Содержание

Как одеться, чтобы не замёрзнуть и не вспотеть

Принцип 1. Многослойность

Использование нескольких слоёв одежды помогает, с одной стороны, сохранить тепло, а с другой — отвести лишнюю влагу от тела.

В первую очередь это правило касается туловища. Именно его недостаточное утепление часто становится причиной обморожения конечностей, так как организм вынужден бросать все ресурсы на обогрев жизненно важных органов. Чтобы этого избежать, следует использовать трёхслойную систему зимней экипировки:

  1. Базовый слой, отводящий влагу (термобельё: футболка с длинными рукавами и лосины).
  2. Средний утепляющий слой (кофта или свитер).
  3. Верхний слой, защищающий от ветра и влаги (куртка или пуховик).

Принципа многослойности нужно придерживаться и при утеплении других частей тела:

  1. На ноги надевать две пары носков.
  2. Использовать обувь с дополнительной стелькой.
  3. На шапку накидывать капюшон.
  4. Под варежки надевать перчатки.

При этом верхний слой (куртка, обувь) должен быть достаточно просторен для того, чтобы вместить все остальные. Если не учесть этот нюанс, вы будете скованны в движениях или замёрзнете быстрее (так, узкая обувь препятствует нормальному кровообращению, то есть естественному обогреву ступней).

Принцип 2. Правильные материалы

Базовый слой

На всю зиму забудьте о хлопке. Он отлично впитывает влагу, которую выделяет тело, но оставляет её внутри. В итоге вы оказываетесь в мокрой и холодной футболке и промерзаете до костей.

Лучшая альтернатива хлопку — термобельё из высокотехнологичной синтетики или шерсти мериноса. Оно хорошо отводит влагу от тела, позволяя ему оставаться сухим и поддерживать комфортную температуру. Правда, у синтетики есть один недостаток: она быстро накапливает неприятный запах, так что её приходится часто стирать.

Также неплохим выбором станет шёлковое термобельё. Оно прекрасно удерживает тепло и не впитывает влагу так сильно, как хлопок.

Средний и верхний слои

Наилучшим вариантом для среднего слоя станет флисовая кофта или свитер из натуральной шерсти.

При выборе верхнего слоя стоит учитывать, чем вы собираетесь заниматься на улице. Если тяжёлые шубы и дублёнки ещё подойдут для прогулки, то во время активной деятельности в них будет жутко неудобно. Здесь идеальным выбором станут мембранные куртки и пуховики. Эти модели выводят влагу и не позволяют ей проникнуть внутрь, они устойчивы к ветру и к тому же довольно лёгкие.

Ноги

Выбирая носки, снова откажитесь от хлопка в пользу качественной синтетики (например, полипропилена) и шерсти. Тепло точно не оставит ваши ноги, если совместить оба варианта, то есть надеть двое носков.

Обувь выбирайте на высокой и нерезиновой подошве (резина быстро пропускает холод). Подкладка и дополнительная стелька должны быть из натурального меха.

Голова

Откажитесь от просторных и хлопковых шапок. Гораздо лучше — плотно прилегающий к голове убор из шерсти или акрила с флисом.

Принцип 3. Учёт внешних факторов и типа нагрузки

  1. Всегда учитывайте силу мороза и в зависимости от неё выбирайте одежду. Например, термобельё из синтетики и шерсти можно подобрать для разных температур. При сильных холодах можно отдать предпочтение дорогому шёлку.
  2. Также в зависимости от погоды регулируйте количество слоёв одежды. Если нужно, наденьте не двое, а трое носков, несколько кофт. Не забывайте о том, что под варежками могут быть перчатки, а на шапке — капюшон.
  3. Всегда учитывайте планируемый тип нагрузки. Если вы собираетесь на долгую прогулку по лесопарку, убедитесь, что под куртку не будет поддувать ветер. Если же вы намереваетесь активно проводить время, отдайте предпочтение верхней одежде с отделами для вентиляции. В случае интенсивной уличной тренировки вообще лучше, если сначала вам будет немного прохладно, иначе уже через пару минут вы начнёте обливаться потом.
  4. Отдельного внимания заслуживает ситуация с зимним туризмом. Если вы планируете долго находиться на природе, следует позаботиться о дополнительном комплекте одежды. Возьмите с собой запасные варежки, носки и даже пуховик: в лёгкой куртке вам будет удобно передвигаться, а вариант посерьёзнее защитит во время сильных заморозков.

И ещё несколько советов

Если, несмотря на все ухищрения, вы чувствуете, что начинаете потеть, попробуйте отрегулировать температуру тела самостоятельно.

  1. Снимите какой-нибудь элемент одежды, например варежки или шапку, чтобы тело отдало лишнее тепло.
  2. Замедлитесь. Постарайтесь синхронизировать движение со спокойным дыханием: делайте шаг на вдохе и шаг на выдохе. Таким образом вы сможете преодолеть большое расстояние и избежать обильного потоотделения.

И помните: идеальных советов для всех и каждого не существует. Подходите к выбору одежды индивидуально, учитывая собственную терморегуляцию, реакцию на разные материалы и прочие факторы.

Экспериментируйте. Только так вы сможете создать комплект, в котором будет сухо, тепло и комфортно именно вам.

По фигу мороз! Как одеться, чтобы не замёрзнуть зимой.

Новости общества

Найти одежду по сезону не проблема – магазины предлагают десятки вариантов зимних нарядов. Универсальных решений среди них нет. Поэтому «БелПресса» спросила у специалистов, как одеться, если собираешься…

…заняться спортом

Обязательное требование к зимнему спортивному наряду – трёхслойность.

Первый (нижний) слой – термобельё. Само по себе оно не греет, его задача – термоизоляция и отведение влаги от тела. Бывает это бельё шерстяным, полусинтетическим и синтетическим. Для занятий спортом при минусе лучше всего подойдут два последних варианта. При подборе термобелья (по плотности и составу ткани) нужно учесть, насколько активным будет отдых на морозе. Для повседневной носки и умеренной активности на свежем воздухе лучше выбрать бельё с комбинацией волокон полиэстера и полиамида в составе. А вот сочетание искусственного волокна с мериносовой шерстью обеспечит комфорт при более низких температурах.

Определиться с выбором помогут пометки на этикетке: active comfort – повседневная носка и активный отдых, active extreme – технологичное бельё для занятий спортом (максимальный отвод влаги), warm – для зимних видов спорта в небольшой минус, X-warm и warm wool – бельё для очень низких температур (больше подходит для зимней рыбалки и неспешных прогулок по морозу).

Второй (средний) слой – флис. Одежда из этого материала дорабатывает эффект первого слоя: согревает и помогает вывести излишки влаги. Термоизоляцию обеспечивает воздушная прослойка между ворсинками ткани. Флис бывает разной плотности. Спортивные поддёвы обычно шьются из флиса средней плотности (около 200 г на кв. м).

Третий (верхний) слой – куртка и штаны (или полукомбинезон) из специальной мембранной ткани. Этот материал обладает водоотталкивающими и ветрозащитными свойствами и в то же время одежда из него дышит. Кроме того, в спортивной мембранной одежде обычно дополнительно проклеены все швы (в повседневной – только основные).

 

Бирка на мембранной одежде.
Фото Тамары Акиньшиной

«Но если вы даже под лучшее термобельё, флисовую кофту и мембранную куртку наденете обычную хлопковую футболку, эффекта не будет. Вы вспотеете, хлопок намокнет, будет холодить тело – и вы быстро замёрзнете. Эти три слоя работают только вместе», – подчеркивает продавец-консультант одного из спортивных магазинов Белгорода Алексей.

Обувь для зимнего спорта и активного отдыха тоже нужно подбирать с умом. Лучшим будет вариант с той же мембраной снаружи, дополненной высокотехнологичным искусственным утеплителем. Для каждого вида спорта есть специализированная обувь: горнолыжные ботинки – для катания, трекинговые – для прогулок в лесу и горах и т. д.

«Важно, чтобы подошва зимней обуви не промерзала. Это, кстати, не всегда зависит от её толщины. У более доступных по цене ботинок – да. Однако у дорогих экземпляров подошва может быть и тонкой, но, сделанная из высокотехнологичных материалов, она промерзать не будет», – отмечает эксперт.

Перчатки, как и шапки, подбираются в зависимости от цели и ситуации. Под шлемы (для занятий экстремальными видами спорта) надеваются специальные подшлемники (или балаклавы), а не дышать напрямую холодным воздухом помогают бафы (многофункциональные головные уборы, совмещающие функции шарфа, воротника и капюшона).

…погулять по лесу или парку

«Для малой активности на морозе больше подойдёт одежда и обувь с натуральными утеплителями – мехом и пухом», – советует специалист областного центра медпрофилактики Татьяна Михайлова.

Но облегчённые варианты шуб и дублёнок – не подойдут. Короткие пуховики и куртки-дублёнки до талии, а также тонкие норковые полушубки с рукавом три четверти хороши разве что для зимних выходов в свет (дойти до театра, добежать от такси до ресторана). Длительную неспешную прогулку на морозе выдержит одежда длиной как минимум до колена: шубы из соболя, песца, лисицы, мутона, дублёнки из овчины. Неплохо греет и мех кролика. Кстати, теплее будет верхняя одежда мехом внутрь (наши предки шили шубы именно так).

Что касается пуховиков с натуральным пухом, то их теплота зависит не только от количества и качества наполнителя, но и от способа пошива. Начнём с количества. Пуховики бывают однослойные (на небольшой минус) и двухслойные. Теплее будет в последнем, где наполнителя больше (но из‑за этого он более объёмный).

 

Фото pixabay.com

Теперь о качестве, то есть о соотношении пуха и пера (на этикетке down и feather соответственно). В самых тёплых пуховиках оно всегда в пользу пуха (в идеале – 80 х 20 или 70 х 30). Кроме того, выбирая пуховик, нужно провести тест на сжатие (после сжатия изделие должно быстро вернуться в исходное состояние). На этикетках изделий с наполнителем из пуха часто указывают коэффициент сжатия – F. P. (fill power). У хороших пуховиков этот коэффициент – от 550 и выше.

Что касается способа пошива, то прострочка пуховика должна быть не слишком редкой, но и не слишком частой. Оптимально: блоки 20 х 20 см. В них у пуха меньше шансов сбиться в комок при носке, а значит, изделие со временем не утратит свои согревающие свойства. Если минус существенный, под шубу или пуховик можно пододеть термобельё с шерстью и шерстяной свитер с горлом.

Дополнит самый тёплый наряд для зимних прогулок обувь на меху (кожаные сапоги, угги, валенки, унты), причём с толстой подошвой (с тонкой от промерзания не спасёт даже мех).

«Если планируете долгую прогулку по зимнему лесу, можно положить в обувь термостельки», – советует Татьяна Михайлова.

Термостельки бывают одноразовыми (работают несколько часов подряд благодаря реакции содержащихся внутри химических веществ) и многоразовыми (с мини-аккумуляторами). Кроме волшебных стелек, для отчаянных мерзляков изобретены куртки, жилетки и даже штаны с подогревом.

Шапку лучше тоже надеть меховую (в идеале – ушанку, которая хорошо защищает от мороза щёки, лоб и подбородок). Согреет и вязанный шерстяной головной убор. Для защиты рук от мороза идеальны варежки – на меху или шерстяные (в перчатках пальцы врозь, поэтому замерзают быстрее).

Очень важно, чтобы все пути к телу для холодного воздуха были перекрыты: капюшоном и шарфом, манжетами на рукавах и по нижнему краю куртки.

В подобранном с учётом всех перечисленных моментов комплекте зимней одежды можно не то что по лесу часок погулять, но и отправиться в экспедицию на Северный полюс.

…долго быть на морозе без активного движения

Здесь можно следовать тем же рекомендациям по выбору одежды, что и для прогулки в лесу. Главное – толщина натурального утеплителя и многослойность наряда. Переборщить с количеством одёжек при планируемом малоподвижном пребывании на морозе сложно. Этому принципу зимой следуют и продавцы открытых павильонов на рынке, и любители зимней рыбалки.

«Всё, что есть, на себя надеваем. Обычно берём куртку на пару размеров больше, а под неё – два-три шерстяных свитера или свитер и вязаную жилетку. А кто‑то и по две куртки сверху надевает», – рассказывает продавец павильона на центральном рынке Белгорода Евгения.

 

Фото Владимира Юрченко

Главное, по её словам, – чтобы наряд не была тесным: в таком и замёрзнешь быстрее, и работать неудобно. Низ – тёплые колготки или лосины, штаны на синтепоне, толстые вязаные шерстяные носки. Шапки продавцы чаще выбирают меховые, но кто‑то и в вязаных шерстяных не мёрзнет, если с капюшоном. В варежках, говорит Евгения, было бы стоять теплее, но приходится надевать перчатки – в них удобнее снять с крючка и повесить обратно товар.

«Больше всего мёрзнут ноги. На них надеваем вязаные шерстяные носки, войлочные сапоги фасона «прощай, молодость» или дутики. А самая тёплая обувь – валенки с галошами, чтобы не промокали», – делится хитростями зимнего наряда продавец.

Она сама и многие её коллеги работать в большие морозы не выходят, максимум – до –15 ºС.
«Часто пьём горячий чай-кофе – их по рынку носят. Или, если совсем замёрз, бежишь на 10–15 минут в ближайший магазин погреться. Но вообще отогреваемся дома», – заключает девушка.
У рыбаков – свои одёжные хитрости.

«Нужны сапоги из специального ЭВА-материала с толстой подошвой и внутренним сапожком из натурального меха. В таких можно без проблем над лункой высидеть в любой мороз. Реально не промерзают – лично проверял», – рассказывает пожилой рыбак, представившийся Михалычем.

Однако продавец рыболовного магазина Ольга обращает внимание:

«Такие сапоги именно для пассивной рыбалки подходят, на мороз до –45 ºС. Под такие сапоги достаточно поддеть тонкий термоносок – и ноги будут в тепле».

Верхняя одежда тоже специфическая: комплект «полукомбинезон + куртка» из современных непродуваемо-непромокаемых материалов, а под него – термобельё с шерстью или шерстяной свитер с воротником.

«Есть даже специальные рыбацкие костюмы-поплавки: если, не дай бог, человек под лёд провалится, они поддержат на плаву, не дадут утонуть», – утверждает продавец.

Что касается шапок, то в фаворитах у рыбаков меховые ушанки. Кому‑то хватает и обычной шерстяной вязаной, а кто‑то предпочитает шапку из плащовки на флисе. В ветреную погоду выручает балаклава.

Руки тоже греют кто как.

«Я, допустим, без перчаток сижу: если одежда тёплая, руки не мёрзнут», – поясняет Михалыч.

Но вообще для рыбалки больше подходят рукавички с откидывающейся верхушкой: ждёшь клёва – накинул её, надо насадить наживку на крючок – оголил пальцы. Хотя есть и специальные непромокаемые перчатки для зимней рыбалки, сшитые из неопрена – материала, из которого делают водолазные костюмы.

Но чаще всего любители подлёдной рыбалки сидят над лунками в небольших палатках: их материал хорошо защищает от ветра, а если ещё зажечь внутри горелку или обычную толстую свечку – точно не замёрзнешь.

Как одеться зимой, чтобы не заболеть


Собирая нас в детстве на прогулку мамы внушали, что необходимо одеваться тепло, иначе высок шанс подхватить вирус. Совет довольно практичен, однако требует уточнений. В противном случае, не избежать усиленного потоотделения. Так и до простуды недалеко. Так как правильно одеваться?

Многослойность одежды


Использование такого принципа дает возможность сохранить тепло внутри, но с другой стороны, происходит отведение влаги. Этот фактор особенно распространяется на туловище. Если его недостаточно утеплить, то это становится основной причиной обморожения. Получается это из-за того, что организм бросает силы на обогрев внутренних органов. Во избежание этого необходимо применять трехслойную экипировку. Сюда относится:

  • Основной слой, который отводит влагу. К таковому относят термобелье. Это лосины, футболка
  • Утепляющий средний слой. Это свитер, кофта
  • Верхний слой. Он предназначен для защиты от влаги, промозглого ветра. Идеальный вариант – пуховик, куртка

  • Многослойности рекомендуется придерживаться, если необходимо утеплить следующие части тела:

  • На ноги старайтесь надеть несколько пар носков
  • Лучшим решением станет обувь с несколькими утепленными стельками
  • На шапку следует накидывать утепленный капюшон
  • В экстренный мороз следует запастись и перчатками, которые надевают поверх варежек

  • Лучше, если верхний слой (обувь или куртка) будет просторным. Это необходимо, чтобы можно было надеть теплую кофту, свитер. Если это не взять на вооружение, то появится скованность в движении, вы быстрей замерзнете, потому как узкая обувь противостоит кровообращению, поэтому ступни смогут обогреваться.

    Выбор правильных материалов

    Основной слой


    На холодное время следует забыть о хлопке, который, хоть и впитывает влагу, но оставляет внутри. Так вы остаетесь в холодной кофте, поэтому и быстро замерзаете. Замените этот материал на термобелье, выполненное из шерсти и инновационной синтетики. Такие ткани идеально отводят влагу, поэтому тело остается сухим, что позволяет поддерживать оптимальную температуру. Но и с синтетикой важно быть на чеку, ведь она накапливает неприятные запахи, поэтому необходимо часто стирать.


    Не менее выигрышным решением считается термобелье, которое идеально сохраняет тепло, оно не способно впитать влагу на том же уровне, как и хлопок.

    Последующие слои


    Идеальным решением станет кофта, произведенная из флиса, либо шерстяной свитер. Выбирая верхний слой, необходимо учитывать тот фактор, чем вы будете заниматься. Дубленки, шубы – все это отлично подойдет для спокойной пешей прогулки, но совсем не подойдет для активных занятий, ведь в такой одежде будет крайне неудобно. В данном случае правильным решением станут мембранные куртки, комфортные пуховики. Подобные модели отлично отводят жидкость, не давая ей проникать внутрь. Кроме того, изделия защитят от ветра, весят не много.

    Ноги


    При выборе носков, необходимо отказаться от хлопка, выберете высококачественную синтетику. Для этих целей подойдет шерсть и полипропилен. Ваши ноги всегда будут теплыми. Но можно надеть сразу несколько носков, выполненных из таких материалов.


    Надевайте такую обувь, которая изготовлена не на резиновой подошве, иначе вы быстро замерзнете. Стелька, подкладка – все это должно быть выполнено из натурального меха.

    Голова


    Хлопковые шапки, просторные шляпы – все это для демисезонного периода. Отличным решением станет такой головной убор, который плотно прилегает к голове. Выбирайте тот, который сделан из флиса, практичного акрила.

    Учитывайте интенсивность нагрузки и внешние факторы


    При выходе на улицу следует брать во внимание интенсивность мороза. Так термобелье, выполненное из шерсти и синтетического волокна, можно выбрать различное – то, которое подходит под конкретный случай. Если сильные холода, то можно облачиться в натуральный шелк.


    В соответствии с погодными условиями необходимо регулировать объем одежды. В некоторых случаях следует надеть сразу несколько пар носков. Важно учитывать и тип нагрузки. Если в планах прогуляться по парку, то убедитесь, что вам не поддувает ветер. Хотите активно провести время? Тогда присмотритесь к одежде, которая оснащена вентиляцией.


     

    Как одеваться зимой правильно — Wonderzine

      Выбор одежды в холодную погоду должен определяться комфортом и безопасностью. Поскольку мы теплокровные и все наши жизненно важные биохимические реакции зависят от температуры «ядра» нашего тела, то, хотим мы того или нет, организм будет поддерживать свои 35,5–38 градусов. Помочь ему делать это с минимальными затратами — наша цель в любое время года.

    Трудности в правильном подборе зимней одежды в городе в основном связаны с неравномерными условиями передвижения на работу. Пребывание в салоне автомобиля, общественном транспорте чередуется с перебежками разной продолжительности и интенсивности по зимним улицам. Сформулировать универсальные рекомендации вряд ли получится, поскольку люди по-разному переносят холод.

    Женщины легче сохраняют внутреннюю температуру тела, поскольку по природе имеют более равномерное распределение подкожно-жировой клетчатки, но они более подвержены чрезмерному охлаждению стоп, кистей, лица. Теплообмен также зависит от природной скорости обмена веществ, от того, насколько вы выспались, достаточным ли был приём пищи, в каком состоянии находится ваша гормональная и нервная система. Нельзя забывать и об адаптации организма: человеку, выросшему в тёплом климате, нужно время, чтобы отказаться от двух пар шерстяных носков в условиях северной зимы.

    Несмотря на индивидуальные требования, задачи будут едины: обувь должна быть свободной и непромокаемой, подошва — нескользкой, одежда — многослойной и тёплой. Перчатки, варежки и головной убор — необходимые и очень эффективные элементы гардероба, не стоит ими пренебрегать. Не вспотели, не замёрзли и не упали — главные показатели правильного выбора.

    Остановимся на принципе многослойности одежды. Наиболее подробно этот вопрос освещён с точки зрения комфортных тренировок в холодное время года, путешествий, физической работы на открытом воздухе зимой. Сам принцип основан на использовании нескольких слоёв одежды из разных тканей, каждый из которых выполняет строго определённую функцию. Ближайший к коже слой должен отводить пот и влагу от тела. Для этой цели разработаны разные виды термобелья из тонкой мериносовой шерсти, полиэфирных и микрофибровых полиэфирных тканей. Средний слой должен изолировать от холода. Как правило, это пух, синтепон или флис. Наружный слой должен защищать от ветра и воды. Сухой тёплый воздух между слоями также действует как изоляция, уменьшая потерю тепла.

    «Сэндвич» из относительно тонких и лёгких технологичных тканей выручит, если по дороге в офис вы интенсивно двигаетесь и температура на улице не ниже минус десяти. Если при этом часть пути вы проводите в метро, то использование термобелья, пожалуй, становится лучшим средством регулирования потоотделения в условиях резких перепадов температуры. Чем больше вы планируете двигаться, тем выше должно быть содержание синтетики в базовом слое. Избегайте сильно облегающих стретчевых и лайкровых моделей, поскольку они дольше сохнут и не комфортны при длительном ношении.

    Если же вам предстоит непредсказуемо долгое ожидание транспорта на остановке или сегодня подходящий день для размеренной прогулки по зимнему парку, то, независимо от цифр на градуснике, оденьтесь максимально тепло.  Увеличьте количество слоёв — их должно быть не меньше трёх. Используйте шерстяные вязаные и флисовые вещи, шапки, шарфы и пуховики. Перегреться на открытом воздухе в морозную погоду невозможно. В наземном транспорте снимите шапку и варежки, в метро, помимо этого обязательно снимите куртку или пальто, расстегните кофту или пиджак.

    Если вы передвигаетесь на автомобиле, то не усердствуйте с нагревом салона. Пусть в машине будет прохладно. Перегрев не менее вреден, чем переохлаждение. С по́том мы теряем воду и электролиты — это снижает работоспособность организма, делает нас вялыми, рассеянными, у предрасположенных лиц создаёт условия для возникновения венозных тромбозов, мочекаменной болезни. Кроме того, чрезмерное потоотделение не гигиенично и может способствовать возникновению мацерации и грибкового поражения.

    Два серьёзных фактора влияют на нашу кожу зимой: холод и недостаток влаги в воздухе. Длительное пребывание на умеренном морозе или экстремально низкая температура сама по себе создаёт предпосылки для возникновения обморожения открытых участков тела и периферических тканей. Уши, подбородок, губы, кончики пальцев, пальцы ног и кончик носа становятся в условиях холода наиболее уязвимыми. Температура выше нуля и сырость при продолжительном воздействии также могут приводить к повреждению кожи: перниоз, или ознобление, — появление плотных синюшных припухлостей различных размеров, болезненных и зудящих, на коже щёк, кистей, голеней, ягодиц. Чаще это явление наблюдается у подростков и молодых женщин и связано с воспалением мелких сосудов кожи и расстройством кровообращения в коже при воздействии холода. Покраснение, шелушение открытых участков кожи, сопровождающиеся зудом, могут быть следствием контактного холодового дерматита. Все эти изменения кожи усугубляются воздействием сухого воздуха, который характерен для минусовых температур. Потеря влаги способствует появлению болезненных трещин, делает кожу более уязвимой для инфекций.

    Ещё одним неблагоприятным фактором, который подстерегает нас в снежную зиму, может быть интенсивное ультрафиолетовое облучение при катании на горных лыжах и сноуборде. Риск солнечных ожогов в этом случае высок, поскольку ультрафиолетовый свет в несколько раз усиливается, отражаясь от снега.

    Таким образом, зимой кожа требуют дополнительной защиты и заботы. Во-первых, укрыть-закрыть-спрятать. Шапки, варежки и шарфы придуманы не только для детей. Если одежда стала влажной, следует как можно скорее переодеться. Во-вторых, необходимо увлажнять кожу каждый день: после водных процедур и несколько раз в течение дня. За 15-20 минут до выхода на улицу открытые участки кожи следует смазать специальным защитным средством с минимальным содержанием воды. Если предстоит покорять горные вершины, не забудьте, что крем должен иметь высокую степень ультрафиолетовой защиты с SPF не менее 30.

    Мороз и сухой воздух небезопасны и для волос. Зимой увеличивается количество перхоти, волосы быстро теряют свежесть, становятся ломкими, сильно электризуются. Интенсивную потерю влаги можно компенсировать, отказавшись от ежедневного мытья головы и использования фена, щипцов и утюжков для укладки. Если это возможно, мойте голову 2-3 раза в неделю увлажняющим шампунем и сушите волосы естественным образом. При необходимости использования фена включайте низкие и средние режимы работы. Используйте деревянные и керамические расчёски.

    Что касается переохлаждения и болезней. Простуда, в классическом понимании, развивается вследствие попадания в организм болезнетворной бактерии, а чаще — вируса. Если, выбирая йогурт в магазине по дороге домой, вы словили вирус гриппа, то замёрзли вы сегодня или нет, значения не имеет — увы, придётся брать больничный. Если возбудитель вирусной инфекции есть, но он не слишком агрессивен, а иммунная система работает как часы (именно так она и работает у большинства из нас), то организм вполне справится с ним без вашего ведома, независимо от температуры за окном. Но в случае если вы испытываете сильный эмоциональный стресс, не спите в течение нескольких суток, у вас длительные голодные промежутки, в рационе мало белковой пищи или вы страдаете серьёзным хроническим заболеванием, то высокие энергозатраты на согревание тела могут не оставить резерва для адекватной работы иммунной системы, и тогда «всё тайное становится явным».  

    Как одеться в мороз, чтобы не замёрзнуть? Инфографика | Инфографика

    Существует много способов, которые помогают согреться на улице зимой. Аиф.ru расскажет читателям, какие методы действительно работают.



     

    Чтобы не замёрзнуть на улице зимой, следует одеваться по погоде. Лучшим решением для зимы является многослойная одежда, которая создаёт воздушную прослойку, способную удерживать тепло. 

    Также в морозы отлично подойдёт термобельё и тёплая верхняя одежда из натуральных тканей и волокон. Ноги также должны быть в тепле. Обувь должна быть на толстой подошве и с натуральным мехом. Ни в коем случае она не должна быть тесной, так как узкая обувь препятствует нормальному кровообращению.

    Держать ноги почти 12 часов в тепле вам помогут сухие горчичники — положите их в носки, и никакие морозы вам не страшны. Согреть зимой ноги поможет ещё один интересный и очень простой способ. Наденьте пару тонких носков, оберните их газетой и полиэтиленовым пакетом. Так согреваются в морозы рыбаки, которые из-за своей любви к зимнему лову рыбы должны простоять на холоде несколько часов подряд.

    Возьмите за правило всегда носить перчатки, а в морозы обязательно замените их на варежки. Не забудьте о тёплой шапке или одежде с капюшоном, защищающих голову от снега, сильного ветра и трескучего мороза. 

    Также перед тем, как выйти на мороз, обязательно нужно плотно поесть. Предпочтение отдавайте сытным и калорийным блюдам. Еда — это энергия. А в холодное время года можно съедать в день на 400 калорий больше, чем обычно — именно эти калории идут исключительно на обогрев тела. Если вы планируете много времени провести на улице, захватите с собой термос с чаем. Если на улице вы почувствовали онемение и жжение кожи, немедленно заходите в первое попавшееся тёплое помещение, чтобы не усугубить своё состояние и не заболеть. Если таких мест поблизости не оказалось, попрыгайте на месте, а также сделайте физические упражнения. Небольшая разминка каждые полчаса поможет вам избежать переохлаждения.  

    Смотрите также:

    Как одеться в мороз, чтобы не замерзнуть: рекомендации для тех, кто собирается в Финляндию зимой

    В этой северной стране столбик термометра в зимние месяцы опускается на много градусов ниже нуля. Однако защититься от суровых морозов вполне по силу каждому ‒ нужно всего лишь правильно подобрать одежду.

    С приходом в Финляндию суровых сибирских морозов в начале 2016 года здесь началась настоящая зима, и температура воздуха опустилась ниже 20 градусов по Цельсию даже в Хельсинки. Обычно в январе в столичном регионе она не падает ниже -4, и в Лапландии ниже -14.

    Правильно подбирать одежду для мороза ‒ это целое искусство. Основное правило гласит: следует надевать много слоев свободной одежды. В сильный мороз стегая верхняя полуспортивная одежда может быть подходящим вариантом для прогулок по центру города.

    Помните о ветре

    Полагаться на показатели столбика термометра не стоит, поскольку холодный ветер усиливает действие мороза. Например, если при -10 градусах дует ветер силой 10 метров в секунду, то складывается ощущение, что на улице мороз -20 градусов.

    Верхний слой одежды должен быть непродуваемым. Головной убор должен защищать уши, а обувь должна быть сухой и свободной. Лучше всего надеть спортивные и шерстяные носки.

    Важно держать в тепле пальцы рук и ног, поскольку на морозе периферическое кровообращение уменьшается. Варежки надежнее сохраняют тепло, чем перчатки. Кроме того, следует держать шею, щиколотки и запястья в тепле. Лицо можно при необходимости защитить шарфом.

    Теплую одежду и аксессуары можно приобрести в Аэропорту Хельсинки

    Магазины и бутики Аэропорта Хельсинки предлагают большой ассортимент теплой одежды, головных уборов и других зимних аксессуаров.

    В магазинах ARG Airport Fashion, расположенных у выходов на посадку 13-14 и 29, можно приобрести утепленные зимние куртки Tommy Hilfiger и Parajumpers – как женские, так и мужские. Кроме того, здесь представлены головные уборы, шарфы, варежки и перчатки различных брендов.

    Более классические модели можно найти в бутике Kankurin Tupa у выходов на посадку 26 и 35. Здесь представлены кардиганы для всей семьи на лапландскую тематику, детские модели спереди украшены очаровательными оленями. И, конечно же, в магазинах аэропорта можно приобрести традиционные пуховые лапландские варежки.

    Бутики ARG Fashion и Kankurin Tupa обслуживают вылетающих и прибывающих пассажиров как международных рейсов, так и рейсов по Финляндии.

    Поистине шикарные платки бренда Kuna для мужчин и женщин представлены в бутике WDFG Collection рядом с выходом на посадку 27. Это единственный магазин в Скандинавии, в котором они продаются. Платки изготавливаются в Перу либо из стопроцентной шерсти альпаки, либо из смеси шерсти альпаки и шелка. Выбор цветовых гамм и орнаментов включает как последние тенденции сезона, так и «классику».

    Бутик Collection обслуживает только пассажиров, вылетающих за пределы Финляндии.

    Магазины и бутики в Аэропорту Хельсинки

    Как одеться зимой, чтобы не замерзнуть и не вспотеть | Мистер Филин

    Зимние прогулки дают неповторимые впечатления и закаливают организм, но, чтобы не подхватить простуду, важно подобрать правильную одежду. Правильный теплообмен в холодное время года должен стать приоритетом, от этого зависит состояние здоровья. Нехитрые правила позволят чувствовать себя комфортно при любой погоде.

    Многослойность

    Одежда в несколько слоев поможет утеплить как торс, так и конечности. Одеваться нужно в такой последовательности:

    • Нижнее белье (идеальный вариант термобелье).
    • Теплый свитер или кофта.
    • Пуховик (пальто или куртка).

    При необходимости следует надеть 2 пары носков, поставить в обувь теплую стельку. Руки можно утеплить с помощью вязаных перчаток и варежек, надетых сверху. На шапку стоит накинуть капюшон.

    Правильные материалы

    Зимой потребуется подобрать одежду определенного состава. Для холодов категорически не подходят натуральный хлопок и лен. Они впитывают пот, а влажное тело вызывает охлаждение кожи.

    Нижний слой

    Теплосохраняющие материалы для первого слоя одежды и носков должны оставлять кожу сухой. С этой задачей справляется качественная синтетика или шерсть.

    Головной убор

    Идеально подойдет прилегающая к голове шерстяная или меховая шапка или акриловая на флисовой подкладке. Просторные шапочки из хлопковых нитей являются абсолютным табу для морозов.

    Второй и верхний слой

    Хорошо согревает тело свитер из шерсти или флисового материала. В качестве верхней одежды для зимы лучше всего подойдут мембранные куртки. Массивные шубы и дубленки часто приводят к перегреву и потливости.

    Обувь

    Сапоги и ботинки на резиновой подошве не подходит для холодов, резина приводит к зябкости ног. Хорошо согревает стелька и внутренний утеплитель из шерсти или натурального меха.

    Внешние обстоятельства и интенсивность нагрузки

    Эти факторы обязательно должны учитываться. Слои можно увеличивать, если предполагается неспешная прогулка. Активные занятия спортом могут вызвать необходимость облегчить слои, или избавиться от какого-либо предмета одежды (рукавицы, шапка).

    Много интересного и полезного читайте на нашем портале Мистер Филин.

    Что надеть, когда действительно холодно: 4 наряда для температуры ниже нуля

    Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что мы можем получить комиссию, если вы совершите покупку по нашим ссылкам. Пожалуйста, прочтите наше полное раскрытие здесь.

    Всегда сложно оставаться модным в экстремальную погоду , особенно когда у вас температура ниже средней.

    Если вы привыкли к отрицательным температурам или вас застигнет врасплох что-то при температуре ниже нуля, никогда не помешает иметь немного вдохновения для этих сверхмолодых дней (если они еще не здесь для вас, они скоро появятся) , поэтому мы собрали из четырех костюмов для холодной погоды , чтобы помочь вам.

    Прежде чем мы перейдем к нарядам, вот несколько советов по теплой одежде, когда на улице очень холодно:

    Советы по сохранению тепла

    • Как вы, наверное, знаете, многослойность необходима для сохранения тепла. Например, сверху легко надеть майку или майку, футболку, свитер или рубашку с длинными рукавами и пальто. Снизу подкладывайте толстые колготки или леггинсы (можно даже вдвое!) Под брюки или джинсы. Это наши любимые колготки на флисовой подкладке , которые вы увидите в этой статье.
    • Всегда закрывайте руки и ноги. Это означает ношение утепленной обуви или зимних сапог или несколько пар носков (лучше всего шерстяные). И не забудьте теплые перчатки или варежки!
    • Купите множество зимних аксессуаров. Шарфы, шапки, повязки на голову, наушники — все, что вам больше нравится.
    • При покупке зимней одежды ищите более теплые ткани , такие как шерсть, флис, кашемир, фланель и пух.
    • Напоследок помните, что безопасность всегда важнее моды .Хотя можно быть шикарным и теплым, очень низкие температуры могут быть опасны для здоровья, поэтому лучше временно пожертвовать своим чувством моды, чем рисковать поездкой в ​​больницу.

    Одежда для холодной погоды # 1

    Продукты: Снежные сапоги — Zappos, рубашка в клетку — Amazon, повязка на голову — Amazon, колготки — Amazon, пальто — J.Crew, свитер — Nordstrom, джинсы — Topshop, теплая шея — Амазонка, перчатки — Амазонка

    В этом первом образе используются некоторые классические вещи для девочек из колледжа.

    Начните с пары флисовых колготок и уютной фланелевой рубашки (под ней можно даже надеть футболку), а затем наденьте свои любимые джинсы и кардиган. Купите модное шерстяное пальто с запахом и пару практичных зимних ботинок, чтобы не замерзнуть.

    Наконец, дополните аксессуарами шарф-бесконечность, теплые перчатки и вязаную повязку на голову.

    Одежда для холодной погоды # 2

    Продукты: Водолазка — Amazon, Пальто — Nordstrom, Носки — Amazon, Hat — Amazon, Колготки — Amazon, перчатки — Amazon, Ботинки — Timberland, Джинсы — Topshop

    Для В следующем повседневном образе мы начнем с полосатой водолазки (водолазки в тренде, так что не бойтесь надевать ее!). Для дополнительного тепла вы также можете положить под нее футболку или майку.

    Снизу положите пару теплых колготок под джинсы с завышенной талией.

    Стеганое пальто — теплый и стильный выбор, особенно в сочетании с некоторыми пинетками с искусственным мехом (просто убедитесь, что у них есть проступь, если на улице снег или ледяной снег!).

    Носки Chenile, вязаные перчатки и уютная шляпа придадут глазу вид и сохранят свежесть.

    Одежда для холодной погоды # 3

    Продукция: Платье — Nordstrom, Топ — Амазонка, Шляпа — Амазонка, Пальто — J.Crew, Duck Boots — Amazon, Леггинсы — Amazon, Шарф — Amazon, Носки — Amazon

    Если вы больше любите платье с юбкой, вот вам образ для холодной погоды.

    Вы хотите, чтобы ноги были прикрыты, поэтому попробуйте надеть леггинсы или колготки вдвое. Подложите под платье утепленную футболку, чтобы было тепло.

    Поднимитесь, наденьте забавные шерстяные носки и пару гладких зимних ботинок.

    В качестве внешнего слоя стильно подойдет длинное шерстяное полупальто. Завершите ансамбль красивым шарфом и шляпой с помпонами.

    Одежда для холодной погоды # 4

    Продукты: Колготки — Amazon, Пальто — Nordstrom, Свитер — Target, Шляпа — Amazon, Носки — Amazon, Ботинки — Amazon, Рубашка — J.Crew, Джинсы — American Eagle

    Последний образ немного эклектичнее предыдущих, но такой же теплый!

    Как и раньше, положите пару теплых колготок под уютные джинсы. Сверху примерьте блузку с воротником под забавный свитер с рисунком. Если у вас нет зимних ботинок, попробуйте использовать шерстяные носки плотной вязки под любимую повседневную обувь.

    И, наконец, создайте атмосферу крутой девушки с стеганой паркой на подкладке из искусственного меха и шапкой-бини с напуском.

    Мысли?

    У вас сейчас температура ниже средней? Какой наряд тебе больше всего нравится? Есть ли у вас какие-нибудь советы, как одеться тепло? Дайте нам знать в комментариях!

    Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в 2014 году; он был полностью обновлен и обновлен в 2020 году с новыми наборами экипировки и информацией.

    Как хорошо одеваться зимой — Как не позволить холодной зимней погоде повлиять на ваш стиль

    Getty

    Теперь, когда вы собрали свои платья для вечеринок, возможно, вам не нравится ваш гардероб, но, несмотря на мороз и влажные темные вечера, это время года не обязательно означает компромисс в отношении стиля.Вот 10 советов, как хорошо одеваться зимой: от планирования нарядов в соответствии с прогнозом до вложения средств в самые важные вещи.

    1 Обратите внимание на прогноз

    Это самый очевидный совет, но и самый важный. Носить с собой шарфы, шляпы, перчатки и зонтики может быть настоящей рутиной, и не обязательно всю зиму. Если вы знаете, что температура будет немного выше или дождя не ожидается, вы можете одеться соответствующим образом и взять с собой в сумочку только то, что вам нужно, а не весь зимний гардероб.Точно так же вы сможете гораздо лучше смотреть на элементы, если заранее будете знать, что температура будет -5 °, потому что вы обязательно принесете то, что вам нужно.

    2 Будьте благоразумны

    Иногда зима требует от нас превыше всего задуматься и выбрать надежную, соответствующую погоде одежду, а не ценить моду превыше всего. Это означает: упакуйте лоферы с открытой спиной до весны, оставьте легкие юбки в гардеробе, попрощайтесь с топами с открытыми плечами и выберите зимние вещи, которые сохранят тепло и сухость.

    Если вы выйдете на работу промокшим из-за того, что вы не надели подходящее пальто или обнажили свои ярко-красные лодыжки, это никогда не будет хорошо выглядеть. Добавьте к этому тот факт, что суровая зимняя погода может нанести ущерб одежде, которая не предназначена для нее, и вы должны быть убеждены, что в холодную и сырую погоду вы должны поставить чувствительность выше стиля.

    И помните, что разумное определенно может означать шик.

    Невероятно шикарно может выглядеть пальто с капюшоном и разумные сапоги.Изображение: Getty

    3 Заботьтесь об этих зимних вещах

    Хотя у вас может быть больше пар сандалий, чем дней в неделю, у вас, вероятно, есть только пара прочных и удобных ботинок, которые будут работать зимой, а это означает, что вам действительно нужно выглядеть после них. Купите защитные спреи для замши и кожи и всегда прилагайте усилия, чтобы снова надеть обувь, как только она начнет разваливаться, чтобы вы могли носить ее сезон за сезоном.

    4 Подгоняйте подол подола

    Всегда важно, если вы хотите, чтобы ваш ансамбль выглядел дорого, но особенно актуально зимой, чтобы не скатывались по земле мокрые подола.Не так уж и стильно.

    Если у вас нет ног супермодели, вы можете поднять брюки. Изображение: Getty

    5 Носите разумную сумку

    Холодная погода неизбежно означает необходимость носить слой за слоем, который затем приходится снимать каждый раз, когда вы садитесь в поезд, метро или заходите в магазин. Вместо того, чтобы таскать их с собой, возьмите с собой достаточно большую сумку, чтобы вы могли засунуть туда все сразу, как только вы ее снимете, и это не будет такой неприятностью.Как вариант, положите в сумку небольшую складную сумку-шоппер, чтобы вы могли использовать ее, когда вам нужно снять несколько слоев одежды. Вас ждет менее напряженная поездка на работу.

    6 Купите несколько разных пальто

    Да, они дорогие, но вы будете носить одно каждый день большую часть года, поэтому стоит купить больше одного, чтобы не застрять в одном и том же наряд до апреля. Имейте несколько разных стилей — парку, шикарное шерстяное пальто, макинтош — чтобы у вас было что-то на любой случай, и вам не надоест носить это.Таким образом, каждый из них прослужит намного дольше.

    Getty

    8 Держите под рукой все необходимое для красоты

    Зима может нанести ущерб нашей коже и макияжу, но если вы взяли с собой самые важные предметы первой необходимости красоты, вам не о чем будет беспокоиться.

    a) Не приходите на работу с пятнистой кожей, которая пострадала от замораживания, храните консилер в сумке и подкрашивайте все затронутые участки.

    б) Используйте салфетки для лица, чтобы можно было удалить тушь, которая неизбежно стекала с лица, когда вы попали под дождь.

    c) Всегда носите при себе зеркало, чтобы вы могли подправить его в любое время.

    г) И никогда не забывайте свой верный бальзам для губ, который сохраняет губы гладкими и шелковистыми, какими бы холодными они ни были.

    Getty

    9 Не бойтесь носить шляпу

    Все боятся получить прическу от шляпы, но если вы хотите оставаться в тепле и моде зимой на улице, шляпа является ключевым моментом.Вы теряете от 40 до 50 процентов тепла тела через голову, поэтому действительно имеет смысл сохранять ее как можно более теплой. Это означает, что вы можете носить меньшее количество слоев на остальной части тела и избежать ощущения связки стирки.

    Getty

    10 Купите хороший зонт

    А мы имеем в виду хороший зонт. Тот, который не вывернется наизнанку, когда дует легкий ветерок, и тот, который не откажется от вас в неподходящий момент, проведя вас всего через несколько штормов. Потратьте здесь немного денег, и вы будете защищены от дождя на долгие годы.

    Getty

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Модных советов для зимней одежды, когда на улице действительно холодно

    Прокрутите, чтобы увидеть больше изображений

    Каждый год, когда лето сменяется осенью, мы очень рады обновить наш гардероб.Не поймите нас неправильно! Нам нравится легкая, свежая мода, которая сочетается с теплой погодой, но прохладный свежий осенний воздух дает нам столько возможностей. Однако, когда осень превращается в зиму, и многослойность становится обязательной, у нас очень быстро заканчиваются милые наряды для холодной погоды. Если вы чувствуете то же самое, эти советы по зимней одежде сделают вашу жизнь (и ваш внешний вид) намного лучше.

    Угадайте, что? Тот факт, что он мерзнет, ​​не означает, что мы должны коллективно смириться с отказом от стиля — это просто означает, что мы все должны мыслить более творчески, одеваясь по утрам.Многослойное белье просто необходимо, поэтому не отказывайтесь от модных курток и заменяйте их сверхпрочным пальто, пока это не станет абсолютно необходимым; просто купите их на размер больше, чтобы под них поместились свитер и пуховик! Или дополните аксессуарами симпатичные вещи, которые также обеспечивают тепло, например шарфы из искусственного меха и улавливающие тепло шляпы.

    Даже в самые темные зимние дни отличный стиль вполне возможен, если вы подготовлены. Вот несколько из наших главных советов и приемов, как одеваться в холодную погоду. Примите свою внутреннюю снежную королеву и станьте той зимней модницей, которой вы родились! А если серьезно, оставайся там в тепле.

    Наша миссия в STYLECASTER — привнести стиль в людей, и мы представляем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Обратите внимание: если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.

    Предоставлено Topshop; Uniqlo.

    1. Станьте профессионалом по наслоению

    Есть причина, по которой многослойность всегда в тренде зимой: это очень практичный способ одеваться в очень холодную погоду.Не бойтесь накладывать слои и не беспокойтесь о том, что они испортят ваш образ. Главное — найти предметы, которые можно скрыть под более модными вещами, чтобы оставаться в тепле и при этом выглядеть мило.

    Моя рекомендация номер один — купить ультратонкий и легкий пуховик или жилет от Uniqlo, которые можно сочетать со свитерами и под куртками для дополнительного слоя тепла. Спросите любую девушку, которая когда-либо выходила на улицу во время Недели моды в феврале — у нее есть пуховик Uniqlo, спрятанный под шикарным, достойным уличного стиля пальто.

    Мои лучшие рекомендации? Ультралегкий пуховый жилет Uniqlo в сочетании с этой мото-курткой Topshop из флиса и искусственной кожи.

    Предоставлено Madden Girl.

    2. Пусть ваши ботинки украсят шоу

    Отличный зимний стиль действительно сводится к хорошей паре ботинок. У вас есть потрясающая пара красоток выше колен? Подчеркните их, сочетая с коротким платьем и колготками с рисунком. Есть убийственные ботильоны, которые заслуживает увидеть мир? Сочетайте их с джинсами с манжетами и объемным трикотажем.

    Хотя вам определенно понадобится несколько практичных пар на зиму, убедитесь, что у вас есть хотя бы одна ~ забавная ~ пара ботинок в вашем гардеробе. Если вам нужна золотая середина, выбирайте эти сапоги Madden Girl Firefly — конфетно-розовый оттенок в основном нейтральный, а искусственный крокодил выглядит особенно модно.

    Предоставлено French Connection; Майкл Корс.

    3. Закрепите пальто, чтобы дать им новую жизнь

    К середине зимы довольно неизбежно, что вы начнете чувствовать некоторую усталость, когда дело доходит до того, чтобы надевать скучное старое зимнее пальто изо дня в день. Добавьте новую жизнь своему пальто, просто пристегнув его ремнем. Подтяжка талии не только подчеркнет ваш силуэт, но и создаст впечатление, будто у вас новое пальто.

    Лучшие новости: этот трюк с укладкой подойдет практически к любому стилю пальто — мы даже видели у некоторых серьезных модниц пуховики с поясом! Если вам нужно начать с чего-то более безопасного, выберите пальто со скрытыми пуговицами и найдите ремень того же цвета. В то время как смелые комоды могут предпочесть немного контраста, монохромный подход так же хорош.

    Этот вариант Michael Kors хорошо сочетается с этим тедди пальто French Connection из искусственного меха, а также с другими куртками вашей зимней линейки. Купи один пояс, мгновенно получи несколько новых пальто бесплатно!

    Предоставлено Apparis.

    4. Мех Embrace (Искусственный!)

    С точки зрения моды, не так уж много положительных моментов в том, чтобы переживать действительно холодную погоду, но — это единственное время в году, когда вы можете носить мех (искусственный, конечно). Так что просто получайте удовольствие! Вы можете носить мех практически с чем угодно, чтобы сделать свой наряд более роскошным.

    Если вас пугает шуба, выберите меховые варежки, пушистый шарф или шапку с пушистым помпоном. Если вы готовы соревноваться в высшей лиге, побалуйте себя пальто Apparis, например, Sasha, которое доступно в восьми цветовых решениях из легендарного мягкого искусственного меха Pluche.

    Предоставлено Ганни; Атака шляпой.

    5. Попробуйте модные шляпы

    Вашим первым инстинктом зимой может быть потратиться на пару ботинок или пальто, но мы здесь, чтобы посоветовать вам также охотиться повсюду в поисках зимней шапки своей мечты.С этого момента вы собираетесь заниматься этим целых два месяца (не говоря уже о том, что это будет первое, что люди заметят в вас), так что это должно быть то, что вам нравится.

    В ходу модные шляпы-ведра, такие как супер милая плюшевая выборка из Hat Attack, но если вы ищете что-то, что будете носить из года в год, классическая шапка вам никогда не подведет. Если вам нравится эта шапка-бини, подумайте о том, чтобы купить дизайнерскую! Эта вязаная шапка Ganni из переработанной шерсти представлена ​​в пяти цветах и ​​придает любому зимнему образу нотку уличного стиля.

    Предоставлено BP .; Адриенн Ландау.

    6. Эксперимент с шарфом

    Вы никогда не ошибетесь с шарфом, особенно если вы не уверены, что ваше пальто / одежда сами по себе достаточно теплые. Шарфы — это одновременно аксессуары и многослойные изделия, так что вы можете взять такой меховой шарф, как этот оттягивающий бюстгальтер Adrienne Landau, чтобы по-настоящему укутаться и при этом выглядеть шикарно.

    Если вы предпочитаете более легкий вариант — возможно, тот, который дает вам зимнюю атмосферу, но не заставит вас перегреваться в помещении, — клетчатый шарф-одеяло всегда будет беспроигрышным вариантом.Это БП. Одеяло-шарф стоит всего 15 долларов, так что да, вы должны покупать его всем, кого вы знаете.

    Версия этой истории появилась в январе 2015 года.

    Как носить платье зимой, не отмерзая ноги — ФОТО

    Иногда зима заставляет вас чувствовать, что вы вынуждены отказаться от своих любимых предметов гардероба ради вечности термобелье и пухлых пальто, но этого не могло быть дальше от истины. Если вам интересно, как носить платье зимой, у вас есть масса вариантов.Да, некоторые слои имеют решающее значение для сохранения тепла, но в этом нет ничего страшного, если это означает, что вы можете носить свои любимые платья круглый год.

    Помимо платьев, вы будете удивлены, сколько традиционных весенних и летних вещей вам действительно не нужно прятать в холодную погоду. Вы можете носить укороченный топ, даже когда на улице очень холодно, надеть мини-юбку в мороз и даже надеть шорты, когда на улице идет снег. Проявив немного творчества, вы действительно сможете разместить всю свою кладовку в любом месяце!

    Чтобы помочь вам вдохновиться носить платья зимой, я узнала, что придумали некоторые из моих любимых блоггеров о моде и красоте. Все идеи настолько уникальны, что вы определенно получите удовольствие, попробовав один из них на себе! Так что возьмите летние платья, колготки и приготовьтесь выдержать холод в своих любимых платьях.

    1. Белый, коричневый и черный

    Люси из Luci’s Morsels представляет эту простую, элегантную цветовую палитру, идеально подходящую для дней, когда воздух только начинает становиться свежим.

    2. Поверх рубашки

    Кэти из «Бедной маленькой богатой девочки» пришла в голову блестящая идея надеть платье поверх рубашки с длинными рукавами, чтобы оно было подходящим для прохладной погоды.Любовь.

    3. Вибрации дождливого дня

    Платья не запрещены для холодных дождливых дней, и Luci’s Morsels доказывает это с помощью этого платья с цветочным принтом, колготок и резиновых сапог.

    4. Изящный и шикарный

    Мэри из Memorandum умеет создавать слои. Надеть водолазку — это простой способ добавить тепла и элегантности.

    5. Джинсовая ткань и серый

    Есть несколько вещей, которые джинсовая ткань не может сделать, и Luci’s Morsels показывает, как адаптироваться к зиме Лос-Анджелеса с серым шарфом и колготками. Сочетание шарфа и колготок придает изделию уникальный стилистический вид.

    6. Смешанные узоры и слои

    Лиз и Сэм из Pretty Life Girls используют смешанные узоры и слои для создания уютного зимнего образа. Это будет такой милый наряд для свидания, пока зима не станет слишком холодной, и в ней не будет необходимости в плотном пальто.

    7. Веселые колготки

    Завершает этот эпический обзор восхитительный образ от Luci’s Morsels. Сразитесь с зимней хандрой, надев забавные колготки под самое теплое платье.

    Кредит изображения: Восхитительно безвкусно; Кусочки Люси; Бедная маленькая богатая девочка; Меморандум; Pretty Life Girls

    Как одеваться в холодную погоду и не перегреваться

    Поддержите TFG, используя ссылки в наших статьях для совершения покупок. Мы получаем небольшую комиссию (без каких-либо дополнительных затрат для вас), чтобы мы могли продолжать создавать полезный бесплатный контент. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках на Amazon в дополнение к другим розничным продавцам, указанным в блоге. Спасибо, мы ценим вашу поддержку!

    Вы когда-нибудь путешествовали зимой, когда было очень холодно, осматривая достопримечательности на открытом воздухе, но вы жарите минуту, когда идете в помещении? Это всего лишь одна из других проблем, связанных с сбором вещей на зиму. Узнайте, какие советы по одежде рекомендуют наши читатели, чтобы избежать этой проблемы!



    Travel Fashion Girl помогите! Читатель спрашивает:

    Я собираюсь в Великобританию на Рождество.Есть ли у кого-нибудь советы по одеванию на холодную и перегретую в помещении? Моя обычная одежда состояла бы из тонкого базового слоя мериноса, джинсов, джемпера или платья из смесовой шерсти и пальто — это отлично работает на улице, но я перегреваюсь в магазинах, и базовый слой сложно удалить. Я из Австралии, и мне очень плохо с центральным отоплением.

    Как человек, живущий в Англии последние несколько лет, я могу с уверенностью сказать, что все это слишком точно! Хотя я постепенно привыкаю к ​​холодной зимней погоде, мне может быть сложнее найти баланс между сохранением тепла на улице и отсутствием перегрева, когда вы войдете в дом.

    Начните с прочтения этих советов по упаковке для путешествий в холодную погоду:

    Затем прочтите проверенные временем советы по теплой одежде в холодную погоду без перегрева в помещении:

    Стеганое стеганое пуховое пальто Calvin Klein с шевронным узором

    Пропустить базовый уровень

    Если вы планируете проводить много времени в помещении, полностью пропустите базовый слой. Если вы не проводите много времени на открытом воздухе, вам, вероятно, будет достаточно тепло с шерстяным пуловером и хорошим пальто.

    Когда я недавно проходил двухнедельный курс в Лондоне, на мне было только тонкое пальто, потому что я также перегревался, переходя от тепла метро прямо к отапливаемому зданию, где я провел остаток дня. По вечерам я быстро возвращался к своему Airbnb за 30 минут, так что даже без толстого пальто или базового слоя я был вспотел!

    Эта стратегия может работать не во все дни вашего путешествия, но она может быть полезна для посещения музеев или покупок.

    Узнайте, какой пуховик лучше всего подходит для путешествий в холодную погоду!

    J.Crew Кардиган в рубчик из мериносовой шерсти

    Слой, Слой, Слой

    Это, вероятно, самый очевидный совет, но наслоение необходимо при входе и выходе из разных температур. Как сказал один читатель: «Все дело в слоях одежды, включая шляпу и шарф (они согревают, быстро и легко снимаются и собираются маленькими).”

    Представьте себе лук и его множество слоев. Начните с тонких кусочков, которые ближе всего к вашему телу, и постепенно переходите к более толстым, пока не дойдете до слоя пальто. В зависимости от того, насколько холодно, это может означать ношение тонкой рубашки под свитером, под жилеткой под пальто.

    С точки зрения того, какие типы тканей выбрать, видео ниже поможет вам выбрать умные ткани или бренды, которые хорошо подходят зимой, чтобы вы могли правильно уложить их!

    Это видео показывает, почему J.Свитер Crew Tippi — хит зимы!

    Взгляните на этот зимний упаковочный лист с указанным выше свитером, как часть моей стратегии, позволяющей согреться без лишнего веса!

    Носки Kirkland Signature Trail Sock

    Не забывай о ногах!

    Когда мы думаем об одежде для холодной погоды, мы часто забываем о ступнях и пальцах ног, которые не менее важны.Во всяком случае, еще важнее держать ноги в тепле, так как они находятся ближе всего к мокрой или снежной земле.

    Один читатель говорит: «Обязательны толстые носки и непромокаемые ботинки, потому что холодные пальцы ног равны холодным костям!» Подумайте о шерстяных носках (которые впитывают влагу) и наденьте водонепроницаемые ботинки, чтобы ваши ноги оставались в тепле и сухости на случай, если начнется снег или дождь.

    О дополнительных вариантах читайте в этом посте о самых теплых носках для путешествий!


    Есть ли у вас какие-нибудь советы, как одеваться в холодную погоду, не перегреваясь в помещении? Комментарий ниже!


    Чтобы узнать больше о том, что надеть в холодную погоду, прочтите:


    Понравился этот пост? ПРИКЛЮЧИТЕ ЭТО ФОТО, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ!


    Надеюсь, вам понравился этот пост о том, как одеваться в холодную погоду, не перегреваясь в помещении.Поделитесь с друзьями на Facebook, Twitter и Pinterest. Спасибо за прочтение!


    Советы по нанесению слоев в холодную погоду для выхода на улицу в пандемическую зиму

    Этой зимой будет отстой. Мы знаем это, потому что остальная часть этого года была отстой, но мы также знаем это, потому что главной передышкой от отстойности было лето — для тех, кто жил в большей части северного полушария, более теплая погода означала, что на улице было намного приятнее, где вероятность распространения коронавируса ниже.

    Но вот приближается зима, и, кажется, никто не знает, что с ней делать. Америка находится в эпицентре третьего всплеска случаев Covid-19 во время президентства хромой утки, где вряд ли что-то улучшится. Местные власти закрывают школы, оставляя бары открытыми, чтобы предотвратить дальнейшие экономические спады. Рестораны, которые остаются открытыми, строят тщательно продуманные «открытые» обеденные зоны, которые буквально являются просто закрытыми обеденными зонами.

    Однако мы точно знаем, что если вам нужно выйти из дома, гораздо безопаснее заниматься чем-то снаружи, чем где-то в другом месте.Это означает, что многим американцам нужно будет научиться справляться с холодной погодой и одеваться для нее.

    К счастью, есть специалисты в этой области, для которых очень холодная среда — лишь часть работы. Кэти Гейгер, профессор Университета Делавэра, более трех десятилетий изучает поведение морского льда как на арктическом, так и на антарктическом полюсах.

    Поработав в 10 полярных экспедициях, Гейгер многое повидал (в том числе некоторые грубые обморожения, связанные с ресницами; мы еще вернемся к этому).Для ясности, поскольку наслоение для отрицательных температур довольно сложно, следующая информация будет обработана в удобном формате вопросов и ответов.

    Какой метод наслоения лучше?

    Гейгер придерживается нескольких основных принципов наслоения. Первый и самый важный из них — носить много свободных слоев, ключевое слово здесь — «свободная». Это потому, что теплоизолированный воздух, циркулирующий между слоями, действительно согревает вас.Чем активнее вы планируете быть, тем меньше слоев вам следует носить.

    Еще один важный совет, который она подчеркивает, заключается в том, что хорошее кровообращение — это ключ к теплу. «Если вы носите 700 слоев одежды, и вы похожи на человека Мишлен, и вы не можете двигаться, вся эта набивка не принесет вам никакой пользы, если вы заблокируете кровообращение», — объясняет она. «[Если вы наденете] четыре пары носков, набитых ботинком, ваши пальцы ног обморожятся, потому что все слишком туго. Там внизу крови нет.

    Кэти Гейгер в 200 милях к северу от Барроу, Аляска, во время экспедиции в 2007 году.«Обратите внимание на использование бейсболки». Роберт Харрис

    Когда Гейгер отправляется в экспедицию, где температура может опускаться от 30 до 40 градусов ниже нуля, она обычно накладывает около четырех пар негабаритных длинных брюк из влагоотводящей синтетической ткани или шерсти мериноса, нагрудник Dickies, мех черепахи для шеи. и лицо, и, по крайней мере, три пары перчаток (тончайший слой идет первым, военные излишки — последним), увенчанные комбинезоном Carhartt и наколенниками.Поверх этого она носит очень большую куртку L.L. Bean для экстремальных погодных условий.

    «Оболочка предотвращает проникновение холода, так что это похоже на утепление вашей крыши: ваше тело — это личное убежище. В очень холодную погоду вам нужно обернуть свое тело, как если бы вы утепляли свой дом ».

    Какие ткани лучше всего использовать для защиты от ветра и холода и как их укладывать?

    Принято считать, что следует держаться подальше от хлопка, поскольку он практически не впитывает влагу.Вместо этого, говорит Гейгер, убедитесь, что ткань, которая ближе всего к вашей коже, сделана из синтетических тканей или шерсти мериноса.

    Почему так важны влагоотводящие ткани? «Пот — это то, что тебя убьет», — говорит она. «Главное — [двигаться] медленнее, чем вы думаете. Когда вы достигнете нулевых цифр, вам не захочется бегать и разогреваться так сильно, что вы вспотеете ».

    И независимо от того, что вы думаете о Canada Goose, они сделали капюшоны правильно. Гейгер рекомендует использовать капюшоны с меховой оторочкой (или искусственным мехом), потому что «мех создает трение, сдерживающее ветер.”

    Как лучше всего защитить мою кожу от непогоды?

    Всегда используйте солнцезащитный крем на лице, но перед тем, как отправиться в снежную погоду, есть одно место, которое люди могут пропустить: нижняя часть носа. «Снег отражает!» она предупреждает. Как только вы вернетесь внутрь, возьмите обычные средства, обещающие увлажнение: тяжелые лосьоны, бальзамы и вазелин.

    Пассажиры в центре Чикаго, 31 января 2019 года. Скотт Олсон / Getty Images

    Имеют ли значение шляпы?

    Да! И они тоже требуют собственных методов наслоения. Хотя вы, вероятно, не будете носить защитные очки по дороге на работу, вы все равно можете положиться на принципы, используемые исследователями Арктики для защиты ваших глаз и лица.

    «Если вы наденете бейсболку, а [затем] снежную шапку, бейсболка образует поля, [и] удивительно, как много солнца это блокирует», — говорит она. «Это отличный блокиратор ветра». Еще одно удобное применение бейсболок: когда вы носите солнцезащитные очки, поля улавливают тепло, которое могло быть потеряно через верхнюю часть солнцезащитных очков.

    А теперь часть разговора, в которой Кэти сказала мне что-то поистине дикое; чтобы правильно описать это, я включил полную расшифровку:

    Глазное яблоко — действительно серьезное место, где не хочется, чтобы все замерзало.

    Погодите, а как у вас мерзнут глазные яблоки?

    Вы заметите это, потому что заметите, что ваши ресницы начинают мерзнуть.

    Что?

    У нас бывали ситуации, когда люди спрашивали: «Боже мой, что я только что сделал? Пожалуйста, посмотри на меня.«Было немного слез, потому что, когда ветер очень сильно дует вам в глаза, вы начнете рвать, а затем ваши ресницы могут замерзнуть. Если вы попытаетесь открыть [глаза] слишком быстро, вы действительно можете вырвать ресницы.

    Боже мой!

    Это случилось с другом. Когда вы говорите -20, [вы видите] замораживание контактных линз и вырывание ресниц, потому что они слиплись. Если это произойдет, первое, что вы сделаете, — это закроете глаза.Если у вас есть солнечные очки или что-нибудь еще, снимите их и накиньте рукавицы прямо на глаза. Разогрейте его, прежде чем пытаться открыть глаза и оторвать ресницы.

    Так что да, шляпы имеют значение.

    Мои ноги сильно потеют, если я ношу объемные носки. Как лучше всего сидеть на ногах?

    Помните, что такое свободные слои? Это тоже важно. «Если вам действительно, очень, очень холодно, вы действительно хотите, чтобы ваши ноги были в чем-то настолько свободном, чтобы ваш ботинок немного двигался», — говорит Гейгер.Она никогда не надевает более двух слоев носков (больше, и ваши ноги будут скользить вокруг слишком сильно, сильно): влагоотводящие носки, расположенные ближе всего к коже, а затем более толстые шерстяные пары. И, конечно же, наденьте водонепроницаемые ботинки, потому что, опять же, «мокрые вещи действительно убьют вас».

    Женщина на прогулке в Бруклине, 31 января 2019 года. АНЖЕЛА ВЕЙСС / AFP / Getty Images

    Какие глупости люди делают на морозе, чего им на самом деле не следует делать?

    Как ни странно, одна из худших ошибок, которые люди часто совершают, — скорее умственная, чем физическая.«Если вы взволнованы и напряжены, вы заблокируете кровообращение», — говорит она.

    Вместо этого главное — согреться перед выходом на улицу. «Сауны существуют из северных культур по очень веской причине», — объясняет она. Попробуйте перед выходом пить теплый суповый бульон, а не кофе или чай, потому что «чай вызывает мочу».

    Как я узнаю, что у меня обморожение? И что мне с этим делать?

    Ваше первое предупреждение о том, что вам становится слишком холодно, — это ощущения ваших пальцев рук и ног, поскольку они находятся дальше всего от вашего сердца.«Когда я выводил студентов на лед, это первое, что я спрашивал:« Как у всех пальцы рук и ног? Все 10? Все 20? »Я хотел, чтобы они почувствовали, что могут сосчитать все 20 цифр, потому что они ваши удаленные датчики».

    Гейгер подчеркивает, что холодные конечности необходимо лечить немедленно. Если у вас начинают болеть руки и ноги, прекратите то, что вы делаете, и согрейте их, войдя внутрь или используя доступные для этого инструменты (есть стратегии, используемые рыбаками и инупиатами на Аляске, которые включают собственные сопли и / или мочу, которые, надеюсь, вам никогда не придется использовать).Любой признак «мрачной белой кожи», добавляет она, также означает, что волдыри, возможно, уже начались.

    Итак … что происходит с морским льдом?

    Одна из самых шокирующих вещей, которую сказала Гейгер, заключалась в том, что, хотя она работала на морском льду в течение десятилетий, за последние 10 лет он стал настолько тонким, что лагать там небезопасно.

    Спутниковый снимок полярного вихря в 2014 году, охватившего весь север США. NOAA через Getty Images

    «Я нахожусь на морском льду с 1984 года, и по тем временам это было здорово. Мы просто взяли лодку наверх, гуляли по льду и работали над ней. 2007 год был последним разом, когда мы действительно могли просто разбить лагерь на льду. С 2007 года лед слишком тонок, чтобы выходить на улицу и больше на нем работать. Тебе нужно работать на лодке.

    Поскольку ее работа была перегружена политическим багажом из-за отрицания администрацией Трампа изменения климата, полярные исследования в основном приостановлены с 2016 года.

    И все же, несмотря на то, как политики могут относиться к термину «изменение климата», это, к сожалению, не означает, что этого не происходит. Гейгер объясняет, что из-за того, что планета так быстро нагревается, умеренный климат, в котором сейчас живут многие люди, когда-нибудь вообще перестанет существовать.

    «Дело в том, что по мере того, как на полюсах становится теплее, становится все более волнистым, а по мере того, как становится все более волнистым, тропики и полюса — это все, что у нас осталось, и у нас нет того приятного, уютного, умеренного, умеренного климата, » она сказала.

    «И я думаю, если бы в новостях можно было сообщить об этом, люди сказали бы что-то вроде:« Святая ругань. Умеренной зоны больше нет? » Это похоже на: « Да, это следствие того, что полюса нагреваются быстрее, чем тропики — вы теряете умеренную зону. И как только ты это сделаешь, это действительно сделает жизнь несчастной ». Иными словами, коронавирус — не единственная крайне удручающая часть этой зимы.

    Как одеваться на мороз — Personal Shopper Paris

    Автор: Алоис Гуинут в четверг, 5 декабря 2019 г. · 7 комментариев

    Иногда люди чувствуют, что не могут быть стильными в разгар зимы, потому что их стиль покрыт слоями… В самом деле.Но почему бы не сделать то, что вас прикрывает, какой стиль вам нравится?

    Обратите внимание, что я говорю о морозной погоде в Париже, которая составляет минус один по Цельсию или около того. Не очень холодный Чикаго, где вы можете потерять палец на ноге (так что лучше снаряжайтесь соответственно).

    Аксессуары I / Wise
    В основе зимних аксессуаров — согреться. Поскольку это видимая верхушка айсберга вашей одежды, вы также можете использовать ее, чтобы улучшить свой стиль.

    Если у вас есть только одно или два простых пальто, аксессуары — ваш лучший шанс избежать стильной скуки.

    1 / Шарф оверсайз

    Пусть висит как одеяло или свернет, как если бы у тебя затекла шея (стильная).

    Купите одну классику вместе с забавными (с некоторыми принтами и цветами).

    Алиса Кэтрин

    2 / Шапки

    Смелый цвет. Красный — это здорово. А как насчет ультрафиолета?

    Конечно, если у вас есть другие громкие аксессуары, вам подойдет базовая шапка.

    Эта модная дама делает шляпу звездой своего наряда

    Думайте о дополнительных цветах

    3 / Перчатки Creative

    На Пернилле леопардовое пальто и блестящие красные перчатки.

    А как насчет тех, кто носит черное пальто?

    4 / Колготки

    Милые Дафна, Полина и Эмили одели легкие пальто для этой веселой фотосессии в винтажных красочных колготках, но такие яркие ножки можно было бы вставить в зимний наряд.

    Когда ты хорошо прикрываешься теплым пальто, толстыми туфлями и большим шарфом, я обещаю, что колготки не заставят тебя замерзнуть.

    5 / Отойдите подальше от земли на толстой подошве или на высоком каблуке

    Такая обувь не только согреет, но и предотвратит скольжение, если вы выберете негладкую подошву.

    Прочная стильная обувь с небольшим каблуком / подошвой — это то, что вам нужно, как эта леди, запечатленная в винтажном коллаже

    Отверждение до отрицательных температур обеспечивается Doc Martens

    6 / Серьги Be all

    Это единственное украшение, которое можно увидеть, выходя на улицу.Используй их!

    Кашемировый свитер Linda V Right of Crimson с вычурными красными серьгами

    7 / Сделайте вашу сумку заметной

    Пришло время сиять сумке!

    Кэролайн Исса от Stockholm streetstyle

    II / Стиль ваших ядер

    1 / Купи стильное пальто

    У вас должна быть вневременная сумка нейтрального цвета, которая будет соответствовать всему, что у вас есть, и может быть дополнена множеством различных аксессуаров.
    Затем вы можете добавить в свой гардероб еще один более смелый вариант: принтованный или жирный.

    Это пальто в клетку находится посередине: принт делает его интересным, а нейтральные цвета позволяют легко смешивать.

    2 / Носите брюки с принтом

    Хороший способ вернуть немного остроты, когда вы выбрали нейтралы на вершине

    Румяна

    3 / Носите длинные юбки

    С плотной шерстью снизу.