Как подтянуть обвисшую кожу на животе: Как убрать обвисшую кожу после похудения?

Как убрать обвисшую кожу после похудения?

Содержание

Почему кожа обвисает после похудения?

Ошибки при похудении

Лучшие способы подтянуть кожу

Но даже если избавиться от злосчастных килограммов и скинуть лишний вес получилось, настоящей проблемой в итоге может стать обвисшая кожа. Одна из распространенных проблем всех худеющих заключается в том, что накапливание веса может происходить достаточно длительное время, а сбросить его многие стремятся чуть ли не за месяц. Сброшенные 10-12 кг — большой стресс для организма, который кроме того пагубно отражается и на состоянии кожи. Она не успевает подстроиться под «новое тело», в результате чего обвисает. Рассмотрим основные ошибки, которые могут привести к такому результату и способы избавления от обвисшей кожи.

Почему кожа обвисает после похудения?

Кожа человека достаточно эластичная и всегда подстраивается под происходящие изменения. Но при большом избыточном весе и мгновенном похудении, она не успевает быстро перестроиться под новое тело. В 90% случае ткани начинают провисать. Можно выделить несколько причин появления обвисшей кожи на животе после похудения:

• Прошло очень мало времени между началом похудения и достижением конечного результата. С такой проблемой могут столкнуться женщины после родов, особенно те, у которых была двойня или крупный плод.
• Возраст — после 25 лет замедляется естественная выработка коллагена и эластина, которые отвечают за упругость тканей. Поэтому чем старше человек, тем больше вероятность того, что после похудения кожа обвиснет.
• Неправильный образ жизни. Также снижает выработку коллагена и эластина.
• Недостаток микро- и макроэлементов в процессе похудения из-за чего кожные покровы не могут восстановить прежнюю структуру.

Неправильный подход к похудению, например, когда проводятся силовые тренировки без предварительной растяжки, которая повышает эластичность кожи.

Ошибки при похудении

В похудении, как и в еде все должно быть в меру, тогда вы сможете добиться ожидаемого результата и не получите лишнюю проблему в виде обвисшей кожи.

• Питание. Не стоит забывать, что рацион должен быть сбалансированным. Любые ограничения и запреты в еде ведут к стрессу для организма и тела. Поэтому выбирая способ похудения нужно прежде оценить свою физическую форму и состояние здоровья. Ни в коем случае нельзя выбирать для похудения очень строгую диету или полностью исключать жиры из рациона. Если принято решение отказаться от животного белка, он обязательно должен заменяться растительным. Нельзя пропускать приемы пищи — из-за сильного чувства голода, которое возникает в результате, можно съесть гораздо больше, чем нужно. В таком случае вес не только не будет уходить, а и может спровоцировать ряд других заболеваний. Чтобы питание дало максимальный эффект, оно должно идти в комплексе с тренировками.

• Физическая активность. Одна из самых распространенных причин появления обвисшей кожи — это увлечение кардионагрузками при полном отсутствии силовых тренировок. В таком случае вы начнете активно сбрасывать вес, но тело при этом будет бесформенным и высушенным. После такого похудения кожа может обвиснуть не только на руках, но и на ягодицах.

• Водный баланс. Обязательное условие при похудении, во время занятий спортом — употреблять достаточное количество воды. Количество рассчитывается, исходя из веса, нормой можно считать 1,5-2 литра чистой воды без добавок в день. Недостаточное количество поступающей в организм воды чревато нарушением водного баланса, что негативно отразиться на состоянии кожи. Она начнет быстро утрачивать свою природную эластичность, станет дряблой, обвисшей и сухой.

Лучшие способы подтянуть кожу


Если кожа обвисла, существует несколько действенных методов, которые помогут быстрее справиться с возникшей проблемой:

• Скрабирование. Пилинг кожи считается одной из самых лучших процедур для качественного удаления ороговевших частичек кожи, направленных на ее выравнивание и регенерацию. Можно наносить его на кожу перед или после принятия душа. Для этого можно купить готовый скраб или приготовить его самостоятельно, например, из кофе, сахара, морской соли.
• Обертывания. Очень хорошо питают и насыщают кожу влагой, позволяя добиться хороших результатов. Особенно эффективно на кожу действует масляное обертывание: для приготовления масляной смеси берут 50 мл оливкового масла и соединяют его с 3-5 каплями можжевелового, апельсинового или лавандового. Смесь наносят на проблемные участки кожи втирающими массажными движениями и оборачивают пищевой пленкой на 30-40 минут. После этого смесь смывают под теплым душем и наносят увлажняющий крем. Достаточно делать такие процедуры 2 раза в неделю.
• Массаж. Основная цель массажа — привести кожу в тонус. Благодаря ему кровь начинает хорошо циркулировать, улучшается ток лимфы, клетки насыщаются кислородом, в результате чего происходит их активная регенерация. Может использоваться как классический массаж, так и баночный или медовый. Отлично стимулирует и тонизирует кожу массаж холодными и горячими камнями.
• Увлажнение. Жаркая, холодная погода, сухой воздух в помещении, неправильное питание и частые стрессы негативно отражаются на верхних слоях эпидермиса. Чтобы кожа всегда выглядела здоровой и «напитанной» рекомендуется наносить перед сном на тело лосьон или легкий крем, в составе которого содержится коллаген, гиалуроновая кислота, растительные и эфирные масла, экстракты трав, витамины А, В, С и Е. Можно купить обычный крем и добавить в него витамины в ампулах. Смешивать крем с маслом рекомендуется исключительно перед нанесением, чтобы состав не утратил свои лекарственные свойства и положительно повлиял на состояние эпидермиса.
• Самомассаж. Если нет возможности посещать массажный кабинет, можно прибегнуть к самомассажу, начав регулярно массажировать бедра, руки, живот, ноги. Дополнительно нужно нанести на кожу массажное масло — это окажет двойное действие, питая и насыщая кожу, а также обеспечив лучшее скольжение.
• Водные процедуры. Это может быть обычное протирание кожи кубиками льда или контрастный душ. Также можно заняться аквааэробикой или дольше плавать в бассейне — все эти способы помогут быстрее подтянуть кожу и поддерживать ее в тонусе.


Если перечисленные методы не дают ожидаемого эффекта, вы можете записаться на прием в многопрофильную клинику «Дезир». У нас работают настоящие профессионалы, которые помогут сделать процесс похудения комфортным и безопасным, а также расскажут, как подтянуть кожу после похудения. Если после стремительного сбросили лишний вес вы столкнулись с такой проблемой, как обвисшая кожа, они порекомендуют действенные методики устранение эстетического дефекта с помощью инновационных технологий.


В клинике используется передовое лазерное оснащение, которое способствует обновлению эластина и коллагена, а также ускорению обмена веществ. Под воздействием на глубокие слои дермы кожа сохраняет целостность и не нагревается.


Косметологи также могут порекомендовать аппаратные методики:

• Биоревитализацию — направлена на коррекцию возрастных изменений и косметических дефектов кожи. С ее помощью в глубокие слои кожи доставляется гиалуроновая кислота, активируя выработку эластина и коллагена.
• Лазерную перфорацию — обновляются кожные покровы, повышается упругость кожи.
• Лифтинг лазером — подтягивается кожа, улучшается рельеф.


Если четко следовать правилам при похудении и не допускать грубых ошибок, кожа останется в тонусе. Тогда вам не придется переживать, что кожа обвисла и искать действенные методики по устранению этого дефекта. При грамотном подходе к похудению процесс снижения веса будет длиться дольше, но результат от него будет гораздо приятнее.

как убрать, как избавиться, как подтянуть после родов и похудения

Дряблость кожи живота развивается из-за ее отвисания и деформации. Данные процессы являются следствием резкой потери веса или естественного старения организма. Дряблая кожа теряет тонус, собирается в складки, отвисает, сморщивается, что выглядит довольно неэстетично. Помимо проблем с внешним видом дряблый живот может стать причиной опущения внутренних органов.

Почему возникает проблема отвисшей кожи на животе

Изначально человеческая кожа является довольно растяжимой. Это позволяет ей легко адаптироваться под внутренние и внешние изменения в организме. Но если человек, например, резко худеет и избавляется от излишков жира, то кожа не успевает перестроиться. В результате ткани живота становятся обвисшими и дряблыми.

Чаще всего обвисание кожи имеет следующие причины:

1. Резкая потеря массы тела. При стремительном избавлении от лишних килограммов обвисает не только кожа, но и подкожно-жировая клетчатка. На животике и талии появляются складки, мышцы слабеют. Выглядит все это довольно неэстетично.

2. Курение. Препятствует выработке организмом собственных коллагена и эластина.

3. Беременность. У многих женщин живот становится дряблым после родов. Во время беременности масса тела и живот растут. После рождения малыша жировая прослойка исчезает, живот резко «сдувается», вес снижается. Кожа не успевает за этими стремительными изменениями и становится отвисшей.

4. Влияние ультрафиолетового излучения. Если женщина постоянно находится на солнце и не использует при этом защитных косметических средств, то в организме ухудшается синтез эластина и коллагена, кожа становится тонкой и слабой.

5. Естественное старение. Одна из основных причин потери тонуса кожи.

6. Неправильный образ жизни. Низкая двигательная активность, неправильное питание, злоупотребление алкоголем приводят к нарушению обменных процессов, развитию застойных явлений, преждевременному старению кожи.

7. Наследственная предрасположенность.

8. Факторы внешней среды (например, сухой воздух на улице или в помещении).

Одним из самых вредных и распространенных провоцирующих факторов является неправильный подход к борьбе с ожирением. Нельзя избавляться от лишнего веса слишком быстро, это приведет к обвисанию кожи живота. Кроме этого, во время занятий спортом необходимо выполнять не только силовые упражнения, но и интенсивно заниматься растяжкой.

Как избавиться от лишней кожи на животе

Многие люди интересуются, как убрать излишки кожи после родов или после похудения? Сделать это можно несколькими способами:

В домашних условиях могут помочь:

1. Тренировки. Хороший результат дают кардионагрузки, которые можно сочетать с упражнениями для укрепления мышц в области пресса, бедер, рук, ягодиц. Первые занятия лучше проводить под руководством опытного инструктора, который покажет, как нужно выполнять те или иные упражнения.

2. Массаж. Улучшает местные обменные процессы, снимает застойные явления, помогает подтянуть кожу живота, повысить тонус кожи плеч, спины.

3. Правильное питание. Необходимо отказаться от употребления фастфуда, жирной, жареной, копченой, маринованной пищи. В рационе должно быть больше белков, свежих фруктов и овощей, сложных углеводов. Крайне важно соблюдать питьевой режим. Если человек пьет мало жидкости, то кожа быстро теряет питательные вещества и высыхает.

Косметологические процедуры:

1. Обертывания. Для проведения используют натуральные ингредиенты (шоколад, глина, кофе) или специальные составы, оказывающие разогревающее действие. Их наносят под утеплитель, который фиксируется на поверхности живота.

2. Прессотерапия. Это одна из техник аппаратного массажа. При проведении сеанса используют сжатый воздух, который под давлением подается в костюм, подключенный к компьютеру. При помощи специальной программы специалист регулирует интенсивность действия и силу давления воздуха. Массаж может затрагивать только область живота или быть комплексным. Костюмы разрабатываются с учетом физиологических и анатомических особенностей организма. Скорость и сила подачи воздушных масс меняется в течение процедуры. Перепады давления создают эффект волны, которая массирует кожу, мышцы, венозные и лимфатические сосуды.

3. Мезотерапия. Повышает тонус кожи, убирает провисание, дряблость, сухость, морщины. В результате кожа становится более упругой и гладкой. Эффект от процедуры в среднем длится полгода, после чего курс можно повторить.

4. LPG-массаж. Для проведения процедуры используют специальный компьютеризированный массажный комплекс, который эффективно подтягивает кожу до нужных размеров. Для проведения процедуры пациент надевает специальный костюм, который защищает кожу от повреждений. После этого на очаги поражения воздействуют специальным прибором. Мягкие ткани всасываются при помощи специальной насадки, после чего разминаются в разных направлениях.

5. Инфракрасный термолифтинг. Подтяжка происходит за счет постоянного сокращения волокон коллагена. Процедура имеет накопительный эффект, результаты будут видны после завершения всего курса.

6. СМАС-лифтинг. Методика основана на воздействии ультразвука на глубокие слои кожи, а также фиброзно-мышечный каркас. Это приводит к синтезу собственного коллагена и подтягивает кожу. Процедура не требует специальной подготовки, не доставляет пациенту дискомфорта и боли, не оставляет растяжек и рубцов на коже. Для получения выраженного, устойчивого эффекта необходимо сделать не менее 2-3 процедур. Можно совмещать данный тип лифтинга с инъекционными методиками.

Хирургические методы:

1. Лапароскопическое вмешательство. Данная операция по удалению излишков кожи на животе проводится малоинвазивным методом. Перенос пупка не производится, убрать большие объемы лишней кожи при помощи лапароскопии не получится. Период реабилитации короткий, что обусловлено минимальным травмированием тканей.

2. Миниабдоминопластика. В хирургии такая операция проводится для удаления дряблой кожи в области дистальных отделов живота или пупка. Врач делает разрезы в пупочной зоне, удаляет подкожный жир и излишки кожи. Если проблемы у пациента наблюдаются в нижней части живота, то разрез делается над лобком. После этого хирург иссекает излишки кожи и других тканей, и соединяет края, обеспечивая нужное натяжение.

3. Абдоминопластика. При помощи данной методики можно удалить максимальное количество кожи. Если в ходе обрезания избыточной кожи возникает деформация или смещение пупка, то его переносят на новое место, проделывая отверстие в коже. После завершения хирургического вмешательства пациент остается в клинике. Если процесс восстановления идет нормально, то его выписывают и дальнейшую реабилитацию человек проходит в амбулаторных условиях. Рубцы полностью исчезают спустя 1-2 года.

4. Торсопластика. Это операция, при помощи которой можно подтянуть кожу не только на животе, но и на спине, боках, бедрах. Это одна из самых сложных и продолжительных операций в современной пластике. С ее помощью можно удалить излишки кожи и подтянуть мышцы у пациентов, которые резко похудели. Пластическая операция позволяет специалистам клиники обработать сразу несколько областей организма.

Профилактика растянутой кожи на животе

Чтобы обвисший живот не вернулся, необходимо правильно питаться, контролировать вес, следить за фигурой. После завершения периода реабилитации рекомендуется заниматься физкультурой, больше двигаться, подключить косметический уход за кожей в домашних условиях (обертывания, массажи). Хороший эффект в плане сохранения достигнутых результатов дает антицеллюлитный массаж.

Источники статьи:

1. Результаты восстановительных операций дряблой кожи в различных областях тела путём дермолипэктомии. Галандаров В.М. Вестник Авиценны. 2016. №1. с. 40-43
2. Моделирование абдоминопластики с использованием больших деформаций. Федоров А. Е., Самарцев В. А., Адамов А. А. Российский журнал биомеханики. 2007. №3. с. 62-71
3. Абдоминопластика как метод коррекции тела после массивного снижения веса. Хатьков И.Е., Гришкян Д.Р. ВНМТ. 2010. №4. с. 127-128
4. Хирургическая коррекция деформации передней брюшной стенки. Реальность и перспективы. Магеррамов Д. М., Медеубеков У. Ш. Вестник хирургии Казахстана. 2017. №1. с. 48-53

Информационные материалы на сайте размещены с целью ознакомления, а не самолечения. Любая пластическая операция — это хирургическое вмешательство. При принятии решения об операции, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом.

7 способов подтянуть дряблую кожу живота

Плоский живот поможет вам чувствовать себя стройной и уверенной в себе. Но иногда потеря значительного веса в области живота может привести к дряблой и дряблой коже. Это не только лишает вас потрясающих результатов, но и может заставить вас чувствовать себя некомфортно и неуверенно. То же самое может произойти с возрастом — без существенной потери веса. Итак, что вы можете сделать, чтобы подтянуть живот и уменьшить дряблость кожи?

Распространенные причины дряблости кожи на животе

Ваша кожа содержит коллаген и эластин, которые придают ей способность растягиваться и сжиматься при колебаниях вашего веса. Итак, когда вы тренируетесь и набираете мышечную массу, ваша кожа приспосабливается, чтобы освободить место для изменения мышечной массы. Но с возрастом или в течение определенных периодов жизни уровень коллагена и эластина может ухудшаться. Это означает, что ваша кожа не сможет так легко приспосабливаться, в результате чего у вас будет дряблая или дряблая кожа.

Ваша кожа может выглядеть дряблой в ряде мест — от лица и шеи до живота и ног. К наиболее распространенным причинам относятся следующие:

• Возраст
• Потеря веса
• Беременность
• Болезнь
• Хронические состояния, такие как синдром Элерса-Данлоса (СЭД)

7 способов избавиться от дряблости кожи на животе

1. Добавьте упражнения в свой распорядок дня

Домашние процедуры идеально подходят для незначительного обвисания. Одним из таких вариантов является тренировка. Любые тренировки, которые наращивают мышечную массу или подтягивают мышцы, особенно вокруг живота, могут уменьшить появление дряблой кожи. Попробуйте включать упражнения два-три раза в неделю, в том числе:

• Силовые тренировки
• Тренировка с отягощениями
• Пилатес
• Йога

2.

Попробуйте кремы и лосьоны для местного применения

Другим хорошим средством от незначительного обвисания кожи являются кремы, лосьоны и сыворотки для местного применения. Независимо от того, продаются ли они по рецепту или без рецепта, эти мази могут помочь уменьшить появление дряблой кожи вокруг живота. Продукты, содержащие ретинол, улучшают эластичность, а кремы, отпускаемые по рецепту, повышают выработку коллагена. Это может сделать кремы, отпускаемые по рецепту, более эффективными, чем продукты, отпускаемые без рецепта.

3. Измените образ жизни

Независимо от того, проводите ли вы значительное количество времени на открытом воздухе или курите, ваш образ жизни может повредить вашу кожу — сделать ее сухой или снизить уровень коллагена. Это может сильно повлиять на эластичность кожи. Используя солнцезащитный крем с соответствующим уровнем защиты от ультрафиолета и отказавшись от курения, вы можете обратить вспять последствия дряблой кожи. Поскольку ваше тело естественным образом вырабатывает здоровые клетки, они смогут заменить те, которые вы повредили, — подтянув внешний вид вашего живота.

4. Спросите о лазерной терапии

Лазерная терапия, такая как Fraxel Restore & Dual, является отличным неинвазивным вариантом для умеренно дряблой кожи. Процедуры лазерной терапии повышают выработку коллагена и улучшают общий тонус кожи. В то время как результаты являются более немедленными и более продолжительными, чем домашние средства, лазерная терапия может потребовать нескольких процедур. Лазер можно использовать для подтяжки кожи в ряде областей тела, в том числе:

• Живот
• Оружие
• Шея
• Лицо
• И более

5. Узнайте больше о радиочастотном лечении

Радиочастота – это неинвазивная процедура, при которой вода нагревается внутри ткани в области живота. Это заставляет молекулы коллагена реагировать — подтягивать обработанную область. Затем сжатый и более плотный коллаген начинает процесс восстановления. После процедуры вырабатывается новый коллаген, который короче, толще и эластичнее, создавая лучшую опорную основу для вашей кожи. И, в отличие от других решений, результаты могут сохраняться в течение нескольких лет в зависимости от вашего образа жизни. Это делает радиочастотную терапию идеальной для пациентов с умеренным и тяжелым провисанием кожи. В Innovations Medical мы предлагаем процедуры Legend Progressive Skin Tightening и Thermage Skin Tightening.

6. Запрос Лазерная шлифовка

Как и лазерная терапия, лазерная шлифовка также использует лазеры, но при этом тепло направляется глубже в нижние слои кожи. Он предназначен для стимуляции роста коллагена под поверхностью кожи при удалении старых, поврежденных клеток кожи. Затем он использует естественный процесс заживления тела, чтобы заменить фракционные области свежей, здоровой, новой кожей. Этот процесс повторяется по мере того, как ваше тело пытается исцелиться. Лазерная шлифовка — отличный вариант при умеренном и сильном обвисании кожи. Мы предлагаем два решения для лазерной шлифовки: Fraxel Restore и Dual Treatment и Clear + Brilliant Treatment.

7. Подумайте о подтяжке живота

В то время как большинство подтяжек живота требуют рискованных хирургических процедур, подтяжка живота по пробуждению использует местную анестезию и является отличным неинвазивным вариантом при умеренном и сильном провисании кожи вокруг живота. Подтяжка живота без сна устраняет риски, часто связанные с пластической хирургией, такие как легочная эмболия, осложнения органов и инфекция. По этим причинам обычно требуется более короткое время восстановления, чем при традиционной подтяжке живота. Это означает, что вы можете вернуться к своему обычному распорядку дня в течение двух или трех дней.

Свяжитесь с Innovations Medical для процедур по подтяжке кожи

Если вы страдаете от дряблой и дряблой кожи, Innovations Medical здесь для вас. Наши квалифицированные специалисты помогут вам решить, какое лечение лучше всего подходит для вас, информируя вас и давая уверенность в следующих шагах. Мы помогаем нашим пациентам выглядеть и чувствовать себя лучше с 2005 года, и даже наши самые современные процедуры часто являются минимально инвазивными.

Чтобы узнать, подходят ли вам процедуры по подтяжке кожи, и узнать, как Innovation Medical может улучшить вашу жизнь, позвоните нам по телефону (214) 643-8665 или запишитесь на прием.

Узнайте, как подтянуть дряблую кожу с помощью этих 6 полезных советов

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверить все утверждения о пользе для здоровья: Совпадают ли они с текущим набором научных данных?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Вы можете подтянуть дряблую кожу в домашних условиях с помощью средств, включающих укрепляющие средства по уходу за кожей и физические упражнения. Хирургические и нехирургические процедуры также могут помочь подтянуть кожу.

Дряблая кожа может раздражать и влиять на самооценку. Несмотря на то, что существует множество способов, с помощью которых вы можете развить дряблую кожу, если она у вас есть, ее может быть трудно исправить.

Causes of loose skin can include:

• weight loss
• pregnancy
• the effects of aging

Common places people experience loose skin include the:

• stomach
• face
• neck
• buttocks
• оружие
• ноги

Хотя косметическая хирургия может помочь избавиться от обвисшей кожи, существует множество вариантов для людей, которые предпочитают избегать медицинских процедур.

Эти варианты включают:

• упражнения
• средства для укрепления кожи
• нехирургические процедуры
• похудение
• массаж

Вот шесть способов подтянуть дряблую кожу.

Хорошим подтягивающим кремом является тот, который содержит ретиноиды, говорит доктор Элисон Уэллс, владелец и медицинский директор Valley Plastic Surgery and Medi-spa.

Ретиноиды являются химическими производными витамина А и включают:

• третиноин
• ретиноевую кислоту
• адапален

Они увеличивают пролиферацию, созревание и обновление клеток кожи, говорит Уэллс.

Она также предлагает использовать кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, которая притягивает и удерживает молекулы воды. Гиалуроновая кислота помогает:

• уменьшить глубину морщин
• повысить упругость кожи
• уменьшить шероховатость кожи

Wells рекомендует избегать средств по уходу за кожей, содержащих ланолин, из-за неуклонного увеличения частоты контактного дерматита (аллергической кожной реакции), связанного с ним.

Вот несколько кремов с ретиноидами и гиалуроновой кислотой, которые стоит попробовать:

Дневной/ночной крем YEOUTH

• Детали: Дневной/ночной крем YEOUTH — это легкое антивозрастное увлажняющее средство, безопасное для всех типов кожи.
• Стоимость: $$

Крем с ретиноидами Open Formula

• Детали: Крем с ретиноидами Open Formula устраняет почти все признаки старения, включая тонкие линии, неровный тон кожи и тусклую, неровную текстуру.
• Стоимость: $$

Крем для лица с гиалуроновой кислотой Nalani

• Детали: Крем для лица с гиалуроновой кислотой Nalani можно использовать на лице и шее для увлажнения и питания кожи.
• Стоимость: $$

REN Clean Skincare Bio Retinoid Anti-Aging Cream

• Детали: REN Clean безопасен для всех типов кожи и протестирован дерматологами.
• Стоимость: $$$

Ночной крем Emepelle

• Детали: Emepelle содержит уникальную комбинацию ретиноидов, помогающих уменьшить появление тонких линий и морщин.
• Стоимость: $$$

Хотя не существует волшебной таблетки, которая избавит от дряблой кожи, некоторые добавки могут оказаться полезными.

Вот несколько добавок с гиалуроновой кислотой, которые стоит попробовать:

Гиалуроновая кислота Toniiq

• Детали: Капсулы Toniiq получены, выращены и произведены с использованием этического процесса производства с использованием ферментации, чтобы обеспечить стандартизированную чистоту 95%.
• Стоимость: $

NOW Hyaluronic Acid Double Strength

• Детали: Капсулы NOW Double Strength не содержат сои, сахара, орехов, глютена и молочных продуктов.
• Стоимость: $$

Гиалуроновая кислота Pure Encapsulations

• Детали: Капсулы с гиалуроновой кислотой от Pure Encapsulations не содержат ГМО, глютена и гипоаллергенны.
• Стоимость: $$

Pure Organic Hyaluronic Acid

• Детали: Pure содержит неразбавленную гиалуроновую кислоту и не содержит магния и рисовых наполнителей.
• Стоимость: $$$

Наращивание мышечной массы с помощью упражнений с отягощениями может помочь уменьшить появление дряблой кожи, особенно если дряблая кожа связана с потерей веса.

Если избыток жира растягивает кожу в течение длительного времени, кожа может потерять часть своей способности сжиматься при потере веса. Замена потерянного жира мышечной массой может уменьшить появление дряблой кожи.

Если у вас дряблая кожа из-за недавней беременности, проконсультируйтесь с врачом перед тренировкой, так как могут быть определенные движения, которых вам следует избегать.

Одной из форм упражнений, эффективность которых для дряблой кожи не доказана, являются лицевые упражнения.

В то время как лицевые упражнения были популярны с 1960-х, мало исследований, подтверждающих, что эти упражнения действительно помогают подтянуть дряблую кожу.

Упрямый жир под кожей может сделать кожу дряблой. Этот тип жира называется подкожным жиром.

Если ущипнуть проблемный участок, а кожи больше нескольких миллиметров, значит, имеется подкожный жир. Потеря этого жира может укрепить кожу.

Массаж дряблой кожи может усилить кровоток и вызвать реакцию омоложения.

В одном исследовании анализировалось воздействие массажа кожи в сочетании с антивозрастным кремом для кожи.

Исследование показало, что регулярный массаж ручным осциллирующим массажным инструментом усиливал положительный эффект крема.

Наряду с массажем можно использовать соляной или сахарный скраб для усиления кровотока.

Многие нехирургические процедуры могут помочь при дряблой коже.

Эти процедуры включают:

• Химический пилинг. Удаление внешнего слоя старой кожи может уменьшить появление дряблой, дряблой или морщинистой кожи на лице и шее. Как только старая кожа отшелушивается, кожа под ней обычно становится менее морщинистой и более гладкой.
• Абляционная лазерная шлифовка. Эта процедура также известна как «лазерный пилинг». Это похоже на химический пилинг, потому что он удаляет самый внешний слой старой кожи. Лазер также нагревает слои под верхним слоем. Это тепло способствует выработке коллагена.
• Ультразвуковая подтяжка кожи. В этой процедуре используется тепло для стимуляции выработки коллагена. Сфокусированная ультразвуковая энергия передается через поверхность кожи, чтобы прогреть более глубокие слои.
• Радиочастотное лечение. Это еще одна форма безопасной передачи энергии, которая нагревает кожу, чтобы вызвать выработку коллагена. Этот метод фокусируется на внешнем слое кожи.
• Комбинированные процедуры IPL/RF. Эти процедуры сочетают в себе интенсивный импульсный свет (IPL) и радиочастоту (RF). Процесс нагревает внешние и более глубокие слои кожи, чтобы способствовать выработке коллагена.
• Нейромодуляторы. Эту процедуру часто называют ботоксом.