Содержание

пошаговая инструкция для мужчин и не только • Фаза Роста

Многие мужчины жалеют, что к женщинам не прилагается инструкция по эксплуатации. Особенно когда дело доходит до интимных отношений.

Казалось бы, все происходит по обоюдному желанию: вот только парень уже возбудился до звездочек в глазах, а девушка все никак не настроится на нужную волну.

Как возбудить девушку? Не просто добиться от нее физиологической реакции, а доставить удовольствие?

Превратить для обоих обычный секс в головокружительную феерию?

Незнание элементарной физиологии иногда играет с парнем злую шутку. Чтобы испытать возбуждение, много времени ему не требуется: минута – и член уже в полной боевой готовности.

Того же он ждет и от партнерши. Прелюдия? Нет, не слышал. Сексологи говорят, что женщины созданы для наслаждения. Да, возбуждение не происходит по щелчку пальцев, зато многократные оргазмы – отличная компенсация за неудобства. С умелым партнером, конечно.

Женщина словно фортепиано: чтобы сыграть прекрасную мелодию, сперва нужно выучить ноты и сочетания клавиш. Этим мы и займемся.

Как быстро возбудить женщину?

Чтобы завести девушку, пары поцелуев недостаточно. Главный ключ к обоюдному наслаждению – неторопливое возбуждение.

Иначе мужчина в процессе удовольствие получит, а дама останется неудовлетворенной.

А потом и вовсе откажет продолжать отношения с незадачливым партнером. Многих интересует вопрос: как правильно возбуждать женщину?

Дорогие мужчины, в вашем арсенале есть три мощных инструмента (+ тот, о котором вы подумали, но это в качестве бонуса):

  1. Голос. От бархатного мужского баритона женщины просто тают. Поработайте над произношением, добавьте соблазнительных и пикантных ноток…. А что вы хотели? Женщины любят ушами.
  2. Прикосновения. От одной умелой ласки девушка уже может испытать сильное возбуждение. Но для начала легкие поглаживания и расслабляющий массаж.
  3. Невербальные знаки. Согласитесь, если вы знаете, что женщина вас хочет, это чертовски заводит! Прекрасный пол – не инопланетяне. Им нравится видеть восхищение и желание в глазах мужчины.

Как возбудить женщину? Проверенные способы

Комплименты. Для начала можно сказать, насколько красиво и сексуально выглядит ваша партнерша.

Вам нравится ее запах, взгляд, а от одного присутствия сносит крышу! Когда перейдете к поглаживаниям, нашептывайте на ушко, как она прекрасна.

Какая у нее мягкая кожа и совершенные формы… На данном этапе важно установить связь, и понемногу раздувать пламя страсти.

Поцелуи. Если девушка комплексует, можно начать с поцелуев в шею, ушко, постепенно дойти до скул и висков и, наконец, опуститься к губам.

Никакой агрессии, поцелуй должен быть нежным. Берите инициативу в свои руки, дамы любят быть ведомыми и получать пассивное удовольствие.

Прикосновения. Не начинайте судорожно срывать с партнерши одежду и вести себя как необузданное животное. Образ пещерного человека нравится не каждой.

Поэкспериментируете позже, когда лучше узнаете друг друга. Для первого раза достаточно мягких поглаживаний, ласк кожи головы и волос.

Если партнерша не против, можно приступить к постепенному раздеванию.

Массаж. Если вы уже перешли в горизонтальную плоскость, сделайте девушке неторопливый массаж. Аккуратно пройдитесь пальцами по спине, ягодицам, животу.

Многие барышни сходят с ума, когда им ласкают ноги: от кончиков пальцев до бедер. Постепенно можно переходить к груди и другим эрогенным зонам.

Действовать вслепую не придется, мы рады представить вам карту самых чувствительных областей женского тела.

Эрогенные зоны

Если хотите, чтобы у девушки порхали «бабочки в животе», нужно найти ее эрогенные зоны. Это не ядерная физика, так что при желании разобраться может каждый мужчина.

Слабая чувствительность. Такие зоны отлично подходят для начала прелюдии. В этой категории уши, волосы, руки, шея.

Парень может просто поглаживать кончиками пальцев кожу на затылке или гладить по волосам – а по телу девушки уже побегут мурашки.

Ушко, шею, линию декольте ласкайте языком и губами. Не оставляйте без внимания руки дамы: пальчики очень чувствительны, в них тысячи нервных окончаний.

Поцелуи и покусывания действуют очень возбуждающе.

Средняя чувствительность. Более нежные места, которые требуют вашего внимания. Мужчин сильно притягивает женская грудь, но ведь есть еще губы, ягодицы, точеная спинка…

Проследите губами линию позвоночника, мягко поглаживая лопатки – и партнерша издаст томный стон.

Нежно разомните ягодицы, коснитесь поцелуем основания шеи, приласкайте соски. Мягко, без утробного рычания и тисканья до боли!

Если вы все сделали правильно, девушка уже начала таять, как воск в ваших руках. Самое время приступить к завершающему этапу.

Сильная чувствительность. Самые сильные эрогенные зоны – промежность и внутренняя сторона бедер.

Как, вы не знаете, где у любимой клитор? Срочно открывайте анатомию и ищите это средоточие удовольствия.

Поглаживания и оральные ласки божественны для женщины. Помните: они – не роботы с одинаковыми настройками. У каждой свои предпочтения, желания и чувствительные зоны.

Вашим гидом по женскому телу станет реакция партнерши. Она не любит прикосновений к ушам? Не нужно настаивать и утверждать: «Я читал, что это эрогенная зона, тебе понравится!».

На теле женщины множество потаенных местечек, прикосновение к которым возбуждает!

Позвольте девушке вести. Кто как не она знает свое тело? В моменты наслаждения она может непроизвольно касаться наиболее чувствительной зоны или направлять руку партнера.

Дыхание вашей любимой участилось, слышатся томные стоны, на лице блаженство? Значит, вы отлично справляетесь со своей задачей!

Важные нюансы

Прежде чем делать попытки возбудить девушку, убедитесь, что она настроена на интимные отношения.

Иначе вместо страстной львицы перед вами предстанет Медуза-Горгона или вялое растение. Неважное самочувствие, сонливость, плохое настроение – это явно не предвестники секса!

Дождитесь подходящего момента. Особенно, если это первый сексуальный опыт для вашей пары.

Хорошенько подготовьтесь. Мы опустим советы по интимной гигиене и контрацепции – это и так понятно.

Постарайтесь создать расслабляющую романтичную атмосферу. Чтобы девушка получала кайф не только от ваших ласк, но и от запахов, вкусов и звуков!

Свечи с ароматом ванили, пачули, мускуса, ветивера, сандала, бергамота отлично подойдут для вечера!

Поставьте приятную музыку, приготовьте ужин. Продукты с эффектом афродизиака вам в помощь: это сельдерей, морепродукты, шоколад, орехи.

Если вы все правильно организуете, будете ласковым и внимательным партнером, то ночь будет незабываемой!

То, что ее заводит: 12 не самых очевидных, но эффективных способов возбудить женщину

Ученые выяснили, что женщинам нужно больше времени, чем мужчинам, чтобы возбудиться перед сексом — в среднем это около 20 минут. Очень часто мужчины не уделяют этому должного внимания, и женщины не получают того удовольствия, которое могли бы испытать. Чтобы возбудить женщину, необязательно смотреть порно или заниматься петтингом — существуют и другие не менее действенные способы, пишет Men’s Health.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

Используйте руки

В ладонях более 40 тысяч нервных окончаний и этим знанием грех не воспользоваться. Нежно держите ее за руку, когда идете вместе по улице или смотрите фильм. Можете сделать даме массаж — от вас не убудет, а ей будет чертовски приятно.

Вода — ваш друг

Прогуляйтесь по пляжу, вдоль озера или реки. Наберите воды в ванну. Ученые выяснили, что сама по себе близость воды расслабляет и уменьшает воздействие стресса, тревоги, которые «убивают» сексуальное желание. Отнюдь не совпадение, что во многих рекламах препаратов от эректильной дисфункции пары гуляют вдоль моря или смотрят на океан.

Побольше адреналина

Когда у нас вырабатывается много адреналина, у нас учащается дыхание и сердцебиение — вещи, которые связаны с сексуальным возбуждением. Поэтому американские горки, зиплайн и фильмы ужасов могут вполне себе сойти за виагру. Кстати, исследования показали, что пары, которые вместе переживают подобный опыт, чаще переносят это возбуждение в спальню.

Разломайте огурец

Некоторые запахи вызывают сексуальное возбуждение, однако у женщин и мужчин это разные ароматы. Для женщин это огурец и лакрица — именно от этих запахов в гениталиях увеличивается приток крови.

Воплотите ее фантазии

По статистике, у каждой третьей женщины есть сексуальные фантазии, которые она бы с удовольствием претворила в жизнь, но очень стесняется этого.

Есть множество способов дать ей понять, что вы открыты к ее желаниям — смотрите вместе порно, подарите ей книгу с эротическими историями или спросите у нее, не хочется ли ей попробовать чего-то необычного для нее. Будьте откровенны и помните, что общение — чрезвычайно важно в сексе.

Приглушите свет

На приглушенный свет нет физиологической реакции (во всяком случае сексуальной), но по словам экспертов это помогает людям расслабиться и чувствовать себя более уверенными.

Сходите вместе на тренировку

Ученые выяснили, что физическая нагрузка подготавливает человека к сексуальным действиям. Она «разгоняет» симпатическую нервную систему — нейронную сеть, которая отвечает за сексуальное возбуждение. Отправьтесь на совместную пробежку, поездку на велосипедах, сходите на тренировку в спортзал. Позанимавшись спортом, легко перейти к занятиям сексом.

Наведите вместе порядок

Пары, которые вместе убирают и наводят дома порядок, чаще удовлетворены своими отношениями. Многие женщины могут подумать, что ваш интерес к уборке — проявление интереса к ним.

На время откажитесь от секса

Говорят, что в разлуке любовь крепнет. То же самое можно сказать и о сексе — отказ от секса только делает его ярче. На короткое время откажитесь от всех форм секса, в том числе и мастурбации, и вскоре вы оба будете удивлены, как изголодались друг по другу.

Дайте ей выспаться

Foto: Shutterstock

В одном исследовании участники следили за количеством и качеством своего сна и сексуального влечения. У тех участниц, которые были замужем или в отношениях, лишний час сна увеличивал их сексуальный аппетит на 14%. Ученые считают, что во сне вырабатываются сексуальные гормоны, которые влияют на либидо.

Посмотрите романтический фильм

Романтические фильмы усиливают сексуальное возбуждение у женщин. Что любопытно, что больше всего возбуждают сцены об отношениях, а не сексуального характера, которые обычно заводят мужчин.

Составьте список предпочтений

По статистике, даже через 15 лет совместной жизни партнеры знают предпочтения друг друга всего лишь на 26 процентов. Налейте вина, возьмите ручку и бумагу, устройтесь поудобнее и задавайте вопросы. Такой список укрепляет доверие между партнерами, они чувствуют себя более уверенно, а это приводит к лучшему сексу.

4 категории сексуальной дисфункции и расстройств

Автор: Women’s Care Florida Staff

Независимо от того, разговариваю ли я с пациентами или обедая с друзьями, тема отсутствия сексуального влечения, кажется, заполняет мой день. Как врач, я часто слышу эту жалобу. Женщины и их партнеры хотят знать, почему им не хватает полового влечения. С ними что-то не так? Есть ли волшебная таблетка, чтобы исправить это? DSM-V выделяет четыре категории сексуальной дисфункции. Многие из них часто переплетаются.

Гипоактивное расстройство полового влечения

Пациенты чаще всего сообщают об этом типе сексуальной дисфункции. Кроме того, это определяется как отсутствие сексуального влечения, которое вызывает у женщин страдания. Те, кто предпочитает стирать белье, а не заниматься сексом, могут попасть в эту категорию. Однако она понимает, что отсутствие у нее сексуального влечения может быть проблемой. Кроме того, она может чувствовать себя виноватой, поскольку это может навредить ее отношениям. Она также может чувствовать, что с ней что-то не так.

Несколько вещей могут повлиять на либидо. К ним относятся проблемы во взаимоотношениях, стресс и некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки и антидепрессанты. К тому же, послеродовые женщины сообщают об отсутствии желания вызванные истощением, стрессом, гормональными и физиологическими изменениями. Исследования показывают, что это обычно улучшается через три-шесть месяцев. Женщины в этой категории могут изначально потерять интерес. Однако, как только она почувствует удовольствие, она сможет ответить и получить удовольствие от полового акта.

Расстройство сексуального возбуждения

Расстройство сексуального возбуждения возникает, когда женщина испытывает трудности со смазыванием во время секса или испытывает возбуждение. Она может хотеть заниматься сексом, но не чувствует физического возбуждения. Причины могут включать психологические проблемы, внешние факторы стресса или проблемы со здоровьем., например, снижение притока крови к половым органам. Кроме того, многие женщины замечают расстройство возбуждения при менопаузе и гормональных изменениях. Тем не менее, вагинальный эстроген и безрецептурные лубриканты часто могут помочь.

Оргазмическая дисфункция

Под дисфункцией оргазма понимается невозможность достичь оргазма. Это также может относиться к задержке достижения оргазма, несмотря на адекватную стимуляцию. Некоторые женщины описывают свои оргазмы как менее интенсивные или приглушенные. Четыре типа оргазмических дисфункций включают:

  • Первичная аноргазмия это когда у женщины никогда не было оргазма. Это наблюдается в случаях сексуального или эмоционального насилия. Это также переживают женщины из некоторых культур, которых учили, что секс грязный или не женственный.
  • Вторичная аноргазмия представляет собой сообщение об оргазме, при котором по-прежнему трудно его достичь.
  • Ситуативная аноргазмияСамая распространенная оргазмическая дисфункция относится к способности достигать оргазма только в определенных ситуациях, таких как мастурбация или оральный секс.
  • Общая аноргазмия представляет собой полную неспособность достичь оргазма даже при сексуальном возбуждении и стимуляции независимо от ситуативных обстоятельств.

Сексуальные болевые расстройства

Медицинский термин для болезненного полового акта диспареуния, вагинальная инфекция, такая как дрожжевой или бактериальный вагиноз может вызвать болезненный половой акт. Кроме того, истончение влагалищной ткани и сухость в период менопаузы могут вызывать боль. Иногда это может также привести к разрыву тканей. Ваш гинеколог может обследовать вас на предмет вагинита или атрофии влагалища.

Кроме того, когда женщина ожидает боли, она может напрячь мышцы влагалища. «Вагинизм» может усилить боль. Кроме того, партнеры могут чувствовать, что женщина слишком тесна или бьет кирпичную стену. Иногда расстройство половой дисфункции, диспареуния, можно лечить с помощью лекарств. Однако в результате эмоциональных проблем или проблем в отношениях могут возникнуть трудности с приемом лекарств.

Если вы чувствуете, что ваша сексуальная жизнь ухудшилась, возможно, пришло время посетите вашего гинеколога для оценки. Они могут помочь вам определить возможные причины ваших симптомов. К счастью, многие из этих проблем легко решаются. Часто, просто услышав о своих симптомах, врач может снова направить вас на путь к здоровой сексуальной жизни.

12 причин, почему твоя девушка неожиданно возбудилась

Пора тебе уже хотя бы что-то узнать о женщинах.


Кадр из фильма «Нимфоманка: Часть 1»


Ты наверняка думаешь, что только мужчины возбуждаются в самый неподходящий момент во время какой-нибудь важной встречи или в общественном транспорте. Но спешим тебя разуверить, это не так.


Женщины тоже подвержены внезапному желанию осуществить свои сексуальные фантазии прямо здесь и сейчас. И не думай, что они хотят этого только тогда, когда в помещении приглушенный свет, много ароматических свеч и кровать, заваленная лепестками роз.


Мы собрали 12 возможных причин, почему твоя девушка вдруг захотела от тебя секса. Только не удивляйся, все это чистейшая правда.

1 Ты что-то сделал


Очень часто это может быть что-то непредсказуемое. Например, ты надел свою любимую рубашку и эффектно засучил рукава, обнажив предплечья. Или ты нежно провел рукой по ее волосам, со страстью заглянув в глаза.


Ты мог возбудить ее, ловко справляясь с оживленным трафиком в час-пик или забрав вещи из химчистки без напоминаний, наполнив холодильник едой или просто задумчиво посмотрев в окно.

2 Ты что-то сказал


В интернете очень много статей на тему «что сказать девушке, чтобы она возбудилась». И во многих из этих практических руководств приводятся советы, типа: «Скажи, что у нее красивые глаза, упругая попа, стройные ноги, да и вообще она выглядит сексуально».


Но это как раз те самые вещи, которые очень редко привлекают женщин, потому что это слишком банально и прямолинейно.


Ты удивишься, но зачастую слова, которые возбуждают твою девушку, имеют мало общего с сексом. Это может быть какая-то твоя реплика или даже вскользь брошенный комментарий, например, что в современном мире стыдно быть сексистом. Или просто умное рассуждение насчет того, что люди могут одеваться и выглядеть, как они хотят.


В награду за такие мысли ты можешь получить долгожданные похоть и разврат.

3 Ты перестал проявлять инициативу (ты не ослышался)


Когда ты жалуешься своей девушке, что в вашей жизни стало меньше секса, почти каждое твое интимное прикосновение и петтинг расценивается, как попытка его начать.


Чтобы возбуждение случилось, девушке нужно осознание, что она ничего не должна (и действительно, никто никому ничего не должен). То есть, если ты наконец отстанешь от нее со своими нелепыми предложениями и просьбами, она в какой-то момент сама захочет от тебя интима.


Просто попробуй проявлять меньше инициативы и увидишь, какую награду можно получить за умение воздержаться.

4 Она достигла пика в своем менструальном цикле


Пусть тебя не пугает физиология женщин, ведь если ты попытаешься понять их устройство, у тебя появится шанс узнать о точных днях, когда твоя девушка будет готова заняться с тобой любовью.


Правда, у каждой  женщины все сугубо индивидуально, и возбуждение происходит на разных стадиях менструального цикла. Иногда это случается до овуляции, иногда во время, а порой и после. Осталось только узнать, когда этот пик у твоей девушки (как вариант — спросить), и твой интерес будет вознагражден.

5 Настал ее любимый сезон


Дело в том, что от времени года тоже зависит очень многое. Некоторых людей тянет заниматься любовью летом, а кто-то предпочитает делать это зимой под теплым одеялом. Есть и те, кто расцветает в сексуальном плане вместе с приходом весны, а для кого-то сезоном острого возбуждения становится элегантная осень.


Если ты встречаешься с девушкой довольно долго, можешь постараться проследить, в какой из сезонов ей больше всего хочется секса. Так что готовься заранее.

6 У нее легкое похмелье


Порой люди становятся похотливыми, когда просыпаются после бурной ночи. Это происходит, прежде всего, из-за того, что в их организме еще достаточно алкоголя, который не дает растерять весь энтузиазм для осуществления пьяных сексуальных фантазий.


Кроме того, возбуждение во время похмелья объясняется тягой к вещам, которые успокаивают и расслабляют. Ведь именно занятия любовью на время снимают симптомы этого недуга.

7 Она где-то что-то увидела или прочитала


Если девушка подходит к тебе и в заигрывающей форме начинает приставать, это может означать, что только что она где-то увидела эротический сюжет или прочитала статью, которая ее возбудила.


Теперь ей хочется попробовать это все на себе, поэтому лучше ей не отказывать. Да у тебя и нет на это причин.

8 Она увидела горячего парня


И в этом нет ничего удивительного. Девушка может посмотреть на накаченного знойного парня с обложки какого-нибудь журнала и захотеть секса.


Вряд ли она тебе скажет о том, что причиной ее возбуждения стал именно он, но по большому счету тебя это не должно волновать. Наслаждайся.

9 Все дело в феминизме


Да, именно в нем. Дело в том, что феминизм дал женщинам множество разных свобод, в том числе и свободу желаний, которые раньше было принято скрывать.


Именно это позволило им меньше стесняться своих потребностей и проявлять инициативу первыми, как это привыкли делать мужчины.

10 У вас только что был отличный секс


Возможно, для тебя это немного странно. Однако после того, как ты кончишь, она, может, будет еще не готова тебя полностью отпустить. И это не потому, что ты плохо справлялся в постели и ей не хватило одного раза, а потому, что это было настолько хорошо, что она готова продолжить.


Надеемся, ты готов ко второму кругу.

11 Она стала взрослой


И мы сейчас говорим не о том, что все женщины достигают пика своей сексуальности к 35 годам. В этом распространенном заблуждении виновато старое исследование, согласно которому женщины в этом возрасте якобы хотят забеременеть, поэтому жаждут секса.


На самом же деле пик возбуждения зависит от многих факторов. Это и способность принимать и любить свое тело таким, какое оно есть, и понимание того, какие именно вещи возбуждают. К этому относится также и способность девушки рассказать своему партнеру о своих желаниях и даже показать, что он должен делать, чтобы их удовлетворить.


Именно когда женщина становится зрелой в ментальном плане, справляется со своими комплексами, а также по множеству других индивидуальных причин, она может по-настоящему отдаться интимной жизни.

12 У нее нет никакой на это причины


Совершенно верно. Как и ты, девушка может захотеть заняться любовью безо всякой на то причины. Она может сидеть на важной встрече, быть дома, ехать в общественном транспорте и неожиданно почувствовать возбуждение.


В этом случае тебе не стоит отходить далеко и, по возможности, попробовать оказать ей помощь в удовлетворении ее спонтанной потребности.

Реакции организма во время секса

Во время секса мужчины и женщины проходят через несколько стадий возбуждения. Каждый человек проходит эти стадии по-разному. Стадии каждый раз разной длительности и разной интенсивности. Эти стадии следующие:

Влечение

Если вы испытываете половое влечение, вам хочется заняться сексом, вам хочется, чтобы кто-то к вам прикасался, вам приятно ласкать вашу партнёршу/вашего партнёра или трогать самого/саму себя.

Возбуждение

Прикосновения вашей партнёрши/вашего партнёра или ваши собственные прикосновения могут вызвать сексуальное возбуждение. Ваше тело/тело вашей партнёрши/вашего партнёра реагирует на сексуальное возбуждение:

  • Влагалище увлажняется (у женщин).
  • Половые губы набухают (у женщин).
  • Пещеристое тело клитора наполняется кровью, клитор увеличивается в размерах, поднимается и становится очень чувствительным (у женщин).
  • Соски твердеют (у женщин).
  • Пещеристое тело пениса наполняется кровью, пенис увеличивается в размерах и поднимается: происходит эрекция (у мужчин).
  • Из пениса может капнуть немного жидкости (у мужчин).
  • Сердце бьётся быстрее (у мужчин и женщин).

Вы можете испытывать нежные чувства по отношению к своему партнёру/своей партнёрше или иметь сексуальные фантазии.

Ваше возбуждение становится сильнее. Это интенсивное, приятное ощущение.

Оргазм

Оргазм — это выделение телом сексуальной энергии:

  • Происходит сокращение мышц тазового дна.
  • У мужчин при оргазме часто происходит эякуляция. Сперма извергается из пениса.
  • При оргазме у некоторых женщин из влагалища течёт немного жидкости. Это похоже на эякуляцию.

Расслабление

После оргазма возбуждение постепенно проходит и тело расслабляется. Иногда после оргазма вы ощущаете некоторую усталость во всем теле.

10 Способов Возбудить Девушку

Любой мужчина желает нравится девушкам, многие не понимают как привлечь её внимание. Сейчас мы постараемся помочь тебе разъяснить несколько гипотез о том какие вещи возбуждают женскую половину общества. Речь пойдёт 10 пунктах, которые реально возбуждают большинство подруг (даже лесбиянок). Прочитав эту статью, поймешь как получить максимальный эффект при общении с девушкой, и добьешься от неё положительных эмоций.

1. Одно из главных качеств в тебе — умение хорошо целоваться.

Это действительно важный момент, женщины и некоторые мужчины испытывают особые ощущения во время поцелуев. Поэтому их качество важно в первую очередь. Некоторые девушки через поцелуй могут понять, подходишь ты ей или нет, и даже влюбиться. Если ты нравишься ей, ты без труда добьешься поцелуя. Главное не набрасывайся на неё как маньяк, а то можно получить по щам.

2. Уверенность в себе

Застенчивые люди — они милые и приятные, неуверенные в себе, но во время общения с прекрасным полом, необходимо быть уверенным в себе собеседником. Девушкам важно знать, что с ней рядом сильный мужчина, который сможет дать ей то чего она хочет. Соберись, будь мужиком, отвечай на вопросы уверенно, покажи кто тут папочка.

3. Приятный запах

Запахи эффектно возбуждают в женщинах приятные ощущения, главное что они могут возбуждать их. Во-первых соблюдай гигиену, принимай ванну или душ минимум один раз в день. Используй гель для душа с приятным ароматом, подбери один из 10 лучших ароматов для мужчины. Не вздумай запустить ежедневный душ, иначе пахнуть будешь как бездомная собака. Важно купить хороший парфюм, прочитай статью 5 лучших ароматов для мужчины. Если девушки будут говорить комплименты тебе и твоему выбору, ты на пути к успеху.

4. Хорошее настроение

Не задался денёк? всё раздражает и не хочется вставать с кровати? Тогда оставайся дома, пока не наладишь себе настроение. Глупо встречаться с девушкой, когда ты злой ворчун или унылый чувак, она может принять себе твой настрой и считай вечер пропал. Свидание должно быть весёлым, интересным, с улыбкой на лице.

5. Чувство Юмора

Прекрасный настрой лишь часть залога к успешному свиданию. Если у тебя нет чувства юмора и ты несёшь какую-то ахинею, это будет выглядеть минимум глупо и нелепо. В таком случае лучше меньше говори. Однако когда ты весельчак, шути не пошло и в меру. Главная задача — возбудить её своей харизмой и юмором, поэтому шутки должны быть максимально безобидными, и не тупыми. Если подаришь ей отличное настроение, она тебя обязательно за это поблагодарит.

6. Нужно хорошо выглядеть

Кого выберет красотка? Ухоженного, хорошо выглядящего парня? Или неряшливого, грязного, небритого в спортивном костюме и туфлях персонажа? Ответ очевиден. Следи за собой, покупай качественную стильную одежду, приобретай аксессуары в виде наручных часов или браслетов, уделяй внимание своей обуви, прическе, стриги ногти (мой ноги) И тогда девушки будут от тебя без ума.

7. Интеллект и знания

Мы постоянно слышим, что женщин возбуждают умные мужчины — это факт. Начитанный человек и неглупый всегда цениться в обществе не только у девушек. Дамы при общении с такими чувствуют в нём потенциал на будущее, возможность получить полезные и приятные знания. Но не нужно быть снобом, это не сексуально.

8. Телосложение

Не всем дано быть атлетом, но это качество в человеке прибавляет несколько баллов к твоей сексуальности. Советуем тебе хоть немного заниматься спортом, минимум получить достойную выносливость, максимум прокачать своё тело. С этим тоже можно переборщить, перекаченные бодибилдеры нравятся лишь 10% девушек. Тело должно выглядеть естественно, а не так как у человека, называющего себя Руки Базуки.

9. Разговор о сексе

Никогда не начинай разговор о сексе, если не уверен, что он ей понравиться. Это эффективный приём, но нужно понимать момент если он вообще будет. Это тонкая грань, переступив которую оценят, но важно сделать это красиво и не навящиво. Изучи обстановку и поведенческий характер собеседника, слови момент, сделай выводы и прими решение. Есть хороший пример, пригласи её в кинотеатр на комедийный фильм про любовь, где будут затрагивать темы секса. И тогда у тебя будет возможность поговорить именно об этом, понимаешь о чем я?

10. Не быть во френд зоне

Девушка, рассматривающая тебя как бесполого друга, никогда не возбудиться с тобой. Такие проблемы нужно рубить в корне. Сделай всё чтобы выйти из этого статуса, оставайся другом, но тем которого она может захотеть.

Это были 10 советов как возбудить девушку. Надеемся, что ты узнал что-то полезное для себя. Придерживайся нескольким из них и у тебя все получиться. Всем мира и добра, а тебе новых успехов в личной жизни. Спасибо за внимание!

Места возбуждения у девушек. Как найти эрогенные зоны? Где у мужчин эрогенные зоны

Не все эрогенные зоны девушек скрыты под одеждой. Поэтому разогрев можно смело начинать на свидании даже в довольно людном месте. Со стороны ваши действия будут смотреться всего лишь как нежное отношение.

Например, сильной эрогенной зоной у девушек являются шея и мочки ушей. Даже легкое прикосновение к данным частям тела способно вызвать немалое возбуждение. Например, поправьте воротник платья или колье, что-то прошепчите на ушко. Если вы находитесь наедине, действия могут быть более решительными: нежные поцелуи, откровенные прикосновения.

Нередко эрогенной зоной у девушек выступают запястья и ладони. Чтобы привлечь ее внимание и заявить о своих намерениях, аккуратно проведите кончиками пальцев по данным областям. Движения могут быть круговыми или «туда-обратно». Главное, не увлекайтесь: чрезмерное массирование ладоней может надоесть и стать малоприятным.

Очень чувствительна и эрогенна у девушек кожа головы. Легкий массаж этой области быстро возбудит вашу спутницу. Основные точки в данном случае находятся на затылке и в месте перехода к шее. Аккуратные, беспорядочные движения подарят девушке ощущение расслабленности и неги.

Часто представительницы прекрасного пола открывают еще одну эрогенную зону — колени и области под ними. Эти места очень чувствительны, и благодаря их стимуляции, вы легко измените настроение избранницы. Главное, будьте осторожны и действуйте медленно. Активные движения у особо чувствительных натур могут вызвать не возбуждение, а безудержный смех от щекотки.

Только для близких людей

Стимуляция открытых эрогенных зон поможет возбудить девушку и настроить ее на сексуальный лад. По мере развития действия она будет открывать перед вами все больше и больше частей своего тела. А под одеждой скрывается немало важных «кнопочек».

Например, очень чувствительна у девушек внутренняя и задняя поверхность бедер. Вызвать необходимую реакцию можно как с помощью рук, так и используя легкие поцелуи (или просто проведя губами). Нежные прикосновения к оголенным бедрам очень эротичны и приятны, с их помощью вы легко разбудите сексуальность спутницы.

Феерические ощущения некоторые девушки испытывают от прикосновений к спине. Причем выделить какую-то конкретную область проблематично, ведь каждая красавица очень индивидуальна. Понять свою девушку вам поможет наблюдение за ее реакцией.

Эрогенной зоной также является низ живота. Лучшая стимуляция для этой области – поцелуи, которые медленно перемещаются вниз, к лобку. Это вызовет положительную реакцию партнерши и сильное возбуждение.

Как ни странно, но грудь является эрогенной зоной у очень малого количества девушек. Более чувствительной и эрогенной является область под ней. Прикосновения к этим местам, поцелуи и поглаживания помогут вам «настроить» и расслабить девушку.

Что касается непосредственно интимной зоны, главной ее эрогенной частью является клитор. Его правильная стимуляция приведет к шикарному оргазму. Также чувствительностью отличаются вход во влагалище и промежуток между ним и анусом. Ласки в данной области прекрасно подготовят девушку непосредственно к половому акту.

Если в сознании женщины засели пуританские установки о том, что сексуальные отношения – это «стыдно», «пошло» или «неприлично», никакие самые страстные ласки не смогут пробудить настоящую чувственность и создать атмосферу раскрепощенности в постели.

Эмоциональная зажатость

Она может быть вызвана самыми различными причинами: и неумелыми действиями партнера, и неподходящей для любовных игр обстановкой. А, возможно, вы разочарованы в партнере как в личности и не испытываете к нему ни подлинного уважения, ни влечения?

Чувство недоверия партнеру

Если оно присутствует, это блокирует сексуальные импульсы, ведь сексуальное влечение для многих женщин неотделимо от влечения духовного. Если в паре существуют серьезные психологические разногласия, это не может не сказаться на качестве сексуальной жизни.

Недостаток любви и нежности

Недовольство собственным телом

Женщины, зная о своих физических недостатках, нередко говорят о них своим мужчинам. Скорее всего, они хотят услышать в ответ, что для любимого это не имеет значения. Но подобные высказывания зачастую имеют обратный эффект: мужчина, до этого самозабвенно наслаждавшийся обществом желанной женщины, начинает обращать внимание на некоторые особенности ее телосложения, и приходит к выводу, что с его милой действительно «не все идеально».

На самом деле, в момент страсти мужчину увлекают совершенно другие вещи, ему некогда заострять внимание на недостатках партнерши. Если он желает женщину, он желает ее всю: с несовершенной формой груди и не слишком тонкой талией, с другими мнимыми и реальными «недостатками». Поэтому, занимаясь любовью, просто получайте от этого удовольствие и стремитесь доставить его любимому. Кстати, уверенность женщины в себе возбуждает мужчину.

Видео по теме

Знание мужских эрогенных зон значительно облегчает интимную жизнь. Данные секретные кнопки позволяют легко манипулировать ощущениями любимого, быстро довести его до состояния крайнего возбуждения или, наоборот, притормозить в нужный момент. Причем эрогенные зоны можно использовать не только во время постельных отношений, но для привлечения и завлечения мужчины.

Эрогенными зонами считаются участки на теле человека, наиболее чувствительные к прикосновениям и иным манипуляциям. В данных местах находится огромное количество нервных окончаний, которые реагируют быстрым возбуждением. Результат воздействия на эрогенные зоны зависит от его интенсивности. Манипулирование в данных местах может быть как просто приятным и расслабляющим, так и доводящим до оргазма.

Некоторые женщины полагают, что у мужчин существует всего одна эрогенная зона и находится она ниже пояса. Однако такое мнение в корне неверно и очень часто приводит к однообразному скучному сексу.

Возбуждение мужчины можно начинать с головы. И речь не столько о мозге, который они при виде красивой, сексуальной и любимой женщины предпочитают отключать, сколько о кожном покрове под волосами, областями за ушами и мочками. Легкое массирование данных частей приведет мужчину в экстаз и хорошо подготовит к дальнейшим действиям.

Немало эрогенных зон мужчины расположено на руках и ногах. В первом случае особого внимания заслуживает область между пальцами, внутренняя сторона ладони и ямочка у локтя. Наиболее чувствительными местами на ногах являются ступни, бедра (особенно с внутренней стороны) и задняя часть колен. Стимуляцию можно проводить как руками, так и губами или языком.

Желая возбудить мужчину, необходимо помнить о том, что они остро реагируют на визуальные эффекты. Уже одно ваше появление в эротичном наряде, узкой юбке или красивом нижнем белье приведет партнера в сексуальный восторг.

Передняя часть туловища мужчины также имеет несколько эрогенных зон. Первая из них – грудь, на которой наиболее чувствительными являются соски. Также приятные ощущения у мужчины вызывают поглаживания живота, области около пупка и чуть ниже него. Представители сильного пола отмечают, что неимоверное возбуждение они испытывают, если женщина массирует данные зоны не руками, а грудью с возбужденными сосками.

Не менее приятны для мужчины прикосновения к его спине. Основное внимание следует уделить линии вдоль позвоночника и области в районе лопаток. Эффект от стимулирования данных мест во многом зависит от предпочтений мужчины: кто-то любит легкие поглаживания, а кому-то необходимы яростные «расцарапывания» ногтями. Чтобы понять, чего желает ваш партнер, следите за его реакцией на ваши действия.

При стимулировании эрогенных зон важно избежать щекотки. Поэтому контролируйте свои движения: они должны быть уверенными и нежными, но не особо легкими. При этом желательно, чтобы руки были теплыми.

Еще одной эрогенной зоной «сзади» являются ягодицы. С данной областью можно особо не церемониться: здесь большинство мужчин предпочитают активные действия. Вы можете хлопать, мять, сильно сжимать и осуществлять иные манипуляции, которые только больше раззадорят вашего партнера.

Постепенно подберитесь к главной кнопке на теле мужчины – его достоинству. Данная зона является наиболее чувствительной к ласкам самого различного рода. Причем приветствуется стимулирование не только самого пениса, но и яичек, мошонки, простаты. «Нажимать» на эту и другие перечисленные кнопки можно как руками и губами, так и используя грудь и различные посторонние предметы (перышки, кусочки льда, приятные на ощупь ткани и пр. ).

На свете нет ни одного половозрелого человека, который бы не слышал об эрогенных зонах. О них сказано и написано больше, чем о марксизме-ленинизме и атомных бомбах вместе взятых. А все дело в том, что, не отыскав у себя и у своего партнера эти заветные точки, вы просто не имеете морального права заниматься сексом. Дабы не отказывать себе в лучшем из возможных человеческих удовольствий, давайте выясним все о самих эрогенных зонах и местах их пребывания.
Что это такое? Никакой мистики и колдовства, просто у каждого человека на теле есть места, где нервных окончаний гораздо больше, чем в остальных областях. При стимуляции этих самых эрогенных зон человек испытывает сексуальное возбуждение. К чему обычно приводят подобные вещи, вы в состоянии догадаться.
Где искать: Везде. Это тот самый случай, когда методом «тыка» можно добиться головокружительных результатов. В прямом смысле головокружительных — случайно наткнувшись на «горячую точку», можно испытать самый настоящий оргазм. К примеру, около 0,7% женщин в состоянии испытывать сексуальную разрядку от ласк стоп ног. Экзотика, конечно, но кто знает — вдруг вам повезет.
Что с ними делать? Все. Способ воздействия на эрогенные зоны сугубо индивидуален: кому-то надо нежно дуть на поверхность кожи, кому-то делать точечный массаж, а кого-то кусать, щипать. Для того чтобы выработать правильную линию поведения, нужно испробовать все методы. Хотя начинать советуем с самых деликатных: если вам попадется тонкокожая неженка, а вы по привычке начнете мять ее грудь, как арбузы на базаре, может случиться неувязочка с летальным исходом. Секс — это не самое лучшее для выяснения отношений.
Итак, его точки:

Губы и рот — подавляющее большинство мужчин целуются только потому, что это любят женщины. Преодолев период конфетно-букетно-целовательной романтики, и приступив непосредственно к интимным отношениям, губы мужчины стоит задействовать по минимуму (как начальное «Да, я согласна» и финальное «Да, спасибо, все было просто великолепно»). «Французские поцелуи» оставьте для девственников и актеров кино.
Уши — вы ошибаетесь, если думаете, что это женщина любит ушами. Мужчины тащатся от ласк ушных раковин гораздо больше, чем любительницы красивых слов и поэзии. Конечно, многое зависит от конкретно взятого индивида, но, по результатам исследований, мочка, ушная раковина и участок за ухом — самые эффективные эрогенные зоны мужчины. Разумеется, после Его Величества Члена.
Шея — реагирует, но не вся. Работать стоит только с той частью, что ближе к спине, и очень осторожно. Любой намек на щекотку даст прямо противоположный эффект: мужчина начнет брыкаться, а вы получите пяткой по носу. Спина — а точнее, область, расположенная чуть выше копчика. Это важное эротическое местечко лучше всего ласкать языком и губами. То же самое касается и «кошачьей» зоны между лопаток. Стоит ее немножко полизать, как мужчина начинает мурлыкать от удовольствия.
Ягодицы требуют более активной стимуляции. Одним языком и пальчиками тут не обойдешься. По попе надо хлопать, бить, щипать ее и все в таком духе, т. к. сильнодействующих эрогенных зон на ней днем с огнем не отыщешь.
Анус — не падайте в обморок, но и он пригодится. Правда, вам придется перебороть массу предрассудков и комплексов, роящихся в голове у каждого нормального мужчины, прежде чем вам разрешат доставить ему удовольствие «с тылу». Ласкать стоит языком или подушечками пальцев, производя круговые движения по наружной части ануса и слегка надавливая. Особо рискованным индивидам понравится, если ваш пальчик окажется немного глубже: самые горячие точки спрятаны именно там. Хотя степень рискованности мужчины лучше выяснить до того, как засунуть ему палец в зад.
Ноги — а если быть точными, пальцы ног. На них расположено огромное множество эрогенных зон, как у основания пальцев, так и между ними, где самая нежная и чувствительная кожа. Если женщина может позволить себе ласкать и сосать пальцы ног своего любовника, это ей непременно зачтется. Подобные вещи очень интимны и возбуждающи.
Ее точки:

Губы — особенно уголки рта и язык. Женщины, которые любят и умеют целоваться, объективно считаются самыми сексуальными и легковозбудимыми, т. к. предпочитают ласкать своего партнера по любви именно ртом. Каких-либо возражений со стороны мужчины обычно не наблюдается.
Грудь — точнее, соски. В отличие от распространенного мужского стереотипа о том, что женскую грудь надо брать в сильные и решительные руки, дамы предпочитают подобные «киношные» ласки лишь на финишной прямой. Большинство женщин любят, чтобы на их соски тихонечко дули, ласково облизывали и посасывали, а не вгрызались в грудь, как в спелую мякоть арбуза. Чем деликатней кавалер начинает, тем сильнее дама кончает.
Живот — в частности, пупочная зона. Хотя тут не угадаешь: 50% девушек испытывают сильнейшее возбуждение, в то время как остальные 50 — сплошь негативные эмоции. Киньте жребий.
Пах — область лобка и внутренняя сторона бедер невероятно отзывчивы на ласки языком и губами. Правда, специалисты утверждают, что чем активней женщина откликается на ласки паховой зоны, тем менее чувствительна у нее область груди. Чтобы наверняка не прогадать — «работайте» над обеими объектами сразу. От такой эротической атаки еще никто не отказывался.
Ягодицы — в районе ануса. Если во время оральных ласк начать стимулировать еще и отверстие ануса, оргазм даме гарантирован. По сравнению с мужчинами у женщин в этом месте расположено значительно меньше нервных окончаний, но в совокупности с ласками груди или клитора можно добиться весьма серьезных результатов.
Влагалище — область половых губ, вход во влагалище и, конечно же, клитор. Обычно особо активно реагирует что-то одно. Начинать в любом случае стоит с клитора, т. к. женщин, способных достичь оргазма без стимуляции самой эрогенной зоны, очень мало.

Тело человека обладает высокой чувствительностью, но особенно это заметно у женщин. Поэтому для девушек не так важен коитус, как прелюдия к сексуальному контакту, включающая массаж, касание и ласки эрогенных зон, то есть зон, наиболее чувствительных к прикосновению. Вопреки домыслам, что все эрогенные зоны у девушек расположены в пределах половых органов или груди, точек гораздо больше, и у каждой дамы зоны свои. Чтобы обнаружить наиболее чувствительные места, у мужчины иногда уходит порядком времени. Поэтому лучше заранее знать, где наиболее часто расположены эрогенные зоны у женщин, чтобы не терять время на длительные поиски.

Наиболее распространенные места

Безусловно, определенные зоны на теле женщины наиболее часто обладают повышенной чувствительностью, поэтому массаж или ласки, направленные на данные места, самые возбуждающие. Как найти такую область? Для начала стоит уделить внимание груди и особенно чувствительному месту между грудей – ложбинке. Не случайно и многим мужчинам подсознательно нравится этот женский орган. Нервные окончания груди связаны с нервными окончаниями половых органов, чем и объясняется рефлекторно возникающее возбуждение.

Следующей точкой, ответственной за возбуждение, является шея. Даже при условии того, что партнерша полностью одета и мужчина не прибегает к другим ласкам, поцелуи в шею способны привести даму в трепет и расположить к более близкому контакту. Не стоит забывать и про местечко за ушами. Нельзя сказать, что уши – самые эрогенные зоны, но многие люди не против того, чтобы им сделали массаж ушной раковины. Быстро получить возбуждение от массажа не получится, но расслаблению партнерши процедура точно поспособствует.

Говоря про эрогенные зоны на теле, нельзя не упомянуть спину. Особенной чувствительностью обладает околопозвоночные линии. Это обусловлено большой иннервацией данного участка кожи из-за выхода большого количества нервов из позвоночного канала.

Безусловным фаворитом всех эрогенных зон и точек являются половые органы. Чего только не сказано про массаж точки g (джи)! Каких теорий ее наличия и отсутствия, а также чувствительности не выдвигали! Однако правда остается правдой: по силе воздействия редко какой участок тела девушки обладает большей чувствительностью, чем половые органы. В частности, возбуждение партнерши могут вызвать прикосновения к:

  1. Малым половым губам. Достаточно сильное возбуждение возникает в результате трения пениса о малые половые губы.
  2. Клитор. Считается, что эта маленькая анатомическая область у женщины является аналогом пениса у мужчин. Соответственно, любой человек может сделать вывод, какое возбуждающее действие на организм могут оказать умелые ласки этой эрогенной точки.
  3. Влагалище, особенно его нижняя часть. Существует множество противоречивых мнений относительно чувствительности данной зоны. Многие исследователи связывают возникновение интенсивного возбуждения при ласках этой части тела с наличием точки g. Однако достоверной информации, как именно находить данный участок, и будет ли партнерша отвечать возбуждением при ласках этого участка, нет. Поэтому если у вас и девушки есть желание заняться поисками и попытаться провести точечный массаж, то попробовать можно, однако зацикливаться на поисках не стоит.

Самыми чувствительными частями тела человека являются половые органы.

Замыкает список самых чувствительных эрогенных зон на теле женщин внутренняя поверхность бедер. Легкая ласка этой зоны может носить дразнящий характер из-за непосредственной близости к половым органам. Именно из-за таких ощущений поглаживание и даже легкое пощипывание этой эрогенной зоны неизменно приводят к возбуждению.

Возможно, это ваш вариант

Случается, что стандартные женские эрогенные зоны никак не соответствуют именно вашей партнерше, несмотря на все прилагаемые усилия. В таком случае мужчине стоит поискать другие эрогенные участки, которые, возможно, станут сюрпризом и для самой девушки. Список более редких эрогенных зон женщин возглавит внутренняя сторона ладони.

Не секрет, что ладонь обильно снабжена чувствительными нервными окончаниями. Конечно, в обычной жизни стимуляция ладони не может привести к возникновению возбуждения, иначе женщина не смогла бы вести нормальный образ жизни. Между тем, в соответствующей интимной обстановке неинтенсивный массаж внутренней части ладони способен возбудить девушку и получить у нее согласие на более интимные касания. Аналогичный совет касается чувствительного места на запястье.

Прочие эрогенные зоны у мужчин и женщин:

  • Ягодицы. Природой не заложено обилие чувствительных окончаний этой зоны. Поэтому иногда, чтобы получить ответное возбуждение девушки, мужчине стоит попробовать не только слегка прикасаться к пятой точке своей дамы, но пощипать ее с умеренной силой или даже попробовать слегка отшлепать партнершу.
  • Внутренний локтевой изгиб (говоря научно, кубитальная ямка). Эта часть тела не возглавляет эрогенные точки у женщин, но из-за нежной и ранимой кожи, обильно снабженной нервными окончаниями, довольно чувствительна к прикосновениям.
  • Живот. Многие люди не переносят прикосновение к собственному животу, но однозначно ответить на вопрос, относится ли ваша девушка к их числу, невозможно. Придется попробовать! Если вы видите положительную реакцию, и партнерша действительно испытывает возбуждение от прикосновения, подобная ласка может войти в мужской арсенал сексуальных умений. Если же реакция девушки при прикосновении к этой зоне негативна, то усилия лучше перенаправить.

У некоторых людей их живот является эрогенной зоной.

Кожа стоп, как и кожа ладоней, обладает достаточно высокой чувствительностью, особенно если девушка ухаживает за этой частью тела, регулярно делая педикюр, и увлажняет кожу.

Предназначение

Многие мужчины считают предварительные ласки эрогенных зон или точек тела девушки ненужной тратой времени, что связано с более высокой чувствительностью самого мужчины исключительно при прикосновениях к половым органам. Между тем, чтобы достигнуть возбуждения и получить оргазм, самой женщине важна именно прелюдия. В результате такой поспешности мужчины между партнерами возникает недопонимание и, как результат, ощущение несоответствия друг другу. Чтобы избежать подобной ситуации, сексологи советуют:

  1. Избегать поспешности, хотя и затягивать прелюдию не стоит. Эрогенным зонам или точкам тела девушки следует уделить столько внимания, чтобы этого хватило для адекватного возбуждения женщины.
  2. Не стесняться и спрашивать, нравится ли девушке действия. Иногда сама женщина стесняется сказать, что именно ее нравится, поэтому лучше прислушиваться к реакции женщины, пока вы не сможете в полной мере изучить ее чувствительность.
  3. Не ограничивать ласки эрогенных зон и точек только поглаживанием. Некоторым женщинам нравятся более сильные прикосновения, а кому-то – только поцелуи.

И в довершение: если поиски эрогенных зон или точек на теле женщины не приводят к ее возбуждению, то, возможно, стоит поискать их «в голове» девушки. Иногда отсутствие возбуждения связано с невозможностью полностью расслабиться, отключиться от повседневных дел, неуверенностью в собственной привлекательности. Если вы видите эти признаки у своей девушки, то на вопрос, как возбудить девушку, ответ один: подарите ей чувство защищенности и уверенность в собственной привлекательности и вашей любви. Реакция не заставит себя ждать!

Многие мужчины забывают о ласках женских эрогенных зон, хотя стимуляция этих особых участков могут доставить намного больше удовольствия женщинам, чем сам секс.

Данных о точном количестве эрогенных зон не существуют, они могут в течение жизни менять свое расположение, или даже пропадать. Но если хотите доставлять женщинам незабываемый оргазм, знать главные эрогенные зоны
Вы просто обязаны!

Эрогенные зоны
это такие участки тела, которые обладают гиперчувствительностью и при их стимуляции легко можно вызвать яркое половое возбуждение. У мужчины эти зоны тоже есть, но их намного меньше, чем у женщин.

Эрогенные точки
появляются сразу после рождения, они могут перемещаться по телу, исчезать и снова возникать. Их расположение зависит от индивидуального строения женского тела, также могут влиять некоторые внешние факторы, например: климатические условия, стрессовые ситуации, рождение ребенка и т.д.

Из нашей статьи Вы сможете узнать, где находятся самые распространенные женские эрогенные зоны
. Зная, где они расположены, Вы поймете как можно быстро, не теряя времени возбудить женщину.

Что же, приступим, начнем наш экскурс сверху!

Самый быстрый способ возбудить женщину, использовать французский поцелуй нужно обязательно с применение языка. Но знайте, только 20 процентов женщин возбуждают такие поцелуи.

Веки

На лбу и прилегающих областях находится огромное скопление нервных окончаний. Пару страстных поцелуев в эти области и девушка быстро возбудится.

С давних времен известно, что женщины любят ушами. Именно поэтому чтобы сильный пол обращал внимание на эту эрогенную зону, женщины начали носить сережки. Если нашептывать на ушко приятные и нежные слова, возбуждение женщины наступит уже через несколько минут.

Нежные поцелуи в шею, а также ее поглаживание может вызвать желание у девушки заняться со своей второй половинкой любовью.

Кошачье место

Особая зона между лопатками, если ее легко покусывать, у женщины может появиться легкое возбуждение, а дальше только дело техники.

Грудь

Мощная эрогенная зона, стимуляция которой вызывает у женщин яркое возбуждение, у мужчин, кстати, грудь тоже очень чувствительная. В «Камасутре», можно найти различные способы, как при помощи стимуляции сосков вызвать сосковый оргазм, используя только руки и язык.

Зона «V»

Район от талии, до гениталий, в центре расположен пупок. При умелой стимуляции этой зоны можно настроить партнера на страстный половой акт.

Ягодицы

Ягодицы нужно не ласкать, а чуть похлопывать и мять. Женщин это возбуждает!

Внутренняя часть бедра

Ключевая точка до момента перехода к гениталиям. Если район бедер легонько ласкать, женщина быстро разогреваться и уже можно переходить к следующему этапу ласк.

Клитор

Все мужчины знают о клиторе, это самая известная эрогенная зона. До 80 процентов женщин возбуждаются при его стимуляции, также очень быстро наступает бурный оргазм.

Точка G

Это точка стоит на втором месте после клитора. Ее можно найти на глубине от пяти до шести сантиметров на передней стенке влагалища.

Матка

Стимуляция матки может вызвать маточный оргазм, да, такой вид оргазма существует! Правда, истинное удовольствие от такой эрогенной зоны, способны получать только 20 процентов женщин.

Колени

Стимуляция подколенной косточки могут вызвать приятные ощущения.

Ступни

Все женщины делятся на два типа, на тех, кому доставляет удовольствие стимуляция ступней и на тех которые бояться банальной щекотки. Так что будьте осторожны!

Кстати, кроме выше перечисленных эрогенных зон, сексологи выделяют еще и добавочные зоны, это могут быть: локти, а также волосы на голове.

Надеемся, наша статья научит Вас, как правильно возбуждать женщину
.

Если есть что сказать по данной теме, ждем Ваши комментарии! 😉

На мужском теле находится огромное количество эрогенных зон, воздействие на которые оказывает абсолютно разные, но очень приятные ощущения. Чтобы ваша сексуальная жизнь кипела разнообразием, мы предлагаем ознакомиться с местоположением этих «горячих» точек и правильными способами обращения с ними.

Губы и язык

Неспроста мы уделяем так много времени страстным поцелуям. В области губ и языка располагается огромное количество нервных окончаний — очень чувствительных участков, улавливающих даже самое малейшее воздействие.

Чтобы заставить своего любимого почувствовать новые ощущения, изучите технику ласки губами и языком. Вы узнаете, что помимо самого популярного «французского», существуют еще «царский», «изысканный», «жалящий» и несколько других разновидностей поцелуев.

Затылок и шея

Эта область у мужчин является очень чувствительной, скорее всего, из-за того, что в детстве именно на нее приходились материнские поглаживания. Универсальной точки, вызывающей возбуждение и находящейся в этой области, не существует, поэтому к каждому мужчине нужно искать индивидуальный подход. Пробуйте нежные и страстные поцелуи, легкие поглаживания ладонями и легкий массаж пальцами, можете попробовать завязать любимому глаза — так методом проб и ошибок вы вычислите те места, которые являются для него самыми чувственными.

Руки

На мужской руке находятся две секретные точки, воздействие на которые вызывает невероятно сильные ощущения. Первая расположена между бугорками под безымянным и средним пальцем — она является проекцией паховой области. Легкое, но настойчивое поглаживание этой точки может вызвать эрекцию.

Вторая чувственная область расположена между основаниями среднего и указательного пальца с тыльной стороны ладони. Массаж этой зоны вызывает приятные ощущения практически у всех мужчин.

Также вы можете попробовать ласки подмышечных впаден и локтевых сгибов — некоторые представители сильного пола испытывают возбуждение от прикосновений к этим областям.

Ноги

Знаете, почему такой популярностью у мужчин пользуется тайский массаж? Потому что во время него происходит интенсивное воздействие на ступни, а они являются еще одной эрогенной зоной мужского тела.

Также можно обратить внимание на обратную сторону колена. У некоторых мужчин прикосновение к этой области вызывает щекотку, а некоторых оно наоборот возбуждает.

Грудь

Многие девушки ошибочно считают мужскую грудь чрезвычайно эрогенной зоной, видимо, проводя параллели с самими собой. На самом деле большинство мужчин не испытывает каких-то особенных ощущений от ласк этой части тела. Хотя есть небольшой процент представителей сильного пола, которым нравятся легкие поглаживания, игра с волосками на груди и нежные поцелуи сосков и ближайшей к ним зоны.

Живот

Когда девушка прикасается к животу своего любимого, он чувствует, что вот-вот начнется самое главное. Возбуждающе действуют на эту часть тела поглаживания ладонями, животом и особенно грудью.

Есть и еще один секретный прием: если мужчина лежит на спине, оседлайте его сверху, а затем поместите свою макушку ему на пупок и начинайте совершать головой медленные круговые движения, постепенно расширяя диаметр кругов. Это заставит вашего любимого оказаться на пике чувственного блаженства.

Спина

На мужской спине есть не просто «горячие» точки, а целые эрогенные области. Наиболее чувствительны места, расположенные в межлопаточном пространстве и около крестца. Их можно поглаживать ладонями, нежно царапать ноготками, прикасаться к ним волосами, перышком или грудью и даже слегка массажировать ступнями. Каждое подобное прикосновение будет отзываться в теле вашего любимого новыми волнами наслаждения.

Самое главное

Мы специально не стали касаться наиболее чувствительных частей мужского тела — области паха, пениса и ануса, потому что обращаясь с ними, вы можете включить на полную катушку свое воображение, ведь любое прикосновение здесь будет приносить самые яркие и возбуждающие ощущения вашему мужчине.

Как возбудить женщину

Не знаете, когда нужно заводить женщин? Мы здесь, чтобы помочь

Мужчины на протяжении всей истории оплакивали тот факт, что они часто оказывались в недоумении относительно того, чего на самом деле хотят женщины, но когда дело доходит до секса, правда может быть еще более запутанной.

Подумайте об этом: в обществе все еще существуют широкие табу на секс и открытые разговоры о нем. Существуют двойные сексистские стандарты, такие как позор шлюх, которые вынуждают женщин не раскрывать свои желания, и существует досадное отсутствие качественного полового воспитания на любом уровне обучения.

На вершине всего этого, есть тенденция для массового порно — легко доступно, но глубоко нереально — стоять за секс-ред, когда люди хотят знать, что секс выглядит и звучит как.

С учетом всего вышеперечисленного, среднестатистическому парню слишком легко дожить до взрослой жизни, не зная, как возбудить женщину. Хуже того, многие мужчины думают, что знают, как это сделать, но на самом деле все еще остаются в неведении.

Пора сбросить покрывало, щелкнуть выключателем и кое-что прояснить о женском возбуждении.Чтобы помочь вам, мы поговорили с пятью разными секс-специалистами, чтобы пролить свет на то, как на самом деле ее возбудить. А не ___ ли нам?


Мужское возбуждение vs. женское возбуждение


Когда речь заходит о женском возбуждении, парни в первую очередь могут задаться вопросом, насколько это чувство похоже на их собственное. По сути, мужское и женское возбуждение схожи или различаются?

И ответ … и то, и другое. Начнем с того, что существует не только два способа возбуждения, разделенных на поля для разных полов.Сексуальное возбуждение варьируется от человека к человеку, и попытки провести различие между полами и полами могут оказаться бесплодными.

«Люди возбуждаются по-разному, поэтому гендерная идентичность не связывает нас с тем, что вызывает у нас возбуждение в промежности», — говорит половой педагог Марла Стюарт. «Я считаю, что возбуждение проистекает из нашего стиля обучения, когда дело касается щекотки. Ваш стиль обучения — отличный показатель того, как вас соблазнили. Будь то визуальное, слуховое или тактильное возбуждение, будет варьироваться в зависимости от этих различий.”

Джесс О’Рейли, доктор философии, ведущая подкаста «@SexWithDrJess», отмечает, что есть «большие различия между женщинами в том, что нас возбуждает», на что следует обратить внимание.

«Некоторым женщинам требуется сильное физическое прикосновение, чтобы возбудиться, а других больше возбуждает эмоциональная или психологическая прелюдия», — говорит она. «Некоторые очень быстро возбуждаются, а другим требуется время. Одну женщину могут возбуждать окружающие ее звуки, другую — запахи, а третью — что-то визуальное.Так же, как все мы учимся по-разному, мы также по-разному возбуждаемся ».

Есть еще один важный аспект, по которому мужское и женское возбуждение часто различается, — это то, как желание проявляется в психике. Эта разница, вероятно, лежит в основе большого количества сексуальных расстройств и недопонимания, когда дело касается гетеросексуальных отношений.

«В целом мужчины склонны предвкушать», — говорит Колин Сингер на Sssh.com. «Женщины обычно отзывчивы. Для большинства мужчин желание секса и чувство возбуждения обычно предшествуют любой сексуальной активности, и, таким образом, эти чувства стимулируют поиск настоящего секса.Однако у женщин сексуальное желание проявляется не всегда. Конечно, многие из нас испытали случайную, свободно плавающую возбужденность, которая ассоциируется с мужской сексуальностью — некоторые из нас довольно часто; но многие женщины также испытывают то, что Эмили Нагоски, эксперт по сексу и автор книги «Come As You Are», называет «отзывчивой сексуальностью».

Отзывчивая сексуальность — это когда возбуждение вызывается определенными моментами романтического и сексуального контакта, такими как поцелуи, прикосновения или просто романтический разговор, в отличие от развития до этого контакта и его воодушевления.

Прискорбный результат этого заставляет мужчин ожидать, что женщины будут возбуждены так, как они привыкли. Они неизбежно удивляются, когда их партнеры не инициируют секс на ровном месте или не тратят больше времени, чтобы разогреться. Но это не результат уменьшения желания — это функция желания, которое работает немного иначе.

Теперь, когда вы знаете, с чем имеете дело, давайте посмотрим, как на самом деле применить эти знания в своей сексуальной жизни.


Что нужно и что нельзя делать для возбуждающих женщин


Получение согласия

Информированное и восторженное сексуальное согласие — это абсолютно первый шаг к возбуждению.

Если ваша партнерша не в восторге от перспективы вступить с вами в половую связь, вам не удастся ее возбудить. Это означает, что вы должны четко понимать свои намерения и следить за тем, чтобы она чувствовала себя в безопасности в отношении вашего желания, а не боялась его.

«Прежде чем пытаться кого-то возбудить, позаботьтесь о безопасности!» говорит секс-педагог Кеннет Плей. «Убедитесь, что у вас есть согласие, что вы создали контейнер безопасности, потому что успокоение нервной системы на самом деле является самым первым шагом к возбуждению.Чтобы почувствовать возбуждение, необходимо переключиться на парасимпатическую нервную систему ».

Не спешите

«Некоторым женщинам возбуждение требует времени, — говорит Кайла Лордс, секс-педагог JackAndJillAdult.com. «Вам может быть трудно просто думать о паре грудей, но многим женщинам нужно гораздо больше. Им нужна возможность расслабиться. Им могут потребоваться небольшие прикосновения, прежде чем сосредоточиться на эрогенных зонах. Некоторые женщины хотят, чтобы их соблазнили ».

Это касается и скорости ваших прикосновений.

«Если ваш партнер не дал ясно понять, что он любит быстрые движения против своей груди, вульвы или любой другой части тела, помедленнее», — добавляет она. «Быстрое движение клитора может быть очень неприятным для некоторых женщин. Несколько секунд ощущения сосков может быть недостаточно. Не торопитесь!»

Заставь ее почувствовать себя сексуальной

«Возбуждение — это больше, чем прикосновение к частям тела», — говорит Лордс. «Для многих женщин (и людей в целом) возбуждение начинается с ума. Помогите партнеру расслабиться. Поговорите о том, чего хотите, или о том, что вы хотите с ними делать.Перед тем, как прикоснуться к ним, создайте в их голове картину того, что вы могли бы сделать вместе ».

Использование слов может иметь большое значение на начальном этапе, поэтому не забывайте говорить громче.

«Начиная с тонких комплиментов ее сексуальной внешности и стиля и переходя к нежным ласкам ее руки и шеи, а затем к поцелуям, когда наступает подходящее время, в зависимости от ее реплик», — отмечает Сингер.

Не предполагай, что ей нравится

Вы можете подумать, что знаете, что работает, но если вы действительно хотите возбудить ее, вы должны попытаться выбросить свои предположения за дверь.

«Не думайте, что то, что возбудило вашего последнего партнера, подействует на вашего текущего», — настаивает Лордс. «Все люди разные, поэтому ваши« фирменные »движения не всегда будут возбуждать каждого партнера. Поговори с ними. Слушайте, когда они говорят вам, где и как их трогать. Относитесь к возбуждению партнера как к сексуальному обучению «.

СВЯЗАННЫЕ: 6 порно Moves Вы никогда не должны пытаться в Real Sex

Читать знаки

Даже если она не особенно откровенна с тем, что она хочет — может быть трудно точно знать, как передать это, если вы застенчивы или неопытны в желании, — вы также можете уловить подсказки по ее реакции.

«Обратите внимание на то, как она пахнет, на ощущения ее кожи, на тонкие изменения в звуках, которые она издает», — говорит Плей. «Делай больше того, что ей нравится!»

Например, для нее может быть проще сказать: «Да, мне это нравится» в ответ на то, что вы пробовали, вместо того, чтобы прямо сказать вам заранее, что ей нравится.

«Если ей нравится то, что вы сделали, даже что-то маленькое, например, водить пальцами по ее животу или целовать ее шею, продолжайте делать это», — добавляет он. «В конечном счете, техники возбуждения будут разными у разных женщин, поэтому изучите фаворитов своего партнера.”

Не используйте проникновение для возбуждения ее

Парни могут привыкать к тому, что их пенис является фокусом для возбуждения, но думать об этом как о универсальном инструменте — ошибка.

Согласно Play, вам ни в коем случае не следует пытаться использовать проникновение полового члена для возбуждения вашего партнера. Невозбужденный человек, скорее всего, не получит должной смазки, и в результате, вероятно, не получит удовольствия от этого опыта — на самом деле, это может быть довольно болезненно. В результате это просто не будет сексуально.

СВЯЗАННЫЙ: Почему каждый парень должен осваивать непроникающий секс

«Это как будто кто-то пытается вставить в них ваш мягкий пенис — это не то же самое», — говорит он.«Убедитесь, что вы рассматриваете возбуждение и прелюдию как полноценное переживание, прежде чем входите в процесс проникновения».

Используйте свое дыхание

Вместо этого попробуйте применить более тонкую тактику. О’Рейли считает, что даже хорошо откалиброванное дыхание может сильно возбудить.

«Наведите широко открытый рот на их кожу, чтобы разбудить их теплым воздухом, или сожмите губы, чтобы охладить их», — предлагает она. «Исследуй их тело по всей длине, используя дыхание, губы и язык. Оближите чувственную линию, а затем медленно и целенаправленно подышите теплым воздухом, продвигаясь от кончиков пальцев до головы.”

У вашей партнерши могут быть определенные места, которые действительно делают это для нее, когда дело доходит до этой техники — задняя часть шеи и мочки ушей — общие области — но если она не уверена, попробуйте разные точки и посмотрите, что ей нравится, может дать впечатляющие результаты. .

Не трогай ее пальцами сухими руками

Как и в случае с попыткой проникнуть до того, как она полностью намокнет, еще одно запрещение — это попытка прикоснуться к ее влагалищу сухими руками без смазки.

«Не растирайте клитор сухой рукой, чтобы намочить ее», — говорит Плей.«Многие ребята об этом забывают. Вы бы вытерли свой член насухо? Нет. Если она еще не мокрая, нанеси немного смазки, прежде чем прикасаться к ее гениталиям.

Это может означать использование сексуальной смазки или, если ее нет, использование слюны в крайнем случае может сработать.

Важно просто понять, что, как и ваш пенис и яички, клитор является очень чувствительной частью тела. Небольшая смазка будет иметь большое значение для того, чтобы сделать это занятие приятным, а не болезненным.

Прикоснись к ее телу

Одна сексуальная ошибка, которую совершают многие парни, заключается в том, что они сосредотачиваются только на женских сосках, влагалище и вульве.

Хотя это правда, что это невероятно чувствительные области, в которых правильные прикосновения могут свести женщину с ума, игнорирование остальной части тела — большая ошибка.

«Относитесь ко всему телу как к эрогенной зоне», — предлагает Play. «Не беритесь прямо в ягодицы, грудь или гениталии. Хорошая прелюдия — это не просто: «Я хочу разбудить тебя, поэтому сделаю Икс».На самом деле это так: «Я исследую ваше тело, обращая на вас внимание, наслаждаясь деталями и действительно ощущая каждую часть нашего взаимодействия». Возбуждение возникает, когда я чувствую, что его видят, трогают и ощущают ».

СВЯЗАННЫЙ: Руководство AskMen по техникам прелюдии, которые ей на самом деле понравятся

Не забудьте жениха

Уход за телом тоже может быть очень важным фактором, заводящим вашего партнера.

«Очевидно, что мужчины знают достаточно, чтобы принять душ и надеть чистую одежду, прежде чем пойти на свидание с женщиной, за которой они ухаживают, но важны мелочи», — говорит Сингер.«Сделай стрижку, чтобы не выглядеть лохматой собакой, которой наплевать на свою внешность».

Даже такая, казалось бы, последняя деталь, как ваши ногти, может сыграть роль в том, насколько возбудится ваша партнерша, особенно если вы собираетесь касаться ее тела руками.

«Это может прозвучать глупо, но прежде чем прикасаться к чувствительным частям, убедитесь, что ваши ногти чистые и подпилены», — говорит Play. «Хорошая проверка: посмотрите на свои ногти и подумайте:« Могу ли я засунуть это себе в рот? »Если нет, сначала сделайте что-нибудь с этим.”


Возбуждение на разных этапах взаимоотношений


В зависимости от вашего прошлого опыта, это может быть не сразу очевидно, но возбуждение также действует по-разному с течением времени.

Разница между тем, насколько вы возбуждены в подростковом возрасте и тем, насколько вы будете возбуждены позже в жизни, изменяющийся характер возбуждения может означать, что включение вашего партнера в первый раз, когда вы встречаетесь, будет совсем другой настройкой, чем в течение нескольких лет. в долгосрочные отношения.

Вы впервые вместе

«Задавайте много вопросов», — советует Лордс. «Вы можете делать это сексуально, что возбуждает, но дать понять, что вы хотите дать партнеру то, что ему нравится, может быть таким возбуждением. Спросите: «Тебе это нравится?» Или «Могу я потрогать тебя здесь?» Самым сексуальным голосом. Когда она предлагает обратную связь, слушайте ее и действуйте в соответствии с ней. Вы сразу же ее заведете.

СВЯЗАННЫЙ: Как сексуально просить согласия, раскрыто

О’Рейли соглашается, что обращать внимание на то, чего она на самом деле хочет, имеет решающее значение в ситуации, когда вы еще не очень хорошо друг друга знаете.

«Обратите пристальное внимание на ее бедра», — предлагает она. «Как она двигается? Она совершенно неподвижна? Следите за ее скоростью и ритмом. Это правда, что во многих случаях бедра не лгут ».

Несколько месяцев отношений

«Создайте вместе общую фантазию», — говорит Лордс. «Может быть, вы обсуждали извращение или вместе просматривали секс-игрушки. Спросите ее, не хочет ли она попробовать что-нибудь новое. Вы не только даете понять, что хотите испытать с ней сексуальное удовольствие (что заводит!), Но и сосредотачиваетесь на том, что ей интересно, на что вы обращаете внимание.”

А если вы еще недостаточно поговорили о сексе, чтобы знать, какие у нее фантазии? Что ж, пора начать.

«Начни рассказывать о своих фантазиях и спрашивать о ее за пределами спальни», — говорит О’Рейли. «Когда вы смотрите шоу или фильм, спросите ее, что она думает о конкретной сцене, персонаже или взаимодействии. Слушайте непредвзято и тоже делитесь своими мыслями. Простой разговор о своих фантазиях может привести к желанию, возбуждению и более горячему сексу ».

Глубоко в долгосрочных отношениях

«Легко попасть в рутину и рутину, если вы вместе с кем-то долгое время», — говорит Лордс.«На данном этапе речь идет о небольших моментах».

Она отмечает, что помимо небольших жестов, таких как «рука на пояснице», еще один хороший подход — заставить ее почувствовать себя обожаемой.

«Не торопитесь с удовольствием, характерным для нее — оральный секс, чувственный массаж, странные вещи, которые она любит», — отмечает Лордс. «Давать ей долгие, спокойные моменты того, чем она наслаждается, не ожидая чего-то взамен, — это очень возбуждает многих женщин. И даже если однажды вечером она будет в центре внимания, ваша очередь определенно придет достаточно скоро.”

О’Рейли, со своей стороны, выступает за совместное использование вашего воображения.

«Грязно говорите о вещах, которые вы, возможно, никогда не захотите делать в реальной жизни», — предлагает она. «Дразните ее, рассказывая, как вам нравится делиться ею и поклоняться ее телу с тем, кто ею восхищается. Поговорите о сексе в общественных местах или в группе ».

Даже если вы на самом деле никогда не выполняете эти желания, делиться ими друг с другом может быть как глубоко возбуждающим, так и отличным и безопасным способом внести некоторое волнение в спальню, когда первоначальная искра уступила место чувству комфорта над бушующим желанием.

Вы также можете выкопать:

возбуждение

Что такое сексуальное возбуждение?

Возбуждение — это чувство сексуального возбуждения. Когда вы возбуждены, ваше тело испытывает физические и эмоциональные изменения. Ваш пенис или клитор могут стать эрегированными (твердыми), набухшими и чувствительными, и вы можете почувствовать влажность на вульве, влагалище или на кончике полового члена.

Вы можете возбуждаться от сексуальной стимуляции в одиночку или с партнером, фантазируя или сексуальные мысли, или читать, смотреть или слушать эротические материалы (например, порно).Возбуждение также может произойти при прикосновении к очень чувствительным частям вашего тела (также называемым «эрогенными зонами»). Но не все чувствуют сексуальное возбуждение от прикосновения.

Чувство возбуждения может привести к множеству физических реакций или вообще ни к чему. Некоторые из изменений, которые могут произойти с вашим телом, когда вы возбуждены, включают:

  • Ваше кровяное давление, частота пульса, дыхание и температура повышаются

  • Ваши соски, половые губы и клитор наполняются кровью и становятся более чувствительными

  • Ваш пенис становится тверже и встает (это также называется эрекцией)

  • Ваше влагалище смазывается (намокает) и расширяется

Что такое половое влечение?

Ваше половое влечение (иногда называемое вашим «либидо») возникает, когда вы чувствуете желание заниматься сексом или морально или физически возбуждены сексуальными действиями, такими как мастурбация, сексуальные мысли, фантазии или сексуальный контакт с партнером.

Как мне узнать, в норме ли мое половое влечение?

Сексуальное влечение у всех разное. Не существует «нормального» количества, в котором вы должны хотеть заниматься сексом — сексуальное желание и интерес к сексу у всех разные, и со временем они могут измениться.

Ваше половое влечение может измениться в зависимости от стресса, принимаемых лекарств и других физических, эмоциональных факторов и факторов образа жизни. Некоторые люди хотят заниматься сексом каждый день или чаще, чем один раз в день, а некоторые люди редко или никогда не хотят заниматься сексом.Некоторым людям необходимо иметь сильную эмоциональную связь с кем-то, чтобы интересоваться сексом (иногда это называется демисексуальным). Другие люди могут не нуждаться или даже не хотеть иметь эмоциональную связь с людьми, с которыми они занимаются сексом. Люди, не испытывающие сексуального влечения к кому-либо, могут идентифицировать себя как асексуалы.

Если у вас низкое половое влечение, и это вас беспокоит или расстраивает, у вас может быть что-то, что называется гипоактивным расстройством сексуального влечения. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы усилить сексуальное влечение, если хотите.

Что такое эрогенные зоны?

Некоторые части тела имеют множество нервных окончаний и вызывают возбуждение или возбуждение при прикосновении к ним — это ваши эрогенные зоны. Самая большая эрогенная зона для большинства людей — это область их гениталий: вульва, клитор, половые губы, влагалище, анус, промежность, половой член, мошонка и простата. Другие распространенные эрогенные зоны включают грудь и соски, шею, губы, рот, язык, спину, пальцы рук, ног, руки, ступни, мочки ушей, ягодицы и бедра. Но обычно половой член и клитор наиболее чувствительны.

Любая часть вашего тела может считаться сексуальной — все разные, и их эрогенные зоны тоже. То, что вам нравится, может не понравиться вашим партнерам, поэтому попросите их узнать!

Каков цикл сексуальной реакции?

Цикл сексуальной реакции — это то, как ваше тело реагирует на сексуальное возбуждение. Это может случиться с партнером, наедине с собой… и даже во сне! Вы не всегда проходите все этапы цикла — вы можете остановиться в любой момент.

Первый шаг — это желание , или мысли, вызывающие сексуальное возбуждение. Это может привести к возбуждению, когда ваше тело будет готово к сексу. У вас учащается пульс, мышцы напрягаются, а кровь течет к гениталиям.

Следующий шаг — фаза плато , когда вы действительно возбуждены и поддерживаете это чувство, мастурбируя или занимаясь сексом.

В конце фазы плато наступает оргазм , когда напряжение, которое вы создали, снимается серией мышечных спазмов, которые кажутся действительно хорошими.Ваше тело вырабатывает эндорфины — гормоны, которые делают вас счастливыми и расслабленными.

Фаза разрешения происходит в конце цикла сексуальной реакции, независимо от того, есть у вас оргазм или нет. Разрешение означает, что ваше тело возвращается к тому состоянию, в котором оно было до вашего возбуждения.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше. Как эта информация может быть более полезной? (по желанию)

Как эта информация вам помогла? (по желанию)

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Как преодолеть проблемы женского возбуждения ради близости

Женское возбуждение или то, насколько вы сексуально возбуждены, не обязательно указывает на то, насколько вы заботитесь о своем партнере — играют роль многие другие факторы.

Проблемы с женским возбуждением — проблема для многих женщин. К сожалению, эти проблемы и решения часто не обсуждаются открыто.

Прочтите, чтобы узнать:

  • Что такое женское возбуждение и чем оно отличается от мужского
  • Что вызывает снижение женского возбуждения?
  • Простые практические советы и техники для улучшения женского возбуждения

Что такое женское возбуждение?

Женское возбуждение относится к уровню сексуальной готовности женщины.Женское сексуальное возбуждение состоит из двух компонентов:

  1. Сексуальная реакция головного мозга женщины на какую-либо форму стимуляции, например ответ на сексуальную мысль, физическое прикосновение или чувство близости к партнеру.
  2. Женский физический сексуальный ответ , который готовит ваше тело к сексуальной активности, например усиление кровотока во влагалище, повышенная чувствительность клитора наряду с другими физическими изменениями, такими как учащение пульса и частота дыхания.

Различия в возбуждении между мужчинами и женщинами

Наиболее очевидное различие между мужским и женским возбуждением состоит в том, что мужское сексуальное возбуждение сопровождается видимой эрекцией, поскольку кровь набухает и застревает в тканях полового члена.

Время возбуждения у женщин обычно больше, чем у мужчин. Это означает, что партнеру-мужчине часто необходимо понимать, что его партнерше-женщине требуется больше времени, чтобы полностью возбудиться. Скорость возбуждения женщины может меняться день ото дня.На скорость возбуждения может влиять множество факторов, включая гормоны женщины, чувства к партнеру, стресс и уровень энергии.

Что вызывает снижение женского возбуждения?

Есть много факторов, которые могут повлиять на женское возбуждение. К ним относятся:

Эмоциональные факторы:

На сексуальное возбуждение женщины часто влияет ее эмоциональное состояние. Если она чувствует себя усталой, расстроенной, рассеянной или тревожной, вероятность ее реакции на сексуальную стимуляцию ниже, чем обычно.

Физические факторы:

  • Сухость влагалища может сделать интимную близость неудобной
  • Боль в тазе со спазмом мышц тазового дна может сделать близость очень болезненным переживанием для женщины
  • Навыки партнера в техниках возбуждения
  • Диабет может быть фактором, вызывающим проблемы с возбуждением у некоторых женщин

Факторы образа жизни:

Как улучшить женское возбуждение?

Каждая женщина индивидуальна , и то, что помогает одной женщине почувствовать себя более возбужденной, не обязательно поможет другой.Целый ряд факторов может способствовать возбуждению женщины — определенно есть одно решение, подходящее для всех, и иногда для этого потребуется метод проб и ошибок, а также сочетание методов.

Когнитивные и эмоциональные факторы:

  • Чувство признательности — несколько слов признательности или небольшой жест благодарности
  • Чувство уважения — проявление уважения или восхищения
  • Чувство связи со своим партнером — находите время, чтобы поговорить и быть вместе
  • Уверенность в себе — поймите ее неуверенность и честно похвалите
  • Положительный образ тела — проявите искреннюю признательность и избегайте критики
  • Расслабление — настройка настроения и времяпрепровождение
  • Уверенность — понимание сомнений в себе и успокоение

Физические факторы:

  • Сила тазового дна и фитнес — регулярные упражнения Кегеля могут улучшить ощущения женщины во время близости и общее удовольствие
  • Уровни энергии — достаточный отдых является важным требованием
  • Вагинальная смазка — натуральная личная смазка может улучшить комфорт во время интимной близости и уменьшить раздражение влагалища
  • Здоровье влагалища — упражнения для тазового дна, смазка, увлажняющий крем для влагалища
  • Прикосновение и массаж — это не обязательно должно быть эротическим, чтобы возбуждать, или всегда ассоциироваться с ожиданием близости
  • Гормоны — Тестостерон может помочь повысить либидо у некоторых женщин, а вагинальный эстроген может питать интимные ткани и делать интимную близость более комфортной.Вы можете поговорить с врачом о своем гормональном статусе.

Образ жизни:

  • Сроки близость в расслабленном и неторопливом состоянии

Самосознание:

  • Изучите собственные триггеры возбуждения (эмоциональные, физические или когнитивные)
  • Знайте, когда вы не возбуждены , и что вас выключает или уменьшает ваше возбуждение
  • Не ругайте себя и не чувствуйте себя виноватым из-за низкого уровня возбуждения — отсутствие возбуждения не означает, что вы больше не любите своего партнера

Связь

  • Сообщайте о своих желаниях и потребностях своему партнеру с добротой и уважением
  • Работайте со своим партнером , чтобы добиться удовлетворительной сексуальной жизни для вас обоих.
  • Сосредоточьтесь на том, что вы и ваш партнер можете делать вместе и поделиться, а не на том, что вы не можете

Женское возбуждение — распространенная, но часто невысказанная проблема в отношениях. Как видите, многие физические, когнитивные и эмоциональные факторы влияют на общее сексуальное возбуждение и готовность женщины. Понимание собственной сексуальной готовности или сексуальной готовности вашего партнера, а также знание тех конкретных факторов, которые влияют на возбуждение, может помочь внести позитивные изменения, которые помогут преодолеть проблемы с женским возбуждением.Профессиональная помощь при продолжающихся проблемах с женским возбуждением часто доступна женщинам в виде консультирования / терапии.

Пожалуйста, прочтите наш отказ от ответственности в отношении этой информации.

Авторские права © Kegels.com.au

знаков, что вы возбуждены | Truelove

Возбуждение может быть вызвано несколькими причинами. Это могут быть мысли, текст или сексуальное видео. Это также может случиться в неудобное время, и это то, что вы почувствуете.

Там вы промокаете

Как и у мужчин, у женщин возникает эрекция, так и женщины промокают во время возбуждения, чтобы подготовиться к проникновению.Автор книги Sex made easy, Доктор Дерби Хербеник говорит, что выработка вагинальной жидкости вызвана эстрогеном, поэтому женщины с более высоким уровнем эстрогена будут испытывать больше смазки, чем другие.

Ваши соски находятся в состоянии эрекции

Из-за возбуждения во время возбуждения кровоток неизбежно увеличивается, заставляя эректильные ткани реагировать, затвердевая соски.

Вы получаете сексуальные приливы

Наука показывает, что температура женского тела увеличивается во время возбуждения, поэтому вы можете услышать, как женщины говорят: «Это мне или здесь жарко», когда сталкиваются с довольно сексуальной ситуацией.

Ваше влагалище расширяется

Мышцы влагалища расширяются в три раза по сравнению с исходным размером, когда вы возбуждены. Автор книги Love sex again, Лорен Штрейхер говорит, что женское тело создано, чтобы приспосабливаться к гибкости и расширяться, чтобы приспособиться ко всему, от большого пениса до родов.

Вы становитесь более обидчивым

Вы лучше реагируете на прикосновения во время возбуждения, чем обычно. Прикосновение также может быть причиной вашего возбуждения.

Ваши зрачки расширяются

Наука показывает, что ваши зрачки расширяются, когда вы чувствуете эротику или чувственность.

Вы ослабили бдительность

Даже самые застенчивые женщины время от времени теряли бдительность. Возбуждение может заставить вас делать то, за чем в нормальном состоянии вы никогда не поймали бы, например, грязные разговоры.

Мы живем в мире, где факты и вымысел размываются

Во времена неопределенности вам нужна журналистика, вы можете
доверять.Всего за R75 в месяц у вас есть доступ к
мир глубокого анализа, журналистских расследований,
лучшие мнения и ряд функций. Журналистика
укрепляет демократию. Инвестируйте в будущее уже сегодня.

Обратите внимание на сексуальное возбуждение, а не на оргазм

Все говорят об оргазме. Как получить побольше. Как добраться до этого огромного места взрыва. Просто зайдите на Amazon и введите это ключевое слово, и вы увидите сотни книг, которые обещают вам попасть туда.Это то, во что многие люди верят, — это ответ на получение желаемого, когда дело доходит до удовольствия. Это как знак заслуги перед сексом. Доказательство того, что вы эротическое существо.

Женщины активно ищут, как включить свои эротические двигатели. Но этот двигатель питается не оргазмом, а возбуждением. Возбуждение, состояние, которое не замечают, может длиться весь день или всего несколько минут, является строительным блоком для священного Грааля оргазма. Если вы не можете получить доступ к своему возбуждению, скорее всего, вы не испытываете оргазм.

Сексуальное возбуждение может ощущаться как сексуальная активация или даже возбуждение. В лучшем случае это опыт всего тела. Чаще всего это происходит сначала в нашем сознании с мыслями о сексуальном желании, а затем ощущается в наших телах. В состоянии сексуального возбуждения большинство из нас на самом деле переживает несколько различных физиологических изменений, когда наше тело и разум начинают пробуждаться.

Когда мужчины возбуждены, они иногда выражают это чувство в виде генитальной эрекции. Когда женщины испытывают возбуждение, они могут начать чувствовать, как их соски и вульва набухают вместе с вагинальной смазкой.

Сексуальное возбуждение — это контрольный сигнал, который имеет несколько стадий и может не приводить к какой-либо реальной сексуальной активности, кроме психического возбуждения и сопровождающих его физиологических изменений. Многие женщины просто описывают это чувство как излучение тепла.

Сексуальное возбуждение — это не ограниченный опыт. Это можно сравнить с включением душа и ожиданием, пока вода не достигнет нужной температуры, прежде чем вы сможете войти в нее. Если вода не нагревается, душ не доставляет удовольствия.Это чувство сексуальной активации может расцвести и повлиять на то, как мы переживаем остаток дня.

Проблема в том, что только редкая женщина по-настоящему понимает силу своего собственного возбуждения и то, как получить доступ и поддерживать его силу для улучшения частей своей жизни за пределами спальни.

Учтите, что сексуальное возбуждение может подпитывать самотрансформацию. Это то, что на самом деле ищет большинство женщин, когда они идут к терапевту или покупают книгу об оргазме. Они хотят большего и каким-то образом знают, что это есть в их собственных телах.Возможно, они видели это в других женщинах, французы называют это «je ne sais quoi», это женщина, которая сверкает изнутри.

Наоми Вольф затронула тему цепи вагина-сердце-мозг в своем несколько противоречивом трактате «Вагина: новая биография». Хотя он встречал дикие лести и резкую критику, послание убедительно. Когда цикл дофамин-окситоцин-опиаты не поврежден и не прерывается, женщина находится в состоянии подлинного благополучия: способна, уверена в себе и сексуальна.Она знает, как получить доступ к возбуждению и провести с ним весь день.

Но когда эта петля прерывается, разрывается, пристыжается или оскорбляется, женщины теряют сознание. Они впадают в депрессию, тревожатся, имеют низкое либидо и, смею я это сказать, страдают «истерией». Хотя некоторые могут горячо оспаривать анализ Вольф, ее понимание и защита генитально-мозговой связи — это то, что я наблюдал и испытывал снова и снова. Что г-жа Вольф не объяснила во всех подробностях, так это то, как распознать и завершить этот контур, чтобы мы, женщины, постоянно заряжались, активировались, открывались и были готовы к жизни — и даже испытывали оргазм.

Возможность получить доступ к сексуальному возбуждению, кажется, является ключом. Если мы воспользуемся этим очагом энергии, мы сможем применить ее и полностью раскрыть свой потенциал. Мне не нужно заглядывать дальше своего пупка, чтобы почувствовать глубокие сдвиги, которые произошли, соединяя все части меня.

Стивен Снайдер, доцент клинической психиатрии в Медицинской школе Маунт-Синай, который работает терапевтом по вопросам секса и отношений и психиатром в Нью-Йорке, недавно написал в блоге сообщение о сексуальном возбуждении, в котором он заявляет: «Когда пары приходят посмотреть на меня с жалобами. сексуального симптома, такого как отсутствие полового влечения, сексуальная скука или какая-то другая дисфункция — я всегда пытаюсь выяснить, были ли они возбуждены.Очарованный. Эгоцентричный. Инфантильный. Я люблю посмеиваться. Если возбуждения нет, то куда оно делось? »

Я считаю, что в большинстве случаев наше возбуждение происходит по пути других, более «важных» вещей. Мы просто не ищем места для возбуждения, кроме тех случаев, когда мы хотим секса или оргазма вместе с партнером. Мы не живем, охваченные жизнями, и в результате нам не хватает всей той силы, которую мы могли бы привнести в нашу повседневную жизнь. Нам нужно получить доступ к нашему собственному возбуждению и понять, что оно существует не только для полового акта.Другое преимущество этого обучающего опыта заключается в том, что как только мы справимся со своим возбуждением в целом, мы сможем легче получить к нему доступ и задействовать его в полной мере, чтобы разжечь сексуальные страсти нашего партнера.

Как отмечает Наоми Вольф в своей книге, сексуально активированные женщины более творческие и продуктивные. Сексуальное возбуждение — это не ограниченный опыт, это полноценный жизненный опыт. Пришло время поговорить о большем, чем оргазм, и поддержать женщин, которые оказались оторванными от этого важного и упускаемого из виду состояния жизни.

Сколько времени нужно женщине, чтобы возбудиться Vs. Мужчина? 5 вещей, которые нужно знать о включении

Тропа «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» может показаться несколько натянутой, но это не отменяет того факта, что женские и мужские тела имеют некоторые очень четкие различия. , особенно когда речь идет о сексе. От робкого первого поцелуя до потрясающего оргазма — процесс возбуждения уже давно изучается учеными, которые надеются раскрыть секреты женского и мужского возбуждения.

Само собой разумеется, что возбуждение — это очень субъективное переживание. Ни у одного человека нет одинаковой психической или физической реакции на сексуальные стимулы, и эти различия часто усиливаются между полами. Хотя нет однозначного ответа на вопрос, «сколько времени» нужно мужчинам, чтобы возбудиться по сравнению с женщинами, исследование 2006 года, проведенное в Канаде, показало, что и мужчинам, и женщинам в среднем требуется 10 минут, чтобы достичь «пика возбуждения». Принимая базовые температуры половых органов субъектов и сравнивая его с увеличением температуры после просмотра порнографии, исследователи смогли получить представление о том, как быстро происходит возбуждение, и женщина принимали только едва больше в этом исследовании.

Но все не так просто, и вопрос «как долго» все еще обсуждается. По словам Эми Левин, секс-тренера и основателя Ignite Your Pleasure, женщинам обычно требуется немного больше времени, чем мужчинам, чтобы возбудиться, часто требуется 20 минут прелюдии, чтобы полностью возбудиться. Мужчины же, как правило, заводятся немного быстрее.

«В среднем для мужчин это довольно быстро — прикосновение, мысль, что-то визуальное могут помочь», — говорит Левин Bustle.Также стоит отметить, что гораздо легче определить, когда мужчина возбужден, потому что эрекция — более ощутимый индикатор возбуждения.

Однако возбуждение все относительно: все тела индивидуальны, и слишком много внимания уделяется времени, необходимому для возбуждения, может подорвать удовольствие от самого возбуждения. Тем не менее, возбуждение и прелюдия по-прежнему являются очень важными составляющими отличной сексуальной жизни, поэтому вот пять других интересных фактов, которые вам следует знать об искусстве возбуждения.

1. Женщин возбуждает гораздо больше

Поскольку общество приучило нас думать, что мужчины по своей природе гораздо более сексуальны, чем женщины, вы можете быть удивлены, узнав, что женщины могут возбуждаться гораздо более разнообразными стимулами. чем мужчины. В одном исследовании Северо-Западного университета, прямые мужчины вызывали только человек-на-женщины порнографии, в то время как женщины получили вызвали как мужской и женской эротике (и даже обезьян, имеющих половые контакты!). Это известно специалистам в данной области как модель бисексуального возбуждения и подчеркивает психологические различия между тем, как женщины и мужчины относятся к сексу.

2. Прелюдия может случиться до того, как ты разденешься

По словам Левина, тебе не нужно раздеваться, чтобы начать процесс прелюдии. Поскольку возбуждение носит не только физический, но и умственный характер, вы можете вступить в прелюдию со своим партнером задолго до того, как вернете вещи в спальню. Левин рекомендует «не торопиться, а не спешить с вагинальным сексом», потому что это может увеличить ваше удовольствие, если вы «наслаждаетесь чувственностью, которую предлагает близость». Один верный способ сделать это? Вызывайте предвкушение, вступая в эротические разговоры по телефону, в текстовых сообщениях или даже по электронной почте.Секс по телефону предназначен не только для пар на расстоянии: он может добавить пикантности в вашу сексуальную жизнь, сделав процесс прелюдии максимально затянутым.

3. Существуют «стадии» женского возбуждения

Если вы когда-либо смотрели сериал Masters of Sex , вы знаете все о новаторских ученых, которые посвятили 60-е годы изучению женской сексуальности. Мастерс и Джонсон известны тем, что исследовали четыре стадии женского возбуждения: возбуждение, плато, оргазм и решимость. На первом этапе женщины возбуждаются, кровоток увеличивается, соски становятся прямыми, а область таза становится более чувствительной к стимуляции и давлению.Во время плато эти чувства продолжают нарастать с возрастающей интенсивностью. Затем, конечно же, наступает оргазм, пиковый момент, когда снимается все напряжение. Заключительная стадия, разрешение, — это полчаса или более после оргазма, когда мышцы расслабляются, а клитор, влагалище и матка возвращаются в свои обычные положения.

4. Женская сексуальность так же анималистична, как и мужская

Заблуждение о том, что женская сексуальность — это все эмоции, а не телесность, чрезвычайно устарело и сохраняется, даже несмотря на то, что наука доказала, что женская сексуальность такая же сырая, врожденная и анималистическая, как и мужская .В книге Даниэля Бергнера Чего хотят женщины? Приключения в науке о женских желаниях, , он использует исследования секса, чтобы доказать, что женская сексуальность не так «рациональна», как мы ее себе представляли. «Несмотря на представления, которые продолжает проникать наша культура, эта сила по большей части не вызвана и не поддерживается эмоциональной близостью и безопасностью», — пишет Бергнер. Так что в следующий раз, когда кто-то попытается сказать вам, что мужчины хотят секса больше, чем женщины, или что женщины жаждут романтики больше, чем секса, вежливо скажите им, чтобы они отвали.

5. Женщинам тоже снятся влажные сны

Как сказал сексопатолог доктор Джордан Рулло, «Мужское здоровье», «ночные оргазмы» случаются у женщин, и что, как и мужчины, «женщины могут испытывать генитальное возбуждение, когда их разум блуждает. к сексуальным мыслям, скажем, во время действительно скучной лекции «. Главное отличие? Может быть немного сложнее определить, когда эти сны происходят, потому что после пробуждения не остается никаких физических доказательств. Однако тот факт, что женщины технически не «эякулируют», не делает их ночные оргазмы менее значимыми, и многие женщины могут регулярно испытывать оргазм во сне.(Означает ли это, что если я действительно сконцентрируюсь на красивом лице Тома Харди перед тем, как заснуть, он подарит мне грез снов?)

Хотите больше информации о сексе и отношениях от Bustle? Посмотрите наше видео о позах для секса, чтобы он продержался дольше:

Изображения: Piotr Marcinski / Fotolia; Giphy (5)

Различия между мужчинами и женщинами в сексуальном возбуждении и поведении во время и после воздействия сексуально явных стимулов

Часть
Перспективы сексуальности
книжная серия (Персп.Секс.)

Abstract

Последние данные опроса о различиях в сексуальном поведении мужчин и женщин в Западной Германии показывают две тенденции (Schmidt and Sigusch, 1971; Sigusch and Schmidt, 1973). Сегодняшние подростки и молодые люди имеют специфическое для пола представление о сексуальности, которое явно связано с традиционными сексуальными гендерными ролями: девочки ведут себя сексуально так, как если бы у них было меньше сексуального влечения, чем у мальчиков; у девочек меньше признаков сексуального расстройства, когда они воздерживаются от секса; девушки ведут себя так, как будто они должны проявлять меньше сексуальной инициативы, чем их партнер-мужчина, или, по крайней мере, не больше, чем он; девочки ведут себя так, как будто их сексуальность больше зависит от любви, личных отношений и верности, чем мальчики.