Даосские практики любви: Даосские практики любви для мужчин и женщин, даосские секреты любви

Даосские практики любви для мужчин и женщин, даосские секреты любви

Учение о дао утверждает, что сексуальные отношения связаны не только с физической стороной сущности человека, а также и с духовной. Они являются связующим звеном между животным проявлением человека и божественным. В даосской практике нет просто полового акта, для них это нечто большее. Вместе с получением физического удовольствия, они насыщают и свою душу жизненной и духовной энергией. Даосские практики не сложны, но они требуют регулярного внимания и должной отдачи. На то, чтобы постичь все секреты любви могут потребоваться годы.

Главная суть дао любви – это расслабиться и получить высшее наслаждение.

Поэтому дао говорит о том, что заниматься любовью нужно лишь тогда, когда у вас есть чувства к человеку, вы испытываете к нему нежность и чувствуете свою связь с ним. В противном случае от занятий любовью лучше вообще воздержаться.

Что дают даосские практики любви?

Стоит отметить то, как сильно меняется человек и его взаимоотношения благодаря даосским практикам любви. Во-первых, между двумя партнерами возникает глубокое чувство взаимосвязи, что происходит вследствие слияние двух энергетических потоков и направления их в тела друг друга.

Во-вторых, улучшается здоровье и появляется намного больше энергии. Появляются способности к самовосстановлению и самоизлечению. Партнеры получают возможность испытывать сильные и глубокие оргазмы, причем многочисленные. А также между двумя появляется некая телепатическая связь. Кроме того, для женщин открывается способность управлять своим менструальным циклом с целью контрацепции. Даосские практики любви для счастливой пары открывают много новых граней жизни.

Техника №1 – достижение гармонии

Как известно, в каждом человеке присутствует два начала – мужское (Ян) и женское (Инь). У мужчин более доминирует энергия Ян, а у женщин соответственно Инь. Сексуальную энергию Ян часто сравнивают с пламенем огня, которое может моментально возгореться и также неожиданно потухнуть. Сексуальная энергия Инь – это вода. Олицетворяет менее изменчивую и более сильную и продолжительную сексуальную вовлеченность. Встречаются и случаи, когда у мужчин более преобладает женская сексуальная энергия, и наоборот. Это необходимо учитывать для достижения гармонии в любви.

Сексуальная энергия Инь зарождается в голове, откуда спускается к половым органам. У мужчин же наоборот – сексуальная энергия зарождается в половых органах, откуда направляется в сердце и голову. Поэтому нужно знать, что женщинам нужно больше времени для достижения сексуального возбуждения, ведь оно должно начаться в голове – с помощью мыслей и эмоций. Это может сделать как сама женщина, так и с помощью мужчины.

Техника № 2 – прикосновения

Очень важно в отношениях проявлять свою любовь прикосновениями. Это могут быть легкие поглаживания, обнимания, быстрые поцелуи в щеку. Не обязательно это должно происходить именно в постели, это должно быть постоянно и в любом месте. Иначе у человека вырабатывается тактильный голод, который делает слабее и любовные, и сексуальные чувства. Ходить на прогулке за руки, обниматься, когда сидите вместе и много других вариантов легких и ненавязчивых прикосновений укрепят чувства.

Техника №3 – дыхание

Во время полового акта важно соблюдать дыхание. Оно может изменить весь процесс занятия любовью. Нужно научиться глубокому дыханию – с помощью живота. Если научиться контролировать дыхание, то можно получить намного больше удовольствия, особенно это касается женщин. А мужчина сможет задержать семяизвержение и принести еще больше удовольствия для двоих.

Техника №4 – эрогенные зоны

Некоторые уже наслышаны об эрогенных зонах, а именно о пресловутой точке G, которую некоторые уже записали в подраздел мифических явлений. В даосской практике любви все намного проще. Можно начать с поцелуев – губы являются важнейшим каналом энергообмена. Целоваться нужно как можно чувственнее и интенсивнее, стараясь передать свою энергию второй половинке и взять часть его энергии.

После этого мужчина может начать прелюдию с ласкания ног и рук, потом постепенно продвигаться к другим частям тела. В даосских практиках рекомендуют перед тем, как прикасаться к женским половым органам, разогреть и возбудить лобок и прилегающие места. Женщинам же рекомендуется начать свои ласки с прикосновений к пенису, а потом уже переходить на руки и ноги, тело, и в конце – голову.

Техника №5 – оргазм

Даосы считают, что все идет изнутри, из головы.

Поэтому в любви тоже важно то, что ты думаешь и чувствуешь. Если ты думаешь, что кончишь один раз, то так оно и будет. Если ты настроен на несколько раз, то и это сбудется. Ведь все начинается с того, как ты настроен. Поэтому важно привести в порядок свои мысли и тогда интимная жизнь улучшится в разы.

Даосские практики для мужчин — упражнения и сексуальные практики Дао для мужин

Содержание

#1. Нестандартный подход к решению многих сексуальных проблем

#2. Самые популярные упражнения

Даосские практики для мужчин помогают укрепить не только общее, но и половое здоровье, продлить жизнь и обрести вторую молодость в любом возрасте. Они станут настоящим откровением для тех представителей сильного пола, которые боятся открыто заявить о собственных сексуальных проблемах или заболеваниях мочеполовой сферы, не решаются обратиться к специалистам и ищут альтернативные решения.

Популярные практики здоровья для мужчин базируются на основах даосизма – одной из древнейших религий с особым мировоззрением и собственными традициями. Даосская философия гласит, что не следует идти против течения, а необходимо наблюдать за тенденциями и потоками энергии, узнавать ритм мироздания и постепенно включаться в него. Она учит контролю над собственным телом и эмоциональным состоянием, помогает сдерживаться в критических ситуациях, использовать обстоятельства в собственных интересах. Даосы придерживаются особых правил, живут насыщенной полноценной жизнью и заботятся о собственном здоровье с юного возраста.

Читайте нашу статью «Четки из 108 бусин: символика и практическое применение».

Нестандартный подход к решению многих сексуальных проблем

Даосские учения раскрывают величайшие секреты любви для мужчин, учат их в полной мере использовать свой сексуальный потенциал. Христианская вера всячески обходит своим вниманием сексуальную жизнь, рассматривает секс только в качестве способа продолжения рода, в то время как даосы помогают сосредоточиться на получении удовольствия. Учение Дао воспринимает секс – не как грех, в отличие от христианской религии, а считает его энергетическим процессом, являющимся неотъемлемой частью нашей Вселенной. Поэтому даосские практики любви для мужчин включают оригинальные упражнения, направленные на оптимизацию энергетических процессов в человеческом организме, общее оздоровление и получение удовольствия.

Даосские любовные практики учат юношей и мужчин постарше тщательно контролировать собственную сексуальность, получать удовольствие, активно заниматься любовью, но при этом не тратить сперму, поскольку ее расход, по мнению восточных мудрецов, необоснованная потеря семени ведет к ухудшению жизненного потенциала человека, истощению организма и значительно сокращает длительность жизни. Они позволяют решить достаточно распространенную проблему преждевременного семяизвержения, которая делает невозможным получение сексуального удовольствия для многих пар, открыть новые секреты любви и наладить взаимоотношения между любящими людьми.

У каждого мужчины в канале уретры расположен семенной бугорок – небольшое утолщение, через которое проходят семявыводящие протоки. В ходе эякуляции сперма проходит через них, расширяя протоки и воздействуя на нервные окончания бугорка. В результате этого представитель сильного пола испытывает оргазм. Именно на этих процессах базируется учение дао о множественном мужском оргазме, при котором сперма останавливается возле семенного бугорка и направляется обратно. Для достижения этой цели необходимо сжимать лобково-копчиковые мышцы, постоянно тренировать их и укреплять с помощью специальных упражнений. Мужчины, которые постигают даосские премудрости любви, могут не засыпать сразу после секса, а наслаждаться многочисленными оргазмами без семяизвержения, открыть для себя новые радости физической любви.

Учение дао предполагает заброс семенной жидкости в мочевой пузырь путем контроля запирательного организма этого органа. Однако традиционная медицина скептически относится к таким техникам, говорит о сомнительной пользе их применения для мужского здоровья. Кроме того, семенная жидкость после попадания в мочевой пузырь все равно покидает тело вместе с мочой, следовательно, ошибочно говорить о ее сохранении. Но даосы имеют собственную точку зрения, они говорят о том, что сохраненная таким способом семенная жидкость может стать источником долголетия и жизненной энергии.

Самые популярные упражнения

Даосские практики 10 золотых упражнений известны во всем мире, их используют мужчины любого возраста, которые стремятся постичь секреты любви и улучшить состояние здоровья, в том числе циркуляцию «ци». Упражнения отличаются плавностью, не требуют особых усилий или специальной физической подготовки, использовать известные даосские практики для мужчин можно даже после тяжелых болезней или травм, они станут одним из действенных методов реабилитации. Выполнять упражнения можно утром, днем, вечером и даже ночью, через короткий промежуток времени мужчина получит ощутимые результаты.

Даосские лечебные практики могут стать лучшим решением во многих ситуациях, они позволят добиться существенного улучшения здоровья при условии систематического выполнения упражнений и вдумчивого совершения каждого движения. Даосские упражнения должны выполняться неспешно, без лишней суеты и физического перенапряжения. Уже через несколько месяцев после начала занятий мужчина сможет оценить, насколько улучшилось его самочувствие, и открыть для себя новые радости любви.

Среди популярных даосских практик для мужчин можно выделить «Семь чудесных упражнений». Этот комплекс направлен на циркуляцию «ци» и увеличение потенциала организма, с их помощью можно избавиться от застойных, воспалительных процессов, улучшить кровоснабжение всех органов.

Упражнение «Олень» – лучшая тренировка лобково-копчиковой мышцы

Даосские практики для мужчин созданы мудрыми людьми, которые тщательно наблюдали за окружающей природой и старались учиться у нее. По легенде, много тысячелетий тому китайские мудрецы выбрали трех животных, прославившихся своим долголетием и репродуктивной силой, и один из них это олень. Это стройное животное, которое стремительно несется по лесу, привлекает внимание своей красотой и благородным видом. Он является одним из символов репродуктивного здоровья. Олень постоянно машет хвостом, укрепляя анус и обеспечивая упругость, окружающих его мышц, в том числе стимуляцию эрогенных зон. Много лет назад даосские мудрецы выбрали такой способ тренировки, они порекомендовали использовать упражнение «олень» для мужчин и женщин в контексте повышения качества сексуальной жизни, стимуляции лобково-копчиковой мышцы и уменьшения биологического возраста.

Анатомически тазовое дно человека состоит из многих мышц, которые имеют структуру решетки и крепятся к тазовым костям. Эти мышцы являются основой мускулатуры живота и поддерживают все органы таза наподобие гамака. Также они отвечают за поддержание в сомкнутом состоянии отверстий влагалища у дам, мужской уретры и прямой кишки у представителей обоих полов.

По необходимости эти мышцы должны хорошо сокращаться или растягиваться, поскольку от этого зависит работа мочевого пузыря и кишечника. Также хорошо натренированные мышцы необходимы для открытия и растягивания влагалища во время родовой деятельности. Если мышцы женщины правильно подготовлены, малыш без проблем пройдет через родовые пути, а риск травмирования матери и ребенка во время родов будет сведен к минимуму.

Читайте нашу статью «Дыхательные практики: характерные черты основных техник».

У детей все мышцы отлично сжимаются и разжимаются, но с возрастом данная способность ослабевает, человеку необходимо сокращать сфинктеры или мышцы-сжиматели, чтобы поддерживать функцию сжатия до глубокой старости. Если мышцы недостаточно сокращаются, это существенно сказывается на состоянии здоровья человека, болезнетворные микроорганизмы попадают в органы, вызывают воспаление.

Недостаточное развитие мышц тазового дна существенно сказывается на возможности получения женщиной удовольствия во время секса. Дамы испытывают дискомфорт, их самооценка существенно снижается, они начинают принимать лекарства, которые дают краткосрочный эффект, но наносят непоправимый вред организму.

Если многие мышцы генитальной зоны расположены практически на поверхности, то мышцы тазового дна находятся глубоко в теле, они невидимы, человеку сложно ощутить, когда они расслабляются или напрягаются. Только при выполнении упражнения «олень» и сопутствующем подтягивании таза, которое советовали делать даосы, можно преодолеть подобные проблемы. Данную технику не способен заменить ни один фармацевтический препарат.

Упражнение «олень» очень полезно для укрепления грудных желез у женщин, даосские целители считают, что оно является лучшей профилактикой такого тяжелого и широко распространенного заболевания, как рак молочных желез. Даосская практика «олень» для мужчин помогает постичь секреты физической любви, восстановить или усилить эрекцию, контролировать длительность полового акта. «Олень» очень напоминает популярное упражнение Кегеля, способствующее укреплению мышц тазового дна у женщин, и выполняется следующим образом:

• сделать глубокий вдох через нос длительностью 15 секунд и ощутить напряжение в анальном участке. В этот момент активизируются «семь желез» за счет напряжения тазового дна и лобково-копчиковой мышцы;
• задерживается дыхание (10 секунд) – тазовое дно втягивается вверх, распределяется энергия и активизируются лимфатические железы, обновляются клетки человеческого организма;
• выдох через рот – человек ощущает расслабляющую силу с расслабленным тазовым дном – очищается лимфатическая система, нервная система расслабляется.

Упражнение следует выполнять на ровной поверхности, например, на полу, необходимо занять устойчивое положение и тщательно промассировать пальцами рук ямку на затылке у основания черепа. Даосские целители считают, что необходимо точно отсчитать 49 движений, чтобы добиться нужного результата. Упражнение лучше выполнять после пробуждения и перед сном.

После выполнения упражнений любовь мужчины приобретет совершенно новый характер, он почувствует прилив сил и сможет удивить партнершу, доставить ей и себе ни с чем не сравнимое удовольствие. Женщина, которая ощущает любовь мужчины, расцветает, доверяет своему избраннику и стремится доставить ему удовольствие, таким образом, отношения в паре гармонизируются, исчезают беспричинные ссоры, постоянные конфликты.

Такая техника полезна и для решения других проблем, регулярные занятия помогут предотвратить пролапс органов малого таза, который часто диагностируется у людей среднего и пожилого возраста. Также занятия могут решить неприятную проблему недержания кала и мочи.

Упражнение «Восстанавливающий источник» – помощь почкам

Даосские восстанавливающие практики используются не только для улучшения сексуальной жизни и расширения мировоззрения. Они являются одним из действенных способов восстановления здоровья, решения многих проблем. Например, даосская практика для женщин и мужчин упражнение «Восстанавливающий источник» способствует нормализации работы почек и мочевой системы, предотвращает образование камней и ускоряет обмен веществ. Делать его нужно так:

• встать ровно, поставить ноги на ширине плеч, руки должны быть расслабленными и свободно висеть вдоль тела;
• дышать следует ровно и спокойно, через нос, при вдохе приподниматься на носки и разворачивать плечи;
• дыхание нужно остановить на одну минуту, после чего встряхнуться, мужчинам сильно потрясти внешними половыми органами своего тела, а женщинам – максимально расслабить мышцы у входа во влагалище;
• на выдохе необходимо медленно опуститься на пятки и аккуратно подтянуть мышцы пресса.

Читайте нашу статью «Камень красная яшма против всех невзгод».

Дополнительно в ходе выполнения упражнения для мужчин необходимо совершать круговые движения плеч (16 раз), при этом не поднимать руки. Если упражнения выполняется правильно, можно ощутить приток крови к пальцам рук, словно человек искупался в сказочном целебном источнике, восстанавливающем силы и молодость.

Упражнение «Черепаха втягивает голову» – полезная техника для решения многих проблем

Существует множество даосских практик для мужчин, позволяющих всегда выглядеть великолепно и оптимизировать обмен веществ в организме. Среди них популярное упражнение – «Черепаха втягивает голову». Оно очень полезно при сахарном диабете и метаболическом синдроме, расстройствах нервной системы. Упражнение предотвращает заболевания легких и бронхов, способствует повышению иммунитета, в ходе его выполнения мышцы рук, ног и талии расслабляются, укрепляются церебральные нервы. Данная практика помогает эффективно решить проблему лишнего брюшного жира и не нанести ущерб здоровью.

Несмотря на кажущуюся простоту этого даосского упражнения, при его выполнении необходимо тщательно придерживаться рекомендаций специалистов и не допускать ошибок, чтобы добиться максимальных результатов:

• упражнение выполняется стоя, сначала руки свободно висят вдоль тела. Ладони развернуты к земле;
• руки поднимаются на уровень груди;
• делается полшага вперед и полуприседание на переднюю ногу;
• наклон, руками делается движение, как будто они пытаются загрести землю;
• подъем рук по передней ноге. При этом она должна плавно выпрямиться;
• руки прислоняются к животу, ладони поворачиваются к телу.

Даосы рекомендуют подобное упражнение людям любого возраста, в отличие от множества медицинских препаратов и популярных физиотерапевтических процедур, оно не имеет противопоказаний и при условии регулярного выполнения позволяет добиться поразительных результатов.

«Шея журавля» – упражнение для здоровья и долголетия

Также для юношей и мужчин популярно упражнение «Шея журавля». «Шея журавля» помогает восстановить подвижность шейного отдела позвоночника, наладить кровоснабжение и полностью избавиться от солевых отложений в области шеи и воспалительных процессов в мягких тканях. Данная практика актуальна не только для людей среднего возраста, но и для молодежи, поскольку проблемы с позвоночником знакомы даже детям, а в подростковом возрасте у многих юношей и девушек стремительно развивается сколиоз.

Также популярны упражнения:

• «Восемь диаграмм»,
• «Плывущий дракон»,
• «Феникс расправляет крылья»,
• «Плывущая лягушка»,
• «Полет птицы Рух»,
• «Возвращаем коже молодость».

Не стоит оставлять без внимания рекомендации даосов. Великие мудрецы создали уникальные упражнения, которые позволят навсегда забыть о проблемах со здоровьем, в том числе ослабленной половой функции, получить фигуру, о которой так давно мечтали, и взглянуть на будущее с оптимизмом. Такие природные безопасные пути выздоровления являются лучшим способом поддерживать отменное состояние здоровья.

2. ДАО ЛЮБВИ И ДАОССКАЯ ЙОГА. Тантра: Искусство любить

2. ДАО ЛЮБВИ И ДАОССКАЯ ЙОГА

Секс у даосов относится к области медицины, а не к области морали и нравственности. Поэтому у них нет каких-либо запре­тов или табу на различные сексуальные проявления и сексуаль­ную деятельность человека. У них есть подробные рекомендации, как использовать сексуальную энергию для оздоровления и омо­ложения, постоянно занимаясь любовью.

В даосской традиции занятия любовью считаются наиболее мощным лекарством. Даосский доктор для исцеления болезни может прописать двухнедельный курс специальной сексуальной практики. Любовь является не только естественным противояди­ем для стрессов, но и мощнейшим средством выживания в самых тяжелых условиях.

Независимо от того, практикуют ли последователи Дао полное воздержание или так называемое сексуальное Кон-фу, они счита­ют, что накопление и использование сексуальной энергии необ­ходимо для развития жизненности и духовности. Еще в древности было установлено, что сексуальная функция напрямую связана не только с нашим физическим и умственным здоровьем, но даже с духовным предназначением. Она является связующим звеном между нашей биологической и духовной сущностью, между жи­вотным и божественным.

Даосы не занимаются любовью в нашем понимании. Для них это нечто большее. Вместе с получением глубочайшего и тонкого наслаждения они занимаются совершенствованием первичной, сырой сексуальной энергии и переводом ее в жизненную и духов­ную.

Ниже приводится сводка основных принципов даосского со­вершенствования из книги Мантек Чиа и Майкла Винна «Совер­шенствование мужской сексуальной энергии».

1. Вселенная заполнена различными видами динамической энергии, или «ци». Дао, или «путь» для человека, заключается в том, чтобы за время своей жизни творчески преобразовать свою энергию в ее первоначальное состояние гармоничного равновесия. Сексуальная энергия «цзин» является могущественной жиз­ненной энергией, которая непрерывно генерируется в теле чело­века. Сексуальное побуждение способствует биологической эво­люции человека, осуществляемой путем передачи генетических линий. Эмоционально оно гармонизирует любовь между мужчи­ной и женщиной, а духовно обеспечивает реальную связь между «обыкновенными» творящими энергиями человека и вечными творящими процессами Космоса. Осознавание сексуальной энер­гии — с партнером или без него — является для человека одним из простейших путей возврата к чистому сознанию и пережива­нию глубочайших ритмов жизни.

2. Сперма является хранилищем мужской сексуальной энер­гии. В одном семяизвержении содержится от 200 до 500 миллио­нов клеток, каждая из которых является потенциальным челове­ческим существом. Если бы каждый сперматозоид оплодотворил яйцеклетку, то сперматозоидов, потерянных только при одном мужском извержении, было бы достаточно, чтобы населить огром­ную страну. На производство семенной жидкости такой сверхпо­тенции расходуется до одной трети генерируемой человеком за день энергии, что является особым налогом, накладываемым на железистую и иммунную системы мужчины.

Даосы предлагают контролировать уровень энергии и предот­вращать ее губительный выброс.

3. Сохранение сексуальной энергии является первым принци­пом ее совершенствования. Извержение мужского семени в це­лях, отличных от целей деторождения, является бесполезной по­терей чрезвычайно ценного сокровища. Потеря энергии в течение длительного периода времени ослабляет физическое здоровье мужчины, может привести к бессознательному эмоциональному гневу по отношению к женщине и постепенно отнимает высшие умственные и духовные способности мужчины. По этой причине многие духовные сообщества мира требуют мужского безбрачия. Даосы принимают сексуальную любовь как естественную и здо­ровую, но считают, что мгновенное удовольствие от семяизверже­ния является поверхностным по сравнению с глубоким экстазом, возможным в том случае, когда любовью наслаждаются без поте­ри могущественного мужского семени.

Присущим каждому человеку правом является обладание пол­ным контролем над своими телесными функциями и над предот­вращением подобных потерь. В Дао разработана система сохране­ния или «запечатывания» сексуальной энергии «цзин».

4. Трансформация первичной, сырой сексуальной энергии «цзин» является вторым принципом ее совершенствования. Во время сексуального возбуждения накапливаемая «цзин» быстро распространяется и вызывает естественный подъем энергии в высших центрах, голове, мозге, в различных железах и в нервной системе. Это движение энергии вверх нарушается семяизвержени­ем. Даосы осуществляют преобразование этой текущей вверх энергии путем открытия тонких каналов так называемой Микро­космической орбиты. Энергетические каналы Микрокосмической орбиты идут по позвоночнику от половых органов в голову и об­ратно вниз, к пупку. Распространение сексуальной энергии кана­лизируется Микрокосмической орбитой так, что она активизиру­ет все энергетические центры, одновременно гармонизируя их ра­боту.

5. Уравновешивание полярной мужской (Ян) и женской (Инь) сил является третьим принципом даосского метода совершенство­вания.

В практике «парного» совершенствования мужчина и женщина перераспределяют поле энергии между собой путем совместного его использования и общей циркуляции.

Использование даосских техник преобразует сексуальное вле­чение в любовь, а затем и в духовное осознавание и служение. Силовая борьба между полами постепенно исчезает, и уравнове­шивание их различий в работе, в семье, в любви и в задачах вы­живания приводит к более глубокой гармонии в человеческих от­ношениях.

Даосские техники позволяют наслаждаться так называемым Долинным оргазмом со взаимным обменом энергиями Инь и Ян во время интимной близости. Высший уровень этой практики включает в себя обмен энергиями без непосредственного физи­ческого контакта.

6. Не следует уделять слишком много внимания обычному за­нятию любовью, так как можно застрять на привычных удовольс­твиях, так и не испытав наслаждения высшими и тонкими энер­гиями. Если смесь общей жизненной энергии (Ци), сексуальной энергии (Цзин) и энергии духа (Шень) не находятся в равнове­сии, то трудно собрать себя и почувствовать целостность и спо­койствие.

Совершенствование сексуальной энергии является важным для питания духа, но без правильного добродетельного морального поведения и любви, специальных упражнений для физического и энергетического тела, медитации и диеты истинное совершенст­вование невозможно.

Подобным же образом нельзя игнорировать секс и фокусиро­ваться исключительно на высших духовных центрах. Крыша лег­ко может обрушиться без крепкого фундамента внизу.

Дао есть целостность Неба и Земли, а истинной гармонией для человека является срединный путь между ними, основанный на уравновешенном объединении их тонких энергий.

7. Не занимайтесь любовью без любви. Это порождает неурав­новешенность в физическом, ментальном и духовном телах и за­медляет реальный рост. Даосские техники являются практически­ми, но не механическими. Женщина всегда ищет нежности чувств в своем любимом. Мужчина является возмутительным, если он является чрезмерно насильственным или всецело погло­щенным механическим владением эзотерическим методом любви. Парное совершенствование возможно только при взаимном и равноправном участии как женщины, так и мужчины.

8. Не обязательно сразу иметь партнера, чтобы совершенство­вать сексуальную энергию. Вначале легче практиковать контроли­рование своей энергии в одиночку. Если вы занимаетесь вдвоем, то на любой стадии важно точно описать своему партнеру, что вы делаете, и попросить о сотрудничестве.

9. Любой мужчина и любая женщина могут овладеть даосски­ми методами совершенствования сексуальной энергии. Однако, если вы считаете, что у вас слабая потенция или преждевремен­ная эякуляция, то, прежде чем пытаться практиковать такие сложные техники парного совершенствования как «большое втя­гивание», нужно проделать общие укрепляющие упражнения.

Принципы совершенствования являются простыми, но требуют постоянного внимания. Даосы говорят, что это как забота о саде — работай мотыгой понемногу каждый день, а остальное сделает природа. Однажды вы получите ароматные цветы и плоды.

Торопливый ум убивает прогресс. Не испытывайте чувство вины и не сердитесь, когда проливаете свое семя. На то, чтобы полностью овладеть Дао любви, могут потребоваться годы.

Ключ к успеху — расслабление, наслаждение и практика.

Рис. 2.1. Символ универсального единства Инь—Ян

Принципы даосского совершенствования одинаковы как для мужчин, так и для женщин. У женщин сексуальная энергия вытя­гивается из яичников и трансформируется в любовь, развивая высшие центры. Многие женщины имеют инстинктивное ощуще­ние этого процесса. Восприимчивая натура женщин позволяет легко осваивать Дао любви, особенно в том случае, если мужчина уже овладел процессом контроля энергии в своем собственном теле. Подробности и специфику женского совершенствования можно найти в книге «Совершенствование женской сексуальной энергии» из серии даосских секретов Мантек Чиа. Обе книги пе­реведены на русский язык и изданы в московском издательстве «Либрис» в 1995 году.

Многие знакомы с символом Дао (рис. 2.1). Вселенная дер­жится на взаимодействии двух основных принципов: женской сущности Инь и мужской сущности Ян. Эти две изначальные сущности находятся в постоянном взаимодействии, поддерживая равновесие и гармонию в природе. Символ Дао многозначен. Это взаимодействие электрона с протоном, дня и ночи, зимы и лета, мужчины и женщины. Обычно нам открывается только часть его полного смысла. Но даже из плоскостного изображения символа видно, что Инь не может существовать без Ян. Тогда не будет круга, не будет полноты жизни, нарушится вселенское равнове­сие. В любом человеке присутствует как женское начало Инь, так и мужское начало Ян. Эта идея представлена малым белым кру­жочком в большом черном поле и малым черным в большом бе­лом. Просто в мужчине, как правило, больше Ян. В женщине, как правило, больше Инь. Это не значит, что того и другого дол­жно быть по 50%. Каждый мужчина проявляет женскую энергию Инь, даже при взаимодействии с женщиной. При недостатке или полном отсутствии женского начала в мужчине он груб, заносчив, эгоистичен, нетерпелив. Невозможность полностью отдать себя или невозможность принять ласки и мужскую энергию, осознавать себя в данный момент, принимать решения может прояв­ляться в женщине как недостаток энергии Инь.

Мы не должны противопоставлять женское мужскому, но дол­жны осознавать разницу в их поведении и проявлении. Влюблен­ным нужно помнить о том, что мужская энергия Ян возбуждается всегда быстрее. Быстрее она и угасает. Женская Инь медленнее возбуждается и медленнее угасает. Идеально, если оба партнера осознают эти процессы, умеют обмениваться энергией и управ­лять скоростью и продолжительностью возбуждения. Мужчине нужно знать, что он не может получать женскую энергию Инь, не отдавая свою Ян. Иногда нужно сдерживать свою горячую Ян и впитывать прохладную женскую Инь для своего охлаждения. А иногда, наоборот, нужно как можно больше отдать свою горячую Ян, чтобы избежать перегрева и напряжения, если вы практикуе­те Дао любви без извержения. Женщине нужно научиться даже в максимуме проявления своей женской сущности сознательно принимать мужскую энергию или, наоборот, максимально отда­вать свою, женскую. Это зависит от того, достаточно ли энергии имеет ваш партнер, чтобы удержаться от потери контроля за сво­ей энергией. Если один из партнеров еще не может контролиро­вать и управлять своей энергией, то второй должен помочь ему почувствовать реальность различного направления потоков и по­просить поэкспериментировать. Не переживайте, если иногда энергия движется спонтанно и непредсказуемо. Расслабьтесь и наслаждайтесь этими обворожительными и всеохватывающими божественными потоками любви.

Для гармоничной и счастливой семейной жизни женщина должна сознавать и ощущать, что у нее всегда немного больше энергии и желания, чем у мужчины. Это не обязательно демонст­рировать, но и скрывать не стоит. На этой энергии основана жизнь. На этой энергии расцветает и держится любовь. В то же время мужчине не нужно устраивать соревнование с самим собой и «впереди энергии не идти», но огонь костра нужно поддержи­вать постоянно. Можно направить свою энергию и проявить свою любовь таким образом, чтобы ее энергия возросла до преде­ла. Можно вспомнить о том, что не только пенис является сексу­альным органом. Ваша любовь и энергия может перетекать к парт­нерше буквально из любой частички вашего тела.

Не занимайтесь любовью без любви!

В Тантре есть такое утверждение: «Более важно как, а не с кем». Это относится только к ритуалу. К занятиям любовью это положение отношения не имеет. Во время занятий любовью энергетические тела партнеров проникают друг в друга и взаимно воздействуют друг на друга, стремясь достигнуть равновесия или гармонии. Моногамные пары к старости становятся даже внешне похожи друг на друга.

Заниматься любовью можно только тогда, когда вы с партне­ром испытываете истинную нежность и проникновение друг в друга. Если вы не чувствуете нежности к партнеру в настоящее время, то воздержитесь от занятий любовью. При отсутствии сек­суального влечения к любимому можно проводить взаимный мас­саж, совместные медитации и заниматься различными техниками парного совершенствования.

Перед занятием любовью про себя или вслух вместе с партне­ром можно произнести следующие утверждения:

«Я принимаю занятия любовью с открытым и любящим сердцем и благословляю мое тело на любовь, с радостью и восторгом отдаю его любимому (любимой).

Я посвящаю нашу любовь Богу. Занятия любовью священны. Наши сердца едины».

Если вы ощущаете себя спокойным, любящим и любимым, то вашему телу гораздо легче поглощать и трансформировать энер­гию. В состоянии неуверенности, недоверия к своему партнеру или при наличии любых других отрицательных эмоций сдержи­вать и усваивать энергию Цзин гораздо сложнее. В отрицательном эмоциональном состоянии или даже при недостатке чувства люб­ви к своей партнерше трансформировать сырую энергию Цзин в жизненную и духовную энергию невозможно. Поэтому даосы со­ветуют сделать небольшой перерыв и не заниматься любовью без любви. Даосы рекомендуют прислушиваться к «мудрости пениса» и не идти впереди энергии. Если «мудрость пениса» проявляется в вашей семейной жизни, то скажите об этом своей партнерше. Ни одна из женщин не откажется пойти навстречу своему люби­мому. В этом случае можно практиковать совместные медитации с гармонизацией чакр, совместные занятия Йогой и максимально увеличить время прилюдии, доставляя своей партнерше радость прикосновения. А если пенис «мудро себя ведет» и не хочет про­сыпаться с вашей новой партнершей, то вообще оставьте эту за­тею.

Но в жизни бывают разные ситуации. Иногда физиология нас­только мощно дает о себе знать, что мужчина готов «полюбить» кого угодно. Не только даосские, но и наши врачи знают, что в организме женщины могут быть патологические изменения без занятий любовью или из-за отсутствия оргазма длительное время. Никакая психо- или химиотерапия не в состоянии помочь жен­щине, а секс может служить лекарством. В том и другом случае можно вспомнить о том, что взаимодействие партнеров идет не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Полюбите партнера, который рядом. Полюбите как олицетворение божест­венной женской или мужской энергии, которую вам предоставил случай или судьба. Может быть, как раз эта ситуация не случай­на. Может быть, Сила привела вас именно к вашему партнеру. Проявите все свои лучшие качества хотя бы в благодарность судь­бе, что это есть. Нужно быть мудрым, чтобы в случайности уви­деть закономерность и проявление судьбы. Не всем и не всегда это удается. Вспомните, сколько раз в жизни приходилось оши­баться, когда вы действовали не интуитивно, спонтанно, а подчи­нялись логическому рассудку. На всякий случай используйте фор­мулу:

«Я люблю женщину, которая рядом! Я вижу в ней олицетворе­ние универсальной, божественной женской энергии!»

То же самое относится и женщине. Уж если отдавать себя, то отдавать самозабвенно и до конца, отдавать себя, как Богиня от­дается Богу, с благоговением и радостью растворения и единения.

Иногда, в силу различных причин, мы живем не с тем, с кем хочется, а с тем, с кем приходится. Мужу приходится ложиться в постель с законной, но уже нелюбимой женой. Замужним жен­щинам часто приходится отдавать свое тело без любви своему мужу. Психологи даже утверждают, что это закономерно, так дол­жно быть в соответствии с природой. На смену чувственности должно прийти чувство уважения и чувство долга. Но иногда даже чувство долга перед детьми не позволяет изменить ситуа­цию. Что делать? Можно смириться с ситуацией, но если у вас достаточно внутренней силы, опыта и мудрости, то попытайтесь пойти еще дальше. Попробуйте использовать формулу: «Если си­туацию нельзя изменить, то ее нужно полюбить!» Начните с того, что когда-то вы любили вашего мужа. По крайней мере, он вам нравился. Вспомните себя в это время. Как вы себя чувствовали? И обязательно вспомните, как себя вели со своим любимым или с человеком, за которого хотели выйти замуж. Ведь есть же в че­ловеке что-то хорошее! Если было раньше, то есть и сейчас! Мо­жет быть, жизнь, ситуация и ваше поведение заставили изменить­ся мужа? Может быть, вы никогда и не любили этого человека, а любили в нем нечто хорошее или любили за то, что он любил вас.

Возьмите исправление ситуации в свои руки. Примените идеи Тантры к себе и к мужу. Вы знаете, что женщина более от­ветственна за создание теплой атмосферы, атмосферы любви в семье. Вспомните о том, что мужчины вообще более грубы, упря­мы, более обидчивы и легче ранимы, чем женщины. Перед вами сейчас реальная человеческая и духовная задача. Помогите возро­диться лучшим качествам в человеке! Примите на себя роль боги­ни-матери не только по отношению к детям, но и по отношению к мужу. В конце концов, примите идею, что рядом с вами не конкретный мужчина с его недостатками, а сущность, воплощаю­щая мужскую энергию. Отнеситесь к ней как к проявлению бо­жественной сущности. Ведь Бог проявляется в каждом человеке. Не будете же вы отвергать Бога из-за того, что человек себя ведет не так, как вам хочется! Быть может, вам послано это испытание. Используйте это для своего духовного роста. Примите идею, что вы универсальная женщина, а мужчина — это ваш ребенок. Не перестанете же вы любить своего ребенка, если он что-то делает не так! Христос говорил, что хороший пастырь больше заботится о той овце, которая отбилась от стада.

Примените шокотерапию. В той ситуации, когда вам особенно обидно и даже хочется убить этого человека, проявите максимум любви к нему, примените все свое искусство, чтобы заново обольстить и заставить полюбить вас. Например, вместо того чтобы в очередной раз упрекать за то, что поздно пришел, обрадуйтесь тому, что вообще пришел. Пока­жите, как вы его ждали, как переживали и соскучились по нему. Посмотрите, как изменится поведение и состояние вашего мужа, когда вы изменили отношение к нему. Посмотрите, как измени­лось и ваше состояние. Возможно, что снова возникнет любовь и нежность, и ваша душа и тело вновь с любовью открываются на­встречу теперь уже положительной, мягкой, нежной и сильной мужской энергии. Тоже самое может делать с небольшими вариа­циями и мужчина по отношению к женщине. Некоторых женщин ведет Сила, и они устраивают мужчинам специальный тренинг, не отдавая себе в этом отчета. Женщина и здесь выполняет свое божественное предназначение по пробуждению мужского созна­ния.

Я помню, как однажды впервые применил технику Кастанеды «неделания». Это, когда твой партнер или противник подсозна­тельно ожидает от тебя каких-то определенных действий, а ты не предоставляешь ему этого удовольствия. Обычно мы действуем спонтанно, автоматически в напряженных ситуациях, в соответст­вии с теми программами поведения, которые в нас уже заложены. Однажды, когда моя жена в очередной раз «выходила из себя», я не стал ни возражать, ни защищаться, ни нападать в ответ. Весь ее боевой задор как рукой сняло. Она увидела необычность ситу­ации, и у нее наступил момент осознания. А в другой раз был еще более интересный случай. Я принес цветы в той ситуации, когда должен был обидеться. Это произвело эффект шокотерапии.

Можно использовать и другой прием для улучшения или раз­решения ситуации.

Вы можете делать все, что угодно, но знайте, что от вас ничего не зависит.

Все зависит от Бога или Высшей силы. Нужно найти в себе силы, чтобы, как в системе воздействия Рэйки, попросить Бога улучшить или исправить ситуацию, но при этом сделать не так, как вам хочется, а как нужно Высшей силе. При этом нужно быть готовым принять буквально все, вплоть до того, что:

«Умрет первым то, что любишь. Останется то, что знаешь!»

Как часто мужчина может позволить себе это?..

Даосы считают, что мужчина двадцати лет может позволить себе эякулировать без вреда для здоровья один раз в четыре дня. В тридцать лет — один раз в восемь дней. В сорок — раз в десять дней. В пятьдесят один раз в двадцать дней. После шестидесяти лет мужчина больше не может позволить себе выбрасывать энер­гию вместе с семенем. Однако это не догма. В разных источниках вы можете найти разные указания на этот счет. Мантек Чиа пи­сал, что он занимался любовью без эякуляции 12 лет до тех пор, пока у жены не появилось желание родить ребенка.

Пожалуйста, не применяйте к себе эти критерии, особенно в начале практики. Все равно ничего не получится. Да это и не нужно. Нужно учитывать не только возраст, но и множество дру­гих физиологических, психических и эмоциональных факторов. Это зависит от того, насколько привлекательна для вас ваша пар­тнерша. Питает ли она вас своей энергией или, наоборот, отни­мает. Какой психологический микроклимат между вами. Если вы тяжело работаете, то нужно заботиться о сохранении энергии. На отдыхе вы можете позволить себе это чаще. Зимой нужно больше заботиться о сохранении энергии, чем летом. Если вы наблюда­тельны, то вы отметите снижение уровня своей энергии зимой и ее возрастание весной и летом. Это происходит точно так же, как у растений и животных. Тем не менее не нужно осуждать себя и расстраиваться, если это случается.

Смысл не в том, чтобы удер­живать эту энергию в себе. Так делают многие, кто практикует полное воздержание. Проблема в том, чтобы направить эту энер­гию вверх по позвоночнику, заставить ее циркулировать по Мик­рокосмической орбите и целенаправленно обмениваться энергией с вашей любимой, а также подключать движение энергии в ваших телах к потокам универсальной космической энергии. Безуслов­но, чем дольше вы сможете сдерживать эту энергию, тем больше шансов ее трансформации в творческую и духовную. Но если вы чувствуете, что вы уже находитесь на пике своего возбуждения или в «точке, откуда нет возврата», не насилуйте себя. Отдайте энергию своей любимой. Она в этом всегда так нуждается и ждет этого мгновения счастья и радости. Тем более если вы занимае­тесь этими практиками совместно со своей партнершей и она доставляет вам радость единения каждый день, отдает вам свою любовь в любое время и помогает вам в ваших усилиях. Чувство любви между вами всегда более важно, чем экономия энергии. Любовь и желание сделать близкого человека счастливым являет­ся одним из самых главных компонентов и признаков духовного развития.

Не нужно забывать о том, что смыслом занятий любовью яв­ляется сама любовь, а не генерирование сексуальной энергии самой по себе. Именно любовь дает чувство удовольствия, радости и здоровья, а не сексуальная энергия. Техника — это всегда толь­ко техника. Нужно освоить технику на таком уровне, чтобы за­быть о ней, чтобы техника перешла в искусство. Мудрые говорят: «Мастерство тогда, когда не видно мастерства».

Безусловно, самый лучший вариант такой практики — это за­нятия любовью с постоянным партнером. С таким партнером, с которым у вас есть глубокая эмоциональная и интеллектуальная связь, когда есть взаимное влечение не только тела, но сердца и ума, то есть тогда, когда любовь уже присутствует. Если этого нет в полной мере, то это совсем не значит, что практика должна быть отложена на неопределенное время. Ведь не зря же Шри Раджнеш говорил, что Тантра — это техника, которая может вле­чение тела превратить в любовь!

Знают ли мужчины что такое оргазм?

Оргазм — это не только измененное, необычное состояние тела в максимуме сексуального возбуждения. Оргазм — это и из­мененное состояние сознания.

Современные исследования показывают, что волны мозга жен­щины во время оргазма аналогичны волнам человека, находяще­гося в глубокой медитации. Возможность переживания женщиной оргазма и его глубина зависят от предварительной установки соз­нания. Врачи и даосы знают, что самым важным половым орга­ном женщины является мозг. Предварительное создание эроти­ческого настроения и отсутствие запретов на доставление удо­вольствия самой себе во время занятий любовью усиливают ощущения обоих партнеров и приводят женщину к пику возбуж­дения. Одновременно нужно помнить о том, что переживания высоты радости и удовольствия от истинного единения сердец, сознания и духа более важно, чем достижение многократных ор­газмов.

Если с женским оргазмом более или менее все ясно, то с мужс­ким дело обстоит куда как сложнее. Оргазм — это пик сексуально­го возбуждения или пик эмоционального переживания? Или то и другое вместе? Если принимать выброс семени за мужской оргазм, то все просто, как в медицинских учебниках. А если отделить ор­газм от процесса семяизвержения? Даосы считают, что оргазм яв­ляется вершиной как эмоционального, так и физического пережи­вания. Эякуляция является просто рефлексом, который проявляет­ся в спазматическом, неконтролируемом извержении семени и сопровождается чувством расслабления, апатии и утомления.

В результате проникновения на Запад восточных техник заня­тий любовью все больше и больше женщин испытывают уже не один, а многократные оргазмы за один любовный ритуал. А как быть мужчинам? Появилось желание догнать женщин. Некоторые утверждают, что можно испытывать оргазм и предотвратить семя­извержение, когда оно уже началось. Но далеко не всем возмож­но при этом испытать пик блаженства и радости единения со свой шакти. В такой ситуации, когда мужчина находится в точке, откуда нет возврата, когда уже начались спонтанные сокращения мышц, выбрасывающих семя, все внимание, вся воля и вся энер­гия направлены на то, чтобы предотвратить его выброс. Здесь уже не до радости переживания оргазма.

Мужчины переживают ор­газм радости тогда, когда отдают, когда нечто случается помимо их воли, когда они отдаются волнам энергии, волнам ощущений и те­ряют себя и свое эго в процессе пикового слияния и единения. Здесь же они должны усилием воли или используя напряжение мышц остановить процесс, удержать энергию, удержать семя. Трудно говорить об оргазме, когда приходится останавливать про­цесс семяизвержения или втягивать семя обратно. Предстательная железа выбрасывает жидкий секрет, в котором движение спермато­зоидов приобретает большую свободу. Сок предстательной железы выбрасывается тогда, когда семя уже начало двигаться к выходу. В этом случае речь идет уже не о предотвращении семяизвержения, а об удерживании его и втягивании назад. Это как раз тот случай, когда йоги используют технику Ваджроли.

В Тантре нет речи о многократном мужском оргазме в таком физиологическом смысле, как это описано у Мантек Чиа и Дуг­ласа Аравы. Там речь идет о переживании пика радости и всплес­ка энергии любви и единения вместе со своей любимой во время ее оргазма. В конце концов, может быть, это и не так важно. Важно провести свою партнершу через эту вершину радости, а самому удержаться на гребне. Даже единичный, а не только мно­гократный оргазм, который вы переживаете вместе со своей парт­нершей, это сокровище. В начале практики можно останавливать себя на самом подходе к пику своего возбуждения. А затем взби­раться все выше и выше на гребень волны и научиться баланси­ровать в той точке, откуда нет возврата. В том случае, когда все еще приходится использовать мышечное напряжение для оста­новки возбуждения и предотвращения выброса семени, это довольно тяжело и не всегда может иметь успех. Со временем, когда приобретается больше опыта, тогда появляется все больше и больше возможности контроля даже в самой высшей точке воз­буждения.

Если уметь произвольно сокращать лонно-копчиковую мышцу (мышца Ци), то можно отделить оргазм от эякуляции и наслаж­даться многократным оргазмом вместе со своей шакти. Оргазм начинается с ощущений в предстательной железе, и нужно нау­читься вовремя останавливать ее непроизвольные сокращения. Можно сжать предстательную железу мышцами тазовой области и отвести ощущения вверх. Лонно-копчиковая мышца окружает предстательную железу и является как бы клапаном, который мо­жет закрыть извержение семени. Лонно-копчиковую мышцу мож­но почувствовать при выдавливании последних капель мочи при мочеиспускании. Лонно-копчиковая мышца женщин участвует в выталкивании ребенка при родах. Развив способность произволь­но сокращать лонно-копчиковую мышцу, женщина может уси­лить ощущения обоих партнеров при занятии любовью.

Существует некий парадокс: чем больше мы стремимся к про­буждению Кундалини, тем меньше шансов на ее пробуждение. Примерно то же самое наблюдается с мужским оргазмом. Извес­тен парадокс и в Тантре. В тантрической Майтхуне нет стремле­ния не только к мужскому оргазму, но и к удовольствию. Но как раз в этом случае пара испытывает неописуемое наслаждение. Тантрики могут испытывать небесный оргазм своего единения, который не описывается в обычных медицинских терминах.

Безопасный секс

При обмене энергиями в даосской Йоге мужчина вытягивает прохладную женскую энергию Инь из лона партнерши и отдает ей свою горячую мужскую Ян. Соприкасаясь, мужчина и женщи­на гармонизируют друг друга с незначительным возбуждением сексуальной энергии. Это же действие производит продолжитель­ное созерцание открытых глаз друг друга, взаимные объятия ли­цом к лицу, сердцем к сердцу в специальных медитативных прак­тиках. Прикосновения рук к чувствительным местам тела партне­ра ведет к сильному сексуальному возбуждению.

Тот, кто движется, отдает больше энергии своему партнеру. На Западе считается, что верхний партнер доминирующий. У даосов верхний партнер — отдающий. Он практически обслуживает дру­гого, посылая ему целительную энергию. Хорошо для обоих, если женщина своими руками и мысленным усилием помогает напра­вить энергию мужчины от копчика вверх по позвоночнику. Это снижает уровень возбуждения мужчины и продлевает время заня­тий любовью.

Даже без целенаправленной работы с энергией многие пары знают, что она движется по их телам непроизвольно. Но в этом случае энергия движется непредсказуемо. Это примерно так, как если бы вам удалось вскочить на дикую лошадь. Вам трудно на ней удержаться, и вы не знаете, какой следующий финт она вы­кинет. Вы можете ощутить, как энергия поднимается волной или выстреливает молнией между вашими телами. Иногда энергия мощным водопадом бросается вниз. Иногда энергия окутывает влюбленную пару, как кокон. Можно наслаждаться отслеживани­ем и переживанием этих спонтанных потоков, а можно и облаго­родить их, направляя в нужную сторону или соединяя с потоками универсальной космической энергии Инь и Ян. Идеальный вари­ант, если оба партнера знакомы с Дао любви или Тантрой. Если этого еще нет, а вы уже обладаете некоторыми навыками, то дай­те это почувствовать вашему партнеру. Целенаправленно пошлите энергию из себя к нему, помогите ему поднять энергию вверх по позвоночнику. Помните, что после мужской эякуляции обмен энергией невозможен. Становится просто нечем обмениваться. Вы больше ничего не можете получить от мужчины, ибо его энергия Ян полностью иссякла. В этой ситуации мужчина даже не в состоянии принять вашу женскую энергию Инь.

Знание того, когда можно поддаться своему чувству, а когда нужно контролировать уровень энергии, является сутью сексуаль­ного Кон-фу, секретом мужской силы и женской сексуальности.

Исследования показывают, что, как правило, быстрый темп занятий любовью и большая скорость не позволяют выделиться в кровь тем химическим веществам, которые оказывают благотвор­ное действие на организм. У пары недостаточно времени и для взаимного обмена мужской и женской энергией и гармонизации друг друга. Если даже женщина и успела достичь своей высшей точки, то все равно остается чувство недостаточного насыщения и удовлетворения. Не дай Бог, если еще мужчина заканчивает, не успев начать, то через некоторое время у супругов возникает чув­ство неприязни друг к другу. Первоначально возникшее чувство любви или влечения проходит. Начинается совместное, не совсем мирное, существование.

Даже без знания даосских техник продолжительность занятий любовью во многом зависит от степени свободы и раскрепощен­ности женщины. Очень часто возможности мужчины зависят от того, насколько свободно женщина сама может наслаждаться и излучать энергию любви еще в прелюдии к непосредственному занятию любовью. Об этом, кстати, говорят и данные исследова­ний женской сексуальности. Если до так называемой сексуальной революции, в пятидесятых годах, среднестатистический мужчина заканчивал через 2—3 минуты, то на гребне волны раскрепоще­ния женщины среднее время занятий любовью увеличилось до 6—10 минут. Этого уже достаточно для того, чтобы женщина мог­ла насладиться любовью в пике своего возбуждения. Так как все больше и больше людей готовы принять идеи Тантры и освоить даосские техники, то можно ожидать увеличения времени заня­тий любовью еще в 3—4 раза. Одна только идея о том, что вы де­лаете это не для себя, не для своего удовлетворения, а отдаете свою любовь партнеру, позволят не только увеличить время заня­тий любовью, но и в значительной степени растворить свое эго. А растворение эго с одновременным осознаванием данного момента является самым значительным шагом вперед на пути духовного развития.

В Тантре считается, что женитьба — это далеко не единствен­ный способ выражения любви друг к другу. Это не значит, что тантрики безнравственны. Они просто более честные. Человек — существо полигамное. Какие бы нормы морали ни существовали, смена партнеров все равно имеет место. Одни пары распадаются, другие возникают.

Здесь уже было неоднократно сказано, что все предлагаемые техники желательно использовать с постоянным партнером. Но жизнь такова, что партнеры меняются, возникает любовь или ин­тимная близость даже в «треугольниках». Одна женщина и два мужчины. Один мужчина и две женщины. Знают или не знают об этом все стороны «треугольника» и как к этому относятся — это другой вопрос.

Даосские и тантрические техники позволяют выражать свою любовь друг к другу и обмениваться энергией без физического проникновения друг в друга. Сдерживая процесс эякуляции, вы не только укрепляете свою иммунную систему, но и уменьшаете также риск обмена передаваемыми половым путем заболевания­ми. Мир изменился. Появились болезни, которые не просто дос­тавляют неприятности, но косят людей и не щадят никого. Осо­бенно это касается любителей частой смены партнеров. И если раньше проблема переноса каких-то заболеваний была связана со стыдом или неудобством, то теперь это — реальная угроза жизни. И тот, кто не хочет попасть в число «списанных с кривой эволю­ции», то должен два раза вместе со своим новым партнером пройти тест на отсутствие СПИДа. Первый раз тогда, когда пара созрела до интимной близости, и второй раз через шесть-семь ме­сяцев. Это потому, что злополучный вирус может проявиться в крови через шесть месяцев после попадания через половые орга­ны. Конечно, это не совсем романтично, но небольшому счету именно таким образом вы можете продемонстрировать свою лю­бовь и искреннюю привязанность друг к другу.

Вирус иммунодефицита (ВИЧ) распространяется и переходит друг к другу по жидким составляющим человеческого тела. Осо­бенно через кровь и сперму. Нет прямых доказательств, что вирус передается через слюну. Однако известно, что он передается через жидкие выделения и сексуальные секреции во время непосредст­венного контакта слизистых поверхностей половых органов.

В период до получения отрицательных результатов на СПИД пара должна практиковать только безопасные способы занятий любовью.

Любые взаимодействия между мужчиной и женщиной являют­ся сексуальными взаимоотношениями, когда тот и другой видят и чувствуют друг друга как мужчина и женщина. Поэтому любые соприкосновения женщины и мужчины — это сексуальный кон­такт. Речь может идти только о степени дозволенного или глуби­ны физического, энергетического и эмоционального проникнове­ния друг в друга. И у каждой пары в зависимости от ситуации, воспитания или возникшего чувства взаимного влечения свои правила приличия и свои границы дозволенного, своя возможная степень проникновения друг в друга.

При каждом сексуальном контакте мы что-то получаем от сво­его партнера и что-то отдаем. Это касается не только микрофло­ры. Энергия, знания, информация тоже передаются друг другу. Я еще раз сошлюсь на учение тольтеков — коренных мексиканцев Америки. Работа с сексуальной энергией в книгах К.Кастанеды как-то особенно не акцентируется. Тем не менее одна из учениц Дона Хуана — Соледат 20 лет готовила себя и даже свое жилище для решающей схватки с другим учеником — Карлосом Кастанедой. Я напомню этот эпизод. Двадцать лет назад Карлос Кастанеда видел толстую и не особенно опрятную женщину — мать од­ного из членов команды Дона Хуана. А сейчас перед ним стояла стройная красавица, дразнящая его своим нескрываемым желани­ем. И Кастанеда «повелся» на ее сексуальный импульс. Их жар­кие объятия чуть было не закончились преждевременной смертью Карлоса. Кастанеда стоял у последней черты. И… пробужденная Кундалини вызвала к жизни Нагваль. Теперь его энергетический дубль обрел осязаемые черты даже для других членов команды Дона Хуана. Они дрожали от страха перед ним на следующий день. Кастанеда поднялся на новую высоту уже как учитель-нагваль. Донна Соледат потерпела поражение или выполнила свою миссию по пробуждению Нагваля Кастанеды.

К. Кастанеда описывал любовные похождения учителя Дона Хуана и то, как сам Дон Хуан иногда «сдвигал точку сборки сознания» своих учеников-женщин, когда те находились в цепких объятиях своего учителя.

Поэтому стоит прислушаться к тому, что говорил Дон Хуан и по поводу безопасного секса. Энергия партнера в твоей ауре оста­ется в течение восьми лет. В жизни бывает всякое. Иногда после ночи любви порхаешь, как на крыльях, переполненный радостью, любовью и благодарностью. А иногда хочется что-то стряхнуть с себя или помыться в душе. Поэтому не особенно торопитесь. Примите меры предосторожности и здесь. Прежде чем вступить в глубинное энергетическое взаимодействие с новым партнером, послушайте свое сердце. В качестве меры предосторожности на­стройтесь не на прием, а на полную и тотальную самоотдачу. Настройтесь на канал Рэйки, если у вас есть посвящение, попро­сите энергию вселенского Духа идти через вас к вашему партнеру. Таким образом вы поднимете уровень вашего взаимодействия и обезопасите себя. И здесь не торопитесь! Отслеживайте энергети­ческие потоки, смотрите за тем, что происходит, как проявляется энергия и как проявляется ваш партнер. Посмотрите на то, что вас ведет — энергия любви, энергия желания, азарт, спортивный интерес, чувство эго, а может быть, жадность или что-то еще? Как бы не пришлось потом восемь лет стоять под душем!

С точки зрения безопасности самыми надежными, совершенно без риска, считаются взаимные объятия, массаж, сухие поцелуи (без обмена слюной) и взаимные ласки, где бы то ни было рука­ми. Сюда же относятся все медитативные практики со взаимным контактом по гармонизации и активизации чакр и взаимный мас­саж живота под названием «Тибетские пульсации». Не имеет большой разницы, если вы выполняете эти практики в одежде или без нее. Это зависит от степени близости партнеров, условий или уровня свободы. Если мужчина уже научился контролировать уровень своей энергии, если оба партнера настроены на любовь, а не на секс, то они могут получить глубокое удовольствие и ра­дость от взаимных ласк и без прямого физического контакта. В конце концов, все эмоциональные переживания возникают от движения энергетических потоков в телах влюбленных. Взаимные прикосновения только возбуждают и усиливают эти потоки.

Прикосновение любимых рук к биологически активным точ­кам вдоль основных энергетических меридианов, безусловно, уве­личивают энергию как мужчины, так и женщины. Выполняя мас­саж своему любимому или любимой, не обязательно ограничивать себя массажем общепринятых и доступных мест. Более того, это как раз шанс принести энергию своих рук к тем местам, которые в этом нуждаются не меньше, чем позвоночник.

С небольшим риском можно себе позволить так называемые французские поцелуи с полным контактом губ и языка, взаимные ласки Лингама и Виджайны языком и губами и использование презерватива при непосредственном контакте Лингама и Йони.

Что касается других, менее опасных микробов или микрофло­ры слизистых оболочек, то практика занятий любовью без семя­извержения менее опасна, чем обычная. Злополучные микробы имеют больше шансов на переход друг к другу после мужской эякуляции. К женщине — со спермой мужчины, а к мужчине — за счет небольшого разряжения в уретре после выброса семени.

В ситуации, когда уже разбужена энергия желания, часто труд­но остановиться. Мы забываем о всех мерах предосторожности. Бессознательно мы часто готовы умереть ради этих мгновений счастья, радости и наслаждения. Но и на этот случай есть мера предосторожности, хотя она и не особенно надежная. Во время предварительных ласк и поцелуев, особенно в сокровенных мес­тах, вы можете почувствовать специфический запах. Это должно насторожить! Появились сомнения… Стоит ли… И вот здесь нуж­но вспомнить хорошее правило: «Сомневаешься — отбрось!»

Если вы пропустили и этот момент и не остановились… По крайней мере после того, как все закончится, не поленитесь и сходите в туалет и промойте уриной слизистую поверхность ва­ших сокровенных мест, бывших в непосредственном контакте.

Осторожность необходима, но страха не должно быть. И без СПИДа секс может исцелить или навредить, может возвысить, а может и унизить. Уважение и благоговение, а не страх должны мы ощущать при взаимном прикосновении и проявлении любви друг к другу.

Как видим, практика даосских и тантрических техник не даль­ше от моногамии, чем обычный секс. Более того, всем хорошо известно, как теряется взаимная привлекательность супругов че­рез некоторое время после свадьбы. У кого-то взаимное охлажде­ние наступает через несколько лет, а у кого-то и через несколько месяцев. Тогда начинаются сложности во взаимоотношениях и поиски удовольствия на стороне. Совместная практика Тантры и Дао любви позволит со временем только усилить взаимную лю­бовь и многократно увеличить степень удовольствия от соприкос­новения.

Техники Даосской Йоги

Итак, мы видим, что даосы не загоняют проблему вглубь, не лишают себя наслаждения и радости, не подавляют то, что созда­но природой и самим Богом. Их учение по контролю и управле­нию сексуальной энергией стало доступно обычному человеку. Для тех, кто имеет предварительную практику Йоги и особенно навыки работы с внутренним энергетическим телом, овладение даосскими методами идет быстрее и успешнее.

Секретное алхимическое вещество, которое с древних времен мастера использовали для восстановления сил, оздоровления и сохранения молодости, является не чем иным, как обычной сек­суальной энергией. Даосы считают, что сексуальная энергия яв­ляется эликсиром жизни и фонтаном молодости и стоит той ин­тенсивной тренировки, которая необходима для ее контроля, очистки и бережного хранения.

В даосской Йоге выделяется три основных уровня работы или тренировок. В начале необходимо освоить техники на уровне фи­зического тела с контролем дыхания. Здесь должны быть задейст­вованы те внутренние мышцы, о наличии которых обычный чело­век может и не знать. Иногда они работают самопроизвольно, и, как правило, обычный человек их не контролирует. Второй этап — это работа с внутренними энергетическими потоками и дыханием. И третий, когда контролируется уровень энергии и она посылается в нужном направлении одним мысленным усилием. Вначале прак­тика проводится индивидуально. На втором этапе можно исполь­зовать помощь партнера. Гораздо успешнее работа идет в группе с помощью преподавателя, имеющего свой личный опыт.

Основной задачей является направление сырой и мощной сек­суальной энергии вверх по позвоночнику и циркулирование ее по Микрокосмической орбите.

Смыслом занятия любовью является сама любовь. Именно лю­бовь дает удовольствие, радость и здоровье. Техники нужны толь­ко для того, чтобы усилить чувство любви, а не генерировать энергию саму по себе. Нужно освоить техники настолько, чтобы можно было забыть о них. Даосы сравнивают занятия любовью с игрой на музыкальных инструментах. На первых этапах идет обу­чение игре и понимание музыки. Затем вы забываете о технике и самозабвенно погружаетесь в мир звуков и чувств.

Открытие Микрокосмической орбиты

Открытие Микрокосмической орбиты означает ее осознавание, ощущение в медитативном состоянии сознания и проведение по ней красной энергии Муладхары или сырой сексуальной энергии Цзин (рис. 2.2).

Рис. 2.2. Микрокосмическая орбита

Читать «Даосские секреты любви, которые следует знать каждому мужчине» — Абрамс Дуглас, Чиа Мантэк — Страница 1

Пользуясь книгой, вы научитесь:

• Испытывать многократные оргазмы, не теряя эрекции; эти оргазмы длятся дольше, они более интенсивны, чем обычные, и охватываютвсе тело.

• Использовать свою сексуальную энергию для улучшения общего состояния здоровья; повысить и сексуальную энергию, и жизнеспособность.

• Распознавать знаки желаний вашего партнера; помочь партнеру научиться многократным оргазмам.

• Пользоваться наиболее совершенной техникой введения члена для полного удовлетворения партнера.

• Использовать сексуальность для углубления своей духовности.

• Безопасно практиковать любой вид секса.

• Избавиться от преждевременных эякуляций.

• Преодолеть импотенцию.

• Увеличить размеры и силу своего пениса.

• Улучшить контроль за количеством спермы.

• Предупреждать (или решить) проблемы с простатой.

• Повысить сексуальную способность в среднем и преклонном возрасте.

• Поддерживать любовные отношения, когда вы старитесь вдвоём.

МНОГОКРАТНЫЕ ОРГАЗМЫ У МУЖЧИН? — ДА, ДА, ДА!!!

В этой книге изложена простая система физической и психологической подготовки, позволяющая мужчине любой возрастной категории осуществить свою мечту — и удовлетворить женскую фантазию: решительно повысить качество — и количество — любовных игр. Для этого не нужно забивать голову сложными, запутанными теориями, предлагается простая, доступная и удивительно эффективная техника, которую вы можете начать практиковать сегодня же.

Познавая свой истинный сексуальный потенциал, мужчины научатся испытывать многократные полноценные оргазмы, а вместе с тем и удовлетворять многократные потребности своих возлюбленных. Для женщин, которые прочитают и поймут сущность этой техники, откроются секреты мужской сексуальности, известные лишь немногим мужчинам. Еще лучше читать эту книгу вдвоем, вдвоем постигать роскошь сексуального экстаза, удовлетворения и близости, о которых большинство людей и не подозревает.

Книга раскрывает совершенно неожиданные факты:

• Мужчины способны на многократные оргазмы в той же мере, что и женщины, и могут практиковать эту технику регулярно.

• Научившись разделять оргазм и эякуляцию (два различных физиологических процесса), мужчины могут трансформировать кратковременное удовольствие в длительную серию оргазмов, охватывающих все тело, притом без ослабления эрекции.

• Мужчина, владеющий техникой многократного оргазма, не только сильнее возбуждает и удовлетворяет женщину, но и сохраняет повышенную жизнеспособность и продолжительность жизни, поскольку сводит к минимуму усталость и истощение, которые наступают после эякуляции.

Книга сочетает последние научные достижения с мудростью древних сексуальных традиций.

Даются подробные описания простых упражнений, с необходимыми четкими иллюстрациями; на редкость содержательны разделы о женской сексуальности и том, как доставлять удовольствие партнеру.

Включена глава о мужской гомосексуальности. Рассмотрены проблемы преждевременной эякуляции, импотенции, бесплодия и снижения сексуальной потребности. Даются рекомендации женщинам — как помочь партнеру (и себе) овладеть техникой многократных оргазмов.

Понятная, компетентная и развлекательная, эта книга станет хорошим путеводителем для мужчин, желающих по-настоящему овладеть собственным, обычно скрытым, сексуальным потенциалом. Авторы Мантэк Чиа и Дуглас Абраме Арава разделяют успехи десятков мужчин, чья сексуальная жизнь благотворно изменилась в результате обучения этой технике.

Результаты поистине поразительны, и, может быть, даже не так физиологическими аспектами, как воздействием на отношения между участниками. Полноценные уроки на протяжении столетий, доведенные до совершенства мастерами-практиками и учителями Дао в Китае, расскажут каждой паре, как использовать сексуальность для укрепления и углубления духовной связи и близости, как заложить основы неугасающей страсти и наслаждения на многие годы. Укрепление здоровья, необычайные сексуальные впечатления и неожиданно благотворный поворот в ваших личных отношениях — вот какой увлекательный эксперимент дарит вам эта книга.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Это не просто еще одна книга по сексу. Сейчас так много разговоров о сексе и, вместе с тем, так много недоразумений, что трудно определить, кому верить и стоит ли слушать. Вам, без сомнения, встречались объявления «секспертов» с обещаниями сделать вас величайшим любовником в мире, научить круглосуточному оргазму и сексуальному экстазу — и все это без каких-либо усилий. Поскольку эта книга основана на трехтысячелетней традиции реального сексуального опыта, то авторы хорошо осведомлены о том старании, пусть даже приятном, которое понадобится, чтобы изменить вашу сексуальную жизнь. Изучить сексуальные секреты — это одно, а пользоваться ими — совсем другое.

Приемы, описанные в этой книге, испытывались и совершенствовались миллионами любовников на протяжении тысяч лет в лабораториях действительной жизни. Мы постарались представить эти приемы как можно проще и отчетливее, но если вы хотите по-настоящему освоить их, то нет другого пути, кроме систематической практики.

Практика эта необычайно эффективна. Описанная в этой книге техника внесет глубокие и благотворные перемены и в ваше здоровье, и в сексуальную жизнь. Однако мы здесь воздерживаемся от диагнозов или лечебных предписаний. В случае повышенного кровяного давления, сердечных заболеваний или общей слабости вам следует входить в новую практику постепенно. При наличии каких-либо медицинских ограничений вы должны консультироваться с врачом.

Мантэк Чиа, Дуглас Абрамс

ДАОССКИЕ СЕКРЕТЫ ЛЮБВИ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ КАЖДОМУ МУЖЧИНЕ

ВВЕДЕНИЕ

Уже более трех тысяч лет назад китайцы знали, что мужчина может испытывать многократные оргазмы, задерживая эякуляцию или даже вовсе не допуская ее. Это возможно потому, что оргазм и эякуляция — два различных физиологических процесса, хотя на Западе они длительное время отождествлялись. Пусть не столь точно, как это делают современные ученые, но столь же детально древние китайцы описывали свои сексуальные открытия для будущих поколений сексуальных и духовных искателей.[1]

И только в 1940-х годах пионерские работы на эту тему опубликовал Альфред Кинси.[2] С тех пор прошло полвека, его открытия подтверждены в лабораториях, — и все же большинство мужчин ничего не знают о своей способности к множественным оргазмам. Без этого знания и без простой технической подготовки мужчина не способен уловить различие между нарастанием оргазма и спазмом эякуляции.

Мужская сексуальность в западных представлениях по-прежнему сосредоточена на ошибочной цели — эякуляции, а не на оргазмической стороне любовного акта.

В этой книге мы обучаем мужчину отделять в своем теле оргазм от эякуляции; это позволит ему преобразовать кратковременное удовлетворение в длительную серию оргазмов, в которых участвует все тело. Один мужчина, овладевший техникой многократных оргазмов, описывает это так:

«При обычной, нормальной эякуляции мое удовольствие быстро проходит. Совсем другое дело при многократных оргазмах. Возникающее в них наслаждение остается со мной весь день; мне кажется, что у него нет финального всплеска. Эта практика является дополнительным источником энергии, и я просто никогда не устаю. Сейчас я могу позволить себе столько сексуальных развлечений, сколько захочу; я управляю ими, а не они мной. Чего еще может пожелать мужчина?»

Наша книга также научит мужчин удовлетворять многократную потребность партнерши. Мужчина, который практиковал предлагаемую здесь технику в течение трех месяцев, так рассказывал о своем опыте:

ДАОССКИЕ СЕКРЕТЫ ЛЮБВИ ДЛЯ ЖЕНЩИН — Мир женщины — Cтатьи Лавка Чудес

Удовольствие,которое способна получить женщина,так мощно и опьяняюще,как ничто другое на земле.В нас заложен источник жизненных сил,способный преобразовать и озарить всю вашу жизнь.Мы часто думаем о сексе как о чем-то особом,не связанном с остальной нашей жизнью,но такое суждение о нем дальше от истины,чем любое другое.Наша

Результаты многочисленных научных исследований(как и тысячелетний опыт восточной мудрости) доказывают,что глубокое дыхание
способствует расслаблению.БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕ-это техника,которая всегда поможет вам ощутить свое страстное желание,
особенно когда вы решитесь поэкспериментировать со своей сексуальностью.Для выполнения этого упражнения (так же,
как и для всех последующих)необходимо выбрать удобное место,где вы могли бы спокойно отдаться ощущению своего чувственного «я».
В этом упржнении,как и почти во всех последующих,число повторов должно быть кратно девяти.В даосизме число девять
означает «бесконечное множество».

УПРАЖНЕНИЕ 1.БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕ

1.Сядьте поудобнее и расслабьте плечи.
2.Сложите руки на животе под пупком.
3.Сделайте глубокий вдох через нос,направляя воздух в брюшную полость так,
чтобы живот мягко давил на руки.
4.Медленно выдохните через нос или рот,позволяя животу вернуться в обычное
положение.
5.Сделайте 9 или 18 вдохов и выдохов(или столько,сколько вам нужно),чувствуя
как расслабляется ваше тело.Выдыхая,представьте себе,что вместе с воздухом
вы отпускаете от себя свое напряжение.

Теперь,когда вы расслабились,выполните упражнение УПРАВЛЯЕМАЯ МЕДИТАЦИЯ.Для этого нужно,чтобы вас никто не тревожил
в течение 15 минут.УПРАВЛЯЕМАЯ МЕДИТАЦИЯ подействует лучше,если,слушая ее текст,вы погрузитесь в поток своего
воображения.Лучше если записать текст медитации на аудио-кассету и воспроизводить ее во время выполнения упражнения.
Невозможно пытаться следовать за свободным потоком воображения,одновременно читая текст.Пусть ваш ум воспарит в
свободном полете,а зрительные образы приходят к вам независимо от того,какую оценку вы даете им в повседневной
жизни.Цель этого упражнения-ощутить свою страсть,в каком бы контексте она ни проявлялась.

УПРАЖНЕНИЕ 2.УПРАВЛЯЕМАЯ МЕДИТАЦИЯ

Вспомните то время,когда вы ощутили в себе страсть и сексуальную энергию.
Отыщите в своем пршлом опыте то воспоминание,к которому вы с радостью
мысленно вернетесь.Возможно,это несколько воспоминаний.Ине обязательно
выбирать какое-то одно.Возможно,вы были с партнером,а может быть,одна.
Если вам трудно припомнить то время,когда вы испытывали страсть,то просто
доверьтесь своей самой прекрасной сексуальной фантазии.
А теперь,пожалуйста,настройтесь на это воспоминание.
Вы видите себя одну или с партнером?Если вы не одна,то кто рядом с вами?
Что окружает вас?Как можно подробней опишите обстановку.Вы в доме или на
улице?Что вы видите вокруг себя?Какие цвета?Каким кажется свет:мягким или
ярким?Вокруг вас тишина и покой или есть какие-то звуки?
Теперь понаблюдайте за ощущениями своего тела.Прислушайтесь,что чувствует
ваша кожа,ваши губы,ваши гениталии.Позвольте себе почувствовать свое
желание.Что это-тепло,покалывание или вибрацич?В какой части тела находится
ваша страсть?Попробуйте закрепить в себе энрегию вашего желания.
А теперь,помня свои ощущения во всех деталях,вернитесь в настоящее.

Те детали,которые привнесли в вашу встречу атмосферу эротики,рекомендуется изложить на отдельном листке бумаги и
как можно подробнее.Подумайте о том,какие из этих обстоятельств вы могли бы прямо сейчас включить в свою жизнь.
Выполнив УПРАВЛЯЕМУЮ МЕДИТАЦИЮ и изучив зрительные образы своих эротических впечатлений,отметьте самые важные из
них.Подумайте и включите в этот список эротических впечатлений те обстоятельства,которые как вам кажется,могли бы
улучшить вашу нынешнюю сексуальную жизнь.Подумайте над тем,как часто в вашей жизни требуется это эротическое
обстоятельство,с помощью которого вы могли бы полностью поддерживать свое либидо.
Если мы нежно лелеем свою эротическую жизнь и предпринимаем даже самые небольшие шаги к достижению цели-обрести
свое страстное,наполненное энергией «я»,наши шансы значительно возрастают.Развивайте свою страсть,используя любые
возможности,которыми вы располагаете.

*Эротическое воображение-прямой путь к усилению сексуального желания.
*Используйте волшебную силу новизны.Расширьте границы игр.Ум и тело каждой из нас(и,конечно,наших партнеров) с
интересом воспринимают все новое.
*Воспитывайте свою страсть.Сексуальное здоровье зависит от взаимодействия трех составляющих-нашего физического,
эмоционального и духовного состояний.Найди свой баланс благополучия.

Древние даосы предлагают более тонкое понимание нашей жизненной энергии,отражающее баланс между отдаваемой и
получаемой ЦИ.Они полагают,что существует три основных вида энергии ЦИ внутри нас:
* Сексуальная энергия является частью первого вида энергии,так нзываемой ОСНОВНОЙ ЭНЕРГИИ.ОСНОВНАЯ ЭНЕРГИЯ происходит
от сил неба и земли,она привита нашим телам благодаря любовному и сексуальному союзу наших родителей.Мы от рождения
владеем огромными запасами ОСНОВНОЙ ЭНЕРГИИ,именно она является одной из причин высокой активности детей.Наша
ОСНОВНАЯ ЭНЕРГИЯ связана с сексуальными органами и служит основной поддержкой нашему телу.В процессе жизни эта
энергия истощается.
*Второй вид ЦИ-это ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ(ЦИ),которая циркулирует в теле,питая наши органы.Секрет практики ИСЦЕЛЯЮЩЕЙ ЛЮБВИ
в том,чтобы научиться трансформировать СЕКСУАЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ в ЖИЗНЕННУЮ,тем самым укрепляя свое тело.
*Третий основной вид ЦИ-это ДУХОВНАЯ ЭНЕРГИЯ.Когда имеется изобилие ЦИ,а ум и эмоции ясны,тогда ЦИ преобразуется в
ДУХОВНУЮ ЭНЕРГИЮ.

ИТАК,СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ ТРАНСФОРМИРУЕТСЯ В ЖИЗНЕННУЮ(ЦИ),КОТОРАЯ ЗАТЕМ ПРЕОБРАЗУЕТСЯ В ДУХОВНУЮ ЭНЕРГИЮ.
В процессе жизнедеятельности мы постоянно получаем и используем ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ (ЦИ).Она служит «топливом» для
нашего тела и содержится в окружающих нас источниках:это взаимоотношения с людьми,близость природы,пища,удовлетворение
от работы,духовная практика,искусство и красота,и особенно,любовные ласки.Когда мы не питаемся от этих источников
наши тела вынуждены использовать запасы ОСНОВНОЙ ЭНЕРГИИ.ОСНОВНАЯ ЭНЕРГИЯ подобна резервному внутреннему генератору,
который мы задействуем,когда не можем подключиться к внешним источникам питания-всему тому,что побуждает нас к жизни,
вселяет энергию и радость,помогает ощутить любовь.
Подумайте о тех вещах,которые вас возбуждают и помогают испытывать радость и любовь.Сколько времени вы уделяете им
в неделю?И сколько времени вы тратите на,что иссушает вас?
Согласно даосскому учению,ОСНОВНАЯ ЭНЕРГИЯ присутствует в нас от рождения,а когда она полностью истощается,мы умираем.
Каждый раз,опусташая запасы своей ОСНОВНОЙ ЭНЕРГИИ,мы уменьшаем свою жизненную силу.Чтобы перестать иссушать эти
запасы-и ослаблять наше либидо,-нужно увеличить ЦИ путем самовоспитания:мы должны находить время для того,чтобы
любить,играть,творить и заботиться о своей душе.Поверьте,даже небольшие попытки изменить свое отношение к удовлетворению
собственных потребностей могут оказать волшебное воздействие на вашу жизнь.Вместе с отношением к себе удивительным
образом изменится и ваша энергия-стоит лишь почувствовать,что ваши личные потребности принимаются во внимание.
А развивая в себе свою страсть,вы сможете увеличить вашу основную жизненную силу и таким образом в целом улучшить
свое здоровье и жизнестойкость.Есть лишь одна сила,способная увеличивать ОСНОВНУЮ ЭНЕРГИЮ,-это жизненная сила вашей
любви и участия.Научившись сочетать эти два элемента-сексуальную энергию и истинную любовь,-мы обретем самую действенную
силу,способную исцелять и делать нас счастливыми.Вот почему эти практики называются ИСЦЕЛЯЮЩЕЙ ЛЮБОВЬЮ.
сЕКСУАЛЬНАЯ ЗНЕРГИЯ-мощная сила,и очень важно научиться вырабатывать энергию любви и сочувствия к себе и вашему
партнеру прежде,чем приступать к выполнению сексуальных практик.Даосим учит,что эмоциональная энергия-это просто
другая форма ЦИ,и когда мы научимся ощущать и перемещать свою ЦИ,мы сможем направить ее на собственное исцеление.
Давайте начнем изучение практик ИСЦЕЛЯЮЩЕЙ ЛЮБВИ с того,что научимся ощущать и перемещать нашу собственную жизненную
энергию,нашу ЦИ.

ДВИЖЕНИЕ ЦИ.

ЦИ проходит через всё тело по так называемым каналам,или меридианам.Её движение может вызывать множество ощущений:
звон в ушах,тепло,увеличение в объёме,пульсации или кипение…Не удивительно,что многие из этих ощущений подобны тем,
что мы испытываем при возбуждении страстного желания,поскольку возбуждение-это просто движение сексуальной энергии.
Но эти ощущения ещё не есть сама ЦИ,а всего лишь признаки её роста в какой-то конкретной области.
В даосской классике есть такое изречение:»Сознание движется,ЦИ следует за ним».На чём бы мы ни сосредоточили своё
внимание,там станет собираться и расти энергия ЦИ.Ваше усиленное внимание изменяет направление потока ЦИ,что в свою
очередь оказывает воздействие на кровоток.Это явление лежит в основе универсальных даосских медитативных и сексуальных
практик,с помощью которых мы можем ощущать и перемещать нашу ЦИ по основным меридианам,что очень полезно как для
развития сексуальности,так и для укрепления здоровья в целом.Подобные концепции создания и перемещения жизненной
энергии лежат в основе и других великих традиционных методик,таких как индийские практики йоги и тантры.

Загрузка…

БРЮШНОЙ РАЗУМ.

У большинства из нас,современных представителей западной культуры,восприятие и осознание себя и своих чувств сосредоточено
в голове-в том,что мы называем мозгом.Мы смотрим глазами,слышим ушами и говорим при помощи рта.Одно из главных учений
практики УНИВЕРСАЛЬНОГО ДАО говорит о том,что нам следует переместить наше осознание из головы в область живота.
Пуповина-место,через которое питается наше тело в материнской утробе,-по мнению даосов остаётся энергетическим центром
нашего тела в течение всей жизни.Мастера восточных боевых искусств проявляют невероятную силу и гибкость,поскольку они
поместили своё сознание в свой живот(который также является центром тяжести тела)и черпают оттуда свою ЦИ.
Все части тела взаимодействуют между собой,поддерживая баланс и гармонию,и каждая часть тела имеет свои специфические
способности.Мозг великолепно преобразовывает и проецирует нашу энергию на окружающий мир посредством действий и творчества.
При этом он мало пригоден для генерирования или хранения энергии.По этой причине не стоит задерживать энергию в мозгу в
течение длительного времени.(Делая так,мы становимся раздражительными и часто выпускаем лишнюю энергию мозга,»отрываясь»
на близких нам людях или ком-нибудь ещё.Аведь это не самый конструктивный способ эмоциональной разгрузки.)Свободную энергию
следует направлять вниз,в живот,где находятся органы,идеально пригодные для её хранения.

ПРАКТИКИ ЦЕЛИТЕЛЬНОЙ ЛЮБВИ.

Все практики ИСЦЕЛЯЮЩЕЙ ЛЮБВИ,начиная с упражнений СМЕЮЩИЙСЯ ЦИГУН и ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА,можно считать активной медитацией.
Некоторые из них используют движения тела.Чтобы достичь наибольших успехов в занятиях,неоходимо помнить,что не смотря на
прилагающиеся рекомендации к практике,вы должны чувствовать себя комфортно(поступайте по своему усмотрению,если вам
неоходимо сменить позу).Ваша цель-научиться перемещать потоки энергии внутри себя,а не сидеть в определённой позею

ПОДГОТОВКА К МЕДИТАЦИИ

С точки зрения даосизма,определенные позы(обычно в положении сидя или стоя) усиливают нашу способность выполнять упражне-
ния практики ИСЦЕЛЯЮЩЕЙ ЛЮБВИ,поскольку они совмещают нашу голову с небесами,а ноги с землей.Когда ноги находятся в кон-
такте с землей,это служит «заземлением»,благодаря которомулюбая излишняя или негативная энергия будет уходить в землю
не причиняя вреда.Начинайте выполнение практик в положении сидя,чтобы вы могли полностью сосредоточиться на перемещении
ЦИ.Если позднее вам захочется выполнять эти практики стоя,это очень хорошо.Вот несколько рекомендаций:

1.Найдите тихое,спокойное место,где никто не сможет вам помешать.
2.Оденьтесь достаточно тепло.Ваша одежда должна быть свободной.Снимите очки и часы.
3.Сядьте удобно-«седалищными костями» на край стула.
4.Расставьте ноги на ширину бедер,так,чтобы подошвы прочно опирались на пол.
5.Сядьте удобно-плечи пямые,спина расслаблена.Ваш подбородок должен быть слегка подобран(опущен).
6.Руки положите удобно на колени так,чтобы правая ладонь лежала поверх левой.
7.Дышите естественно.

УПРАЖНЕНИЕ 3.СМЕЮЩИЙСЯ ЦИГУН.

1.ПРИМИТЕ СИДЯЧУЮ ПОЗУ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ,СЛОЖИВ РУКИ НА ЖИВОТЕ.
2.НАЧИНАЙТЕ ИЗДАВАТЬ ЗВУК «ха-ха-ха».ПУСТЬ У ВАС ВОЗНИКНЕТ СМЕХ,ПРИ КОТОРОМ
РОТ БУДЕТ ОТКРЫТ,А ГРУДЬ НАЧНЕТ СОТРЯСАТЬСЯ И СТАНЕТ ТЕПЛОЙ.ЕСЛИ СМОЖЕТЕ,
СМЕЙТЕСЬ В ТЕЧЕНИИ НЕСКОЛЬКИХ МИНУТ.
3.ЗАТЕМ СМЕЙТЕСЬ С ЗАКРЫТЫМ РТОМ,СИЛЬНО ТРЯСЯ ЖИВОТОМ И РУКАМИ.СМЕЙТЕСЬ В
ТЕЧЕНИИ НЕСКОЛЬКИХ МИНУТ.
4.НЕСКОЛЬКО РАЗ ГЛУБОКО ВДОХНИТЕ ТАК,ЧТОБЫ ВОЗДУХ ПРОНИК В ЖИВОТ И ВЫ
СМОГЛИ ОЩУТИТЬ ТЕПЛОТУ И ВИБРАЦИЮ СВОЕЙ ЦИ.
5.ПОТРИТЕ РУКАМИ ВОКРУГ ЖИВОТА ПО СПИРАЛИ,ЧТОБЫ СПОСОБСТВОВАТЬ ПОГЛОЩЕНИЮ ЦИ.

УПРАЖНЕНИЕ 4.ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА.

1.ПРИМИТЕ УДОБНУЮ ПОЗУ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ.РАССЛАБЬТЕСЬ И СДЕЛАЙТЕ ГЛУБОКИЙ ВДОХ.
2.ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА И СОСРЕДОТОЧЬТЕ СВОЕ ВНИМАНИЕ НА СТУПНЯХ НОГ,ОЩУЩАЯ ИХ СВЯЗЬ
С ЗЕМЛЕЙ.ПОЧУВСТВУЙТЕ,ЧТО ВЫ НАПОЛНЯЕТЕСЬ ЭНЕРГИЕЙ ЗЕМЛИ,КОТОРАЯ ПОСТУПАЕТ ЧЕРЕЗ
СТУПНИ И ПОДНИМАЕТСЯ ВВЕРХ-К ВАШИМ БЕДРАМ,А ОТТУДА ПРОНИКАЕТ В ЖИВОТ.
3.ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЕ УЛЫБАЮЩЕЕСЯ ЛИЦО,КОТОРОЕ НАХОДИТСЯ ПЕРЕД ВАМИ.УЛЫБНИТЕСЬ И
ПОЧУВСТВУЙТЕ,КА ЭНЕРГИЯ ЛЮБВИ ПРОНИКАЕТ ЧЕРЕЗ ВАШ ТРЕТИЙ ГЛАЗ.
4.УЛЫБНИТЕСЬ СВОЕМУ ПУПКУ И ПОЧУВСТВУЙТЕ,КАК ЭНЕРГИЯ ВАШЕЙ УЛЫБКИ ДВИЖЕТСЯ ПО
ПЕРЕДНЕЙ ЧАСТИ ВАШЕГО ТЕЛА К ПУПОЧНОМУ ЦЕНТРУ,КОТОРЫЙ НАХОДИТСЯ ПРИМЕРНО В
3,5-4 САНТИМЕТРАХ ПОЗАДИ ПУПКА.
5.ПРИКОСНИТЕСЬ КОНЧИКАМИ ПАЛЬЦЕВ К СВОЕМУ СЕРДЦУ И УЛЫБНИТЕСЬ ЕМУ,ЧУВСТВУЯ,КАК
ЭНЕРГИЯ ЛЮБВИ ДЕЛАЕТ ЕГО БОЛЕЕ МЯГКИМ И НЕЖНЫМ.ПРЕДСТАВЬТЕ КАК ВАШЕ СЕРДЦЕ
РАСКРЫВАЕТСЯ ПОДОБНО ЦВЕТКУ АЛОЙ РОЗЫ.ПОЧУВСТВУЙТЕ КАК ЛУЧИТСЯ И СИЯЕТ ВАШЕ
СЕРДЦЕ,РАСПРОСТРОНЯЯ ЭНЕРГИЮ ЛЮБВИ ПО ВСЕМУ ВАШЕМУ ТЕЛУ.
6.СНОВА НАПРАВЬТЕ ЭНЕРГИЮ ЛЮБВИ К СВОЕМУ ПУПКУ,ОЩУЩАЯ,КАК ИДУЩИЙ ИЗ ВАШЕГО
СЕРДЦА ПОТОК УСТРЕМЛЯЕТСЯ К ПУПОЧНОМУ ЦЕНТРУ.
7.КОСНИТЕСЬ РУКАМИ СВОЕГО ЖИВОТА В ОБЛАСТИ ТАЗА И УЛЫБНИТЕСЬ СВОИМ ПОЛОВЫМ
ОРГАНАМ.ПОЧУВСТВУЙТЕ,КАК СВЕТЯТСЯ И НАПОЛНЯЮТСЯ ТЕПЛОМ ВАШИ ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ.
ОЩУТИТЕ ЛЮБОВЬ И ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ К СВОИМ ПОЛОВЫМ ОРГАНАМ.
8.ПЕРЕМЕСТИТЕ ЭНЕРГИЮ ЛЮБВИ ОТ СВОИХ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ К ПУПОЧНОМУ ЦЕНРУ.ЗАСТАВЬТЕ
ЭНЕРГИЮ ВАШИХ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ И ЭНЕРГИЮ ВАШЕГО СЕРДЦА ВРАЩАТЬСЯ ПО СПИРАЛИ,
НАПРАВЛЕННОЙ ИЗ ПУПОЧНОГО ЦЕНТРА НАРУЖУ,А ЗАТЕМ ОБРАТНО.ЕСЛИ ХОТИТЕ,МОЖЕТЕ
ПОТЕРЕТЬ ЛАДОНЯМИ ВОКРУГ СВОЕГО ЖИВОТА,КАК БЫ ЗАСТАВЛЯЯ ПОГЛОЩАЕМУЮ ЭНЕРГИЮ
ВРАЩАТЬСЯ ПО СПИРАЛИ.

Когда мы обретаем гармонию внутри себя и гармонию со всем,что нас окружает,мы постепенно сливаемся с ДАО-основопологающей
творческой и поддерживающей силой во вселенной.
В даосизме бытует любопытное понимание эмоционального здоровья,весьма отличное от западной медицины.Каждый из пяти основных
органов-легкие,почки,сердце,печень и селезенка-и соответствующий ему меридиан связаны с определенными эмоциями.Когда наши
органы находятся в равновесии.а энергия ци течет свободно,эмоции приходят и уходят,не вызывая особых неприятностей.Но когда
органы переполнены энергией ци,которая не может свободно течь вследствие скудной диеты или хронического стресса,тогда тот
или иной орган может»перегреться».

Когда это происходит,эмоции,связанные с этим органом,выделяются на общем фоне.

Источник: http://www.guruyoga.ru/node/24

Даосские сексуальные практики

Даосы говорят, что человек притягивает к себе именно то, что происходит (живет) у него внутри. Поэтому главной задачей своей жизни они считают взращивание добродетелей в своей душе. Даосская эзотерическая йога не является ни религией, ни путем к спасению. Ее проникновение в суть явлений является весьма глубоким — она учит, что просветление и физическое бессмертие являются только стадиями в процессе продвижения к целостности человека.

Она остается также весьма практичной и близкой человеку. Сырье, необходимое для этой эволюции, может быть найдено в любой данный момент в пределах жизни любого человеческого существа.

Чтобы найти ту великую любовь, к которой мы стремимся всю жизнь. Сначала … необходимо взрастить ее в себе самой. Да, любовь к себе — это важный шаг навстречу вашему будущему спутнику.

Слово «Дао» в сочетании со словом «Любовь» рождают волшебное ожидание чего-то неземного. Можно заниматься аэробикой, плаванием, хатха-йогой — все это помогает восстановиться после работы, поддерживать хорошую спортивную форму. Йога — единственное средство для поддержания гибкости позвоночника и эластичности связок. Но только даосские практики дают четкое руководство по управлению своей сексуальной энергией. Такие предметы, как Дао Любви, как оказалось, преподают только в школе Вселенского Дао мастера Чиа. Целительная Любовь (Healing Love) — это и наука, и искусство. Овладевшие этой практикой партнеры поднимают энергию оргазма вверх, и внутренние органы, расположенные на пути этого потока, начинают вибрировать и наполняться целительной энергией. Любовный акт превращается в экстатический процесс познания друг друга.

Но это гораздо больше чем секс, 2 человека, 2 души, 2 сознания становятся одним целым… Наступает глубокое понимание энергетических связей между людьми.

Секс на энергетическом уровне стирает условности и правила, вводит в состояние тишины. Это медитация, когда с тобой говорит Вселенная, ощущаешь себя единой со всем Миром.

Упражнения
Первое упражнение: массаж груди и области яичников
Первое упражнение, помогающее научиться управлять своей сексуальной энергией, начинается с легкого массажа груди и области яичников. При этом нужно просто наблюдать, где зарождается возбуждение, как энергия возбуждения начинает движение по телу и куда оно направлено. Следующий этап: вы мысленно направляете поток энергии вверх по позвоночнику. Почему вверх? Потому что естественный выброс сексуальной энергии происходит вниз, тогда она безвозвратно теряется. Направляя энергию вверх и преобразуя в более тонкие энергии, мы можем излечить и омолодить наши внутренние органы, улучшить деятельность мозга. Но не следует торопиться. Всему учатся последовательно и постепенно, иначе, как в детской настольной игре — один неверный ход — и вы отброшены в самое начало игры или, того хуже, пропускаете несколько ходов.
Второе упражнение: управление оргазмической энергией
Освоив в совершенстве первое упражнение, можно перейти к следующему — попробовать управлять своей оргазмической энергией. Возбуждение направляют вверх по позвоночнику в тот момент, когда оно почти достигло пика. Это упражнение позволяет не только достичь высшей степени оргазма, но и значительно удлинить его по времени.

Тренировка интимных мышц
Вторая группа подготовительных упражнений — тренировка интимных мышц. Нужно научиться управлять и чувствовать мышцами по всей их длине так, чтобы партнер мог впоследствии тоже это почувствовать. Для этого существует специальный прибор, который за три месяца поможет каждой женщине достичь заметных результатов на этом поприще. Умение работать со своими интимными мышцами необходимо женщине для того, чтобы управлять парным оргазмом, продлевая и усиливая его. Женщина может дополнительно возбуждать партнера, сжимая и разжимая определенную группу мышц (игра на флейте), а также регулировать его возбуждение, отдаляя момент эякуляции.
Как это не странно, но гармонии добиваются ежедневной практикой и упорной работой над своим характером. Помните, что усилить можно только то, что у вас уже есть.
Запомните, что любовь между мужчиной и женщиной является таинством, которому невозможно научить. Секс может быть только первым приближением к более высокой любви, но наши сексуальные ограничения часто дают нам ощущение того, что наши взаимоотношения с нашей любимой или наша жизнь вообще являются неполными. Предполагается, что даосскими секретами любви следует сначала овладеть, а потом отбросить их, когда преобразование сексуальной энергии будет восприниматься как естественная творческая способность человека, используемая так же легко, как ходьба, говорение или мышление. Тогда удовольствие секса будет экстазом, превышающим оргазм, а нежность любви станет сильнее веры.
Избегайте секса без любви. Это порождает неуравновешенность в ваших физическом, ментальном и духовном телах и замедляет ваш реальный рост. Предполагается, что даосские техники являются практическими, но не механическими. Женщина ищет нежности чувств в своем любовнике.
Половой акт для женщины владеющей даосскими сексуальными техниками выглядит несколько иначе на отрезке «возбуждение -> оргазм».
После наступления оргазма возбуждение у нее не падает, а продолжает нарастать, и следующий оргазм на фоне более сильного возбуждения оказывается так же сильнее. Далее возбуждение опять не спадает, а так же продолжает нарастать, и следует еще более мощный оргазм. Так может продолжаться много раз и значительное время, что при этом испытывает женщина, мне мужчине можно только догадываться
Все это было описано достаточно кратко, но думаю любая женщина может понять разницу в этих двух разных подходах к сексу.

Дао-секс — это нежность, внимание, запомните, что:
1. Он требует сильной концентрации внимания и воли, что бы не кончить в первый оргазм, следующий сдерживаться легче, а далее вообще без усилий просто плывёшь в потоке удовольствия .
2. безусловно это требует тренировки как технической так и медитативной
3. необходимо до определённой степени владеть своей ци (хотя бы на уровне малой орбиты) и уметь взаимодействовать с энергией партнёрши.
4. сильно устают мышцы таза и вообще тело.
5. между партнёрами должны быть чувства, не знаю как правильно их назвать любовь, страсть, влечение. по мне — это ощущения себя и её одним целым.
6. практика очень сильная и нет никакого смысла ей пользоваться ради удовольствия, т.к .вызывает сильную привязанность и ещё у женщин.

Даосские сексуальные практики

1.1. История. Период феодализма. (The period of feudalism)

Первые источники, дошедшие до наших дней, найдены в гробнице Мавандуй. В majanduskool текста, в частности, говорится, что жизненная сила хранится в половых органах, и особенно в сперме, и молиться шаманских божеств не дают бессмертия. большинство источников будут потеряны навсегда. учения передавались в основном из уст в уста. И в течение тысяч лет китайской истории практики сохранения семенной жидкости во время полового акта оставался глубоким секретом. первоначально они практиковались исключительно императором и его окружением, кто учился у даосских монахов. император необходимые методы для предотвращения болезней — необученные монархи истощались уже в очень раннем возрасте, не выдерживая потребностей своих жен и наложниц. при этом даосские мудрецы считали возможным передачу секретных методов только избранным ученикам.

Среди мифических основателей традиций даосских сексуальных практик — Хуан-ди-Желтого Императора. В своих работах он задает вопросы и получает ответы от трех своих первых советников, Белой Леди, Черная дева из колечек и избранной Девы. «Избранное от Белой Девы» — одна из основных книг даосской сексологии. «Чтобы быть в состоянии заниматься любовью и не испускать-это секрет сохранения жизненности. увеличение семени и помощь ему — путь жизненной силы» — таков совет простой Девы желтому императору.

Легенды упоминают мудреца, учителя искусства любви Пэн Цзу. Согласно популярной легенде, его знания позволили ему прожить более 800 лет.

Западный исследователь древнекитайской сексуальной жизни Роберт ван Гулик отмечает в своей основополагающей работе «Сексуальная жизнь в Древнем Китае», что китайцы считали частые совокупления-это вредно для здоровья. но если вы делаете их правильно — это улучшит здоровье обоих партнеров и вылечить болезнь. эта идея является ключом к пониманию китайской взглядами на секс» он пишет. ван Гулик утверждал, что на написание книги его натолкнуло рассуждение Нидэм по даосской алхимии.

Еще одним ярким персонажем даосских сексуальных практик является Донг Суан. он жил в Changani в середине VII века н. э. возглавлял столичную школу медицины. Автор «Наставления о любви учителя Ли Дун-сюаня». «Человек может полностью контролировать свою эякуляцию» он пишет в «Таинственном Мастере пещеры».

Даосизм и сексуальность — связь женщины

Гостевой блог Рэйчел Карлтон Абрамс, доктор медицины

Даосизм — это духовная традиция, которая охватывает наше сексуальное желание и использует его в наших телах как силу для исцеления и духовного роста. Желание — это богатая и могущественная часть нашего человеческого опыта. Даосы считают желание, называемое сексуальной энергией, или цзин-ци, частью нашей жизненной энергии, или ци. Быть страстным — значит быть полным ци. Английские слова «желание» или «страсть» означают чувство тоски и рвения, которое включает секс, но они также отражают наши самые сильные чувства к жизни.Когда мы увлечены чем-либо — нашей семьей, нашей работой, нашей духовностью, важным социальным делом — мы вкладываем свою ци в этот опыт. Наша страсть — это то, что побуждает нас к действию и в конечном итоге доставляет нам радость. Мы увлечены тем, что для нас наиболее важно.

Мы часто говорим о «возбуждении», как если бы на нас вторглась какая-то непристойная, демоническая (обратите внимание на рога) сила. Но мощная энергия возбуждения является основой нашего человечества. Как учили консервативные религиозные мыслители, это не темная сила, которая отделяет нас от Бога, а суть того, что может заставить нас жить динамичной и плодотворной жизнью.Именно тот факт, что сексуальная энергия настолько мощна, побудила большинство основных религий контролировать и ограничивать сексуальное поведение, особенно поведение женщин. Восстановление нашей связи с нашим желанием — это часть восстановления нашей личной силы.

После того, как вы пробудили свою страсть или сексуальную энергию, практики Исцеляющей Любви, как учил всемирно известный даосский мастер Мантак Чиа, могут научить вас направлять и очищать свою сексуальную энергию, чтобы вы могли извлечь пользу из ее даров.Хотя наш современный мир страдает от незнания сексуальности, с одной стороны, и явной эксплуатации сексуальности, с другой, Healing Love предлагает мудрость тысячелетней давности о том, как жить в наших телах как сексуальные существа и использовать нашу страсть для стать теми, кем мы хотим быть.

Даосские секреты сексуальности

Даосизм — основа китайской философии и медицины. Это комплексная физическая и духовная система, которая помогает людям достичь своего наивысшего потенциала.Это, пожалуй, наиболее известно в этой стране как основа традиционной китайской медицины, которая включает акупунктуру, травяную терапию, питание, массаж, энергетическую медитацию под названием Чи Гун (произносится как «чи-конг») и боевое искусство под названием Тайцзи-цюань ( «галстук чи чван»). Система Универсального Дао была разработана Мантак Чиа для обучения даосским техникам медитации и упражнений для уравновешивания тела, увеличения и очищения жизненной энергии, или ци («чи»). Сексуальная практика, или Исцеляющая любовь, является неотъемлемой частью этой системы.

«Чи», китайское слово для обозначения жизненной энергии, — это сила внутри нашего тела и во вселенной, которая порождает жизнь. Само слово имеет множество переводов, таких как энергия, воздух, дыхание, ветер или жизненная сущность. В мире существует 49 культур, которые понимают концепцию ци в той или иной форме; примеры включают Ki (японский), Prana (санскрит), Lung (тибетский), Neyatoneyah (Lakota Sioux), Num (Kalahari Kung) и Ruach (иврит).

«Западная культура» и аллопатическая медицина, часто называемая западной или традиционной медициной, — одна из немногих культур, в которых нет аналогичной концепции, хотя она признает роль энергии на молекулярном уровне.Западная медицина чрезвычайно эффективна при лечении острых заболеваний и травм. Однако я считаю, что отчасти именно отсутствие этой концепции «жизненной силы» ограничивает ее эффективность при лечении хронических заболеваний. Западная медицина только начинает осознавать то, что даосы знали на протяжении более 2000 лет: направление потока нашей жизненной силы, нашей ци, может улучшить наше здоровье и жизнеспособность.

В книге «Женщина с множественным оргазмом» вы можете научиться использовать концентрацию и дыхание, чтобы активировать и перемещать свою энергию; эта практика называется цигун.Он включает в себя как упражнения на концентрацию, так и простые движения для облегчения потока ци. Ци-гун, используемый по всему Китаю и широко применяемый в настоящее время в Соединенных Штатах, является древней и эффективной практикой для решения многих проблем со здоровьем. Я часто называю сексуальную практику исцеляющей любви «цигун для спальни».

Как только вы осознаете свою ци, вы обнаружите, что ее довольно легко заметить и почувствовать. Попробуйте это простое упражнение. Быстро потрите ладони друг о друга, пока не почувствуете тепло. Теперь медленно разделите ладони, пока они не станут примерно на дюйм друг от друга.Вы должны почувствовать между ними воздушную подушку, которая может ощущаться как давление, жар или покалывание. Это ощущение — это ци, проходящая между вашими руками.

Во всех традициях медитативные практики успокаивают и сосредотачивают ум. Медитативные практики Целительного Дао делают это, сосредотачиваясь на движении ци. Основная практика основана на циркуляции ци по телесному контуру, называемому Микрокосмической орбитой, который подобен энергетической супермагистрали в теле. Микрокосмическая орбита проходит от копчика вверх по позвоночнику к мозгу (задний канал), а затем возвращается вниз по передней части тела по средней линии (передний канал).Используя концентрацию своего ума, вы можете направлять ци вверх по позвоночнику при вдохе и позволять ей «падать» по переднему каналу к вашему животу при выдохе.

Когда вы научитесь ощущать и двигать своей ци, вы также сможете перемещать свою сексуальную энергию, или цзин-ци, тем же путем. Способность расширять и перемещать свою сексуальную энергию — это то, что позволяет вам увеличить удовольствие и усилить оргазм, независимо от того, каков ваш текущий уровень сексуального опыта. Это также позволяет вам преобразовать вашу сексуальную энергию в ци, или жизненную силу, которая даст вам гораздо больше энергии из спальни, пока вы живете в мире.А когда ваша ци сильна и ваше намерение ясно, ваша ци трансформируется в духовную энергию, или шэнь.

Практики исцеляющей любви достаточно богаты и действенны, чтобы их можно было выполнять часами каждый день, но достаточно гибкие, чтобы зарядить вас энергией или помочь снять физический или эмоциональный стресс за считанные минуты. Сначала нужно время, чтобы понять и прочувствовать сексуальные практики вашим телом, но затем их можно легко интегрировать в занятия любовью с поразительными результатами: больше удовольствия, близости и яркости, чем вы когда-либо испытывали.

Даосская практика предлагает практический метод доступа и интеграции двух самых мощных целительных сил в мире: настоящей любви и сексуальной энергии. Эти практики могут увеличить ваше удовольствие и укрепить ваше тело и душу.

Авторские права Рэйчел Абрамс 2005

Даосские практики исцеляющей любви

Что такое оргазм?

Даосы рассматривают оргазм как совокупность сущностей всех жизненно важных органов тела. Каждый орган и каждая железа участвуют в оргазмическом процессе следующим образом:

1. Пять чувств создают среду для оргазма, когда мы возбуждаемся через определенные образы, звуки, чувства, запахи и вкусы.Эти внешние чувства пробуждают наши внутренние чувства, которые порождают сущности, инициирующие оргазм.
2. Мозг получает сообщение о возбуждении от внешних органов чувств и транслирует его, направляя тело на достижение оргазма, используя лучшую энергию его жизненной силы.
3. Эссенции всех жизненно важных органов способствуют оргазму. По мере того, как каждый из них получает Ци, возникает больше сексуальной энергии.
   • (a) У женщин печень поставляет необходимую эссенцию, которая создает смазочную жидкость.Эссенции сердца и почек стимулируют и поддерживают эрекцию женской груди, влагалища и клитора.
   • (b) У мужчин сердце и почки поставляют эссенции, которые стимулируют и поддерживают эрекцию. Когда эти органы слабы, полная эрекция не может быть достигнута, а другие органы истощены, поскольку они должны обеспечивать больше энергии для полового акта.
4. Железы также снабжают энергией процесс оргазма, особенно шишковидную железу, гипофиз и надпочечники.
5. Наконец, возбуждается сам половой орган, снабжая его сексуальной эссенцией, создающей оргазмическую энергию. Таким образом, оргазм состоит из основных внутренних алхимических изменений, которые отражают лучшие из внутренних энергий тела в любой данный момент.

Даосы верят, что, когда мужчина и женщина объединяются, чтобы заниматься любовью, их оргазмическая энергия объединяется, а также их сперма и яйцеклетка, объединяя Вселенскую, Космическую Частицу и Земные Силы. (Даосы называют этот процесс воссоединением Неба и Земли.Этот процесс настолько мощный, что может создать новую человеческую жизнь, снабжая достаточным количеством этих сил, чтобы питать плод в утробе матери за счет питательных веществ, поставляемых его матерью. Тем, кто не хочет детей, но все же тратит свою сексуальную энергию на обычные сексуальные практики, следует считать, что такая трата потенциальной жизненной силы глупо и ненужно. Люди бессознательно истощают энергию различными способами, тем самым разрушая свое здоровье. Перенаправляя сексуальную энергию во внутренние органы и железы, они могут иметь лучший секс и больше энергии для исцеления и омоложения своего тела.

В чем разница между внутренним оргазмом и внешним оргазмом?

Как правило, обычные оргазмы — это просто пульсации гениталий, которые происходят только в области гениталий. (Их называют генитальными оргазмами или оргазмами наружу.) Для мужчин такие оргазмы непродолжительны и не могут быть повторены после того, как семенная жидкость уйдет. Хотя опыт женщины длится дольше, для ее тела не будет особой пользы, если ее сексуальная энергия обычно остается без присмотра только для того, чтобы уйти во время менструации.Утрата Цзин Чи может повлиять на здоровье и сексуальность любого человека, поскольку истощение жизненной силы становится очевидным даже по внешнему виду.
Внутренний оргазм, который приводит к оргазму всего тела, происходит во всем теле (а также в гениталиях). Его можно продлить по продолжительности и повторять в течение нескольких часов. Перемещая пульсацию оргазма вверх к высшим центрам тела, можно удержать Цзин-Ци и усилить ощущение оргазма в десять раз. (Это также задерживает семенную жидкость у мужчин.) Если кто-то знает, как поддерживать оргазм в течение длительных периодов времени, Универсальные и Земные Силы могут быть активированы и объединены в высшее блаженство, которое является мощной исцеляющей энергией.
Единственная причина, по которой следует эякулировать или допустить потерю Цин Ци, — это желание иметь детей. К сожалению, люди неосторожно теряют здоровье в поисках генитального оргазма. Эякуляция вызывает кратковременное ощущение, при котором сексуальная энергия выходит из тела и теряется. Женщины, теряющие энергию, также лишены настоящего сексуального удовольствия и удовлетворения.Внутренний оргазм — это более здоровый и продолжительный подход к сексу без потери стимуляции гениталий. На самом деле ощущения проходят через все органы, железы и нервы, возбуждая и оживляя их сексуальной энергией.

Почему некоторые религии атакуют секс, создавая против него множество табу?

Некоторые религии атакуют секс, создавая много страха и подтверждая древние табу, потому что сексуальная энергия может быть очень мощным инструментом для тех, кто ею пользуется.Подобно огню, им можно управлять, если использовать их правильно. Огонь может приготовить пищу, согреть ваш дом и помочь обеспечить комфортную жизнь. Однако при неправильном использовании он может сжечь ваш дом и кого-нибудь убить. Другой пример — вода, которая может утолить жажду или кого-то утопить. Тот же принцип применим к сексуальной энергии, которая может принести пользу любому здоровью. К сожалению, некоторые религии осуждают его, пытаясь предотвратить неправильное использование, тем самым способствуя путанице.
Практикуя безбрачие, мастера, монахи, монахини и священники учатся использовать сексуальную энергию для усиления своих добродетелей и соединения с высшей силой или Богом.Сосредоточившись на Боге как на средстве поднятия сексуальной энергии до высших центров своего тела, они трансформируют ее в добродетельную энергию, которая усиливает их духовный рост (это называется воссоединением с Богом или Высшим Блаженством). Это может произойти только тогда, когда сексуальная энергия сохраняется и передается в высшие центры и макушку, чтобы привлечь высшую силу.
Сексуальная энергия нейтральна. Его не следует оценивать как хорошее или плохое, но оно может умножить любое положительное или отрицательное качество, которое существует в каждом из нас.Та же самая сексуальная энергия, которая может создать другого человека или усилить его духовный рост, также может усилить наши негативные состояния, если мы не будем ее переработать. Цель безбрачия — просто избежать потери Цзин-Ци, но безбрачие само по себе не продвигает Цин-Ци к высшим центрам для трансформации и воссоединения с высшими силами. Также большинство людей считают безбрачие непрактичным в повседневной жизни. К сожалению, неправильные представления о такой практике удерживают их от обучения тому, как правильно контролировать и использовать сексуальную энергию.

Есть ли какой-нибудь другой способ, кроме безбрачия, сохранить Цин Чи и преобразовать ее?

Изучая природу секса, даосские мастера нашли способы контролировать и использовать Цзин-Ци с помощью яичек или яичникового дыхания, блокировки силы и оргазмического вытягивания вверх. Это сексуальные практики, которые направляют Цин Ци вверх, в тело, а не вовне. Этим методам можно научиться, не проходя через изоляцию безбрачия.

Как сексуальная энергия соотносится с насилием в нашем обществе?

Когда люди учатся сохранять свою сексуальную энергию, они начинают любить, беречь и защищать природу.Когда они теряют слишком много Цзин-Ци из-за обычных сексуальных практик или из-за наркотиков, алкоголя и курения, люди могут становиться все более разрушительными. В своем постоянном поиске чувственного возбуждения с помощью быстрого секса и вызывающих зависимость веществ некоторые люди становятся агрессивными без причины или беспокойства о своем окружении.
Интересно отметить, что большинство компаний в мире пытаются обратиться к нам, подавляя наши чувства сексуальной информацией. Они пытаются привлечь наше внимание, поощряя интерес к обычному сексуальному оргазму.К сожалению, общество и деловой мир придерживаются распространенного заблуждения, что секс был предназначен для высвобождения сдерживаемой энергии и эмоций. Правда в том, что секс — это средство накопления энергии, в которой нуждается тело. Сексуальное желание на самом деле не является поиском освобождения, но часто это поиск новых источников энергии для восполнения утраченной Цзин-Ци.
Когда теряется слишком много сексуальной энергии, мозг и органы чувств становятся пустыми. Затем люди бессознательно ищут другие источники, чтобы удовлетворить свои желания стимуляции.Они хотят больше оргазмических удовольствий, потому что они настолько привыкли передавать Цзин-Ци из своего тела, что их потребность во внутренней энергии становится отчаянной. В поисках удовлетворения своих внутренних потребностей они фактически истощают себя еще больше, полагаясь на старые сексуальные привычки. К сожалению, наркотики и алкоголь также предлагают виды стимуляции (например, ложные оргазмы), которые еще больше истощают организм энергии. Таким образом, эти вещества вызывают привыкание, поскольку они ослабляют тело и разум. Чем больше энергии теряется, тем больше организм должен восполнять для достижения высокого уровня стимуляции.Когда люди курят, пьют или принимают наркотики, их желание стимуляции овладевает ими сильнее, поскольку их энергия снижается.
Даосы предполагают, что это состояние похоже на небольшую смерть, самоуничтожение из-за чрезмерного возбуждения чувств с излиянием жизненной энергии. Деструктивное отношение постепенно усиливается по мере того, как эти люди пытаются восполнить утраченную Цин Ци средствами, которые их еще больше истощают. Это часто становится причиной насилия, изнасилования и убийства, поскольку поиск сексуальной энергии становится навязчивым.Когда тело находится в этом состоянии, подсознание продолжает разрушение. Его тенденция — разрушать себя и все вокруг.
Помимо проблем похоти, гнева и насилия, есть и другие отношения, связанные с жадностью и одержимостью. Даосы говорят: вы можете владеть чем угодно, но не позволяйте ничему владеть вами. Деньги могут стимулировать вас через силу, которую они предлагают, но если вы позволите деньгам отнимать все ваше время и энергию, они также начнут занимать вашу жизнь. Такие проблемы возникают из-за того, что мы теряем столько сексуальной энергии в повседневной жизни, что практически не можем контролировать свое тело и разум.По этой причине многие религии опасаются секса и предупреждают своих последователей, чтобы они опасались его потенциальной разрушительности. Проблема в том, что они не дают своим последователям средств контролировать эту мощную энергию. Многие предложат безбрачие, подавление или ограничения и тем самым будут запутывать плохие последствия секса. Такое подавление часто имеет обратный эффект. Если вы слишком долго сдерживаете эмоции, они в конце концов в какой-то неожиданный момент вырвутся наружу, вызывая сильное беспокойство. Точно так же сексуально лишенный человек может создать серьезное беспокойство, когда его сексуальная энергия окончательно теряется.
Некоторые религиозные табу не могут защитить общество от злоупотребления сексуальной энергией, но образование может помочь обществу защитить себя. Даосизм рассказывает людям об истинном сексуальном здоровье и о том, как с его помощью можно усилить самые приятные ощущения, не истощая жизненную энергию тела. Даосские методы не пропагандируют никакого негатива и доказали свою эффективность столетиями испытаний. Они также являются эффективным способом усиления энергии добродетели. Хотя мастера, монахи, монахини и священники хранят Цзин-Ци через целомудрие, те же эффекты могут быть достигнуты с оргазмами через секс, пока Цин-Ци не выходит из тела.

Какие девять типов оргазмов?

Даосы подразделяют оргазм всего тела на девять различных типов. Вы можете испытать их с партнером или самостоятельно.

1. Оргазм мозга
   Во время секса, когда вы или ваш сексуальный партнер чувствуете близость к точке оргазма, расслабьтесь достаточно долго, чтобы восстановить контроль над своей сексуальной энергией. (Мужчинам следует помнить, что стимуляция не должна превышать 90 процентов их возможностей, иначе они могут потерять семенную жидкость.) Сохраняйте контроль, используя умственную силу и сокращения полового органа. Мысленно направьте оргазм вверх по позвоночнику к мозгу, а затем направьте энергию в мозг по спирали, используя свой разум и глаза. Вы почувствуете оргазм в своей голове. Взгляните вверх, на Полярную звезду и Большую Медведицу. Когда вы находитесь на пике мозгового оргазма, энергия автоматически привлекает и объединяет Вселенские и Земные Силы в Небесное Блаженство. Втяните и закрутите эту энергию в своей голове. Иногда оргазм мозга очень сложно объяснить словами.Некоторым людям кажется, что они ходят по воздуху; все тело течет, а голова кажется открытой. Отдыхайте и наслаждайтесь этим высшим оргазмом вместе со своим партнером или в одиночестве. После того, как вы и ваш партнер испытаете оргазм мозга, отдохните, скоординируйте свое дыхание и направьте энергию вместе по своим микрокосмическим орбитам.
2. Оргазм чувств
   Начните процесс возбуждения снова. Когда вы почувствуете подъем оргазмической энергии, направьте ее вверх в органы чувств. Вы можете подчеркнуть любое конкретное чувство, сосредоточив внимание на его органе, например, на глазах.Улучшите глаза, уши, нос, рот и кожу, втянув в них оргазмическую энергию.
   ПРИМЕЧАНИЕ: Испытывая оргазм органов чувств, многие люди бросают курить, пить, принимать наркотики и другие вредные привычки, потому что посторонние вещества, истощающие жизненную силу, больше не могут удовлетворять чувства.
3. Оргазм почек
   Когда энергия органов накапливается в сексуальном центре, восстановите контроль, отдохните и направьте оргазм вверх к почкам, используя свой разум, чтобы закрутить вокруг них Цин Ци.Постарайтесь почувствовать эмоциональную мягкость почек, когда они обогащаются оргазмической энергией.
4. Оргазм печени
   После каждого вдоха отдыхайте, мысленно направляя энергию вверх. (Это может быть четвертый розыгрыш). Поднимите энергию вверх в печень и ощутите там оргазм. Сосредоточьтесь на чувстве доброты; в противном случае может возникнуть гнев. Используйте свой разум, расслабьтесь и направьте энергию по спирали вокруг печени. Почувствуйте, как расширяется энергия доброты.
5. Оргазм селезенки
   Мысленным взором направьте оргазм на селезенку и позвольте ему усилить чувство открытости и справедливости.Негативное чувство, которого здесь следует избегать, — это беспокойство.
6. Оргазм легких
   Используйте свой разум, направьте энергию вверх, оберните ее вокруг легких и позвольте ей взрастить чувство храбрости; в противном случае может возникнуть печаль или депрессия.
7. Оргазм сердца
   Этот оргазм представляет собой то, что мы знаем как занятие любовью. Когда два человека любят друг друга, их объединенная энергия усиливает чувство. Поскольку в каждом из них возникает любовь, их обмен и циркуляция этой эмоциональной энергии заставляет ее накапливаться так же, как и Цзин-Ци.Отрицательная сторона этого состоит в том, что тот, кто хочет причинить людям боль, может аналогичным образом накапливать эмоции ненависти, гнева и разочарования. Вот почему говорят, что сексуальная энергия может усилить все, включая негатив, чего боятся наши религии.
   ПРИМЕЧАНИЕ: До этого момента все оргазмы были связаны с физическим сексом. Когда вы испытываете все эти оргазмы и объединяете их вместе, результат называется оргазмом всего тела. Чем дольше вы практикуете, тем дольше продлится оргазм.На этой стадии все органы, железы, чувства и каждая клетка тела ощущают оргазмическую энергию. Это отличается от оргазмов, испытываемых отдельными органами, и более продвинутых. Когда вы достигнете этой точки, просто осознавайте оргазмическую энергию в сексуальном центре и позвольте ей течь туда, куда ей нужно.
8. Оргазм души (оргазм вне тела)
   По мере того, как оба партнера развивают свои тела души, энергия оргазма может в конечном итоге передаваться в них и циркулировать. При передаче этой энергии оба тела души должны быть спроецированы и слиты.(Для достижения этого партнер должен иметь одинаковый уровень опыта.) Оба партнера проецируют оргазм друг на друга через эти тела и обмениваются своей энергией в пространстве над ними (нижний средний план). На этом уровне ощущается совершенно другой оргазм, который длится очень долго.
9. Духовный оргазм
   На этом этапе оба партнера должны иметь способность развивать свои духовные тела, чтобы обмен оргазмической энергией происходил на следующем уровне, который является более высоким средним планом.Они будут проецировать свои духовные тела и энергию оргазма и сливать их вместе, как они это делали со своими телами души. Оргазмическая духовная энергия обладает способностью поглощать Универсальную Силу, и когда она возвращается, она тем самым значительно увеличивает жизненную силу.

Тантрические и даосские практики для улучшения секса

Сексуальность играет важную роль в нашем здоровье и благополучии, но в нашем стремительном современном мире к ней часто не обращают внимания. Наше пуританское прошлое и чрезмерная трудовая этика могут иметь какое-то отношение к нашей сдержанности, чтобы вникнуть в это.У многих людей есть табу и ранения, которые могут возникнуть, когда они начинают изучать свою сексуальность. Древние практики даосизма и тантры с их богатой точкой зрения могут предложить нам пробуждение здоровой сексуальности.

И тантрические, и даосские принципы рассматривают сексуальную энергию как жизненную силу, и обе практики используют энергетические центры тела для увеличения жизненной силы как средства повышения духовности, улучшения здоровья и долголетия. И в тантре, и в даосизме есть практики сохранения и наращивания сексуальной энергии.Предполагается, что соединение сексуальных энергий двух партнеров приносит наивысшее удовольствие и духовное просветление.

С медицинской точки зрения, когда два человека устанавливают интимную связь посредством секса, гормоны стресса снижаются, а серотонин повышается. Это создает мощную внутреннюю среду для оптимального здоровья.

Изучая даосизм, в основном имеется информация о практиках, которые мужчины могут использовать для энергетического сохранения их «цзин» (жизненной силы), научившись перенаправлять энергию оргазма по всему телу без эякуляции.Древние тексты давали гораздо больше наставлений мужчинам, а женщин считали просто сосудом или котлом. Хотя место женщин с годами изменилось, у женщин меньше информации, чтобы научиться перенаправлять сексуальную энергию. Даосским практикам лучше всего учиться с учителем.

Тантрические практики кажутся более доступными для западных людей. Вот несколько простых шагов для начинающих: создать священное пространство, делать это медленно, смотреть друг другу в глаза и работать с дыханием.Дыхание — самый важный элемент тантры. Используя дыхание, вы можете распространять оргазмическую энергию от гениталий по всему телу. Со своим партнером вы можете синхронизировать дыхание: один вдыхает, а другой выдыхает. Существуют более сложные практики для перемещения энергии сексуальной жизненной силы через тело, некоторые из которых безопаснее всего практиковать с учителем.

Если вы готовы раскрыть больше энергии и здоровья, используя сексуальную энергию, вы можете найти тантру или даосизм полезным занятием.

Развитие женской сексуальной энергии: Мантак Чиа, Маневан Чиа: 9781594770685: Amazon.com: Книги

Ученик нескольких даосских мастеров, Мантак Чиа основал Систему Целительного Дао в Северной Америке в 1979 году и развил ее во всем мире как Европейская Дао Йога и Универсальное Целительное Дао. Он обучил и сертифицировал десятки тысяч студентов и инструкторов со всего мира и ежегодно совершает поездки по Соединенным Штатам, проводя семинары и лекции. Он является директором учебного центра Tao Garden Health Spa and Resort в северном Таиланде и автором 25 книг, в том числе бестселлера The Multi-Orgasmic Man.

Двойное совершенствование
Положения и жесты рук для исцеления любви

Позы для занятия любовью
Согласно книге «Простая леди» (также называемой Шу Ну Чинг или Белая Мадам), существует восемь целительных положений для мужчин и семь для женщин. Поскольку книга «Простая леди» не учит движущейся энергии, процессу, который требует практики медитации, все положения, описанные в этой книге для исцеления, должны выполняться много раз в день в течение многих дней, чтобы получить какие-либо преимущества.В практике сексуальной исцеляющей энергии, которую мы описываем здесь, мы начали с энергетических практик, таких как яичниковое дыхание, оргазмическое вытягивание вверх и упражнение с яйцом, которые помогают вам обрести контроль над своей сексуальной энергией и направить энергию в нужное место. которые вы назначаете, не полагаясь только на рефлексы и используемые позиции. Как только вы овладеете энергией и сможете направлять энергию по своему желанию, используя ум и некоторые мышцы, позиции и жесты станут менее важными.

Хотя мы подробно опишем только две позиции — «Мужчина на вершине» и «Женщина на вершине» — обе могут быть использованы на пользу обоим партнерам. Поочередно двигаясь, каждый человек направляет Ци в область, железу или орган своего партнера. Основной принцип заключается в том, что тот, кто двигается, приносит исцеление другому, в то время как тот, кто не двигается, может легко успокоить ум и сконцентрироваться, чтобы почувствовать и получить целительную сексуальную энергию партнера.

Поза «Мужчина сверху»
Это самая распространенная поза для занятий любовью.Женщина лежит на спине, раздвинув ноги. У нее может быть под ягодицами подушка, чтобы приподнять таз. Мужчина ложится плашмя на женщину или поддерживает часть или весь свой вес на локтях, руках или коленях. Вспомните даосскую теорию, согласно которой мужчины подобны огню, а женщины — воде: огонь легко разжечь или он активируется быстрее и легко горит, поскольку большинство мужчин обычно сначала становятся сексуально активными и кажутся агрессивными. Женщина, как и вода, вначале может быть пассивной, и, как правило, мужчине нужно, чтобы он начал заниматься любовью.Итак, в начале занятий любовью женщине полезно лечь на спину, а мужчине использовать прелюдию, чтобы довести женщину до точки кипения. Когда женщина активна и возбуждена, она также должна играть активную или агрессивную роль, целуя его, играя его языком и ушами, а также держа и массируя его пенис. Все эти занятия создадут ощущение гармонии. Обычно пара начинает с позиции «человек сверху», а затем переходит к другим позициям, и, скорее всего, снова оказывается в позиции «человек сверху».

Преимущества должности «Человек сверху»
У этой должности есть шесть преимуществ.

1. Все системы как женщины, так и мужчины получают энергию. Книга Plain Lady рекомендует практиковать три подхода из девяти неглубоких проникновений и одного глубокого проникновения три раза в день в течение двадцати дней. Девять неглубоких толчков стимулируют нервные сплетения, окружающие точку G женщины, и лучше всего подходят для обмена сексуальной энергией, в то время как глубокий толчок выталкивает воздух из влагалища, создавая вакуум внутри женщины во время следующих девяти мелких толчков.Это оказывает на женщину очень стимулирующее действие.

Обладая многолетним опытом преподавания и практики, мы обнаружили, что оба партнера могут получить энергию за один продолжительный сеанс любовных ласк, во время которого целительная сексуальная энергия доставляется непосредственно к органам и железам. Мы подчеркиваем важность того, чтобы мужчина не эякулировал и, следовательно, не терял энергию. В этой более пассивной позе женщине легко втянуть и направить целительную энергию вверх по позвоночнику — как она научилась делать в одиночном совершенствовании, практикуя оргазмическое вытягивание вверх, — а затем вниз по переднему каналу.Таким образом, она сможет направлять целительную сексуальную энергию к своим органам и, в конечном итоге, через Орбиту партнера к его органам.

2. Позиция лицом к лицу очень удовлетворяет чувства и эмоции. Он позволяет контактировать всем пяти органам чувств обоих партнеров: языкам, ушам, глазам, рту, носу, а также всем волосам и коже. Эти чувства, особенно языки и глаза, являются основными носителями энергии жизненной силы. После того, как вы завершите микрокосмическую орбиту с помощью соединительного языка, ци течет через язык.Когда вы целуете и двигаете языком, чтобы прикоснуться к партнеру или его язык касается ваших органов чувств, вы можете почувствовать, как эти чувства стимулируются, что, в свою очередь, стимулирует поток энергии из ваших соответствующих органов.

3. Женщине и мужчине легко помочь друг другу открыть или очистить каналы своей Микрокосмической орбиты, перемещая руку в точку, которая нуждается в потоке энергии.

4. Эта поза наиболее возбуждает женщину. Ее клитор стимулируется, и мужчина может дотянуться до ее точки G.Вес мужчины сверху оказывает давление на лобковую кость женщины, а также на ее грудь, и это давление поможет женщине получить стимуляцию намного быстрее.

5. Женщина может ритмично следовать за ней, двигая бедрами, толкаясь и растирая в ответ на давление мужчины, когда он надавливает и толкает внутрь. Эти движения создают определенный вид давления Ци в органах и железах, удваивая Ци в полостях тела, тем самым позволяя энергии циркулировать намного быстрее и легче обмениваться.

6. Чем выше в воздухе расположены ноги женщины, тем глубже проникает мужчина во время укола, что делает эту позицию особенно хорошей для пары, пытающейся забеременеть.

У Вэй Мудрость | Дао любви и отношений

04 фев Дао любви и отношений

Отправлено в 11:27
в Wu Wei Living
Автор: Wu Wei Wisdom

получать сообщения по электронной почте

сводка

По мере приближения Дня святого Валентина я подумал, что это будет идеальная возможность обсудить тему любви и отношений как с точки зрения моего профессионального опыта, так и с точки зрения даосской духовной точки зрения.

В этом посте вы откроете для себя даосское духовное учение об энергии любви, о том, как привлечь любовь и как развивать успешные долгосрочные любовные отношения …

послушать подкаст

Если указанный выше аудиоплеер не работает, вы также можете послушать его здесь.

Полная стенограмма преподавания

Дэвид Джеймс Лис:

Я хотел бы сосредоточиться на трех основных областях « эмоционального непонимания» , с которыми я сталкиваюсь, когда сталкиваюсь с проблемами любви и взаимоотношений с моими клиентами, и предлагаю свою практическую мудрость У Вэй, чтобы помочь вам в этих ситуациях.

Многие из вас испытали прекрасное ощущение влюбленности, а также испытали болезненные чувства, связанные с разрывом отношений. Я считаю, что стремление к чувству любви или влюбленности — жизненно важная часть человеческой психики. Это очень положительный опыт, с которым вы сталкиваетесь, когда ваш Qi (или духовная энергия) течет в гармонии — то, что я называю присутствием в вашем «Wu Wei».

Это глубокое чувство любви позволяет вам испытать истинное ощущение внутреннего покоя, связи и гармонии как с самим собой, так и со своей второй половинкой.Разделение хороших и плохих времен, возможность поддерживать друг друга без осуждения или критики дает вам как силу, так и комфорт и может помочь поднять вас к вашей высшей духовной вибрации.

Урок 1: Привлечение любовных отношений через себялюбие

Первое учение, которое я хотел бы предложить, касается эмоционального непонимания энергии любви…

В моей практике в качестве духовного консультанта и наставника проблема, с которой я чаще всего сталкиваюсь, помогая клиентам в вопросах взаимоотношений, — это самолюбие или самооценка — даосы обозначают эту энергию как Чан , , что можно условно перевести как «самовоспитание».

Это учение актуально для вас, если вы одиноки или ищете любовных отношений, как и в случае, если вы испытываете трудности или трудности в текущих отношениях.

Стих 10 классического духовного даосского текста Дао Дэ Цзин , который я перевел для вас здесь, раскрывает много идей по глубокой теме Чанг в своих поэтических словах:

Можете ли вы взрастить свой собственный дух, сохраняя единство Единства?

Можете ли вы подключиться к ци своей чувствительности, творческого воображения и решимости, находясь в гармонии с У Вэй?

Можете ли вы понять свой разум, сосредоточенный на Человеке, не разрушая разум, сосредоточенный на Дао?

А можете ли вы делать все это, любя и питая себя, вместо того, чтобы потакать своим корыстным интересам и эгоизму?

Тогда вы сможете искренне любить всех людей, не причиняя себе вреда,

позволяет другим подниматься на полную высоту, не уменьшая при этом вашего собственного роста.

Одно из самых важных посланий, предлагаемых здесь, — , вы должны научиться воспитывать и любить свой собственный «дух» больше всего на свете . Если вы можете сделать это и найти и сохранить свою личную истину, не может быть страха, разочарования или недостатка любви. Использование потока ци (духовной энергии) таким образом позволяет вашей чувствительности, творческому воображению и решимости течь гармонично и создает огромное чувство блаженства — чувство, которое мы на Западе называем « ЛЮБОВЬ ».

Если вы обнаружите, что используете эмоциональные термины для описания негативных чувств, например, Я чувствую себя одиноким, уязвимым, обманутым, нелюбимым, преданным и т. Д.… Используйте их как указатели, указывающие, что вы отключены от своей ци или духа. Совершенно необходимо устранить эти недоразумения и начать восстанавливать связь со своим центрированным на Дао умом и Единством со Вселенной посредством практики Чан или самовоспитания.

Практика Чанг дает также бесчисленные «побочные» выгоды, одна из основных из которых состоит в том, что вы применяете универсальный закон притяжения .Это означает, что если вы ищете отношений или пытаетесь улучшить свои текущие отношения, практикуя Чан , вы автоматически генерируете много положительных эмоций, которые притягивают больше той же положительной энергии, ситуаций и людей в вашу жизнь. .

Я объяснил, как этот конкретный процесс работает, более подробно в своих блогах о законе притяжения, которые вам, возможно, будет интересно прочитать дальше. Тема Чань, себялюбия и самооценки также является важным учением в даосизме, и я также исследую его более подробно в своих аудио-учениях.

А пока подумайте о своей любви к себе и самооценке, чтобы убедиться, что Ch’ang гармонично течет в вашей жизни — если вы сможете достичь этого, вы будете поражены результатами, которые получите почти сразу.

Урок 2: Воспитание энергии любви в отношениях

Мое второе обучение основано на совете, который я получил во время моей первой работы профессионального консультанта…

После окончания университета я работала с Marriage Guidance Council (теперь переименована в « Relate » — я показываю свой возраст!).Во время моего пребывания здесь меня очень любезно взяли под крыло старшего консультанта, который дал мне этот маленький совет, который я никогда не забывал:

«Всегда помните, что в комнате для консультаций по взаимоотношениям есть три энергии : женская энергия, мужская энергия и, что наиболее важно, , энергия отношений. В-третьих, энергия отношений никогда не будет поддерживаться, если оба партнера не захотят и не смогут принять участие в заботе и развитии этого полезного, но чрезвычайно сложного процесса.”

Размышляя об этом сейчас, я полностью понимаю правду, скрытую за этими словами, и я регулярно сталкиваюсь с ситуациями, когда один или оба партнера не осознают или не могут справиться с трудным процессом поддержания любовных отношений.

Приступая к отношениям, большинство людей осознают, что они берут на себя обязательства перед энергией другого человека ( или почему еще они хотели бы быть с ними ?! ), но многие не осознают серьезность ответственности, которую несет приходит с приверженностью и ростом энергии любящих отношений.И поэтому, столкнувшись даже с самыми незначительными проблемами, энергия оставленных без присмотра отношений разрушается намного легче.

Проблема, с которой я чаще всего сталкиваюсь в этом отношении, связана с восстановлением доверия, любви и уважения к партнеру , который, по вашему мнению, мог предать вас или глубоко задеть ваши эмоции. В таких ситуациях, когда вы можете (временно) ослабить привязанность к своему партнеру, очень важно, чтобы ваша общая приверженность энергии отношений оставалась сильной, поскольку это как раз то, что поможет вам пройти через то, что может оказаться для вас трудным.

Часто трудности возникают не по «вине» динамики или событий между двумя партнерами в рамках текущих отношений. Личные проблемы и недопонимание, которые один из партнеров несет с собой (включая негативные эмоциональные переживания, иногда уходящие в их детство), которые так и не были полностью решены, могут перерасти в текущие отношения, заразить и застопорить их. Также может случиться так, что оставшийся партнер может никогда не понять или смириться с этим «эмоциональным багажом» и в результате может чувствовать себя эмоционально заблокированным, отвергнутым, разочарованным и беспомощным.

В обоих этих сценариях, если отношения как «живого существа» не являются сильными, фокус энергии будет втянут внутрь и поглощен кажущимися подавляющими отрицательными чувствами и эмоциями каждого партнера, а не более позитивным направлением на воспитание отношение.

Все эти проблемы и проблемы могут быть решены так, чтобы энергия отношений могла начать процветать и расти, но для этого требуется много любви, решимости и постоянного открытого общения со стороны обоих партнеров.Прежде чем каждый партнер сможет начать решать свои собственные проблемы в индивидуальном порядке, исцеление всегда должно включать стабилизацию и гармонизацию энергии отношений, а это требует готовности и приверженности со стороны обоих партнеров участвовать в этом процессе.

Урок 3: Позволить любви и отношениям трансформироваться и расти

Третье учение касается эмоционального недопонимания в форме личных ожиданий в отношениях…

Фразы, которые я обычно слышу при работе с клиентами: « Она не та женщина, на которой я женат, » или « Он так сильно изменился с тех пор, как мы поженились ».Подобные утверждения сразу говорят мне о том, что человек не до конца осознает удивительно динамичный, а иногда и изменчивый характер энергии, из которой состоят отношения.

Если вы можете относиться к этим типам утверждений и чувств, вы должны понимать, что, как люди, мы никогда не можем перестать меняться и трансформироваться, и, аналогично, энергия ваших отношений всегда будет продолжать развиваться.

Эта идея изменения и движения энергии является одним из самых фундаментальных учений даосизма, но наш человеческий центрированный ум может иногда находить этот процесс несколько пугающим или пугающим — он будет оглядываться в прошлое, с тоской думая, что все стало лучше как они были раньше, иначе он проецирует в будущее, не может видеть вещи в положительном свете.

Помните, что вы не можете удерживать за в любой момент или фазу в отношениях. Попытка сделать это создает застой, в результате чего одному из вас или вам обоим приходится принудительно или искусственно манипулировать энергией отношений. Это когда внутри отношений может возникнуть конфликт и нарастают чувства неудовлетворенности и негодования, создавая возможность задушить отношения такими мыслями Эго, как «, это слишком тяжелая работа, », «, я не могу беспокоиться. »или« , просто не стоит усилий .”

Конечно, будут хорошие и плохие времена; первоначальные чувства возбуждения и волнения могут трансформироваться в более глубокие, сильные и продолжительные чувства взаимного уважения и близости в ваших отношениях; могут быть периоды, когда отношения чрезвычайно близки и взаимозависимы, и времена, когда это не так.

Решение всегда заключается в том, чтобы принять , принять и отметить развивающуюся природу вас самих, вашего партнера и ваших отношений.Вместо того, чтобы пытаться работать против этого естественного потока всего, почему бы не работать с ним?

Энергия ваших отношений должна быть гибкой и обширной, чтобы и вы, и ваш партнер могли чувствовать себя счастливыми, свободно выражая себя, учиться, расти, раскрывать свой истинный потенциал, и все это без необходимости иметь дело с какими-либо негативными отзывами или последствиями. Как указано в строках Tao Te Ching :

Тогда вы сможете искренне любить всех людей, не причиняя себе вреда,

позволяя другим подниматься на полную высоту, не уменьшая при этом вашего собственного роста.

Поощрение вашего партнера к достижению максимального роста никоим образом не должно уменьшать ваши ожидания или потенциал относительно вас самих. Считайте себя и своего партнера независимыми духами, которые следуют своей мечте; поддерживайте друг друга, чтобы быть лучшими, какими вы можете быть как личности, не подавляя при этом свой собственный потенциал.

Когда вы достигнете этого, ваши отношения станут лучшими из возможных, и вы оба выиграете от этого процесса!

Резюме и заключение

Я надеюсь, что мои учения здесь предложили вам свежий взгляд или воссоединили вас с вашим подлинным мышлением на темы любви и отношений.

Помните:

• Прежде всего, всегда применяйте принцип Чан и самообеспечение во всем, что вы делаете.
• Затем распространите эту заботу и любовь вовне, осознав важность равной и общей приверженности трем энергиям, задействованным в ваших отношениях: вам, вашему партнеру и самим отношениям. Найдите время, чтобы поработать и договориться о взаимопонимании о том, как вы будете развивать и развивать отношения.
• Наконец, регулярно подтверждайте и принимайте динамичный, постоянно меняющийся и плавный характер ваших отношений и вашего взаимно поддерживающего жизненного пути вместе. Это позволит вам сохранять живость и интерес в отношениях в долгосрочной перспективе. С даосской точки зрения это означает, что вы поддерживаете гармоничный поток Wu Wei , который затем привлекает неограниченное количество положительной энергии в вашу жизнь и ваши отношения.

И Тао Ци Тао

Давид

нравится этот пост?

Пожалуйста, поделитесь! Это помогает передать положительную ци нашей работы другим, кто может принести пользу…

нужна дополнительная поддержка?

Присоединяйтесь к нашему бесплатному сообществу Wu Wei Wisdom на Facebook, где вы найдете множество других обучающих материалов, дискуссий и рекомендаций.

Если вам нужна дополнительная информация или вы хотите записаться на бесплатное онлайн-обучение Wu Wei Wisdom, напишите нам: [email protected]

Укрепите свои отношения с помощью даосских сексуальных секретов

Романтическая и сексуальная связь — две из самых мощных энергий, с которыми может когда-либо встречаться человек. При активации они могут вызвать некоторые из наших самых глубоких физических, эмоциональных и духовных пробуждений.

Благодаря действующей мощной энергии секс и романтика могут довести нас до крайности того, кто мы есть.Любовь, гнев, радость и печаль — все это может быть увеличено и усилено благодаря нашему опыту сексуальной энергии. Поэтому чрезвычайно важно, чтобы мы умело работали с этой энергией, чтобы получить опыт, который мы хотим развивать.

В этом сообщении блога будет обсуждаться, как даосские сексуальные практики могут помочь вам развить любовь, близость и силу в ваших романтических отношениях.

Работа с сексуальной энергией

Были ли у вас романтические отношения, которые всегда были на 100% ясными, простыми и позитивными? Если так, вам, вероятно, следует научить остальных из нас.Для большинства людей секс и романтика могут принести большую радость, а также смятение или другие тревожные переживания.

Почему романтические и сексуальные связи так важны для нас?

Согласно даосским мудрецам, наша сексуальная энергия — одна из самых мощных энергий внутри нас. Он существует в основе нашего физического существа и оказывает сильное влияние на каждую часть нас. Мы называем эту энергию «Цзин», и она находится в нашем «Нижнем Даньтяне», который находится в брюшной полости.

Когда мы способны умело работать со своей энергией цзин, она может циркулировать и питать все наше существо.Фактически, даосские мудрецы рассматривали сексуальную энергию как «эликсир жизни», который можно использовать для укрепления здоровья всего тела. Мы много говорили об этом в предыдущем посте в блоге. Это важная часть энергии цзин, но пока мы продолжим обсуждать, как ее можно использовать для развития любви и радости в ваших романтических отношениях.

При умелой работе энергия Цзин может быть использована для проявления намерений, которые вы хотите развивать со своим романтическим партнером. Иногда это происходит автоматически, когда вы сближаетесь с близким человеком.Однако есть определенные практики, которые могут помочь поднять сексуальную и романтическую связь на новый уровень.

Даосская мудрость учит нас, как задействовать нашу сексуальную энергию цзин на энергетическом уровне. Узнав, как настраивать свое сознание на свою сексуальную энергию, вы сможете работать с ней, точно так же, как вы работаете с Ци во время одного из занятий Ли Гун.

Когда энергия Цзин активирована, она может перемещаться и трансформироваться по всему вашему телу. Это означает, что вы можете почувствовать, как оживает ваша сексуальная энергия, и сознательно перемещать ее вверх по позвоночнику в сердечный центр.Это приносит изобилие любви и радости вам и вашему партнеру.

Работа с вашим партнером

Самое прекрасное в этой практике то, что ею можно поделиться с другим человеком. Если вы практикуете со своим романтическим партнером, каждый из вас сможет настроиться друг на друга и вывести свою энергетическую связь на новый уровень. Вы также сможете работать вместе, чтобы преобразовать чистую сексуальную энергию в эмоциональную близость и любовь.

Возможно, вы уже знаете, что романтическое и сексуальное удовольствие во многом основано на гармонии с человеком, с которым вы общаетесь.Даже в разговоре легче почувствовать синхронность, когда есть плавный поток общения и понимания. Энергетическая гармонизация вашей ци подчеркивает все аспекты вашей романтической связи.

Когда энергия Цзин циркулирует, она может обеспечить физическое, эмоциональное и даже духовное питание остальным частям вашего тела. Это ощущается в каждом человеке в форме здоровья и жизненной силы. В партнерстве это переживается как любовь, радость, признательность и близость.Пары, использующие даосские сексуальные практики, могут привнести эти качества во все аспекты своих отношений.

Как сексуальная энергия может поднять ваше эмоциональное или духовное состояние?

Внутри каждого из нас есть три важных центра энергии. Наша физическая энергия находится в нашем Нижнем Даньтяне, эмоциональная энергия находится в нашем сердечном центре (Средний Даньтянь), а духовная энергия находится в нашей голове или уме. Они называются «Три сокровища». Хотя может показаться, что они существуют как отдельные виды энергии, каждый из них постоянно движется и трансформируется друг в друга.Общая аналогия — лед, вода и туман. Физическая энергия тверже, как лед. Эмоциональная энергия текучая, как вода. Духовная энергия почти бесплотна, как туман или водяной пар. Однако все мы можем смотреть на природу и видеть, как лед тает в воду, которая испаряется в туман.

Когда мы следуем мудрости природы, мы можем работать с нашей сексуальной энергией, чтобы преобразовать ее в любящую эмоциональную энергию и духовную ясность.

Эмоциональная связь и любовь — одни из самых важных элементов хороших романтических отношений.Забота о партнере и чувство глубокой заботы необходимы для радости, любви и признательности. Однако иногда наши различия могут создавать дисгармонию и неприятные эмоциональные переживания.

Хотя эти ситуации могут сбивать с толку, даосские сексуальные практики могут помочь нам разрешить эти конфликты. Даосские сексуальные практики связаны не только с половым актом. Скорее, они связаны со всей вашей энергетической системой, которая включает эмоциональную энергию, а также сексуальную и духовную энергию.Опытный практик знает, как эти энергии постоянно движутся и трансформируются внутри них. Выявляя сложные эмоции и работая с ними, можно восстановить гармонию и создать радость.

Эти практики также помогают отдельным людям и партнерам сублимировать свою энергию, чтобы соединиться с божественным. Распространяя сексуальную, эмоциональную и духовную энергию, практикующие могут соединиться со своей высшей истиной и целью. Подобно тому, как цигун уже является мощным инструментом в вашей личной жизни, даосские сексуальные практики могут помочь привнести такие же возвышающие качества в ваши романтические связи.

В отношениях иногда оба партнера одинаково заинтересованы в изучении того, что возможно. В других случаях один человек испытывает любопытство и возвращает такие возможности в свои отношения. Обе ситуации нормальны, и в обеих есть потенциал для глубокой и любящей связи. Какими бы ни были ваши отношения, эти практики обязательно помогут вам и вашему партнеру испытать большую страсть, связь, любовь и радость вместе.

Семинар по заранее записанным даосским сексуальным секретам

В Holden QiGong мы предлагаем заранее записанный онлайн-семинар «Даосские сексуальные секреты».Эта программа предлагает прекрасную возможность расширить свою мудрость цигун и изучить преобразующие даосские практики.

Мы называем эти даосские сексуальные практики «секретом», потому что они не совсем понятны большинству людей. В онлайн-семинаре Ли демистифицирует одну из самых мощных и важных энергий внутри нас.

Этот предварительно записанный семинар включает обсуждения даосской сексуальной мудрости, а также конкретные практики. Хотя здесь говорится об энергии Цзин, это , а не секс-семинар.Вся одежда остается, секс не включен. Конечно, уроки и практики можно взять с собой в любой позитивный и обогащающий опыт, который вы хотите создать дома.

Сексуальность и отношения могут быть одним из величайших источников любви, радости и счастья в жизни. Нажмите на баннер ниже, чтобы узнать больше или начать заниматься сегодня.

Даосских сексуальных секретов — звучит правдоподобно

Тами Саймон : Эта программа предоставлена ​​вам SoundsTrue.com. Для тех, кто ищет подлинного преобразования, SoundsTrue.com — ваш надежный партнер в духовном путешествии, предлагающий разнообразную, глубокую и изменяющую жизнь мудрость. Много голосов, одно путешествие. SoundsTrue.com.

Вы слушаете Insights at the Edge. Сегодня я разговариваю с Рэйчел Абрамс и Ли Холденом. Рэйчел — врач, специализирующийся на семейной медицине, и автор книг Мультиоргазмическая женщина, и Мультиоргазмическая пара. Ли — лицензированный иглотерапевт и всемирно известный инструктор по медитации, тай-чи и цигун.Я поговорил с Рэйчел и Ли об их работе с даосским мастером Мантак Чиа. Мы обсудили мудрость даосских сексуальных секретов Древнего Китая и то, как мы можем применить эти практики для направления и усиления потока сексуальной энергии в наших телах.

Итак, вы двое обучаете партнеров, и вы также являетесь деловыми партнерами, но на самом деле вы не сексуальные партнеры, но все же вы вместе обучаете сексу.

Ли Холден : Верно.

Тами Саймон : Мне любопытно, если это станет немного странным.Вы знаете, как будто здесь вы проводите все это время вместе, вы говорите о сексе, но на самом деле вы не занимаетесь сексом вместе.

Ли Холден : Верно.

Тами Саймон : Что думают ваши партнеры? Я имею в виду, вы оба женаты.

Рэйчел Абрамс : Верно. Что ж, на самом деле это то, чему мы учим, а именно целостность своей сексуальной энергии. Итак, практика, которой мы учим, заключается в том, чтобы научиться управлять своей сексуальной энергией внутри себя.Так что, когда вы находитесь в этом мире, это проявится на рабочем месте. И эта практика учит вас, как брать эту энергию, перемещать ее в своем теле и удерживать ее, чтобы вы могли сохранять целостность в своих отношениях.

Ли — лучший друг моего мужа, и я очень близок с его женой.

Тами Саймон : И вы не все занимаетесь групповым сексом или чем-то подобным. Верно?

Рэйчел Абрамс : Да, конечно [смеется] со всеми детьми вокруг.Нет. Я так же заинтересован в успехе брака Ли, как и в том, чтобы мой брак был успешным, потому что я вижу, что это лучшее для Ли. Итак, намерение и сердечная связь должны иметь приоритет над сексуальной энергией, которая является просто энергией.

Ли Холден : И это хорошее в этой практике. Это не… это позволяет вам использовать и трансформировать вашу собственную энергию, а не проецировать ее наружу или чувствовать, что вам нужно притягивать энергию к себе, чтобы вы чувствовали себя завершенными.Это позволяет вам контролировать эту энергию как чувство, вместо того, чтобы чувствовать себя неконтролируемым. И я думаю, что это имеет множество последствий для всех аспектов вашей жизни, во всех отношениях.

Тами Саймон : Мне любопытно, что происходит между вами двумя и как вы с этим работаете, поскольку вы так хорошо знаете эти техники. Итак, вы работаете вместе и обнаруживаете себя в процессе обучения даосским сексуальным секретам, чувствуете какое-то возбуждение, но все же хотите быть честными со своими брачными партнерами и т. Д.Как с этим работать?

Ли Холден : Это было легко и без усилий. Это не…

Рэйчел Абрамс : Это просто несложно.

Ли Холден : Это просто. Мы такие хорошие друзья, и мы можем говорить обо всем и о возникающих проблемах или проблемах, которые возникают на работе или в отношениях. Это просто очень легко, и поэтому я думаю, что это так хорошо работает для нас. Потому что есть естественный баланс в наборах навыков, которые у нас есть, особенно на работе.Вы знаете, Рэйчел установит действительно четкие границы, а я буду немного более плавным и плавным с некоторыми вещами. И мы можем быть структурированными, расслабленными и плавными, так что это действительно работает очень хорошо.

Тами Саймон : Я думаю, что, возможно, мои вопросы указывают на некую идею о том, что сексуальность является такой ядерной силой, что мы не можем ее контролировать. Ты знаешь, что я имею в виду? Пусть эти два прекрасных человека… как они собираются… понимаете? И все же это то, о чем вы говорите, что это ядерная сила, но она не обязательно должна контролировать нас.

Ли Холден : Совершенно верно.

Рэйчел Абрамс : Я часто описывала эту практику как осознанное сновидение. Итак, большинство из нас просто мечтают, мы засыпаем, мы мечтаем. В каком-то смысле бывает нас с нас. Вместо того, чтобы осознанно мечтать, когда вам действительно удается попасть в сон, вы можете контролировать то, что происходит. И я думаю, что это такая сексуальная практика. Так что это не похоже на большинство из нас, когда сексуальность овладевает нашим телом, а мы подчиняемся ей, поскольку вы действительно должны иметь настоящее удовольствие.Но эта практика позволяет вам как сдаться, так и поддерживать некоторый контроль над потоком этой энергии на протяжении времени этой энергии и над ее величиной. Так что это дает вам навыки не только в спальне, но и когда я хожу по жизни, вы знаете, я владею этой энергией. Я с ней лучший друг. Мы с Ли все время шутим о сексе. Но мы шутим над этим, и это легко и весело, потому что я сдерживаю свою собственную энергию; он сдерживает свою энергию и целостность наших обязательств, это то, во что мы верим, и наше видение таково, что это кажется легким.

Тами Саймон : Итак, чтобы подвести итог людям, не могли бы вы дать им просто введение в то, что такое даосские сексуальные секреты? Я имею в виду, что мы как бы разошлись по домам, потому что мне так любопытно, как два таких красивых человека, как вы, не занимаются дико сексом все время, пока вы этому учитесь. Но я думаю, вы ответили на мой вопрос. На самом деле я тебе верю. Но каковы в двух словах практики, если бы вы могли как бы резюмировать их для незнакомых людей?

Рэйчел Абрамс : Да, мы обучаем паре практик — внутренней улыбки, исцеляющих звуков — которые помогают людям прийти в эмоциональное равновесие.Очень важно, что если вы собираетесь использовать сексуальную энергию, которая настолько сильна в вашем теле, что вы находитесь в гармонии. Энергия — это просто энергия. Но если вы возьмете мощную энергию и пропустите ее через кого-то, кто разгневан, вы усилит гнев. Итак, мы хотим, чтобы люди были выровнены в своем теле, и научили их основному движению энергии по микрокосмическим орбитам, таким образом, чтобы это происходило вверх по спине и вниз по передней части в самом основном энергетическом канале.

Тами Саймон : Давайте рассмотрим это очень медленно.Вверх сзади, вниз спереди. Ты можешь … как мне? Я так дышу? Или…

Рэйчел Абрамс : Итак, вы должны переместить энергию, скажем так, мы занимаемся сексуальной практикой, и вы должны подготовиться, прежде чем делать это. Я бы никогда не научил этому кого-то с места в карьер. Но с учетом сказанного вы берете сексуальную энергию из половых органов в своем теле и перемещаете ее с намерением своего разума, в том числе сокращая локонно-копчиковую мышцу или лобково-копчиковую мышцу, мышцу, которую мы используем для упражнений Кегеля. знаком с этим.И мы перемещаем эту энергию в позвоночник вверх по позвоночнику, позволяем ей подниматься к голове, циркулируем в голове, позволяем ей питать мозг и железы, и позволяем ей вернуться вниз по передней части тела и погрузиться в нее. живот, где мы храним энергию.

Теперь, на протяжении всего пути эта энергия, эта пульсирующая прекрасная энергия распространяется по всему телу. Вот почему мы говорим о людях, испытывающих не просто оргазм, а расширенный оргазм, потому что мы перемещаем эту пульсирующую, прекрасную, оргазмическую энергию по всему вашему телу.

Тами Саймон : Итак, когда вы вдыхаете это через позвоночник, представляете ли вы это, видите ли вы в своем уме как свет, или как жидкость, или что-то, что на самом деле движется вверх по центру позвоночника?

Рэйчел Абрамс : Вы можете сделать это любым из этих способов. И мы используем множество техник, как визуальных, так и тактильных, потому что у людей есть разные способы, которые им нравятся или работают на них. Поэтому я иногда визуализирую это как жидкость, как будто потягиваю через соломинку. Иногда я представляю это как жар или пар, поднимающийся вверх по позвоночнику.Вы можете видеть это как легкий подъем по позвоночнику. Все, что работает, потому что метафора — всего лишь метафора. Энергия — это сама вещь.

Тами Саймон : И когда дело доходит до верхушки позвоночника… Я просто хочу быть здесь очень конкретным и действительно немного научиться этому в ходе нашего диалога и для наших слушателей. Итак, когда он поднимается до верха позвоночника, что он делает в области головы, прежде чем снова потечет вниз.

Рэйчел Абрамс : Итак, дело доходит до затылка до «нефритовой подушки», а затем вы переносите ее внутрь мозга и фактически циркулируете в мозгу, потому что эта энергия так прекрасна для творчества и для очищение ума и для стимулирования сознания и для духовной связи.Вы перемещаете его в своем уме, а затем позволяете ему опуститься вниз по вашему телу, чтобы сохранить его, так что вы действительно увеличиваете свою жизненную энергию или свою ци.

Итак, вся практика заключается в преобразовании сексуальной энергии в жизненную энергию ци. И, в конечном счете, если это делается в связи с открытым сердцем к духовной энергии.

Тами Саймон : Одна вещь, которую вы упомянули, — это внутренняя улыбка, а также техника циркуляции, внутренняя улыбка — это то, что вы делаете, чтобы подготовиться. Что это такое? Что такое внутренняя улыбка?

Ли Холден : Мы говорим, что вам нужно подготовиться, потому что сексуальная энергия усиливается.Он умножается. Это как… это чистая сила. Таким образом, он усилит всю энергию, которая есть в нашем теле, поэтому мы используем внутреннюю улыбку или исцеляющие звуки как способ трансформации, скажем так, старой эмоциональной энергии, которая заблокирована в теле. Таким образом, когда мы усиливаем энергию в теле, мы усиливаем положительную энергию, а не отрицательную. Итак, мы говорим о ци с точки зрения качества и количества. Сексуальная практика увеличит количество имеющейся у вас энергии. В то время как такие вещи, как внутренняя улыбка, исцеляющие звуки или некоторые дыхательные упражнения, могут улучшить качество вашей ци.Итак, мы хотим работать с обоими из них. Это не просто сексуальная практика, когда мы просто наполняем тело намного большей энергией. Но в то же время мы хотим его усовершенствовать.

Тами Саймон : Вы можете подытожить для меня, что такое внутренняя улыбка? Просто представь это мне.

Ли Холден : Улыбка — это способ создания положительной энергии, потому что каждый раз, когда мы улыбаемся, она посылает телу сигнал, чтобы мы чувствовали себя хорошо. Таким образом, мы фокусируем эту энергию улыбки в областях тела, где мы храним эмоциональную энергию.Как и на Западе, мы относимся к сердцу как к удерживающей любви, которая такая же, как и на Востоке, но мы также говорим обо всех эмоциональных энергиях, которые накапливаются в сердце, но также и во всех остальных внутренних органах. Что хранится в печени? Или почки? Или пищеварение? И мы используем эту улыбку, чтобы улыбаться вискам тела, чтобы преобразовать негативную или заблокированную энергию в позитивную энергию, вроде того, как вы делаете компост и используете его для сада. Это метафора. Мы компостируем старую отрицательную эмоциональную энергию и используем ее как плодородную почву для роста наших добродетельных или положительных эмоций.

Тами Саймон : Итак, Рэйчел, я знаю, что вы написали книгу Женщина с множественными оргазмами Итак, эта техника циркуляции имеет какое-то отношение к женщинам, испытывающим множественные оргазмы. Это верно? Здесь есть связь?

Рэйчел Абрамс : Ну, связь есть. Первой книгой на самом деле была The Multiorgasmic Man и…

Тами Саймон : Вы написали Человек с множественными оргазмами?

Рэйчел Абрамс : Мой муж написал The Multiorgasmic Man с Мантак Чиа.Мы написали Мультиоргазмическая пара с Мантак Чиа. И я также написал с ним The Multiorgansmic Woman .

Таким образом, то, как это относится к оргазму, и особенно к мужчинам, даосская практика позволяет мужчинам разделять оргазм и эякуляцию, что является очень новой концепцией в западной науке, хотя в даосских практиках она существует уже 5000 лет.

Тами Саймон : Это немного умопомрачительно.

Рэйчел Абрамс : Да, немного умопомрачительно.Но есть момент … и часть того, чему мы обучаем мужчин, — это быть очень чувствительными к своему возбуждению и своей сексуальной энергии. Вы знаете, чтобы иметь эти интимные отношения со своей сексуальной энергией, чтобы вы могли прийти к той точке, где наступает оргазм, но остановиться непосредственно перед эякуляцией. И мы используем различные даосские техники, чтобы помочь мужчинам в этом. Но это абсолютно возможно, и это позволяет мужчинам быть мультиоргазмическими или иметь оргазмический паттерн, который больше похож на женский паттерн.

Тами Саймон : Хорошо, давайте на минутку остановимся.Что делают мужчины, чтобы они не эякулировали, а испытывали оргазм, а затем продолжали испытывать множественный оргазм? Какие методы они используют в этот момент?

Ли Холден : Это похоже на то, что описывала Рэйчел, направляя эту энергию, так что эта энергия, эта микрокосмическая орбита, которая движется через тело, является путем. Таким образом, вы можете перемещать сексуальную энергию по этому пути. Итак, в даосизме они описывают девять различных уровней оргазма, девять различных уровней, которые были бы… Одним из них был бы генитальный оргазм, с которым большинство из нас на Западе знакомо, и на этом просто останавливаемся.А затем он идет вверх по телу, через чувства, через мозг, через железы. И они даже описывают оргазмы души или духовные оргазмы. Как трансформируется эта энергия? Потому что они говорят, что эта энергия — это та же самая энергия, которая связывает нас с божественным, как она связывает нас друг с другом. Итак, если мы сможем очистить или дистиллировать эту энергию, преобразовать ее, тогда эта оргазмическая энергия распространяется на все остальное тело.

Так что это такое же качество ощущения, но оно просто перемещается в разные места и длится намного дольше.

Тами Саймон : Хорошо, мы уже говорили раньше об идее подчинения вместо создания чего-то осознанного. Так что же происходит с мужчиной? Они приближаются к тому моменту, когда по традиции у них будет просто семяизвержение. Что они делают?

Ли Холден : Итак, эти техники представляют собой дыхательные упражнения, сокращающие определенные мышцы. Например, большинство мужчин не знакомы с мышцами тазового дна, в то время как женщины, возможно, знакомы с упражнениями Кегеля.Итак, сокращаемся, учимся сокращать эту мышцу одновременно. Таким образом, вы на самом деле переключаете свою нервную систему, сокращая мышцы, вместо того, чтобы испытывать симпатическую реакцию, когда ваше тело говорит об эякуляции, вы сокращаете мышцы, чтобы отключить этот переключатель и перейти в режим большего расслабления, где эта энергия затем циркулирует или притягивается. обратно в тело. И эта энергия движется в тело, и тогда это похоже на танец взад и вперед, а не просто движение вниз.

Тами Саймон : Поняла.Хорошо. Я уверен, что женщины, которые слушают, хотят мужчин с множественными оргазмами.

Рэйчел Абрамс : Очень рекомендую.

Тами Саймон : Ага.

Рэйчел Абрамс : Или любой партнер, выполняющий даосскую практику. Не имеет значения женщина / женщина. Мужчина / мужчина. Мужской женский. Сама практика, знаете ли, делает вас более динамичным в сексуальном плане. И вернемся к тому первоначальному вопросу, который вы нам задали. Другая причина, по которой мы с Ли счастливо женаты и дружим, заключается в том, что наши браки настолько невероятны, и причина этого в том, что сексуальная энергия и романтическая энергия постоянно подчеркиваются и усиливаются.И это создает невероятно сильную связь.

Тами Саймон : Итак, у нас есть потенциал мультиоргазмического мужчины. Давай просто поговорим об этом подробнее. Мол, сколько оргазмов? Или ты перестаешь считать? Или…

Ли Холден : Да, и ты особо не считаешь. И это ощущение отличается от того, что вы ожидаете или к которому привыкли, потому что это длительное ощущение, в отличие от того, что Монток Чиа описывает как Большой взрыв, когда вы идете и испытываете оргазм / эякуляцию, а затем этот полный крах. и спокойной ночи.Это похоже на эти впадины и пики, где энергия постоянно проходит через тело. Что происходит с мужчинами, так это то, что вы чувствуете эту энергию, вы чувствуете намного больше жизненных сил. Мы говорим, что сексуальная энергия трансформируется в ци, или творческую энергию, или что-то еще, что вы хотите использовать, если в течение дня становится энергией вашей жизненной силы. И происходит невероятное: ваша связь с партнером остается действительно свежей, живой или связанной, потому что эта энергия сохраняется, а не рассеивается.

Тами Саймон : Как долго длится половой акт, мультиоргамный сеанс?

Рэйчел Абрамс : Это зависит от того, есть у вас близнецы или нет [смеется].

Ли Холден : Ага. У вас определенно могут быть даосские быстрые приемы, которые, как вы знаете, могли бы просто испытать энергию. Но на самом деле это может длиться часами, если вы этого захотите, не чувствуя усталости. Он нагнетает все. Это невероятно удивительная практика.

Рэйчел Абрамс : Чтобы сказать, вы знаете, что энергия настолько интенсивна … и, опять же, вы должны быть в состоянии принимать и удерживать эту энергию, ваше сердце должно быть открытым.И это действительно так, как будто он сливает вас с космосом. Это ставит вас в это измененное состояние. Я имею в виду, что у нас есть научное исследование Мантак Чиа, показывающее, что его мозговые волны фактически находятся в том же состоянии, что и глубокая медитация, и что они оставались такими же в большей степени в сексуальной практике, чем в любой другой практике.

Тами Саймон : Как они это проверили?

Рэйчел Абрамс : Проведение мозговых волн ЭЭГ.

Тами Саймон : Но я имею в виду, он занимался сексом? Он делал микро..?

Ли Холден : Он просто подтягивался и распространял сексуальную энергию.

Тами Саймон : Поняла.

Ли Холден : Визуализирует, как он движется в его теле, пока они его проверяли. И это было интересно, как будто он был в глубокой медитации и в то же время был активен. Так что это было иначе, чем просто пребывание в глубокой медитации — но все мозговые волны усилились, тогда как у медитирующих некоторые мозговые волны снизились, а волны релаксации усилились.Таким образом, они были сбиты с толку, потому что он находился в этом высокоэнергетическом состоянии и в глубоком расслаблении одновременно.

Тами Саймон : Потрясающе.

Рэйчел Абрамс : И для многих людей именно в этот момент мы чувствуем себя ближе всего к божественному. Вы знаете, где мы действительно чувствуем себя таким образом слитыми со Вселенной. И это прекрасный духовный опыт.

Тами Саймон : Хорошо, теперь женщина с множественными оргазмами.

Рэйчел Абрамс : И я часто говорю об этом… как много отдавать, как много контролировать в этом контексте.Потому что оргазм для женщин, для многих женщин, может быть труднее, чем для мужчин. Это займет немного больше… вы знаете, мы говорим о том, что женщины подобны воде в даосизме; им требуется немного больше времени, чтобы нагреться, но как только они нагреются, они долго кипятят. Мужчины подобны огню. Они быстро нагреваются, но также быстро сгорают.

Тами Саймон : Ага.

Рэйчел Абрамс : И для этого нужно немного больше техники и намерений, а также больше эмоционального выравнивания. Женщины … мы также говорим о том, что сердце должно быть открытым, чтобы женщина была открыта.А половые органы женщины, вход в них, символически или с точки зрения акупрессуры, — это сердце. Итак, женское сердце должно быть открытым.

Итак, существует множество…

Тами Саймон : Когда вы говорите, что с точки зрения акупрессуры это сердце, что вы имеете в виду конкретно?

Рэйчел Абрамс : Я имею в виду, что в китайской медицине тело можно отобразить на ухе, на ноге. Многим это знакомо — точечный массаж стопы.Тело также нанесено на гениталии.

Тами Саймон : О. Есть целое… карта всего моего тела содержится в моем…

Ли Холден : Это рефлексология… вы знаете, как рефлексология стопы, здесь присутствует все ваше тело. Существует также сексуальная рефлексология и то, как тело отображается в микросистемах, меньшие области тела, как оно отражает все остальное в теле.

Тами Саймон : Так ты говоришь о женском влагалище что ли?

Рэйчел Абрамс : Да, на вульве, влагалище, шейке и матке.На самом деле здесь представлены китайские системы органов. Я имею в виду, что есть несколько важных причин. Во-первых, любое сексуальное взаимодействие, связанное с этими областями, является терапевтическим. Он способствует потоку ци и исцеляющей энергии в этих областях. А также для женщины ей нужна определенная степень возбуждения, прежде чем она когда-либо достигнет оргазма. И поэтому, если есть стимуляция всех этих точек, она, скорее всего, окажется в этом месте.

Итак, когда женщина на самом деле испытывает оргазм, она не теряет энергию в той же степени, что и мужчина, потому что он фактически теряет семя, семенное семя, сексуальную сущность.У женщин все иначе. Мы не теряем яйца каждый раз, когда испытываем оргазм, но все же теряется немного энергии. И если вместо приятного оргазма, не то чтобы в этом что-то не так, вы используете дыхательное упражнение и упражнение, которое мы описали ранее, сокращая ПК-мышцу, которая, кстати, в любом случае сокращается с оргазмом. Опять же, это похоже на сознательную идею сновидения. Итак, оргазм начинает происходить, и вы фактически направляете свое внимание и свою энергию на эту мышцу ПК, когда она сокращается и сокращается вместе с ней.И втяните эту энергию в тело.

И здесь есть пара вещей. Во-первых, вы трансформируете эту энергию, как мы описали, распределяя ее по всему телу и питая тело, а во-вторых, вы действительно можете продолжать сокращаться и продолжать сокращаться и расширять опыт оргазма до точки, которая почти это даже не множественный оргазм, это нечто большее, чем оргазм. Вы действительно можете достичь состояния, когда оргазм катится, как горный хребет, все дальше и дальше.И вы должны решить, когда вы хотите закончить с этим конкретным опытом.

Тами Саймон : Итак, если бы вы изобразили это на графике. Я думаю, вы говорите, что большую часть времени, когда люди думают о быстром перерыве, или просто о сексе, или о том, что это ничего не значит, и то, что вы описываете, является чем-то действительно, действительно другим.

Рэйчел Абрамс : Похоже на удовольствие кататься. Так что акцент делается не на оргазме, а на удовольствии, сексуальной энергии и связи.

Тами Саймон : И что это перекатывающее движение принесет разную пользу для здоровья.

Рэйчел Абрамс : Совершенно верно. Как врач, огромное количество имеющихся исследований о пользе сексуальности для здоровья впечатляет. Таким образом, у людей меньше сердечных приступов… и это влияет на все остальные факторы. Меньше сердечных приступов. Меньше депрессии. Уменьшает хроническую боль. Выделяются различные гормоны, которые уравновешивают организм: эстроген, тестостерон, диэтиленгликоль, который является своего рода гормоном против старения.

Ли Холден : И это только для обычного секса. На самом деле мы культивируем эту энергию. А для мужчин все немного иначе, потому что все слышали о множественных оргазмах для женщин, но для мужчин это совершенно другое представление. И как мы можем выделить эти два понятия оргазма и эякуляции? Как они разделяются? Потому что цель состоит в том, чтобы не эякулировать, а помочь вашему телу преобразовать и использовать эту энергию для более глубокой цели, для чего вы хотите ее использовать.Потому что сексуальная энергия — это просто чистая энергия. Таким образом, вы можете использовать его для творчества или связи со своим партнером или для углубления своей медитативной практики.

Тами Саймон : Знаете, я думаю, что иногда, когда люди впервые слышат о даосских сексуальных секретах для мужчин, идею о том, что они не собираются эякулировать, некую идею о том, что эякуляция — это какая-то потеря.

Ли Холден : Верно. И это не цель так думать. Это возможность целенаправленно регулировать и использовать сексуальную энергию, а не просто использовать ее в одном режиме.Так что вам нужно найти свой собственный естественный ритм, потому что цель не в том, чтобы не эякулировать. Это определяется… ритмом. Это значит иметь возможность выбирать, когда и когда укреплять свое тело, выбирать, когда сделать его более глубоким и продолжительным оргазмическим ощущением или просто отдаться оргазмическому чувству. Так что выбор больше.

Тами Саймон : Я не могу себе представить, что это традиционно даосские сексуальные секреты, которые много обсуждали однополые пары. Вероятно, к нему просто не обращали особого внимания.Я не знаю.

Ли Холден : Я думаю, это отчасти было связано с тем, что многие из этих текстов были написаны в замках императора, и тогда у него была бы 1000 наложниц или что-то в этом роде, и что бы эти женщины сделали?

Рэйчел Абрамс : Чем бы они занимались весь день?

Ли Холден : Без… вы знаете, им потребовалось время, чтобы добраться до… вы знаете. Так что были разговоры о совместной энергии и однополых парах с точки зрения инь и янь. Поэтому они сказали, что его нужно сбалансировать по-другому.Потому что женщины — это два инь, а мужчины — два янь. Итак, если у вас есть огонь и огонь, скажем, для двух мужчин, должны быть способы втянуть некоторую энергию Инь. Что обычно бывает. Обычно у одного человека больше инь, а у другого — ян, то же самое и с женщинами.

Рэйчел Абрамс : Или они переключаются. Ты знаешь. Оба обладают сбалансированными инь и янь.

Ли Холден : В Чи Гун есть несколько техник, позволяющих культивировать то, чего, возможно, не было… чего не хватало.Но было и то, что касается однополых пар. Всегда есть несбалансированная энергия, с которой вам нужно работать в себе или получить от практики.

Р: Я имею в виду, похоже, что одна из самых больших проблем, с которой пары сталкиваются, по крайней мере, для многих пар, — это какой-то дисбаланс или несоответствие, даже если это так просто, как вы понимаете. , он хочет заняться сексом сегодня вечером, а я нет. Или, я имею в виду, я слышал от многих женщин, что существует дисбаланс в том, как часто их сексуальный партнер хочет заниматься сексом.Он хочет заниматься сексом трижды в день или что-то в этом роде…

Ли Холден : И это очень помогает в этом…

Тами Саймон : И как?

Ли Холден : Итак, теперь вместо того, чтобы проецировать это и получать эту энергию от вашего партнера, вы можете заниматься самосовершенствованием, используя эту сексуальную энергию внутри себя, чтобы она не ощущалась как побуждение, как неконтролируемое желание или этот зуд, который нужно почесать кому-то другому.Вы действительно можете работать с этой энергией внутри себя, чтобы она уравновешивалась, поддерживалась и фактически содержалась внутри вас, чтобы вы не чувствовали. Что касается мужчин, то, что происходит, если ваш партнер не хочет заниматься сексом, возникает эмоциональная реакция, когда вы, возможно, начинаете чувствовать себя хорошо. Вы не хотите этого делать, тогда я не буду этого делать. Где та энергия … теперь гораздо терпеливее. Это не значит, что вы должны иметь это тогда, вы можете быть терпеливыми, потому что вы знаете, что эту энергию можно культивировать внутри вас, и тогда, когда она делится, это становится более глубоким, приносящим удовлетворение опытом.

Тами Саймон : То есть вы говорите, что самосовершенствование будет достаточно удовлетворительным для мужчины, чтобы они могли сказать: вы знаете, я думаю, что я пойду выполнять свои упражнения по самосовершенствованию вместо того, чтобы копаться во всем ты, когда ты не в настроении. Вы действительно в это верите?

Ли Холден : Это действительно работает. Работает очень хорошо. И всегда есть диалог с вашим партнером, знаете ли, и, может быть, вы вместе занимаетесь самосовершенствованием, но не занимаетесь сексом.Возможно, вы вместе медитируете или делитесь энергией. Может быть обмен есть.

Рэйчел Абрамс : Или вы держите своего партнера, пока он самосовершенствуется.

Тами Саймон : Самосовершенствование. Я имею в виду, это не то же слово, что мастурбация. Очевидно, это другое слово.

A: Мы используем его специально, потому что считаем, что практика действительно полезна для вас. Что вы на самом деле культивируете свою энергию. А когда вы называете это чем-то, что имеет уничижительное толкование, люди чувствуют себя плохо из-за этого и с меньшей вероятностью сделают это.Или они делают это из чувства вины. Не так уж и хорошо. Нет ничего плохого в том, чтобы доставлять себе удовольствие. На самом деле, это важно, потому что дает вам свободу быть сексуальным, когда вы этого хотите. И это важно в отношениях.

И еще я рассказываю парам о разных способах быть друг с другом. Так что одно дело сказать: я не хочу секса, я не хочу заниматься сексом и иди и займись своим делом. Верно? Это один уровень. Но вы также можете пригласить этого человека и сказать… уважать человека, что вы ему нравитесь.То есть какой подарок! Спасибо за это, меня не очень интересует, но почему бы мне не удержать вас, пока вы занимаетесь самосовершенствованием или когда вы доставляете себе удовольствие, или почему я не помогу, если я готов к этому. Вы знаете, есть разные уровни, на которых вы можете оставаться на связи, и вы можете поддерживать и поддерживать сексуальную энергию, которая будет частью отношений, без фактического секса друг с другом.

Тами Саймон : Программа, которую Sounds True разработала вместе с вами, Даосские сексуальные секреты, , кажется, во-первых, больше не является секретом.Но почему они вообще были секретами?

Ли Холден : Ну, одна из причин того, что они были секретами, заключается в том, что они давали полномочия, вы знаете, скажем, например, в духовной традиции. Во всех духовных традициях или религиях есть определенные представления о сексуальности, будь то грех, и вы просто подавляете его, или вы соблюдаете целомудрие. Для даосов, соблюдающих целомудрие, если вы не используете эту энергию, эта энергия будет проявляться по-разному. Они говорят, что сексуальная энергия, если вы не циркулируете и не двигаете ее, не выражаете ее, это все равно что держать шарики для пинг-понга под водой.Он просто будет стрелять в разные стороны. Мы называем эти отклонения ци. И мы можем видеть это иногда в проблемах с некоторыми из наших религиозных учений, которые заключаются в том, что если вы подавляете их, они проявляются странным, нездоровым образом.

Итак, даосы, вы знаете, вы хотите привнести все аспекты жизни в духовную практику. И сексуальность была большой. И к даосам, если вы хотите быть целомудренными, почему бы не иметь отношений, интимных отношений, но культивировать эту энергию вместо того, чтобы просто растрачивать ее сексуально вредными способами.

Тами Саймон : Многие традиционные религии ставят секс вне поля зрения. Как вы говорите, безбрачие или монашеская жизнь. А даосы этого не сделали — но все же они все еще … это было секретом. Это мое … так почему?

Ли Холден : Потому что это расширяет возможности. И если у вас есть полномочия, вам не нужно слушать власти.

Тами Саймон : Верно. Итак, в то время, сколько тысяч лет назад, это, вы знаете, создало бы проблемы в социальной структуре…

Ли Холден : Верно.

Тами Саймон :… но сейчас мы живем во времена, когда…

Ли Холден :… он более открытый.

Тами Саймон : Ага. Нам нужно, чтобы эти вещи не были секретами. Я имею в виду, что нет никаких причин.

Ли Холден : Совершенно верно. И Мантак Чиа великолепен. Он принес эти секретные учения. Они были секретными по причинам, которые… они давали людям возможность быть хозяевами своего рода или их собственной связью со вселенной. Они также дали силу, скажем, в традиции боевых искусств, люди, которые знали эти практики, стали намного сильнее физически.Они смогли направить эту энергию и стать лучше в практике боевых искусств. Таким образом, они давали людям полномочия любым способом, которым они хотели. И из-за этой власти они хранились в секрете, потому что люди не несли ответственности за свою власть или они не хотели наделять людей полномочиями, чтобы они не слушали их правила, догмы и тому подобное. Так что это было частью причины.

И очень часто величайшие секреты находятся внутри нас, и мы всегда смотрим вовне, так что часть секрета заключается в том, что вместо того, чтобы искать все ваши ответы извне, как счастье, которое вы хотите получить, секрет в том, чтобы обратить это вспять и найти секреты, самые ценные дары — это наша собственная сексуальная энергия и наша собственная энергия любящего сострадания и то, как они уравновешиваются внутри нас.Так что в известном смысле секрет — это самая очевидная вещь. Часто секреты … они являются наиболее очевидными или существующими вещами, и это внутри.

Тами Саймон : Итак, Мантак Чиа, кто-то, у кого вы оба учились и изучали эти техники, он действительно был пионером и, возможно, даже в некотором смысле индивидуалистом, который взял эти секретные учения и принес их.

Ли Холден : Ага. Он был … вы знаете, много раз он был … вы знаете, другие учителя были бы такими, как будто я не могу поверить, что вы пишете это в книге и раздаете их жителям Запада.Я имею в виду, что они даже не были опубликованы в Китае. Они по-прежнему удерживались, и вы должны долго учиться с учителем, прежде чем он поделится этими знаниями. Но сейчас совсем другое время, особенно на Западе, где информация так доступна и так присутствует.

Тами Саймон : Сказал ли он, почему, по его мнению, он должен раскрыть это…

Ли Холден : Это была его причина. Он просто чувствовал себя обязанным… они были настолько могущественными, и он действительно хотел расширить возможности людей.Они так хорошо работали на него. И он не мог понять, почему они доступны не всем.

Тами Саймон : Ну, конечно, эти учения появляются в то время в нашей культуре, когда существует так много невероятной путаницы вокруг секса и дисфункций всех видов и фармацевтических отраслей, и мы можем продолжать и продолжать. И что меня интересует, так это для вас обоих, что вы видите как свое видение здоровой сексуальной Америки. Я имею в виду, у вас есть дети; вы преподаватели в своей области.Как вы видите, как бы все выглядело, если бы мы были здоровы? Что бы было по-другому?

Ли Холден : Ага.

Рэйчел Абрамс : Мне бы очень хотелось, чтобы каждый человек был уполномочен и обучен своему собственному телу и его возможностям в любой традиции. Я имею в виду, было бы замечательно, если бы они выучили даосскую традицию, но есть много замечательных традиций, которые отделяют сексуальность от запретного и опасного и превращают ее в невероятный дар.И ты им владеешь. И снова, я скажу, развитие целостности вокруг вашей сексуальной энергии настолько мощно, потому что, каковы бы ни были ваши намерения в мире, вы знаете, а мое — исцелить нашу планету и исцелить людей, чтобы мы все могли, вы знаете, создать планета, на которой мы предпочли бы жить, более мирное и процветающее место. И если вы сдерживаете эту мощную энергию внутри себя, и она находится в соответствии с вашим видением, нет ничего, на что мы были бы не способны. Сила этого намерения, наделенного этой энергией, поразительна.

И еще я думаю, вы знаете, мы говорили о том, как часто люди учатся через боль или они учатся через неправильный выбор или плохой опыт. Я думаю, что можно учиться с удовольствием. Я думаю, ваше тело создано для этого. Это то, для чего создано ваше тело. И если люди будут жить в этом проявленном мире, у них будет намного больше радости, больше терпения и гораздо меньше заботы о вещах, которые не имеют значения, таких как покупки, накопление материальных благ, использование людей в своих интересах.

Ли Холден : Знаете, я думаю, что для меня очень важно то, что это дает вам силы и как мы можем интегрироваться, потому что в более широкой картине, если мы не знаем, как использовать нашу сексуальную энергию, мы не интегрированы в нас самих.А даосам они говорят, что сексуальная энергия — это энергия, которая держит нас на связи. Так что, если мы не справляемся с этим и не чувствуем связи с этим внутри себя, мы не чувствуем связи друг с другом и мы не чувствуем связи с окружающей средой, поэтому мы всегда стремимся брать то, что мне нужно, а не то, что мне нужно. находить это внутри и делиться этими дарами и ощущать чувство единства или связи с нашим окружением и друг с другом.

Итак, чтобы действительно почувствовать силу внутри, создать позитивные, любящие, питающие страстные отношения, а затем в большем масштабе почувствовать эту энергию как связь с природой и вселенной.Я думаю, что это большое видение этого.

Тами Саймон : Знаете, это интересно, вы использовали это слово целостность, Рэйчел, пару раз, и вы говорили об интеграции энергии. И я думаю, что для многих людей их сексуальная жизнь очень приватна и очень скрыта. Это скрыто от них, не говоря уже о том, чтобы скрыть от разговора, который они хотели бы завести. И мне любопытно, что вы об этом думаете. Видите ли вы время, когда наша сексуальность не была бы такой скрытой в нашей жизни? Это было бы больше похоже на разговор о нашем физическом здоровье.

Рэйчел Абрамс : Надеюсь. Потому что я думаю, что когда вы что-то скрываете, вы придаете им силу. А еще есть сила, которую вы не можете контролировать. И если вы посмотрите на то, где мы находимся сегодня, по сравнению с тем, что было пятьдесят лет назад, черт возьми, мы прошли долгий путь. Я не так без ума от того, что происходит вокруг сексуальности в этой культуре. Его эксплуатируют. Но, по крайней мере, мы ведем этот разговор. Этого никогда бы не случилось пятьдесят лет назад. Так что я думаю, что мы движемся в этом направлении, и я думаю, что разговор выйдет на публичную арену с меньшим страхом.

Ли Холден : это тоже кажется такой дихотомией, потому что существует так много, скажем так, порнографии и сексуальности, которые присутствуют и доступны, но они не пронизаны такой интеграционной концепцией, о которой мы говорим, где она расширяет возможности . Это лишает силы и не связано с чем-то более высоким сознанием. Итак, если мы сможем принести все это очарование, которое у нас есть … это странно, это похоже на все там, но все это под землей, как вы сказали, и должны быть построены какие-то мосты, где мы можем почувствовать, что это интегрировано в наши тела и наше эмоциональное здоровье, а также некоторое чувство связи с чем-то большим, более высоким или духовным.

Тами Саймон : Итак, я хочу просто выделить пару потенциально скрытых вещей, которые могут происходить со слушателем. Как я могу представить себе женщину, которая могла бы слушать, для начала, которая могла бы сказать, знаете ли, черт возьми, у меня даже не было оргазма. И это здорово, что вы, ребята, говорите о сказочном сексе, который у вас есть в браке, и знаете, что долины длятся вечно. Я никогда даже не достигал вершины, не говоря уже о пике к долине, от пика к долине. И поэтому этот разговор, вы знаете, я чувствую себя обделенным и закрытым.Как мне … где моя точка входа в то, о чем вы говорите.

Рэйчел Абрамс : Верно. Итак, отправной точкой является сексуальная энергия. И правда в том, что вы можете выполнять эту практику с большой радостью и никогда не испытать оргазм. Это не обязательно. Практика использует сексуальную энергию. Сексуальная энергия происходит с нами весь день, пока мы гуляем. И большинство женщин, с которыми я работаю, находятся в такой ситуации. Так что я также много обучаю в книгах, которые я пишу, в серии компакт-дисков, которые мы создали, в программе, которую мы создали для Sounds True, о помощи женщинам познать свое тело, номер один, в более интимным способом, который, я уверен, вы попали в секс-ред.Потому что есть определенные вещи, которые нужно знать, чтобы дела шли хорошо. А также устранение множества препятствий, которые есть у женщин, которые удерживают их от их сексуального огня. Итак, место, где играет эта практика…

Тами Саймон : Можете сказать, какие из них могут быть? Блоки.

Рэйчел Абрамс : Конечно. Итак, есть лекарства, есть гормональные состояния, климакс, кормление — классические. Есть много лекарств, которые мешают. Хронические заболевания — это проблема.И я бы сказал, помимо подобных физиологических вещей, более распространенными являются такие вещи, как я слишком занят и не забочусь о себе. Я забочусь о детях, работаю, путешествую, мало высыпаюсь, пью много кофе и живу жизнью, в которой меня не кормит мое окружение. Я не получаю ци из воздуха и земли, красоты, питания, воды и упражнений вокруг меня. И когда это произойдет, ваша ци и ваша сексуальная энергия будут истощены.Так что для многих женщин ключом к успеху является открытие того, что есть в их жизни, и это не обязательно должно быть огромным. Знаете, звучит так, будто я говорю о масштабной трансформации, но на самом деле это не так. Сдвиги могут быть незначительными. Типа, я решаю раз в неделю пойти на уроки танца живота. Может быть что угодно. Иногда это означает, что я лелею тот аспект себя, который любит жизнь. Потому что сексуальная энергия — это не только секс; это о страсти к жизни в целом. Это то, что мы чувствуем, когда подъезжаем к Скалистым горам, как вы здесь, и едем, о, как красиво! Верно? Отчасти из этого чувства красоты, насыщенности чувственным удовольствием — это сексуальная энергия.И это доступно каждому.

Итак, речь идет о доступе к нему на регулярной основе. И я думаю, что оргазм может последовать. Но это действительно следует за сексуальной энергией. Это ключ.

Тами Саймон : А Ли, что насчет мужчин. То есть, я не знаю всех видов эректильной дисфункции …

Ли Холден : Совершенно верно. Низкая энергия или даже крайняя энергия, когда они просто чувствуют, что их энергия, или их сексуальность, или их желания контролируются… Так что я думаю, что одно из них связано с контролем и расширением возможностей.А затем для слабой энергии и усталости и для мужчин, которые стареют и любят, куда ушла моя сексуальная энергия? Стресс, чрезмерная работа и чрезмерная занятость — это серьезное истощение этой сексуальной энергии.

Итак, эти практики, даже самые простые, такие как дыхательные упражнения и выделение времени для снятия напряжения и блокировок, которые проявляются в вашем теле из-за стресса, внезапно возвращают вашу энергию. Итак, есть несколько простых вещей, которые нужно делать просто для … простых визуализаций, дыхательных упражнений, некоторых техник массажа ци, которые освобождают застойные участки в вашем теле или напряжение и заставляют эту ци снова течь.И вдруг … ваше тело хочет быть здоровым и уравновешенным. И если вы немного подбодрите его правильным образом, внезапно все начнет работать действительно, очень хорошо.

Тами Саймон : Итак, вы знаете, что наша программа называется Insights at the Edge , и идея состоит в том, чтобы поговорить с людьми о том, каковы их текущие преимущества, как в работе, так и в личной жизни. И я должен сказать, что этот разговор с вами поднимает мое преимущество в отношении моих собственных, еще не открытых перспектив сексуального удовольствия и потенциала.Но мне любопытно, вы так долго преподаете и исследуете сексуальность, вы оба, у вас все еще есть преимущество с точки зрения собственного сексуального удовлетворения? Как вы могли представить себе дальнейшее развитие? Это так? Или вы достигли полного удовлетворения?

Ли Холден : Ну, я думаю, что эта практика, вы знаете, я описываю ее как путешествие. Вы просто никогда не попадете туда. Просто всегда, о, есть следующая вершина, и тогда я бы хотел вернуться и снова посетить это место.Иногда там, где вы находитесь, всегда есть что исследовать, всегда есть что углубить. И в этом прелесть этой практики. Это просто так дорого. Иногда мне кажется, что я только начинаю. Типа, ах, я наконец-то понял эту часть этой практики и то, как она соотносится с другим аспектом. Что касается меня, сейчас я действительно вижу интеграцию практики, а не просто ее сексуальную составляющую.

Tami Simon : Интеграция с?

Ли Холден : Интеграция, при которой энергия, сексуальная энергия так интегрированы во все, будь то работа, творчество, вдохновение или духовность.Для меня важнее всего эта духовная связь. Как нам преобразовать эту энергию в шен или дух, то освещение, которое так присутствует? Как вы используете это в качестве медитативной практики? Потому что, если это присутствует, эта экстатическая сексуальная энергия присутствует в медитации, она становится намного более приятной. А я просто хочу медитировать. Это не то, что нужно делать. Есть так много дверных проемов, которые, как мне кажется, я еще не исследовал, потому что они очень обширны.

Тами Саймон : Есть ли у вас момент, когда вы бы сказали «сексуальная энергия» и каково это, когда сексуальная энергия стала тем, что вы бы назвали духовной энергией? Что такое переход?

Ли Холден : Что за ощущение, или…?

Тами Саймон : Ага. На что это похоже? И вы говорите, а теперь это духовная энергия; это не сексуальная энергия. Это потому, что вы чувствуете это в другой части вашего расширенного существа.

Ли Холден : да, может быть, в другом месте твоего тела. Может быть, это у вас в голове, а может, есть какая-то легкость. Или где… мне кажется, что ваше тело растворяется и расширяется, и внезапно вы чувствуете эту связь с природой, например. Или вы просто чувствуете эту вибрацию вокруг себя. Вы чувствуете единство с людьми. Вы видите их… или с их точки зрения. Вы не чувствуете себя отключенным. Думаю, именно так я бы это описал.

Рэйчел Абрамс : Границы растворяются.И люди описывают это в глубокой медитации. Я тоже видел это там. Но когда это случается со мной, когда я использую сексуальную энергию, это просто, больше, больше и ярче, больше похоже на солнце. И я делаю. Я чувствую гармонию со всем, со всей вселенной, в которой мы живем. А также это сильное чувство принадлежности и мира.

Тами Саймон : Итак, когда вы чувствуете эту энергию в своем теле и называете ее сексуальной энергией, она больше ограничена вашими эрогенными зонами и как бы находится в вашем теле … Я просто пытаюсь понять, когда вы решаете назовите это духовной энергией, а не сексуальной энергией.То есть, я знаю, что мы описываем вид одной энергии, но все же…

Ли Холден : Сексуальная энергия, возможно, была бы самой плотной энергией, потому что она самая физическая. И когда он перегоняется, например, или как пар, поднимающийся над озером, такое чувство, когда он просто начинает расширяться в ци или ци, немного труднее уловить. Он просто начинает расширяться и перемещаться по вашему телу, затем он становится менее эротичным в отношении сексуального удовольствия, но больше в отношении большего удовольствия, которое связано с ощущением другой связи.

Я бы сказал, что первое, поскольку оно становится плотным, это о том, чтобы доставить себе удовольствие. А затем, когда он начинает расширяться, речь идет о том, чтобы доставить удовольствие вашему партнеру и создать приятный опыт. И затем он начинает распространяться о чувстве связи в этих отношениях с природой и божественным. Так что это как бы … и затем это может вернуться к ощущению большего о вашем удовольствии, удовольствии вашего партнера, и это может быть просто в этом цикле. Если вы находитесь в этом связанном пространстве. Или, если вы культивируете некоторую сексуальную энергию и просто садитесь и медитируете, она наполняется; за этим стоит больше силы.Это то, что я чувствую. Из-за практики все стало немного мощнее.

Тами Саймон : А Рэйчел, твое преимущество?

Рэйчел Абрамс : Мой край. Что ж, я чувствую, что есть много возможностей для расширения с точки зрения сексуального исследования. Я очень рад этому. На самом деле мы говорили о некоторых практиках, которых я не знаю и которым я действительно хочу научиться и делать больше. И я бы не стал называть это своим преимуществом. Для меня мое преимущество — это привнесение в мир мудрости того, что мы делаем.А на что это похоже? И способность сохранять чувство правоты и целостности при этом, независимо от того, что вернется к вам. И действительно быть готовым быть инструментом в мире для трансформации, которая должна произойти. Сейчас это больше мое преимущество.

Тами Саймон : Ну, знаете, интересно поговорить с вами двумя, потому что это кажется таким очевидным, и в каком-то смысле, может быть, через пятьдесят или сто лет, может быть, мы оглянемся на это, и это будет другой мир.Но кажется настолько очевидным, что люди будут знать эти виды техник и практик и будут иметь такое удовлетворение, о котором вы говорите, и знаете ли вы, о чем я говорю?

LH: Вот почему это секрет, потому что это так очевидно.

Тами Саймон : Должно быть.

ЛХ: Прямо там. У каждого есть сексуальная энергия, и поскольку она, вы знаете, скрыта, эти секреты теряются.