Содержание

Упражнения для спины — smartelastic.ru

Skip to content

Упражнения для спинывасилий2021-09-05T17:07:32+03:00

Упражнения для спины с универсальным эспандером

Упражнения для спины с резиновыми петлями

Анатомия мышц спины

  1. Широчайшая мышца спины
  2. Большая круглая мышца
  3. Трапециевидная мышца
  4. Ромбовидная мышцы
  5. Мышца, выпрямляющая позвоночник
  6. Подостная мышца (Вращательная манжета)
  7. Задняя дельтовидная мышца
  8. Наружная косая мышца живота