Как измерить длину предплечья: Как измерить длину предплечья « Новости ОртоФит

Как измерить обхват предплечья: правила и нюансы обмеров

Чем и как проводится определение размеров различных частей тела. Правила и нюансы проведения измерений.

При посещении спортзала (особенно на первых порах) атлеты приглядываются к изменениям тела, стараются уловить первые корректировки в форме и объемах мышц. При этом ключевое внимание приковано к бицепсу и предплечьям, которые в комплексе с трицепсом быстрее «конкурентов» меняются в размерах. Не отстает по показателям и спина, растут мышцы бедра и икры.

Естественно, такие результаты стоит зафиксировать, чтобы хвастаться перед собой, знакомыми и даже любимой девушкой (парнем). Вопрос заключается в том, как правильно измерить обхват предплечья, бицепсов, а также как делать остальные обмеры тела.

Правила измерений

Перед выполнением работ стоит учесть две вещи:

• Измерения делайте с помощью сантиметровой ленты. Никаких изысков здесь не требуется. Крайний вариант — использование нитки и линейки.
• Время, когда стоит делать замеры тела — утро. Этот период считается наиболее «честным», ведь мышцы находятся в расслабленном состоянии, а организм «охлажден».

Главная проблема новичков, которые только начинают делать замеры — регулярное изменение показаний. Это бывает, если выполнять данную работу в различное время. Сразу после тренировки результаты будут внушительными, но через 1-2 часа кровь уходит от мышц, и прежние параметры возвращаются на круги своя.

Если ваша цель — делать правильные измерения тела, то учтите следующее:

• Провисание сантиметровой ленты или ее натянутость не допускаются. Не стоит пытаться обмануть самого себя. Втягивание живота, наполнение груди воздухом и прочие ухищрения не должны мешать правильным измерениям. Будьте объективны и определяйте параметры с учетом всех правил (без хитростей).
• Делать измерения в одной точке стоит несколько раз. Такой подход гарантирует снижение погрешности. Важно запомнить или зафиксировать место, на котором производился замер. Сделать это несложно. Ориентиром может стать окончание какой-либо кости, родинка и прочие нюансы тела.
• Заводите дневник и записывайте достигнутые результаты. Идеальный вариант — делать фотографии в трех ракурсах на фотоаппарат раз в 3-4 месяца, чтобы наглядно видеть прогресс.
• В частых замерах нет смысла. Если цель — похудение, то измерение производится раз в неделю. При наборе массы работа выполняется реже, к примеру, раз в 2 недели или месяц.
• Делать обмеры тела стоит с помощником. Проводить манипуляции одному сложно и неудобно. Кроме того, будет «хромать» и точность данных.
• Стоит учитывать, что объемы правых и левых конечностей различаются по причине анатомических и физиологических нюансов. Если вы заметили за собой такую особенность, то стоит фиксировать параметры двух рук (ног).
• Делайте отметки, в каком состоянии производились измерения (расслабленном или напряженном). Сегодня вам кажется, что вы запомнили, а через месяц от воспоминаний не останется и следа.

Видя «сухие» данные и оценивая визуальные изменения тела, удастся точно подойти к организации тренировочного процесса и уделить внимание той или иной группе отстающих мышц.

Измерение параметров тела

Чтобы определить размер (обхват) предплечья и других частей тела, стоит следовать ряду правил:

• Лодыжки — место, где голень и стопа связываются между собой (грубо говоря — переход). Становитесь на ноги и выпрямляйте их, после чего делайте измерение в самой тонкой части.
• Голень. Здесь речь идет о группе мышц, но в народе их называют икрами. Для фиксации размеров одну ногу поднимите на носок (в положении стоя). Теперь остается замерить окружность в наиболее широком месте.
• Бедренная часть. Становитесь ровно на двух ногах. При этом одна должна располагаться слегка впереди другой. Мышцы бедра напрягите. В противном случае получить точные данные не выйдет. Замер делается в самом толстом месте (прямо под ягодицей).
• Таз. Здесь особых требований нет. Точно измерить обхват тазовой области удается не всегда. Чаще всего в учет берется самая широкая часть.
• Талия. Это место, которое любят измерять женщины. Нужно встать ровно на ноги, руки опустить вдоль торса и выпустить воздух. Помощник охватывает горизонтальную окружность вокруг талии с учетом плотного прилегания ленты к телу. Если талия присутствует, то делать измерение стоит в самой узкой области. При отсутствии таковой фиксация производится чуть выше пупка.
• Грудь (грудная клетка). Исходная позиция — прямая стойка, руки находятся по швам, легкий выдох. Измерение делается в наиболее широком месте (в пиковой области). «Раздувать» грудную клетку при выполнении запрещено. В противном случае возможны погрешности.
• Бицепс (руки). Сожмите руку в кулак, поднимите локтевой сустав на высоту плеча и согните предплечье. При этом напрягите бицепс. Находите самое широкое место и фиксируйте его.
• Шея. Учтите, что шея должна быть приподнята. Измерения этой части тела производятся по окружности, минуя кадык.
• Предплечье. Теперь рассмотрим, как измеряется его обхват. Здесь принцип прост. Напрягите руку, кисть сожмите в кулаке и поворачивайте в плоскости от тела. При этом локоть сгибайте на угол 90 градусов. Замеряйте предплечье в широкой точке (возле локтевого сустава). Обхват фиксируйте на «холодную» (желательно с утра).
• Запястье. Положите руку на стол или другую горизонтальную поверхность. Расслабьте кисть. Теперь остается измерить обхват в тонкой части (над выпирающей точкой).
• Ягодичная область. Становитесь на ноги, руки держите за спиной (ставьте их на уровень копчика). Замер делайте по выступающей части тела.
• Спина. Чтобы знать ширину спины, достаточно измерить расстояние от одной подмышки до другой. Здесь допускается два варианта — в расслабленном и напряженном состоянии.

Пропорции тела

Стоит отметить, что у каждого человека индивидуальные параметры тела. Но существуют пропорции, которые считаются общепринятыми и к которым стоит стремиться. Этот параметр носит название «золотого сечения», которое было дано еще Леонардо да Винчи.

Если приводить пропорцию в цифровом отображении, то «золотое сечение» представляет собой отношение 1 к 1,618. Для бодибилдеров это в большей степени работает для талии и плеч. При этом в профессиональном спорте отношение 1 к 1,618 часто называют индексом Адониса. Это не значит, что стоит упираться в фиксированный параметр и слепо ему следовать. Но для общего развития такая информация лишней не будет.

Для достижения желаемых показателей измеряются параметры тела, после чего намечается план действий — какие упражнения делать, каким мышечным группам отдать предпочтение и так далее. Нельзя забывать, что каждый человек имеет свою фигуру и уровень подготовки.

Что касается идеальных пропорций, то здесь принцип следующий:

• Окружности тазовой части и груди должны находиться в соотношении 9 к 10. Так, если тазовая область в обхвате имеет 90 сантиметров, то у грудной клетки должны быть все 100.
• Окружность шеи должна составлять 35-40% от обхвата груди. Так, если ее измерение дало результат в один метр, то шея в окружности должна составлять 35-40 сантиметров.
• Отдельное внимание стоит уделить предплечьям. Их размер — треть от обхвата груди. Так, если грудная клетка вашего тела по окружности 100-110 сантиметров, то предплечья должны быть где-то 30-35 сантиметров.
• Что касается остальных частей тела, то здесь также присутствуют закономерности. Охват бедра составляет 60 процентов от охвата тазовой части, а талии — 75% от объема грудной клетки. В отношении голени спортсмены исходят из двух показателей. Ее размер должен составлять 60% от охвата бедренной части или 40% от длины тазовой области (по периметру).

Итоги

Теперь вы знаете, как правильно делать измерения обхвата разных частей тела и каким должен быть результат. Благодаря  регулярному снятию показаний проще оценивать походы в  тренажерный зал, корректировать те или иные мышцы и формировать идеальные параметры. Главное — соблюдать правила замеров и не обманывать самого себя. В противном случае рассчитывать на точные результаты не приходится.

Размеры :: Студия средневекового дизайна «Берканар»

Пожалуйста, правильно измеряйте свои размеры.

Снимайте мерки прямо поверх нижнего белья, которое Вы обычно носите, предварительно повязав на талии сантиметровую ленту. Попросите кого-нибудь помочь и при снятии мерок стойте прямо, но без напряжения.

Пожалуйста, обратите внимание, что вся одежда, созданная в нашей студии, разделена по половому признаку: женские костюмы, платья, корсеты и пр. и мужские костюмы, гамбезоны, штаны, туники и пр. Крой создается с учетом классической женской и классической мужской фигуры. Если Ваш пол противоположен полу модели на фото, пожалуйста, укажите это в комментариях.

Женские размеры

1. Обхват головы — измеряется по линии бровей
2. Обхват шеи — измеряется по основанию шеи. Оберните шею лентой так, чтобы нижний край ленты проходил через точку основания шеи сзади, а спереди замыкался над яремной впадиной; при измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу
3. Длина плеча — измеряется лентой от шеи до края плеча
4. Длина руки — длина от плеча до запястья по внешней стороне, рука должна быть при этом согнута!
5. Обхват груди — спереди измеряется по наиболее выступающим точкам груди, сбоку — под подмышечными впадинами, на спине лента накладывается на лопатки. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу
6. Обхват под грудью — измеряется лентой сразу под грудью
7. Обхват талии — измеряется строго горизонтально по естественной линии талии; лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу
8. Обхват по подвздошным костям — горизонтальный обхват, измеряется вдоль верхней части кости бедра (подвздошная кость)
9. Обхват бедер — лента должна проходить горизонтально в самой широкой части бедер по наиболее выступающим точкам живота спереди и ягодиц сзади; при измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу
10. Обхват одного бедра (ноги) — поставьте ногу на возвышение (к примеру стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов, измерения производить примерно в 5–7 см от паховой области, ногу не напрягать
11. Обхват колена — измеряется вокруг самой широкой части колена
12. Обхват голени — измеряется вокруг самой широкой части голени
13. Обхват щиколотки — измеряется стоя на ровном полу, непосредственно над двумя выступающими косточками; лента прилегает плотно и параллельна полу
14. Обхват бицепса — измеряется вокруг самой широкой части, рука должна находиться в расслабленном состоянии
15. Обхват локтя — измеряется вокруг самой широкой его части
16. Обхват предплечья — лента проходит на 3–5 см ниже сгиба локтя (локтевого сгиба), перпендикулярно предплечью
17. Обхват запястья — оберните лентой запястье по лучезапястному суставу
18. Длина предплечья — измеряется длина от локтя до запястья
19. Длина от колена до щиколотки — измеряется от середины колена до лодыжки
20. Внутренний шов — измеряется по внутреннему шву штанов
21. Внешний шов — измеряется по внешнему шву штанов от пояса до земли
22. Рост — Ваш полный рост

23. Длина переда — длина от плеча до талии по груди, по наиболее выступающим точкам груди

24. Длина спины — отметьте на туловище горизонтально линию талии, приложите ленту сзади к основанию шеи (остистый отросток 7-го шейного позвонка) и отмерьте вдоль позвоночника длину до талии

Мужские размеры

1. Обхват головы — измеряется по линии бровей
2. Обхват шеи — измеряется по основанию шеи. Оберните шею лентой так, чтобы нижний край ленты проходил через точку основания шеи сзади, а спереди замыкался над яремной впадиной; при измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу
3. Длина плеча — измеряется лентой от шеи до края плеча
4. Длина руки — длина от плеча до запястья по внешней стороне, рука должна быть при этом согнута!
5. Обхват груди — спереди измеряется по наиболее выступающим точкам груди, сбоку — под подмышечными впадинами, на спине лента накладывается на лопатки. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу
6. Обхват талии — измеряется строго горизонтально по естественной линии талии; лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу
7. Длина переда — длина от плеча до талии по груди, по наиболее выступающим точкам груди
8. Обхват бедер — измеряется строго горизонтально по наиболее выступающим точкам ягодиц
9. Обхват одного бедра (ноги) — поставьте ногу на возвышение (к примеру стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов, измерения производить примерно в 5–7 см от паховой области, ногу не напрягать
10. Обхват колена — измеряется вокруг самой широкой части колена
11. Обхват голени — измеряется вокруг самой широкой части голени
12. Обхват щиколотки — измеряется стоя на ровном полу, непосредственно над двумя выступающими косточками; лента прилегает плотно и параллельна полу
13. Обхват бицепса — измеряется вокруг самой широкой части, рука должна находиться в расслабленном состоянии
14. Обхват локтя — измеряется вокруг самой широкой его части
15. Обхват предплечья — лента проходит на 3–5 см ниже сгиба локтя (локтевого сгиба), перпендикулярно предплечью
16. Обхват запястья — оберните лентой запястье по лучезапястному суставу
17. Длина предплечья — измеряется длина от локтя до запястья
18. Внутренний шов — измеряется по внутреннему шву штанов до лодыжки
19. Длина от колена до щиколотки — измеряется от середины колена до лодыжки
20. Внешний шов — измеряется по внешнему шву штанов от пояса до лодыжки
21. Рост — Ваш полный рост

Мерки руки

1. Обхват ладони — обхват ладони в самом широком её месте, не считая большого пальца и длину ладони от основания до кончика среднего пальца
2. Обхват запястья — оберните лентой запястье по лучезапястному суставу
3. Длина ладони — измеряется от запястья до конца среднего пальца руки

Мерки стопы

1. Обхват колена — измеряется вокруг самой широкой части колена
2. Обхват под коленом — измеряется под коленной чашечкой
3. Обхват голени — измеряется вокруг самой широкой части голени/икроножной мышцы
4. Обхват щиколотки — измеряется стоя на ровном полу, непосредственно над двумя выступающими косточками; лента прилегает плотно и параллельна полу
5. Длина стопы — измеряется от самого выступающего пальца до самой удаленной точки пятки, видео-инструкция здесь;
6. Подъем стопы (косой) — измеряется через сгиб и пятку, ленту располагают на стопе у ее сгиба, а в задней части через нижнюю точку округлости пятки
7. Подъем стопы — измеряется в самой высокой части стопы, т. е. свод стопы
8. Обхват стопы — измеряется в самой широкой части стопы

Как снимать мерки, мастер-класс | Швейный Советник

Как снимать мерки? Чтобы сшить какую–нибудь одежду, в  большинстве случаев Вам понадобится выкройка. А чтобы её построить или правильно определиться с размером готовой выкройки в журнале, нужно правильно снять мерки.

Мы подробно расскажем, как снять мерки для женской одежды и поможем выбрать прибавки на облегание.

Основные правила

Прежде всего, хотим обратить Ваше внимание на то, что не все мерки можно снять в одиночку. Помощник необходим для измерения спинки и рукавов.  Вот еще несколько правил, которых необходимо придерживаться, чтобы снять точные мерки:

• Наденьте именно то бельё (или тот же тип белья), который Вы будете носить с готовым изделием. Добавляющий объем бюстгальтер или утягивающие колготки существенно изменяют фигуру!
• Вокруг талии завяжите ленту или тесьму.
• Примите естественную позу. Опустите руки вниз, ноги не сгибайте.
• Для большей точности, снимите каждую мерку несколько раз и сравните полученные результаты.
• Сантиметр должен лежать плотно, но не туго. Старайтесь располагать его горизонтально.
• Чтобы найти седьмой шейный позвонок  наклоните голову сильно вниз и нащупайте первый бугорок там, где шея переходит в туловище. Поставьте отметку на одежде или теле.
• Также наметьте точку плеча – место соединения руки с туловищем, на одежде или на теле.

Теперь давайте узнаем, как правильно снять каждую мерку для того, чтобы построить выкройку женской одежды. В большинстве журналов или книг для обозначения снятых мерок используются следующие сокращения: первая заглавная буква для вида измерения, маленькие буквы – место, где это измерение сделано. Так, буквой «В» обозначают высоту, «Д» — длину, «О» — обхват, «Ш» — ширина.

Начнем с мерок длины и высоты, и самая первая из них Общая длина изделия или «Ди». Для того, чтобы её правильно измерить, сначала нужно решить какой длины должно быть Ваша модель. Затем приложите край сантиметра к точке на спине у основания шеи (7й шейный позвонок, дальше в тексте «точка 7») и опустите его по позвоночнику к талии, а затем вниз до намеченной длины модели.

Если Вы шьёте юбку – начинайте замер от уровня талии до уровня длины модели, также по спинке.

Если Вы шьёте брюки, Вам понадобится сделать несколько замеров:

Длина спереди (Дсп) – замер начинайте от точки на талии, затем опускайте сантиметр по выступающей части живота и продолжайте до пола.

Длина сбоку (Дсб) – замер начинайте от  точки на талии, затем опускайте  сантиметр по выступающей части бедра и продолжайте до пола.

Длина сзади (Дсз) – замер начинайте от  точки на талии, затем опускайте  сантиметр по выступающей части ягодиц и продолжайте до пола.

Длина до колена (Дтк) – замер начинайте от  точки на талии, затем опускайте  сантиметр до середины колена, для экономии времени эту мерку записывают параллельно с меркой Дсб.

Длина шага (Дш) – замер начинайте по внутренней стороне ноги, от паха и продолжайте до уровня пола.

Следующие размеры потребуются для выкроек плечевых изделий.

Длина спины до талии (Дст или Дс) — замер начинайте от точки 7 и заканчивайте на линии талии. Следите за тем, чтобы сантиметр лёг точно вдоль линии позвоночника и касался спины.

Длина переда до талии (Дпт или Дп) — замер начинайте от точки, расположенной у основания шеи на линии плеча (дальше точка 1),  затем опускайте сантиметр к выступающей точки груди и продолжайте до линии талии.

Длина плеча (Дп) — замер начинайте от точки1  и заканчивайте на точке начала руки (дальше точка 2).

Длина рукава  (Др) — замер начинайте от точки 2, ведите сантиметр по внешней стороне руки (в сторону мизинца) и заканчивайте на линии запястья. Руку следует немного  согнуть в локте.  Для рукава ¾ эта заканчивайте измерение на уровне локтя (Дрл). Если рука разогнута и опущена – заканчивайте измерение на уровне начала большого пальца.

Высота груди (Вг) — замер начинайте от точки 1  и заканчивайте на самой выступающей точке груди.

Высота плеча переда (Вп или Впп) — замер начинайте от точки 2 и заканчивайте на самой выступающей точке груди.

Высота плеча спинки косая (Впк) – замер начинайте от точки 2 и заканчивайте на середине спинки по линии талии (стык линий позвоночника и талии).

Высота (глубина) проймы (Гп или Гпр) – Вам понадобится длинная бумажная лента шириной примерно 3см. Зажмите её под руками. Замер начинайте от точки 7 и заканчивайте на уровне верхнего края ленты.

Высота бёдер (Вб) – замер производите сбоку, начиная от линии талии и заканчивая на линии бёдер.

Высота сидения (Вс) – Сядьте на твёрдой и ровной поверхности. Замер проводите сзади, начиная от линии талии, и заканчивайте на уровне сидения.

Теперь разберёмся с мерками Ширины.

Ширина спины (Шс) – замер проводите на уровне лопаток (по центру). Держите сантиметр горизонтально и не заводите его под подмышки!

Ширина плеч (Шп) – замер проводите между крайними плечевыми точками (точки 2 с каждой стороны). Держите сантиметр горизонтально!

Ширина груди (Шг) или Центр груди (Цг) – замер проводите между выступающими точками груди. Держите сантиметр горизонтально!

Переходим к меркам Окружности или Обхвата. Их часто записывают и используют в половинном размере: Полуобхват и Полуокружность. В сокращенных записях тогда используют сочетание «По»

Окружность груди (Ог или Ог2) – замер проводите по выступающим точкам груди, сантиметр должен плотно обхватывать тело.

Окружность над грудью и под грудью (Ог1 и Ог3) – замер проводите над грудью и под грудью, сантиметр должен плотно обхватывать тело.

Окружность талии (От) – замер проводите по намеченной линии талии, сантиметр должен плотно обхватывать тело.

Окружность бёдер (Об) – замер проводите по самым выступающим точкам ягодиц. Если необходимо учесть выступающий живот, приложите к нему вертикально линейку и замер проводите с учетом этого выступа.

Окружность бедра (Обед) – замер проводите в самом широком месте ноги, чуть ниже подъягодичной складки.

Окружность ноги (Он) – замер проводите на 10—15 см выше колена.

Окружность колена (Ок) – замер проводите вокруг колена. Для брюк средней ширины ногу следует согнуть, а для узких – распрямить.

Окружность икры (Ои) – замер проводите в самой широкой части икроножной мышцы

Окружность шеи (Ош) – замер проводите вокруг основания шеи, спереди – над яремной впадиной.

Окружность запястья (Оз) — замер проводите вокруг основания кисти.

Окружность плеча (Оп) — замер проводите вокруг самой широкой части руки (вверху, опустив руку вниз).

Прибавки на свободное облегание

Если Вы будете строить выкройку самостоятельно, Вам необходимо будет учитывать прибавки на свободное облегание. Это не постоянные значения, для каждого типа одежды есть своя прибавка, которая также зависит от того, какой силуэт Вы хотите получить: прилегающий, свободный или полуприлегающий.

Предлагаем Вам таблицу прибавок на свободное облегание для всех трёх силуэтов.

Ошибка

Перейти на…

Перейти на…Электронный журнал по ВПХ 5 ЛФ 2020/2021 уч. годКонсультации по вопросам связанным с учебным процессом ПРОГРАММА ПО ВПХ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 5 КУРСА ЛЕЧЕБНОГО ФАКУЛЬТЕТА И ФПИГКалендарно тематический план ВПХКритерии оценки результатов учебной деятельностиРАСЧЕТ РЕЙТИНГА СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ПРАКТИЧЕСКИМ ЗАНЯТИЯМ ПО ВПХМетодические разработки по ВПХУказания по ВПХ (учебное пособие)Курс лекций по травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургиииУчебное пособие «Травмы опорно-двигательного аппарата»Учебное пособие «Повреждения позвоночника и таза»Тема 1. Организация хирургической помощи в действующей армии и ЧС (УСР, 2 часа)Тестовый контроль тема 1. Организация хирургической помощиТема 2. Огнестрельная рана и принципы ее лечения на этапах медицинской эвакуации (УСР, 2 часа)Тестовый контроль тема 2. Огнестрельные раненияТема 3. Инфекционные осложнения огнестрельных ранений. Столбняк. Кровопотеря. Помощь на этапах медицинской эвакуации при кровотечениях, кровопотере, повреждениях магистральных сосудов.Тестовый контроль тема 3. Инфекционные осложнения огнестрельных ранТестовый контроль тема 3. КровотеченияТема 4. Травматический шок и СДС (УСР, 2 часа)Тестовый контроль тема 4. Травматический шок и СДСТема 5. Огнестрельные ранения и закрытые повреждения черепа и позвоночника(УСР, 2 часа)Тестовый контроль тема 5. Повреждения позвоночникаТема 6. Огнестрельные ранения н закрытые повреждения груди (УСР, 2 часа)Тестовый контроль тема 6. Повреждения грудной клетки.Тема 7. . Огнестрельные ранения и закрытые повреждения живота и таза. Частота и классификация ранений и повреждений живота (УСР, 2 часа)Тестовый контроль тема 7. Повреждения тазаТема 8. . Огнестрельные ранения и закрытые повреждения конечностей и суставов. Минно-взрывная травма (УСР, 2 часа)Тестовый контроль тема 8. Огнестрельные переломы костей и суставовТема 9. Термические поражения (УСР 2 часа)Тестовый контроль тема 9. Термические пораженияПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ (AO Surgery Reference)ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ (AO video and visual media)ВПХ практикумСборник ситуационных задачРентгенограммы по теме Ранения.Рентгенограммы по теме Травма грудной клетки.Рентгенограммы по теме Повреждения позвоночника.Рентгенограммы по теме Травма таза.Рентгенограммы по теме Патология, Травма Верхней конечности.Рентгенограммы по теме Патология, Травма Нижней конечности.Рентгенограммы по теме Сращения и Ложные суставы.Тема 2. Контроль знаний(огнестрельные)Тема 3 Контроль знаний(инфекция)Тема 4 Контроль знаний(Кровотечения, кровопотеря)Тема 5 Контроль знаний(травматич шок)Тема 6 Контроль знаний(череп, позвоночник)Тема 7 Контроль знаний (грудная клетка)Тема 8 Контроль знаний(таз живот)Тема 9 Контроль знаний (повр. конечностей)Тема 10 Контроль знаний (термические поражения)ПЕРЕЛИВАНИЕ ДОНОРСКОЙ КРОВИПрофилактика столбнякаО профилактике бешенстваПротокол оказания скорой (неотложной) медицинской помощи

Как правильно измерить размеры мужской фигуры?

Вы должны понимать, что серийная мужская рубашка никогда не будет так идеально соответствовать вашим размерам, как сорочка, как сделанная на заказ . Однако, наши стандартные отработанные лекала мужских рубашек подходят большинству наших клиентов. Помните о нашей таблице размеров при совершении заказа. Выбирайте Ваши размеры в пределах разумного допуска наших стандартных параметров.

Схема измерений.

Covid 2019 года до нашей эры: carmelist — LiveJournal

Это не опечатка, можно проконсультироваться, например с Британикой.  Речь действительно пойдет об артефакте, который  на латыни называли covid.   Его вариации сохранились в нескольких романских языках. Например,  côvado — на португальском, coudée —  на французском,  codo — на испанском,  cóbado на галисийском. 

Впрочем римляне называли его также cubitum  или cubitus. Отсюда в варианте cubit он прижился в английском. Это «локоть» — одна из основных единиц измерения длины в древнем мире и не только. 

А поговорим мы сегодня о древнеегипетском царском локте.  Его транскрипция — meh niswt. Трудно сказать, как это звучало на древнеегипетском,  но выглядели они примерно как на этой  фотографии.

Локоть являлся основной единицей измерения, скажем так, средней длины.  Представьте ситуацию, когда у нас под рукой нет ничего, чем можно измерить длину, кроме нас самих. Я обычно пользуюсь большой пядью промежутком между мизинцем и большим пальцем — на мой взгляд, это самый удобный способ. Если сильно не растопыривать ладонь, получается примерно 20 см.   Кроме этого можно использовать ширину пальца, ладони, длину предплечья вместе с ладонью (локоть), ступню, шаг, размах рук и собственный рост.

Всеми этими средствами, конечно же, пользовались древние египтяне.  Но вы же понимаете, что параметры людей разные, да и часто переставлять собственный локоть неудобно. Проще взять тростниковую палку и обрезать её по длине локтя.  Можно процарапать на ней деления на шесть частей, каждая по величине ладони. Можно нанести более мелкие членения размером с палец. Такой инструмент прост и удобен в пользовании.  

Царский локоть из музея в Луксоре.

Логично предположить, что с началом процесса централизации была сделана попытка унифицировать мерные палки, в первую очередь для того, чтобы строители могли согласовывать свою работу.  Вероятно палок было несколько, например: фут — около 35 см,  простой локоть — примерно 45 см и шаг — чуть меньше 80 см.  Во всяком случае на легендарных досках архитектора Хесира  он сам держит в руках некие трости, которые кроме прочих функций являлись мерными палками. В египтологии принято считать, что «локоть Хесира» был чуть больше 30 см. Вероятно, Хесир был невысок.

Одна из досок Хесира из Каирского музея Древностей.

Насколько мы можем судить культура мерных палок в Древнем Египте развивалась довольно быстро, и уже к началу Среднего царства они представляют собой вполне совершенный стандарт для измерения линейных величин.

Так что из себя такое представляли египетский локоть и царский локоть?  Изначально это была относительно простая деревянная измерительная линейка. Простой локоть, длиной около 45 см делился на 6 частей, равных величине ладони, т.е. 4 пальцам. Царский локоть был длиннее на одну ладонь — примерно 52-53 см.  Этот стандарт сохранялся более двух тысячелетий и использовался не только в Египте, но и в части соседних стран.  Однако, несмотря на обширную географию, этих артефактов найдено немного, особенно в целом, а не во фрагментарном виде. Ниже вы найдете несколько примеров. Но предварительно я хочу отдельно остановиться на названии. 

Разница между мерными палками заключается в объеме нанесенной на них информации, а также  материале и качестве изготовления.  Простые деревянные мерные палки, как правило, сохраняют следы многократного использования.  Это реальный рабочий инструмент, а потому некоторые исследователи предпочитают называть его архитектурной мерной тростью или просто королевским локтем. 

На каменных мерных палках чаще всего больше визуальной информации. Но тут возникает два «но». Во-первых,  смысл большей части этой информации нам непонятен. Возможно, это памятки о календарных событиях,  некие магические формулы или что-то другое, о чем мы можем и не догадываться. Во-вторых, такая линейка имеет больший вес, а камень, как мы знаем,  хрупок.  В этой связи возникло предположение, что каменные мерные палки являлись своего рода знаком власти и выполняли презентативные церемониальные функции. Такие артефакты в египтологии принято называть «церемониальный королевский локоть».  И это весьма похоже на правду, поскольку известен даже вариант позолоченного локтя.

Царские локти из гробницы Аперия в Саккаре.

Чрезвычайно редкий деревянный складывающийся царский локоть. Принадлежал Ха, руководителю работами в Дейр-эль-Медина. Складывается пополам с простым бронзовым шарниром в центре. На нем абсолютно нет надписей. Древесина и растительные волокна. Новое царство, 18-я династия: Аменхотеп II, Тутмос IV и Аменхотеп III, ок. 1425-1353 гг. До н. Найден в гробнице Ха (ТТ8), Дейр-эль-Медина. Хранится в египетском музее Турина.

Один из самых известных образцов —  королевский локоть  Майя, по всей видимости казначея фараона Тутанхамона. 18 династия. 1336–1327 до н.э. Хранится в Лувре.

На нижней плоскости царского локтя длинное восхваление себя любимого: «Майя, поддерживающий верующих по правую руку от царя, царский писец Глава Обеих Сокровищниц Владыки двух земель говорит… и т.д. «

Позолоченный церемониальный царский локоть  из гробницы Ха — архитектора фараона Тутанхамона (Museo Egizio, Турин).

Копия (реплика) церемониального локтя Аменхотепа I. Подлинность реплики неизвестна, так как оригинал, с которого она была скопирована, до сих пор не идентифицирован. Национальный институт цифровых коллекций стандартов и технологий, Гейтерсберг, MD 20899

Как выглядит стандартный царский локоть?

На сегодняшний день существует ограниченное число исследований на тему церемониального царского локтя.  Наиболее интересные статьи я отметил в самом конце. Но для тех, кому не хочется тратить время на их изучение, вкратце расскажу, что мы знаем в настоящее время  об этих удивительных артефактах.

Как правило, это были деревянные, реже каменные,  параллелепипеды со срезанной гранью в верхней части длиной 52,3 см и сечением примерно 5*3, 5*4 см.  Начнем с торца (см. рисунок ниже). Там могла размещаться апотропная формула, например, «Локоть этот — жизнь, сила, здоровье,  защита, (которая) отталкивает врага».  Нижняя, задняя и верхняя поверхности содержат самую различную информацию. И только передняя и скошенная поверхности имеют отношение к реальным исчислениям.

Полосы В и С — и есть измерительный инструмент Древнего Египта.  Полоса В разделена на на семь равных частей величиной с ладонь. Первая левая часть имеет деления на 4 пальца, вторая — разделена пополам, и одна половинка еще на 2 пальца. Таким образом если отсчитывать размер слева направо, то можно вначале считать размеры равные пальцам, затем ладони,. Далее следует большая ладонь, кулак, двойная ладонь, маленькая и большая пядь, djezer, remen, короткий (обычный) локоть и, наконец, царский локоть.

В правой части полосы С расположена шкала из 15 «пальцев», разделенных на 2, 3, 4… 16 частей с соответствующими цифрами.

Как измерять?

Грубо можно считать по шкале В слева направо. С точным методом измерения сложнее. В этом случае принцип использования церемониального царского локтя чем-то напоминает логарифмические линейки из нашей юности.  Франк Монье, Жан-Пьер Пети и Кристоф Тарди предложили крайне простой метод точных измерений  линейных величин. Кроме царского локтя необходима линейка с делениями равными пальцам. Число целых ладоней и пальцев считывается по верхней и средней шкале справа налево. Дробная часть определяется по месту совпадения рисок на нижней шкале и на дополнительной линейке с «пальцами».  На схемах ниже приведены три примера таких измерений.

Если все еще не совсем понятно, посмотрите на анимации, наглядно объясняющие суть метода …

Два способа измерений при помощи дополнительной линейки или листа с метками.

И на десерт — фрагмент церемониального царского локтя Осоркона II (872—837 гг. до н. э.XXII (Ливийская) династия, Каирский музей, RT 31/12/22/2)

***
Что читать:

http://www.egyptorigins.org/cubitrodsd.htm

http://www.egyptian-architecture.com/JAEA1/JAEA1_Monnier_Petit_Tardy

https://www.academia.edu/27185996/_Franck_Monnier_Jean-Pierre_Petit_and_Christophe_Tardy_The_use_of_the_ceremonial_cubit_rod_as_a_measuring_tool._An_explanation_JAEA_1_2016

https://www.hindawi.com/journals/janthro/2014/489757/

https://www.academia.edu/41054033/Short_Cubit_its_possible_nonlinear_origins

https://www.academia.edu/4808242/Cryptic_Numerals_on_Cubit_Rods

https://www.britannica.com/science/cubit

Как измерить бицепс правильно — Фитнес -клуб «Железяка и Бантики»

Любой спортсмен мечтает иметь мощную мускулатуру. Особенно ту, которая всегда на виду. В первую очередь, это относится к бицепсу.

Что такое бицепс?

Бицепс — это большая мышца плеча, расположенная между лопаткой и лучевой костью. Она очень хорошо воспринимает нагрузки и быстро растет в объеме. Поэтому многие новички начинают свой путь в атлетизме с накачки именно этой мышцы, однако, это требует определенных усилий со стороны спортсмена.

Существенное увеличение этой мышцы возможно только в результате постоянных тренировок и поддержании диеты, необходимой для роста мышечной массы. Организовать занятия грамотно поможет наш спортзал «Железяка и Бантики», где работают опытные тренера.

Для чего нужно измерять бицепс

Что бы понять, правильно ли у спортсмена организован тренировочный процесс, необходимо периодически измерять все мышцы тела, в том числе и бицепс.

Он должен развиваться в гармонии с другими мышцами тела, так как нелепо будет смотреться раскачанный бицепс с тонкими мышцами ног или худой шеей. Для правильного развития и нужно знать размеры бицепса.

Как правильно измерять?

Измерить бицепс достаточно просто. Для замеров используем обычный сантиметр. На крайний случай, можно воспользоваться обычной веревкой. После замера приложить ее к линейке, и узнать результат.

Желательно, чтобы при замере мышцы были в холодном состоянии, то есть, не разогреты.

Измерение бицепса

Наиболее наглядные результаты дадут измерения сначала в расслабленном состоянии, а затем в напряженном.

При измерении в расслабленном состоянии действуйте в следующем порядке:

• опустить руку вниз;
• расслабить руку;
• наложить сантиметр на самый широкий участок руки;
• зафиксировать размер и занести его на бумагу.

Затем проведите измерение напряженного бицепса. Для этого:

• поднимем руку на уровень плеча и сгибаем ее в локте;
• кулак разворачиваем к лицу;
• напрягаем бицепс;
• замеряем его величину в самом широком месте;
• результат запишем на бумаге.

Результаты измерений позволят вам увидеть прирост бицепса за время тренировок. Для точности результатов лучше произвести замер несколько раз.

Потенциал бицепса

Существует еще такое понятие, как потенциал бицепса. Что же это такое? Когда мы сгибаем руку, бицепс увеличивается в размерах. Происходит это потому, что основная задача его состоит в сгибании руки.

Согните руку так, что бы угол между костью руки и предплечьем был прямым. Теперь необходимо замерить расстояние от локтя до начала напряженного бицепса. Величина этого расстояние и будет вашим потенциалом бицепса.

• 1 сантиметр или менее – очень высокий;
• 1 – 3 сантиметра – высокий;
• 3 – 4 сантиметра – средний;
• 4 – 5 сантиметров – слабый;
• 5 сантиметров и более – очень слабый.

У атлетов с крупными руками этот показатель равен 1 сантиметру и менее. У них огромный потенциал. Это позволяет им при равных тренировочных условиях быстрее набирать мышечную массу и наращивать мышцы большего объема.

У каждого человека прирост бицепса происходит индивидуально. У кого – быстрее, у кого – то медленнее, и тут многое зависит от генетических данных. Одни здоровы от природы, другим необходимо приложить много усилий для достижения хорошего результата.

Как увеличить бицепс?

Чтоб увеличить размер бицепса, необходимо проводить тренировки, направленные на рост мышечной массы. Есть несколько упражнений, направленных на рост мышечной массы.

Подъем на бицепс.

Упражнение для увеличения бицепса. Чтобы пропорционально развивались все части, упражнение нужно выполнять различными хватами – широким, узким и средним.

Подтягивание на перекладине.

Подтягиваться нужно прямым и обратным хватом. Очень хорошее упражнение, которое одновременно развивает и широчайшие мышцы спины.

Упражнения с гирями.

Накачка мышц бицепса. Минус в том, что нет возможности регулировки веса в домашних условиях.

Упражнения с гантелями на наклонной доске.

Для растягивания мышц бицепса это упражнение просто необходимо.

Примером для тех, кто хочет достичь идеальных пропорций тела, могут служить, известные на весь мир культуристы — Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне, Дуэйн Джонсог (Скала). Все они были физически развиты, но при этом необычайно пропорционально сложены. Таких результатов можно добиться только, занимаясь в спортзале под руководством опытного тренера.

Оценка роста у прикованных к постели пациентов

Калибровка

Таблица размеров

Какие измерения мне нужны?

Только рукава

Измерьте длину запястья, предплечья, бицепса и руки от запястья до верхней части руки.

Рукав с перчаткой

Измерьте длину ладони, запястья, предплечья, бицепса и руки от запястья до верхней части руки.

Рукав с перчаткой

Измерьте окружность указательного пальца, ладони, запястья, предплечья, бицепса и длину руки от запястья до верхней части руки.

Как измерить

Чтобы получить наиболее точные измерения, лучше всего попросить терапевта, профессионального слесаря ​​или друга измерить вам руку и руку.Сначала расслабьтесь и слегка согните руку в локте. Ваша рука не должна быть полностью прямой или полностью согнутой. При каждом измерении натягивайте ленту вокруг руки до точки легкого натяжения.

Указательный палец:

Дайте пальцам расслабиться, измерьте окружность сустава указательного пальца.

Пальма:

Измерьте верхнюю часть ладони, чуть ниже суставов пальцев.

Запястье:

Измерьте на запястье маленькую косточку снаружи.

Предплечье:

Измерьте длину предплечья по всей длине.

Бицепс:

Измерьте самую полную часть на полпути между локтем и подмышкой. Если у вас есть лишняя кожа, соберите ее как можно больше. Здесь вы должны удерживать ленту немного крепче, чтобы вся ваша кожа была равномерно охвачена.

Длина:

Измерьте длину руки от верхней части руки до запястья.

Мои измерения промежуточные, что мне делать?

Если у вас средний размер, проконсультируйтесь с врачом, профессиональным установщиком или LympheDUDEs, чтобы убедиться в правильности посадки.

Свяжитесь с нами

Позвоните нам по телефону 866-411-3482 с 9:00 до 17:00 по восточному стандартному времени с понедельника по пятницу или заполните нашу контактную форму здесь.

Размер человека: пропорции тела

Абстракция

Цель этого эксперимента — проверить пропорциональность человеческого тела.

Введение

Природа всегда восхищалась ее узорами и симметрией. Человеческое тело — образец пропорции природы. Фи, золотое число 1,618, встречается во многих областях природного мира, а также в структуре человеческого тела.Считается, что многие кости, составляющие наш скелет, имеют пропорциональное соотношение 1: 1,618. Само человеческое тело считается симметричным, как показано в «Витрувианском человеке» Леонардо да Винчи, в котором человек с вытянутыми руками вписывается в квадрат.

Схемы

Процедура

1. Поместите объект в стойку, как показано на рисунке 1.
2. Используйте рулетку для измерения длины размаха крыльев объекта [кончик среднего пальца одной руки до вершины среднего пальца другой руки].Длина записи.
3. Попросите подопытного снять обувь и встать, как показано на рисунке 1. Измерьте и запишите рост.
4. Попросите подопытного вытянуть одну руку и измерить длину его / ее предплечья [от локтя до запястья, как показано на диаграмме 2]. Запишите длину предплечья.
5. Попросите испытуемого расплющить руку и измерить длину его / ее предплечья и кисти [от локтя до кончика среднего пальца, как показано на диаграмме 2]. Запишите длину ладони.
6. Повторите шаги 1–6 с 25 испытуемыми.

Данные

Здесь собраны данные в формате Excel.

Анализ

Ранее считалось, что размах крыльев человека равен его росту. Также считается, что соотношение предплечья человека к его руке составляет 1,6.

Отношение размаха крыльев к высоте определяется путем деления размаха крыльев человека на его измеренный рост. Графически отношение высоты к размаху крыльев представлено коэффициентом A в уравнении пропорциональной подгонки y = A * x, показанном на графике размаха крыльев в зависимости от высоты.Доля оказалась 1,023.

Чтобы найти пропорцию предплечья + кисти к предплечью, мы разделили предплечье + кисть человека на измеренное предплечье. Графически пропорция предплечья + кисти к предплечью представлена ​​коэффициентом A в уравнении пропорциональной подгонки, y = A * x, показанном на графике предплечье + кисть против предплечья. Доля оказалась равной 1,715

Для дальнейшего статистического анализа вычисленных измерений мы выполнили t-тест, чтобы определить, действительно ли найденные пропорции значительно отличаются от установленных значений.

Заключение

Мы обнаружили, что отношение высоты к размаху крыльев равно 1.023, что находится в пределах 2,3% погрешности от установленного значения 1. Т-тест для одной выборки пришел к выводу, что недостаточно доказательств, чтобы сказать, что это соотношение не 1.

Мы обнаружили, что соотношение предплечья + кисти к предплечью составляет 1,715, что находится в пределах 6% погрешности от установленного значения 1,618. T-тест для одной выборки пришел к выводу, что существует достаточно доказательств, чтобы сказать, что это соотношение не составляет 1,618 фи.

Источники ошибок

1. При измерении предплечья человека мы использовали собственное суждение, чтобы определить
   там, где начиналась кость предплечья.Возможно, что эти измерения
   были неверны и повлияли на расчет пропорции.
2. Чтобы измерить размах крыльев каждого испытуемого, мы попросили испытуемого растянуть его / ее
   руки вытянуты горизонтально или максимально горизонтально. Мы не использовали инструменты
   чтобы обе руки были прямыми, на одной линии друг с другом, или
   горизонтальный; это было сделано на глаз. Не исключено, что размах крыльев был
   измеряется короче, чем должно быть.

Стейси Джонсон, Кристин Макферсон — 2005

Выбор студентов

1. Физика тела
   1. Центр масс человека
   2. Время реакции кончика пальца
   3. Больше волнений ускорения повседневной жизни
   4. Рост человека: Пропорции тела
   5. Скорость бега человека: важна ли обувь?
2. Разные темы
   1. Как долго двери метро остаются открытыми?
   2. Коэффициенты возврата

Части тела как инструменты измерения

Мейв Мэддокс

Интернет-писатель, рассказывающий об истории багажа, рассказывает, как в былые времена отдыхающие не пытались справиться с простым чемоданом, когда отправлялись на море на неделю или около того.Они взяли такие же большие чемоданы, которые использовали бы, если бы собирались в дальнее путешествие:

… ведь им приходилось переодеваться по несколько раз в день, причем не на платья, которые едва закрывали интимные места, а на нижние юбки и юбки длиной в фут. –Мари-Луиза Стромер

Не думаю, что юбка длиной в фут закрывала бы большую часть женской анатомии.

Писатель искал выражение, чтобы передать тот факт, что в те дни платье женщины доходило до ее ног.

Выбор «стопы — , длина », возможно, не был таким резким, как «стопа — , длина ». Читатель, вероятно, мог бы догадаться, что означает «простираться до ног».

Обычная идиома для того, что задумал писатель, — длиной до пола .
Пр. На ней было платье до пола.

Выражение в длину, , с другой стороны, означает «фут (12 дюймов) в длину».
Пр. Здесь продают хот-доги длиной в фут.

Английский язык содержит несколько слов измерения, которые происходят от частей тела.

локоть — от латинского cubitum , локоть. Локоть — это размер предплечья от локтя до кончиков пальцев. Точная длина варьировалась в зависимости от того, чья рука использовалась, и могла составлять от 18 до 22 дюймов.

цифра — На латыни digitus может означать «палец» или «палец ноги». То же самое и с цифрами в современном английском языке. Люди считают до десяти цифрами на руках. Подумайте только: мы представляем себя такими современными и актуальными, потому что живем в эпоху цифровых технологий.

сажень — древнеанглийский фаэтм был «длиной вытянутой руки» около шести футов. Глубина воды измеряется в морских саженях. Шахтеры используют этот термин для описания площади, равной шести квадратным футам.

ширина волоса — Согласно онлайн-этимологическому словарю , ширина волоса когда-то была формальной единицей измерения, равной одной сорок восьмой дюйма.

рука — Первоначально «рука» имела размер три дюйма, но теперь это четыре дюйма.Это измерение до сих пор используется для определения роста лошадей.

пригоршня — Это неопределенное количество некоторой сухой меры, такой как зерно, которую можно держать в ладони. Греческое слово, означающее «горсть», происходит от греческой монеты, которая называется драхма .

span — В древнеанглийском языке размахом было «расстояние между большим и мизинцем вытянутой руки», примерно девять дюймов. Опять же, все зависело от того, чья рука.

thumb , вероятно, послужило основой для измерения, которое теперь называется дюймом.Мы больше не измеряем вещи «большими пальцами», но мы говорим о эскизах и эскизах в смысле «маленьких изображений».

Выражение эмпирическое правило , вероятно, произошло от плотников, которые использовали свои большие пальцы для выполнения приблизительных измерений. Представление о том, что это выражение возникло из закона, разрешающего мужу бить свою жену палкой «не больше его большого пальца», не имеет исторических оснований.

ПРИМЕЧАНИЕ. Статья, послужившая причиной этого поста, интересна и, учитывая, что автор может писать английский как второй язык, очень хорошо написана.

Хотите улучшить свой английский за пять минут в день? Оформите подписку и начните получать наши ежедневные советы и упражнения по написанию!

Продолжайте учиться! Просмотрите категорию «Словарь», просмотрите наши популярные публикации или выберите соответствующую публикацию ниже:

Хватит делать эти досадные ошибки! Подпишитесь на Daily Writing Tips уже сегодня!

• Вы будете улучшать свой английский всего за 5 минут в день, гарантировано!
• Подписчики получают доступ к нашим архивам с более чем 800 интерактивными упражнениями!
• Вы также получите три бонусные электронные книги совершенно бесплатно!

Попробовать бесплатно

Измерение костылей для предплечий, изготовленных по индивидуальному заказу — новые технологии

X Y Z Размеры

X, Y и Z — это три измерения, необходимые для изготовления костылей на заказ.X — это расстояние между верхом манжеты и верхом рукоятки. Y — это расстояние между верхней частью рукоятки и нижней частью трубки или наконечника костыля. Уточняйте при выезде, берется ли Y с костылями или без них. Измерение Z — это окружность вашего предплечья в самом широком месте.

X Размер:

С помощью рулетки измерьте расстояние от верхней задней поверхности рукоятки до верхней части манжеты. Измерьте по изгибу костыля.

Y Размер:

С помощью рулетки зацепите конец за нижнюю часть наконечника костыля или трубки и измерьте расстояние до верхней поверхности рукоятки. Укажите при оформлении заказа, с наконечником или без него. Мы позаботимся о правильной длине, когда узнаем, какой наконечник вы будете использовать.

Z Размер:

С помощью рулетки или бечевки измерьте предплечье в самой широкой части.

Правильное расположение манжеты на руке:

Чем выше на предплечье находится ваша манжета, тем больше у вас механических преимуществ. Однако, если она находится слишком высоко, манжета будет врезаться в ваше плечо, когда вы наклоняетесь, чтобы что-то поднять. Расстояние между точкой локтя и верхней частью манжеты сзади должно быть около 3 дюймов, если ваш рост составляет около 5 футов 8 дюймов. Если ваш рост 6 футов или выше, это измерение должно быть около 4 дюймов.Если ваш рост 5 футов, размер должен быть около 2 дюймов. Это только общие рекомендации.

Лучший способ измерить это расстояние — сесть с одним костылем и направить его конец в потолок, согнув локоть под углом 90 °. Положите рулетку на тыльную сторону предплечья так, чтобы конец ленты касался тыльной стороны манжеты. Затем считайте расстояние до локтя. Это всего лишь рекомендация, и решающим фактором будет ваш комфорт и удобство использования. Если ваши нынешние костыли регулируемые, попробуйте их на разной высоте.Например, если вы решите, что ваши текущие манжеты на дюйм слишком низки, добавьте дюйм к измерению X после измерения костыля.

Устранение неисправностей:

Часто ли вы бьете костылями о землю? Это может означать, что у вас слишком длинные костыли. Вы чувствуете, что сутулились? Они могут быть слишком короткими. Попробуйте этот тест. Встаньте прямо, расставив костыли по бокам, позвольте вашей руке лежать на рукоятке. Глубокая складка между ладонью и запястьем должна совпадать с верхней поверхностью рукоятки.Если эта складка выходит далеко за верхнюю часть ручки, скорее всего, ваши костыли слишком короткие. Если складка находится ниже верхней части ручки, ваши костыли, вероятно, слишком длинные. Даже если вам удобно использовать нынешние костыли, сравните свои измерения со следующей информацией.

Как выбрать костыли | Life Mobility

Life Mobility — Как правильно выбрать размер и использовать костыли

Подмышечные костыли (подмышечные впадины) обычно используются после острой краткосрочной травмы и могут быть рекомендованы тем, кто может выдерживать нагрузку только на одну ногу.

Костыли предплечья (или локтевые) могут быть не такими устойчивыми при полной нагрузке и обычно рекомендуются в ситуациях длительного использования для тех, кто может выдерживать вес на обеих ногах, но кому требуется дополнительная поддержка.

Неправильно подогнанные костыли или неправильная осанка могут вызвать заболевание, называемое параличом костылей, при котором нервы под рукой временно или навсегда повреждены, что приводит к ослаблению мышц кисти, запястья и предплечья. Правильные измерения могут свести к минимуму осложнения и способствовать безопасному использованию костылей.Чтобы обеспечить правильные измерения, будет проще, если вас измерит кто-то другой.

Регулировка высоты / длины:

Измерения костылей подмышек и настройка :

1. Наденьте на человека обычную обувь для ходьбы и помогите ему встать.
2. Поместите верхнюю подмышечную подушечку примерно на 5 см (шириной 2–3 пальца) под подмышкой и вытяните костыль до точки на земле примерно на 15 см от боковой части стопы.
3. В этом положении рукоятку следует отрегулировать так, чтобы она находилась примерно на высоте складки запястья. Это должно позволить изгиб в локте примерно на 15–30 градусов.
4. Проверить окончательную посадку костылей. Верх каждого костыля должен находиться на расстоянии примерно двух пальцев от подмышек, а его запястья должны быть на одном уровне с захватами, когда руки пользователя свисают сбоку.

См. Ниже:

Предплечье : Для костылей на предплечье или локте измерьте высоту ручки, как на костылях подмышками.Чтобы установить высоту манжеты на предплечье, измерьте расстояние от сжатого кулака до 2,5 см ниже локтевой складки. Манжета на предплечье не должна препятствовать движению локтя, но должна препятствовать соскальзыванию костыля с руки.

Измерения и настройка костыля предплечья

1. Наденьте на человека обычную обувь для ходьбы и помогите ему встать.
2. Попросите их согнуть локоть так, чтобы складка его запястья находилась на уровне тазобедренного сустава.
3. Измерьте предплечье на 3 дюйма ниже локтя, а затем прибавьте расстояние между запястьем и полом.
4. Измерьте размер манжеты в самой большой части предплечья.
5. Выберите костыли в зависимости от размеров человека. Отрегулируйте длину костылей вверх или вниз в соответствии с размерами.

Как пользоваться костылями :

При использовании костылей вес следует переносить через руки с помощью подушечек для рук. Для костылей подмышек (или «подмышек») верхнюю подушечку костыля следует прижимать к боковой стенке грудной клетки (примерно на 5 см под подмышкой).Важно, чтобы костыли не располагались высоко над подмышкой, поскольку это может вызвать повреждение нервов и кровеносных сосудов, расположенных близко к коже, а также может повлиять на осанку, равновесие и устойчивость. Костыли следует располагать немного сбоку и вперед от тела, чтобы обеспечить устойчивую опору.

1. Некоторая нагрузка на костыли : Есть много разных способов использования костылей в зависимости от баланса и способности переносить вес на одну или обе ноги. Если пораженная нога может выдерживать некоторый вес тела, рекомендуется поставить костыли и пораженную ногу вперед вместе примерно на один шаг (разделяя нагрузку между ними), а затем — здоровую ногу.Согласно ниже:

Схема ходьбы с четырьмя точками : Другой вариант — использовать схему ходьбы с четырьмя точками, которая медленнее, но может помочь с безопасностью при общей слабости.

Это включает в себя перемещение одного костыля вперед, затем противоположной ноги, затем вперед следующего костыля, за которым следует последняя нога, и продолжайте по этой схеме.

1. Нет нагрузки на ногу : Если баланс плохой и на пораженную ногу нельзя принять никакой вес, рекомендуется сначала выдвинуть оба костыля, а затем прыгнуть вперед здоровой ногой, остановившись сразу за костылями. и не касаться земли пораженной ногой.Если баланс хороший, прыжок может выйти за пределы уровня костылей, что увеличит скорость и плавность.
2. Подъем по лестнице : Чтобы подняться по лестнице и ступенькам, сначала поднимите здоровую ногу на ступеньку, опираясь на костыли, а затем переместите костыли и пораженную ногу на ступеньку второй. Чтобы спуститься, сначала опустите пораженную ногу и костыли на ступеньку, а затем — на здоровую ногу.

Руководство по измерениям — Show-Off, Inc.

КОМПЛЕКСНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ИЗМЕРЕНИЙ

Нет необходимости использовать внешнюю швею для измерения, если вы следуете этим указаниям, и мы не рекомендуем это делать, поскольку измерения должны проводиться по-нашему. На фотографиях показано правильное размещение рулетки, а также есть дополнительные советы для достижения максимальной точности. Когда вы размещаете заказ, дизайнер может попросить вас вернуться и снять несколько других мерок. Фигуристам и борцам потребуются дополнительные замеры.

ИЗМЕРЕНИЯ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ВСЕХ КОСТЮМОВ — для купальника без рукавов: БЮСТ, ТАЛИЯ, БЕДРА, ВЫСОТА И ОБОДА (правая и левая сторона).С длинными рукавами: — ДЛИНА РУКАВА , ВЕРХНИЙ РЫЧАГ, ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ и ЗАПЯСТЬЯ . Включите AGE владельца костюма.

ПОДГОТОВЬТЕСЬ К ИЗМЕРЕНИЮ — То, что носит человек, может иметь большое значение для точности и того, насколько легко измерить и правильно разместить рулетку. Что следует носить, это трусы и бюстгальтер (при необходимости), купальник или обтягивающая майка и велосипедные шорты. Не измеряйте в джинсах, это добавит обхвату и бедрам!

Для ГРУПП мы рекомендуем, чтобы ОДИН человек измерял всю команду

Не выполняйте измерения на САМИ. Попросите кого-нибудь измерить вас.

При измерении обхвата, если одна из сторон длиннее 60 дюймов, а рулетка закончилась, не угадайте дополнительные дюймы. Возьмите ленту длиннее 60 дюймов или приклейте другую к концу существующей ленты.

GROW ROOM — костюмы скроены в соответствии с вашими размерами, мы не оставляем комнату для выращивания.