Содержание

как увеличить член в домашних условиях?

Форумы

Вход

17.05.2012 19:07

подскажте.денег на операцию нет, а член короткий. из-за этого комплексы. нет постоянной девушки.может есть упражнения какие?

Anonymous

17.05.2012 20:36

и многа денех?

МышЪ *

17.05.2012 20:59

впервые слышу об упражнениях для удлиннения чего-либо…а вот научиться тому, как доставить женщине удовольствие, компенсируя недостаток длины, можно попробовать )…

MiRaж **K**

18.05.2012 00:55

Начинать с аптекарских гирь, постепенно переходя к пудовой :)))))))))))

Мехх **K**

18. 05.2012 10:28

:scared1 🙂

MiRaж **K**

17.05.2012 21:15

онанизм помогает

Славвик *

18.05.2012 14:30

сбрейте волосы на члене, может, пара сантиметров появится (с)

Anonymous

17.05.2012 21:37

http://sextouch.ru/Vakuumnyie_pompyi/?_openstat=ZGlyZWN0LnlhbmRleC5ydTs0NTk1ODY1OzY0ODQyNjQxO3lhbmRleC5ydTpwcmVtaXVt

М_а_к_с *

17.05.2012 21:46

минет круче

МышЪ *

18.05.2012 07:27

ну…посыпайте голову пеплом)))мож член вырастет))))

птичка* ***

18. 05.2012 12:12

завести пчел, и через день накалывать письку на жало….

оп ля **

18.05.2012 13:20

упала в обмараг*

Хулиганчег V.I.P.

18.05.2012 13:27

+1, кое-кто знает толк в извращениях :))))

MiRaж **K**

18.05.2012 14:28

ну а какой ответ светит увеличивающиму свой писюн в домашних условиях))

оп ля **

18.05.2012 14:40

:)…на яндексе в картинках по заданному вопросу есть одна страшная фотка )))

MiRaж **K**

18.05.2012 14:29

чего. .. включила фантазию?))

оп ля **

18.05.2012 14:34

боюсь насекомых, особенно с иголкаме в жёёппе …

Хулиганчег V.I.P.

18.05.2012 14:44

а я думал припухшая писька напугала))

оп ля **

18.05.2012 14:54

не, меня какой то там писькой — фиг напугаешь :)))

Хулиганчег V.I.P.

18.05.2012 23:52

И чередовать с вакуумной помпой.

Anonymous

18.05.2012 18:39

Вариант №1 ставим банку нужной длины на член, как в детстве ставили на спину, кругленькие такие. Можно маму попросить, она наверняка помнит как это делается Вариант №2 покупаем страпон, прилаживаем и ни в чем себе не отказываем Вариант №3 увеличиваем Моск, зарабатываем кучу денег, делаем операцию Вариант №4 увеличиваем Моск, зарабатываем кучу денег и не паримся по мелочам

Snowgirl _

18. 05.2012 18:42

Вариант №5 каждая следущая не будет знать что он маленький, а после секса ее мнение уже мало волнует))

ИГНАТ C.B.

18.05.2012 20:07

Гирю пудовую примотать)

Anonymous

18.05.2012 22:40

В работающий пылесос засунь

Anonymous

19.05.2012 06:57

Сразу вспоминаю мультик про слоненка и крокодила, почему хобот стал длинным.

StreetFighter *

19.05.2012 09:03

а че вы смеетесь? нормальный вопрос у парня

Перчинка* _

19.05.2012 19:38

С первыми петухами тянуть прищемив дверью!

Anonymous

Открыть в форуме

Как увеличить член? Реально рабочие способы

Чем больше — тем лучше”. Издавна взрослому человеку вдалбливали эту истину — сначала фольклор с его поклонению фаллосу как символу плодородия и силы, затем неопытные друзья, а после — неудовлетворенные девчонки, чьи реплики были направлены лишь на унижение мужского достоинства. Что мы имеем в итоге? Более 50% мужчин репродуктивного возраста и старше мечтаю прибавить парочку, а то и больше, сантиметров в пенисе.

Какой размер члена нормальный

Если верить статистике, в среднем по миру размер члена в эрегированном состоянии колеблется от 10 см до 18 см. Естественно бывают отклонения в большую и меньшую сторону, но зачастую это обусловлено географией (или расой), наследственностью или же различными патологиями (в случае с невероятно малыми или же огромными размерами).

Также ученые выяснили, что в спокойном состоянии длина пениса равняется 9 см с нормальным отклонением в 2 сантиметра.

При опросе девушек и женщин среднего возраста на тему того, какой размер члена они считают оптимальным для удачных сексуальных отношений, респондентки акцентировали внимание на толщине мужского полового органа, а не на его длине. По словам девушек, толщина имеет значение, и чем она больше, тем больше удовольствия они получали и тем чаще испытывали вагинальный оргазм.

Увеличить член в домашних условиях

В сети и на слуху гуляет несколько популярных способов увеличения пениса в домашних условиях. Рассмотрим самые популярные из них и разберемся, что работает, а что — лишь маркетинговая уловка для отчаявшихся.

Увеличение размера члена с помощью соды

Да-да, вы не ослышались и вам не показалось. Размер члена можно увеличить с помощью обыкновенной пищевой соды.

Некоторые представители нетрадиционной медицины рекомендуют ежедневно принимать 150 мл воды с разведенной в ней чайной ложкой соды.

Подобный раствор благотворно влияет на организм, избавляет от токсинов и тем самым улучшает качество и продолжительность полового акта. Однако достоверных данных, подтверждающих увеличение полового члена в последствии приема содового раствора, нет.

Второй способ увеличения пениса с помощью соды — прием теплых ванночек. Берем тот же раствор, о котором мы говорили чуть выше, и помещаем в него мужской половой орган на 2-5 минут. Желательно проделывать данную процедуру за час — 40 минут до полового акта.

Действие этого способа обусловлено улучшением циркуляции крови и расширением сосудов в члене. То есть во время эрекции вы можете рассчитывать на увеличение вашего обычного размера на один-два сантиметра в длину и столько же в ширину. Стоит учесть, что важна регулярность приема теплых ванночек с содой, ведь эффект временный и от одного раза ничего не произойдет.

Помпа для увеличения размера пениса

Хитрые ученые изобрели потрясающее устройство — специальную помпу для увеличения члена в домашних условиях.

Помпа работает за счет вакуума и применяется не только для увеличения размера полового органа мужчины, но и при различных заболеваниях, например, эректильной дисфункции, после перенесенных операций на предстательной железе или же реабилитации после лучевой терапии. В общем, сплошная польза, да и только.

Принцип работы помпы

Вы помещаете член в помпу и создаете внутри нее эффект вакуума с помощью специального ручного насоса (или же нажав кнопку, если помпа электрическая). При равномерном повышении давления активируется кровообращение в члене и он увеличивается в размере, причем значительно больше, чем во время естественной эрекции.

Плюсы и минусы использования помпы для увеличения члена

Этот метод является наиболее безвредным и при правильной эксплуатации помпы невозможно нанести себе какие-либо травмы. Однако при частом использовании возможно возникновение небольших синяков и кровоподтеков из-за травмирования сосудов, находящихся близко к коже.

На сколько сантиметров можно увеличить член помпой? Если верить отзывам реальных людей, то процентов на 10 точно. Однако имейте в виду, что эффект увеличения члена не длится вечно, обычно его хватает на пару часов и спустя время пенис принимает свои обычные размеры.

При условии регулярного применения помпы можно добиться постоянного эффекта, но в таком случае ею нужно будет пользоваться годами ежедневно по несколько раз. А такая периодичность грозит вам лимфатическими отеками и потемнением кожных покровов.

Упражнения для увеличения размера мужского достоинства

Существует несколько упражнений для увеличения размера полового члена. Они направлены на растяжение пещеристых тел пениса и могут напомнить вам эротический массаж или мастурбацию с определенным сводом правил. Основная методика увеличения члена в домашних условиях с помощью упражнений называется джелкинг.

Техника джелкинга

Перед выполнением упражнений необходимо как следуют разогреть пенис. Это обезопасит вас от получения травм и сведет к минимуму болевые ощущения, которые могут возникнуть при слишком активном выполнении упражнений.

Подготовьте импровизированную грелку. Подогрейте на сухой сковороде некоторое количество поваренной соли и поместите ее в носок. Поочередно прикладывайте теплый носок к члену, чтобы прогреть его со всех сторон.

Если не хочется заморачиваться с грелкой, используйте теплую влажную салфетку или же примите ванну, но долго не засиживайтесь.

После того, как прогреете свой половой орган, приступайте к джелкингу.

  • Нанесите по всей длине члена лубрикант.
  • Соедините большой и указательный палец руки так, чтобы они образовали круглую букву “о”.
  • Начинайте водить по члену вверх и вниз, вызывая небольшое возбуждение, но не доводя до полноценной эрекции.
  • Теперь при движении прилагайте некоторое усилие, как бы сжимая член. Протягивайте кольцо из пальцев очень медленно (на протяжении 30 секунд) и при этом избегайте головки пениса. Достаточно будет 50 повторений.
  • После можно приступить к сдавливаю с помощью ладоней. Поместите член между раскрытых ладоней и прилагая некоторое усилие, сдавливайте его в течение 10 секунд, а затем оттягивайте в стороны и вперед. Повторите 50 раз.

Выполняя эти нехитрые упражнения дважды в день вы добьетесь неплохих результатов в увеличении члена. Имейте в виду, что самое главное в джелкинге — это регулярность упражнений.

Спустя неделю после начала джелкинга вы сможете увеличить количество повторов до 100 или 200, на ваше усмотрение и самочувствие.

Если верить отзывам мужчин, практикующих джелкинг на постоянной основе, в среднем им удалось увеличить на 2 см.

Крем для увеличения пениса

Нередко можно встретить рекламу разнообразных кремов и мазей для увеличения размеров мужского члена. И временами она бывает весьма заманчивой — а как же, только помазал, и уже дополнительная парочка сантиметров в обхвате и длине.

На самом деле все подобные мази имеют лишь временный эффект, так как своим составом вызывают локальное улучшение кровообращения и расширяют пещеристые тела, из которых и состоит пенис.

Ниже мы привели список самых популярных мазей, которые можно купить в секс-шопе или даже аптеке:

  1. Титан гель (Titan Gel)
  2. Developpe Sex
  3. Персидский шах
  4. XXL Power Life

Состав этих кремов базируется на натуральных ингредиентах. Например, они могут содержать в себе экстракт корня имбиря (что является натуральных афродизиаком, подронее о них читайте в нашей статье), чертополох, женьшень, коллагеновый комплекс для улучшения эластичности тканей члена и даже некоторые дубильные вещества.

Таблетки для большого члена

Еще одно гениальное изобретение современной медицины — это таблетки и капсулы, увеличивающие размер члена. Как и мази, их состав основывается прежде всего на натуральных ингредиентах, что сводит к минимуму возможные вред и наличие побочных эффектов на фоне приема.

Кроме увеличения длины и толщины пениса, производители таблеток также обещают повышение либидо, улучшение эрекции и продолжительности полового акта. Некоторые также улучшают качество спермы и повышают вероятность оплодотворения, что само по себе хорошо для мужчин, планирующих завести детей.

Единственный минус — таблетки для увеличения члена не так уж легко достать, они продаются не в каждом секс-шопе и даже в интернет-магазинах бывают в дефиците.

Ну и конечно же нет каких-либо научно подтвержденных данных, которые опровергли бы или доказали способность капсул положительно влиять на размер полового члена, так что метод весьма сомнительный.

Удлинение члена с помощью утяжелителей

Да-да, вам не показалось. Некоторые особо рисковые люди подвешивают грузы к пенису, чтобы вытянуть его и тем самым увеличить его длину. Стоит ли говорить о том, что это напрасная забава, которая приведет если не к разочарованию, то к травмам и разрывам связок и пещеристого тела члена?

Не пытайтесь подвесить гантелю к собственному члену, поберегите себя и позаботьтесь о возможном потомстве.:)

Увеличение полового члена гормонами

Увеличение пениса с помощью гормонов реально, но только если вам не больше 15 лет. Вот такое разочарование. В ином случае вы заработаете кучу негативных эффектов от приема гормонов.

В кругу бодибилдеров существует мнение, что прием гормона гонадотропина благотворно влияет на пенис и вызывает его рост. На самом деле побочных эффектов от подобной терапии будет больше. Да, гонадотропин улучшает эрекцию и качество полового акта, однако на этом все достоинства заканчиваются и начинаются проблемы, а если точнее, то гормональный сбой организма.

Также бытует мнение, что тестостерон способен возобновить рост члена, и что не выросло за время подросткового периода во время всплеска этого гормона, “дорастет” за время гормональной терапии. Но на практике оказывается, что прием тестостерона имеет эффект лишь у 5% желающих сделать размер члена побольше, что сравнимо с нулевой эффективностью.

Как использовать вагинальный расширитель

Эта информация расскажет вам о вагинальных расширителях и о том, как их использовать для вагинальной терапии.

После менопаузы влагалище становится более сухим, менее эластичным (растяжимым), уже и короче. Этот процесс может произойти раньше, если вы лечились от рака или делали операцию, чтобы снизить риск развития рака. Использование вагинального расширителя и начало вагинальной терапии может помочь с этими изменениями.

Наверх

О вагинальных расширителях

Вагинальный расширитель представляет собой устройство в форме трубки, которое используется для растяжения влагалища. Вагинальные расширители поставляются в наборах с расширителями разных размеров, от маленьких (размером с палец) до больших. Некоторые наборы также поставляются с ручкой, облегчающей удержание расширителя во время его использования (см. рис. 1).

Рис. 1. Набор вагинальных расширителей

Вы начнете терапию вагинальным расширителем, используя самый маленький расширитель в вашем наборе, и со временем постепенно будете увеличивать размер расширителя по мере того, как почувствуете себя более комфортно.

Часто лучше использовать твердые расширители из твердого пластика, а не более мягкие расширители из силикона. Это связано с тем, что твердые пластиковые расширители двигают и растягивают мышцы вокруг влагалища (мышцы тазового дна) лучше, чем силиконовые расширители. Ваш поставщик медицинских услуг может дать вам набор в клинике (например, Amielle ® Comfort), или вы можете купить свой собственный (например, Soul Source ™ Жесткие пластиковые вагинальные расширители или VuVa ™ Гладкие вагинальные расширители).

Наверх

О вагинальной расширительной терапии

Вагинальная расширительная терапия поможет предотвратить сужение влагалища. Это также может помочь сохранить эластичность влагалища. Эти вещи помогут:

  • Ваш лечащий врач проведет полное обследование органов малого таза (осмотрите вульву и внутренние репродуктивные органы).
  • Сделайте гинекологические осмотры и вагинальное проникновение более комфортными.

Продолжительность лечения вагинальным расширителем зависит от многих факторов. Вы можете делать это так долго, как вам нужно. Поговорите со своим лечащим врачом о подходящей для вас продолжительности.

Наверх

Как проводить вагинальную расширительную терапию

Найдите время и тихое место, где вы можете побыть наедине. Постарайтесь выбрать удобное место, где вы чувствуете себя расслабленным, например, спальню. Прежде чем начать, расслабьте мышцы тазового дна и сделайте несколько глубоких вдохов. Если вы не уверены, какие мышцы относятся к мышцам тазового дна, прочтите материал.

Начните с удобного положения.

  1. Лягте на спину, поставьте ноги на кровать или диван и слегка согните колени.
  2. Расставьте ноги так, чтобы они были на ширине плеч. Если у вас возникли проблемы с этим, вы можете положить под колени подушки для поддержки.
  3. Убедитесь, что вы можете легко коснуться рукой входа во влагалище. Используйте ручное зеркальце, чтобы увидеть свое вагинальное отверстие, если вам нужно.

Когда вы почувствуете себя комфортно, сделайте несколько медленных глубоких вдохов животом. Вы также можете практиковать упражнения Кегеля (сжимая и расслабляя мышцы тазового дна). Эти вещи могут помочь расслабить мышцы тазового дна и облегчить введение расширителя. Если вы не знаете, как выполнять упражнения Кегеля, прочитайте Упражнения для мышц тазового дна (Кегеля) для женщин.

Использование вагинального расширителя

Использовать вагинальный расширитель очень просто. Это не должно причинять боли, если вы делаете это медленно и осторожно. Это должно занять от 10 до 15 минут.

Начните с самого маленького расширителя в вашем наборе. Расширитель должен быть удобным, но не болезненным. Если вы не чувствуете давления при введении расширителя, возможно, вам потребуется использовать расширитель большего размера. Прочтите раздел «Увеличение размера расширителя» для получения дополнительной информации.

  1. Нанесите смазку на водной основе (например, Astroglide® или K-Y®) на расширитель и вход во влагалище. Это поможет расширителю легче проникнуть во влагалище.

    • Не используйте вазелин (Vaseline®). Это может вызвать раздражение.
    • Избегайте использования масляных и силиконовых смазок. Они не смывают расширитель легко.
  2. Слегка надавливая, медленно введите круглый конец расширителя во влагалище.

    • Всегда вводите его прямо к позвоночнику (позвоночнику) или под небольшим углом вниз, как если бы вы вставляли тампон.
    • Продолжайте медленно вводить расширитель, пока не почувствуете легкий дискомфорт или напряжение мышц, затем остановитесь. Никогда не применяйте силу. Остановитесь, если почувствуете боль.
  3. Выполните комплекс упражнений Кегеля. Это поможет вам расслабить мышцы тазового дна и ввести расширитель чуть дальше.

    • Ваше влагалище будет сужаться, когда вы напрягаете мышцы тазового дна, и слегка открывается, когда вы их расслабляете. Возможно, вам будет легче ввести расширитель дальше, когда вы расслабляете мышцы.
    • Если после выполнения упражнений Кегеля ввести расширитель по-прежнему трудно, попробуйте сделать несколько глубоких вдохов. Затем снова сосредоточьтесь на расслаблении мышц тазового дна и попытайтесь ввести расширитель немного дальше.
    • Не беспокойтесь, если вы не можете ввести расширитель полностью. Со временем вы сможете ввести расширитель немного дальше. Если вы по-прежнему не можете ввести расширитель, поговорите со своим лечащим врачом.
  4. Аккуратно перемещайте расширитель во влагалище на 5-10 минут. Добавьте больше смазки, если вам это нужно во время этого процесса.

    • Аккуратно вдавите и выдвиньте расширитель. Это помогает растянуть длину вашего влагалища.
    • Аккуратно вращайте расширителем широкими кругами сзади, посередине и у входа во влагалище. Это помогает увеличить ширину влагалища.
    • Может быть полезно работать с расширителями более чем одного размера. Например, вы можете использовать расширитель большего размера у входа во влагалище, а расширитель меньшего размера глубже во влагалище, пока не сможете полностью использовать расширитель следующего размера.
  5. Выньте расширитель из влагалища.

После использования вагинального расширителя

Промойте расширитель горячей водой с мылом. Высушите его чистым полотенцем или бумажным полотенцем. Храните его в соответствии с инструкциями в вашем наборе.

У вас может быть небольшое вагинальное кровотечение во время использования расширителя или после того, как вы закончили его использовать. Это нормально. Вы можете носить ежедневную прокладку после расширительной терапии. Если у вас сильное кровотечение, такое как кровотечение, которое пропитывает гигиеническую салфетку (прокладку), или если кровотечение продолжается дольше 1 дня, позвоните своему поставщику медицинских услуг.

Если вы часто болеете инфекциями мочевыводящих путей (ИМП), у вас может возникнуть желание помочиться после использования расширителя.

Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы, поговорите со своим лечащим врачом на следующем приеме.

Увеличение размера вашего расширителя

Цель терапии вагинальными расширителями состоит в медленном увеличении размера ваших расширителей. Когда вы сможете полностью ввести расширитель одного размера во влагалище без какого-либо дискомфорта, вы должны начать использовать расширитель следующего размера. Цель состоит в том, чтобы ввести расширитель наибольшего размера без какого-либо дискомфорта, если это возможно. Увеличение размера со временем поможет вам более комфортно проводить гинекологические осмотры, вагинальный секс или и то, и другое.

Наверх

Когда делать вагинальную расширительную терапию

Расширяющую терапию следует проводить 3-4 раза в неделю, но не 2 или более дней подряд. Проведение расширительной терапии много дней подряд может вызвать боль или раздражение. Попробуйте выполнять упражнения Кегеля в те дни, когда вы не используете вагинальный расширитель. Упражнения Кегеля не должны быть болезненными.

Если вы забыли провести терапию расширителем или у вас нет на это времени, не сдавайтесь. Попробуйте начать снова, как только сможете. Придумывание плана или распорядка для себя может помочь вам добиться успеха.

Наверх

Увлажняющие средства для влагалища

Увлажняющие средства для влагалища (такие как Replens ™ , HYALO GYN ® и Revaree ® ) — это продукты, которые можно регулярно использовать для повышения влажности влагалища. Это может облегчить терапию расширителями, сексуальную активность и гинекологические осмотры. Вагинальные увлажнители особенно полезны, если вы находитесь в менопаузе или принимаете лекарства, которые могут снизить уровень эстрогена.

Используйте увлажняющие средства для влагалища не реже 3 раз в неделю или чаще, если это необходимо. Вы можете использовать их внутри влагалища, на входе во влагалище, на клиторе и на внутренних половых губах (более мелкие складки кожи вокруг входа во влагалище).

Лучше всего использовать вагинальный увлажняющий крем перед сном. Это потому, что он лучше всего впитывается, когда вы лежите и спите. Не используйте вагинальный увлажняющий крем непосредственно перед терапией расширителем, потому что увлажняющий крем не впитается в кожу должным образом.

Для получения дополнительной информации об увлажняющих средствах для влагалища см. материал Улучшение здоровья вульвовагинита.

Наверх

Программа женской сексуальной медицины и женского здоровья

Если вам нужна дополнительная поддержка и информация о сексуальном здоровье и интимной жизни, поговорите со своим врачом о программе женской сексуальной медицины и женского здоровья Memorial Sloan Kettering (MSK). Чтобы получить дополнительную информацию о программе или записаться на прием, позвоните по телефону 646-888-5076.

Программа женской сексуальной медицины и женского здоровья предоставляет услуги по следующим адресам:

  • Амбулаторный павильон Рокфеллера
    160 East 53rd Street
    New York, NY 10022
  • Центр груди Эвелин Х. Лаудер
    300 East 66th Street
    New York, NY 10065

Наверх

Тугое влагалище: почему оно кажется слишком тугим и как его ослабить

Почему слишком тугое | Как лечить | Слишком свободно| Ресурсы

Страдаете ли вы от аномально узкого влагалища, которое вызывает боль во время полового акта, проникновения или даже при использовании тампона?

Если вы ответили «да», знайте, что вы не одиноки. Женщины во всем мире страдают от сужения вагинального отверстия или канала и считают, что их влагалище слишком тугое.

Хорошей новостью является то, что помимо редкой физической аномалии или основного состояния здоровья, большинство влагалищ можно научить расслаблять, ослаблять и принимать такие объекты, как мужской половой член или тампон, с помощью комбинации расширителя или терапии тазовой палочкой и упражнений. растянуть влагалище. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о рекомендуемых продуктах и ​​специальных ценах в этой статье.

Эта статья расскажет вам об основных причинах сужения влагалища, а также о естественных и простых в применении методах улучшения его эластичности, ослабления отверстия и канала, уменьшения боли и дискомфорта во время полового акта или проникновения.

Может ли влагалище быть слишком тугим? Общие основные причины

Существует ряд причин, по которым ваше влагалище может ощущаться более сжатым, чем обычно, и вызывать у вас боль. Ниже мы перечислили общих участников.

Инфекции

Распространенные инфекции, которые могут вызывать стеснение во влагалище, включают в себя ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем), а также вагинальные дрожжевые инфекции.

Травмы или физические травмы

Повреждения области или окружающих тканей в результате несчастных случаев, физических травм, родов или даже грубого секса могут быть способствующими факторами. Эти травмы, вызывающие рубцовую ткань, могут создавать дополнительные проблемы.

Диспареуния

Это заболевание вызывает боль во время проникающего секса, вызванную психологическими или физическими проблемами. Боль при диспареунии может предшествовать половому акту или возникать во время или после полового акта.

Изменения вагинальных тканей после родов

Рождение детей путем естественных родов может привести к изменению эластичности и чувствительности вагинального канала, а также к физическим изменениям мышц, участвующих в родах.

У других молодых матерей колебания уровня эстрогена во время грудного вскармливания могут вызвать стеснение во влагалище. В других случаях рубцовая ткань после рождения может вызвать сужение самого тазового дна.

Вагинизм

Это состояние характеризуется непроизвольными мышечными спазмами, возникающими непосредственно перед проникновением. Эти спазмы могут быть как болезненными, так и неприятными, они возникают перед сексом, введением тампона или во время медицинских осмотров.

Сексуальное насилие или нападение

Сексуальное насилие любого типа и степени является травмирующим событием, которое часто оказывает длительное воздействие на психическое здоровье жертвы. Это может сделать секс, даже обычный половой контакт по обоюдному согласию, стрессовым и подавляющим. В качестве физической реакции собственный механизм тела «бей или беги» может вызвать непроизвольное напряжение мышц тазового дна, что приведет к болезненному половому акту или невозможности добиться проникновения.

Менопауза и гормональные изменения

Гормональные изменения, вызванные заболеваниями, приемом лекарств или менопаузой в более позднем возрасте, могут привести к целому ряду симптомов, включая, помимо прочего, вагинальную атрофию, снижение эластичности влагалища, сухость (уменьшение естественной смазки), изменения настроения, увеличение веса и многое другое. .

Медицинские состояния, лечение или лекарства

Существует несколько медицинских состояний, методов лечения и состояний, которые могут привести к напряжению или невозможности легкого «расслабления». Лечение рака, такое как облучение, состояния, вызывающие воспаление или раздражение окружающих тканей, и лекарства, влияющие на гормоны, могут вызывать проблемы.

Стратегии эффективного уменьшения стянутости влагалища

Хотя тело и вагина каждой женщины уникальны, есть несколько надежных методов, которые вы можете легко включить в свой режим, чтобы помочь уменьшить симптомы и основные причины ощущения чрезмерной стянутости.

Одним из наиболее эффективных, надежных, доступных и простых способов сделать это является использование специально разработанного вагинального расширителя.

Использование расширителей для растяжения влагалища

Многие сопутствующие заболевания, отрицательно влияющие на эластичность канала, можно устранить с помощью так называемого вагинального расширителя.

 

 

Что такое вагинальный расширитель?

Вагинальный расширитель представляет собой медицинское устройство, имеющее форму тампона или фаллоимитатора, которое слегка сужается к месту введения для облегчения первоначального проникновения. Они изготовлены из материалов медицинского назначения, разработанных таким образом, чтобы быть удобными и бережными к окружающим тканям, и доступны в широком диапазоне размеров и длин.

Как работают расширители?

Когда во влагалище чувствуется стеснение, расширитель мягко ослабляет и расширяет вагинальное отверстие и канал, позволяя вам прогрессировать в своем собственном темпе и постепенно увеличивать размер и длину по мере того, как комфортность увеличивается с течением времени. Смотрите нашу статью о том, как растянуть влагалище здесь.

Эти расширители тренируют вагинальные мышцы и ткани расслабляться и расширяться, стимулируя приток крови и эластичность в этой области, а также успокаивая связанные нервы, например, во время секса.

Расширители также работают, чтобы помочь женщинам психологически более комфортно относиться к идее и ощущениям проникновения, повышая их уровень комфорта и спокойствия в своем собственном темпе и в свободное время в уединении своего дома, а также повышая уверенность в себе.

Упражнения Кегеля и растяжка

Определенные виды растяжек и упражнений могут повысить уровень произвольного контроля над мускулатурой и тканями влагалища. Кегеля — это сокращение мышц тазового дна, которое в большинстве случаев может усугубить проблемы со стеснением влагалища и тазового дна и усилить боль.

Кегеля следует избегать до тех пор, пока не будут устранены боль и ограничения в области тазового дна.

Может ли влагалище быть слишком свободным?

В некоторых случаях влагалище может ощущаться слишком свободным. Беременность и роды могут привести к растяжению и слабости мышц тазового дна. Это, в свою очередь, может привести к потере тонуса и ощущению рыхлости влагалища.

Недержание мочи, недержание кала, боль в пояснице, хроническая боль в крестцово-подвздошном суставе и чувство тяжести (пролапс тазовых органов) — все это признаки ослабления мышц тазового дна.

Кроме того, с возрастом у человека с вагиной потеря эстрогена может привести к изменению кровообращения во влагалище, что также может повлиять на эластичность влагалища и кожу вокруг входа во влагалище. Это также может привести к снижению чувства возбуждения.

Когда женщина возбуждается, вагинальный канал обычно слегка удлиняется и увлажняется. Низкий уровень эстрогена может возникнуть во время грудного вскармливания, после менопаузы или в периоды стресса. Это, в свою очередь, может привести к отсутствию увлажнения, которое можно устранить с помощью личного лубриканта.

Эти изменения в гинекологической системе могут ощущаться как изменение формы, и те, кто испытывает это, могут захотеть сжать влагалище. Упражнения Кегеля можно выполнять для увеличения силы тазового дна и улучшения ощущения стянутости влагалища.

Упражнения Кегеля можно добавить к вашей личной гигиене, сжимая мышцы тазового дна, как будто вы перекрываете поток мочи на 3-5 секунд, по 10 повторений, 3 раза в день с интервалами отдыха 2-5 минут в между. Вагинальные утяжелители или шарики Кегеля также можно использовать для укрепления мышц тазового дна и повышения упругости влагалища.

Вагинальные утяжелители можно поместить во влагалище и носить во время выполнения легких домашних дел в течение 10-20 минут в день для укрепления мышц тазового дна.

Заключительные мысли

Ощущение того, что ваше влагалище может быть более тугим, чем обычно, может вызывать смущение, дискомфорт и боль. Но это не обязательно. К счастью, у женщин есть экономичные, безопасные и надежные способы облегчения симптомов и восстановления уверенности в комфорте собственного дома. Расширители тазового дна являются одним из таких способов.