Сбереги свой тестостерон — Кирилл Зубрицкий на vc.ru
Как поднять тестостерон? Не буду говорить о том, что вы можете найти в множестве других статей на просторах интернета. Мной долго изучалась данная тема со всех сторон: как работает трибулус и прочие бустеры растительного происхождения. Как работают антиэстрогенные препараты такие как кломид, тамоксифен, анастрозол. Влияние питания, витаминов и минералов. Лично от себя могу сказать, чтобы поднять уровень тестостерона-необходимо следовать совсем небольшим и лёгким правилам. Ниже распишу по пунктам и объясню все что к чему.
Коротко и по делу:
- Перестань мастурбировать! Совсем. Каждый акт онанизма включает в себя регуляцию дофамином, серотонином, окситоцином, эндорфином и прочих прочих гормональных и негормональных регуляций организма. Что касается дофамина-онанизм истощает выработку дофамина, так и чувствительность к нему. Это отражается на уровне Пролактина-чем он выше, тем ниже ваш гонадотропин, и как следствие тестостерон.
- Известно, что тестостерон вырабатывается при воздействии ЛГ на клетки Лейдинга в яичках. Соответственно, нам необходимо поднять уровень лг. Чтобы его поднять, нам нужно больше гонадотропина. Но не только. Все дело в кальции. Процесс такой: гонадотропин присоединяется к гонадотропным рецепторам, и при активации этой связи кальцием только происходит выброс двух гормонов: лг и фсг, необходимых нам. Разобрались, КАЛЬЦИЙ!
- Что необходимо для хорошего усвоения кальция? Верно, д3, рекомендую дозировку 2000ме каждый день утром, это не вызовет передозировки и дефицита не будет. То что нужно, чтобы не контролировать, не сдавать анализы и не думать о нем. Выпил и забыл как говорится. Но так же необходимо пополнять организм магнием, он обеспечит качественное всасывания кальция в кровь и распределение в организме. Помимо этого, у магния ещё много положительных для нас функций, но тут не об этом. Идеальное соотношение кальция к магнию, принимаемым дополнительно 2:1. Можете ограничиться приемом с утра, 400мг кальция и 200мг магния, желательно все в форме цитрата для хорошего усвоения. Итак: Д3, МАГНИЙ.
- Аскорбиновая кислота: обеспечиваете множество функций в организме, на самом деле тяжело пополнить из пищи даже суточную норму, и главное для нас-открывает процесс синтеза стероидов в организме. Принимай 100мг утром и не парься. АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА ИЛИ ВИТАМИН Ц.
- Всеми любимый и известный комплекс зма(цинк, магний, б6). Чем полезен для нас? Цинк входит в состав тестостерона и выступает как антиэстроген, что соответственно позволит нам больше выбрасывать лг и фсг. Магний б6? Стимулирует выработку нейромедиаторов, отсюда хороший сон, и из-за выработки дофамина снижение Пролактина ночью, который мешает синтезу тестостерона. Не советую покупать ЗМА. В его составе обычно трудноусваиваемые формы минералов, так что лучше приобретите отдельно цинк цитрат и в аптеке магне б6. Принимайте по одной таблетке того и другого перед сном и получите максимальный эффект. ЦИНК, МАГНИЙ, Б6 ПЕРЕД СНОМ.
Можете ограничиться приемом с утра, 400мг кальция и 200мг магния, желательно все в форме цитрата для хорошего усвоения. Итак: Д3, МАГНИЙ.
ЦИНК, МАГНИЙ, Б6 ПЕРЕД СНОМ.Посмотрите месяц за своим состоянием, ваш ТЕСТОСТЕРОН несомненно взлетит) будьте здоровы👍🏽
482
просмотров
Послекурсовая терапия после курса анаболических стероидов
Содержание
Послекурсовая терапия – комплекс мероприятий, призванный восстановить работу Гипоталамуса, Гипофиза и Яичек. К сожалению, эта тема даже в наши дни будоражит умы многих людей: очередной «гуру» выдумывает свою схему восстановления, хотя все, в самом деле не так сложно – главное понимать механизмы работы медикаментов…
Ещё из предыдущих глав известно, что любой стероид подавляет работу Гипоталамуса и Гипофиза, а яички, оставаясь без стимуляции, начинают утрачивать функциональность.
Антиэстрогены (SERM)
: Кломифен, Тамоксифен, Торемифен, Ралоксифен.
Все эти лекарства призваны блокировать рецепторы Эстрадиола. Селективно (т.е избирательно). К примеру, Кломифена цитрат действует более центрально – «блокируются» Гипоталамус и Гипофиз.
А если мы говорим про остальные препараты, то они «работают» и в других органах и тканях.
Кстати, здесь важна очень важная ремарка:
Ни один Антиэстроген не способен снижать уровни Эстрадиола в организме, а название отражает лишь отношение к рецепторам Е2. Снижать Эстрадиол могут лишь препараты, затрагивающие конвертацию Тестостерона в Эстрадиол. Это Ингибиторы ароматазы (ИА).
Но вернемся к теме SERM: после блокировки рецепторов в Гипоталамусе и Гипофизе, когда организм перестанет видеть Эстрадиол, начнется активный синтез ГнРГ, который попадая на клетки Гипофиза, будет активировать синтез ЛГ и ФСГ. А гонадотропины в свою очередь будут активировать синтез Тестостерона и Сперматогенез в яичках. Позже Тестостерон будет сконвертирован в Эстрадиол, но так как верхние звенья цепи ГГЯ все так же его не видят, вновь начнется цикл: ГнРГ -> ЛГ, ФСГ -> Тестостерон, Сперматогенез. Итерация за итерацией.
Со временем, когда (а потребуется минимум 3 недели) организм привыкнет к пульсирующему ритму выработки и стабилизируется, следует отменить Антиэстроген, контролируя ситуацию анализами.
В этот период очень важно держать под контролем Эстрадиол и Пролактин, не допуская «завалов», ведь они могут помешать закреплению достигнутых результатов.
Дополнительно необходимо сказать, что Антиэстрогены сами по себе являются синтетическими Эстрогенами. Особенно в этом плане отличается Кломифена цитрат, который будучи синтетическим производным Эстрадиола, способен улучшает чувствительность клеток Гипофиза к ГнРГ. Остальным препаратам класса SERM такое качество не свойственно, но это не значит, что они работают хуже, просто чуть по иному[1,2]. Нужно отметить, что из всей представленной в СНГ «тройки»: Тамоксифена, Кломифена и Торемифена, последний является менее предпочтительным выбором в силу более слабого потенциала действия.[3]
Именно поэтому следующий вопрос очень актуален…
Тамоксифен или Кломид?
О! Очень «трудный» выбор между вот этими двумя лекарствами кажется людям невероятно сложным, они готовы часами вести диспуты на форумах, доказывая правоту, вместо того, чтобы просто взять и прочитать…
Но по факту большая часть людей выбирают Тамоксифена цитрат только из-за цены, ведь он очень дешевый.
Но предложу рассмотреть несколько очень веских аргументов не в пользу использования ТЦ.
- У 33% пациентов мужского пола, принимающих Тамоксифен наблюдается снижение полового влечения и ухудшение качества эрекций.[4]
- Тамоксифена цитрат сам по себе способен повышать уровни ГСПГ, так как он, оказывая прямое эстрогеноподобное действие на органы и ткани организма, повышает уровни глобулина, связывающего половые гормоны[5,6]. Безусловно, Кломифена цитрат тоже повышает уровни ГСПГ, но делает это это все же не столько сильно.[7]
- Тамоксифен гораздо сильнее в плане влияние на зрение[8]. И хотя оба лекарства способны вызвать спазм аккомодации («Ложная близорукость») в период приема (который проходит после отмены SERM) ТЦ все же обладает большей токсичностью для органов зрения.
Именно отсюда, кстати, и получается, что главный аргумент в пользу использования Кломифена цитрата – это высокая токсичность Тамоксифена для организма.
И основные отличия между КЦ и ТЦ, исключая Токсичность, это всего несколько вещей: Тамоксифен блокирует рецепторы к Эстрадиола во всем организме, когда Кломифена цитрат делает это лишь в отношении Гипоталамуса и Гипофиза.
[2]
Следующее – способность Тамоксифена увеличивать количество рецепторов Прогестерона. Что может отразиться, например, повышением вероятности получения побочных эффектов после применения 19-нор препаратов: Нандролона и Тренболона. Именно поэтому после этих препаратов хотя и можно проводить восстановление на ТЦ – делать это все же не стоит и препаратами выбора в данном случае могут быть Кломифена цитрат или Торемифена цитрат.
Иногда, к слову, нужно использовать два SERM вместе, но это требуется в очень небольшом количестве случаев. Например, если прогнозируется восстановление после очень долго курса. И совмещать два SERM, не имея на то веских оснований, не следует.
Нужно ещё обязательно упомянуть о том, что КЦ все чаще рассматривают, как альтернативу традиционной ГЗТ на Тестостероне[9]. Ведь он лишен недостатков «традиционной» ГЗТ: влияния на реологию крови и липидный профиль, на фоне приема КЦ как минимум не снижается фертильность, как максимум – она улучшается.[10-12].
К тому же за 3 года терапии КЦ не было выявлено критичных недостатков[13]. Равно как и на более меньших отрезках времени – 6-12 месяцев терапии не приносили каких-либо проблем пациентам.
В сравнении с Тестостерон-гелем он является более предпочтительным вариантом, к слову.
ХГЧ и МГЧ
Хорионический и Менопаузальный гонадотропины человека. В организме мужчины они оба воздействуют на яички, стимулируя клетки Лейдига (синтез Тестостерона) и Сертоли (Сперматогенез). Основное их отличие – в действующих веществах, заключенных внутри препаратов.
Если в МГЧ содержатся «родные» ЛГ и ФСГ в пропорции 50:50, то вот в ХГЧ содержит в себе только, собственно, Хорионический Гонадотропин Человека, который воздействует на клетки яичек через спаренный рецептор: ЛГ/ХГЧ.
Именно поэтому ХГЧ в большей степени мимикрирует («подражает») действие ЛГ, нежели чем ФСГ.
Но нас по большей части интересует только ХГЧ, ведь применение МГЧ — очень узкая область.
А ХГЧ для людей, использующих ААС, является основным препаратом для поддержания жизнедеятельности яичек. Безусловно, если человек выбирает путь самурая, то ХГЧ ему вряд ли потребуется…
Но если говорить о людях нормальных, обычных, то в этом случае, если курс длится дольше 10 недель, необходимо применение ХГЧ.
Стратегий использования, если рассматривать глобально, две. Рассмотрим каждую.
I. Введение ХГЧ с первых недель курса.
Это наиболее оптимальный путь администрирования. Ведь так яички постоянно находятся в «живом» состоянии.
Правила использования схемы: Необходимо вводить ХГЧ в дозировках
1000-1500 МЕ ХГЧ раз в 7 дней, причем начинать необходимо уже с 4-6 недели в зависимости от длины и тяжести планируемого курса.
Раз в 4-6 недель желательно выдерживать неделю паузы, после которой введение препарата следует продолжать в прежнем режиме.
Несколько примеров-шаблонов:
II. Введение ХГЧ блоками, раз в 4-12 недель.
Это не самый оптимальный вариант, но он имеет право на жизнь.
Каждые 4-12 недель необходимо раз в 3-4 дня вводить 1000-1500 МЕ ХГЧ. От 5 до 11 уколов, в зависимости от используемых препаратов и длительности нахождения на курсе.
P.S. При использовании ХГЧ не следует вводить более 2500 МЕ на постоянной основе, более того: 1000-1500 МЕ для большинства людей это диапазон «рабочих» дозировок. При превышении дозировки есть риск «пережечь» яички.
Ингибиторы ароматазы
– препараты, блокирующие превращение Тестостерона в Эстрадиол. Мы будем рассматривать только третье поколение лекарств – Анастрозол, Экзаместан, Летрозол. Все они эффективны для поддержания Е2 в оптимальном диапазоне.
И тут нужно сказать, что наиболее сильный из всех ИА – Летрозол. Следом идет Анастрозол, а про Экзаместан следует рассказать отдельно: конечно, он является наиболее слабым из тройки препаратов (хотя в данном случае — условное сравнение), тем не менее является стероидным и необратимым. Последнее свойство, не означает, что Ароматаза будет «убита», оно о том, что после связывания с Ароматазой она теряет свою активность и утилизируется, в случае же Анастрозола и Летрозола происходит подавление активности.[19]
Именно поэтому, к примеру, схемы «1 мг в сутки Анастрозола на 14 дней, а потом 0.5 мг всю продолжительность приема ААС» – глупость, дозировка, во- первых, подбирается по анализам, а во-вторых, подавляет активность Ароматазы на определенный процент. И если дозировка и корректируется — делается это лишь под контролем анализов. В следующей главке будет рассказано об ИА в разрезе восстановления…
Местеролон (Провирон)
– андроген, который, по народному поверью, помогает «восстановиться».
Но даже в официальной инструкции указано[20]:
«Замещение Андрогенов в случае мужского гипогонадизма, в случае когда дефицит андрогенов подтвержден клиническим и биохимическим тестированием».
И там же указано: «Местеролон (Провирон) имеет андрогенные свойства. Ранние исследования предполагали, что оральный прием Местеролона типично не подавляет гонадотропины или продукцию эндогенного Тестостерона. Позже исследования показали, что препарат может подавлять работу ГГЯ в дозировках 75-100 мг в сутки».
Именно по этой причине «восстанавливаться», используя Местеролон — довольно-таки глупая идея. Ведь человек по сути дела так и остается в состоянии «на курсе», принимая синтетический андроген…
• ГР и Стимуляторы его выработки..
Если говорить более предметно, то следует понимать: ММ, выращенная применением ААС, не удержится Гормоном роста.
Нужно сказать, что FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США) не разрешило применение Пептидов: «Иные препараты, которые продаются под названиями «GHRP-6» или «Релизинг-агенты Гормона роста» и «ИРФ» или «Инсулиноподобный фактор роста» каждый из которых является пептидом, популярным среди бодибилдеров для увеличения мышц и силы, никогда не были одобрены FDA для любых целей», «…Мелатонан, CJC-1295, GHRP-5, МФР… никогда не были одобрены FDA для использования людьми». [21,22]
Аналоги ГнРГ.
– препараты, применяемые для «оживления» Гипофиза: «Гонадорелин», «Трипторелин», «Бусерелин» и т.д. Применяются для химической кастрации (в том числе и для торможения развития онкологии), для функционального Тестирования (проверки работы) Гипофиза.
Самый известный препарат из этого класса – Гонадорелин. Так как все больше дилеров начинают продавать его, как «пептид для выработки Тестостерона». Конечно, стимулируя Гипофиз, человек получит ЛГ и ФСГ, получит и Тестостерон и активацию сперматогенеза.
Безусловно. Но так же он получит и химическую кастрацию, вызванную гиперстимуляцией Гипофиза. И все схемы, гуляющие по сети могут привести лишь к самым грустным последствиям…
Конечно, в случае необходимости (трудное восстановление – когда ни Гипоталамус, ни Гипофиз не откликаются на стимуляцию Антиэстрогенами) возможно применение аналога ГнРГ пролонгированного действия с целью немного “пнуть” Гипофиз, но это должно осуществляться под присмотром специалиста, а не в формате “захотел — сделал”.
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Сравнение
аримидекса и кломида — Drugs.com Сравнение
аримидекса и кломида — Drugs.com
Перейти к основному содержанию
| Больше о Аримидекс (анастрозол) | Больше о Кломид (кломифен) | ||||||||||||||||
| Общий статус | |||||||||||||||||
Доступен более дешевый дженерик | Доступен более дешевый дженерик | ||||||||||||||||
| Рейтинги и обзоры | |||||||||||||||||
Аримидекс имеет средний рейтинг | Кломид имеет средний рейтинг | ||||||||||||||||
Просмотреть все 79 отзывов | Посмотреть все 214 отзывов | ||||||||||||||||
| Класс препаратов | |||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||
| Побочные эффекты | |||||||||||||||||
См. также: Подробнее о побочных эффектах Аримидекса. | См. также: Подробнее о побочных эффектах кломида. | ||||||||||||||||
| Цены и купоны * Цены указаны без страховки | |||||||||||||||||
Посмотреть все |
Посмотреть все | ||||||||||||||||
Получить бесплатную дисконтную карту | Получить бесплатную дисконтную карту | ||||||||||||||||
| Доступные лекарственные формы | |||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||
| Период полураспада Период полувыведения лекарственного средства – это время, за которое концентрация лекарственного средства в плазме снижается вдвое по сравнению с исходным значением.  | |||||||||||||||||
50 часов | 120 часов | ||||||||||||||||
| Расписание КСА ** Посмотреть глоссарий терминов | |||||||||||||||||
Не подпадает под действие Закона о контролируемых веществах. | Не подпадает под действие Закона о контролируемых веществах. | ||||||||||||||||
| Категория беременности | |||||||||||||||||
См. полный документ с предупреждениями о беременности. | См. полный документ с предупреждениями о беременности. | ||||||||||||||||
| Лекарственные взаимодействия | |||||||||||||||||
Всего известно 18 препаратов, взаимодействующих с Arimidex :
| Известно, что с Clomid взаимодействуют 4 препарата:
| ||||||||||||||||
| Взаимодействие алкоголя/еды/образа жизни | |||||||||||||||||
Нет известных взаимодействий алкоголя/пищевых продуктов. | Нет известных взаимодействий алкоголя/пищевых продуктов. Это не обязательно означает отсутствие взаимодействий. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. | ||||||||||||||||
| Болезненные взаимодействия | |||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||
| Дата первого утверждения | |||||||||||||||||
27 декабря 1995 г. | 01 февраля 1967 г. | ||||||||||||||||
| Класс ВАДА Посмотреть классификации Всемирного антидопингового агентства.  | |||||||||||||||||
| Н/Д | ||||||||||||||||
| Дополнительная информация | |||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||
| Ресурсы для пациентов | |||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||
| Профессиональные ресурсы | |||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||
</p>
»>
</p>
»>
0 из 10 из общего количества
Это не обязательно означает отсутствие взаимодействий. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. ** Отображаемая информация в соответствии с Законом о контролируемых веществах (CSA) относится к веществам, регулируемым федеральным законом.
В расписании CSA могут быть различия между отдельными штатами.
Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.
Медицинский отказ от ответственности
Ингибиторы ароматазы, такие как летрозол (Фемара) в сравнении с кломифеном (кломид) для женщин с субфертильностью и СПКЯ
НИКОЛАС ЛЕФЕВР, доктор медицинских наук, ординатура семейной медицины больницы Джона Питера Смита, Форт-Уэрт, Техас
Семейный врач. 2019;99(9):545-546
Раскрытие автора: Нет соответствующих финансовых связей.
Клинический вопрос
Являются ли ингибиторы ароматазы, такие как летрозол (Фемара) эффективным средством лечения женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), пытающихся забеременеть, по сравнению с кломифеном (кломидом)?
Основанный на доказательствах ответ
При лечении летрозолом у женщин с субфертильностью с СПКЯ, пытающихся забеременеть, повышается вероятность беременности (число, необходимое для лечения [NNT] = 11) и живорождения (NNT = 10) по сравнению с получавшими лечение с кломифеном.
Риск неблагоприятных исходов, включая выкидыш, синдром гиперстимуляции яичников и многоплодную беременность, не увеличивается. 1 (Сила рекомендации: A, основанная на последовательных, качественных доказательствах, ориентированных на пациента.)
| Исходы лечения до шести месяцев и полового акта по времени | Вероятный исход при применении кломифена | Вероятный исход при применении летрозо le (95% ДИ) | NNT для исхода с летрозолом (95 % ДИ) | Количество участников (количество исследований) | Качество доказательств |
|---|---|---|---|---|---|
| Беременность* | 359 на 1000 (от 330 до 390) | 11 (от 8 до 15) | 4629 (25 РКИ) | Умеренная | |
| Живорождаемость 9 0021 | 214 на 1000 | 314 на 1000 (от 279 до 352) | 10 (от 7 до 15) | 2954 (13 РКИ) | Умеренная |
| Синдром гиперстимуляции яичников | 5 на 1000 | NA† | 2536 (12 РКИ) ) | Высокий | |
| Частота выкидышей | 201 на 1000 | 191 на 1000 (от 150 до 240) | NA† | 1210 (18 РКИ) | Высокая |
| Двойня или другая многоплодная беременность | 17 на 1000 | 13 на 1000 (от 7 до 21) | NA† | 3579 (17 РКИ) | Высокая |
Практические советы
СПКЯ является наиболее распространенной причиной олигоменореи и аменореи во всем мире, 1 поражает каждую десятую женщину детородного возраста в США.
2 У женщин с СПКЯ часто наблюдается ановуляция. Кломифен был наиболее широко используемым средством лечения бесплодия в этой группе. И кломифен, и летрозол назначаются в начале менструального цикла для повышения шансов на овуляцию, после чего следует запланированный половой акт (или внутриматочная инсеминация). Авторы стремились определить, является ли летрозол, ингибитор ароматазы, таким же безопасным и эффективным, как кломифен, при бесплодии, связанном с СПКЯ.
Этот Кокрановский обзор включал 42 рандомизированных контролируемых исследования (РКИ), в которых сравнивали летрозол с кломифеном. Испытания проводились в восьми разных странах и включали в общей сложности 7935 женщин в возрасте от 18 до 40 лет с ановуляторным СПКЯ. 1 В США было проведено только одно исследование. Первичный анализ включал исследования индукции овуляции с последующим половым актом по времени. Качество доказательств было умеренным в отношении основного исхода (коэффициент рождаемости) и высоким в отношении вторичных исходов (неблагоприятные эффекты).
В ходе анализа у женщин, получавших летрозол, по сравнению с кломифеном, была более высокая частота живорождений (разница в лечении = 10% [95% ДИ, 6,5–13,8%]; ЧБНЛ = 10 [95% ДИ, 7–15] ). Клиническая беременность (определяемая как наличие плодного яйца на УЗИ) чаще встречалась при приеме летрозола (разница в лечении = 9,5% [95% ДИ, 6,6–12,6%]; NNT = 11 [95% ДИ, 8–15]). . Абсолютный риск синдрома гиперстимуляции яичников, приводящего к увеличению яичников, асциту и иногда к более серьезным осложнениям, 3 был низким (0,5%) и одинаковым в обеих группах. Частота выкидышей (примерно 20% в каждой группе) и частота многоплодной беременности (примерно 1,5% в каждой группе) также существенно не различались.
В 2018 г. были обновлены рекомендации акушерского общества Канады и США, в которых летрозол указан как лекарственная терапия первой линии для женщин с ановуляторным СПКЯ, которые пытаются забеременеть. 4,5 Женщинам следует сообщить, что использование по этому показанию все еще считается не по назначению в обеих странах.