Федерация National Bodybuilding Community
Федерация National Bodybuilding Community
National Bodybuilding Community
National Bodybuilding Community – это новая Федерация в мире бодибилдинга и фитнеса.
Мы объединили звезд российского бодибилдинга, профессионалов в области организации мероприятий, а также людей, неравнодушных к нашему виду спорта, чтобы поднять его на качественно новый уровень. Мы стремимся, чтобы выход на сцену стал для каждого спортсмена грандиозным, запоминающимся событием. Мы гарантируем объективное судейство и прозрачную систему оценок. И создаем призовой фонд, который станет достойной наградой победителям.
О федерации NBC
Номинации
Официальные лица
📢 Друзья, рады представить! Сегодня в нашей рубрике #nbcrusteam Денис Серговский @denis_sergovskiy 💪
🏆 IFBB Pro
🏆 Чемпион Европы
🏆 Чемпион Мира
🏆 Абсолютный Чемпион Las Vegas Classic
🏆 Двукратный Чемпион турнира NPC LA
Нас поддерживают все больше спортсменов, тренеров и настоящих фанатов нашего спорта! Сегодня к нашей команде присоединился профессиональный атлет, многократный чемпион по болибилдингу, актёр кино и ТV-проектов Денис Серговский 👏
👉 Недавно Денис был у нас в гостях в прямом эфире и очень много рассказал о тренировках, подготовке, выступлениях и жизни в США 🇺🇸.
Запись эфира смотрите в нашем аккаунте в IG TV.
#nbcrus #бодибилдинг #bodybuilding #ifbbpro #procard #champion
📢 Друзья, сегодня в нашей рубрике #nbcrusteam Екатерина Гамагина @gamaginakat 👏
🏆 IFBB PRO
🏆 Заслуженный мастер спорта по бодифитнесу
🏆 Чемпионка Мира
🏆 Чемпионка Европы
🏆 Чемпионка Arnold Classic
🏆 Чемпионка России
Нас поддерживают все больше спортсменов, тренеров и тех людей, которым важен наш спорт! Сегодня к нашей команде присоединилась прекрасная и очень талантливая спортсменка и тренер Екатерина Гамагина ⭐️
💬 «На мой взгляд, слагаемые успеха в любой номинации заключаются в том, чтобы при подготовке к соревнованиям сделать все от себя возможное по максимуму для достижения цели. Здесь все-таки надо учитывать не только набор массы, диету и финансовые возможности, но так же и умение сохранить здоровье как физическое, так и психологическое. Быть человеком во всем, быть примером не только внешне, но и внутренне.
Если ты символизируешь собой, своим образом, здоровье, здоровый образ жизни, ты должен быть на самом деле не только красивым, но и здоровым.
Что касается женских номинаций, хочу сказать, что в достижении успеха и высоких мест на подиуме девушкам как в бодифитнесе, так и в бикини приходится, конечно, же одинаково трудиться над своим телом и над своим образом. И там и там победительницы – изначально генетически одаренные девочки. Побеждает лучшая, которая грамотно построила свой тренировочный процесс, четко рассчитала диету и выстроила, обыграла, правильно преподнесла свой образ»
* По материалам Hardmuscles
👉 Совсем скоро состоится ПРЯМОЙ ЭФИР с Екатериной. Не пропусти!
#nbcrus #прямойэфир #эфир #figure #бодифитнес #sport
📢 Друзья, сегодня в нашей регулярной рубрике #nbcrusteam Иван Нещеретов @ivannesher 💪
🏆 Чемпион «Мистер и Мисс Тула 2019» в категории Classic Physique
🏆 Абсолютный Чемпион Кубка Воронежской области по бодибилдингу 2019
💬 «Для меня спорт — это образ жизни.
Не представляю, как можно обойтись без тренировок. Бодибилдинг многому меня научил. Не только в плане физической подготовки.
Бодибилдинг — это дисциплина и самоконтроль, умение ставить цели и следовать плану для их достижения 💪
#nbcrus #bodybuilding #бодибилдинг #спорт #мотивация
📢 Друзья, сегодня в нашей регулярной рубрике #nbcrusteam Никита Комаров @nikita_komarov_wbff_pro 💪
🏆 3-кратный Абсолютный Чемпион NAC
🏆 Вице-чемпион Мира NAC
🏆 WBFF PRO в категории Muscle Model
🏆 Вице-чемпион William Bonac Classic NPC
💬 «Я никогда не думал, что занятие бодибилдингом будет моим основным по жизни. Я, как и все ровесники, начал ходить в тренажерный зал для того, чтобы немного поднабрать форму, так как был очень худым (72 кг при росте 186). А мне нужно было поступать в школу милиции, где физподготовка играет главную роль! Так и началось мое путешествие в мир бодибилдинга!
Для меня это было что-то новое, и чем дальше я продвигался, тем было интереснее, что же со мной будет.
Мной двигало стремление быть лучше, быстрее и сильнее по мере того, как я улучшался и прогрессировал. Я все больше не хотел быть как все.
После выступления на своих первых соревнованиях в городе Самаре, где я занял 4 место по юниорам, я увидел, что моя форма и тело еще далеки от побед. Тогда у меня появилась новая цель — стать лучшим! И тогда я начал тренироваться больше, и появился зверский аппетит на победы!
Самая большая сложность — это борьба с сами собой. Если я проиграю себе — я проиграю всем! Моей мотивацией является — быть лучшим! Уверен, что с моим тренером Павлом Боевым @pavelboev911 мы достигнем самых высоких результатов 💪
#nbcrus #muscle #model #bodybuilding #fitness #sport
📢 Друзья, сегодня в нашей регулярной рубрике #nbcrusteam Денис Бурмистров @denis.burmistrov 💪
🏆Абсолютный Чемпион Москвы
🏆 Абсолютный Чемпион России
🏅Мастер спорта по бодибилдингу
❓Денис, есть какие-нибудь хитрости на сцене?
Только в позировании – спрятать недостатки, показать достоинства.
❓Перед выступлением переживаете?
Конечно, смотришь на ребят, каждый кажется тебе больше чем ты, суше чем ты. Очень критично к себе отношусь. К себе-то привыкаешь… Это такой вид спорта, что если не относиться к себе критично, ничего не добьёшься! Если подходить к зеркалу и говорить: “О! Какой я классный!”, значит ничего не добиться. Быть недовольным, значит двигаться вперед!
❓ А какие недостатки у вас есть?
Не скажу. Конечно они есть, но как говорил Арнольд, нужно выгодно представить позу. У меня есть позы, в которых я невыгодно смотрюсь. Ну так вот, я их никогда не показывал. Это касается произвольной программы. Есть очень популярные позы, но не мои.
❓Денис, на ваш взгляд, куда движется российский бодибилдинг сейчас?
В правильном направлении. К преодолению пропасти между нашим бодибилдингом и американским.
*По материалам интервью для Bodybuilding Illustrated
#nbcrus #бодибилдинг #bodybuilding #sport #спорт
📢 Друзья, сегодня в нашей регулярной рубрике #nbcrusteam Юрий Пузанков @yuriipuzankov 💪 🏆 Чемпион Санкт-Петербурга
🏆 Призер Чемпионата России
🏆 2-кратный Чемпион Европы 💬 «Для меня бодибилдинг — это образ жизни.
Любимое дело и работа. Очень радует, когда в наш спорт приходят новые люди с горящими глазами. И особенно важно, когда есть сильная Федерация, способная продвигать бодибилдинг и собирать вокруг себя заинтересованных людей»
#nbcrus #bodybuilding #бодибилдинг #спорт #motivation
Смотреть все
NBC
Соревнования
29 Апреля 2023 г.
CLASSIC BATTLE
Москва
До начала мероприятия осталось:
До начала мероприятия осталось:
Узнать подробнее
30 Апреля 2023 г.
ГРАН-ПРИ ЛЮБЕР-2023
Москва, Большая Новодмитровская, 36 с. 24. УРБАН
До начала мероприятия осталось:
До начала мероприятия осталось:
Узнать подробнее
Призовой фонд: 246 221 р.
Призовой фонд: 568 053 р.
13 Мая 2023 г.
GRAND PRIX NBC 8
ГЛАВCLUB. Москва, ул. Орджоникидзе, д. 11 стр. 1. ГЛАВCLUB
До начала мероприятия осталось:
До начала мероприятия осталось:
Узнать подробнее
2 Апреля 2023 г.
MUSCLE BATTLE 2. КАСТИНГ
Москва
До начала мероприятия осталось:
До начала мероприятия осталось:
Узнать подробнее
17 Сентября 2022 г.
MUSCLE BATTLE. КАСТИНГ
Москва. STUDIO HALL
До начала мероприятия осталось:
До начала мероприятия осталось:
Узнать подробнее
29 Октября 2022 г.
GRAND PRIX MOSCOW
Москва, Ленинский проспект, 49 стр. 3. STUDIO HALL
До начала мероприятия осталось:
До начала мероприятия осталось:
Узнать подробнее
Призовой фонд: 827 549 р.
Призовой фонд: 2 281 261 р.
13 Ноября 2022 г.
GRAND PRIX NBC 7
ГЛАВCLUB. Москва, ул. Орджоникидзе, д. 11 стр. 1. ГЛАВCLUB
До начала мероприятия осталось:
До начала мероприятия осталось:
Узнать подробнее
15 Мая 2022 г.
GRAND PRIX NBC 6
ГЛАВCLUB. Москва, ул. Орджоникидзе, д. 11 стр. 1. ГЛАВCLUB
До начала мероприятия осталось:
До начала мероприятия осталось:
Узнать подробнее
Призовой фонд: 2 357 264 р.
Рязань
30 Апреля 2022 г.
Гран-При Евпатия Коловрата и Авдотьи Рязаночки 30.04.22
DEEP CLUB, пр. Завражного, 4
До начала мероприятия осталось:
До начала мероприятия осталось:
Узнать подробнее
Москва
24 Ноября 2021 г.
GRAND PRIX NBC 5
1930 MOSCOW
До начала мероприятия осталось:
До начала мероприятия осталось:
Узнать подробнее
Владимир
13 Ноября 2021 г.
Grand Prix Golden Ring 13.11.2021
ул. Северная 2А, Арт-Hall
До начала мероприятия осталось:
До начала мероприятия осталось:
Узнать подробнее
Москва
23 Октября 2021 г.
GRAND PRIX SN PRO
SN PRO EXPO FORUM, MAIN STAGE, Москва
До начала мероприятия осталось:
До начала мероприятия осталось:
Узнать подробнее
Москва
6 Июня 2021 г.
GRAND PRIX NBC 4
ADRENALINE STADIUM
До начала мероприятия осталось:
До начала мероприятия осталось:
Узнать подробнее
Рязань
15 Мая 2021 г.
Гран-При Евпатия Коловрата и Авдотьи Рязаночки 15.05.21
пр. Завражного, 4. DEEP CLUB
До начала мероприятия осталось:
До начала мероприятия осталось:
Узнать подробнее
5 Декабря 2020 г.
Grand Prix Russia 3
. Москва, ул. Орджоникидзе, д. 11 стр. 1. ГЛАВCLUB
До начала мероприятия осталось:
До начала мероприятия осталось:
Узнать подробнее
Тула
23 Ноября 2019 г.
Grand Prix TULA
г. Тула
До начала мероприятия осталось:
До начала мероприятия осталось:
Узнать подробнее
Москва
16 Ноября 2019 г.
Grand Prix Russia 2
г. Москва, ул. Шоссе Энтузиастов, д. 5 стр. 2. MUSIC MEDIA DOME
До начала мероприятия осталось:
До начала мероприятия осталось:
Узнать подробнее
Коломна
26 Октября 2019 г.
Grand Prix KremLin
Московская область г. Коломна ул. Набережная реки Коломенка д. 7
До начала мероприятия осталось:
До начала мероприятия осталось:
Узнать подробнее
Москва
Grand Prix Russia
Мероприятие завершено
г. Москва, ул. Шоссе Энтузиастов, д. 5 стр. 2
Узнать подробнее
Рязань
Гран-При Евпатия Коловрата и Авдотьи Рязаночки
Мероприятие завершено
ул. Костычева д.1 ДК РГАТУ
Узнать подробнее
ПАРТНЁРЫ NBC
Ведь с помощью этой программы вы сможете получить скидку до 20% на любой турнир по бодибилдингу, грим, дополнительные услуги, а также весь ассортимент нашего магазина и более, чем 20 магазинов партнеров, а также на Ваш заказ
У меня нет кода, и я хочу оформить заказ
Я хочу принять участие в программе
Я участник программы
Больше 100 спортсменов выступят на чемпионате Алтайского края по бодибилдингу
Комсомольская правда
СпортИнтересноеАлтайский спорт
Анна СЕМИНА
4 марта 2023 4:00
Среди них юниоры, опытные спортсмены и даже колясочники
Турнир пройдет в ДК «Моторостроителей»Фото: предоставлено организаторами
В это воскресенье, 5 марта, в Барнауле состоится чемпионат Алтайского края по бодибилдингу.
Организаторы ожидают участие более чем ста спортсменов со всей Сибири. О том, как они готовятся к турниру, в эфире радио «КП-Барнаул» (106.8 FM) рассказал главный судья соревнований, президент федерации бодибилдинга в Алтайском крае Денис Капустин.
Возраст не помеха
— Забегая вперед скажу, что уровень наших, алтайских, спортсменов будет очень высок. У нас есть несколько очень подающих надежд новичков, — говорит Капустин. – Есть еще одна интрига: будет спортсмен, который в российском бодибилдинге новичок, а вообще уже человек с опытом.
Сильнейших будут определять в категориях бодибилдинг, в том числе среди юниоров, фитнес-бикини, классический бодибилдинг, бодифитнес, атлетик, пляжный бодибилдинг, велнес-фитнес, спортсмены с ПОДА и т.д.
— Расскажу, чем, к примеру, отличается классический бодибилдинг от атлетического. Существуют весовые ограничения, то есть человек с ростом 175 см не может весить больше 79 кг, а большие бодибилдеры ни чем не ограничены.
У него может быть рост 170 см и с весом 100 кг, — объясняет главный судья соревнований.
По мнению Дениса Капустина, начать заниматься бодибилдингом никогда не поздно. Это вообще глубокое заблуждение, что это достаточно молодой вид спорта. Да, возможно, у более старшего поколения мотивация не та или нет в себе уверенности, но опыт показывает, что данному направлению все возрасты покорны.
— На чемпионате будет новичок. Не знаю, во сколько он начал тренироваться, но сейчас выступать будет впервые, а ему за 40 лет, — говорит организатор турнира.
На вопрос о том, бодибилдинг – это вредно или полезно, президент федерации ответил:
— Все зависит от того, как к этому относиться. На моей памяти были случаи, когда очень молодые люди в результате перетренированности и того, что не следили за здоровьем, по итогу получали большие проблемы со здоровьем! У одного даже инфаркт случился. Нет, это не алтайский спортсмен, но такие случаи были. Это все произошло вследствие того, что они не должным образом относились к подготовке и не понимали подводных камней, которые могут навредить здоровью или даже отнять жизнь.
А с другой стороны есть огромное число людей, которые прекрасно себя чувствуют благодаря занятиям именно бодибилдингом.
Главное – найти баланс
Капустин считает, что профессиональных спортсменов зачастую вообще не надо мотивировать. Их главная цель выйти на сцену и показать достойную форму, а не опозориться, поэтому многие порой идут на крайние меры, и их даже приходится где-то тормозить, а вот к любителям наоборот нужен другой подход.
— Нужно правильным образом сбалансировать тренировки, питание и восстановление, чтобы человеку настолько нравилось состояние своего здорового тела, состояние сильного тела, состояние красивого тела, чтобы он смотрел в зеркало и говорил: «Я ни на что это не хочу променять». Час или полтора в зале для этого вообще не плата и не жертва. Когда ты тренируешься, ты так кайфово себя чувствуешь! – говорит президент федерации.
При этом он уверен, что отдых нужен не только любителям, но и в большей степени профессионалам, поскольку именно перетренированность зачастую не дает развиваться, спортсмен не видит прогресса.
— Большинству моих спортсменов, даже высокого уровня вполне достаточно три тренировки в неделю, продолжительностью от часа до полутора, — говорит известный тренер.
Он убежден, что силовая тренировка гораздо эффективнее кардио, если рассматривать с точки зрения потери калорий. А кому-то тот же бег вообще противопоказан. Так что не стоит думать, что дорожка или велотренажер спасут вас от жировых складок.
— У силовой тренировки нет таких противопоказаний. Там любое нарушение здоровья является показанием. Вопрос в том, чтобы подобрать правильные веса, правильно дозировать нагрузку и выбрать правильную интенсивность и правильные упражнения, — уверен Капустин.
Так что занимайтесь с умом и в радость и не забывайте прислушиваться к рекомендациям тренера и ощущениям своего тела.
Напомним, чемпионат Алтайского края по бодибилдингу пройдет 5 марта в ДК «Моторостроителей» (ул.Малахова, 6). Начало в 17:00.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Разнообразно и дробно.
Как питаться в Великий пост, чтобы мышцы не одрябли
27 февраля начался Великий пост, который сегодня соблюдают не только православные. Многие светские люди в этот период также стараются отказаться от животных продуктов, чтобы разгрузить организм (подробнее)
Читайте также
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781
127015, Москва, Новодмитровская д.
2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
Выбор лучшего сплита для тренировок
Чем вы занимаетесь сегодня? Если ответ где-то вроде «я не знаю» или «как вам кажется правильным», тогда вам может быть полезно внедрить разделение тренировок. Ежедневная работа над мышечными группами — это очень эффективный способ улучшить свои результаты в тяжелой атлетике. Эта практика не только дает вам сфокусированное направление во время тренировки, но также гарантирует, что у всех ваших мышц будет достаточно времени для восстановления, прежде чем наступит их очередь снова подниматься.
Ниже мы рассмотрим три самых популярных сплита и почему они снова и снова возвращаются в тренировки посетителей спортзала.
Верх, низ, отдых
Простой, эффективный и отлично подходит для развития силы. Сплит, чередующий дни для верхней части тела и дни для нижней части тела, является основным продуктом бесчисленных тренировок, и на то есть веские причины. Поскольку так много мышц сгруппировано каждый день, это позволяет увеличить интенсивность нагрузки, избегая при этом перегрузки объемом. Три больших сложных упражнения (жим лежа, присед и становая тяга) легко включаются в основные движения в эти дни, что приносит пользу как пауэрлифтерам, так и обычным лифтерам.
- Понедельник: верхний
- Вторник: нижний
- Среда: Отдых
- Четверг: Верхний
- Пятница: Нижний
- Отдых на выходных
Этот простой сплит — отличное место, чтобы начать свое фитнес-путешествие или оживить его чем-то новым. Вы не ошибетесь с верхним, нижним и остальным.
Братан сплит
Теперь, хотя братан сплит, возможно, получил свое прозвище из-за того, что изначально был ненаучным, научная формула «стать большим» не означает, что она неэффективна в нашу нынешнюю эпоху, одержимую рецензиями на фитнес. Типичный братский сплит нацелен на одну группу мышц каждый день, работая до полной усталости.
- Понедельник: сундук
- Вторник: Назад
- Среда: ноги
- Четверг: Плечи
- Пятница: Оружие
- Отдых на выходных
Основным преимуществом такого сплита является интенсивность, которой вы можете достичь каждый день. Поскольку вы будете прорабатывать каждую группу мышц только один раз в неделю, вы можете увеличить объем и выжать максимум из каждого повторения. Bro шпагат также хорош из-за своей простоты. Вам не нужно беспокоиться, если что-то на самом деле является «толкающим упражнением» или если ваш день ног заставит вас слишком сильно болеть, чтобы снова качать ноги позже на неделе.
Просто увеличьте интенсивность и подъем. Единственное, чего следует остерегаться, — это планировать дни рук слишком близко к дням груди или спины. Комплексные упражнения, такие как жим лежа и подтягивания, задействуют меньшие группы мышц, например, руки, в дополнение к их основным движениям. Ваш сплит предназначен для того, чтобы помочь вам оптимально поднимать вес и восстанавливаться, поэтому не позволяйте случайному увеличению громкости замедлять ваш ритм. Заинтересованы в этом разделении? Тогда ознакомьтесь с программой «Жизнь по-крупному» Джея Катлера.
Толкай, Тяни, Ноги
Итак, я приберегла свой фаворит напоследок. Push, Pull, Legs — это сплит, который синтезирует положительные стороны обоих вышеперечисленных сплитов в золотую середину. В день толчка задействуются грудь, плечи и трицепс. Тяговый день задействует спину, бицепсы и предплечья. День ног включает в себя ноги и корпус. Лучше всего:
- Понедельник: Push
- Вторник: потяните
- Среда: ноги
- Четверг: Нажмите
- Пятница: потяните
- Суббота: Ноги
- Воскресенье: Отдых
Это также можно сделать, начав с ног, если вы чувствуете, что слишком устали, чтобы выполнять вторую тренировку ног в конце недели.
Основная сила этого сплита заключается в том, что он оптимизирует восстановление мышц между днями. Подъем трицепсов и плеч в тот же день, когда грудь содержит все три эти мышцы за одно занятие. Вам не придется беспокоиться о том, что ваши многосуставные упражнения незаметно утомляют другие группы мышц или что ваш сфокусированный объем просачивается в другие дни. Вам нужно только сосредоточиться на движениях, а мышцы сделают свое дело. Если это сплит для вас, посмотрите Project Mass.
Заключение
Любой из этих сплитов станет эффективным способом улучшить вашу текущую тренировочную программу. Добавление сфокусированного разделения помогает вам оставаться последовательным, дает направление вашим упражнениям и позволяет систематически восстанавливать тело. Это только три самых популярных способа структурировать неделю, но их гораздо больше. Проведите исследование и поэкспериментируйте с тем, что вам больше нравится. Со временем вы узнаете лучший сплит для вашего тела и ваших целей.
Просто продолжайте поднимать тяжести и наблюдайте, как ваши результаты растут.
Новые поступления
– Bodybuilding.com
Перейти к содержимому
Корзина
0 шт.
Доставка и налоги рассчитываются при оформлении заказа
Не член
0,00 $
Участник BodyFit
0,00 $
2
Продолжить покупки
Ваша корзина пуста.
Доставка и налоги рассчитываются при оформлении заказа
[[ форматированное_изображение ]]
[[название_продукта]]
##ПАРАМЕТРЫ##
[[ вариант_название ]]
##ПАРАМЕТРЫ##
[[отформатированная_цена]]
##PROMO_DESCRIPTION##
[[ промо_описание ]]
##PROMO_DESCRIPTION##
##СКИДКА_ОПИСАНИЕ##
[[ описание_скидки ]]
##СКИДКА_ОПИСАНИЕ##
##FREE_SHIPPING_PROMO_DESCRIPTION##
Бесплатная доставка
##FREE_SHIPPING_PROMO_DESCRIPTION##
##ОГ_ПРЕДЛОЖЕНИЕ##
##ОГ_ПРЕДЛОЖЕНИЕ##
Кол-во
##КОЛИЧЕСТВО##
[[ количество_индекс ]]
##КОЛИЧЕСТВО##
##ДОСТАВКА_ОТ_ПОСТАВЩИКА##
Доставка от поставщика
##ДОСТАВКА_ОТ_ПОСТАВЩИКА##
##КА_ПРОП##
[[ ca_prop_message ]]
##КА_ПРОП##
##ДОСТАВКА_ОГРАНИЧЕНИЙ##
[[ shipping_restrictions_header ]]
[[ доставка_ограничения ]]
##ДОСТАВКА_ОГРАНИЧЕНИЙ##
##ПОДХОДЯЩЕЕ_СООБЩЕНИЕ##
[[соответствие_соответствию]]
##ПОДХОДЯЩЕЕ_СООБЩЕНИЕ##
Покупайте последние и лучшие инновации для пищевых добавок, одежды и снаряжения.