Как отрастить бороду за 90 дней?
Отрастить бороду к Новому году и стать самым настоящим Дедом Морозом для своих детей или племяшек? Удивить родственников, которых видишь только в Новый год, своей богатой бородой? Начните в сентябре—октябре, и к концу декабря у вас это получится.
Если вы решили быстро отрастить бороду, то стратегия «отрастет сама» — не ваш вариант. Вам нужны простые и эффективные меры по ускорению роста. Запасайтесь мужеством, готовьтесь отражать атаки гладковыбритых конкурентов и капризы второй половины по поводу колючей растительности. Вы приняли решение, и ничто не должно встать на вашем пути.
Да, но не потому, что после бритья волосы растут быстрее. Это миф, а мифы нам не нужны. Чистое, идеально гладкое бритье нужно всего лишь для того, чтобы все волосы бороды начали расти из одного состояния. С чистого листа. Не можете идеально побриться? Сходите к барберу. Он вам еще не раз пригодится.
Первые две недели отращивания особенно сложные. А если при этом еще и нужно на работе хорошо выглядеть, то соблазн все бросить будет сильнее. Поэтому многие будущие бородачи начинали свой путь во время отпуска.
Для тех, кто проспал отпуск на жарком пляже, словно специально придумали «Небритябрь»: всемирное движение No Shave November против мужских видов рака, в поддержку которого мужчины целый месяц отказываются от бритья. Эта акция для многих стала стимулом для себя и оправданием для окружающих: «Я не бреюсь, потому что поддерживаю благотворительную акцию». Правда, суть акции в том, чтобы не только не бриться, но еще и жертвовать сэкономленные средства в специальный фонд.
Начинать отращивать бороду лучше летом: в теплое время кровообращение в коже лучше, волосы растут быстрее, и никакие шарфы не усугубляют зуд. Но если лето прошло, то компенсировать нехватку тепла можно с помощью специальных масел, ускоряющих рост волос. Использовать ли гормональные средства вроде миноксидила — исключительно ваше решение. Мы за натуральный рост без побочных эффектов, поэтому в нашем каталоге только негормональные препараты.
Решение принято, масло-активатор ждет в ванной. Теперь нужно взять себя в руки и месяц не прикасаться к бороде. Да, это сложно. Волосы будут расти неравномерно. Какие-то быстрее, какие-то медленнее. Какие-то пучками, какие-то проплешинками. Борода будет выглядеть неаккуратно. Это нормально. Нужно проявить силу воли и продолжать отращивание.
Самое неприятное — это зуд. Борода будет зудеть. Более того, волоски отрастут до такой длины, что начнут щекотать и покалывать кожу, особенно в области шеи и под носом. Ношение шарфов и вещей с воротником может усугубить неприятные ощущения. Начинайте использовать скраб и масло для бороды с первой недели роста.
Скраб или пилинг поможет быстрее избавиться от зуда и ускорить рост волос.
- Скраб отшелушивает отмершие частички кожи, которые забивают поры, и помогает волоскам быстрее пробиться наружу.
- Скраб предотвращает врастание волос: часть волос после многолетнего бритья становится слабой, им не хватает сил пробиться сквозь эпителий. Волоски загибаются и растут под кожей — это и есть вросшие волосы.
- Скраб усиливает приток крови к волосяным луковицам и помогает быстрее проснуться луковицам в неактивной фазе.
На начальных этапах отращивания бороды масло можно использовать ежедневно: утром или вечером, как вам больше нравится. Масло для бороды — специальная смесь масел для кожи и волос, часто обогащенная витаминами. Масло смягчит жесткие волоски, увлажнит кожу, и зудеть будет меньше. Масла в смеси подобраны таким образом, чтобы принести максимальную пользу бороде, но в то же время не сделать её неприятно сальной и не забить поры на коже. А витамины укрепляют бороду и помогают ей расти быстрее. Не пытайтесь сделать масло самостоятельно из подручных компонентов, если не хотите забить поры и получить прыщи.
Через месяц становится видно, что вам на самом деле дано природой. У кого-то борода растет быстрее и гуще, у кого-то медленнее и реже, у кого-то почти совсем не растет.
Примерно через месяц придется принять решение, что делать с бородой дальше.
Если есть возможность обратиться к опытному барберу, лучше это сделать: он подскажет, какая борода подойдет к форме черепа, и поможет придать форму в первый раз. Дальше останется только поддерживать бороду в ухоженном состоянии и регулярно подстригать.
Если такой возможности нет, придется формировать и стричь бороду самостоятельно.
Самый простой способ выбрать форму бороды — посмотреть фотографии бородатых знаменитостей. Способ хорош тем, что можно посмотреть одновременно фотографии человека с бородой и без, чтобы понять, насколько вы похожи. Если у вас форма черепа и густота бороды примерно такая же, то и борода вам подойдет.
В принципе, можно оставить и естественную линию роста, но если борода растет очень высоко, лучше сбрить верхнюю часть. Для ровного контура можно использовать специальные гребни-трафареты с закругленной верхней частью — эта форма подходит большинству бород.
Триммер позволяет выбрать нужную длину волос и не сбрить лишнего. Конечно, можно подстригать бороду и ножницами, но это удобно только когда борода уже длинная. На короткой бороде легко можно отстричь лишнего и это будет заметно.
Если оставить волосы на шее, лицо будет выглядеть неухоженно.
Схема стрижки бороды
Через месяц борода, возможно, не такая длинная, как хотелось бы, но выглядит уже ухоженно и зудит гораздо меньше. Но на этом уход за ней не заканчивается. Наоборот, именно сейчас все и начинается.
Эти средства питают кожу, укрепляют волосы. Борода растет быстрее, выглядит лучше, а бальзам еще и фиксирует волоски, чтобы они не топорщились.
Если утром вы пользуетесь бальзамами для бороды, то пару раз в неделю нужно вечером, перед сном наносить масло для бороды. Можно обычное, а можно для роста. Наносить масло каждый вечер есть смысл, только если вас не устраивает скорость роста и вы хотите быстрее отрастить бороду.
Даже если она короткая. Расчесывание не только распутывает волоски, но и усиливает приток крови к волосяным луковицам, а значит, укрепляет бороду.
Об этом забывают даже опытные бородачи, а в результате борода растет колючей, спутанной, могут появиться прыщи и «перхоть бороды» — ни что иное, как шелушение кожи от неправильного ухода.
- Для ежедневного ухода используйте свой обычный гель для умывания.
- Один-два раза в неделю очищайте бороду специальным шампунем для бороды. Да, это не то же самое, что шампунь для головы.
Совет банальный, но чем лучше питание, тем больше полезных веществ поступает к волосяным луковицам, и тем лучше растет борода.
Физические нагрузки увеличивают уровень тестостерона в организме. А чем больше тестостерона — тем длиннее и гуще борода.
Борода не всегда будет радовать, особенно поначалу. Она может расти неравномерно, топорщиться, колоться и вызывать непонимание любимой женщины. Если страстно хочется пойти побриться — нужно подождать сутки. Такое решение лучше принимать с утра, на свежую голову, а не под воздействием стресса или алкоголя.
И не верьте тем, кто говорит, что густая и послушная борода у них от природы. За каждой завидной бородой стоят месяцы и годы качественного ухода. Когда вы отрастите роскошную окладистую бороду, вы тоже будете говорить: «да это генетика».
Kак сделать густую бороду: практические советы
Как выглядеть брутальным, грозным и по-настоящему мужественным? Правильный ответ — отрастить бороду. Однако недостаточно просто не бриться несколько месяцев. Если не ухаживать за волосами на лице, то они будут представлять собой некрасивое месиво.
Прежде чем делать выводы Вы должны понять, что существует небольшая иллюзия, что чья-то борода более густая, на основе 3 факторов:
1. Цвет бороды – темные бороды выглядят гуще и пышнее
2. Плотность бороды – более густые волосы на лице кажутся более полными и создают впечатление, что борода растет быстрее, хотя это не так.
3. Диаметр прядей волос – у некоторых мужчин волосяные фолликулы толще, поэтому их бороды выглядят гуще.
На самом деле, лишь немногие мужчины могут отрастить густую бороду за первые несколько лет, когда они начинают производить волосы на лице, даже те, у которых хорошие гены бороды.
Важнейшая вещь на этом этапе – терпение, потому что вашей бороде нужно время, чтобы правильно развить ее плотность.
Сколько потребуется времени?
Первое, что вас наверняка будет волновать — это сколько растет борода. Дать точного ответа нет. На скорость роста влияет огромное количество факторов: изначальная длина, структура волос, генетика и прочее. Если смотреть в общем, срок варьирует от 1 до 3 месяцев. Также помните, что процесс этот происходит рывками. Сперва борода растет неравномерно, пучками, охватывая далеко не все области. Но через несколько недель покров начинает постепенно распределяться по всей площади. Так что терпение играет не последнюю роль. Ускорить процесс, а также укрепить волосы вы можете в домашних условиях самыми разными способами.
Уход за бородой
Мы за натуральный рост бороды без побочных эффектов, поэтому в нашем каталоге только негормональный препарат. Использовать ли гормональные средства вроде миноксидила – исключительно ваше решение.
Чтобы отрастить густую бороду, ухаживайте за ней натуральным ускорителем- маслом “Barbaro Chili pepper” barbarostore.ru. Это натуральный продукт с добавлением “горячего чили” и кетона малины.
Кетон малины и капсаицин (основное активное вещество экстракта красного чили) увеличивают выроботку инсулиноподобного фактора роста-1 в коже посредством стимуляции сенсорных нейронов, и таким образом стимулируют рост волос и увеличивают эластичность кожи.
Ежедневное использование масла для бороды Barbaro Chili pepper стимулирует рост волос, что приводит к густоте волос. Главный ответ на вопрос- масло Chili помогает в тех случаях, когда отсутствие волос не связано с гармональными проблемами.
Так же бороду необходимо ежедневно расчесывать с помощью гребешка или щетки для бороды, дополнительно стимулируя рост волос.
Попробуйте проводить SPA для густоты бороды с маслом Chili Barbaro – реальная стимуляция.
Первое – что будем делать это распаривать кожу. Распаривать будем паром. Что для этого потребуется – небольшая кастрюлька. Наливаем воды один – два стакана и доводим до кипения.
Подготавливаем кожу, перед распариванием. Умываем лицо, кожа лица и борода должны быть чистыми это обязательно. Любые загрязнения, жир, пот нужно удалить с кожи и бороды. Чтобы не вызывать раздражения кожи.
Второе – переливаем этот кипяток в стеклянную посуду накрываем голову полотенцем так, чтобы оно спадало по краям. Наклоняемся над паром так, чтобы была возможность дышать. Распариваем кожу в течение 5-10 минут, не больше. Если у вас есть прыщи и вы задержитесь над паром, то прыщи могут стать ещё более болезненными, поэтому не переусердствуйте.
Третье– берём масло Чили Barbaro, обильно и наносим на всю кожу под бородой и на бороду. Берём пищевую плёнку, и заматываем бороду в эту плёнку, можно завязать на голове. Если есть возможность нагреваем полотенце и горячим полотенцем (или не нагреваем)заматываем весь подбородок, всю нижнюю часть лица поверх пленки, делаем компресс. Держим 20 минут. Масло будет давать полный эффект.
Таким образом в раскрывшиеся поры попадут все питательные вещества и будут питать луковицы волос сильнее, прилив крови к луковицам будет сильнее, борода будет лучше расти.
Смыть масло с бороды шампунем для бороды. Если будет сильно жечь во время компресса, сразу смывайте, не терпите.
И знаем, что делаем процедуру не более 2 раз в неделю. Если у вас есть проблемы с кожей, воспаления, то лучше воздержаться от этой процедуры. Масло Чили можно заказать на нашем сайте (кликай по ссылке) barbarostore.ru
Про гормоны
У мужчин в этом вопросе главную роль играет тестостерон. Его нехватка приводит к нарушению работы половых систем, а также роста волос на всем теле. Компенсировать данный гормон можно при помощи правильного питания и регулярных физических упражнений.
Не помешают консультации эндокринолога по вопросу нехватки гормонов в организме. Вполне возможно, что вам пропишут специальные препараты, улучшающие состояние внутренних систем.
Спортивные упражнения
За рост волос отвечают разнообразные микроэлементы, вырабатываемые вашим организмом. Физические нагрузки — это одна из ключевых составляющих успеха. Вам стоит придерживаться следующих установок:
- Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями. Бег, отжимания, подтягивание — все это усиливает приток крови, активизирует различные процессы в организме, благодаря которым волосяные фолликулы получают приток необходимых компонентов. К тому же так вы насыщаете кровь кислородом.
- Помните о тестостероне. Этот гормон играет важную роль в мужском организме. Рост волос — одна из ее составляющих. Увеличить выработку данного гормона можно как раз при помощи физических нагрузок.
Питание
Рост волос тесно связан с разнообразными микроэлементами, которые наш организм получает из еды. Если хотите понять, как сделать густую и пышную бороду, в первую очередь разберитесь со своим рационом. Увеличьте количество протеина в еде. Важны белое мясо, рыба, морские продукты, бобы, молочные продукты.
- Обеспечите организму достаточный объем кератина — главного компонента волос. Сделать это можно с помощью витаминов B3, B5, B
- Не забывайте про овощи и фрукты.
Они содержат в себе огромное количество питательных веществ.
- Завтрак — ваш лучший друг. Не стоит отказываться от утреннего приема пищи. Более того, с утра стоит есть разнообразные каши, например, овсяную и льняную.
Витаминная терапия
Грамотный рацион и уход — очень важны в вопросе роста волос. Но если вашему организму чего-то не хватает, компенсировать нехватку можно и при помощи витаминов.
- Витамины A и E— главный фактор роста волос на лице и теле. Рекомендуется приобрести в аптечных киосках ампулы, а затем регулярно втирать их в кожу с обязательным массажем.
Помните: борода не всегда будет радовать поначалу. Она может расти неравномерно, топорщиться, колоться и вызывать непонимание любимой женщины. Что бы этого избежать заказывай продукцию отличного качества напрямую от производителя Barbaro.
И не верьте тем, кто говорит, что густая и послушная борода у них от природы. За каждой завидной бородой стоят месяцы и годы качественного ухода.
Как отрастить густую бороду, если она не растет. С чего начать?
В данной статье приведена пошаговая инструкция о том, как вырастить густую бороду или усы на лице с самого начала.
Подготовка кожи
Перед тем, как начать отращивать бороду, лицо нужно подготовить к этому событию. При наличии проблем с кожей (сухости или акне) необходимо избавиться от них, ведь, чем чище и здоровее ваша кожа, тем быстрее растет борода. Сухая кожа зачастую свидетельствует о недостатке полезных жиров, витаминов А и Е в рационе.
Если у вас уже есть некоторая растительность на лице, ее необходимо сбрить начисто, так как все волосы должны расти из одного состояния.
Далее придется набраться терпения и ждать от 4 до 6 недель, так как скорость роста волос у всех индивидуальна. В этот период волосинки будут выглядеть не совсем аккуратно, появится зуд и покалывания. К этому необходимо быть готовым и отложить бритву как можно дальше! Важно понимать, что на этом этапе волосяной покров «набирается сил».
В первые 6 недель важно соблюдать гигиену. Чтобы уменьшить зуд, поддерживайте бороду в чистоте при помощи специальных средств (не используйте мыло, так как оно сушит кожу). Не пренебрегайте увлажняющими кремами. Для большей эффективности можно применять скраб, так как он предотвращает врастание волос, а также активаторы роста волос.
Кстати, отращивать растительность на лице лучше в теплое время года, так как кровоток летом быстрее, нежели зимой. К тому же, шарфы и высокие вороты верхней одежды не раздражают кожу.
Факторы, замедляющие рост волос
На скорость роста бороды влияет множество факторов:
- Рацион питания должен быть сбалансированным и содержать витамины и микроэлементы, необходимые для волос
- Стресс вызывает снижение иммунитета и ослабление организма, вызывая замедление роста волос или их выпадение.
- Наследственность – основная причина, по которой не растет борода. Ген, отвечающий за волосяной покров на лице мог не передаться от отца.
- Низкий уровень мужских гормонов в крови
Средства, ускоряющие рост бороды
Для того чтобы борода росла быстрее и выглядела аккуратно, можно воспользоваться специальными средствами, которые оказывают эффект даже на начальных стадиях.
Медицинские препараты
Миноксидил. Средство продается в форме таблеток и раствора для наружного применения. Действие препарата основано на усилении микроцеркуляции крови за счет сосудорасширяющего эффекта. Миноксидил удлиняет фазу роста волос и стимулирует появление новых волосяных фолликулов. Среди побочных эффектов отмечается небольшое шелушение кожи и появление волос на других участка тела.
Финастерид. Средство продается в аптеке в форме таблеток, отпускается только по рецепту врача. Связано это с тем, что он повышает уровень тестостерона в организме и может вызвать ряд побочных эффектов: импотенцию, снижение полового влечения, и сексуальной функции.
Натуральные средства
Касторовое и репейное масла. Репейное масло питает волосы и способствует утолщению волосяных фолликулов. Масла можно приобрести в аптеке. Масло необходимо перед сном нанести на бороду при помощи мелкой расчески, утром смыть. Также смесь репейного и касторового масел можно нанести на марлю и прислонить к нижней части лица на 1-1,5 часа.
Красный жгучий перец. Можно купить готовую настойку перца в аптеке или приготовить ее самостоятельно. Для этого потребуется залить 5-6 стручков красного жгучего перца спиртом и настаивать 2 недели. Готовую или домашнюю настойку необходимо разбавить репейным или касторовым маслом, иначе она пересушит кожу. Смесь масла и перца наносить на лицо на 20-30 минут, затем смыть.
Массаж
Нанесение специальных средств идеально сочетать с массажем бороды. Легкий массаж не только ускорит рост волос, но и поможет справиться с зудом на ранних стадиях отращивания. Выполнять массаж следует легкими вращательными движениями, задействуя при этом затылок и подбородок. Когда борода достаточно отросла, можно проводить массаж с использованием специального гребня.
Выбор формы бороды
Тем, кто начинает отпускать бороду, необходимо позаботиться о том, чтобы она выглядела ухоженной. Для этого необходимо придать бороде определенные очертания. Создать красивую форму помогут барберы, разбирающиеся в трендах. Чтобы борода смотрелась органично, подходила прическе, важно соблюдать геометрию.
- Овальное лицо. Обладателям этой формы лица повезло больше всего – им подойдет любая форма бороды без каких-либо ограничений.
- Круглое лицо. Для того чтобы нивелировать излишнюю ширину лица, необходимо его визуально удлинить. В этом может помочь борода в форме трапеции.
- Треугольное лицо. Заостренный подбородок сгладит длинная и/или густая полная борода.
Выбор формы бороды индивидуален и зависит не только от типа лица, но и от цвета волос, общего стиля, поэтому готовых решений, которые подходили бы всем, не существует.
Правила ухода за бородой
Теперь, когда вы стали обладателем густой бороды, самое время поговорить о правилах ухода за ней.
- Необходимо постоянно поддерживать форму. В этом лучше всего поможет специальный прибор, предназначенный для стрижки волос, триммер. С его помощью можно удалить лишнюю растительность и выровнять длину волосков. Длинную бороду можно подстригать при помощи ножниц и расчески.
- Мытье бороды должно стать ежедневным ритуалом в уходе за ней. Помните, что волосы сильно впитывают запахи. Для мытья бороды можно использовать обычный шампунь для волос.Опытные барберы не рекомендуют мыть бороду туалетным мылом, так как оно сушит кожу и делает волоски жесткими, в некоторых случаях вызывает появление перхоти.Для того чтобы борода не торчала в разные стороны и была мягкой, процедуру необходимо завершить использованием бальзама — ополаскивателя.
- Регулярно расчесывайте бороду, чтобы распутать волоски и усилить кровообращение к волосяным луковицам. Помимо этого, ежедневное 5-минутное расчесывание бороды способствует росту волосинок в едином направлении. Если борода жесткая, то процедуру расчесывания можно совмещать с нанесением специальных смягчающих средств.
- Для того чтобы борода меньше впитывала посторонние запахи и была более послушной, барберы рекомендуют использовать эфирные масла. Процедура проводится после мытья и расчесывания. Эфирное масло растирается между ладонями и равномерно распределяется по всей длине бороды. Прекрасно подойдут эфирные масла апельсина, розы, чайного дерева, жожоба. Подберите тот запах, который не будет раздражать слизистую носа.
Мнение редакции
Отращивание густой и длинной бороды – процесс долгий, который требует массу терпения. Не верьте мифам, что густая и послушная борода дана кому-то природой. За любой завидной бородой стоят месяцы и годы качественного ухода.
Как отрастить бороду подростку в 14-17 лет
Время чтения ~5 мин.
11305
Мода на бороду стремительно молодеет – сегодня обзавестись густой и красивой растительностью на лице стремятся не только взрослые мужчины, но и подростки. Борода ассоциируется с мужественностью, брутальностью, солидностью, поэтому на фоне безбородых сверстников юноша с окладистой бородой всегда выглядит более выразительно. Вот только физиология человека такова, что при нормальных условиях активный рост волос на лице начинается ближе к 20 годам, а нередко и позже. Обратная ситуация, когда борода сама по себе начинает быстро расти с ранних лет, может свидетельствовать о тех или иных неполадках в организме – прежде всего, с гормональной системой.
Однако это не означает, что обзавестись бороду молодому человеку, не имеющему каких-либо проблем с гормонами, в 14-17 лет невозможно – на помощь здесь приходят научные достижения. Современная косметология и фармакология предлагает множество различных средств и методик ускорения роста волос, обладающих различной эффективностью. Дабы облегчить выбор и уберечь наших читателей от ошибок, мы разобрались, как отрастить бороду подростку без вреда для здоровья и значительного ущерба для кошелька.
Репейное масло с красным перцем
Это, пожалуй, самый простой и в то же время рабочий способ ускорить рост бороды. Благодаря особенностям своего состава репейное масло активизирует метаболические процессы в коже, эффективно увлажняет и питает ее. В экстракте лопуха, являющемся ключевым элементом таких масел, содержится большое количество крайне полезных для волос веществ:
- инулин – отвечает за активизацию процессов питания волосяных фолликул;
- стеариновая кислота – защищает волосы и кожу от негативного воздействия внешних факторов, включая ультрафиолет, температурные перепады, слишком сухой воздух и т.
д.;
- витамины – в этом масле содержится богатый комплекс витаминов, необходимых для полноценного роста волос, их силы и стойкости;
- минералы – в первую очередь, это хром, медь и кальций, отвечающие за силу и здоровье волос.
Масляная основа таких средств создает на коже и волосках тончайший защитный слой, который снижает потери воды и защищает от широкого спектра внешних воздействий.
Большое значение имеет добавление в состав репейного масла красного перца. Он оказывает раздражающее действие на кожу, благодаря чему в ней усиливается кровоток. В обрабатываемую зону попадает больше крови – а, значит, и питательных веществ. В результате волосяные луковицы получают усиленное питание и развиваются более интенсивными темпами. Благодаря этому можно вырастить окладистую бороду быстрее и раньше сверстников.
Пожалуй, главное преимущество репейного масла для молодого человека – его доступная цена. Купить его можно и на получаемые от родителей карманные деньги.
Миноксидил-содержащие препараты
Использование масел хоть и бюджетно, но зачастую не слишком эффективно. Поэтому, если хочется достичь видимого результата быстрее, то можно воспользоваться специализированными медицинскими препаратами, стимулирующими рост волос. Наиболее известным таким средством с доказанной эффективностью и безопасностью является миноксидил. Это вещество при наружном применении оказывает сосудорасширяющее действие, повышая интенсивность снабжения кожи, а, следовательно, и волосяных луковиц, питательными веществами. В результате обеспечиваются следующие положительные эффекты:
- активные фолликулы начинают развиваться более активно, и тонкие первые волоски быстро сменяются более толстыми «взрослыми» волосами;
- пробуждаются неактивные, «спящие» фолликулы, поэтому волосяной покров становится более густым.
Другими словами, волосы на бороде начинают расти более крепкие, мощные, их становится больше.
Чтобы использование миноксидила принесло желаемый результат, нужно соблюдать несколько правил:
- Эффект не наступает мгновенно. Чтобы получить и сохранить положительный результат, нужно пройти полный курс.
- Использовать препарат нужно аккуратно. Избегайте его попадания на другие участки кожи, чтобы волосы не начали расти в неожиданных местах.
- Использовать миноксидил подростку следует после консультации со специалистом и только при отсутствии противопоказаний.
Препараты на основе миноксидила производятся в различных формах – лосьоны, пенки и т.д. Это дает возможность выбрать наиболее удобный формат.
Можно просто подождать
Рост бороды у мужчин – абсолютно естественный процесс, обусловленный андрогенными гормонами. Поэтому иногда можно не использовать сторонние средства, а просто выждать некоторое время. И растительность на лице начнет появляться самостоятельно.
Однако нередко бывает и так, что количество и качество волос оставляет желать лучшего – у многих молодых мужчин борода попросту не растет, оставаясь максимум несколькими невыразительными волосками. В такой ситуации использование специализированных средств, активизирующих волосяные луковицы, будет вполне оправданным.
Другие важные факторы
Отвечая на вопрос о том, как отрастить бороду подростку, следует обязательно затронуть и ряд иных условий, оказывающих значительное влияние на скорость и эффективность роста волос на лице:
- Соблюдайте гигиену. Чтобы волосы начали появляться активнее, нужно поддерживать чистоту кожи лица. Для этого обязательно умывайтесь как минимум 2-3 раза в день. Причем воду лучше выбирать похолоднее.
- Питайтесь полноценно. Организму в 15-16 лет требуется большое количество питательных веществ, поскольку в это время он активно трансформируется в свою «взрослую версию». Рацион должен быть сбалансированным, включать достаточное количество белков, все необходимые микроэлементы и витамины.
А долю жиров и сладкого нужно сократить. Также важно выпивать ежедневно достаточное количество воды.
- Занимайтесь спортом. Скорость роста бороды, ее красота и здоровье в значительной степени определяются количеством мужских гормонов в организме. И самый эффективный и естественный способ подстегнуть их уровень – это занятия спортом. Поэтому у подростка, ведущего активный образ жизни, гораздо выше шансы вырастить бороду в 14 лет, чем у того, кто большую часть дня сидит за компьютером.
- Правильно ухаживайте за уже отрастающей бородой. Если волосы на лице уже начали расти, им нужно обеспечить правильный уход. Для этого, прежде всего, следует соблюдать правила гигиены. Регулярно очищайте кожу лица специальными составами. От бритвы лучше пока отказаться – вопреки расхожему мнению сбриваемые волоски не начинают расти быстрее. Поэтому лучше аккуратно подравнивать контур щетины, а слишком отросшие волосы укорачивать машинкой для стрижки.
В целом, вырастить бороду в 17, 16, 15 и даже в 14 лет вполне возможно. Однако подходить к этой задаче нужно комплексно, соблюдая множество тонкостей. Если же хочется максимально ускорить результат, то можно купить подростку миноксидил – наиболее эффективный и безопасный препарат для роста волос. В сети представлено множество отзывов о действии миноксидила, а также фото-подтверждений его эффективности. Также в свободном доступе имеется немало результатов его клинических исследований, подтверждающих безопасность препарата.
Как отрастить бороду в домашних условиях: быстро и правильно
Густая щетина — признак мужественности и солидности. Поэтому
о роскошной бороде мечтают многие мужчины. Они используют всевозможные способы
и средства, чтобы улучшить свой внешний вид и добиться поставленной цели. Мужчины
ищут в интернете ответ на вопрос, что сделать, чтобы росла борода и каких
правил нужно придерживаться. Мы можем помочь в решении такой проблемы. Для
этого подготовлена познавательная статья, в которой рассказывается о правилах
отращивания бороды в домашних условиях и рассматривается полезный продукт.
Этапы
роста бороды: интересная информация
Как начать отращивать бороду? Чтобы редкая щетина превратилась
в эффектное дополнение образа, Вам понадобится терпение и силы. Не нужно
торопиться и отчаиваться, если что-то не получается. При правильном подходе к
делу Вы добьетесь хороших результатов. Изначально необходимо тщательно
выбриться, не пропуская ни малейшего участка на лице. Тогда волоски будут расти
равномерно и Вам не придется постоянно пользоваться триммером.
Сначала мы рассмотрим этапы роста бороды и узнаем, как
все происходит:
- Первый месяц — щетина появляется через
один-три дня. Это зависит от индивидуальных особенностей человека. На этом
этапе мужчина сталкивается с трудностями. Под ними подразумевается раздражение
и зуд. Мужчине так и хочется взять в руки бритву и сбрить колючие волоски. Не
нужно впадать в панику. Следует немного подождать. Через пару дней волоски
отрастут и станут более мягкими. Дополнительно можно использовать средства для
смягчения щетины. - Второй месяц — волоски активно растут и
появляется объем. На этом этапе можно подравнивать бороду и придавать нужную
форму. Также необходимо приучать себя к ежедневному уходу за растительностью на
лице. Имеется в виду мытье чистой водой, использование специальных шампуней и
натуральных масел. - Третий месяц — густота бороды увеличивается.
Ее нужно регулярно расчесывать. Тогда длинные волоски не будут торчать в разные
стороны и придавать мужчине неухоженный вид. Уход за растительностью
усложняется. Нужно периодически подрезать непослушные волоски и следить за
собой. - Четвертый месяц — на этом этапе длины
волосков хватает, чтобы борода была такой, как хочется. Мужчина эффектно
выглядит и производит благоприятное впечатление на окружающих. Главное, не
забывать о ежедневном уходе за щетиной и о применении специальных средств.
Мы дали ответ на вопрос, сколько растет борода. Это
длительный процесс, состоящий из нескольких этапов. Если Вы хотите стать
бородачем, спрячьте триммер и бритву. Сначала у Вас будет возникать желание
взять их в руки и избавиться от колючей щетины. Со временем такое желание
угаснет. Вы увидите в зеркале свое новое отражение. Это уникальный мужской
образ, для которого характерна брутальность и сила.
Во
сколько начинает расти борода?
Такой момент волнует каждого подростка. Точно назвать
временные рамки сложно. Это процесс, который по-разному протекает у подростков.
У одних юношей первая щетина появляется в 14 лет, а другие имеют гладкое лицо и
в 17 лет. Все зависит от уровня тестостерона и других факторов индивидуального
характера.
Если Вы задались вопросом, как отрастить бороду в 16 лет, не спешите. В большинстве случаев у подростков виден только тонкий и светлый пушок. Основательная растительность на лице появляется в более зрелом возрасте. Тогда можно начинать отращивать бороду и создавать образ мужественного, крепкого мужчины. Для этого необходимо иметь в своем арсенале специальные аксессуары. К примеру, к ним относится щетка из щетины дикого кабана.
3ME Maestri Military Brush — важный инструмент, без которого сложно обойтись. Это качественное изделие, изготовленное из природных материалов. Его представляет известная итальянская компания. Аксессуар успешно используется в домашних условиях и в мужских салонах красоты. При изготовлении щетки применяется щетина дикого кабана. Поэтому при расчесывании волоски не повреждаются и не вырываются. Они аккуратно распутываются и становятся послушными. Дополнительно осуществляются массажные движения, благодаря которым усиливается рост бороды.
От
чего зависит рост бороды?
Вы на протяжении нескольких месяцев придерживались
рекомендаций экспертов и не достигли желаемого результата? На это есть свои
причины. Не всегда мужчинам удается создать брутальный образ, который
ассоциируется с надежностью, солидностью и с мудростью. Тогда и возникает
закономерный вопрос: от чего зависит рост бороды и какие факторы этому препятствуют?
Рассмотрим его подробнее:
- генетика
— если в семье ни у кого не было густой шевелюры, с этим сложно бороться.У
некоторых мужчин щетина растет неравномерно и образуются проплешины; - состояние
здоровья — это могут быть хронические заболевания или недостаток витаминов.
Нужно обратиться к терапевту и дерматологу. Специалисты дадут советы, связанные
с тем, как улучшить рост бороды; - образ
жизни — стрессы и неполноценный сон негативно сказываются на здоровье. Это
негативные факторы, из-за которых может приостановиться рост щетины. Для их
устранения нужно заняться спортом, отправиться в отпуск, уменьшить дозу
употребления спиртных напитков; - рацион
— ключевой момент, на который нужно обращать внимание. Когда в организме не
хватает полезных веществ, ситуация усугубляется. Если Вас волнует вопрос, как
отрастить густую бороду, пересмотрите свой рацион питания. В нем должно
присутствовать мясо, фрукты, зелень, каши.
При решении вопроса, как отрастить бороду с нуля, нужно учесть все факторы и приобрести аксессуары для ухода за щетиной. Вам понадобится гребень. Это аксессуар, разработанный для расчесывания бороды и усов. Его изготавливают специалисты итальянской компании.
3ME Maestri — деревянная расческа, предназначенная для применения в барбершопах и в домашних условиях. При ее использовании не вырываются волоски и не царапается кожа. Таким гребнем можно расчесывать даже самую густую бороду. С ним обеспечивается бережное отношение к щетине и к коже. Бородачи это ценят и отдают предпочтение качественному аксессуару. Они знают, как придать форму бороде и какие инструменты для этого нужны.
Как
улучшить рост бороды: ценные советы
Борода делает мужчину импозантным и придает ему
брутальный вид. С помощью такого атрибута представители сильного пола
демонстрируют харизму и неповторимость. Они уделяют огромное внимание своей
внешности и хотят нравиться женщинам. У многих мужчин все получается. Но бывают
ситуации, когда нужно ускорить рост бороды. В таких случаях мужчины не знают,
что делать и как решить проблему.
Итак, что делать, если не растет борода? Следует
придерживаться таких рекомендаций:
- повышение
уровня тестостерона — для этого идеально подходят физические нагрузки и занятия
в спортзале. Также можно отдыхать на природе, совершать пешие прогулки, плавать
в бассейне. Такие занятия положительно воздействуют на мужской организм и
способствуют повышению уровня тестостерона; - полноценное
питание — если у Вас возникает вопрос, как отрастить красивую бороду,
пересмотрите свой рацион. В меню должны присутствовать разнообразные продукты,
богатые витаминами и другими ценными веществами; - использование
специальных средств — отдается предпочтение натуральным маслам. В них
содержатся компоненты, благодаря которым ускоряется рост щетины и
обеспечивается питание необходимыми элементами; - изменение
образа жизни — из-за вредных привычек замедляется рост волосков. Поэтому нужно
минимизировать употребление алкогольных напитков и отказаться от сигарет; - правильный
уход за щетиной — стимуляция роста бороды волнует многих мужчин. Чтобы
растительность на лице была густой и роскошной, за ней необходимо грамотно
ухаживать. Для этого подходит специальный шампунь, но никак не обычное мыло. Чтобы
волоски не топорщились в разные стороны, используются натуральные масла и воск.
Отвечая на вопрос, как увеличить рост бороды, нельзя не упомянуть о расчесывании и о массаже. Для этого понадобится деревянный гребень. Это индивидуальный аксессуар, предназначенный для бородачей. С ним можно отрастить красивую и ухоженную бороду. Нужно только регулярно использовать расческу по назначению.
3ME Maestri для бороды и усов — неизменный атрибут, без которого не обойтись. Если Вы не знаете, как сделать, чтобы росла борода, купите такое изделие. Расческа на 59 зубьев изготавливается из натурального дерева, отличающегося экологической чистотой и долговечностью. При ее применении не появляются аллергические реакции и не оказывается негативное воздействие на организм. С такой расческой борода тщательно прочесывается и приобретает необходимую форму.
Как усилить рост бороды и какие еще средства можно использовать? Вам понадобится мужская щетка, изготовленная из дерева и из щетины дикого кабана. Для нее характерна эргономичность, продолжительный срок службы и практичность. Щетка прекрасно справляется со своими функциями и нравится бородачам. Это атрибут, который с одинаковым успехом применяется в домашних условиях и в барбершопах.
3ME Maestri Spazzolino — своеобразный стимулятор роста
бороды, с которым не повреждается кожа и не появляются аллергические реакции.
Это замечательное изделие, отличающееся компактными размерами и уникальностью. Оно
предназначено для регулярного использования по назначению. Щетку со щетиной
дикого кабана разработали итальянские специалисты. Они создали аксессуар, благодаря
которому не только распутываются волоски, но и улучшается кровообращение. Также
легко решается вопрос, как придать форму бороде и задать направление росту
волос.
Уникальное
масло — стимулятор роста бороды
Вы мечтаете о роскошной бороде? Тогда используйте масла для роста бороды, изготовленные по запатентованным формулам. К ним относится продукт Id Hair Black Beard Oil, разработанный квалифицированными специалистами. В нем содержатся ценные компоненты в максимальном количестве. Это незаменимый помощник настоящих мужчин, которые хотят нравиться окружающим.
Id Hair Black Beard Oil — натуральное масло, с помощью которого увлажняется кожа и ускоряется рост щетины. В нем нет ингредиентов, опасных для здоровья. Главными компонентами продукта является несколько видов масел. К примеру, экстракт цветков календулы, экстракт африканского перца, виноградное и аргановое масло. Такие компоненты обладают ценными свойствами. Поэтому при использовании натурального масла обеспечиваются прекрасные результаты. Имеется в виду правильный уход за щетиной, устранение раздражения и ускорение роста волосков.
В статье мы рассказали, как стимулировать рост бороды и
какие средства для этого предназначаются. Придерживайтесь рекомендаций
экспертов и запаситесь терпением. При соблюдении всех правил Вы добьетесь
намеченных результатов. Ваша борода будет роскошной и густой!
7 проверенных советов о том, как отрастить густую бороду
Многие мужчины, решившие стать на путь истинных брутальных бородачей, очень часто рано сдаются и бросают эту затею. Проблема в том, что как только борода достигает определенной точки роста, возникает определенный дискомфорт в виде зуда и волос, растущих в разные стороны. Это и правда может стать настолько некомфортным и раздражающим фактором, что мужчины не находят другого выхода, как просто сбрить бороду и бросить эту затею.
Но в глубине души у каждого живет маленький бородач, который так и шепчет – ну давай сделаем это, ведь борода – это стильно, это символ силы, мудрости, мужественности и лидерства.
Поэтому, мы решили помочь Вам в вопросе отращивания бороды и поделиться проверенными и эффективными советами. Прежде чем перейти непосредственно к вопросу как же сделать бороду густой и полной, нужно разобраться почему она может не расти и от чего вообще зависит ее густота и рост.
В первую очередь важно помнить, что толщина, живость и длина бороды зависит от генетики, экологии, качества питания и способа нашей жизни. Толщина волос и быстрота их роста во многом определяется генетическим фактором, поэтому конечно в медленном росте бороды можно винить генетику и низкий уровень тестостерона. Но так же во много очень негативно на рост бороды влияет некачественное и несбалансированное питание, отсутствие витаминов и полезных микроэлементов в рационе, постоянный стресс, недосыпание, которые губительно влияют на состояние волос. Как видим, генетика важна, но она не является единственным фактором, определяющим, насколько густой будет ваша борода. Решающими факторами являются ваш возраст и общее состояние здоровья. Правда в том, что чем старше вы становитесь, тем гуще будет расти ваша борода, и некоторые пустоты, которые могут возникнуть при отращивании бороды, со временем начнут заполняться густыми волосами.
Поэтому не стоит винить только гены в том, что с бородой у вас не заладилось. Есть много хитростей, применяя которые, можно отрастить желаемую бороду. Часто кажется, что у других мужчин борода отрастает и становиться густой за пару тройку недель, а вам для такого результата требуется целая вечность. Но реальность такова, что очень часто у этих мужчин волос растет не быстрее чем у вас, просто иногда возникает иллюзия, что чья-то борода гуще, за счет 3 факторов:
- Цвет бороды – темная борода выглядит намного пышнее и гуще светлой;
- Плотность волос – более плотные волосы кажутся объемнее и создают впечатление, чтоб борода растет быстрее;
- Диаметр прядей волос – у некоторых мужчин сам волосяной фолликул сильнее и толще, поэтому их борода кажется гуще.
Наконец мы подошли к простым советам, которые помогут отрастить густую и солидную бороду.
1. Правило четырех недель
Хитрость в том, чтобы отрастить более густую бороду — это преодолеть четырехнедельную отметку. Печальная правда заключается в том, что большинство мужчин делают все, чтобы помешать росту бороды задолго до того, как она достигнет своего полного потенциала. У многих мужчин борода начинает зудеть по истечении двух-трехнедельной отметки, это начинает раздражать до такой степени, что они либо бреются, либо подстригают бороду до того, как волосы достигнут густого состояния.
Но причина, по которой волосы чешутся, — это сочетание двух вещей. Во-первых, это плохие привычки ухода, в основном кожа не увлажняется, и не правильно очищается. Во-вторых, по мере роста новых волос они вызывают небольшое раздражение кожи, которое пройдет через несколько дней, но большинство парней не могут прийти к этому. Хотя сейчас есть множество средств для борьбы с зудом – это и увлажняющие масла для бороды и мыло для бороды и кожи лица, которое смягчает кожу и снимаем симптомы раздражения и зуда.
Даже если вы видите пустоты, что борода растет неравномерно и считаете, что волосы никогда не заполнят пробелы, вам нужно научиться быть терпеливым. Ведь именно через четыре недели волосы бороды начинают лучше заполняться.
Если вы начнете подстригать и придавать форму слишком рано, вы остановите процесс роста и никогда не достигнете равномерно густой бороды, потому что не все волосы бороды растут одинаково.
2. Правильно ухаживайте за кожей лица и бородой, которая начинает отрастать.
В самом начале вашего пути по отращиванию бороды можно сделать несколько вещей, которые помогут вашей бороде стать в дальнейшем гуще.
— Регулярно мойте бороду, используя специальные шампуни и мыла для бороды. Они смягчают бороду и помогают бороться с проблемой зуда и раздражения.
Здоровая кожа — основа здоровой, густой бороды. Вот почему вам понадобится хороший увлажняющий крем, масло и шампунь для бороды. Чистка и регулярное мытье лица стимулируют кровообращение, отшелушивают кожу, удаляют мертвые клетки кожи, помогая новым волосам расти лучше.
3. Меньше стресса
Когда вы беспокоитесь обо всем в своей жизни, вы повышаете уровень кортизола в крови. Это окажет негативное влияние на выработку тестостерона. Стресс также может сузить кровеносный сосуд, что затрудняет поступление питательных веществ к волосяным фолликулам.
Начните меньше беспокоиться, больше отдыхайте, уделяйте время спорту, полноценному сну и Вы будете поражены тем, насколько улучшатся ваши волосы на лице после того, как вы избавитесь от стресса в своей жизни.
4. Следите за питанием и пейте достаточно воды
Рацион, богатый витаминами и полезными микроэлементами помогает чувствовать себя лучше, а волосам расти быстрее. Ваши волосы — белковая нить, поэтому чем больше вы потребляете протеинов, тем здоровее будет выглядеть ваша борода. Некоторые из продуктов, которые вы должны включить в свой рацион, это яйца, орехи и капуста. Это увеличит выработку тестостерона и придаст вашей бороде роскошный и густой вид. Питье достаточного количества воды в день, сделает вашу кожу увлажненной, а более здоровая кожа означает более здоровую и густую бороду. Некоторым это может показаться очевидным, но вы будете удивлены, как много мужчин этого не делают.
5. Регулярно применяйте масло для бороды
С первого дня отращивания бороды нужно использовать качественное масло для бороды. Оно увлажняет вашу бороду и кожу под ней, одновременно устраняя зуд и шелушение.
Бонусный совет — при выборе масла для бороды, чтобы увеличить густую бороду, выберите тот, который включает масло жожоба. Масло жожоба похоже на кожное сало, которое вырабатывает ваша кожа, что делает вашу бороду более пышной и густой с течением времени.
Масло для бороды, изготовленное из натуральных ингредиентов — всегда лучший выбор, если вы хотите отрастить бороду более здоровой и густой. В нашем магазине вы найдете широкий ассортимент масел для бороды и кожи лица, изготовленных из натуральных компонентов и помогающих бороде быть более ухоженной и здоровой.
6. Осторожно со стрижкой
Если вы настаиваете на том, чтобы придать форму или лучше сказать подстригать бороду до 4-недельной отметки, вы можете подумать о том, чтобы пойти к профессиональному барберу с опытом работы с бородами.
После того, как ваша борода вырастет до определенной точки, вы можете начать подстригать ее самостоятельно. Хотя, это требует небольшой практики. Вам понадобится надежный триммер для бороды. В зависимости от того, насколько быстро и густо растет ваша борода, вы можете подстригать ее раз – два в неделю.
Избегайте стрижки бороды после душа. Подравнивание, как только вы выходите из душа, может сбить вас с толку, ведь волосы на лице становятся намного длиннее и гуще во влажном состоянии, потом может оказаться, что отрезали слишком много.
7. Игнорируйте миф о том, что от бритья борода становится толще и быстрее
Время от времени возникает вопрос: сделает ли бритье бороду гуще? В этой теории нет правды. Не поддавайтесь этому мифу. Бритье просто удаляет вашу бороду, структура волос заложена генетически и бритье никак не влияет на этот процесс.
Когда вы бреете бороду и начинаете ее отращивать, вначале она кажется более густой (небольшой оптический обман). Волосы, которые находятся ближе всего к корню, будут темнее и грубее, чем концы, и поэтому после бритья вы почувствуете, что ваша борода гуще. Как только длина вашей бороды увеличится, вы больше не заметите эту разницу.
Соблюдая эти не сложные советы, Вы добьетесь потрясающих результатов, поэтому желаем удачи и выдержки, помните, что результат того стоит.
Как быстро отрастить бороду? Густая борода с нуля в домашних условиях
Ноябрь — лучшее время для того, чтобы отрастить бороду. Движение “No shave november” (“Ноябрь без бритья”) появилось почти 10 лет назад — с каждым годом становясь все более популярным. В 2020 роль играет и режим домашней изоляции, позволяющий вырастить бороду без излишнего внимания окружающих.
Однако, поскольку средняя скорость волос на лице у мужчин составляет примерно 1.5-2 см в месяц, чтобы отрастить полноценную бороду вам понадобится около двух месяцев. Что делает если борода не растет, можно ли ускорить рост волос — и как добиться массивной формы и густоты?
// Как отрастить бороду?
Исследования говорят о том, что один из ключевых факторов скорости роста бороды — количество волос на голове. Судя по всему, организм лысых мужчин иначе регулирует процессы потоотделения на макушке — что напрямую влияет на рост (и густоту) бороды¹.
Кроме этого, исследователи отмечают связь между ростом бороды и выработкой дигидротестостерона². Высокий уровень этого гормона не только увеличивает рост волос на лице, но и усиливает действие тестостерона — приводя к полному или частичному облысению.
Однако это вовсе не говорит о том, что отращивание бороды приводит к выпадению волос на макушке. Речь идет исключительно о том, что лысым мужчинам проще добиться густой растительности на лице — таким образом природа восстанавливает баланс.
// Читать дальше:
Какую форму выбрать?
Выбор наиболее подходящего вам стиля бороды зависит от двух факторов: формы черепа и типа волос. Блондинам обычно сложнее отращивать бороду, чем брюнетам — их волосы более тонкие и редкие — однако им легче поддерживать финальную бороду в аккуратном виде.
Также роль играет и нижняя линия роста волос. Идеальный вариант — придерживаться линии на шее, расположенной на 2-2.5 см выше адамового яблока. Линию щек при этом можно оставить естественной, либо опустить ниже, («голливудская борода»), если волосы на щеках растут не слишком обильно.
Голливудская борода — что это?
Голливудская борода — это чистая шея, аккуратные усы и волосы на щеках строго до их середины. Отметим, что длина волос голливудской бороды обычно варьируется — усы и щеки выстригаются слегка короче, тогда как подбородок и нижняя часть челюсти лишь подравниваются.
Помимо прочего, правильная голливудская борода — это профессиональная работа парикмахера. Ее секрет — внимание к деталям и придание волосам “случайного” порядка. Еще одна причина популярности подобного вида бороды — простота в уходе. Нужно лишь подравнивать волосы раз в неделю.
Плюсы и минусы
Подобный вариант бороды подхожит для брюнетов с продолговатым типом лица. Густая растительность на подбородке визуально увеличивают челюсть, придавая лицу мужественность и серьезность. Высота верхней линии роста волос — середина щек, высота нижней линии — чуть выше кадыка.
В свою очередь, треугольному лицу лучше подойдет борода в форме квадрата, подковы или округлая. Растительность на щеках позволит визуально удлинить лицо, акцентируя внимание на глазах и делая их крупнее (актуально для тех, кто носит очки с минусом).
Как отрастить бороду — пошагово
Отрастить бороду легко, но одновременно с этим сложно. Наиболее сложной фазой является первая неделя, когда лицо чешется от щетины. Кроме этого, роль играет и привычка ежедневного бритья. Однако уже через несколько дней утренний ритуал без бритвы становится намного проще — а в зеркале появляется лицо с непривычной щетиной.
При этом быстро отрастающую бороду чаще всего невозможно назвать правильной — волосы могут расти неравномерно, завиваться в стороны, уходить на одной из щек выше или ниже. Помимо прочего, блондинам и мужчинам с мягкими волосами сложнее отрастить бороду, чем смуглым.
Инструкция
Классический метод отращивания бороды дома прост — не бриться 3-4 недели. Однако этот метод подходит тем мужчинам, которые уже отращивали бороду и представляют, как они выглядят с растительностью на лице. Новичкам же сложно привыкнуть к растущим на лице волосам — для них подойдет метод выращивания бороды с триммером.
// Как отрастить бороду:
- 1 неделя — польностью прекратите бриться
- 2 неделя — дважды подравняйте щетину триммером под 5 мм
- 3 неделя — подравяйте усы ножницами, а триммер настройте на 8-10 мм
- 4 неделя — поддерживайте форму бороды, аккуратно подравнивая границы
Что делать, если борода не растет?
Хотите отрастить бороду быстрее? Ешьте больше белковых продуктов (включая спортивный протеин) и следите за наличием в диете таких нутриентов, как магний, цинк, железо и кальций. Их нехватка связана с понижением уровня тестостерона и снижением скорости роста волос (плюс, уменьшения его толщины).
Кроме этого, силовые тренировки для роста мышц определенно влияют как на уровень гормонов у мужчин — определенно помогая отрастить бороду быстрее.
// Витамины для быстрого роста бороды:
- Витамин Д — улучшает качество волос
- Коллаген — ключевой строительный материал клеток
- Цинк и магний — влияют на уровень тестостерона
- Биотин — может ускорить скорость роста волос
Как добиться густоты?
Для того, чтобы отрастить густую бороду, ее периодически необходимо подстригать специальными “прореживающими” ножницами. В конечном счете, объем достигается за счет наличия в бороде волосков различной длинны — как длинных, так и коротких. Последние буквально приподнимают волосы.
Кроме этого, помните о том, что густота бороды зависит от количества вырабатываемого кожного сала — а для того, чтобы оно начало правильно вырабатываться, потребуется примерно месяц полного отказа от бритья с помощью острой бритвы.
***
Самый главный шаг в процессе отращивания «правильной» бороды — не мешать ее росту первые три-четыре недели и избегать соблазна сбрить ее или подравнять триммером. Лишь по прошествии этого времени вы, привыкнув видеть свое новое лицо в зеркале, сможете адекватно подобрать подходящий для вас тип бороды или усов.
// Научные источники:
- Going Bald? According to These Scientists, You Can Blame Your Beard, source
- Relationship between plasma testosterone and dihydrotestosterone concentrations and male facial hair growth, source
В продолжение темы
Дата последнего обновления материала — 6 ноября 2020
Как быстрее отрастить бороду? Советы и рекомендации по естественному отрастанию густой и густой бороды
Хотите быстрее отрастить бороду? Не всем мужчинам повезло с хорошей растительностью на лице. Итак, если вы боретесь с медленно растущей неоднородной бородой, мы поделимся с вами некоторыми советами и приемами, которые помогут вам отрастить бороду быстрее. Хотя рост волос на лице зависит от вашей генетики, эти уловки помогут вам добиться максимального роста. Практикуя несколько советов по уходу за кожей и изменив образ жизни, вы сможете заметить увеличение скорости роста волос и густоту бороды.Читайте также — Вирусное видео: Техника дяди Дези для бритья бороды — это Jugaad следующего уровня | Часы
1. Отшелушивайте кожу
Чтобы отрастить бороду быстрее, вам нужно начать заботиться о своем лице. Начните с правильной очистки, увлажнения и отшелушивания. Раз в неделю следует отшелушивать кожу с помощью скраба или отшелушивающего средства. Это поможет удалить все омертвевшие клетки кожи и будет стимулировать рост новых волос. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как сделать длинные волосы для парней? 14 советов, как сделать длинные, здоровые и сильные волосы для мужчин). Также читайте — Защитите свою кожу, волосы и ногти с помощью этих основных советов
Читайте также — Вирусное видео: Верблюд отгрызает волосы женщины, когда она пытается сделать с ними селфи | Часы
2. Следите за чистотой кожи
Для поддержания чистоты кожи лица необходимо промыть ее теплой водой и мягким моющим средством. Теплая вода откроет поры, а очищающее средство избавит от жира и грязи, скопившихся на коже, сделав ее чистой, но не используйте грубое мыло для очистки лица.Чистая кожа способствует росту мелких волос. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Уход за кожей для мужчин: 6 простых советов по уходу, чтобы повысить вашу уверенность в себе).
3. Увлажняйте кожу
После очищения кожи вам необходимо использовать увлажняющий крем, чтобы ваша кожа не выглядела сухой, и улучшите внешний вид вашей кожи, удалив сухую и шелушащуюся кожу. Использование увлажняющего крема с эвкалиптом может оказаться полезным, поскольку эвкалипт способствует росту волос на лице. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Уход за руками для мужчин: 6 советов по уходу за руками, которые помогут вам позаботиться о ногтях).
4. Проверьте свое лицо на наличие вросших волос
Вросшие волосы — это не что иное, как выбритые или выщипанные волосы, которые снова врастают в кожу. Это вызывает воспаление на коже. Ваша борода не будет расти равномерно, если на вашем лице есть вросшие волосы. Так что проверьте, нет ли у вас вросших волос. Отшелушивание кожи поможет избавиться от врастания.
5. Управляйте стрессом
Вам нужно справляться со стрессом и хорошо отдыхать, чтобы поврежденные клетки кожи восстанавливались сами. Это будет способствовать росту бороды. Бороды будут расти быстрее, когда вы расслабитесь. Управляйте стрессом с помощью упражнений, улучшенное кровообращение также будет способствовать росту волос. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ, что нужно обязательно попробовать по уходу за кожей для женихов: 7 советов по уходу для мужчин для поддержания здоровья кожи).
6. Принимайте витамины и пищевые добавки
Принимайте витамины и пищевые добавки, чтобы ваша борода быстро отрастала. Известно, что ежедневное употребление биотина увеличивает рост волос и ногтей.Кроме того, включите в свой рацион витамины B, B1, B6 и B12 для улучшения растительности на лице. Увеличьте количество белка в своем рационе вместе со свежими фруктами и овощами. Правильные питательные вещества из фруктов и овощей обеспечат ваше тело всеми витаминами и минералами, которые необходимы волосам для быстрого роста. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Домашние средства для получения светлой кожи для мужчин: попробуйте эти 5 эффективных советов, чтобы добиться светлого цвета лица).
7. Не стригите
Не стригите бороду. Если вы хотите, чтобы он стал длинным, не поддавайтесь желанию подстричь бороду или придать ей форму.Ухаживайте за бородой примерно через 4-6 недель, когда она станет полной, потому что нет никаких научных доказательств того, что бритье сделает ваши волосы гуще и быстрее. Также при отрастании волос у вас может появиться зуд на лице, если у вас начала появляться сыпь, обратитесь к врачу.
7 проверенных способов быстрее отрастить бороду
Это один из вопросов, который каждый нетерпеливый мужчина задает на каком-то этапе своей жизни: «Как я могу заставить свою бороду расти быстрее?» Волосы на лице — причина ревности и для многих мера мужественности.Отращивание бороды — это путешествие, в котором вы обязательно будете время от времени хотя бы немного проявлять нетерпение. Никогда не кажется, что ваши волосы на лице растут с такой впечатляющей скоростью, которую вы себе представляли. Дело в том, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша борода росла быстрее и гуще. И хотя не существует секретного рецепта, как через неделю вы будете выглядеть как Кхал Дрого, есть несколько простых шагов, которые вы можете ввести в свой распорядок дня, чтобы помочь вам в вашем бородатом путешествии.
Как быстрее отрастить бороду
Обязательство отрастить бороду
Представьте себе: вы забываете поставить будильник и просыпаетесь сонным за двадцать минут до работы. В спешке не опаздывать в тот день недели, когда, как вы знаете, ваш босс приходит рано, вы отказываетесь от ежедневного бритья. Подходит к 3 часам, смотришь в зеркало в ванной и думаешь: «На самом деле я неплохо выгляжу с какой-то щетиной». На следующий день вы снова отказываетесь от бритья, на этот раз специально.Вскоре люди начинают спрашивать, не отрастает ли у вас борода.
Большинство парней не поймут, что у них начала отращивать борода, пока они не закончат хотя бы несколько дней. Когда вы находитесь на этом перекрестке, вам нужно посвятить себя бороде. На начальных этапах может возникнуть небольшой зуд, и вы почувствуете себя алкоголиком в глупом дневном кино. Но если вы сможете преодолеть начальную горбушку, вы почувствуете себя намного лучше. Многие мужчины обнаруживают, что им нужно преодолеть «четырехнедельную горбушу», прежде чем они почувствуют, что у них есть борода.
Оставь свою бороду в покое
В зависимости от грубости волос на лице и чувствительности кожи в первые четыре недели может возникнуть неприятный зуд. Именно в это время вам почти захочется выбросить полотенце. Не поддавайтесь желанию побриться, подстричь, закрутить или почесать волосы на лице. Вы хотите избавиться от клочков волос на лице и превратить их в густую бороду. Это означает, что любой уход вне стола.Как только вы пройдете эту четырехнедельную отметку, вы можете начать думать о ее формировании.
Не обманывайте себя, полагая, что после бритья ваши волосы снова станут гуще. К сожалению, эта сказка старушек не имеет под собой фактов. Чем меньше вы думаете об этом на этих ранних этапах, тем больше вероятность, что вы позволите ему расти. Прежде чем вы это узнаете, дни зуда уже давно позади.
Витамины для роста бороды
Говорят, что здоровье ваших волос — это окно в ваше здоровье как человека.Волосы на лице ничем не отличаются, и соблюдение сбалансированной диеты может способствовать более быстрому росту. Ваши волосы состоят из белка, поэтому продукты, богатые белком, будут способствовать созданию более сильной и здоровой бороды. Низкий уровень железа может привести к задержке роста или выпадению волос, поэтому убедитесь, что в вашем рационе много продуктов, богатых железом.
Омега-3 жирные кислоты способствуют увлажнению волос и содержатся в жирной рыбе, такой как лосось и сардины. Увеличение потребления витамина А поможет вашему организму вырабатывать кожный жир, который является естественным кондиционером.Наконец, слишком мало витамина B в вашем рационе может привести к ломкости бороды, избегайте этого с такими продуктами, как цельнозерновые.
Сбалансированная диета — это ключ к успеху, но, конечно, если вы обнаружите, что не получаете достаточного количества этих витаминов, вы можете обратиться к добавкам. Как и при любой диете, вам следует поговорить со своим врачом-терапевтом. для создания безопасного приема добавок и устойчивой диеты.
САМЫЕ ПОКУПКИ
Отдыхая
Тестостерон — важный ингредиент для роста густой мужской бороды.Один из лучших способов повысить уровень тестостерона в организме — дать ему время для отдыха. Недавнее исследование, опубликованное в американском медицинском журнале, указывает на то, что недостаток сна является причиной значительного падения уровня тестостерона у мужчин. Сон дает вашему телу возможность регенерировать гормон, в свою очередь, дает вашей бороде секретный мужской ингредиент. Полные восемь часов сна — это предложение, которое могло бы принести пользу большинству современных мужчин.
Снижение стресса
Повышенный стресс также снижает способность вашего организма восстанавливать тестостерон.Стресс также может ограничить поступление витаминов к волосяным фолликулам. Это настоящая проблема с реальными физиологическими эффектами. Если вы обнаружите, что ваша жизнь особенно напряжена, подумайте о том, чтобы заняться медитацией или дыхательными упражнениями. Уменьшите количество «часов экрана» в вашем доме, выключая устройства на определенное время каждую ночь. Возьмите бег трусцой или другое занятие, которое позволит вам на время распечатать некоторые мысли самостоятельно. Ваше тело поблагодарит вас за снижение стресса, наградив вас прочным набором щетинок.
Начать упражнение
Каждый мужчина должен заниматься спортом если не для бороды, то для себя. Упражнения не только помогут снизить уровень стресса, но также помогут сбросить лишний вес, если вы набрались сил. Как это помогает отрастить бороду? Конечно, помогая вашему телу восстанавливать тестостерон. Упражнения также увеличивают кровоток и помогают снабжать волосяные фолликулы на лице питательными веществами.
Качественные продукты для бороды
Хотя нет реальных доказательств того, что использование средств по уходу за бородой может помочь в росте, они могут облегчить зуд и сделать бороду красивее.Масла и бальзамы для бороды помогут сделать волосы на лице мягче. Как минимум, ищите продукты, которые очищают, укладывают и смягчают вашу бороду. Некоторые средства для ухода за бородой, содержащие такие ингредиенты, как масло жожоба, утверждают, что они способствуют росту. В целом, вы должны выбрать все, что поможет вам пройти первые стадии, когда все, что вам нужно, — это побриться.
САМЫЕ ПОКУПКИ
Сколько времени нужно, чтобы отрастить бороду?
Для мужчин, желающих узнать, сколько времени требуется для роста бороды, краткий ответ: это может быть разное. Ваша генетика, уровень тестостерона, возраст и множество других факторов — все это имеет значение. Управляйте своими ожиданиями и не забывайте проявлять терпение. Если вы обнаружите, что на ранних стадиях роста вы теряете терпение, просто подумайте о том, что бритье каждый день намного хуже, чем ждать, пока у вас отрастет борода.
Как отрастить бороду
Ребята знают, что дело не только в длине. Тот факт, что вы быстро отрастили длинную бороду, не обязательно означает, что у вас есть все, что нужно, чтобы стать бородатой моделью.Без плотности и толщины вы могли бы носить «Киану Ривз», даже не подозревая об этом. Все упомянутые выше советы помогут сделать бороду гуще. К сожалению, мужчина может сделать очень мало.
Генетика
Ваши гены играют важную роль в том, насколько густой будет ваша борода. Если ваш отец всегда изо всех сил пытался вырастить мужественную, густую бороду, велика вероятность, что у вас возникнут проблемы в этом отношении.Если вы не можете отрастить бороду прямо сейчас, а ваш отец может, возможно, вам придется снова проявить терпение к отращиванию бороды.
Время
Это действительно возвращается к терпению и времени. Вы можете преодолеть четырехнедельный барьер только для того, чтобы обнаружить, что на вас все еще есть пятна и проплешины. Возможно, вам придется уделить этому еще немного времени. Дайте ему заполниться и наберитесь терпения. Когда у вас появится больше возможностей для работы, вы сможете подстригать бороду и придавать ей форму, чтобы она казалась гуще.
Рогейн
Вы можете решить так много жизненных проблем с небольшими деньгами и подходящим продуктом. Имеет смысл подумать, что вы можете исправить неоднородную бороду с помощью такого средства для роста волос, как Rogaine. К сожалению, нет убедительных доказательств того, что этот тип продукта может помочь. Интернет изобилует множеством анекдотических свидетельств о таких продуктах, но будьте осторожны, прежде чем тратить слишком много денег на этот непроверенный подход.
Пересадка волос
Пересадка волос — это, безусловно, самый радикальный и инвазивный способ исправить бороду, которая отказывается расти до вашего мужского потенциала. Чаще всего трансплантацию волос связывают с головами лысеющих джентльменов, но мы можем использовать ее и в зоне бороды. Врачи берут волосы с задней части кожи головы пациента и трансплантируют их ему на лицо. И хотя не каждый парень является кандидатом на процедуру, она действительно работает. Однако это самое дорогое решение и очень серьезное решение.
Часто задаваемые вопросы
У всех может ли отрастить борода?
Вы можете подумать, что каждый мужчина может отрастить бороду, но это просто неправда. Здесь играют роль несколько факторов, в том числе низкий уровень тестостерона и генетика. У других может не получиться отрастить густую бороду из-за неправильного ухода за волосами на лице.
Как завести бороду?
Перед тем, как начать отращивать бороду, полезно иметь представление о том, какой внешний вид вы надеетесь достичь.Выбирая желаемый стиль, вы должны помнить о форме вашего лица и о том, какие образы будут его дополнять. Затем наберитесь терпения, волосы на лице у каждого мужчины растут с разной скоростью, и в зависимости от длины вашей бороды может потребоваться долгий процесс, прежде чем вы сможете получить желаемый вид. На создание полной бороды может уйти от двух до четырех месяцев.
Работают ли масла для бороды?
Масла для бороды не содержат волшебной формулы, которая может преобразить вашу бороду за ночь, но они разработаны, чтобы помочь увлажнить кожу, смягчить волосы и стимулировать рост.Существует множество различных брендов и формул, из которых можно сделать бороду здоровой и густой.
Какие продукты способствуют росту бороды?
Ваши волосы не могут расти, если вы не соблюдаете здоровую сбалансированную диету, богатую витаминами и питательными веществами. Некоторые продукты, способствующие росту бороды, включают нежирный белок, железо, цельнозерновые продукты и продукты с высоким содержанием цинка. Рост волос стимулируется витамином B5, C, eE, биотином, инозитом и ниацином.
ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШЕ НОВОСТИ
Подпишитесь на наш список рассылки и получайте интересные материалы и обновления на свой почтовый ящик.
Спасибо за подписку.
Что-то пошло не так.
Мы уважаем вашу конфиденциальность и серьезно относимся к ее защите
Основное руководство — Beardbrand
Мы вложили наш многолетний опыт в области бороды в это важное руководство по отращиванию бороды. Мы разберем все, что вам нужно знать, чтобы отрастить лучшую бороду в вашей жизни — будь вы новичок или опытный бородач.
Если вы еще этого не сделали, пройдите викторину «Бородатый мужчина» и узнайте, самый ли вы редкий тип бородачей.И, если у вас возникнут какие-либо вопросы по поводу вашей бороды, отправьте текст «стиль» на номер 512-879-3297 и получите бесплатную индивидуальную консультацию от нашего эксперта по стилю Beardbrand.
В этом блоге мы более подробно рассказываем о росте бороды, но если вы спешите, приведенные ниже шаги помогут вам начать отращивать лучшую бороду в своей жизни.
Продолжайте расти.
Как отрастить бороду
- Установите цель, какой длины должна быть борода.
- Уменьшите зуд с помощью масла для бороды или универсального бальзама, как только вы начнете расти.
- Для заполнения бороды требуется как минимум 30 дней, если не больше, поэтому не сдавайтесь слишком быстро.
- Увеличьте рост бороды, высыпаясь, занимаясь спортом и соблюдая правильную диету.
- Через 30 дней обрежьте вырез чуть выше адамова яблока.
- Используйте щетку для волос 100% кабана, чтобы отшелушивать кожу под бородой.
- Используйте ножницы, чтобы подстричь выбившиеся волоски в бороде, которые растут длиннее других.
- Никогда не принимайте радикальных решений по поводу своей бороды.
- Если сомневаетесь, спросите Beardbrand.
КАК ДОЛГО ОТРАСТИТЬ БОРОДА?
- В среднем волосы бороды отрастают на полдюйма в месяц.
- Чтобы отрастить полную бороду, требуется около двух-четырех месяцев.
- Исследования показывают, что средняя борода вырастет до 3 футов в длину, если ее не подстричь.
- В общем, борода никогда не вырастет длиннее, чем за шесть лет полного роста.
ОБЩИЕ МИФЫ О ВЫРАЩИВАНИИ Бороды
Существует множество мифов о выращивании бороды.Разберем самые распространенные.
Миф №1: бритье ускоряет рост волос
Реальность: Все, что нужно для бритья бороды, — это избавиться от нее. Нет никаких научных доказательств того, что после бритья волосы отрастают быстрее или гуще. Это делают только время и генетика.
Миф № 2: Масла для роста бороды работают
Реальность: Масла, сыворотки и таблетки для роста бороды не подтверждены наукой и являются эквивалентом мужских таблеток для улучшения бороды. Не становитесь их жертвой.Однако есть витамины, такие как биотин, которые помогут улучшить здоровье ваших волос, но не повлияют на ваши генетические возможности.
Миф № 3: Бородам слишком жарко для лета
Реальность: Бороды помогают блокировать УФ-лучи от вашего лица и отводят пот, создавая охлаждающий воздушный поток.
Миф № 4: Зуд бороды
Реальность: Зуд бороды на ранних стадиях роста — это нормально, но он быстро проходит. Бороды, как правило, не чешутся, а зуд скорее указывает на проблему с уходом.
Миф № 5: Бороды грязные
Реальность: Возможно, вы читали о бородах, содержащих следы фекалий. Ну, почти все содержит следы фекалий. Используйте средство для мытья бороды, чтобы сохранить бороду чистой. Проблема решена.
Миф № 6: Чем больше, тем лучше
Реальность: Лучшая борода для вас — это та, которую вы можете отрастить и которую любите иметь. Ваша борода не свидетельствует о вашей мужественности.
ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ВАШУ СПОСОБНОСТЬ ВЫРАЩИВАТЬ БОРОДУ
Genetics
Тип бороды, которую вы отращиваете, напрямую связан с вашими генами.Фактически, это самый важный фактор, почему ваша борода делает то, что делает (или не делает). Хотя у вас может не быть такой же бороды, как у вашего отца, дедушки или прапрадеда, гены, определяющие грубость, цвет (или цвета) и конечную длину вашей бороды , принадлежат вашим предкам.
Возраст
Ваш возраст определяет скорость роста вашей бороды. У мужчин волосы на лице начинают расти примерно в 13 лет. Конечно, в средней школе всегда есть один ребенок с густой бородой, но, как правило, наиболее обильный и быстрый рост волос происходит в возрасте от 25 до 35 лет.Эти темпы роста имеют тенденцию замедляться с возрастом мужчин.
Тестостерон
Более высокий уровень тестостерона увеличивает вероятность обильного роста волос на лице и теле. Однако оборотная сторона заключается в том, что мужчины с более высоким уровнем тестостерона часто более склонны к облысению из-за дигидротестостерона. Если вам интересно, почему так много мужчин с длинной бородой также лысые, вероятнее всего, виноват ДГТ. Науке не совсем ясно, что вызывает низкий уровень тестостерона, некоторые исследования показывают, что это генетический фактор, а некоторые исследования показывают, что на это влияет окружающая среда ребенка.
Exercise
Физические упражнения — особенно силовые тренировки — помогают повысить уровень тестостерона. Наиболее эффективны большие, функциональные, сложные движения, задействующие несколько групп мышц. Отжимания, подтягивания, приседания, становая тяга, тяги, жимы от груди и над головой — все это прекрасно. Если вы новичок в тяжелой атлетике, посоветуйтесь с тренером или тренером. Плохая форма замедлит ваши результаты и приведет к травмам. Если вы вели малоподвижный образ жизни, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какой-либо новый режим упражнений.
Диета
Хорошо сбалансированная диета, богатая белками, витаминами и минералами, помогает сохранить бороду, одновременно позволяя ей максимально увеличить потенциал роста. Волосы состоят из белка, поэтому важно обеспечить их достаточное количество в рационе. Недостаток белка может сделать пряди усов ломкими и слабыми. Витамины B, C и D, а также цинк и железо также помогают поддерживать здоровье и стабильный рост вашей бороды.
Сон
Полные восемь часов сна каждую ночь улучшают качество вашей бороды, а также скорость ее роста.Температура тела снижается во время сна, что приводит к усилению кровообращения, в том числе к волосяным фолликулам и их корням. Чем больше питательных веществ попадет в волосяной фолликул и его корни, тем лучше.
Стресс
Это не обязательно шутка, когда кто-то говорит, что из-за стресса у них выпали волосы. Стресс действительно может изменить скорость роста волос как бороды, так и кожи головы, потому что он ослабляет иммунную систему, а ослабленная иммунная система означает меньший рост волос.
Курение
Табак очень опасен для здоровья, но есть риск, о котором вы, возможно, не слышали, заключается в том, что курение может привести к выпадению волос, включая волосы на бороде. Это просто еще одна веская причина бросить курить навсегда.
ПОНИМАНИЕ РОСТА Бороды
У среднего мужчины на лице 30 000 волосков бороды, и каждый занимается своим делом. Некоторые растут быстро, некоторые — медленно, а некоторые — курчавыми и причудливыми. Кроме того, волосы бороды ведут себя по-разному в зависимости от того, откуда они растут.
Давайте разберемся. Волосы на лице растут в 5 разных областях:
Усы — волосы над верхней губой.
Патч соул, ароматизатор или точка джаза — прядь волос непосредственно под нижней губой.
Козлиная бородка — волосы на передней части подбородка, выше линии подбородка и расширяются до щек.
Колбасы или бараньи отбивные — волосы на щеках выше линии подбородка.
Шея — все, что растет ниже линии подбородка.
Волосы на лице растут по-разному в каждой из пяти зон роста и редко растут равномерно и равномерно. Это становится особенно заметно в период от двух до шести недель роста бороды, когда волосы превратились из простой щетины в заросли бороды. На этом этапе борода может быть неоднородной и непослушной.
Модели роста различаются от человека к человеку и сильно зависят от возраста и генетики человека. Кроме того, волосы, которые растут в каждой из этих областей, имеют свою уникальную конечную длину, которая опять же варьируется от человека к человеку.Вот почему некоторые мужчины могут отращивать длинные усы на руле, а другие — нет, или почему у некоторых мужчин пятна на душе составляют всю ширину нижней губы, а у некоторых нет.
Большая часть формы и формы бороды на самом деле образуется из волос, которые растут на шее. Как правило, волосы на шее имеют самую длинную конечную длину из всех пяти участков роста и имеют тенденцию расти немного быстрее, чем остальная часть вашей бороды.
Для более глубокого погружения давайте кратко рассмотрим три фазы роста волос.
3 ФАЗА РОСТА Бороды
Рост всех волос, включая волосы бороды, проходит через три фазы: анаген, катаген и телоген.
Фаза анагена
Фаза анагена цикла роста волос представляет собой стадию роста. Клетки корня волосяных фолликулов делятся с большой скоростью во время фазы анагена, которая может длиться от двух до шести лет, а может быть, и больше. Продолжительность фазы анагена определяется вашей ДНК. Во время этой фазы корень непрерывно делится, и пряди волос могут расти на полдюйма или больше в месяц.
Фаза катагена
Катаген является самой короткой из трех фаз и представляет собой «переходную» часть цикла. Рост волос прекращается во время фазы катагена, пряди волос отделяются от волосяных фолликулов и прикрепляются к коже. Кроме того, полностью прекращается кровоснабжение волос. Волосы, находящиеся в фазе катагена, перестали расти и больше не находятся в активной стадии. Обычно это длится от двух до трех недель.
Фаза телогена
Новые поступающие волосы выталкивают старые волосы наружу, в конечном итоге вызывая их выпадение во время фазы телогена.Пока старые волосы выпадают, фолликул возвращается в фазу анагена, чтобы начать цикл роста заново. Фаза телогена обычно длится от двух до четырех месяцев.
Чтобы узнать больше об этих этапах роста волос, ознакомьтесь с нашим полным руководством по этапам роста бороды.
ЕДА ДЛЯ РОСТА Бороды
Ваша борода на самом деле является продолжением вас самих, и связь между здоровьем бороды и здоровьем тела тесная. Это лучшие продукты, которые вы можете есть, чтобы поддерживать оптимальный рост бороды.
Сладкий картофель — с высоким содержанием бета-каротина, это поможет ускорить рост клеток в вашей бороде. Что происходит, так это то, что бета-каротин превращается в витамин А, и это приводит к большему росту клеток в волосах, расположенных на бороде.
Устрицы — один из лучших источников цинка. Цинк — важнейший минерал, помогающий клеткам, предназначенным для наращивания волос. Устрицы также являются отличным источником белка.
Яйца — Яйца, богатые белком, приносят серьезную прибыль.Они являются естественным источником биотина, который укрепляет волосы и является хорошо известной добавкой, способствующей росту бороды. Яйца также содержат много минералов, таких как железо, кальций и цинк.
Шпинат — Шпинат богат кальцием, железом, магнием, белком и калием, которые являются основными факторами здорового роста бороды. Он отлично сырой, обжаренный и даже хорошо сочетается с коктейлями, если вы хотите попробовать смешать его с другими продуктами питания.
Корица — Корица стимулирует приток кислорода к волосяным фолликулам.Немногое имеет большое значение, когда вы добавляете его в пищу. Добавьте его в овсянку, протеиновые коктейли и другие блюда, где вам нужна сладость. Только не пытайтесь проглотить его ложкой.
Печень — Если вы можете переварить ее, этот животный орган забит белком, железом и биотином.
Продукты, богатые биотином — Орехи, такие как миндаль, арахис и грецкие орехи, соевые бобы и другие бобовые, цельнозерновые, бананы, цветная капуста и грибы.
Небольшая заметка о биотине
Ваши волосы, кожа и ногти состоят из кератина.Было доказано, что биотин улучшает кератиновую инфраструктуру вашего тела. Исследования прямого воздействия биотина на рост волос ограничены. Однако добавление в рацион продуктов с высоким содержанием биотина не повредит. Вы также можете принимать добавки биотина, но, скорее всего, вы уже получаете их достаточно из своего ежедневного рациона.
ПОДРЕЗКА ВОРОТ
По прошествии первого месяца роста у вас, вероятно, появятся густые волосы на шее, которые будут расти над адамовым яблоком. Может быть, таким людям, как Дэвид Бекхэм, Адам Левин и Брэд Питт, удастся сойти с рук, позволив безудержной затылке.Но для большинства людей пучок густых волос, спускающийся по шее, не принесет вам никаких очков стиля. Это скорее заставит людей задуматься, все ли у вас в порядке — а-ля Шайа Лабаф и его 10-часовой киномарафон.
Если ваша цель — отрастить бороду, мы не рекомендуем подстригать ее в течение первых двух месяцев роста, но вы определенно можете очистить зону декольте.
Вот как это сделать:
- Возьмите электрический триммер для бороды или бритву.
- Возьмите указательный и средний пальцы, держите их вместе и положите на шею, поместив средний палец на верхушку адамова яблока.Место, где приземляется указательный палец, — это точка, в которой голова соединяется с шеей. Это будет ваша линия.
- С помощью электробритвы обрежьте нижнюю линию над кадыком. Следите за формой своей челюсти.
- Для внешних краев обрежьте бакенбарды прямо вниз, пока не дойдете до нижней линии.
- Подстригите или сбрите все волосы ниже вновь образованной линии.
- Пока мы говорим о том, чтобы очистить вашу шею, будьте осторожны, не обрезайте вырез слишком высоко.Помните, что основная форма вашей бороды будет исходить от шеи. Если вы планируете сделать бороду короткой, подстригите вырез выше, но если вы отрастите ее, у вас получится тонкая борода, напоминающая испанский мох.
Чтобы увидеть эти шаги в действии, ознакомьтесь с нашим видеоуроком по декольте.
Когда прекращать стрижку декольте
Как только вам нужно начать приподнимать бороду, чтобы подрезать декольте, вы можете спокойно прекратить ее подравнивать.На данный момент это действительно не будет видно, и ежемесячной стрижки от вашего парикмахера будет достаточно, чтобы вы выглядели чистыми.
ПОДРЕЗКА ЩЕКОВ
Не всем нужно подрезать линии щек, и решение сделать это зависит от личных предпочтений. Для многих мужчин волосы на щеках растут медленнее всего, поэтому убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы увидеть, какова ваша настоящая линия щек. Мы рекомендуем дать бороде отрасти в течение трех месяцев, прежде чем пытаться подстригать волосы, приближающиеся к глазам. Хорошее правило, которого следует придерживаться, — держать линию щек выше, чем вы думаете. Если вы прижмете щеки слишком низко, это будет выглядеть так, как будто у вас есть подбородочный ремень или шейная борода.
Вот как это сделать:
- Возьмите электрический триммер для бороды или бритву.
- Найдите точку, в которой передний край бакенбарда встречается там, где ваша борода начинает наклоняться вперед.
- Проведите линию от этой точки до нижнего угла губ. Это ваш ориентир. Если вы действительно хотите провести линию, вы можете купить карандаш для подводки за несколько долларов.
- Вы также можете использовать инструмент для придания формы бороде, и в Интернете можно найти немало вариантов.
- Обрежьте лишние волосы, размер которых превышает указанную норму.
Чтобы увидеть эти шаги в действии, посмотрите наше видео по технике Cheek Line Techniques.
Если вы по ошибке обрежете одну сторону слишком низко, не паникуйте. Необязательно начинать бороду заново. Приведите другую сторону вниз, чтобы она совпадала, а затем позвольте обеим сторонам снова срастаться.
УХОД ЗА БОРОДОЙ
Одна из самых больших ошибок, которую делают новички в бороде, — это не заботиться о своей бороде.Да, мы слышим вас, пещерные люди отращивали бороды без масла для бороды. Но вы не пещерный человек, и пренебрежение своей бородой может привести к множеству проблем, таких как борода, сломанные волосы и сухость кожи. Все это может помешать вам отрастить лучшую бороду.
Нам нравится разделять уход за бородой на две части — в душе и перед зеркалом.
УХОД ЗА БОРОДОЙ В ДУШЕ
Душ — это то место, где вы закладываете основу для оптимизации роста бороды.Более здоровая кожа делает бороду более здоровой и послушной. Вот продукты, которые мы рекомендуем включить в свой режим приема душа, чтобы приблизить бороду к вашей цели.
Средство для мытья бороды и смягчитель для бороды
У вас может возникнуть соблазн нанести на бороду обычный шампунь и кондиционер для волос, но традиционные средства для волос созданы для ухода за кожей головы, а не кожей под бородой.
В чем разница? Во-первых, кожа на коже головы толще и содержит примерно 130 000 волосяных фолликулов.Кожа в области лица тоньше и насчитывает около 30 000 волосяных фолликулов.
Чем больше волосяных фолликулов, тем больше кожного сала, что делает кожу головы более жирной. Шампуни и кондиционеры для волос предназначены для удаления излишков масла. Использование его на лице — там, где меньше масла — может лишить кожу и бороду масла, необходимого для здоровья. Другими словами, это сделает вашу бороду суше, чем техасское лето.
Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с изданием «Средство для мытья и смягчения бороды Vs. Шампунь и кондиционер для волос: разница.
Средство для мытья и смягчения бороды
Beardbrand сделано из более мягких ингредиентов, чтобы справиться с кожей под вашей бородой. Средство для мытья бороды очищает, а средство для смягчения бороды кондиционирует.
Совместная промывка
На уровне земли мы рекомендуем метод, известный как совместная промывка. Здесь вы каждый день моете бороду с помощью смягчителя для бороды. В состав средства для смягчения бороды входят легкие очищающие средства, поэтому он избавит вас от скопившейся грязи. Это также сделает вашу бороду мягкой на ощупь.
Затем два или три раза в неделю делайте более глубокое очищение с помощью средства для мытья бороды.
Pro-tip
Для дополнительного кондиционирования не смывайте полностью смягчитель бороды с бороды. Если вы выберете этот метод, обязательно промывайте его водой ежедневно.
Utility Bar
Ваша борода будет такой же здоровой, как и ваша кожа, и мыло, которым вы моете кожу, имеет значение. Utility Bar работает как средство для мытья тела, мыло для бритья, очищающее средство для лица, средство для мытья бороды и шампунь для волос.Он достаточно нежный для повседневного использования и создает идеальный базовый слой аромата для нанесения поверх. В состав Utility Bar входят натуральные ингредиенты — в его состав не входят искусственные красители, грубые отшелушивающие средства или пальмовое масло.
УХОД ЗА Бородой ПЕРЕД ЗЕРКАЛО
Теперь, когда ваша игра в душ заблокирована, давайте соберем все это перед зеркалом. Есть несколько продуктов, которые можно использовать в повседневной жизни: от кондиционирующих средств, таких как масло для бороды, до средств для укладки, таких как бальзам для укладки, и инструментов для ухода.Мы разберем каждую.
Средства для ухода за бородой
Масло для бороды
Масло для бороды — это классика, и у каждого бородача должно быть немного в его коллекции. Ваша борода питается кожным салом, вырабатываемым вашей кожей, но душ может лишить кожу этих эфирных масел. Если ваша кожа сухая, ваша борода становится сухой, а сухие волосы склонны к ломкости, и с ними будет труднее справиться.
Масло для бороды предназначено для пополнения и увлажнения вашей кожи и волос, поэтому ваша борода остается ухоженной, мягкой и легкой для укладки.Поскольку это жидкость, она легкая и идеально впитывает любой аромат.
Масло для бороды предназначено не только для мужчин с длинной бородой. Несколько капель в день на ранних стадиях роста могут творить чудеса в предотвращении зуда бороды.
Приложение
Распределите масло по руке, затем согрейте масло между ладонями. Нанесите масло прямо на кожу под бородой и на волосы. Расческа для волос кабана или гребень для бороды помогут равномерно распределить масло и придать форму вашей бороде.
Сколько масла для бороды использовать
Безбородый — 1 месяц — 2-3 капли в день
1-3 месяца — 3-6 капель в день
3-12 месяцев — 6-10 капель в день
12 месяцев + -10 + капли ежедневно
Utility Balm
Разработанный, чтобы дольше оставаться на поверхности волос и кожи, Utility Balm впитывается медленно, создавая эффект несмываемого кондиционера. Это не средство для укладки, так что не ждите, что оно держится, но оно немного тяжелее, чем наше масло для бороды, что дает вам больше контроля над этими разносами в бороде.
Подобно универсальному ножу, бальзам Beardbrand Utility Balm разработан для бородачей, которым требуется средство для ухода, способное на все. Он обладает всеми преимуществами нашего легендарного масла для бороды, но в форме бальзама, который дает немного больше контроля над надоедливыми вылетами, волшебным образом воздействует на сухую кожу и добавляет блеск и силу полностью зажившим татуировкам.
Application
Немного имеет большое значение, поэтому начните с небольшого пальца, теплого между ладонями, и нанесите его на бороду или… ну, на любое место на теле.При необходимости нанесите больше.
Средства для укладки бороды
Бальзам для укладки
Бальзам для укладки не обладает кондиционирующими свойствами масла для бороды или универсального бальзама. Бальзам для укладки Beardbrand Styling Balm предназначен для завершения ухода за вашей бородой, контролируя вылетание и удерживая ее в течение всего дня. Это средняя фиксация, поэтому борода не станет жесткой и хрустящей. Бальзам для укладки также отлично действует на волосы на голове, обеспечивая естественный вид.
Application
Зачерпните немного бальзама, потрите руки вместе и нанесите на бороду или волосы на голове.Равномерно нанесите средство от корней волос до кончиков. При необходимости добавьте еще. Придайте волосам желаемую прическу.
Чтобы увидеть это в действии, посмотрите это обучающее видео по бальзаму для укладки.
Воск для усов
Воск для усов Beardbrand Wax изготовлен из натуральных ингредиентов, таких как пчелиный воск, масло жожоба и ланолин. Он создан для придания естественного стиля и формы. С нашим воском для усов вы не выдернете и не сделаете волосы жесткими. Однако вы можете добиться большей стойкости воска, изменив технику или увеличив количество продукта.
Application
Удалите небольшое количество воска для усов кончиком ногтя и втирайте воск между кончиками пальцев, пока он не станет теплым. Затем нанесите средство на усы, чтобы придать им форму и удерживать.
Pro-tip
Используйте тепло фена, чтобы нагреть воск для усов. Затем нанесите воск прямо на усы, как бальзам для губ. Затем используйте фен, чтобы придать форму и уложить усам форму. Обязательно обработайте усы холодным воздухом из фена, чтобы закончить и задать стиль.
Основные инструменты для ухода за бородой
Наличие правильных инструментов для ухода может стать разницей между тем, чтобы иметь бороду, которую вы любите, и брать за руку ближайшую бритву.
Расческа для бороды
Самый простой инструмент — расческа, но не все гребни для бороды созданы одинаковыми. Традиционные гребни обычно не имеют достаточной ширины между зубьями, даже на более широкой стороне гребня, чтобы легко пройти сквозь толщину вашей бороды. Пластиковые и металлические гребни создают статический заряд, который усложняет укрощение бороды и заставляет вас выглядеть так, будто вы никогда не научились вставлять вилки в электрическую розетку.
Beardbrand гребешки для бороды изготовлены вручную из итальянского ацетата целлюлозы — резиноподобного материала на растительной основе, который не создает статического электричества, отличается прочностью и не зацепляет волосы. Каждый зуб гребешка выпиливается опытными мастерами, округляется пемзой, а затем отполирован вручную. В результате получаются точно настроенные, плавно заостренные зубы, которые прочесывают прямые, кудрявые и волнистые бороды, как горячий нож сквозь масло.
Расческа для волос кабана
Прическа кабана имитирует человеческие волосы и является незаменимым инструментом для ухода за бородами.Чем расческа для бороды из кабачьей шерсти лучше синтетических щеток? Поверхность каждой щетинки чешуйчатая и собирает пыль и излишки продукта с волос, когда вы ими пользуетесь. Жесткие щетинки также стимулируют кожный жир, присутствующий в коже, и распределяют его по стержням волос, сохраняя волосы чистыми, здоровыми, блестящими и защищенными.
Круглая щетка для волос кабана
Круглая щетка — незаменимый инструмент для укладки бороды. При использовании в сочетании с феном круглая щетка поможет вам добавить локон в нижнюю часть бороды, усы или разгладить волнистые и кудрявые бороды.
Чтобы увидеть это в действии, посмотрите это обучающее видео по круглой кисти.
Ножницы для стрижки бороды
Волосы на бороде растут неравномерно, поэтому высококачественные парикмахерские ножницы для стрижки бороды играют важную роль в их удалении. Ножницы для стрижки бороды также являются предпочтительным инструментом для общей стрижки бороды и поддержания желаемой длины бороды.
Включите тепло
Давайте поговорим о феном. Да, вы не ослышались! Считайте это еще одним инструментом в своем арсенале.Если у вас есть нежелательные волны в волосах или волоски, которые заставляют их двигаться в нежелательном направлении, то использование тепла от фена является ключом к тому, чтобы заставить ваши волосы делать то, что вы хотите.
Посмотрите это окончательное обучающее видео по укладке бороды с самим Зевсом, Грегом Берзински.
ОБЩИЕ ПРОБЛЕМЫ ПРИ ОТРАЩИВАНИИ Бороды
Зуд бороды
Когда вы бреетесь, волосы остригаются под углом, оставляя острие. По мере роста бороды волосы начинают скручиваться, и эти острые кончики колют кожу, вызывая зуд.Когда вы только начинаете отращивать, этот период зуда в бороде обычно длится одну или две недели и проходит по мере того, как волосы становятся длиннее. Использование масла для бороды с первого дня поможет смягчить волосы по мере их роста, уменьшив зуд на ранних стадиях.
Зуд бороды с более длинной бородой
Если вы испытываете зуд бороды с более длинной бородой, это, вероятно, является признаком чрезмерной сухости как кожи, так и волос. Используйте средство для мытья и смягчения бороды, которое будет достаточно мягким для вашего лица.Будьте осторожны и не стирайте слишком часто. Добавьте масло для бороды или универсальный бальзам в свой уход, чтобы улучшить состояние волос и кожи бороды. Отшелушивайте кожу под бородой с помощью щетки для волос кабана. Это помогает удалить мертвую кожу, застрявшую под волосами, и лучше распределить масло по всей бороде.
Борода
Борода — это то, что мы называем перхотью, которая исходит от вашей бороды. В большинстве случаев борода — это сигнал о том, что вам нужно отшелушивать кожу под бородой.Относитесь к нему так же, как и к более длинной бороде, которая чешется: используйте средство для мытья и смягчения бороды, расчешите щеткой и отшелушивайте щеткой для волос кабана, а также добавьте масло для бороды или универсальный бальзам в свой рутинный уход.
Если у вас наблюдается чрезмерное шелушение и зуд, которые вы не можете контролировать, возможно, у вас себорейный дерматит. Себорейный дерматит — это кожное заболевание, которое есть у многих бородачей, и которое легко лечится, но оно не исчезнет, если вы не лечите его правильно. Если вы безрезультатно пытались лечить шелушение, проконсультируйтесь с врачом или дерматологом.
Волны бороды
Некоторые бороды растут прямо, некоторые — вьющимися, а некоторые — волнистыми. Приручить волнистую бороду относительно легко. Вам понадобится фен и круглая щетка, такая как Beardbrand Round Brush, сделанная из 100% кабачьей шерсти. Нанесите немного масла для бороды на бороду, чтобы защитить волосы от тепла фена. Используйте щетку, чтобы завить волосы против волны и добавить тепла от фена. После того, как волна будет удалена, добавьте холодный воздух, чтобы закрепить волосы на месте.
Промежутки в усах
Желобок — это углубление над серединой губы. Он формируется еще в утробе матери, и ученые считают, что это точка, где соединяются разные части лица. У некоторых мужчин в этой бороздке не так много волос. Будьте терпеливы, поскольку со временем это может подойти. По мере того, как волосы становятся длиннее, вы также можете направить их к середине.
Пятнистая борода и проплешины
Значит, ваша борода не срослась полностью или на ней есть проплешины? Ты не один.Наберитесь терпения и дайте ему больше времени. Борода, покрытая пятнами в тридцать дней, может быть густой и пышной через 90 дней и позже. По мере того, как ваша борода отрастает, эти лысины могут быть скрыты. Возможно, вам также потребуется уделить этому больше времени в том смысле, что вы еще молоды. Для большинства мужчин рост бороды не наступает, пока вам не исполнится 25 лет. Но, в конечном счете, неоднородная борода может быть просто тем, что позволяет ваша генетика. Клочковатые бороды все еще могут быть крутыми, когда они короткие, — подумайте о Джеймсе Франко.
Нужна помощь в выращивании бороды? Отправьте нам сообщение на [адрес электронной почты защищен] или отправьте текстовое сообщение «СТИЛЬ» на номер 512-879-3297 для получения бесплатной персональной консультации.Мы будем рады вам помочь.
Продолжайте расти.
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬСЯ
20 лучших стилей бороды на 2020 год
Бороды так же популярны, как и прежде, поэтому мы выделяем 20 лучших стилей бороды в 2020 году, от щетины до шевронных усов и бороды Бандхольца. Как всегда, продолжай расти.
ОПРЕДЕЛЕННОЕ РУКОВОДСТВО ПО СТИЛЯМ УСОВ
Оскорбленные усы снова стали актуальными, отчасти благодаря Movember и цикличности тенденций роста волос на лице.Найдите лучший стиль усов с помощью этого подробного руководства.
ОПРЕДЕЛЕННОЕ РУКОВОДСТВО ПО СТИЛЯМ КОЗЛИЧНОЙ КОЗИНЫ
Журналы о стилях могут сказать вам, что козлиная бородка — плохой вид, но мы думаем, что есть еще способы придать ей великолепный вид. Итак, мы собрали несколько советов о том, как носить бородку в 2020-х годах — и это сойдет с рук.
TL; DR
Итак, вы хотите узнать, как отрастить бороду? Эти пять советов помогут вам начать работу.
- Установите цель — Отращивание бороды требует терпения, и первые дни могут быть разочаровывающими.Наличие цели или стиля бороды, к которому вы стремитесь, помогает удержать вас от принятия каких-либо радикальных решений.
- Дайте время — Требуется добрых 30 дней, чтобы иметь четкое представление о том, с какой борода вам нужно работать. Дайте себе месяц отрасти своей бороде, прежде чем что-нибудь с ней делать — и мы имеем в виду все. Не трогайте и не обрезайте. На то, чтобы отрастить густую бороду, уходит от двух до четырех месяцев, что незначительно варьируется от мужчины к мужчине.
- Держите щеки высоко, а декольте низко. — По мере роста борода начнет подниматься по лицу и спускаться по шее.Как правило, держите линии щек выше, чем вы думаете, а линию шеи ниже, чем вы думаете.
- Не ждите, чтобы использовать средства для бороды — Вы можете подумать, что вам не нужно масло для бороды или бальзам для бороды, пока у вас не будет полная борода, но использование этих продуктов с первого дня помогает сохранить кожу увлажненной, волосы мягкими и вашими. новообразование менее зудящее.
- Прекратите сравнивать — Иметь цель и бородатый образец для подражания — это хорошо. Одержимое сравнение своей бороды с бородой других людей вредно для здоровья и обескураживает.У всех есть проблемные места и то, что им не нравится в бороде. Сосредоточьтесь на том, что вы можете отрастить, и подчеркните сильные стороны своей бороды.
Нужна помощь в отрастании бороды? Отправьте нам сообщение на [адрес электронной почты защищен] или отправьте текстовое сообщение «СТИЛЬ» на номер 512-879-3297 для получения бесплатной персональной консультации. Мы будем рады вам помочь.
Вызов знания бороды
Теперь, когда вы прочитали всю статью, проверьте, что вы узнали, с помощью нашей викторины по бороде. Получите 100% викторины и получите скидку 50% на эксклюзивный стартовый набор Beardbrand.
Как отрастить бороду быстрее и естественным путем — Лучшие советы по росту бороды | Cremo
Хотите знать, как быстрее отрастить бороду? Вы пришли в нужное место.
Отрастить пышную великолепную бороду — непросто. То, что вы можете отрастить густую шевелюру, не означает, что вы можете так же легко отрастить бороду или усы. Большинство мужчин на самом деле сталкиваются с целым рядом проблем, когда окунаются в бородатую жизнь.
Быстро отрастить бороду естественным путем можно, но для этого требуется определенная целеустремленность.Тем не менее, с правильными советами и режимом роста бороды почти каждый может иметь стильную красивую бороду.
Выполнение рутины
Мужчины имеют тенденцию отказываться от отращивания бороды непосредственно перед тем, как они перейдут в фазу «веселья». Когда вы отращиваете бороду, наступает время, когда ваша борода начинает чесаться и становится неприятной.
Это когда пессимист у большинства мужчин просто сбривает загривок. Чтобы получить бороду своей мечты, вам нужно дать ей отрасти как минимум 4-6 недель, прежде чем позволить подойти к ней любому триммеру.
Понимание этапов роста бороды
Начните с чистого бритья (0 недель)
Приверженность рутине начинается с чистого бритья (конечно же, с кремом для бритья Cremo!). После того, как вы побрились, вам нужно поддерживать кожу чистой и регулярно отшелушивать ее. Чистая кожа способствует росту волосяных фолликулов. Используйте средство для умывания и увлажняющее средство, чтобы облегчить этот процесс.
Щетина (0-2 недели)
На этом этапе каждый производитель бороды выразит свой оптимизм.Загривок — это то, с чем можно жить, и неплохо иметь небольшую бородку. На этом этапе вы по-прежнему хотите регулярно отшелушивать кожу, однако вам также стоит подумать о приобретении крема для кожи головы, который вернет влагу вашим постоянно растущим кутикулам бороды.
Сын зуда (2-8 недель)
Пессимист в вас на этом этапе будет думать, что быть чисто выбритым — не так уж и плохо. Ваша ранняя борода может выглядеть не очень хорошо, и, что еще больше усугубит травму, будет зуд и, возможно, шелушение.Убедитесь, что вы увлажняете кожу каждый день, используя приличное масло для бороды или крем для кожи головы. Не думайте о бритье или стрижке, так как это, скорее всего, ухудшит внешний вид, и вы снова окажетесь на стадии щетины.
Борода (8-16 недель)
Поздравляю, наконец-то родилась ваша борода! Патчи начнут заполняться по мере увеличения общей длины. Если вы регулярно используете масло для бороды, ваша борода должна быть здоровой и яркой.Теперь вы можете начать подстригать и придавать форму своей бороде дома или у местного парикмахера.
Подростковая борода (16-30 недель)
Ваша борода обрела форму и будет восхищаться друзьями, партнерами и коллегами-энтузиастами бороды. На этом этапе вы можете подумать об использовании бальзама для бороды, который питает и защищает бороду, но немного тяжелый для бород молодого возраста. На этом этапе вы и ваша борода будут настолько неразрывно связаны, что вы больше никогда не захотите видеть свой подбородок.
Борода (30 недель +)
Ваша борода полностью сформирована и прекрасна. Люди будут останавливать вас на улице и рассказывать о длине, форме и о том, насколько они выделяются. На этом этапе все еще важен распорядок, поэтому постарайтесь максимально увлажнить бороду. Используйте щетку для бороды или расческу один раз в день, чтобы помочь вам с очисткой, распутыванием, укладкой и нанесением масла / бальзама для бороды.
Диета для отращивания бороды
Если вам интересно, как быстрее отрастить бороду естественным путем, внимательно присмотритесь к тому, что вы едите.
Точно так же, как личный тренер посоветует вам правильно питаться для роста мышц, ваш личный тренер по бороде порекомендует хорошо сбалансированную диету для оптимизации роста бороды. Но какие продукты помогают быстро отрастить здоровую бороду?
Белок
Слышали или уже едят «полноценные белки»? Хорошо, потому что они содержат фантастические питательные вещества, в которых нуждается ваша борода. Не слышали о «полных белках»? Никакого пота — говядина, курица, яйца и рыба станут вашими новыми спутниками на обеде.Эти продукты содержат все полезные вещества, необходимые для роста бороды.
Фрукты и овощи
Волосы бороды не могут расти без правильных питательных веществ в организме, и чтобы получить их, нам нужно есть фрукты и овощи в сочетании со сбалансированным питанием. Лучшими для бороды являются апельсины, бразильские орехи, изюм, картофель, капуста и шпинат.
Дополнения
Витамин B5, C, E, биотин, инозитол и ниацин способствуют росту волос.Однако имейте в виду, что, хотя они способствуют росту волос, на самом деле они НЕ вызывают рост волос. Если генетика посчитала вас слабаком, то есть лишь ограниченное количество добавок.
Изменения образа жизни
Здоровый образ жизни полезен для ума, тела, души и БОРЫ. Если вы еще этого не сделали, вы можете подумать об этих быстрых хитростях, чтобы навести порядок в бороде.
Упражнения и снижение стресса
Бороды растут быстрее, когда вы расслаблены.Хороший метод релаксации — заниматься физическими упражнениями один раз в день, будь то прогулка, спортзал или занятия йогой по месту жительства — Намасте.
Спящий режим
Сон помогает восстанавливать поврежденные клетки кожи и способствует росту бороды.
Тиски
Попробуйте снизить потребление курения, заменив его фруктами, и снизив еженедельное потребление алкоголя, заменив его водой. Ваше тело работает лучше, когда гидратировано, поскольку оно распространяет питательные вещества по всему телу и, таким образом, способствует росту волос.
Уход за бородой
Отращивание бороды — это любовный труд, который может занять до 9 месяцев, прежде чем он принесет свои плоды. И на пути к успеху есть много испытаний и невзгод. Вот почему средства для ухода за бородой Cremo так важны для того, чтобы вы прошли через эти самые важные этапы.
Крем для бороды и кожи головы
Идеально подходит для 2 недель и более волос за шиворот, помогает успокоить зуд и сухость бороды, а также сохраняет бороды яркими, здоровыми и хорошо пахнущими.
Масло для бороды
Для бород, прошедших 2-недельную фазу очистки, этот продукт смягчает медведя и уменьшает зуд бороды, естественным образом восстанавливая влагу.
Бальзам для бороды
Укрощает расплывчатые волоски, придавая бороде форму и питая ее. Масло ши и эфирные масла придают бороде ощущение свежести с утра до вечера.
Щетка для бороды
Идеально подходит для ухода за бородой, придания ей формы и укладки любой длины.В отличие от синтетических щеток, жесткая натуральная кабанья щетина нашей кисти Cremo Beard Brush впитывает и равномерно распределяет продукт, распутывая самые жесткие узлы.
Магазин Cremo
Cremo предлагает превосходные средства для бороды и бритья как для мужчин, так и для женщин. Узнайте больше здесь: www.cremocompany.com/shop
Советы для более быстрого роста бороды: как растут волосы на лице?
Весна, наконец, наступила, и пора начать новый сезон, отрастив волосы на лице.Возможно, прямо сейчас вы спрашиваете себя: «Как долго мне придется ждать?» На рост бороды влияет множество факторов, таких как ваш возраст, этническая принадлежность, гены и даже образ жизни, поэтому на этот непростой вопрос нет однозначного ответа. Но несколько изменений в образе жизни могут помочь повлиять на рост волос на лице и, наконец, сделать вашу бороду похожей на бороду в 2021 году.
Другие направляющие для бороды
Как быстро растут волосы на лице?
Вся правда о том, почему и как быстро ваши волосы растут, не острижена и не сушится.Независимо от того, когда и как вы бреетесь, волосы на лице всегда будут расти примерно с одинаковой скоростью: примерно на четверть дюйма в месяц. Фактически, хотя у вашего тела есть способы управлять максимальной длиной из различных типов волос на теле, все ваши волосы — и наши волосы, и все волосы — растут примерно с одинаковой скоростью, независимо от того, как часто их подстригают.
Грэм Хант
Нет никаких доказательств того, что бритье каким-либо образом влияет на толщину волос, но есть ряд причин, по которым этот миф мог существовать так долго.В подростковом возрасте у мальчиков наблюдается всплеск тестостерона, который приводит к той неудачной фазе неоднородного и ненадежного роста волос на лице, с которой сталкиваются многие молодые мужчины. Это означает, что пока ваше тело претерпевало «изменения», вы могли сбрить бороду только для того, чтобы на ее месте снова выросла более густая борода. Это чистое совпадение. Ваше тело просто разбиралось в проблемах взрослой жизни в то время, когда вы учились бриться.
Независимо от того, когда и как вы бреетесь, волосы на лице всегда будут расти примерно с одинаковой скоростью: примерно на четверть дюйма в месяц.Нет никаких доказательств того, что бритье влияет на густоту волос.
Оптическая иллюзия играет немаловажную роль в долгой жизни мифа о том, что нужно брить волосы, чтобы сделать их гуще. Отдельные пряди ваших волос сужаются на концах, и когда вы их сбриваете, эффективно сводя все эти сужающиеся пряди на плоские концы, невооруженным глазом они выглядят толще. Добавьте к этому тот факт, что вы постоянно сбрасываете волосы с бороды естественным путем, а короткие, плотно сконцентрированные точки на только что выбритом лице могут казаться толще, чем та борода, откуда они пришли.
Ваш метод бритья тоже может сыграть с вами в интеллектуальные игры. Высококачественные бритвы с несколькими лезвиями приподнимают волосы на лице перед тем, как срезать их, в результате получается глубокое бритье, а это означает, что новый рост ваших недавно остриженных волос станет заметным дольше, поскольку они начнутся гораздо ближе к поверхности вашей кожи. кожа. Тот же эффект произойдет, если вы используете стандартную бритву с двумя лезвиями и побрите несколько раз подряд, чтобы получить идеально гладкое бритье. Однопроходное бритье стандартной бритвой или триммером для бороды приведет к менее выраженному бритью и новому росту, который начинается с обрезанных концов, которые уже немного выступают за поверхность вашей кожи.Следовательно, эти методы бритья заставят вашу бороду выглядеть более гладкой.
PeopleImages / Getty Images
Прямо сейчас вы можете подумать: «Отлично. Вы сказали мне, что не поможет мне отрастить бороду , а что поможет ? » Что ж, тебе повезло, приятель, потому что мы провели для тебя исследование. Вот несколько вещей, которые может сделать , чтобы ваша борода стала более прочной.
Как быстрее отрастить волосы на лице
Пушистик для лица Pamper Your Face
Гладкая пушистая борода — вещь чистая красота, но давайте на секунду перейдем к реальности: даже самая ухоженная борода живет довольно суровой и непристойной жизнью.Помимо того, что ваша борода действует как верный ловец крошек (даже если вы этого не хотите), ваша борода гордо сидит на вашей челюсти, впитывая весь солнечный свет, пыль, грязь, тепло, холод, слюну и все остальные элементы, с которыми вы сталкиваетесь в своей рутина. Вы, вероятно, не отказались бы от ухода за волосами на голове или за чувствительной кожей лица, так почему же волосы на вашем лице должны быть другими? Если вы действительно хотите подкрасить занавеску на подбородке, обойтись невозможно. За ней нужно правильно ухаживать.
Масла для бороды содержат ингредиенты, которые кондиционируют вашу бороду, защищают кожу под ней и придают вам отличный внешний вид.Если вы живете в особенно холодной или сухой среде, рекомендуется перейти с масла для бороды на бальзам для бороды, который обычно содержит пчелиный воск для дополнительного кондиционирования и защиты. Чистота бороды помогает волосам оставаться сильными и здоровыми, поэтому будет разумным использовать средство для мытья бороды, чтобы освежить ее между мытьями. Если вы негодяй, подумайте о том, чтобы подобрать несколько салфеток для бороды, чтобы держать усы в порядке, пока вы в пути.
Увеличьте потребление белка
Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы нарастить достойную конкуренцию загривок, — это придерживаться диеты с высоким содержанием белка.Внешний слой волос состоит в основном из кератина, и употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка, таких как орехи, мясо и яйца, способствует выработке и укреплению кератина. Это означает, что ваша борода не просто окрепнет, она станет крепче (и ярче!).
Много работать и отдыхать
Регулярные упражнения увеличивают кровоток, а полноценный сон дает вашему телу возможность восстановить силы в конце дня, и то и другое помогает обеспечить бесперебойную работу систем роста и укрепления ваших волос.
Хотя улучшить вашу бороду может быть не так просто, как быстрое бритье, эти советы и небольшой уход за волосами улучшат здоровье ваших волос на лице и в кратчайшие сроки помогут вам перейти от плохого состояния к DaVinci.
Рекомендации редакции
Как быстро отрастить бороду
Неважно, хотите ли вы заполнить неоднородную бороду, впервые отрастите бороду или задаетесь вопросом, как быстро отрастить бороду, т. Е. неприкрытым лесорубом на рекордных скоростях — вам нужно знать одно: чудодейственного препарата не существует.Конечно, одна или две добавки могут ускорить процесс — и мы рассмотрим это, — но быстро отрастить бороду в первую очередь зависит от вашего образа жизни. Парням, которые во всех отношениях более здоровы, будет легче быстро отрастить бороду, и их борода также будет сильнее и мягче. Если вы хотите воспользоваться этой тройкой преимуществ, следуйте этим пяти советам, чтобы сделать гриву лучше, быстрее и сильнее.
1. Поддерживайте хороший режим ухода за кожей
Ваши волосы будут расти здоровее и быстрее, если кожа, из которой они растут, содержится в чистоте и ухоженной.Вы должны смывать из пор излишки масла, грязи и сажи, очищая поры дважды в день — утром и вечером. Дважды в неделю наносите нежный отшелушивающий скраб, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи, которые забивают поры и вызывают высыпания. Затем используйте питательный увлажняющий крем или масло для увлажнения и кондиционирования кожи (а также волос и их фолликулов!). Все это должно улучшить цвет лица, но также задаст темп для более здорового и быстрого роста волос.
2.Добавка с витамином B
Есть несколько витаминов B, которые могут помочь вашим волосам расти быстрее. Наиболее широко используется биотин (витамин B7). Небольшая ежедневная добавка даст вам наибольший толчок из всех советов из этого списка. Спросите своего дерматолога о лучшей дозировке для вас, хотя доктор Джеймс Коллиер из современной дерматологии в Сиэтле предлагает 2,5-5 мг в день. Но не игнорируйте другие советы, особенно №3, если вы начнете полагаться на биотин для роста волос. Пейте много воды при добавлении биотина, чтобы предотвратить сухость кожи и высыпания.Биотин укрепляет белки в волосах, коже и ногтях (называемые кератинами) и помогает каждому из них стать сильнее и быстрее. Вы, вероятно, впервые заметите это на своих ногтях. Другие витамины группы B, о которых следует спросить своего врача, — это тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3). Это так называемые «витамины группы B», которые также укрепляют те же белки в волосах, коже и ногтях.
3. Оставайтесь гидратированными
Все ваше тело работает быстро и эффективно, когда оно хорошо гидратировано — вплоть до клеточного уровня.И от этого страдают и волосы: клетки не регенерируют так быстро, и они не получают достаточного количества витаминов и питательных веществ, поскольку организм не может должным образом распределять эти питательные вещества при обезвоживании. Таким образом, в дополнение к бороде медленнее , обезвоженный человек также будет иметь более грубую и сухую бороду. Выпьем! Коллиер цитирует Институт здоровья, когда рекомендует 64-80 унций. воды ежедневно для взрослых мужчин.
4. Высыпайся
Сон также важен для правильного питания тела — вплоть до волосков на подбородке.Коллайер говорит, что 7-8 часов в сутки обязательно. Клеточный оборот ускоряется, пока мы спим, а это означает, что большая часть роста и исцеления вашего тела происходит за одну ночь. Вы не дадите своим более здоровым и сильным клеткам шанса на борьбу, если лишите их отдыха и перезарядки. Точно так же кровоток в организме замедляется, когда он плохо отдыхает, и это отсутствие кровообращения означает, что меньше питательных веществ и витаминов достигает своего пункта назначения. (Похоже на обезвоживание.) Поскольку волосы не получают столько питательных веществ, они не растут так быстро и крепко.Фактически, это также может привести к выпадению волос на голове в дополнение к повреждению бороды. (Примечание: почему бы не усилить пользу для вашей кожи с помощью ночного крема?)
5. Соблюдайте здоровую, сбалансированную диету
В дополнение к добавкам витамина B вы можете стимулировать рост волос с помощью диеты, основанной на белках, овощи, цельнозерновые продукты, сыр и йогурт. Это гарантирует, что вы получите все необходимые питательные вещества для крепкого и эффективного роста волос. Сосредоточьтесь на продуктах, богатых витаминами A, B, C и E в дополнение к белкам.Вот краткий список для вашего следующего похода за продуктами: яйца, миндаль, цельнозерновые продукты, сыр, йогурт, лосось, курица, листовая зелень, морковь, бобовые, авокадо, лук, сладкий картофель и помидоры. Дополните этот список другими продуктами, богатыми питательными веществами, и вы должны направить в кровоток все необходимые витамины и белки для максимального роста и силы волос.
Смотреть следующий:
Как United Arrows стали одним из самых крутых брендов на планете
Отращивайте бороду быстрее: 9 проверенных методов (подтвержденных исследованиями)
Эта статья — результат сотен часов работы и исследований, направленных на поиск наиболее эффективных методов для более быстрого отрастания бороды.
Могу обещать, что ничего подобного вы не видели раньше в Интернете.
Я сам использовал все эти советы, чтобы перейти от очень слабой отправной точки (небольшой пух на верхней губе и подбородке) к способности отрастить массивную густую бороду всего за несколько лет (и я мог бы сделать это быстрее если бы я знал все, что знаю сейчас).
Я делюсь своими результатами в конце статьи, но чтобы полностью понять их — и лично убедиться, как действительно можно ускорить рост бороды — вам придется прочитать статью ниже.
Он наверняка большой и длинный, так что вы можете добавить его в закладки, если торопитесь. Но это просто и просто работает, поэтому не просматривайте его.
Готовы к работе?
Отлично. Давай заставим твою бороду прорасти быстрее, чем ты когда-либо предполагал.
Как быстро должна расти борода?
У среднего мужчины скорость роста бороды составляет полдюйма в месяц.
Для некоторых мужчин скорость будет ниже, а для других она может быть быстрее, даже более одного дюйма в месяц.
Скорость роста вашей бороды контролируется такими вещами, как ваша генетика, ваш уровень тестостерона и ДГТ, ваш образ жизни и степень чувствительности вашего тела к гормонам, стимулирующим рост бороды.
Распространено заблуждение, что ваша борода будет расти так же быстро, как и волосы на коже головы, и что они будут похожи на волосы.
На самом деле, у большинства мужчин бороды растут быстрее, чем волосы на коже головы, и это далеко не одно и то же, поскольку борода на самом деле андрогенная — волосы, вызываемые гормонами, как и волосы на теле (поэтому ни один начните расти, пока не достигнете половой зрелости).
Какова ваша цель роста бороды?
Прежде чем мы продолжим статью и рассмотрим , что помогает расти бороде , мы должны выяснить, каковы ваши цели в первую очередь.
Потому что, хотите верьте, хотите нет, насадки немного отличаются для каждой цели, будь то стимуляция скорости роста, толщина, избавление от пятен или просто стимуляция нового роста полностью.
Отращивание более густой и густой бороды
Если у вас уже есть некоторый рост бороды, но он не очень густой и покрытия просто нет, вам следует сосредоточиться на том, чтобы отрастить более густую, густую и густую бороду или сделать бороду менее похожей на лобок.
Эти две статьи, которые я связал выше, помогут вам именно в этом, так что, если это то, что вам нужно, прочтите их или откройте в новой вкладке.
Стимулирование роста новой бороды
Если у вас в настоящее время естественный рост бороды очень слабый или почти отсутствует, то вашей целью должно быть стимулирование нового роста и активация спящих волосяных фолликулов на лице.
К счастью, для этой цели у нас есть целый пост с умным названием «Как отрастить бороду, когда бороду не отрастить».
Не поймите меня неправильно, эта статья тоже помогает в этом, но та, что указана выше, больше ориентирована на парней, у которых почти нет волос на лице.
Устранение непослушных волос на лице и лысин
Я понимаю, как это может быть неприятно, если у вас есть приличное покрытие бороды на подбородке и в области усов, но щеки, например, разрастаются пятнами и покрываются видимыми проплешинами.
Если это вы, то вам повезло, потому что прямо здесь мы посвятили обширное руководство по исправлению неоднородной бороды.
В статье рассказывается о многих вещах, похожих на эту, но есть несколько специальных советов по устранению проплешин на бороде и, в частности, по помощи в заполнении бороды.
Ускорение роста уже существующей бороды
И последнее, но не менее важное: есть парни, у которых есть приличный рост бороды, но они просто хотели бы, чтобы их борода росла быстрее, сильнее и здоровее.
И именно здесь эта статья, которую вы читаете, особенно удобна, поскольку мы подробно рассказываем о точных приемах и советах, как отрастить волосы на лице естественным путем, иначе говоря.стимуляция роста бороды.
Что именно заставляет вашу бороду быстро расти
Хорошо, есть научно доказанные способы выращивания усов более быстрыми темпами (обещаю, мы скоро до них доберемся)…
Но сначала давайте быстро рассмотрим основные механизмы, которые на самом деле контролируют скорость роста вашей бороды .
Генетика бороды
Это скучный факт, который просто — ну — факт. Ваша базовая способность к росту бороды определяется растительностью на лице и генетикой волос.
Ранее считалось, что они передаются по наследству от матери, но новое исследование показало, что это может быть неправдой, но вместо этого ваша генетика роста бороды может происходить от одного из ваших родителей.
Самое важное, что нужно понять, это то, что ваша генетика не ограничена только ростом волос на лице. Это может показаться слишком хорошим, чтобы быть правдой, но в 2020 году есть хорошо зарекомендовавшие себя методы, которые заставят бороду расти быстрее, гуще и сильнее.
Гормоны роста бороды и рецепторы
Волосы на лице являются андрогенными, их рост регулируется и поддерживается двумя основными мужскими гормонами; тестостерон и ДГТ.
Одно исследование, в частности, отметило, что тестостерон способствует росту и толщине фолликулов, тогда как ДГТ непосредственно увеличивает линейный рост бороды и превращает тонкие пушковые волосы типа «персиковый пушок» в более толстые концевые волосы.
«Но высокий уровень гормонов — не единственное, что нужно для роста бороды, поскольку гормоны также должны абсорбироваться из кровотока в клетки волосяных фолликулов на лице».
И для этого в фолликулах бороды есть особые клетки, называемые рецепторами андрогенов (AR).Рецепторы андрогенов на лице должны быть достаточно чувствительными и активными, чтобы связывать Т и ДГТ из крови для роста бороды.
азиатских мужчины, которые не умеют отращивать бороды, — отличный тому пример. Эта популяция имеет генетический тип, в котором рецепторы андрогенов менее чувствительны и не так эффективно связывают гормоны из крови.
В результате у них часто может быть высокий уровень тестостерона — иногда даже выше в среднем, чем у мужчин европеоидной или африканской национальности, — но невосприимчивые рецепторы андрогенов сдерживают их способность хорошо отращивать волосы на лице.
Обращение к области волос на лице
И последнее, но не менее важное: вам определенно нужно иметь хороший кровоток в области волос на лице и из нее.
Циркуляция — это главное, что доставляет питательные вещества, гормоны и другие факторы роста и строительные блоки непосредственно в фолликулы.
Ниже, в наши советы и рекомендации, мы включили несколько эффективных методов, специально предназначенных для стимуляции кровотока в области бороды.
Как быстрее отрастить бороду
1.Ешьте правильную пищу
Несмотря на то, что исследований, непосредственно посвященных тому, какие продукты питания могут способствовать более быстрому выбрасыванию волос на лице, не проводилось, у нас все же есть некоторые доказательства, на которые можно положиться.
И это исходит из исследований, изучающих продукты и их влияние на гормоны роста бороды: ДГТ и тестостерон.
«Поскольку эти два гормона подобны удобрению для волос в бороде, их более высокий уровень определенно поможет вашему мужчине вырасти».
Следовательно, любые продукты, которые повышают или понижают ваш уровень, должны либо увеличивать скорость роста вашей бороды, либо подавлять ее.
Я ранее писал здесь огромный подробный пост о продуктах для роста бороды, но в качестве краткого руководства ниже приведены пять, которые я считаю наиболее эффективными.
Ростки люцерны
В прошлом году группа японских исследователей разделила 68 мужчин на две группы по 34 человека и отправила их на интересное исследование питания.
Первой группе давали 50 граммов проростков люцерны для ежедневного употребления, а второй группе — такое же количество брокколи.
Через месяц исследователи изучили гормональные профили мужчин и сравнили их с уровнями, которые были у них до испытания.
Они обнаружили, что у мужчин, потребляющих проростки люцерны, уровень ДГТ увеличился на 21%, а уровень свободного тестостерона — на 14%.
Поскольку и ДГТ, и свободный тестостерон тесно связаны со скоростью, толщиной и густотой роста волос на лице, можно сказать, что употребление в пищу проростков люцерны — прекрасный способ ускорить рост собственной бороды.
Оливковое масло
Оливковое масло — основной продукт питания в Средиземноморском регионе. Район, известный своими густыми бородатыми мужчинами.
Как оказалось, марокканское исследование на самом деле изучило, может ли оливковое масло первого отжима (EVOO) влиять на андрогенные гормоны (опять же, те же гормоны, которые стимулируют рост бороды).
В ходе исследования молодые люди переключили свой основной источник жира на оливковое масло в течение двух недель, после чего их уровни тестостерона сравнивались с начальными уровнями.
Удивительно, но оливковое масло способно повысить уровень тестостерона на 17,4%, что в течение длительного периода времени должно стимулировать рост волос на лице.
Оливковое масло известно не только своими полезными мононенасыщенными жирами и большим количеством антиоксидантов; это также очень полезно для гормонов роста бороды.
Сорго
Не многие люди даже знают о древнем зерне под названием сорго, но все, кто интересуется ростом волос на лице, должны знать.
В исследовании, в котором клетки подвергались воздействию спиртового экстракта зерна, уровень фермента 5-альфа-редуктазы вырос на 54%.
Почему это хорошая новость для бородачей? Что ж, тот же самый фермент отвечает за выработку DHT, гормона, связанного, помимо прочего, с улучшенным линейным ростом бороды.
Есть некоторые свидетельства того, что сорго может оказывать положительное влияние на гормоны бороды. Вы можете купить цельнозерновые, такие как эти, и лопать их, как обычный попкорн, или вы можете получить их как сорго и использовать в кулинарии и т. Д.
Кофе
Если вы любите кофе, то вам понравится то, что я скажу дальше…
Кофе действительно может ускорить рост волос на лице. По крайней мере, кажется, что он увеличивает уровень гормона, ответственного за прайминг фолликулов бороды; тестостерон.
Это было замечено в нескольких исследованиях на людях, как объясняет известный Examine.Com, а также исследование на крысах, которое показало, что кофе способен повышать уровень ДГТ.
Кроме того, согласно Healthline, кофе является одним из лучших источников ежедневных антиоксидантов.
Итак, в следующий раз, когда вы захотите сделать одолжение для волос на лице, возьмите немного кофе легкой обжарки с высоким содержанием кофеина (кофеин, кажется, является основной причиной повышения уровня гормонов бороды) и выпейте чашку или две.
Изюм
Возможно, вы не думаете, что изюм может иметь какое-либо отношение к здоровью ваших волос на лице, но он может помочь им лучше расти.
Секрет кроется в малоизвестном микроэлементе, скрытом внутри них, под названием бор.
В 100 граммах изюма содержится колоссальные 3 мг бора, и было обнаружено, что бор повышает как уровень тестостерона, так и уровень ДГТ, что, как вы уже знаете, действительно является хорошей новостью для роста бороды.
Изюм может показаться не таким уж большим, но он определенно может естественным образом ускорить рост вашей бороды.
2. Попробуйте Миноксидил
Я много раз говорил о миноксидиле на этом веб-сайте, и до сих пор это единственный активатор роста бороды , подтвержденный фактическими исследованиями, подтверждающими его использование .
Верно, группа тайских исследователей на самом деле проверила 3% раствор миноксидила на мужском лице и увидела, что он значительно увеличивает скорость роста бороды и количество новых волос на лице.
Пишут исследователи:
«Точный механизм воздействия миноксидила на рост волос до сих пор неясен, но существует множество гипотез.В заключение, лосьон Миноксидил 3% эффективен и безопасен для улучшения бороды ».
Конечно, существует множество исследований этого лекарства от выпадения волос, отпускаемого без рецепта, и того, как оно стимулирует фолликулы в верхней части головы, так что это был лишь вопрос времени, когда люди попытаются проверить, работает ли оно как что и на волосах на лице.
И, безусловно, делает. В настоящее время в группах Reddit и FaceBook более 50 000 мужчин используют миноксидил для ухода за бородой, и изо дня в день появляются все более впечатляющие фотографии до и после.
А теперь, можете ли вы назвать какой-либо другой продукт для роста бороды, который имеет что-нибудь подобное?
- Тысячи продуктов «до и после», у которых наблюдается усиленный рост бороды.
- Десятки исследований, показывающих, как он стимулирует волосяные фолликулы.
- Одно исследование доказывает, что он также стимулирует рост волос на лице.
«Нет, нельзя, потому что миноксидил — единственный действительно проверенный продукт для роста бороды (хотя он даже не продается для области бороды).”
Конечно, Миноксидил не идеален. У него есть некоторые побочные эффекты, о которых мы говорим более подробно в нашем большом руководстве по миноксидилу для бороды, но для большинства мужчин это лучший вариант после нарезанного хлеба.
Как использовать миноксидил для более быстрого роста бороды
- Получите 5% Киркланда (вот так) или Рогейна 5% (вот так).
- Используйте 1-2 мл на одно или два ежедневных применения на область бороды.
- Дайте ему впитаться в фолликулы бороды не менее 4 часов.
- Делайте это в течение 3–12 месяцев для достижения наилучших результатов (не мгновенно).
Какой миноксидил лучше всего подходит для волос на лице?
Есть оригинальный бренд; Rogaine, который действительно работает, но является самым дорогим выбором. Кроме того, существуют бренды-дженерики, которые также работают и дешевле.
На самом деле не имеет значения, какой марки вы получите , если в нем 5% миноксидила в качестве активного ингредиента и те же жидкости-носители (спирт и пропиленгликоль).
Я лично использовал Rogaine 5% вот так вот здесь, и он работал феноменально хорошо, но я использовал его только потому, что я живу в Финляндии, и это буквально единственный доступный бренд.
Для тех, кто живет в США, вы могли бы сэкономить много денег и просто купить Kirkland 5% Minoxidil большой партией на Amazon. Он работает так же хорошо, но намного дешевле.
Итог: Миноксидил — это безрецептурный препарат от выпадения волос, который многие мужчины используют не по назначению, чтобы ускорить рост бороды.Он работает и хорошо зарекомендовал себя анекдотично и в ходе исследований, но не полностью лишен побочных эффектов.
3. Обратите внимание на добавки для роста бороды
В наши дни на рынке есть много добавок для роста бороды, , но большинство из них — это просто мусор .
Несколько добавок, которыми я собираюсь поделиться ниже, будут работать для увеличения скорости роста вашей бороды, и есть довольно хорошие доказательства этого …
Но это не обычные «добавки для бороды» или, по крайней мере, не продаются таким образом.
У них нет логотипов с большой бородой посередине и «БОРОДА» с большими буквами на бутылке, но они просто работают.
Мультивитамины
Необязательно быть похожим на Einstein , чтобы понять, что недостаток минералов и витаминов может отрицательно сказаться на здоровье и скорости роста вашей бороды.
Витамины группы B, такие как биотин, например, чрезвычайно важны для производства кератина, дефицит цинка обычно связан со слабым ростом волос, а несколько витаминов и минералов способствуют синтезу гормонов роста бороды; тестостерон и ДГТ.
И хотя вы можете исправить все свои основные недостатки, просто соблюдая здоровую и питательную диету, вы также можете добавить простую недорогую поливитаминную добавку, чтобы покрыть свои основные потребности.
Существуют «витамины для роста бороды», такие как Vitabeard, Beardilizer, Beard Grow XL, Iron Beard и т. Д. Да, я знаю это, но они часто дороги и не так впечатляют с точки зрения того, что в них содержится.
Вы можете получить гораздо большую отдачу, просто купив такой недорогой поливитаминный комплекс для кухонной мойки, или, если вы хотите заплатить немного больше, вы также можете выбрать вместо него действительно высококачественные витаминные и минеральные добавки.
Оба этих варианта будут дешевле (если смотреть на цену за капсулу), чем специальные «витамины для бороды», но при этом будут содержать гораздо больше микроэлементов более высокого качества.
Итог: Для многих мужчин простая мультивитаминная добавка может значительно ускорить рост волос на лице. Особенно, если у них есть существенные недостатки.
Карнитин
Карнитин — это заменимая аминокислота, хорошо известная как переносчик липидов.
Он помогает организму доставлять короткоцепочечные жирные кислоты непосредственно в клетки для использования энергии.
«Какое отношение это имеет к росту бороды, спросите вы?»
Что ж, есть исследование Foizik et al. которые показали, что, перемещая жирные кислоты в клетки волосяных фолликулов, карнитин может активировать спящие фолликулы, переводя их в фазу анагенного роста бороды.
Есть также два исследования Dr.William J. Kraemer , который показал, что около 2 граммов карнитина в день может повысить чувствительность рецепторов андрогенов у мужчин (ссылка, ссылка)
Для роста бороды это тоже потрясающая новость, так как рецепторы андрогенов в волосяных фолликулах на лице должны будут связываться с андрогенами (тестостероном и ДГТ) для роста бороды.
И если карнитин помогает повысить чувствительность рецепторов, он определенно должен одновременно увеличить рост вашей бороды.
В обоих исследованиях использовался связанный с солью карнитин в форме L-карнитина L-тартрата. Вы можете купить его в виде порошка на Amazon и смешать с водой, например, он почти не имеет вкуса, поэтому его легко использовать.
Mucuna Pruriens
Это то, о чем большинство людей даже не догадывались, может что-то сделать с ростом вашей бороды.
Это трава, широко используемая в Индии под названием Mucuna Pruriens (бархатная фасоль), и она содержит очень интересное соединение под названием L-допа.
«Так что он может сделать с бородой?»
Ну, с одной стороны, кажется, что он действительно увеличивает уровень гормона бороды тестостерона у людей, крыс и даже птиц (ссылка, ссылка, ссылка)
L-допа в нем также известен как белок коактиватора андрогенных рецепторов, и, как вы знаете, вам нужны эти активные андрогенные рецепторы, чтобы отрастить бороду сильнее и лучше.
Вы можете получить Mucuna Pruriens на Amazon в виде экстракта, стандартизированного для L-Dopa, и это будет моей рекомендацией по сравнению с чистой порошковой версией.
4. Улучшение циркуляции бороды
Волосы вашей бороды нуждаются в постоянном притоке гормонов и питательных веществ в фолликулы, чтобы они прорастали сильными и быстрыми.
И то, что поставляет эти питательные вещества и гормоны для роста бороды в корни волос на лице, — это ваш кровоток.
Обычно считается, что кровоснабжение области щек слабее, чем остальной части лица, например верхней губы или челюсти.
В результате верхняя часть щек является самой неоднородной и трудной для заполнения частью волос на лице на лицах большинства мужчин.
Ниже приведены два основных метода естественного улучшения циркуляции бороды.
Массаж лица
Просто начните с ежедневного массажа лица.
Это не обязательно должно быть долгое время, просто примерно пять минут в день должны принести заметную пользу.
Обязательно сосредоточьтесь на давлении в области щек, так как это, скорее всего, будет область с самым слабым потоком.
Отшелушивание для бороды
Самый простой способ прочистить поры и удалить мертвые клетки кожи, которые могут застрять под вашей бородой, — это так просто, как вы можете себе представить…
, вам просто нужно отшелушить кожу под бородой.
Лучший способ убедиться, что это происходит, — ежедневно чистить бороду щеткой для бороды с жесткой щетиной из кабана (мы рассмотрели лучшие щетки для бороды здесь ранее, так что посмотрите их, если хотите).
Еще один отличный метод — использовать скраб для отшелушивания бороды один или два раза в месяц. Они не сильно отличаются от обычных скрабов для лица, просто они немного более жидкие, что облегчает доступ к коже под кожей бороды.
Если вы хотите отшелушивать бороду в душе, вы можете даже выбрать специальный скрабер для бороды с силиконовой щетиной.
Итог: Ваша борода нуждается в хорошем кровотоке и беспрепятственном росте, чтобы она росла быстрее. Массаж лица и отшелушивание бороды могут помочь вам в обоих.
5. Перестаньте делать то, что вредит вашей бороде
Иногда ускорение роста бороды — это не то, что вы можете сделать для стимуляции фолликулов, а скорее то, чего вам следует избегать, так как это может замедлить рост вашей бороды.
Ниже приведены шесть основных факторов, которые повреждают вашу бороду и подавляют ее способность к естественному росту.Если вы выполните любое из них или много из них, вы просто замедляете рост бороды.
Убийца бороды №1: Стресс
Стресс сложно контролировать, и, к сожалению, я не в состоянии дать какие-либо советы по его снижению.
Однако факт остается фактом: хронический стресс вызывает хронически повышенный уровень кортизола, и этот гормон стресса может подавлять гормоны роста бороды.
Итог: У мужчин, находящихся в состоянии хронического стресса, наблюдается более слабый рост бороды из-за повышенного уровня гормонов стресса.
Убийца бороды # 2: Выбирая бороду
У вас есть новый модный гребень для бороды, и теперь вы не можете не ковырять и расчесывать усы целый день?
Ну хватит мой дорогой друг!
Хотя нет ничего плохого в том, чтобы время от времени расчесывать бороду, если делать это слишком часто или просто ковырять и возиться с бородой весь день, это приведет к повреждению бороды, медленному росту бороды и, в крайних случаях, даже к выпадению волос.
Итог: Постоянно возиться и выщипывать бороду ничего нельзя, и если у вас нет такого расстройства, как выдергивание волос, такого как трихотилломания, то бросить эту привычку будет очень легко.
Убийца бороды # 3: Мыть бороду слишком часто
Чрезмерное мытье бороды — серьезная ошибка бороды, в которой виноваты слишком многие бородачи.
Видите ли, борода, как андрогенная, в гораздо большей степени зависит от естественной влаги, которую обеспечивают сальные железы, прикрепленные к волосяным фолликулам на вашем лице.
И шампунь (особенно универсальный шампунь для волос) предназначен для удаления масла и кожного сала.
Совершенно нормально мыть голову и волосы шампунем ежедневно, но это не относится к бороде.
Большинство экспертов по уходу рекомендуют мыть волосы на лице только мягким шампунем для бороды и делать это не более 1–3 раз в неделю.
Ежедневное мытье бороды — это билет в один конец к зудящей бороде, городу бородачей и секущейся бороде.
А поскольку некоторые жирорастворимые гормоны бороды также переносятся кожным салом, ежедневное удаление его с бороды также может снизить скорость роста бороды.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы чувствуете, что ваша борода загрязняется и требует ежедневного мытья, подумайте о так называемом методе мытья бороды, который означает, что вы моете бороду только с кондиционером для бороды и вообще не используете шампунь.
Убийца бороды # 4: Тепловое повреждение
Если вы когда-либо отращивали длинную бороду, вы знаете, что волосы на лице — когда они становятся длиннее — имеют тенденцию виться, как сумасшедшие.
Чтобы облегчить это, большинство мужчин сушат бороды феном или обращаются за помощью к выпрямителям для бороды.
«Оба эти метода отлично подходят для выпрямления бороды, но, к сожалению, также вызывают значительное тепловое повреждение усов, если не будут выполнены должным образом».
У нас есть это удобное руководство о том, как профессионально выпрямить бороду, которое должно вам очень помочь.
Итог: Я не говорю, что вы никогда не должны сушить или выпрямлять бороду феном с помощью тепловых щеток или утюжка для выпрямления, но если вы будете делать это интенсивно, при слишком сильном нагреве и слишком долго, то вы побежите в некоторые тепловые повреждения бороды в конечном итоге.
Beard Killer # 5: эфирные масла, блокирующие DHT
Удивительно, но многие масла для бороды ароматизированы эфирными маслами, которые могут подавлять основной гормон роста бороды; DHT.
И хотя существует множество масел, которые на самом деле негативно влияют на этот гормон (даже некоторые масла-носители), вам действительно следует позаботиться об эфирном масле эвкалипта, эфирном масле чайного дерева и эфирном масле лаванды.
Все эти три масла содержат множество соединений, которые могут влиять — даже в незначительных количествах — на ДГТ и тестостерон.
Это очень очевидно, если вы прочитаете этот пресс-релиз Общества эндокринологов, в котором буквально говорится: «Химические вещества в масле лаванды и чайного дерева, по-видимому, являются разрушителями гормонов».
Итог: Существуют десятки эфирных масел с отличным запахом, которые не подавляют ваш DHT и отлично подходят для роста бороды.Я не вижу причины, по которой компании до сих пор добавляют эти, возможно, вредные эфирные масла в масла для бороды.
Beard Killer # 6: Расслабляющие кремы
В индустрии ухода за бородой появилась новая тенденция — расслабляющий крем для бороды.
Это, безусловно, самый эффективный метод выпрямления бороды, поскольку он буквально разрушает кератиновые связи внутри волокон волос на лице и делает их прямыми и плоскими.
Но за это выпрямление приходится платить за счет повреждения бороды и замедления роста волос на лице.
Так известный специалист по расслабляющим кремам объясняет вред, который они могут нанести…
«Черные женщины, которые расслабляют волосы прямо в возрасте от 20 до 40 лет, теряют 50% прядей волос, в результате длительного химического использования фолликул не производит новых волос, вызывая преждевременное облысение и перейдем к использованию париков, плетения и плетения ». — Д-р В. Морроу
Итог: Если ваша борода вьющаяся, то пусть она будет вьющейся, или используйте фен / тепловую щетку, чтобы укротить усы.Не рекомендуется использовать расслабляющий крем, разрушающий кератиновую связь, потому что он буквально убьет бороду изнутри.
6. Попробуйте эфирное масло мяты перечной
Я долгое время был против использования масла мяты перечной для роста бороды, поскольку некоторые исследования показывают, что при пероральном употреблении оно может снизить уровень тестостерона.
И отбрасывание Т явно не очень хорошо для бороды.
Однако нет никаких доказательств того, что местное использование эфирного масла мяты перечной (PEO) может влиять на гормоны, и, что еще лучше, есть исследование, которое предполагает, что оно может стимулировать рост волосяных фолликулов в количестве, размере, толщине и скорости роста их рост волос.
Это свидетельство получено в результате исследования на мышах, в котором четыре группы грызунов были выбриты и на их кожу были нанесены четыре различных раствора в течение 30 дней.
В том числе:
- Физиологический раствор (контроль).
- Масло жожоба (Simmondsia Chinensis).
- 3% Раствор жидкого миноксидила.
- И 3% разведение масла мяты перечной (Mentha x Piperita).
Случилось так, что раствор соленой воды практически не стимулировал рост волос, а масло жожоба оказало очень незначительный положительный эффект…
И миноксидил, как и следовало ожидать, работал довольно хорошо, значительно улучшая скорость роста и толщину волосков.
«Но тут был большой сюрприз; эфирное масло мяты перечной, которое даже более эффективно стимулирует волосяные фолликулы, чем миноксидил ».
Вот график результатов:
В ходе этого исследования исследователи измерили различные параметры и увидели, что масло мяты перечной работает в первую очередь за счет повышения уровня гормона роста IGF-1 в фолликулах.
Это приводит к более активным фолликулам, увеличению толщины (диаметру) волос, большему количеству волос, переходящих в фазу роста анагена, и в целом более быстрому росту бороды.
Конечно, большим ограничением этого исследования является то, что это действительно были мыши, а не люди.
Но могут ли результаты привести к увеличению потенциала роста бороды у мужчины?
Мы думаем, что могли. В конце концов, мышей изучают, потому что они имеют очень похожую репродуктивную и пищеварительную системы, как и люди, и были предыдущие исследования на людях, в которых было показано, что повышенный IGF-1 стимулирует фолликулы и помогает сдвинуть больше волос в фазу роста анагена.
Таким образом, если нанесение 3% раствора PEO на кожу приводит к увеличению уровня IGF-1 в волосяных фолликулах на лице, то также вероятно, что это поможет ускорить рост бороды.
Как сделать 3% раствор из чистого масла мяты перечной?
Что ж, вы разбавляете его маслом-носителем (никогда не втирайте чистые эфирные масла в кожу, они очень сильнодействующие и горят как в аду).
Вот простое руководство по приготовлению 3% раствора ПЭО:
- Возьмите одну бутылку-капельницу на 1 унцию.
- Наполните бутылку маслом жожоба (хорошего бренда) почти до краев.
- Купите 100% чистое эфирное масло мяты перечной (хороший бренд).
- Капните примерно 18 капель ПЭО во флакон-капельницу.
- Закройте крышку, хорошо встряхните, и у вас есть 3% ПЭО.
Вы можете наносить этот раствор на область бороды два раза в день, а также можете комбинировать его с миноксидилом и использовать в качестве увлажняющего крема для бороды после того, как вы нанесете минокс на область бороды в течение ~ 4 часов.
7. Рассмотрите возможность использования ролика для бороды
Если вы хотите улучшить кровообращение на лице, чтобы отрастить бородку на щеках и превратить эти тонкие светлые пушковые волоски в более густую концевую бороду, то вам следует использовать микроиглы.
Это означает получение устройства под названием Derma Roller с длиной иглы 0,5 мм или 0,75 мм (я лично использую и рекомендую этот).
Как Derma Roller воздействует на бороду очень просто:
- Вы катаетесь по области бороды с помощью ролика Derma Roller
- Крошечные иглы прокалывают небольшие отверстия на поверхности кожи
- Тело замечает это и запускает процесс ремонта.
- Питательные вещества, кровь и гормоны доставляются на место происшествия.
- Косвенно, это строительные блоки для волос вашей бороды.
В настоящее время проводится одно исследование по этому поводу, но оно было проведено на волосистой части головы.
Тем не менее, исследование показало, что при использовании в сочетании с миноксидилом мужчины могли получить гораздо лучшие результаты, если они использовали Derma Rolled и Minox вместо того, чтобы просто использовать только лекарство от выпадения волос.
Вот график, который показывает это:
Можно ли получить аналогичные результаты для улучшения роста бороды?
Я так считаю.
Есть также много положительных анекдотических сообщений от тысяч парней, которые протирали свои бороды микроиглами в группе Minox Beard Spot на Facebook.
В этой статье я подробно рассмотрю все подробности того, как использовать Derma Roller для роста бороды, но если вам просто нужны быстрые факты; Просто возьмите валик 0,5-0,75 мм и используйте его один раз в неделю на области бороды.
8. Оптимизируйте процедуру ухода за бородой
Один из самых простых способов стимулировать рост бороды на уже существующей бороде — взглянуть на свой текущий распорядок ухода за бородой.
Первое, что нужно проверить, — это масла для бороды, бальзам для бороды и воск для бороды, чтобы увидеть, есть ли в них какие-либо ингредиенты, подавляющие рост бороды, такие как масло чайного дерева, эвкалипта или масла лаванды.
Далее вам следует убедиться, что вы не расчесываете и не расчесываете бороду слишком часто, чтобы избежать нагрузки на фолликулы. Расчесывать щеткой один раз в день достаточно, а расчесывать 2-4 раза — достаточно.
Тогда перейдем к чистке бороды. Убедитесь, что вы действительно используете специальное средство для мытья бороды вместо грубых универсальных шампуней и не мойте бороду слишком часто, достаточно пары раз в неделю.
Наконец, не забудьте также ухаживать за бородой изнутри: пейте достаточно воды, ешьте достаточно еды (рост бороды — энергоемкий процесс) и убедитесь, что ваше тело получает все необходимые витамины и минералы. необходимо выплеснуть волосы на лице.
9. Лучше заботьтесь о своем теле
Существует множество базовых вещей, связанных с образом жизни, которые можно оптимизировать для более быстрого роста волос на лице.
Это основные вещи, которые, как известно каждому подсознательно, могут помочь, но на самом деле они ими не занимаются, и даже если они могут показаться немного скучными, они все же могут значительно ускорить рост бороды в течение длительного периода времени.
Давайте посмотрим на тройку лидеров:
Больше спать
В наше время трудно вовремя ложиться спать. Есть Netflix, HBO, YouTube и миллионы других вещей, которыми вы могли бы заняться вместо этого, и рано ложиться спать становится утомительно.
Однако мы не должны откладывать сон, поскольку было показано, что, когда мужчины сокращают время сна всего на час или два, их уровень тестостерона сразу же снижается на следующий день.
Поскольку это гормон роста бороды, недостаток сна в конечном итоге наверняка замедлит скорость роста вашей бороды.
Упражнения и поднятие тяжестей
Известно, что любой тип повседневной активности увеличивает количество гормонов, способствующих росту волос на лице, а также может улучшить кровообращение, особенно в области бороды.
Но лучшим видом упражнений для роста волос на лице будет поднятие тяжестей и тренировки с отягощениями, потому что они активируют рецепторы андрогенов.
Итог: Чувствительные и активируемые рецепторы андрогенов — хорошая новость для роста бороды, и, поскольку тренировки с отягощениями могут помочь в этом, я предлагаю вам начать делать это.
Оставайся стройным
Наличие несколько низкого процента жира в организме может помочь вам увеличить рост волос на лице просто потому, что жировая масса, как известно, расщепляет DHT на менее мощный побочный продукт, называемый 3a-диол (источник).
Итак, технически ваш живот быстрее расщепляет гормон, который формирует вашу бороду.
Значит ли это, что толстые парни не могут отращивать бороды? Нет, абсолютно нет. Вполне вероятно, что худоба поможет им вырасти еще толще.
Как я быстрее отрастил бороду с помощью этих советов
Я действительно боролся с ростом бороды, когда мне было чуть больше 20, и в армии мне почти не приходилось даже бриться, чтобы поддерживать чистоту лица.
Я знал, что у меня не слишком хорошая генетика бороды, с которой можно работать (осматривая мужчин в моей семье), но я все равно решил попробовать и посмотреть, действительно ли я смогу превзойти свою генетику с помощью естественной оптимизации тестостерона, оптимизации кровообращения , Миноксидил, Derma Rolling и др.
«Это сработало? Ну да, конечно. Это причина, по которой я тоже начал этот сайт «.
Вот изображение:
Кадр за кадром, я только что закончил военную службу и начал сосредотачиваться на повышении уровня гормонов роста бороды на первом фото.
Это сработало довольно хорошо, как вы можете видеть на втором кадре, у меня уже есть намного больше волос на лице, с которыми нужно работать, в том числе некоторые на щеках.
На третьем изображении я добавил Derma Roller и более целенаправленную процедуру приема добавок, специально предназначенных для роста бороды (карнитин, поливитамины, mucuna pruriens, желатиновый порошок и форсколин).
На последней фотографии я немного нанесла миноксидил на щеки и позволила бороде отрасти. Вы можете судить, насколько хорошо это сработало.
Я считаю, что эти советы по росту бороды действительно работают, и я сам их пробовал. Чтобы получить результаты, просто нужно время и приверженность, так как рост бороды — это не мгновенный процесс, особенно если вы боретесь со своей генетикой.
Можно ли быстрее отрастить бороду в подростковом возрасте?
Вы были бы удивлены, если бы я показал вам, сколько молодых людей писали мне письма с вопросами, как стимулировать рост бороды в подростковом возрасте.
Мой почтовый ящик буквально завален вопросами вроде «как отрастить бороду быстрее в 16 лет» или в 15, 18 лет.
Мой ответ: да, вы можете использовать приведенные выше советы, чтобы быстрее отрастить бороду в подростковом возрасте, поскольку андрогенные волосы можно стимулировать, как только вы вступаете в период полового созревания, и ваши гормоны начинают работать должным образом.
До этого это было не очень эффективно и вообще не имело бы никакого смысла.
Итак, я бы порекомендовал большую часть средств из этого списка, если вы хотите ускорить рост бороды в подростковом возрасте, но не миноксидил.Этот препарат мощный и имеет некоторые побочные эффекты, и лучше отложить его на потом, если волосы на лице не появляются естественным образом.
Могут ли продукты для роста бороды ускорить рост бороды?
Краткий ответ:
№
Длинный ответ:
Эти яркие продукты для роста бороды, которые продаются повсюду, представляют собой не что иное, как современное змеиное масло.
У вас есть сыворотки и спреи для роста бороды, масла для роста бороды, специальные витамины и таблетки для бороды, а также другие виды кремов для роста бороды и многое другое.
«Все они, как правило, представляют собой просто флаконы-капельницы или распылители с базовыми маслами-носителями и эфирными маслами, то же самое, что и обычные масла для бороды».
Если это добавки, то зачастую это просто очень низкокачественные поливитамины с логотипом в виде бороды на бутылке и огромной ценой, с иллюзией, что они каким-то образом были специально разработаны для роста волос на лице (чего никогда не бывает).
Честно говоря, на вашем месте я бы сэкономил деньги. Рынок средств для роста бороды существует исключительно для того, чтобы давать пустые обещания отчаявшимся мужчинам, желающим отрастить бороду.Не становись добычей.
Может ли масло для бороды повысить скорость роста бороды?
Нет, не может.
Масло для бороды предназначено для увлажнения волос на лице и восполнения естественных масел, которые вы теряете во время душа и т. Д.
Составы содержат только основные масла-носители, такие как касторовое масло, масло жожоба, миндальное масло и т. Д., С некоторыми эфирными маслами, такими как кедровое дерево, апельсин, пачули и т. Д.…
Ни один из этих ингредиентов не может заставить вашу бороду расти, и хотя большинство производителей говорят, что «ускоряет рост существующих волос и обеспечивает оптимальные условия для роста» , дело в том, что если вы не можете отрастить бороду, увлажняйте волосы лицо не станет лучше.
Вам нужно что-то более сильное, если цель состоит в том, чтобы стимулировать рост бороды, что-то вроде миноксидила в сочетании с Derma Roller и сильнодействующее разбавление масла мяты перечной.
Инфографика роста бороды
Заключение
Вы можете отрастить бороду быстрее естественным путем, и выше есть множество доказательств этого.
Это происходит в одночасье? Нет. Для получения больших результатов роста бороды требуется время, хотя, если у вас есть хороший рост волос на лице, то ускорение этого процесса с помощью приведенных выше советов и приемов не займет много времени.
Обобщить все в одном предложении:
Вы можете стимулировать скорость роста бороды с помощью таких вещей, как правильное питание, упражнения, больше сна, нанесение 3% -ного разведения масла перечной мяты на лицо, использование миноксидила для бороды, улучшение кровообращения в щеках и с помощью микронидлинга с помощью Derma Roller.