Даосское упражнение олень: 🕮 Мужское упражнение «олень», Массаж предстательной железы, Глава 9. Предстательная железа: человеческая батарейка. Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин. Бинг Л. Страница 39. Читать онлайн, Скачать

Упражнение для сексуального здоровья и долголетия

Экология здоровья. Богатейший опыт, связанный с искусством использования сексуальной энергии для укрепления здоровья и продления жизни, является наиболее уникальным и ценным вкладом даосской культуры

Много тысячелетий тому назад китайские мудрецы выбрали трех животных, прославившихся своим долголетием.

Одним из этих животных являлся олень, который обладал необыкновенной сексуальной и репродуктивной силой.

Мастера внимательно наблюдали за повадками оленя и заметили, как он, постоянно помахивая хвостом, «тренирует» и укрепляет свой анус.

Этот принцип обеспечивает повышенную сексуальную стимуляцию, и они применили его к людям.

Вот как появилось так называемое упражнение «олень», которое может представлять неизмеримую ценность для здоровья людей обоих полов.

Указанием на наш возраст служит количество лет, прожитое нами до настоящего момента.

Однако истинным возрастом человека является биологический возраст. Он не зависит от числа прожитых лет, поскольку отражает состояние здоровья тела человека, а также возможные морфологические изменения скелета и структуры костей.

Одним из наболее важных показателей биологического возраста является состояние ануса, под которым подразумевается упругость мышцы, сжимающей задний проход.

Эта мышца, называемая также лобково-копчиковой мышцей — мышцей омоложения или любви, относится к той же энергетической системе, что и половые железы.

Если половые железы крепкие, крепкой будет и лобково-копчиковая мышца;

и наоборот, нетренированная мышца-сжиматель заднего прохода будет ослаблять половые железы. 

Анус может стать настолько вялым и ослабленным, что некоторым людям бывает трудно удержаться от самопроизвольного выделения мочи и фекалий в случаях метеоризма, сильного кашля или чихания.

Дальнейшими проблемами, связанными с этим, являются значительные проблемы, относящиеся к сексуальной стимуляции, или же продолжительные нарушения потенции у мужчин и фригидность у женщин. Чем выше биологический возраст человека, тем слабее его анальная мышца, способность двигаться и концентрация внимания.

Вот почему создали упражнение «олень», чтобы дать людям шанс значительно уменьшить свой биологический возраст.

Мы можем омолодить себя, начав снова регулярно тренировать лобково-копчиковую мышцу.

Даосское упражнение «Олень» для мужчин

Сжатие лобково-копчиковой мышцы и тазового дна для активизации сексуальной энергии

Инструкции по выполнению упражнения

Средними пальцами обеих рук надавите на ложбинку у основания черепа и массируйте акупунктурную точку GV-16 всего 49 раз.

Это способствует активизации левого и правого полушарий головного мозга у входа нервных окончаний в мозг.

Вдыхая воздух через нос, поместите язык на десны и оставьте в таком положении до конца задержки дыхания. Во время выдоха через рот поместите язык за нижний ряд зубов.

Напрягите тазовое дно, быстро и энергично подтянув его вверх.

Одновременно совершите глубокий вдох в течение 15 секунд.

Удерживайте дыхание и тазовое дно в напряженном состоянии в течение 10 секунд, затем в течение 5 секунд совершите выдох, расслабившись. В результате энергия будет непосредственно поступать в головной мозг через позвоночный канал и продолговатый мозг (medulla oblongata).

Во время всего упражнения держите пальцы сложенными вокруг большого пальца. Ноги должны прочно стоять на полу, верхнюю часть тела и голову следует держать прямо. Пальцы можно расслабить только после завершения напряжения и расслабления лобково-копчиковой мышцы.

Повторяйте это упражнение 21 раз — встав утром с постели и перед тем, как ложиться спать.

Выполнение упражнения «Олень» для мужчин

Рефлексогенные зоны Хеда

Напряжение лобково-копчиковой мышцы и тазового дна используется для активизации определенных сегментов тела.

Физические недомогания и боль являются следствиями нарушения функций тела и потому служат важным источником информации об органических расстройствах.

Английский невропатолог сэр Генри Хед (1861–1940) очень тщательно исследовал эти корреляции и составил некий тип «карты» рефлексогенных зон на поверхности кожи, которые были названы в его честь «зонами Хеда».

Это сегменты тела, соединяющиеся с внутренними органами и обслуживаемые нервами, исходящими из тех же сегментов спинного мозга. Посредством рефлексов каждый участок влияет на другой так, что образуется функциональное единство между отдельными органами и меридианами. Зоны Хеда стимулируются при напряжении лобково-копчиковой мышцы в упражнении «олень».

Даосское упражнение «Олень» для женщин

Сжимание лобково-копчиковой мышцы и тазового дна

Инструкции по выполнению упражнения

Средними пальцами на обеих руках надавите на углубление у основания черепа и «накачивайте» точку акупунктуры GV-16 (нервный канал у входа в головной мозг — продолговатый мозг) 36 раз. Это активизирует энергию правого и левого полушарий мозга.

Быстро и интенсивно напрягите лобково-копчиковую мышцу, подтянув ее вверх и в это время совершайте глубокие вдохи в течение 7 секунд.

Задержите дыхание на 7 секунд, удерживая мышцу в напряженном состоянии, а затем выдыхайте в расслабленном состоянии еще в течение 7 секунд. Это способствует передаче энергии по позвоночному каналу и через продолговатый мозг прямо в головной мозг.

Во время выполнения упражнения ладони держите сжатыми вокруг больших пальцев. Ноги должны крепко упираться в пол, верхнюю часть тела и голову следует держать прямо. Расслабьте пальцы только после завершения упражнения по напряжению и после того, как расслабите лобково-копчиковую мышцу.

Сожмите лобково-копчиковую мышцу, сомкните наружный и внутренний сосуд, откройте и расширьте его.

Повторяйте это 49 раз, пока для вас не раскроются врата блаженства. В этом состоит секрет упражнения «олень» для женщин.

Выполнение упражнения «Олень» для женщин

Кроме того, можно считать упражнение «олень» самым экономным исцеляющим средством в мире: оно ничего не стоит человеку и требует лишь регулярных занятий.

В процессе занятий омолаживается эндокринная система, укрепляется иммунитет, очищается система лимфатических желез и успокаивается нервная система.

Как у мужчин, так и у женщин сжатия лобково-копчиковой мышцы и таза активизируют «восемь чудесных меридианов», отвечающих за здоровье и долголетие.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Глава 3. Упражнение «олень» для мужчин

Читайте также

Олень из Пате

Олень из Пате
Граф Саффолк был одним из английских военачальников, захваченным в плен войсками Жеанны при падении Жаржо. Две недели спустя, когда Жеанна вела свою армию на север по длинной дороге на Реймс, чтобы выполнить свое обещание о проведении коронации дофина в этом

Типы мужчин.

5 типов мужчин

Типы мужчин. 5 типов мужчин
Супермен – героический мужчина. Отличается мужеством, бесстрашием, решительностью, «качает» мускулы.Женщина в его жизни играет незначительную роль. Супермена привлекает яркая женская красота, зовущие формы и сексуальная притягательность

Русский северный олень, напившийся урины и наевшийся мухоморов

Русский северный олень, напившийся урины и наевшийся мухоморов
Чукчи, коренной народ, живущий на севере России, приучают своих оленей к человеческой моче. Они верят, что урина повышает их выносливость. Олени любят ее — не только потому, что им нравится ее вкус, но и потому,

Глава 18 Императорский «Олень»

Глава 18 Императорский «Олень»
Опять самолет, вновь перелет… Здравствуй, Москва! И вновь покой нам только снится. Упорное мужество Эшли не могло не вызывать уважения. Неделя, две, месяц беспрерывных занятий – это одно. Но с того момента, как мы встретились, прошло уже

Эффект, оказываемый упражнением «олень» на организм

Эффект, оказываемый упражнением «олень» на организм
Упражнение «олень» развивает ткань половых органов, выводит из организма вредные газы и помогает избежать запоров. Кроме того, оно тренирует мочеполовую диафрагму и массирует предстательную железу у мужчин.

Упражнение «олень» и преждевременная эякуляция

Упражнение «олень» и преждевременная эякуляция
Западная ортодоксальная медицина исходит из предположения, что преждевременная эякуляция и ночные семяизвержения имеют психологические причины. Поэтому медики считают ночные семяизвержения во время сна совершенно

Эффект, оказываемый женским упражнением «олень» на организм

Эффект, оказываемый женским упражнением «олень» на организм
Дао сексуальности указывает женщинам надежный путь контроля менструаций, а следовательно, и плодовитости. Когда упражнение «олень» – массаж груди, а также напряжение и расслабление мышцы, сжимающей задний

Упражнение «олень» и женская грудь

Упражнение «олень» и женская грудь
Грудь играет важную роль в жизни женщины, прежде всего, в сексуальности и при вскармливании детей. Однако самооценка женщины тоже часто зависит от формы ее груди и отношения к ней.В дао сексуальности грудь является компонентом

Инструкции по выполнению женского упражнения «олень»

Инструкции по выполнению женского упражнения «олень»
Первая часть упражнения: массаж груди – рассеяние (профилактика)
1. Следует сесть таким образом, чтобы пятка правой ноги упиралась в отверстие влагалища, оказывая равномерное, сильное давление на клитор. Если вам

Глава 14.

Импотенция у мужчин

Глава 14. Импотенция у мужчин

Типы мужчин. 5 типов мужчин

Типы мужчин. 5 типов мужчин
Супермен — героический мужчина. Отличается мужеством, бесстрашием, решительностью, «качает» мускулы.Женщина в его жизни играет незначительную роль. Супермена привлекает яркая женская красота, зовущие формы и сексуальная притягательность

ГЛАВА 8 Только для мужчин

ГЛАВА 8
Только для мужчин
В следующих двух главах мне бы хотелось поговорить с каждым из супругов в отдельности. И все же я хочу воодушевить женщин прочитать главу, предназначенную мужчинам, а мужчин обязательно уделить время тому, чтобы прочитать материал,

Глава 5.

Похищение мужчин

Глава 5. Похищение мужчин

«Посему оставит человек отца и мать свою и прилепится к жене своей, и будут два одной плотью, так что они уже не двое, но одна плоть».
Евангелие от Матфея; 19, 5
Представьте себе, приезжаете вы в какую-нибудь страну и наблюдаете такую картину: время от

Глава о мужчинах и для мужчин

Глава о мужчинах и для мужчин
В книге подчеркивается роль женщины. Поскольку все мы бываем в разных жизнях то женщинами, то мужчинами, необходимо знать, что прежде всего мы — люди и не имеем права указывать пальцем на другого. Многие мужчины, как за спасительную соломинку,

Заяц и олень

Заяц и олень
Заяц увидел оленя с прекрасными ветвистыми рогами и начал сетовать пред Юпитером на свою долю: и слабый-то он, и убогий, и никто его не боится, поэтому-де он просит дать ему для красы и для защиты такие вот рога, как у оленя. Сказал ему Юпитер, что тяжелы они и не

ЦИГУН. Даосское упражнение… — Быть Здоровым — это Возможно

Мудрые слова настоящего Врача и Человека!

Академик Николай Амосов :

— Не надейтесь на медицину. Она неплохо «лечит» многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека, как стать здоровым.

Больше того: бойтесь попасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабость человека и могущество своей науки, создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить.

— Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней.

— Величина любых усилий определяется стимулами, стимулы — значимостью цели, временем и вероятностью ее достижения. И очень жаль, но еще характером!

К сожалению, здоровье, как важная цель, встает перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью. Однако слабого человека даже смерть не может надолго напугать.

— Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закалка, время и умение отдыхать.

И еще — счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы!

— Природа милостива: достаточно 20-30 минут физкультуры в день, но такой, чтобы задохнуться, вспотеть и чтобы пульс участился вдвое. Если это время удвоить, то будет вообще отлично.

-Нужно ограничивать себя в пище. Выбирайте любое: жить постоянно впроголодь и быть тощим все время или есть вволю, а потом, несколько раз в год, голодать совсем.

— Уметь расслабляться — наука, но к ней нужен еще и характер. Если бы он был!

— Говорят, что здоровье — счастье уже само по себе. Это неверно: к здоровью так легко привыкнуть и перестать замечать. Однако оно помогает добиться счастья в семье и в работе. Помогает, но не определяет.

Правда, болезнь — она уж точно — несчастье. Если тяжелая.
А если легкая, то некоторым даже приятно: можно расслабиться, и авось пожалеют. Или хотя бы сам себя пожалеешь.

Так стоит ли биться за здоровье? Подумайте!

-Еще одно маленькое добавление — специально для молодых. Разумеется, вы здоровы, и рано вам морочить себе голову мыслями о будущих болезнях. Но… время быстротечно. Не успеете оглянуться, как отпразднуете тридцатилетие, и начнется первая декада, когда нужно думать о будущем… Кроме того — увы! — и сейчас уже не все вы обладаете здоровьем.

Ко мне нередко приходят напуганные юноши и девушки, которые уже держатся за свою левую половину груди, жалуются на сердцебиение и разворачивают свитки электрокардиограмм. К счастью, у большинства из них никакой болезни, кроме детренированности.

Посмотришь такого на рентгене: сердце у него — маленькое — сжалось от бездействия. Ему бы бегать или хотя бы танцевать каждый день, а он сидит за книгами и папиросу не выпускает изо рта, И спит уже с таблетками.

Таким, пожалуй, нужно читать книжку(получать знания) дальше. Тем более что молодые на слово не верят, требуют доказательств. (Правильно делают, разумеется.)

Но и те, что здоровы, которым книжку читать не нужно, не забывайте: движение, зеленая пища, закаливание и время для сна — действительно необходимы. Можете мне поверить.

Николай Амосов (Автор новаторских методик в кардиологии и торакальной хирургии, автор системного подхода к здоровью («метод ограничений и нагрузок»), дискуссионных работ по геронтологии, проблемам искусственного интеллекта и рационального планирования общественной жизни («социальной инженерии»).

Доктор медицинских наук (1953). Академик АН УССР (1969) и Национальной академии наук Украины.

Фото — Амосов Николай Михайлович.

Даосское упражнение для сексуального здоровья и долголетия

В
отличие от индийской Камасутры и всех западных книг о сексе, ставших
чрезвычайно популярными и касающихся исключительно полового акта,
традиционные даосские «Постельные книги» создавались с целью изучения
сексуального здоровья и долголетия.

Богатейший
опыт, связанный с искусством использования сексуальной энергии для
укрепления здоровья и продления жизни, является наиболее уникальным и
ценным вкладом даосской культуры в понимание сексуального равновесия
между мужчиной и женщиной на благо всего человечества.

Когда
представители западной цивилизации открыли Китай, примерно 800 лет
назад, их невежество, пуританизм и предубеждения, к сожалению, явились
препятствием к серьезному изучению «традиционных даосских постельных
секретов». Иначе теперь они были бы так же популярны во всем мире, как
китайская медицина или кухня.

В
традиционных даосских жилищах в каждой спальне лежало по несколько
экземпляров эротических «Постельных книг», в которых можно было найти
полезный совет до или во время сексуального акта. Эти книги назывались
«постельными», потому что обычно они лежали на подушке возле постели,
чтобы в случае необходимости всегда находиться под рукой.

Адепты
дао практически никогда не называют свой реальный возраст, так как
считают, что это неважно.  Вместо того, чтобы подсчитывать дни рождения,
даосы измеряют свою жизнь в дыханиях, ударах сердца и, если это мужчины,
— в количестве эякуляций.

Они
верят, что земная жизнь человека приходит к концу, когда исчерпывается
отпущенное ему число дыханий и сердцебиений. Поэтому они стараются
замедлить темп жизни, чтобы продлить свой земной срок. Люди, которые
суетятся в попытке как можно больше успеть в каждый момент жизни, не
сумеют даже достичь ожидаемого человеческого предела в сто лет.

Одним
из наиболее поразительных примеров долголетия является китайский
гербалист и приверженец даосизма Ли Цзин-юэнь, у которого в течение всей
его длинной и активной жизни не иссякали юношеская сила, сексуальная
потенция и прекрасное здоровье. Мастер Ли Цзин-юэнь скончался в 1933
году, вскоре после того, как взял в дом двадцать четвертую жену!

В
Китае считается историческим фактом, что он родился в 1677 году. Если
это правда, выходит, что на момент смерти ему было 256 лет. До самой
смерти у него были свои зубы и волосы. Знавшие его люди утверждали, что и
в 200 лет он выглядел не старше чем на пятьдесят.

Мастер Ли
Цзин-юэнь оставил советы для тех, кто пожелает последовать его примеру.
В своей жизни он руководствовался тремя основными правилами:

• Никогда не спешите в жизни

Делайте
все размеренно. Не нервничайте, относитесь ко всему спокойно и
используйте время так, как вам нужно. Он наставлял учеников: следует
всегда быть уверенным, что сердце бьется спокойно; сидеть неподвижно,
как черепаха; двигаться живо, как птица; спать чутко, как собака.

• Избегайте чрезмерных эмоций

Сильных
эмоциональных взрывов следует избегать, особенно с возрастом. Ничто так
быстро не лишает тело его энергии и ничто так не нарушает
функциональную гармонию внутренних органов, как бурные эмоциональные
вспышки. В результате в трех основных «станциях» детоксикации — в
почках, печени и легких образуется застой.

• Выполнять упражнения цигун каждый день

Регулярно
выполняйте упражнения цигун. Продолжительность и интенсивность таких
терапевтических программ менее важны, чем их регулярность, пока мастер в
цигун подбирает подходящие для вас упражнения. Самыми выдающимися
упражнениями цигун он считал упражнения «Олень», «Журавль» и «Черепаха».

Много
тысячелетий тому назад даосские мудрецы выбрали трех животных,
прославившихся своим долголетием. Одним из этих животных являлся олень,
который обладал необыкновенной сексуальной и репродуктивной силой.
Мастера дао внимательно наблюдали за повадками оленя и заметили, как он,
постоянно помахивая хвостом, «тренирует» и укрепляет свой анус.

Этот
принцип обеспечивает повышенную сексуальную стимуляцию, и даосы
применили его к людям. Вот как появилось так называемое
упражнение «олень», которое может представлять неизмеримую ценность для
здоровья людей обоих полов. Указанием на наш возраст служит количество
лет, прожитое нами до настоящего момента. Однако истинным возрастом
человека является биологический возраст. Он не зависит от числа прожитых
лет, поскольку отражает состояние здоровья тела человека, а также
возможные морфологические изменения скелета и структуры костей.

Одним
из наболее важных показателей биологического возраста является
состояние ануса, под которым подразумевается упругость мышцы, сжимающей
задний проход. Эта мышца, называемая также лобково-копчиковой мышцей —
мышцей омоложения или любви, относится к той же энергетической системе,
что и половые железы. Если половые железы крепкие, крепкой будет и
лобково-копчиковая мышца; и наоборот, нетренированная мышца-сжиматель
заднего прохода будет ослаблять половые железы. Анус
может стать настолько вялым и ослабленным, что некоторым людям бывает
трудно удержаться от самопроизвольного выделения мочи и фекалий в
случаях метеоризма, сильного кашля или чихания.

Дальнейшими
проблемами, связанными с этим, являются значительные проблемы,
относящиеся к сексуальной стимуляции, или же продолжительные нарушения
потенции у мужчин и фригидность у женщин. Чем выше биологический возраст
человека, тем слабее его анальная мышца, способность двигаться и
концентрация внимания.

Вот
почему древние даосские мудрецы создали упражнение «олень», чтобы дать
людям шанс значительно уменьшить свой биологический возраст. Мы можем
омолодить себя, начав снова регулярно тренировать лобково-копчиковую
мышцу.

Даосское упражнение «Олень» для мужчин

Сжатие лобково-копчиковой мышцы и тазового дна для активизации сексуальной энергии

Инструкции по выполнению упражнения

Средними
пальцами обеих рук надавите на ложбинку у основания черепа и массируйте
акупунктурную точку GV-16 всего 49 раз. Это способствует активизации
левого и правого полушарий головного мозга у входа нервных окончаний в
мозг.

Вдыхая
воздух через нос, поместите язык на десны и оставьте в таком положении
до конца задержки дыхания. Во время выдоха через рот поместите язык за
нижний ряд зубов.

Напрягите
тазовое дно, быстро и энергично подтянув его вверх. Одновременно
совершите глубокий вдох в течение 15 секунд. Удерживайте дыхание и
тазовое дно в напряженном состоянии в течение 10 секунд, затем в течение
5 секунд совершите выдох, расслабившись. В результате энергия будет
непосредственно поступать в головной мозг через позвоночный канал и
продолговатый мозг (medulla oblongata).

Во
время всего упражнения держите пальцы сложенными вокруг большого
пальца. Ноги должны прочно стоять на полу, верхнюю часть тела и голову
следует держать прямо. Пальцы можно расслабить только после завершения
напряжения и расслабления лобково-копчиковой мышцы.

Повторяйте это упражнение 21 раз — встав утром с постели и перед тем, как ложиться спать.

Выполнение упражнения «Олень» для мужчин

Рефлексогенные зоны Хеда

Напряжение лобково-копчиковой мышцы и тазового дна используется для активизации определенных сегментов тела.

Физические
недомогания и боль являются следствиями нарушения функций тела и потому
служат важным источником информации об органических расстройствах.
Английский невропатолог сэр Генри Хед (1861–1940) очень тщательно
исследовал эти корреляции и составил некий тип «карты» рефлексогенных
зон на поверхности кожи, которые были названы в его честь «зонами Хеда».

Это
сегменты тела, соединяющиеся с внутренними органами и обслуживаемые
нервами, исходящими из тех же сегментов спинного мозга. Посредством
рефлексов каждый участок влияет на другой так, что образуется
функциональное единство между отдельными органами и меридианами. Зоны
Хеда стимулируются при напряжении лобково-копчиковой мышцы в
упражнении «олень».

Даосское упражнение «Олень» для женщин

Сжимание лобково-копчиковой мышцы и тазового дна

Инструкции по выполнению упражнения

Средними
пальцами на обеих руках надавите на углубление у основания черепа и
«накачивайте» точку акупунктуры GV-16 (нервный канал у входа в головной
мозг — продолговатый мозг) 36 раз. Это активизирует энергию правого и
левого полушарий мозга.

Быстро
и интенсивно напрягите лобково-копчиковую мышцу, подтянув ее вверх и в
это время совершайте глубокие вдохи в течение 7 секунд. Задержите
дыхание на 7 секунд, удерживая мышцу в напряженном состоянии, а затем
выдыхайте в расслабленном состоянии еще в течение 7 секунд. Это
способствует передаче энергии по позвоночному каналу и через
продолговатый мозг прямо в головной мозг.

Во
время выполнения упражнения ладони держите сжатыми вокруг больших
пальцев. Ноги должны крепко упираться в пол, верхнюю часть тела и голову
следует держать прямо. Расслабьте пальцы только после завершения
упражнения по напряжению и после того, как расслабите лобково-копчиковую
мышцу.

Сожмите
лобково-копчиковую мышцу, сомкните наружный и внутренний сосуд,
откройте и расширьте его. Повторяйте это 49 раз, пока для вас не
раскроются врата блаженства. В этом состоит секрет упражнения «олень»
для женщин.

Выполнение упражнения «Олень» для женщин

Кроме
того, можно считать упражнение «олень» самым экономным исцеляющим
средством в мире: оно ничего не стоит человеку и требует лишь регулярных
занятий. В процессе занятий омолаживается эндокринная система,
укрепляется иммунитет, очищается система лимфатических желез и
успокаивается нервная система.

Как
у мужчин, так и у женщин сжатия лобково-копчиковой мышцы и таза
активизируют «восемь чудесных меридианов», отвечающих за здоровье и
долголетие.

Читайте также:

Глава 4. Упражнение «олень» для женщин

Читайте также

Глава 12 Только для женщин! Как ЕГО завоевать?

Глава 12 Только для женщин! Как ЕГО завоевать?
Определите, какого типа ваш мужчина, которого вы хотите завоевать. Если мужчины в данный момент нет, то выберите, какой тип вам нравится. Не забудьте про совместимость типов.Как распознать тип мужчиныНаблюдать за поведением

Олень из Пате

Олень из Пате
Граф Саффолк был одним из английских военачальников, захваченным в плен войсками Жеанны при падении Жаржо. Две недели спустя, когда Жеанна вела свою армию на север по длинной дороге на Реймс, чтобы выполнить свое обещание о проведении коронации дофина в этом

ГЛАВА 2. КАК Я УЗНАЛ, ЧТО ДЕЙСТВУЕТ НА ЖЕНЩИН

ГЛАВА 2. КАК Я УЗНАЛ, ЧТО ДЕЙСТВУЕТ НА ЖЕНЩИН
Хорошо Быть Мужчиной.После долгих лет изучения, опытов и испытания разных вещей, я осознал, что есть тайная организация мужчин, которые успешны с женщинами.Это очень реально и это быстро распространяется в нашей культуре.Дай мне

Русский северный олень, напившийся урины и наевшийся мухоморов

Русский северный олень, напившийся урины и наевшийся мухоморов
Чукчи, коренной народ, живущий на севере России, приучают своих оленей к человеческой моче. Они верят, что урина повышает их выносливость. Олени любят ее — не только потому, что им нравится ее вкус, но и потому,

Глава 18 Императорский «Олень»

Глава 18 Императорский «Олень»
Опять самолет, вновь перелет… Здравствуй, Москва! И вновь покой нам только снится. Упорное мужество Эшли не могло не вызывать уважения. Неделя, две, месяц беспрерывных занятий – это одно. Но с того момента, как мы встретились, прошло уже

Эффект, оказываемый упражнением «олень» на организм

Эффект, оказываемый упражнением «олень» на организм
Упражнение «олень» развивает ткань половых органов, выводит из организма вредные газы и помогает избежать запоров. Кроме того, оно тренирует мочеполовую диафрагму и массирует предстательную железу у мужчин.

Упражнение «олень» и преждевременная эякуляция

Упражнение «олень» и преждевременная эякуляция
Западная ортодоксальная медицина исходит из предположения, что преждевременная эякуляция и ночные семяизвержения имеют психологические причины. Поэтому медики считают ночные семяизвержения во время сна совершенно

Глава 3. Упражнение «олень» для мужчин

Глава 3. Упражнение «олень» для мужчин

Эффект, оказываемый женским упражнением «олень» на организм

Эффект, оказываемый женским упражнением «олень» на организм
Дао сексуальности указывает женщинам надежный путь контроля менструаций, а следовательно, и плодовитости. Когда упражнение «олень» – массаж груди, а также напряжение и расслабление мышцы, сжимающей задний

Упражнение «олень» и женская грудь

Упражнение «олень» и женская грудь
Грудь играет важную роль в жизни женщины, прежде всего, в сексуальности и при вскармливании детей. Однако самооценка женщины тоже часто зависит от формы ее груди и отношения к ней.В дао сексуальности грудь является компонентом

Инструкции по выполнению женского упражнения «олень»

Инструкции по выполнению женского упражнения «олень»
Первая часть упражнения: массаж груди – рассеяние (профилактика)
1. Следует сесть таким образом, чтобы пятка правой ноги упиралась в отверстие влагалища, оказывая равномерное, сильное давление на клитор. Если вам

Глава 11 У женщин лучше память

Глава 11
У женщин лучше память

Женщины вечно переживают из-за того, о чем мужчины давно забыли. Мужчины вечно переживают из-за того, о чем женщины прекрасно помнят.
– Автор неизвестен
«Дорогая, где я мог оставить мой бумажник?»По всей Америке, в каждом доме одна и та же

Глава 25 У женщин более здоровый сон

Глава 25
У женщин более здоровый сон

Мужчины, которые чувствуют себя несчастными, похожи на мужчин, страдающих бессонницей, – и те и другие гордятся этим.
– Бертран Рассел
Среди многочисленных обязанностей, которые на женщину почему-то налагает звание «домохозяйки»,

ГЛАВА 9 Только для женщин

ГЛАВА 9
Только для женщин
Одна хорошо знакомая мне женщина приняла решение применить некоторые из тех принципов, о которых я рассказываю в этой книге, с тем чтобы по-настоящему удивить своего мужа. Ей хотелось сделать нечто шокирующее. И поскольку ее мужа не было дома вот

Заяц и олень

Заяц и олень
Заяц увидел оленя с прекрасными ветвистыми рогами и начал сетовать пред Юпитером на свою долю: и слабый-то он, и убогий, и никто его не боится, поэтому-де он просит дать ему для красы и для защиты такие вот рога, как у оленя.Сказал ему Юпитер, что тяжелы они и не

Глава четырнадцатая. Только для женщин

Глава четырнадцатая. Только для женщин
сходство и близость — женщина как связующее звено — агрессивные конфликты — проблемы с матерью, маскирующиеся под проблемы с отцом — мамочка и доченька — только женщина может быть матерью Робин и ее парень вновь столкнулись все с

Инструкция упражнение олень для женщин

06 Mar 15 — 02:56

Инструкция упражнение олень для женщин

Скачать Инструкция упражнение олень для женщин

Информация о файле:
Добавлен: 06.03.2015
Скачали: 115
Рейтинг: 338 из 1074
Скорость загрузки: 23 Mbit/s
Файлов в категории: 459

При выполнении упражнения Оленя для Вас чрезвычайно важно концентрироваться над высшей целью упражнения, чтобы не попасть под влияние

Тэги: женщин инструкция упражнение для олень

Недавние поисковые запросы:

инструкция по установке setupmobilemaps 10

инструкция считыватель ключа

инструкция по эксплуатации kodak v1273

Женское упражнение «олень» предлагает женщинам несложные методы для .. Инструкции по выполнению женского упражнения «олень». Первая 28 мая 2013 г. — Наши инструкторы · Описание программ · Этому не учат в школе ПРАКТИКА «УПРАЖНЕНИЕ ОЛЕНЯ». Это очень древняя практика. Даосское упражнение “Олень” для мужчин. Сжатие лобково-копчиковой мышцы и тазового дна для активизации сексуальной энергии. Инструкции по

18 дек. 2013 г. — Описание Упражнение «Олень» взято мною из даосской традиции. с простатой и для женщин, имеющих проблемы с яичниками. Эти знания и техники помогают женщине лучше понимать свой организм, сохранять здоровье, в полной Упражнение «Оленя» — контроль менструального цикла, коррекция размеров груди и Оцените описание мероприятияДаосское упражнение “Олень” для женщин. Сжимание лобково-копчиковой мышцы и тазового дна. Инструкции по выполнению упражнения. Средними Упражнение «олень» и женская грудь. Грудь играет важную роль в жизни женщины, прежде всего, в сексуальности и при вскармливании детей. Однако 27 апр. 2012 г. — Выполняя упражнение Оленя, женщины любого возраста могут извлечь из Инструкции, касающиеся упражнения Оленя для женщин Выполняя упражнение «олень», женщина «запускает» механизм и далее описание самого комплекса, состоит он из 4х частей.

инструкция по эксплуатации seat exeo, инструкция по эксплуатации alligator
Информационный буклет образец, Договор платежи, Руководство по ремонту помпы двс 40524, Записки карельского автора, Haier hw-b 1060 инструкция.

ВРЕМЯ ВСПЯТЬ | psytransform

  «ВРЕМЯ ВСПЯТЬ» 

Наше тело обладает памятью, так как на 85% состоит из воды. Вода, прекрасное хранилище памяти. Когда нас обижают, оскорбляют, и даже если плохо о нас думают, наше тело запоминает это состояние и может хранить его всю жизнь. Мы болеем потому — что клетки нашего организма теряют память, как им выживать. ГМО — продукты, дышим не понятно чем. Не по правилам выращенные и убитые животные несут в наш организм информацию о смерти, и мы при этом хотим быть здоровы.

Как остаться здоровым?

Вопрос, надоевший и избитый, но ОН АКТУАЛЕН и стоит очень остро. Надо помочь своему телу. Обратимся к философии человеческого тела. Она несравненна по своей простоте. Начнем с позвоночника, значение которого трудно переоценить. Человеческий позвоночник, как зеркало, отражает основные истины о человеке, о его скрытой сущности.

Наше ТЕЛО — великолепная самоисцеляющаяся, 

самовосстанавливающаяся система, ЖИВОЕ ЧУДО,

которое вам следует оценить по-настоящему.

Мы должны заботиться о своем теле; оно —

ХРАНИЛИЩЕ СИЛЫ, хотя слишком часто наши

убеждения перекрывают ее поток. 

УБЕЖДЕНИЯ — это, в буквальном смысле слова,

ПРОГРАММЫ, влияющие на функции клеток. 
 

Наши клетки и органы, ваша кровь и кости

ДЕЙСТВУЮТ с присущим им РАЗУМОМ, основанным

на удобном и привычном взаимодействии… У каждой

болезни есть цель и смысл, так же как и у боли, что

может сопровождать болезнь. Помните, ТЕЛО — лишь

ОТРАЖЕНИЕ НАШИХ УБЕЖДЕНИЙ. Чувство жалости

к себе, сомнения и беспокойство посылают сообщения,

уведомляющие о беспомощности и бессилии, и наши

клетки должным образом реагируют на сигналы и выполнят приказания. 

С другой стороны, когда мы решаете ДОВЕРЯТЬ СЕБЕ, сознательный выбор подобного решения фактически избирает операционные коды сознания на субатомном уровне, коды, поддерживающие вероятностные схемы новых версий вас самих… 

ЭТО  ВАЖНО ЗНАТЬ:

Позвоночник человека, который состоит из 32-34 рядно расположенных позвонков и называемый также «позвоночным столбом» является основой всего скелета человека. При этом позвонки соединены между собой межпозвонковыми дисками, суставами и связками.

Позвоночник основной стержень, на котором держится вся наша физическая сущность. Это ось или остов. Остов характеризует отца, на котором держится РОД. Позвоночник выражает принципы. Искривленный позвоночник — отец с искривленными принципами, навязанными взглядами на жизнь переданными предками. По позвоночнику проходит Осевая, тонкая энергетическая нить, которая соединяет человека с ядром Земли. Весь наш мономир, отображён в Осевой, она построена из концентрированной энергии Абсолюта.

Осевая содержит полное объединение накопленного потенциала человека в виде тончайших нитей. Эти нити есть Нити Судьбы. Позвоночник символизирует Генеалогическое Древо, в нем записаны все программы РОДА. Чем позвоночник прямее, тем лучше он выполняет свою функцию, тем умнее человек, тем яснее его взгляд. Дефектов позвоночника и костей сейчас столько — сколько во времена наших дедов не видывали. А кости это наше прошлое.

Для начала укрепи свой позвоночник.

Действительно, в основании таза у человека находятся основные генераторы, передающие потоки энергии в мозг. И работа этого генератора зависит от PSI-мышцы, насколько она развита и как человек ей владеет.Когда эта мышца напрягается в определенном положении тела, жизненная энергия начинает перетекать через спинной мозг и далее распространяется через нервную систему в мозг. Если эта мышца не работает, женщина страдает фригидностью, а мужчина импотенцией.

Как же обнаружить и доразвить, главную мышцу удовольствий, заставить работать, чтобы получать естественное природное удовлетворение, давая энергию партнеру и улучшая свое энергетическое состояние? Для женщины, стать привлекательно — притягательной, или говорят: — «быть сексуальной», а для мужчины ощутить свою силу и состоятельность (от сл. стойкий — устойчивый). С чем же и как мы предлагаем тренироваться.В человеке природа заложила источник самоисцеления. 

Методики и упражнения этого тренинга помогут вам обнаружить в себе этот источник, научиться им пользоваться и управлять. Это метод энергетической подпитки, активизации и пробуждения «Кундалини».

Метод включает в себя ряд специальных поз и упражнений, которые гармонизируют энергетические потоки и устраняют застойные блоки в теле.  

— рунические позы набора энергий;

— Йога — Кундалини — медитационные практики (для снятия напряжения и релаксации)

— тибетские пульсации

— система естественного оздоровления

— дыхательные практики

— специальные физические упражнения для гибкости, растяжки тела, позвоночника и PSI- мышцы.

Если PSI-мышца не активизируется благодаря регулярному сексу или хотя бы целенаправленными тренировками, она постепенно слабеет, атрофируется, как говорят медики. Ничто так не препятствует перетеканию жизненной энергии, как скованность мышц. Скованность мышц и нервные напряжения властвуют над нами всю жизнь. Любой внешний импульс, любое изменение условий жизни, каждая эмоция, рождают напряжение в нашем теле. Например, при страхе напрягаются мышцы плеч и одновременно, незаметно для нас, мышцы лба. Стресс всегда сопровождается значительными мышечными напряжениями. длительный продолжительные страхи, стресс ведут к хроническому мышечному стопору. Энергия как бы скручивается в петли. Душевные переживания, всегда сопровождаются остановкой энергии и блокировкой мышц.

Тренинг представляет собой последовательную систему, с помощью которой вы можете усилить активность мозга и омолодить свое тело. Нервная система, и прежде всего головной мозг, приходят в равновесие и спокойствие, и приобретают способность работать с большим количеством энергии. Многие наши органы работают с дефицитом или избытком энергии. При дефиците энергии организм ослабляется, при избытке энергии в отдельных органах ускоряются процессы износа, старения тела.

Процесс старения протекает ускоренно, если клетка получает больше энергии, чем ей необходимо. У женщин с нереализованной сексуальностью идет, увеличение эндометрий матки и если нет отдачи энергии противоположному полу, энергия в виде сгустков преобразуется в материю — миомы, фибромы. Если женщина не осознает что происходит, то дальше лишается матки. Но хирургическое вмешательство — это не решение проблемы. Нереализованная энергия зачастую перемещается на другой орган. 

При помощи курса упражнений и методик получив необходимое биоэнергетическое обеспечение, клетки организма регенерируются, т.е. восстанавливаются, можно сказать оживают. Это быстрый путь к омоложению без операций. Восстанавливаются функции пострадавших органов, а затем и всего организма. Исчезает синдром хронической усталости, замедляются и даже поворачиваются вспять процессы старения. Что необходимо иметь на тренинге: 
— половой коврик (для упражнений на полу лежа), одеяло для укрывания тела;
— тренировочную верхнюю одежду х/б, трикотаж, без поясов и металлических молний;
— нижнее натуральное белье — желательно без синтетики;
— теплые носки или спортивные тапочки, резинки для сбора волос;
— повязку для глаз или матерчатые очки для медитации типа «Аэрофлот»;
— перед занятием не употреблять жирной пищи, рекомендуем искупаться с головой.

После тренинга вы почувствуете:

• здоровье, благодаря выработке так называемых гормонов счастья,

• юношескую живость,

• способность концентрироваться,

• ясный разум,

• сексуальную силу.

Уникальные методы тренинга за 1 день приведут в норму ваше здоровье.

Для исцеления Вы сможете заниматься этими упражнениями самостоятельно в домашних условия.

Программа самоисцеления.  

   За здоровьем на райский остров Бали

Для тела это означает то, что я хочу идти дальше, вперед. Таз означает нижнюю опору или дом, в которых человек находит поддержку. В основании туловища у человека расположена Плоскость Жизни, на которой закреплены Нити Судьбы.

В сильных духом семьях вырастают люди с крепким тазом. Если в семье со слабым духом вырастает человек с крепким телом, значит, дух осознанно потрудился чтобы возвыситься. Он вознесся верх над слабостями рода, так как чувствовал, что в противном случае может погибнуть.Ребенок, который сознательно хочет стать лучше, который усердно работает над собой, вырывается из оков родовых программ.

Это люди борцовской натуры. Обычно таких людей называют: «родоповоротцы». Они начинают заниматься духовными практиками, интересуются психологией. «Психе» — (пер. с греч. яз.) ДУША, «логия» (logos) – знания, наука. Психология — наука о Душе. Почему ваша Душа не поёт? Методики помогут разобраться, где же зажата энергия жизни, вашим проблемным телом.

В каждом культурном слое она называется по-своему. Китайские мудрецы называют ее «Ци» — жизненной энергией. В Индии она известна как энергия «Кундалини» — творческая жизненная энергия. В 1995 году в Венском институте впервые удалось измерить и тем самым доказать существование сексуальной энергии человека, в которой проявляется колоссальная жизненная энергия. В процессе этой работы обратил на себя внимание один интересный эффект, названный PSI-эффект: связь между расположенной в основании таза мышцей «Pubococcygeus» (назовем ее для краткости PSI-мышцей) и мозгом.

Влияние медитации на ДНК.

                                        Растет число доказательств того, что медитация

                                    оказывает благотворное влияние на организм. 

                 Новое исследование, проведенное в Висконсине (США), а также в Испании и Франции приводит первое документальное доказательство конкретных молекулярных изменений в организме после периода сосредоточения и медитации. Изучались эффекты от одного дня интенсивной практики медитации внимательности в группе опытных медитирующих и сравнивались с контрольной группой необученных людей, которые не практиковали. После восьми часов практики внимательности, медитаторы показали ряд генетических и молекулярных различий, в том числе изменения уровней регулирующих генов и снижение уровня провоспалительных генов, что, в свою очередь, коррелирует с быстрым физическим восстановлением после стрессовой ситуации.

                “Насколько нам известно, это первый документ, который показывает быстрые изменения в экспрессии генов в пределах субъектов, связанных с медитативной практикой внимательности”, говорит Ричард Дж. Дэвидсон , основатель Центра по изучению Здоровья Ума и Уильям Джеймс и Вилас, профессор психологии и психиатрии в Университете Висконсин-Мэдисон.

              “Самое интересное, что изменения наблюдались в генах, которые в настоящее время являются объектами противовоспалительных и обезболивающих препаратов”, говорит Перла Калиман, первый автор статьи и научный сотрудник в Институте медико-биологических исследований в Барселоне, Испания (IIBB-CSIC -IDIBAPS), где были проведены молекулярные анализы.

Исследование было опубликовано в журнале психонейроэндокринологии.

               Медитативные тренинги практики внимательности показали благотворное влияние на воспалительные заболевания в предыдущих клинических исследованиях и были одобрены Американской ассоциацией сердца в качестве превентивной  профилактической меры. Новые полученные данные обеспечивают возможность найти биологические механизмы для терапевтического применения.

               Результаты показывают понижающую регуляцию генов (RIPK2 и COX2, а также несколько генов HDAC), которые были вовлечены в воспалении. Более того,  некоторые из этих генов были были связаны с более быстрым восстановлением кортизола в тесте социального стресса, проводимого среди участников, включающим  импровизированную речь и решение задач, требующих умственных расчетов, проведенных  перед аудиторией и видеокамерой.

               Насколько нам известно, это первый документ, который показывает быстрые изменения в экспрессии генов в пределах субъектов, связанных с медитативной практикой внимательности медитации. /Ричард Дж. Дэвидсон/

                Как говорят ученые, не было никакого различия в исследуемых генах между двумя группами людей в начале исследования. Наблюдаемые эффекты были замечены только после  медитации  практики внимательности. Кроме того, несколько других генов ДНК-модификации не показали различий между группами, предполагая, что практика внимательности специально затрагивает определенные регулирующие способы.

Основным результатом является то, что медитирующие испытали генетические изменения после практики внимательности, что не было замечено в  контрольной группе после других видов тихой деятельности.

                Это подтверждает результат, что медитативная практика внимательности может привести к эпигенетическим изменениям генома.

Предыдущие исследования на грызунах и  людях показали, что существует динамическое эпигенетическое реагирование на физические раздражители, такие как стресс, диета, или упражнения в течение нескольких часов.

                “Наши результаты заложили основу для будущих исследований и дальнейшей оценки стратегии медитации для лечения хронических воспалительных состояний.”

Исследование было проведено в Investigating Healthy Minds в UW-Madison Waisman.

Источник http://www.news.wisc.edu/22370

В отличие от индийской Камасутры и всех западных книг о сексе, ставших чрезвычайно популярными и касающихся исключительно полового акта, традиционные даосские «Постельные книги» создавались с целью изучения сексуального здоровья и долголетия. В них обсуждается, как построить сексуальные отношения таким образом, чтобы:

• — они способствовали здоровью и долголетию тела и духа мужчины и женщины;

• — любовная игра являлась привлекательной и приносила наслаждение обоим партнерам.

Даосское упражнение «Олень» для сексуального здоровья и долголетия

Кроме того, в даосских «Постельных книгах» содержится информация:

• о специальном сексуальном массаже, способах введения пениса и контроле над эякуляцией;

• об упражнениях для поддержания сексуальных органов в порядке для повышения сексуальной потенции и выносливости, а также для укрепления нервной системы и лимфатической системы;

• о том, как поворачивать сексуальную энергию и оргазм и возвращать их в мозг.

Этот богатейший опыт, связанный с искусством использования сексуальной энергии для укрепления здоровья и продления жизни, является наиболее уникальным и ценным вкладом даосской культуры в понимание сексуального равновесия между мужчиной и женщиной на благо всего человечества.

Когда представители западной цивилизации открыли Китай, примерно 800 лет назад, их невежество, пуританизм и предубеждения, к сожалению, явились препятствием к серьезному изучению«традиционных даосских постельных секретов». Иначе теперь они были бы так же популярны во всем мире, как китайская медицина или кухня.

В традиционных даосских жилищах в каждой спальне лежало по несколько экземпляров эротических«Постельных книг», в которых можно было найти полезный совет до или во время сексуального акта. Эти книги назывались «постельными», потому что обычно они лежали на подушке возле постели, чтобы в случае необходимости всегда находиться под рукой.

Адепты дао практически никогда не называют свой реальный возраст, так как считают, что это неважно.Вместо того, чтобы подсчитывать дни рождения, даосы измеряют свою жизнь в дыханиях, ударах сердца и, если это мужчины, — в количестве эякуляций.

Они верят, что земная жизнь человека приходит к концу, когда исчерпывается отпущенное ему число дыханий и сердцебиений. Поэтому они стараются замедлить темп жизни, чтобы продлить свой земной срок. Люди, которые суетятся в попытке как можно больше успеть в каждый момент жизни, не сумеют даже достичь ожидаемого человеческого предела в сто лет.

Одним из наиболее поразительных примеров долголетия является китайский гербалист и приверженец даосизма Ли Цзин-юэнь, у которого в течение всей его длинной и активной жизни не иссякали юношеская сила, сексуальная потенция и прекрасное здоровье. Мастер Ли Цзин-юэнь скончался в 1933 году, вскоре после того, как взял в дом двадцать четвертую жену!

В Китае считается историческим фактом, что он родился в 1677 году. Если это правда, выходит, что на момент смерти ему было 256 лет. До самой смерти у него были свои зубы и волосы. Знавшие его люди утверждали, что и в 200 лет он выглядел не старше чем на пятьдесят.

Мастер Ли Цзин-юэнь оставил советы для тех, кто пожелает последовать его примеру. В своей жизни он руководствовался тремя основными правилами:

• Никогда не спешите в жизни

Делайте все размеренно. Не нервничайте, относитесь ко всему спокойно и используйте время так, как вам нужно. Он наставлял учеников: следует всегда быть уверенным, что сердце бьется спокойно; сидеть неподвижно, как черепаха; двигаться живо, как птица; спать чутко, как собака.

• Избегайте чрезмерных эмоций

Сильных эмоциональных взрывов следует избегать, особенно с возрастом. Ничто так быстро не лишает тело его энергии и ничто так не нарушает функциональную гармонию внутренних органов, как бурные эмоциональные вспышки. В результате в трех основных «станциях» детоксикации — в почках, печени и легких образуется застой.

• Выполнять упражнения цигун каждый день

Регулярно выполняйте упражнения цигун. Продолжительность и интенсивность таких терапевтических программ менее важны, чем их регулярность, пока мастер в цигун подбирает подходящие для вас упражнения. Самыми выдающимися упражнениями цигун он считал упражнения «Олень», «Журавль» и «Черепаха».

Много тысячелетий тому назад даосские мудрецы выбрали трех животных, прославившихся своим долголетием. Одним из этих животных являлся олень, который обладал необыкновенной сексуальной и репродуктивной силой. Мастера дао внимательно наблюдали за повадками оленя и заметили, как он, постоянно помахивая хвостом, «тренирует» и укрепляет свой анус.

Этот принцип обеспечивает повышенную сексуальную стимуляцию, и даосы применили его к людям. Вот как появилось так называемое упражнение «олень», которое может представлять неизмеримую ценность для здоровья людей обоих полов. Указанием на наш возраст служит количество лет, прожитое нами до настоящего момента. Однако истинным возрастом человека является биологический возраст. Он не зависит от числа прожитых лет, поскольку отражает состояние здоровья тела человека, а также возможные морфологические изменения скелета и структуры костей.

Одним из наболее важных показателей биологического возраста является состояние ануса, под которым подразумевается упругость мышцы, сжимающей задний проход. Эта мышца, называемая также лобково-копчиковой мышцей — мышцей омоложения или любви, относится к той же энергетической системе, что и половые железы. Если половые железы крепкие, крепкой будет и лобково-копчиковая мышца; и наоборот, нетренированная мышца-сжиматель заднего прохода будет ослаблять половые железы.

Маленькому ребенку трудно вставить что-либо в задний проход, даже если это узкий термометр. Анус ребенка остается туго сжатым до тех пор, пока не возникает потребность опорожнения полых органов. В остальных случаях он остается закрытым, что является признаком стабильного здоровья. С другой стороны, мышца-сжиматель заднего прохода у взрослого человека несколько ослаблена, поскольку анус и промежность постепенно утрачивают прежнюю упругость.

В результате лобково-копчиковая мышца тоже ослабляется. Анус может стать настолько вялым и ослабленным, что некоторым людям бывает трудно удержаться от самопроизвольного выделения мочи и фекалий в случаях метеоризма, сильного кашля или чихания.

Дальнейшими проблемами, связанными с этим, являются значительные проблемы, относящиеся к сексуальной стимуляции, или же продолжительные нарушения потенции у мужчин и фригидность у женщин. Чем выше биологический возраст человека, тем слабее его анальная мышца, способность двигаться и концентрация внимания.

Вот почему древние даосские мудрецы создали упражнение «олень», чтобы дать людям шанс значительно уменьшить свой биологический возраст. Мы можем омолодить себя, начав снова регулярно тренировать лобково-копчиковую мышцу.

             Даосское упражнение “Олень” для мужчин

Сжатие лобково-копчиковой мышцы и тазового дна             для активизации сексуальной энергии

Инструкции по выполнению упражнения:

• Средними пальцами обеих рук надавите на ложбинку у основания черепа и массируйте акупунктурную точку GV-16 всего 49 раз. Это способствует активизации левого и правого полушарий головного мозга у входа нервных окончаний в мозг.

• Вдыхая воздух через нос, поместите язык на десны и оставьте в таком положении до конца задержки дыхания. Во время выдоха через рот поместите язык за нижний ряд зубов.

• Напрягите тазовое дно, быстро и энергично подтянув его вверх. Одновременно совершите глубокий вдох в течение 15 секунд. Удерживайте дыхание и тазовое дно в напряженном состоянии в течение 10 секунд, затем в течение 5 секунд совершите выдох, расслабившись. В результате энергия будет непосредственно поступать в головной мозг через позвоночный канал и продолговатый мозг (medulla oblongata).

• Во время всего упражнения держите пальцы сложенными вокруг большого пальца. Ноги должны прочно стоять на полу, верхнюю часть тела и голову следует держать прямо. Пальцы можно расслабить только после завершения напряжения и расслабления лобково-копчиковой мышцы.

• Повторяйте это упражнение 21 раз — встав утром с постели и перед тем, как ложиться спать.

                   Выполнение упражнения “Олень” для мужчин

          Рефлексогенные зоны Хеда

Напряжение лобково-копчиковой мышцы и тазового дна используется для активизации определенных сегментов тела.

Физические недомогания и боль являются следствиями нарушения функций тела и потому служат важным источником информации об органических расстройствах. Английский невропатолог сэр Генри Хед (1861–1940) очень тщательно исследовал эти корреляции и составил некий тип «карты» рефлексогенных зон на поверхности кожи, которые были названы в его честь «зонами Хеда».

Это сегменты тела, соединяющиеся с внутренними органами и обслуживаемые нервами, исходящими из тех же сегментов спинного мозга. Посредством рефлексов каждый участок влияет на другой так, что образуется функциональное единство между отдельными органами и меридианами. Зоны Хедастимулируются при напряжении лобково-копчиковой мышцы в упражнении «олень».

             Даосское упражнение “Олень” для женщин

        Сжимание лобково-копчиковой мышцы

                               и тазового дна

Инструкции по выполнению упражнения:

• Средними пальцами на обеих руках надавите на углубление у основания черепа и «накачивайте» точку акупунктуры GV-16 (нервный канал у входа в головной мозг — продолговатый мозг) 36 раз. Это активизирует энергию правого и левого полушарий мозга.

• Быстро и интенсивно напрягите лобково-копчиковую мышцу, подтянув ее вверх и в это время совершайте глубокие вдохи в течение 7 секунд. Задержите дыхание на 7 секунд, удерживая мышцу в напряженном состоянии, а затем выдыхайте в расслабленном состоянии еще в течение 7 секунд. Это способствует передаче энергии по позвоночному каналу и через продолговатый мозг прямо в головной мозг.

• Во время выполнения упражнения ладони держите сжатыми вокруг больших пальцев. Ноги должны крепко упираться в пол, верхнюю часть тела и голову следует держать прямо. Расслабьте пальцы только после завершения упражнения по напряжению и после того, как расслабите лобково-копчиковую мышцу.

• Сожмите лобково-копчиковую мышцу, сомкните наружный и внутренний сосуд, откройте и расширьте его. Повторяйте это 49 раз, пока для вас не раскроются врата блаженства. В этом состоит секрет упражнения «олень» для женщин.

                Выполнение упражнения “Олень” для женщин

Кроме того, можно считать упражнение «олень» самым экономным исцеляющим средством в мире: оно ничего не стоит человеку и требует лишь регулярных занятий. В процессе занятий омолаживается эндокринная система, укрепляется иммунитет, очищается система лимфатических желез и успокаивается нервная система.

Как у мужчин, так и у женщин сжатия лобково-копчиковой мышцы и таза активизируют «восемь чудесных меридианов», отвечающих за здоровье и долголетие.

Сила  Энергия  Здоровье 

Для начала, ДЕЛАЙТЕ эти Йога-упражнения,

которые сжигают MEGA Калории!

Сделайте это столько раз, сколько вы можете.

Тибетская оздоровительно-гормональная гимнастика 

                     для долгожительства

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет.

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Упражнение 1. Растираем руки.

Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Упражнение 2. Пальминг.

Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.

Упражнение 3. Прокачиваем уши.

Это упражнение показано на рисунке вверху. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.

Упражнение 4. Подтяжка лица.

Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

Упражнение 5. Массаж лба.

Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

Упражнение 6. Массаж темени.

Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.

Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.

Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.

Упражнение 8. Массаж живота.

Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.

Упражнение 9. Встряхивание.

Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).

Упражнение 10. Растирание стоп.

Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы. В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.

Вот и весь комплекс!

Итак, еще раз: тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Это как хороший дирижер в оркестре!

Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку постоянно. При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни.

Через некоторое время вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики. Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте ее в течение дня.

Волшебная медитация для женщин

Женственность способна открыть любые двери, растопить любое сердце и наполнить счастьем любое пространство. Женская слабость всегда привлекает силу и заботу. Наша миссия наполнять этот мир красотой и счастьем, привлекать и принимать. Заметьте, не добиваться и сражаться, а именно привлекать и принимать.

Матка это основной энергетический центр для женщины. Если этот центр развит и нормально функционирует, то женщина наполняет мужчину. Если он заблокирован, холодный, то женщина опустошает. В древности запрещалось входить в холодную женщину. Наполненная женщина это всегда успех и достаток для мужчин. Всем известно, что за успешными мужчинами и великими правителями всегда стоит женщина, мудрая, наполненная и женственная. Женская слабость делает мужчину сильным.

Что еще даст нам эта практика? Ну во-первых, ощущение счастья. Потому что, когда мы находимся в своей энергетике (а пришли мы в этот мир именно женщинами) то и все в жизни становится на свои места. И то, что раньше казалось сложно и не естественно, приходит в нашу жизнь, как по мгновению волшебной палочки.
Находясь в женской энергетике и концентрируя свое внимание на матке, весь мир начинает заботиться о нас. Вспомните, когда женщина беременна и все ее внимание в матке, ее окружает забота и внимание.

Именно наполненность и женственность делает женщину очень привлекательной, независимо от внешних данных. Потому, что привлекательность это свойство женкой энергии. Можно сразу заметить, как меняется отношение окружающих мужчин, после этой практики.

И еще один важный результат — эта практика способствует освобождению от блоков в области матки. И, как следствие, решение многих гинекологических проблем. Так как женские заболевания, это всегда блоки, связанные с различными обидами, зажимами, не принятием своей женственности, сексуальности и тд.

Медитация.

Поставьте спокойную приятную музыку. Медитация проводится в положении лежа на спине. Ноги согните в коленях. Руки положите на низ живота, ладонями вниз. Левая рука сверху. Закройте глаза и расслабьтесь.
Почувствуйте тепло исходящее от ваших ладоней и наполняющее вашу матку.

Представьте, что вся комната наполнена розовым цветом. Вдохните и почувствуйте, как с вдохом розовый цвет наполняет вашу матку. И выдохом выходят все ваши зажимы, обиды и раздражения. И с каждым вдохом, вы наполняетесь чистой розовой энергией и растворяете ей все невзгоды. И выдыхаете их.

Теперь, представьте, что вы лежите в дивном саду. Вокруг поют райские птицы и множество цветов. Теплый ветерок окутывает ваше тело и до вас доносятся легкие цветочные ароматы. Почувствуйте, что это за запахи, это может быть нежный наивный аромат чайной розы или загадочный аромат жасмина или любой другой, доносящийся из вашего дивного сада… Вдохните этот аромат через матку и наполнитесь им. С каждым вдохом он наполняет вашу матку, постепенно наполняя все тело.

Так наполняли себя древние жрицы. Теперь и вы одна из них – богиня любви, которой доступны незримые законы этого мира. Наполнитесь этим ароматом. Почувствуйте, как все ваше тело излучает теперь этот аромат.

Побудьте в этом состояние еще какое-то время и постепенно открывайте глаза. Перевернитесь на живот и по-кошачьи поднимитесь. Все делайте плавно и спокойно. Ни в коем случае не подскакивайте.

Полное руководство по сексуальному секрету даосов

Поднимите руку, если вы включите тренировку половых органов в свой фитнес-распорядок. Ваша рука опущена? Не волнуйся. Ты не одинок.

Большинство из них не использует свои половые органы, кроме мастурбации или партнерского секса.

Тем не менее, наша сексуальность играет очень важную роль в нашем чувстве благополучия и здоровья. Пришло время сделать нашу сексуальную энергию приоритетом с помощью упражнения с оленем.

Что такое упражнение «Олень»?

Это отличный вопрос, потому что я знаю, что это имя звучит странно и, честно говоря, довольно некрасиво.

Упражнения с оленями на самом деле представляют собой практическую технику, используемую для расширения нашего сексуального удовольствия.

Он помогает развить сексуальную радость, раскрыть потенциал для полного оргазма тела и улучшить нашу жизненную силу. И самое приятное то, что это занимает всего несколько минут в день.

Упражнение «Олень» активизирует ваши половые органы. Он поддерживает активный кровоток и питает эти органы вместе с вашим телом. Увеличение притока крови к половым органам означает большее возбуждение и более высокое либидо.

Он также дает возможность распространять сексуальное удовольствие по всему телу. Это не только возбуждает вас в сексуальном плане, но и помогает держать ум активным и заставляет чувствовать себя острым.

Откуда он взялся?

Упражнения с оленями возникли в древней китайской медицине.

Практикующие заметили, что, в частности, трое животных, казалось, живут долгой жизнью в состоянии постоянного здоровья. Этими животными были черепаха, журавль и олень.В частности, олени обладают мощными половыми и репродуктивными способностями, которые намного превосходят возможности большинства других животных.

Доктора использовали поведение оленя для создания Упражнения «Олень», и это стало ключевой практикой Дао во времена древнего секса.

Но я не практикующий Дао

Это совершенно нормально! Необязательно следовать всем принципам упражнения Дао Олень, чтобы повлиять на вашу сексуальную жизнь. Использование одной или двух практик может сильно повлиять на вашу сексуальную жизнь.Вот несколько практик Дао и Тантры, которые можно применять к вашей еженедельной практике для улучшения вашего сексуального здоровья и сексуальной энергии.

Кто может это сделать?

Выполнить упражнение «Олень» может любой желающий, так как есть разные версии для мужчин и женщин. Все сводится к вашей анатомии. Итак, мужчины, не стесняйтесь переходить вперед, потому что здесь первый раунд для женщин.

Упражнение самки оленя

Упражнение «Олень» для самки займет всего несколько минут и его действительно легко выполнить.Все, что вам нужно сделать, это найти уютное и теплое место, где вас никто не побеспокоит. Вы можете выполнять упражнение в любое время, пока у вас не менструация, извините, дамы. А теперь давайте взглянем на некоторые преимущества упражнений с оленями, ведь их много!

Повышение сексуальной энергии

Упражнение «Олень» увеличивает нашу сексуальную энергию. Он увеличивает кровоток по телу, обеспечивая повышенную чувствительность и возбуждение.

Но он также может предложить потенциал для оргазма всего тела.Гм… Да, пожалуйста!

Это связано с усилением кровотока. Это помогает распространить удовольствие по всему телу. Не только половые органы.

Каковы другие преимущества?

Есть также преимущества, которые помогут вам вне спальни.

Упражнение приводит к повышению фертильности и помогает облегчить проблемы с менструацией.

Он также выделяет гормоны хорошего самочувствия в ваше тело. Упражнение «Олень» высвобождает гормоны ДГЭА и окситоцин в кровоток.Эти гормоны помогают вам чувствовать себя расслабленным, счастливым и удовлетворенным.

Упражнения с оленями для женщин: как делать?

Прежде чем мы начнем, вам нужно сделать несколько вещей, чтобы подготовить свое тело к упражнению.

Начните с того, что снимите одежду и украшения. Затем сядьте в положение со скрещенными ногами или подобное. Вам нужно чувствовать себя комфортно, но вы также должны быть уверены, что у вас прямая спина. Если нужно, воспользуйтесь стулом.

Теперь потрите руки вместе, пока они не станут теплыми и вы не почувствуете энергию, исходящую от них.Затем вы можете добавить масло для хорошего самочувствия в руки для массажа во время первой части упражнения.

Часть № 1 — Массаж груди

Эта часть упражнения посвящена соединению груди и сердца. Начните с того, что возьмитесь за грудь руками и сделайте вдох и выдох. Вы должны почувствовать движение в груди через руки. При этом следите за тем, чтобы кончики ваших пальцев были направлены к сердцу.

Теперь вы можете начать перемещать руки вокруг груди к сердечному центру.Используйте кончики пальцев, чтобы направлять вас. Ваши руки должны двигаться по кругу вниз по внешней стороне груди и вверх по центру. Держите руки и пальцы в контакте с грудью, но по возможности избегайте сосков.

Вам нужно выполнить это круговое движение всего 36 раз на этой стороне. Затем измените направление вращения вашей руки и сделайте еще 36. Движение на этой стороне перемещается вниз через центр и вверх по внешней стороне груди. Вот полное руководство по массажу груди, если вам интересно.Если вам нравится наблюдать за упражнением, описанным выше, посмотрите это замечательное видео Мэрайи Фрейи.

Часть № 2 Холдинговая фирма

Вторая часть упражнения «Олень» для женщин — сокращение таза.

Для выполнения этой части положите руки на колени, сжав кулаки, а большой палец внутри кулака. Затем напрягите мышцы влагалища и удерживайте это сокращение как можно дольше. Убедитесь, что вы дышите постоянно на протяжении всего этого процесса.Затаить дыхание легко, так что помните об этом.

Мышца, которую вы хотите сократить здесь, — это та же самая мышца, которую вы сжимаете, когда хотите остановить мочеиспускание на полпути. Когда вы сокращаете его, вы должны чувствовать, как поднимается ваш таз. Когда у вас это получится, закройте глаза, расслабьте другие мышцы тела, дышите и удерживайте это сокращение на месте.

Когда вы больше не можете удерживать его, расслабьте мышцы влагалища, не закрывая глаза, чтобы сосредоточиться на влиянии упражнения на ваше тело.

Теперь вы можете расслабиться и открыть глаза, потому что вы закончили. Упражнение буквально такое простое. 36 повторений массажа груди в каждом направлении, затем держитесь так долго, как сможете, и все готово.

Упражнение мужского оленя

Теперь о мужчинах! Упражнение с оленем для мужчин немного отличается, но так же эффективно, как и женская версия. Вместо массажа груди мужчины, выполняющие это упражнение, выполняют массаж таза.

Упражнение на самца оленя: все о «цзин»

Упражнение «Олень» — ключевая часть даосской практики.Он основан на концепции перенаправления мужской сексуальной энергии на максимально возможную фертильность.

Эта практика является частью цигун, что означает культивирование жизненной энергии.

Это целостная система укрепления здоровья с помощью дыхания, движений и медитаций. Упражнение «Олень» — это даосская практика, направленная на сохранение мужской цзин. Цзин относится к жизненной силе или репродуктивной сущности. Идея состоит в том, чтобы перенаправить энергию оргазма без эякуляции.

Каковы другие преимущества?

Подобно женскому упражнению, упражнение «Олень» дает мужчинам много преимуществ.Повышенный кровоток и выделение сперматозоидов в организме имеют преимущества для сексуального здоровья.

Это также дает возможность мужчине достичь полного или множественного оргазма. Вы также можете выполнять упражнение с оленем для улучшения состояния полового члена, поскольку оно связано с лечением импотенции и сексуальной дисфункции у мужчин.

Упражнения с оленями для мужчин: как делать?

Вам нужно будет подготовиться так же, как это делают самки. Снимите одежду и украшения, сядьте, скрестив ноги, или в вертикальном положении.Затем энергично потрите руки, чтобы они согрелись. Вы также должны убедиться, что ваш мочевой пузырь пуст.

Это упражнение лучше всего выполнять и при эрекции.

Лучше всего естественная утренняя эрекция, но при необходимости вы можете помочь ей добиться этого.

, часть №1, массаж таза

Упражнение «Олень» для мужчин начинается с массажа таза. Обхватите правой рукой яички и осторожно возьмите их, чтобы согреть мошонку. Ваш большой палец должен мягко прилегать к основанию стержня полового члена.Положите левую руку на даньтянь плоской ладонью.

Это точка примерно на четыре пальца ниже пупка, чуть выше стержня полового члена. Обведите ладонь вокруг себя 81 раз в этом положении. Имейте в виду, что это может немного потянуть ваши лобковые волосы, если они у вас есть, поэтому будьте твердыми, но осторожными, чтобы не повредить.

Когда эта сторона будет завершена, поменяйте руки и повторите процесс еще 81 раз. Убедитесь, что на этот раз круги вашей ладони также идут в противоположном направлении.Вы хотите делать круги как по часовой, так и против часовой стрелки.

Часть № 2 Холдинговая фирма

Эта часть упражнения одинакова для мужчин и женщин.

Положите кулаки на колени и закройте глаза, чтобы соединиться со своим телом.

Когда будете готовы, сократите мышцы тазового дна и удерживайте их как можно дольше. Мышца, на которую вы нацеливаетесь, — это та же самая мышца, которую вы используете для остановки мочеиспускания в середине потока. Мышцы заднего прохода и живота должны оставаться расслабленными.Вам будет казаться, что вы поднимаете промежность.

Удерживайте это как можно дольше, сохраняя при этом дыхание. Когда будете готовы, расслабьте мышцы и расслабьтесь. Держите глаза закрытыми и ощущайте это ощущение всем телом. Это оно! Легко, правда? Ладно ладно. Поскольку я дал дамам видео, чтобы помочь вам, ребята, вы можете также иметь обучающее видео.

Как часто мне нужно это практиковать?

Когда вы только начинаете, выполняйте это упражнение один раз в день, пока не почувствуете результаты.

Однако не выполняйте упражнение во время менструации.

Когда вы будете счастливы, вы можете замедлить темп до 2-3 раз в неделю, чтобы поддерживать тело в этом состоянии повышенной сексуальной жизненной силы.

И все. Легко, правда? Простое упражнение может иметь огромное значение для вашей сексуальной жизни, и упражнение с оленем — одно из лучших. Не забывайте делать это каждый день, когда начинаете видеть и ощущать невероятные результаты упражнения.

Если вам понравилась эта даосская практика, я думаю, вас также заинтересует:

Как практиковать тантру
7 поз йоги для лучшего секса
Медитация во время оргазма

Упражнение «Самец оленя»: простой цигун для мужской жизненной силы, сексуального здоровья и удовольствия. Оно прекращает преждевременную эякуляцию и импотенцию, снижает сексуальную «нервозность» и способствует мужскому оргазму всего тела…

Простое, быстрое и очень приятное упражнение «Самец оленя» — это самое известное мужское оздоровительное упражнение из даосского цигун.

Чтобы быть эффективным, его следует выполнять ежедневно. При правильном и регулярном использовании результаты будут заметны через неделю или две у молодых людей до месяца или двух у пожилых людей.

Он развивает сексуальную энергию, улучшает общую жизненную силу и умственную активность, улучшает сексуальное удовольствие и уменьшает или устраняет многие распространенные мужские недуги (см. Нижнюю часть этой статьи для неполного списка).

Упражнение с оленями выполняется без одежды один раз в день, желательно утром.

Лучше всего практиковать его при эрекции, но дает некоторую пользу и без нее. При необходимости можно мастурбировать, чтобы вызвать эрекцию, но лучше начинать с «утреннего дерева». Упражнение с оленями лучше всего выполнять с опорожненным мочевым пузырем.

Это мужское сексуальное упражнение цигун тонизирует мужскую эндокринную систему, повышает общую жизнеспособность, чувственность, сосредоточенность и превращает дискомфортное сдерживаемое сексуальное желание в расслабленную, приятную чувственность.Считается, что он увеличивает как DHEA, так и спермин (полиамин, который, как считается, активирует РНК-полимеразу).

Поза:
Сядьте удобно, скрестив ноги или на краю стула, так, чтобы ваши гениталии свисали в свободном пространстве.
Убедитесь, что вы находитесь на , а не на на сквозняке или в холодном месте.

Упражнение «Самец олень» состоит из двух этапов:

Во-первых, приятный круговой массаж таза (даньтянь) , выполняемый с накладыванием чашечек на гениталии в определенных точках, и, во-вторых, упражнение для тазового дна, называемое «удерживая твердость», аналогично упражнению Кегеля .

а) Массаж таза:
Снимите одежду или украшения и сядьте в позу, описанную выше. Согрейте руки, энергично потерев их друг о друга. Теперь обхватите правой рукой яички, осторожно удерживая их и согревая мошонку. Большой палец правой руки должен опираться на основание стержня полового члена, рядом с животом.

Теперь поместите левую ладонь на даньтянь (центр ладони должен покрывать точку на 4 пальца ниже пупка).Обведите ладонь вокруг этой точки ниже пупка, но выше основания полового члена, 81 раз, осторожно натирая кожу . Вы можете обнаружить, что он создает небольшие узелки на волосах вашего «счастливого следа», поэтому вам может потребоваться их подстричь. Но оно того стоит.

Затем поменяйте руки и повторите. Круговой массаж будет разворачиваться в противоположном направлении. Направление не имеет значения, если каждая рука идет своим путем, так что и по часовой стрелке, и против нее закрываются.

Наслаждайтесь ощущениями и соединитесь с теплыми приятными чувствами. Если вы начнете терять эрекцию, вы можете мягко вернуть себе твердость и продолжить упражнение.
Для общей жизненной силы и здоровья, а также для повышения чувствительности рекомендуется 81 повторение в каждом направлении.

б) «Холдинговая фирма» — сокращение таза.
Сначала положите руки на колени. Сожмите руки в кулаки, обхватив
больших пальцев другими пальцами.Это активирует ряд важных точек акупрессуры. Затем, глубоко и комфортно вдыхая и выдыхая, сожмите и приподнимите промежность — мышцы между основанием мошонки и анусом. Продолжайте дышать глубоко и расслабленно, удерживая сокращение
так долго, как вам удобно, обычно около минуты. Вам нужно сделать этот шаг только один раз.

Во время сокращения постарайтесь расслабить анальный сфинктер и мышцы живота, сжимая и поднимая только мышцы промежности.(Вы можете научиться изолировать слизистые оболочки, чувствуя, как они сжимаются подушечками ваших пальцев. О, улыбайтесь и наслаждайтесь ощущениями, когда вы сокращаете мышцы! Почувствуйте связь между покалыванием в тазовом дне и покалыванием в позвоночнике, и покалывание в мозгу. Наслаждайтесь! Если вам трудно найти мышцы, которые нужно сокращать и поднимать, просто подумайте о мышцах, которые вы используете, чтобы остановить мочеиспускание в середине потока, и сократитесь!

Эффекты упражнений на оленей-самцов

На этапе даньтянь / тазового массажа упражнения с оленями массируются акупрессурные точки, одновременно воздействуя на ткани вокруг семявыносящего протока и центральную мышцу, выпрямляющую половой член.Это приводит к снижению сенсибилизации головки (выводя вас из режима «триггера волос»), одновременно увеличивая кровоток и чувствительность остальной части полового члена и таза. Купирование яичек и легкое давление на них увеличивает кровоток и выработку спермы (и спермина). Это, в свою очередь, увеличивает кровообращение и лимфатическое кровообращение, высвобождает полезные гормоны, включая ДГЭА, и ускоряет развитие нервной системы. Он может увеличить как полноту, так и буйность эрекции
, укрепляя поддерживающие связки и мышцы, одновременно увеличивая движение крови и лимфы в половом члене…

Лифт для тазового дна укрепляет мышцы полового члена и связок, поддерживающих семявыносящий проток, повышает фертильность, а также увеличивает кровоток в тазу и снижает чувствительность.Он также забирает энергию из семенной жидкости вверх к позвоночнику и мозгу и воздействует на блуждающий нерв, увеличивая потенциал оргазма всего тела.

Вместе две фазы упражнений оленя-самца распространяют сексуальное удовольствие и энергию по всему телу, увеличивая потенциал оргазма всего тела. Регулируя мужские гормоны и увеличивая кровоток, они также помогают предотвратить или вылечить импотенцию и преждевременную эякуляцию, усилить эрекцию, снизить частоту заболеваний простаты и повысить сексуальный контроль, выносливость и чувствительность.

Следует отметить, что наряду с улучшением сексуального здоровья, удовольствия, ясности ума и общей жизнеспособности упражнения повышают мужскую фертильность и мужественность. Всегда следует принимать соответствующие меры предосторожности, чтобы предотвратить незапланированную беременность и возможную передачу венерических заболеваний!

Вы можете узнать больше об этой версии упражнения «Самец оленя» в следующих книгах по цигун. Вышеупомянутая версия присутствует в Кеннета С. Коэна The Way of Qi Gong (вперед Ларри Досси, доктор медицины) (Щелкните здесь, чтобы просмотреть на Amazon.com).

Другие версии Упражнения Самца Оленя можно найти в следующих книгах:
Сексуальная Рефлексология , Мантак Чиа (Щелкните, чтобы просмотреть на Amazon.com)
Даосские секреты любви — Развитие мужской сексуальной энергии , Автор: Майкл Винн и Мантак Чиа, (Amazon)
Даосские секреты спальни , автор: Чиан Зеттнерсан, (Amazon)
Art of the Bedchamber , by Douglas Wile (Amazon)

И одна из самых простых и мощных версий преподается в рамках курса KAP Level 2 в KundaliniAwakeningProcess.com

Всегда помните, унция практики лучше, чем тонна теории! (и еще больше удовольствия!)

Улыбайтесь, дышите правильно и держите язык за зубами!
Тао Семко

Упражнение «Самка оленя» — Тао Семко

Простой цигун для женской жизненной силы, сексуального здоровья и удовольствия:

Простое, быстрое и очень приятное упражнение «Самка оленя» — это самое известное женское упражнение из даосского цигун.

Он развивает сексуальную энергию, улучшает общую жизненную силу и умственную активность, улучшает сексуальное удовольствие и уменьшает или устраняет многие распространенные женские недуги (см. Нижнюю часть этой статьи для неполного списка). Его следует практиковать каждый день, кроме дней менструации, когда его следует пропускать, чтобы обеспечить гладкое менструальное течение.

Упражнение «Самка оленя» выполняется без одежды один или два раза в день, за исключением менструации или беременности.

Это женское сексуальное упражнение цигун тонизирует женскую эндокринную систему, повышает общую жизнеспособность, чувственность, сосредоточенность и превращает дискомфортное сдерживаемое сексуальное желание в расслабленную, приятную чувственность.

Поза:
Сядьте в сиддхасану (на полу или на подушке, прижав одну пятку к отверстию влагалища, слегка надавливая на клитор. Другая ступня находится рядом с голенью).
Убедитесь, что вы не находитесь на сквозняке или в холодном месте. Если поза затруднена (из-за негибкости бедер или боли в коленях), вы также можете использовать небольшой резиновый шарик между пяткой и влагалищем, чтобы сделать этот мягкий точечный массаж.

Упражнение «Самка оленя» состоит из двух этапов:

Во-первых, приятный круговой массаж груди , а во-вторых, упражнение для таза, называемое «удерживая твердость», аналогично упражнению Кегеля .

a) Массаж груди:
Снимите одежду или украшения и сядьте в позу, описанную выше. Согрейте руки, энергично потерев их друг о друга. Теперь поместите их на грудь.

Слегка вотрите круговыми движениями вверх и наружу. Руки вместе движутся вверх по внутренней стороне груди к лицу, затем наружу, вниз, внутрь и снова вверх. Слегка натрите кожу круговыми движениями сосками в центре круга. Не держитесь за грудь и не двигайте ею — скользите по поверхности кожи.

Наслаждайтесь ощущениями и соединитесь с теплыми приятными чувствами. Это важно для усиления связей между нервами и эндокринными железами в груди и центром головного мозга, а также шишковидной железой и гипофизом в вашей голове. Кроме того, он делает вас чувственнее,
, и дает вашему когнитивному разуму короткую передышку. Для общей жизненной силы, здоровья и повышенной чувствительности рекомендуется 36 повторений один или два раза в день.

б) «Холдинговая фирма» — сокращение таза.
Сначала положите руки на колени. Сожмите руки в кулаки, обхватив большие пальцы другими пальцами. Это активирует ряд важных точек акупрессуры. Затем напрягите мышцы влагалища, как бы сжимая его. Продолжайте дышать глубоко и расслабленно, удерживая сокращение как можно дольше. Вам нужно делать этот шаг только один раз после каждого массажа груди на 36 вращений.

Во время сокращения постарайтесь расслабить анальный сфинктер и мышцы живота, сжимая и поднимая только мышцы влагалища.(Вы можете научиться изолировать слизистые, чувствуя, как они сжимаются подушечками ваших пальцев. О, улыбайтесь и наслаждайтесь ощущениями, когда вы сокращаете мышцы! Почувствуйте связь между покалыванием в тазовом дне, покалыванием в позвоночнике и покалывание в мозгу. наслаждайтесь! Если вам трудно найти мышцы, которые нужно сокращать и поднимать, просто подумайте о мышцах, которые вы используете, чтобы остановить мочеиспускание в середине потока, и сократитесь!

Влияние упражнения на самку оленя

Этап массажа груди в упражнении с оленем стимулирует нервы сосков и груди.Это, в свою очередь, увеличивает кровообращение, высвобождает гормоны окситоцин, ДГЭА и другие, а также увеличивает развитие нервной системы, кровообращение и лимфатическую циркуляцию. Он может увеличить как полноту, так и буйность бюста, укрепляя поддерживающие связки и мышцы, одновременно увеличивая движение крови и лимфы в груди…

Упражнения для таза укрепляют мышцы влагалища и связки, поддерживающие яичники и фаллопиевы трубы, повышают фертильность, усиливают кровоток в тазу и расслабляют чувствительность.

Вместе эти две фазы упражнения самки оленя распространяют сексуальное удовольствие и энергию по всему телу, увеличивая потенциал клиторального, вагинального оргазма и оргазма всего тела. Регулируя женские гормоны и увеличивая кровоток, они также помогают предотвратить или вылечить ПМС, нерегулярные менструации, анемию, бесплодие, кисты яичников, выделения из влагалища, миомы, недержание мочи и многое другое.

Следует отметить, что наряду с улучшением сексуального здоровья, удовольствия, ясности ума и общей жизнеспособности, упражнения увеличивают фертильность, поэтому следует принять соответствующие меры предосторожности, чтобы предотвратить незапланированную беременность!

Вы можете узнать больше об этой версии упражнения женского оленя в следующих книгах по цигун.

Вышеприведенная версия появляется в книге Кеннета С. Коэна The Way of Qi Gong (нападающий Ларри Досси, доктор медицины) .

Десилец Саида, канд. У есть замечательная книга (изображенная ниже), аудио компакт-диск и онлайн-курс по сексуальному и чувственному совершенствованию женщин в цигун, доступные на ее веб-сайте … Я очень рекомендую ее работы, как и все мои подруги и соученики …
Amazon Associates

Искусство спальни , Дуглас Уайл

Сексуальная рефлексология , Мантак Чиа
Исцеление любви через Дао — культивирование женской сексуальной энергии Чиа 79 Тайны даосской спальни , автор Чиан Зеттнерсан

И одна из самых простых и мощных версий преподается в рамках курса KAP Level 2 в KundaliniAwakeningProcess.com

Всегда помните, унция практики лучше, чем тонна теории! (и еще больше удовольствия!)
Улыбайтесь, дышите правильно и держите язык за зубами!
Тао Семко

Укрепите свою сексуальную энергию с помощью упражнений с оленями — Древняя китайская практика — NaturePonics, LLC.

Автор: Джиллиан Б.

Впервые я узнал об этом упражнении в книге Донны Гейтс The Body Ecology Diet . Эта техника очень похожа на то, что регулярно практикуется в йоге и пранаяме (практике дыхания) с использованием бандх (внутренних замков).Однако мне всегда интересно наблюдать, как похожие техники используются в разных культурах по всему миру!

Помимо использования натуральных трав и иглоукалывания, древние китайцы использовали упражнения для предотвращения болезней и исцеления тела. Многие из них были взяты из наблюдений за дикими животными. Они обнаружили, что дикие животные, казалось, жили в состоянии постоянного здоровья.

Три животных: олень, журавль и черепаха были известны своим долголетием. Из этих трех оленей были отмечены самые сильные сексуальные и репродуктивные способности.

Упражнения с оленями

Как и многие великие учения даосизма, древней религии и образа жизни, Упражнение Олень воздействует на физический, ментальный и духовный уровни существа. Эта практика цигун, как известно, увеличивает сексуальную зрелость и общее состояние здоровья, это отличный способ развить более открытое и любящее отношение к собственному телу и основной сексуальности.

Он получил свое название, потому что олень в природе постоянно стимулирует свои половые железы, сокращая и расслабляя анальные мышцы, двигая хвостом из стороны в сторону.

Это внутреннее движение энергии достигает кончиков его рогов, поэтому оленьи рога так высоко ценятся в китайской медицине. Однако считается, что у людей это упражнение способствует развитию сексуального влечения, которое обычно бывает слабым у людей, находящихся в состоянии стресса или хронических заболеваний.

Другие преимущества регулярного выполнения упражнения с оленем:

• Усиливает пищеварение.
• Поддерживает полное выведение и детоксикацию.
• Тонизирует анальные мышцы и толстую кишку, помогая перистальтическому действию и сокращая время транзита.
• Так же, как и тренировка наших основных групп мышц, тонизирование ректальных и анальных мышц предотвращает ухудшение состояния, которое может привести к геморрою и раку.
• У женщин он также стимулирует мышцы влагалища, обеспечивая кровообращение в этой области, что может предотвратить и излечить нарушения менструального цикла, инфекции и вагинит.
• У женщин это упражнение укрепляет мышцы влагалища и связки, поддерживающие яичники и маточные трубы, повышает фертильность, увеличивает кровоток в тазу и снижает чувствительность.
• Омолаживает и освежает предстательную железу (у мужчин)
• Укрепляет и укрепляет ткани половых органов
• Может помочь уменьшить опухшую простату (у мужчин)
• Повышает потенцию и плодовитость
• Уменьшает преждевременное семяизвержение (у мужчин)
• Может предотвратить недержание мочи и обратить его вспять

Как выполнять упражнение с оленем:

Это отрывок из книги «Книга внутренних упражнений » Стивена Т.Чанг с Ричардом Миллером:

1. Это упражнение лучше всего делать утром и вечером.
2. Сядьте в удобное положение, напрягите мышцы вокруг ануса так сильно, как можете, и удерживайте их столько, сколько сможете.
3. Примечание. Женщинам также следует напрячь мышцы влагалища, например, в упражнениях Кегеля.
4. Помните, не форсируйте процесс, а выполняйте его, пока не устанете. Остановитесь, сделайте паузу и повторите. Вы можете обнаружить, что вначале можете удерживать его только несколько секунд, но со временем вы разовьете выносливость, чтобы удерживать его дольше.

Когда это будет сделано правильно, будет ощущение, как будто воздух втягивается в прямую кишку. Со временем вы можете заметить приятное энергетическое ощущение, идущее от основания ануса вверх по позвоночнику к макушке головы. Такое классное ощущение!

Для женщин

для мужчин

Ресурсы:

Хотите больше вдохновения и полезных рецептов? Присоединяйтесь ко мне в Instagram, Twitter и Facebook и загляните в мой блог.

Пост «Укрепите свою сексуальную энергию с помощью упражнения с оленем — древняя китайская практика» впервые появился на сайте DavidWolfe.com.

Тантра: Врата экстаза: сексуальное исцеление: упражнение «Самец оленя»

Упражнение с оленем — самое известное упражнение для мужчин из даосского цигун. Он прекращает преждевременную эякуляцию и эректильную дисфункцию и способствует мужскому оргазму всего тела. Возрождение сексуальной энергии означает возвращение жизненных сил молодости и получение целостной пользы для всей вашей системы.Упражнения на оленей, выполняемые ежедневно, принесут большую пользу мужчинам. Они активизируют свою сексуальную энергию, стимулируют выработку спермы, тренируют простату (и способствуют хорошему здоровью простаты) и разжигают свое либидо.

Это упражнение состоит из двух этапов: 1) массаж таза и 2) анальные сокращения и сокращения простаты, называемые «удерживающей силой», которые похожи на упражнение Кегеля.

Упражнение «Самец оленя»

Даосы были великими наблюдателями природных явлений.Они заметили, как животные сражались и защищались, и развили боевые искусства на основе своих наблюдений. Они также заметили, что самец будет шевелить своей повязкой и одновременно упражнять свой анус. Они заметили, что олени долгожители и обладают удивительной сексуальной способностью. На основании этих наблюдений даосы разработали упражнение «Самец олень».

Для выполнения упражнения «Самец оленя» найдите удобное место, чтобы сесть, скрестив ноги. Подойдет ваша кровать, если она не слишком мягкая, или пол на коврике для упражнений.Сидя со скрещенными ногами, обхватите яички одной рукой, а другой рукой, расположенной ровно под и справа от пупка, массируйте живот круговыми движениями 81 раз. Теперь сделайте это снова слева от пупка еще 81 раз. Это упражнение стимулирует меридианы, связанные с вашей сексуальной энергией. Поднимаясь и опускаясь по позвоночнику, вы почувствуете теплое, приятное ощущение.

Сокращения ануса и предстательной железы

После упражнения на оленя продолжайте удобно сидеть, скрестив ноги, и, если хотите, также поддерживайте себя руками.В расслабленном состоянии сожмите анус в трех ритмических движениях. Сначала сожмите его мягко, во второй раз сильнее, а в третий — так сильно, как только сможете. Удерживайте жесткое сжатие до счета девять (если можете). Тогда расслабься. Повторите это упражнение девять раз.

Вместе упражнения оленя-самца и сокращение ануса / простаты распространяют сексуальное удовольствие и энергию по всему телу, увеличивая потенциал для полного оргазма. Вы начнете естественным образом заряжать свои сексуальные батареи; вы стимулировали выработку спермы и секцию естественных гормонов, и в целом естественным образом повысили уровень либидо.Вы не можете увидеть преимущества сразу, но примерно через десять дней вы заметите улучшение сексуальной энергии и восстановление молодости.

Тантрический секс: руководство по тантрическим секретам и практикам занятия любовью наполнен техниками, которые гарантированно увеличат ваше сексуальное удовольствие. Узнайте, как революционизировать свою сексуальную жизнь с помощью тантрических секретов и практик, которые приведут вас к самым дальним уголкам сексуального и эмоционального удовлетворения. Чтобы открыть для себя новые способы связи со своим партнером и наслаждения оргазмами, которые достигаются всем телом, щелкните здесь.

Видео с упражнениями на оленей — ExerciseWalls

Вылечите импотенцию и сексуальную дисфункцию с помощью упражнений «Олень»

Упражнения с оленями для мужчин видео бесплатно HD обои были загружены администратором. Загрузите это изображение бесплатно в разрешении HD, выбрав «кнопку загрузки» ниже. Если вы не можете найти точное разрешение, которое ищете, выберите собственное или более высокое разрешение.

Не забудьте добавить в закладки видео с упражнениями самца оленя, используя Ctrl + D (ПК) или Command + D (macos).Если вы используете мобильный телефон, вы также можете использовать панель меню из браузера. Будь то Windows, Mac, iOS или Android, вы сможете загружать изображения с помощью кнопки загрузки.

Здоровый образ жизни Олень для самок Blythe Raw Live

Упражнения на оленей для улучшения здоровья мужчин Здоровье и

Упражнения на оленей для женщин Упражнения на женских оленей Youtube

Упражнения на оленей для мужчин

Упражнения на оленей для мужчин

Видео

5 лучших сексуальных упражнений для мужчин, улучшающих сексуальное здоровье

Сексуальные упражнения для мужчин Mantak Chia On London Real

Утренняя рутина Стива Максвелла Убийство Будды

Упражнение самца-оленя, которое положит конец преждевременной эякуляции и

Playtube Pk Ultimate Video Sharing Website

Doms Away откладывается Начало болезненности мышц неизбежно после

Тао Техника для массажа груди New Eng Version 2010

Sex Be Снежные обезьяны и пятнистый олень могут быть новинкой

Объяснение того, почему вам не следует заниматься физическими упражнениями, чтобы похудеть, 60

Видео о полиции, проезжающей через триггеры визжащего оленя Звонки

Для мужчин рост в спортзале может стоить спермы

1 Упражнение по предотвращению эректильной дисфункции

Даосские секреты спальни Тао-чи-гун Переходный китайский

Название

Упражнения с оленями для мужчин Видео

Упражнения на доверие демократов The New Yorker

Это видео описывает Lawax Capsule

Bing как лучший натуральный видеоролик 9000

Herschel Walker S Программа фитнес-тренировки Искусство

Отжимания каждый день Каковы преимущества и риски

Бегущий мужчина Мужчина-бегун Видеоматериалы 100 Royalty Free 5951024 Shutterstock

Белый олень величественно позирует в Лондоне Ежедневно в S Bushy Park

Упражнения для тазового дна для мужчин

Белый олень величественно позирует в Лондоне S Bushy Park Daily

Pin By Deer Antler Spray в Instagram Основные мышцы

Умирают в Наре Япония

Убийство священного оленя Обзор Austere

Блог Криса С Пробужденное намерение Крис Бейл

Лучшие приложения для йоги 2019 года

Crunch Fitness No Judgments

Тренировочные леггинсы Haul Carbon 38 Takara K Deer Stripes

Душевные фотографии показывают осиротевшего молодого оленя, играющего с

Рога Википедия

Стратегические изменения среды обитания оленей для улучшения

Rite Hite Family Ymca 24 Фото 11 отзывов Тренажерные залы 9250

Стрельба из лука Мышцы и упражнения из Bowfit Bowhunting Net

Атака оленей Wangaratta Vic Мужчина Мертвая женщина серьезно ранена

Видеосерия Упражнения при шейном спондилезе

Monkey Video Resehavior

Monkey Video Resehavior Обзор журнала «Убийство священного оленя»

Физиотерапия Вебера в Твиттере Выходные — отличное время

Почему следует использовать носовое дыхание при выполнении упражнений в тренажерном зале

Ufc Gym Daily Ultimate Training

Накопленный перед тренировкой Клубника Киви 6 граммов Цитруллин, 2 грамма, бета-аланин, непатентованная смесь

Yoga For Pcod 5 простых поз, которые могут помочь Ndtv Food

Rope A Dope Deer

9 0002 Internet Star Brother Nature приносит свои извинения после Racist Anti

Crossfit Games Патрик Веллнер готов взять второе место

39 лучших упражнений для сжигания калорий и жира на животе

Cdc Study Олень с туберкулезом может передавать бактерии людям

Охота Форма для западной охоты

Если Стивен Хокинг прав насчет Земли S End Следите за

Инструкции по упражнениям Кегеля Укрепите мышцы тазового дна для мужчин Упражнения для мышц тазового дна Контроль за мышцами ПК Бесплатные методы увеличения Упражнения для таза Помощь

10 лучших аккаунтов в Twitter Wwe Wwe

Тренировочные перчатки Trideer Полная защита ладоней Гребные перчатки с дополнительным захватом Перчатки для тренажерного зала Для тренировок Фитнес Упражнения Мужчины Женщины

Олень, пронзенный стрелой от Blundering Hunt Is Sp otted

Поклонники ходячих мертвецов в ярости из-за этого фальшивого оленя

Отжимания каждый день Каковы преимущества и риски

Тренировки для квадрицепсов 30 лучших упражнений на квадрицепсы всех времен

Эффекты и доза-реакция Отношения сопротивления

Rite Hite Family Ymca 24 Фото 11 отзывов Тренажерные залы 9250

Копенгагенская тропа Бег в Оленьем саду 15 км Беговые туры

Броди Бернелл Обновление Валли Прогулки выжившего в авиакатастрофе и

Атака оленей Вангаратта Вик Мужчина Мертвая женщина серьезно ранена

Даосские секреты сексуальности Tao Connection

Amazon Co UK Посмотреть видео об убийстве священного оленя Prime

Тренер по физическому воспитанию Коннолли

Тяжелые упражнения 9000 3

Лучшие видеооборудование для упражнений

Учебные статьи и видео по тренировкам с собственным весом

Лучшие видеоролики и роялти-фри

Видео показывает атаку спортсмена-подростка за то, что он был

Почему Days Gone Isn TA Zombie Game Variety

Кирибати сокращает связи с Тайванем Предназначая переход к Китаю

Тренировки для квадрицепсов 30 лучших упражнений на квадрицепсы всех времен

DVD цигун тай-чи Санта-Барбара Цигун Тай-чи Санта-Барбара

Тренировочные перчатки Trideer Полная защита ладоней Гребные перчатки с дополнительным захватом Перчатки для спортзала Для Тренировки Фитнес Упражнения Мужчины Женщины

Puppy Bowl Xiii Объявлены стартовые составы щенков

Разный пол Один и тот же человек Как Woolf S Orlando стал 900 03

Йоргос Лантимос режиссирует убийство священного оленя

Тренировка 300 Men S Health

Дыхательные упражнения йоги Видео о пранаяме Doyogawithme Com

Новый вокальный фестиваль в Шварцвальде Голоса

Упражнения Фитнес-упражнения Видео Семья

Социальное поведение животных Britannica Com

Лучшее оборудование для упражнений Стоковые видеоролики и лицензионная плата

Разрыв между сексом в упражнениях и влияние эстрального цикла на

Райан Лохте нарушил правила допинга. Это происходит гораздо чаще, чем вы

25 вещей, которые вы Возможно, не знаю о Thomas Jefferson Mental

Видео показывает, как член спортзала нападает на подростка-тяжелоатлета за то, что он

Секс-ложная жена и женатый мужчина Kobby Graham Op inion

Белохвостый олень National Geographic

Rite Hite Family Ymca 24 Фото 11 отзывов Спортзалы 9250

Цинциннати Видео Новости Погода Спорт Последние новости Wkrc

По теме: Видео с упражнениями на оленей.

Упражнения для самок и самцов

Упражнения для самок и самцов

В древние времена китайцы очень внимательно относились к природе и к тому, как животные сражались и сохраняли свое здоровье, чтобы применять то, что они наблюдали. Упражнения, которые они наблюдали, закончились формированием того, что мы знаем сегодня как цигун, что буквально означает «Энергетическая работа». Было отмечено, что разные животные делали вещи, которые, казалось, повышали их жизнеспособность или силу.Казалось, что каждое животное олицетворяет разные аспекты здоровья. Медведи были силой и стабильностью. Тигры отличались скоростью и ловкостью. Журавль отличался балансом и расслаблением (спят на одной ноге!). Особое животное, которое часто используется при обучении цигун, — это олень, потому что он олицетворяет здоровье, бодрость и жизненную силу. Кажется, что он обладает безграничной энергией и постоянно бдителен (иначе бы он умер!)

Здесь я нацеливаюсь на одну область, которую китайцы заметили в оленях.Когда они спросили, почему он, казалось, обладает такой жизненной силой и живостью, они заметили, что самец, казалось, продолжал щелкать хвостом по своим яичкам. Это, очевидно, будет стимулировать сексуальную энергию, и любой, кто практикует культивирование энергии, может заметить, что сексуальная энергия очень сильна и эффективна в энергетической работе. Это не обязательно должно быть только для секса. В даосской традиции эта энергия известна как цзин, самая физическая из наших энергий.

Что касается самки оленя, у которой не было яичек, они заметили, что она спала, плотно зажав копытом между ног, что было еще одной демонстрацией стимуляции сексуальной энергии.Итак, они решили попробовать сформировать новые упражнения на основе этой идеи.

В прошлом китайцы не были ханжами. Нация облажалась, когда пришел Конфуций и установил полную власть над мужчинами и правительством, особенно угнетая людей и женщин. Секс тогда был большой тишиной. Но до того, как это произошло, древние даосы были очень открыты в отношении сексуальности, как и многие другие культуры мира, прежде чем они были разрушены некоторыми фанатиками, которые напугали королей до подчинения.Урок в том, что если вы контролируете то, как люди думают о сексуальности, то вы полностью контролируете их.

Эти два упражнения отлично подходят для улучшения общего состояния здоровья и жизнеспособности, но особенно при любых сексуальных проблемах. Они также помогают стимулировать энергию цзин, что впоследствии может быть очень полезно, особенно при практике Куджи Хо, поскольку эта система начинается с того уровня энергии, который находится в основании позвоночника.