Содержание

Массаж, упражнения: как убрать целлюлит


Читайте в этой статье:

  1. Как ускорить борьбу с целлюлитом?

  2. Обруч и скакалка против «апельсиновой корки»

  3. Самые эффективные упражнения против целлюлита

  4. Что такое антицеллюлитный массаж?

  5. Как делать антицеллюлитный массаждома?

  6. Главный секрет успешной борьбы с целлюлитом


Рано или поздно большинство представительниц прекрасного пола задумываются, как убрать целлюлит, который выглядит неэстетично, раздражает и заставляет забыть об открытых купальниках и бикини. Справиться с этой проблемой вполне реально, если подойти к ее решению грамотно и со знанием дела.

Как ускорить борьбу с целлюлитом?


Методы борьбы с целлюлитом хорошо известны большинству девушек. Во многом они совпадают с принципами здорового образа жизни. Это занятия спортом или как минимум регулярные прогулки пешком, отказ от вредных привычек, соблюдение диеты, использование всевозможных кремов, скрабов и прочих косметических средств с антицелюлитным эффектом.


Все перечисленные методы действительно работают, они достаточно эффективны, но в большинстве своем рассчитаны на длительный срок. Но кому же хочется месяцами прилагать усилия, чтобы избавиться от «апельсиновой корки» и ждать, когда же наконец будет заметен результат?


Девушки хотят быть красивыми сегодня, а не когда-нибудь, поэтому изо всех сил пытаются ускорить процесс. И здесь на первый план выходят два главных врага целлюлита: специальные упражнения и массаж для похудения. 

Обруч и скакалка против «апельсиновой корки»


Любой комплекс упражнений от целлюлита направлен в основном на проработку мышц ног, ягодиц и живота, поскольку именно в этих зонах чаще всего накапливаются жировые отложения и появляется «апельсиновая корка».  


Физические упражнения для борьбы с целлюлитом можно выполнять где угодно, в том числе в домашних условиях, на даче и даже в городском парке. Специальные приспособления и тренажеры для них не нужны. Но можно воспользоваться двумя предметами, которые всем знакомы с детства: обручем и скакалкой.


Прыжки со скакалкой помогают убрать целлюлит на ногах, поскольку заметно укрепляют мышцы, а заодно приводят в тонус мускулатуру пресса, рук, плечевого пояса, помогая похудеть. Кручение обруча – эффективный способ борьбы с целлюлитом на животе, застоем крови в тазовой области, что особенно важно при сидячей работе. А еще упражнение способствует здоровью позвоночника и формированию осиной талии.

Самые эффективные упражнения против целлюлита


Чтобы увидеть эффект уже через месяц, достаточно заниматься по 15 минут утром и вечером. Можно разделить упражнения, например, утром прыгать на скакалке, а вечером – крутить обруч. Главное – делать это регулярно, и очень скоро целлюлит начнет отступать, а весы порадуют приятными цифрами. 


Тем, кто настроен серьезно и не желает оставлять целлюлиту ни малейшего шанса, стоит попробовать следующие упражнения:


  • Приседания – поставьте ноги на ширине плеч, расположив стопы параллельно друг другу. На вдохе поднимите руки и присядьте, на выдох – поднимитесь. Колени должны быть параллельны между собой и смотреть на носки. То же упражнение повторите в широкой стойке, развернув носки врозь;


  • Лежа на спине на полу, поднимите ноги и поочередно подтягивайте каждую из них к лицу, не сгибая в коленях. Ноги не опускаются на пол;


  • Выпады – очень эффективное упражнение для красивой попы и стройных ног. Из положения стоя, ноги на ширине плеч, делайте выпады назад каждой ногой по очереди. Колени при этом сгибаются на 90о. Задержитесь внизу и вернитесь в первоначальное положение. Для увеличения нагрузки можно взять в руки гантели;


  • Одно из самых популярных упражнений от целлюлита на бедрах – становая тяга. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, возьмите в каждую руку по гантели. Немного согните колени, плавно наклоняясь вперед. Ягодицы должны остаться позади, как если бы вы садились на стул, колени слегка согнуты. Напрягите ягодичные мышцы и вернитесь в первоначально положение;


  • Лежа на боку, поднимайте прямую ногу вверх на вдохе и опускайте на выдохе, не касаясь второй ноги. Голова при этом лежит на вытянутой руке, талия не касается пола, свободная рука опирает о пол.


Выбирая упражнения против целлюлита, следует помнить, что не любая нагрузка полезна в плане борьбы с «апельсиновой коркой». Так, упражнения, требующие сильного напряжения ног вроде волейбола или аэробики способны усугубить ситуацию. Это происходит из-за воздействия на вены и суставы.


А вот плавание и кардионагрузка весьма эффективны в борьбе с целлюлитом. При таких занятиях сжигается много калорий, улучшается циркуляция крови в тканях, активизируется обмен веществ. В таких условиях жировые клетки перестают разрастаться, и целлюлит постепенно исчезает. 

Что такое антицеллюлитный массаж?


Еще один способ, как убрать целлюлит на ногах, бедрах, животе – массаж. Такая процедура выполняется по специальной технике. Ее суть заключается в комплексном воздействии на кожу и одновременно на подкожно-жировую клетчатку. Другими словами, жировые клетки разбиваются, а затем выводятся из организма естественным путем.


Антицеллюлитный массаж имеет некоторые особенности:


  • Ноги и бедра прорабатываются по направлению тока лимфы, т.е. снизу вверх;


  • Массажист продвигает «валик» из кожи и подкожного слоя по внешней стороне бедра вверх;


  • Проблемные зоны массируются отдельно;


  • Сначала кожа и мышцы разогреваются, затем оказывается точечное воздействии, например, проминаются складки;


  • После процедуры может ощущаться болезненность, которая достаточно быстро проходит.  


Благодаря такому массажу, нормализуется ток крови, а значит, и доставка кислорода к тканям, улучшается рельеф и структура кожи, сокращаются жировые отложения, снимаются отеки. Все это помогает избавиться от неприятной «апельсиновой корки».

Как делать антицеллюлитный массаж дома?


Но что делать, если на визиты в салон нет свободного времени или финансовая ситуация не позволяет регулярно посещать массажиста? Ответ прост: делать антицеллюлитный массаж дома. Понятно, что проработать область ягодиц или заднюю часть бедер самостоятельно не получится, поэтому стоит воспользоваться специальными приборами – массажерами, созданными специально для борьбы с целлюлитом.


Сегодня в магазинах можно найти несколько моделей массажеров, которые помогают восстановить упругость и эластичность кожи, ликвидировать ямки и бугорки, которые портят ее внешний вид. 

Beurer Cellulite Releazer compact – небольшое и очень простое в использовании устройство, способное расщеплять молекулы жира в жировых клетках за счет вибрации. Массажер водонепроницаемый, поэтому его можно сочетать с контрастным душем, усиливая эффект. Для антицеллюлитного массажа предусмотрено 2 программы и 3 уровня интенсивности, поэтому есть возможность настроить прибор под себя. Чтобы добиться заметного эффекта, рекомендуется чередовать воздействие гладкой и рельефной поверхностей.


Работа массажера Beurer CM 50 построена на стимулировании кровоснабжения, ведь одна из причин целлюлита заключается в недостаточном снабжении клеток и тканей кислородом. Прибор помогает восстановить тонус соединительной ткани, активизировать лимфоток, сделать кожу боле упругой и эластичной. Для создания антицеллюлитного эффекта используется имитация разминающего массажа, максимально приближенная к действию профессионального массажиста.


Интенсивность массажа в устройстве можно настраивать по своему усмотрению, пробуя различные варианты. Индивидуальная настройка ручки и компактные размеры делают использование массажера максимально комфортным. С помощью такого прибора можно ликвидировать целлюлит на ногах и ягодицах, а заодно улучшить состояние кожи.

Главный секрет успешной борьбы с целлюлитом


Борьбу с целлюлитом лучше вести сразу по нескольким фронтам. Правильное питание поможет нормализовать работу всех систем, регулярная физическая нагрузка поспособствует избавлению от лишних килограммов, специальные упражнения позволят эффективно прорабатывать проблемные зоны, антицеллюлитный массаж снимет внешние проявления «апельсиновой корки». Главное – верить в свои силы и регулярно использовать весь арсенал средств, тем более что для этого не требуются существенные вложения сил и финансов. 

Антицеллюлитный массаж, или как убрать «апельсиновую корку»?

Многие женщины, которые приходят на массаж, задаются одними и теми же вопросами: «Могу ли я похудеть от ваших массажей? Я сброшу вес? А сколько сеансов надо посетить, чтобы был результат? «Реклама антицеллюлитного массажа работает на аудиторию, у которой больная тема – целлюлит. Услышав слово «анти», женщины уверены, что с помощью массажа их избавят от целлюлита раз и навсегда.

 

 

Мастер-испытатель

Я лежала на массажном столе и вслушивалась не только в разговор массажиста, который делился о наболевшем, но в его движения на моем теле. Моя задача, как массируемой, состояла в том, чтобы оценить методику антицеллюлитного массажа друга-массажиста. Одним словом, я была испытуемой, но выступала еще и как эксперт.
Моя экспертность заключалась в том, что кроме полученных дипломов спортивного, шведского и лечебного массажа, мое тело спортсменки испытало на себе профессиональный массаж члена сборной СССР, обычной отдыхающей женщины в SPA разных стран мира и предыдущие методики моего друга

 

Анти+Боль=Реклама

Начав свои походы в салон на антицеллюлитный массаж, большинство клиенток часто разочаровывается и считает, что их надули и что они опять попались на рекламу. На самом деле, никто никого не надувал, а просто грамотно сделал рекламу. Реклама надавила на их болевую точку, и они помчались, не раздумывая, избавиться от нее.
А вот если бы задумались, то поняли, что не существует антицеллюлитного массажа. Объясню, почему, и отвечу на часто задаваемые моему другувопросы.


Какая она, «апельсиновая корка»?

Целлюлит знаком многим женщинам еще одним названием — «апельсиновая корка». Это говорит о том, что на коже появляются бугорки и впадины. Медицина называет это структурным изменением в подкожно-жировом слое, где нарушена микроциркуляция крови и лимфатического оттока.
Целлюлит у разных женщин выражен по-разному, и даже у худышки можно заметить дряблые, с апельсиновой коркой, бедра.

Но прежде чем сетовать на свое тело и ставить ему диагноз» целлюлит», нужно понять, что у любой женщины жировая прослойка заложена физиологией, и бороться с ней – значит, ввергнуть себя в постоянную борьбу, у которой победителем все равно станет женское тело.

Яркий пример антицеллюлитного тела – молоденькие девушки, гоняющиеся за красотой и ввергшие себя в анорексию. Анорексия – это уже заболевание и поддается лечению только под руководством специалиста в области психологии. С этим заболеванием стали бороться, и теперь даже у моделей проверяют процент содержания жира в организме.

Так вот, определена норма содержания подкожного жира у женщин, и она составляет 20-25%. Ниже 18% — анорексия, ниже 14% у женщин исчезает менструальный цикл, и это часто встречается у женщин спортсменок на пике формы.

Но нас сейчас больше интересуетто, что выше нормы. А выше, с небольшой погрешностью на возраст, это уже лишний вес и 3 степени ожирения.

 

Комплексный подход

Если у вас нет гормональных нарушений или изменений гормонального фона, как в период полового созревания или беременности, то основными причинами образования «апельсиновой корки» являются нарушение питания и частое изменение веса, малоподвижный или сидячий образ жизни. К этому еще можно прибавить курение и стрессы.

Как правило, именно стрессы приводят к накоплению лишнего веса, а малоподвижный образ закрепляют позиции увеличивающейся жировой прослойки.

Следовательно, чтобы привести свое тело в норму, необходим комплексный подход. И начинать надо с головы. Конечно, чтобы избавиться от стрессов и найти гармонию с собой и окружающим миром, лучше всего обратиться к психологу. Но мы попробуем исправить ситуацию самостоятельно.

Начните с того, что полюбите свое тело таким, каким оно является на текущий момент, но представьте себе картинку той, которой вы хотите стать реально, а не ориентируясь на журнальных моделей.

Конечно, если вы будете визуализировать себя тонкой и звонкой, но при этом не предпринимать никаких шагов, то вы не проснетесь однажды в желаемом теле.

Это ежедневные, регулярные маленькие шажки для себя любимой в трех направлениях: питание, массаж или самомассажи физическая нагрузка.

 

Питание и физическая нагрузка

Лучшим стимулятором для увеличения обмена веществ служат вода и овощи, содержащие клетчатку, и белок. Выпивайте не меньше 2 литров воды в день. Замените крупы в вашем меню на овощи.Потребляйте белок не менее 1 грамма на килограмм веса, и вместо сладкого ешьте фрукты.
Съеденная нами пища содержит калории, и если мы не тратим их в течение дня, то избыток калорий накапливается в подкожный жир. Если вы потребляете 3000 калорий, а тратите только 2000, то эти лишние 1000 калорий откладываются в депо. В зависимости от строения вашей фигуры, это могут быть бедра и ягодицы или абдоминальная зона.

Избавиться от целлюлита локально невозможно. Так устроен наш организм. Депо – это его стратегические запасы, и до них он доберется в самую последнюю очередь. Вы можете целыми днями приседать или качать пресс, но кроме укрепления мышцы ничего не добьетесь.

Но есть один существенный плюс, и он касается как раз массажа. Этот плюс заключается в улучшении кровообращения в проблемных зонах. Улучшаем кровообращение, питаем зону кислородом и тем самым улучшаем состояние мышцы или кожи.Однако сам жир начнет исчезать, когда энергозатраты, выраженные в калориях, будут выше, чем количество калорий потребляемой пищи.

Тут главное не переусердствовать. Нагрузка на тренировке увеличивается по мере адаптации вашего организма. И неважно, в чем выражена эта нагрузка. Ходьба, пробежки, велосипед, занятия в зале и домашняя йога. Главное получать удовольствие, а не заставлять себя, иначе вам предстоит избавляться от стресса, который организм испытывает не столько физически, сколько психологически. И он вам отплатит не желаемым расходом энергии, а удержанием того, что есть, и плохим настроением к томе же.

Не снижайте калорийность в питании больше, чем на 500 калорий день. Этого достаточно, чтобы похудеть на 2 кг в месяц. Эта приемлемая и дружелюбная вашему организму цифра. Организм постепенно расстается с набранным, которое он считает своим, ему привычно и комфортно с этим, и если вы резко забираете, то он бунтует, и вы срываетесь.

Не ставьте организм в условия выживания, и тогда он потихоньку «пойдет вам навстречу» и расстанется с накопившимся.

 

Массаж

Если физическая нагрузка улучшает положение проблемной зоны изнутри и является активной, то массаж или самомассаж – это пассивная нагрузка, и улучшает она структуру кожи. При массаже для снижения и устранения проявлений целлюлита используют техники приемов механического и рефлекторного воздействия на ткани в области проблемных зон.

Лимфатическая система тесно связана с кровеносной. Задействуем ли мы мышцу или механически воздействуем на кожу, с притоком крови в работу включается лимфатическая система. Она служит пылесосом в нашем организме: благодаря ее работе при массаже стимулируется обмен между клетками и межклеточною жидкостью, и в результате улучшается питание клеток, ускоряется их обновление, удаляются продукты обмена из межклеточного пространства.

А также ускоряется выделение лишней жидкости – это помогает устранить оттеки,раскрыть поры, улучшить кожное дыхание. Все это предупреждает формирование новых очагов застоя, а, значит, образование и последующее развитие целлюлита. Устойчивый эффект улучшения структуры кожи вы увидите при проведении не менее 8-12 процедур при еженедельном посещении массажиста.

 

Самомассаж

Самомассаж хорош тем, что применять его можно ежедневно.

-Сначала надо растереть ладонями свою кожув проблемной зоне, до покраснения.
-Для более глубокого поминания нанести любимый крем для тела или массажное масло. Не выкладывайте свою злость на целлюлит в этом проминании, не давите слишком сильно, иначе на следующий день это место будет одним сплошным синяком.Похлопывайте, пощипывайте, но не переходите свой болевой порог.
-Когда вы принимаете ванну, стоит использовать массажную щетку и контрастный душ.
-Еще одним помощником может стать обертывание. Самое простое – с применением натурального меда. Он биологически активен, глубоко проникает в кожу и питает ее своими целебными свойствами. После растирания кожинанесите равномерно на проблемное место мед и оберните пищевой пленкой. После этого прилягте,расслабьтесь и займитесь визуализацией: представьте себя стройной и думайте о том, как вы воплощаете это на практике.
Мед легко смывается, и вы сразу заметите, как улучшилось состояние кожи.

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram

особенности и правильная техника выполнения

Содержание статьи 

 

Целлюлит — это вопрос, который требует тщательной проработки. Часто спорт и правильное питание не решают такую задачу. Благодаря этой статье вы сможете уменьшить проявление “апельсиновой корки” на своем теле в условиях дома и подготовиться к пляжному сезону без затрат с помощью антицеллюлитного массажа!

Причины появления целлюлита:

  • недостаток физической нагрузки
  • курение
  • чрезмерное употребление алкогольных напитков
  • неправильное питание
  • наследственный фактор
  • гормональные сбои
  • резкое увеличение или уменьшение веса
  • нарушение работы щитовидной железы
  • некорректное лечение, чрезмерный прием лекарственных средств
  • частый стресс
  • варикоз

Антицеллюлитный массаж для мужчин

Среди сильного пола проблема апельсиновой корки тоже встречается. Основная причина — повышенное содержание женского гормона. Среди мужчин целлюлит встречается реже, потому что от этого их защищает высокий уровень тестостерона, но когда он падает, повышается риск образования ямок целлюлита на ягодицах, животе, бедрах. Помимо описанных причин целлюлит появляется в результате приема стероидных препаратов.

Результаты

  • улучшение кровообращения, ускорение лимфотока
  • улучшение поступления кислорода к клеткам
  • повышение упругости, улучшение вида кожи
  • улучшение общего состояния
  • повышение иммунитета, профилактика частых простудных заболеваний
  • ускорение обмена веществ
  • ускорение распада молочной железы
  • активация распада жировых клеток
  • избавление от нежелательных жировых отложений в области живота, рук, ягодиц, бедер

Противопоказания

  • наличие опухолей
  • дерматит, раздражения, ссадины
  • инфекционные заболевания
  • нарушения работы сердечной и сосудистой системы
  • повышенная температура
  • беременность, период грудного вскармливания, период менструаций
  • ярко выраженное варикозное венозное расширение

Антицеллюлитный массаж: правильная техника выполнения в домашних условиях

Курс процедур для домашнего применения состоит из 10-15 процедур продолжительностью 30 минут.

  1. Не принимайте еду в течение одного-двух часов до начала проведения процедуры дома
  2. Примите душ, очистите кожу
  3. Разогрейте руки, несколько секунд потерев одну ладошку о другую
  4. Нанесите кремовый состав или гель на кожу ягодиц и бедер. Во время процедуры можно использовать натуральные масла цитрусовых фруктов
  5. Перед началом сеанса изучите строение лимфатической системы организма. Во время процедуры нельзя оказывать сильного воздействия на зоны лимфатических узлов
  6. В начале выполнения самостоятельной процедуры используйте технику плавных массажирующих движений — поглаживаний в течение 2-3 минут. Согласно расположению лимфатической системы, движения должны иметь направленность снизу вверх

Постепенно увеличивая силу используйте следующие массажные движения:

Похлопывания (легкие хлопки по поверхности обрабатываемого участка)

Разминания (последовательные захват, приподнятие, сдавливание, разминание, раскатывание мышц)

Щипание (интенсивные защипы кожи ног и ягодиц)

Растирание (прием основан на смещении кожи под руками. Растирания похожи на разминания, но имеют более интенсивный и сильный характер)

Вибрация (эту массажирующую технику можно применять с помощью подушечек пальцев, кисти, основания ладоней, кулака. Техника вибрации заключается в осуществлении непрерывных или прерывистых колебательных движений)

Ударная техника (рубление ребром ладони, одной или двух одновременно)

Будьте аккуратны с массажными движениями в области внутренней поверхности бедер. Тонкая кожа и большое скопление лимфатических узлов делают эту зону очень чувствительной к механическим воздействиям. Сильные надавливания могут привести к негативному эффекту от антицеллюлитной процедуры , особенно в бытовых условиях

  1. В конце процедуры дома расслабленной рукой повторите технику поглаживания с целью расслабления тела
  2. Примите душ, смойте остатки массажного средства
  3. Откажитесь от еды в течение 2-х часов после проведения процедуры в домашних условиях. Это необходимо для достижения более эффективного результата

Антицеллюлитный массаж области живота

  1. Не принимайте еду в течение одного-двух часов до начала проведения домашней процедуры в самостоятельных условияха
  2. Примите душ, очистите кожу
  3. Разогрейте руки, несколько секунд потерев одну ладошку о другую
  4. Нанесите крем или гель против целлюлита на зону живота. Можно выполнять процедуру самостоятельно с использованием специальных эфирных масел: можжевельника, апельсина, лимона
  5. Примите позу лежа на спине с согнутыми коленями. Для удобства положите под голову подушку
  6. В самом начале выполнения массажной техники от целлюлита дома используйте технику плавных массажных движений — поглаживаний области живота в течение 2-3 минут. Делайте все движения по направлению снизу вверх
  7. Увеличивайте силу и интенсивность движений. Будьте аккуратны, особенно в бытовых условиях! Во время массажного сеанса не оказывайте сильного надавливания на зону живота и внутренние органы брюшной полости!
  8. Сделайте повторы массажных движений в течение 10-15 минут, после снова перейдите к поглаживаниям зоны живота (1-2 минуты)
  9. Не вставайте сразу после окончания массажного домашнего сеанса, отдохните в положении лежа 2-3 минуты
  10. Удалите оставшееся массажное масло с кожи живота

Антицеллюлитный массаж области рук

Важно начать делать домашнюю антицеллюлитную процедуру в тот момент, когда вы увидите первые признаки его появления: дряблая или обвисшая кожа внутренней части руки. Своевременный массаж доставляет лучший эффект и помогает предотвратить появление глубинного целлюлита. Правильно выполненный антицеллюлитный в домашних условиях массаж позволит не только улучшить состояние кожного покрова, но и подарит результат в виде уменьшения размера нежелательных жировых отложений. Время проведения — 10-15 минут для одной руки.

  1. Нанесите на тело крем или гель для проведения сеанса
  2. Сделайте легкие антицеллюлитные поглаживания одной рукой (по направлению от плеча к кисти) в течение 2-3 минут. Во время сеанса самостоятельного массажа прорабатывайте внешнюю и внутреннюю часть руки
  3. Постепенно перейдите к технике активных растираний
  4. Выполните технику пощипываний и похлопываний
  5. В конце сеанса против целлюлита снова сделайте несколько интенсивных движений — поглаживаний
  6. Удалите оставшееся массажное масло с поверхности рук

Вспомогательные средства

Ручной антицеллюлитный массаж — не единственный способ избавиться от проявлений апельсиновой корки. Ручную технику может в условиях дома заменить не менее эффективная — баночная. С помощью банок необходимо выполнять круговые движения по поверхности проблемной зоны. Банки можно использовать самостоятельно для эффективного массажа против целлюлита любой области в домашних и бытовых условиях: бедер, ягодиц, рук, живота.

Облегчить процесс выполнения массажного сеанса могут специальные роликовые, вакуумные электрические аппараты.

Если вы не страдаете аллергией на продукцию пчеловодства, используйте свежий натуральный мед вместо массажного крема или масла. Мед ускоряет эффект вывода токсинов из организма и оказывает общий оздоровляющий результат на организм.

В перерывах между самостоятельным выполнением антицеллюлитного массажа для усиления результата в домашних условиях полезно делать лечебные ванны с использованием морской соли.

Удобно сделать процедуру с помощью деревянной дренажной щетки с натуральным ворсом. Обязательно изучите строение лимфатической системы перед тем, как начать проведение сеанса массажа. Процедура с использованием щетки выполняется по сухой коже без масел и кремов.

Самостоятельный массаж подарит вам неплохой эффект в домашних условиях, но для достижения лучшего результата вы можете обучиться у настоящих массажистов-специалистов на курсах нашей школы мастеров!

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

 

Три вида массажа, которые помогут убрать целлюлит

Целлюлит – беда, знакомая практически всем женщинам. Неприятная бугристость покрывает бедра и ягодицы, придавая формам неэстетический вид. Эта проблема встречается как у полных дам, так и у стройных девушек.

Как избавиться от целлюлита? Если сесть на диету, вес снизится, однако «апельсиновая корка» не исчезнет. Начав активные физические упражнения, можно набрать мышечную массу, но бугристый кожный рельеф с большой вероятностью останется. Антицеллюлитные кремы не помогут избавиться от глубоких жировых «комков». Лучше всего к решению этой проблемы подходить комплексно. Эффективным дополнением считается антицеллюлитный массаж. Результат будет заметен через 1-2 сеанса. Однако, как уже говорилось выше, для стойкого избавления от «апельсиновой корки» потребуется комплекс мероприятий. Массаж лишь ускорит процесс и повысит результативность борьбы с целлюлитом.

Стоит учитывать, что эффект от процедуры напрямую зависит от состояния кожи клиентки и профессионализма специалиста. Правильная техника, основанная на знании анатомии и физиологии организма, может выполняться только грамотным и опытным массажистом. Поэтому настоятельно рекомендуется обращаться только к квалифицированным специалистам.

Виды массажа против целлюлита

Начав борьбу с «апельсиновой коркой», женщина может столкнуться с проблемой выбора. Существует огромное количество видов массажа. Разберем, какой именно эффективен и почему.

В нашей клинике «Cleo Line» профессионалы своего дела предлагают следующие виды массажа:

  • Лимфодренажный.
  • Собственно антицеллюлитный.
  • Обертывание.

Все три разновидности процедуры наиболее эффективны в борьбе с жировыми отложениями под кожей. Каждая из них по-своему  ухаживает за телом и действует на организм по-разному.

Лимфодренажный массаж

Действенная методика для выведения шлаков и токсинов из организма. Процедура одновременно и косметологическая и лечебная. Специалист разминает тело, действуя в основном на лимфатические сосуды. Они необходимы для обезвреживания и удаления продуктов жизнедеятельности клеток. Грубо говоря, именно лимфатическая система обеспечивает ежедневную «очистку» организма.

С возрастом, нарастанием стресса, из-за заболеваний или неправильного питания лимфоотток замедляется и жидкость в организме задерживается. Это приводит к отекам и накоплению токсичных веществ. Излишняя межклеточная жидкость – условия для образования целлюлита.

При лимфодренажном массаже активируется работа этой «очищающей» системы. Токсины и жидкость выводятся из организма, улучшается кровообращение, увеличивается тонус мышц. Как итог – стимулируется иммунитет, и активируются обменные процессы в клетках. Состояние кожи восстанавливается, она становится мягкой и красивой, неприятные бугры разглаживаются.

Такой вид массажа проводится как вручную, так и с помощью аппаратов: вакуумный, токовый и прессотерапевтический.

Заметный результат появляется через 2-4 сеанса.

Антицеллюлитный массаж

Самый популярный и востребованный вид процедур среди женщин. Упражнения в тренажерном зале даются не всем легко. Однако даже с незначительной нагрузкой в комплексе с массажем можно быстро получить невероятный результат. Гладкая кожа без уродующих жировых бугров не заставит себя ждать.  

Для большей эффективности в борьбе с «апельсиновой коркой» лучше пройти сначала курс лимфодренажного массажа, а после – антицеллюлитного.

Улучшив кровообращение и лимфоотток, можно приступать к рефлекторному массированию проблемных зон. Специалисты нашего Центра во время процедуры применяют особенные косметические средства. Ведущее их действие – расщепление жировых клеток, питание кожи и её нагрев. Всё это способствует активному похуданию, «сжиганию» целлюлитных комочков, торможению процессов старения.

Заметный результат проявится через 7-10 сеансов.

Мнение о том, что антицеллюлитный массаж – это крайне болезненная процедура, является мифом. Опытный специалист выполнит свою работу без лишнего дискомфорта, поможет расслабиться клиенту и обеспечит первоклассный эффект.

Медовый массаж

Относится к вариации антицеллюлитного массажа. Однако может выделяться в отдельную разновидность. Натуральный мед оказывает лечебное и восстанавливающее действие на весь организм в целом. Он стимулирует выработку коллагена и эластина в коже, что улучшает её тургор. Мед действует на мышцы и суставы, разогревая их. Таким образом, предупреждаются застойные явления. Восстанавливается адекватная работа сосудов, налаживается крово- и лимфообращение.

Медовый антицеллюлитный массаж своим комплексным воздействием не только избавляет женщин от ненавистных жировых бугорков, но и питает ткани, оказывает оздоровительный эффект на весь организм в целом. В качестве приятного бонуса идет устранение возрастных изменений кожи.

Процесс её омоложения будет продолжаться длительное время и после сеанса.

Обертывание

Чаще выступает как отдельная процедура. Не является массажем, однако часто входит в комплекс с его различными видами, а также комбинируется с мезо- или озонотерапией. Клиентки предпочитают выбирать данную процедуру как приятный бонус в программе по снижению веса. 

Бинтовое обертывание не только лечит целлюлит, но и предотвращает его появление. Метод повышает эластичность кожи и ускоряет обмен веществ. Эффект нагревания, присущий практически всем разновидностям обертывания, запускает процесс расщепления жира. Также он повышает дренажные свойства, в результате чего застойная жидкость выводится из организма, снимается отечность.

Бинтовое крио-обертывание не только снимает отечность, но и придает прилив бодрости. А также процедура восстанавливает упругость кожи, что особенно важно новоиспеченным мамам.

Живые водоросли активно укрепляют дряблые участки и эффективны для снижения веса.

Шоколадное обертывание – номер один в борьбе с лишними килограммами и целлюлитом. Сладкий метод активирует процесс жиросжигания и оказывает детоксицирующее действие. Шоколад также тонизирует и питает кожный покров. Приятная процедура снимает стресс и усталость прошедшего дня. Большинство клиентов предпочитает выбирать шоколадное обертывание как дополнение программы похудения.

Антицеллюлитный массаж в Казани – «Эстетик Сити»

Антицеллюлитный массаж считается одним из эффективных средств против целлюлита, который так распространен среди представительниц прекрасного пола. «У меня целлюлит! Что же делать?» можно услышать от женщин всех возрастов. Проблема может быть актуальна и для совсем юных девушек. Есть заблуждение, что целлюлит возникает только при «пышных» формах тела. Но это вовсе не так. Он появляется в местах, где нарушено крово- и лимфообращение. Это ведёт за собой отёк тканей и в последствии приводит к увеличению жировых клеток.

Целлюлит можно определить по бугристой коже, которая похожа на апельсиновую корку. От этой неэстетичной «апельсиновой корки» могут пострадать живот, бедра, ягодицы, спина и даже руки. Избавиться от проблемы Вам поможет антицеллюлитный массаж. Посетив эту процедуру в Центрах красоты и здоровья «Эстетик-Сити», Вы увидите заметный результат и поймете как легко и просто быть привлекательной и естественной.

Как он действует?

Во время процедуры из массируемой проблемной зоны выводится лишняя жидкость, благодаря чему организм избавляется от всяких шлаков и токсинов. Массаж укрепляет кровеносные сосуды, а также является стимулятором образования коллагена и эластина. Массаж способствует уходу лишних килограммов и подтягивает мышцы.

Профессиональный антицеллюлитный массаж, выполненный с соблюдением правильной техники:

  • поможет выйти из стрессового состояния;
  • нормализует и стимулирует систему микроциркуляции, улучшая поступление кислорода и питательных веществ в ткани;
  • способствует уменьшению объемов подкожно-жировых отложений;
  • нормализует структуру кожи, тонизирует и увеличивает эластичность и упругость кожи со сниженным тонусом.

Виды массажа

В зависимости от проблемной зоны, вида воздействия, и применяемым техникам антицеллюлитный массаж можно разделить на: массаж живота, ног, рук и ягодиц. Массаж живота является наиболее важной и востребованной процедурой, так как первичные застойные явления можно наблюдать именно в пищеварительном тракте. При массаже живота оказывается стимулирующее воздействие на внутренние органы, улучшается пищеварение, живот приобретает первоначальную форму и, как следствие, исчезают лишние килограммы и бока. Процедура массажа ягодиц, рук и ног делает мышцы более упругими, заставляя их выглядеть молодо и привлекательно.

Комплекс массажа против целлюлита проводится именно с учетом данных проблемных зон и с сочетанием техник, которые вам индивидуально подберет сам массажист.

Как часто проходить процедуру?

Для профилактики и лечения целлюлита рекомендуется прохождение полного курса от 7 до 15 процедур длительностью по 35 минут. Сколько сеансов необходимо именно для Вас, сможет сказать лищь специалист при осмотре.

А как часто его делать зависит от вашего болевого порога. Первые сеансы болезненные и иногда появляются синяки, но с каждой процедурой боль становится терпимой и массаж проходит менее болезненно. Процедура, на первый взгляд, достаточно жесткая, но дает эффективный результат. Самый оптимальный вариант — 1-2 раза в неделю. Те, кто менее чувствителен к боли, могут делать данную процедуру через день.

Противопоказания Данная процедура противопоказана для людей с наличием психических, иммунных, инфекционных заболеваний, кожных болезней в стадии обострения, а также если у Вас миома матки. Если Вы хотите избавиться от целлюлита, очень важно прислушаться к требованиям массажиста. Только тогда Вы добьетесь желаемых результатов. Профессионалы «Эстетик-Сити» подберут для Вас оптимальный массаж против целлюлита с учётом ваших пожеланий и дадут необходимые рекомендации по уходу за кожей, диетой и питанием. Записаться на консультацию можно по телефонам Центров здесь.

Красота рождается в «Эстетик-Сити»!


Как избавиться от целлюлита: способы, методы и средства

О целлюлите знают и взрослые женщины, и совсем юные красавицы. «Апельсиновая корка» считается эстетически непривлекательной, но не все понимают, что же это такое и в чем причина появления целлюлита.

Некоторые современные специалисты даже называют целлюлит болезнью XXI века. Одни утверждают, что он есть у каждого человека и что это абсолютно нормально, другие придумывают всевозможные способы, чтобы исправить проблему. Давайте разберемся, что же такое целлюлит и действительно ли стоит от него избавляться.

Что такое целлюлит?

Целлюлитом обычно называют изменение структуры жировой ткани, из-за которого поверхность кожи становится бугристой и приобретает вид злополучной «апельсиновой корки». Развивается целлюлит очень медленно, а появиться он может и в подростковом возрасте, и уже в пожилом. Очень многое зависит от наследственности, образа жизни и возможных нарушений в организме. Так, жительницам Японии и Китая повезло больше, чем европейкам: многочисленные исследования показали, что даже полные женщины Востока избавлены от проблем с целлюлитом, в то время как представительницам европеоидной расы приходится все время быть начеку. Те женщины, которые курят, неправильно питаются, пьют мало воды и ведут в основном сидячий образ жизни, имеют намного больше шансов обнаружить у себя ненавистную апельсиновую корку. Этому риску подвержены и женщины в период гормональных всплесков (например, после родов или во время менопаузы).

Есть огромное количество способов, помогающих устранить целлюлит. Но помните, что если проблема существует уже давно, то для лечения целлюлита требуется комплексный подход, а еще лучше — помощь квалифицированного специалиста.

Способы и методы избавления от целлюлита

Все способы избавления от целлюлита можно разделить на домашние и салонные. Несомненно, салонные процедуры намного эффективнее, чем домашние, хоть и более дорогие. В медицинском центре красоты избавиться от целлюлита реально за несколько процедур (все зависит от стадии развития целлюлита и применяемого метода лечения).

Домашние способы избавления от целлюлита

Стоит отметить, что домашние методы — это, скорее, хороший способ профилактики целлюлита, чем его лечения. Однако соблюдать эти правила в любом случае стоит, если вы хотите иметь гладкую кожу.

  1. Питайтесь правильно и пейте больше воды. Вода помогает выводить из организма токсины и другие вредные вещества, поэтому в среднем нужно выпивать семь стаканов воды в день. Но одного употребления воды недостаточно: если вы постоянно едите чипсы и хот-доги, то удивляться появлению целлюлита не стоит. Снизьте потребление жирной пищи, газированных напитков, кофе и углеводов, замените их на овощи, фрукты и зелень. Благодаря правильному питанию можно ускорить обмен веществ. И, кстати, это полезно не только для профилактики целлюлита, но и в целом для вашего здоровья.
  2. Больше двигайтесь. Убрать целлюлит с помощью одних только физических упражнений, к сожалению, невозможно. Но повышенная активность также «разгонит» обмен веществ и поспособствует сжиганию жировой ткани. Запишитесь в ближайший фитнес-клуб или регулярно занимайтесь дома, больше ходите пешком, катайтесь на велосипеде. Для ускорения процесса избавления от целлюлита хорошо подойдут кардионагрузки, а также силовые упражнения на ноги. Однако не переусердствуйте: тело должно развиваться гармонично. Идеальный вариант — плавание в бассейне или занятия по аквааэробике.
  3. Контрастный душ и банные процедуры. Еще один способ, который доступен в домашних условиях: контрастный душ. Это позволит улучшить кровообращение, укрепить стенки сосудов — тогда кожа начнет выравниваться. Кстати, пока вы утром принимаете душ, можно проводить и другие процедуры, способствующие устранению целлюлита: например, использовать антицеллюлитный скраб, втирая его в кожу специальной мочалкой или роллером. Такой самомассаж также улучшает приток крови и кислорода, что помогает сократить проявления целлюлита. После душа часто используют и антицеллюлитный крем.

Процедуры избавления от целлюлита, проводимые в клиниках

В салонах выбор процедур, помогающих устранить «апельсиновую корку», намного шире.

  1. Обертывания
    В принципе, обертывания можно делать и в домашних условиях, однако процедуры, выполняемые в клинике, покажут желаемый результат намного быстрее. Видов обертываний довольно много: водорослевые, шоколадные, грязевые, а также холодные, горячие и даже ледяные. Для достижения положительного эффекта требуется 10–15 процедур, хотя улучшение вы увидите уже после нескольких первых посещений.
  2. Массажи
    В салонах вам предложат несколько видов массажа для избавления от целлюлита. Самые популярные — антицеллюлитный ручной и эндермологический липомассаж (или LPG-массаж). LPG-массаж считается отличной альтернативой липосакции. Воздействие на кожу происходит за счет роллеров, метод абсолютно безболезненный. В результате кожа подтягивается, сглаживаются неровности, моделируется контур тела. Еще один вид массажа против целлюлита — вакуумный. Он также помогает расщеплять жировые отложения, повышая эластичность кожи. Для достижения нужного эффекта используются специальные «массажные колокола», в которых чередуется повышенное и пониженное давление. Они прикладываются к проблемным участкам тела. Такой массаж, как и ручной антицеллюлитный, нередко бывает болезненным (не путайте их с обычными расслабляющими массажами для тела). Зачастую воздействие настолько сильное, что после процедур могут появляться синяки.
  3. Мезотерапия и озонотерапия
    В обоих методах используется шприцы, с помощью которых под кожу вводится озон (газ, насыщенный кислородом) либо специальные вещества. Преимущества этих способов в том, что воздействие происходит на конкретных участках (очагах), а вещества проникают вглубь кожи быстрее. Озонотерапия актуальна на ранних этапах лечения целлюлита.
  4. Для обработки больших участков тела эффективен электронный мезоинжектор — разработанное во Франции косметологическое устройство нового поколения, которое применяется для введения мезотерапевтических препаратов. С помощью мезоинжектора можно использовать разные технологии ввода препарата, точно контролировать дозы, уровень ввода иглы и интервалы между уколами — все это делает терапию более эффективной и менее дискомфортной.

  5. Прессотерапия
    Во время прессотерапии на отдельные участки тела оказывается дозированное давление воздухом, благодаря чему улучшается лимфатический и венозный ток. Это способствует выведению из организма излишков жидкостей, а также активизации обмена веществ. Кожа разглаживается, контуры тела выравниваются, целлюлит уходит. Обычно достаточно курса из 10–15 процедур по 30 или 45 минут. Самым современным аппаратом для прессотерапии считается Air S. Прибор используют не только для лечения целлюлита, но и для снятия синдрома тяжелых ног, профилактики варикоза, улучшения трофической структуры кожи, для ухода после липосакции, а также регенерации и дезинтоксикации.
  6. Моделирование фигуры с помощью Vela Shape
    Это абсолютно уникальный аппарат, поэтому о нем стоить рассказать отдельно. Он не имеет аналогов и эффективно борется с целлюлитом, а также корректирует фигуру, делает кожу более здоровой, подтянутой и упругой. Результат манипуляций с помощью Vela Shape виден уже после первого сеанса.
    Эффект достигается за счет нагревания кожи посредством инфракрасного излучения и использования пульсирующего вакуума, который разглаживает кожу и увеличивает приток крови в местах воздействия.
    Принцип работы Vela Shape основан на влиянии на кожу нескольких видов энергии — энергии инфракрасного излучения, энергии радиочастот (RF), энергии отрицательных импульсов, а также непосредственно механического воздействия на ткани. Во время процедуры для повышения эффективности препаратов проводится роликовый массаж кожи вакуумным методом. Радиочастоты и инфракрасное излучение нагревают поверхность кожи, усиливая насыщение клеток кислородом. После применения Vela Shape происходит:
    • повышение метаболизма клеточной структуры;
    • расщепление и вывод из организма жировых прослоек;
    • усиление оттока жидкости и уменьшение отечности тканей.

    Обычно при работе с VelaShape используют два вида насадок: VSmooth — для обработки обширных участков кожи, VContour — для точечного воздействия.

  7. Криолиполиз, или кулскалптинг
    Coolsculpting (дословно — «скульптурирование холодом») как метод основан на чувствительности жировых клеток к воздействию холода: при переохлаждении они гибнут, и на протяжении двух–четырех месяцев постепенно выводятся из организма. Процедура местной контактной гипотермии проводится с использованием одноименного аппарата Coolsculpting посредством направленного воздействия низкими температурами на те участки тела, где имеются явно выраженные жировые отложения. При криолиполизе температурный режим варьируется в пределах от –10 до –13°C. Один сеанс длится 35–60 минут — этого достаточно, чтобы запустить процесс саморазрушения жировой ткани. Технология безболезненна, насадки фиксируются на теле при помощи вакуума. Во время процедуры не нарушается целостность кожных покровов, пациент почти ничего не ощущает. После криолиполиза нет необходимости в реабилитации: достаточно провести два–три часа в клинике — и пациент может сразу выйти на работу. Однако запрещается посещать сауну и солярий в ближайшие две недели. Поскольку саморазрушение жировых клеток происходит постепенно, эффект от процедуры становится заметен только спустя два–три месяца. В среднем объем жировой складки уменьшается на 20–40% и не возвращается впоследствии. При поддержании стабильного веса эффект может сохраняться длительное время.

Как видите, способов избавления от целлюлита достаточно много, однако не все они комфортны или решают проблему быстро. Выбор метода зависит от стадии заболевания и ваших предпочтений, но не лишним будет проконсультироваться со специалистом, который поможет составить максимально эффективную программу лечения.

Целлюлит — проблема не только физиологическая, но и эстетическая, и ее приходится решать. Для профилактики целлюлита можно использовать классические методы — плавание, занятия фитнесом, коррекция питания и образа жизни в целом. Если же целлюлит уже есть, следует обратиться к специалистам, которые способны устранить проблему в короткие сроки. Сегодня существует немало действительно эффективных, комфортных, безопасных и безболезненных процедур для избавления от целлюлита, проведение которых все же стоит доверять только профессионалам.

Избавиться от целлюлита | Клиника Космодента

Ничто не приводит женскую часть населения планеты в такое уныние, как целлюлит. На какие только ухищрения не идут женщины, лишь бы избавиться от ненавистной апельсиновой корки:

в ход идут и самые нелепые старые бабушкины способы избавления от целлюлита в домашних условиях, и сомнительные препараты, и дорогостоящие новейшие технологии.

Как убрать целлюлит в домашних условиях

Как правило, начинается война с жировыми отложениями с домашних процедур, самыми популярными из которых являются:

  • обертывания;
  • баночный самомассаж с использованием антицеллюлитных масел;
  • скрабы, гели и крема для похудения.

Первое разочарование наступает в тот момент, когда женщина вдруг замечает, что скрабы и крема, которые регулярно наносились на проблемные зоны, не дают желаемого результата даже по прошествии 2-3 недель. Действительно, максимум, чего можно добиться с помощью косметических средств – это визуальное разглаживание кожи. Ни один крем от целлюлита не способен воздействовать на жировые отложения, а значит, и не избавит от главной проблемы.

Пытаясь повысить эффективность кремов, гелей и масел для похудения, женщины часто прибегают к баночному самомассажу. С помощью данной процедуры можно добиться видимого результата, однако список противопоказаний и побочных эффектов, проявление которых способны спровоцировать антицеллюлитные банки, свидетельствуют скорее против этой экзекуции, чем в её пользу. Если синяки и неприятные ощущения можно перетерпеть, то справиться с такой проблемой как варикоз, которым грозит неправильное использование вакуумных банок, намного сложнее. Чтобы избежать серьёзных осложнений, проходить курс антицеллюлитного массажа следует только у квалифицированного специалиста, но ни в коем случае не заниматься самомассажем.

Другой популярный способ борьбы с апельсиновой коркой – обертывания на основе глины, морских водорослей, мёда и жгучих ингредиентов типа корицы и красного перца. «Эффект сауны», который обеспечивает плёнка, способствует выведению лишней жидкости и токсинов, уменьшая объёмы на пару сантиметров. Проблема в том, что вода уходит, а жир остаётся, поэтому говорить о реальном избавлении от целлюлита не приходится. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях – это, безусловно, полезная и нужная процедура, при условии, если совмещать её с занятиями спортом, правильным питанием и профессиональными методами борьбы с целлюлитом.

Лучшее от целлюлита в салонах красоты

К числу таких методов относятся:

  • электролиполиз
  • мезотерапия
  • лимфодренажный массаж

Наиболее доступной процедурой, не требующей больших затрат, является массаж от целлюлита в самых разных его вариациях – от классического антицеллюлитного до оздоравливающего лимфодренажного. Технику массажа – ручной или аппаратный – специалист подбирает индивидуально в зависимости от степени выраженности проблемы. Наиболее выраженный эффект обеспечивает аппаратный вакуумный массаж (прессотерапия), суть которого заключается в воздействии на проблемные зоны сжатого воздуха, закаченного в специальные манжеты, которые надеваются на ноги. Таким образом стимулируется кровообращение и лимфоток, что способствует выведению токсинов, лишней жидкости и одновременно стимулирует расщепление жиров.

Активизация процесса расщепления подкожного жира происходит и во время такой процедуры как электролиполиз. Воздействие оказывает импульсный ток, проходящий через электроды, которые накладываются на поверхность кожи или же в виде игл вводятся непосредственно в подкожно-жировую клетчатку. Последний вариант является намного более болезненным, но и существенно более эффективным. Секрет успешного избавления от целлюлита – в сочетании электролиполиза с массажем и обертываниями. Это как раз тот случай, когда антицеллюлитный крем может использоваться как дополнительное средство, усиливающее эффект от процедуры.

В самых запущенных случаях помочь может только серьёзная антицеллюлитная процедура, требующая не только материальных вложений, но и терпения, поскольку видимый результат избавления от целлюлита в данном случае обусловлен агрессивным и довольно болезненным воздействием на жировые отложения. Мезотерапия – метод, основанный на подкожных инъекциях так называемого «коктейля», смеси особых жирорасщепляющих препаратов. Для того, чтобы эта процедура была проведена успешно, заниматься ей должен высококвалифицированный врач-косметолог, который с большой осторожностью и предельной точностью рассчитает необходимую глубину уколов, оптимальную дозировку вводимых препаратов и количество процедур, необходимых для проявления эффекта и его закрепления.

Ждать чуда не стоит – даже самый дорогостоящий метод борьбы с целлюлитом требует определённого времени (обычно 5-12 процедур). Неоспоримый плюс салонных услуг в том, что профессиональные процедуры нацелены на долгосрочный эффект, обеспечивая сохранение результата на длительный период.

Конечно, решать, как избавиться от целлюлита, каждая женщина должна самостоятельно, однако всегда нужно помнить о том, что красоту и здоровье следует доверять только профессионалам.

Кстати, сейчас в косметологии «Космодента» проходит акция — скидка 30% на 10 сеансов электрополиза, которые помогут вам забыть о ненавистном целлюлите. Подробности в нашем разделе акции и скидки.

Как делать антицеллюлитный массаж?

Миллионы женщин во всем мире борются с целлюлитом. Проблема «апельсиновой корки» может возникнуть даже у женщин со стройной фигурой. Узнайте, как делать антицеллюлитный массаж, который укрепит вашу кожу и поможет избавиться от ненужных жировых отложений.


Целлюлит, также называемый «апельсиновой коркой», представляет собой не что иное, как локализованные скопления жира, которые накапливаются в нашем теле прямо под кожей. Целлюлит чаще всего возникает на животе, ягодицах и бедрах .Вы можете бороться с этим несколькими способами:

  • физические упражнения,
  • правильная диета,
  • специальные процедуры или
  • антицеллюлитный массаж

Что касается массажа, вы можете сделать его в профессиональном массажном салоне, но Вы также можете сделать их самостоятельно дома .

Как делать антицеллюлитный массаж?

Правило 1. Когда вы делаете антицеллюлитный массаж, не бойтесь прикладывать силу — массажи этого типа следует выполнять твердыми, сильными движениями .

Правило 2. Общее правило при выполнении антицеллюлитных массажей — их центростремительное направление — поэтому движения производятся к сердцу, снизу вверх.

Правило 3. Во время антицеллюлитного массажа стоит использовать антицеллюлитную косметику , например LIFT & UP EFFECT BODY DIET24 3-Function Serum или BODY DIET24 ANTI-CELLULITE AND SLIMMING serum — использование сыворотки или бальзама усилит эффект массажа .

Антицеллюлитный массаж в области живота

Сложите кулаки и массируйте животик круговых движений слева направо. Затем возьмитесь за складку кожи и переместите ее к паху небольшими, но твердыми движениями .

Антицеллюлитный массаж в области бедер

  • Массаж 1. Сядьте на стул. Разминать бедро обеими руками (сжать, ущипнуть, похлопать) по всей его поверхности. Начните с колена и двигайте вверх, , к паху.
  • Массаж 2. Сожмите кулаков и ударьте по бедрам, начиная с колена и двигаясь вверх. Затем сделайте тот же массаж с ладонями раскрытыми .
  • Массаж 3. Соедините пальцы обеих рук, как если бы составляла корзину, и двигайте ими по бедру от колена вверх. Затем распутайте руки и подтяните их на бедрах

Антицеллюлитный массаж ягодичной области

  • Массаж 1. Этот вид массажа выполняется в положении стоя . Положите правую руку на правую ягодицу и массируйте ягодицу круговыми движениями (против часовой стрелки), начиная с бедра и двигаясь к бедру , а затем возвращаясь к бедру.
  • Массаж 2. Сильно надавите на кожу ягодиц обеими руками. Также этот массаж выполняется в положении стоя.

Фасция по словам массажиста

В наши дни вы слышите это во всем мире массажа и физиотерапии.Это все безумие. Это FASCIA! И это везде. Буквально.

Фасция

Фасция на самом базовом уровне — это несколько слоев соединительной ткани, которая находится чуть ниже поверхности кожи и в основном покрывает все наше тело.

Однако, если говорить более подробно, фасция — это гораздо больше. Я давно слышал аналогию, что фасция похожа на паутину из соединительной ткани, и правда в том, что визуально она действительно похожа на это.

Другая аналогия, с которой я недавно столкнулся, была написана тренером по фитнесу Брук Томас. Она сравнила фасцию с апельсином. Да, вы меня правильно поняли, апельсин. Она утверждает, что у апельсина есть кожица, которую вы должны очистить, но у вас остается апельсин, каждый клин которого заключен в «фасцию», а внутри этого клина находится больше мелких структур, заключенных в этой фасции. Что ж, наше тело такое же.

Все наше тело, каждая мышца, сухожилие и связка заключены в фасции, как этот апельсин. Каждая структура имеет свою собственную небольшую оболочку фасции, которая затем оплетается паутиной и покрывает все наше тело. Поэтому, когда мы говорим вам, что все взаимосвязано, мы действительно имеем в виду, что все в вашем теле взаимосвязано. Подключается фасцией.

Я, с другой стороны, всегда думаю о фасции, когда имею дело с сырой курицей. Тонкая слизистая белая оболочка, которая всегда покрывает куриную грудку, с которой я работаю, — это фасция. Эшли Блэк училась у известного пионера фасции Джона Ф. Барнса, PT и в группе Anatomy Trains, и начала свой собственный путь в мире фасций.В своем исследовании она фактически выделяет 4 различных типа фасций. На своем веб-сайте она фактически ломает фасцию, используя кусок сырого цыпленка. Я был просто потрясен. Наконец-то кто-то думает так же, как я.

Согласно точке зрения Эшли Блэк, поскольку фасция полностью покрывает наше тело, будь то мышцы или нервы, фасция также удерживает нашу кровь на месте. При этом, если наша фасция туго натянута, она ограничивает все остальное, что она удерживает. Итак, если наша фасция ограничивает наши нервы, мы можем чувствовать нервную боль.Если фасция не позволяет мышцам расслабиться, мы можем почувствовать спазмы в мышцах. Если фасция ограничивает кровоток … что ж, не будем до этого. Давай займемся этим сейчас.

Миофасциальный релиз

Есть отличные методы лечения, которые помогают освободить фасцию. Вы могли слышать об этом. Это называется миофасциальным высвобождением. Myofascial Release лечит эти симптомы, снимая неравномерную герметичность поврежденной фасции. Во время миофасциальной терапии терапевт обнаруживает миофасциальные области, которые кажутся скованными или застрявшими, а не эластичными и подвижными под легким давлением.Одновременно растягиваются небольшие участки мышц. Растяжка управляется обратной связью, которую терапевт ощущает от тела пациента. Эта обратная связь сообщает терапевту, сколько силы использовать, направление растяжки и как долго растягиваться. Сфокусированное ручное давление и растяжение, используемые в миофасциальной терапии, помогают уравновесить мышечное напряжение по всему телу и ослабить ограниченное движение, что косвенно приводит к уменьшению боли.

Скорее всего, вы занимались этим с детства.Возможно, вы помните, как на игровой площадке пытали (под не очень политкорректным названием) перекручивание кожи запястья одноклассника в противоположных направлениях, пока он не сдался. Ну, этот простой и, казалось бы, болезненный ожог запястья является формой миофасциального расслабления, верьте или нет. Мы делаем это на массажном столе с помощью техники, называемой перекатыванием кожи. Здесь я в основном подтягиваю вашу кожу, чтобы отделить ее от нижележащих структур. Затем я перемещаю это по вашему телу. Это поможет разрушить аномалии фасции или спайки.Результатом миофасциального выброса часто бывает ишемическое давление. Здесь мы намеренно вызываем закупорку кровью той области, над которой работаем, и как только мы отпускаем часть тела, кровь устремляется обратно в эту область. Вы действительно увидите, что область станет красной. Это не повод для беспокойства. Это указывает на здоровый приток свежей крови к пораженному участку.

Если вы когда-нибудь были на моем массажном столе, то знаете, что я большой сторонник того, чтобы начинать массаж с миофасциального расслабления.Это способ массировать слой за слоем. Как только я расслабляю поверхностную фасцию, а затем глубокую фасцию, я действительно могу увидеть, сколько существует вашего фактического мышечного напряжения.

Хотя я скажу вам, что для вас лучше всего пройти массаж у лицензированного массажиста, все же есть надежда в промежутках между этими сеансами. Если вам не нравится массаж, баночки также могут помочь поднять фасцию и улучшить кровообращение. Пенопласт — популярный способ домашнего ухода. Хотя большинство людей отключаются, когда начинают чувствовать небольшую боль.Но суть в том, что фасция реагирует на это прямое сжатие так же, как и триггерные точки. Вдобавок фасция очень жидкая. Поэтому нам нужно увлажнять, чтобы он оставался свободным. Но предостережение в том, что мы можем пить столько воды, сколько захотим, но если в нашей фасции есть перегибы, не позволяющие жидкости идти куда-либо, мы просто будем пить воду и много ходить в ванную. Поэтому нам нужно увлажнять и выполнять ручную работу. Еще одно отличное средство для лечения фасции — кинезиотейпирование.Кинезиологическая лента не только снимает боль и включает и выключает мышцы, но и поднимает фасцию, чтобы улучшить кровообращение.

В Oahu Spine and Rehab все ваши массажисты обучены выполнять миофасциальную релаксацию и могут помочь ответить на вопрос, который может у вас возникнуть. Мы с удовольствием проведем сеансы банок, а также наклеим кинезиотейп. Наши физиотерапевты и специалисты по реабилитации с удовольствием покажут вам, как правильно раскатывать пену, чтобы освободить фасцию. И если вы ищете один из тех классических ожогов запястья на игровой площадке, дайте мне знать.В свое время у меня была неплохая репутация.

Свяжитесь с нами сегодня!

Как отличить разные виды целлюлита?

В зависимости от вашего типа целлюлита способы его устранения различаются! По этой причине вы должны знать, как различать эти различные типы целлюлита. Поскольку команда Indemne состоит из множества женщин, которые ежедневно сталкиваются с проблемами маленьких женщин, сегодня мы даем вам несколько советов … простое сестринское дело!

3 типа целлюлита

Да, существует 3 типа целлюлита (и хватит!)

Мягкий целлюлит

Чаще всего мягкий целлюлит находится на бедрах, , животе, , ягодицах и руках, мягкий целлюлит более заметен в положении лежа, чем в положении стоя.Кожа имеет студенистый вид и безболезненна при прикосновении. Если вы страдаете мягким целлюлитом, в основном это связано с отсутствием мышечного тонуса и избыточным весом .

The Indemne советует

Чтобы избавиться от мягкого целлюлита, мы советуем вам есть более здоровую пищу , избегая продуктов с высоким содержанием жира, сахара и соли. Тогда мы рекомендуем упражняться еще ! Прогулка, бег, плавание или просто занятия фитнесом дома помогут вам уменьшить эффект апельсиновой корки, вызванный этим типом целлюлита.

Отечный целлюлит

Отечный целлюлит часто поражает бедра и колени, но наиболее часто — голени, которые теряют четкость. Это связано с проблемами плохой циркуляции, усугубляемыми значительной задержкой жидкости . Кожа часто болезненна при прикосновении.

The Indemne советует

Поскольку недостаток физической активности способствует возникновению целлюлита, мы советуем вам больше заниматься спортом (да, еще раз…).Что касается диеты, отдавайте предпочтение ингредиентам с мочегонным действием (сельдерей, лук-порей, зеленый чай, баклажаны, красные ягоды, лук, капуста, ананас и перец).

Жесткий целлюлит

Твердый целлюлит, локализованный на внешних участках бедер и бедер, а также вокруг спины и внутренней части колен, представляет собой компактный и болезненный при прикосновении. Также известен как «твердый целлюлит», потому что этот тип целлюлита никогда не может быть устранен, если не будет проведено раннее лечение.Как и другие виды целлюлита, он возникает из-за недостатка физических упражнений и лишнего веса.

The Indemne советует

Чтобы устранить этот вид целлюлита, возможны различные решения: более здоровое питание , а также массаж пораженных участков.

Indemne приходит к вам на помощь!

А для борьбы со всеми видами целлюлита Indemne предлагает вам «Gimme Smooth! » лосьон для похудения — натуральный и эффективный лосьон для похудения для уменьшения целлюлита. Наконец-то у вас будет решение для удаления апельсиновой корки и улучшения текстуры кожи на ногах, бедрах, ягодицах и животе. 100% испытуемых отметили улучшение после 56 дней использования.

Состав и ингредиенты 100% натурального «Gimme smooth!» лосьон

Этот антицеллюлитный лосьон состоит из 7 эфирных масел , таких как Eucalyptus Dives и итальянский бессмертник. Известно, что масло эвкалипта обладает противомикробными и антисептическими свойствами. Бессмертник — это натуральное лекарственное растение, которое используется для производства полезного эфирного масла, которое обладает множеством различных полезных свойств для всего тела благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам.Идеальное сочетание, чтобы получить сексуальные ножки!

Хотите больше эффективности?

Вы можете использовать его с аксессуарами Bubble-In и Big Bubble-in , 2 присосками, которые воспроизводят технику вращательного массажа. Это займет у вас всего 5 минут в день! Помассируйте обрабатываемые участки массажной чашкой Big Bubble-in или Bubble-in, чтобы кожа стала упругой и гладкой!

N.b: Indemne предлагает вам 2 присоски разного размера для использования в зависимости от области, которую вы хотите обработать.Для небольших участков (руки, живот…) мы советуем вам использовать Bubble-in . Для более широких участков (бедра, ягодицы…) мы рекомендуем использовать Big Bubble-in .

Вот и ты! Теперь вы знаете различные типы целлюлита и держите все карты, чтобы бороться против своего!

Вы также можете прочитать: Наши советы по созданию идеальных ног к весне! & Детокс-вода — легкие рецепты весны!

Просмотры сообщений:
37 313

Текстура кожуры апельсина на ногах

Текстура кожуры апельсина на ногах

Текстура кожи, которая относится к гладкости или шероховатости кожи, может быть не так широко известна, но все же может быть неприятно иметь дело с ней. Она также известна как кожура апельсина из-за ее текстуры. Через это волокно энергия лазера направляется для нагрева жировых клеток до тех пор, пока они не разорвут клеточную мембрану и не разрушат ее после растворения жира. Абстрактные Животные / Дикая природа Искусство Фон / Текстуры Красота / Модные здания / Достопримечательности… Дополнительная ладьевидная кость… Узнайте больше о коже, уходе за кожей, кожуре апельсиновой корки. Если вы не можете найти точную кожуру апельсиновой корки или целлюлит, не путать с целлюлитом (бактериальная инфекция кожи), это внешний вид кожи, на которой откладывается жир в определенных областях тела, таких как живот. , бедра, бедра и ягодицы.При употреблении этих продуктов наш организм вырабатывает более значительное количество токсинов. В коктейлях апельсиновая корка гораздо приятнее, чем на лице. Несмотря на то, что вы можете подумать, «апельсиновая корка» не является официальным заболеванием, называемым с медицинской точки зрения. Согласно моим исследованиям, апельсиновая корка со странной текстурой обычно является следствием какого-то повреждения кожи. 1: Не видна кожица апельсиновой корки. Рука с красными ногтями на белой предпосылке. Лучшие упражнения, чтобы избавиться от целлюлита на ногах, Как избавиться от целлюлита на внутренней стороне бедер, Как кофе избавится от целлюлита, Как избавиться от целлюлита с помощью домашних средств, Как избавиться от женских усов или верхней части Тени для губ — 5 методов, 5 продуктов, которые быстро увеличивают размер груди, Значение татуировок на пальцах — Идеи и дизайн, Как покрасить волосы в фиолетовый цвет без отбеливателя.Целлюлит может быть наследственным. Замените его лимонной или травяной заправкой. Благодаря своему составу яблочный уксус помогает устранить целлюлит, поскольку содержит ингредиенты, уменьшающие внешний вид. 2: При нажатии на кожу появляется апельсиновая корка. Медицинский осмотр и одобрение доктора медицины Натаниэля Хосуэ. Целлюлит может поражать как мужчин, так и женщин, но чаще встречается у женщин. Апельсиновая корка, также известная как целлюлит, относится к неровному и шершавому виду кожи из-за ямок и узелков на уровне дермы.Это косметическая операция, которая изменяет силуэт, удаляя жир или жировую ткань в разных частях тела. Это делает вашу кожу покрытой ямочками или слегка морщинистой. Теперь поднимите бедра и поднимите все туловище, одновременно напрягая ягодицы. Отварить ингредиенты и держать на слабом огне 40 минут. Текстура моей кожи находится где-то между апельсиновой коркой и сыпью. Вы можете проделать это упражнение от 12 до 15 раз каждой ногой. Вы должны выполнить от 15 до 20 занятий. старый высохший морщинистый апельсин на белом фоне.Терапевт выполняет это лечение против целлюлита путем инфильтрации гомеопатических лекарств в области тела, требующие лечения. Кожура апельсина имеет бугристую текстуру, кое-где есть несколько ямок и кратеров. Синдром макростомии Аплефарона Редкое заболевание, включающее ряд в основном физических отклонений …. подробнее »3. Если вы заметили на коже ямочку, похожую на текстуру апельсиновой корки, вы можете задаться вопросом, что это значит. Кожица апельсиновой корки видна навсегда.Приседания — отличное упражнение для тонуса мышц и избавления от целлюлита. Отечный целлюлит. Похожие изображения. Втирайте этот крем в пораженные участки примерно 5 минут. Закрашивание текстуры апельсиновой корки — не сложный процесс. Выполнение этого упражнения особенно подходит для укрепления отводящих и ягодичных мышц и избавления от целлюлита в этой области. Это редкое генетическое заболевание, характеризующееся кальцификацией и фрагментацией эластичных волокон кожи, сердечно-сосудистой системы и сетчатки.. Через несколько недель воспаленная кожа начинает затвердевать, в конечном итоге приобретая текстуру, похожую на апельсиновую корку. Хотя это не болезнь, это может вызвать серьезные опасения. Таким образом они достигают наилучших результатов. Чтобы выяснить, что вызывает неровный, бугристый или грубый цвет лица, и получить советы о том, как его улучшить, мы обратились к сертифицированному дерматологу доктору Элизабет Хаушманд и сертифицированному пластическому хирургу доктору… 10 советов по избавлению от сухости кожа на ногах в одночасье, что работает! Он имеет тенденцию появляться на этом этапе нашей жизни из-за гормональных изменений, которые вызывают наибольшее накопление жира. Эти факторы приводят к нарушению гормонов и ухудшению целлюлита. Точечные отверстия, более крупные поры, апельсиновая корка и грубая текстура, кожистый неровный оттенок кожи, маска, похожая на пигментацию, лицо с микроотверстиями, больше шрамов и морщин по всей обработанной области (все лицо) после моей последней 6-й процедуры восстановления фракселем ананас поможет вам переваривать белки, которые вы потребляете. Как и все сыворотки, консистенция является ключевым фактором и наносите их не реже одного раза в день для достижения результатов. Апельсиновая корка. Ниже мы покажем вам практические решения для устранения апельсиновой корки на ногах и ягодицах с помощью диеты, домашних средств и упражнений. , дерматологические и хирургические процедуры.Шоколадный торт с цукатами апельсиновой цедры. Но не без объяснения причин возникновения апельсиновой корки и степени целлюлита на коже. Целлюлит — это кожа с ямочками, которая часто развивается на ягодицах и бедрах. Кажется, становится хуже. В этой статье обсуждаются причины появления апельсиновой корки и технические подходы к ее предотвращению. Когда вы носите неподходящую одежду, например, обтягивающее платье или высокие каблуки, она затрудняет кровообращение и венозный отток, вызывая плохое кровообращение.Здесь мы покажем вам несколько простых тонизирующих упражнений для борьбы с целлюлитом, которые вы можете выполнять, не выходя из дома. Реферат: Апельсиновая корка — это косметический дефект, который чаще всего встречается на деталях из листового металла после формовки. Кожа может стать розоватой или пурпурной и иметь вид апельсиновой корки. Сделайте круговой массаж с кремом, лосьоном или маслом для борьбы с целлюлитом. Многие люди, у которых были лазеры, пилинги, ретиноиды или агрессивные химические вещества для лечения кожи, сообщают о подобных проблемах.Если вы хотите прочитать статьи, похожие на «Лучшие упражнения для избавления от целлюлита на ногах», мы рекомендуем вам посетить нашу категорию «Красота и личная гигиена». Чтобы кожа с апельсиновой коркой выглядела лучше, вам нужно проявлять инициативу в отношении общего ухода за кожей. Теперь аккуратно массируйте влажными пальцами круговыми движениями. Чтобы добиться оптимальных результатов, вы должны сочетать занятия аэробикой с тренировкой по тонусу мышц. Это поможет избавиться от целлюлита в разных частях тела и поможет непосредственно избавиться от жира в этих областях.

Целлюлит: причины, лечение и профилактика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Краткие сведения о целлюлите

Обычно он поражает ягодицы и бедра, но может возникать и в других областях.

  • От 80 до 90 процентов женщин, вероятно, страдают целлюлитом.
  • Целлюлит также известен как кожа апельсиновой корки из-за его текстуры.
  • Доступны многочисленные методы лечения, но эффект в основном временный.
  • Диета с низким содержанием жиров, отказ от курения и активный образ жизни могут помочь снизить частоту возникновения целлюлита.

Поделиться на Pinterest Целлюлит также известен как кожа апельсиновой корки из-за своего внешнего вида и поражает от 80 до 90 процентов женщин.

Целлюлит — это термин, обозначающий образование комков и ямок на коже.

Распространенные названия целлюлита — апельсиновая корка, творожная кожа, повреждение града и феномен матраса.

Целлюлит может поражать как мужчин, так и женщин, но чаще встречается у женщин из-за различного распределения жира, мышц и соединительной ткани.

От 80 до 90 процентов женщин могут испытывать целлюлит в какой-то момент своей жизни.

Уровни целлюлита

Шкала тяжести целлюлита, опубликованная в 2009 году, оценивает состояние по трем классам:

Степень 1 или легкая: имеется вид «апельсиновой корки» с 1–4 поверхностными углублениями и слегка «драпированный» или дряблый вид кожи.

Степень 2 или средняя: имеется от пяти до девяти углублений средней глубины, «творожный» вид, кожа умеренно драпирована.

Степень 3 или тяжелая: Имеется вид «матраса» с 10 или более глубокими углублениями, а кожа сильно драпируется.

Точная причина целлюлита неизвестна, но, по-видимому, он является результатом взаимодействия между соединительной тканью дерматологического слоя, который находится под поверхностью кожи, и слоем жира, который находится непосредственно под ней.

У женщин жировые клетки и соединительная ткань в этом слое расположены вертикально.

Если жировые клетки выступают в слой кожи, это создает видимость целлюлита.

У мужчин ткань имеет крестообразную структуру, что может объяснить, почему у них меньше вероятность возникновения целлюлита, чем у женщин.

Некоторые другие факторы, по-видимому, связаны с шансом возникновения целлюлита.

Гормональные факторы и возраст

Гормоны, вероятно, играют важную роль в развитии целлюлита.Эстроген, инсулин, норадреналин, гормоны щитовидной железы и пролактин являются частью процесса производства целлюлита.

Одна из теорий состоит в том, что по мере того, как эстроген у женщин уменьшается по мере приближения к менопаузе, кровоток в соединительной ткани под кожей также уменьшается.

Более низкая циркуляция означает меньшее количество кислорода в этой области, что приводит к снижению выработки коллагена. Жировые клетки также увеличиваются по мере падения уровня эстрогена.

Сочетание этих факторов делает жировые отложения более заметными. Когда жир под кожей выступает через ослабленную соединительную ткань, возникает знакомый эффект ямочки.

Возраст также приводит к тому, что кожа становится менее эластичной, тонкой и более склонной к обвисанию. Это увеличивает вероятность развития целлюлита.

Генетические факторы

Определенные гены необходимы для развития целлюлита. Генетические факторы могут быть связаны со скоростью метаболизма человека, распределением жира под кожей, этнической принадлежностью и уровнем кровообращения. Это может повлиять на вероятность развития целлюлита.

Факторы питания и образа жизни

Целлюлит не вызывается «токсинами», хотя здоровый образ жизни может помочь снизить риск.

Люди, которые едят слишком много жиров, углеводов, соли и слишком мало клетчатки, могут иметь большее количество целлюлита.

Это может также быть более распространенным среди курильщиков, тех, кто не занимается спортом, и тех, кто сидит или стоит в одном положении в течение длительных периодов времени.

Ношение нижнего белья с плотной резинкой на ягодицах может ограничивать кровоток и способствовать образованию целлюлита.

Целлюлит чаще встречается у людей с избыточным жиром, но у стройных и подтянутых людей он тоже может быть.Это чаще случается после 25 лет, но может затронуть и более молодых людей, в том числе подростков.

Было предложено несколько методов лечения целлюлита, но ни один из них еще не подтвержден научными исследованиями.

Американская академия дерматологии (AAD) рассмотрела ряд методов, которые могут быть успешными в уменьшении проявления целлюлита за счет разрушения полос соединительной ткани под поверхностью кожи.

Акустическая волновая терапия использует переносное устройство для передачи звуковых волн.Это может сработать, но может потребоваться несколько сеансов.

Лазерное лечение может улучшить внешний вид целлюлита на год и более. Он включает введение под кожу очень маленького лазерного зонда.

Затем включается лазер, разрушающий ткань. Это также может сделать кожу более толстой за счет увеличения выработки коллагена. Утолщенная кожа может уменьшить проявление целлюлита внизу.

Подраздел включает дерматолог, вводящий иглу под кожу, чтобы разорвать связки соединительной ткани.Результаты могут длиться 2 года и более, сообщает AAD.

Точное высвобождение ткани с помощью вакуума разрезает ленты с помощью устройства с небольшими лезвиями. По мере того, как он разрезает соединительные связки, ткань под ними перемещается вверх, заполняя пространство под кожей, устраняя появление целлюлита. Это может длиться 3 года, но данные об успехе ограничены.

Карбокситерапия включает введение под кожу углекислого газа. Побочные эффекты включают синяки и дискомфорт после процедуры, но иногда целлюлит может исчезнуть.

Endermologie включает глубокий массаж с помощью вакуумного устройства, которое приподнимает кожу. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило его как безопасное, но есть мало доказательств того, что он работает, сообщает AAD.

Уменьшение целлюлита Ionithermie включает покрытие пораженного участка специальной грязью или глиной, а затем обертывание его пластиком перед подачей электрического тока. Его эффективность не доказана.

Радиотерапия направлена ​​на уменьшение целлюлита путем его нагревания, но любые результаты кратковременны.

Лазерная липосакция удаляет небольшое количество жира, но это может усугубить ямочки. Исследования еще не показали, что он помогает уменьшить целлюлит.

Ультразвуковая липоскульптура нацелена и разрушает жир, но, опять же, отсутствуют исследования, чтобы показать, что это работает.

Методы, которые не рекомендует AAD, включают криолиполиз, который замораживает жир, мезотерапию, которая включает инъекции смеси веществ под кожу.

Лекарства и кремы

Были предложены некоторые лекарства и кремы, потому что они действуют на жировые ткани.

Кофеин обезвоживает клетки, делая их менее заметными. Это нужно применять ежедневно. В Интернете можно приобрести различные кремы с кофеином от целлюлита.

Ретинол может уменьшить проявление целлюлита за счет утолщения кожи. Чтобы увидеть результаты, необходимо использовать по крайней мере 6 месяцев. Важно сначала попробовать патч-тест, потому что некоторые люди испытали побочные эффекты, такие как учащенное сердцебиение. Лечение ретинолом можно купить в Интернете.

Некоторые исследователи предложили использовать лекарства, которые могут улучшить клеточный метаболизм и кровообращение, но они не были протестированы и не доказали свою эффективность.

Альтернативные решения

Альтернативные или дополнительные методы лечения включают кофеин, экстракт виноградных косточек или гинкго билоба. Эти агенты применялись местно, перорально и в виде инъекций, но ни один из них не оказался эффективным.

Некоторые люди носят компрессионную одежду, чтобы уменьшить проявление целлюлита. Эти предметы одежды пытаются сжимать артерии и увеличивать кровоток и лимфоток, чтобы уменьшить видимый целлюлит. Компрессионные чулки и другую одежду можно приобрести в Интернете.

Липосакция и диета не устраняют целлюлит, поскольку не влияют на структуру соединительной ткани.

Однако сокращение потребления жира будет означать, что меньше жира будет проталкиваться через ткани. Таким образом, здоровая, сбалансированная диета и физические упражнения могут уменьшить проявление целлюлита.

Обзор различных исследований эффективности различных методов в 2015 году показал, что либо процедуры не работали, либо методология исследования была несовершенной.

По этой причине к любым обещаниям избавиться от целлюлита следует подходить с осторожностью.

Французский педикюр | Апельсиновый педикюр | Тыквенный педикюр | Мужчины | Педикюр

Наши педикюрные кресла оборудованы по последнему слову техники, с массажем шиацу и спа без трубок, что позволяет проводить полную дезинфекцию каждого клиента. Наши цветные полироли и эликсиры SpaRitual являются органическими, веганскими и нетоксичными, не содержат толуола, формальдегида и DBP. Они используют веганские ингредиенты со всего мира, в том числе многие специально собранные и отобранные органические эссенции дикого происхождения. Составы имеют естественный цвет и не содержат синтетических красителей.

Spa at Harbour Bay предлагает следующие услуги педикюра:

Shape Up для сандалий Педикюр

Вы готовы надеть сандалии? Попробуйте наш педикюр Shape Up For Sandals! С органическим австралийским эвкалиптом, солями Мертвого моря и средством для удаления мозолей Let It Go высвобождают, рассасывают и растворяют даже самые толстые мозоли и предотвращают образование отложений в будущем! Включает в себя все детали ногтей и лак на ваш выбор.

Shape Up для педикюра сандалий
Члены Не члены
Shape Up для сандалий (45 мин)
$ 32 $ 36

Форма для педикюра на шпильках
Готовы ли ваши ступни к вечерним туфлям? Попробуйте наш педикюр Shape Up For Stilettos! Скраб для ног с вулканическим пеплом, обогащенный минералами Мертвого моря и средством для удаления мозолей Let It Go, освобождает, рассасывает и растворяет даже самые толстые мозоли и предотвращает образование отложений в будущем.
Включает в себя все детали ногтей и лак на ваш выбор.

Shape Up для педикюра на шпильках
Члены Не члены
Shape Up для туфлей на шпильке (45 мин)
$ 32 $ 36

Островной педикюр
Чувствуете усталость? Отключен? Страшно? Неорганизованный? Восстановите связь с островным педикюром! Расслабляющий массаж ног с эфирными маслами имбиря, который способствует позитивному отношению к жизни, жизнеспособности, чувству стабильности, безопасности и защищенности.Включает в себя все детали ногтей и лак на ваш выбор.

Островной педикюр
Члены Не члены
Островной педикюр (60 мин)
$ 40 $ 45

Педикюр с апельсиновой коркой
Удалите мозоли, как апельсиновую корку! Эта нежная, но эффективная процедура обеспечивает тщательное удаление всей твердой кожи на ногах, мозолей и трещин без использования лезвий или чрезмерной подпиливания. Вы получите отличные результаты уже после 1 процедуры, она абсолютно безболезненна и не оставляет чувствительности. Кожа кажется такой мягкой и гладкой, что вы будете делать это снова и снова.

Педикюр с апельсиновой коркой
Члены Не члены
60 минут
$ 45 $ 50

Тыквенный педикюр
Наш тыквенный педикюр сделан из НАСТОЯЩЕЙ тыквы и 30% мультифруктового комплексного пилинга.Было показано, что альфа-гидроксикислоты способствуют более гладкой и молодой коже за счет увеличения скорости обновления клеток. Продукты из тыквы содержат антиоксиданты и ферменты, которые действуют как альфа-гидроксикислоты. Тыква содержит более 100 полезных питательных веществ, которые могут помочь обратить вспять признаки старения. Включает в себя все детали ногтей и лак на ваш выбор.

Педикюр с тыквой
Члены Не члены
Педикюр с тыквой (45 мин)
$ 32 $ 35

Аура Педикюр
Наш спа-педикюр.Вы выбираете свое намерение: расслабиться, поднять настроение, вдохновить или соединиться. Микроводоросли и минеральная соль с добавлением органического эфирного масла имбиря нежно отшелушивают сухую кожу. Свойства имбиря усиливаются с помощью массажа ступней и ног с использованием увлажняющей терапевтической смеси органических эфирных масел, алоэ, масла ши, кунжутного масла, оливкового масла, авокадо и витаминов A и E. Включает в себя все детали ногтей и лак на ваш выбор.

Педикюр Aura
Члены Не члены
Педикюр Aura (60 мин)
$ 45 $ 50

Путешествие — педикюр горячими камнями
Во время этого «педикюра горячими камнями» снимаются энергетические блоки и снимается напряжение с помощью массажа теплыми камнями. Расслабляющая ванна для ног и пилинг с морской солью включают травы и эссенции, такие как герань, имбирь дикого происхождения, чайное дерево и жасмин. С помощью этого ритуала достигается внутренний мир и равновесие.

Путешествие — педикюр горячими камнями
Члены Не члены
Путешествие: Горячий камень (60 мин)
$ 50 $ 55

Базовый педикюр
Наши базовые педикюры включают в себя цветущую ванну с итальянским мандарином и расслабляющий массаж ступней и ног со смесью эфирных масел, чтобы восстановить жизненные силы.Базовый маникюр и педикюр включает в себя все детали ногтей и лак на ваш выбор. Педикюр включает средство для удаления мозолей для сухих пяток.

Базовый педикюр
Члены Не члены
45 минут
$ 28 $ 32

Экспресс-педикюр
Наш «Экспресс-педикюр». Для клиента, который регулярно делает педикюр.Включает в себя цветочную ванну с итальянским мандарином и лосьон для нанесения. Этот экспресс-педикюр включает в себя все детали ногтей и лак на ваш выбор. Не включает средство для удаления мозолей.

Экспресс-педикюр
Члены Не члены
Экспресс-педикюр (30 мин)
$ 23 $ 26

Педикюр Little Princess
Педикюр для девочек до 11 лет.Создан специально для наших маленьких девочек. Эти мини-ритуалы включают в себя ванночку для рук или ног, обрезку и придание формы ногтям, легкий массаж и нанесение лака на выбор.

Педикюр Little Princess
Члены Не члены
Педикюр Little Princess (15 мин)
$ 12 $ 15

Педикюр Amigo (мужской)
Педикюр для джентльмена.Выберите, чтобы зарядиться энергией, уравновесить или расслабить ноги в теплой ванне с итальянским мандариновым маслом. Мощный бафф с минеральной солью разглаживает кожу и способствует усилению кровообращения. Смеси эфирных масел дикого индонезийского имбиря и витамина Е используются для целенаправленного массажа ступней и ног. Матовый эффект на чистых, ухоженных ногтях — идеальный выбор для джентльмена.

Педикюр Amigo (для мужчин)
Члены Не члены
Педикюр Amigo (50 мин)
$ 40 $ 45

Полировка ногтей на ногах

Изменение лака на ногтях
Члены Не члены
Изменение польского (15 мин)
$ 9 $ 10

Дизайн ногтей на натуральных ногтях

Дизайн ногтей на натуральных ногтях
Члены Не члены
Дополнение для дизайна ногтей (15 мин)
$ 3 $ 4

Французский дизайн натуральных ногтей

Французский дизайн натуральных ногтей на ногах
Члены Не члены
Дополнение к французскому дизайну (15 мин. )
$ 3 $ 4

Средство для удаления мозолей Let It Go

Средство для удаления мозолей Let It Go
Члены Не члены
Средство для удаления мозолей Let It Go (15 мин)
$ 5 $ 5

Перейти на страницу Mani / Pedi

Пожалуйста, не брейте ноги за 24 часа до педикюра.

Очистка кресел для педикюра в спа-салоне проводится в соответствии со строгими процедурами очистки и дезинфекции гидромассажной ванны Советом по парикмахерской и косметологии и Калифорнийским кодексом правил. Пилки для ногтей и буферы предназначены только для одноразового использования.

Обратите внимание: Если у клиента есть стопа спортсмена, бородавки Planters, воспаленная или инфицированная кожа или присутствует сыпь, мастер по маникюру должен по закону отказаться от услуги, чтобы защитить себя и других клиентов.

Забронируйте все услуги по уходу за ногтями после любых других спа-услуг или использования сауны, парной или гидромассажной ванны, чтобы ваш лак остался нетронутым.

Angeltips Nailspa | Главная

  • Essential (30 мин)
  • Возвращаясь к основам, наша процедура «Базовый педикюр» начинается с рисования водяной ванны, пока наши техники нежно отшелушивают ваши пятки. После тщательного замачивания мы меняем форму ногтей на ногах, продаем кутикулу и наносим скраб с лимоном и лаймом.Наконец, вы получите пятиминутный увлажняющий массаж, который мы закончим горячим камнем и полотенцем, а затем нанесем лак на ваш выбор.

  • Спа с зеленым чаем (45 мин)
  • Побалуйте свои ноги эссенцией самого полезного напитка на планете. Было доказано, что зеленый чай имеет много преимуществ для здоровья, в том числе снижает количество свободных радикалов и борется с последствиями старения. Устройтесь поудобнее и расслабьтесь, пока мы окунаем ваши ноги в роскошную ванну с зеленым чаем и позволяем антиоксидантам делать свою работу, в то время как кофеин активно стимулирует естественный процесс восстановления вашего тела.Затем мы воспользуемся скрабом из пищевой соды, чтобы мягко отшелушить ваши ноги. Пока мы обрабатываем ногти и кутикулу, мы наносим питательную грязевую маску с зеленым чаем. Наконец, 10-минутный массаж с эвкалиптовым маслом обязательно вернет вам энергию.

  • Апельсиновая корка (45 мин)
  • Наша процедура педикюра «Апельсиновая корка» снова подарит вашим пяткам ощущение молодости и здоровья! Гигиеничная, нежная и эффективная процедура педикюра использует природную силу апельсина, чтобы растопить скопления омертвевшей кожи на ногах.Мы наносим нашу специальную формулу апельсиновой корки на пятки на несколько минут, пока работаем над ногтями и кутикулой. После этого наши специалисты очистят ваши мозоли, чтобы обнажить вашу красивую и молодую кожу под ними. Мы счищаем все скрабом из пищевой соды и заканчиваем 10-минутным массажем с маслом эвкалипта.

  • Апельсиновая корка (45 мин)
  • Наша процедура педикюра «Апельсиновая корка» снова подарит вашим пяткам ощущение молодости и здоровья! Гигиеничная, нежная и эффективная процедура педикюра использует природную силу апельсина, чтобы растопить скопления омертвевшей кожи на ногах.Мы наносим нашу специальную формулу апельсиновой корки на пятки на несколько минут, пока работаем над ногтями и кутикулой. После этого наши специалисты очистят ваши мозоли, чтобы обнажить вашу красивую и молодую кожу под ними. Мы счищаем все скрабом из пищевой соды и заканчиваем 10-минутным массажем с маслом эвкалипта.

  • Педикюр с авокадо на ферме (55 мин)
  • Совершенно освежающая, эта освежающая процедура, пробуждающая сознание, придает обновленную энергию вашему настроению.Мы погружаем ваши ноги в горячую масляную ванну с крем-брюле и молоком, в то время как насыщенная маска с маслом авокадо наполняет кожу жирными кислотами, ингредиентами, удерживающими влагу, и питательными антиоксидантами. Мы соскребаем все со сладко-кремового скраба с морской солью и массируем ступни и голени с маслом клементина. Наконец, на пятки наносится восхитительная глазурь с медом для защиты от влаги.

  • Педикюр из свежего шоколада на ферме (55 мин)
  • Будьте готовы растопить декадентские слои шоколада и сливок.Горячий сливочный крем-брюле с молоком смягчает и увлажняет. Затем наносится смягчающая маска из темного шоколада, и вы погружаетесь в кокон и оставляете греться в богатых антиоксидантами ферментах CoQ10. После этого сладко-кремовый скраб с морской солью разглаживает

  • Педикюр с цитрином на ферме (55 мин)
  • Остановитесь и понюхайте апельсины. Подготовьте пальцы ног к пляжу с помощью нашего педикюра с цитрином и солью. Окунитесь в ванну для ног с мандарином и манго.Пока мы работаем над пальцами ног и кутикулой, на ваши ноги наносится кремовая маска из жимолости и апельсина. Все смываем цитрусовым скрабом для ванн и завершаем массажем с маслом клементина. Наконец, наносится медовая глазурь для пяток, чтобы удержать влагу.

  • Педикюр Ангел (80 мин) (апельсиновая корка + парафин + горячий камень)
  • Наш идеальный педикюр — лучшее, что мы можем предложить, и он разработан, чтобы удовлетворить все, что нужно вашим ногам.Сначала мы нарисуем для ваших ног водяную ванну с зеленым чаем, а пятки обработаем апельсиновой коркой.