Какие таблетки повышают тестостерон у мужчин: ТОП-10 лучших препаратов для повышения тестостерона

Содержание

инструкция по применению, доставка на дом

Какие нарушения у мужчин происходят при недостатке тестостерона

У мужчин в любом возрасте, может произойти снижение выработки тестостерона, происходит гормональный сбой и в организме возникают разнообразные нарушения. После 30-ти лет уровень тестостерона падает на 3% в год, а в пожилом возрасте его в 5 раз меньше чем в юности. Мужчина становится раздражительным, как-то не адекватно ведёт себя, становится менее активным, постоянно лежит на диване. Длительное снижение тестостерона вызывает снижение многих функций организма. У мужчины меняется не только поведение, но и внешний облик.

Тестостерон &mdash: это основной половой гормон, который делает мужчину мужчиной. Сила, выносливость, целеустремленность, бесстрашие &mdash: качества, которые отличают настоящего мужчину, имеют вполне физическую основу &mdash: высокий уровень тестостерона. Именно от этого гормона зависят внешние данные мужчины: широкие плечи, узкие бедра, мускулатура и низкий голос. И конечно одна из главных его задач &mdash: созревание, количество и концентрация спермы, что напрямую связано с сексуальным поведением мужчины и его либидо. В организме мужчины тестостерон определяет следующие функции:

сексуальную (влечение, эрекция, производство спермы):
рост и поддержание мышечной массы:
соотношение жира и мышечной массы:
плотность костной ткани:
производство красных кровяных телец.

При снижении уровня тестостерона страдает в первую очередь эректильная функция. Её нарушения уже само по себе портит мужчине настроение. Низкий уровень тестостерона одна из причин развития простатита.

Исследования учёных из Университета Южной Калифорнии показывают, что низкий уровень тестостерона в совокупности с ожирением не только увеличивает риск развития диабета, но и заболеваний нервной системы. В мужском организме вырабатывается несколько половых гормонов, и в том числе женские. Точно так же в женском организме, кроме женских половых гормонов вырабатываются некоторое количество мужских. Кроме половых функций, тестостерон влияет так же на жировой обмен, уровень холестерина и состояние сосудов. Поддержание в организме нормального уровня тестостерона служит профилактике ожирения и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Признаки дефицита тестостерона у мужчин

Снижение сексуального желания (либидо). Тестостерон играет важную роль в возникновении либидо. Снижение либидо (полового влечения), как у женщины, так и у мужчины приводит к не желанию близости у одного из партнёров. Тестостерон и секс &mdash: неразделимы. У мужчины, кроме того симптомами его недостатка могут быть:

нарушение эрекции:
уменьшение объёма спермы.

Эти три фактора все вместе влияют на качества секса. Нарушение какого-либо одного из них, сделает половой акт невозможным.

Трудности с эрекцией, т.е. вопрос со слабым наполнением кровью полового члена.

Тестостерон не только стимулирует половое влечение мужчины, но также помогает достичь и поддерживать эрекцию. Когда уровень тестостерона слишком низкий, мужчина может испытывать трудности с достижением эрекции перед сексом.

Уменьшение объёма спермы.

Тестостерон играет роль в производстве спермы. У мужчин с низким тестостероном отмечают уменьшение объёма спермы во время эякуляции.

Усталость.

У мужчины появляется сильное чувство усталости, упадок сил, лень, отсутствие мотивации к любой деятельности. Не может встать с дивана, взяться за работу, идти на тренировку &mdash: это всё проявление дефицита в организме тестостерона.

Потеря мышечной массы.

Исследования однозначно говорят о том, что тестостерон определяет рост мышечной массы. Мужчина может оставаться по-прежнему сильным, но уменьшается объём мышечной массы.

Остеопороз.

Снижение уровня тестостерона у мужчин, особенно пожилых, приводит к уменьшению костной массы, кости становятся хрупкими и тонкими, повышается предрасположенность к переломам.

Увеличение жировых отложений.

Недостаток тестостерона ведёт не только к потере мышечной массы, но и в ряде случаев замене её на жировую ткань. Уменьшение мышечной массы &mdash: один из самых неприятных симптомов понижения тестостерона сопровождается ростом у мужчины &laquo:живота&raquo:. Увеличение процента жира в организме проявляется, в частности, развитием гинекомастии &mdash: росте &laquo:женской&raquo: груди у мужчины, что происходит из-за дисбаланса между тестостероном и эстрогеном (женским половым гормоном). Пониженный тестостерон проявляется в ухудшении соотношения мышечной массы и жира в организме: мышцы пропадают, жировые отложения растут. Это объясняет практически полное отсутствие в нашем обществе поджарых старичков атлетического телосложения.

Метаболические нарушения.

Низкий уровень тестостерона связан с развитием диабета и ожирения.

Нарушение качества сна.

Снижение тестостерона приводит не только к потере энергии, но и появлению бессонницы. Заместительная терапия синтетическим тестостероном в этом случае не помогает, а может напротив приводить к образованию одышки во время сна (периодической остановки дыхания во сне &mdash: апноэ). Конечно же, это влияет на качество сна и высыпание.

Раздражительность.

Снижение тестостерона влияет на эмоциональное состояние (настроение) и умственную деятельность. Низкий уровень тестостерона одна из причин повышенной раздражительности, взрывного характера, депрессии, скандалов на пустом месте.

Мужчина не может сдерживаться, поскольку в организме нет нужного количества тестостерона. Исследования показывают, что у мужчин с низким уровнем тестостерона чаще встречаются колебания настроения, неспособность концентрировать внимание.

Нарушение двух самых важных функций (отсутствие сексуального влечения и снижение потенции) и излишняя полнота приводит к стойкой депрессии.

Ещё одной функцией тестостерона в организме является создание волосяного покрова. В то время как часто причиной исчезновения волос являются следствием низкого тестостерона. После 30-ти лет уровень тестостерона резко падает, поэтому наступает облысение. При высоком же уровне тестостерона мужчина чувствует себя уверенным, конкурентоспособным, выносливым, способным отстаивать свою позицию, он неагрессивен и у него много положительных эмоций.

Факторы, которые приводят к снижению тестостерона у мужчины:

алкоголь (особенно пиво):
стрессы:
кофеин, тонизирующие напитки, лекарства:
дефицит в организме микроэлементов.

К дефициту тестостерона ведёт дефицит в организме цинка и селена. Организм должен получать их с пищей. Когда они не поступают, в организме происходит накопление тяжёлых металлов, таких как свинец, кадмий, мышьяк и др. Тяжёлые металлы блокируют образование гормонов и вытеснять их из клеток могут только металлы-антагонисты&mdash: цинк, селен.

Мужчинам Тесторил необходим для:

повышения выработки тестостерона:
наращивания мышечной массы:
стабилизации высокого уровня активных сперматозоидов:
нормализации гормонального фона:
замедления наступления андропаузы.

Тестостерон также необходим и женщинам. Почему ТЕСТОРИЛ им нужен и с какими нарушениями он помогает справляться? У женщин к дефициту тестостерона приводят эмоциональные расстройства, обменные нарушения, уменьшение физической активности, при этом увеличивается вес, появляются потливость, аритмия, бессонница. Женщина становится вялой, сонной, плаксивой, ощущает неудовлетворённость жизнью (работой, семьёй и т.д.).

Появляются болезни половой системы, воспаляются слизистые оболочки матки, опухоли груди, отсутствует либидо, то есть женщина не хочет вступать в половой контакт с мужчиной, возникает сухость половых органов и следующие за этим нарушения. Недостаток тестостерона приводит к нарушению всей гормонально-эндокринной системы женщины и способствует появлению сахарного диабета, остеопороза, нарушениям работы сердечной-сосудистой системы.
Тестостерон запускает выработку эстрогенов, женских половых гормонов. У женщин не могут вырабатываться эстрогены, когда в дефиците тестостерон, а это влияет на созревание фолликулов в яичниках, т. е. на всю репродуктивную систему женщины.

У беременных всегда высокий уровень тестостерона. Это для них нормально.

Кроме помощи женскому организму в решении всех выше перечисленных нарушений Тесторил необходим при следующих гинекологических нарушениях: облегчает состояние при ПМС, болезненных менструациях, способствует восстановлению менструальных циклов, отодвигает наступление климакса, смягчает его проявления. Улучшает состояние увядающей кожи, замедляет процессы старения, а также ускоряет восстановление кожных покровов при экземе, псориазе, нейродерматите.

В Тесториле, как вы видите, нет гормона тестостерона, однако его состав обеспечивает стабильное повышение выработки собственного тестостерона, количество половых клеток, приток крови к половым органам (за счёт чего стабилизируется эрекция и потенция). Улучшение кровотока половых органов позволяет улучшить состояние предстательной железы. Состав Тесторила оказывает антитоксическое, противовоспалительное и общее омолаживающее действие на весь организм, а также глистогонное действие. Он нормализует работу почек и мочевыводящих путей, при простатите и цистите способствует уменьшению боли и отёчности мочеполовых органов.

Полезен как антиоксидант для укрепления сосудов, предупреждения раковых заболеваний простаты, отрицательных воздействий излучений, лучевой и химиотерапии.

Уменьшает воспаление и болевые ощущения в суставах, способствует наращиванию мышц, укрепляет иммунитет, способствует нормализации холестерина в крови, уменьшает тревожность, раздражительность, улучшает сон.

Тесторил &ndash: оптимально подобранный комплекс натуральных ингредиентов на основе целебных трав, которые воздействуют на гормонально-эндокринную систему человека (мужчины и женщины), восстанавливают кровоснабжение половых органов, помогают справиться с функциональными нарушениями в половой сфере и восстановить репродуктивную систему обоих полов.

Тесторил можно принимать без анализов. При излишках в организме тестостерона, он не вызывает негативных последствий, как это происходит при приёме гормональных синтетических препаратов, потому что натуральные составляющие Тесторила выводятся из организма.

Тесторил необходим как для мужчин, так и для женщин. Он позволяет через нормализацию уровня тестостерона восстанавливать не только половую функцию, но и всю репродуктивную систему. Тесторил поддерживает нормальный уровень тестостерона не только у мужчин, но и у женщин, этот гормон играет очень важную роль у обоих полов.

По 1 капсуле 2 раза в день.

Длительность курса 3 месяца, при хронических состояниях от 6-ти месяцев до получения желаемого результата.

Тесторил на порядок усиливает действие Андрокомплекса по восстановлению сперматогенеза и активности сперматозоидов. Несмотря на то, что Тесторил содержит цинк, селен, витамины, его можно принимать с Вимицином, к избытку их в организме это не приведёт. Так же его можно применять с Фомиданом. Когда речь идёт о планируемой беременности, можно принимать наряду с этими препаратами: Урокомплекс, Потенциал или Ирексис. В этом случае Тесторил усиливает действие всех других полезных компонентов. Точно так же Тесторил можно включать в противопаразитарный комплекс (Метосепт, Витанорм), в нём есть один из компонентов, обладающий противопаразитарными свойствами, однако этого недостаточно, т. к. его воздействие распространяется на малое число паразитов.

норма по возрасту, способы повышения низкого гормона

Тестостерон — основной половой гормон в организме мужчин, который активизирует потенцию и либидо, стимулирует рост мышц, влияет на внимание, память, пространственное мышление. От уровня тестостерона зависит не только качество секса, но и жизненная энергия, умственная и физическая работоспособность мужчины.

К сожалению, медицинская статистика такова, что уже после 30–35 лет уровень тестостерона даже в организме здорового мужчины начинает постепенно снижаться в среднем на 1–1,5% в год1, а при наличии хронических заболеваний и факторов риска его концентрации падают еще быстрее. В статье мы расскажем, какой уровень тестостерона считается нормальным, как понять, что организм испытывает нехватку гормона, и как повысить его выработку.

Какие функции выполняет тестостерон в организме мужчины?

В мужском организме тестостерон синтезируется в яичках. Пик его выработки приходится на период полового созревания. Тестостерон оказывает прямое влияние на появление вторичных и третичных половых признаков, то есть от его уровня зависит не только физическое развитие по мужскому типу, но и особенности психологии, а также социально-культурные аспекты поведения. К основным функциям тестостерона относятся:

активизация потенции и полового влечения;

контроль сперматогенеза и жизнеспособности сперматозоидов;

регуляция азотистого и фосфорного обмена — нормализация уровня мочевины;

поддержка плотности костной ткани;

стимуляция мышечного роста;

поддержка мышления, памяти, внимания.

Снижение уровня тестостерона у мужчин приводит не только к нарушениям мочеполовой сферы. Гормональный дисбаланс в мужском организме так же, как и в женском, негативно влияет на внешний вид, физическое и психическое здоровье, работоспособность, настроение и, соответственно, на качество жизни в целом.

Нормы тестостерона в зависимости от возраста

Нормальный уровень тестостерона у мужчин варьируется в зависимости от стадии полового созревания и возраста, причем чем старше становится мужчина, тем меньше концентрация гормона:

до 1 года — 0,42–0,72 нмоль/л

1–7 лет — 0,1–1,12 нмоль/л

7–13 лет — 0,1–2,37 нмоль/л

13–18 лет — 0,98–38,5 нмоль/л

18–50 лет -8,64–29,0 нмоль/л

после 50 лет -6,68–25,7 нмоль/л

Уровень тестостерона в сыворотке крови взрослого активного мужчины подвержен суточным колебаниям и следует циркадному ритму. Его концентрация достигает максимума рано утром, затем постепенно снижается, падая до минимальных значений в вечернее время. Это следует учитывать при сдаче анализа на уровень тестостерона. При отсутствии особых указаний врача кровь на анализ рекомендуется сдавать до 11 часов утра.

Причины снижения тестостерона у мужчин

Точные причины возрастного снижения концентрации тестостерона до конца не изучены. Однако существуют три теории, которые, с точки зрения клинической андрологии, являются наиболее вероятными.

Согласно первой теории, атеросклеротические изменения в организме приводят к ухудшению кровоснабжения семенников. В результате продуцирующие тестостерон клетки Лейдига становятся менее активными, постепенно разрушаются и погибают. Вторая теория объясняет возрастное снижение уровня тестостерона дистрофическими и склеротическими изменениями в гипофизе и гипоталамусе, которые регулируют выработку мужского полового гормона. Согласно третьей теории, основной причиной раннего андрогенного дефицита является наследственная предрасположенность.

У молодых мужчин снижение выработки тестостерона может быть вызвано несколькими факторами:

нарушением работы желез внутренней секреции;

опухолевыми процессами репродуктивной системы;

хроническими заболеваниями внутренних органов;

чрезмерным употреблением алкоголя, приемом наркотиков, курением²;

неправильным питанием, ожирением³;

хроническим стрессом, переутомлением⁴;

дефицитом витаминов и минералов (цинка, магния, витаминов E, D, группы B и других микронутриентов)⁵;

низким качеством сна⁶.

Выявление причины низкого уровня тестостерона имеет важное значение, так как прием препаратов, стимулирующих выработку гормона, без устранения этиологических факторов, может давать лишь кратковременный результат.

Признаки дефицита тестостерона

Снижение полового влечения — не единственный признак недостаточной выработки тестостерона. Его дефицит проявляется и другими симптомами, которые условно можно разделить на четыре группы:

Психоэмоциональные нарушения. Центральная нервная система практически сразу реагирует на недостаток половых гормонов. При дефиците тестостерона у мужчины могут наблюдаться потеря интереса к партнерше, высокая утомляемость, снижение работоспособности, ухудшение памяти и внимания, раздражительность, тревожность.

Вегетативные нарушения. Симптомы, свидетельствующие о нарушении работы вегетативной нервной системы, появляются не у всех мужчин, и, как правило, свидетельствуют об очень низком уровне тестостерона. В группу вегетативных признаков входят перепады артериального давления, приливы жара, повышенная потливость, проблемы с засыпанием, частые ночные пробуждения.

Метаболические нарушения. Нарушения обмена веществ могут стать как причиной, так и следствием недостатка тестостерона. Сдать анализ на мужские половые гормоны следует, если у вас наблюдаются лишний вес, недостаток мышечной массы, хронические боли в суставах, спине, выпадение и снижение темпа роста волос, повышенный уровень сахара, сухость и истончение кожи, признаки остеопороза.

Нарушения мочеполовой сферы. Эректильная дисфункция, отсутствие утренней эрекции, частые позывы к мочеиспусканию, бесплодие также являются поводом для обследования. Указанные симптомы могут быть как признаками дефицита тестостерона, так и более серьезных проблем со здоровьем, например, аденомы простаты или злокачественных новообразований органов мочеполовой системы7.

Как поддержать выработку тестостерона?

Для того чтобы уровень тестостерона находился в норме, в первую очередь, необходимо правильно питаться. Вы должны придерживаться схемы белки-жиры-углеводы. При недостатке белка уровень тестостерона может снижаться. Белок можно получить из нежирного мяса, рыбы, птицы и яиц. «Полезные» углеводы в большом количестве содержатся в кашах: овсяной, гречневой, рисовой, а качественные жиры — в семге, растительных маслах, орехах.

Чтобы повысить уровень тестостерона, необходимо отказаться от вредных привычек, нормализовать сон и психоэмоциональное состояние, добавить регулярные физические нагрузки8.

Поддержать выработку собственного тестостерона также могут помочь продукты компании «Эвалар», разработанные специально для мужчин.

Лекарственное средство «Эффекс Трибулус»

Лекарственное средство растительного происхождения «Эффекс Трибулус» разработано для лечения нарушений потенции, повышения уровня тестостерона и улучшения сперматогенеза. Активным веществом препарата является экстракт якорцев стелющихся, который содержит стероидные компоненты природного происхождения.

Якорцы восстанавливают и улучшают сексуальное либидо, удлиняют время эрекции, стимулируют сперматогенез, снижают холестерин9. Кроме того, они обладают адаптогенными свойствами, то есть восстанавливают уровень тестостерона, но не приводят к его чрезмерной выработке10.

Для достижения терапевтического эффекта при эректильной дисфункции и бесплодии рекомендуется принимать по 1–2 таблетки 3 раза в день курсом не менее 90 дней. Перед началом приема следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Комплекс витаминов и минералов «Эффекс Витамины для мужчин»

Витаминно-минеральный комплекс «Эффекс Витамины для мужчин» содержит 12 витаминов, 7 минералов, биотин, экстракты левзеи и горянки. Курсовой прием комплекса может способствовать повышению физической выносливости, улучшению сексуальной функции, поддержанию здоровья предстательной железы.

Биодобавка включает 30 капсул «минералы» и 30 капсул «витамины». Взрослым рекомендуется одновременно принимать по 1 капсуле «минералы» и 1 капсуле «витамины» 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. Курс рекомендуется повторять 3–4 раза в год.

Комплекс аминокислот «Эффекс Нейро»

Комплекс для высокой потенции и долгой близости «Эффекс Нейро» содержит важные для мужского здоровья аминокислоты: L-аргинин, L-глутамин, L-триптофан, витамины B3 и В6, цинк и экстракт горянки. Биодобавка может оказывать комплексное действие:

повышать либидо;

устранять психологические причины преждевременной эякуляции;

улучшать потенцию и сперматогенез;

продлевать половой акт.

Взрослым мужчинам рекомендуется принимать по 1 капсуле 3 раза в день во время еды курсом не менее 3 месяцев. При необходимости прием можно продолжить.

1 Araujo A.B., Travison T.G., Bhasin S. et al. Association between testosterone and estradiol and age-related decline in physical function in a diverse ample of men // J.AM. Geriatr. Soc. 2008. №56 (11). P.2000-2008.

2 Алкоголь и мужская репродуктивная система/ Alcohol and the male reproductive system. Эмануэле М. А., Эмануэле Н. Alcohol Res Health. 2001;25(4):282-7. PMID: 11910706; PMCID: PMC6705705.

3 Тестостерон и ожирение/ Testosterone and obesity. Келли Д. М., Джонс Т. Х. Obes Rev. 2015 Jul;16(7):581-606. doi: 10.1111/obr.12282. Epub 2015 May 15. PMID: 25982085.

4 Стресс и репродуктивная ось/ Stress and the reproductive axis. Туфексис Д., Риварола М. А., Лара Х., Виау В. J Neuroendocrinol. 2014 Sep;26(9):573-86. doi: 10.1111/jne.12179. PMID: 25040027; PMCID: PMC4166402.

5 Причины неблагоприятных изменений уровня тестостерона у мужчин/ The causes of adverse changes of testosterone levels in men. Вжосек М., Возняк Я., Влодарек Д. Expert Rev Endocrinol Metab. 2020 Sep;15(5):355-362. doi: 10.1080/17446651.2020.1813020. Epub 2020 Oct 20. PMID: 33076711.

6 Связь тестостерона, сна и сексуальной функции у мужчин и женщин/ The association of testosterone, sleep, and sexual function in men and women. Андерсен М. Л., Альваренга Т. Ф., Мазаро-Коста Р., Хачул Х. С., Туфик С. Brain Res. 2011 Oct 6;1416:80-104. doi: 10.1016/j.brainres.2011.07.060. Epub 2011 Aug 6. PMID: 21890115.

7 Testosterone Therapy in Adult Men with Androgen Deficiency Syndromes // An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. 2010.

8 Aub J.C. Endocrines:The use of testosterone// N.Engl .J.Med. 1940; 222(21): 877-881. doi: 10.1056/nejm194005232222104.

9 Вэньй Чжу, Ицзя Ду, Хонг Мэн, Иньмао Донг и Ли Ли. Обзор традиционных фармакологических применений, фитохимии и фармакологической деятельности Tribulus terrestris // Химический журнал. — 2017. — Т.11.

10 Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения Эффекс Трибулус. Рег. удост: ЛП-004200.

9 лучших добавок для повышения уровня тестостерона

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Лучший в целом: Гениальновый бренд гениальновый тест
Лучший второе место: Римский тестостерон поддержка
Лучший с витамином D: Природовой природной с пальметто: Bulk Supplements Saw Palmetto Extract
Best с имбирем: Pure Encapsulations Ginger Extract
Best с DHEA: Life Extension DHEA
Лучше всего с цинком: Thorne Research Пиколинат цинка
Лучше всего с ашвагандой: Garden of Life mykind Organics Ashwagandha Stress & Mood

Тестостерон является важным гормоном как для мужчин, так и для женщин, но его роль более значительна для мужчин , которые имеют более высокий уровень.

Способствует сексуальному здоровью и развитию мужчин, фертильности, росту мышц, потере жира и многим другим аспектам здоровья (1).

Уровень тестостерона снижается с возрастом. Также есть опасения по поводу общего снижения уровня тестостерона в Соединенных Штатах. Привычки образа жизни и факторы здоровья, по-видимому, также играют роль (2).

Различные добавки утверждают, что повышают уровень тестостерона, и некоторые люди предпочитают использовать их в надежде повысить уровень этого гормона.

Вот 9 добавок, которые могут помочь повысить уровень тестостерона.

Добавки, повышающие уровень тестостерона, содержат ингредиенты, которые, как было доказано, поддерживают здоровый уровень тестостерона.

Многие из этих продуктов содержат смесь растительных экстрактов или специальных питательных веществ, предназначенных для поддержания гормонального баланса.

Некоторые из них также содержат соединения, которые могут либо напрямую повышать уровень тестостерона или родственных гормонов, либо предотвращать превращение тестостерона в эстроген в организме.

Заметка об исследованиях бустеров тестостерона

Хотя многие добавки утверждают, что помогают повысить уровень тестостерона, важно иметь в виду, что исследования этих продуктов отсутствуют.

В большинстве доступных исследований основное внимание уделяется влиянию отдельных ингредиентов, а не запатентованных смесей.

Более того, не все бустеры тестостерона эффективны. Один обзор 37 исследований показал, что только у 30% участников исследования наблюдалось повышение уровня тестостерона после использования любого из 5 популярных бустеров тестостерона, отпускаемых без рецепта (3).

Таким образом, хотя добавки, повышающие уровень тестостерона, могут быть эффективными для некоторых людей, необходимы дополнительные исследования для оценки безопасности и эффективности этих продуктов для населения в целом.

Если вы ищете простой способ естественного повышения уровня тестостерона, некоторые добавки из этого списка могут оказаться полезными.

Если вы испытываете серьезные симптомы низкого уровня тестостерона, такие как низкий уровень энергии, снижение либидо, потеря мышечной массы или проблемы с фертильностью, обратитесь к врачу, чтобы обсудить возможные варианты лечения.

Вот несколько факторов, которые мы учитывали при выборе перечисленных ниже продуктов:

Проверка. Все включенные продукты прошли проверку на соответствие медицинским и бизнес-стандартам Healthline.
Ингредиенты. Добавки содержат ингредиенты, которые были изучены и доказали свою способность повышать уровень тестостерона.
Дозировка. Добавки обеспечивают дозировку, которая доказала свою безопасность и эффективность.
Стороннее тестирование. Многие из добавок, которые мы включили, были проверены на качество и безопасность сторонней организацией, такой как NSF International, Фармакопея США (USP) или Informed Choice.

Почему вы должны доверять нам

Каждый бренд и продукт в нашем списке был проверен зарегистрированными диетологами и проверен на соответствие стандартам целостности бренда Healthline и подходу к благополучию. Каждый продукт в этой статье:

соответствует допустимым заявлениям о пользе для здоровья и требованиям к маркировке в соответствии с правилами Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA)
производится на предприятиях, которые придерживаются действующих правил надлежащей производственной практики (CGMP), установленных FDA
производится компанией, заслуживающей доверия с медицинской точки зрения которая соответствует этическим, правовым и отраслевым стандартам
, производится компанией, которая обеспечивает объективные меры доверия, такие как проверка добавок сторонними лабораториями

Примечания к цене

Общие диапазоны цен указаны ниже со знаком доллара ($–$$$). Один знак доллара означает, что продукт довольно доступен, тогда как четыре знака доллара указывают на более высокую стоимость.

Как правило, цены варьируются от 0,07 до 1,93 доллара за порцию или от 4,89 до 57,99 долларов за контейнер, хотя это может варьироваться в зависимости от того, где вы делаете покупки.

Руководство по ценам

$ = менее 0,10 $ за порцию
$ $ = 0,10–0,50 $ за порцию
$$$ = 0,51–1,25 долл. США за порцию
$$$$$ = более 1,25 долл. США за порцию

Лучший в целом

Тест гения гениального бренда

: 60666614
4
4

Тип: капсул
Дозировка: 4 капсулы в день
Сертификаты: тестирование третьей стороной, производство на сертифицированном CGMP предприятии и сбалансировать уровни гормонов, включая экстракт ашваганды и пажитник.
Он также включает 500 мг PrimaVie Shilajit-Fulvic Acid, изготовленного из экстракта мумие, соединения, которое, как было показано, повышает уровень тестостерона.
Фактически, одно исследование показало, что прием 250 мг очищенного экстракта мумие два раза в день повышает уровень общего и свободного тестостерона через 90 дней (4).
Цитрат бора, еще один ингредиент, включенный в эту добавку, также показал, что в некоторых исследованиях поддерживается здоровый уровень тестостерона (5).
Добавка производится на стороннем сертифицированном предприятии и тестируется в независимой лаборатории для обеспечения безопасности и качества.
Pros
- , составленная со счетом ингредиентов для оптимизации уровней тестостерона
- . эффекты
Купить прямо сейчас на Amazon
Лучший занявший второе место
Роман Поддержка тестостерона
- Цена: $$$
- Тип: таблеток
- Дозировка: 4 таблетки в день
- Сертификаты: произведено на предприятии, сертифицированном CGMP
Эта добавка от Романа специально разработана для повышения уровня тестостерона.
Он содержит несколько ингредиентов, которые были изучены на предмет их способности поддерживать здоровый уровень тестостерона, включая цинк, витамин D3 и ашваганду (6, 7, 8).
Кроме того, он содержит маку, растение, которое потенциально может поддерживать мужское репродуктивное здоровье и фертильность (9).
Он также содержит медь, важный микроэлемент, влияние которого на качество спермы и репродуктивное здоровье мужчин было изучено (10, 11).
Однако, хотя многие ингредиенты были изучены по отдельности, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, могут ли они повышать уровень тестостерона при совместном приеме.
Эта добавка подходит для вегетарианцев и производится на предприятии, сертифицированном CGMP. Тем не менее, это не тестируется третьей стороной.
Плюсы
- произведено на предприятии, сертифицированном CGMP
- содержит смесь ингредиентов, предназначенных для поддержания здорового уровня тестостерона в день
- использует запатентованную смесь ингредиентов, поэтому точное количество не разглашается. лучший вариант для других.
  Best с витамином D
  Nature Made Vitamin D3
  - Цена: $
  - Тип: Таблетка
  - Доза: 1 таблетка в день
  vitamin d. организм вырабатывает под воздействием солнечных лучей. Люди с ограниченным воздействием солнечного света могут иметь низкий уровень витамина D.
  В своей активной форме витамин D действует в организме как стероидный гормон и необходим для мужской половой функции (12).
  Некоторые исследования показывают, что более низкий уровень витамина D в крови может быть связан со снижением уровня тестостерона у мужчин (13, 14).
  В небольшом исследовании 10 дней пребывания на солнце и 6 недель приема витамина D привели к значительному увеличению уровня витамина D и тестостерона у футболистов (6).
  Таким образом, если у вас дефицит витамина D, может быть полезно увеличить время пребывания на солнце, есть больше продуктов, богатых витамином D, или использовать добавки с витамином D.
  Хотя исследования оптимальной дозировки, специально предназначенной для поддержания уровня тестостерона, отсутствуют, в большинстве руководств рекомендуются дозы 400–2000 МЕ витамина D в день для предотвращения дефицита (15).
  Nature Made предлагает добавку с 2000 МЕ витамина D на таблетку, что делает ее удобным способом восполнить ежедневную потребность в этом важном микроэлементе.
  Он также содержит витамин D3, который может повышать уровень витамина D в крови выше и дольше, чем витамин D2 (16).
  Более того, он не только не содержит искусственных красителей и ароматизаторов, но и Nature Made Vitamin D3 также протестирован и подтвержден USP.
  Pros
  - , третий личный протестирован и проверенный с помощью USP
  - , благоприятный для бюджета
  - без глютена
  - содержит витамин D3
  Cons
  - Не подходит для Vegans Or Vegans