Как определить размер
«Размерные признаки для проектирования одежды» по ОСТ 17-326-81
Как определить размер
У нас в России принято считать, что ключом к определению размера одежда является полуобхват груди, т.е. обхват груди деленное на два.
Возможно, брюки, юбка или другая нижняя часть одежды, должны иметь размер, отличающийся от размера блузки или поварской куртки. Поэтому для более точного определения размера необходимы 4 мерки: обхват груди (Ог), обхват талии (От) и обхват бёдер (Об), а так же рост (Р). Для снятия этих мерок рекомендуется помощь второго человека (но можно справиться и одному). Чтобы точнее снять мерки с фигуры, необходимо определить на ней положение основных точек, называемых антропометрических. Измерения фигуры производят по белью или по облегающей тело одежде. Не стоит пользоваться старой растянутой сантиметровой лентой. Лента должна плотно прилегать к телу по измеряемой линии, при этом нельзя допускать её провисания или затягивания. Нужно, чтобы измеряемый стоял без напряжения, сохраняя привычную осанку, и ни в коем случае не втягивал живот.
Как снять мерки
Р (рост) – измеряют по вертикали, расстояние от пола для верхушечной точки (до макушки).
Ог (обхват груди) – измеряют по горизонтали вокруг туловища через выступающие точки грудных желез.
От (обхват талии) – лента должна проходить горизонтально вокруг туловища на уровне линии талии.
Об (обхват бёдер) – измеряют по горизонтали по наиболее выступающим точкам ягодиц, спереди – с учётом выступа живота. Дополнительно может потребоваться мерка длины брюк или юбки (Дсб) (Дю) – измеряют от линии талии по боковой поверхности бедра через наиболее выступающую часть бедра и далее вертикально до пола, а для юбки — до желаемой длины.
Обращаем ваше внимание на то, что одежда объёмная, прямого силуэта (поварские куртки, кимоно, блузоны) имеют сдвоенные размеры, т.е. 40-42, 44-46 и т.д. У двойных размеров определяющим является больший параметр, например 48-50 – размер 50.
Определение одинарного размера по обхвату груди. Женщины
Обхват груди (Ог) | Обхват талии (От) | Обхват бёдер (Об) | Размер |
79-81 см | 59-62 см | 87-90 см | 40 |
83-86 см | 63-67 см | 91-94 см | 42 |
87-90 см | 68-72 см | 95-98 см | 44 |
91-94 см | 73-77 см | 99-102 см | 46 |
95-98 см | 78-82 см | 103-106 см | 48 |
99-102 см | 83-87 см | 107-110 см | 50 |
103-105 см | 88-92 см | 111-114 см | 52 |
106-109 см | 93-97 см | 115-118 см | 54 |
110-113 см | 98-102 см | 119-122 см | 56 |
114-117 см | 103-108 см | 121-126 см | 58 |
118-121 см | 109-110 см | 127-130 см | 60 |
122-125 см | 111-113 см | 131-134 см | 62 |
Определение одинарного размера по обхвату груди.
Мужчины
Обхват груди (Ог) | Обхват талии (От) | Обхват бёдер (Об) | Размер |
83-86 см | 72-75 см | 89-92 см | 42 |
87-90 см | 76-79 см | 93-96 см | 44 |
91-94 см | 80-83 см | 97-99 см | 46 |
95-98 см | 84-87 см | 100-102 см | 48 |
99-102 см | 88-91 см | 103-105 см | 50 |
103-105 см | 92-95 см | 106-108 см | 52 |
106-109 см | 96-99 см | 109-111 см | 54 |
110-113 см | 100-103 см | 112-114 см | 56 |
114-117 см | 104-107 см | 115-116 см | 58 |
118-121 см | 108-111 см | 117-118 см | 60 |
122-125 см | 112-116 см | 119-122 см | 62 |
Сдвоенные размеры.
Женщины
Обхват груди (Ог) | Обхват талии (От) | Обхват бёдер (Об) | Размер |
79-86 см | 59-67 см | 87-94 см | 40-42 |
87-94 см | 68-77 см | 95-102 см | 44-46 |
95-102 см | 78-87 см | 103-110 см | 48-50 |
103-109 см | 88-97 см | 111-118 см | 52-54 |
110-117 см | 98-108 см | 119-126 см | 56-58 |
118-125 см | 109-113 см | 127-134 см | 60-62 |
Свыше 125 см | Свыше 113 см | Свыше 134 см | 64-66 |
Сдвоенные размеры.
Мужчины
Обхват груди (Ог) | Обхват талии (От) | Обхват бёдер (Об) | Размер |
79-86 см | 68-75 см | 86-92 см | 40-42 |
87-94 см | 76-83 см | 93-99 см | 44-46 |
95-102 см | 84-91 см | 100-105 см | 48-50 |
103-109 см | 92-99 см | 106-111 см | 52-54 |
110-117 см | 100-107 см | 112-116 см | 56-58 |
118-125 см | 108-116 см | 117-122 см | 60-62 |
Свыше 125 см | Свыше 116 см | Свыше 123 см | 64-66 |
Стандартная ростовка | Ваш рост |
158-164 | 155-167 |
170-176 | 168-179 |
182-188 | 180-191 |
Футболки, поло, толстовки
Мужчины
Международный размер | Соответствие российского | Рост |
S | 46 | 170-176 |
M | 48 | 170-176 |
L | 50 | 182-188 |
XL | 52-54 | 182-188 |
XXL | 54-56 | 182-188 |
XXXL | 56-58 | 192-196 |
Женщины
Международный размер | Соответствие российского | Рост |
XS | 40-42 | 158-164 |
S | 42-44 | 158-164 |
M | 46-48 | 158-164 |
L | 50-52 | 158-164 |
XL | 52-54 | 170-176 |
XXL | 54-56 | 170-176 |
XXXL | 56-58 | 170-176 |
Как снимать мерку Обхват бедер Об — Логика кроя
Обхват бедер с учетом выступа живота (мерка Об) измеряется вокруг туловища на уровне наиболее выступающих точек ягодиц с учетом наиболее выступающих точек живота. Лента проходит горизонтально.
Для учета выступа живота спереди вертикально прикладываем гибкую пластину и выполняем обмер по пластине. При снятии мерки необходимо следить за вертикальным расположением пластины.
Если у фигуры есть выступающая передняя часть бедер, «галифе», выступающие жировики, следует использовать гибкую пластину большего размера. Пластина оборачивается вокруг туловища, образуя цилиндр. Обхват бедер измеряется поверх цилиндра, таким образом учитываются все выступающие части бедер, ягодиц и живота.
Мерка Об является главным (ведущим) размерным признаком для женщин.
Для определения полуобхвата бедер Сб значение обхвата разделить пополам Об/2=Сб
Для ориентира.
Значение мерки Об для УТФ 2-ой полнотной группы рост 164см (данные из «Типовые фигуры женщин. Размерные признаки для проектирования одежды» ОАО ЦНИИШП 2003г)
Ог3,см | 88 | 92 | 96 | 100 | 104 | 108 | 112 | 116 | 120 |
Об,см | 94,0 | 98,0 | 102,0 | 106,0 | 110,0 | 114,0 | 118,0 | 122,0 | 126,0 |
*Разница между смежными размерами 4см, между смежными ростами 0см, между смежными полнотными группами разницы 4см
Для сведения.
В ГОСТ 17522-72 и документе ОАО ЦНИИШП 2003г «Типовые фигуры женщин. Размерные признаки для проектирования одежды» эта мерка называется «Обхват бедер с учетом выступа живота», имеет номер 19 и обозначение Об.
Кроме обхвата бедер с учетом выступа живота есть еще мерка «Обхват бедер без учета выступа живота», номер 20, обозначение Об1
Обхват бедер без учета выступа живота Об1 измеряется вокруг туловища на уровне выступающих ягодичных точек без использования дополнительной пластины. Лента проходит горизонтально.
Для ориентира.
Значение мерки Об1 для УТФ 2-ой полнотной группы рост 164см (данные из «Типовые фигуры женщин. Размерные признаки для проектирования одежды» ОАО ЦНИИШП 2003г)
Ог3,см | 88 | 92 | 96 | 100 | 104 | 108 | 112 | 116 | 120 |
Об1,см | 92,1 | 95,9 | 99,7 | 103,5 | 107,3 | 111,1 | 114,9 | 118,7 | 122,5 |
*Разница между смежными размерами 3,8см, между смежными ростами 0,4см, между смежными полнотными группами разницы 3,8см
Для ориентира. Разница между Об и Об1 для УТФ 2-ой полнотной группы рост 164см (данные из «Типовые фигуры женщин. Размерные признаки для проектирования одежды» ОАО ЦНИИШП 2003г)
Ог3,см | 88 | 92 | 96 | 100 | 104 | 108 | 112 | 116 | 120 |
(Об –Об1), см | 1,9 | 2,1 | 2,3 | 2,5 | 2,7 | 2,9 | 3,1 | 3,3 | 3,5 |
Для фигур со сложным контуром нижней части (наличие жировиков ниже линии талии, сильно выступающая передняя часть бедра, «галифе»…) этих мерок бывает недостаточно для построения качественной выкройки плотно прилегающих изделий. Поэтому рекомендуется дополнительно снимать еще один промежуточный охват бедер, примерно на 10 см ниже линии талии.
Обхват бедер дополнительный Об.доп — измеряется вокруг туловища примерно на 8 — 12 см ниже линии талии. Лента проходит горизонтально.
Вместе с меркой Об. в нужно измерить расстояние от линии талии вниз до уровня дополнительного обхвата бедер и записать мерку уровня Уоб.в.
Мерки Об.доп и Уоб.доп используются для проверки и уточнения выкроек плотно прилегающей одежды на фигуры со сложным контуром ниже линии талии.
СЧИТАЕТЕ, ЧТО ВАШИМ ДРУЗЬЯМ ЭТО БУДЕТ ПОЛЕЗНО? ПОДЕЛИТЕСЬ С НИМИ В СОЦСЕТЯХ!
Наши трикотажные изделия рассчитаны на рост: 164-170 см. ± 3 см — для женской одежды и 176-182 см. ± 3 см — для мужской одежды.
Размер одежды — это обхват груди, деленный на два. Например, обхват груди 84 см соответствует 42-му размеру и т.д. Если при измерении Вы получили промежуточную величину, например 98 см, то следует выбирать одежду ближайшего размера в сторону увеличения. В данном случае 100 см, т.е. 50-ый размер.
Для определения своего размера, рекомендуется проверить все три параметра — обхват груди, обхват талии и обхват бедер. В мужской одежде ведущими размерными признаками являются обхват груди и обхват бедер.
В женском трикотаже возможно, что бриджи или леггинсы будут иметь размер, отличающийся от размера туники или блузки.
Размерная сетка женской одежды
Размер |
Обхват груди |
Обхват талии |
Обхват бедер |
42 |
84 |
65 |
92 |
44 |
88 |
68 |
96 |
46 |
92 |
74 |
100 |
48 |
96 |
78 |
104 |
50 |
100 |
82 |
108 |
52 |
104 |
85 |
112 |
54 |
108 |
88 |
116 |
56 |
112 |
92 |
120 |
58 |
116 |
97 |
124 |
60 |
120 |
101 |
128 |
62 |
124 |
105 |
132 |
Размерная сетка мужской одежды
Размер |
Обхват груди |
Обхват талии |
Обхват бедер |
46 |
92 |
80 |
95 |
48 |
96 |
84 |
98 |
50 |
100 |
88 |
100 |
52 |
104 |
92 |
103 |
54 |
108 |
96 |
106 |
56 |
112 |
100 |
108 |
58 |
116 |
104 |
111 |
60 |
120 |
108 |
114 |
62 |
124 |
112 |
116 |
Размерная сетка детской одежды
Возраст |
Рост, см |
Талия, см |
Грудь, см |
Размер |
2 Года |
92-98 |
51-53 |
54-56 |
28 |
3 Года |
98-104 |
52-54 |
55-57 |
28-30 |
4 Года |
104-110 |
53-55 |
55-57 |
30 |
5 Лет |
110-116 |
54-56 |
57-59 |
30-32 |
6 Лет |
116-122 |
55-58 |
58-62 |
32 |
7 Лет |
122-128 |
57-59 |
61-65 |
34 |
8 Лет |
128-134 |
58-61 |
64-68 |
34-36 |
9-10 Лет |
134-140 |
60-62 |
67-71 |
36 |
Снятие мерок мужской фигуры
1. Рост.
2. ОШ — обхват шеи – Сантиметровая лента сзади проходит своим нижним краем над седьмым шейным позвонком; сбоку – по основанию шеи; спереди замыкается над яремной выемкой.
3. ОГ — обхват груди – сантиметровая лента должна проходить горизонтально вокруг туловища через выступающие точки груди без учета выступа лопаток.
4. ОТ — обхват талии – измерение проводят по самому узкому месту туловища. Сантиметровая лента должна проходить горизонтально.
5. ОБ — обхват бедер – измерение проводят строго горизонтально вокруг бедер по наиболее выступающим частям ягодиц, замыкая сантиметровую ленту на правой стороне туловища.
6. ДТС — длина спины до талии – снимают вдоль спины от намеченной точки основания шеи через выпуклость лопаток до талии (используется наиболее выступающая часть лопатки). Сантиметровая лента должна проходить параллельно позвоночнику.
7. ШС — ширина спины – измеряют горизонтально по лопаткам между верхними углами подмышечных впадин. При снятии мерки ШС берут самую широкую часть спины. Это измерение должно быть особенно точным. Нельзя заправлять сантиметровую ленту под подмышки.
8. ДТП — длина переда до талии – снимают от намеченной точки основания шеи через центр грудной железы до талии.
9. ШГ — ширина груди – измерение проводят горизонтально по выступающим точкам груди между вертикалями, мысленно проведенными вниз от углов подмышечных впадин (примерно на расстоянии 1,2-1,5 см от руки).
10. ДПл — длина плеча – измерение проводят от точки основания шеи по середине плечевого оката до плечевой точки.
11. ДР — длина рукава – измерение проводят от плечевой точки при свободно опущенной руке до желаемой длины в зависимости от вида изделия.
12. ОР — окружность руки – измерение проводят при строго опущенной руке вокруг руки горизонтально, чтобы верхний край касался заднего угла подмышечной впадины. Лента должна замыкаться на наружной поверхности руки.
13. ОЗ — окружность запястья – измеряют по лучезапястному суставу через головку лучевой косточки. Сантиметровая лента должна замыкаться на наружной поверхности руки.
14. ДИ — длина изделия – измеряют от 7-го шейного позвонка вдоль спины, не отрывая сантиметровой ленты до желаемой длины. Сантиметровая лента ложится строго вертикально. Или спереди от точки основания шеи до низа изделия через выступающую точку груди.
15. Желательно фото в плавках в полный рост — вид спереди и сбоку.
Скачать таблицу снятия мерок
Таблица размеров
Размеры | XS | S | M | L | XL | XXL |
Обхват груди | 81-86см | 86-91см | 91-96см | 96-101см | 101-106см | 106-112см |
Обхват талии | 71-76 см | 76-81см | 81-86см | 86-91см | 91-96см | 96-101см |
Длина штанины по внутреннему шву | 74 см | 76см | 79см | 81см | 84см | 86см |
Размеры | XS | S | M | L | XL |
Обхват груди | 76-79см | 81-84см | 86-89см | 89-91см | 94-96см |
Обхват талии | 58-61см | 64-66см | 69-71см | 74-76см | 79-81см |
Обхват бёдер | 81-84см | 86-89см | 89-94см | 96-99см | 101-104 см |
Длина штанины по внутреннему шву | 71см | 74см | 76см | 79см | 81см |
Размеры | XS | S | M | L | XL |
Грудь | 58-61см | 64-66см | 69-74см | 76-79см | 81-84см |
Талия | 51-53 | 53-56см | 56-58см | 61-64см | 66-69см |
Бедра | 61-64см | 66-69см | 71-74см | 76-79см | 81-84см |
Длина штанины по внутр. шву | 43см | 53см | 58см | 66см | 74см |
Рост | 107-117см | 119-127см | 128-135см | 136-147см | 149-155см |
Вес | 18-20кг | 20-23ке | 23-27кг | 33-39кг | 45кг |
Размеры | 2T | 3T | 4T | 5 | 6 |
Грудь | 48 | 51 | 53 | 56 | 58 |
Талия | 48 | 51 | 53 | 56 | 58 |
Бедра | 51 | 53 | 56 | 58 | 61 |
Длина штанины по внутр. шву | 33 | 37 | 41 | 44 | 50 |
Рост | 84-91см | 91-99cм | 99-107см | 107-114см | 114-124см |
Вес | 12-15кг | 15-16кг | 17-18кг | 19-21кг | 22-24кг |
Длинна | S-SHORT | R-REG | L-LONG | ||
Размеры | XSMALL | SMALL | MED | LARGE | XLG |
Обхват груди | 81-86 см | 89-94 см | 96-102 см | 104-109 см | 112-117 см |
Обхват талии | 66-71 см | 74-79 см | 81-86 см | 89-94 см | 96-102 см |
Длинна рукава | 79-81 см | 81-84 см | 84-86 см | 86-89 см | 89-36 см |
Внутренний шов ** | 76 см | 79 см | 81 см | 84 см | 86 см |
Размеры | XSMALL | SMALL | MED | LARGE | XLG |
Обхват груди | 83 см | 84-86 см | 89-92 см | 94-99 см | 101-106см |
Обхват талии | 60 см | 63-64 см | 66- 68 см | 71-73 см | 76-78 см |
Длинна рукава | 76 см | 79 см | 80см | 81см | 84см |
Обхват бёдер | 83-84см | 89см | 94см | 99 см | 104 см |
Внутренний шов** | 76 см | 79см | 81см | 83 см | 84 см |
Размер | XS | S | M | L | XL | XXL |
Грудь | 89-91,5 | 94-96,5 | 99-100,5 | 104-106,5 | 109-114,5 | 117-119,5 |
Длина рукава от шеи | 82 | 84 | 86,5 | 89 | 91 | 92 |
Талия | 71-73,5 | 76-79 | 81-84 | 86,5-89 | 94,5-96,5 | 99-101,5 |
Бедра | 87,5-90 | 93-95,5 | 98-100,5 | 101,5-104 | 106,5-112 | 114,5 |
Размер | XS | S | M | L | XL |
Грудь | 81-84 | 85-88 | 89-93 | 94-98 | 99-104 |
Длина рукава от шеи | 77,5 | 78 | 80см | 81-86 | 83 |
Талия | 61 | 64-66 | 67-70 | 72-75 | 77-83 |
Бедра | 85-88 | 89-91 | 93-95 | 97-100 | 102-107 |
Длина штанины по внутр. шву | 77,5 | 78 | 80см | 81-86 | 83 |
8-16 лет
Возраст | Размер | Рост (см) | Обхват груди (см) | Обхват талии (см) | Обхват бёдер (см) | Внутренний шов (см) |
8 | XS | 132 | 68 | 59 | 70.5 | 61.5 |
10 | S | 141 | 72 | 62 | 74.5 | 65 |
12 | M | 152 | 76 | 66 | 78.5 | 69 |
14 | L | 164 | 83 | 73 | 85.5 | 74 |
16 | XL | 175.5 | 90 | 80 | 92.5 | 79 |
2-7 лет
Размер | Рост (см) | Обхват груди (см) | Обхват талии(см) | Обхват бёдер(см) |
2 | 91 | 52. 5 | 49 | 55.5 |
3 | 98 | 54.5 | 51 | 57.5 |
4/5 | 110 | 58.5 | 55 | 61.5 |
6/7 | 122 | 63.5 | 58 | 66.5 |
3-24 месяца
Размер | Рост (см) | Обхват груди (см) | Обхват талии(см) | Обхват бёдер(см) |
6M | 67 | 45 | 46 | 47 |
12M | 78 | 48 | 48 | 49 |
18M | 84 | 50 | 51 | 52 |
24M | 91 | 53 | 53 | 54 |
USA Men’s | 11С | 12С | 13С | 1 | 2 | 3 | 4 | 4. 5 | 5 | 5.5 | 6 | 6.5 | 7 | 7.5 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | 10 | 10.5 | 11 | 11.5 | 12 | 13 | 14 | 15 |
USA Women’s | 4 | 5 | 5.5 | 6 | 6.5 | 7 | 7.5 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | 10 | 10.5 | 11 | ||||||||||||
Euro | 28 | 29 | 30.5 | 31.5 | 33 | 34 | 35 | 36 | 36.5 | 37 | 38 | 39 | 40 | 40.5 | 41 | 41.5 | 42 | 42.5 | 43 | 43.5 | 44 | 45 | 46 | 46.5 | 48 | 49 |
Длина стопы | 17.5 | 18.5 | 19.5 | 20 | 20.5 | 21 | 22 | 22.5 | 23 | 23. 5 | 24 | 24.5 | 25 | 25.5 | 26 | 26.5 | 27 | 27.5 | 28 | 28.5 | 29 | 29.5 | 30 | 30.5 | 31 | 31.5 |
MEN’S | |||||||||||||
USA | 7.5 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | 10 | 10.5 | 11 | 11. 5 | 12 | 13 | ||
EUR | 40 | 40.5 | 41 | 42 | 42.5 | 43 | 44 | 44.5 | 45 | 46 | 47 | ||
CM | 25. 5 | 26 | 26.5 | 27 | 27.5 | 28 | 28.5 | 29 | 29.5 | 30 | 31 | ||
WOMEN’S | |||||||||||||
USA | 4 | 5 | 5. 5 | 6 | 6.5 | 7 | 7.5 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | ||
EUR | 35 | 36 | 36.5 | 37 | 37.5 | 38 | 38. 5 | 39 | 40 | 40.5 | 41 | ||
CM | 21.5 | 22 | 22.5 | 23 | 23.5 | 24 | 24.5 | 25 | 25.5 | 26 | 26. 5 | ||
KIDS | B | ||||||||||||
USA | 3.5K | 4K | 4.5K | 5K | 5.5K | 6K | 6.5K | 7K | |||||
EUR | 34.5 | 35 | 35. 5 | 36 | 36.5 | 37 | 38 | 39 | |||||
CM | 22.5 | 23 | 23.5 | 24 | 24.5 | 25 | 25.3 | 25.5 | |||||
KIDS | A | ||||||||||||
USA | 10K | 10. 5K | 11K | 11.5K | 12K | 12.5K | 13K | 13.5K | 1K | 1.5K | 2K | 2.5K | 3K |
EUR | 27 | 27.5 | 28 | 28. 5 | 29 | 30 | 30.5 | 31 | 32 | 32.5 | 33 | 33.5 | 34 |
CM | 16 | 16.5 | 17 | 17. 5 | 18 | 18.5 | 19 | 19.5 | 20 | 20.5 | 21 | 21.5 | 22 |
TODDLERS | |||||||||||||
USA | 5Т | 6Т | 7Т | 8Т | 9Т | 10Т | |||||||
EUR | 20. 5 | 21.5 | 23 | 24 | 25.5 | 27 | |||||||
CM | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
Размер | XS | S | M | L | XL | XXL |
Unisex | 53-55см | 55-57см | 57-59см | 59-61см | 61-63см | 63-65см |
Женский | 53-55см | 55-57см | 57-59см | 59-61см | * | * |
Детский | * | 49-51см | 51-53 | 53-55 | * | * |
пол | MEN | Women | Junior | |||||
размер креплений | S | M | L | S | M | L | XS | Y |
Mens boot size | 6-8 | 8-11 | 10+ | 11С-1K | 2K-6K | |||
Womens boot size | 5-9 | 9-11 | 11+ | 4-6 | 6-8 | 8+ | ||
Euro | 35-41 | 41-44 | 43+ | 34-36. 5 | 36.5-40 | 40+ | 28-31.5 | 33-38 |
Длина стопы | 22-26 | 26-29 | 28+ | 21-23 | 23-25 | 25+ | 17.5-20 | 20.5-24 |
Размер | XS | S | M | L | XL | XXL |
Рост | 168 см | 172.5 см | 177 см | 181.5 см | 184.5 см | 187.5 см |
Длинна рукава | 56.2 см | 57.9 см | 59.5 см | 60.8 см | 61.7 см | 62.5 см |
Обхват груди | 88 см | 94 см | 100 см | 106 см | 110 см | 118 см |
Обхват талии | 76 см | 82 см | 88 см | 94 см | 100 см | 106 см |
Обхват шеи | 37 см | 38. 5 см | 40 см | 41.5 см | 42.5 см | 44.5 см |
Обхват бёдер | 86 см | 92 см | 98 см | 104 см | 110 см | 116 см |
Пол | Men’s size | Women’s size | |||
Размеры | S | M | L | SM | ML |
Euro | 35-38 | 39-42 | 43-46 | 35-38 | 39-42 |
Длина стопы | 21.5-24cm | 24.5-27cm | 27.5-31cm | 21.5-24cm | 24.5-27cm |
обхват бедер. Антропометрия. Справочник.
Такой антропометрический параметр, как обхват бедер, используется при расчете нескольких показателей, самым важным из которых является индекс талия/бедра. Измеряют обхват бедер с помощью сантиметровой ленты по самой выступающей точке ягодиц. Встаньте перед зеркалом в профиль, оберните ленту вокруг бедер, заметьте самую выступающую точку ягодиц, переместите ленту так, чтобы она пересекалась с этой точкой, произведите замер. Важно, чтобы лента была обернута плотно, без провисаний, но при этом не была внатяжку. Для правильного замера обхвата бедер должны быть выполнены все вышеописанные условия, потому что, как показывает практика, в 50% случаев объем бедер измеряют не так, как следует, получая иногда достаточно значительную разницу в 2-4 см и, следовательно, некорректно рассчитанные показатели.
Норма:
Для женщины: индекс талия/бедра = менее 0,85.
Для мужчины: индекс талия/бедра = менее 0,9.
Расчет показателя (индекс талия/бедра):
Индекс талия/бедра = объем талии (см)/объем бедер (см)
Например, объем вашей талии составляет 65 см, а бедер – 97 см.
Индекс талия/бедра = 65/97 = 0,67
Интерпретация показателя (индекс талия/бедра)
В зависимости от конкретного значения индекса талия/бедра выделяют три типа распределения жировой ткани.
Индекс талия/бедра | Тип распределения жировой ткани | |||
Мужчины: 0,8-0,9 | Промежуточный | |||
Женщины: 0,8-0,85 | Промежуточный | |||
Менее 0,8 | Гиноидный | |||
Мужчины: более 0,9 | Андроидный | |||
Женщины: более 0,85 | Андроидный |
Гиноидный тип (бедренно-ягодичный): низкий уровень риска
Гиноидный тип распределения жировой ткани, который в народе называется типом «груша», характеризуется отложением жирового запаса на ягодицах и бедрах и является наиболее здоровым вариантом расположения жира.
Андроидный тип (абдоминальный): высокий уровень риска
Андроидный тип распределения жировой ткани (так называемое «яблоко») характеризуется отложением жирового запаса в области талии и живота и является наиболее опасным вариантом расположения жира, повышая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероза, ишемической болезни, инсульта), диабета второго типа, а также гиперлипедимии, то есть нарушения жирового обмена.
Промежуточный тип
Промежуточный тип распределения жировой ткани («авокадо») характеризуется равномерным отложением жирового запаса на талии и бедрах.
Как узнать свой размер одежды, 3 простых шага
Как определить размер одежды? Вопрос интересующий многих любителей интернет шопинга. Давайте в три шага разберем эту проблему и с уверенностью закажем желаемую вещь через интернет-магазин. Для полного исключения ошибок необходимо правильно снять мерки, возьмем портновский метр (сантиметровая лента).
Как правильно снять мерки – общие рекомендации
· Все замеры следует выполнять по более развитой части тела. Снимая мерки, важно стоять естественно не напрягаясь.
· При правильном измерении, сантиметровая лента не должна быть слишком свободной и излишне натянутой. Самостоятельно проделать эту работу сложно, поскольку при изменении положение тела меняется, объемы увеличиваются или уменьшаются. Поэтому рекомендуется, привлечь помощника, что существенно облегчит задачу.
· Следует надевать бюстгальтер, с которым вы будете носить платье или блузку. Это необходимо, поскольку разные модели нижнего белья меняют размеры в области груди.
· Вокруг талии нужно повязать тонкий шнур или бейку. Таким простым приемом пользуются профессиональные портные. Он облегчит снятие мерок по высоте, связанных с линией талии (длина юбки или брюк, длина переда и спины до талии). Если же вам не важны параметры по высоте, можете пропустить этот пункт!
Выделим три основных типа мерок
- Стандартные мерки
- Мерки по высоте
- Дополнительные мерки
Давайте рассмотрим их поближе и не пугайтесь, здесь нет ничего страшного, всего лишь три простых шага для полного измерения вашей фигуры.
1. Стандартные мерки – Как измерить объем бедер, талию и грудь?
- Обхват груди – сантиметровая лента проходит на уровне подмышечных впадин по самой широкой части корпуса с учетом выпуклости бюста.
- Обхват талии – измерительная лента проходит горизонтально над пупком, считается самым узким местом вашей фигуры.
- Обхват бедер – измерения проводятся по наиболее выступающим частям ягодиц.
Основные мерки подходят для заказа одежды в интернете. После измерений следует посмотреть размерную сетку женской одежды для выбора подходящего размера. Кому нужны более детальные параметры, для точной подгонки изделий, рекомендуем продолжить чтение статьи.
2. Дополнительные мерки – Как правильно измерить ширину спины, обхват руки, кисти?
- Обхват шеи – важный параметр, особенно если вы покупаете блузки с воротником. Снимать мерки в этой части нужно при помощи ленты, охватив шею у основания.
- Обхват руки – измеряется в самом широком месте, расположенном выше локтя и ниже плечевого сустава.
- Обхват кисти – лентой охватывают руку на уровне запястья.
- Обхват бедра – находится на уровне 5-7 см. под ягодичной складкой, как правило, это самая широкая часть ноги.
- Обхват колена – измеряется посередине коленной чашечки, нога находится в слегка согнутом состоянии.
- Ширина спины – измеряется горизонтально по лопатках, от верхних тыльных углов подмышечных впадин.
- Ширина грудной клетки – измеряется горизонтально, от верхних передних углов подмышечных впадин. При снятии мерок старайтесь не задерживать дыхание, дышите ровно и спокойно.
Дополнительные мерки необходимы для покупки в интернет-магазинах свитеров, платьев, блузок, брюк, юбок, которые должны точно сидеть по фигуре. Так как ширину груди и спины одному измерить проблематично, попросите кого-то из близких, они с радостью вам помогут. Если же нет такой возможности, то можно выполнить замеры по изделию, в котором вы чувствуете себя удобно.
3. Мерки по высоте – Как измерить ширину плеч, высоту груди, длину рукава?
- Высота груди – мерки снимаются от основания шеи до выступающей части грудных желез.
- Длина спины – измеряется от основания шеи до предполагаемой линии талии со стороны спины.
- Длина рукава – сантиметровую ленту проводят от места, в котором должен быть вшит рукав, по внешней стороне руки до запястья, при этом рука находится в слегка согнутом состоянии.
- Ширина плеча – расстояние от основания шеи до крайней точки плечевого сустава.
- Длина переда до талии – сантиметр проводят от основания шеи вертикально до талии.
Снимать мерки с фигуры по высоте могут потребоваться для одежды, рассчитанной на разницу в росте и длине.
Важно! Рекомендуем снимать мерки, учитывая Свободное облегание – это величина, на которую увеличивают полученную мерку, снятую с фигуры, для получения нужного объема готового изделия.
Параметры прибавки по облеганию, приведены для любителей плотно сидящей одежды. Рекомендуемые прибавки по обхвату:
- по груди – 3-4 см.
- по талии – 1-2 см.
- по бедрам – 1-1,5 см.
Конечно, нужно учитывать плотность и тягучесть ткани, а также предпочтение в носке одежды.
Если нет сантиметровой ленты?
Нередко нужно срочно купить какую-либо вещь (например, по акции с большой скидкой), а сантиметровой ленты под рукой нет. Есть простой выход из такой ситуации, который поможет правильно снять мерки с женской фигуры. Потребуются тонкая веревка, шнур, лента или что-то подобное.
Снимать мерки женской фигуры поможет линейка или что-либо ее заменяющее. Для определения размера понадобится тетрадь (клетка равна 5 мм), бумага формата А4 – ее ширина равняется 21 см, банковская карта – она выпускается стандартного размера, ее ширина составляет 8,5 см.
Остались вопросы?
Смотрите видео – Как правильно снять мерки, 3 простых шага
youtube.com/embed/25iCmu-P0Vo?rel=0&loop=0&autoplay=0&controls=1&showinfo=1&disablekb=0&modestbranding=0″/>
Еще на эту тему:
Ожирение как модификатор потенциального эффекта
J Epidemiol. 2013; 23 (5): 329–336.
Кеум Джи Юнг
1 Департамент эпидемиологии и укрепления здоровья, Высшая школа общественного здравоохранения, Университет Йонсей, Сеул, Республика Корея
Хиджин Кимм
1 Департамент эпидемиологии и укрепления здоровья, Высшая школа Общественное здравоохранение, Университет Йонсей, Сеул, Республика Корея
Джи Ын Юн
2 Департамент стандартов и политики реабилитации, Корейский национальный исследовательский институт реабилитации, Сеул, Республика Корея
Сун Ха Джи
1 Департамент эпидемиологии и укрепления здоровья, Высшая школа общественного здравоохранения, Университет Йонсей, Сеул, Республика Корея
3 Институт укрепления здоровья, Высшая школа общественного здравоохранения, Университет Йонсей, Сеул, Республика Корея
1 Департамент эпидемиологии и укрепления здоровья, Высшая школа общественного здравоохранения, Университет Йонсей, Сеул, Республика o f Корея
2 Департамент стандартов и политики реабилитации, Корейский национальный исследовательский институт реабилитации, Сеул, Республика Корея
3 Институт укрепления здоровья, Высшая школа общественного здравоохранения, Университет Йонсей, Сеул, Республика Корея
Адрес для корреспонденции. Сун Ха Джи, магистр здравоохранения, доктор философии, Департамент эпидемиологии и укрепления здоровья, Высшая школа общественного здравоохранения, Университет Йонсей, 50 Йонсей-ро, Содэмун-гу, Сеул 120-752, Республика Корея (электронная почта: ca.shuy @ ахнусь).
Поступило 24 сентября 2012 г .; Принято 16 апреля 2013 г.
Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.
Эта статья цитируется в других статьях в PMC.
- Дополнительные материалы
eТаблица 1: Отношения шансов (95% ДИ) связи между окружностью бедра и диабетом среди 199 423 мужчин в возрасте 30–79 лет.
GUID: CABD74AF-F2BA-48FD-A319-6BEA6719BAF4
eTable 2: Отношения шансов (95% ДИ) связи между окружностью бедра и диабетом среди 116 205 женщин в возрасте 30–79 лет.
GUID: F9B6FBDD-76D8-45E1-9870-529FB0B00DCC
Abstract
Общие сведения
Окружность бедра связана с риском диабета; однако роль ожирения как модификатора потенциального эффекта изучена недостаточно.
Методы
Мы изучили связь между окружностью бедра и диабетом в поперечном исследовании 384 612 корейцев в возрасте от 30 до 79 лет. Связь между диабетом и окружностью бедра по отношению к индексу массы тела (ИМТ) была проанализирована среди 315 628 участников с использованием многомерной логистической регрессии. Окружность бедра была разделена на 9 перцентилей, а именно 2,5, 5, 10, 25, 50, 75, 90, 95 и 97,5 процентили, а 50-й процентиль использовался в качестве контрольного значения для окружности бедра.Отдельные анализы были выполнены для мужчин и женщин.
Результаты
Связь окружности бедра с диабетом показала противоречивые закономерности до и после корректировки ИМТ и окружности талии. Малая окружность бедра была связана с повышенным риском диабета среди мужчин и женщин. Эта связь была сильнее среди участников моложе 50 лет, хотя возраст не был значимым модификатором эффекта. ИМТ был значимым модификатором эффекта среди мужчин с ИМТ менее 25 кг / м 2 .У женщин риск диабета увеличивается с уменьшением окружности бедра.
Выводы
Малая окружность бедра была связана с диабетом, и эта связь была сильнее среди участников с ИМТ менее 25 кг / м 2 . Окружность бедра может быть полезным маркером диабета у худых людей.
Ключевые слова: окружность бедра, диабет, модификатор эффекта, ожирение
ВВЕДЕНИЕ
Диабет 2 типа является ведущей предотвратимой причиной сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти во всем мире. 1 , 2 Распространенность и заболеваемость диабетом быстро растут как в развитых, так и в развивающихся странах. 3 , 4 Кроме того, в Азии быстро растет распространенность диабета 2 типа, отчасти из-за растущего ожирения. 5
Визуальные исследования показывают, что азиаты имеют большее висцеральное ожирение, чем белые, при всех значениях индекса массы тела (ИМТ) и, следовательно, более высокий риск диабета 2 типа. 5 Было обнаружено, что окружность талии и бедер имеет независимые и противоположные ассоциации с потенциальными сердечно-сосудистыми факторами риска среди белых мужчин и женщин. 6 Стратификация по тертилям ИМТ показала, что связь окружности талии с брюшным подкожным жиром была сильнее для группы с более высокими значениями ИМТ. 6
Малая окружность бедра также считается причинным фактором риска множественных заболеваний, 6 — 9 , и количество исследований, изучающих окружность бедра как полезный индикатор телесного жира, значительно увеличилось. 10 , 11 Недавние исследования показывают, что меньшие бедра неблагоприятны для здоровья и выживания 7 и увеличивают риск диабета 6 , 12 среди обоих полов. Однако в некоторых исследованиях меньшие бедра были связаны с низкой мышечной массой. 13 , 14 Не сообщалось о потенциальных различиях в зависимости от возраста и ИМТ во взаимосвязи окружности бедра и метаболизма глюкозы.
Мы предположили, что возраст и ожирение изменяют связь между окружностью бедра и диабетом, и таким образом оценили эту связь в зависимости от возраста и ИМТ среди здоровых корейских мужчин и женщин.
МЕТОДЫ
Исследуемая популяция
Исследуемая популяция состояла из 384 612 человек, которые участвовали в исследовании Корейского медицинского института (KMI) и проходили плановые медицинские осмотры в KMI в период с января 2009 года по декабрь 2011 года.KMI — поставщик медицинских услуг. Поскольку по закону все работающие люди должны проходить медицинский осмотр в Корее два раза в год, а компании должны предоставлять эту услугу своим работникам, большинство экзаменуемых в KMI были рабочими. Они были проинформированы о цели и содержании настоящего исследования. Институциональный наблюдательный совет по исследованиям на людях Университета Йонсей одобрил это исследование.
Чтобы избежать смешения связи между окружностью бедра и диабетом с ранее существовавшим заболеванием, 6738 субъектов, которые сообщили о сердечно-сосудистых заболеваниях ( n = 2491), инсульте ( n = 810) или любом раке ( n ). = 3575) были исключены.Кроме того, 888 субъектов с отсутствующей информацией об окружности бедер, ИМТ, окружности талии, уровне глюкозы в сыворотке крови натощак, липидах сыворотки, статусе курения или физических упражнениях, а также лица с чрезвычайно низким ИМТ (<14,0) или низким ростом (≤1,3 м) были Исключенный. В окончательную выборку вошли 315 628 человек в возрасте от 30 до 79 лет. Среди них 47 137 участников, которые дали согласие на сбор образцов крови и заполнили формы информированного согласия, были включены в анализ.
Сбор данных и анализы
Потребление алкоголя, статус курения и уровень физической активности были оценены с помощью анкеты.Во время стандартизированного обследования в KMI участников спросили, курили ли они когда-либо или регулярно ли занимались спортом, с помощью стандартизированной анкеты о состоянии здоровья. Также была собрана информация о демографических характеристиках, таких как возраст, пол, семейный анамнез диабета, статус курения (никогда не курил, бывший курильщик или в настоящее время курильщик) и статус потребления алкоголя (не пьющий и когда-либо пьющий). Текущих курильщиков и бывших курильщиков попросили сообщить о среднем количестве сигарет, которые они выкуривают или выкуривают за день.Окружность талии измеряли на полпути между нижним ребром и гребнем подвздошной кости. Окружность бедра измерялась на левой ноге непосредственно под ягодичной складкой, при этом участники были одеты в больничные халаты того же типа, что и во время медосмотра. Окружность бедра измеряли один раз. Коэффициенты корреляции внутри- и межтехнической надежности составили 0,971 и 0,957 соответственно.
Дипломированная медсестра или специалист по артериальному давлению использовала стандартный ртутный сфигмоманометр для измерения артериального давления, когда участники сидели.Систолическое и диастолическое артериальное давление измеряли после минимального периода отдыха продолжительностью 5 минут. Артериальное давление измеряли дважды, если оно было выше 120/80 мм рт.
Для клинических биохимических анализов сыворотку отделяли от образцов периферической венозной крови, полученных от каждого участника после 12 часов голодания. Уровень глюкозы в крови натощак, общий холестерин, триглицериды и холестерин липопротеинов высокой плотности (HDL-C) измеряли с помощью анализатора Hitachi-7600 (Hitachi Ltd., Токио, Япония).ИМТ рассчитывался как вес (кг), разделенный на квадрат роста ( 2 м). Все измерения были выполнены центральной лабораторией, расположенной на территории KMI Seoul North. Контроль качества данных велся в соответствии с процедурами Корейской ассоциации лабораторного контроля качества.
Сахарный диабет определялся как уровень глюкозы в крови натощак не менее 126 мг / дл (7,0 ммоль / л) или лечение диабета по самооценке. 15 В анкете, использованной в данном исследовании, участников спрашивали, принимают ли они какие-либо лекарства для лечения диабета.Если да, их попросили записать название лекарства.
Статистический анализ
Данные выражены как среднее (стандартное отклонение). Для оценки независимой связи окружности бедра с диабетом 2 типа использовались модели множественной логистической регрессии. Отдельные анализы были выполнены для мужчин и женщин. Мы подобрали 2 модели, изучающие связь между окружностью бедра и диабетом, используя разные схемы корректировки. Первая модель (базовая модель) включала возраст, статус курения, физическую активность и семейный анамнез диабета.Модели 2, 3 и 4 были дополнительно скорректированы с учетом окружности талии и / или ИМТ, чтобы оценить влияние этих переменных на ассоциацию. Во всех анализах окружность бедра была разделена на 9 перцентильных категорий (2,5-й, 5-й, 10-й, 25-й, 50-й, 75-й, 90-й, 95-й и 97,5-й процентили), чтобы учесть возможность нелинейных ассоциаций. 50-й процентиль использовался в качестве контрольного значения для окружности бедра.
Отношения шансов (OR) и 95% CI были рассчитаны для увеличения окружности бедра на 1 SD (по непрерывной шкале), при этом SD определяли как квадратный корень из дисперсии.Взаимодействие между возрастом и окружностью бедра, ИМТ и окружностью бедра, а также окружностью талии и окружности бедра были протестированы путем вставки членов взаимодействия первого порядка в регрессионные модели с использованием отношения правдоподобия χ 2 . В логистическом регрессионном анализе, включающем возраст, ИМТ, окружность талии и окружность бедра, площадь под рабочей кривой приемника (AUC) плюс 95% ДИ использовалась для оценки общей способности окружности бедра различать статус диабета.Все анализы проводились с использованием статистического программного обеспечения SAS версии 9.2 (SAS Institute Inc., Кэри, Северная Каролина, США). Все статистические тесты были двусторонними, и нулевая гипотеза об отсутствии разницы отклонялась, если значения P были меньше 0,05 или если 95% доверительный интервал для OR не включали 1.
РЕЗУЛЬТАТЫ
Общий средний возраст составлял 42,3 лет (42,6 года для мужчин и 41,9 года для женщин), а средний ИМТ составил 23,6 кг / м 2 (24,5 кг / м 2 для мужчин и 22,2 кг / м 2 для женщин).Общая распространенность диабета 2 типа составила 4,6% (5,7% для мужчин и 2,7% для женщин). Общая средняя окружность бедра составила 53,2 см (54,3 см для мужчин и 51,5 см для женщин). Корреляция между окружностью бедра и окружностью бедра среди 141 участника составила 0,71 (0,82 для мужчин и 0,49 для женщин).
Как показано в таблице, средний возраст, ИМТ, окружность талии, уровень глюкозы в сыворотке крови натощак, систолическое артериальное давление и триглицериды были выше среди пациентов с диабетом, чем среди пациентов без диабета.Кроме того, участники с диабетом больше тренировались.
Таблица 1.
Общая характеристика участников исследования
Мужчины | Женщины | ||||||||
11386 Нет диабета | n = 188037 Диабет a | n = 3129 Нет диабета | n = 113076 | ||||||
Возраст, | лет9 (9,8) | 42,2 (8,7) | 54,4 (11,5) | 41,6 (9,5) | |||||
Индекс массы тела | 26,0 (3,2) | 24,4 (2,9) | 25,3 (3,8) 22,18 | (3,1) | |||||
Окружность бедра, см | 5,3 (53,9) | 4,8 (54,3) | 5,7 (51,8) | 4,8 (51,4) | |||||
Окружность талии, см | 88,4 (8,1) | 88,4 (8,1) | 7,6 (84,3) | 9,4 (83,6) | 73.7 (8,1) | ||||
Глюкоза сыворотки натощак, мг / дл | 153,3 (46,2) | 93,0 (10,0) | 145,8 (45,8) | 89,6 (9,3) | |||||
Систолическое артериальное давление, мм рт. | 126,1 (13,5) | 121,8 (12,2) | 123,7 (14,8) | 112,1 (13,0) | |||||
Общий холестерин, мг / дл | 197,4 (41,1) | 197,9 (33,5) 199,6 (41,3) | 188,2 (32,9) | ||||||
Триглицерид, мг / дл | 216.2 (167,5) | 155,7 (105,6) | 158,0 (101,0) | 95,4 (58,8) | |||||
Семейный анамнез сахарного диабета (да) | 24,6 | 9,6 | 27,2 | 11,6 9020 курение (текущее) | 34,0 | 28,8 | 1,8 | 3,2 | |
(пр.) | 43,4 | 43,1 | 3,0 | 3,5 | |||||
25,5 | 37,2 | 44,7 |
Связь окружности бедра с диабетом существенно изменилась после корректировки ИМТ и окружности талии. В модели 4 меньшая окружность бедра была связана с диабетом у мужчин и женщин. В модели 4 все доверительные интервалы для каждой перцентильной категории были статистически значимыми среди мужчин (таблица) и женщин (таблица).
Таблица 2.
Отношение шансов (95% ДИ) для связи между окружностью бедра и диабетом среди 199 423 мужчин в возрасте 30–79 лет
Процентиль окружности бедра (см) | Модель 1 | Модель 2 | Модель 3 | Модель 4 |
2.5 (<45) | 0,81 (0,72–0,91) | 0,98 (0,87–1,11) | 2,11 (1,85–2,39) | 2,07 (1,82–2,35) |
5 (45– <47) | 0,93 (0,83–1,03) | 1,07 (0,96–1,19) | 1,83 (1,64–2,04) | 1,81 (1,62–2,02) |
10 (47– <48) | 1,04 (0,93–1,17) | 1,17 (1,05–1,31) | 1,82 (1,62–2,05) | 1,80 (1,60–2,03) |
25 (48– <51) | 0.94 (0,89–1,00) | 1,02 (0,96–1,08) | 1,38 (1,30–1,47) | 1,37 (1,29–1,46) |
50 (51– <57) | 1,00 | 1,00 | 1,00 | |
75 (57– <60) | 1,15 (1,08–1,21) | 1,04 (0,98–1,10) | 0,78 (0,74–0,83) | 0,78 (0,74–0,83) |
13 | ||||
13 | 1,04 (0,98–1,10) | 0,78 (0,74–0,83) | 0,78 (0,74–0,83) 90 (60– <62) | 1,22 (1,12–1,33) | 0,97 (0,89–1,06) | 0,65 (0.59–0,71) | 0,64 (0,59–0,70) |
95 (62– <64) | 1,54 (1,38–1,71) | 1,01 (0,90–1,13) | 0,66 (0,59–0,74) | 0,63 (0,57–0,71) |
97,5 (≥65) | 1,98 (1,79–2,20) | 0,81 (0,72–0,93) | 0,58 (0,52–0,65) | 0,52 (0,46–0,59) |
На увеличение на 1 SD | 1,16 (1,13–1,18) | 0,98 (0,95–1,00) | 0.72 (0,71–0,74) | 0,72 (0,70–0,74) |
AUC | 0,763 (0,758–0,767) | 0,789 (0,785–0,793) | 0,793 (0,7095–0,793) | 0,793 (0,789–08) (0,791–0,798) |
Таблица 3.
Отношение шансов (95% ДИ) для связи между окружностью бедра и диабетом среди 116 205 женщин в возрасте 30–79 лет
Процентиль бедра окружность (см) | Модель 1 | Модель 2 | Модель 3 | Модель 4 | |||||
2.5 (<43) | 1,12 (0,90–1,39) | 1,39 (1,12–1,73) | 2,61 (2,09–3,26) | 2,59 (2,07–3,24) | |||||
5 (43– <44) | 1,24 (0,95–1,62) | 1,47 (1,12–1,91) | 2,28 (1,72–3,00) | 2,27 (1,72–2,99) | |||||
10 (44– <46) | 1,18 (1,01–1,38) | 1,34 (1,15–1,57) | 1,84 (1,65–2,29) | 1,94 (1,65–2,28) | |||||
25 (46– <48) | 1.05 (0,92–1,20) | 1,15 (1,01–1,31) | 1,50 (1,31–1,71) | 1,49 (1,30–1,71) | |||||
50 (48– <54) | 1,00 | 1,00 | 1,00 | ||||||
75 (54– <57) | 1,24 (1,12–1,38) | 1,08 (0,97–1,20) | 0,83 (0,74–0,93) | 0,83 (0,74–0,92) | |||||
1,43 (1,23–1,66) | 1,09 (0,94–1,28) | 0,72 (0.62–0,85) | 0,72 (0,61–0,84) | ||||||
95 (59– <61) | 1,77 (1,48–2,11) | 1,15 (0,95–1,39) | 0,71 (0,59–0,86) | 0,69 (0,57–0,83) | |||||
97,5 (≥61) | 2,55 (2,17–3,00) | 0,82 (0,66–1,02) | 0,55 (0,45–0,66) | 0,48 (0,40–0,59) | 13 9020 | ||||
На увеличение на 1 SD | 1,19 (1,15–1,24) | 0,93 (0,89–0,97) | 0.72 (0,69–0,76) | 0,70 (0,67–0,74) | |||||
AUC | 0,832 (0,825–0,839) | 0,868 (0,862–0,874) | 0,871 (0,874–0,77) | 0,878 (0,874–0,78) | |||||
Таблицы и показывают OR для окружности бедра в нашем анализе возраста и ИМТ как модификаторов эффекта. Связь между окружностью бедра и диабетом была слабее среди старших возрастных групп. AUC была выше у участников с низким ИМТ.Таким образом, связь между окружностью бедра и диабетом была значительно сильнее среди худых участников, чем среди участников с ожирением (таблицы и). Связь между окружностью бедра и диабетом дополнительно оценивалась путем стратификации ИМТ в соответствии с определениями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) (электронные таблицы 1 и 2).
Таблица 4.
Отношение шансов (95% ДИ) для связи между окружностью бедра и диабетом среди 199 423 мужчин в возрасте 30–79 лет
Процентиль окружности бедра (см) | Возраст, лет | Индекс массы тела, кг / м 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
<50 (5,96 / 158 149) | 50–64 (4453/36 168) | <23 (2272/62 291) | 23–24.9 (2923/56 399) | 25+ (6191/80 733) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2,5 (<43) | 3,43 (2,70–4,34) | 2,55 (2,13–3,07) | 1,62 ( 1,21–2,17) | 2,79 (2,33–3,33) | 1,94 (1,42–2,65) | 1,08 (0,61–1,92) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5 (43– <44) | 1,98 (1,61–2,43) | 2,1 (1,87–2,56) | 1,58 (1,21–2,08) | 2,20 (1,87–2,58) | 1,87 (1,50–2,34) | 1,67 (1.19–2,33) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10 (44– <46) | 1,99 (1,62–2,44) | 2,12 (1,80–2,50) | 1,37 (1,01–1,86) | 2,18 (1,84–2,58) | 2,06 (1,67–2,56) | 1,20 (0,85–1,71) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25 (46– <48) | 1,49 (1,36–1,64) | 1,47 (1,34–1,61) | 1,18 (0,97–1,43) | 1,56 (1,39–1,74) | 1,53 (1,38–1,70) | 1,18 (1,04–1,34) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
50 (48– <54) | 1.00 | 1,00 | 1,00 | 1,00 | 1,00 | 1,00 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
75 (54– <57) | 0,74 (0,69–0,80) | 0,76 (0,68–0,85) | 0,66 (0,48–0,89) | 0,66 (0,58–0,76) | 0,76 (0,70–0,81) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
90 (57– <59) | 0,60 (0,54–0,67) | 0,56 (0,47–0,47–0,40) 0,68) | 0,58 (0,30–1,13) | 0,66 (0,31–1,42) | 0,40 (0,28–0.57) | 0,60 (0,54–0,66) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
95 (59– <61) | 0,59 (0,51–0,67) | 0,63 (0,48–0,82) | 0,43 (0,16–1,15) | 0,68 (0,16 –2,82) | 0,57 (0,33–0,98) | 0,58 (0,51–0,65) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
97,5 (≥61) | 0,44 (0,39–0,51) | 0,67 (0,51–0,89) | 0,77 ( 1,69) | 0,43 (0,06–3,12) | 0,75 (0,41–1,37) | 0,47 (0,41–0,53) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
AUC | 0.786 (0,781–0,792) | 0,683 (0,674–0,691) | 0,658 (0,639–0,676) | 0,824 (0,816–0,832) | 0,799 (0,791–0,807) | 0,755 (0,749–0,761) | Таблица 5.Отношение шансов (95% ДИ) для связи между окружностью бедра и диабетом среди 116 205 женщин в возрасте 30–79 лет
ТАБЛИЦА 3 Относительный риск [отношение шансов (OR)] развития диабета 2 типа на 1-SD увеличение фактора риска: анализ логистической регрессии 1
OR для большей окружности бедра на 1 SD после поправки на окружность талии и все факторы образа жизни были равны 0.52 (95% ДИ: 0,33, 0,80) для мужчин и 0,65 (95% ДИ: 0,43, 0,98) для женщин. Увеличение окружности бедра на 1 SD после поправки на окружность талии и все факторы образа жизни привело к OR 0,80 (95% ДИ: 0,53, 1,20) для мужчин и 0,64 (95% ДИ: 0,44, 0,93) для женщин. Поправка на продолжительность наблюдения не изменила ни одну из наблюдаемых ассоциаций (данные не показаны). После корректировки исходных концентраций глюкозы натощак и после нагрузки только окружность талии у женщин оставалась достоверно связанной с заболеваемостью диабетом 2 типа (данные не показаны). Результаты моделей множественной линейной регрессии для ассоциаций исходных окружностей тела с последующими концентрациями глюкозы натощак и после нагрузки показаны в таблицах 4 и 5 , соответственно. Мы сделали поправку на возраст и ИМТ (модели 1 и 2), а затем дополнительно на исходные концентрации глюкозы натощак или после нагрузки (модели 3 и 4). В соответствии с результатами анализов логистической регрессии, концентрации глюкозы (натощак и после нагрузки) были положительно связаны с исходной окружностью талии и отрицательно — с исходной окружностью бедра или бедра, хотя результаты не были значимыми для окружности бедра у мужчин (модели 1 и 2).После корректировки исходных концентраций глюкозы (модели 3 и 4) большинство ассоциаций стало несущественным: у мужчин окружность талии все еще была значимо и положительно связана с глюкозой натощак, тогда как у женщин только окружность бедра была значимо связана (отрицательно). Ни одна из окружностей не была существенно связана с концентрацией глюкозы после нагрузки у мужчин, тогда как у женщин окружность талии была положительно связана, а окружность бедра была отрицательно связана после корректировки на исходные концентрации глюкозы после нагрузки. ТАБЛИЦА 4 Связи (стандартизованные коэффициенты β) исходных окружностей тела с постоянными концентрациями глюкозы натощак при последующем наблюдении: анализ множественной линейной регрессии
Окружность тела со стандартизированными базовыми коэффициентами β 4 концентрация глюкозы при последующем наблюдении: анализ множественной линейной регрессии
ТАБЛИЦА 5 Связь (стандартизованные коэффициенты β) исходных окружностей тела с постоянными концентрациями глюкозы после нагрузки при последующем наблюдении: анализ множественной линейной регрессии
ТАБЛИЦА 5 Связи (стандартизованные коэффициенты β) исходных окружностей тела с непрерывными концентрациями глюкозы после нагрузки, последующее наблюдение : множественная линейная регрессия
9206
Корреляция между окружностями талии и бедер составила 0,71 у мужчин и 0,69 у женщин, а корреляция между окружностями талии и бедер составила 0,46 у мужчин и 0,42 у женщин. Мультиколинейность не нарушала регрессионных моделей.
1 de Vegt F , Dekker JM , Jager A и др. Связь нарушения глюкозы натощак и после нагрузки с диабетом 2 типа в голландском населении: исследование Hoorn . JAMA 2001 ; 285 : 2109 — 13 ,2 Warne DK , Charles MA , Hanson RL и др. Сравнение размеров тела как предикторов NIDDM у индейцев пима . Уход за диабетом 1995 ; 18 : 435 — 9 .3 Кэри VJ , Walters EE , Colditz GA и др. Распределение жировых отложений и риск инсулиннезависимого сахарного диабета у женщин. Исследование здоровья медсестер . Am J Epidemiol 1997 ; 145 : 614 — 9 .4 Chan JM , Rimm EB , Colditz GA , Stampfer MJ , Willett WC . Ожирение, распределение жира и увеличение веса как факторы риска клинического диабета у мужчин . Diabetes Care 1994 ; 17 : 961 — 9 ,5 Ohlson LO , Larsson B , Svardsudd K и др. Влияние распределения жира в организме на заболеваемость сахарным диабетом. 13,5 лет наблюдения за участниками исследования мужчин 1913 г.р. . Диабет 1985 ; 34 : 1055 — 8 .6 Lundgren H , Bengtsson C , Blohme G , Lapidus L2000 L2000 Распределение ожирения и жировой ткани в зависимости от заболеваемости диабетом у женщин: результаты проспективного популяционного исследования в Гетеборге, Швеция . Int J Obes 1989 ; 13 : 413 — 23 ,7 Bjorntorp P . Метаболические последствия распределения жира в организме . Diabetes Care 1991 ; 14 : 1132 — 43 .8 Despres JP , Lemieux S , Lamarche B и др. Дислипидемический синдром инсулинорезистентности: вклад висцерального ожирения и терапевтические последствия . Int J Obes Relat Metab Disord 1995 ; 19 ( доп. ): S76 — 86 ,9 Randle PJ . Регуляторные взаимодействия между липидами и углеводами: цикл жирных кислот глюкозы через 35 лет . Diabetes Metab Ред. 1998 ; 14 : 263 — 83 .10 Seidell JC , Han TS , Feskens EJ , Lean ME . Узкие бедра и широкая окружность талии независимо друг от друга способствуют повышению риска инсулиннезависимого сахарного диабета . J Intern Med 1997 ; 242 : 401 — 6 .11 Seidell JC , Perusse L , Despres JP , Bouchard C Окружность талии и бедер оказывают независимое и противоположное влияние на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: исследование Quebec Family Study . Am J Clin Nutr 2001 ; 74 : 315 — 21 .12 Snijder MB , Dekker JM , Visser M и др. Большая окружность бедра и бедра связаны с лучшей толерантностью к глюкозе: исследование Hoorn . Obes Res 2003 ; 11 : 104 — 11 ,13 Wang SL , Pan WH , Hwu CM и др. Заболеваемость NIDDM и влияние пола, ожирения и гиперинсулинемии на Тайване . Диабетология 1997 ; 40 : 1431 — 8 ,14 Lissner L , Bjorkelund C , Heitmann BL , Seidell 00030002 JC Большая окружность бедра независимо предсказывает здоровье и долголетие в когорте шведских женщин . Obes Res 2001 ; 9 : 644 — 6 .15 Mooy JM , Grootenhuis PA , de Vries H и др. Распространенность и детерминанты непереносимости глюкозы в голландском кавказском населении. Кабинет Хорна . Уход за диабетом 1995 ; 18 : 1270 — 3 ,16 Всемирная организация здравоохранения . Определение, диагностика и классификация сахарного диабета и его осложнений . Отчет о консультации ВОЗ. Женева : Департамент эпиднадзора за неинфекционными заболеваниями , 1999 . 17 Seidell JC , Bjorntorp P , Sjostrom L , Sannerstedt R , Krotkiewski M Региональное распределение мышечной и жировой массы у мужчин — новое понимание риска абдоминального ожирения с помощью компьютерной томографии . Int J Obes 1989 ; 13 : 289 — 303 ,18 Чоудхури B , Lantz H , Sjostrom L . Состав тела, определенный с помощью компьютерной томографии, в отношении факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин из Индии и Швеции . Метаболизм 1996 ; 45 : 634 — 44 .19 Rebuffe-Scrive M , Enk L , Crona N и др. Метаболизм жировых клеток в разных регионах у женщин. Влияние менструального цикла, беременности и кормления грудью . J Clin Invest 1985 ; 75 : 1973 — 6 .20 Van Pelt RE , Evans EM , Schechtman KB , Ehsani AA Вклад общей и региональной жировой массы в риск сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых женщин . Am J Physiol Endocrinol Metab 2002 ; 282 : E1023 — 8 ,21 Seidell JC , Bouchard C . Висцеральный жир в отношении здоровья: главный виновник или просто невиновный наблюдатель? Int J Obes Relat Metab Disord 1997 ; 21 : 626 — 31 .22 Lonn L , Kvist H , Ernest I , Sjostrom L . Изменение состава тела и распределения жировой ткани после лечения женщин с синдромом Кушинга . Метаболизм 1994 ; 43 : 1517 — 22 ,23 Nam SY , Kim KR , Cha BS и др. Лечение низкими дозами гормона роста в сочетании с ограничением диеты снижает инсулинорезистентность за счет уменьшения висцерального жира и увеличения мышечной массы у пациентов с ожирением и диабетом 2 типа . Int J Obes Relat Metab Disord 2001 ; 25 : 1101 — 7 .24 Johannsson G , Bengtsson BA . Гормон роста и метаболический синдром . J Endocrinol Invest 1999 ; 22 : 41 — 6 .25 Ливингстон C , Collison M . Половые стероиды и инсулинорезистентность . Clin Sci (Лондон) 2002 ; 102 : 151 — 66 .26 Oh JY , Barrett-Connor E , Wedick NM , Wingard DL DL Эндогенные половые гормоны и развитие диабета 2 типа у пожилых мужчин и женщин: исследование Ранчо Бернардо . Уход за диабетом 2002 ; 25 : 55 — 60 .27 Seidell JC , Cigolini M , Charzewska J и др. Андрогенность в отношении распределения жира в организме и метаболизма у 38-летних женщин — Европейское исследование распределения жира . J Clin Epidemiol 1990 ; 43 : 21 — 34 .28 Seidell JC , Bjorntorp P , Sjostrom L , Kvist 9t Накопление висцерального жира у мужчин положительно связано с уровнями инсулина, глюкозы и С-пептида, но отрицательно с уровнями тестостерона . Метаболизм 1990 ; 39 : 897 — 901 ,29 Haffner SM . Половые гормоны, ожирение, распределение жира, диабет 2 типа и инсулинорезистентность: эпидемиологическая и клиническая корреляция . Int J Obes Relat Metab Disord 2000 ; 24 ( доп. ): S56 — 8 .30 Терри RB , Стефаник ML , Haskell WL , Wood PD . Вклад региональных депо жировой ткани в концентрацию липопротеинов в плазме у мужчин и женщин с избыточным весом: возможные защитные эффекты жира на бедрах . Метаболизм 1991 ; 40 : 733 — 40 .31 Han TS , Bijnen FC , Lean ME , Seidell JC . Отдельные ассоциации окружности талии и бедер с факторами образа жизни . Int J Epidemiol 1998 ; 27 : 422 — 30 . © Американское общество клинического питания, 2003 г. Как измерить окружность бедер | Live HealthyЛиза Мэлони Обновлено 12 июня 2018 г. Цифра на шкале — не главное, не конечная цель измерения вашей физической формы или здоровья.Состав вашего тела или соотношение безжировой и жировой ткани обычно является лучшим индикатором того, как продвигаются ваши усилия по наращиванию мышечной массы или снижению веса. Хотя это не даст вам точного представления о составе вашего тела, измерение окружности определенных участков вашего тела, включая бедра, является недорогим и простым в использовании способом отслеживания вашего прогресса с течением времени. Измерение окружности бедраВсегда легче измерить окружность тела с помощью друга или тренера, хотя бы потому, что это позволяет вам стоять прямо в расслабленном положении — то, что невозможно сделать, когда вы оборачиваете измерительную ленту. вокруг собственного бедра.С учетом сказанного, до тех пор, пока вы неукоснительно последовательны в своих измерениях, они все равно дадут вам возможность отслеживать, как ваше тело меняется с течением времени. Шаг 1: Отметьте место измеренияВстаньте прямо, положив вес на обе ступни и слегка расставив бедра. Попросите друга или помощника отметить середину между вершиной вашей бедренной кости (большая кость в бедре) и верхней частью вашей большеберцовой кости или, проще говоря, серединой вашего колена под коленной чашечкой.Если вы действительно точны, отметка должна идти на внешней стороне вашей правой ноги. СоветИзмерения наиболее точны, когда проводятся на голой коже, но не всем комфортно стоять в коротких шортах или нижнем белье, пока кто-то другой обматывает их бедра измерительной лентой. Если вы хотите не снимать штаны для этого измерения, наденьте облегающие брюки или колготки (но не компрессионные колготки) и возьмите за правило носить одни и те же брюки или колготки при каждом измерении.В противном случае вы можете измерять изменение объема вашей одежды, а не изменения размера бедра. Шаг 2: Измерьте окружностьПопросите помощника обернуть гибкую измерительную ленту вокруг вашего бедра в отмеченной точке. Убедитесь, что лента расположена ровно, или, другими словами, горизонтально, и плотно прилегает к коже, но не сжимает ее. Считайте измерение там, где отметка «ноль» на ленте пересекает остальную часть рулетки. Шаг 3. Зарегистрируйте свои измеренияОбязательно запишите измерения своего бедра в ноутбуке или мобильном устройстве.Одно отдельное измерение действительно бесполезно для вас, но если вы измеряете свои бедра каждый месяц, отслеживание изменений в измерениях с течением времени даст вам хорошее представление о вашем прогрессе. Другие способы измерения состава телаМетоды, такие как двойная рентгеновская абсорбциометрия энергии и гидростатическое взвешивание, являются золотым стандартом для измерения состава тела, но они дороги и обычно доступны только в медицинских учреждениях, лабораториях физкультуры и некоторых других учреждениях. конец спортзалов. Измерения штангенциркулем Skinfold — это недорогое средство отслеживания состава тела, и когда их проводит опытный тренер, они могут быть очень точными. Но они также заведомо непоследовательны, когда выполняются кем-то без надлежащей подготовки или даже двумя разными людьми, которые являются должным образом обученными их выполнению. Поэтому, если вы используете измерения кожной складки для отслеживания состава своего тела, лучше всего использовать их для отслеживания вашего относительного прогресса — в отличие от точных, объективных цифр — и чтобы каждый раз измерения проводил один и тот же человек. Руководство по измерению размеров брюк | DUERИспользуя гибкую измерительную ленту, слегка расставив ноги, измерьте талию и бедра, удерживая ленту параллельно полу. Если у вас нет гибкой измерительной ленты, вы можете использовать веревку, а затем измерить длину с помощью линейки. Если вы не уверены в своем точном размере, мы предоставили диапазон измерений для наших измерений талии и бедер. Из-за того, что наша запатентованная ткань оптимально растягивается и восстанавливается по сравнению с жесткой тканью, мы рекомендуем заказывать на размер меньше, если вы предпочитаете более узкую посадку.Измерения в таблицах выше представляют собой измерения одежды, а не вашего тела, поэтому не беспокойтесь, если ваши измерения не точно совпадают с размерами одежды. После того, как вы сделаете замеры, откройте для себя одежду DUER из эластичной ткани с низким содержанием синтетической ткани, которая идеально подходит для брюк. Как измерить талию?Поместите измерительную ленту над пупком в самой маленькой части талии.Расслабьте живот и оберните ленту вокруг талии. Убедитесь, что лента плотно прилегает, но не натянута, и убедитесь, что рулетка выровнена спереди назад. Как измерить окружность бедра?Стоя, расставив ступни на ширине плеч, оберните сантиметровую ленту вокруг бедра в том месте, где нижняя часть ягодиц соприкасается с верхом бедер. Убедитесь, что лента плотно прилегает, но не натянута, и убедитесь, что рулетка выровнена спереди назад. Как измерить ширину бедер?Стоя, расставив ноги на ширине плеч, оберните сантиметровую ленту по всей длине бедер, через ягодицы и прямо через переднюю часть таза. Убедитесь, что лента плотно прилегает, но не натянута, и убедитесь, что рулетка выровнена спереди назад. Как измерить внутренний шов?Возьмите свою любимую пару брюк или шорт, которые уже подходят вам, и положите их на ровную поверхность.Измерьте расстояние от шва промежности до нижнего отверстия брюк. Бонус: как измерить свой тазПоместите измерительную ленту над пупком в самой маленькой части талии. Опустите его под промежность, вверх по изгибу ягодиц и снова до талии на спине. Расслабьте живот при измерении; в противном случае ваши штаны будут казаться слишком тесными. Бонус : как измерить размер ягодицЛюдям спортивного телосложения часто трудно найти брюки, которые подходят их ягодицам должным образом.Измерьте попу, чтобы она идеально подошла. Глядя на свой профиль в зеркало, оберните сантиметровой лентой самую полную точку ягодиц, соединяющуюся с передней частью бедер. Убедитесь, что лента плотно, но не туго натянута, и убедитесь, что рулетка выровнена спереди назад. Преобразование размеров
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Следующая информация предназначена для использования в качестве общего руководства.Все преобразования являются приблизительными. Большая окружность бедра снижает риск сердечных заболеваний при ожирении3 апреля 2020 Согласно исследованию, опубликованному в Endocrine Connections, большая окружность бедра может быть связана с более низким артериальным давлением и снижением риска сердечных заболеваний у людей с ожирением. У китайских мужчин и женщин с избыточным весом и ожирением большая окружность бедер была связана с более низким кровяным давлением. Кредиты изображений: New Africa / Shutterstock.com Эти данные показывают, что перенос большего веса на бедра может быть маркером улучшения здоровья сердца у людей с ожирением и избыточным весом в Китае, которые подвержены большему риску сердечных заболеваний. Окружность бедра может быть полезна для людей с ожирением и избыточным весом для более раннего выявления высокого кровяного давления. Высокое кровяное давление — серьезная проблема общественного здравоохранения, от которой страдают более 1 миллиарда человек во всем мире, и основная причина смертности и инвалидности во всем мире.Ряд факторов может увеличить риск высокого кровяного давления, например, лишний вес, недостаток физических упражнений, курение или большое количество соли в рационе. Повышенное кровяное давление вызывает чрезмерную нагрузку на сердце и артерии и может привести к накоплению жира в кровеносных сосудах, ограничивая кровоток. Это увеличивает риск серьезных заболеваний, таких как сердечные заболевания и инсульт. Многие люди не подозревают, что у них высокое кровяное давление, поскольку оно редко проявляется заметными симптомами.Таким образом, раннее выявление лиц с высоким риском и использование стратегий вмешательства, таких как наблюдение за питанием или усиление физических нагрузок, могут помочь предотвратить дальнейшее повреждение кровеносных сосудов и сердца. Измерения окружности просты, недороги и ранее были эффективны при оценке риска определенных заболеваний — хорошо известно, что большая окружность талии связана с повышенным кровяным давлением, а малая окружность бедра — с диабетом. Однако в настоящее время нет исследований, изучающих возможность окружности бедра как индикатора высокого кровяного давления у людей с ожирением. Д-р Чжэнь Ян из Медицинского факультета Шанхайского университета Цзяо Тонг исследовал связь между окружностью бедра и артериальным давлением среди 9250 китайских мужчин и женщин в возрасте 40 лет и старше, из которых 5 348 имели избыточный вес и ожирение, а 4 172 человека имели нормальный вес. Существенная связь между большей окружностью бедра (более 55 см у мужчин и 54 см у женщин) и более низкой распространенностью высокого кровяного давления постоянно наблюдалась как у мужчин, так и у женщин, независимо от возраста, индекса массы тела и окружности талии.В то время как у людей с небольшой окружностью бедер (менее 50 см для женщин и 51 см для мужчин) повышенное кровяное давление было выше.
Эти данные позволяют предположить, что окружность бедра потенциально может использоваться в качестве удобного и недорогого индикатора для более раннего выявления и предотвращения высокого кровяного давления и других связанных с ним осложнений, таких как болезни сердца, у людей с ожирением или избыточным весом. Однако из-за больших различий в окружности бедер у разных рас и разных групп физической активности, размеры окружности бедра в этом исследовании не могут быть эталоном для других групп населения. Доктор Ян теперь планирует продолжить исследование этой связи путем измерения состава тела, включая массу жира бедра, массу мышц бедра, массу кости бедра и белки бедра. Различные пропорции этих компонентов могут дать ключ к разгадке связи между окружностью бедра и артериальным давлением и могут помочь нам в разработке будущих методов лечения. . |