Где найти новых друзей: Как найти новых друзей: три способа для взрослых и занятых

Содержание

Как найти новых друзей: три способа для взрослых и занятых

Здоровье

13 марта 2019

С возрастом близкий социальный круг сужается и рискует схлопнуться до членов семьи, коллег и пары старых друзей. Рассказываем, что делать, чтобы этого не произошло (спойлер: возможно, придется исполнять свои давние мечты).

Мы все хотим (осознанно или нет) дружить. Хотим близости, душевных разговоров, совместных приключений, теплых воспоминаний и ощущения, что рядом есть люди, которые всегда поймут, поддержат и рассмешат. К сожалению, чем старше мы становимся, тем сложнее сохранять старую дружбу и заводить новую.

Наши школьные и университетские друзья давно живут своими жизнями и обитают на совершенно чуждых нам координатах — ценностных, культурных и социальных. Бывает сложно найти время для встреч, темы для разговоров и даже желание поддерживать связь.

Новые знакомства, напротив, заводить легко — но часто дальше приятельских отношений они не заходят. Но друзья — невероятно важный элемент счастливой жизни. Они служат лучшей профилактикой депрессии и тревожных состояний, так что не стоит недооценивать возможность выговориться и опереться на твердое дружеское плечо в моменты острой тоски и стресса. А еще друзья помогают отвлечься от негатива, потому что приносят положительные эмоции. В общем, дружба со всех сторон важна и нужна. К счастью, найти близких по духу людей можно в любом возрасте и месте.

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

С возрастом мы теряем гибкость по всем фронтам: физическую, интеллектуальную и, что наиболее важно в контексте дружбы, ценностную. Чем четче мы формулируем свои собственные ценности, принципы и взгляды на жизнь, тем сложнее нам принимать чужие. Мы становимся более критичными: собственный жизненный опыт подсказывает, что жить надо определенным образом, а все остальные пути ошибочны. Мы готовы смотреть на «чужаков» со стороны, но нам все сложнее впускать их в личное пространство.

Именно поэтому, чтобы найти новых друзей, нужно в первую очередь подумать о том, что вы больше всего цените и любите, какие у вас есть мечты и стремления, хобби и интересы. Если вы давно хотите заняться каякингом, самое время записаться на курсы — там вы встретите единомышленников. Вас изначально объединит большая страсть, благодаря которой будет легче принимать отличия друг друга. А совместные сплавы станут прочной основой для эмоциональной связи с новыми друзьями.

Еще в середине ХХ века психолог Эрик Берн разработал концепцию трансакционного анализа и ввел понятие «поглаживаний», с помощью которых взаимодействуют люди. В роли поглаживания может выступать взгляд, улыбка, мимика, жест, доброе слово или физическое действие. Берн утверждал, что близость формируется там, где приятные (вызывающие положительные эмоции) «поглаживания» становятся регулярными и, скажем так, более интенсивными. Поэтому, если вам нравится какой-то человек — коллега, товарищ по спортивной секции, родитель с детской площадки или даже «инстаграмный друг», с которым вы в жизни почти не общаетесь, — попробуйте сократить дистанцию. Делайте это постепенно, чтобы ваша инициатива не воспринималась как вторжение в личное пространство. Если раньше вы только здоровались, заведите беседу — банально спросите «Как дела?», но не пытайтесь сразу узнать о человеке все на свете и не выкладывайте собственные карты. Во время следующей встречи, скорее всего, ваш знакомый сам заведет разговор.

Если вы боитесь стать навязчивым, помните о двух вещах. Во-первых, вы сразу почувствуете, если человек не хочет сближаться: он будет стараться снизить интенсивность общения и не проявлять никакой инициативы. Во-вторых, тяжело найти друзей может быть не только вам, но многим людям. Вполне возможно, ваш собеседник из их числа и потому очень рад новому знакомству.

Дружба строится на общности — эмоциональной или информационной. Самые прочные отношения формируются там, где присутствуют оба фактора. Например, с коллегами вы работаете в одной компании (информационная общность) и сталкиваетесь с похожими проблемами (эмоциональная общность). Вам интересно вместе и вы можете сопереживать друг другу, потому что живете в одной реальности. Но стоит вам сменить сферу деятельности, как эта связь, за редким исключением, разорвется. На более глубинном уровне то же самое происходит в отношениях давних друзей. Когда-то вы вместе писали шпаргалки для экзамена и переживали первые расставания, а теперь один упорно строит карьеру и растит троих детей, а другой колесит по миру не обремененный семьей и постоянной работой. Возможно, вы встречаетесь раз в год и предаетесь совместным воспоминаниям, в худшем случае совсем теряете связь. Но может быть и по-другому.

Во-первых, с точки зрения психологии всегда полезно общаться с людьми, чей опыт сильно отличается от вашего. Поэтому, если вам кажется, что с давним другом больше «не о чем поговорить», попробуйте узнать больше о его реальности: как он проводит свои дни, о чем мечтает, от чего устает. Не пытайтесь оценивать его опыт с точки зрения своих целей и принципов. Попробуйте осознанно представить себя на его месте. А потом поделитесь своим опытом. Вполне вероятно, вы оба сможете научиться чему-то новому и слегка встряхнуть свои представления о жизни.

Еще более действенный способ возродить старую дружбу — создать новые общие воспоминания, которые перезагрузят способность к взаимной эмпатии и добавят тем для разговоров. Придумайте совместное хобби, какой-то проект или отправьтесь в путешествие (если никогда не ездили вместе, лучше ограничиться уик-эндом). Возможно, вы поймете, что все-таки слишком далеко ушли друг от друга, и решите остаться приятелями. С другой стороны, у вас может появиться новый старый друг — и он в жизни точно не будет лишним.

Как найти новых друзей во взрослом возрасте

Ребенок готов проводить с друзьями все свое время, но с возрастом связь теряется и появляется риск остаться в одиночестве. Рассказываем, как взрослому сближаться с людьми и искать друзей за пределами школьной скамьи

День святого Валентина, он же ДСВ, он же День всех влюбленных, — идеальный пример «коммерческого праздника», покорившего мир. Его любят и широко отмечают (в 2022 году американцы планировали потратить в этот день 23,9 млрд долларов) и в то же время критикуют за перепотребление и создание ажиотажа. Кроме того, в самый горячий предпраздничный период люди без пары могут чувствовать тревожность, ведь они будто вынуждены издалека наблюдать за чужим счастьем, приправленным открытками-валентинками и букетами. Неудивительно, что стали появляться альтернативы ДСВ, не ставящие во главу угла романтические отношения, — например, Galentine’s Day, который отмечают подруги 13 февраля, чтобы подчеркнуть не менее важную роль дружбы, или шутливый День осведомленности об одиночках, который проходит параллельно с ДСВ, но, как понятно из названия, предназначен для тех, у кого нет пары.

Редакция РБК Трендов тоже решила посмотреть на День святого Валентина по-новому, ведь он может быть посвящен не только романтической любви. Поэтому мы подготовили для наших читателей собственную «валентинку» и собрали материалы о самых разных проявлениях этого чувства. Здесь все — от любви к себе, к родным и друзьям, к природе и животным, к коллегам — до увлечения технологиями.

Древнегреческий философ Аристотель сказал: «Дружба довольствуется возможным, не требуя должного». В своем учении об этике он выделил три вида дружбы: дружба для пользы, для удовольствия и добродетельная дружба. Последнюю философ ценил особенно высоко, так как строится она на взаимном старании и совершенствовании — в этих отношениях именно человеческие качества стимулируют людей общаться и сохранять привязанность.

В современности дружба также является важной частью жизни человека. Однако динамика дружеских отношений меняется с развитием технологий и социальными переменами: дружба проходит цифровизацию и строится по новым этическим канонам.

Почему дружба важна

Дружба часто обесценивается по сравнению с романтическими или родственными отношениями. Однако сомневаться в положительном влияние дружбы на человека в разных сферах жизни не приходится.

Согласно исследованиям, у людей с крепкими социальными связями вдвое уменьшается риск преждевременной смерти по любой из причин.

Друзья помогают взаимно выработать правильные привычки, изменить образ жизни и бороться со стрессом.

Помимо физического здоровья, дружеские связи благотворно влияют на ментальное состояние. Некоторые исследования показали, что счастье может быть «заразно» и распространяться среди дружеской группы. Так, подростки, у которых были счастливые друзья, в два раза реже страдали депрессией.

Также если семейные отношения развиваются в рамках традиций, а романтическое партнерство — договоренностей и условий, то дружба более неформальна, так как не обусловлена никакими дополнительными факторами. В дружбе человек получает бескорыстное одобрение, в котором нуждается.

Светлана Мардоян, психотерапевт, экзистенциальный аналитик:

«Экзистенциальный философ Мартин Бубер писал: «Человеческая жизнь и сама личность существует и развивается как «со-бытие» с другими людьми». Бубер полагал, что человек уникален из-за его способности вести диалог с другим, в этом проявляется его сущность. Человеку важно общаться с теми, с кем у него много общих ценностей, близкое мировоззрение, а значит, возможно взаимно приятное общение».

Нельзя не упомянуть, что дружба стала цениться выше в период пандемии, когда многие оказались в изоляции без возможности увидеться с друзьями. Пандемия повлекла за собой большее влияние технологий на общение, к примеру, популярность приобрели приложения для дружеских знакомств, в которых пользователь мог пообщаться с новыми людьми по всему миру.

Почему с возрастом сложнее найти друзей

В детстве дружба возникает спонтанно. Зачастую ребенку с высоким социальным интеллектом легко подружиться со сверстниками, ведь дети начинают проявлять интерес друг к другу уже в возрасте около двух лет.

Однако с возрастом дружба все реже возникает естественно. У взрослых четче очерчены границы, меньше свободного времени и, что не менее важно, — мировоззренческая близость приоритетнее, чем эмоциональная. К тому же, некоторым сложно перестроить динамику дружеских отношений с детской на взрослую. Исследования показывают, что у людей, которые считают дружбу чем-то, что происходит благодаря удаче, выше риск почувствовать одиночество во взрослом возрасте, по сравнению с теми, кто готов прилагать усилия в дружеских отношениях.

Теряется связь со старыми друзьями

Не стоит забывать о том, что для дружбы важно регулярное взаимодействие, поэтому школа или университет — комфортная среда для ее развития. Взрослые же обычно заняты работой и семейными хлопотами, и время для дружеского общения нужно специально освобождать.

Психотерапевт Светлана Мардоян рассказывает, что в детстве человек основывается больше на чувстве, а во взрослом возрасте учитываются в первую очередь рациональные аспекты — человек начинает рассматривать другого более критично. К тому же у взрослого может возникать чувство осторожности и недоверия, чего, как правило, нет у детей. Во взрослой жизни больше других задач, появляется семья, работа, на дружбу остается меньше времени, подчеркивает Мардоян: «Ошибка многих людей заключается в том, что они не учитывают такой особенности отношений как склонность чахнуть, если за ними не ухаживать: выделять время на встречи с другом, на звонок, на разговор. Если не поддерживать этой непрерывной связи, она теряется, и вот уже не о чем говорить с когда-то закадычным другом».

Новые жизненные обстоятельства

Взрослая жизнь часто приводит человека в новые места и к новым обстоятельствам. Человек может оказаться вдалеке от родного города, где остались друзья со школьных и студенческих времен. Также важную роль играет смена образа жизни, например, рождение ребенка может приводить молодых родителей, особенно матерей, к социальной изоляции.

В возрасте примерно 25 лет у молодых людей часто наступает кризис четверти жизни, который приводит к резким переменам: сменой карьерной отрасли или кардинальному изменению образа жизни. Так к потере друзей может привести, к примеру, отказ от алкоголя.

Одиночество также является большой проблемой в пожилом возрасте. Пожилые люди, не образовавшие семьи или овдовевшие, часто оказываются в изоляции, что приводит к повышенному риску депрессии и деменции.

Как найти друзей

Итак, мы выяснили, что дружба нужна и важна для ментального и даже физического здоровья. Однако взрослых людей часто беспокоит и пугает перспектива осознанного поиска новых друзей. Одиночество маркируется как нечто стыдное, что принято скрывать и это может встать на пути общения.

В первую очередь нужно понять, что искать друзей взрослому — совершенно нормально. И чем больше энергии вы готовы выделить для этого, тем вероятнее найти общих по духу людей.

Не нужно бояться

Страх быть отвергнутым — один из самых сильных страхов человека. В любом из нас заложена потребность быть принятым, чувствовать свою причастность к социуму. Важно понимать, что отсутствие друзей вовсе не указывает на какие-то недостатки, а может быть спровоцировано разными факторами. Поэтому не стоит позволять страху мешать вам развиваться, находить новых людей и создавать сообщество.

Скорее всего, в вашем окружении уже присутствуют люди, с которыми вы бы хотели подружиться.

Светлана Мардоян:

«Стоит присмотреться к тем, кто рядом: на работе, среди соседей, знакомых и приятелей ваших близких и родных. Посмотреть, есть ли что-то в этом человеке интересное и нравящееся вам. Может, захочется узнать этого человека поближе.

Если останавливает страх, что встретите отказ, то прежде чем идти на знакомство или сближение, допустите самое страшное: мне откажут, чем это страшно? Смогу ли я это выдержать? Сколько я потом буду страдать? Как пойдет моя жизнь дальше? Важно помнить о том смысле, той ценности, ради которой я иду на этот риск, и говорить себе — я хотя бы пробую что-то сделать, чтобы найти близкого человека».

Займитесь тем, что вы любите

Один из распространенных и удобных способов найти новых людей — присоединиться к клубу по интересам. Многие из нас увлечены литературой или кино, а делать это в компании только интереснее. Вы можете поискать книжные клубы или серии киновечеров в своем городе, зачастую такие форматы подразумевают последующее обсуждение произведения и проводятся в неформальной обстановке, например в кафе или баре.

Клубы по интересам также могут приносить пользу, к примеру сейчас появляется все больше разговорных клубов для изучения иностранного языка, в том числе в онлайн-формате. Если вас с потенциальными друзьями объединяет общий интерес, легче сокращать дистанцию и находить темы для разговоров.

Обучайтесь

Как упоминалось выше, регулярная совместная активность — отличное подспорье для дружбы. Обучающие программы или курсы повышения квалификации могут стать интересным и полезным способом приобретения новых знакомств. Учеба часто включает в себя парные и групповые проекты, а совместная работа помогает сблизиться.

Станьте волонтером

Похожее мировоззрение и общие ценности — важнейшая часть дружеских отношений. Часто существующие дружеские связи могут слабеть из-за расхожих взглядов и слишком отличающихся позиций.

Чтобы найти людей, которые считают общественно важными те же вещи, что и вы, можно попробовать волонтерство. В городах всегда есть общественные организации, которые нуждаются в помощи волонтеров: это может быть приют для собак, благотворительная выставка кошек, раздача горячих обедов бездомным или экологические инициативы. В среде единомышленников легко почувствовать себя причастным и найти новых людей.

Делайте первый шаг

В романтических фильмах распространен троп, когда двое влюбленных не могут сделать первый шаг навстречу друг к другу и страдают от этого. Однако такое может случиться и в дружеских отношениях.

Не нужно бояться первым пригласить коллегу выпить кофе или посмотреть новый фильм в кинотеатре. Также не стоит стесняться предлагать интересному вам человеку обменяться контактной информацией, так как в современном мире довольно ощутимая часть взаимодействия происходит в социальных сетях.

Цифровая дружба

Говоря о социальных сетях, нельзя не упомянуть влияние технологий на дружеское взаимодействие. Пандемия во многом повысила это влияние: в разгар карантина проводились зум-вечеринки, совместные сессии видеоигр и онлайн-просмотры кино.

С самого зарождения интернета люди пробовали знакомиться онлайн, сейчас же существует множество популярных приложений для поиска новых контактов. Далеко не все они дейтинговые, многие приложения разработаны специально для дружбы и приятельства.

Продюсер РБК Трендов Кира Чуракова поделилась с нами своим опытом поиска друзей через приложение Apt — оно позволяет людям выбрать место или мероприятие в городе, которое они хотят посетить и найти себе компанию среди тех, кто тоже интересуется данным событием:

«Я приехала в новый город, и мне показалась прикольной идея поискать единомышленников в этом приложении — совместить приятное с полезным. Мне было грустно и одиноко, и очень нужно было из-за болезни почаще выходить из дома и общаться с новыми людьми. Задумка приложения мне в целом понравилась. Ты зовешь человека на мероприятие, а там сам собой завязывается разговор. Даже если возникает какая-то неловкая пауза, всегда можно просто обсудить мероприятие, на которое вы пришли.

Из трех моих попыток лишь единожды нам с «подругой по приложению» удалось на самом деле дойти до выставки, на которую мы договорились. И это была моя самая удачная встреча из трех — девушка попалась приятная, приветливая, из нее не пришлось вытягивать информацию и стараться как-то самой поддержать разговор. Да и выставка оказалась интересная, мы сошлись во вкусах. С девушкой мы общаемся до сих пор, но пока не удалось снова встретиться.

Две другие встречи оказались менее удачными. Молодой человек, казалось, воспринял нашу встречу как свидание: мы не дошли ни до какой выставки, а просто погуляли в минус 20, а потом мы просто сидели в кафе и болтали. Взгляды на жизнь у нас не сошлись — он не понял, чем я занимаюсь, и пытался спорить со мной. После встречи мы больше не общались.

Однако оказалось, что он работает в компании, с которой я уже очень давно хотела наладить рабочий контакт. Так что нельзя сказать, что встреча была такой уж бесполезной: он мне рассказал, чем сейчас живет эта компания, что они производят, с кем там можно держать связь и кто их конкуренты на рынке. Это оказалось довольно полезно для работы».

Как сохранить дружбу

Умение находить общий язык с новыми людьми необходимо, однако не менее важно — поддерживать контакты. Если в юности мы можем проводить с друзьями все свое время, то во взрослом возрасте уже сложнее выделить время на общение.

Психотерапевт Светлана Мардоян советует относиться к дружбе как к приоритету: найти время на дружбу — это как найти время на отдых, на себя, на ресурс, что является необходимым для любого человека.

Иногда дружба двух людей может перерасти в дружбу семьями или компанией. Исследования показывают, что дружба в сообществе более устойчива, чем дружба отдельных людей, так как в ней больше точек соприкосновения.

Рекомендуется также вводить общие ритуалы и традиции, которые помогут общаться регулярно. Совместные тренировки по субботам или вечер настольных игр по воскресеньям поддержат общение и не позволят друзьям забыть друг о друге.

Вносить общение с друзьями в календарь так же, как и рабочие дела, тоже может оказаться полезным, так как предотвратит долгие перерывы в общении.

Не стоит забывать о важности живого общения. Люди проводят много времени за переписками, однако живое общение позволяет выстроить прочную эмоциональную связь, обсудить волнующие темы и укрепить дружбу.

Другие статьи в подборке РБК Трендов к 14 февраля

Теперь любовь к себе: как меняется восприятие Дня святого Валентина

Запрет на счастье: почему мы стыдимся радоваться в неспокойные времена

Как путешествовать по диким местам экологично: отдохни и сохрани

Хозяин или опекун: что такое концепция ответственного ухода за животными

Ликбез для дедушки: как повысить цифровую грамотность пожилых людей

Платоническая любовь современности: что такое броманс

Что такое феминизм — в пяти терминах

Пацифизм: зарождение и развитие от Древнего Китая до наших дней

Пять главных «гуманитарных» трендов, изменивших мир за минувшие 15 лет

Каким станет секс в будущем

Секс в метавселенной

Менеджер well-being: кто делает сотрудников компаний счастливее

Право на лень: как менялось отношение человека к труду

Как завести новых друзей

Автор Кара Майер Робинсон

Хорошие друзья полезны для вас.

«Хорошие друзья привносят в вашу жизнь столько красок счастья, снимая стресс, даря утешение и избавляя от одиночества», — говорит Эмбер О’Брайен, психотерапевт, психолог из клиники Манго в Майами.

Здоровая дружба также связана с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы, снижением артериального давления, уменьшением депрессии и увеличением продолжительности жизни. Так что никогда не помешает попробовать завести новых друзей.

Где завести новых друзей? церковные группы.

«После собрания все идут ужинать. Я немного знакомлюсь с ними в ресторане. Затем я стараюсь обедать один на один с несколькими участниками в течение первых нескольких месяцев», — говорит Гроссман. «Это в конечном итоге приводит к дружбе с некоторыми из этих людей и большему комфорту с группой в целом».

Вы можете найти новых друзей, если:

Вступите в группу или клуб. Найдите местную группу, где регулярно встречаются люди с такими же интересами, как у вас. Попробуйте книжный клуб, религиозную группу, родительское собрание, музыкальную группу или велосипедную группу. «Главное — ловить рыбу в правильном пруду, — говорит Гроссман.

Пройди урок. Запишитесь на занятия в местном колледже, центре для пожилых людей или спортзале. Учи итальянский, танцуй или сыграй в новую карточную игру. Когда тема вас интересует, вы, вероятно, найдете людей, разделяющих вашу страсть.

Посмотрите локально. Вы можете быть удивлены тем, как много событий происходит прямо в вашем сообществе. Посмотрите в местной газете или на доске объявлений. Зайдите в Интернет для списков соседей. Найдите название своего города, а также слова «социальная сеть» или «встречи».

Волонтер. Люди, которые работают вместе, часто образуют прочные связи. Знакомьтесь с людьми, работая волонтером в общественном центре, благотворительной группе, больнице, музее или храме.

Присоединяйтесь к кругу общения. Один из самых простых способов познакомиться с людьми — это окружить себя людьми, у которых есть свои большие группы друзей, — говорит О’Брайен. «Возможно, в вашей жизни уже есть люди, у которых много друзей», — говорит она. Присоединяйтесь к ним, когда они приглашают вас. Попросите представиться. Сделайте первый шаг и начните разговор с кем-то новым.

Заводить друзей в сети

Может показаться, что заводить друзей в сети проще, потому что по всему миру можно найти людей со схожими интересами. Если вы интроверт, онлайн-дружба может показаться вам более комфортной.

Но если вы живете в разных районах, вам не так просто встретиться или пообщаться лично. И онлайн-дружба может стать несбалансированной, когда у одного человека эмоциональная привязанность сильнее, чем у другого.

«Заводить новых друзей в Интернете — это круто и увлекательно, но это может быть сложно», — говорит О’Брайен. Постарайтесь установить здоровые границы, чтобы избежать проблем.

Как начать дружбу

Дружба требует времени, но вы можете предпринять шаги, чтобы зажечь отношения и развить связь.

Скажи да. Если вас пригласили на собрание или мероприятие, примите приглашение. Верните услугу, пригласив их куда-нибудь. Расширьте свои собственные приглашения и попросите друга или знакомого выпить кофе или пообедать.

Проявите инициативу. «Вам не нужно ждать, пока кто-нибудь свяжется с вами и сделает первый шаг. Вместо этого станьте добрым инициатором, даже если вы интроверт», — говорит О’Брайен.

Начать разговор. Когда вы с кем-то, кого хотели бы узнать получше, начните разговор. «Расскажите что-нибудь о себе», — говорит О’Брайен. «Точно так же пусть рассказывают о себе».

Проявить интерес. Даже если вы просто встречаетесь с кем-то, вы можете заставить его чувствовать себя комфортно, задавая правильные вопросы и будучи хорошим слушателем. Задавайте открытые вопросы. Поощряйте их открываться, говоря что-то вроде: «Расскажи мне больше».

Улыбнись. Установите зрительный контакт и улыбнитесь. «Улыбка при хорошем зрительном контакте окажет положительное влияние на другого человека», — говорит О’Брайен. Они будут чувствовать себя более комфортно и заинтересованы в разговоре.

Поделиться. Когда вы узнаете друг друга, попробуйте поделиться небольшими, но более личными вещами о себе. «Если вы открыты с ними, это дает им разрешение быть открытыми с вами», — говорит Гроссман. Но не переусердствуйте. Делайте это шаг за шагом.

Сделайте маленькое одолжение. Маленькие акты доброты часто приводят к близости и связи. Он не должен быть большим или очевидным; всего лишь небольшой жест создает ощущение хорошего настроения.

Так держать. Когда вы встречаете кого-то, обменивайтесь номерами. Позвоните или напишите им позже. Спросите, не хотят ли они снова встретиться. «Оставаться на связи очень важно, — говорит О’Брайен.

Чего не следует делать

Избегайте этих распространенных ошибок:

Не меняйте себя. Не веди себя по-другому только для того, чтобы соответствовать. «Всегда будь самим собой, искренним и честным», — говорит О’Брайен.

Не хвастайся. Хвастовство производит на людей негативное впечатление и может отталкивать.

Не будь слишком агрессивным. Слишком сильное приближение может оттолкнуть людей. Перед тем, как предложить встретиться за чашечкой кофе или пробежкой, заведите дружеские беседы.

Не ждите результатов сразу. «Чтобы установить прочную связь между двумя людьми, требуется время, — говорит О’Брайен. «Делайте все возможное, но держите свои ожидания на низком уровне». Исследования показывают, что может потребоваться от 10 до 15 разговоров, прежде чем вы почувствуете себя друзьями.

Как узнать, что вы друзья

Признаки новой дружбы включают:

Другой человек начинает проявлять инициативу и звонит или пишет вам.
В них вы чувствуете себя комфортно и естественно.
Вы без колебаний поделитесь или сделаете что-то на их глазах.
Вы отвечаете им с сочувствием, и они делают то же самое с вами.

«Во-первых, это стадия становления, когда они делают что-то, чтобы показать, что ценят вашу связь. Они начинают писать тебе или приглашать на что-то», — говорит Гроссман. В конце концов, вы становитесь приятелями по тусовке. А потом, со временем, вы постоянно общаетесь и чувствуете себя настоящими друзьями.

21 лучший способ встретить новых друзей в новом городе

Вы сделали это — вы только что переехали в новый город или поселок. Это захватывающе и, возможно, немного пугающе одновременно. Помимо поиска ближайших магазинов и медицинских учреждений, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как лучше всего встретить новых друзей!

Звучит примерно так?

Если вы ищете лучший способ встретить новых друзей в новом городе, сначала подумайте о хобби и занятиях, которые доставляют вам удовольствие.

БОНУС: Откройте для себя более 50 лучших способов встретить новых друзей!
Загрузите наш контрольный список!

Выйти из зоны комфорта и заняться совершенно новым занятием может быть весело. Тем не менее, начав с того, кого вы уже знаете и любите, вы обретете уверенность, необходимую для начала разговора с кем-то, кто разделяет ваши интересы.

Составьте краткий список занятий, которые вам больше всего нравятся.

Сначала нужны хорошие идеи? Взгляните на наш список забавных способов встретить новых друзей в новом городе, а также способов познакомиться с друзьями в Интернете.

Лучший способ найти новых друзей в новом городе

1. Станьте волонтером в обществе

Если у вас есть страсть к благотворительности, легко найти других, кто разделяет эту страсть. Разделение нескольких часов своего времени каждый месяц принесет пользу как выбранной вами организации, так и вам.

Из всех замечательных мест, где можно встретить новых друзей, волонтерство для дела, о котором вы заботитесь, занимает очень высокое место!

Найдите идеальную возможность стать волонтером на сайте VolunteerMatch.org, указав свой город и интересующие вас области.

Рассмотрим некоторые из этих достойных дел:

Права человека и защита интересов
Дети и молодежь
Благополучие животных
Искусство и культура
Образование и грамотность
Кризисная поддержка или помощь при стихийных бедствиях

[clickToTweet tweet=»#MakeFriends, найдя для вас возможность стать волонтером на сайте VolunteerMatch.org. #volunteer» quote = «Заведите новых друзей, найдя для себя идеальную возможность стать волонтером на сайте VolunteerMatch.org».]

2. Вступите в любительскую спортивную команду

Если вы занимаетесь спортом или просто любите развлекаться, для вас найдется спортивная лига. Спортивные лиги — от соревновательного софтбола до флаг-футбола и лиг «просто для удовольствия» — позволяют найти новых друзей в новых городах.

Найдите лигу в вашем регионе с помощью таких сайтов, как ZogSports или Sportsvite.

3. Запишитесь в тренажерный зал и попробуйте физкультуру

Посещение тренажерного зала — отличный способ оставаться в форме и общаться. Добавьте к своему членству дополнительный социальный слой, взяв один или несколько из предлагаемых классов упражнений.

Вы можете найти то, что вам действительно нравится, а новый партнер по тренировкам может стать другом и за пределами тренажерного зала.

Увеличьте свои шансы на создание крепких связок (и мышц), записавшись в определенный вид тренажерного зала, например:

CrossFit,
Чистый станок
или OrangeTheory.

4. Запишитесь в танцевальный класс

Вопреки распространенному мнению, вам не нужно быть опытным танцором, чтобы присоединиться к классу в более позднем возрасте! Если вам нравится отличная музыка и вы ведете активный образ жизни, уроки танцев — один из лучших способов завести новых друзей.

Выберите жанр, который вам нравится, а затем подумайте о том, чтобы попрактиковаться вне классной комнаты в общественных местах, таких как клубы или бары.

Вы можете попробовать танцевать без больших затрат; поищите уроки танцев на Groupon, чтобы получить отличную скидку.

5. Устройте местную шоссейную гонку

Каждый бегун скажет вам, что шоссейные гонки — это веселое коллективное мероприятие. Гонки и беговые клубы предлагают интересные способы встретить новых друзей, увидеть свой город с новой точки зрения и попотеть.

Опытные бегуны и новички могут воспользоваться преимуществами участия в сообществе бегунов (не волнуйтесь, это не элитный клуб!).

Используйте приложение, такое как Nike Run Club, чтобы общаться, соревноваться и/или болеть за других бегунов в вашем районе.

6. Присоединяйтесь к местной торговой палате или профессиональной сетевой группе

Если у вас есть собственный бизнес, вступление в торговую палату — это очень эффективный способ познакомиться с новыми людьми и создать сеть рекомендаций.

Люди, которые начинают как сетевые знакомые, могут превратиться в друзей на всю жизнь.

Страсть, которую разделяют владельцы бизнеса и преданные своему делу профессионалы, заразительна. Если у вас нет собственного бизнеса, но вы гордитесь своей профессией и хотите встретить новых друзей, разделяющих это стремление, сетевые мероприятия — лучший способ сделать это.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Сестринское дело в путешествии для выпускников: 5 причин, чтобы просто пойти на это

7. Вступить в религиозную группу или культурный клуб

Безусловно, один из лучших способов встретить новых друзей – это общая любовь к религия или культура. Если вы станете активным участником местной церкви, синагоги или мечети, вы войдете в сообщество единомышленников, которые поддержат вас.

Если религия не для вас, но вы тесно связаны со своей культурой, рассмотрите возможность поиска местного клуба или отделения, которое представляет вашу культуру в вашем городе.

8. Вступите в винный клуб

Если вам нравится бокал хорошего вина и хорошая беседа, вам не составит труда завести новых друзей в винном клубе.

Во многих городах есть винные клубы, которые посещают местные винные бары и винодельни (где это применимо). Узнайте больше о вине и заведите друзей в путешествии!

9. Вступите в книжный клуб

Книжные клубы не только являются одним из лучших способов завести новых друзей, но широко известно, что чтение полезно для мозга и общего эмоционального здоровья.

Расслабьтесь с новой книгой каждый месяц и вступите в клуб, где вы сможете найти новых друзей и пообщаться. Найти подходящий книжный клуб легко на таких сайтах, как My Book Club и Reader’s Circle.

[clickToTweet tweet=»Книжные клубы — один из лучших способов найти новых друзей! #makefriends #bookworm” quote=”Книжные клубы – один из лучших способов завести новых друзей и полезен для здоровья!”]

10. Вступите в клуб болельщиков спортивной команды

Вы любите свою команду? Вы не одиноки! Неважно, откуда ваша команда или каким видом спорта они занимаются, скорее всего, в вашем городе есть люди, которым они тоже нравятся.

Вступление в фан-клуб — один из отличных способов познакомиться с друзьями в Интернете! Если вы готовы вместе болеть за игры, возможно, вы найдете местный бар, посвященный только вашей команде!

Самый простой способ найти эти клубы — через официальный сайт вашей команды. Обязательно купите кепку или футболку вашей любимой команды на Fanatics.com.

11. Возьмите свою собаку в парк

Общая любовь к домашним животным — это моментальный повод для разговора. Если вы любите собак и прогулки на свежем воздухе, сходить с собакой в собачий парк — это, безусловно, один из лучших способов завести новых друзей.

Поблизости нет парков для собак? Если в вашем списке дел есть встречи с людьми в новом городе, погуляйте с собакой в популярном месте, например в центре города, чтобы встретить потенциальных новых друзей.

12. Отправляйтесь на пляж или на озеро

Расслабьтесь и понежьтесь на солнце с великолепной книгой на песке или присоединитесь к игре в волейбол. Проводить время на пляже или у озера — это веселое занятие в одиночестве, но оно создает множество возможностей для знакомства с новыми друзьями.

Подумайте о том, чтобы записаться на занятия водными видами спорта, например, на байдарках или сноркелинге, и используйте эти занятия для встречи с друзьями.

13. Присоединяйтесь к местным группам Facebook

Один из лучших способов познакомиться с друзьями в Интернете — присоединиться к группам Facebook. Используйте строку поиска в верхней части главной страницы и выберите «группы», чтобы сузить результаты по своему вкусу.

Попробуйте использовать название вашего города как часть поиска, чтобы увидеть местные результаты.

Вы разъездной медицинский работник? Посетите нашу группу Inspired Traveller в Facebook, чтобы получить доступ к сообществу друзей-единомышленников.

14. Ходите в бары на такие мероприятия, как Trivia Night 9.0144

Если вам нравится соревновательный раунд викторин, подумайте о том, чтобы завести новых друзей, присоединившись к команде в местном баре или пивоварне.

Большинство игроков присоединятся к этим событиям с полной командой. Для тех, у кого нет группы, менеджеры викторин могут поместить вас в команду людей, которые плохо знакомы с игрой, как и вы.

Нужны идеи для креативного или забавного названия команды? Просмотрите предложения здесь.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Советы по безопасности в путешествии: что нужно знать перед поездкой

15. Посетите музей, зоопарк, океанариум или национальный парк

Проведение времени в одном из этих общественных мест может стать отличным способом приятно провести день и встретить новых друзей, разделяющих ваши интересы.

Во многих городах есть множество музеев, в которых собраны самые разные коллекции. Если вы больше склонны проводить день с животными, многие зоопарки и аквариумы предлагают пешеходные экскурсии или уроки дикой природы.

В США 58 национальных парков. Если вам случится оказаться в районе одного или нескольких, рассмотрите возможность приобретения «America the Beautiful Pass». Это даст вам доступ к более чем 2000 федеральных мест отдыха. Каждый пропуск покрывает плату за вход в национальные парки и национальные заповедники, а также плату за дневное использование в национальных лесах и лугах.

16.

Сходите на местный фестиваль музыки, еды или искусства

Посещение фестивалей — один из лучших способов завести новых друзей. Фестивали очень коллективны, сосредоточены на развлечениях и часто включают групповые мероприятия, такие как игры, конкурсы и демонстрации.

На веб-сайте местной городской или городской газеты может быть календарь событий, который можно просмотреть.

17. Запишитесь на курсы иностранного языка

Изучение нового языка — это отличный способ продолжить свое образование и открыть для себя новую культуру. Обучение в группе позволяет легко устанавливать новые связи, но это также может быть отличным способом встретиться с друзьями в Интернете.

Вы всегда можете использовать популярную языковую онлайн-систему Rosetta Stone, которая предлагает доступ к группам и «кооперативам», где вы практикуетесь с другими.

[clickToTweet tweet=»Изучение языка в группе позволяет легко устанавливать новые связи. #makefriends #travel» quote = «Изучение языка в группе облегчает установление новых контактов». ]

18. Делайте покупки в местных магазинах

Владельцы местных предприятий стремятся встречаться и служить своему сообществу.

Проводя время в местных бутиках и ресторанах в вашем городе, вы сможете наладить отношения с трудолюбивыми людьми, владеющими магазинами.

Покровительство этим предприятиям также создает возможности для встреч с другими членами сообщества, которые «покупают местные товары» и могут стать приятелями по магазинам.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 9 вещей, необходимых для полного путешествия Список вещей медсестры

19. Сходите на фермерский рынок

Во многих городах ежемесячно проводятся фермерские рынки, полные великолепных продуктов и местных продуктов. Как и покупки на месте, фермерские рынки — это интересный способ поддержать свое сообщество и окружить себя соседями, которые заинтересованы в том же.

Если вам нравится вести здоровый образ жизни, фермерские рынки — один из лучших способов встретить новых друзей в новом городе из-за разнообразия группы людей, которые их посещают.

20. Посетите местную пивоварню

В последние годы крафтовое пиво стало популярным, и почти в каждом городе есть хотя бы одна местная пивоварня. Помимо отличного пива, эти пивоварни часто предлагают экскурсии и мастер-классы, что делает их отличным местом для знакомства с новыми людьми и веселья.

В городах с большим количеством пивоварен даже появляются новые туры, такие как Brew Bus, автобусный тур, который доставит вас на несколько пивоварен в течение дня.

21. Присоединяйтесь к MeetUp.com

Возможно, один из лучших способов найти новых друзей — присоединиться к MeetUp.com. Этот онлайн-форум позволяет вам ввести свой город и интересоваться бесконечным количеством «встреч» рядом с вами.

Если вы заинтересованы в выполнении некоторых из перечисленных выше действий, но хотите сначала найти друга, рассмотрите возможность использования MeetUp.com для создания группы друзей для совместного выполнения действий.

Заключение

Адаптация к новому городу может быть сложной, но всегда помните, что вы не одиноки! Если вы задаетесь вопросом: «Как мне найти новых друзей?», попробуйте некоторые идеи из этой статьи.