Содержание

Дети — бодибилдеры, братья Строе: жертвы амбициозных родителей | Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

В интернете периодически появляется тот или иной ребенок бодибилдер, который в семи-восьми летнем возрасте тысячи раз отжимается, сотни раз подтягивается, имеет тело настоящего культуриста. Разумеется для получения таких результатов ребенок вынужден отдавать тренировкам по многу часов в день. Это не опечатка, речь идет о тренировках по три часа в день и более.

Однако, взрослому и сознательному мужчине подобные тренировки могут быть в радость. Вам уже не нужно учиться, развиваться, развлекаться. Ребенку же нужно иногда и позволить себе какое-то мороженное, игры или развлечения, наконец нужно учиться, а совмещать режим спартанца и учебу бывает просто невозможно.

Дети — бодибилдеры

Как правило за таким юным Шварценеггером стоит не слишком спортивный отец, который пытается свои неудачи и травмы полученные в детстве исцелить через спортивный успех сына. Ребенок превращается в терминатора, сутками тренируется, но со временем у него как правило развивается аллергия на занятия спортом.

Достигнув возраста 14-16 лет, когда другие подростки уже начинают с удовольствием тренировать мышцы «по доброй воле» они ощущают отторжение и даже неприязнь к любым занятиям спортом.

Плюс у подростка уже появляется дух противоречия, собственные амбиции и увлечения, которые часто идут в разрез с планами отца. В этом возрасте уже начинают интересовать девушки и общение с друзьями поэтому несколько часов тренировок в день уже не могут быть выполнены.

10 лет спустя ребята по прежнему в отличной форме, но выглядят куда более естественно и натурально чем в детстве, почему? Напишите в комментариях!

Яркий пример братья Джулиано и Клаудио Строе. Они были тренированы буквально с младенчества, с двух – трех лет, и обладали просто огромными мышцами. Отец тренировал их с железом, они выполняли жимы гантелей, подъемы на бицепс и другие бодибилдерские упражнения, а также много гимнастических упражнений на брусьях и турнике.

Оба брата показывали невероятные результаты по рельефу и мышечной масса для такого возраста, но если посмотреть на их фото, во взглядах ощущалась какая то невыносимая тоска и даже призыв о помощи (возможно просто неудачное фото).

Мне кажется что у ребенка какой то подавленный вид, возможно в глубине души ему не тренироваться хочется, а поесть мороженного и погулять по парку с родителями?

Разумеется их отец утверждал, что дети занимаются по собственно воле и просто обожают процесс тренировок. Возможно он и сам в этом верил, искренне думая, что говорит правду, а возможно дети просто боялись разочаровать отца и делали то что он говорит, даже не задумываясь какой должна быть их жизнь в этом возрасте.

Свои мышцы браться демонстрировали в 2009 году, а затем они куда то пропали и появились уже десять лет спустя, но уже с намного менее развитыми мышцами, что странно, поскольку именно у подростков начинает вырабатываться тестостерон и мышцы растут гораздо сильнее чем в детском возрасте.

Согласитесь у детей была относительно более мощная и «тестостероновая» форма чем стала у подростков? А ведь должно быть по идее наоборот!

Можно предположить, что отец начал пичкать своих детей чуть ли не с рождения запрещенными фармакологическими препаратами, они стали звездами, их канал на youtube набрал более 500 000 подписчиков. Однако, большое количество людей стали догадываться что происходит определенное насилие над детьми и возможно отец испугался разоблачения и прикрыл свою фабрику по производству «юных бройлеров».

Братья Джулиано и Клаудио Строе — детский бодибилдинг

Ребята продолжили заниматься спортом, но потеряли большую часть мышц, ведь натуральный бодибилдинг не дает таких мышечных объемов и силы как химический. Но это только логические предположения, которые могут быть совершенно ошибочными.

Я буду рад если вы выскажете свое мнение в комментариях под этой статьей, почему парни потеряли мышечную массу и рельеф в том возрасте когда самое время качаться и когда намного легче прогрессировать?

Читайте статью про еще одного ребенка бодибилдера — Андрея Косташа

Также я рекомендую Вам посмотреть мое новое видео, которое вознесет ваши результаты тренировок до небес!

Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток, канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram,Youtube,Telegram На канале психология Юрия Спасокукоцкого я делюсь своими секретами счастья в личной жизни

по даннному адресу на сайте ничего нет.

  • Главная
  • Новости
  • Категории
  • Теги

ВЕСТНИК.jr

  • Культура
  • Природа
  • События
  • Технология
  • Соцсети
  • Город
  • Музыка и кино
  • Здоровье
  • Герой
  • Вкус
  • Стиль
  • Юмор

Меню

Вестник.jr

  • Культура
  • Природа
  • События
  • Технология
  • Соцсети
  • Город
  • Музыка и кино
  • Здоровье
  • Герой
  • Вкус
  • Стиль
  • Юмор

Опс

В соц.сетях

  • Свежие

Четыре способа научить ребенка любить книги

Без мяса: три удивительных картофельных супа родом из Европы

Интерьеры последнего дворца Николая II в Царском Селе покажут публике в конце 2020 года

Чем заняться на самоизоляции: люди по всему миру пекут «хлебную жабу» (ФОТО)

Стивен Кинг объяснил популярность ужастиков в период пандемии

—

—

Сайт

  • О проекте
  • Обратная связь
  • HTML5 valid
  • RSS valid

Теги

видеоисториясоцсетиазербайджангидбакуфотоинстаграммосквароссиягаджетinstagramфотографияприколмодатрейлерсмартфонмузыкаappleновинкарецептедаискусствосшапопулярностьзнаменитостиiphoneликбезкулинариякино

Разделы

  • Технология
  • Культура
  • Герой
  • Стиль
  • События
  • Вкус
  • Здоровье
  • Музыка и кино

Copyright © Вестник Лайв 2018
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Учиться в школе для отсталых и пережить паралич.

Тяжелая судьба качка из комедии 90-х «Няньки»

У каждого есть фильмы, которые при одном упоминании погружают в приятную ностальгию. Кто-то с удовольствием включает боевики с Жан-Клодом ван Даммом, Сильвестром Сталлоне и Брюссом Уиллисом и вспоминает, как в детстве мечтал стать героем. Кто-то пересматривает «Эйса Вентуру», «Тупой и еще тупее», «Красотку», «Терминатора» или «Один дома», чтобы вновь окунуться в детство с VHS-кассетами. Большинство тех актеров выросли в звезд и даже символы эпохи. Тем удивительнее, что в память вонзились два квадратных близнеца в кислотных нарядах и с нелепыми прическами.

Фильм «Няньки» ничем не отметился в США, но в России произвел оглушительный бум. Привыкших к штампам комедий и боевиков русских зрителей зацепил образ героев. Одинаковые громилы с прямоугольными челками играли мышцами, шутили и меняли психоделические костюмы в каждой сцене. Легкий сюжет не напрягал, простенькая игра актеров добавляла искренности. Дэвид и Питер Фальконе покорили сердца мальчишек, хотя многие даже не знали их имен и называли любимчиков «ну, те самые качки из «Нянек».

Бодибилдинг

Бодибилдер задушил родителей за просьбу выгулять собаку

24/03/2021 В 12:02

Звали их действительно Дэвид и Питер, только Пол, а не Фальконе. Они родились с разницей в минуту и большую часть жизни все делали вместе: качались, покоряли кинематограф, зажигали на ТВ, создавали музыку. Даже о смерти Дэвида журналистам сообщил брат: бывший бодибилдер ушел самым гуманным способом и не проснулся утром. Врачи не нашли в крови Пола-младшего ни алкоголя, ни наркотиков, ни других психотропных веществ – он умер во сне счастливым человеком.

Дэвид и Питер имели схожую антропометрию, но оказались абсолютно разными людьми. С детства младший страдал дислексией: не видел различий между кругом, квадратом и треугольником, не умел читать и не запоминал учебный материал. Из детского сада Дэвид вылетел после того, как укусил воспитательницу, а в школе ему покорились лишь три класса – не справился с программой. Мальчишка не мог скоординировать руки и глаза, за что учителя отправили его в класс для отсталых.

«Меня перекидывали от доктора к доктору, от психолога к психологу. В Нью-Йорке врачи сказали, что мой случай дислексии был одним из самых худших в городе. Я не мог учиться и даже читать. Меня направили в католическую школу, где в классе числилось всего пять детей, а учили нас монахи. Хорошее для меня время: только английский и математика, никакой истории», – вспоминал Пол.

Мальчика спасла мудрая мама. Женщина поняла особенности сына и вместо учебников нагрузила искусством. Пока Питер учился в школе, Дэвид ходил по выставкам, музеям, галереям и черпал вдохновение в картинах и фотографиях. В 13 лет родители подарили подростку камеру – началась творческая карьера Пола, которая продлилась до самой смерти.

Вместе с искусством пришел интерес к спорту. Дэвид чувствовал себя мощнее сверстников и вместе с братом занимался брутальными видами: американским футболом, борьбой и бодибилдингом. Результаты в качалке оказались невероятными: в 16 лет Дэвид весил 65 кг, но жал от груди 136 кг – через 10 лет увеличил показатель до 250 кг. Тогда близнецы не сомневались в своем призвании – взрывать спортзалы.

«У нас было 90 долларов, но не нашлось чемодана. Мы взяли все вещи, завернули в простыню и обвязали проводом. Так мы сели в самолет и полетели в Лос-Анджелес», – парни бросили все ради мечты.

Успех быстро пришел к качкам: их заметили за эксцентричный внешний вид (одевались как в «Няньках») и безумные показатели. «Они не тренировались – они неистовствовали. Когда братья брали большие веса, стены в зале дрожали. Они рычали и накидывали еще блинов», – писали в Sports Illustrated. Перспективными парнями занялся легендарный бодибилдер Петер Гримковски: при нем Дэвид подкидывал 140 кг от груди на 27 раз, приседал с 300 кг и жал за голову 145 кг. Одной из фишек культуриста стал сложнейший жим лежа обратным хватом.

«У меня самый быстрый метаболизм. В день я сжигаю по 7000 калорий. За сутки съедаю примерно 38-40 яиц – мой вес уже 111 кг», – гордился Пол-младший.

Братья обожали, когда все взгляды в качалке устремлялись на них, и питались славой. Они тренировались по шесть раз в неделю и всегда шли в зал с мыслями порвать всех и быть крутейшими. «Мы стали бодибилдерами, чтобы разрушить стереотипы о качках: то, что они геи, нарциссы, слабаки, несмотря на мощное тело. Мы пытались, но не смогли, потому что все это правда», – угорал Пол.

О брутальных братьях быстро полетели слухи, и силачами заинтересовались журналисты и продюсеры. Один из них, увидев невероятную интенсивность тренировки, спросил: «Что это за программа?» «Варварская», – прорычали близнецы. Прозвище моментально приклеилось. После успешного «Конана» с Арнольдом Шварценеггером режиссеры пытались развить выстрелившую тему – так в 1987-м вышли «Варвары» с братьями-варварами в главных ролях. Фильм не взорвал, и качков номинировали на худший актерский дебют года. Дэвид не расстроился: «А что такого? Нам нравится быть яркими, нравится веселиться и привлекать внимание».

После «Нянек» в 1994-м пути братьев разошлись: они по-прежнему плотно общались, но занимались разными вещами. Питер работал на ТВ, и о нем мало что известно. Дэвид занялся тем, к чему его привела мама: стал музыкантом, блогером и фотографом. После культового фильма жизнь Пола-младшего резко изменилась – возможно, из-за серьезной травмы. «Я был парализован год – худшее время в жизни. Мне словно сказали: «Притормози, парень». Я пересмотрел жизнь, переосмыслил то, что действительно важно».

Вероятно, причиной паралича стали стероиды – в 80-х каждый амбициозный качок, мечтавший о кинокарьере, вливал масла и гормоны. Близнецы не подтверждали это, но и не опровергали: они уходили от ответа и никогда не участвовали в соревнованиях бодибилдеров. Позже в одном из интервью Дэвид косвенно подтвердил использование химии, обронив цитату про загрязненное тело.

Дэвид и Питер Пол

Фото: Other Agency

Год в кровати изменил сознание младшего Пола: он открыл для себя бога, медитацию и здоровый образ жизни. Дэвид не говорил о религии, но его внешний вид, жесты и слова намекали на духовное просвещение. Главной мантрой бывшего бодибилдера стало самовыражение – ему было абсолютно все равно, что подумают другие о его одежде, если эти вещи приносят ему удовольствие. На одно из интервью Дэвид пришел босиком и в штанах собственного производства: порвал джинсы и слаксы и сшил их вместе. Еще Пол намеренно вывернул наизнанку свитер: это стало фишкой его коллекции одежды Inside Out, которой он хотел показать – внутренний мир важнее наружности.

«Люди смотрят на меня и думают, что я странный. Говорят про психушку. Но что плохого в том, что я счастлив? Разве этим я делаю кому-то плохо?» – искренне рассуждал Пол.

В детстве мальчик с дислексией много воображал и однажды построил дом из подушек, представляя замок. Тогда мама направила сына: «Вот твоя мечта! Ты обязательно вырастешь и построишь себе такой же большой дом». Так и получилось: Дэвид сколотил состояние и отгрохал жилище мечты. Он сам рыл ямы, заливал фундамент и укладывал кирпичи. Но развод отобрал все: «Я согласился отдать жене половину имущества, но она с адвокатами отсудила у меня все. Но это неважно – это все материальное. В телевизоре людей убеждают, что для счастья им нужна машина и деньги. Но такие ценности не сделают их счастливыми».

Дэвид и Питер Пол

Фото: Other Agency

Дэвид мыслил позитивно, ловил кайф от пения птиц и луны, пел песни про бога и счастье, вел очень странный блог с непонятными видео. При этом даже на седьмом десятке Пол поддерживал великолепную форму. Хотя о железном спорте остались противоречивые воспоминания: «Занялся бодибилдингом для эго – я был нарциссом. Не мог прийти в зал, зная, что я там не самый сильный. Пытался превзойти всех, и это казалось чрезвычайно важным для меня». Несмотря на паралич, стероиды и жуткие тренировки, Пол все равно считал бодибилдинг искусством: «Берешь зубило и строишь тело».

Дэвид называл бога Создателем и считал, что любое творчество приближало его к нему – чем больше Пол реализовывал, тем сильнее раскрывался как личность. Пол так и не прочитал ни одной книги и уверял, что ни один учитель не даст нужный урок: «Когда ты маленький, то думаешь, что взрослые самые мудрые. Но когда вырастаешь, понимаешь, что они ничего не знают. Ни одна книга, ни один университет не научат так, как учит жизнь».

Пол убил в себе нарцисса и научился добру. «Вы можете позвонить мне в 4-5 утра. И я не разозлюсь – я буду рад, что мне звонят», – сказал бодибилдер. Его искренность подтверждает история из 2019-го: блогер Даниил Лазаренков на ютьюб-канале Chuck Review вспомнил фильм «Няньки» и попросил подписчиков передать привет забытому культуристу. Фанаты забросали инстаграм Пола теплыми пожеланиями и растрогали качка. Дэвид посвятил поклонникам несколько постов, написал о России душевное стихотворение, рассказал о желании приехать в гости вместе с Питером и снять новую комедию. А еще написал Лазаренкову личное сообщение: «Что я могу сделать для тебя? Ты талантлив и должен работать в большой компании. Может быть, я могу смогу помочь. Спасибо, спасибо, спасибо!»

«Няньки» стали для Дэвида одним из последних фильмов в короткой карьере. Он не выиграл титулов в спорте, отказался от денег в кино и даже не закончил школу. Зато нашел себя и в роковую ночь 6 марта уснул счастливым человеком. Герой, подаривший нам прекрасное воспоминание из детства, не дожил до 63-летия всего два дня.

Другие тексты Артема Буторина про забытых героев:

Первый бодибилдер-гей: чуть не застрелился, сдул мышцы и нашел счастье в браке с мужчинойПережить инсульт и 50 хуков за 30 секунд. Герой самого брутального боя ММА парализован ниже плечПодписывайся на Eurosport.ru в фейсбуке

Бодибилдинг

Скала собрался в президенты США. Он серьезно?

19/02/2021 В 15:44

Бодибилдинг

Рыбак из Египта выиграл «Мистер Олимпия»-2020. Он – первый за 23 года победитель не из США

20/12/2020 В 17:27

Новости / Правительство Брянской области

С 26 сентября по 3 октября текущего года в Сочи прошли Всемирные игры Международной спортивной федерации колясочников и ампутантов IWAS 2015.

13 ноября 2015 года

31 октября в Брянском районе открылся финала Кубка России по спортинг-компакту. Для участия в этом турнире на Брянщину приехали команды стрелковых клубов 25 регионов Российской Федерации — всего порядка 250 человек.

31 октября 2015 года

30 октября в Брянске в спортивно-оздоровительном комплексе «Брянск» прошел открытый турнир по самбо, посвященный памяти погибших при исполнении служебных обязанностей сотрудников УМВД России по Брянской области.

30 октября 2015 года

На оперативном совещании под председательством Александра Богомаза состоялось обсуждение вопроса о поэтапном внедрении Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в Брянской области.

29 октября 2015 года

В минувшие выходные в ДК БМЗ прошел юбилейный, 25-й, Чемпионат и первенство Брянской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини.

19 октября 2015 года

С 12 по 16 октября в Брянске проходит Всероссийская спартакиаду для детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья.

13 октября 2015 года

С 12 по 16 октября Министерство образования и науки Российской Федерации проводит в городе Брянске Всероссийскую спартакиаду для детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья.

7 октября 2015 года

3 и 4 октября в Володарском районе Брянска в спортивно-оздоровительном комплексе «Брянск» пройдут Всероссийские соревнования по настольному теннису среди инвалидов-колясочников и людей с повреждением опорно-двигательного аппарата.

30 сентября 2015 года

27 сентября в Брянске состоялся Всероссийский день бега «Кросс нации-2015».

29 сентября 2015 года

Всероссийский день бега «Кросс нации-2015» состоялся в г. Брянске 27 сентября на Кургане Бессмертия (ЦПКиО им. 1000-летия г. Брянска).

27 сентября 2015 года

Поделиться

Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Информация о школе


Здоровье – это область взаимных интересов государства, общества, бизнеса и человека. Когда мы говорим о здоровье нации, то, определяем ответственность каждого из названных субъектов, ориентируемся на здоровый образ жизни и массовое занятие физкультурой и спортом, рекомендуя к внедрению самые разнообразные здоровье сберегающие технологии. По оценкам социологов более 80% россиян среди жизненных ценностей на I место ставят здоровье. Только в здоровом обществе рождаются и развиваются таланты, появляются выдающиеся спортсмены и ставятся мировые рекорды, которыми гордится вся страна. В течение последнего десятилетия в России наблюдается ухудшение здоровья и физической подготовленности населения. Около 60% учащихся имеют нарушения здоровья.


По данным Минздрава России только 14% учащихся старших классов могут считаться полностью здоровыми. Сегодня в развитии государства наступает момент, когда очень остро встают задачи укрепления здоровья, активизация физического развития и физической подготовленности населения, подготовки спортивного резерва и развития спорта высших достижений. Спортивные победы способствуют созданию положительного имиджа России на международной арене, помогают россиянам формировать чувство национального достоинства


Но главной целью остается развитие эффективной системы отбора и подготовки спортивного резерва для сборных команд страны. Ответственность за реализацию таких глобальных вопросов лежит, в первую очередь, на спортивной отрасли, в которой формируются и внедряются новейшие достижения в области физического воспитания и спортивной тренировки, педагогики, психологии, медицины и в других направлениях. Но достижению победы, результата всегда предшествует индивидуальная работа с отдельно взятым человеком, который получает спортизированное физическое воспитание и образование


Посвящая себя спорту, спортсмен делает профессиональный выбор. Помогая ему добиться высоких результатов, следует думать о сохранении его здоровья, как о необходимом средстве достижения самых разнообразных жизненных целей. Ведь достижение совершенства в профессии – это не только высокие личностные показатели в отдельном виде спорта на определённом этапе, но и дальнейшая самореализация в спорте, педагогике, науке и других направлениях. Однако, в условиях все усиливающейся конкуренции на спортивной арене, растут объемы и интенсивность тренирующих нагрузок, значительно превышающих ресурсы адаптационных возможностей организма человека. Спортсмены, тренеры, врачи, ученые должны находить и применять средства стимуляции спортивной работоспособности, но только не допингом, а другими инновационными технологиями и методиками


 


В связи с этим 3 января 2001 года была создана Иркутская областная спортивная школа «Атланты». Эта первая и единственная спортивная школа не только в России, но и в мире, где применяются детские профессиональные тренажеры для детей в возрасте от 3 до 12 лет, не имеющих аналогов в мире.


В спортивной школе «Атланты» занимается 1800 детей . Деятельность спортивной школы «Атланты» направлена на привлечение детей и подростков к систематическим занятиям спортом; улучшение двигательных навыков и качеств; укрепление их здоровья, создание сильного мышечного корсета отдельных групп мышц; гармоничное развитие физических качеств; общефизическую подготовку детей различных видов спорта: футбол, хоккей с шайбой, хоккей с мячом, плавание, настольный и большой теннис, восточные единоборства, греко-римская борьба, борьба самбо и других; воспитание моральных и волевых качеств у детей; способствование к самосовершенствованию; профилактика наркомании, алкоголизма и других вредных привычек; воспитание достойных защитников нашей Родины.


Спортивная школа «Атланты» имеет лицензию на осуществление дополнительного образования по программам: Здоровый ребенок в каждой семье», «Бодибилдинг и фитнес» (автор Сизых Ю.П). Программы имеют статус – авторские.


Особенностью программ является естественно-биологическое содержание, так как в лечебных целях используется одна из основных функций, присущая всякому живому организму — функция движения.


Все понимают, что ребёнок, идущий в 1-й класс и несущий портфель весом в пять килограммов, склонен к нарушению осанки, так как мышцы спины не готовы к этой нагрузке.


Дети, занимающиеся в спортивных школах при достижении высоких спортивных результатах получают множество травм. Травмы и гиподинамия ведут к существенным изменениям гомеостаза, атрофии мышц, функциональным нарушениям эндокринной и кардиореспираторной систем. Поэтому физические упражнения в тренажёрной технике действуют тонизирующе, стимулируя моторно- висцеральные рефлексы, они способствуют ускорению процессов метаболизма в тканях, а также создают сильный мышечный корсет отдельных групп мышц, защищая ребёнка в первую очередь от различных травм.


Для реализации программ «Здоровый ребенок в каждой семье», «Бодибилдинг и фитнес» была разработана и изготовлена профессиональная детская тренажерная техника без осевой нагрузки на позвоночник, не имеющая аналогов в мире в количестве 235 штук.


18 апреля 2011 года СШ «Атланты» посетил президент Российской Федерации Д.А. Медведев, а также министр спорта РФ – Мутко В.Л.; министр образования и науки РФ Фурсенко А.А.; министр здравоохранения и социального развития РФ Голикова Т.А; директор Федеральной службы РФ по контролю за оборотом наркотиков (ФСКН России) — Иванов В.П., которые дали спортивной школе «Атланты» высокую оценку, сказав, хорошо если бы такие школы были созданы на всей территории России.


Программы одобрили и дали высокую оценку многие известные медики, в том числе руководитель Российского медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата – Академик медицинских наук, доктор биологических наук, профессор В.И. Дикуль; олимпийский чемпион Александр Карелин , спортсмены и тренера различных видов спорта России и СНГ; представители Минспорта России и депутаты Государственной думы, а так же гости из-за рубежа.


Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры дал заключение о том, что программы являются оригинальным средством физической подготовки детей и требуют широкого внедрения в детские образовательные учреждения различного профиля на всей территории России, а детские профессиональные тренажеры требуют промышленного производства.


Высокую оценку программ дал журнал «Физическая культура», назвав программу «Здоровый ребенок в каждой семье» — «Спортивной программой ХХI века». Мы не готовим детей целенаправленно в бодибилдинг, мы используем тренировочные принципы бодибилдинга и фитнеса для создания сильного мышечного корсета отдельных групп мышц, мы целенаправленно готовим детей в различные виды спорта, к жизни; хотел бы сказать, что детей к спорту надо готовить, а не калечить их.


В спортивной школе «Атланты» занимаются дети из других спортивных школ, проходя общефизическую подготовку под свой вид спорта. Это – ФК «Байкал», хоккеисты «Олимпии», пловцы, гимнасты из СШ «Юность», борцы и боксеры из «Динамо», хоккей с мячом «Байкал-Энергия», дети из различных видов единоборств, девочки из хоккея с мячом «Рекорд», кикбоксеры, фигуристы и многие другие дети из различных видов спорта. Проводя тренировочный процесс для детей различных видов спорта, мы в основном используем тренировочный принцип плиаметрии, гиперконтракции, создавая сильные эластичные связки, после чего дети становятся сильней, выносливей и показывают высокие спортивные результаты в своих видах спорта.


Дети, подготовленные и выпущенные из нашей школы в другие виды спорта, находятся на первых ролях в своих видах спорта.


Уже давно опровергнут миф о том, что тренинг с отягощением вреден для детей. Детская нервная система начинает функционировать с большей эффективностью при занятиях с отягощением. Очевидно, что прирост мышечной массы происходит с большей скоростью у взрослых. Некоторые исследователи по спортивным наукам уже давно доказали, что тренинг с сопротивлением не только оказывает пользу нервной системе, но также приводит к наращиванию силы, которая сокращает риск травм у детей, за счет сильного мышечного корсета.


Мы должны в первую очередь дать здоровье детям. Будут здоровые дети, будут и олимпийские чемпионы. К тому же не станем забывать, что не каждый ребенок может и хочет стать олимпийским чемпионом, но каждый хочет быть здоровым. Не будем забывать и то, что наши дети это будущие родители. А у здоровых родителей рождаются здоровые дети.


Программа «Здоровый ребенок в каждой семье» была с успехом представлена на международном конгрессе в г. Санкт-Петербурге.


Анализ полученных в исследовании результатов позволяет утверждать, что занятия в спортивной школе «Атланты» благотворно влияют на физическое состояние учащихся. Это выразилось в оздоровительном эффекте, который характеризуется существенным улучшением всех исследуемых показателей уровня физического развития и физической подготовленности, функциональной характеристики учащихся спортивной школы «Атланты».


Результаты экспериментального исследования показали, что учащиеся спортивной школы «Атланты», занимающиеся на тренажерной технике, на 70-80 % превосходят показатели детей своего возраста.


Если мы хоть в какой-то мере озабочены здоровьем наших детей, необходимо объединить все усилия для создания полноценных условий для этого. Необходима соответствующая государственная программа. И именно занятия детей в тренажерах могут стать тем видом спорта, который объединит всех в марше за здоровьем, как ушу в Китае, коим там занимаются многие и многие миллионы от младенцев до глубоких стариков.


Мы должны сделать будущее наших детей достойным. Только это будущее даст возможность выбраться из нынешнего социально-экономического кризиса и культурной деградации. Оздоровление детского населения – вопрос будущего нации, оборонного потенциала страны.


Своей школой мы не только поднимаем рейтинг Иркутской области, мы поднимаем рейтинг нашей страны, которая называется РОССИЕЙ. Все это создано ради здоровья детей. Мы хотим, чтобы наши дети засыпая — улыбались завтрашнему дню!


С уважением, директор спортивной школы «Атланты» Юрий Сизых.

Крылатское.ру | Полезное | Три мифа о бодибилдинге

Такой вид спорта, как бодибилдинг, или культуризм, приобрел огромную популярность в 50-60-х годах XX века. Впрочем, сама мода на «строительство тела» началась примерно на 70
лет раньше.

Непоследнюю роль в этом сыграл голливудский кинематограф и, конечно же, его главный бодибилдер Арнольд Шварценеггер. Огромное количество мальчишек стали проводить часы в спортзалах,
стараясь стать такими же, как «Железный Арни». Но одних силовых упражнений и физической нагрузки оказывалось мало, результат хотелось видеть как можно быстрее, поэтому все чаще начинающие,
да и уже состоявшиеся бодибилдеры прибегали к употреблению разного рода запрещенных веществ. Но это, скорее, в прошлом. Тем не менее, вокруг культуризма существует немало мифов, о которых
и будет идти речь в этой статье.

Миф №1. Бодибилдеры питаются одной куриной грудкой

Питание для культуриста, как и для любого спортсмена, является важной частью жизни. Именно белок является тем инструментом, помогающим наращивать мышечную массу. Что касается в куриной
грудки, в ней действительно содержится много белка, но почти столько же есть в сыре, рыбе, телятине. Однако помимо белка, спортсменам нужно употреблять в пищу достаточное количество углеводов,
благодаря которым сохраняется возможность выдерживать высокие физические нагрузки.

Миф №2. Бодибилдеры заменяют обычные продукты химическими добавками

Действительно, культуристы часто употребляют различные виды спортивного питания, среди которого:

  • Аминокислоты
  • Батончики
  • Гейнеры
  • Витаминно-минеральные комплексы, такие как animal pak

Но они ни в коем случае не заменяют обычную пищу, а всего лишь дополняют ее, обеспечивая организм запасом витаминов и минералов.

Миф №3. Все бодибилдеры употребляют запрещенные вещества

В современной действительности, среди культуристов становится все меньше любителей стероидов и анаболиков. Хотя бы потому что на любых соревнованиях существует допинг-контроль, который
просто-напросто не пропустит спортсмена, в крови которого был обнаружен тот или иной запрещенный препарат.

Кроме того, уже научно доказано, что те же стероиды являются провокаторами онкологических и сердечнососудистых заболеваний.

Тем не менее, все же до сих пор существует немало желающих подтвердить три самых популярных мифа. Но в итоге получается результат, не имеющий ничего общего со здоровым и активным образом жизни.
А любой спорт, и бодибилдинг не является исключением из правил, хоть и включает в себя свод жестких правил и ограничений, но никак не пропагандирует вред для организма.

Сила и нежность. Спортсмены снялись в благотворительном проекте | ОБЩЕСТВО

Впервые известные спортсмены России и Мира приняли участие в благотворительном проекте «Сила в доброте». Акция стартовала в Красноярске во время Siberian Power Show.

Спортсмены сфотографировались с малышами для того, чтобы рассказать в своих социальных сетях о важности ухода за детьми-сиротами, которые попадают в больницы. На руках у спортсменов — не отказники, у этих детей есть родители, которые согласились принять участие в проекте.

Организатор – фонд «Счастливые дети»  — задумал этот проект, чтобы собрать средства на программу «Хочу на ручки». Она реализуется уже шесть лет и помогает малышам из домов ребенка не оставаться одним в больницах. Няни, которых направляет фонд,  дарят им свою заботу, тепло, берут на ручки, следят за их гигиеной, самочувствием, кормят, укладывают спать, помогают справиться с болью.

Авторы фото Александр Нерозя и Вячеслав Зырянов.

Mohamed Elemam – абсолютный чемпион России по бодибилдингу, абсолютный победитель Siberian Power Show 2018.

Михаил Сазонов – вице-чемпион мира, чемпион «Arnold Classic Asia», чемпион России по бодибилдингу, победитель Siberian Power Show 2020.

Михаил Кокляев — мастер спорта международного класса по тяжелой атлетике, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, вице-чемпион Arnold Classic Strongman по силовому экстриму.

Илья Луковец – абсолютный чемпион России и Белоруссии по бодибилдингу.

Дмитрий Силаев — чемпион России и чемпион мира по армрестлингу.

Дмитрий Крылов – призёр кубка России и Восточной Европы по бодибилдингу в абсолютном первенстве, финалист «Arnold Classic и Olimpia».

Далер Исматов — трехкратный чемпион России, вице-чемпион Европы по бодибилдингу.

Виталий Угольников — чемпион России по бодибилдингу.

Виталий Лалетин — заслуженный мастер спорта России, семикратный чемпион Европы, семикратный чемпион мира по армрестлингу.

Алексей Кузнецов – финалист чемпионата мира по бодибилдингу, чемпион России и Европы по бодибилдингу.

Александр Фёдоров — чемпион России, чемпион мира, чемпион Европы по бодибилдингу.

Mohamed Elemam – абсолютный чемпион России по бодибилдингу, абсолютный победитель Siberian Power Show 2018.

Михаил Сазонов – вице-чемпион мира, чемпион «Arnold Classic Asia», чемпион России по бодибилдингу, победитель Siberian Power Show 2020.

Михаил Кокляев — мастер спорта международного класса по тяжелой атлетике, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, вице-чемпион Arnold Classic Strongman по силовому экстриму.

Илья Луковец – абсолютный чемпион России и Белоруссии по бодибилдингу.

Дмитрий Силаев — чемпион России и чемпион мира по армрестлингу.

Дмитрий Крылов – призёр кубка России и Восточной Европы по бодибилдингу в абсолютном первенстве, финалист «Arnold Classic и Olimpia».

Далер Исматов — трехкратный чемпион России, вице-чемпион Европы по бодибилдингу.

Виталий Угольников — чемпион России по бодибилдингу.

Виталий Лалетин — заслуженный мастер спорта России, семикратный чемпион Европы, семикратный чемпион мира по армрестлингу.

Алексей Кузнецов – финалист чемпионата мира по бодибилдингу, чемпион России и Европы по бодибилдингу.

Александр Фёдоров — чемпион России, чемпион мира, чемпион Европы по бодибилдингу.

Самые интересные статьи АиФ в Viber – быстро, бесплатно и без рекламы

Эти дети-бодибилдеры посрамляют большинство взрослых — вы должны увидеть номер 3!

Познакомьтесь с 15-летним Космо Тейлор . Он не обычный подросток, так как может делать 165 жимов лежа, что делает его самым молодым конкурентоспособным бодибилдером Великобритании.

Следуя по стопам отца, Космо занимается железом с 11 лет. Хотя большинство подростков его возраста слишком осведомлены о своем телосложении, он слишком занят тем, что строит тело, чему все могут позавидовать.

Каждый день Cosmo делает изнурительное кардио перед школой.После школы он час занимается тяжелой атлетикой. Его тренер и коллега по бодибилдингу — никто иной, как его отец.

Космо говорит о своем отце-бодибилдере: «. . . Он мое вдохновение. С тех пор как я был маленьким мальчиком, все, что я хотел делать, это выходить на сцену ».

«Папа поощрял меня на каждом шагу — он мой тренер, приятель в спортзале и партнер», — добавил он.

Как и у любого бодибилдера, диета Cosmo тщательно спланирована с читмилом только один раз в неделю.

В спортзал ходят не только отец и сын, с ними в спортзал ходит сестра Космо.Она также занимается силовой атлетикой и выиграла золотые медали.

Его мама, Florence , и папа, Andrew, из Инвернесса в Шотландском Хайленде, очень надеются, что их сын однажды станет лучшим бодибилдером.

Его мама говорит: «Мы очень гордимся Cosmo за то, что она достигла многого в таком юном возрасте. Он сидит на диете с высоким содержанием белка, чтобы быть на высоте ».

«Бодибилдинг — это очень неумолимый вид спорта, и каждая мышца должна быть развита так, чтобы демонстрировать размер, симметрию и физическую форму.”

Вся его тяжелая работа окупилась, когда он занял третье место на общенациональном соревновании в Абердине. Ему было на два года меньше нормативного возраста.

Друзья Космо в школе восхищены его фигурой, потому что большинство из них еще не проявили интереса к занятиям в спортзале. Даже его учителя-мужчины выражают свое желание иметь такое же тело, как у Космо.

Вот и другие истории детских бодибилдеров.

Ричард Сандрак

Пятнадцать лет назад внимание мира было обращено на восьмилетнего молодого бодибилдера, которого звали Маленький Геркулес.

Little Ричард Сандрак (его настоящее имя) обладал экстремальным телосложением, что принесло ему место на некоторых первых полосах новостей. В 11 лет он был назван самым сильным мальчиком в мире.

Сейчас в 23 года он признается, что бросил тяжелую атлетику, приобрел тело отца, носит хипстерскую бороду и хвостик.Бодибилдинг вскоре потерял для него свою привлекательность с возрастом. В настоящее время он работает каскадером на шоу Universal Studios Hollywood Waterworld.

Что касается того, почему он остановился, он говорит, что это из-за его отца. Когда он был моложе, строгий режим тренировок взял на себя отец Павел. Его часто критиковали за то, что он слишком сильно давил на сына в слишком юном возрасте. Когда Ричарду было 11 лет, Павел физически причинил вред своей маме и был отправлен в тюрьму. С тех пор Ричард навсегда бросил заниматься бодибилдингом.

Тем не менее, он говорит, что гордится тем, чего достиг в юном возрасте. «Я очень горжусь своим прошлым. Я не хочу, чтобы люди знали об этом, просто я застряну в этом, — объяснил он.

Пока он смотрит в будущее. Он мечтает стать квантовым ученым, в частности инженером НАСА ».

Джулиано Стро

«Детский бодибилдер щеголяет мускулами в отжиманиях, бросающих вызов гравитации»

Известный как румынский Геркулес, ребенок-бодибилдер прославился, когда продемонстрировал свои мускулы в отжиманиях, бросающих вызов гравитации, в видео.

Джулиано Стро , 9 и его младший брат Клаудио , 7, накачивали железом еще до того, как научились ходить под руководством своего помешанного на фитнесе отца Юлиана , 35 и матери Илеаны . Каждый день они проводят два часа тренировок с отягощениями. Неудивительно, что они считаются самыми сильными мальчиками в мире. Оба могут поднимать гантели весом 4 кг и тяжелые веса, чтобы проработать бицепсы и мышцы груди.

Чтобы отметить свою силу в начале пятого класса своей школы в Икоане в Старом графстве на юге Румынии, он еще раз продемонстрировал свои мускульные способности в новом видео, в котором он выполняет серию отжиманий под углом 90 градусов.Его отец объясняет, что взволнованный мальчик хочет вернуться в школу и показать друзьям, что стало плодом его каникул.

«Джулиано — хороший ученик и очень одаренный мальчик в учебе, но, конечно, его любимый урок — физкультура», — говорит его отец.

Джулиано уже установил несколько мировых рекордов на соревнованиях, в которых он участвовал в своей возрастной группе. Он побил два мировых рекорда по вертикальным отжиманиям под углом 90 градусов и еще один по удержанию шеста, как человеческий флаг.Крохотный человечек с самого раннего возраста выполнял акробатические трюки и поднимал тяжести.

Что касается критики родителей, папа Юлиан говорит: «Критики говорят, что мальчики не вырастут должным образом, но доказательств этому нет. Тяжелая работа и упражнения — это всегда хорошо ».

10 самых сильных детей, которые составляют серьезную конкуренцию лучшим бодибилдерам

До сих пор мы все видели много сильных мускулистых бодибилдеров. Некоторые из них строят громадные тела с помощью стероидов; одни делали это путем инъекций алкоголя и другой жидкости, другие — с помощью экстремальных упражнений.Но видели ли вы когда-нибудь детей с мускулами и идеально подтянутым телом? Я уверен, что вы, должно быть, не видели, как мы обычно видели детей с милыми пушистыми телами. Но похоже, что некоторые дети начали делать упражнения еще до того, как научились ходить. Вот 10 маленьких бодибилдеров со всего мира, которые заставят вас чувствовать себя несчастными из-за своей физической формы.

1. Ричард Сандрак

Известный как «Маленький Геркулес», Ричард Сандрак из Украины начал выполнять упражнения в возрасте 2 лет. Он тренировался со своим отцом.В теле Ричарда всего 1% жира, и он может легко делать 600 отжиманий в день. Но Ричард недоволен своим телом, так как у него не получилось найти друзей, потому что он все свое время отдавал бодибилдингу. Он работает каскадером в студии Universal.

2. Марьяна Наумова

Русская девочка Марьяна Наумова считается «самым сильным подростком в мире». Она приняла участие в турнире Arnold Classic Tournament в возрасте 15 лет и была самой молодой участницей, принявшей участие в турнире.В этом году она не прошла допинг-тест, из-за чего ей запретили на 2 года участвовать в любых соревнованиях по бодибилдингу.

3. Лиам Хэкстра

Когда Лиама усыновили его родители, считалось, что он не сможет выжить очень долго из-за проблемы со здоровьем под названием «миостатин», но его здоровье постепенно улучшалось. Он научился сидеть, когда ему было всего 5 месяцев, и начал подниматься по лестнице, когда ему было всего 9 месяцев. Благодаря миостатину у него очень легко растут мышцы, и он выглядит очень тяжелым по сравнению с детьми своего возраста.Он начал отжиматься в возрасте 3 лет. Сейчас он на 9 лет старше и считается лучшим борцом своей школы.

4. C J Center

Его идеально подтянутое и точеное тело не из-за работы с отягощениями, а из-за упражнений, которые он делает ежедневно. Он всегда придерживается здоровой пищи и никогда не ест леденцы или нездоровую пищу. Его фитнес-видео на YouTube очень популярно среди людей, и его DVD-диски также доступны на рынке.

5. Арат Хоссейни

Иранский мальчик Арат Хоссейни — самый молодой бодибилдер в этом списке. Он способен делать отжимания с весом до 6,5 кг на спине. В социальных сетях есть много видео с Аратом, где он выполняет тяжелые трюки. Выражение его лица во время выполнения трюков выглядит так, будто он играет в какую-то действительно простую игру.

6. Космо Тейлор

Отец и 4-летняя сестра Космо Тейлора из Британии тоже занимаются бодибилдингом. 16-летний Космо начал свои тренировки в 11 лет. В его теле всего 6,5% жира. Многие люди просят его научить их получать такие же идеальные тела, как он.Его идеально точеное тело похоже на любого другого бодибилдера-любителя.

7. Джулиано

Джулиано из Румынии считается сильнейшим мальчиком в мире. Его имя занесено в Книгу рекордов Гиннеса за самую быструю ходьбу с битой для крикета и мячом, привязанным к ногам. Он также может висеть на шесте как флаг в течение 1 минуты 32 секунды.

8. Ян Синлун

Ян Синлун из Китая использовал 5-килограммовую железную бочку, когда был всего на 9 месяцев старше.В настоящее время он весит 50 кг в возрасте 7 лет. У него есть много видео в социальных сетях, где видно, как он легко поднимает 100 кг веса. На одном из видеороликов он тянет машину с привязанной к телу веревкой.

9. Андреа Косташ

Андреа Косташ из Украины страстная любительница отжиманий. Он выполнил непрерывные 4 тысячи отжиманий за 2 часа 29 минут в возрасте 7 лет. Он был первым мальчиком, который установил этот рекорд в Украине, но его это не удовлетворило. Позже он побил свой рекорд по отжиманиям и установил рекорд в 6 тысяч отжиманий, что является его личным рекордом.Он начал тренироваться в 5 лет. Готовится стать актером или гимнастом.

10. Наоми Кутин

В 9 лет Наоми побила мировой рекорд по поднятию тяжестей. На ее имя установлен мировой рекорд по приседаниям и жиму лежа. В 10 лет она подняла вес 97 кг, что вдвое превышало ее собственный вес. Она известна как «Супер девушка». Она очень активна в социальных сетях и поддерживает связь со своими поклонниками.

Читайте также:

10 бодибилдеров с огромными мускулами в мире, которые подняли бодибилдинг на экстремальный уровень

Рентгеновское зрение для непрерывного бега в течение 80 часов, 11 человек, обладающих даром от Бога сверхспособностями

Знакомьтесь с этой необычной парой, девушкой, кормящей парня каждые два часа

Почему виноват Sunny Leone Только Даже эти фильма Superstars были Порнозвезды Ранее

Вы не поверите, что суперзвезда WWE Джон Сина когда-либо делал это в своей жизни

Нажмите здесь, чтобы поделиться этим на
WhatsApp

Силовые тренировки для детей в порядке.Но бодибилдинг опасен?

Силовые тренировки для детей — это нормально.
Но бодибилдинг опасен?

Название этой статьи появляется в первой строке онлайн-статьи Mayo Clinic.

Далее в статье говорится:

Молодой спортсмен в вашей семье дисциплинирован и предан своему делу и старается тренироваться, когда может. Теперь ваш ребенок хочет приступить к силовым тренировкам. Вы слышали, как тренеры и другие родители говорят о силовых тренировках, но задаетесь вопросом — действительно ли силовые тренировки полезны для ребенка?

Ответ — да.Упражнения на силовую тренировку, которые проходят под наблюдением, безопасны и соответствуют возрасту, предлагают юным спортсменам множество бонусов.

Американская академия педиатрии, Американский колледж спортивной медицины и Национальная ассоциация силы и кондиционирования поддерживают силовые тренировки для детей, если они проводятся правильно. Сегодняшние дети все больше набирают лишний вес и теряют форму. Силовые тренировки могут помочь им встать на путь улучшения здоровья и физической формы.

В нескольких абзацах статьи говорится:

Силовые тренировки для детей — не путать с тяжелой атлетикой, бодибилдингом или пауэрлифтингом — это тщательно разработанная программа упражнений для увеличения мышечной силы и выносливости.

Тяжелая атлетика, бодибилдинг и пауэрлифтинг в значительной степени обусловлены соревнованиями, когда участники соревнуются в том, чтобы поднимать более тяжелые веса или нарастить более крупные мышцы, чем другие спортсмены. Это может привести к чрезмерной нагрузке на молодые мышцы, сухожилия и пластины роста, особенно когда правильная техника принесена в жертву поднятию большего количества веса.

Прочитав эту статью, я задумался, на какой планете находится писатель. Неужели он / она действительно думает, что бодибилдинг, олимпийский подъемник и пауэрлифтинг более опасны, чем другие виды спорта, в которые миллионы детей поощряют или даже подталкивают (родители, тренеры и организации) играть?

И действительно ли автор считает, что в первую очередь большинство бодибилдеров, спортсменов-олимпийцев и пауэрлифтеров занимаются этим исключительно для соревнований? Или что, даже если они и есть, они не могут создать разумную и безопасную программу для своих детей?

Вот совет для клиники Майо: силовые тренировки — это силовые тренировки, независимо от того, используете ли вы их для увеличения силы и мышечной массы для бодибилдинга, олимпийского подъема, пауэрлифтинга ИЛИ ДРУГОГО СПОРТА.

И что касается информации в этой статье, которая гласит:

Ваш ребенок может нарастить мышечную силу, используя:

  • Свободные веса
  • Весовые машины
  • Полосы сопротивления
  • Собственная масса тела

Может быть, они никогда не были в спортзале, потому что кроме кардио-тренажеров там есть все. И даже больше для этих ребят — независимо от вида спорта, все мы используем одно и то же оборудование.

К сожалению, отношение в этой статье слишком распространено и является результатом либо недостатка информации, либо предвзятости, либо того и другого.

Другие виды спорта намного опаснее

Мне всегда было интересно и немного извращенно, когда наши виды спорта выделялись как неуместные и опасные для детей предпубертатного и перипубертатного возраста.

За четыре десятилетия работы с отягощениями в целом и бодибилдингом и пауэрлифтингом в частности, я еще не видел серьезных травм у детей, пользующихся отягощениями в этих видах спорта или для каких-либо других целей, под должным присмотром.

И те, кто занимается нашими видами спорта, которые побуждают наших детей заниматься силовыми тренировками, знают достаточно, чтобы убедиться, что программы, которые мы устанавливаем, безопасны для детей, убедившись, что они знают, как правильно выполнять упражнения, всегда держите под контролем, не надо. t переборщить и не выходить за рамки своих возможностей.

И, прежде всего, следите за ними, пока они поднимаются, в то же время прививая нашим сыновьям и дочерям некоторые семейные и социальные ценности. Вот почему у детей, которых мы поощряем, не так много серьезных травм.

С другой стороны, я не вижу большого количества скептиков, когда дети занимаются соревновательными видами спорта, где вероятность травм намного выше из-за отсутствия контроля из-за непредвиденных взаимодействий, когда они занимаются этими видами спорта.

И это показывает статистика, представленная Комиссией по безопасности потребительских товаров, примерно 4 миллиона детей в возрасте от 6 до 16 лет попадают в отделения неотложной помощи больниц из-за травм, связанных со спортом.

Еще восемь миллионов получают лечение от различных заболеваний, вызванных их занятиями спортом, таких как травмы голени, связок, суставов и сухожилий, а также стрессовые переломы.Для получения дополнительной информации о том, насколько опасны командные виды спорта, см. Приведенные ниже цитаты и выдержки.

Факты о силовых тренировках для детей

Но только не верьте мне на слово, что тренировки с отягощениями, если они проводятся правильно, не опасны.

Авторы статьи, опубликованной в 1987 г. (Am J Sports Med. 1987 сентябрь-октябрь; 15 (5): 483-9. Силовые тренировки для препубертатных мужчин: это безопасно? Rians CB, Weltman A, Cahill BR, Janney CA , Типпет С.Р., Катч ФИ.) заявлено:

В этом исследовании изучалась безопасность одного типа силовых тренировок для мужчин препубертатного возраста. Восемнадцать мужчин (средний возраст 8,3 +/- 1,2 года) участвовали в программе силовых тренировок под присмотром за 45 минут, три занятия в неделю, 14 недель с посещаемостью 91,5%.

Концентрические работы выполнялись почти исключительно. Анализ KinCom показал значительный прирост силы в этой группе (P менее 0,05), в то время как контрольная группа, соответствующая возрасту, полу и активности, не прибавила в силе.

Безопасность оценивалась с помощью наблюдения за травмами, мониторинга артериального давления и частоты сердечных сокращений, сцинтиграфии и измерения креатинфосфокиназы. Также исследовалось влияние на рост и развитие, гибкость и двигательные способности, поскольку это факторы, влияющие на возникновение спортивных травм.

Результаты показали, что в краткосрочной перспективе концентрические силовые тренировки под наблюдением приводят к низкому уровню травм и не оказывают неблагоприятного воздействия на кости, мышцы или эпифизы; он также не влияет отрицательно на рост, развитие, гибкость или двигательные способности.

В обзорной статье 1993 г. (Pediatr Nurs., Июль-август 1993; 19 (4): 325-32. Силовые тренировки и незрелые спортсмены: обзор. Меткалф Дж. А., Робертс СО.) Говорится:

Развивающиеся костно-мышечные структуры незрелого спортсмена уникально восприимчивы к травмам, особенно в области физических упражнений. Эти пластинки роста присутствуют в костях рук и ног, и некоторые из них могут не закрываться до позднего подросткового возраста.

Ранняя литература предполагала, что силовые тренировки могут быть неподходящими для этих спортсменов.Однако недавние данные свидетельствуют о том, что при правильном выполнении силовые тренировки с отягощениями могут быть не только безопасными, но также могут помочь снизить риск травм для молодых спортсменов.

В 2003 году в статье (Pediatr Endocrinol Rev. 2003 Dec; 1 (2): 120-7. Тренировки с отягощениями, скелетные мышцы и рост. Фальк Б., Элиаким А.) говорится:

Тренировка с отягощениями среди молодежи и ее эффективность, возможное влияние на рост и безопасность, в последние годы привлекли к себе пристальное внимание общественности и ученых.Хотя немногие ранние исследования ставили под сомнение полезность тренировок с отягощениями у детей, многочисленные недавние исследования продемонстрировали их эффективность как у детей, так и у подростков.

Тем не менее, оптимальная интенсивность и объем тренировок для юношей разного возраста требует дальнейшего изучения. Считается, что увеличение силы после тренировок с отягощениями у подростков, особенно у детей препубертатного возраста, в основном связано с нервной адаптацией и лишь в минимальной степени, если вообще возникает, с гипертрофией мышц.

В нескольких исследованиях изучалось долгосрочное влияние силовых тренировок на рост. Те немногие, кто обнаружили, что вопреки распространенному заблуждению, тренировки с отягощениями могут замедлить рост.

Научные данные свидетельствуют о том, что тренировки с отягощениями приводят к увеличению сывороточного IGF-I и не оказывают отрицательного воздействия на линейный рост. Наконец, многочисленные исследования показали, что при надлежащем наблюдении и соблюдении мер предосторожности тренировки с отягощениями могут быть безопасными и эффективными для детей и подростков.

В ноябре 2006 г. опубликован обзорный документ, основанный на фактических данных (Clin J Sport Med. 2006 Nov; 16 (6): 478-87. Силовые тренировки для роста молодости, созревания и безопасности: обзор, основанный на фактах. Малина Р.М.) заключено:

Протоколы экспериментальных тренировок с отягощениями и тренажерами с отягощениями, под наблюдением и низким соотношением инструктор / участник относительно безопасны и не оказывают отрицательного воздействия на рост и созревание молодежи в пре- и раннем пубертатном возрасте.

В другом исследовании, опубликованном в 2006 г. (J Sports Sci.2006 сентябрь; 24 (9): 987-97. Влияние комплексной программы тренировок и тренировок на отдельные параметры силы и мощности у мальчиков раннего полового созревания (Ингл Л., Слип М., Толфри К.), авторы пришли к выводу:

У мальчиков до и в раннем пубертатном возрасте комплексная тренировка верхней и нижней части тела (комбинация тренировки с отягощениями и плиометрики) является эффективным и безопасным методом тренировки, который дает небольшие улучшения в анаэробной силе, прыжках, бросках и беге на короткие дистанции. улучшение динамической прочности.

И для тех, кто ищет мои «правила участия», вот они:

    • Молодой бодибилдер, олимпийский атлет и пауэрлифтер должен быть умственно и эмоционально зрелым. Во время подъема нет места для дурака. Теперь другое дело.
    • Первые несколько недель должны состоять из основных физических упражнений и методов обучения.
    • Не позволяйте им пробовать веса, которые они не могут выполнять с комфортом и с полным контролем.
    • Интенсивность и объем тренировки должны соответствовать тому, с чем ребенок может справиться легко и безопасно.
    • Сделайте акцент на правильной технике и постепенном прогрессе. Подчеркните, что успех должен измеряться в первую очередь совершенством техники, а уже потом.
    • Повторения следует выполнять только с такими отягощениями, которые позволяют довольно легко выполнить последнее повторение.
    • Никогда не перетренируйтесь и, таким образом, избегайте травм и болезней, связанных с перегрузкой.Тренировок три-четыре раза в неделю более чем достаточно.

Суть в том, что с интеллектуальным руководством и контролем, чтобы движения выполнялись безопасно, умеренно, в надлежащей форме и с полным контролем, тренировка с отягощениями, будь то с целью бодибилдинга, олимпийского подъема, пауэрлифтинга или для увеличения силы и производительность, безопасны и полезны для всех детей.

Acad Emerg Med. 2006 Май; 13 (5): 571-4. Epub 2006 28 марта.В отделениях неотложной помощи США проходят лечение детские футбольные травмы. Адамс А.Л., Шифф М.А. Центр политики и исследований в области неотложной медицины, Орегонский университет здоровья и науки, Портленд, OR 97239-3098, США. [email protected]

Цели:

Футбол, который становится все более популярным среди детей в Соединенных Штатах, является частой причиной посещения отделений неотложной помощи (ED) по поводу травм. Авторы оценили количество детей, получивших лечение в отделениях неотложной помощи от травм, связанных с футболом, и описали характер этих травм.

Методы:

Данные Национальной электронной системы наблюдения за травмами 2000 г. Все программы травм использовались для оценки общего числа и частоты футбольных травм у детей, расчета показателей травм на 1000 детей и описания пораженных участков тела и типов травм. Результаты были стратифицированы по пятилетним возрастным группам (5–9 лет, 10–14 лет и 15–19 лет).

Результаты:

Приблизительно 144 600 детей получили травмы, связанные с футболом, в 2000 году, что составляет 2 человека.36 травм на 1000 детей. Уровень травматизма увеличивался с возрастом (0,8, 5-9 лет; 3,1, 10-14 лет; 3,2, 15-19 лет). Распространенными видами травм были растяжения / растяжения (36,7%), переломы (23,0%) и ушибы (20,9%). Переломы уменьшались с возрастом; растяжения / деформации увеличиваются с возрастом. Обычно травмируемые участки тела различаются по возрасту.

Травмы запястья и пальцев были наиболее частыми (12,7% и 12,4% соответственно) в самой молодой группе; в группе 10-14 лет чаще всего встречались травмы лодыжки и запястья (15.7% и 13,6% соответственно). В самой старшей возрастной группе чаще всего встречались травмы голеностопного сустава (21,9%), за ними следовали травмы колена (17,6%).

Выводы:

Значительное количество детей лечилось в отделениях неотложной помощи по поводу травм, связанных с футболом. Типы травм и пораженные участки тела различались в зависимости от возраста. Усилия по профилактике травм, направленные на снижение травматизма, связанного с футболом, могут быть привязаны к возрасту.

Педиатрия. 2006 февраль; 117 (2): e143-7. Ошибка в: Педиатрия. 2006 июн; 117 (6): 2334-6.Правила проверки тела и детские травмы в хоккее. Макферсон А., Ротман Л., Школа кинезиологии и медицинских наук Говарда А., Йоркский университет, Торонто, Онтарио, Канада. [email protected]

Справочная информация:

Проверка тела — преобладающий механизм травм юных хоккеистов. Канадская хоккейная ассоциация разрешила проводить проверку тела в возрасте от 12 до 13 (уровень младенцев) и старше. Одна канадская провинция (Онтарио) ввела проверку тела в возрасте от 10 до 11 лет (атомный уровень) в соревновательных лигах, тогда как в Квебеке проверка тела была разрешена только в возрасте от 14 до 15 лет (уровень bantam).

Целью этого исследования было сравнение травм, переломов и сотрясений мозга при проверке тела у мальчиков в юношеском хоккее между юрисдикциями, в которых проверка разрешена, и юрисдикциями, в которых проверка тела не разрешена.

Методы:

Данные Канадской программы регистрации и предотвращения травм в больницах (CHIRPP) использовались для характеристики травм детей в хоккей с шайбой с сентября 1995 года по конец августа 2002 года. Дети, проходившие лечение в больницах CHIRPP в районах, где была разрешена проверка, сравнивались с детьми в районах. в котором проверка не разрешалась.

Результаты:

Из 4736 хоккейных травм 3006 (63%) были в Онтарио и 1730 (37%) — в Квебеке. Большинство травм произошло в тех областях, где проверка была разрешена (3618 [76,4%]) [исправлено] В возрасте от 10 до 13 лет у игроков значительно больше шансов получить контрольную травму там, где проверка была разрешена (отношение шансов [OR]: 2,65 [исправлено]; 95% доверительный интервал [ДИ]: 2,21 [исправлено] -3,18 [исправлено]).

Игроки этой возрастной группы также чаще получали сотрясение мозга (ИЛИ: 1.53 [исправлено]; 95% ДИ: 0,93 [исправлено] -2,52 [исправлено]) или перелом (ОШ: 1,20 [исправлено]; 95% ДИ: 1,00 [исправлено] -1,47), где проверка была разрешена.

Среди игроков старшего возраста, когда чек был разрешен в обеих провинциях, были более высокие шансы (ОШ: 1,1 [исправлено]; 95% ДИ: 0,94 [исправлено] -1,33 [исправлено]) получения проверочной травмы в провинции, которая ввела проверка в более раннем возрасте, что свидетельствует об отсутствии защитного эффекта от обучения проверке раньше.

Выводы:

Увеличение количества травм, связанных с проверкой, наблюдалось там, где проверка была разрешена.Это исследование поддерживает политику, запрещающую проверку тела, чтобы снизить травматизм в хоккее у детей.

J Педиатр Ортоп. 2003 сентябрь-октябрь; 23 (5): 629-34. Детские переломы в Бергене, Норвегия: определение групп и видов деятельности высокого риска. Brudvik C, Hove LM. Бергенское отделение неотложной помощи и университетская больница Хаукеланд, Берген, Норвегия. [email protected]

В 1998 г. авторы провели проспективную регистрацию детей младше 16 лет с новым травматическим переломом в городе Берген, Норвегия.В этом эпидемиологическом исследовании авторы зарегистрировали в общей сложности 1,725 ​​переломов у детей; частота переломов составила 245 на 10 000 детей в возрасте до 16 лет.

Пятая часть нуждалась в репозиции, а дистальный отдел лучевой кости был наиболее частым местом перелома (27%). Действия, связанные с переломами, были в основном футбол и езда на велосипеде, но по сравнению с общим количеством травм, связанных с каждым видом деятельности, мы обнаружили удвоенный риск переломов во время катания на роликах / коньках или сноуборде (60%) по сравнению с игрой в футбол (38%) или ездой на велосипеде. (33%).

Перелом ладьевидной кости, нечастый перелом у детей, наблюдался в 9% всех переломов, вызванных катанием на роликах / коньках. У мальчиков в возрасте от 13 до 15 лет риск переломов был вдвое выше, чем у их сверстниц. Чтобы сделать профилактику переломов более эффективной, она должна быть нацелена на эту группу риска и эти виды деятельности с высоким риском. Защита области запястья может предотвратить наиболее распространенные переломы.

Sports Med. 2005; 35 (8): 671-84. Лечение сотрясения мозга у юных спортсменов.Патель Д.Р., Шивдасани В., Бейкер Р.Дж. Программа первичной медицинской помощи в области спортивной медицины, Центр медицинских исследований Каламазу государственного университета Мичигана, Каламазу, штат Мичиган, 49008, США. [email protected]

Спортивные травмы головы — обычная клиническая проблема. Большинство травм головы у юных спортсменов представляют собой легкие черепно-мозговые травмы или сотрясения мозга. Наибольшее количество сотрясений мозга, связанных со спортом, зарегистрировано в американском футболе.

Помимо хорошо описанного физического и психосоциального роста, в детском и подростковом возрасте продолжается нейрокогнитивное развитие мозга.Этот процесс развития имеет прямое значение для оценки и лечения травм головы у молодых спортсменов.

Исследования по лечению и отдаленным результатам после черепно-мозговой травмы у молодых спортсменов ограничены. Традиционно оценка сотрясения мозга основывается на анамнезе и физикальном и неврологическом обследовании.

Все чаще нейропсихологическое тестирование, особенно компьютеризированное, предоставляет объективные меры для первоначальной оценки и последующего наблюдения за молодыми спортсменами после травм головного мозга.

Были опубликованы многочисленные инструкции по оценке и критериям возврата к игре после сотрясения мозга; однако ни одно из них не было проспективно подтверждено исследованиями и не применимо конкретно к детям и подросткам.

Inj Пред. 2006 декабрь; 12 (6): 390-4. Риск травмы в результате популярных физических нагрузок в детстве: результаты исследования в австралийской когорте начальной школы. Спинкс А.Б., Макферсон А.К., Бэйн С., МакКлюр Р.Дж. Школа здоровья населения, Университет Квинсленда, Брисбен, Квинсленд, Австралия[email protected]

Справочная информация:

Дети занимаются различными физическими упражнениями, которые сопряжены с разным риском получения травм. Однако отсутствие адекватных данных о воздействии означало, что эти риски не были количественно оценены или сравнены у маленьких детей в возрасте 5-12 лет.

Цели:

Для измерения подверженности популярным занятиям среди австралийских детей младшего школьного возраста и количественной оценки связанных с этим рисков травм.

Метод:

В исследовании «Профилактика детских травм» проспективно наблюдалась когорта случайно выбранных австралийских детей младшего и дошкольного возраста в возрасте 5–12 лет. Время (мин) занятий различными физическими нагрузками измерялось с помощью 7-дневного дневника, заполненного родителями. В исследование сообщалось обо всех травмах, полученных в течение 12 месяцев.

Все данные по облучению и травмам были закодированы с использованием Международной классификации внешних причин травм. Показатели травматизма на 1000 часов воздействия были рассчитаны для наиболее популярных видов деятельности.

Результаты:

Полные дневники и данные о травмах были доступны для 744 детей. За 12 месяцев было зарегистрировано 314 травм, связанных с физической активностью вне школы. Наибольший риск травм на время воздействия наблюдался в футболе с захватом (2,18 / 1000 ч), активности на колесах (1,72 / 1000 ч) и теннисе (1,19 / 1000 ч).

В целом мальчики получали травмы чаще, чем девочки; однако различия были незначительными или обратными для некоторых видов деятельности, включая футбол, прыжки на батуте и командные виды спорта с мячом.

Заключение:

Хотя общий уровень травматизма в этой предполагаемой когорте был низким, безопасность некоторых популярных детских занятий может быть повышена, чтобы можно было пользоваться преимуществами с меньшими негативными последствиями.

Am J Sports Med. 2006 декабрь; 34 (12): 1960-9. Epub 2006 21 июля. Уровень травм, факторы риска и механизмы травм в малом хоккее. Эмери CA, Meeuwisse WH. Центр спортивной медицины, Центр исследований здоровья и благополучия Роджера Джексона, факультет кинезиологии, Университет Калгари, Калгари, Альберта, Канада[email protected]

Справочная информация:

Хоккей — один из самых популярных видов спорта среди молодежи Канады. Данные об эпидемиологии травм в молодежном хоккее ограничены.

Назначение:

Путем внедрения и валидации системы наблюдения за травмами будут изучены показатели травматизма среди молодежи в хоккее с шайбой, факторы риска и механизмы травм.

Дизайн исследования:

Описательное эпидемиологическое исследование.

Методы:

В течение сезона 2004-2005 гг. По малому хоккею в Калгари, Альберта, Канада, была изучена 71 хоккейная команда (N = 986), включая команды из каждой возрастной группы (Атом, 9/10 лет; Пи Ви, 11/12 лет; Bantam, 13/14 лет; Midget, 15/16 лет) и разделение игры (7-10 категорий на возрастную группу).

Сертифицированный спортивный терапевт или кандидат еженедельно проводил оценку любой выявленной хоккейной травмы. Определение травмы включало любую травму, полученную во время регулярного хоккейного сезона, которая потребовала медицинской помощи, снятия с тренировки или пропуска следующей сессии.

Результаты:

Из 986 участвующих игроков 216 игроков получили в общей сложности 296 травм в сезоне 2004-2005 гг. Общий коэффициент травм составил 30,02 травмы на 100 игроков за сезон (доверительный интервал 95%, 27,17–32,99) или 4,13 травмы на 1000 игровых часов (доверительный интервал 95%, 3,67–4,62). Сорок пять процентов всех травм произошло во время проверки тела. По сравнению с самой молодой возрастной группой, Atom, риск травмы был выше у Pee Wee (относительный риск, 2.97; 95% доверительный интервал 1,63–5,8), Бантам (относительный риск 3,72; 95% доверительный интервал 2,08–7,14) и Карликовый (относительный риск 5,43; 95% доверительный интервал 3,14–10,17) лиг.

Риск травмы в Pee Wee был наибольшим в самых элитных подразделениях (относительный риск 2,45; 95% доверительный интервал 1,15-5,81). Сотрясение мозга, растяжение / вывих плеча и растяжение колена были наиболее частыми травмами.

Заключение:

Значительные различия в уровне травм были обнаружены по возрасту и игровому классу.Значение проверки тела при травмах в легком хоккее имеет большое значение для общественного здравоохранения. Будущие исследования будут включать расширение наблюдения для дальнейшего изучения телесных повреждений и стратегий профилактики в малом хоккее.

Что значит быть бодибилдером? Детский бодибилдер

Бодибилдинг — это искусство наращивания мускулов, но даже дети и подростки могут участвовать. Гипертрофия мышц наблюдается не только у взрослых, и некоторые дети это доказывают.Дети — гордость родителей, и некоторые из них серьезно посвятили себя тренировке.

Когда дело доходит до силы, здоровья и счастья, некоторые молодые люди даже опережают взрослых! На самом деле, некоторые дети так хорошо учились, что получили признание во всем мире.

Прежде чем взглянуть на некоторых из самых сильных молодых людей в мире бодибилдинга, давайте на минутку рассмотрим, что делает здоровый образ жизни в молодом возрасте особенно крутым.

Kid Body Builder. Руководство по силовым тренировкам

Вы, наверное, слышали о силовых тренировках для молодого поколения, но действительно ли это полезно для здоровья? Определенно.На самом деле силовые тренировки безопаснее для молодежи, чем другие виды спорта, даже когда речь идет о бодибилдинге.

Эксперты считают, что правильное выполнение силовых тренировок дает молодежи множество преимуществ. Бодибилдинг предназначен не только для взрослых, которые хотят чувствовать себя и выглядеть лучше: это вечная практика, которой может заняться каждый.

Те, кто поднимает тяжести в раннем возрасте, могут проложить успешный путь к достижению максимального здоровья и физической формы — путь, проложенный из высочайшей самоотдачи.

Все о фитнесе

Даже если ребенок выглядит как бодибилдер, большая часть его тренировок заключается в наращивании силы, а не в формировании мускулистого телосложения.

Подъем тяжестей для создания больших мышц не обязательно лучший для молодых спортсменов, поскольку их хрящи и сухожилия еще не превратились в пластинки роста. Это особенно верно, когда правильная техника принесена в жертву тренировкам с тяжелой атлетикой.

Вместо того, чтобы поднимать тяжелые веса для максимальной гипертрофии, некоторые из самых впечатляющих молодых атлетов в мире просто переняли легкие упражнения, которые отдают приоритет здоровому набору мышц с течением времени.

Для детей даже легкие упражнения с сопротивлением — в сочетании с контролируемыми движениями — отлично подходят для роста мышц.

Надлежащая техника и безопасность, конечно же, должны быть на первом месте. В некоторых случаях регулярные упражнения с собственным весом и даже упражнения со шнурами сопротивления могут привести к отличным результатам.

Преимущества ранних силовых тренировок

При правильном выполнении силовые тренировки могут улучшить как мышцы, так и выносливость ребенка, подготовив их к занятиям большинством видов спорта в начальной и средней школе.

Поднятие тяжестей в молодом возрасте может защитить их мышцы, суставы и хрящи от тяжелых соревнований, а также защитить их от повседневных опасностей, связанных с активным образом жизни.

Итак, когда дело доходит до спортивных результатов, силовые тренировки являются особенно полезным инструментом. Многие преимущества силовых тренировок проистекают из развития правильных техник, которые способствуют соблюдению этических норм и целеустремленности. Хотя силовые тренировки предназначены не только для спортсменов, они, как правило, являются отличным дополнением к спортивным результатам.

Дети, которые тренируются на силу, также имеют более крепкие кости. Позже у них также будет гораздо более здоровый уровень холестерина и артериальное давление. Если они сохранят здоровый вес, их атлетизм может вырасти еще больше.

Силовые тренировки, безопасный путь

Для детей, которые готовы заниматься организованными видами спорта, силовые тренировки в возрасте около семи лет могут помочь им развить хорошее равновесие тела и контроль.

Тем не менее, любая программа силовых тренировок, к которой обращается молодой человек, должна ставить во главу угла безопасность. Упражнения следует выполнять в хорошей форме, а инструкции следует выполнять с большой осторожностью.

Программа силовых тренировок для детей не обязательно является сокращенной версией режима тренировок с отягощениями взрослых.

Просто нужно сосредоточиться на образовании, правильной форме и последовательности. Независимо от возраста, питание и отдых должны быть приоритетными, поэтому программа тренировок юноши очень похожа на те, к которым подходят даже самые опытные спортсмены.

По этой причине дети, которые начинают силовые тренировки, должны получать постоянные рекомендации от тренеров тренажерного зала, школы и спортивных тренеров, которые хорошо разбираются в искусстве силовых тренировок. В большинстве случаев сертифицированные специалисты по силовой тренировке являются бесценным ресурсом.

Программы силовых тренировок

обычно безопасны и не повредят растущие кости, если к ним подходить осторожно.

Конечно, родителям подростка рекомендуется поговорить с врачом, прежде чем их ребенок начнет свой путь силовых тренировок. Если у ребенка есть проблемы с сердцем, неконтролируемое кровяное давление или усвоение питательных веществ, было бы неплохо воздержаться от серьезных упражнений.

Самые успешные детские бодибилдеры в мире

У детей может быть более быстрый метаболизм и потенциал роста, чем у взрослых, но некоторые из них проявляют особую способность наращивать мышцы.

Все самые успешные детские бодибилдеры в мире начинали с упражнений с собственным весом, а затем перешли в мир тяжелой атлетики. Ниже мы расскажем о самых впечатляющих детских бодибилдерах.

Ричард Сандрак

В возрасте 11 лет этот бодибилдер был назван самым сильным мальчиком в мире. Путешествие Сандрака, также известного как Маленький Геркулес, 15 лет назад расширилось в мир актерского мастерства, боевых искусств и фитнеса.

Он родился в небольшой украинской деревне в семье чемпиона мира по боевым искусствам и инструктора по аэробике.Он начал свои тренировки вскоре после переезда в Соединенные Штаты, занимаясь тхэквондо, растяжкой и тренировками с легкими весами, чтобы достичь отличного телосложения и психологической стойкости.

После переезда в Калифорнию Сандрак начала карьеру в шоу-бизнесе. По мере того, как интенсивность тренировок по бодибилдингу росла, Сандрак в возрасте шести лет добился максимальных результатов в жиме лежа на 180 фунтов. К восьми годам он жал 210 фунтов.

Образ жизни Сандрака в области бодибилдинга основан на тренировках в раннем детстве, которые включали выполнение 600 отжиманий и 600 приседаний в день.Эти упражнения были объединены с 300 приседаниями, что заложило феноменальную основу для будущего роста.

Конечно, у Сандрака была здоровая и строгая диета, которую соблюдал его отец. Он никогда не ел нездоровую пищу и даже сладости. Эта диета, наряду с постоянными упражнениями, привела Сандрака на соревнования по бодибилдингу по всей стране.

Джулиано Стро,

Известный как румынский Геркулес, Строе прославился благодаря впечатляющему видео с отжиманиями, бросающими вызов гравитации. К девяти годам он работал с железом благодаря поддержке фитнес-программы своего отца.Каждый день Джулиано тренировался со своим семилетним братом Клаудио, чтобы нарастить мышцы, избавиться от жира и достичь новых высот в фитнесе.

Как один из сильнейших мальчиков в мире для своего возраста, Строй был также хорошо известен как успешный румынский гимнаст. В 2009 году он был занесен в Книгу рекордов Гиннеса за самую быструю десятиметровую ручную ходьбу на высоте 33 фута с грузом между ног.

В 2010 году он побил мировой рекорд по выполнению 20 отжиманий под углом 90 градусов — достижение, которое превзошло его предыдущий рекорд в 12 отжиманий в прямом эфире румынского телевидения.С тех пор бодибилдер-подросток побил множество мировых рекордов по выступлениям с человеческим флагом, подтягиванием с человеческим флагом и подтягиванием мускулов.

Космо Тейлор

Космо Тейлор, 15-летний любитель фитнеса, является самым молодым конкурентоспособным бодибилдером Великобритании. Он пошел по стопам своего отца с 11 лет, уделяя особое внимание напряженным кардиотренировкам, жиму лежа и различным упражнениям с собственным весом.

Перед школой Тейлор много бегает. После школы он около часа занимается тяжелой атлетикой.Его отец, сам успешный бодибилдер, является его самым большим вдохновителем, чтобы выйти на сцену бодибилдинга. Как и у любого бодибилдера, диета Космо такая же строгая, как и его режим тренировок, позволяя употреблять только один читмил в неделю.

Каждый бодибилдер знает, конечно, что бодибилдинг — это сложный вид спорта, требующий постоянной самоотдачи для демонстрации размера мышц, физической формы и симметрии.

Семья

Cosmo, занимающаяся фитнесом, не ограничивается только его отцом, который оказывает ему большую поддержку в достижении его мечты.Его сестра, атлетистка, завоевавшая золотые медали, является еще одним членом сильной семьи.

Усердный труд и самоотверженность

Cosmo окупились в общенациональном конкурсе, проводившемся в Абердине, где он занял третье место, хотя на два года меньше нормативного возраста для конкурса.

Варвара Акулова

Варвара родилась в украинской семье, любившей цирк, и была большой поклонницей спортивного мастерства своего отца. Ей не потребовалось много времени, чтобы пойти по его стопам, начав карьеру в бодибилдинге всего в семь лет.

Она быстро приобрела невероятную силу и ловкость: к 10 годам она могла поднять невероятные 22 фунта, что было внесено в Книгу рекордов Гиннеса.

Год спустя этот вес увеличился до невероятных 670 фунтов. Семья Варвары часто боролась с деньгами, но с тех пор ее рост к славе очень помог им.

Несмотря на тяжелые финансовые времена, Варвара все же нашла средства для обеспечения здорового питания. В обычный день сарай съедает кусок хлеба, яйцо, лапшу, молоко и фруктовый сок.

Диета может показаться скудной, но ее режим тренировок был совсем не такой. Благодаря большому труду, самоотверженности и стремлению к хорошей форме поразительное путешествие Варвары в области фитнеса еще далеко от завершения.

Андрей Косташ

Андрей Коташ, получивший прозвище «украинский зверь», начал заниматься фитнесом всего в пять лет. Он не хотел быть похожим на большинство детей, бросая футбол и мультфильмы, чтобы качаться в тренажерном зале. К шести годам он мог сделать 3000 отжиманий подряд.

Вскоре он поставил перед собой задачу усовершенствовать свою технику упражнений, сделав себе имя в Книге рекордов Гиннеса.Вскоре он достиг этой цели, выполнив 6000 невероятных отжиманий подряд.

Косташ с тех пор продолжил свою миссию по бодибилдингу, также погрузившись в актерский мир. Ожидается, что Косташ, как невероятно преданный бодибилдер, достигнет еще больших высот в будущем.

Заключение

Когда дело доходит до интенсивных упражнений, эти дети-культуристы обладают невероятно вдохновляющей самоотдачей. Многие из сегодняшних ведущих молодых лифтеров превосходят старшее поколение в плане мастерства, когда дело касается качки железа.

Мы можем ожидать увидеть еще больше ярких проявлений детского бодибилдинга в будущем, по мере того, как знания мира фитнеса о производительности, диете и восстановлении будут расширяться. Независимо от того, новички ли они в бодибилдинге или имеют профессиональное руководство, эти дети демонстрируют поистине героический уровень трудовой этики. Итак, что их ждет в будущем? Только время и еще много тренировок покажут.

— Терри Ашер

Терри Ашер

После того, как он изменил жизнь своего лучшего друга, помог ему похудеть более чем на 70 фунтов, снизив его до удивительных 7% жира, Терри был вдохновлен на то, чтобы стать постоянным интернет-тренером, зная, что он может делать то же самое для многих других.В 2010 году Терри опубликовал свою электронную книгу о диете и фитнесе, которую можно купить на этом веб-сайте. Позвольте Терри помочь вам изменить свое тело к лучшему!

Последние сообщения от Terry Asher (посмотреть все)

Насколько увлечен ваш ребенок?

В отличие от большинства 7-летних, Джулиано Стро большую часть своего игрового времени проводит в спортзале своей семьи, Чурешть, Румыния, поднимая тяжести и тренируя свое разорванное мускулами препубертатное тело. В одном видео с тренировкой, недавно размещенном на его популярной странице на YouTube (видео Стро было просмотрено 13 миллионов раз), Джулиано жмет вдвое больше своего веса, сгибает бицепсы, а затем рычит в камеру, как херувим Халк Хоган.Мальчику принадлежит книга рекордов Гиннеса за (1) самое короткое время, чтобы пройти 10 метров на руках с набивным мячом между ног и (2) количество «воздушных отжиманий», которые похожи на обычные отжимания. кроме гораздо более жесткого, так как ноги не могут касаться земли. Строй прошел 20 лет, не вспотев.

Юлиан Стро утверждает, что его сын увлекся силовыми тренировками в двухлетнем возрасте, если не раньше. «Он ходит в спортзал со мной с самого рождения», — сказал Юлиан онлайн-газете Austrian Times в прошлом году.Тяжелая работа окупается; Юлиан недавно объявил, что базирующаяся в Токио Fuji Television Network заплатила ему 1000 евро (примерно 1400 долларов) за 30-секундный клип с его сыном в действии. Он отказался говорить с Bloomberg Businessweek, потому что, по его словам, сейчас дает только телеинтервью.

Семья Стро стала символом загробного мира детского бодибилдинга, который до недавнего времени был лишь мечтой предприимчивых тренеров и подпитываемых тестостероном отцов-конкурсантов. По данным исследовательской компании IBISWorld, тренажерные залы и оздоровительные клубы становятся все более популярными среди набора Care Bears.«Молодежное членство стало одной из самых быстрорастущих областей индустрии фитнес-клубов», — говорит старший аналитик IBIS Тейлор Гамильтон. «И многие клубы начали переключать свое внимание на эту область». За последние пять лет членство подростков и подростков увеличивалось на 2,9 процента в год, а возрастная категория от 6 до 11 почти удвоилась с 2005 года.

Bloomberg Businessweek: Все больше детей становятся жертвами травм, вызванных чрезмерным спортивным перенапряжением

Джефф Мартин , директор молодежного программирования CrossFit Brand X, оздоровительного клуба в Рамоне, Калифорния., утверждает, что его бизнес увеличился вдвое за последние три года и что большинство его новых клиентов — несовершеннолетние. «Сейчас к нам в спортзал приходят дети 2,5–3 лет», — говорит Мартин. Брайан К. Мэлони, директор по фитнесу и образованию оздоровительного центра Visions в Нью-Йорке, считает, что его тренажерный зал привлекает молодежь главным образом потому, что он позволяет это. «В отличие от множества оздоровительных клубов и частных тренажерных залов, которые не позволят вам тренироваться в тренажерном зале, если вам не исполнилось 16 лет, наша страховка покрывает младших участников», — говорит Мэлони, который берет от 70 долларов и выше за детей до подросткового возраста сеансы.«Мы обслуживаем людей, у которых есть деньги», — говорит он.

Те, кто пытается пробиться в кругооборот мини-мясоголовых, могут использовать свое оружие в растущих кругах национальных соревнований по бодибилдингу, пик которых приходится на лето. Среди самых престижных — чемпионат США по пауэрлифтингу среди мужчин среди подростков, юниоров и открытый чемпионат США, прошедший в прошлом месяце в Сент-Луисе; чемпионат Северной Америки по пауэрлифтингу Iron Boy по пуш-пул, который прошел в Кингс-Маунтин, штат Северная Каролина, 9 июля; и GNC Teen и Masters Nationals, которые состоятся в конце этого месяца в Питтсбурге.В 2009 году на соревнованиях по пауэрлифтингу Iron Boy 12-летний Джоэл Дельгадо поразил публику, подняв мертвую ногу на 240 фунтов. Тренер по фитнесу Джей «Big Red» Чолева обучил достаточно одаренных лифтеров подросткового возраста, чтобы распознать восходящую звезду. «Это настоящий подвиг», — говорит он.

Однако участие в этих соревнованиях стоит недешево. В этом октябрьском чемпионате США по натуральному бодибилдингу и фитнесу среди юниоров — награде Peabody Awards в области молодежного бодибилдинга — взимается плата в размере 60 долларов за участника с дополнительными 5 долларами за обработку.Кроме того, есть обязательный сбор за тестирование на наркотики от 50 до 70 долларов и сбор за просрочку в размере 25 долларов за формы, представленные в течение двух недель после конкурса. Если участник хочет получить DVD с его выступлением, это дополнительные 79 долларов. Заядлые родители должны выложить 45 долларов за места премиум-класса.

Bloomberg Businessweek: Детям для положительного роста нужно больше, чем спорт

Награды для штангистов и их семей неочевидны. Reebok CrossFit Games, которые состоятся в конце этого месяца в Карсоне, Калифорния., платит 250 000 долларов своим лучшим взрослым участникам и ничего не платит победителю подросткового дивизиона. По словам Мартина из CrossFit, такая же история на большинстве молодежных соревнований по бодибилдингу, на которых разыгрываются призы, варьирующиеся от почти полного отсутствия до практически полного отсутствия денег. Он объясняет, что отсутствие финансового стимула состоит в том, чтобы «избежать конфликта с возможностями получения стипендии». Когда его попросили объяснить, почему денежный приз может помешать студенту получить стипендию, Мартин отвечает: «Я не совсем уверен».

Более серьезная проблема остается этической.С какого возраста ребенок должен начинать интенсивные силовые тренировки? По словам Андре Фарнелла, президента учебного заведения Better Body Expert в Северном Брансуике, штат Нью-Джерси, ответ прост: очень молод. «Некоторые дети выходят из утробы готовыми к этому», — утверждает Фарнелл, который говорит, что до 25 процентов его клиентов — дети. По словам Фарнелла, все зависит от их кинестетического чутья, которое он описывает как «способность иметь мысленную связь с вашими мышцами». Он отмечает, что некоторые дети рождаются с ним.«Неудивительно, что есть 7-летние дети, такие как Джулиано Стро, которые преуспевают в этом».

Есть и менее философские проблемы. Недавнее исследование, проведенное Национальной детской больницей в Колумбусе, штат Огайо, пришло к выводу, что 47 процентов травм, связанных с силовыми тренировками, произошло у людей в возрасте от 13 до 24 лет. Субъекты 12 и младше также страдали от наибольшего количества рваных ран и переломов и были больше. вероятно, что на них упадет какое-то оборудование. Но молодежные тренеры по бодибилдингу разработали стратегии, позволяющие обойти эту пугающую реальность.Мартин говорит, что когда он работает с особенно молодым учеником, он проявляет творческий подход. «Вы не можете сказать трехлетнему ребенку, что он выполняет три подхода по 10 сгибаний», — говорит он. «Вы говорите трехлетнему ребенку:« Эй, давай перейдем через решетку для обезьян »». Мэлони отмечает, что большинства несчастных случаев в тренажерном зале можно избежать при надлежащем надзоре взрослых. Его 5-летний сын с удовольствием тренируется на силовых тренажерах в своем тренажерном зале и под взглядом отца часто демонстрирует, как использовать тренажеры.

Bloomberg Businessweek: Что ваше поведение в спортзале говорит о вас

Однако самыми сложными проблемами часто являются отцы.«Дети никогда не должны быть одержимы физическим совершенством», — говорит Далия Кин, клинический психолог из Беверли-Хиллз. «Когда дело заходит слишком далеко, и маленькие мальчики начинают выглядеть как миниатюрные человечки, это может быть жестоким. Бодибилдинг не щекочет ». Майк Бургенер, владелец спортзала Mike’s Gym в Бонсолле, штат Калифорния, слишком хорошо это знает. Познакомив своих четверых детей с поднятием тяжестей в нежном возрасте, он стал более вовлеченным, когда они выросли, и даже тренировал своего сына Кейси на летних Олимпийских играх 2008 года.Однако, оглядываясь назад, Бонсалл говорит, что он был «слишком увлеченным» и часто давил на Кейси сильнее, чем его взрослые ученики. Тем не менее, он считает, что поднятие тяжестей полезно для детей, хотя бы из-за «чувства силы и уверенности, которое это дает им» — после того, как на них кричали их властные отцы.

Большой человек, маленький ребенок: почему няня по бодибилдингу — рецепт успеха в кино | Film

Перед тем, как нанять новую няню, вам следует проверить несколько вещей. Есть ли у них опыт? Могут ли они прийти вовремя? Соответствуют ли они последним правительственным рекомендациям по кормлению детей ложками сахара? («Даже если это поможет лекарству исчезнуть.Но если верить массовой культуре, один вопрос важнее остальных. Прежде чем оставить ребенка с новым опекуном, важно дважды проверить, не являются ли они тайным агентом правоохранительных органов. Также может быть полезно спросить: «Планируете ли вы использовать моего ребенка в качестве терапевта де-факто, который научит вас, что под этими чрезвычайно твердыми грудными мышцами скрывается мягкое сердце?»

Комедийный боевик «Мой шпион», в котором бывший рестлер Дэйв Баутиста играет «закаленного оперативника ЦРУ», который ухаживает за не по годам развитым девятилетним ребенком после того, как его отправляют шпионить за ее семьей.Баутиста — последняя в длинной череде няни по бодибилдингу; если сюжет кажется знакомым, то это потому, что «Мой шпион» — это сказка стара как век (или, по крайней мере, 1990 года). Это начал Арнольд Шварценеггер. В Kindergarten Cop профессиональным здоровяком стал Джон Кимбл, полицейский детектив, работающий под прикрытием в дошкольном учреждении. Три года спустя борец Халк Хоган последовал его примеру с мистером Няней, историей о телохранителе, которому было поручено присматривать за двумя озорными детьми. Через год, в 1994 году, бодибилдеры Питер и Дэвид Пол сыграли сестер-близнецов, нанятых присматривать за двумя маленькими мальчиками.

«Poo-poo face»… Шварценеггер в детском саду 1990-х годов. Фотография: Allstar / Cinetext / Universal

У этих историй нет литературных прецедентов — это не тот случай, когда классику пересказывают снова и снова. И все же почему-то этот образ неоднократно появлялся на протяжении последних 30 лет. Спустя почти десять лет после «Twin Sitters» Вин Дизель сыграл морского котика США, которому приходилось заботиться о пятерых детях в «Соске». В 2007 году в «Плане игры» Рок сыграл квотербека, которому пришлось взять восьмилетнюю девочку на балет.В 2010 году Джеки Чан был агентом ЦРУ под прикрытием, который присматривал за тремя детьми в фильме «Шпион по соседству». В 2019 году рестлер Джон Сина снялся в фильме «Игра с огнем», рассказе о пожарном и трех детях, внезапно оказавшихся на его попечении.

Рецепт успеха как никогда яснее: возьмите одного крупного мужчину, одного маленького ребенка, и у вас будет четкая комедия. За исключением фильмов «Большой человек» и «Маленький ребенок», к сожалению, мало что дает. В то время как Kindergarten Cop имеет заслуживающие прощения 50% рейтинга на сайте, где собираются обзоры Rotten Tomatoes, и The Pacifier, и Playing With Fire набирают всего 21%.У Spy Next Door дела обстоят еще хуже, с досадными 12%, а у г-на Няни — 7%.

Мистер 7%… Халк Хоган в «Мистер Няня». Фотография: Рональд Грант

Так почему же продолжают сниматься эти фильмы? Часть привлекательности — это внутренняя комедия актера, играющего против типажа — это легкий и добродушный смех, когда знаменитый боец ​​играет неожиданную роль. 1980-е годы также были отмечены бумом борьбы, когда Всемирная федерация борьбы сняла свой первый фильм в 1989 году, создав новые возможности для карьерного роста для вышедших на пенсию борцов.Еще есть тот факт, что дети — легкая пища для комедий, особенно когда их сравнивают с ростом 6 футов 2 дюйма и произносят фразу: «Он какашка».

Однако сам Баутиста не доволен сравнениями. 3 марта он назвал пользователя Твиттера «невежественным» за то, что он пожаловался на то, что «каждая мускулистая звезда боевиков» пытается переделать «оригинальную классику» Шварценеггера. «Наслаждайтесь осуждающим придурком», — написал в Твиттере Баутиста. Возможно, ему еще предстоит усвоить урок, извлеченный девятилетним мальчиком из его собственного трейлера к фильму.«Под грубой внешностью, — говорит она, — ты хороший парень».

Мой шпион в пятницу в Великобритании

Ронни Колеман сообщает, что дети совершали самоубийство после приема стероидов, и это привело к тому, что DEA занялось бодибилдингом

Легенда бодибилдинга и восьмикратный победитель Мистер Олимпия Ронни Колеман был гостем подкаста Joe Rogan Experience и обсудил ряд тем, связанных с миром профессионального бодибилдинга. Коулман рассказал, почему он присоединился к бодибилдингу, своей диете и пиковой физической форме, а также раскрыл факты об употреблении стероидов в начале своей легендарной карьеры.

56-летний Коулман рассказал, что начал принимать стероиды в возрасте 30 лет, так как «устал от ударов по заднице [на соревнованиях]». Он сказал, что в те времена все было законно, и использование стероидов привело к тому, что Коулман повысил свой рейтинг, а затем выиграл настоящие соревнования. Он сказал, что стероиды помогли ему уравнять правила игры.

Коулман сказал, что он будет получать рецепты от врачей на использование стероидов, а чиновникам по борьбе с наркотиками показывали рецепты, когда они подходили к спортсменам.

«Я не брал тонны вещей. Я, наверное, не принимал больше того, что принимали те бейсболисты ».

Исследования показали, что использование стероидов приводит к более высоким шансам преждевременной смерти у мужчин и даже предполагает, что люди, принимающие анаболические стероиды, имеют более высокий риск совершения самоубийства.