Как повысить эректильную функцию народными средствами: 9 способов повысить потенцию без таблеток

Народные средства для повышения потенции у мужчин

Потенция — показатель здоровья и позитивного психологического состояния мужчины. Как правило, она не исчезает сама по себе: ослабление либидо и эрекции указывает на скрытые проблемы в организме или сильный, длительный стресс. Мужская сила ослабевает также из-за вредных привычек и лишнего веса — и то, и другое отрицательно влияет на выработку андрогенов.

Содержание

Лечение потенции народными средствами: самые эффективные методы

Растительные препараты из области народной медицины безопасны, не имеют побочных эффектов и доступны по цене. Их легко приготовить самостоятельно. Целители утверждают, что лучшее народное средство для потенции мужчин — чай, приготовленный из шишек хмеля, советуют пить настой зверобоя, пастернака.

Все эти травы, повышающие потенцию у мужчин — народные средства, пришедшие к нам из тех времен, когда официальная медицина не была развита. Перед вами народные средства для повышения потенции быстро и безопасно:

• Хмелевый чай. Возьмите 10 грамм (большую ложку) высушенных шишек хмеля, залейте стаканом воды и доведите до кипения. Подержите на водяной бане или слабом огне 5 минут. Принимайте ежедневно утром и вечером по половине стакана 2 месяца.
• Отвар зверобоя. Купите в аптеке упаковку сушеного зверобоя продырявленного, залейте 2 столовых ложки растения 250 мл кипятка и плотно закройте крышкой. Для приготовления настоя удобно использовать термос. Через час процедите напиток и выпивайте его за несколько приемов в течение дня. Зверобой помогает при проблемах с кровообращением, а значит, полезен для эрекции.
• Пастернак посевной. Эта травка улучшает потенцию и усиливает иммунитет, поэтому настой пастернака полезно пить время от времени, даже если особых проблем со здоровьем не наблюдается.
  Приготовление: 2 столовых ложки сушеных корнеплодов залить в термосе стаканом кипятка. Через два часа настой готов. Процедите его и принимайте по ⅓ стакана за 20 минут до еды. Приятный вкус напитку придаст мед или фруктовый сироп по вкусу.

Улучшение потенции у мужчин народными средствами достигается и с помощью продуктов питания. Смесь орехов и меда — результативное и вкусное народное средство для улучшения потенции. Ешьте это лакомство после еды в качестве десерта и увидите, как мужская сила возвращается к вам. Стоит помнить, что смесь орехов и меда высококалорийна, поэтому не перестарайтесь, одной столовой ложки за присест вполне хватит.

Творог, кефир, натуральный йогурт, сыры также помогают организму восстановить половую функцию. Вероятно, в вашем рационе недостает именно этой еды. Покупайте “кисломолочку” средней и высокой жирности, обезжиренные продукты лишены полезных свойств.

Специи — кладезь полезностей для мужского здоровья

Имбирь, шафран и гвоздика — признанные народные средства для потенции мужчин быстрого действия. Блюда с этими ингредиентами традиционно подаются на романтический ужин “с продолжением”. То же самое касается и таких приправ, как:

• сельдерей;
• мускатный орех;
• корица;
• кардамон;
• ванили.

Специи применяются как дополнение к еде или самостоятельно. Попробуйте возбуждающий напиток из имбиря по древнему рецепту, пришедшему из Азии.

Имбирные напитки-афродизиаки

Свежий корень имбиря (2-3 см) натрите на терке или измельчите с помощью кухонного комбайна, добавьте корицу и мед и залейте стаканом кипятка. Народные средства для повышения мужской потенции с помощью этого растения также включают настойку имбиря на спирту. Для этого килограмм тертого корнеплода следует залить литром высококачественной водки, и через две недели настойка готова. Принимают ее по 10 капель ежевечерне.

Еще один способ, как поднять потенцию у мужчины народными средствами, заключается в поедании молотого корня имбиря, смешанного с медом. Если растворить смесь в воде, получится вкусный и полезный напиток, предотвращающий простатит — распространенную причину половой слабости мужчин.

Имбирь можно также мариновать, засахаривать, сушить. В любом виде он поможет увеличить потенцию (народными средствами) быстро у взрослого мужчины, даже в пожилом возрасте растение эффективно усиливает либидо. Возбуждающий эффект достигается за счет усиления кровотока и стимуляции выработки тестостерона. Кроме того, он ускоряет обменные процессы. Однако имбирь нельзя есть тем, у кого проблемы с печенью и желчным пузырем, потому что этот продукт вызывает повышенное желчеотделение.

Дальневосточные растения для мужской силы

Растительный мир Сибири и Дальнего Востока богат целебными растениями. Они широко используются в нетрадиционной медицине как народные средства, повышающие потенцию у мужчин.

Женьшень

Женьшень — знаменитое растение, использующееся как стимулятор обменных процессов, нервной системы, и конечно же как “народное средство от потенции” мгновенного действия. В древности его корень, по конфигурации напоминающий очертания человеческой фигуры, продавался на вес золота, а месторождения женьшеня хранились в секрете. Сбор растения сопровождался обрядами и магическими церемониями.

Женьшень входит в состав биологически активных добавок для мужчин, призванных поднять тонус организма и повысить сексуальную активность. Несмотря на высокую эффективность, женьшень малотоксичен и подходит почти всем, однако препараты с ним не пьют вечером, чтобы не возникало проблем с засыпанием.

Повышение потенции у мужчин народными средствами с помощью женьшеня возможно следующими способами:

• Настаивание на спиртосодержащих жидкостях (вине, водке, спирте). Чтобы приготовить пол-литра настойки, понадобится 1 корень растения, свежий либо сушеный. Концентрация вещества колеблется в пределах от 1 до 5%. Принимайте настойку 2-3 раза в сутки по 1 столовой ложке.
• Сушеный корень женьшеня измельчают и принимают в пищу по 0.15 до 0.25 граммов утром, в обед и вечером. Правда, такая субстанция недолго хранится; порошок быстро плесневеет.
• Свежий целый корень женьшеня кладут в 1 литр меда и оставляют там на месяц. Обогащенный женьшенем мед — проверенный способ усилить потенцию народными средствами.

Примечание: если вы намерены принимать женьшень курсом (30-40 дней), в первые 10 дней рекомендуется использовать половину указанной дозы. При повторном курсе, который делается через 2 недели, начинают сразу с целой дозы. При использовании женьшеня в качестве одноразового афродизиака принимайте суточную дозу за 1 прием.

Аналоги женьшеня — стимуляторы сексуального желания

Дальневосточное растение элеутерококк — аналог женьшеню, почти не уступающий по лечебным свойствам. Снадобья из элеутерококка готовятся по аналогии с женьшеневыми. Такими же свойствами обладает Аралия маньчжурская — сильный стимулятор, который следует принимать с осторожностью из-за его токсичности. Вот рецепт, как восстановить мужскую силу народными средствами с ее помощью:

Возьмите 70% спирт и смешайте сухие корни растения в пропорции 1:5. Через 2 недели отожмите и процедите полученный настой и принимайте по 35 капель 2-3 раза до обеда один месяц. При артериальной гипертензии дозировку снижают до 10 капель и двух раз в день.

Поднятие потенции у мужчин народными средствами возможно также с помощью лимонника китайского. Для этого нужно 10 грамм семян и залить их пятьюдесятью граммами водки, настоять 14 дней и принимать по 30 капель по утрам.

Чтобы вызвать усиление потенции у мужчин народными средствами непосредственно перед сексом, приготовьте напиток-допинг. Смешайте столовую ложку ягод лимонника с горячей водой и оставьте настаиваться на полдня, после чего процедите и употребите. Такой ягодный чай можно подсластить сахаром.

Вот еще один простой рецепт, как улучшить потенцию народными средствами: высушите семена китайского лимонника, изготовьте из них порошок в кофемолке и дважды в день добавляйте в пищу по половине грамма. Можно смешивать порошок с водой, а если съесть две-три свежие или сушеные ягоды лимонника за пару часов до близости,то эрекция не подведет.

Влияние ожирения на сексуальное здоровье

Увидев у себя падение сексуального желания и ухудшение эрекции, многие стремятся поправить дело, используя лекарства или народные методы повышения потенции. Но чтобы народные средства для повышения потенции у мужчин принесли пользу, нужно сначала привести организм в порядок, например, избавиться от лишних килограммов. Зачем это делать, мы сейчас объясним.

На мужскую силу влияет три фактора ожирения:

• физический — большой живот, жировые накопления в груди и бедрах делают тело неповоротливым. Грузность мешает воплощать в жизнь сексуальные фантазии, и половая жизнь принимает однообразный, скучный характер;
• психологический — изменения внешности в худшую сторону вызывают неуверенность в себе. Отношения с женщинами становятся отстраненными, так как мужчина с низкой самооценкой не рассчитывает на взаимность. Осознание собственной непривлекательности отражается на потенции и позитивном восприятии противоположного пола в целом;
• физиологический — чем выше индекс массы тела, тем больше в организме вырабатывается женского гормона эстрогена, угнетающего мужскую половую функцию. А вот синтез тестостерона идет на убыль прямо пропорционально разрастанию жировой ткани. Женский гормон “побеждает” мужской, поэтому половая система дает сбой, желание идет на убыль, а эрекция возникает все реже. Восстановление потенции народными средствами в домашних условиях здесь не поможет — придется основательно заняться собой.

Если ожирение не остановить, гормональный фон продолжает меняться, и вскоре внешний облик начинает напоминать женский. Набухают молочные железы, тембр голоса меняется на более высокий. Поэтому, прежде чем искать пути, как повысить потенцию народными средствами, следует привести тело в порядок, сбалансировав диету и увеличив физические нагрузки.

Еще одна проблема полных мужчин, которая губительно сказывается на потенции — нарушение кровообращения. Кровоснабжения органов таза недостаточно для создания полноценной эрекции.

Попробуйте упражнения, “разгоняющие” кровь в области таза. Кстати, народная медицина для повышения потенции у мужчин часто направлена именно на восстановление здорового кровообращения.

Тренировки для усиления кровотока в области паха

Вращение бедер: представьте, что вы крутите хулахуп. Сделайте по 40 вращательных движений бедрами вправо и влево. Начинайте с этого упражнения утро каждого дня. Кстати, вращение бедрами укрепляет мышечный корсет спины.

Приседания: выполняйте обычные приседания, поставив ноги на ширину плеч. Следите, чтобы спина была ровной, а колени не выходили за уровень ступней. На плечи можно положить гриф от штанги или бодибар, но подойдет и обычная палка. Приседания помогают справиться с застоем жидкости в простате. Начните с малого и доведите до 30 приседаний, выполните 2-3 подхода.

Наклоны: ноги на ширине плеч, старайтесь коснуться пола ладонями. Это упражнение укрепляет позвоночник и усиливает прохождение нервного сигнала по спинному мозгу, что играет важную роль при нарушении потенции. Делайте 2-3 подхода в день по 20 раз, но чем больше, тем лучше.

Если у вас значительные нарушения в половой сфере или сильное ожирение, не верьте в повышение потенции народными средствами за 3 дня. Недостаточно выпить чудо-настой, чтобы добиться стойкой эрекции и мощного либидо — сначала нужно оздоровить организм, избавившись от застойных явлений и лишнего веса.

Нередко потенция восстанавливается сама, когда мужчина отказывается от вредных привычек и нормализует питание. Занятия физкультурой ускорят процесс: как только жировая прослойка начнет таять, уровень андрогенов в крови повысится и потенция естественным образом усилится.

В завершение — несколько слов о питании, которое поможет всегда быть на высоте в постели. Налегайте на белковую пищу — в мясе и рыбе содержатся аминокислоты и витамины группы В, без которых немыслима не только здоровая потенция, но и бодрое самочувствие и хорошее настроение. Обращайте внимание на еду, богатую фосфором (рыба), цинком, йодом и магнием.

Надеемся, наша статья помогла выяснить, какие народные средства повышают потенцию. Все перечисленные способы также улучшают самочувствие, добавляют активности и стимулируют приток жизненных сил.

Таблетки для потенции или проверенные народные рецепты?

С глубочайшей древности потенция ассоциировалась с успешностью и высоким статусом мужчины, поэтому борьбу за ее укрепление люди вели во все времена. Итогом стало появление самых разнообразных средств для улучшения мужской потенции, от растительных настоек и отваров до современных медикаментозных препаратов, применять которые следует только по назначению врача. Что же принимать для того, чтобы укрепить главную мужскую гордость?

Народные рецепты для потенции

Если изучить обзоры народных средств для повышения потенции, можно выделить среди них несколько групп:

• Растительные средства — женьшень, имбирь, репа и некоторые другие растения.
• Животное сырье – наиболее популярны панты марала и маточное молочко.
• Минералы — мумие, турмалин и другие.

В поисках хорошего препарата для потенции человечество испробовало множество средств, но стоит признать, что эффективность большинства народных рецептов не доказана до сих пор. Следует отметить, что применение немедикаментозных средств от эректильной дисфункции (ЭД) таит в себе определенные опасности: во-первых, далеко не все подобные средства безвредны; во-вторых, чем дольше мужчина откладывается обращение к врачу, тем сложнее и длительнее может быть последующее лечение.

Лучшие средства для повышения потенции — медикаменты?

Итак, поиск эффективных решений следует вести в сфере новейших разработок официальной медицины. Многие современные лекарственные препараты могут эффективно применяться в рамках комплексной терапии. И, принятые за час до полового акта, способны удерживать мужскую силу в тонусе на протяжении нескольких часов.

Ингибиторы ФДЭ — 5 при эректильной дисфункции

Одни из современных препаратов в комплексной терапии ЭД. Эта группа синтетических ингибиторов ФДЭ-5 стимулирует естественную потенцию. Или академическим языком: расслабляет гладкую мускулатуру кавернозных тел, способствуя их полноценному наполнению кровью и созданию устойчивой, естественной потенции, которая исчезает сразу после семяизвержения¹.

У препаратов на основе первого ИФДЭ – 5 меньше побочных эффектов² и более продолжительный период вывода из организма, что позволяет принимать лекарство не непосредственно перед актом, а даже намного раньше, что помогает скрыть факт приема препаратов от партнерши. На данном этапе развития фармакологии это одно из наиболее применяемых средств для повышения потенции у мужчин.

Однако не стоит думать, что вернуть хорошую потенцию можно просто принимая таблетки². При любых формах половой дисфункции необходимо комплексное лечение. Поэтому первым шагом к решению проблемы и поиску лучшего препарата для увеличения потенции становится обращение к квалифицированному специалисту, который выявит причины нарушений и составит схему эффективного лечения.

Потенция: все же показатель статуса?

Тщательное изучение вопроса эректильной дисфункции показало, что причинами нарушений могут стать не только хронические заболевания простаты и семенников, но и ряд простых, бытовых факторов — стрессы, неврозы, страх, малоподвижный образ жизни и нерациональное питание. Поэтому для эффективного решения вопроса важно в том числе нормализовать образ жизни и питания, проконсультироваться с врачом для выявления причин и назначения комплексной терапии. В случае своевременного обращения к специалисту и правильном лечении удается помочь до 95 % пациентов³.

Литература

1. А.Г. Мартов, Д.В. Ергаков, «Силденафил в современной урологической практике»// ЭФФЕКТИВНАЯ ФАРМАКОТЕРАПИЯ. Урология и нефрология, №2 (15)/2014.
http://umedp.ru/articles/sildenafil_v_sovremennoy_urologicheskoy_praktike.html

2. И.В. Дамулин, Ю.М. Есилевский, «Эректильная дисфункция: патогенические и терапевтические аспекты» // Неврологический журнал, №1 (Т. 20)/2015.
http://cyberleninka.ru/article/n/erektilnaya-disfunktsiya-patogeneticheskie-i-terapevticheskie-aspekty

3. А.Л. Верткин, Д.Ю. Пушкарь, А.В. Тополянский, А.С. Сегал «Эректильная дисфункция» // медицинский научно-практический журнал «Лечащий врач», №07/03.
https://www.lvrach.ru/2003/07/4530520/

Создано экспертами по заказу ООО «КРКА ФАРМА»

9 лучших натуральных средств для лечения эректильной дисфункции на 2023 год

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Лучшие методы лечения эректильной дисфункции могут включать в себя натуральные средства, такие как изменение диеты и потребление алкоголя, а также лекарства, назначенные врачом.

supersizer/Getty Images

Эректильная дисфункция (ЭД) возникает, когда человек с пенисом не может иметь или поддерживать эрекцию. Согласно исследованию 2018 года, от этого состояния страдает около трети мужчин. ЭД чаще встречается у людей, которые:

• пожилые люди
• имеют такие заболевания, как диабет или высокое кровяное давление
• перенесли травму спинного мозга, половой член или таз
• принимать лекарства, такие как антидепрессанты или лекарства от кровяного давления
• беспокойство или стресс
• избыточный вес
• курение

Лечение ЭД зависит от причины. Это могут быть лекарства, отпускаемые по рецепту, вакуумные устройства или хирургическое вмешательство. Но изменение образа жизни и другие естественные методы лечения также могут помочь уменьшить ЭД.

Существует множество натуральных средств для лечения ЭД. Они могут включать в себя изменения образа жизни, такие как изменение диеты и физические упражнения, а также обращение за консультацией по психическому здоровью или отношениям.

Прежде чем пробовать новое лечение, лучше проконсультироваться с врачом. Они могут помочь определить причину вашей ЭД и порекомендовать эффективные варианты лечения ЭД, будь то традиционные, естественные или комбинированные.

1. Диета

Сбалансированное питание может помочь сохранить сексуальную функцию и снизить риск ЭД.

Исследование 2020 года показало, что мужчины, которые более строго следовали средиземноморской диете или диете Альтернативного индекса здорового питания 2010 года, имели меньший риск развития ЭД. В частности, они потребляли меньше красного или переработанного мяса и в основном ели:

• фрукты
• овощи
• бобовые
• орехи
• рыбу

Исследования 2017 года также показали, что потребление большего количества фруктов, овощей и флавоноидов в продуктах, кофе и других продуктах питания) снизил риск ЭД у мужчин в возрасте от 18 до 40 лет.0003

Эти продукты важны для общего состояния здоровья, поэтому помощь в поддержании или улучшении сексуальной функции также беспроигрышна.

2. Упражнения

Исследования показывают, что физическая активность может помочь защитить от эректильной дисфункции и улучшить ее состояние. Это может быть особенно эффективно, если ожирение, малоподвижный образ жизни или сердечно-сосудистые заболевания, среди прочего, способствуют вашей ЭД.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что умеренные или интенсивные аэробные упражнения по 40 минут в день четыре раза в неделю в течение 6 месяцев помогли уменьшить ЭД. Сюда входят такие упражнения, как:

• бег
• быстрая ходьба
• езда на велосипеде
• плавание
• катание на лыжах

Физическая активность помогает улучшить здоровье кровеносных сосудов, снизить стресс и повысить уровень тестостерона, что может помочь при ЭД.

3. Сон

Для общего состояния здоровья важно высыпаться каждую ночь. Регулярный сон также может улучшить вашу ЭД.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что мужчины, работающие в ночную смену и сообщающие о худшем качестве сна, подвергаются более высокому риску ЭД.

Исследования 2019 года также показали, что у людей с нарушением сна повышен риск развития ЭД. Другие исследования связывают обструктивное апноэ во сне с повышенным риском ЭД.

Недостаток сна может снизить уровень тестостерона, что может способствовать ЭД. Длительное недосыпание также связано с состояниями, связанными с ЭД, такими как диабет и высокое кровяное давление.

4. Потеря веса

Вес может быть еще одним фактором ЭД.

Согласно исследованиям 2020 года, ЭД значительно чаще встречалась у мужчин с ожирением, избыточным весом или с большей окружностью талии.

Небольшое исследование, проведенное в 2014 году, показало, что операция по обходному желудочному анастомозу улучшила здоровье кровеносных сосудов и уменьшила ЭД у мужчин с ожирением. Кроме того, исследование 2017 года также показало улучшение ЭД после бариатрической операции (похудение).

Если вес способствует ЭД, физические упражнения и сбалансированное питание могут помочь вам сбросить вес и уменьшить ЭД.

5. Психотерапия

В некоторых случаях ЭД является результатом сочетания физических и психологических проблем. Они могут включать страх неудачи, религиозные убеждения и сексуальные травмы.

ЭД может привести к дополнительным проблемам с психическим здоровьем, включая эмоциональный стресс и снижение самооценки, что может еще больше усугубить ЭД. Терапия может помочь решить эти проблемы, чтобы улучшить ЭД.

Согласно исследованию 2021 года, психологические вмешательства, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), были особенно эффективны в сочетании с лекарствами от ЭД. Вмешательства в области психического здоровья также могут быть эффективными, но необходимы дополнительные исследования.

Небольшое исследование 2018 года, включающее 4 недели групповой терапии, ориентированной на осознанность, показало, что этот тип терапии может помочь улучшить ЭД и сексуальное удовлетворение.

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить наиболее эффективные виды психотерапии ЭД.

6. Секс-терапия или консультирование пар

Приблизительно от 10 до 25 процентов мужчин с ЭД не имеют известных факторов риска. Это состояние, известное как неорганическая ЭД, может быть вызвано состоянием психического здоровья, таким как депрессия, или беспокойством во время полового акта.

Небольшое исследование 2020 года показало, что когнитивно-поведенческая сексотерапия (CBST) и лекарства сами по себе эффективны в снижении неорганической ЭД. Кроме того, CBST был более эффективным в снижении тревожности среди участников исследования.

Также может быть полезно посетить консультацию с вашим партнером, чтобы помочь ему понять ваше состояние и обсудить способы поддержки вас.

Американская ассоциация урологов разработала руководство по лечению ЭД на основе обзора исследований. Ассоциация рекомендует поговорить со специалистом в области психического здоровья, особенно с вашим партнером, и говорит, что терапия может улучшить общение между парами и помочь им интегрировать лечение ЭД в свои сексуальные отношения.

7. Снижение стресса

Стресс и тревога часто связаны с ЭД.

Исследование 2019 года показало, что стресс был одним из основных предикторов ЭД, помимо тревоги и депрессии. Исследование предполагает, что хронический стресс может влиять на уровень тестостерона или вызывать лишение сна, что может способствовать ЭД.

Тем не менее, другие исследования показывают, что влияние стресса на ЭД до сих пор неясно. Исследование 2020 года не обнаружило связи между стрессом и ЭД.

Другое небольшое исследование, проведенное в 2014 году, показало, что 8-недельная программа управления стрессом вместе с лекарствами от ЭД была одинаково эффективна для улучшения ЭД по сравнению с одним только лекарством.

До тех пор, пока вы не узнаете больше о стрессе и ЭД, по-прежнему полезно снижать уровень стресса в повседневной жизни для улучшения общего состояния здоровья.

8. Снижение потребления алкоголя

Исследования показали неоднозначные результаты воздействия алкоголя на ЭД.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что употребление алкоголя в умеренных количествах (менее 21 порции в неделю, как определено в исследовании) связано со снижением риска ЭД. С другой стороны, регулярное и высокое потребление не оказало существенного влияния на ЭД.

Тем не менее, другие исследования связывают употребление алкоголя с ЭД. Исследование 2018 года показало, что сексуальная дисфункция, особенно ЭД, часто встречается у людей с синдромом алкогольной зависимости. Кроме того, исследование 2020 года также определило алкоголь как фактор риска ЭД.

Необходимы дополнительные исследования роли алкоголя в ЭД. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют мужчинам употреблять не более двух порций алкоголя в день.

9. Отказ от курения

Курение — еще одно поведение, которое, вероятно, способствует ЭД. Частично это может быть вызвано тем, что курение может повредить кровеносные сосуды и предотвратить поступление достаточного количества крови к половому члену для эрекции.

Курение также может снизить доступность оксида азота в организме, который необходим для непроизвольного расслабления мышц и усиления кровотока, играющих роль в эрекции.

Согласно исследованию 2015 года, более частое курение было связано с повышенным риском развития ЭД и более тяжелой ЭД.

Некоторые повреждения от курения могут быть необратимыми. Тем не менее, обзор пришел к выводу, что отказ от курения, особенно для мужчин в возрасте до 50 лет, может помочь уменьшить ЭД.

Бросить курить сложно, но есть много ресурсов, которые могут помочь. Отказ от курения может помочь при ЭД и принести пользу во многих других областях вашего здоровья в целом.

Заинтересованы в других товарах для здоровья мужчин?

С помощью наших обзоров и сравнений брендов вы можете ознакомиться с нашими лучшими продуктами для сексуального благополучия, здоровья волос и многого другого.

Изменение образа жизни может быть эффективным естественным средством от ЭД и улучшить общее состояние здоровья. Но многие изменения, такие как похудение, отказ от курения или сбалансированное питание, могут быть трудными.

Также может пройти некоторое время, прежде чем естественные методы лечения возымеют эффект. В зависимости от причины ЭД у некоторых людей улучшения могут не наблюдаться без лекарств или других видов лечения. Полезно работать с врачом, чтобы найти лечение, которое работает для вас.

Многие добавки рекламируются в Интернете как средства для лечения ЭД, но ни одна из них не доказала свою эффективность и безопасность. Некоторые из них также могут содержать опасные комбинации ингредиентов или чрезмерно высокие дозы.

Необходимо провести дополнительные исследования лекарственных трав и других добавок для лечения ЭД на людях. Если вы решите попробовать один из них, обязательно сначала поговорите со своим врачом. Они могут помочь вам определить, может ли лечение быть безопасным и будет ли оно реагировать на какие-либо лекарства, которые вы принимаете.

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию или другую ощутимую выгоду. Optum Store и Healthline принадлежат RVO Health. Вот наш процесс .

Натуральные средства могут быть неэффективными, в зависимости от причины вашей ЭД. Если это так, ваш врач может назначить лекарства от ЭД, такие как:

• Виагра
• Силденафил, непатентованная форма Виагры
• Сиалис
• тадалафил, генерическая форма Сиалиса
• аванафил (стендра)
• варденафил (левитра)

Побочные эффекты этих препаратов могут включать головные боли, расстройство желудка и головокружение. Не используйте эти лекарства, если вы также принимаете нитраты или лекарства от боли в груди.

Из-за долгой истории и исследований этих препаратов, особенно силденафила и тадалафила, эти препараты обычно считаются очень безопасными, особенно если их принимать по назначению врача.

Кроме того, многие из этих лекарств доступны в Интернете через авторитетные службы, такие как Roman, Hims и Optum Store, которые могут связать вас с врачом и, если это предписано, могут доставить лекарства прямо к вашей двери.

Возможно, вы не решаетесь принимать лекарства, отпускаемые по рецепту, но если вы обнаружите ограниченный эффект от натуральных средств, возможно, стоит подумать о лекарствах от ЭД, таких как силденафил и тадалафил.

Думаете о покупке виагры или сиалиса онлайн?

Важно знать, что существуют риски, связанные с покупкой фирменных лекарств от ЭД через Интернет, если они поступают из источника с сомнительной репутацией или из ненадежного источника. Чтобы помочь сузить ваш онлайн-поиск авторитетного продавца лекарств от ЭД, мы создали списки лучших мест, где можно купить виагру онлайн, и лучших мест, где можно купить сиалис онлайн.

Периодически пропадает эрекция. Это может быть вызвано даже стрессом.

Однако, если вам часто трудно получить или поддерживать эрекцию, возможно, пришло время обратиться за помощью при ЭД.

Если ЭД причиняет вам дискомфорт или обостряет ваши отношения, рекомендуется поговорить с врачом.

ЭД может быть признаком основного заболевания. Даже если ЭД не причиняет вам никаких страданий, было бы разумно записаться на прием к врачу, чтобы обсудить эту проблему, так как это может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем.

Если вы подозреваете, что ЭД вызвана стрессом, травмой или проблемами в отношениях, подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом.

Какой метод лечения эректильной дисфункции наиболее эффективен?

Наиболее эффективное лечение для вас зависит от основной причины вашей ЭД. Хотя изменения образа жизни, как правило, безопасны при улучшении ЭД, ими может быть трудно управлять. Пероральные препараты являются еще одним основным средством лечения ЭД, но они не работают для всех.

В рекомендациях Американской ассоциации урологов по ЭД от 2018 года говорится, что мужчины могут выбрать любой вариант — медикаментозное лечение, изменение образа жизни, вспомогательные устройства или хирургическое вмешательство — для начала лечения. Они предлагают поговорить с врачом о рисках и преимуществах каждого лечения.

Можно ли вылечить эректильную дисфункцию?

Если ЭД вызвана фактором образа жизни, состоянием здоровья или лекарством, которое вы принимаете, может быть возможно обратить его вспять, устранив основную причину. Хирургия также может вылечить ЭД в некоторых случаях.

С другой стороны, лекарства лечат симптомы ЭД и могут уменьшить ЭД, но не лечат основное заболевание.

Как я могу помочь своему партнеру с эректильной дисфункцией?

ЭД — распространенное заболевание, поражающее обоих половых партнеров. Исследования 2016 года показывают, что партнеры, занимающиеся диагностикой, обучением и терапией вместе, могут быть более эффективными для улучшения ЭД и достижения большего удовлетворения от секса.

Какое новейшее средство для лечения эректильной дисфункции?

Исследователи изучают другие варианты лечения ЭД. Одним из последних методов лечения ЭД является пенильная ударно-волновая терапия или низкоинтенсивная экстракорпоральная ударно-волновая терапия.

Исследования 2019 года показывают, что это лечение может быть эффективным при ЭД, вызванной сосудистыми заболеваниями. Тем не менее, это лечение все еще в значительной степени экспериментально и не используется широко, кроме клинических испытаний.

Ударно-волновая терапия улучшает функцию крови и стимулирует рост новых кровеносных сосудов. Он делает это, пульсируя и пропуская звуковые волны низкой интенсивности через эректильную ткань. Однако необходимы дополнительные клинические испытания, чтобы оценить безопасность и эффективность пенильной ударно-волновой терапии.

ЭД — это распространенное заболевание, которое может повлиять на уверенность в себе, отношения и качество жизни. Наиболее эффективное лечение зависит от причины вашей ЭД. Тем не менее, натуральные средства могут помочь улучшить вашу ЭД и общее состояние здоровья.

Лучше всего обсудить ЭД со своим врачом. Они могут помочь определить правильное лечение для вас. Также может быть полезно подойти к своему состоянию вместе с вашим партнером.

Помните, что лечение может занять некоторое время, особенно изменения образа жизни, такие как снижение веса и увеличение физических нагрузок. Поработайте со своим врачом, чтобы найти лечение или комбинацию средств, которые лучше всего подходят для вас.

11 натуральных средств от эректильной дисфункции (ЭД)

Для лечения эректильной дисфункции существует множество способов. К ним относятся натуральные и домашние средства, такие как женьшень и снижение потребления алкоголя. Работают ли эти методы и безопасны ли они?

Эректильная дисфункция (ЭД) является распространенным состоянием, которое относится к периодической неспособности получить или поддерживать эрекцию достаточной жесткости и продолжительности для полового акта.

ЭД может быть вызвана физическими или психологическими факторами, такими как проблемы с кровотоком или беспокойство по поводу сексуальной активности.

Иногда возникают проблемы с эрекцией. Однако, если это происходит регулярно и нарушает жизнь человека, он может попробовать различные методы лечения.

В этой статье обсуждаются различные варианты лечения ЭД, включая натуральные средства, альтернативную медицину и отпускаемые по рецепту лекарства. Он также исследует их риски.

ЭД возникает, когда приток крови к половому члену ограничен. Определение его причины может помочь людям найти наиболее подходящее лечение.

В некоторых случаях ЭД имеет физическую причину, такую ​​как поддающееся лечению состояние здоровья или проблемы с кровообращением. Лечение любых основных условий поможет. Люди могут предпринять шаги для улучшения кровообращения, например, регулярно заниматься спортом, бросить курить, если это применимо, и внести изменения в рацион.

Врач также может порекомендовать рецептурные лекарства от ЭД, такие как силденафил (Виагра).

ЭД также может возникнуть из-за стресса, факторов отношений или эмоциональных факторов, таких как тревога, депрессия или травма. Лечение психических заболеваний и консультирование по вопросам отношений могут помочь.

Некоторые люди также пробуют естественные или альтернативные методы лечения, в том числе безрецептурные таблетки, растительные лекарственные средства и иглоукалывание.

Важно понимать возможные риски, связанные с лечением ЭД, особенно натуральными средствами, которые не были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Человек должен поговорить с врачом о лечении ЭД.

Узнайте больше о таблетках от ЭД здесь.

Несмотря на то, что многие натуральные средства от ЭД доступны в магазинах и в Интернете, ни одно из них не получило одобрения FDA.

FDA не рекомендует использовать безрецептурные препараты для лечения ЭД, поскольку никакие органы не регулируют их безопасность или эффективность. Эти продукты часто содержат неизвестные ингредиенты, несоответствующие дозы отпускаемых по рецепту лекарств или другие дозы ингредиентов, чем указано на этикетке.

Фонд помощи урологам соглашается с этим, заявляя, что, хотя добавки популярны и часто дешевле рецептурных лекарств, их безопасность и эффективность не гарантируются.

Существует очень мало исследований безопасности натуральных средств от ЭД. Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, варьирующиеся от легких до тяжелых.

Кроме того, проведенное в 2014 году исследование четырех популярных растительных веществ, используемых при ЭД, показало, что неконтролируемая доступность потенциально вредных веществ является причиной для беспокойства общественного здравоохранения. Исследователи пришли к выводу, что необходимы обширные исследования и мониторинг.

В следующем списке перечислены некоторые распространенные природные средства, которые люди используют для лечения ЭД:

L-аргинин

L-аргинин — это аминокислота, которая является строительным блоком белка. Это сосудорасширяющее средство, что означает, что он может помочь открыть кровеносные сосуды. Теоретически это может увеличить приток крови к половому члену и вызвать эрекцию.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что у многих людей с ЭД был низкий уровень L-аргинина, что предполагает, что эти два фактора могут быть связаны.

Однако научные исследования не доказали, что прием добавок L-аргинина может лечить ЭД. Необходимы дополнительные исследования, прежде чем исследователи узнают о безопасности и эффективности этого средства.

Людям следует избегать приема L-аргинина вместе с отпускаемыми по рецепту лекарствами от ЭД, такими как виагра, поскольку эта комбинация может привести к слишком низкому падению артериального давления. Это также может привести к головным болям или гиперемии.

Побочные эффекты L-аргинина могут включать тошноту, спазмы желудка, низкое кровяное давление и повышенный уровень сахара в крови.

Пропионил-L-карнитин

Более раннее исследование 2004 года на мужчинах с ЭД и диабетом показало, что прием пропионил-L-карнитина вместе с силденафилом может улучшить эректильную функцию лучше, чем прием только одного силденафила.

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, прежде чем исследователи узнают реальную безопасность и эффективность этого лечения.

Побочные эффекты обычно слабо выражены и могут включать кожную сыпь, тошноту, диарею и изжогу. Это вещество может быть небезопасным для людей с сосудистыми заболеваниями, высоким кровяным давлением, диабетом или циррозом печени, среди прочих состояний.

Дегидроэпиандростерон

Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) помогает вырабатывать половые гормоны, в том числе тестостерон и эстроген. Естественные уровни ДГЭА снижаются по мере взросления человека, что может привести к снижению сексуальной функции.

В то время как некоторые исследования предполагают, что добавки DHEA могут помочь при ЭД, другие не нашли доказательств их пользы.

ДГЭА обычно вызывает мало побочных эффектов, когда люди принимают его перорально в рекомендуемых дозах. Возможные побочные эффекты могут включать усталость, головные боли, прыщи и нерегулярное сердцебиение.

Гинкго

Гинкго билоба может увеличить приток крови к половому члену, что может улучшить половое влечение и противодействовать ЭД.

Тем не менее, Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH) утверждает, что нет убедительных доказательств того, что гинкго полезен для любого состояния здоровья.

Побочные эффекты этой добавки включают головные боли, головокружение, расстройство желудка, учащенное сердцебиение и запор.

Он также может увеличить риск кровотечения и может быть опасен для людей, принимающих препараты для разжижения крови, такие как варфарин (кумадин), или для людей с другими нарушениями свертываемости крови.

Женьшень

Женьшень, или Panax ginseng , является популярным домашним средством. Некоторые химические вещества в этом растении могут способствовать расслаблению гладкой мускулатуры тела, способствуя возникновению эрекции.

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что экстракт ягод женьшеня может помочь в лечении эректильной дисфункции легкой и средней степени тяжести, хотя для подтверждения этого необходимы более качественные исследования.

Наиболее распространенным побочным эффектом женьшеня является бессонница. Другие побочные эффекты включают учащение пульса, высокое или низкое кровяное давление и головные боли.

Узнайте больше о женьшене и ЭД здесь.

Йохимбин

Йохимбин, основной компонент коры африканского дерева, является традиционным афродизиаком.

NCCIH сообщает, что недостаточно доказательств того, что йохимбин из коры дерева может лечить ЭД.

Йохимбина гидрохлорид, другая форма йохимбина, доступна в качестве рецептурного препарата для лечения ЭД. Это другой продукт, чем пищевые добавки, изготовленные из коры дерева.

Исследования связывают йохимбин с серьезными побочными эффектами, такими как сердечный приступ и судороги. Другие побочные эффекты включают проблемы с желудком, беспокойство и высокое кровяное давление.

Горянка обыкновенная

Эпимедиум крупноцветковый , также известный как козлятник роговой, является традиционным средством для повышения фертильности.

Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что активный компонент козлятника икариина может оказывать положительное воздействие при лечении ЭД, вызванной повреждением нерва. Однако исследователи провели это исследование на выращенных в лаборатории нервных клетках и крысах с поврежденными нервами.

Эта добавка часто хорошо переносится, но недостаточно доказательств в поддержку ее использования. Побочные эффекты могут включать тошноту, рвоту, нерегулярное сердцебиение и сухость во рту.

Определенные действия или их отсутствие могут повлиять на ЭД. Люди, которые еще не приняли следующие меры образа жизни, могут обнаружить, что они улучшают симптомы ЭД:

Регулярные физические упражнения

Упражнения могут помочь при ЭД, улучшая кровяное давление, кровоток, настроение и выносливость. Это также эффективный метод для улучшения общего состояния здоровья.

О лучших упражнениях для ЭД читайте здесь.

Здоровое питание

Здоровое питание помогает поддерживать здоровье системы кровообращения и других частей тела. Разнообразная, богатая питательными веществами диета снижает риск сердечных заболеваний, закупорки артерий, ожирения и диабета, которые являются факторами риска ЭД.

Прочитайте о продуктах для ЭД здесь.

Сокращение потребления алкоголя и курения

Курение является основным фактором риска ЭД, поскольку оно снижает приток крови к половому члену. Употребление избыточного алкоголя также может иметь эффект.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют мужчинам ограничивать потребление алкоголя до двух порций в день, а женщинам — до одной порции в день.

Уменьшение стресса

Стресс и беспокойство могут оказывать значительное влияние на половое влечение и эректильную функцию. Распространенными источниками стресса являются здоровье, работа, финансы и отношения.

Узнайте о продуктах для снятия стресса и естественных способах борьбы со стрессом здесь.

Некоторые люди пробуют альтернативные методы лечения ЭД, такие как иглоукалывание и йога. Есть несколько исследований, подтверждающих их эффективность при этом заболевании. Тем не менее, они могут помочь уменьшить стресс, что может улучшить ЭД.

Люди также могут получить пользу от эффекта плацебо. Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что прием пероральных таблеток плацебо улучшает симптомы ЭД так же, как и прием лекарств от ЭД.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут увеличить приток крови к половому члену. Четыре основных одобренных FDA препарата для лечения ЭД:

• силденафил (виагра)
• аванафил (стендра)
• тадалафил (сиалис)
• варденафил (левитра)

Эти препараты, известные как ингибиторы ФДЭ-5, расслабляют мышцы полового члена.

Побочные эффекты рецептурных препаратов для лечения ЭД могут включать:

• головные боли
• заложенность носа
• покраснение
• мышечные боли
• расстройство желудка

высокое кровяное давление или заболевание печени или почек.

Люди, принимающие препараты, содержащие нитраты, также должны избегать этих препаратов.

Психическое или эмоциональное здоровье человека может иметь значительное влияние на сексуальное функционирование, включая ЭД.

Сюда входят психические расстройства, такие как депрессия или тревога. Негативный опыт в прошлом также может повлиять на текущее сексуальное функционирование человека.

Разговор со специалистом в области психического здоровья, например, с консультантом или психологом, часто может помочь людям преодолеть стресс и тревогу, связанные с сексом, отношениями и другими сферами жизни.

Прочтите о различных доступных ресурсах по охране психического здоровья.

Различные физические устройства также могут помочь людям получить и поддерживать эрекцию. Например, вакуумные устройства представляют собой механические насосы, которые создают эрекцию, втягивая кровь в половой член. В качестве альтернативы люди могут попробовать ЭД-кольца, представляющие собой ленты, которые человек надевает на основание полового члена для поддержания эрекции.

Узнайте больше об устройствах ЭД и других методах лечения здесь.

Человек должен поговорить с врачом, если он регулярно испытывает ЭД.

Если они не хотят разговаривать с врачом, люди могут попробовать домашние средства, такие как регулярные физические упражнения, снижение потребления алкоголя и отказ от курения. Они также могут предпочесть поговорить со специалистом в области психического здоровья и попробовать разговорную терапию для лечения ЭД.

Важно отметить, что лекарства от ЭД и природные средства от ЭД могут вызывать серьезные побочные эффекты. Существует также риск взаимодействия с существующими лекарствами. Поэтому человек всегда должен поговорить с врачом, прежде чем употреблять что-либо для лечения ЭД.

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных вопросов и ответов об ЭД:

Какие продукты помогают лечить эректильную дисфункцию?

Не существует продуктов, специально предназначенных для лечения ЭД.

Однако соблюдение разнообразной и здоровой диеты может снизить некоторые факторы риска ЭД.

Узнайте больше о еде и ЭД здесь.

Могут ли витамины помочь при эректильной дисфункции?

Имеются данные, свидетельствующие о том, что некоторые витамины могут помочь при ЭД. Однако необходимы дальнейшие исследования.

Кроме того, витамины могут помочь уменьшить симптомы ЭД только у людей с дефицитом витаминов.

Узнайте больше о витаминах и ЭД здесь.

Как я могу получить лекарства от ЭД, не обращаясь к врачу?

Человеку потребуется рецепт на лекарства от ЭД. Однако вместо личного посещения врача они могут воспользоваться услугой телемедицины.

Человек не должен покупать какие-либо лекарства от ЭД в службе, для которой не требуется рецепт.

Узнайте больше о покупке Виагры онлайн здесь.

Существует много возможных способов лечения симптомов ЭД, и наилучшие варианты зависят от основной причины.

По возможности перед приемом любых новых пищевых добавок или безрецептурных препаратов следует проконсультироваться с врачом, поскольку они могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с существующими лекарствами.