Содержание

Кортизол — гормон стресса или соединение, необходимое организму для нормального функционирования?

Категории

  • Supplementation
  • Health

Кортизол — это глюкокортикостероидный гормон, известный также как гормон стресса. Его основные задачи в организме человека связаны с регулированием уровня глюкозы в крови, которое может быть реакцией на стресс или физическую нагрузку.

Однако не все знают, что кортизол может выполнять и множество других полезных функций в организме человека, и как избыток, так и недостаток этого вещества может оказать негативное влияние на функционирование всего организма.

Как же позаботиться о надлежащем уровне кортизола в организме?

Кортизол — что это такое?

Кортизол — это органическое химическое соединение, глюкокортикостероидный гормон, который принято называть «гормоном стресса«. Он образуется в стриатумном слое коры надпочечников — небольшом органе, расположенном непосредственно за почками.

За выработку кортизола отвечают гипоталамус и гипофиз.

Когда концентрация кортизола снижается, гипоталамус высвобождает гормон, который, в свою очередь, отвечает за выброс кортикотропина (CRH). Это стимулирует гипофиз к выработке адренокортикотропного гормона (АКТГ), регулирующего выработку надпочечниками кортизола. Тем не менее, повышенное количество гормона выделяется в стрессовых ситуациях.

Кортизол в крови может быть связан с белками плазмы, такими как транскортин или альбумин. Незначительная часть гормона может существовать в активной, или свободной, форме. Следует также помнить, что секреция кортизола может носить пульсирующий характер и зависеть от действия АКТГ. Максимальная концентрация кортизола наблюдается в крови утром, а минимальная — около полуночи.

Кортизол принимает участие в ряде реакций, которые очень важны для нормального функционирования организма. Аномальные же значения концентрации гормона могут способствовать возникновению ряда заболеваний.

Какие функции выполняет кортизол в организме человека?

Кортизол выполняет множество важных функций в организме человека.

Гормон способен регулировать и активировать процесс транскрипции определенных генов и, кроме того, стабилизировать биологические мембраны в клетках. Помимо этого, соединение может принимать участие в процессах метаболизма глюкозы, белков и жиров. Jednym z głównych zadań kortyzolu jest właśnie regulacja stężenia glukozy we krwi, gdyż pod wpływem działania hormonu może dojść do zwiększonego uwalniania glukozy do krwioobiegu i pokrycia zwiększonego zapotrzebowania organizmu na energię.

Кроме того, кортизол способен влиять на регуляцию кровяного давления. Кроме того, этот гормон может поддерживать иммунную систему и облегчать воспаление. Органическое соединение может также стимулировать секрецию пепсина в желудке и способствовать удержанию натрия в организме.

Он может ускорять сердечный ритм и повышать действие адреналина и норадреналина.

Почему кортизол называют гормоном стресса?

В период сильного стресса, причиной которого могут быть как стрессовые ситуации, так и повышенные физические нагрузки, уровень кортизола в крови может повышаться. Такое повышение уровня гормона, в свою очередь, может привести к повышению концентрации глюкозы в крови. Таким образом, организм получает больше энергии, что может способствовать повышению эффективности действий системы.

Кто и когда должен сдавать анализ на уровень кортизола в крови?

Анализ на уровень кортизола в крови может быть проведен при диагностике нарушений секреции кортизола. Выделяется две группы таких нарушений:

  • Первичные нарушения выделения кортизола — могут быть вызваны заболеваниями надпочечников, такими как опухоли, надпочечниковая недостаточность или гиперплазия надпочечников.
  • Вторичные нарушения секреции кортизола — могут быть связаны с нарушениями в процессах, которые регулируют гормоны надпочечников, например, опухоли гипофиза или гипоталамуса, механические повреждения гипофиза или состояния, которые могут повлиять на уровень АКТГ.

Кроме того, измерение уровня кортизола в крови может проводиться при наличии симптомов, свидетельствующих о слишком низком или слишком высоком уровне этого гормона.

Часто анализ на кортизол также проводится среди пациентов с подозрением на синдром Кушинга, а также при заболеваниях надпочечников или нарушениях синтеза других глюкокортикостероидных гормонов.

Рекомендуемые продукты

Нормы кортизола в организме

Нормальный уровень кортизола в сыворотке крови зависит от времени суток, что следует учитывать при проведении анализа крови.

Утром результат должен находиться в пределах 166-507 нмоль/л, а вечером нормальное значение находится в пределах 73,8-291 нмоль/л.

Однако для полной интерпретации результатов необходимо учитывать и другие факторы, такие как уровень АКТГ, прием лекарств или результат уровня кортизола в предыдущих исследованиях.

Именно поэтому точный анализ анализов лучше доверить врачу, который после комплексного анализа результатов запланирует дальнейшее соответствующее лечение.

Высокий уровень кортизола

Высокий уровень кортизола может проявляться, в частности, в следующих случаях:

  • учащенное мочеиспускание,
  • нарушения настроения,
  • проблемы со сном или бессонница,
  • повышенный уровень глюкозы в крови,
  • чрезмерный аппетит и жажда.

Чрезмерно высокий уровень кортизола в крови может быть вызван наличием таких заболеваний, как:

  • Синдром Кушинга,
  • гиперплазия надпочечников,
  • хронический стресс,
  • гипертиреоз,
  • гиперактивность гипоталамуса,
  • тяжелая инфекция,
  • повышенная физическая нагрузка.

Высокий уровень кортизола в сыворотке крови может также наблюдаться в период приема некоторых лекарств, например, гормональных препаратов.

Избыток кортизола и увеличение веса

Одним из симптомов избытка кортизола в крови может быть увеличение жировой массы, особенно в области туловища, лица и шеи.

Повышенная масса тела, вызванная увеличением уровня кортизола в крови, может быть также связана с защитной системой организма — в результате длительного стресса организм начинает откладывать жир, который в будущем может понадобиться для производства энергии.

Как снизить уровень кортизола в крови?

Снижение уровня кортизола в организме может оказаться чрезвычайно важным для сохранения здоровья человека. Следует помнить, что высокий уровень гормона в крови часто является результатом избыточного стресса. Поэтому лучшим решением, которое может снизить уровень кортизола в крови, является уменьшение уровня стресса. Как это сделать?

  • Старайтесь избегать стрессовых ситуаций — не всегда это возможно, но попытайтесь уменьшить ситуации в вашей повседневной жизни, которые вас напрягают. Это может положительно сказаться как на вашем настроении, так и на вашем здоровье.
  • Высыпайтесь — у выспавшегося человека абсолютно другой взгляд на мир. К тому же, во время сна организм успевает восстановиться и усвоить новую информацию, поэтому то, что может показаться стрессом вечером, может оказаться не таким стрессовым утром.
  • Занимайтесь физической активностью — повышение уровня кортизола может быть вызвано чрезмерной физической нагрузкой. А вот умеренные физические упражнения, напротив, способствуют высвобождению эндорфинов и серотонина — гормонов счастья. Более того, физические упражнения без нагрузки способны обеспечить вам возможность собраться с мыслями и оптимистично взглянуть на ситуацию, которая до сих пор вас напрягала.
  • Медитируйте — во время медитации дыхание успокаивается, а кровяное давление может снижаться. С помощью медитации можно расслабить все тело, а также голову. Момент спокойствия также может помочь снизить уровень кортизола.
  • Проводите время на свежем воздухе — солнечные лучи обеспечивают выработку витамина D, а прогулки по лесу или лугу могут также положительно повлиять на ваше настроение. Сосредоточившись на природе, вы забудете о своих проблемах, успокоитесь и насытите клетки кислородом.
  • Употребляйте травы и добавки — при длительном стрессе рекомендуется использовать травы и добавки, богатые такими соединениями, как женьшень или корень лакрицы. Эти вещества могут успокоить ваши расшатанные нервы и помочь вам вернуть себе равновесие.

В случае более серьезных состояний, когда причиной избытка кортизола является не только стресс, но и различные заболевания или состояния, стоит обратиться к врачу, который подберет соответствующее лекарство и дальнейшее ведение.

Низкий уровень кортизола

Пониженный уровень кортизола может быть вызван, в частности, следующими причинами:

  • болезни Аддисона, или первичной надпочечниковой недостаточности,
  • врожденной гиперплазии надпочечников,
  • гипоталамической недостаточности,
  • гипопитуитаризма.

Симптомы слишком низкого уровня гормона могут включать, например, следующее:

  • ослабление,
  • плохое самочувствие,
  • хроническая усталость,
  • гипогликемия,
  • потеря аппетита,
  • снижение веса,
  • пищеварительные жалобы, такие как рвота или диарея.

Кортизол — друг или враг?

Оказывается, кортизол, известный как гормон стресса, не так плох, как может показаться.

Его присутствие в организме важно для правильного функционирования системы, а также для активации защитных реакций.

Как избыток, так и недостаток этого гормона может повредить здоровью человека. В связи с этим стоит позаботиться об исключении стрессовых ситуаций из повседневной жизни, однако не стоит относиться к кортизолу как к врагу, так как в некоторых ситуациях он может оказаться вашим союзником.

Библиография:

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31639385/
  2. https://ruj.uj.edu.pl/xmlui/handle/item/209732
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29289660/
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30570106/

Кортизол (определение уровня в крови)

Артикул: 00077

Стоимость анализа

в интернет-магазине: скидка 7%!

Обычный

688руб

в лаборатории:

Обычный

740руб

стоимость указана без учета стоимости забора биологического материала

Добавить в корзину

Кортизол (определение уровня в крови) — гормон, вырабатываемый в коре надпочечников, отвечающий за регуляцию метаболических процессов в организме и поддержание гоместаза.

Кортизол является стероидным гормоном, вырабатываемым в пучковой зоне коры надпочечников. В организме кортизол отвечает за регуляцию метаболических процессов и поддержание гомеостаза. Регуляция синтеза кортзола происходит под действием адренокортикотропного гормона, вырабатываемого в передней доле гипофиза.

Готовность результатов анализа

Обычные*: в тот же день (при условии сдачи до 12.00)

Дата сдачи анализа:
Дата готовности:

*не считая дня сдачи, см. правила.

Экспресс

Где и когда можно сдать

  • Бунинская аллея
  • Войковская
  • Дубровка
  • Марьино
  • Новокузнецкая
  • Подольск
  • Будни: с 7.45 до 12.00
  • Выходные: с 8.45 до 12.00

Изменения в графике работы

Подготовка к анализу

Правила сдачи крови на гормоны

Забор биоматериала

  • Взятие крови для проведения лабораторных исследований

Методы выполнения и тесты

Иммуноанализ. Количественный тест, мкг/дл

Файлы

Скачать образец результата анализа

Этот анализ входит в блоки:

  • Андрогенный профиль

Для чего это нужно

  • Комплексное гормональное обследование женщин, том числе, при нарушении цикла, бесплодии и гирсутизме, преждевременном половом развитии


  • Патология костно-мышечной системы (остеопороз, мышечная слабость)


  • Диагностика недостаточности надпочечников


  • Нарушение пигментации кожи (в комплексе АКТГ)

Значение анализов

Повышенный уровень кортизола может свидетельствовать о наличии гормонально-активной опухоли надпочечника (синдром Иценко-Кушинга) или гормонально-активной опухоли гипофиза, синтезирующей чрезмерное количество АКТГ (Болезнь Иценко-Кушинга). Симптомами данного заболевания являются беспричинная прибавка массы тела с неравномерным распределением жировой клетчатки в области лица и живота, похудание рук и ног, артериальная гипертензия, мышечная слабость, появление растяжек багрового цвета в области плеч, живота и бедер, нарушения менструального цикла, плохое заживление ран.

Пониженный уровень кортизола возникает при надпочечниковой недостаточности вследствие нарушения синтеза гормонов корой надпочечников (аутоиммунный процесс, врожденная дисфункция коры надпочечников, хирургическое удаление надпочечников), либо вследствие нарушения синтеза адренокортикотропного гормона (гипопитуитаризм). Симптомами надпочечниковой недостаточности являются пониженное артериальное давление, понижение уровня сахара в крови, мышечная слабость, утомляемость, потемнение кожных покровов.

Условия сдачи анализа

Исследование уровня кортизола производится утром натощак, около 8.00

Для диагностики гиперкортицизма кортизол исследуется в ходе дексаметазоновой пробы (исследование утром в 8.00 после приема накануне в 23.00 1 мг дексаметазона)

Накануне перед сдачей анализа следует исключить сильный психоэмоциональный стресс, чрезмерные физические нагрузки, курение.

Смотрите также

Общие рекомендации по гормональному обследованию:
  • ЛГ, ФСГ, Пролактин — 3-5 день цикла


  • Андрогенный профиль — на 8-10 день цикла.


  • Эстрадиол, Прогестерон — на 19-21 день.

Читайте больше о гормонах репродуктивной системе, о комплексном гормональном обследовании

Памятка по гормональному обследованию

Также спрашивают:

  • ЛГ (лютеинизирующий гормон) (определение уровня в крови)
  • Пролактин (определение уровня в крови)
  • ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) (определение уровня в крови)

С этим анализом сдают:

  • 17-ОН прогестерон (17-ОП) (определение уровня в крови)
  • АКТГ (определение уровня в крови)
  • ДГЭА-сульфат (ДГЭАС, ДГЭА-SO4) (определение уровня в крови)

Теги:
кортизол, надпочечники, гормоны

Как сдать анализы в Лабораториях ЦИР?

Для экономии времени оформите заказ на анализ в Интернет-магазине! Оплачивая заказ онлайн, Вы получаете скидку 7% на весь оформленный заказ!

У Вас есть вопросы? Напишите нам или позвоните +7 (495) 514-00-11. По анализам Вы можете задать вопрос на нашем форуме и обратиться на консультацию к специалисту.

Что такое кортизол? Что нужно знать о гормоне стресса?

Credit…Leon Edler

Leer en español

Может быть, вы не можете спать. Или ты слишком много спишь. Может быть, вы продолжаете вспыхивать или заболевать. Возможно, у вас раздувается живот, кожа обвисает, вас трясет. Может быть, вы не можете сосредоточиться, есть или избавиться от напряжения в позвоночнике.

Если вы недавно просматривали TikTok, возможно, вы склонны обвинять в одном или во всех этих вещах уровень кортизола. За последний год или около того пользователи заполонили приложение историями о том, как их предполагаемый дисбаланс кортизола привел к целому ряду проблем со здоровьем, и рекомендовали зрителям проверить собственный уровень кортизола.

Кортизол, иногда называемый гормоном стресса, представляет собой химическое вещество, помогающее регулировать реакцию организма на стресс. «Это гормон, который соединяет разум и тело вместе», — сказал Мартин Пикард, доцент поведенческой медицины Колумбийского университета. Почти в каждом органе есть рецептор, реагирующий на кортизол. Это имеет решающее значение, помогая нам функционировать в течение дня, будь то регулирование артериального давления или борьба с воспалением.

Это не обязательно означает, что дисбаланс кортизола является причиной различных заболеваний, которыми люди делятся в TikTok, — сказала Ниа Фогельман, научный сотрудник Йельского стресс-центра. «Я думаю, это совершенно естественно и понятно, почему люди хотят А — выяснить, что происходит с их телом, и Б — хотеть чего-то одного, что мы можем исправить», — сказала она. Но это не так просто.

Когда мы испытываем стресс, гипофиз размером с горошину в головном мозге, иногда называемый главной железой, подает сигналы надпочечникам, расположенным над почками, побуждая их выделять кортизол и доставлять его в наш кровоток.

Наше тело выделяет химическое вещество, когда мы сталкиваемся с проблемой, будь то психологическая или физическая, реальная или воображаемая, говорит Жанетт М. Беннетт, медицинский психолог, изучающая влияние стресса на здоровье в Университете Северной Каролины в Шарлотте. Мы высвобождаем кортизол, когда сталкиваемся с реальной угрозой, например, встречаем медведя в походе, а также когда получаем зловещее рабочее электронное письмо. Чем более угрожающим мы воспринимаем событие, тем больше кортизола мы обычно производим. Исследователи часто используют публичные выступления в качестве инструмента для изучения уровня кортизола, добавила она, поскольку любая ситуация, в которой нас оценивают в обществе, имеет тенденцию вызывать быстрый всплеск кортизола.

«Разум и тело будут реагировать так, как будто нам грозит смерть, хотя на самом деле происходит то, что наше самоощущение находится под угрозой», — сказал доктор Пикард.

Это подарок эволюции: кортизол помогает нам мобилизовать энергию, необходимую для противостояния опасности или бегства от нее, отчасти за счет повышения уровня глюкозы в крови. Он также регулирует наш метаболизм. Наши уровни колеблются в течение дня, повышаясь, когда мы впервые просыпаемся, и падая, когда мы засыпаем, — сказал доктор Грегори Фриккионе, заместитель главного психиатра Массачусетской больницы общего профиля и профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы.

«Кортизол — ваш друг, — сказал доктор Фриккьоне, — пока его не станет слишком много».

Мы лучше всего функционируем, когда у нас правильный баланс кортизола. «Наши тела — это гармоническая единица», — сказал доктор Фогельман. Но хронический стресс может со временем повысить наш базовый уровень кортизола, что приведет к каскаду последствий. Постоянно высокий уровень кортизола может ослабить иммунную систему, сказал доктор Фриккионе, а также повысить уровень сахара в крови и кровяное давление. Существует также неотъемлемая связь между кортизолом и сном: нам нужно, чтобы уровень гормона снизился, чтобы мы могли полноценно отдохнуть. По словам доктора Фриккионе, людям с высоким уровнем кортизола часто трудно заснуть и не спать.

Дисбаланс также может вызывать усталость и раздражительность, сказал д-р Беннетт. «Вот что сложно с кортизолом, — сказала она. «Поскольку это такой важный по своей сути гормон для ежедневного функционирования, вне стресса, каждый раз, когда дневной ритм сбивается, это создаст поведенческие проблемы».

Некоторые психические расстройства, в том числе депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство, связаны с дисбалансом кортизола, говорит доктор Раза Сагарвала, врач-ординатор отделения психиатрии Медицинского центра Университета Вандербильта, который изучал влияние нефармакологических лечение уровня кортизола.

В редких случаях у людей, у которых вырабатывается чрезмерное количество кортизола, может наблюдаться группа симптомов, известная как синдром Кушинга. У людей с синдромом Кушинга может появиться горб жира на задней части шеи; некоторые люди набирают вес, чувствуют усталость и имеют проблемы со сном. У некоторых легко появляются синяки, а уровень сахара в крови и артериальное давление также могут повышаться. Людям с этим заболеванием могут потребоваться лекарства или хирургическое вмешательство, но сначала им должен поставить диагноз врач, сказал доктор Пратибха П. Р. Рао, медицинский директор Центра надпочечников в клинике Кливленда.

Без тестирования уровня кортизола и консультации с врачом почти невозможно определить, связаны ли такие явления, как прыщи или плохой сон, с гормональным дисбалансом, и кортизол может быть просто удобным виновником, на которого люди могут указать, когда у них его нет другие четкие объяснения их проблем со здоровьем. «Когда люди говорят, что у них повышен кортизол — я бы сказал вам, вы этого не чувствуете», — сказал доктор Беннетт. Но если люди действительно обеспокоены уровнем кортизола, говорят эксперты, они могут поговорить со своими лечащими врачами о сдаче анализов.

Вы можете использовать кровь или слюну для проверки уровня кортизола в определенный момент, но одноразовый снимок вряд ли будет особенно полезен, сказал доктор Пикард, потому что уровень кортизола меняется в течение дня. Образцы мочи или волос могут выявить уровни кортизола в течение более длительного периода времени, хотя образцы волос в основном используются в исследовательских целях.

Некоторые компании предлагают домашние тесты на кортизол, которые обычно включают уколы из пальца или мазки слюны. Но вместо этого эксперты рекомендуют поговорить с лечащим врачом, который может направить вас к эндокринологу. «Я не сторонник всего этого домашнего тестирования», — сказал доктор Рао. «Мой совет: не тестируйте таким образом».

Одна из причин для предостережения заключается в том, что врачи пытаются получить полную картину того, как ваш уровень кортизола снижается и снижается, прежде чем определять, могут ли быть какие-либо проблемы, сказал д-р Михаил Зильберминт, доцент клинической медицины, специализирующийся на эндокринологии в Johns. Медицина Хопкинса.

«Уровень кортизола проверить несложно, но интерпретировать его непросто», — добавил он.

Некоторые небольшие исследования показали, что занятия йогой и осознанностью, такие как медитация, могут помочь снизить уровень кортизола. Он рекомендовал упражнение «пять чувств», которое поможет вам заземлиться в момент стресса: перечислите пять вещей, которые вы можете увидеть, четыре вещи, которые вы можете потрогать, три вещи, которые вы можете услышать, две вещи, которые вы можете обонять, и одну вещь, которую вы можете попробовать.

Упражнения также могут быть полезны для регулирования уровня кортизола, сказал доктор Беннетт, особенно умеренная физическая активность, такая как бег трусцой или езда на велосипеде. Эти движения побуждают ваше тело отражать вашу реакцию на стресс, повышая частоту сердечных сокращений, а затем снижая ее, как только вы перестаете тренироваться. Этот цикл эффективно тренирует наши тела, чтобы активировать и отключать нашу реакцию на стресс соответствующим образом.

Люди должны определить методы снижения стресса, которые лучше всего подходят для них, сказал доктор Фогельман. Например, несколько минут коробочного дыхания могут успокоить одного человека, но не другого. Она добавила, что как только вы найдете стратегию снятия стресса, ваш уровень кортизола потенциально может стать более стабильным; это справедливо даже для людей, подвергшихся интенсивному, длительному стрессу.

«Стресс — не плохое слово, — сказал доктор Фриккионе. «Просто быть живым организмом означает, что будет стресс».

Дэни Блум — репортер Well.

Версия этой статьи напечатана в разделе D, на странице 7 нью-йоркского издания под заголовком: Гормон стресса, который беспокоит многих. Заказать репринты | Сегодняшняя газета | Подписаться

Кортизол: гормон стресса | Здоровье на каждый день

Кортизол и обмен веществ: что нужно знать

Кортизол, в частности, играет роль в обмене веществ. Он стимулирует печень, чтобы увеличить производство сахара в крови. Он также помогает организму преобразовывать жиры, белки и углеводы в полезную энергию. Как часть реакции организма на борьбу или бегство, кортизол высвобождается во время стресса, чтобы дать вашему телу естественный заряд энергии. (2) Это ускорение предназначено для подпитки ваших мышц, чтобы отреагировать на угрожающую ситуацию. Но когда уровень кортизола постоянно высок из-за хронического стресса, те же самые эффекты могут привести к гипергликемии (постоянно высокий уровень сахара в крови) и, в свою очередь, к диабету 2 типа. (2)

Кортизол также помогает организму бороться с воспалением и регулировать кровяное давление. (2)

Этот гормон вырабатывается надпочечниками, двумя маленькими железами треугольной формы, расположенными над каждой почкой. Из надпочечников кортизол может высвобождаться непосредственно в кровоток. (3)

Гипофиз (железа размером с горошину в основании мозга) и гипоталамус (область мозга, контролирующая деятельность гипофиза) могут определять, имеет ли кровь необходимое количество кортизола в это. Эти две области мозга работают вместе, направляя надпочечники на выработку большего или меньшего количества кортизола, по сути, действуя как механизм контроля над тем, сколько кортизола вырабатывается. (3)

Эта связь между гипоталамусом, гипофизом и надпочечниками образует основу системы реакции организма на стресс.

Уровни кортизола: что они означают?

Уровень гормона кортизола естественным образом повышается и понижается в течение дня.

Уровень кортизола достигает самого низкого уровня поздно ночью — обычно около полуночи. Оттуда уровни начинают расти. Кортизол достигает своего наивысшего уровня в организме рано утром, достигая пика около 9 часов утра, прежде чем снова начать снижаться в течение дня. (4)

Схема может измениться или измениться, если люди работают нерегулярно или много спят в течение дня. Заболевания, в том числе заболевания надпочечников, которые влияют на выработку или использование кортизола, также могут нарушать нормальную картину.

Заболевания надпочечников могут возникать, когда надпочечники производят слишком много или слишком мало кортизола.

При синдроме Кушинга вырабатывается слишком много кортизола (5), в то время как надпочечниковая недостаточность (АН) характеризуется слишком низким производством кортизола. (6)

Тестирование уровня кортизола

Ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать вам проверить уровень кортизола, если он или она подозревает, что у вас слишком мало или слишком много кортизола. (4)

Уровни кортизола можно измерить в крови, моче или слюне. В какое время дня ваш врач берет образцы крови, зависит от того, беспокоит ли ваш врач слишком много или слишком мало кортизола. Образцы крови можно брать из вены на руке утром, когда уровни самые высокие, или образцы также можно брать около 4 часов дня, когда уровни должны быть значительно ниже.

Анализ крови на низкий уровень кортизола проводится путем измерения уровня в крови до и через час после инъекции препарата, называемого адренокортикотропным гормоном (АКТГ). АКТГ — это гормон гипофиза, который помогает стимулировать выработку кортизола. У пациентов с низким уровнем кортизола, вызванным болезнью Аддисона, уровни не повышаются даже после инъекции АКТГ, тогда как у здоровых людей уровни значительно повышаются.

Также можно собирать слюну (обычно вечером, когда уровень кортизола ниже). Во время теста на кортизол в слюне вас попросят вставить в рот тампон и подождать несколько минут, пока он не пропитается слюной.

Для анализа мочи на кортизол вас могут попросить собрать всю мочу, которую вы выделяете в течение 24 часов, в контейнер, предоставленный лабораторией. Но уровень кортизола в моче иногда можно проверить с помощью одного образца первой утренней мочи.

Кортизол, обмен веществ и увеличение веса

В последние десятилетия было проведено множество исследований, связывающих хронический стресс с увеличением веса и ожирением. (10) Кортизол, выделяемый надпочечниками в кровоток во время стрессовых ситуаций, играет важную роль в обмене веществ, что привело исследователей к гипотезе о том, что постоянно высокий уровень кортизола может играть роль в увеличении веса.

Некоторые исследования на животных показали, что слишком много кортизола может способствовать накоплению жира на животе. И исследователи знают, что люди и лабораторные животные, как правило, выбирают высококалорийные продукты, когда находятся в постоянном стрессе, что заставляет некоторых предположить, что хронически высокий уровень кортизола также может играть роль в том, чтобы заставить нас жаждать высококалорийной комфортной пищи. (10)

Но научные исследования на людях дали смешанные результаты о взаимосвязи между высоким уровнем кортизола и увеличением веса: одни исследования обнаружили связь, а другие нет. (11) Всесторонний обзор научных и медицинских исследований 2012 года не выявил последовательной связи между уровнем кортизола и жиром на животе. (11)

Многие из этих более старых исследований измеряли уровни кортизола в крови, моче или слюне. Хотя эти телесные жидкости могут служить хорошими маркерами ежедневных колебаний уровня кортизола и помогают врачам оценить, когда вырабатывается слишком много или слишком мало кортизола, некоторые ученые утверждают, что они не могут дать наиболее точную картину долгосрочного воздействия кортизола. (10)

В ходе крупного исследования, проведенного в 2017 году с участием более 2500 взрослых британцев, исследователи измерили концентрацию кортизола в волосах. Они обнаружили, что люди с более высоким уровнем кортизола в волосах в течение четырехлетнего периода с большей вероятностью страдали ожирением и оставались толстыми, чем люди с более низким уровнем. Но исследователи отметили, что неясно, связан ли повышенный кортизол с причиной ожирения или это просто связанная с этим проблема. Авторы также заявили, что кортизол в волосах может быть лучшим маркером длительного воздействия кортизола и хронического стресса, чем уровни кортизола, измеренные в крови, моче или слюне. (10)

Что такое норадреналин?

Норадреналин — это естественное химическое вещество в организме, которое высвобождается при стрессе во время реакции «бей или беги». Это также влияет на настроение и внимание.

Автор: Кэти Кассата

Побочные эффекты мелатонина и безопасность 101

Прежде чем принимать мелатонин для улучшения сна, убедитесь, что вы понимаете возможные побочные эффекты.

Валенсия Игера

7 ошибок, связанных с мелатонином Врачи-сонологи хотят, чтобы вы их избегали

Добавки мелатонина, отпускаемые без рецепта, широко используются и доступны. Врачи говорят, что и безопасность, и эффективность этой добавки зависят от того, как она. ..

Лиза Рапапорт

Линдси Конкель

Что такое слизь? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Слизь, также известная как мокрота, представляет собой липкое желеобразное вещество, которое выстилает легкие, горло, рот, нос и пазухи.

Брайан П. Данливи

Что такое прогестерон?

Прогестерон, который иногда называют «гормоном беременности», представляет собой гормон, вырабатываемый женскими яичниками. Желтое тело, временная эндокринная железа, выделяет…

Кэти Кассата

Что такое дофамин?

Дофамин — это гормон, участвующий главным образом в контроле движения, но он также играет роль в системе вознаграждения мозга, помогая закреплять определенные виды поведения.