Содержание

10 способов не мёрзнуть в мороз

24.01.2018 14:31

Как не мёрзнуть на улице в мороз — этот вопрос, наверное, сейчас волнует многих. Есть простые и, главное, вполне доступные способы борьбы с холодом. Возможно, они помогут и вам пережить январские холода.

Как и любые советы, они рассчитаны не на всех, ведь у каждого из нас есть свои индивидуальные отличия: одному, например, нельзя есть хрен, который рекомендуют употреблять, чтобы согреться, а другому тимьян или гвоздика — аллерген. Поэтому, мы рекомендуем дочитать статью до конца и выбрать те подсказками, которые подходят именно вам.

А теперь — советы.

1. Не выходи из дома, не поев

Первая заповедь мёрзнущего: ни шагу из дома, не поев овсянки! Или гречки. Или чего-нибудь ещё. Еда — это энергия, и большая её часть (до 75 %) пойдёт на обогрев. Кстати, в холодное время года можно съедать в день на 400 калорий больше.

Вторая заповедь: овощи — это хорошо, но курица с бараниной зимой нужны не меньше. Если продолжать питаться так, будто на дворе лето, можно заработать синдром хронической усталости. И если вы часто мерзнете, переходите на «жаркие» продукты: мясо, рыба, орехи, картофель, сыр, тыква, курага, бананы, виноград. Ещё помогают лук и хрен, но это на любителя. И, самое главное, не забывайте о специях: имбирь, корица, карри, перец, тмин и чеснок — они согревают почти моментально.

2. Следи за градусом

Был такой советский плакат: дяденька в пиджаке рукой отмахивается от протянутой рюмки водки. Самое время повесить его на стену. Дело в том, что алкоголь на холоде может согреть лишь ненадолго, а после этого организм стремительно начнёт терять тепло. Кстати, кофе тоже не греет. Лучше пить травяной чай, чай с имбирём или лимонником, а также горячий шоколад (любимый напиток многих альпинистов). А ещё возьмите на заметку такой рецепт: в стакан яблочного сока добавьте половину чайной ложки корицы. Доведите до кипения и пейте.

3. Вырабатывай туммо

Тибетские монахи способны зимней ночью высушивать на обнаженном теле мокрые полотенца. Они владеют практикой туммо. В основе её — метод визуализации: сидя на снегу, монах представляет, как в его теле зарождается пламя размером с волос, оно разгорается и начинает заполнять тело. Наконец внутренний жар вырывается наружу. Это не просто легенда. Эффективность туммо доказана исследователями.

4. Делай массаж рук и ног

Знаете, когда появляется мысль о холоде? Когда замерзают руки или ноги. Чтобы оперативно спасти конечности от холода — помассируйте их. Есть немного времени, устройте сеанс ароматерапии: в любой крем для ног или рук добавьте эфирные масла — 4 капли шалфея, 3 капли фенхеля и 2 капли имбиря. Масла вызовут быстрый прилив тепла и окутают тело ароматом. Делать массаж можно и перед выходом на улицу, и по возвращении в тепло. Ещё один рецепт: вотрите каплю масла тимьяна или гвоздики в сгиб локтя. Станет теплее.

5. Правильно дыши

«Наши легкие могут согревать!» — предположил полвека назад биофизик Карл Тринчер. Его последователи-энтузиасты выяснили: зимой вдыхать нужно медленно и не очень глубоко, это успокаивает нервную систему и позволяет быстрее приспособиться к холоду. Если вы чувствуете, что скоро окончательно замёрзнете, используйте способ уже упомянутых монахов: вдыхайте обеими ноздрями, а выдыхайте через одну, зажав вторую.

6. Следи за новинками

USB-перчатки разработали специально для офисных мерзляков. На вид обычные вязаные перчатки без пальцев, но от них отходит провод с разъёмом, как у флешки. Подключаешь к компьютеру, и через пять минут перчатки нагреваются до 46 градусов! Кстати, аналогичной конструкции есть и USB-тапочки. Микроволновая грелка выглядит как мягкая игрушка. После двух минут в микроволновке она часами хранит тепло и делится им с владельцем. Термопакет — вариант для дальних прогулок. Положи его в куртку, он создаст дополнительное тепло.

7. Забудь об одиночестве

Учёные выяснили: человек, чувствующий себя одиноким, замерзает быстрее. Существует и обратная зависимость: стоит посмотреть на фото любимого, представить семью или закадычных друзей, сразу почувствуется прилив тепла. Ещё эффективнее — объятия. Мы теплокровные и производим тепло. Прижимайтесь к любимому человеку чаще.

8. Закаляйся, это спасает

Мы не призываем вас прыгать в прорубь. Закаляться можно и дома. Главное правило: чтобы начинать закаляться, необходимо быть абсолютно здоровым. Помино простых способов вроде регулярного умывания холодной водой, обтираний и контрастного душа можно попробовать следующее. Положите мокрое полотенце в морозилку на полчаса, затем потопчитесь на нём несколько минут. Сразу после процедуры наденьте тёплые носки. Если делать это каждый вечер, ноги привыкнут и станут менее чувствительны к холоду.

9. Старайся не нервничать

Стресс действует на наш организм так же, как мороз. При сильном эмоциональном потрясении кровь отливает от конечностей и «спешит» к мозгу, чтобы человек мог принять верное решение. Когда холод и стресс встречаются, шанс замёрзнуть возрастает! Научитесь расслабляться. Подойдёт такое упражнение: на короткое время напрягите все мышцы, а затем резко расслабьте их.

10. На крайний случай

Поговаривают, что актёры, дабы не замёрзнуть на зимних съёмках, приклеивают на плечи горчичный пластырь. Кровь быстро приливает к поверхности кожи и дарит ощущение тепла. Как вариант, можно растереть ноги и антицеллюлитным кремом с кайенским перцем. Тот же эффект. Не хуже перца действует и водка. Ещё один «утеплитель» — бумага. Если предстоит долго стоять на улице, положи в обувь бумажные стельки. Станет легче.

© Фото — Pixabay.com

как не замерзнуть, если приходится работать на холоде

Ирина
Молодцова

Автор статей

Поделиться

Зима в этом году просто сказочная: снежная, морозная, бодрящая. И всё это, конечно, невероятно романтично, но как быть, если по долгу службы вам необходимо часто и долго находиться на улице в любую погоду?

Рассказываем, как подготовиться к работе на морозе, не замерзнуть, сохранить здоровье и хорошее настроение.

Спойлер: от идеи «выпить для сугреву» непременно постараемся отговорить, потому что она крайне неудачная.

Я работаю почтальоном: разношу деньги и продаю мыло

1. Правильно питаться и достаточно пить

Итак, мы уже упомянули, что употребление спиртного перед выходом на мороз — не вариант. И не работает (об этом чуть ниже), и производственными травмами чревато, и уволить за появление в нетрезвом виде могут.

Лучше сосредоточиться на полноценном питании, ведь 90% энергии, которую мы получаем во время еды, уходит на обогрев организма. Так что идите работать на улицу только после того, как плотно поели. Еда должна содержать побольше жиров и белка. Выбирайте блюда из мяса, рыбы, молока, круп, картофеля.

Здорово будет добавить в рацион сельдерей и шпинат. Дело в том, что калий, содержащийся в этих продуктах, ускоряет кровообращение, а значит, улучшает теплообмен. Будете меньше мерзнуть и быстрее согреваться.

Важно помнить, что на холоде организм теряет почти столько же влаги, сколько и в жаркие дни. То есть стоит не забывать о питье, не допускать обезвоживания. Неплохо будет выпить стакан теплой воды или зеленый чай с имбирем непосредственно перед выходом на улицу. А вот на черный чай и кофе лучше не налегать: они пересушивают слизистую, а кофеин еще и блокирует рецепторы, отвечающие за сокращение стенок сосудов под воздействием холода.

2. Тепло одеваться

Зимнему гардеробу — повышенное внимание. Помните поговорку «Сибиряк — это не тот, кто не мерзнет, а тот, кто тепло одевается»? Даже если вы живете не в Сибири, пусть она вдохновляет вас перед каждой рабочей сменой, которую вы проведете на морозе.

Чтобы не замерзнуть на улице даже в самый лютый холод, надевайте на себя несколько слоев одежды. Особенно стоит утеплить грудь, шею, руки и ноги — именно их проще всего обморозить…

Зимняя экипировка должна состоять из трех слоев:

  1. Базовый слой. Его задача — отвести влагу. Идеально подойдет термобелье, футболки с длинными рукавами, лосины и т. п.
  2. Средний слой. Его задача — утепление. Шерстяной свитер, теплая уютная кофта, толстовка. Что угодно, главное — теплое и плотное.
  3. Верхний слой — куртка, пуховик. Их задача не только дополнительное утепление, но и защита от ветра и влаги.

Чтобы сохранить тепло в ногах, лучше надеть две пары носков и положить в ботинки стельку из верблюжьей шерсти. На голову кроме шапки стоит надеть капюшон, а на руки — две пары перчаток или перчатки, а поверх варежки.

Важно: при выборе куртки и обуви следите, чтобы они не сидели на вас впритык. Эта одежда должна быть достаточно просторной, чтобы, даже если решите надеть еще несколько слоев, ваши движения не сковывались и не нарушалось кровообращение. Исключение — шапка. Вот она должна плотно прилегать к голове.

Впрочем, быть внимательным стоит по отношению к каждому предмету зимнего гардероба. Например, хлопок весьма коварен — он хорошо впитывает влагу, но не отводит ее, а оставляет внутри. Выбирая хлопковую одежду для базового слоя, вы рискуете довольно быстро оказаться в мокрой футболке и продрогнуть до костей. Лучше предпочесть этому материалу высокотехнологичную синтетику, шелк или шерсть мериноса, из которых обычно и шьют термобелье.

В качестве среднего слоя хорошо подойдет флисовая или шерстяная одежда.

А верхний слой должен быть одновременно и теплым, и легким. Шубы и дубленки вряд ли будут удобны, особенно если у вас активная работа. Скорее всего, вы просто устанете носить на себе такую тяжесть. Качественный пуховик или мембранная куртка подойдут гораздо лучше.

И разумеется, всегда учитывайте силу мороза, в зависимости от нее выбирая материал для базового слоя (в сильные холода лучше использовать термобелье из шелка) и количество слоев одежды (можно надеть не одну кофту, а две или даже три, если так комфортнее, — а может быть, и три пары носков).

В общем, экспериментируйте. Только так вы сможете составить комплект одежды, в котором вам будет комфортно и удобно трудиться.

Работодатель предлагает стать самозанятым — чем вам это грозит?

Юрист о рисках самозанятости

3. Привыкать к холоду постепенно

Поели, оделись, уже пора выходить? Отнеситесь к себе бережно и на этом этапе: резкий перепад температур — это сильный стресс для организма. Задержитесь на лестничной клетке на пару минут, дайте себе привыкнуть к более холодному воздуху и только потом выходите на мороз. Можно предварительно ненадолго заглянуть на балкон, если он у вас застекленный и там всё-таки немного теплее, чем на улице.

4. Не забывать о приятных и полезных мелочах

Жирный крем для лица, бальзам для губ помогут защитить открытые участки кожи на морозе и не дадут им потрескаться.

Нелишним будет взять с собой термос с теплой водой или чаем, а также перекус, который вы сможете быстро съесть, если проголодаетесь.

Если для работы вам требуется мобильный телефон, не забывайте: на морозе они часто отключаются, даже если заряд полный. Чехол с утеплителем и внешний аккумулятор помогут вам оставаться на связи.

5. Махать руками и кривляться

Замерзание часто начинается с рук. Многие сталкивались с тем, что даже в теплых варежках и перчатках на сильном морозе через какое-то время начинает покалывать пальцы. Наша задача — этого не допустить. Поэтому не стесняйтесь махать руками, разминать запястья, сжимать и разжимать пальцы.

Если сильно замерзает лицо, стоит… покривляться и покорчить рожи. Чем активнее вы это будете делать, тем скорее к лицу прильет кровь — вы согреетесь. Главное, не корчить рожи перед окружающими (вас могут не так понять).

Ну и в целом не забывайте об активности. Даже если ваша задача — постоянно находиться на одном месте (например, вы работаете промоутером или наблюдаете за порядком на вверенном вам участке шоссе), можно походить кругами, попрыгать и поприседать.

6. Помнить о трех «не»

  • Не пытаться согреться алкоголем. Да, он усиливает кровообращение и будто бы согревает. Но ненадолго: тепло очень быстро начинает уходить в окружающую среду, а организм тратит драгоценные ресурсы на попытки его удержать. Даже напитки, которые принято считать согревающими, например грог или глинтвейн, пользы не принесут. Если очень хочется, лучше выпить их после рабочей смены и в помещении.
  • Не дышать ртом. Проходя через носовую полость, воздух согревается, и в легкие он попадает уже теплым. А это уменьшает риск простуды.
  • Не пить горячий чай позже чем за 30 минут до выхода из дома. Именно горячий! Теплый чай, о котором мы говорили выше, — можно и даже нужно. Специалисты рекомендуют избегать всего, что может усилить теплоотдачу со стороны организма. Ваша задача — сберечь тепло, а не отдать его.

В холода важно обратить внимание на свой рацион, гардероб и его содержимое, убедиться, что всё необходимое для работы у вас под рукой и также защищено от холода. Пожалуйста, будьте здоровы и внимательны к себе. Главное, помните — на смену даже самым суровым морозам рано или поздно непременно придет тепло!

Какие профессии в России самые «пьющие»

Редактор: Александр Шестаков
Корректор/литредактор: Варвара Свешникова
Фото: Spiridon Sleptsov / Shutterstock

Зимняя заморозка — как подготовиться (до, во время и после)

ВНИМАНИЕ. Вы нажали на ссылку, которая покидает веб-сайт New Braunfels Utilities, и вы будете перенаправлены на сторонний веб-сайт. New Braunfels Utilities предоставляет эту ссылку для вашего удобства исключительно в информационных целях и не делает никаких заявлений, а также не осуществляет надзора или контроля за качеством, содержанием, надежностью или безопасностью стороннего веб-сайта. Нажимая на эту ссылку, вы делаете это исключительно на свой страх и риск и в соответствии с условиями использования стороннего веб-сайта.

Отменить
Принять

Компания New Braunfels Utilities поможет вам подготовиться к морозам.

Подготовка дома к заморозкам

Внутри
  • Откройте шкафы под раковинами на кухне и в ванных комнатах, чтобы нагретый воздух мог циркулировать вокруг водопроводных труб.
  • Установите термостат на минимум 55 градусов, особенно если вы уезжаете на целый день или надолго. 68 градусов идеально подходит для энергосбережения.
  • Пусть капает вода из внутренних кранов, но не запускайте сильный поток воды (помните, что требуется только небольшая капля).
Снаружи
  • Защитите краны, наружные трубы и трубы в неотапливаемых помещениях с помощью изоляции труб. В крайнем случае, обернув их тряпками, газетами, мешками для мусора, пенопластом или даже пузырчатой ​​пленкой, можно добавить необходимую защиту.
  • Закройте все вентиляционные отверстия вокруг фундамента вашего дома.
  • Слейте воду из шлангов и храните их в гараже или сарае.
  • Осушить линии подачи поливной воды.
  • Защита наружных электрических насосов.
  • Убедитесь, что вы знаете, где находится главный запорный клапан воды. В большинстве домов есть главный клапан или главный запорный кран, который позволит вам отключить всю воду, поступающую в дом. Видео ниже может помочь вам найти клапан и узнать, как безопасно его перекрыть.
  • Если вы подозреваете утечку, перекройте воду главным запорным вентилем. Посмотрите наше видео ниже, чтобы помочь найти клапан и узнать, как безопасно его перекрыть.
  • При опорожнении труб не забудьте отключить питание водонагревателя, если он электрический, и линию подачи газа к водонагревателю, если он газовый.

Кроме того, Национальная метеорологическая служба призывает местных жителей позаботиться о четырех «П»: людях, домашних животных, растениях и трубах.

Опередите низкие температуры и узнайте, как защитить ваши наружные светильники от риска замерзания, из этого видео.

Давление в трубопроводах

Повышенное давление в трубах в зимние месяцы может привести к разрыву или разрыву трубы в самом слабом звене. Когда вода в водопроводе замерзает, она расширяется, толкая всю воду между ней и вашим домом. Капание воды из крана во время длительных отрицательных температур может помочь смягчить любые потенциальные проблемы, которые могут возникнуть из-за замерзания трубы.

Если вы подозреваете, что у вас может быть утечка из-за поврежденной трубы, посмотрите это видео, которое поможет вам найти и безопасно перекрыть воду с помощью запорного клапана вашего заказчика.

Как разморозить замерзшие трубы

  • Если вы открываете кран, а течет только струйка, подозревайте замерзшую трубу. Вероятные места для замерзших труб включают наружные стены или место, где водопровод входит в ваш дом через фундамент.
  • Держите кран открытым. Когда вы обработаете замерзшую трубу и замерзшая область начнет таять, вода начнет течь через замерзшую область. Проточная вода через трубу поможет растопить лед в трубе.
  • Нагрейте участок трубы с помощью электрической грелки, обернутой вокруг трубы, электрического фена, портативного обогревателя (держите его подальше от легковоспламеняющихся материалов) или оберните трубы полотенцами, смоченными в горячей воде. Не используйте паяльную лампу, керосиновые или пропановые обогреватели, угольные печи или другие устройства с открытым пламенем.
  • Нагревайте, пока не восстановится полное давление воды. Если вы не можете определить местонахождение замерзшего участка, если доступ к замерзшему участку недоступен или если вы не можете разморозить трубу, вызовите лицензированного сантехника.
  • Проверьте все другие краны в вашем доме, чтобы узнать, нет ли у вас дополнительных замерзших труб. Если одна труба замерзнет, ​​другие тоже могут замерзнуть.

Чрезвычайно холодная зимняя погода может повлиять на качество обслуживания и привести к увеличению счетов за электроэнергию. Вы можете помочь сократить потребление энергии и сэкономить деньги, используя эти советы:

  • Установите термостат на 68 градусов.
  • Держите двери и окна закрытыми, чтобы минимизировать выход теплого воздуха из дома.
  • Носите теплую, удобную одежду, чтобы согреться в помещении, вместо того, чтобы регулировать термостат.
  • Отключите устройства, которые вам не нужны.
  • Включите потолочные вентиляторы в обратном направлении, чтобы помочь направить теплый воздух к потолку.
  • Позвольте вашим кранам капать во время длительных отрицательных температур.

Дополнительные ресурсы

  • FEMA Помощь
  • Текущие погодные условия и предупреждения
  • Мониторинг Условия электрической сетки штата
  • Комал округа Дорога
  • TXDOT Roadways
  • СОЗВОДИТЕЛЬНЫЙ СЕКРИЙ
  • 117

    • GEATE DAPE

    GEATE DAPE DAPE DAPE

    GEATE DAPE DAPE

    GEATE DAPE DAST DAPE

    GEATE SAPE DAPE DAST DAPE

    70003. – помимо экономии воды; узнайте все способы сэкономить, воспользовавшись рибейт-предложениями НБУ.

    Способы сэкономить: скидки

    10 способов согреться во время зимних морозов (избегайте замерзания)

    Ужасная зимняя буря отключила электричество в вашем районе, и они предсказывают, что она не вернется в ближайшие три дня. Как вы поддерживаете свою семью в мороз? Вот десять советов, как не замерзнуть в самую суровую зимнюю погоду. Узнайте, как согреться в плохую погоду!

    Вы когда-нибудь задумывались, каково это жить в одном из самых холодных климатов на Земле? Я буду честен с тобой — это может убить меня. Зимой мы часто бываем в гостях у родственников. Наша комната находится наверху в переоборудованном чердаке. Если я забываю открыть дверь ночью (мы привыкли спать с закрытыми дверями дома), в нашей комнате к утру так холодно. И под холодом я подразумеваю, наверное, только за 50, но я замерзаю насмерть, даже под всеми одеялами и во фланелевой одежде.

    Но есть и более крепкие мужчины и женщины, в отличие от меня, живущие в самых суровых климатических условиях и делающие это хорошо.

    Познакомьтесь с моей подругой Рондой Ван Зандт. Она живет на Аляске со своим мужем в пустыне. Они делают покупки в городе один раз в год и обеспечивают себя едой и мясом, занимаясь садоводством, собирательством и охотой. Она поражает меня всеми своими знаниями о таких вещах, как готовность, выживание, жизнь вне сети и многое другое! Вот ее советы, как согреться в холодную погоду!

    Наденьте одежду, чтобы согреться

    Футболка (или терморубашка) с рубашкой поверх нее, один или два свитера, затем пальто, шапка, варежки, теплые носки и ботинки. Если у вас слишком тепло, снимите слой. Ты будешь выглядеть толстой, просто смирись с этим. И возьмите эти грелки для рук . Нет ничего хуже, чем слишком холодные руки и ноги. Положите их в карманы или под ноги, чтобы согреться.

    Подробнее: Как одеваться в экстремальную погоду

    Закройте комнаты, чтобы оставаться в безопасности во время зимних морозов

    Комнаты, в которых нет водопроводных труб или хранилищ жидкостей и где вы не проводите все свое время, не нуждаются в отоплении. Закройте двери и повесьте одеяло на двери. Небольшие площади лучше всего подходят для сохранения тепла. Это также помогает экономить топливо, чтобы дольше сохранять тепло.

    В качестве альтернативы, если вы пытаетесь проживать большую часть своей жизни на небольшой площади, повесьте одеяла над входами или коридорами (используйте прочные натяжные стержни и толстые шторы или одеяла), которые позволяют проходить сквозь них, но помогают удерживать тепло в помещении. район, в котором вы живете.

    Используйте потолочные вентиляторы, чтобы избежать замерзания в зимнее время.

    Тепло поднимается, поэтому размещайте вентиляторы возле потолков в жилых помещениях, чтобы отводить тепло от потолков обратно в жилые помещения. Если у вас есть потолочный вентилятор, у вас есть 2 варианта движения. Убедитесь, что ваш вентилятор настроен на вращение по часовой стрелке, чтобы зимой направлять теплый воздух вниз.

    Предотвратите сквозняки, чтобы согреться в зимние морозы

    Воздух просачивается через щели и окна. Даже если ваш дом хорошо утеплен. В экстремальных погодных условиях используйте дополнительный изолирующий эффект одеял на дверях и окнах, чтобы помочь. Не позволяйте этим крышкам касаться стекла, потому что они могут примерзнуть к поверхности и образовать мертвые воздушные пространства. Вы можете заклеить окна с помощью комплект для герметизации окон , чтобы помочь сохранить их изоляцию и накрыть их одеялами для эффекта двойной изоляции. И, как всегда, держите свой дом хорошо запечатанным, убедившись, что все окна, двери и стыки хорошо загерметизированы.

    Термоусадочная пленка Duck Brand Indoor для 10 окон, 62 дюйма x…

    • Сократите расходы на электроэнергию, утеплив окна
    • Термоусадочная пленка с кристально чистой пленкой для защиты от сквозняков и холода
    • Содержит кристально прозрачную пленку размером 62 x 420 дюймов и рулон двусторонней ленты размером 1/2 дюйма на 168 футов (2016 дюймов). Существуют отличные герметизирующие окна с комплектом для герметизации окон, которые можно использовать для постоянной фиксации, но в экстремальных обстоятельствах может быть достаточно просто использования простыней или дополнительной одежды, даже для внутренних дверей.

      Быстрый совет по подготовке: используйте пузырчатую пленку для изоляции окон

      Хорошая вентиляция обязательна

      ЗАПРЕЩАЕТСЯ обогревать небольшие помещения керосиновыми, древесными углями или дровяными печами без надлежащей вентиляции, так как вы можете умереть от отравления угарным газом. Соблюдайте все меры предосторожности при использовании этих или пропановых обогревателей, чтобы не отравить свою семью. Кроме того, держите масляные лампы в надлежащем рабочем состоянии и в безопасных местах, чтобы защитить их от случайного возгорания.

      Держите трубы чистыми, чтобы предохранить их от замерзания

      Подача холодной воды небольшим потоком поможет вашим трубам не замерзнуть. Если они замерзнут, не пытайтесь разморозить их феном. Если вы не можете использовать нагревательную ленту, просто оставьте их замороженными, так как, надеюсь, вы приготовили питьевую воду и слили воду из своих туалетов, чтобы они не замерзли и не треснули, если в ванной комнате замерзнет. Если ваши трубы замерзнут и лопнут, обязательно отключите подачу воды. Надеюсь, вы также подготовили и изолировали все наружные трубы, идущие в дом.

      (Примечание редакции — использование фена для нагрева воздуха вокруг трубы для облегчения оттаивания — это хорошо, но использование его непосредственно на трубе из ПВХ может привести к большему ущербу. не поможет).

      Подробнее: Что делать, если ваши трубы замерзли

      Думайте о малом во время чрезвычайной ситуации

      Если у вас пропало электричество, закончилось топливо для обогрева, вам нечего сжигать или вас занесло снегом и вы изолированы, думаю очень мелко. Поставь палатку внутри, или постройте форт в своей гостиной или другой комнате, которая является самой внутренней без труб или холодных полов. Соберитесь, потому что чем больше тел, тем больше тепла. Используйте все свои одеяла и спальные мешки, чтобы согреться. Одна свеча также может генерировать тепло в пространстве (только, ради бога, будьте осторожны!).

      Не допускайте обезвоживания, чтобы помочь согреть тело

      Пейте много жидкости, так как гипотермия наступает быстро, когда вы не обезвожены. Теплый чай может помочь вам почувствовать себя теплее и в то же время увлажнить вас.

      Взламывание двери ночью, чтобы согреть комнаты

      В домах с центральным отоплением вы можете помочь потоку тепла между комнатами, чтобы получить хорошее освещение. В доме, который мы часто посещаем зимой, при закрытии одной из комнат наверху становится экспоненциально холоднее, даже несмотря на то, что внутри есть обогреватель. Но открывание двери позволяет теплу течь из комнаты в комнату и поддерживать в этой комнате тепло. Это, конечно, хорошо, когда ваш единственный источник тепла не находится в этой комнате.

      Доливайте антифриз, чтобы машина не замерзала

      Обязательно доливайте антифриз в свои автомобили. Иначе ваш радиатор замерзнет, ​​треснет, и работающей машины у вас не будет. И хотя это не согреет вас в вашем доме, это может быть проблематично, если вам абсолютно необходимо попасть в отделение неотложной помощи для чего-то. Это также может быть последней попыткой согреться, включив обогреватель в машине, если есть повреждения вашего дома, которые не могут позволить вам оставаться внутри.

      ВСЕГДА думайте позитивно

      Человеческий разум — ваш злейший враг, и в словах «напуганный глупый» есть доля правды… мыслите позитивно, и вы будете поражены тем, на что вы способны. Не сдавайтесь, сидите и умирайте… вы можете это сделать! Люди делали это веками, и вы сможете!

      Ваши мысли: Есть ли у вас другие идеи, как согреть вас и вашу семью в сильные морозы?

      Связанные: Предметы готовности для послезимней распродажи

      Том Майлс

      Том закончил факультет маркетинга и коммуникаций и интересуется природой, садоводством, сельским хозяйством и путешествиями.