Лечение растяжений сухожилий: Растяжение мышц, сухожилий: причины, симптомы и лечение

Содержание

Растяжение сухожилий: причины, симптомы и лечение

Главная
/
О наболевшем
/

Лечение растяжения сухожилий

Травмы

Что такое сухожилия?

Сухожилия – это пучки волокнистой ткани, которыми мышцы прикрепляются к костям. Они играют важнейшую роль в обеспечении движения – именно за счет работы сухожилий происходит передача мышечного сокращения на ту или иную кость, благодаря чему обеспечивается согласованная работа суставов и всего опорно-двигательного аппарата.

Некоторые из сухожилий очень прочные и крепкие, они способны выдержать большие нагрузки, в несколько раз превышающие вес тела человека. К таким относятся, например, сухожилия мышц бицепса или голени – так называемое ахиллово сухожилие.

Что вызывает растяжение сухожилий

В определенных ситуациях и при экстремальных нагрузках сухожилия нередко травмируются – они растягиваются и могут даже разорваться. Это происходит в случае неловкого движения, из-за ношения неудобной обуви, во время физической нагрузки или занятий спортом. У пожилых людей такие травмы случаются чаще из-за снижения эластичности тканей с возрастом.

При растяжении сухожилия происходят микроразрывы отдельных его волокон. В этом случае через несколько часов после травмы в поврежденной области возникает припухлость, может появиться синяк, развивается болевой синдром, причем боль усиливается при нагрузке на мышцу. Если же во время травмы слышен щелчок или хлопок, который сопровождается резкой болью – это говорит о том, что повреждена большая часть волокон сухожилия и оно порвано.

Несмотря на свою прочность, нередко подвергается растяжениям и разрывам ахиллово сухожилие. Симптомы его растяжения: боль и повышение чувствительности кожи в области пятки, появление покраснения и припухлости. Для такой травмы характерно то, что боль резко усиливается при нагрузке на пальцы или пятку. Разрыв ахиллова сухожилия сопровождается звуком резкого щелчка, острой болью над пяткой, сильным отеком. На носок травмированной ноги человек, как правило, встать не может¹.

Лечение растяжения сухожилий

Если у вас есть подозрение на разрыв сухожилия, нужно немедленно обратиться к врачу, так как такой вид травмы лечится хирургически.

В случае растяжения сухожилий нужно обеспечить покой поврежденной области. Если травмирована рука или нога, лучше наложить фиксирующую повязку. Несколько раз в день на поврежденную область нужно прикладывать лед или холодный компресс для уменьшения отека.

Для лечения посттравматического болевого синдрома и облегчения симптомов растяжения сухожилий могут быть применены нестероидные противовоспалительные местные средства, например, крем Аэртал® на основе ацеклофенака. Это средство обладает установленной клинической эффективностью при хорошей переносимости. Оно уменьшает воспаление, купирует боль и предупреждает развитие отека и эритемы².

Крем наносят легкими массирующими движениями на поврежденную область 3 раза в сутки. Продолжительность лечения зависит от тяжести травмы.

¹ Котельников Г.П. Травматология и ортопедия. М.: «Гэотар-Медиа», 2006. С. 81.

²АЭРТАЛ® (AIRTAL®) инструкция по применению.

О креме

Аэртал^® крем обладает противовоспалительным, анальгезирующим и противоотечным действием.

*данный сайт посвящен безрецептурной форме выпуска АЭРТАЛ крем номер РУ ЛП 001289 от 16.01.2020

1.Инструкция по медицинскому применению препарата Аэртал^® крем

2.По данным IQ VIA 2020 февраль, упаковки. Единственный препарат в форме крема с ацеклофенаком согласно реестру лекарственных средств на 15.04.2020.

3.Расход препарата в соответствии с рекомендациями инструкции по применению препарата

4.1,5 – 2 г Аэртал^® крема приблизительно соответствует полоске крема длиной 5-7 см

5.Загородний Н.В., Ивашкин А.Н, Закирова А.Р, Скипенко Т.О. Применение ацеклофенака (Аэртал^®) на ранних стадиях гонартроза. Consilium medicum. 2016:8; 42-45. Т 8.

Чтобы сообщить о нежелательном явлении, заполните извещение
и отправьте на [email protected].
Ознакомиться с политикой конфиденциальности.

Лечение растяжений мышц, сухожилий, связок — цена

Что это такое?

Растяжения — это распространенный вид повреждения, связанный с нарушением целостности отдельных мышечных или соединительнотканных волокон. При данной проблеме человеку сложно двигать рукой или ногой, совершать обычные действия.

Симптомы

Симптомы растяжения связок и мышц схожи, но некоторые признаки отличаются. При растяжении связок боль наступает сразу. А при растяжении мышц, боль может появится на следующий день, к примеру, после спортивных занятий.

Симптомы растяжения мышц:

боль в суставе;

отек;

затруднение движений;

изменение цвета кожи (подкожная гематома).

Симптомы растяжения связок:

сильная боль, особенно при движении;

отек;

синяк или краснота;

боль при прикосновении к данному участку кожи.

Причины

Причины растяжений:

тяжелые физические нагрузки;

подвернутая нога, рука;

травма.

Не стоит откладывать визит к врачу-ортопеду при вышеперечисленных симптомах. Своевременное обращение ускорит процесс выздоровления.

ВАЖНО! Если у Вас свежая травма, то Вам необходимо обратиться к травматологу.

В медицинском центре «Докториус» мы лечим последствия травм!

Оформите заявку на прием к врачу

Мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.

записаться на приём

Диагностика

Растяжения диагностирует врач травматолог-ортопед, который во время первичного приема проводит:

ортопедические тесты;

пальпаторное обследование;

оценку состояния опорно-двигательного аппарата (осанка, походка, стабильность и сила сустава).

Для уточнения диагноза может быть назначен:

МРТ;

УЗИ;

Рентген.

Лечение

В медицинском центре «Докториус» для лечения данных заболеваний применяются следующие методики лечения:

Гирудотерапия — лечение пиявками.

Иглорефлексотерапия — воздействие на биологически активные точки микроиглами.

Физиотерапия.

Внутривенные инфузии.

Озонотерапия — лечение активным кислородом.

Лазерная рефлексотерапия — безболезненное воздействие на рефлексогенные зоны и точки.

Фармакопунктура — введение лечебных препаратов натурального происхождения в очаг проблемы.

Медицинский массаж.

Мануальная терапия.

Остеопатия — лечение руками доктора, мягкое воздействие на костно-мышечную систему, нервную и сосудистую системы, внутренние органы.

Ударно-волновая терапия (УВТ).

Изометрическая кинезиотерапия — индивидуальные гимнастические техники/упражнения, по показаниям с элементами суставного массажа.

Кинезиотерапия с использованием установки «Экзарта».

Кинезиотейпирование.

Лечебно-медикаментозные блокады.

Плазмолифтинг – введение тромбоцитарной аутоплазмы в ткани человека.

Цены

№	Наименование процедуры	Стоимость (руб)
	Первичный прием врача и осмотр в т.ч.: проведение осмотра ортопеда; ознакомление врачом с историей болезни; пальпаторная и рефлекторная диагностика; выявление возможных противопоказаний. Во время лечения все повторные приемы врача ортопеда БЕСПЛАТНО.	~~1000 ₽~~ 500 ₽ Скидка 50% действует с 21 по 30 апреля 2023г.

№

Наименование процедуры

Стоимость (руб)

Первичный прием врача и осмотр в т.ч.:

проведение осмотра ортопеда;
ознакомление врачом с историей болезни;
пальпаторная и рефлекторная диагностика;
выявление возможных противопоказаний.

Во время лечения все повторные приемы врача ортопеда БЕСПЛАТНО.

~~1000 ₽~~
500 ₽
Скидка 50% действует с 21 по 30 апреля 2023г.

записаться на приём

Преимущества платного лечения

Квалифицированный персонал

Прием ведут опытные врачи, со стажем работы более 15 лет

Комфортные условия обслуживания

Все лечебные процедуры проводят в клинике, под руководством вашего лечащего доктора.

Современные методики лечения

Лечение без отрыва от привычного образа жизни, в любое удобное для пациентов время

Высокий уровень оснащения кабинетов

Во время осмотра результаты обследования транслируются на мониторе для наглядности пациенту

преимуществ платного лечения

Лечебные процессы составляются персонально

Лечебные программы составляются персонально для каждого пациента с учетом его индивидуальных особенностей сопутствующих заболеваний и результатов обследования.

С пациентом работают более 10 врачей

Во время лечения с пациентом работают более 10 врачей

Бесплатные повторные приемы

Бесплатные повторные приемы при прохождении лечения

Бесплатная консультация через полгода

После пройденного лечения, через пол года консультация бесплатна

Растяжения, растяжения и разрывы мышц и связок

Автор: WebMD Editorial Contributors

В этой статье

Как возникают растяжения?
Как возникают штаммы?
Как отличить?
Уход на дому
Как лечат растяжения и деформации?
Реабилитационный центр
Вопросы к врачу
Как предотвратить вывихи и деформации?

Люди используют слова «растяжение связок» и «напряжение» почти как синонимы, чтобы описать что угодно, от вывиха лодыжки до растяжения подколенного сухожилия. Но они разные.

A растяжение связок — это растяжение или разрыв связки. Связки представляют собой полосы волокнистой ткани, которые соединяют кости в суставах.

Деформация также является растяжением или разрывом, но это происходит в мышце или сухожилии. Сухожилия связывают мышцы с костями.

Как возникают растяжения связок?

Растяжения обычно случаются, когда человек падает, скручивается или получает такой удар, что его тело выходит из своего нормального положения.

Наиболее частым типом растяжения является растяжение связок голеностопного сустава. Каждый день около 25 000 человек вывихивают лодыжку. Подумайте о бегуне, который переезжает через бордюр и зацепляется за ногу, выворачивая лодыжку; или бейсболист, который соскальзывает на базу и подворачивает колено.

Растяжения запястья и большого пальца также распространены, особенно в таких видах спорта, как катание на лыжах, где нередко можно упасть и приземлиться на вытянутую ладонь.

Как возникают штаммы?

Спортсмены, занимающиеся контактными видами спорта, такими как футбол, хоккей и бокс, имеют наибольшую вероятность растяжений. Даже в бесконтактных видах спорта, таких как теннис, гольф или гребля, выполнение одних и тех же движений снова и снова может привести к растяжению кисти и предплечья.

Эти травмы могут случиться, когда вы занимаетесь в спортзале, дома или на работе, особенно если вы поднимаете много тяжестей.

Как отличить?

Признаки большинства вывихов или вывихов очень похожи: боль и воспаление, а часто и синяки и припухлости в области повреждения. В зависимости от того, насколько сильным является растяжение связок или напряжение, боль может быть легкой, умеренной или сильной.

При растяжении вы можете почувствовать разрыв или хруст в суставе. В этом случае сустав может ощущаться тугоподвижным или нестабильным.

При растяжении могут возникнуть спазмы или судороги в пораженной мышце.

Чем сильнее растяжение или растяжение связок, тем труднее пользоваться пораженным участком. Кто-то с легким растяжением лодыжки может просто немного отдать предпочтение этой лодыжке. Более серьезное растяжение связок голеностопного сустава может вызвать гораздо большую боль и затруднить или сделать невозможным ходьбу.

Если у вас растяжение связок, врач может указать его «степень»:

Степень I — это растяжение связки или очень легкий разрыв с незначительной нестабильностью сустава или без нее.
Степень II — более серьезный, но все же неполный разрыв с некоторой подвижностью сустава.
Степень III — полностью разорванная или разорванная связка. Это не сломанная кость, но может ощущаться как перелом, так как часто невозможно поставить вес на сустав или использовать пораженную конечность, потому что сустав нестабилен.

Уход на дому

Большинство людей с легкими растяжениями и вывихами могут лечить эти травмы в домашних условиях с помощью терапии RICE (см. ниже). В более тяжелых случаях обратитесь к врачу, который может сделать рентген, чтобы убедиться, что у вас нет перелома. Вы также можете пройти МРТ, чтобы проверить свои связки.

Даже если у вас нет перелома, вам может потребоваться другое лечение, например, наложение гипсовой повязки на голеностопный сустав и/или костыли при тяжелом растяжении связок голеностопного сустава. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления разорванной связки или сухожилия. Также часто помогают лечебная физкультура и реабилитационные упражнения.

Хотя степень боли и припухлости обычно являются лучшими показателями серьезности растяжения или деформации, это не всегда так. Некоторые травмы, такие как разрывы ахиллова сухожилия, сначала могут вызывать только легкую боль, но на самом деле они более серьезны.

Немедленно обратитесь к врачу, если произойдет что-либо из перечисленного:

Боль и отек не уменьшаются в течение 24–72 часов.
Вы не можете нести вес.
Ваши симптомы ухудшаются.
Вы чувствуете щелчок при движении сустава.
Вы вообще не можете пошевелить поврежденной мышцей.

Как лечат растяжения и деформации?

Золотой стандарт лечения растяжений и вывихов известен как терапия «РИС». Это означает:

Отдых: Не нагружать поврежденный участок в течение 24–48 часов. Это включает в себя отказ от подъема с пораженным запястьем или локтем. Если вы физически не можете опереться на травмированное колено или лодыжку, обратитесь к врачу.
Лед: Прикладывайте пакет со льдом к поврежденному месту на 10 минут за раз, а затем снимайте его не менее чем на 30 минут в течение первых 3 дней. Заверните лед во влажную ткань или положите его в полиэтиленовый пакет. (Не кладите лед прямо на кожу). Холод сужает кровеносные сосуды и замедляет воспалительный процесс, что облегчает боль и отек. Но использование льда слишком долго может привести к травме, поэтому делайте перерывы.
Компрессионное белье: Вы можете перевязать поврежденное запястье, лодыжку, колено или локоть эластичной повязкой или купить компрессионный рукав. Как и лед, компрессия помогает уменьшить отек.
Высота над уровнем моря: Лягте, положите поврежденный участок на подушку и поднимите ее выше уровня сердца. Это предотвратит скопление жидкости в этой области, поэтому у вас не будет такого сильного отека.

RICE-терапия особенно важна в течение первых 24–72 часов после растяжения связок. В это время вы также можете принимать лекарства, чтобы обуздать боль. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какое лекарство вам подходит, и точно следуйте инструкциям на этикетке. Ибупрофен или другой НПВП (нестероидный противовоспалительный препарат) могут помочь, потому что они могут уменьшить воспаление. Если у вас есть вопросы, обратитесь к своему врачу или фармацевту.

По мере уменьшения боли и отека вы можете сократить терапию RICE и снова начать использовать пораженный участок. Лед и компрессы вам понадобятся реже, например, в конце дня, так как отек и боль, как правило, усиливаются после использования.

Реабилитационный центр

Вероятно, вам не терпится снова стать активным, но не стоит торопиться. Вы можете повторно повредить область и сделать ее хуже.

С другой стороны, вы не должны слишком долго отдыхать на поврежденном участке, иначе рубцовая ткань может ограничить ваши действия.

Лучше постепенно восстанавливать травму. Ваш врач или физиотерапевт могут порекомендовать определенные упражнения, которые помогут вам постепенно вернуться к привычному образу жизни в безопасном темпе.

Например, если вы вывихнули лодыжку, вы можете начать с медленной ходьбы по плоской беговой дорожке, затем перейти на наклонную поверхность и начать бег трусцой. Кто-то с растяжением запястья может начать с упражнений на диапазон движений, а затем перейти к поднятию очень легких весов.

Вы можете ожидать дискомфорта во время реабилитации. Но внезапная вспышка сильной боли — это сигнал сделать шаг назад и двигаться осторожнее. Поговорите со своим врачом, если это произойдет.

Сроки восстановления зависят от тяжести травмы и могут варьироваться от человека к человеку. Для заживления легкого растяжения лодыжки может потребоваться всего несколько дней, а для восстановления колена, нуждающегося в хирургическом вмешательстве, могут потребоваться месяцы.

При большинстве растяжений и вывихов легкой и средней степени тяжести вы можете рассчитывать на восстановление полной подвижности в течение 3–8 недель. Более серьезные травмы могут занять месяцы для полного восстановления.

Вопросы к врачу

Прежде чем покинуть кабинет врача или больницу, вы должны четко понимать, что вам необходимо сделать для выздоровления. Убедитесь, что у вас есть ответы на эти вопросы:

Что у меня за травма?
Что мне делать? Каких действий мне следует избегать?
(Если у вас травма нижней конечности, например, ноги, колена, лодыжки или ступни) Могу ли я нагружать ее своим весом?
Что можно безопасно принимать от боли и как часто?
Сколько времени займет восстановление? Что я могу ожидать в течение этого времени?
Когда безопасно вернуться к полной активности?
Когда мне нужно пройти повторную оценку моей травмы?

Как предотвратить вывихи и деформации?

Сообщите своему врачу, если у вас сильные растяжения или перенапряжения. У вас может быть хроническая слабость, которой можно помочь, выполняя укрепляющие упражнения, которые могут предотвратить постоянные травмы. Другие советы по предотвращению растяжений и деформаций включают:

Оставайтесь в форме. Избыточный вес, малоподвижный образ жизни или плохое физическое состояние повышают вероятность получения травм.
Разминка и растяжка мышц перед интенсивными физическими нагрузками.
Смешайте свою деятельность. Хроническое чрезмерное использование сустава также может привести к растяжению связок, хроническому воспалению или хроническому раздражению мышечного сухожилия.
Не используйте скобу дольше, чем это необходимо. Ваши мышцы могут привыкнуть к поддержке и со временем ослабнуть.