Как парню кончить быстрее: Как быстро кончить мужчине 10 проверенных способов

Содержание

Как помочь мужчине быстрее кончить?

Как ускорить оргазм мужчине, когда вы уже испытали оргазм, немного устали, хотите отдохнуть и поспать? Большинство мужчин не отличаются выносливостью, всем известно, что девушке достичь оргазма всегда тяжелее. Но если у мужчины возникают с этим проблемы, хотя физически он еще не устал, девушка может ускорить процесс. Часто причиной в подобных неудачах является недостаточная возбужденность, сосредоточенность на чем-то другом или просто усталость после долгого рабочего дня.
Как помочь мужчине быстро кончить, когда процесс затянулся? Начинать половой контакт необходимо с ласк не только со стороны мужчины, но и со стороны девушки. Оба партнера должны быть достаточно возбуждены и готовы к кульминации. Перед сексом полезно будит посмотреть эротику или порно, если вас не смущают подобные совместные просмотры, а также поговорить на тему эротических фантазий друг друга — это очень возбуждает. Еще можно включить чувственную музыку. Если подготовительные действия не особо помогли, нужно подойти к проблеме с другой стороны.

Сделать так, чтоб мужчина быстро кончил, помогут такие простые действия:

• Если вы знаете, что ваш мужчина любит смотреть на ваше обнаженное тело, то воспользуйтесь этим. В данном случае выгодной будет поза, когда девушка находиться сверху. Так будет хорошим не только обзор, а мужчина сам сможет вас потрогать и больше возбудиться. Вы можете помочь ему в этом, медленно самостоятельно лаская свое тело и удовлетворяя себя. Не стоит стесняться в такие моменты. Ваш партнер заведется от представшей картины и сам начнет себе помогать.

• Если девушка видит, что ее партнер близко, но никак не может достичь оргазма, можно попробовать оральные ласки. Если вы мучаетесь над вопросом «как сделать минет чтоб мужчина быстро кончил» то этот прием действует почти безотказно. При этом необходимо помогать себе руками и осуществлять движения вверх и вниз. Для разнообразия осуществляйте вращательные движения, также хорошей стимуляцией будет оттягивание крайней плоти. Самым чувствительным местом на пенисе является уздечка. Во время стимуляции на нее необходимо достаточно давить и постоянно массировать, но при этом внимательно прислушиваться к невербальной (или вербальной) реакции партнера — если он отстраняется и дергается, значит, интенсивность движений слишком высока, и ему уже не столько приятно, сколько больно.

• Помочь мужчине быстрее кончить может действие на определенные точки. К чувствительным точкам на теле мужчины относятся мочки ушей, соски и основание члена ближе к анальному лотверстию. Поэтому во время секса мочки и соски можно слегка ласкать и покусывать, а место около ануса нежно надавливать пальчиком. Держа влажный палец на этой точке, вы можете помочь мужчине быстро кончить, но для этого нужна практика и знание анатомии вашего партнера.

Также некоторых мужчин заводят плохие слова или соблазнительные реплики. Главное понять что нравиться вашему партнеру и не стесняться помочь ему всем, чем можно. Заставить мужчину быстро кончить может умелая девушка, которая не стесняется быть настолько раскованной в постели, чтобы сильно возбуждать своего мужчину своим видом и поведением.

Мы рассмотрели лишь несколько простых способов довести мужчину до оргазма. А если вы, милые девушки, хотите стать настоящими соблазнительницами и мастерицами в постели, то — учиться и еще раз учиться, как завещал товарищ Ленин:) Сексолог Юлия Варра научит вас премудростям эротического общения с мужчиной, поможет вскрыть причины сексуальных проблем — ваших и партнера, а также настроит вас на нужный лад и вы всегда будете знать, как ускорить оргазм мужчине, или наоборот — как сделать так, чтобы секс продолжался дольше. Технические упражнения и психологические хитрости, которыми поделится с вами Юлия Варра, станут вам отличным подспорьем в деле сексуального самосовершенствования. Запишитесь на консультацию к Юлии прямо сейчас!

Как помочь мужчине быстрее кончить: советы

Задержка эякуляции или ее отсутствие — такая же распространенная проблема, как и преждевременное семяизвержение. Чтобы понять, как помочь мужчине быстрее кончить, следует разобраться в причинах такого состояния и сообща искать пути решения.

Почему мужчина долго не может кончить

Мужчины, которые не могут кончить во влагалище совсем или это не происходит долго, как правило, нормально возбуждаются, достигают эрекции, но до оргазма так и не доходят. Причинами физическими могут быть:

травма позвоночника;
гормональный сбой;
применение медицинских препаратов.

Если эти три варианта исключены, то причиной может быть бессознательное сдерживание эякуляции самим мужчиной из-за психологической травмы, перенесенной в детском или подростковом возрасте. Возможно, он воспитывался в семье строгих правил, где секс считали постыдным занятием.

Все вышеперечисленные случаи требуют консультации врача и психолога для успешного преодоления проблемы. Вас следует спокойно обсудить происходящее и записаться на прием к психологу-сексопатологу совместно. Во всех остальных случаях нужна «сексуальная терапия» совместно с партнершей и только. Прекрасно, если она думает, как помочь мужчине быстрее кончить. Иные причины, которые может успешно разрешить женщина:

голова мужчины забита разными мыслями и проблемами;
он опасается нежелательной беременности;
он опасается инфекций или сам боится чем-то неприятным заразить партнершу;
мужчина привык мастурбировать за несколько часов до секса или в этот же день и достигать оргазма без женщины.

Мужчина долго не кончает: что делать женщине

Предлагаем физические и психологические пути как женщина может помочь мужчине быстрее кончить. Выбирай тот, который больше подходит к вашей ситуации:

Поговорить на чистоту о гипотетически или реально существующих у вас обоих заболеваний половой сферы, инфекциях. Можно сдать анализы на ЗППП и показать друг другу справки, чтобы мужчина подсознательно не боялся что-то подцепить. А для женщины такая уверенность в партнере тоже не будет лишней.
Обсудите вариант возникновения нежелательной беременности и вместе подберите идеальный способ контрацепции. Возможно, парню не комфортно заниматься сексом в презервативе из-за раздражений от латекса (редкая аллергия) или притупления чувств. Тогда девушке есть смысл посетить гинеколога и проконсультироваться по поводу секса по календарному методу, с общего согласия с парнем использовать ППА (прерванный половой акт), или подумать о приеме мини-пилей (назначает врач, препараты гормональные!), если секс регулярный. Если дело в дискомфорте от презерватива, возможно, стоит его надевать на завершающей стадии. Но этот способ (как и ни один другой) не даст 100% защиту от беременности.
Лишние мысли, мешающие парню сосредоточиться на процессе и кончить, можно изгнать романтичной атмосферой или сексом в спокойном, уединенном месте, где вам точно никто не помешает. Парню следует запомнить, о чем он думает (или не думает) в момент эякуляции после мастурбации и попытаться перенести ощущения на реальный секс. Возможно, ему стоит фантазировать во время фрикций, представляя насыщенные сексуальные сцены, или наоборот отпустить все мысли, представив, что он мастурбирует в одиночестве. Со временем парень научится кончать во влагалище.
Отличный способ, как женщине помочь мужчине быстрее кончить, это сжимать мышцами влагалища член во время фрикций. Натренировать мышцы влагалища помогут упражнения Кегеля или вагинальные шарики. Начинать стоит с больших и не тяжелых, чем больше будет опыта упражнений с шариками, тем они должны становиться меньше по диаметру и тяжелее по весу. Шарики нужно стараться удержать внутри влагалища как можно дольше, чтобы они не выкатывались примерно 20 минут в день, а с опытом — не только удерживать внутри, но и перемещать вверх-вниз. Выполнять упражнения сжатия — разжатия можно и без шариков, но главное условие — регулярность занятий. Упражнения Кегеля научат женщину контролировать ширину влагалища. При необходимости (или от начала до конца секса) она сможет плотно сжать член мужчины и это поможет ему кончить быстрее и получить сильный оргазм.
Также женщине стоит попробовать во время фрикций нежно ласкать рукой мошонку или поглаживать член у основания с внутренней стороны.
Прелюдия также играет большую роль. Увеличьте время предварительных ласк, до вагинального секса хорошо сделать минет, при этом не доводить мужчину до эякуляции, он достигнет ее войдя во влагалище. Оральные ласки — отличная предварительная стимуляция. Женщине стоит пройтись по всем известным ей эрогенным зонам мужчины: соски, низ спины, низ живота, ложбинка у корня волос. Главная задача — сделать так, чтобы к моменту начала фрикций парень сгорал от желания.
Еще вариант, как помочь мужчине быстрее кончить, это пересмотреть время занятий сексом. Допустим, во занимаетесь сексом вечером, а лучший «стояк» и желание секса у него с утра, поэтому утром он часто мастурбирует и эякуляции уже сложно или невозможно произойти в вечерние часы по нормальным физиологическим причинам. Заниматься сексом несколько раз в день могут не так много мужчин и даже молодых парней. Вам следует начистоту поговорить с ним и попробовать секс в самое благоприятное для него время суток, когда парень обычно мастурбирует. Если он не согласиться поменять мастурбацию на секс, то тут без психолога не разобраться.
Возможно, парень думает, что девушкам нравится, когда фрикций много и они как можно дольше не кончаются. Поговори с ним и спокойно объясни, что тебя устраивают и 10-15 минут вместо 1,5 часового марафона. Тогда он перестанет мастурбировать перед сексом или сознательно психологически или физически сдерживать эякуляцию.
Попробуйте начинать секс, раздевшись не полностью. Женщине стоит надеть майку или бюстгалтер полуприкрывающий грудь и снять его в нужный момент. На «визуалов» этот способ должен хорошо подействовать. Или пробовать позы «наездницы», где женщина и все ее движения и эмоции хорошо видны мужчине.
Во время фрикций женщине стоит слегка сжимать «в кольцо» член у основания.
Некоторых мужчин сильно заводят и помогают кончить быстрее вздохи-ахи во время секса и фразы вроде: «Быстрей, еще быстрей», «Не останавливайся».

© Источник: Amurochka.Ru.
Использование материала «Как сделать так, чтобы мужчина быстрей кончил?» допускается исключительно при наличии активной ссылки на «Амурочка. Ру».

Как быстро достичь кульминации

У вас проблемы с завершением? Вот как ускорить процесс

Линдси Тигар

13 декабря 2019 г.

Представьте себе: после одного из этих слегка пьяных свиданий с девушкой, с которой вы встречаетесь всю ночь напролет, вы возвращаетесь к себе или к ней и начинаете лапать друг друга. Настроение сексуальное и заманчивое, вы наслаждаетесь собой и доставляете ей удовольствие, но по какой-то причине не можете закончить. По словам сексолога Колин Сингер, это разочаровывающий, а иногда и неприятный опыт как для вас, так и для нее, но не редкость. Достижение кульминации может быть обременительной задачей для многих мужчин, и, к сожалению, эта неспособность закончить может случиться в любой момент ваших отношений или сексуальной жизни.

СВЯЗАННЫЕ: Мужской оргазм: на что он похож и как его усилить

Как объясняет Сингер, недавнее исследование показало, что от 7 до 11 процентов мужчин сообщают об этой проблеме, хотя цифра может быть искажена, поскольку трудно получить точные цифры — без каламбура. Хотя вам может быть неловко обсуждать свои результаты за пивом с приятелями в субботу, важно понимать причины и, что более важно, решения, которые могут способствовать более здоровому и приятному опыту. В конце концов, нет ничего хуже, чем женщина, от которой ты без ума умоляешь кончить, потому что она устала и уже достигла своего максимума.

Здесь секс-эксперты дают свои проверенные советы:

Почему некоторым мужчинам трудно достичь оргазма?

Подобно тому, как ваши тайные суеты с женщинами различаются по степени удовлетворения, любви и интенсивности, то же самое верно и для вашего сексуального опыта и опыта ваших друзей. У любого мужчины может быть период, когда он, кажется, не может закончить, но причины, которые создают проблему, различны. Вот некоторые общие причины:

Старение

Если вы движетесь в гору, вам не нужно, чтобы мы говорили вам, что почти все меняется, когда вы задуваете больше свечей на день рождения, включая вашу сексуальную жизнь. Возможно, в ранние годы у вас было больше выносливости и выносливости и, возможно, больше чувствительности, но в наши дни вы, кажется, не можете закончить. Сингер говорит, что это распространенная проблема, которую следует обсудить с лечащим врачом.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Если в последнее время вы чувствуете себя не очень хорошо, то, вероятно, неудивительно, что это влияет и на вашу область ниже пояса. Сертифицированный консультант по вопросам сексуальности и клинический сексолог доктор Дон Майкл объясняет, что хотя лекарства часто необходимы мужчинам, они могут предотвратить оргазм. «Мужчины должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать, какие таблетки могут иметь побочный эффект задержки оргазма. Среди прочего, в эту категорию попадают многие антидепрессанты», — делится она. Сингер говорит, что некоторые конкретные виновники, которых следует опасаться, включают: ксанакс, валиум, а также многочисленные артериальное давление и психиатрические сценарии.

Стресс и тревога

Переживаете период, когда ваш календарь перегружен встречами, дедлайнами и командировками? Или ссоритесь больше, чем обычно, со своим партнером? Ты только что стал отцом? Любой период сильного стресса повлияет не только на ваш сон, диету, состояние кожи и мозг, но и на ваши сексуальные движения. Снижение уровня стресса и поиск способа расслабиться могут иметь большое значение.

Медицинские условия

Еще один не очень приятный бонус взросления? Вероятность того, что у вас будет диагностировано заболевание или недомогание с пожизненными побочными эффектами, одним из которых является задержка оргазма: от диабета и параплегии до рассеянного склероза и других серьезных состояний. Поговорите со своим доверенным врачом, чтобы пройти сложный путь вперед.

Advil или другие обезболивающие

У вас есть привычка принимать адвил, ибупрофен или аспирин? Это может показаться интуитивным после сложного сета в тренажерном зале, после бурной ночи со слишком большим количеством алкоголя или когда вы обезвожены, но Сингер говорит, что чрезмерное употребление обезболивающих может затруднить достижение кульминации. Это может быть связано с пониженной чувствительностью или накоплением, несовместимым с вашей системой. Несмотря ни на что, поговорите со своим врачом, если вы испытываете эту отсроченную реакцию.

Алкоголь

Возможно, вам стоит взглянуть на свою печень, чтобы определить причину задержки оргазма. Как говорит доктор Майкл, в то время как у некоторых мужчин всегда знаменитый «виски-член» — и они, кажется, не могут подняться до момента, когда они опьянены — у других реакция обратная. Возможно, вы сможете напрячься, но не сможете закончить, так как вы не чувствуете себя таким чувствительным и не так настроены на момент, как если бы были трезвыми. Попробуйте сократить выпивку, чтобы увидеть, имеет ли это значение.

Беспокойство по поводу производительности

Так случилось однажды. Затем снова. Потом еще десять раз. Ваша дама расстроена, вы расстроены, а теперь становится только хуже. Доктор Майкл говорит, что у многих мужчин возникает тревога по поводу производительности, когда они не признают своих трудностей. Она говорит, что чем раньше вы обратитесь и разработаете стратегию, чтобы быстрее достичь кульминации, тем счастливее будут ваш партнер и ваши отношения.

Влияние на ваши отношения

Она испробовала все известные ей тактики — от орального секса до различных поз, одобренных Камасутрой, — и все равно ты и близко не близок к оргазму. Хотя это может время от времени случаться в длительных, преданных отношениях, когда проблема не устранена, она может прибегнуть к другим стратегиям, таким как сексуальное белье или грязные разговоры, чтобы помочь вам закончить. Когда они не работают, женщины обычно принимают это на свой счет. Как говорит Сингер, «многие партнерши мужчин с этим заболеванием сбиты с толку, растеряны и боятся, что их собственная желанность или возможное отсутствие сексуальных навыков могут быть частью проблемы. Это оказывает охлаждающее воздействие на близость и доверие, которые являются ключом к развитию взаимовыгодных отношений».

Хотя этого достаточно, чтобы разработать способы преодоления проблем с производительностью (подробнее об этом позже!), доктор Майкл добавляет, что мужчины также будут чувствовать себя сбитыми с толку. «Неспособность достичь кульминации может подорвать его уверенность в себе, если он чувствует, что не может контролировать ее и что это влияет на его сексуальную жизнь. Это может даже помешать ему хотеть заниматься сексом. Это может вызвать беспокойство, связанное с сексом в его отношениях, и в некоторых случаях нанести ущерб тому, как он относится к себе как к мужчине», — добавляет она.

Как решить проблемы с оргазмом

Когда вы соедините эти две психические ошибки, вы обнаружите, что занимаетесь все меньшим и меньшим количеством половых актов и эмоционально отстраняетесь. К счастью, по словам секс-профессионалов, есть способы решить эту проблему:

Делайте упражнения Кегеля

Думал, это только для твоей девушки? Подумайте еще раз, говорит Сингер. Мужчины могут регулярно сжимать и расслаблять свои нижние мышцы в течение десяти минут в день, чтобы улучшить свою производительность. Как она объясняет: «Они тонизируют мышцы тазового дна, усиливая оргазм и усиливая эякуляцию. Спросите у своего врача инструкции или поищите в Интернете учебные пособия».

Не забывайте дышать

В последний раз, когда вы на чем-то сосредотачивались или нервничали из-за этого, вы задерживали дыхание? В периоды беспокойства часто забывают вдыхать и выдыхать, независимо от того, происходит ли это в зале заседаний или в вашей спальне. Хотя это и нормально, Сингер говорит, что чем больше вы сможете дышать во время секса, тем лучше вы будете выступать и сможете достичь кульминации. «Это расслабляет нервную систему, так что эротическая стимуляция может вызвать оргазм и эякуляцию», — говорит она.

Исследуй свои фантазии

Независимо от того, включают ли они вашего партнера или нет, Сингер говорит, что чем больше вы принимаете свои фантазии, тем лучший эротический опыт вы получите. Потратьте время, чтобы спокойно и откровенно поговорить со своей девушкой или женой о том, что вас вдохновляет, а что нет, опираясь на прошлый или многообещающий опыт. «Вспомните сексуальные фантазии, которые возбуждали вас в прошлом. Уточните их. Они не должны включать вашего любовника. Они просто должны взволновать вас. Или попробуйте видео с рейтингом X», — предлагает она.

Попробуйте использовать смазку

«Сексуальные смазки делают гениталии более чувствительными к прикосновению и часто помогают мужчинам с проблемами работоспособности», — говорит Сингер. Это не оскорбление вас или вашего партнера, а дополнительная сенсация, которая повысит вероятность того, что у вас будет грандиозный финал. Доктор Майкл вторит Сингеру, добавляя: «Хорошая смазка может сделать ручную стимуляцию более приятной. Если мужчина обрезан и не может использовать крайнюю плоть для мастурбации, смазка может помочь при трении и доставить больше удовольствия».

Зингер рекомендует полностью натуральную формулу Semenax, включающую травы, аминокислоты и многое другое. «Это безопасная и высокоэффективная мужская добавка, которая позволяет мужчинам достигать оргазма быстрее и с большей интенсивностью», — делится она.

Вы также можете использовать гель типа Orgasmix. «Большинство ингредиентов обычно присутствуют в смазках на водной основе, в то время как некоторые другие обычно встречаются в пищевых добавках для повышения полового влечения. Этот продукт также содержит ментол, который вы узнаете как ингредиент таких продуктов, как леденцы от кашля или мятные леденцы. Это вызовет ощущение покалывания, которое может быть очень приятным и усилить оргазм», — объясняет она.

Попробуйте секс-игрушки

Доктор Майкл предлагает определенные виды секс-игрушек для мужчин, которые помогут вам легче достичь оргазма. Это полезно, так как они учат вас вашим триггерным зонам и стимулируют больше частей ваших эрогенных зон, чем женщина может заниматься самостоятельно. Во-первых, она предлагает кольцо для пениса или мужской вибратор, который пульсирует, так как они обеспечивают большую стимуляцию вашего пениса, что приводит к более быстрой кульминации.

Еще один? И последнее, но не менее важное: вибратор для простаты, который доставляет удовольствие вашей точке G и, как известно, помогает мужчинам не только быстрее кончать, но и получать более сильные оргазмы, по словам доктора Майкла.

исследовать взаимную мастурбацию

Иногда ключ к оргазму находится в ваших руках – буквально. Секс и прелюдия прекрасны, но никто не знает ваше тело лучше, чем вы, и вам может быть легче – физически и психологически – достичь оргазма, если вы доставляете удовольствие себе. Но это не значит, что ваш партнер должен чувствовать себя обделенным. Попросите их также доставить удовольствие себе и используйте ваши слова, чтобы подтолкнуть друг друга к кульминации.

Вы также можете копать:

Помогите ей достичь оргазма быстрее
7 способов усилить мужской оргазм
Как мужчины могут испытывать множественные оргазмы

Задержка, преждевременная и ретроградная эякуляция

Слишком быстро? Слишком медленно? Лечение проблем с эякуляцией

Автор: Том Валео

Являются ли проблемы с эякуляцией проблемой разума, а не материи?

Что ж, если мужчин и их партнерш не волнует, сколько времени им нужно, чтобы эякулировать, то это действительно не имеет значения. Например, Ян Кернер, доктор философии, сексопатолог и автор She Comes First , советует мужчинам довести своих партнерш до оргазма перед половым актом. Тогда, если он склонен к преждевременной эякуляции, это не имеет значения, так как они оба уходят довольными.

И наоборот, если мужчине требуется больше времени, чтобы эякулировать, чем в среднем, но оба партнера наслаждаются марафонскими сексуальными сеансами, то отсроченная эякуляция может быть настоящим плюсом.

Тем не менее, некоторые мужчины не возражают против того, сколько времени у них уходит на эякуляцию, и их партнерши тоже. Но хотя разум часто играет большую роль в создании проблем с эякуляцией, он также играет ключевую роль в их преодолении. Вот несколько советов, что делать.

Распространенные проблемы с эякуляцией

С эякуляцией могут возникнуть проблемы по трем основным причинам:

Преждевременная эякуляция на сегодняшний день является самой большой жалобой мужчин на свою сексуальную активность. Изучив данные, собранные Национальным исследованием здоровья и социальной жизни, социолог Эдвард Лауманн, доктор философии, подсчитал, что треть американских мужчин жалуются на слишком быструю эякуляцию. Они хотят дольше длиться во время полового акта, чтобы продлить удовольствие, как для себя, так и для своих партнеров.
Отсроченная эякуляция затрагивает гораздо меньшее количество мужчин — по некоторым оценкам, всего 3%. Это одна из самых плохо изученных проблем с эякуляцией. Некоторые мужчины вообще не могут достичь оргазма, по крайней мере, с партнершей.
Ретроградная эякуляция является наименее распространенной проблемой эякуляции. Это заставляет сперму возвращаться в мочевой пузырь во время оргазма, а не выходить через пенис. Затем сперма вымывается при мочеиспускании.
Ретроградная эякуляция может быть вызвана диабетом, повреждением нервов, приемом различных лекарств и хирургическим вмешательством, нарушающим работу сфинктера. Это безвредно и не помешает ощущению оргазма. (Это также может облегчить уборку после секса.) Но поскольку это влияет на фертильность, некоторым мужчинам может потребоваться лечение, если их партнерши пытаются забеременеть.

Что вызывает задержку эякуляции?

Существует множество различных причин задержки эякуляции. Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, могут его вызывать. У многих мужчин это происходит в силу возраста. По мере того, как мы становимся старше, нервные окончания в половом члене становятся менее чувствительными, говорит Барбара Кислинг, доктор философии, автор Всю ночь напролет: Как заняться любовью с мужчиной старше 50 лет и профессор человеческой сексуальности в Калифорнийском государственном университете в Фуллертоне.

«Когда рефлексы замедляются, это занимает больше времени», — говорит Кислинг. «Еще одна вещь, которая происходит с возрастом, заключается в том, что ваша способность к эрекции тоже снижается, поэтому становится труднее эякулировать без полной эрекции».

Возможно, вы также приложили руку к решению проблемы задержки эякуляции. Применяя технику мастурбации, включающую интенсивное давление, трение и скорость, некоторые мужчины приучают себя реагировать на уровень стимуляции, который не может повторить ни один партнер, по крайней мере, без обучения, которое мужчина обычно не хочет предоставлять.

Майкл А. Перельман, доктор философии, сексолог и семейный терапевт из Нью-Йорка, говорит, что иногда рекомендует ввести мораторий на мастурбацию для мужчин с отсроченным оргазмом. Это делает больше, чем останавливает практики, которые могут способствовать возникновению проблемы. Это также позволяет наращивать сексуальное желание, что обеспечивает «механизм снижения порога возбуждения, необходимого для оргазма», — говорит Перельман.

Но хотя мастурбация может вызвать задержку эякуляции, она также может помочь в лечении. Если парень не соглашается держать руки подальше, Перельман будет убеждать его хотя бы изменить свой стиль мастурбации — например, поменять руки — чтобы избавиться от старых привычек. Проблема в том, что ваш испытанный, быстрый и грязный стиль мастурбации, вероятно, является ужасной практикой для секса с другим человеком.

Таким образом, вместо того, чтобы просто эффективно мастурбировать для достижения оргазма, Перельман поощряет мужчин фантазировать о сексуальном опыте со своим партнером, пока они мастурбируют. Он говорит им попытаться «по скорости, давлению и технике приблизиться к стимуляции, которую он, вероятно, испытает при мануальной, оральной или вагинальной стимуляции со своей партнершей». Это может занять немного больше времени, но это делает мастурбацию скорее «генеральной репетицией» секса. Вы также можете поговорить со своим партнером о своих фантазиях после этого, предлагает Перельман.

А как насчет гораздо более распространенной проблемы преждевременной эякуляции? В этом случае мастурбация может быть просто билетом. Повторяющиеся оргазмы вызывают задержку эякуляции почти у любого парня. Некоторые считают, что лучший совет от преждевременной эякуляции — удвоить количество оргазмов, которые мужчина испытывает в неделю. А если не получится, то еще раз удвоить.

Есть некоторые свидетельства в пользу этого народного средства.

«Молодые мужчины с коротким рефрактерным периодом часто могут испытывать вторую и более контролируемую эякуляцию во время занятия любовью», — говорит Крис Г. МакМахон, доктор медицинских наук, в исследовании 2004 года, опубликованном в журнале 9.0119 Журнал сексуальной медицины .

Мастурбация также может помочь мужчинам научиться контролировать уровень своего возбуждения, что необходимо для задержки оргазма.

Другие способы лечения преждевременного семяизвержения

Один из проверенных временем способов борьбы с преждевременным семяизвержением — отвлечь себя — подумать о чем-то скучном или даже отвратительном, чтобы отсрочить оргазм. В то время как это может работать для некоторых, это имеет неприятный побочный эффект дистанцирования мужчин от их партнеров и сексуального опыта.

Есть и очевидная альтернатива: вырваться и прекратить заниматься сексом на несколько минут, чтобы отсрочить оргазм. Исследователи секса Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон подробно остановились на этом, когда разработали технику «сжатие-пауза», также известную как «захват пениса», чтобы подавить желание достичь оргазма. Как следует из названия, это включает в себя сжатие головки полового члена по мере приближения оргазма.

Перельман обучает мужчин варианту техники Мастерса и Джонсона. Это включает в себя замедление себя и изменение своих движений таким образом, чтобы максимизировать удовольствие своего партнера. Они делают это, сохраняя эрекцию, но не перевозбуждая себя.

Антидепрессанты от преждевременной эякуляции?

Для мужчин, которым не помогает ни один из этих методов, есть фармацевтический вариант. Поскольку известно, что некоторые антидепрессанты — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, или СИОЗС, — вызывают задержку эякуляции, исследователи попробовали их как способ лечения преждевременной эякуляции. Обычно для получения полного эффекта от СИОЗС требуется 2-3 недели. Если вы прекратите лечение, симптомы вернутся.

СИОЗС короткого действия под названием дапоксетин был разработан специально для лечения преждевременной эякуляции. Согласно исследованию 2006 года, опубликованному в The Lancet , при приеме за один-три часа до полового акта, препарат увеличивал время от проникновения до эякуляции с 1,75 до 2,78 минут у мужчин, принимавших 30 миллиграммов препарата. Мужчины, получившие 60 миллиграммов, продержались 3,32 минуты.

«Пара минут может показаться не такой уж большой, но для этих парней она была огромной», — сказал ведущий автор исследования Джон Л. Прайор, доктор медицинских наук, когда результаты были опубликованы в сентябре 2006 года. не одобрен FDA и недоступен в США.

Вместо наркотиков некоторые мужчины используют десенсибилизирующий крем для задержки оргазма. Есть еще более простое решение: удвойте презервативы, чтобы уменьшить стимуляцию. Некоторым мужчинам также помогают поведенческие и психологические методы лечения. Сочетание терапии и лекарств кажется более эффективным, чем просто прием лекарств.

Лечение проблем с эякуляцией

У любой проблемы с эякуляцией есть решения. Главное получить помощь. И мы не имеем в виду только от врача, хотя это важно — в конце концов, проблемы с эякуляцией могут быть признаком более серьезных медицинских проблем.

Но вам также необходимо откровенно поговорить со своим партнером, чего многие мужчины не хотят делать.

«Почти повсеместно мужчины [с проблемами эякуляции] не могут сообщить о своих предпочтениях в отношении стимуляции ни своему врачу, ни своим партнерам из-за стыда, смущения или невежества», — говорит Перельман WebMD.

Так что не молчите и не позволяйте стыду или мужской гордыне разрушить вашу сексуальную жизнь (и жизнь вашего партнера). Позволив этому напряжению нарастать, вы только ухудшите ситуацию. С некоторой откровенностью, некоторыми обсуждениями и, возможно, несколькими забавными новыми техниками в спальне вы сможете решить проблему с эякуляцией.