топ-50 лучших занятий, помогающих развеять скуку

Если ты вдруг заскучала и не знаешь, чем себя занять, вдохновляйся идеями из нашего материала.

Теги:

Досуг

Хобби для всех

Как найти хобби

Youtube

TikTok

В жизни каждого человека наступает момент, когда привычные занятия надоедают, и все вокруг кажется неинтересным. Не стоит сразу утыкаться в телефон — мы собрали список увлечений, которые не дадут «умереть от скуки». Если ты не знаешь чем заняться, попробуй наши варианты! 


1. Поиграй на музыкальном инструменте. А если не умеешь — самое время научиться!

2. Напиши короткий рассказ или эссе. Либо просто запиши то, что приходит в голову. 

3. Реши кроссворд. Ты можешь сделать это самостоятельно или привлечь близких и устроить настоящее интеллектуальное соревнование.  

4. Сделай оригами. Чтобы всё получилось, следуй инструкции из видеоуроков на YouTube. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5. Сыграй в настольную игру. Чтобы было веселее, предложи присоединиться друзьям или членам семьи. «Монополия», «Элиас», «За бортом» или «Дженга» — выбирай любой вариант. 

6. Собери мозаику. Этот не только отвлечет тебя от скуки, но и станет отличной тренировкой для ума. 

7. Устрой марафон романтических комедий. Или любых других фильмов. И не забудь попкорн!

8. Вспомни детство и исполни песни из любимых мультфильмов Disney. 

9. Спланируй следующий отпуск. Не просто помечтай, а присмотри отели, сохрани в заметках полезные ссылки, сделай подборку мест, которые ты хотела бы посетить, или даже составь экскурсионный маршрут. Так ты не только отвлечешься, но и сэкономишь себе время в будущем. 

10. Разбери гардероб, примерь одежду, составь с ней стильные образы. Или отправляйся в магазин. Даже если ты не рассчитывала совершать покупки, оценить ассортимент брендов, отметить для себя актуальные тенденции и потренировать насмотренность лишним точно не будет. 

11. Напиши письмо. В эпоху соцсетей мы совсем забыли про возможность писать от руки. Порадуй друзей или близких необычным сюрпризом и вместо очередного сообщения в мессенджере пошли им письмо, в котором изложи чувства и мысли. 

12. Посмотри спортивную игру. Ты можешь включить матч любимой команды или посмотреть соревнования по тому виду спорта, которым раньше не интересовалась. 

13. Позвони другу. Если вы обычно общаетесь текстовыми сообщениями, обычный звонок или разговор по видеосвязи помогут внести в жизнь немного разнообразия. 

14. Посмотри спектакль. Вместо того чтобы залипать на очередное реалити-шоу, включи онлайн оперу, балет или концерт классической музыки.

15. Выучи новый язык. Благодаря онлайн-приложениям сделать это можно, не выходя из дома. 

16. Устрой танцевальную вечеринку. Включай любимые треки и просто танцуй. Если на публике ты стесняешься дать себе волю, то дома, где на тебя никто не смотрит, ты можешь выложиться по полной. 

17. Разучи танцевальные движения и попробуй снять свой танец на камеру. Вдохновись челленджами из TikTok — и действуй!

18. Сыграй в видеоигру. Если у тебя нет приставки, можешь просто скачать пару приложений на телефон. Поверь, это затягивает! 

19. Порисуй. Если у тебя нет художественных навыков, отличным вариантом станет картина по номерам. 

20. Устрой вечер воспоминаний. Распечатай фото с важных для тебя событий, перебери их и вклей в фотоальбом.

21. Хочешь почувствовать себя героиней фильма «Приведение»? Запишись на курс гончарного мастерства. Это не только полезный навык, но еще и очень интересное и романтичное хобби. А еще очень приятно, когда в доме есть что-то, сделанное своими руками. 

22. Сделай сама украшение. Это может быть браслет из бисера или кольцо из полимерной глины. Такие аксессуары сегодня в тренде, кроме того, в Сети легко можно найти пошаговую инструкцию по их созданию.

23. Освой новую укладку или плетение.

24. Начни читать новую книгу или послушай подкаст на интересующую тему. 

25. Смени интерьер. Ты можешь слегка переставить мебель или добавить комнате несколько ярких акцентов. Небольшое обновление поможет внести разнообразие и разбавить повседневность.

26. Освой новый рецепт. Отличная возможность не только увлекательно провести время, но и порадовать себя вкусным оригинальным ужином. 

27. Испеки печенье или научись украшать торт.

28. Составь виш-лист. Изучи каталоги онлайн-магазинов и на основе увиденного составь список желаний. Он не только поможет друзьям выбрать для тебя подарок на важную дату, но и станет для тебя ориентиром и мотивациий для будущих покупок. 

29. Займись благотворительностью. Это необязательно подразумевает денежные пожертвования. Порой фондам и приютам нужна помощь волонтеров. Ты можешь посетить дом престарелых и уделить внимание одиноким старикам, выгулять собак в собачьем приюте или почитать детям в детском доме.  

30. Составь список благодарностей. Непрекращающийся шквал плохих новостей легко утомляет, но размышление обо всем хорошем в нашей жизни поможет сбалансировать уравнение.

31. Выпиши свои цели на будущее. Напиши письмо себе через 20 лет. 

32. Попробуй вязать. Это не только развивает творческие способности, но и отлично успокаивает. 

33. Устрой себе домашний спа-салон. Сделай маску для лица, накрась ногти, полежи в пенной ванной, нанеси крем. 

34. Займись медитацией и йогой. Это идеальный способ добиться гармонии между мыслями и телом. 

35. Потренируйся. Даже если ты не планируешь худеть, легкая зарядка пойдет на пользу организму. 

Что делать если скучно и чем можно заняться

Обновлено 27 февраля 2022 Просмотров: 193 409 Автор: Дмитрий Петров

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Как вы думаете, скука – это временное состояние мимолетной грусти или же она может может поселиться надолго и быть сигналом душевной болезни?

И нужно ли что-то предпринимать, если вы целый вечер (или день) лежите на диване и не знаете, чем себя занять? Не знаете точного ответа? Ну, нечего страшного.

В этой статье мы постараемся разобрать возможные причины вашего бездействия и подсказать чем заняться, когда вам таки скучно.

Отношение к скуке в разные века

Учёные считают, что люди древнего мира не знали вообще, что такое «скучно», поскольку они были заняты выживанием: постройкой хижины, охотой, собиранием фруктов, защитой своего места обитания, воспитанием большого количества детей.

На то время мир был совсем неизведанным, поэтому было много пространства для изучения и экспериментов. Как личных, гуляя по новым краям, так и в широких рамках науки, проводя время в лабораториях.

Во времена же средневековья такое состояние человеческой души как скука вообще считалось порочным. Ее презирали, приписывая это состояние проделками дьявола. Поэтому грешного человека вели в церковь, чтобы очистить от «тьмы внутри».

Когда наступила эпоха Возрождения, обычные люди опять же не озадачивались вопросом: « Что делать, когда скучно?». Это была прерогатива интеллектуалов, творческих и богемных личностей. Они полностью отдавались такому состоянию и романтически его именовали меланхолией.

Таких «скучающих аристократов» можно встретить в знаменитых произведениях того времени, и в русской классике в частности (вспомните Обломова). Они лежали на широкой кровати среди подушек и протяжно вздыхали. К сожалению, в таких книгах вы не найдёте ответ на вопрос, что делать, когда человек впал в «меланхолию». Универсальных рецептов избавления авторы не давали.

Сразу после революции в нашей стране об этой проблеме довольно надолго забыли. Было время перемен и поэтому приходилось много работать. Тогда никто не мог позволить себе сонно смотреть в окно и не знать, чем себя занять.

Причины скуки

  1. Сразу о грустном. Скука может являться симптомом при депрессивном расстройстве личности, шизофрении, алкоголизме. Поэтому при её длительном наличии стоит обратить внимание на своё психическое состояние. Но все так плохо, ибо есть и много факторов, которые связаны с условиями жизни и личностью человека.
  2. Наиболее распространённая причина возникновения скуки – это однообразие. Каждый новый день похож на предыдущий, монотонные физические действия и мыслительные процессы вводят в уныние. Ничего нового не происходит, что может вызвать эмоции, чувства и впечатления.
  3. Человек может быть озадачен: «Чем можно заняться, когда все надоело и приелось», особенно если он впал в состояние глубокой фрустрации. Например, на протяжении долгих лет безуспешно пытался добиться поставленной цели в бизнесе или вообще в жизни.

    В результате он может перестать вообще пытаться что-то изменить, погрузится в апатию и будет ходить по квартире (лежать на кровати) без какой-либо активности.

  4. Лень – один из факторов, который разрушает нашу жизнь и пускает в неё скуку.

    Она держит нас дома и не даёт пойти на свидание с новой девушкой, не дает начать заниматься новым хобби или отправиться в путешествие. Поэтому в вашей жизни не происходят новые события, которые способны развеять нашу скуку.

  5. Отсутствие любви. Когда рядом есть близкий человек, всегда будет стимул что-то для него предпринимать. Или же есть любимая работа, занятие, которое вам действительно нравится. В этом случае всегда есть, куда направить свое внимание и чем заняться.

Что делать если скучно

Когда скучаете дома, что делать:

  1. Для начала, можете заняться полезными делами. Например, сделать генеральную уборку в квартире и перебрать вещи в шкафу, который уже от них ломится и еле закрывается. Также можно починить то, что давно лежит в углу на полке и ждёт своего времени.
  2. Попробуйте заняться медитацией. Делать глубокий вдох и выдох. Такое занятие заставляет вас сосредоточиться и сильно не утруждает, но при этом оно сожрет лишнее время, поскольку начинающим очень сложно достигнуть спокойствия и полного отсутствия мыслей в голове.
  3. Можете придаться ностальгии. Как давно вы последний раз пересматривали старые фотографии или видео? Читали письма или сообщения в соцсетях, которые были написаны так давно? Можете приготовить вкусное блюдо (что тоже заберёт у вас время), пригласить друзей ещё со школы и заняться просмотром и воспоминаниями.
  4. Что можно нарисовать, когда скучно? Да чего душа пожелает. Можете начинать с самых простых фигур и закончить пейзажем маслом, который тянет на шедевр. Или же сразу сесть писать Мона Лизу.

    Найти примеры для того, чтобы срисовать, можно в интернете. Даже не задавайтесь этим вопросом — просто берите в руки карандаш\краски и делайте!

  5. Не отходя от творческой тематики, возьмитесь за вязание или выжигание по дереву. Если не умеете – ничего страшного. Ведь обучение иногда затягивает намного больше, чем сам процесс создания.
  6. Наденьте на себя спортивный костюм и сделайте несколько кружков на ближайшем школьном стадионе. Или запишитесь в спортзал, чтобы на долгое время спасти себя от безделья. Также можете заняться йогой или интенсивными танцами на кровати под любимую музыку.
  7. Займитесь собой. Ложитесь в ванну, в которую предварительно напустили ароматной пены. После этого сделайте себе маникюр (мужчинам не стоит следовать этому совету) и поэкспериментируйте с новой причёской. Подберите новые наряды из вещей, которые раньше никогда не комбинировали.
  8. Наконец-то почитайте книгу или посмотрите фильм, сериал, который откладывали в долгий ящик.
  9. Возможно, в нём (в долгом ящике) завалялось ещё много нерешённых дел, к которым можно приступить прямо сейчас.
  10. В нашем веке самое верное средство от скуки — сесть за комп и начать играть, серфить по сети, утонуть в перипетиях социальных сетей, потроллить кого-нибудь на форуме, почитать почту.

Что делать, когда скучно за компом

Казалось бы, в интернете и компьютере столько всего интересного, что они никогда не дадут вам заскучать. Но бывают моменты, когда вы сидите в ступоре перед экраном и не знаете, куда зайти и что бы поделать. Реально зависли (как бывает с компьютером).

Что делать, если скучно дома? Займитесь полезным делом – выучите иностранный язык с помощью развлекательных сайтов, которых в интернете очень много. От английского, чтобы иметь возможность свободно путешествовать и смотреть фильмы на языке оригинала, до японского, чтобы удивлять знакомых своими познаниями.

Обучающие видео (в том числе разнообразные вебинары) помогут вам освоить новое дело. Как хобби, так и в плане заработка, о котором даже не догадывались. И когда вам снова станет скучно, уже не нужно будет идти в интернет, а просто заняться любимым делом.

Во многих точках мира установлены камеры, которые постоянно транслируют фотографии на гугл-карту. Таким образом, можете побывать то в Мексике, то в Финляндии не вставая со своего кресла возле компьютера.

Есть большое количество сайтов, где предоставлены виртуальные музыкальные инструменты. Можете перенести свои навыки из реальности, или с нуля попробовать играть на барабанах и тарелках, клацая по ним мышкой.

Попробуйте вести свой блог. В формате видео или текстовом. Придумайте о чём расскажете, что покажете. Изучите, куда нужно выкладывать материал и как обратить на это внимание аудитории.

P.S. Как автор этого блога добавлю. Мне тоже бывало очень скучно (и дома, и за компом, и за играми). Не знал чем себя занять. Время тянулось и проходило весьма бестолково, что приносило неудовлетворенность.

Когда занялся веб-мастерингом, а потом и ведением этого блога, то места для скуки почти не осталось. Да, я загружен по самые уши, но доволен и целеустремлен в будущее. А это намного лучше, чем грустить о напрасно потраченном времени и маяться от скуки.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Руководство для начинающих по значениям

Как читать карты Таро: Руководство для начинающих по значениям

ПодписатьсяПодарить

thecut.com/_components/disclaimer-text/instances/revenue-disclaimer@published»> Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Vox Media комиссию

Фото: Getty Images/EyeEm

В последние несколько лет наблюдается возрождение интереса ко всему колдовскому, в том числе к картам Таро. Для некоторых карты Таро — это удобный трюк на вечеринке, способ помочь другу установить связи, которым он в противном случае сопротивлялся бы. Для других Таро священно, мощный инструмент, с помощью которого можно управлять своей жизнью.

Хотя карты Таро приобрели мистическое значение в культурном воображении, изначально они предназначались скорее для салонной игры. Карты использовались по крайней мере с середины 15 века; самые ранние записанные колоды возникли в разных частях Италии. Только в 18 веке Таро стали использовать в гадательных (или оккультных) целях, которые мы знаем лучше всего на сегодняшний день — Антуану Корту и Жану-Батисту Аллиетту приписывают популяризацию «чтений» Таро в Париже в 1780-х годах.

Между теми, кто думает, что это шутка, и теми, кто думает, что карты Таро — это настоящая магия, есть большая группа людей, которые находят их проницательными и забавными, хотя и не обязательно сверхъестественными. Независимо от того, станет ли это хобби или работой на полный рабочий день, чтение Таро (для себя и для других) может стать ярким способом скоротать время.

Что нужно для чтения карт Таро?

com/_components/clay-paragraph/instances/ck9eld6sj001m3h63kvan0fre@published» data-word-count=»97″> Сначала вам понадобится колода Таро. Самая популярная и известная колода — колода Райдера-Уэйта, нарисованная иллюстратором Памелой Колман Смит и опубликованная в 1910. Эти карты известны своими простыми изображениями, простой цветовой гаммой (с большим количеством желтого, небесно-голубого и серого) и своим символизмом. Многие люди рекомендуют колоду Райдера-Уэйта для начинающих, поскольку значения карт часто интуитивно понятны, а когда это не так, существует множество руководств по интерпретации в книгах и в Интернете. Ко многим колодам, в том числе к колоде Райдера-Уэйта, прилагается небольшой лист бумаги с описанием каждой из наиболее распространенных интерпретаций карты.

Несмотря на то, что это самая известная колода, колода Райдера-Уэйта далеко не единственный вариант для начинающих читателей. Колода Wild Unknown особенно красива, хотя — честное предупреждение — немного менее интуитивно понятна для новичков. Колода Моргана Грира немного похожа на колоду Райдера-Уэйта на стероидах: символы похожи, но лица крупнее и смелее, а цвета ярче и разнообразнее. Есть модернизированные, разнообразные колоды и Игра престолов — тематических колоды. Самое важное — это выбрать колоду с интересными вам изображениями и символикой, которую вы можете интерпретировать. Вы тот, кто будет их использовать, поэтому они должны соответствовать вашей индивидуальности и стилю.

Фото: Corbis через Getty Images

Что означают различные типы карт Таро?

Несмотря на то, что дизайн сильно различается, все колоды Таро в чем-то схожи. Каждая включает в себя 78 карт, разделенных на две группы: старшие и младшие арканы. Старшие арканы — это 22 козырных карты колоды, и, когда их вытягивают во время чтения, они обычно относятся к более значительным влияниям и откровениям. У этих карт нет мастей, а вместо этого они стоят отдельно, представляя важные жизненные события и / или фигуры в жизни человека.

Младшие арканы, напротив, относятся к более повседневным делам и влияниям. Эти 56 карт разделены на четыре масти: жезлы, мечи, пентакли и кубки. (Иногда в колодах Таро используются другие термины, например, «монеты» для обозначения пентаклей, но они являются прямой заменой четырех первоначальных категорий.) Каждая масть представляет отдельный аспект жизни. Обычно жезлы символизируют творчество и страсть, мечи — интеллект, пентакли — работу и деньги, а кубки — эмоции. Здесь есть и другие группы; каждая масть также связана с группой астрологических знаков, например, жезлы = огонь, мечи = воздух, пентакли = земля и кубки = вода.

Эти значения могут вступить в игру, когда карты представляют людей и их знаки зодиака, но, поскольку мы здесь новички, значения, которые вы чаще всего будете использовать, являются функциональными определениями. Например, расклад из трех карт, включающий три карты с пентаклями, убедительно указывает на проблему, связанную с деньгами. (Подробнее о типах раскладов чуть позже.)

Как подготовить колоду?

Во многом это зависит от владельца колоды и от того, что ему кажется правильным, но есть несколько практик, общих для большинства гадания на Таро. Если вы читаете карты для другого человека, вы можете попросить его задать вам вопрос или подсказать, что ему интересно, и держать этот вопрос в уме, пока вы тасуете колоду — это также называется «очищением» колоды. колода из предыдущих запросов и чтений. (Примеры могут включать: «Когда я найду любовь?», «На правильном ли я карьерном пути?», «Как выйти из писательского кризиса?»)

Затем вы можете попросить человека, для которого вы читаете (также называемого «кверентом»), снять колоду, снова сосредоточившись на своем вопросе. Нам нравится этот вариант, потому что он позволяет вопрошающему самому почувствовать связь с колодой, но некоторые читатели подрежут колоду для вопрошающего. В любом случае, вы вытащите столько карточек, сколько вам нужно для разворота, расположив их между собой и вопрошающим — или прямо перед собой, если вы читаете для себя.

Фото: фото альянс через Getty Image

Как читать карты?

Если вы задаетесь вопросом, что такое «расклад из трех карт», этот раздел для вас. Существует множество способов чтения карт Таро, и часто инструкции, прилагаемые к вашим картам, включают изображения самых популярных раскладов. К ним относятся простой трехкарточный расклад, кельтский крест и семидневный расклад, но вскоре вы узнаете, что есть расклад для любой ситуации, и вы всегда можете составить свой собственный расклад.

Расклад из трех карт предполагает, что читатель вытягивает три карты из колоды после того, как кверент перетасовал ее пополам (подробнее об этом чуть позже). Обычно первый, называемый pull, представляет прошлое, второй — настоящее, а третий — будущее. То, как интерпретируются эти временные рамки, зависит от прочтения и заданного вопроса — «будущее» может означать завтра или через 10 лет.

Еще одно распространенное использование карт Таро — это ежедневное чтение карт, при котором одна карта вытягивается из верхней части перетасованной колоды и используется в качестве напоминания или ориентира на предстоящий день. Это может быть очень полезной практикой для тех, кто хочет ознакомиться с колодой Таро и значениями карт.

Но что означает ?

Важно учитывать индивидуальное значение каждой карты, но важно также учитывать атмосферу и символику расклада в целом. Особенно в больших разворотах из общей картины можно извлечь не меньше информации, чем из ее частей. Если вы читаете для кого-то другого, это возможность поработать с ним — чем больше вы чувствуете необходимости читать мысли, тем сложнее это будет. Чтение Таро не делает вас экстрасенсом, что должно стать облегчением: можно задавать субъекту вопросы о картах и ​​вместе проводить мозговой штурм о том, как карты могут быть применимы к их первоначальному вопросу. Иногда карты вообще не совпадают — вопрошающий спрашивает о деньгах, а вы вытягиваете две карты чашек и «любовников». Это может указывать на то, что они на самом деле хотел спросить вас об их личной жизни. (Кто нет?)

Существует множество способов чтения карт Таро, но все они требуют практики. Изучение 78 различных карт требует времени, особенно когда многие из них имеют несколько возможных значений. Но чем больше вы будете читать и прикасаться к картам, тем более знакомыми они вам станут и тем легче будет использовать их как инструмент для лучшего понимания себя и других.

Как узнать больше?

Если вы хотите перейти на следующий уровень Таро, вы можете купить ряд книг и пройти курсы (онлайн и офлайн), чтобы отточить свои навыки толкования. Джессика Дор, популярная таролог и автор Таро на перемены , периодически предлагает онлайн-курсы. Little Red Tarot также предлагает восьминедельный курс по скользящей шкале. На YouTube также доступно множество бесплатных уроков, например, уроки духовного наставника Мистика Рейнна и Джона Баллантре, у которого очень успокаивающий акцент.

Оставайтесь на связи.

Получайте информационный бюллетень Cut ежедневно

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и
Применяются Условия использования.

Руководство для начинающих по картам Таро

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Vox Media комиссию

  1. Моя ложь о похудении

  2. thecut.com/_pages/clgdvvpsb000m0iiw7bjqv7nf@published» data-track-authors=»Tiana Randall» data-track-headline=»Enough With Quiet Luxury» data-track-index=»1″ data-track-component-title=»Most Popular»>

    Хватит тихой роскоши

  3. Ариана Гранде хочет, чтобы все перестали говорить о ее весе

  4. Что мы знаем о смерти Шанквеллы Робинсон

  5. thecut.com/_pages/clgb8hd7x00000ih6is261sii@published» data-track-authors=»Rosa Jisoo Pyo» data-track-headline=»My Trip to Korea Taught Me the Truth About Skin Care» data-track-index=»4″ data-track-component-title=»Most Popular»>

    Моя поездка в Корею научила меня правде об уходе за кожей

  1. Моя ложь о похудении

  2. Что мы знаем о смерти Шанквеллы Робинсон

  3. thecut.com/_pages/clgdvvpsb000m0iiw7bjqv7nf@published» data-track-authors=»Tiana Randall» data-track-headline=»Enough With Quiet Luxury» data-track-index=»2″ data-track-component-title=»Most Popular»>

    Хватит тихой роскоши

  4. Моя поездка в Корею научила меня правде об уходе за кожей

  5. Признания бывшего жаворонка

Последний

живая природа

Мне плохо от крыс

Поскольку Нью-Йорк ведет войну с нашими самыми отвратительными жителями, я не могу не чувствовать скрытую жалость.

одержимый тестер

Абсолютно лучшие туши всех времен

На любой бюджет и потребность.

совет

Как не усугубить ситуацию, когда у кого-то паническая атака

Вы не можете остановить это, но вы можете обеспечить комфорт.

не отставать от королевской семьи

Насколько неловкой может быть коронация для принца Гарри?

Звучит так, как будто многие из старших членов королевской семьи не планируют разговаривать с ним, кроме обычных приветствий.

жизнь после икры

Что нужно знать об аборте только с использованием мизопростола

Даже если одобрение FDA мифепристона в конечном итоге будет приостановлено, безопасный, хотя и менее эффективный, вариант медикаментозного аборта остается доступным.

Подкаст

в ее ботинках

Робин Теде больше, чем забавный

В выпуске подкаста Cut на этой неделе комик Робин Теде рассказывает о A Black Lady Sketch Show Предстоящий четвертый сезон , слава и наследие.

Тиана Рэндалл

почему у тебя такая хорошая кожа

Как исполнительница дэнсхолла Shenseea делает свою кожу такой красивой

Она обращается к культурным ямайским средствам и нескольким увлажняющим средствам.

знаменитость

Ариана Гранде хочет, чтобы все перестали говорить о ее весе

Белла Хадид выразила поддержку певице и призвала поклонников не комментировать выступления людей.

жизнь после икры

Таблетка от аборта пока остается доступной, но не по почте

Апелляционный суд постановил, что одобрение FDA мифепристона может оставаться в силе, с серьезными ограничениями, до тех пор, пока оно не рассмотрит само дело.

Андреа Гонсалес-Рамирес

мощность

Исключенные демократы из Теннесси восстановлены в должности

Джастин Джонс и Джастин Пирсон были снова избраны в свои должности в своих округах.

всегда за покупками

18 лучших бюстгальтеров по мнению экспертов

И как окончательно определить свой размер.

правил, по которым нужно жить

Истории о привидениях делают лучшие ледоколы

Я неблагоразумен? Звезда сериала «» Дейзи Мэй Купер приводит аргументы в пользу паранормальной светской беседы и самоуничижительного юмора.

мои два цента

«Как я могу позволить себе платить 8000 долларов за девичник?»

Помните, этот период в вашей жизни конечен.

Шарлотта Коулз

лукбук

Лукбук отправляется на презентацию книги Кэтрин Лейси

В прошлый четверг писательница рассказала критику Мерве Эмре о своей новой книге Biography of X в книжном магазине Greenlight.

первое лицо

Могу ли я по-прежнему быть амбициозным без своего ОКР?

Я успокоил свои тревожные мысли, усердно работая. Это только усугубило мое расстройство.

Рейнсфорд Штауффер

уход за кожей

Как скорректировать свой уход за кожей во время беременности и после родов

По словам дерматологов и доул, которые прошли через это.

преступление

Что мы знаем о смерти Шанквеллы Робинсон

Спустя несколько месяцев после того, как 25-летняя американка была найдена мертвой в Мексике, федеральные прокуроры объявили, что не будут выдвигать обвинения.

не отставать от королевской семьи

Все, что вы хотели знать о коронации

Как британцы относятся к королю Карлу? Принц Гарри уходит? Для чего нужна сфера?

знаменитость

Лили Рейнхарт целуется с новым парнем

И он просто очень похож на ее бывшего.

стиль

Хватит тихой роскоши

Что случилось с едой богатых?

Больше историй

Электронная почта

Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик.

*Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и
Применяются Условия использования.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты:

Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты:

Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже подписчик?

Уже подписчик?

Обзор «Пути художника» и «Утренних страниц» с объяснением

Обзор «Пути художника» и «Утренних страниц» с объяснением

ПодписатьсяПодарить

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Vox Media комиссию

Фотоиллюстрация: The Cut; Фотографии: Getty Images, Amazon

По моему мнению, я не художник. Но, по словам Джулии Кэмерон — автора, учителя и гуру творчества, впервые опубликовавшей Путь художника почти 30 лет назад, — я, Эмма Турецкая, блестящий и плодовитый художник, и своим творчеством я служу Богу! Создатель! Мой внутренний ребенок-художник! И я должен и прокричать это с крыш, и десять раз написать в блокноте для ровного счета!

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/cl3ue309e001y3f6rvg501te9@published» data-word-count=»195″> Вы наверняка (определенно) слышали о Путь художника , который так часто всплывает в непринужденной беседе в этот момент, что я слышу о нем каждый раз, когда осмеливаюсь сойти с парадного крыльца в нашу «пост- COVID», «после Великой отставки», «пост-герлбосс» мир. Мои каналы в социальных сетях были завалены сообщениями о волшебстве программы. Хештеги «Путь художника» и «Утренние страницы» в TikTok набрали более 8 миллионов просмотров, но вам даже не нужно искать! Несколько прокруток через «BookTok», один или два лайка до «CreativeTok», разворот обратно к «MorningRoutineTok» и бум! Вы обнаружите, что интересуетесь Анной с утренних страниц Бостона. Даже сама Джулия Кэмерон отказалась от контента, объясняющего ее культовую программу. И пока Путь художника появляется на TikTok, мои друзья в реальной жизни, друзья друзей и друзья друзей друзей болтают в углах баров о том, как их сосед по комнате всегда перебивает их во время драгоценного «утреннего времени». Парень подруги состоит в книжном клубе « Путь художника ». Другой друг сказал мне, что перезапускает программу с самого начала, потому что она ему очень понравилась. Даже Белла Хадид была замечена со своим экземпляром.

По словам Линдсея Гордона, ассоциированного издателя Avery Books и TarcherPerigee, издателя как оригинального издания 1992 года, так и издания, посвященного 25-летию, продажи книги выросли более чем на 40 процентов за последние четыре года. Это необычно для книги 30-летней давности, говорит Гордон, и выделяется в отрасли в целом. Книга была продана тиражом более 100 000 экземпляров в 2021 и 2020 годах соответственно, а издание, посвященное 25-летию, в настоящее время занимает 2-е место в списке бестселлеров Amazon Popular Psychology Creativity & Genius. Восторженные рецензенты утверждают что-то вроде: «Моя другая Библия», «Вы закатите глаза. Но это сработает», и «Я похудела на 25 фунтов».

Вот основы: это частично самопомощь, частично рабочая тетрадь. «Духовный путь к высшему творчеству», полный аффирмаций, вдохновляющих цитат и лотов — я имею в виду лота — Бога. После тяжелого развода ни с кем иным, как с Мартином Скорсезе (чей обзор на самом деле находится на обложке 25-летнего юбилейного издания: «Для тех, кто будет его использовать, это ценный инструмент, чтобы соприкоснуться со своим собственным творчеством!» ), Кэмерон оказалась глубоко в муках алкоголизма и наркомании. Когда она выздоровела и прошла 12 шагов Анонимных Алкоголиков, она открыла для себя новый художественный процесс, основанный на ежедневной практике письма вместо алкоголя или наркотиков. На самом деле большая часть внеконфессиональных высказываний Кэмерона о Боге очень похожа на определение «высшей силы» в АА, что упрощает интерпретацию упоминаний «создателя» и «воли Бога» как немного абстрактных. Больше «Боже, дай мне спокойствия принять то, что я не могу изменить» и меньше «прости меня, Отец, за то, что я согрешил».

Разработав свой собственный метод «творческого разблокирования», Кэмерон начала тренировать отдельных клиентов, помогая им воспитывать своего внутреннего «ребенка-художника». По мере того, как популярность ее метода росла, а спрос на ее коучинг продолжал расти, в 1992 году она выпустила «Путь художника » тиражом всего около 9000 экземпляров. С момента его первоначального издания были проданы миллионы экземпляров, и Кэмерон выпустил более 30 книг на темы творчества и духовности, в том числе десять (десять!) книг в Путь художника Только серия.

Книга разделена на 12 глав, одну из которых следует читать каждую неделю в течение 12-недельного курса. Перемещаясь по главам, от легких до умеренных, с вдохновляющими цитатами из таких авторов, как Тони Моррисон, Симона ДеБовуар и Платон, книга помогает читателю исцелить и успокоить своего «внутреннего ребенка-художника».

Кроме того, в рамках самостоятельного курса читателю предлагается подписать контракт с самим собой, соглашаясь выполнять работу над главой каждую неделю и ходить на еженедельные сольные «артистические свидания» (боулинг! Долгая прогулка! Вы называете это! ) и, что особенно важно, начинать каждое утро с трех страниц ( три (3) полных страницы!) журнала потока сознания, известного как «Утренние страницы».

Цель утренних страниц? Освободите свой мозг от всех надоедливых циклических мыслей, с которыми мы сталкиваемся, просыпаясь каждое утро — продумайте списки дел, встреч, списки продуктов и т. д. — чтобы освободить место для более творческого мышления. И что бы вы ни делали, не перечитывайте их! Вы не должны перечитывать их, пока не достигнете минимум восьми недель в программе. Нет никаких оправданий! Ваши страницы должны быть заполнены каждый божий день, чтобы дать место для роста вашего внутреннего художника. И, по словам мисс Кэмерон, время, которое вы уделяете своим утренним страницам, — это «время между вами и Богом». Игнорируйте своего партнера, опаздывайте на работу, позволяйте своей собаке голодать — просто делайте утренние страницы, и ваше творчество будет процветать.

Помимо «утечки мозгов», утренние страницы помогают преодолеть разрыв между вашим заблокированным «я» и вашим творческим потенциалом. Что вам мешает? Ну конечно же, ваш внутренний цензор! «Цензор», как несколько ласково называет Кэмерон нашего худшего критика, — это наше собственное внутреннее стремление к совершенству. Страницы будут грязными. Страницы будут мелкими. Страницы будут глупыми. Не позволяйте Цензору остановить вас перечитыванием. Это означает, что вы также не можете ни с кем делиться своими страницами. Ладно, ладно, можете прочитать мой отрывок, зажатый между напоминанием об оплате парковочного талона и нытьем о соседских чихуахуа:

Позвольте мне нарисовать вам картину: солнечный воскресный полдень. Я сижу, сгорбившись, и строчу на листе университетской разлинованной бумаги. Моя соседка по комнате сидит, в блаженном неведении о моем лазерном резком фокусе, наслаждаясь неторопливым просмотром телевизора на выходных. Внезапно я вскакиваю на ноги, отбрасываю страницы в сторону и швыряю ручку через всю комнату. Моя соседка по комнате поднимает глаза, разинув челюсть, и ставит эпизод на паузу. Я начинаю кричать.

«Я, ЭММА, БЛЕСТЯЩИЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ХУДОЖНИК»

Внезапно у меня на ладони появляется лоток со сверкающими кристаллами кварца. Я вдавливаю их себе в лоб, как школьник с банкой Coors Light. Вдалеке слышен звук гонга, и я начинаю левитировать. Я поднимаюсь все выше и выше, пока мое, теперь уже вибрирующее, тело не врезается в потолок. Когда я парю в небе, моя одежда слетает, и стая голубей накидывает на мое обнаженное тело тканый вручную кафтан, готовый теперь служить моему создателю, художнику, которым я являюсь.

С земли внизу моя соседка выгуливает своего йорка и слышит мои затихающие крики. Она прикрывает глаза от солнца и смотрит на мое исчезающее тело, которое возносится к небесам. Вздохнув, она качает головой и поворачивается к крошечной твердой собачке.

«Еще один проиграл Пути Художника!»

Лично меня тошнило от мысли о том, чтобы каждое утро писать целых три страницы перед тем, как прикоснуться к телефону или почистить зубы. На самом деле, как «писатель», я провалил все предыдущие попытки «ведения дневника» или «свободного письма» или, как называли это мои учителя начальной школы, «писательского блокнота».

В то время как многие художники находят эти страницы пугающими, поскольку писать в целом может показаться огромным препятствием, Кэмерон предлагает интересный момент: она предупреждает, что утренние страницы могут быть самыми трудными для писателей. Почему? Потому что писатели ценны своими словами. Потому что надо похрустеть костяшками пальцев, налить виски, выкурить сигару и «начать», верно?

Как я и предполагал, я не лучший в построении предложений в 7:30 утра. Также оказалось, что единственная мысль, которая приходит мне в голову девять дней из десяти в этот богом забытый час, это «На какую тренировку мне пойти?» после работы» и «У меня закончился кофе???» Хотя я не перечитывал их, я могу только предположить, что мои утренние страницы будут намекать на «50-летнюю маму с членством в Curves», а не на «28-летнюю девушку с двумя соседями по комнате и без продуктов».

Оказывается, мой утренний мозг — яичница-болтунья, и я просыпаюсь в состоянии стресса и усталости от принятия решений еще до того, как выпил свой Вивансе! Как мне придумать какие-то «креативные» идеи, если я тону в логистических парадоксах и переполнен тревогой, которую даже не ассоциировал с утром? Возможно, я еще не закончил работу над каждой главой (пока) и, возможно, пропустил несколько свиданий с художниками, но позвольте мне сказать вам следующее: утренние страницы меняют мою жизнь. Меньше стресса, меньше давления, чтобы быть драгоценным? Это внутренний рост артиста! Черт, я бы не писал это прямо сейчас, если бы не эти утренние страницы! Искусство сейчас имитирует жизнь, не так ли?

В мире после карантина, который объективно изолировал многих, мы были вынуждены на каком-то уровне переоценить себя, свои цели и свои мечты. Нет ничего лучше, чем заниматься маркетингом в спальне размером со шкаф, закрывая свой ноутбук в 7 часов вечера и стоя на кухне, которую вы делите с тремя соседями по комнате, чтобы заставить вас спросить себя: «Это… это?» Я не хочу быть просто девочкой-боссом, пока у меня не выпадут волосы, у меня не разовьется кистевой туннель и я не поддамся моему демону сонного паралича, который атакует меня во сне об активации бренда до конца моей жизни. Я не хочу просто сделать деньги . Я хочу делать что-то, что заставляет меня чувствовать себя настоящим живым, дышащим человеком. И согласно Путь художника , нет ничего более присущего нашему человечеству, чем творчество.

Оставайтесь на связи.

Получайте информационный бюллетень Cut ежедневно

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и
Применяются Условия использования.

Все делают Путь художника Так что можете и вы

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Vox Media комиссию

  1. Моя ложь о похудении

  2. Хватит тихой роскоши

  3. thecut.com/_pages/clgdvx8tx00000iigaec2x8h0@published» data-track-authors=»Tariro Mzezewa» data-track-headline=»Ariana Grande Would Like Everyone to Stop Talking About Her Weight» data-track-index=»2″ data-track-component-title=»Most Popular»>

    Ариана Гранде хочет, чтобы все перестали говорить о ее весе

  4. Что мы знаем о смерти Шанквеллы Робинсон

  5. Моя поездка в Корею научила меня правде об уходе за кожей

  1. thecut.com/_pages/clfwn0e35000p0icsx5h0swwr@published» data-track-authors=»Lauren Brown West-Rosenthal» data-track-headline=»My Weight-Loss Lie» data-track-index=»0″ data-track-component-title=»Most Popular»>

    Моя ложь о похудении

  2. Что мы знаем о смерти Шанквеллы Робинсон

  3. Хватит тихой роскоши

  4. thecut.com/_pages/clgb8hd7x00000ih6is261sii@published» data-track-authors=»Rosa Jisoo Pyo» data-track-headline=»My Trip to Korea Taught Me the Truth About Skin Care» data-track-index=»3″ data-track-component-title=»Most Popular»>

    Моя поездка в Корею научила меня правде об уходе за кожей

  5. Признания бывшего жаворонка

Последний

живая природа

Мне плохо от крыс

Поскольку Нью-Йорк ведет войну с нашими самыми отвратительными жителями, я не могу не чувствовать скрытую жалость.

одержимый тестер

Абсолютно лучшие туши всех времен

На любой бюджет и потребность.

совет

Как не усугубить ситуацию, когда у кого-то паническая атака

Вы не можете остановить это, но вы можете обеспечить комфорт.

не отставать от королевской семьи

Насколько неловкой может быть коронация для принца Гарри?

Звучит так, как будто многие из старших членов королевской семьи не планируют разговаривать с ним, кроме обычных приветствий.

жизнь после икры

Что нужно знать об аборте только с использованием мизопростола

Даже если одобрение FDA мифепристона в конечном итоге будет приостановлено, безопасный, хотя и менее эффективный, вариант медикаментозного аборта остается доступным.

Подкаст

в ее ботинках

Робин Теде больше, чем забавный

В выпуске подкаста Cut на этой неделе комик Робин Теде рассказывает о A Black Lady Sketch Show Предстоящий четвертый сезон , слава и наследие.

Тиана Рэндалл

почему у тебя такая хорошая кожа

Как исполнительница дэнсхолла Shenseea делает свою кожу такой красивой

Она обращается к культурным ямайским средствам и нескольким увлажняющим средствам.

знаменитость

Ариана Гранде хочет, чтобы все перестали говорить о ее весе

Белла Хадид выразила поддержку певице и призвала поклонников не комментировать выступления людей.

жизнь после икры

Таблетка от аборта пока остается доступной, но не по почте

Апелляционный суд постановил, что одобрение FDA мифепристона может оставаться в силе, с серьезными ограничениями, до тех пор, пока оно не рассмотрит само дело.

Андреа Гонсалес-Рамирес

мощность

Исключенные демократы из Теннесси восстановлены в должности

Джастин Джонс и Джастин Пирсон были снова избраны в свои должности в своих округах.

всегда за покупками

18 лучших бюстгальтеров по мнению экспертов

И как окончательно определить свой размер.

правил, по которым нужно жить

Истории о привидениях делают лучшие ледоколы

Я неблагоразумен? Звезда сериала «» Дейзи Мэй Купер приводит аргументы в пользу паранормальной светской беседы и самоуничижительного юмора.

мои два цента

«Как я могу позволить себе платить 8000 долларов за девичник?»

Помните, этот период в вашей жизни конечен.

Шарлотта Коулз

лукбук

Лукбук отправляется на презентацию книги Кэтрин Лейси

В прошлый четверг писательница рассказала критику Мерве Эмре о своей новой книге Biography of X в книжном магазине Greenlight.

первое лицо

Могу ли я по-прежнему быть амбициозным без своего ОКР?

Я успокоил свои тревожные мысли, усердно работая. Это только усугубило мое расстройство.

Рейнсфорд Штауффер

уход за кожей

Как скорректировать свой уход за кожей во время беременности и после родов

По словам дерматологов и доул, которые прошли через это.

преступление

Что мы знаем о смерти Шанквеллы Робинсон

Спустя несколько месяцев после того, как 25-летняя американка была найдена мертвой в Мексике, федеральные прокуроры объявили, что не будут выдвигать обвинения.

не отставать от королевской семьи

Все, что вы хотели знать о коронации

Как британцы относятся к королю Карлу? Принц Гарри уходит? Для чего нужна сфера?

знаменитость

Лили Рейнхарт целуется с новым парнем

И он просто очень похож на ее бывшего.

стиль

Хватит тихой роскоши

Что случилось с едой богатых?

Больше историй

Электронная почта

Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик.

*Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и
Применяются Условия использования.

Уже подписчик?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты:

Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которых вы можете отказаться в любое время.