Содержание

5 простых правил, как научиться говорить красиво

Содержание статьи

Говорить красиво — это значит уметь доходчиво и понятно излагать свои мысли с правильной интонацией, в меру эмоционально, чтобы убедить человека в верности ваших суждений. Некоторые люди от природы обладают этим навыкам, но многим все-таки нужно учиться говорить грамотно и красиво. Специалисты, владеющие искусством красноречия, лучше договариваются с людьми, увереннее чувствуют себя во время переговоров, выступлений, быстрее продвигаются по карьерной лестнице. Мы подготовили 5 простых советов из нашего бесплатного онлайн-курса «Искусство говорить. Речевая импровизация», которые помогут развить навыки красноречия.

Запишите свою речь на диктофон

Перед тем как приступить к обучению, необходимо понять, над чем конкретно вам нужно поработать. Для этого запишите на диктофон свой разговор по телефону с близким человеком. Затем прослушайте запись, обращая внимание на паузы, дыхание, темп речи, слова-паразиты, построение предложений. Выпишите все, что вам не нравится в вашей речи и начните устранять эти недостатки.

Работайте над содержанием и темпом речи

Очень часто проблемы в речи возникают из-за того, что человек говорит очень быстро. Иногда мысль не успевает сформироваться, а слово уже вылетело. Да и слушать тараторящую речь довольно сложно. Чтобы замедлить свой темп речи, необходимо каждый день выполнять упражнение: проговаривайте медленно слова, например, города или имена, записывая себя на диктофон в это время. Затем повторите то же самое в обратном порядке. Следующий шаг — это прослушать текст, записанный в быстром темпе, и затем повторить его медленно.

Развивайте речь

Для того чтобы речь была красивой, а вы чувствовали себя уверенно в разговоре с любым человеком, важно научиться правильно составлять предложения и постоянно пополнять свой словарный запас. Когда человек регулярно строит неправильно предложения и употребляет одни и те же слова, его речь воспринимается, как скудная и однообразная. В этом случае начните с простого упражнения: записывайте свои мысли в блокнот, цитаты, интересные фразы. Если вам предстоит публично выступать, то составьте план выступления и проговорите отдельные тезисы. Для развития словарного запаса необходимо много читать, обращать внимание на незнакомые слова и фиксировать их, разгадывать кроссворды, общаться с интересными людьми.

Избавьтесь от слов-паразитов

Слова-паразиты обычно употребляют для связки слов в предложениях, когда сложно продолжить мысль или подобрать нужное слово. Но они очень портят речь и мешают восприятию ваших мыслей. Чтобы избавиться от этих слов, необходимо зафиксировать, какие именно слова вы часто употребляете в речи. Следите за тем, что вы говорите. Попросите близких людей следить за вашей речью и указывать вам, когда вы произносите слова-паразиты.

Описывайте предметы

Это еще одно упражнение, которое поможет правильно и красиво формулировать ваши мысли. Вам нужно найти любой предмет в комнате (часы, статуэтка, цветы) и начать его описывать на протяжении 5 минут, подбирая интересные слова, фразеологизмы. Обращайте внимание на то, как вы строите предложения и с каким темпом говорите.

советы, как развить красивую речь

Красивая и грамотная речь – важнейший штрих к портрету успешного человека и то, без чего сложно представить специалиста, уверенно продвигающегося по карьерной лестнице. Умение красиво говорить и излагать свои мысли – универсальный навык. Он пригодится тебе не только на работе, но и придаст уверенности в повседневной жизни. Красноречивым людям гораздо проще дается решение любых проблем. Мы подскажем, как этому научиться.

Теги:

Советы специалистов

Психология общения

правила

Getty Images

В первую очередь, тебе нужно устранить несколько ошибок, которые чаще всего встречаются в речи. Для этого запиши свое публичное выступление или просто совещание с коллегами на диктофон. Затем проанализируй свою речь по этим пунктам, чтобы понять, над чем нужно поработать. И говори красиво и уверенно.

  • Слова-паразиты. Это встречается в речи большинства людей и не только мешает восприятию, но и делает сказанное «слабым», создавая ощущение неуверенности говорящего в себе. Паразитами могут быть конкретные слова или междометия, например: «нуууу», «эммм» и т.д. Как научиться правильно и красиво говорить? Избавиться от паразитов!
  • Слишком быстрая речь. Часто темп становится очень высоким от волнения. Фразы получаются скомканными и не производят никакого впечатления на слушателя. Как научиться красиво и правильно говорить? Осознанно старайся контролировать скорость своих выступлений, делай небольшие паузы там, где это необходимо по смыслу. 
  • Нелогичные жесты и странная мимика. Чтобы увидеть себя со стороны, диктофона будет недостаточно. Выступление можно также записать на видео. А дома, в спокойной обстановке, ты сможешь увидеть, насколько твои мимика и жесты соответствуют сказанному. Учимся красиво говорить: избавляемся от неловких движений и странных выражений лица. Кстати, язык тела и жестов может быть очень красноречив. Мы знаем, как расшифровать язык тела мужчины: 20 доказательств, что ты ему нравишься. 
  • Плохая дикция. Как научиться красиво говорить – упражнения в этом случае совершенно точно помогут. Скороговорки и занятия с логопедом даже в особо запущенных случаях могут улучшить дикцию.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как развить речь и научиться говорить красиво

В подготовке публичного выступления или рабочей встречи с клиентом заранее продумай, что ты хочешь сказать, набросай примерный план и фразы, которые тебе кажутся удачными. Подготовленная речь – красивая речь, как научиться говорить красиво – готовиться! Ни в коем случае не нужно читать по бумажке. Если ты чувствуешь, что без твоих записей не обойтись, заготовь небольшие карточки с ключевыми словами – таким методом часто пользуются американские студенты и не только. Кстати, мы уверены, что красиво говорить могут и экстраверты, и интроверты. А вот в чем разница между интровертом и экстравертом. 

Как научиться говорить красиво и грамотно? Если у тебя есть сомнения в правильности некоторых ударений и вообще в речевых конструкциях, проверь их с помощью онлайн-словаря. Обязательно стоит уточнить значение слов, в использовании которых ты не уверена.

Хорошее публичное выступление не должно быть скучным и слишком длинным. Как красиво говорить? Чтобы удерживать внимание слушателей, задай в зал пару интересных вопросов (например, «Кто уже пробовал это?») и попроси участников поднять руки. Удачным дополнением выступления может быть раздаточный материал, который содержит информацию по теме.

Упражнения, помогающие начать говорить красиво

Развитие речи и умение красиво говорить актуально не только для детей младшего школьного возраста. Большинству взрослых тоже не помешало бы заняться этим вопросом.

  1. Найти вдохновляющие примеры, как говорить красиво и грамотно. Для этого можно послушать онлайн-лекции, например, TED. Там ты обязательно найдешь ораторов, которые понравятся. Проанализируй их выступление и возьми на заметку удачные приемы.
  2. Больше читать. Чем богаче будет твой словарный запас, тем ярче станет твоя речь! Умение красиво говорить – техника, уровень которой растет с опытом. При подготовке к публичным выступлениям не забывай пользоваться словарем синонимов, чтобы избавиться от повторов в тексте.
  3. Составлять короткие рассказы. Как научиться красиво излагать мысли, говорить правильно? Выбери пять произвольных слов и постарайся составить с их помощью небольшой связный текст. Это отлично тренирует логику и воображение!
  4. Записать свое будущее выступление на диктофон. Если ты решила: «Хочу говорить красиво», техники речи точно должны включать постоянные тренировки. начни с конкретного текста и постарайся довести его до совершенства. А потом пусть это станет полезной привычкой. Так ты сможешь заранее исправлять возможные недочеты.

Как улучшить речь: лайфхаки

  • Установи в телефон полезные приложения. Есть, например, «Русский толковый словарь», который поможет уточнять значения слов. Есть приложения, по которым можно изучать слова с проблемными ударениями. Развитие словарного запаса поможет красиво говорить и излагать свои мысли. 
  • Играй с друзьями в словесные игры. Да-да, те самые, где нужно объяснять слова жестами, рисованием или без однокоренных слов. Они помогут развивать навык не только быстро соображать, но и внятно доносить мысли, а еще расширяют словарный запас. Все это — способы, как научиться красиво говорить.
  • Договорись с коллегами или родственниками о системе наказаний за слова-паразиты. Сказала «ну, это, короче» — получи штрафной балл. За определенное количество баллов делаешь что-нибудь полезное, например, моешь посуду. Кстати, близкие могут поучаствовать с тобой и тоже поучиться говорить красиво и правильно.
  • Не игнорируй дыхательные упражнения для тренировки диафрагмы, а еще присмотрись к приложениям, которые учат медитации. При правильной работе дыхания ты начинаешь красиво говорить — голос становится глубоким и спокойным, а речь — плавной.

5 профессиональных советов, как поговорить с красивой, привлекательной девушкой и завоевать ее расположение

Распространите любовь

Все хорошее начинается с чашки кофе и приятного разговора. Но вы уже знали это, не так ли? Чего ты не знаешь, так это того, как разговаривать с этой удивительно привлекательной девушкой по соседству, и это нормально. Возможно, одной из самых сложных вещей, которые когда-либо приходилось делать парням, было просто поговорить с привлекательной девушкой. Даже если вы, возможно, уже пригласили ее на свидание, вы понимаете, что ваш рот и разум начинают страдать от разрыва соединения, когда вам нужно на самом деле поговорить с красивой девушкой.

Даже лучшие ораторы, говорящие без умолку, могут замереть, когда им придется поговорить с привлекательной женщиной. Вы знаете, что вам нужно показать свою лучшую игру, но нервозность и запугивание могут взять над вами верх.

Такое ощущение, что вы внезапно забыли все известные вам языки, пытаясь выразить свои мысли словами. Хотя это может показаться правдой, тот факт, что вы чувствуете себя невероятно хорошо после разговора с привлекательной женщиной, делает это еще более захватывающим. Мы здесь, чтобы сказать вам, что вы можете легко поговорить с привлекательной девушкой, это на самом деле не так сложно, как вы можете себе представить!

5 простых советов, как поговорить с привлекательной девушкой

Оглавление

Отбросьте ночные репетиции с зеркалом, сотрите тексты песен и нажмите кнопку удаления всех тех диалогов из фильмов, которые вы украли. Ничего из этого не получится. И чтобы вы знали, женщинам в среднем требуется около 3 минут, чтобы решить, что они думают о мужчине, так что у вас есть всего 180 секунд, чтобы заключить сделку. (Источник)

Однако не позволяйте давлению выполнения в столь сжатые сроки сломить вас! Однако, если ваше представление о флирте заключается в отправке мемов или неловких фразах «у вас красивое лицо», возможно, вам следует прочитать эту статью слово в слово. В поисках ответа на вопрос «как заговорить с красивой девушкой» не спрашивайте совета у очень привлекательных друзей. Ничего из того, что они говорят, не сработает, они не понимают, что слишком много думающим требуется два с половиной рабочих дня, чтобы понять, как написать девушке текстовое сообщение.

Чтобы поговорить с красивой женщиной, вам действительно нужна уверенность. Но если вы нервный человек, возможно, вы убедили себя, что вам понадобится два душа, капелька одеколона и докторская степень. в термодинамике, благородный приз мира и большое количество алкоголя, прежде чем вы сможете сделать свой ход. Поверьте нам, все, что вам действительно нужно, это уверенность, и вы сможете легко поговорить с красивой девушкой.

Все еще не уверены? Прочитайте эти 5 советов о том, как заговорить с привлекательной девушкой. К тому времени, когда вы дойдете до конца этой статьи, вы начнете чувствовать, что вы рождены для этого.

Связанное чтение: 11 советов по знакомству для начинающих – убедитесь, что вы следуете этим!

1.

Посмотрите ей в глаза

Убедитесь, что вы поддерживаете зрительный контакт

Первый важный совет для любого хорошего разговора — поддерживать зрительный контакт с вашим партнером. Зрительный контакт с привлекательной девушкой посылает ей всевозможные положительные сигналы. Во-первых, вы производите на нее действительно хорошее первое впечатление, что вы ее не пугаете (независимо от того, как сильно вы потеете внутри). Вы показываете, что уверены в себе и уверены в себе.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

Во-вторых, это покажет ей, что ты не один из тех придурков, которые разговаривают с ней только для того, чтобы залезть к ней в штаны. Чтобы продолжить разговор, очень важно, чтобы вы не производили впечатление подлеца, отчаянно нуждающегося в действии. Не заставляйте глаза блуждать – девушка быстро замечает эти мелочи, пусть даже на секунду.

В-третьих, глядя ей в глаза и удерживая этот пристальный взгляд, вы невербально сообщаете: «Ты привлекла мое внимание». И она обязательно вернется к вам. Уверенно смотреть ей в глаза во время разговора с ней — один из лучших способов произвести впечатление на привлекательную девушку. Кроме того, вы также можете флиртовать глазами. Если вам нужна практика, попросите помощи у своих подруг. Но вы оба знаете, что в конечном итоге просто посмеетесь друг над другом.

Чем сильнее зрительный контакт, тем лучше. Фактически, исследования показали, что сильный зрительный контакт может настроить даже двух незнакомцев на пути любви. Это лучший способ начать общение с красивой девушкой.

2. Попробуйте связаться с ней

Великолепные, красивые девушки ничем не отличаются от других; они такие же люди, как и все мы. Они устали от людей, пытающихся произвести на них впечатление своими медалями за достижения, приятелями-знаменитостями, прессом с шестью кубиками или шестизначными зарплатами. Они хотят, чтобы кто-то общался с ними как на интеллектуальном, так и на эмоциональном уровне, как и большинство из нас. Но большинство мужчин смотрят на них как на глазные леденцы и говорят только о себе, чтобы произвести хорошее впечатление. Излишне говорить, что это не сработает.

Когда вы разговариваете с привлекательной женщиной, сделайте это разговором, а не чтением резюме. Шикарная девушка уже устала от мужчин, пытающихся произвести на нее впечатление, а не наладить с ней контакт. Держите в стороне свою громкую работу и шестизначную зарплату и общайтесь с ней на личном уровне. Поговорите с ней, как с другом, уделите ей все свое внимание и дайте ей почувствовать, что она тоже имеет в вас друга.

Они ищут кого-то, с кем они могут поговорить и установить настоящую личную связь. Попробуйте стать тем человеком, который рассмешит ее, расскажите ей забавный случай из детства. О чем бы вы ни говорили, убедитесь, что вы честны. Как только вы заставите ее улыбнуться, вы станете для нее привлекательным.

3. Будьте хорошим слушателем

В процессе разговора не забывайте, что вы также должны уметь слушать. Говорить с красивой девушкой — это хорошо, но вы также должны слушать. Старайтесь не говорить все время о себе, своем прошлом, своих симпатиях и антипатиях. Хотя естественно говорить о себе и давать ей знать, что у вас есть в жизни, это не лучший способ установить контакт. Ваш мотив не в том, чтобы похвастаться собой, а в том, чтобы она почувствовала себя особенной в вашей компании.

Если вы задаетесь вопросом «почему так сложно заговорить с привлекательной девушкой?» вам нужно полностью изменить свой подход. Хватит болтать, начинай слушать! Задавайте ей занимательные вопросы о себе и искренне проявляйте к ней интерес. Как только вы это сделаете, даже если вы впервые заговорите с красивой девушкой, все пойдет гладко.

Наведите на нее фокус. Это ваша прекрасная возможность узнать все, что вы когда-либо хотели знать об этой прекрасной девушке. Покажите ей, что все ваше внимание сосредоточено на ней и что вы готовы ее слушать. Она будет чувствовать себя хорошо, и чем больше вы доставите ей удовольствие, тем больше шансов, что ей понравится тебе еще , а не тому парню в темных очках в баре, который пытается заговорить с этой девушкой при любой возможности.

Связанное чтение: Как рассмешить девушку – 11 безотказных секретов, которые работают как шарм — в режиме интервьюера или слишком вопросительно — это могло сильно испортить ей настроение. Попробуйте задавать осмысленные вопросы, например, «Без какой единственной вещи в мире вы не можете жить?» , «Какое ваше самое большое достижение на сегодняшний день?» «Если бы вам дали одну сверхспособность, что бы это было?» Это определенно привлечет ее к вам.

Большинство парней начинают с одних и тех же поверхностных вопросов – где ты работаешь, где живешь, чему учился. Это довольно скучно и совсем не интересно. Если вам нужно задать ей вопросы, задавайте те, которые раскрывают ее личность. Это может показаться пугающим, но это поможет вам соединиться на интимном и личном уровне. Кроме того, вы узнаете ее намного лучше.

Не спрашивайте ее пин-код при первом разговоре. Как поговорить с красивой девушкой, будет наименьшей из ваших забот, когда вместо этого вы будете разговаривать с копами, объясняя, почему вы запрашивали личную информацию у незнакомца!

5.

Создавайте точки сходства

Попытайтесь найти с ней общие интересы

У каждого возникает мгновенная симпатия к тому, кто разделяет с ним схожие интересы. Если вы действительно хотите, чтобы она проявила к вам интерес, покажите ей, как много у вас общего. В кратчайшие сроки вы превратитесь из незнакомца в потенциального друга. Однако, если единственное сходство, которое вы можете найти, заключается в том, что вы оба любите пиццу, вам нужно копнуть глубже. Все любят пиццу.

Вам не нужно подделывать свое сходство. Только не забывайте говорить «О, мне тоже это нравится» или «Мне тоже это нравится», когда в вашем разговоре возникает какая-то точка сходства. Таким образом, у нее разовьется чувство принадлежности, и она будет чувствовать себя более комфортно, разговаривая с вами. Кроме того, в следующий раз у вас будет совершенно новый набор тем для разговора, исходя из этих точек сходства. девушка, не менее важно помнить о том, что «нельзя» говорить. Говоря неправильные вещи во время разговора с красивой женщиной, вы можете просто стать жертвой печально известного брызга напитка на лицо. Вы же не хотите, чтобы это превратилось в сцену из комедийного фильма, не так ли?

Читайте дальше, чтобы узнать, чего не следует говорить, когда вы пытаетесь произвести впечатление на привлекательную девушку.

Связанное чтение: 10 полезных советов для свиданий с лучшим другом

1. «Ты такой привлекательный; Я не понимаю, почему ты один»

Вы теряете все очки домового, которые вы, возможно, накопили в своем разговоре до сих пор, говоря эту строчку. Быть одиноким — это хорошо. Красивая девушка может быть одинокой по собственному выбору — и вы можете просто поставить ей галочку, подразумевая, что она делает что-то не так, не состоя в отношениях, а она должна быть в них. Так что определенно вычеркните это из своего списка — если вы думаете, что делаете ей комплимент, поверьте мне, это не так.

2. «Можете ли вы угадать, сколько я зарабатываю?»

Когда вы пытаетесь хвастаться суммой денег, которую вы зарабатываете, чтобы произвести впечатление на привлекательную девушку, единственным человеком, на которого вы произведете впечатление, будет бармен, который сейчас подаст вам самые дорогие напитки. Избегайте этого любой ценой, хвастовство тем, на какой машине вы ездите, не принесет вам никакой пользы, когда вы едете домой на ней в полном одиночестве.

Распространенное заблуждение парней относительно красивых и независимых женщин состоит в том, что они охотятся за деньгами. Они разговаривают только с мужчинами, которые говорят на языке денег. Какой стереотип! Попробуйте завоевать ее сердце чем-то более существенным, чем ваш банковский счет.

3. «Мои друзья всегда пытаются завязать со мной отношения»

Ее немедленным ответом будет: «Так почему бы тебе тогда не оставить меня в покое?». Если вы будете хвастаться своими сексуальными выходками, вы будете казаться придурком, который делает все возможное, чтобы залезть ей в штаны.

Если хочешь сделать себя более желанным, попробуй быть более честным со своей девушкой. Скажите ей, что она наслаждается ее компанией и желает узнать ее лучше.

Похожие чтения: 10 вещей, которые она начинает делать, когда влюбляется в кого-то

4.

«Ты прямо как моя мама!»

И следующее, что вы знаете, она навсегда вычеркнула вас из своей жизни, считая вас каким-то жутким чуваком с эдиповым комплексом. Женщины не любят, когда их сравнивают с вашими матерями. Если в ней есть что-то, что напоминает вам вашу мать, выберите это одно, вместо того, чтобы сравнивать. Например, может быть, у нее действительно милые и добрые глаза, как у вашей мамы. Теперь вместо того, чтобы говорить: «Твои глаза такие же, как у моей мамы!», как насчет прямого и простого: «У тебя такие милые глаза — они светятся добротой!» Там! Работа сделана — и вам даже не нужно было привлекать маму!

5. «Так у тебя или у меня?»

Как только она начнет чувствовать себя комфортно и откроется вам, вы можете почувствовать, что у вас все получилось. Теперь, когда она начала смеяться, улыбаться и делиться отрывками из своей жизни, она посылает зеленые сигналы о том, что вы ей нравитесь. И она определенно готова к этому. Что ж, задайте ей этот вопрос, и вы никогда больше ее не увидите.

Хороший разговор тоже похож на искусство — вам нужно практиковаться, чтобы усовершенствовать его. И как только вы запомните необходимые советы и овладеете ими, каждая привлекательная девушка захочет выпить с вами чашечку кофе.

Вещи, которые женщины ненавидят в своем теле, а мужчины на самом деле любят

Лучшее приложение для знакомств, которое работает как шарм 3 простых шага к успеху

Для многих парней общение с красивыми женщинами вызывает нервную ломку. Но для интровертных парней, которые не хотят, чтобы общение было для них естественным?

Это больше похоже на выпотрошивание нервов.

Хотя мы все знаем, и я думаю, что большинство из нас согласится с тем, что никогда не следует судить о книге по ее обложке, правда в том, что мы ничего не можем с этим поделать — даже если эта книга — человеческое существо, и особенно , когда эта книга особенно привлекательна.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Experimental and Social Psychology , мужчины чрезмерно расходуют свои когнитивные ресурсы в присутствии красивой женщины:

Ученые: «Когнитивные функции мужчин могут временно снижаться после взаимодействия с привлекательной женщиной». Этот парень: «Да, это подтверждается».

«Мы пришли к выводу, что когнитивные функции мужчин могут временно снижаться после взаимодействия с привлекательной женщиной», — утверждают исследователи.

Их объяснение того, почему это происходит, вероятно, вас не удивит. Мужчины просто эволюционировали, чтобы быть «сфокусированными на репродуктивной функции», как сказал Telegraph психолог доктор Джордж Филдман из Британского психологического общества.

Это замечательный британский способ сказать, что есть некая доисторическая часть вашего мозга, которая рассматривает каждую встречу с привлекательной женщиной как потенциальный шанс расширить свой генофонд.

С одной стороны, это хорошая новость. Это означает, что вы не одиноки — и нет причин стыдиться или смущаться — если вы склонны нервничать и чувствовать себя не в своей тарелке рядом с привлекательными женщинами. Ты просто чувак. (Или парень, так сказать.)

С другой стороны, просто зная почему вы нервничаете, разговаривая с женщинами, не поможет вам стать лучше.

Вот где на помощь приходит этот пост в блоге.

Из этого поста вы узнаете:

  • Как говорить с женщинами уверенно и уважительно, не прибегая к оскорблениям или «неггингу», чтобы попытаться почувствовать себя лучше
  • Самая распространенная ошибка интроспективных парней, когда они разговаривают с красивыми женщинами (или с кем-то еще, если уж на то пошло), и как ее исправить
  • Стратегии, которые помогут успокоиться и успокоить нервы
  • Некоторые из лучших книг, которые я нашел для повышения вашей социальной уверенности (для тех, кто действительно хочет стать лучше)
  • И, ​​в качестве особого бонуса для моих подписчиков электронной почты, некоторые ситуационные темы для начала разговора, которые помогут вам сдвинуться с мертвой точки, а также дополнительные приемы, которые сделают вас уверенным собеседником

Как разговаривать с привлекательными женщинами

План из трех частей, как свести на нет нервы

Часть 1:
Исправление распространенной ошибки конференции или собеседование при приеме на работу.

Мой разум метался, мои ладони вспотели, и я ломал голову, пытаясь понять, что и как сказать.

Когда человек, с которым я разговаривал, оказывался привлекательной женщиной, весь мой обычный социальный стресс поднимался примерно до 110 (по шкале, которая достигает только пяти).

О чем мне говорить?

Какой тон голоса мне следует использовать?

Что она подумает обо мне?

Найдет ли она меня привлекательным?

После многих лет ощущения себя более или менее истощенным из-за моих нервов, я понял, что мне нужно что-то с этим делать, если я когда-либо собирался установить связь с другим человеком, не говоря уже о том, кого я нахожу привлекательным.

Поскольку я стеснялся и нервничал, разговаривая с другими людьми, у меня не было возможности просить у людей совета. Вместо этого я сделал то, что сделал бы любой ботаник, достойный своих очков, и обратился к книгам. Я проглотил все книги о общении с людьми, которые только мог достать (наиболее эффективные названия я найду чуть позже).

И после глубокого погружения в литературу об общении и общении с людьми я понял, что виноват в одной из самых распространенных ошибок в книге. Одна из причин, по которой я так нервничал, разговаривая с женщинами (и всеми остальными), заключалась в том, что я слишком много думал о себе.

Посмотрите на этот список вещей, которые пронеслись бы у меня в голове:

О чем мне говорить?

Какой тон голоса мне следует использовать?

Что она подумает обо мне?

Найдет ли она меня привлекательным?

Помните: она может быть такой же застенчивой, как и вы!

Обратите внимание, как меня совершенно не беспокоило, что она думала или чувствовала в этот момент? Я делал то, что Чарльз Дахигг в своей книге «Умнее, быстрее, лучше » называет «когнитивным туннелированием». Я был настолько сосредоточен на своей собственной нервозности , что не переставал думать, что человек, с которым я разговариваю тоже может нервничать!

В любой момент от 40 до 60 процентов взрослых сообщают, что они застенчивы. Так что буквально каждый раз, когда вы разговариваете с кем-то — даже с красивым — есть вероятность, что он такой же застенчивый и нервный, как и вы.

Но, беспокоясь о собственной внешности и поведении в разговоре, мы склонны забывать, что наш собеседник тоже человек. И, как и у всех людей, у нее есть недостатки, неуверенность, страхи, надежды, мечты, амбиции и т. д.

Попробуйте это:

Если вы хотите лучше общаться с привлекательными женщинами, вам нужно научиться слушать.

Разговаривая с красивой женщиной, старайся помнить, что она всего лишь человек — не больше и уж точно не меньше. А поскольку всем людям необходимо чувствовать себя признанными, оцененными и услышанными, это должно быть вашей целью, когда вы вовлекаете кого-то в разговор, каким бы привлекательным он ни был.

Что вы можете сказать, чтобы ее чувствовала себя более комфортно и непринужденно?

Как вы можете облегчить ее нервозность по поводу разговоров с другими людьми?

На какие темы может она поговорить в этой ситуации? (Используйте форму ниже, чтобы подписаться на мою электронную почту, и я предоставлю несколько подсказок. )

Сознательно перенаправьте свое внимание с себя на нее, и вы начнете забывать о собственной неуверенности.

Серия бесплатных электронных писем

Узнайте, что именно сказать

Не оставляйте общение с женщинами на волю случая

Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить проверенные методы для завязывания светской беседы, установления связи, избегания неловких пауз и т. д. прямо на ваш почтовый ящик.

Часть 2:
Быть спокойным, уверенным и смелым

Представьте себе:

Вы находитесь на каком-то общественном или профессиональном мероприятии, когда красивая женщина появляется поблизости или присоединяется к вашему разговору.

Ниоткуда ваше сердце начинает биться со скоростью мили в минуту; ваши ладони, брови, подмышки и (гм) под осанкой начинают потеть; и ваш разум начинает отчаянно искать что-то – что угодно! – сказать, одновременно беспокоясь, что она заметит, как ты вдруг занервничал.

Мы все были там. (По крайней мере, у меня есть.)

И хотя, как мы только что узнали, мужчины физиологически предрасположены к тому, чтобы потерять свое дерьмо, когда мы вступаем в контакт с привлекательной женщиной, хорошая новость заключается в том, что существует ряд стратегий вы можете использовать, чтобы противодействовать склонности вашего тела к бананам.

1. Подготовьте себя к присутствию

Когда вы нервничаете, испытываете стресс или тревогу, это происходит потому, что ваш мозг выбрасывает в кровь кортизол, известный как гормон стресса.

Тестостерон, напротив, похож на «гормон уверенности» из-за того, что заставляет вас чувствовать себя более уверенно.

Итак, было бы здорово, если бы существовал быстрый, простой и естественный способ снизить уровень кортизола и повысить уровень тестостерона прямо перед тем, как вы попадете в ситуацию, в которой вы, вероятно, встретите привлекательных женщин?

Да, да, было бы. И, к счастью, наука предоставила нам его. (Спасибо, наука!). уровня на 25%.

Исследование было ориентировано на бизнес, поэтому участникам было предложено «позировать с силой» в течение двух минут, прежде чем подвергнуть их имитационному собеседованию при приеме на работу, и результаты были очевидны: нанимать.»

Но в своем смехотворно популярном выступлении на TED Кадди объясняет, как мощное позирование может быть полезным перед любой нервирующей ситуацией — например, перед походом на вечеринку, полную привлекательных женщин.

Что мне больше всего нравится в этой технике, так это не только то, что она научно обоснована, но и то, что вы делаете до вы бросаетесь в логово льва и начинаете общаться с привлекательными женщинами.

У вас много мыслей, когда вы на самом деле разговариваете — или набираете смелость, чтобы говорить — с людьми. Так что это здорово, что вы можете просто ускользнуть на две минуты (вы можете сделать это даже в туалетной кабинке, если вы не можете найти более пахнущих уголков уединения) и привести себя в более уверенное состояние.

2. Найди свою смелость — за пять секунд Flat

Этот пост о том, как разговаривать с женщинами, но, возможно, это немного ставит телегу впереди лошади.

Для некоторых из нас (в том числе и для меня) придумать, что сказать женщине, — это второе препятствие, которое мы должны преодолеть. Первое — набраться смелости, чтобы подойти к  на самом деле.

В те напряженные моменты, когда мы чувствуем, что наш пульс начинает учащаться и начинает образовываться пот, оправдания, почему мы не должны говорить с кем-то, кто нам интересен, могут показаться намного более привлекательными.

О, она разговаривает с другими людьми, было бы грубо с моей стороны перебивать.

Вероятно, у нее есть парень, поэтому мне нет смысла представляться.

Она красивая, но не похожа на человека, с которым я действительно мог бы общаться, так зачем беспокоиться?

В такие моменты соблазн рационализировать свою нервозность и позволить себе сорваться с крючка очень силен, а это значит, что вам нужна стратегия, достаточно сильная, чтобы противостоять вашему страху.

Правило пяти секунд

Введите Мел Роббинс и ее «правило пяти секунд».

Юрист по профессии и оратор/тренер по профессии, Роббинс открыла для себя правило однажды утром после нескольких недель и месяцев пытаний вытащить себя из постели и столкнуться с трудностями дня.

Ее уловка заключалась в обратном счете, как в НАСА перед запуском ракеты: «5-4-3-2-1». Когда она дошла до «1», ее разум был очищен от всех негативных мыслей, которые обычно просачивались и удерживали ее, и она вскочила с кровати.

Она поняла, что ее маленький трюк до глупости прост, но нашла его настолько эффективным, что начала применять его почти во всех сферах своей жизни, мотивируя себя больше тренироваться, продвигаться по карьерной лестнице и улучшать свой брак. В конце концов, она стала одержима этим и потратила три года на исследования и написание книги об этом, метко названной Правило пяти секунд .

Как и Эми Кадди, гарвардский психолог, упомянутая выше, Роббинс также нашла время, чтобы объяснить суть своих открытий в выступлении на TED Talk.

Если у вас нет 20 минут, чтобы посмотреть видео прямо сейчас, я избавлю вас от мельчайших подробностей (чтобы узнать больше о поведенческой психологии правила и книге Роббинса, следите за моим полным обзором, будет в начале июля).

Но суть в том, что обратный счет временно выводит ваш разум из равновесия, позволяя вам обойти раздражающую тенденцию вашего мозга посылать вам саморазрушительные мысли.

Это идеальный метод преодоления страха общения с привлекательными женщинами. В отличие от силовой позы, которая требует, чтобы вы ускользали в течение полных двух минут, для выполнения этой позы требуется всего пять секунд. Мне также нравится, как прекрасно она дополняет силовую позу.

Попробуйте это:

Он прав — он МОЖЕТ это сделать. И вы тоже можете.

В следующий раз, когда вы будете на вечеринке, в баре или на общественном мероприятии, которое заставляет вас нервничать, вы можете зайти в ванную на две минуты, чтобы принять силовую позу и привести себя в лучшее физиологическое состояние.

Затем, когда вы видите кого-то интересного (я имею в виду привлекательного), с которым вы хотите поговорить, вы можете сосчитать в обратном порядке от пяти, преодолеть раздражающую привычку вашего мозга пытаться отговорить вас от этого и подойти, чтобы представиться. .

Узнайте, что именно сказать

Конечно, гораздо проще набраться смелости и начать разговор, если вы знаете, что, черт возьми, собираетесь сказать.

Вот почему, как я упоминал ранее, я составил короткую серию для моих подписчиков электронной почты, которая покажет вам:

  • Как легко завязать светскую беседу с любым человеком, каким бы привлекательным он ни был
  • Как установить связь и избежать неловких пауз и
  • 20 упражнений на развитие харизмы (которые действительно работают!)

Введите свой адрес электронной почты ниже, и я отправлю их прямо на ваш почтовый ящик.

Я никогда не буду посылать вам спам. Отписаться в любое время.

Часть 3:
Дополнительная литература для совершенствования ваших навыков

Кажется, что у некоторых парней нет проблем с тем, чтобы научиться разговаривать с женщинами методом проб и ошибок, неустанно посещая бары, отчаянно пытаясь завязать разговор, устанавливать связь, учиться на их ошибках и повторять этот болезненный процесс — снова, и снова, и снова. (а потом снова , просто так.)

Я не из тех парней.

Будучи прилежным интровертом, я придерживался более академического подхода. Я проглотил каждую книгу, которую мог найти в разделе самопомощи, которая касалась светской беседы, общения или разговоров. И хотя многие из них были чушью, некоторые действительно выделялись и оказали сильное влияние на мои социальные навыки.

Поэтому, если вы хотите еще больше информации, чем может быть предоставлено в одном сообщении в блоге (или даже в сопутствующей серии электронных писем), я настоятельно рекомендую следующие заголовки.

Но сначала небольшое примечание:

Вы заметите, что ни одна из этих книг не написана самопровозглашенными пикаперами и не посвящена исключительно общению с женщинами. Не могу не повторить сказанное выше: женщины — люди, ни больше, ни меньше.

Конечно, я понимаю, что общение с женщинами может быть совсем другим, благодаря вышеупомянутому глубоко укоренившемуся эволюционному похмелью. Но я все равно рекомендую развивать социальные, разговорные и харизматические навыки, которые позволят вам общаться с любой с уверенностью по двум причинам:

Во-первых, если общение с привлекательными женщинами заставляет вас нервничать, есть вероятность, что есть и другие люди, которые тоже вас нервируют, будь то потенциальные клиенты или работодатели, незнакомцы на вечеринке или любой, кого вы хотите произвести впечатление. Поэтому, если вы собираетесь инвестировать время и деньги в улучшение своих навыков работы с людьми, ваши деньги будут потрачены с большей пользой, если вы сможете применять эти новые навыки повсеместно.

Во-вторых, хотя я не могу утверждать, что много знаю о женщинах и никогда не осмелюсь говорить за них, я чувствую себя вполне комфортно, говоря вам следующее: они предпочитают, чтобы с ними разговаривали как с людьми, а не «подхватывали».

Хорошо, преамбула окончена. Перейдем к названиям, которые больше всего помогли мне повысить уверенность в разговоре.

Миф о харизме

Оливия Фокс Кабейн

Из многих открытий в этой книге самым важным (во всяком случае, для меня) было следующее: харизму можно включать и выключать.

Хотя часто может показаться, что харизма — это некая магическая сила, которой обладают только те, кому посчастливилось родиться экстравертом, Кабейн демонстрирует, что харизма на самом деле больше похожа на мышцу, и эта книга научит вас напрягать ее.

Купить на Amazon >>

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

Автор: Дейл Карнеги с небес парням, которые хотят научиться разговаривать с привлекательными женщинами (или кем-то еще), с такими именами, как «Шесть способов понравиться людям» и «Основные приемы обращения с людьми».

Полный обзор здесь >>

Купить на Amazon>>

Как разговаривать с кем угодно

Лейл Лаундс

сделал больше для улучшения моего социального успеха, чем любой другой ресурс.

Когда я подумывал о том, чтобы прочитать ее, я прочитал обзоры на Amazon и был поражен, когда прочитал: «Эта книга может сделать вас особенным человеком».

Сегодня я ни в коем случае не могу сказать, что я какой-то особенный, но я уверен, что, черт возьми, гораздо удобнее вести светские беседы с людьми — да, даже с привлекательными людьми — и эта книга — важная причина тому.

Полный обзор здесь >>

Купить на Amazon >>

Прощай, застенчивый

Также Лейл Лаундс

маленькая жемчужина в ее каталоге.

Эта книга делает для особенно застенчивых парней то же, что и предыдущая книга для парней, которые хотят улучшить свои навыки общения с людьми. Если вы чувствуете себя настолько застенчивым, сдержанным или колеблющимся, что даже мой совет о мощном позировании и правиле пяти секунд не поможет, начните с этого.

Купить на Amazon >>

Как работать в комнате

Автор Susan RoAne

Если вы чувствуете, что достигли точки, когда хотите перейти от простого комфортного пребывания в комнате к работе в ней, эта книга может помочь вам перейти на следующий уровень.

Он немного профессионален, предоставляя советы по общению с людьми на профессиональных сетевых мероприятиях, но также охватывает множество общественных мероприятий, таких как вечеринки и свадьбы.

В целом, здесь есть хорошие советы, которые помогут вам выделиться из толпы общения.

Купить на Amazon >>

Как мгновенно связаться с кем угодно

Again by Leil Lowndes

Я знаю, я знаю. Но я обещаю, я не являюсь ни наследником имущества Лейл Лаундс, ни ее скандально молодым любовником.

Возможные романы мая-декабря в стороне, этот похож по структуре на Как поговорить с кем угодно , но его методы немного больше ниндзя. Хотя Как поговорить с кем угодно — отличный способ начать разговор (и отношения), этот поможет вам вывести их на новый уровень.

Купить на Amazon >>

Серия бесплатных электронных писем

Узнайте, что именно сказать

Не оставляйте общение с женщинами на волю случая

Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить проверенные методы для завязывания светской беседы, создания связи, избегая неловких пауз и т.