологическая психиатрия. 2010.

    PMID: 20218794

    Клиническое испытание.

  • Продольные пронейроактивные и нейроактивные стероидные профили у женщин, не принимающих лекарства, с, без и с риском перинатальной депрессии: анализ жидкостной хроматографии и тандемной масс-спектрометрии.

    Делигианнидис К.М., Кролл-Дерозье А.Р., Тан Ю., Дубьюк М.Л., Шаффер С.А.

    Делигианнидис К.М. и соавт.
    Психонейроэндокринология. 2020 ноябрь;121:104827. doi: 10.1016/j.psyneuen.2020.104827. Epub 2020 13 августа.
    Психонейроэндокринология. 2020.

    PMID: 32828068
    Бесплатная статья ЧВК.

  • Нейроактивные стероиды и регуляция оси стресса: беременность и не только.