Содержание

Фитбол для грудничков — 10 простых упражнений: много видео

Содержание

К счастью, уже закончились времена, когда считалось, что до 4-6 месяцев ребенок большую часть дня должен неподвижно лежать в туго затянутой пеленке. Современные доктора придерживаются мнения, что для гармоничного физического развития ребенку нужна не только свобода движений с рождения, но и специальные упражнения. Кроме стандартной программы тренировок, которую все мамы получают в «Кабинете здорового ребенка», очень не лишним будет упражнения на специальном мяче – фитболе для грудничков.

Какая польза от фитбола

В доме, где появился малыш, мяч фитбол пригодится и для здоровья, и для развлечений. Подросшие дети очень любят поскакать на нем, как на прыгуне, а с новорожденными детьми на фитболе можно делать гимнастику. Занятия на фитболе полезны не только детям с неврологическими проблемами, как часто думают молоды мамы. Для здоровых детей такая зарядка необходима по многим причинам.

  1. Способствует снятию мышечного гипертонуса, характерного для новорожденных.
  2. Укрепляет и развивает мышцы конечностей, спины, брюшного пресса.
  3. Оказывает массажное действие и стимулирует работу внутренних органов.
  4. Улучшает пищеварение и предотвращает появление колик.
  5. Помогает научиться координировать движения и развивает вестибулярный аппарат.

Занимаемся правильно

Гимнастика на фитболе имеет такое количество плюсов и настолько эффективна, что пренебрегать ее будет просто не разумно. Для того, чтобы упражнения приносили радость маме и малышу, нужно соблюсти некоторые условия.

  • Лучше всего делать гимнастику в утреннее время, пока малыш на пике активности и в хорошем настроении.
  • Перед началом упражнений убедитесь, что малыш спокоен и ничто не причиняет ему неудобства.
  • С момента кормления до упражнений нужно выдержать паузу минимум на 1,5 часа.
  • Если малыш капризничает и сопротивляется – не настаивайте. Не все дети сразу с энтузиазмом воспринимают упражнения на фитболе. Дайте ребенку освоится и привыкнуть.
  • Первые тренировки должны быть недолгими, 4-5 минут, а затем время занятий постепенно увеличивается.

Существуют основные упражнения на фитболе для новорожденных грудничков. Освоение зарядки на чудо-мяче лучше начинать с них, а затем можно дать волю своему телу и вместе с ребенком придумывать разные способы заниматься на фитболе.

Упражнения на фитболе для малышей

Итак, накрываем фитбол мягкой пеленкой, чтобы малышу было приятно касаться его голенькими ручками-ножками или щечкой, и приступаем.

Упражнение 1. Качаемся на животике

Укладываем малыша на фитбол животиком вниз. Одну руку кладем ему на спинку, другой придерживаем обе ножки и начинаем осторожно покачивать вперед-назад, вправо-влево.

Упражнение 2. Качаемся на спинке

По своей сути это упражнение повторяет предыдущее, только ребенок лежит на спинке. Выполняя это упражнение, нужно следить, чтобы головка малыша не запрокидывалась.

Упражнение 3. Пружиним

Укладываем малыша на животик и, надавливая на животик или попу, заставляем фитбол пружинить под тельцем крохи. Во время выполнения этого упражнения важно придерживать ножки. По аналогии с качанием, пружинить малыш может не только лицом вниз, но и перевернувшись на спину.

Упражнение 4. Толкаемся

Малыш лежит на спинке на диване или столике. Подносим фитбол к ногам и немного надавливаем. Ребенок инстинктивно начинает отталкивать мячик ногами.

Упражнение 5. Попрыгунчик

Сидя на полу, зажимаем фитбол между ног так, чтоб он не мог укатиться. Ставим малыша на фитбол, и, придерживая со стороны спины, показываем, как можно пружинить и прыгать. Обычно это упражнение вызывает много смеха и радости.

Упражнение 6. Катим тачку

Малыша укладываем на фитбол животом вниз, чтобы он уперся ручками в мяч. Берем ребенка за ножки так, как будто катим тачку, и слегка покачиваем вперед-назад.

Упражнение 7. Достаем игрушку

Малыш лежит на животике. Придерживая за ножки, наклоняем малыша вперед так, чтобы он мог достать ручками до пола. Это упражнение становится гораздо интереснее, если на полу перед крохой разложить игрушки, которые можно легко захватить ручкой.

Упражнение 9. Качаем пресс

Малыша кладем на спинку. Придерживая за предплечия, поднимаем кроху до положения сидя, а затем опускаем обратно.

Упражнение 10. Учимся стоять

Хороший способ тренировки прямохождения для детей, которые уже умеют вставать у опоры. Собственно и суть упражнения в том, чтоб дать ребенку постоять с опорой на фитбол, обязательно подстраховывая его.

Для детского организма фитбол это два в одном: динамичный тренажер и расслабляющий массаж. Одни и те же упражнения, выполняемые с разной интенсивностью, могут активизировать или успокаивать. Многие мамы пользуются успокоительным эффектом даже для укачивания малыша перед сном. 

Какой фитбол выбрать

Фитбол можно купить и в магазине с детскими товарами, и в специальном спортивном отделе. Для того, чтобы решить, какой фитбол лучше всего выбрать, нужно понять, чем они отличаются.

В первую очередь фитболы имеют разный размер от 45 до 75 см. в диаметре. Самым универсальным является мяч 75 см., потому что он может использоваться и детьми, и взрослыми. Если же у взрослых нет планов на гимнастику, можно выбрать мяч меньшего диаметра. Для детей есть хороший вариант гимнастического мяча с рожками или ручкой.

Поверхность фитбола может быть гладкой, а может быть покрыта шипами. Для упражнений с новорожденным определенно нужна гладкая поверхность без всякого рельефа.

фитбол с рожками

Показатель качественного фитбола – наличие антиразрывной функции. Узнать о том, что мяч обладает этой функцией, можно по маркировке ABS (Anti-Burst System) или BRQ (Burst Resistant Quality).

Зная, как выбрать фитбол, вы не растеряетесь перед полкой в магазине. Хорошим бонусом к мячу является насос, особенно если фитбол большого размера. Почти всегда он имеется в комплекте, но если его нет – лучше найти возможность его приобрести. Это заметно сократит время на надувание мяча, да и работает насос эффективнее.

Стоимость фитбола в основном зависит от бренда производителя и размера. На мяч самого популярного размера 75 см. цена колеблется от 490р. до 1000р. Покупать фитбол лучше в специализированном магазине. Там меньше шансов нарваться на некачественную вещь.

Выбрать фитбол, почитать описания и отзывы можете в интернет магазине АКУШЕРСТВО

Читаем далее:

  • Динамическая гимнастика
  • Закаливание новорожденного.
  • Массаж ребенку в 1-3 месяца.

Упражнения. Смотреть видео инструкции. Часть 1:

Видео инструкции. Часть 2

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.

Мы в Дзен — присоединяйтесь!

Наш Блог в — Пульс Mail.ru

Фитбол гимнастика в детском саду

Фитболы в детских садах называют коррекционными мячами, поскольку именно с их помощью делают коррекцию фигуры. Но не только опасность искривления позвоночника становится стимулом к занятиям с швейцарским мячом, как еще его называют. Дети же этот мяч называют лошадкой, так как любят скакать на нем, словно верхом на коне. В целом гимнастический мяч хорошо развивает ребенка, одновременно не дает ему устать во время занятий, так как тренировки проводятся в игровой форме. Воспитатели детских садов и дошкольных учреждений, кроме организации занимательных занятий, решают еще воспитательные, оздоровительные, образовательные задачи.

Задачи

Оглавление

Гимнастика с помощью фитбола решает следующие задачи:

  • дети учатся правильно сидеть на гимнастическом мяче;
  • обучение покачиванию и подпрыгиванию позволяет сохранять равновесие во время движения;
  • обучение упражнениям в разных позициях помогает укрепить разные мышечные группы;
  • гимнастика обучает поддержанию правильной осанки;
  • комплексы упражнений тренируют равновесие;
  • укрепление мышц спины и живота, создание корсета из мышц, который будет поддерживать позвоночник, это приведет к правильной осанке.

Гимнастика в детском саду или дошкольном оздоровительном учреждении должна проводится на гимнастических (фитнес) ковриках, одежда свободная, лучше всего заниматься босиком в носочках. Продолжительность занятия для детей до четырех лет — 20 минут, до шести лет — полчаса.

Рекомендации к занятиям

Гимнастические мячи выдерживают до 300 килограмм, поэтому на нем вполне можно заниматься детям. Детям дошкольного возраста берут мяч диаметром 45 сантиметров. Есть метод подбора мяча — нужно сесть на него, и угол ног между голенью и бедром должен быть прямым. Но для детского садика вполне подойдут одинаковые указанного 45-сантиметрового размера. Мячики не должны быть слишком упругими, так как на них будет трудно держать равновесие, кроме того, слишком прыгучие шары могут привести к травмам.

Не надо специально подбирать цвет, главное — чтобы цвета были разными, чтобы ребенок мог закрепить за собой мячик и смог его найти среди других. Разноцветность помогает следить за определенным ребенком на занятии, эстафетах. Яркие цвета более интересны, поэтому, если есть возможность, выбирайте неоновые, пестрые, с рисунками. Также в детском саду обязательны ручки или рожки, чтобы ребенок мог прыгать на фитболе.

Большое значение имеют не только статические и динамические движения, но и вибрации. По степени вибрационного воздействия фитбол не имеет аналогов среди тренажеров. А вибрирующие движения мяча воздействуют на нервную систему (если нагрузки умеренные, то это влияние позитивное), прыжки на фитболе помогают в лечении желудочных, нервных, сердечных болезней, заболеваний позвоночника, таких как сколиоз или остеохондроз. Проблема детского ожирения довольно успешно решается с помощью этого круглого тренажера.

Даже простые статические упражнения, связанные с правильной посадкой на фитбол, выравнивает таз при его неправильном положении, также занятия помогают лечить сколиоз в грудной и поясничной части спины. Если лежать на животе или спине — организм старается изо всех сил сохранить равновесие, подключая большое количество мышц, работают даже те мышцы, которые относящихся непосредственно к области соприкосновения с тренажером (на мяче можно сидеть, лежать на спине или животе, все работают практически все мышцы организма).

Знакомство с тренажером

Знакомство с свойствами и особенностями гимнастического мяча, следующие упражнения годятся для праздничных эстафет:

  1. Катать мяч по полу, зигзагами между предметами, поставленными в ряд.
  2. Отбивать мяч двумя руками, можно попробовать и одной, проходя небольшую дистанцию.
  3. Пас мячом из рук в руки, пробовать на бегу.
  4. Подвижные игры — бег за мячом, бросать фитболом в цель, играть в салки мячом, играть в футбол гимнастическим мячом.

Учимся правильно садиться на гимнастический мяч с помощью следующих упражнений:

  1. Сесть на фитбол, который можно поставить у стены, прижать стопы к полу, держа их параллельно.
  2. Сидя, поворачивать в стороны голову, поднимать по очереди руки, двигать плечами, скользить руками по поверхности мяча, подводить руки к плечам, разводить руки в стороны, бегать вокруг фитбола, опираясь на него рукой.

Сохранение осанки

Учимся сохранять правильное положение спины, тренируя осанку упражнениями для ног, рук и держа равновесие, качаясь на фитболе:

  1. Сидим на фибтоле с прямой спиной, на полу ступни касаются пола пятками, затылок и позвоночник на одной линии, таким образом покачиваться, сохраняя положения корпуса.
  2. Сидя на гимнастическом мяче, крутим запястями, предплечьями, прямыми руками, при этом движения должны вызывать покачивания, которые нужно гасить поддержанием равновесия.
  3. Сесть на мяч и ходить, поднимая пятки, но носки должны оставаться на полу.
  4. Сидя, ходить с высоко поднятыми коленами.
  5. Сделать круг на фитболе приставными шагами.
  6. Ставить ногу на ногу.

Учимся сохранять равновесие с помощью простых упражнений:

  1. Поставить руки на фитбол, выпрямлять одну ногу, заводить на сторону, ставя на пятку.
  2. Ставить ногу впереди и сбоку на носок.
  3. Двигать ногами вперед и в сторону с положением рук — одна рука вверху, другая — в стороне, также заводить одну руку за голову, другую отводить в сторону.
  4. Обучить ребенка упражнениям на сохранение равновесия с различными положениями на фитболе.

Общеразвивающие упражнения

Несколько упражнений для растягивания, их можно синхронно делать в небольшой в группе в детском саду:

  1. Стать на одно колено, мяч сбоку, другу ногу выпрямить и поставить ступню на мяч, пружинисто покачиваясь, растягиваемся, можно сгибать руки, так нагрузка возрастает.
  2. Стать на одно колено, мяч сзади, другую ногу коленом поставить на мяч, поставить руки на пол и пружинисто двигаться в сторону фитбола.
  3. Лечь спиной на гимнастический мяч, руки расставить по сторонам, ступни на полу, ноги в колене должны быть согнутыми под прямым углом, мяч должен касаться точки между лопатками.

Несколько упражнений для улучшения равновесия:

  1. Лечь животом на фитбол и прокатиться к грудной клетке посредством сгибания ног.
  2. Лечь на гимнастический мяч животом и перекатится на спину.
  3. Сесть на фитбол, ноги держать вместе, наклонятся в одну сторону, тазовой частью движемся в другую сторону.

Учитесь играть в «рожки» НБА — вы это много раз увидите (ВИДЕО) — ProBasketballTalk

Автор: Курт Хелин, 30 августа 2013 г., 22:30 по восточноевропейскому времени

В течение сезона вы много читаете здесь, на PBT (или у других писателей), говорящих об этом, вы слышите, как аналитики постоянно упоминают об этом в передачах:

Horns.

Наряду с «дискетой» и некоторыми другими это один из стандартных наборов НБА, который используется почти каждой командой в определенные моменты игры. В хорошем видео для пятничной вечерней обучающей сессии тренер Ник из BBallBreakdown расскажет вам об основах духовых инструментов и о том, как некоторые команды работают с ними (например, Warriors с экраном лифта, которым они управляют для Стивена Карри).

Посмотрите это, и в конце сезона вы начнете постоянно узнавать это действие. Затем, когда вы смотрите игру «Уорриорз» в баре, вы можете выкрикнуть «рожки», когда они начинают игру… затем симпатичная девушка рядом с вами странно смотрит на вас и сдвигается на несколько мест вниз. Так что, может, не кричи. Но вы, по крайней мере, узнаете это.

Прокрутите вниз:

    Мартин и Батлер зажигают Хит, чтобы выдержать победу в игре 7 на выезде, обыграли «Селтикс» и вышли в финал

    Автор Курт Хелин29 мая 2023 г., 23:24 по восточному поясному времени

    Так выглядит устойчивость. Как выглядит сердце.

    «Майами» пришлось бороться до конца плей-ина, опоздав на матч против «Буллз», чтобы заработать посевной номер 8. Затем они обыграли внушающих страх «Милуоки Бакс» и Янниса Адетокумбо. Затем они обыграли злющих «Нью-Йорк Никс». Все это для того, чтобы получить самую талантливую команду НБА на бумаге — «Бостон Селтикс».

    «Майами» вырвались вперед и повели в серии со счетом 3:0, а затем наблюдали за тем, как «Селтикс» снова набирают обороты, получая удар под дых от поражения Деррика Уайта, который выиграл 6-ю игру и форсировал 7-ю. Большинство команд перевернулись бы после этого поражения. .

    Майами вышел голодным в седьмой игре, ударил «Селтикс» в челюсть в первой четверти, оторвался во второй до двузначного преимущества и так и не позволил «Бостону» полностью отыграться, в конечном итоге забрав их сердца и игру, 103-84.

    «Майами Хит» вышли в финал НБА, сразу после этой игры вылетев в Денвер, где в четверг вечером они встретятся с Николой Йокичем и «Наггетс».

    Калеб Мартин стал самым ценным игроком этой игры — 26 очков при бросках 11 из 16 плюс 10 подборов — и был лучшим игроком «Хит» за всю серию.

    КАЛЕБ МАРТИН В ПОЖАРЕ 🔥

    Он 4/5 из трех… теперь до 26 очков, так как Майами лидирует в начале четвертого квартала 7-й игры! pic.twitter.com/lcg8rikszT

    — НБА (@NBA) 30 мая 2023 г.

    Тем не менее, избиратели присудили награду MVP финала Восточной конференции Джимми Батлеру, который набрал 28 очков в этой игре и пришел в норму после пары тяжелых игр.

    Для «Бостона» игра, возможно, повернулась к первому владению мячом, когда Джейсон Татум подвернул лодыжку и приземлился на Гейба Винсента после броска. Он остался в игре и закончил с 14 очками, но он никогда не двигался так же, как и раньше, и не был угрозой, в которой нуждались «Селтикс» как создатель броска с мячом в руках. После игры Татум признал, что это повлияло на его игру.

    Джейсон Татум повредил лодыжку в первом же розыгрыше игры.

    Он остается в игре. pic.twitter.com/Tny92sVPXb

    — Отчет отбеливателя (@BleacherReport) 30 мая 2023 г.

    Поскольку Татум был травмирован, «Селтикс» большую часть атаки проводили через Деррика Уайта, и он ответил 18 очками.

    Деррик Уайт сокращает число до 8 ❗❗❗ pic.twitter.com/QjeVYS8Vzy

    — «Селтикс» на NBC Sports Boston (@NBCSCeltics) 30 мая 2023 г.

    С вылетом Татума «Селтикс» также нуждались в большем количестве Джейлена Брауна, который набрал 19 очков, но с точностью 8 из 23 при восьми потерях. Этого было недостаточно.

    Обе команды с трудом начали игру (как это часто бывает в седьмой игре), и это проявилось в основном в том, что «Селтикс» забили 0 из 10 из 3. Майами начал медленно, но лучше справился с атакой и повел 22-15 после одной четверти. Их горячая полоса увеличилась до 25-7 в начале второго.

    «Хит» увеличила отрыв до 17 очков и лидировала на 11 в первом тайме благодаря 14 очкам Калеба Мартина и 11 очкам Джимми Батлера в первых 24 матчах. из 3, а Джейсон Татум набрал всего семь очков. Что удерживало «Бостон» рядом, так это семь подборов в атаке.

    Майами сделал рывок в третьей четверти, у них был импульс для отрезков, когда белые наносили удары и играли, но они не могли останавливаться и войти в четвертую, они все еще проигрывали 10.

    Затем Хит начал четвертую на Пробег 7-0, который был игрой в мяч.

    «Филадельфия Севенти Сиксерс» наняла Ника Нерс в качестве нового главного тренера

    Автор: Курт Хелин, 29 мая 2023 г., 17:18 по восточному поясному времени

    Омар Роулингс / Getty Images

    Док Риверс не смог вывести соперника из «Филадельфии 76ерс» — состав с действующим MVP Джоэлем Эмбиидом и бывшим Джеймсом Харденом — дальше второго раунда. Снова. Какими бы хорошими ни были «Сиксерс» в регулярном чемпионате в последние несколько лет, это не привело к успеху в плей-офф.

    Теперь у Ника Нэрса есть шанс.

    Медсестра будет нанята в качестве нового главного тренера 76ers, история, рассказанная Адрианом Войнаровски из ESPN и подтвержденная Ноем Левиком из NBC Sports Philadelphia.

    Источники ESPN: Ник Нерс достиг соглашения о том, чтобы стать следующим тренером Филадельфии 76ers. Медсестра, выигравшая чемпионат НБА и награду «Тренер года» с «Торонто», теперь будет тренировать самого ценного игрока 2023 года Джоэла Эмбиида. pic.twitter.com/SrsXhzx7Y3

    — Адриан Войнаровски (@wojespn) 29 мая 2023 г.

    Шумиха вокруг Nurse to Philadephia резко возросла за последние 24 часа после того, как Милуоки объявил о найме Адриана Гриффина в качестве своего тренера. Войнаровски говорит, что Нерс предпочел Филадельфию, а не «Финикс Санз», хотя неясно, делал ли Феникс какое-либо официальное предложение Нерсу (он проходил собеседование по поводу работы, где, по слухам, у помощника Кевина Янга был импульс, чтобы получить работу).

    Медсестра имеет смысл для 76ers как тренер, который не боится неортодоксальных, нестандартных стратегий, что является одной из причин, по которым он смог привести Raptors к титулу НБА 2019 года. Его защита в Торонто была агрессивной и пыталась форсировать потери, а затем «Рэпторс» убежали от этого. Он считается более творческим человеком, чем Док Риверс, человек, которого он заменяет в Филадельфии.

    Медсестра также связана с президентом/гроссмейстером Филадельфии Дэрилом Мори, который в 2011 году (когда Мори руководил «Рокетс») нанял медсестру тренировать команду G-лиги «Хьюстон Рокетс» — «Рио-Гранд-Вэлли Вайперс». Эта связь была еще одной причиной, по которой источники в лиге считали Нёрса лидером Филадельфии.

    Вопрос в том, как выглядит список, в котором медсестра будет тренировать. Джеймс Харден — свободный агент, и ходят упорные слухи о том, что он может вернуться в Хьюстон. Влияет ли приглашение медсестры на его решение?

    Филадельфия будет в режиме выигрыша сейчас с MVP Эмбиидом, восходящей звездой Тайризом Макси (которому придется взять на себя гораздо больше ответственности, если Харден уйдет), а также с такими качественными игроками, как Тобиас Харрис, Де’Энтони Мелтон, Шейк Милтон и другие. Однако ждите изменений летом.

    Медсестра входит в дверь, встречая большие надежды, но со списком, способным их оправдать.

    НБА расследует, использовал ли рефери Эрик Льюис сжигающий аккаунт в Твиттере, чтобы защитить себя

    Курт Хелин29 мая 2023 г., 11:19 по восточному поясному времени

    Эндрю Д. Бернштейн/NBAE через Getty Images

    Последнее место, где судья НБА должен проводить время, — это Твиттер — фотографии щенков и мороженого могут вызвать мрачную и жестокую реакцию в этом пространстве социальных сетей. Можно только представить реакцию болельщиков на людей, делающих звонки против их команды (законность этих звонков спорна).

    Тем не менее, НБА расследует, был ли у рефери Эрика Льюиса аккаунт в Твиттере, где он защищался, о чем впервые сообщил Марк Штейн. Учетная запись — теперь удаленная — имела имя пользователя «Blair Cuttliff» с дескриптором @CuttliffBlair.

    Рефери НБА Эрик Льюис был разоблачен из-за того, что у него есть аккаунт (@CuttliffBlair). Lmaooo это знаменательный день. Учетная запись, несомненно, скоро будет удалена, поэтому для архива все ответы учетной записи. Все с участием… да, Эрика Льюиса. 😂

    (h/t @Mikey_Wyllin) ветка 🧵⬇️ pic.twitter.com/6GTvURouOc

    — Пабло Эскобарнер (синяя галочка) (@PabloEscoburner) 25 мая 2023 г.

    В НБА есть правило, согласно которому судьи не могут публично комментировать судейство (за исключением определенных разрешенных моментов).

    В Твиттере был комментарий о том, что этот аккаунт ведет брат Льюиса, Марк, а не Эрик. Это будет частью расследования лиги.

    Льюис был официальным лицом НБА в течение 19 сезонов и имеет высокий рейтинг в лиге, работая над игрой финала НБА и многочисленными играми плей-офф. Последней игрой, которую он обслуживал, была первая игра финала Западной конференции между «Лейкерс» и «Наггетс» 16 мая.0003

    Это не первый случай, когда лига расследует аккаунт в Твиттере. В 2018 году тогдашний генеральный менеджер 76ers Брайан Коланджело ушел в отставку после того, как аккаунты в Твиттере, связанные с ним и его женой, критиковали игроков 76ers и не только. Кевин Дюрант признался, что в прошлом у него были учетные записи в Твиттере (что не является нарушением для игроков).

    Три вещи, на которые стоит обратить внимание в игре 7 между «Майами Хит» и «Бостон Селтикс»

    Курт Хелин29 мая 2023 г., 10:24 по восточному поясному времени

    После трех игр «Бостон Селтикс» выглядели обессиленными — они не только проиграли в третьей игре, но и сорвались с каната. Они ушли. Это огляделось. Но «Бостон» нашел свою гордость и выиграл 4-ю игру, затем выиграл 5-ю игру дома, и, наконец, последовала безумная игра Деррика Уайта и победа в 6-й игре, став лишь третьей командой, когда-либо проигравшей 0:3 и форсировавшей игру 7.

    «Майами» контролировал эту серию, но несколько холодных ночей со стрельбой — особенно от их звезд — и множество потерь открыли двери для «Селтикс». Майами и его хваленая культура оказались в том же положении, что и год назад: им нужно выиграть седьмую игру против «Селтикс», чтобы выйти в финал. передовой. Могут ли они сделать еще один шаг сейчас?

    Игра 7. Два самых сладких слова в спорте, и мы получаем один вечер понедельника от TD Garden.

    Вот пара вещей, на которые стоит обратить внимание, а также несколько советов по ставкам от Вона Далзелла из NBC Sports Edge.

    1) Батлер/Адебайо или Татум/Браун? Какие звезды появляются?

    В последний раз мы видели Джейсона Татума в седьмой игре всего две недели назад, когда он набрал рекордные 51 очко в решающей игре против команды 76ers. Сезон назад в седьмой игре против тех же «Хит» Татум набрал 26 очков и забил 4 из 7 из 3, а Джейлен Браун добавила 24 очка.

    Этот предмет действительно не про них. Хотя звезды «Селтикс» должны показывать хорошие игры, разумно ожидать, что они будут.

    Это все о Джимми Батлере и, в меньшей степени, о Баме Адебайо. За первые 43 минуты игры 6 эти двое забили в сумме 7 из 35 и были недостаточно хороши. Батлер набрал 14 очков и не играл в 5-й игре. В последних трех играх он выглядел усталым, ему не хватало его взрывной способности, и он боролся с длиной «Селтикс», поскольку они упаковали краску и лишили его легкости. выстрелы внутри для ведра.

    «Как я сказал парням на скамейке запасных, я сказал парням в раздевалке, что если я буду играть лучше, мы даже не будем в этой позиции, честно говоря», — сказал Батлер после поражения в шестой игре. «И мне станет лучше. Вот что заставляет меня улыбаться, потому что эти ребята следуют моему примеру. Поэтому, когда я играю лучше, я думаю, что мы играем лучше в целом».

    Батлер изменил ход событий на последних минутах шестой игры, спровоцировав счет 15:4, в основном за счет атак и фолов, хотя и там он забил трехочковый. Этот Батлер должен появиться в понедельник вечером в Бостоне, им нужны его очки и его защита (он будет брать Брауна или Татума в качестве своего задания на протяжении большей части игры).

    Если Майами собирается победить, Батлер должен быть лучшим игроком на площадке. Это так просто. Если он снова будет бороться, остальное не будет иметь значения.

    2) Забивают ли «Селтикс» свои трехочковые

    Среди многих признаков, по которым «Хит» должны чувствовать, что они упустили прекрасную возможность в игре 6, был такой: «Бостон» забил 7 из 35 из 3. Атака «Селтикс» в этом сезоне гораздо больше зависело от трехочковых, и «Хит» не воспользовалась неудачной ночью трехочковых бросков «Селтикс».

    Стрелки из Бостона, особенно ролевые игроки, такие как Грант Уильямс и Деррик Уайт, как правило, чувствуют себя более комфортно, бросая 3-очковые дома, и если эта команда набирает обороты и забивает 15 или более троек, а их результативность составляет 40% или лучше, свет выключен. Особенно, если они ломаются, Майами, даже в хороший день Дворецкого, будет трудно не отставать.

    Упрощенно говорить, что это лига «сделай или промахнись», но когда дело доходит до бросков «Селтикс» из-за дуги, это применимо

    3) Рекомендация Вона Далзелла по ставкам на 7-ю игру

    В последних 16 7-х играх, когда тотал был как минимум на пять очков ниже, чем в предыдущей 6-й игре, «Меньше» находится на победной серии 14–2 (87,5%), что здесь в игре. Тотал игры 6 начался с 213,5 и закрылся с 209,5. Седьмая игра началась с 206,5 и снизилась до 203,5, так что тренд действует с ходом на 10 или 6,0 очков, в зависимости от того, как вы на это смотрите.

    (Узнайте больше от Далзелла и его команды на NBC Sports Edge.)

    Набор рожков Баскетбольные игры — Баскетбольный штаб

    Набор рожков Баскетбольные игры

     

    В наборе рожков разыгрывающий будет держать мяч в верхней части ключа около половины корта. Большие люди также находятся в верхней части ключа, но на дорожке линии расширены, а крылья разнесены в стороны. Есть много хороших действий по подсчету очков, которые вы можете запустить из рожков, установленных в баскетбольных играх. Однако ключом к правильному использованию этих наборов является интервал и установка хороших экранов.

    Все эти игры в баскетбол бесплатны. Они включают видео каждого спектакля, а также письменный текст, разбивающий спектакль и дающий советы по его выполнению.

    Несколько отличных действий, которые вы можете выполнить из набора рогов, — это либо передача дриблинга от пост-игрока, либо ведение в и бэкдор, вырезанный фланговым игроком. Чтобы это сработало, фланговый игрок должен прочитать своего защитника, настроить его, а затем сделать правильный удар. При правильном расположении защитников в баскетболе сложно защищать.

     

     

    Выполнение баскетбольных игр с рогами

    Как уже упоминалось, есть несколько действительно хороших наступательных наборов, с помощью которых ваша команда может исчерпать нападение с рогами, но перед их запуском необходимо нажать на несколько клавиш. В первую очередь внимание будет сосредоточено на захвате входного паса (если он есть). В этом пасе вы хотите, чтобы ваши игроки поймали мяч в выигрышной позиции, а не за линией 3 очков. Если фланговый пас запрещен, игрок с мячом может вести флангового игрока, а затем занять его место.

    Следующим важным моментом будет интервал и время. Вы никогда не захотите, чтобы один защитник мог охранять двух игроков. Таким образом, фланговые игроки должны оставаться на флангах и всегда представлять угрозу для взятия ворот. Что касается временного аспекта игры, не заставляйте принимающего ждать передачи. Как только они открываются или отрываются от экрана, им нужно получить мяч.

    Найдите подходящие баскетбольные матчи для своей команды, а затем зарегистрируйтесь в нашем Pro-членстве и получите полный доступ к сайту, настраиваемой панели инструментов и приложению, а также более 850 профессиональных баскетбольных упражнений.

     

    Вверху

    Самые последние

     

    В наборе рогов разыгрывающий будет держать мяч в верхней части ключа за пределами половины корта. Большие люди также находятся в верхней части ключа, но на дорожке линии расширены, а крылья разнесены в стороны. Есть много хороших действий по подсчету очков, которые вы можете запустить из рожков, установленных в баскетбольных играх. Однако ключом к правильному использованию этих наборов является интервал и установка хороших экранов.

    Все эти игры в баскетбол бесплатны. Они включают видео каждого спектакля, а также письменный текст, разбивающий спектакль и дающий советы по его выполнению.

    Несколько отличных действий, которые вы можете выполнить из набора рогов, — это либо передача дриблинга от пост-игрока, либо ведение в и бэкдор, вырезанный фланговым игроком. Чтобы это сработало, фланговый игрок должен прочитать своего защитника, настроить его, а затем сделать правильный удар. При правильном расположении защитников в баскетболе сложно защищать.

     

     

    Выполнение баскетбольных игр с рогами

    Как уже упоминалось, есть несколько действительно хороших наступательных наборов, с помощью которых ваша команда может исчерпать нападение с рогами, но перед их запуском необходимо нажать на несколько клавиш. В первую очередь внимание будет сосредоточено на захвате входного паса (если он есть). В этом пасе вы хотите, чтобы ваши игроки поймали мяч в выигрышной позиции, а не за линией 3 очков. Если фланговый пас запрещен, игрок с мячом может вести флангового игрока, а затем занять его место.

    Следующим важным моментом будет интервал и время. Вы никогда не захотите, чтобы один защитник мог охранять двух игроков. Таким образом, фланговые игроки должны оставаться на флангах и всегда представлять угрозу для взятия ворот. Что касается временного аспекта игры, не заставляйте принимающего ждать передачи. Как только они открываются или отрываются от экрана, им нужно получить мяч.

    Найдите подходящие баскетбольные матчи для своей команды, а затем зарегистрируйтесь в нашем Pro-членстве и получите полный доступ к сайту, настраиваемой панели инструментов и приложению, а также более 850 профессиональных баскетбольных упражнений.

     

    Лос-Анджелес Клипперс: Баскетбольная игра с пистолетом Horns Flex Screen (14–15)

    Чем больше экранов и проходов, которые вы можете охранять, должна охранять оборона, тем больше вероятность того, что оборона сломается. Этот баскетбольный мяч

    Кливленд Кавальерс: Баскетбольная игра из рога в пистолет (14–15)

    Одна из замечательных особенностей набора рожков заключается в том, что вы отводите защитников стойки от корзины.