Как завязать шнурки на кроссовки: Как очень красиво зашнуровать кроссовки? — Сеть магазинов "3 Этаж": Мужская одежда и обувь Старый Оскол

Содержание

Как очень красиво зашнуровать кроссовки?

Кроссовки представляют собой обувь для занятий спортом и ежедневного ношения. Это уникальная обувь, в которой продуманы все детали, даже незначительные на первый взгляд. Этот вид спортивной обуви характеризуется упругой подошвой, использованием дышащих материалов, эргономичной стелькой, эффектным дизайном, прочным задником и надежными шнурками. Знаете ли вы, что простые шнурки можно зашнуровать весьма необычно? Как это правильно сделать, можно узнать в данной статье.

Основные особенности шнурков для спортивной обуви

На первый взгляд кажется, что шнурки — не самая основная составляющая любой обуви. Однако без этой детали невозможно носить любимые кроссовки. Этот аксессуар появился еще в начале двадцатого века, что значительно упростило ношение обуви. Ранее вместо этой детали использовались специальные застежки — пуговицы, пряжки.

Шнурки — это отрезки тонкой веревки определенной длины, которые продеваются через отверстия в обуви и предназначены для ее удержания на стопе. Аксессуары изготавливаются из искусственных и натуральных материалов. Они имеют наконечники из пластика, силикона и металла, которые находятся на концах шнурков. Это существенно упрощает процесс шнурования, а также предотвращает растрепывание изделия.

Как зашнуровать кроссовки, чтобы не завязывать шнурки: основные приемы и разновидности

Далеко не каждый человек знает о том, что существует множество видов шнурования. Многим известен наиболее банальный вариант. Однако существует немало вариантов завязывания шнурков: от простых способов до замысловатых плетений. Эти варианты шнуровки подходят для разных видов обуви.

Оригинальный способ завязывания шнурков, перекручивания их друг с другом, продевания в специальные отверстия на обуви позволяет выделиться из толпы, привлечь к себе внимание окружающих. Ниже рассмотрены наиболее популярные варианты шнурования, а также их плюсы и минусы.

Перекрестный способ

Данный метод давно признан классическим, поскольку он является одним из наиболее востребованных среди любителей спортивной обуви. Простой способ шнуровки зигзагом способен освоить даже маленький ребенок. Именно по данной причине воспитатели детсадов и родители учат малышей завязывать шнурки с задействованием этого метода.

Для шнурования кроссовок этим способом необходимо пропустить завязку изнутри через нижние отверстия. После этого концы завязок выводят наружу, перекрещивают между собой и снова проводят похожие движения со второй парой отверстий. Манипуляции повторяют раз за разом до момента окончательного завязывания шнурков. В итоге шнурок, который был завязан таким образом, располагается почти с наружной стороны, поэтому он не натирает ноги. У этого способа есть один незначительный недостаток — не исключено смятие кроссовок.

Одна из разновидностей перекрестного метода

Главное отличие данного варианта от того, который был рассмотрен ранее — шнурки вводят в отверстия сверху вниз, перекрещивают изнутри, после чего снова выводят наружу и опять перекрещивают. Основным преимуществом этого способа является высокая скорость шнурования. Другими достоинствами метода являются легкость шнуровки, снижение износа. Он подходит только для кроссовок с парным количеством отверстий. В противном случае верхние концы шнурков будут направлены во внутреннюю часть обуви, что будет провоцировать определенные неудобства во время завязывания.

Европейский метод шнурования

Этот способ имеет и другое название — лесенка. Техника шнурования имеет некоторые отличия от предыдущих методов. Несмотря на это, она более легкая и быстрая.

Последовательность действий выглядит следующим образом:

наружу выводят завязку через нижние отверстия кроссовок;

к примеру, правый конец продевают накрест и выводят через отверстие на противоположной стороне;

второй (левый) — выводят аналогичным образом, минуя одно отверстие;

действия чередуются до момента завершения завязывания шнурков.

Главные достоинства этого метода состоят в том, что зашнурованная таким образом обувь очень плотно прилегает к ноге, а также процесс завязывания не отнимает много времени. Еще шнуровка имеет опрятный вид. Если человек травмировал нижнюю конечность и необходимо быстро снять обувь, завязанные этим способом шнурки легко разрезать. Недостатком этого варианта является то, что большое расстояние между отверстиями выглядит не очень красиво.

Как красиво завязать шнурки на кроссовках: прямая или прямоугольная шнуровка

Этот популярный способ подходит только для тех пар обуви, которые имеют четное количество дырок. Главной отличительной особенностью является то, что с внутренней стороны отсутствует диагональная шнуровка.

Процедура завязывания шнурков этим способом:

шнурок протягивается внутрь нижних дырок обуви;

правый конец поднимают с внутренней части кроссовка, после чего сначала продевают в правую, а потом в левую дырку;

левую часть шнурка выводят аналогичным образом, пропуская одну дырку;

манипуляции повторяют до момента завершения завязывания.

Был разработан более простой и понятный способ прямоугольной шнуровки, который выглядит следующим образом:

предварительно шнурок вводится через отверстие кроссовка в нижней части;

после этого левый конец поднимается вверх внутри кроссовка, а потом протягивается сначала сквозь левую дырку;

далее левый конец протягивается через правую дырку;

этот же конец шнурка нужно вывести через правое отверстие, а после этого протянуть внутрь левого;

аналогичные действия выполняются до самого верха;

вторую часть шнуровки требуется поднять вверх и вывести сквозь последнюю дырку;

после завершения всех манипуляций остается только отрегулировать длину шнуровок.

В случае, если пара обуви отличается наличием пяти отверстий на каждой из сторон, то этот способ можно немного видоизменить. К примеру, следует пропустить нижнюю пару отверстий. В любой части шнуровки сделать перекрестный стежок, выполнить диагональную стяжку или двойной стежок на второй паре дырок кроссовка.

Метод, позволяющий спрятать шнурки в кроссовки

Способ, позволяющий спрятать узел во время шнуровки, дает возможность аккуратно зашнуровать кроссовки. При этом концы шнурка следует спрятать внутри обуви. Это наиболее эффектный вариант, который не имеет недостатков для обуви, отличающейся парным количеством дырок. Несмотря на это, могут возникнуть некоторые трудности во время завязывания шнурков. Помимо этого, уплотнение, которое появляется после завязывания, приносит некоторый дискомфорт во время ношения обуви.

Что касается процедуры шнурования, то она имеет некоторые общие черты с прямоугольным методом. При этом есть одно существенное отличие — один конец нужно сделать короче второго. После окончания процедуры шнурования обе части шнурка прячут внутри кроссовка. Главной особенностью способа считается то, что левая часть оставляется недошнурованной, в то время, как правая шнуруется полностью. Последним шагом процедуры шнурования этим методом является связывание обеих частей аксессуара в левой части кроссовка.

Шнурование для тех, кто собирается отправиться в путешествие или поход

Этот вариант позволяет обеспечить отличную стянутость обуви. Техника шнурования выглядит следующим образом:

первоначально шнурок пропускается с внутренней части наружу;

после этого левый конец протягивается в верхнюю дырку кроссовка, а потом в ту, которая находится на правой стороне;

далее оба шнурка поднимаются вверх, протягиваются внутрь через одно отверстие и выводятся на противоположную сторону и тянутся выше;

по завершении процедуры шнурования — оба конца оказываются на одной стороне, а потом они завязываются в узел.

На первый взгляд результат шнурования выглядит недостаточно красиво. Однако этот вид шнуровки дает возможность предотвратить заползание различных насекомых внутрь обуви, цепляние за ветки, коряги и другие нежелательные препятствия. Этот эффект достигается благодаря плотной шнуровке.

Римский вариант

Данный метод имеет эстетичный вид, но могут отмечаться некоторые сложности при затягивании шнурков.

Процедура шнурования имеет следующую последовательность:

один шнурок протягивается сквозь левую дырку кроссовка, после чего поднимается вертикально и выводится из отверстия;

верхний конец аксессуара вставляется в нижнее отверстие на правой стороне, а нижний в этот момент — в верхнее;

после этого нижнюю часть шнурка следует протянуть на две дырки вверх, а потом на противоположную сторону, опять вверх на один уровень;

другой конец протягивается сразу на два уровня вверх, пропуская при этом одно отверстие;

далее концы, которые были перекрещены, поднимаются на один уровень выше и связываются в небольшой узел.

Метод шнурования «Лесенка»

Этот вариант предпочтителен для тех, кто желает необычно зашнуровать кроссовки. Нужно сразу обратить внимание, что выбранный способ отличается сложностью исполнения. Помимо этого, шнурки затянуть плотнее будет крайне непросто. Несмотря на трудности, этот вариант выглядит очень эффектно. Метод подходит для высоких моделей обуви или кроссовок с длинными шнурками.

Последовательность действий выглядит следующим образом:

шнурки выводятся с внутренней части наружу;

их концы приподнимают и пропускают в отверстия, которые расположены вверху;

далее их надо перекрестить между собой и продеть под вертикальными участками;

потом поднимают на шаг вверх, пропускают в дырки, после чего снова перекрещивают;

манипуляции повторяются до момента завершения шнурования.

Способ под названием «Бабочка»

Многих людей интересует ответ на такой вопрос: существуют ли способы шнурования спортивной обуви, если завязки отличаются незначительной длиной? Ответ прост — такой метод есть, и он называется «Бабочка». Этот вариант характеризуется необычным видом.

Процедура шнурования состоит из таких этапов:

шнурок пропускается внутрь;

далее его протягивают вертикально, после чего завязка выводится наружу;

после перекрещивания концы протягивают в следующую пару отверстий;

выполненные действия снова повторяют до верхней части.

В случае наличия нечетного количества дырок процедура шнурования завершается перекрещиванием шнурков, при четном — шнуровка выходит не пересекаясь.

Способ «Двойная спираль»

Состоит из таких шагов:

завязка выводится из левого отверстия и входит в правое;

левая часть шнурка вводится в правую дырку, а правая — выходит из левой.

Плюсами этого способа является аккуратность, быстрота и легкость шнурования.

Узловая

Данный метод создает на каждом уровне еще один узел, образуя при этом прочное стягивание. Техника состоит из таких шагов:

завязка протягивается изнутри через нижние отверстия;

ее концы связываются, разводятся в противоположные стороны;

они выводятся аналогичным образом, что и первый ряд: изнутри наружу.

Методы завязывания шнурков на обуви с разным количеством отверстий

При наличии четырех дырок на кроссовках можно использовать метод завязывания крестом. Еще применим способ в виде ровных полосок.

Наиболее распространенными видами кроссовок являются изделия, имеющие пять дырок. В этом случае подходит техника «Узел или обратная петля».

Шнурование в виде решетки или паутины применимо для кроссовок, которые имеют шесть отверстий. Для получения эффектной шнуровки можно использовать тонкие завязки.

Чтобы улучшить внешний вид старой спортивной обуви достаточно приобрести новые шнурки и выбрать наиболее подходящий способ шнуровки. Он зависит от личных предпочтений конкретного человека.

Посмотрите ТОПовый видеоролик: 5 способов как красиво зашнуровать обувь

<br />

Как завязывать шнурки? Самые популярные способы. • Blog • Styles

С самого раннего детства мы сталкиваемся с вопросом «Как завязывать шнурки?» и, думаю, что не каждый мог себе даже представить, что существует такое огромное количество способов не только завязывать шнурки, но и делать узелок на шнурках. Оказывается, есть такой человек, австралиец Ian Fieggen, который является просто асом в завязывании самых замысловатых плетений и до сих пор выдумывает все новые и новые методы, пополняя тем самым свой и наш «арсенал». Мы же рассмотрим самые популярные способы завязывания шнурков, которые можно использовать для любой обуви.

1. Классическая (перекрестная) шнуровка. Самый распространенный способ шнуровки, когда шнурки проходят через нижние проушины наверх и просто перекрещиваются между собой до самого конца. Это самая легкая шнуровка, при которой не натирается нога, но при этом сминается обувь.

2. Разновидность традиционной шнуровки. Нужно поочередно заводить шнурки сначала сверху вниз, а потом снизу вверх проушин одновременно перекрещивая шнурки. При этом получится более интересная шнуровка, при которой обувь будет легче затянуть или ослабить, а шнурки будут меньше изнашиваться (фото 2.1). Если на кроссовках нечетное количество пар отверстий, то шнуровать нужно снизу вверх, чтобы последний шнурок находился тоже изнутри (фото 2. 2).

3. Европейская прямая шнуровка — обувь довольно плотно «сидит» на ноге и в случае травмы стопы шнурки довольно легко разрезать для того, чтобы быстро снять обувь. Поэтому такую шнуровку рекомендуют спортсменам и военным. Кроме того прямая шнуровка красиво смотрится и на модельной обуви.

Выполнение шнуровки:

Шнурок проходит через нижние отверстия и выходит наружу с обоих концов.

Первый конец шнурка (желтый) накрест выводится через верхнюю проушину.

Другой конец шнурка (синий) накрест выводится выше через одну проушину.

Продолжайте шнуровку по очереди сначала одним, а затем другим шнурком.

4. Модная (прямая) шнуровка — выглядит очень аккуратно, но ее можно выполнить только на обуви с четным количеством пар проушин.

Хотя многие пытаются сделать ее и с нечетным количеством отверстий. Этот способ немного сложен в исполнении, но, тем не менее, довольно таки популярен.

Техника выполнения:

шнурок проходит через нижние отверстия внутрь ботинка с обоих концов;

один конец пропускается в верхнюю проушину справа и после этого протягивается прямо в левую;

два конца проходят вверх и выходят через одну и ту же дырку, потом пропускаются на другую сторону и идут выше;

процесс продолжается пока один из шнурков не достигнет верха;

другой конец шнурка пропускается через оставшуюся проушину вверху.

5. Шнуровка «Лесенка» эффектно смотрится на высокой обуви с контрастными шнурками, можно использовать для укорачивания шнурков, при этом обувь туго затягивается.

Техника шнуровки:

Шнурок проходит через нижние отверстия и выводится наружу с каждого конца.

Далее концы шнурка пропускаются вверх в следующие дырки.

Шнурки перекрещивают и продевают под вертикальной шнуровкой противоположной стороны и затем поднимают в следующую верхнюю проушину.

В конце шнурки снова перекрещиваются, пропускаются под вертикальной шнуровкой и расходятся в обе стороны.

6. Шнуровка со спрятанным узлом — разновидность модной (прямой) шнуровки, при которой желтый конец шнурка оставляется длиннее, а в конце завязывается простой узел и шнурки прячутся.

7. Шнуровка двойной спиралью используется для быстрой шнуровки, которая проводится по спирали внутри и снаружи. Это позволяет легко затягивать и ослаблять шнуровку. Для симметрии обувь можно шнуровать зеркально.

8. Шнуровка двойнымкрестом может быть выполнена с пробелами (короткие шнурки) и без пробелов (длинные шнурки). Выглядит очень оригинально на низкой обуви или на кроссовках.

9. Решетка (паутинка) одна из самых популярных шнуровок. Шнурки пересекаются под острым углом, что позволяет им переплетаться друг с другом. Эффектно смотрится с широкими шнурками и на кроссовках с 6 парами проушин. Существует несколько вариантов такой шнуровки в зависимости от длины шнурков.

Можно попробовать сделать подобную шнуровку из двух разноцветных шнурков. Шнурки должны быть не очень толстыми, иначе они просто не пролезут в отверстия. Такую шнуровку сложно затянуть и завязать, но, думаю, это того стоит. Выглядит очень прикольно.

10. Шнуровка молнией. Эта декоративная шнуровка отлично подойдет для роликов, коньков или любой другой обуви, для которой нужна твердая поддержка, сложно затягивается.

11. Шнуровка одной рукой – для людей с ограниченными возможностями можно воспользоваться этой шнуровкой. Левый и правый кроссовок можно завязывать зеркально для симметричности. Для того чтобы затянуть обувь нужно начинать сверху, и, наоборот (снизу вверх) чтобы ослабить шнуровку. Узел нужно делать на верхнем правом конце. Для надежности используйте более широкие крепкие шнурки.

12. Для модников, которые хотят шнуровку по веселее, можем посоветовать двухцветнуюшнуровку. При этом Вы можете выбрать цвета в тон одежды или обуви, а к завязыванию четырех концов шнуровки подойти творчески.

13. Шахматная шнуровка – потрясающе смотрится на свободных кроссовках. Для того чтобы выполнить ее, нужно сначала сделать прямую (модную) шнуровку (фото 4 вариант 2) шнурком одного цвета (на схеме оранжевого), а затем другим цветом просто плетите вокруг оранжевого шнурка, начиная снизу, пока он не закончится. Концы шнурков просто завяжите внутри. Используйте широкие шнурки.

14. Шнуровка обратной петлей тоже интересно смотрится с разноцветными шнурками, подчеркивая тем самым их переплетение.

Напоследок осталось только завязать узелок и можно идти на прогулку.

Надеемся, Вас увлекло шнурование не меньше нас. Мы выбрали для Вас наиболее интересные и функциональные способы шнуровки, Вам остается лишь выбрать понравившийся способ. Экспериментируйте и сделайте Вашу обувь оригинальной.

Как завязать шнурки на кроссовках, чтобы они не развязывались

В этой статье мы поделимся с вами маленькими хитростями, чтобы во время забега или на тренировке вы больше никогда не услышали: “У вас шнурки развязались”.

Вы участвуете в забеге, складывается всё отлично, возможно, вы даже идёте на личный рекорд. И вдруг видите: шнурки развязались! Судорожно пытаетесь завязать, получается не с первой попытки, секунды быстро тают… Возвращаетесь в строй бегунов, но ценное время уже потеряно, и эти несколько секунд полностью решают исход забега.

С вами случалось подобное? Избавимся от этой проблемы навсегда!

Как правильно шнуровать беговые кроссовки

Насколько сильно нужно затягивать шнурки, и как проверить, что вы всё сделали правильно? Если вы не хотите травмировать ногу, обратите внимание на грамотную шнуровку на вашей обуви.

Правило 1

Шнурки нужно затянуть так, чтобы нога не “болталась”, но и не было слишком туго, поскольку в слишком тесной обуви к ногам будет плохо поступать кровь.

Правило 2

Чтобы не перестараться со шнуровкой, в кроссовке подогните пальцы ног внутрь: ваша стопа чуть-чуть поднимется, и это позволит оставить запас для её движения во время отталкивания.

Правило 3

Обратите внимание на то, чтобы степень затяжки по всей длине была одинаковая. Не забывайте расшнуровать кроссовок перед тем, как снять. Таким образом вы продлите жизнь своей беговой обуви.

Правило 4

Вероятно, немногие задумывались над тем, что не только кроссовки подбираются, исходя из типа предстоящей тренировки, но и шнуровка обуви. Так, если вы собираетесь выполнить интенсивную тренировку, плотно зафиксируйте стопу, чтобы обеспечить эффективность и безопасность движений. Если по плану восстановительный бег, позвольте стопе отдохнуть и зашнуруйте кроссовки слабее.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

5 способов шнуровки кроссовок для бега в зависимости от особенностей стопы

В блоге runrepeat. com визуально представлено несколько видов шнуровки кроссовок для бегунов с различными типами стоп. Делимся с вами этими советами.

1. Шнуровка для широкой стопы

2. Шнуровка для узкой стопы

3. Шнуровка для стоп с высоким подъёмом

4. Шнуровка для широкой передней части стопы

5. Шнуровка против чёрных ногтей

Универсальный способ надёжной шнуровки беговых кроссовок

Теперь поговорим о том, как завязывать шнурки, чтобы в самый неподходящий момент они не развязались. Уже проверенный способ такой:

Начинайте шнуровать классической перекрестной шнуровкой.
Достигнув последнего, седьмого, отверстия, расположенного сбоку, проденьте правый шнурок в правое самое верхнее отверстие без креста.
То же самое проделайте с левым шнурком. В двух верхних “ушках” образовались петли с каждой из сторон.
Проденьте концы шнурков через противоположные петли. У вас получился так называемый “замок для шнурков”, фиксирующий вашу пятку.
На этапе завязывания шнурков в классический бантик не торопитесь сразу же его затянуть. Сделайте его двойным и тогда, если потянуть за оставшийся конец шнурка, ваш узел не развяжется.
Завязав бантик, скрутите остатки между собой и заправьте их под шнурки на язычке кроссовка.

Важно не оставлять кончики бантика незаправленными, потому что самостоятельная расшнуровка происходит чаще всего из-за того, что оставшаяся часть шнурка болтается, и ткань постепенно выскальзывает из узла. К слову, в трейлраннинге болтающийся бантик может зацепиться за кусты и ветки, что повлечёт за собой неприятные последствия.

Смотрите видео, как завязать шнурки предложенным способом.

На вооружение этот тип шнуровки могут смело брать обладатели узкой стопы: дополнительное отверстие надёжно зафиксирует вашу пятку.

Отметим, традиционная шнуровка крест-накрест может не подойти тем бегунам, у кого широкая верхняя часть стопы, так как им для комфорта рекомендуется не использовать это дополнительное, самое верхнее, отверстие в области голеностопа.

Тренер по продуктам и технологиям ASICS Лариса Линева бегунам с широкой стопой рекомендует делать редкую шнуровку. С самого начала последовательно продевайте шнурок в два отверстия на одной стороне кроссовка и только потом переходите на следующую сторону. Это позволяет сделать обувь более комфортной для широкой стопы. Остальные шаги в этом способе такие же, как и в предыдущем.

источник: asics.com

Обратите внимание, что ткань для шнурков делается из разных материалов, и у каждого из них свои характеристики трения и фиксации. Так, хлопковые шнурки надёжнее остаются в узле, хотя и имеют меньший срок службы, а вот синтетические долговечнее, но развязываются чаще из-за того, что такая ткань более скользкая.

Интересно, что завязывание шнурков – порой целое искусство. Существует замечательный портал, посвящённый исключительно завязыванию шнурков тысячей различных способов.

Читайте по теме:

Кроссовки без шнурков

Если вы не любитель при каждом обувании завязывать узлы, вам идеально подойдут кроссовки с быстрой шнуровкой, где шнурки затягиваются и распускаются одним движением при помощи специального замка. Но и у такого метода есть своя ахиллесова пята: если шнурок порвётся или сломается замок, отремонтировать систему на месте и быстро не получится.

источник: salomon.com

Влияние шнуровки на производительность

В качестве заключения хотим обратить внимание читателей на то, что даже учёные исследовали вопрос шнуровки беговой обуви.

Способ, когда вы используете все 7 отверстий на обуви и заключаете шнурок в петлю, как мы описывали выше, повышает эффективность кроссовок. Такое заключение сделали исследователи в университете Дуйсбурга-Эссена (Германия) после тестирования 20-ти опытных бегунов. У тех из них, кто использовал высокую шнуровку со всеми семью отверстиями, обнаружилось более эффективное использование функций кроссовок.

К такому же выводу пришли специалисты Обернского университета в США, экспериментально доказав, что 7-точечная шнуровка повышает стабильность ноги и улучшает качество бега.

Как модно завязывать шнурки на кроссовках, чтобы образ получился эффектным

Кроссовки давно вышли за пределы спортивных залов и беговых дорожек, став элементом повседневных образов. Естественно вслед за модными кроссовками в нашу жизнь пришла и модная шнуровка кроссовок, чтобы придать еще больше эффектности образам со спортивной обувью. И эта эффектность заключается не только в смелом цветовом сочетании обуви и шнуровки, но и в самых вариантах ее завязывания.

Какие виды шнуровки кроссовок бывают

Решая, как модно завязывать шнурки на кроссовках, для начала определитесь к какому типу обуви относятся ваши кроссовки или кеды. Их есть несколько, чаще всего встречаются варианты:

с 4 отверстиями;
с 5 отверстиями;
с 6 отверстиями;
с 7 отверстиями.

Естественно, чем больше отверстий, тем больший простор для фантазии, однако большинство модных шнуровок кроссовок универсальны и подходят под все типы обуви.

Шнуровка кроссовок решетка

Решетка – очень интересный и необычный вариант, особенно классно смотрится с двухцветными шнурками на кедах. Однако данный вариант подходит исключительно для обуви с 6 отверстиями.

Завязывание довольно простое – вдеваем шнурок в каждое отверстие, и перекрещивается под прямым углом, в итоге получается красивая решеточка. Однако нужно проявлять аккуратность, чтобы рисунок был четким. Хорошо смотрится этот вариант шнуровки кроссовок и с одноцветными завязками и разноцветными. Особенно удобен и зрелищен этот тип завязывания в обуви с широким язычком.

Шнуруем кроссовки паутиной

Один из наиболее оригинальных вариантов, долго не теряет форму, даже во время стирки и классно выглядит. Обеспечивает хорошую фиксацию обуви на ноге.

Схема завязывания не самая простая, необходимо вдеть шнурки во вторые отверстия (с внутренней стороны) и наружным способом продеть в первые без смены стороны. Далее перекрещиваем шнурки и вдеваем в третьи отверстия с внутренне стороны. Теперь просовываем шнурки под образовавшимися первыми петлями, и вставляет в четвертые отверстия (изнутри), скрещиваем и повторяем далее. Каждый следующий крест ложится поверх предыдущего!

Двойная разноцветная шнуровка кроссовок

Используются две пары разноцветных, лучше контрастных шнурков. Способ довольно простой в завязывании – вдеваем в первые отверстия первый шнурок, перекрещиваем и вдеваем в третьи. Повторяем этот же процесс со вторым шнурком, вдевая во второе отверстие и перекрещивая в четвертое. Продолжаем перекрещивать, вдевая первый шнурок в непарные отверстия, второй – в парные. Чем больше отверстий, тем эффектнее смотрится шнуровка.

Широкие кресты

Данный способ смотрится очень эффектно, но является не самым практичным. Так можно зашнуровать обувь для прогулки, образов в стиле кэжуал, регулировать ее довольно сложно.

Вставляем шнурки в первые отверстия, перекрещиваем и изнутри вдеваем в четвертую пару отверстий, еще один крест и продеваем в третью пару отверстий уже снаружи. Теперь завязки проводим под всей шнуровкой, вставляем в финальные отверстия внутрь и завязываем.

Завязываем шнурки на кроссовках гексограммой

Эффектная и необычная шнуровка, правда, затянуть ее сильно не получится, так что фиксация ноги будет весьма свободной. Однако часто такую шнуровку не встретишь, так что звание оригинала вам гарантировано! Завязывать лучше всего по схеме, представленной ниже, словесное описание процесса способно только запутать.

Шнуровка кроссовок с пропуском

Этот вариант разработан для людей с высоким подъемом, кто испытывает дискомфорт при длительном ношении обуви с классическим типом шнуровки. Шнуруется довольно просто, начинаем с первых отверстий изнутри, после креста – вторые тоже изнутри, далее крест в третьи отверстия, в четвертые, но уже без креста и по той же стороне, далее снова крест и продеваем внутрь пятые, и снова крест и вставляем изнутри в финальные отверстия – готово!

Шнуруем кроссовки для походов

Данная шнуровка продумана для комфортной ходьбы или езды на велосипеде, она не причиняет дискомфорта, даже при длительном ношении кед. Схема несложная, однако, существует два вида завязывания узлов:

На внутренней стороне. Этот вариант подходит для пеших прогулок, узелок и батники не будут цепляться за высокую траву и ветки;
На наружной стороне – вариант для велосипедистов, исключает цепляние бантиков за элементы велосипеда, педали и колеса.

Завязываем шнурки на кроссовках лестницей

Это один из наиболее надежных вариантов шнуровки, обеспечивает жесткую фиксацию ноги, поэтому идеально подходит не только для спортивной обуви, но и коньков. Также данный вариант шнуровки популярен среди военных, например в США до сих пор в некоторых подразделениях – это обязательный вид шнурования ботинок.

Шнуровка кроссовок с узлами

Простой, очень надежный и эффектный способ завязывать любую обувь: кеды, сникерсы и даже разные виды туфлей. Вместе перекрещивания после каждого вдевания завязываем одинаковый узел. Получается необычно и красиво, при этом на каждой паре отверстий можно отдельно регулировать степень жесткости затяжки.

Европейская прямая шнуровка

Очень эффектный вариант, как по модному зашнуровать кроссовки. Метод, кстати, подходит и для туфель, особенно для оксфордов. Если обувь узкая и края почти сходятся, внутреннего зигзага не будет видно, в более широкой – он будет виден. Но и тот и другой вариант красив.

Шнуровка замок-молния

Один из самых популярных, хотя и сложных видов шнуровки спортивной обуви. В данном случае при каждом вдевании в отверстие завязывается узел, причем завязывать их необходимо каждый раз в другом направлении, для достижения желаемого визуального эффекта. Еще этот вариант называют «зип-молния». Данный вид шнуровки считается скорее мужским.

Железная дорога

Интересный и креативный вариант для любителей всего необычного. Лучше всего подходит для плоских и тонких шнурков, так как в одно отверстие их необходимо продевать дважды. Ведется шнуровка наискосок и вертикально. Несмотря на надежную, фиксацию, регулируется довольно сложно, так что это скорее прогулочный вариант для модных, ярких кед или сникерсов.

Молния

Простой и довольно быстрый метод завязывания шнурков на обуви. Смотрится необычно и креативно, подходит для любых вариантов, как спортивных, так и повседневных. Легко регулируется, хорошо фиксирует ногу, но без лишней жесткости.

Шахматная доска

Данный вид шнуровки – один из самых ярких и креативных вариантов – это ответ на вопрос, как носить шнурки на кроссовках для ярких образов. Используя два цвета шнурков можно добиться интересного эффекта, или добавить цветовой акцент, сделать обувь совместимой с любым по цвету гардеробом.

Надежно завязываем

Каждого владельца хотя бы одной пары кроссовок волнует вопрос – как завязать шнурки на кроссовках так, чтобы они не развязывались. Это актуально и в повседневной жизни, и особенно во время занятий спортом. Так как в последнем случае это и вовсе может привести к травме! Итак:

Классический узел, если он надежно затянут – не развяжется. Для большей надежности, «ушки» бантика завяжите еще раз;
Завязываем внутрь, спрятанные в обувь узлы развязываются в разы реже, поэтому являются более надежными, да и удобными;
Хирургический узел – используйте его для 100% надежности, раз уж медицина им не брезгует, то и вам подойдет! Схема завязывания не самая сложная, но даже мокрые шнурки сами не развяжутся, при этом свободно поддадутся развязыванию руками.

Эффектная шнуровка с грамотным использованием цветового решения шнурков – это простой способ обновить уже поднадоевшую пару обуви, а также возможность «подружить» кроссовки с любым луком от спортивного до вечернего!

Автор: Екатерина Малярова
Имиджмейкер, создатель тренингов по имиджу и стилю, автор сайта Гламурненько.ru. С 2007 года свыше 500 клиентов сходили со мной на шоппинги. Более 5000 человек проходили тренинги и семинары по имиджу и стилю.

КАК ШНУРОВАТЬ КЕДЫ VANS

C 1966 года бренд является синонимом скейт-обуви и оригинального уличного стиля. Сегодня мы ответим на давний вопрос: «Как лучше шнуровать Vans?». Прямая шнуровка, перекрестная, молнией или собственная интерпретация стиля Off The Wall — об этом расскажет гид ниже.

ПЕРЕКРЕСТНАЯ ШНУРОВКА

Этот способ отлично подходит для таких культовых моделей Vans, как Authentic и Old Skool. Так и хочется достать их из коробки и рвануть на улицу! Небольшая инструкция, как зашнуровать пару:

Проденьте каждый конец шнурка через нижние ушки — левый через левое и наоборот, образуя перекладину между ними.

Пропустите правый шнурок через следующее ушко с левой стороны сверху вниз. Двигайтесь осторожно, чтобы не перекрутить его!

Повторите все с левым. Сначала проденьте шнурок снизу вверх в правое ушко, потом его же сверху вниз в левое.

Продолжайте в зависимости от того, как туго вы хотите зашнуровать обувь.

При этом типе шнуровки одна сторона ваших шнурков всегда будет лежать поверх другой. Если при шнуровке второго кеда сделать наоборот, то узоры на обуви будут зеркальными.

ПРЯМАЯ ШНУРОВКА

Если нужно, чтобы обувь плотно сидела в течение всего дня, то прямая шнуровка — оптимальный вариант. Начнем:

Проденьте левый конец шнурка сверху вниз через нижнее левое ушко, правый конец через нижнее правое.

Проденьте левый шнурок во второе по счету нижнее ушко с левой стороны и протяните его через отверстие. Так шнурки будут выглядеть опрятно.

Возьмите правый конец шнурка и вставьте через третье нижнее ушко справа – потяните снизу вверх. Второе отверстие должно остаться пустым.

Теперь пропустите левый шнурок сверху вниз через второе нижнее ушко справа — то, что пустое.

Оба шнурка окажутся на правой стороне обуви. Возьмите правый шнурок — тот, что в третьем по счету правом ушке, протяните к левой стороне и проденьте сверху вниз через третье нижнее ушко с левой стороны.

Повторите то же самое с другой стороны.

ШНУРОВКА МОЛНИЕЙ

Не можете выбрать между первыми двумя вариантами? Шнуровка в виде молнии объединяет в себе оба способа. Выполните эти шаги, чтобы зашнуровать любимую пару Vans таким методом:

Завяжите один конец шнурка в узел. Он будет выступать в качестве своего рода якоря, поэтому убедитесь, что он не может пройти через ушко.

Проденьте незавязанный конец через нижнее правое ушко снизу вверх.

Пропустите его же поперек и над, вдевая снизу в нижнее левое ушко.

Теперь пропустите шнурок под и поперек, вдевая его сверху через второе снизу ушко с правой стороны.

Повторяйте до тех пор, пока обувь не будет полностью зашнурована.

Данный способ не предполагает того, что нужно затягивать шнурки. Поэтому, чтобы зафиксировать обувь, просто потяните их так плотно, как вам нравится, заправьте концы, и все готово.

ШНУРОВКА СО СПРЯТАННЫМ УЗЛОМ

Если вы собираетесь в скейтпарк или на велотрек, то лучше спрятать шнурки – так вы не споткнетесь о них и они не попадут в колеса. Вместо того, чтобы снова начинать шнуровать все спереди, заправьте концы в стороны. Это лучше всего сработает, если у вас шнуровка прямая или молнией.

ПОМНИТЕ: ШНУРКИ ИЗНАШИВАЮТСЯ

Со временем на шнурках появятся следы, особенно если вы катаетесь на BMX или скейте. Время от времени шнуруйте по-разному, чтобы они дольше оставались свежими.

МЕНЯЙТЕ ИХ

Свежая пара шнурков придаст новый вид обуви для катания на скейте. Доступные в белом и черном цветах, а также в расцветке Checkerboard, они подойдут любой паре бренда Vans вне зависимости от типа выбранной шнуровки. Они сделаны из 100% полиэстера и рассчитаны на долгий период службы.

КАК НОСИТЬ VANS? ОТВЕТ: КАК ВАМ НРАВИТСЯ

Ищите подходящую пару? Присмотритесь к классике. К Sk8-Hi подойдут джинсы с отворотами и футболками. Платье А-силуэта будет круто смотреться с кедами Era.

Главное правило — никаких правил. Подбирайте и сочетайте то, что нравится и отражает ваш стиль.

Как правильно шнуровать баскетбольные кроссовки

Не так просто: рассказываем о том, как правильно шнуровать кроссовки.

Большинство уверены, что если ноге некомфортно в кроссовке, то дело исключительно в обуви. Достаточно поменять модель, как проблема исчезнет.
Отчасти это правда. Но все же стоит обратить внимание на еще одну составляющую — шнуровка. Неправильная шнуровка может создать немало хлопот на тренировке. А если у вас к тому же нестандартная стопа, то и привести к болезненным ощущениям.

Сегодня мы предлагаем вам несколько вариантов правильной шнуровки баскетбольных кроссовок. Вам останется только выбрать наиболее подходящий для вас.

Классическая

Это самый распространенный вид шнуровки. Достается кроссовкам “с рождения” сразу на фабрике. Примерно 90% покупателей с ней и остается.

Техника классической шнуровки:

1. Пропускаете шнурок через первые отверстия.

2. Выравниваете так, чтобы концы были одинаковыми по длине.

3. Крест-накрест вдеваете через следующие отверстия до конца.

4. Затягиваете и завязываете бантик.

Прямая или Прямоугольная

Подходит кроссовкам с 6-ю дырками, т.к. необходимо четное количество отверстий. Придает обуви очень эстетичный вид.

Техника прямой шнуровкой:

1. Проводите шнурок через первые нижние отверстия вовнутрь.

2. Левый конец продеваете через следующую дырочку на той же стороне. Затем горизонтально в противоположную.

3. Правый конец пропускаете через одно отверстие на этой же стороне. И потом горизонтально через противоположное.

4. Повторяем все действия до конца.

Паутинка

Еще ее называют “Решеткой”. На первый взгляд, такой вид шнуровки очень сложный. Но главное — запомнить самое начало, а остальное пойдет уже по накатанной.
Здесь вам также понадобятся кроссовки с 6-ю отверстиями.
Из минусов можно отметить, что такую шнуровку трудно затянуть. Но смотрится она очень оригинально.

Техника шнуровки паутинкой:

1. Продеваем шнурок в первые отверстия изнутри. Выравниваем концы.

2.Крест-накрест продеваем в 4-е дырочки вовнутрь каждый конец шнурка.

3. С изнаночной стороны возвращаем концы во вторые дырочки по этой же стороне.

4. Снова перекрещиваем и вдеваем в 5-е отверстия.

5. Возвращаем изнутри в 3-е дырочки.

6. Продеваем в 6-е отверстия крест-накрест.

Обратная петля 2-мя шнурками

Этот способ потребует от вас чуть ли не искусности паука. Если неправильно зашнуровать, потерять центр сплетения, то рисунок не получится. Придется начинать заново это трудоемкое дело.

Но ваше терпение будет вознаграждено сполна. Данный вид шнуровки- самый эффектный. Особенно если взять 2 контрастных по цвету шнурка.

Техника шнуровки с обратной петлей:

1. Сначала продеваем 1 шнурок с левой стороны изнутри.

2. Второй его конец выводим наружу и поднимаем вверх по этой же стороне.

3. Создаем спираль. Можно оставлять петли как одной длины, так и на убывание. Рисунок будет даже интереснее.

4. Второй шнурок проделывает то же самое, но уже с правой стороны. Только с каждым отверстием еще проходит сквозь петли первого шнурка.

5. В начале концы обоих шнурков можно связать либо просто спрятать изнутри.

6. Не затягивайте! Иначе рисунок нарушится.

Шнуровка дополнительных отверстий

У высоких кроссовок, как правило, есть 2 дополнительных отверстия, которые расположены немного выше всех остальных. Спорим, вы тоже задавались вопросами “Зачем они?” и “Как их шнуровать?”.

Ответ оказался до банальности прост. Они служат дополнительной фиксации ноги. И для достижения этой цели придумана специальная шнуровка.

Техника шнуровки с доп. отверстиями:

1. В первую дополнительную дырочку мы вдеваем шнурок как обычно, по традиционному способу, крест-накрест.

2. Во вторую просовываем конец горизонтально по этой же стороне, оставляя петельку. Делаем так с обеих сторон.

3. Перекрещиваем концы и продеваем в противоположные петельки.

4. Затягиваем и завязываем бантик.

Как зашнуровать кроссовки красиво 2021 ❤️ Как шнуровать кроссовки

Первое, чему ребенка учат в детском саду, – самостоятельно одеваться и обуваться, но вопросом, как правильно вставлять шнурки в кроссовки, малыша не озадачивают. Казалось бы простая процедура требует определенной сноровки и даже фантазии. Актуальной тема, как прикольно зашнуровать кроссовки, становится в подростковом возрасте, причем интересуются ею как девушки, так и парни.

Как классно зашнуровать кроссовки – уроки спортивного стиля

Тех, кто занимается спортом, трекингом, горным туризмом, больше интересует вопрос не как красиво, а как правильно зашнуровать кроссовки для туризма. От этого зависит удобство на тренировке или в походе, безопасность и аспект практичности – степень изнашиваемости обуви. Научитесь шнуровать сникерсы не только надежно, но и стильно.

Первый урок мастерства

Прежде, чем начать постигать искусство, как красиво затянуть шнурки в кроссовки, необходимо освоить базовые методы шнуровки. Чтобы разобраться в этом, много времени не понадобится.

Всего их два, и на схемах прекрасно видно, как делать скрещивание.

«Крест на крест» – самый простой, и поэтому наиболее распространенный и популярный вариант для любой обуви. Скрещивание ведется по всему подъёму снизу вверх.

«Обычная шнуровка» характеризуется пересечением «над» и «под». Для четного числа пар дырок процедура начинается с внешней стороны берцев, для нечетного – с внутренней.

Обе технологии, популярны у спортсменов и туристов. При таких методах уменьшается трение, и снижается износ обуви. Плюс – облегчается затяжка и ее ослабление.

10 вариантов, как круто зашнуровать кроссовки

Все остальные варианты, как модно зашнуровать кроссовки, – производные от базовых, причем первая за основу берется чаще. Чтобы сникерсы смотрелись ярче, возьмите контрастные или разноцветные шнурки. Поэкспериментируйте с круглой и плоской формой, шириной и толщиной шнура, разноцветной тесьмой.

Сегментированная шнуровка и Узелки

Как шнуровать высокие кроссовки быстро, просто и красиво? Запаситесь 2-мя парами аксессуаров разного цвета. Зонирование смотрится нарядно и нестандартно. Фиксируйте узлами каждое пересечение завязок – получится оригинальное и надежное плетение.

Молния и Возвратная шнуровка

Простые и при этом выразительные техники зашнуровать кроссовки – возвратная и «Молния». Для этих вариантов лучше всего подходят толстые круглые шнурки, яркие или контрастные по цвету к обуви.

Каскад и Паутина

Переплетения в виде водопада образуют диагональный ряд петель, каскадом спускающийся от верха к союзке. Техники оригинальная, на первый взгляд простая, но неожиданно трудоемкая. Проще сделать «Паутину» с похожими зиг-загами в районе блочек.

Бриллиантовая (вафельная) и Хештег#шнуровка

Бриллиантовая шнуровка плоскими шнурами – фирменный шик Puma, Converse и Vans. Ничто не помешает вам повторить ее самостоятельно. Модернизированный и более быстрый способ – хеш символы #.

Тканная и корсетная шнуровка

Интересный способ, как красиво зашнуровать кроссовки с 6 дырками, для тех, кто обладает усидчивостью, – тканая шнуровка, а с 8 – корсетная. В первом случае ритуал займет много времени, но мало кто захочет повторить этот узор, во втором – удивите всех расположением банта.

Как можно зашнуровать кроссовки практично, удобно, надежно?

Красиво зашнурованная обувь – результат кропотливого труда, и будет обидно, если в течение дня нарушится структура узора или завязки испортят картину. Крепко зафиксируйте плетение – избежите казусов. Научитесь прятать завязки – и шнуровка превратится в арт-полотно. А если не хотите ежедневно думать над вопросом, как зашнуровать кроссовки, найдите обычным завязкам альтернативу.

Как завязать кроссовки, чтобы не было видно шнурков?

Скрытая шнуровка входит в ТОП популярных вариантов фиксации берцев. Непрерывная дорожка прямых полос особенно интересно смотрится на низкой обуви – кроссовках или туфлях. На кедах и хайтопах длина секций и расстояние между ними могут быть неравномерными из-за особенностей высоты подъема стопы.

Как спрятать шнурки в кроссовки?

Схема скрытой шнуровки демонстрирует один из способов, как спрятать узел, есть еще два популярных варианта. В первом случае бантик не завязывается, а края шнура закладываются в кроссовки под щиколоткой. Второй вариант – завязать бант под язычком. Минус всех этих способов – стопа фиксируется не слишком надежно.

Как шнуровать кроссовки, чтобы не завязывать?

Крутое модное решение – сникерсы и ботинки с ослабленной шнуровкой. Речь об узлах и бантах в этих случаях даже не идет. Вариант «для ленивых» – одноручный способ затягивания шнурков. Вам даже не понадобиться делать завязки, один конец остается свободным для затягивания.

Как зашнуровать кроссовки без бантика?

Как обойтись без бантика – часто возникающая проблема при изучении вопроса как заправить шнурки в кроссовки, в любом случае придется подбирать длину затяжек или их укорачивать. Самый простой способ обойтись без узлов и бантов – купить специальные эластичные шнурки для спортивной обуви с пластиковым фиксатором.

Как правильно шнуровать кроссовки, чтобы шнурки не развязывались?

С чем приходится чаще всего сталкиваться – развязывающиеся шнурки, причем, мелочь может доставлять выраженный дискомфорт. Решите этот вопрос раз и навсегда – научитесь завязывать «Узел шерпы». Всего 6 движений пальцами, и обувь крепко зафиксирована на ноге. Плюс – бант красиво укладывается.

Разные виды шнуровки подходят для высокой и низкой обуви. Подготовились к лету – обзавелись легкими сникерсами или кедами, значит пора познакомиться, как красиво зашнуровать кроссовки с 5 дырками – видео:

Это далеко не полный перечень, уже известных шнуровок, всегда можно искать новые способы, как затянуть шнурки в кроссовки. Экспериментируйте и изобретайте собственный уникальный метод, а модная обувь вас ждет в Миратон. Покупайте новые сникерсы со шнурками и упражняйтесь с оригинальным декором. Шнурки – мелочь, которая может задать стиль модного образа.

Женские кроссовки Мужские кроссовки

5 забавных и креативных способов завязать обувь

Вашим крутым кроссовкам не хватает индивидуальности? Или они кажутся немного скучными сверхурочно? Мы вас слышим! Просто завяжите шнурки совершенно иначе, чем у всех остальных, и ваша обувь будет выглядеть более индивидуальной и уникальной. «А», — скажете вы? Что ж, на самом деле существует довольно много способов завязать обувь, из которых мы выбрали 5 самых забавных прямо здесь.

— Сант, чтобы увидеть учебники по шнуровке в действии? Посмотрите видео ниже! —

1.Прямая шнуровка

Прямая шнуровка идеально подходит для обуви с четным количеством пар люверсов. Это потому, что шнурки должны пересекать обувь четное количество раз, чтобы концы пересеклись посередине и их можно было связать вместе.

Сам узор обеспечивает очень чистый вид и легкую затяжку.

Вставьте шнурок в первые проушины концами вниз
Потяните оба конца, чтобы убедиться, что концы шнурков ровные
Проведите левым концом прямо на внутренней стороне, затем прямо через внешнюю сторону
Проведите оба конца прямо вверх внутри, пропуская одно проушину и выходя на две проушины вверх
Повторяйте последние два шага, пока не дойдете до последних проушин

2.

Лестничная шнуровка

Хотя стиль шнуровки «лестница» сложнее, чем первый, этот узор — один из самых эффективных способов добиться устойчивости и поддержки. Он остается очень плотным и даже придает особый вид в зависимости от того, какую обувь вы носите. Это ваш идеальный выбор, особенно для высоких сапог с большим количеством люверсов (например, походных ботинок)!

Вставьте шнурок в первые проушины концами вниз
Потяните оба конца, чтобы убедиться, что концы шнурков ровные
Протяните концы прямо по бокам и через следующий (более высокий) набор проушин
Проведите концы прямо поперек, но под вертикальными кружевными секциями на противоположной стороне
Продолжайте бежать прямо вверх и внутрь через следующий более высокий набор проушин
Повторяйте последние два шага, пока не дойдете до последних проушин

3.Одноручная шнуровка

Концепция одноручной шнуровки идеально подходит для обуви с маленькими люверсами или толстыми шнурками. Это очень просто (особенно по сравнению с упомянутым выше стилем шнуровки с лестницей) и немного свободнее, чем другие стили шнуровки.

Завяжите стопорный узел в верхнем углу обуви одним концом шнурка.
Проденьте не завязанный узел изнутри другого верхнего отверстия и протяните его, пока узел не войдет в отверстие для петли.
Сделайте зигзагообразную перестановку. шнурок через проушины до низа обуви
Заправьте свободный конец в шнуровку, чтобы не наступить на нее

4.Крестовая шнуровка

Перекрестная шнуровка — это интересный и креативный способ завязать обувь.

Вставьте шнурок в первые проушины концами вверх.
Перекрестите концы снаружи и пропустите их через верхний набор проушин.
Начните завязывать их обычным образом поверх креста, сверху вниз. башмак
Заправить свободный конец в шнуровку, чтобы не наступить на него

5.Решётчатая шнуровка

Решетчатая шнуровка — очень популярный и декоративный вид, но при этом легко допускать ошибки. Поэтому обязательно обратите внимание на видео ниже!

Вставьте шнурок в первые проушины концами вверх
Скрестите концы снаружи и пропустите их через набор проушин на три ряда выше по обуви
Проведите оба конца прямо вверх изнутри и наружу через следующий более высокий набор проушин
Перекрестите концы снаружи и пропустите их через набор проушин на три ряда ниже по обуви
Проведите оба конца прямо изнутри и наружу через следующий более высокий комплект проушин

Дополнительный совет : если у вас есть один дополнительный набор люверсов, вы можете пропустить пару в середине и пропустить шнурки через набор люверсов на четыре ряда вверх и вниз вместо трех.

Посмотрите обучающее видео на видео

Готовы украсить свою обувь еще больше?

Еще одна деталь, которая может изменить внешний вид ваших кроссовок, — это раскрасить кроссовки цветными шнурками. Независимо от того, хотите ли вы тонкие или толстые круглые кружева, вы можете выбрать один из множества цветов: красный, ярко-оранжевый, неоново-розовый… Итак, какой цвет вы выберете? Вы можете легко найти весь ассортимент в ближайшем магазине MISTER MINIT!

Как зашнуровать обувь: пошаговое руководство

Все думают, что знают, как зашнуровать обувь, и это достаточно просто, если вам нужно только добраться из пункта А в пункт Б, не соскользнув с ног.Но правильная шнуровка зависит от того, чего вы пытаетесь достичь с кроссовками на ногах. У разных кроссовок шнурки различаются, и вы не зашнуруете кроссовки для бега так же, как кроссовки для спорта.

Имея это в виду, мы подробно рассмотрели три различных метода шнурования обуви: когда вы хотите, чтобы ваша обувь выглядела лучше всего на фотографиях; для комфорта, так что вы можете легко надевать и снимать ногу; и для таких видов спорта, как бег. У каждого метода есть свои плюсы и минусы, и, где это возможно, мы включили профессиональные советы, которые помогут вам.

Что понадобится для шнуровки обуви:

Кроссовки
Ваши шнурки
Your hands

(На самом деле, это очевидно.)

Теперь прокрутите страницу до нашего пошагового руководства о том, как правильно зашнуровать обувь.

Метод 1: эстетика

Шаг 1: Начните с нуля

Шаг 2: Зашнуруйте первые два люверса

Проденьте шнурки через первые два проушины, убедившись, что шнурки остаются плоскими и направлены вверх и в сторону от языка .

Шаг 3: крест-накрест к верху

Вплетайте шнурки в другие петли и выходите из них, пересекая их по ходу движения. Рисунок должен проходить через верх петли, через язык, а затем снова через верх петли на другой стороне. Во время работы убедитесь, что ваши шнурки смотрят вверх, и следите за тем, чтобы шнурки, идущие с одной стороны, пересекали шнурки, идущие с другой стороны, или под ними.

Шаг 4: Петля для языка

Продолжайте, пока не дойдете до петли на язычке (если она есть в вашей обуви). Наш совет — полностью отказаться от петли для языка, потому что ваши шнурки будут выглядеть чище. Если вы нам не верите, дождитесь параллельного сравнения.

Шаг 5: Последние проушины

Продолжайте, пока не дойдете до последних проушин. Но на этот раз, вместо того, чтобы проходить через верхнюю часть проушины, пройдите через нижнюю часть, изнутри наружу с обеих сторон.

Метод 2: Комфорт

Шаг 1: Начните с нуля

Сначала снимите шнурки.

Шаг 2. Зашнуруйте кроссовки

Зашнуруйте кроссовки точно так же, как мы зашнуровали Air Force 1, только намного свободнее.

Шаг 3. Совет для профессионалов

Если вы зашнуруете их ногой, уже в кроссовке, вы сможете оценить, насколько плотно они должны быть, чтобы они не соскользнули. Раздвигая края кроссовок по ходу движения, вы также получите более свободную посадку и придадите шнуркам естественный вид.

Шаг 4: Последние штрихи

После того, как сделаете последние проушины, у вас есть несколько вариантов. Вы можете оставить шнурки немного свисающими из последних петель. Вы можете свободно завязать шнурки, чтобы сделать их более структурированными и компактными.Или вы можете завязать небольшие узлы на концах шнурков, чтобы они держались на месте и не ослаблялись.

Метод 3: Производительность

Шаг 1: Начните с нуля

Сначала снимите шнурки.

Шаг 2. Зашнуруйте кроссовки

Ваши туфли зашнурованы, как обычно, пересекая шнурки, пока не дойдете до второй петли сверху.

Шаг 3: Окончательные проушины

На второй проушине сверху вместо перекрещивания проденьте шнурки через верхнюю проушину с той же стороны, образуя петлю.

Шаг 4. Языковая петля

Хотя раньше мы пропустили язычковую петлю, на этот раз вам нужно пропустить через нее шнурки, так как она удерживает язычок на месте во время бега.

Шаг 5: Затяните петлю

Протяните каждый конец шнурка через петлю, которую вы только что создали на противоположной стороне каждой обуви.

Шаг 6: Завяжите шнурки

Наконец, завяжите шнурки, как обычно.
_

Чтобы получить подробное руководство, посмотрите полное видео ниже:

Чтобы быть в курсе всего, что происходит в мире кроссовок, подписывайтесь на @Highsnobietysneakers в Instagram, проверяйте календарь дат выпуска кроссовок и подписывайтесь на наши кроссовки чат-бот на Facebook, чтобы получать молниеносные обновления на ваш почтовый ящик.

6 советов по шнуровке, которые сделают вашу обувь более удобной

Эксперт по подгонке обуви в специализированном магазине для бега может помочь выявить эти проблемы и подобрать вам обувь, которая подходит по форме и размеру вашей стопы. По словам Саха, увеличение размера может решить ряд проблем для многих бегунов. Люди часто думают, что размер их беговой обуви меньше, чем должен быть на самом деле, и существует множество факторов (включая отек стопы, который многие из нас испытывают во время тренировок), которые могут сделать выбор размера хорошей идеей.

Если ваша обувь не подходит, вам также может потребоваться попробовать другую марку и стиль, которые лучше соответствуют вашей анатомии.

Хотя не существует техники шнуровки, которая могла бы исправить для обуви, что на самом деле не подходит по размеру, поправки в шнуровке все же могут иметь большое значение, когда ваша обувь немного не подходит.

Есть несколько сценариев, которые требуют взлома шнуровки обуви. Во-первых, «ни у кого нет стопы одинакового размера с обеих сторон — всегда будет одна стопа длиннее или [больше], они никогда не будут одинаковыми», — сказал ортопед Митчелл Вахтель, Д.П.М., автор книги «Здоровая стопа и лодыжка бегуна », рассказывает SELF. Вы можете использовать шнуровку на одной обуви, а не на другой, если у вас проблемы с посадкой только на одной обуви.

Техника шнуровки также может быть полезна при временных проблемах, таких как черный ноготь на пальце ноги, полученный после долгих выходных, связанных с ношением брутально высоких каблуков. В этих случаях вы можете отрегулировать шнуровку обуви до тех пор, пока не заживете, а затем вернуться к схеме шнуровки OG, когда почувствуете себя лучше.

Конечно, смена шнуровки не может решить все распространенные проблемы бега (такие вещи, как шины на голени и боль в пятке, как правило, лучше лечить с помощью ортопедических стелек внутри обуви и других методов, говорит Вахтель).Но есть некоторые частные случаи, в которых они могут помочь.

Вот шесть одобренных экспертами приемов для шнуровки, которые можно попробовать при различных жалобах на стопу.

Во-первых, важное замечание для всех: чтобы избежать образования болезненных мест, «очень важно обеспечить равномерное распределение давления по шнуровке обуви», — говорит Орнелас. «Не стоит делать это слишком туго внизу или слишком туго на щиколотке».

В инструкции вы увидите несколько важных терминов, связанных с обувью. Люверсы — это отверстия, через которые проходят шнурки.В описаниях ниже верхняя часть обуви (или первые проушины) относится к области, ближайшей к вашей пятке, а нижняя часть обуви (или последние проушины) относится к области, ближайшей к вашим пальцам ног.

1. Против соскальзывания пятки и образования пузырей на пятке (метод первый)

Это одна из самых распространенных хитростей при шнуровке обуви. Это называется фиксатором пятки, и он помогает предотвратить скольжение пятки, что может привести к повторяющимся болезненным волдырям.

Этот метод сужает окружность обуви вокруг пятки, объясняет Сак, но он также может оказывать слишком сильное давление на сухожилия в верхней части стопы и препятствовать подвижности голеностопного сустава, предупреждает он.Так что, хотя он работает очень хорошо, не используйте его долгое время или при беге на большие дистанции.

Как правильно завязать обувь

Помните классический метод завязывания обуви?

Тот, который мы выучили в детстве?

Бабушка-узел?

Bunny Ears?

Какой бы метод вы ни использовали…

Это неправильно.

Я знаю, смелое заявление.

Но останься со мной на секунду.

Это на самом деле только частично, неверно.

В результате этого метода шнурки классических туфель остаются кривыми и неуравновешенными.

Метод, которому я собираюсь научить вас, имеет одно небольшое отличие.

Но обратите внимание, это легко упустить. (Подсказка: можно узнать, как завязать первый узел)

Это единственное различие гарантирует, что шнурки вашей обуви будут лежать горизонтально поперек стопы в течение всего дня, , а не кривым вертикальным беспорядком.

Почему вам нужно заботиться о том, как выглядят ваши шнурки?

Aesthetics — Узел лежит ровно, а бант лежит поперек верха обуви, а не по длине обуви.
Безопасность — Правильно завязывайте шнурки, чтобы они не разошлись и не расшатались во время ходьбы.
Комфорт — Шнурки предназначены для удержания обуви на ногах. Сделайте это правильно, и вы избежите дискомфорта от слишком тугих или слишком свободных шнурков.

Пора отказаться от «кроличьих ушей», которым вас учили в детском саду, и сделать это простое обновление стиля. Бабушкин узел просто недостаточно элегантен для качественной обуви с кончиками крыльев или любой мужской модельной обуви.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео на YouTube — Как правильно завязать обувь

Нажмите здесь, чтобы посмотреть на YouTube — Есть ли правильный способ завязать обувь?

Неправильный способ завязать обувь

Если ваши шнурки постоянно расстегиваются или у вас изогнутый бантик для шнурков, вы, вероятно, использовали несбалансированный узел «бабушка» .

Бабушкин узел — это стандартная и наиболее известная техника завязывания шнурков для обуви.

Если вы завязываете шнурки бабушкиным узлом, шнурки, как правило, проходят вертикально (от пятки до пят), а не горизонтально в верхней части обуви, как галстук-бабочка. Также высока вероятность того, что ваши шнурки будут расстегнуты. Он также выглядит немного странно в чистой модельной обуви.

В результате получается нестабильный и эстетически неправильный лук-подобный узел, который называют «бабушкиным узлом».’

Откуда вы знаете, что шнурки завязывают неправильно?

Просто потяните за нити у основания узла, и вы увидите, что лук лежит вертикально — от носка до пятки. Это ориентация, которую принимает узел шнурка при ходьбе.

Правильный способ завязать шнурки (2 способа — в зависимости от начального узла)

Правильная техника дает сбалансированный узел, который сидит горизонтально и остается надежным.

Если ваш начальный узел левый, а правый , вам придется на немного отрегулировать второй узел.

Если ваш начальный узел находится справа над левым , вам придется немного по-другому отрегулировать второй узел.

Чтобы лучше объяснить, пожалуйста, взгляните на инфографику ниже.

Чтобы увидеть ПОЛНУЮ инфографику по каждому из этих шагов, нажмите ЗДЕСЬ

Правильный путь — с начальным узлом, идущим слева направо

Шаг 1

Для справки: посмотрите на свою обувь с вашей точки зрения.Шнурок слева — это синий конец, а шнур справа — коричневый.

Шаг 2 и Шаг 3

Начните с простого узла слева направо .

Шаг 4

Начать петлю с правой стороны

Шаг 5

Этот шаг является ключевым.

Возьмите шнурок со свободным концом и оберните его вокруг синего шнурка, проведя за правой петлей.

За петлей идет КЛЮЧ . Если протянуть шнурок вокруг петли к себе, а не от себя, узел будет лежать горизонтально.

Шаг 6

Теперь, когда левый шнурок пройдет через щель, возьмитесь за обе петли и потяните их в противоположных направлениях.

Шаг 7

Продолжайте натягивать петли, пока узел не будет надежно закреплен.

Шаг 8

Убедитесь, что узел расположен по центру, а длина шнурков одинакова. Это оно!

Вот правильный путь, если вы начнете цикл справа налево.

Чтобы увидеть ПОЛНУЮ инфографику по каждому из этих шагов, нажмите ЗДЕСЬ

Правильный путь — с начальным узлом, идущим вправо за левым (Подсказка: все как раз наоборот)

Шаг 1

Шаг 2 и Шаг 3

Начните с простого узла слева направо .

Шаг 4

Начать петлю с правой стороны

Шаг 5

Этот шаг является ключевым. Это полная противоположность предыдущей версии.

Возьмите шнурок со свободным концом и оберните его вокруг синего шнурка, проведя перед правой петлей.

Перед петлей стоит КЛЮЧ на этом . Если положить шнурок перед петлей от себя, а не к себе, узел будет лежать горизонтально.

Шаг 6

Шаг 7

Продолжайте натягивать петли, пока узел не будет надежно закреплен.

Шаг 8

Убедитесь, что узел расположен по центру, а длина шнурков одинакова. Это оно!

Чтобы увидеть ПОЛНУЮ инфографику по каждому из этих шагов, нажмите ЗДЕСЬ

Часто задаваемые вопросы

Как зашнуровать мужскую обувь?

Для справки: посмотрите на свою обувь с вашей точки зрения.
Шнурок слева — синий, а справа — коричневый.
Начните с простого узла слева направо.
Теперь начнем с петли с правой стороны.
Возьмите шнурок со свободным концом и оберните им синий шнурок за правую петлю.
За петлей находится КЛЮЧ.
Если повязать шнурок вокруг петли к себе, а не от себя, то узел будет лежать горизонтально.
Теперь, когда левый шнурок пройдет через щель, возьмите обе петли и потяните их в противоположных направлениях.
Продолжайте тянуть за петли, пока узел не будет надежно закреплен.
Убедитесь, что узел расположен по центру, а длина шнурков одинакова. Это оно!

Как правильно завязать обувь?

Для чего используется бабушкин узел?

Бабушкин узел — это стандартная и наиболее известная техника завязывания шнурков для обуви.Если вы завязываете шнурки бабушкиным узлом, шнурки, как правило, лежат вертикально (от пятки до носка), а не горизонтально в верхней части обуви, как галстук-бабочка. Также высока вероятность того, что ваши шнурки будут расстегнуты. Он также выглядит немного странно в чистой модельной обуви. Это приводит к образованию нестабильного и эстетически неправильного лукообразного узла, который называют «бабушкиным узлом».

лучших шнурков без завязок на Amazon для взрослых (обновлено в 2021 г.)

Шнурки без завязок раньше были детским товаром, но теперь взрослые приспособили удобные шнурки для себя, и мы полностью находимся в их распоряжении.По мере того, как все больше кроссовок и поклонников мужской одежды экспериментируют с новыми способами завязывания шнурков, определенно есть место для такого продукта, как шнурки без завязки.

Обычные шнурки — хлопот, и не только потому, что вам приходится завязывать их каждый раз, когда вы надеваете или снимаете обувь. Шнурки пачкаются и расстегиваются, что может раздражать и даже опасно, если вы работаете или тренируетесь. Шнурки без завязок фиксируют все это, позволяя легко надевать и снимать любую пару ударов. Кроме того, они набирают очки стиля благодаря элегантному внешнему виду, что делает их идеальными с классической обувью и современными кроссовками.

Какие бывают типы шнурков без завязок?

Шнурки без завязок обычно бывают двух видов: плоских шнурков и шнурков эластичного типа . Плоские шнурки представляют собой отдельные части, которые фиксируются в проушинах вашей обуви и растягиваются, когда вы хотите надеть или выскользнуть. С другой стороны, шнурки типа эластичного шнура представляют собой одиночный шнур, протянутый через обувь (как обычные шнурки), и имеют фиксирующий механизм там, где обычно находится узел шнурка.

Если вы готовы модернизировать свои кроссовки со шнурками без завязок, читайте дальше.Мы собрали восемь лучших вариантов, которые вы можете заказать прямо сейчас на Amazon.

1. Шнурки с замком Эластичные шнурки без завязки

САМЫЙ ВСЕГО

Эти шнурки без завязок от Lock Laces — лучшие из лучших. Они очень прочные благодаря 6-прядным волокнам и универсальны по размеру, поэтому им удобно практически на любой ноге. Этот комфорт, а также простота установки, позволили Lock Laces получить самые высокие оценки среди всех шнурков без завязок на Amazon — 4.6/5 звезд и более 16 400 отзывов. Стиль и долговечность делают Lock Laces идеальным выбором для спортивной обуви, хотя вы можете использовать их и на повседневных кроссовках.

Предоставлено Amazon

2. Эластичные шнурки UPINS для обуви (10 шт. В упаковке)

НАИЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ

С точки зрения экономии денег вы не найдете ничего лучше, чем набор из 10 шнурков без завязок за 13 долларов. Они имеют универсальную посадку, так что вы можете украсить свою обувь, а также обувь своих детей, партнера или друзей.Эти шнурки также имеют спортивный вид, поэтому их лучше всего носить с кроссовками, кроссовками и кроссовками.

Предоставлено Amazon

3. Замочные шнурки для ботинок

ЛУЧШИЙ ДЛЯ САПОГ

Шнурки без завязок можно использовать в походных и рабочих ботинках. Эти шнурки (также от Lock Laces) предназначены для сапог. Эти шнурки более длинные, прочные и состоят из 7-прядных волокон. Поскольку шнурки Lock Laces более гибкие, чем обычные шнурки, вы можете сделать их более плотными, не жертвуя комфортом.Это обеспечивает надежную посадку, которая пригодится, когда вы карабкаетесь по камням, работаете на неровной поверхности или выполняете любые другие опасные действия в ботинках.

Предоставлено Amazon

4. Шнурки без завязок Lonlam

ЛУЧШИЙ ДЛЯ ПЛАТЬЯ

Большинство мужчин никогда бы не подумали о сочетании классических туфель и шнурков без завязок, но еще одно прекрасное применение шнурков без завязок — это классические туфли. С плоскими шнурками без завязок вы получите очень гладкий вид, так как нет узла.Мы предлагаем эти шнурки от Lonlam для вашей классической обуви, потому что они имеют простой и изысканный вид и имеют очень низкую цену — всего 8 долларов. В отличие от шнурков с эластичным шнуром, они поставляются в виде набора из 10 отдельных шнурков с регулируемым размером, которые фиксируются в противоположных проушинах на вашей обуви.

Предоставлено Amazon

5. Шнурки без завязок Caterpy

ЛУЧШАЯ ОБУВЬ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ

Наш лучший выбор для спортивной обуви — это шнурки от Caterpy.Они имеют уникальный дизайн, в котором используются эластичные выпуклости для особо точной посадки, что очень важно при беге, тренировках или занятиях спортом. Они также очень прочные и изготовлены из нейлона, резины, силикона и ацетата, поэтому выдерживают любые испытания. Пользователи очень довольны, говоря, что шнурки легко устанавливаются, а неровная конструкция остается неизменной во время любой тренировки.

Предоставлено Amazon

6. U-шнурок Оригинальный шнурок без завязки

ЛУЧШИЙ БРЕНД

Кружева без завязок

появились не так давно, но U-Lace уже зарекомендовала себя как один из ведущих брендов на рынке.Во многом это произошло благодаря появлению U-Lace на Shark Tank, где их подобрал Марк Кьюбан. Но U-Lace также стала известна своим высококачественным продуктом, который выглядит как настоящие шнурки (здесь нет эластичного шнура или пластиковых якорей), поэтому они идеальны для любителей моды и сникерхедов.

Предоставлено Amazon

7. Шнурки без завязок Xpand

НАИБОЛЬШИЕ ВАРИАНТЫ ЦВЕТА

Шнурки ярких цветов в последнее время стали сдержанной тенденцией (см. Последние кроссовки Nike от Off-White).Если вы ищете шнурки определенного цвета, обратите внимание на эту коллекцию от Xpand. Они предлагают 42 варианта расцветки, что дает вам широкий выбор, который подойдет к вашей обуви или сделает выбор в пользу модного стиля.

Предоставлено Amazon

8. Шнурки Hickies без завязок

САМЫЙ СТИЛЬНЫЙ

Athleisure по-прежнему остается одной из доминирующих тенденций стиля в 2020 году, поэтому мы считаем, что эти шнурки без завязок от Hickies — самый стильный выбор. Они не похожи на другие шнурки без завязки, так как вы закрепляете одну деталь через противоположные проушины, а затем стягиваете концы вместе в середине обуви.Эта застежка подчеркивает стиль шнурков с уникальной точкой. Кружева также доступны в различных современных цветах, таких как мятный, полупрозрачный и многоцветный неоновый.

Предоставлено Amazon

Как сохранить кроссовки белыми

Как правильно зашнуровать обувь

Методы шнуровки могут помочь решить проблемы с посадкой обуви. Простые изменения в шнуровке кроссовок могут помочь, если у вас широкая ступня, узкая пятка, широкий подъем, узкая ступня или если пятка выскальзывает из обуви.

Изменение рисунка шнуровки повлияет на посадку обуви, поэтому будьте осторожны после внесения изменений. Если вы вносите какие-либо изменения, посмотрите, как вы себя чувствуете, нося обувь всего 10 или 15 минут, и при необходимости отрегулируйте натяжение. Используйте новый узор шнуровки, чтобы увеличить время ходьбы или бега, прежде чем носить их в течение длительного времени.

Техника шнуровки для предотвращения соскальзывания пятки

Венди Бумгарднер

Чтобы пятка находилась в пяточной чаше обуви, зашнуруйте кроссовки так, чтобы образовался шнурок в верхней части обуви, также называемый беговой петлей.Это позволит вам плотно завязать обувь сверху, не сужая посадку для остальной части обуви.

Зашнуруйте нижнюю часть предпоследней петли.
Затем зашнуруйте сверху и снизу верхнее ушко на той же стороне, чтобы получилось «кроличье ухо».
Проделайте то же самое с другой стороной.
Теперь проденьте шнур через противоположное «кроличье ухо», которое вы сформировали между этими двумя ушками.
Теперь, когда вы завязываете обувь, вы можете плотно прилегать к щиколотке, но не затягивайте остальную часть верхней части стопы.

Такой способ завязывания обуви очень важен для предотвращения появления черных ногтей на ногах при ходьбе или беге, особенно при спуске с горы. Если ваша нога может соскользнуть вперед в обуви, пальцы ног могут удариться о носок и повредить ногти на ногах.

Эта техника шнуровки снизу также может помочь предотвратить образование волдырей, которые могут образоваться из-за трения, вызванного слишком большим движением стопы в обуви.

Методика шнуровки узкой стопы

Венди Бумгарднер

Используйте этот образец шнуровки для узкой стопы.Если у ваших кроссовок по два набора люверсов с каждой стороны, зашнуруйте те, которые находятся дальше всего от язычка. Это позволит более плотно сблизить две стороны обуви.

Если этого недостаточно, используйте «замок шнурка», как при проскальзывании пятки, только между вторым и третьим ушком. Это предотвратит ослабление шнурков.

Зашнуруйте следующую петельку на той же стороне, чтобы получилось «кроличье ухо».
Проделайте то же самое с другой стороной.
Теперь проденьте шнур через противоположное «кроличье ухо», которое вы сформировали между этими двумя ушками.
Продолжить шнуровку по диагонали. У вас получится кружевной замок.

Пройдитесь несколько минут. При необходимости ослабьте или затяните шнурки.

Техника шнуровки обуви для широкой стопы и высокого подъема стопы

Венди Бумгарднер

Используйте этот образец шнуровки для широкой стопы и высокого подъема. Если на обуви есть два набора люверсов с каждой стороны, зашнуруйте их через набор, ближайший к язычку.

Чтобы было больше места, используйте технику шнуровки окон.Это даст пространство для расширения, а затягивание шнурков не приведет к чрезмерной затяжке посадки на подъеме.

Снизу зашнуруйте первые петельки.
Перекрестите шнурки и зашнуруйте их через вторые проушины.
Не перекрещивайте, зашнуруйте третий набор петель на той же стороне.
Кроссовер и шнурок через четвертый набор люверсов.
Не перекрещивайте, зашнуруйте пятый набор петель на той же стороне.
Кроссовер и шнурок через шестой набор люверсов.
Продолжайте, пока не используете все люверсы, которые хотите использовать, затем завяжите бант.

Наденьте обувь ненадолго и отрегулируйте натяжение шнурков для комфорта.

Способы шнуровки обуви для узкой пятки и широкой передней части стопы

Венди Бумгарднер

Если у вас узкая пятка и широкая передняя часть стопы, вы, вероятно, всегда расстраиваетесь. Когда пятка подходит, передняя часть стопы слишком узкая, если передняя часть стопы подходит, пятка скользит.

Решение 1: Используйте два набора шнурков. Вы должны купить два более коротких шнурка и зашнуровать три нижних проушины одним шнурком, а верхние проушины другим шнурком. После этого вы сможете регулировать ширину и натяжение каждого набора шнурков.

Недостатком является то, что у вас есть два шанса развязать шнурки для каждой ноги. Вы, вероятно, можете завязать постоянный узел для нижнего набора шнурков или использовать средство для хранения шнурков, чтобы держать их завязанными.

Решение 2: Используйте комбинацию техники шнуровки окна широкой передней части стопы и техники блокировки шнурка узкой пятки.

Снизу зашнуруйте первые петельки.
Перекрестите шнурки и зашнуруйте их через вторые проушины.
Не перекрещивайте, зашнуруйте третий набор петель.
Кроссовер и шнурок через четвертый набор люверсов.
Не перекрещивать, зашнуровать пятый комплект петель
Кроссовер и шнурок через шестой набор люверсов.
Не перекрещивайтесь, зашнуруйте седьмой набор петель, образуя «кроличье ухо».
Теперь проденьте шнур через противоположное «кроличье ухо», которое вы сформировали между этими двумя ушками.

Теперь, когда вы завязываете обувь, вы можете плотно прилегать к щиколотке, но не затягивайте остальную часть верхней части стопы.

Как зашнуровать кроссовки, чтобы предотвратить боль в ногах

СОВЕТЫ ДЛЯ ЖИЗНИ

14 мая 2020
— Кэти МакКаллум

Вы когда-нибудь задумывались об этой дополнительной петельке в верхней части кроссовок? Он отодвинут от остальных петель, так что, может быть, вам не нужно его использовать? Или, может быть, да? И среди этого водоворота вопросов есть еще один: Почему он там?

«Дополнительную петлю в верхней части кроссовок можно использовать для завязывания узла бегунов», — говорит д-р.Скотт Рэнд, врач спортивной медицины в Houston Methodist. «Этот тип узла может помочь облегчить боль в стопе, особенно боль в верхней части стопы, которая может быть связана с бегом».

Что такое беговой узел?

Узел для бега — это способ зашнуровать кроссовки для более плотного соединения в верхней части стопы, а также для лучшего закрепления пятки.

«Одной из наиболее частых причин боли в верхней части стопы является слишком тесная обувь в средней части стопы, которая оказывает постоянное давление на сухожилия разгибателей», — объясняет д-р.Rand. «Это может привести к тендиниту сухожилий разгибателей, который раздражает, болезнен и его можно предотвратить».

Enter: Узел бегуна.

«Узел этого типа снижает давление на верхнюю часть стопы, позволяя ослабить шнурки внизу стопы», — поясняет д-р Рэнд. «Это также предотвращает скольжение вашей стопы вперед и столкновение с передней частью обуви».

Хотя шнуровка обуви может быть причиной боли в ногах, доктор Рэнд говорит, что есть ряд других вещей, которые важно учитывать, например, уровень активности, тренировочные нагрузки и другие ошибки, которые вы можете совершить при использовании кроссовок.

«Если у вас болит стопа на верхушке ступней, попробуйте завязать беговой узел», — говорит д-р Рэнд. «Но, независимо от причины, боль в стопе, возникающая при ударе стопы о землю, обычно требует посещения врача».

Как связать бегущий узел

Чтобы зашнуровать обувь с помощью бегового узла, выполните следующие четыре шага:

Начиная с самых нижних проушин, перекрестите шнурки, как обычно, но остановитесь перед тем, как зашнуровать последнюю проушину.
Вместо того, чтобы переходить к проушине на противоположной стороне, проведите каждый шнурок через проушину прямо над ней, образуя петлю.
Теперь перекрестите каждый шнурок на противоположную сторону, продев петлю, которую вы только что создали.
Плотно потяните, чтобы шнурки зафиксировались внутри петли, а затем плотно свяжите шнурки.

Будьте в курсе

Подписавшись, вы будете получать нашу рассылку со статьями, видео, советами по здоровью и многим другим.

Пожалуйста, введите адрес электронной почты

Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты