анатомия, строение и функции двуглавой мышцы плеча

Бицепс – это устоявшийся символ общей мускулатуры. Любой спортсмен в первую очередь продемонстрирует его. Эта мышца всегда на видном месте и потому практически каждый мужчина заинтересован в ее прокачке. Однако не смотря на постоянную эксплуатацию и, вроде бы, очевидные вещи, мало кто знает, что вообще представляет из себя бицепс: его строение, анатомию и функцию для нашего тела.

Анатомия

Бицепс называют двуглавой мышцей плеча, так как он состоит из двух головок.

  1. Длинная головка двуглавой мышцы плеча находится с внешней стороны руки.
  2. Короткая головка бицепса расположилась во внутренней части.

Обе мышцы имеют одинаковую длину, не смотря на названия. В верхней точке, они крепятся к клювовидному отростку лопатки, а в нижней – к локтевому суставу. Проще говоря: бицепс — это объемная мышца, которая занимает верхнюю часть руки от плеча до предплечья.

Функция

Бицепс руки функционирует для того, чтобы разгибать и сгибать руку в локте. Он, так же, помогает вращаться предплечью и кисти. В ежедневной жизни мы часто взаимодействуем с окружающим миром, где приходится поднимать различные предметы. В связи с тем, что сгибательных движений в практике больше, строение бицепса позволяет выполнять всю основную физическую работу. В некоторых случаях, он может выступать в качестве стабилизатора, помогая контролировать вас или ваше отягощение.

Сколько упражнений нужно выполнять на бицепс и как часто его тренировать

Сколько упражнений можно делать на бицепс? Это интересный вопрос и однозначно на него ответить нельзя, ведь количество упражнений будет зависеть от цели тренировки.

5 самых распространенных ошибок при тренировке бицепса

Какие ошибки при тренировке бицепса можно совершить? Казалось бы, тренировка двуглавых мышц плеча – самая простая, как и сами упражнения, направленные

Как быстро накачать бицепс: способы, советы и упражнения

Что обычно прокачивают в тренажерном зале мужчины? По моим наблюдениям, если они не тренируют грудные мышцы, то выполняют подъемы на бицепс.

Как накачать бицепс: все самые эффективны упражнения и рекомендации по тренировкам

Накачать руки проще всего, по сравнению с более крупными мышцами тела. Но как сделать это правильно – знает далеко не каждый. Ведь симметрия должна быть

Упражнения на бицепс со штангой: техника, плюсы и минусы

Упражнения со штангой – самые эффективные для бицепса. Имея лишь одну штангу в распоряжении, можно сделать полноценную тренировку для бицепсов, проработать

Тренировка бицепса на силу: как выполнять и кому это необходимо

Тренировка бицепса на силу актуальна для тех спортсменов, которые пытаются увеличить силовые показатели или занимаются такими видами спорта, где бицепсы

Топ-5 упражнений на короткую головку бицепса

В развитии бицепсов новички часто совершают большую ошибку: они принимают переднюю поверхность плеча за одну целую мышцу, однако на самом деле, она состоит

3 лучших тренажера на бицепс в зале

Для тех, кому недостаточно классических подъемов на бицепс со свободным весом, существуют несколько вариантов конструкций для более качественной проработки

Топ-5 упражнений на внешний пучок бицепса

Внешний пучок бицепса, а точнее длинная головка двуглавой мышцы плеча, является важной частью в развитии формы рук. Если короткая головка отвечает за пик

11 изолирующих упражнений на бицепс для придания формы и рельефа

Бицепсы – это мышцы, которые следует тренировать, работая со свободными весами. Гуру своего дела Макроберт Стюарт – автор книги «Руки Титана» и многих

Тренировка бицепса на массу – лучшие упражнения для роста двуглавой мышцы

Бицепс считается самой «мужской» мышечной группой, потому что на прокачку этой зоны нацелены большинство атлетов. Особенно в приоритет мышцу ставят начинающие

Упражнения на бицепс без гантелей – как прокачать двуглавую мышцу дома с весом собственного тела?

Несмотря на популярный в фитнесе и бодибилдинге стереотип о том, что для прокачки мышц нужны тренажеры или другие снаряды, калистеника предлагает набор

Бицепс-машина – особенности и преимущества тренажера

Способов тренировки бицепса существует немало. Это и работа со штангой, гантелями, и работа с фиксацией локтевых суставов, и упражнения на блоках в кроссовере.

Топ-5 упражнений на бицепс с гантелями

Для того чтобы бицепсы имели превосходную форму, хорошо выраженный и очерченный рельеф, то тренировок с использованием штанги будет недостаточно.

Объем бицепса – какого размера должен быть у мужчин, таблица по годам и как правильно измерить обхват?

Сильные мужественные руки с хорошо очерченными мышцами, несомненно, важная составляющая образа настоящего мужчины. Не зря прекрасную половину человечества

4 базовых упражнения на бицепс для объемных рук

Развитие бицепсов – дело нехитрое, но, как и в любом другом деле, в тренировке мышц рук есть свои нюансы. Как показывает практика, встречаются спортсмены

Можно ли качать бицепс каждый день и что будет при таком подходе?

Чтобы ответить, а можно ли качать бицепс каждый день, в первую очередь, нужно разобраться с целью тренировки этих мышц. Бицепсы развивают для того, чтобы

Пик бицепса: как накачать мощные «банки»?

Развить мышцы плеча – задача для большинства тренирующихся в тренажерном зале несложная. Но вот, сделать красивую и объемную форму с выраженным рельефом

Почему не растет бицепс? Создаем руки титана.

Спортсмены, имеющие проблемы с развитием мышц рук, определенно не читали книгу МакРоберта Стюарта «Руки Титана». Что же, говоря о создании больших рук

Упражнения на бицепс с гирей

Казалось бы, гири давно в прошлом, но снаряд начинают возрождать довольно новые и модные направления спорта, как Кроссфит. Для упражнений на бицепс может

Как накачать бицепс подтягиваниями на турнике

Подтягивания на перекладине – самое распространенное упражнение не только для развития широкой спины, но и бицепса. К тому же, это самый доступный вариант

Отжимания на бицепс – огромное заблуждение

Большой ошибкой многих является мнение, что отжиманиями от пола можно сделать большие объёмы рук, в том числе бицепса. Действительно, помимо грудных мышц

Как накачать бицепс в домашних условиях мужчине

Бицепс – одна из самых популярных мышц на теле мужчины. Ведь именно ее в первую очередь демонстрируют спортсмены. С давних времен, это был показатель силы

10 упражнений на бицепс для тренажерного зала

Двуглавая мышца отвечает не только за вращение запястья и сгибание верхних конечностей, но и служат показателем мощи и красоты мужского тела.

Бицепс бедра: анатомия и функции

Бицепс бедра или двуглавая мышца бедра — это мышца заднего компартмента бедра, которая располагается в его заднебоковой части. Она начинается проксимально двумя «головками», называемыми «длинной головкой» (поверхностной) и «короткой головкой» (глубокой). Бицепс бедра — это часть хамстрингов. 

Анатомия

Анатомия хамстрингов

Начало

  • Длинная головка: седалищный бугор ветви седалищной кости. 
  • Короткая головка: шероховатая линия и латеральная надмыщелковая линия бедренной кости. 

Прикрепление

  • Латеральная поверхность головки малоберцовой кости. 

Иннервация

  • Длинная головка: большеберцовый нерв (L5-S2).  
  • Короткая головка: общий малоберцовый нерв (L4-S1). 

Кровоснабжение

Медиальная артерия, огибающая бедренную кость, нижняя ягодичная артерия, прободающие артерии глубокой артерии бедра. 

Функция

Движения

  • Длинная головка: сгибает колено, разгибает бедро, ротирует голень латерально при легко согнутом колене, содействует латеральной ротации бедра, когда оно разогнуто в тазобедренном суставе. 
  • Короткая головка: сгибает колено, ротирует голень латерально при легко согнутом колене.

Функциональный вклад

  • Благодаря особенностям своего начала и прикрепления, длинная головка бицепса бедра придает заднюю устойчивость тазу. 
  • Обе головки обеспечивают вращательную стабильность коленному суставу, предотвращая переднее смещение большеберцовой кости относительно бедренной кости во время его сгибания. 
  • Связь с дугообразной подколенной связкой также обеспечивает варусную и ротационную устойчивость коленного сустава.  

Клиническая значимость

Таким образом, мы знаем, что двуглавая мышца бедра имеет 2 головки, а именно короткую головку и длинную головку. Эти две головки прикрепляются к головке малоберцовой кости, где они делятся на две части малоберцовой коллатеральной связкой. Любой подвывих или вывих сухожилия бицепса бедра или аномальное его прикрепление, а также любая травма или нестабильность мениска могут привести к разрыву сухожилия этой мышцы. 

Друзья, совсем скоро состоится семинар Дмитрия Горковского «Миофасциальный релиз (научный подход к увеличению мобильности суставов)». Узнать подробнее…

Это достаточно редкое состояние, которое характеризуется болью в латеральной части колена. При этом головка малоберцовой кости может быть выпуклой, а во время активного и пассивного сгибания колена на 90 градусов могут раздаваться болезненные щелчки. Также могут возникать проблемы при осуществлении активности повседневной жизни и занятиях спортом.  

Поскольку это редкое явление, то информации о нем собрано недостаточно. Кроме того, точная причина, приводящая к разрыву сухожилия бицепса бедра, до сих пор неизвестна. Однако, согласно исследованиям, возникновение данного состояния может быть связано либо с чрезмерным использованием, длительными и интенсивными физическими нагрузками, либо носит врожденный характер. 

Это может произойти во время спринта, в результате чего резко изменится скорость бега и возникнет боль в заднелатеральной части бедра (из-за перенапряжения бицепса бедра и полусухожильной мышцы). Травмы длинной головки и полусухожильной мышцы наиболее распространены среди футболистов. 

Осмотр

Пальпация

  • Расположите пациента в положении лежа на животе с легким сгибанием колена.
  • Найдите головку малоберцовой кости, это поможет определить место прикрепления сухожилия бицепса бедра. 
  • Затем пропальпируйте двуглавую мышцу бедра (латеральная часть хамстрингов).
  • Двигайтесь по направлению к седалищному бугру, чтобы пропальпировать брюшко мышцы.  

Тестирование длины мышцы

  • Пациент располагается в положении лежа на спине.
  • Одной рукой найдите переднюю верхнюю подвздошную ость (ПВПО).
  • Другой рукой поддерживайте ногу пациента чуть выше лодыжки.
  • Согните ногу пациента таким образом, чтобы она оставалась прямой (колено должно быть разогнутым), и добавьте внутреннюю ротацию большеберцовой кости, чтобы натянуть бицепс бедра. 
  • Об укорочениям мышцы можно судить по вращению тазовой кости (ПВПО) кзади. 

Триггерные точки

  • Боль, связанная с триггерными точками бицепса бедра (в длинной и короткой головках), локализуется в задней части колена и может распространятся вверх по заднебоковой поверхности бедра, вплоть до ягодичной складки. 

Лечение

Читайте также статью: Виды растяжек и их роль в физической терапии. Про вред и пользу статической растяжки можно почитать здесь.

Растяжки

com/tv/B7pcPVXhDY9/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»13″>

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Семинары для врачей и тренеров (@physiosapiens.ru)

МФР квадрицепса бедра

В ряде исследований было показано, что использование пенного ролла действительно увеличивает амплитуду движений без последующего ухудшения производительности раскатываемой мышцы. А что в этот момент происходит с мышцами-антагонистами?

В 2017 году было проведено исследование, целью которого было определить влияет ли раскатывание квадрицепса/хамстрингов на пенном ролле на степень активации хамстрингов/квадрицепса. В исследовании участвовало 10 мужчин и 8 женщин, у которых с помощью поверхностной ЭМГ оценивалась активность квадрицепса и бицепса бедра доминантной ноги во время приземления на нее после прыжка через барьер. Активность мышц оценивали после выполнения 4-х условий: 1) раскатывание хамстрингов, 2) квадрицепсов, 3) обеих мышечных групп, 4) контрольная группа (ничего не делали). Было обнаружено, что активация бицепса бедра значительно уменьшилась после раскатывания четырехглавой мышцы. Существенных изменений в активации квадрицепса после раскатывания хамстрингов не наблюдалось. 

Что из этого следует? Всегда нужно очень осознанно подходить к решению тех или иных проблем. В данном случае изменение активности мышц вокруг колена может привести к нарушению стабильности сустава и риску повреждения передней крестообразной связки (хамстринги снижают переднюю силу сдвига на этой связке).

Мобилизация мягких тканей

Инструментальная мобилизация мягких тканей, в частности, хамстрингов, илиотибиального тракта и аддукторов, 2 раза в неделю в течение 3-х недель помогает увеличить амплитуду разгибания колена у пациентов, страдающих от утраты гибкости из-за уменьшения эластичности мягких тканей. 

Источник: Physiopedia — Biceps Femoris.

Язык Bicep для развертывания ресурсов Azure — Azure Resource Manager

Редактировать

Твиттер

LinkedIn

Фейсбук

Электронная почта

  • Статья
  • 5 минут на чтение

Bicep — это доменный язык (DSL), использующий декларативный синтаксис для развертывания ресурсов Azure. В файле Bicep вы определяете инфраструктуру, которую хотите развернуть в Azure, а затем используете этот файл на протяжении всего жизненного цикла разработки для многократного развертывания инфраструктуры. Ваши ресурсы развертываются последовательно.

Bicep обеспечивает лаконичный синтаксис, надежную безопасность типов и поддержку повторного использования кода. Bicep предлагает первоклассный опыт разработки решений «инфраструктура как код» в Azure.

Преимущества Bicep

Bicep предоставляет следующие преимущества:

  • Поддержка всех типов ресурсов и версий API : Bicep немедленно поддерживает все предварительные версии и общедоступные версии для служб Azure. Как только поставщик ресурсов представит новые типы ресурсов и версии API, вы сможете использовать их в своем файле Bicep. Вам не нужно ждать, пока инструменты будут обновлены, прежде чем использовать новые сервисы.

  • Простой синтаксис : По сравнению с эквивалентным шаблоном JSON файлы Bicep являются более краткими и удобными для чтения. Bicep не требует предварительных знаний языков программирования. Синтаксис Bicep является декларативным и указывает, какие ресурсы и свойства ресурсов вы хотите развернуть.

    В следующих примерах показана разница между файлом Bicep и эквивалентным шаблоном JSON. В обоих примерах развертывается учетная запись хранения.

    • Бицепс
    • JSON
     строка местоположения параметра = resourceGroup().location
param storageAccountName string = 'toylaunch${uniqueString(resourceGroup().id)}'
ресурс storageAccount 'Microsoft.Storage/storageAccounts@2021-06-01' = {
  имя: storageAccountName
  местоположение: местоположение
  артикул: {
    имя: 'Стандарт_LRS'
  }
  вид: 'StorageV2'
  характеристики: {
    уровень доступа: «Горячий»
  }
}

  • Опыт разработки : Когда вы используете расширение Bicep для VS Code для создания файлов Bicep, вы получаете первоклассные возможности разработки. Редактор обеспечивает богатую безопасность типов, IntelliSense и проверку синтаксиса.

    Вы также можете создавать файлы Bicep в Visual Studio с расширением Bicep для Visual Studio.

  • Повторяющиеся результаты : многократно развертывайте инфраструктуру на протяжении всего жизненного цикла разработки и будьте уверены, что ваши ресурсы развернуты согласованным образом. Файлы Bicep являются идемпотентными, что означает, что вы можете развертывать один и тот же файл много раз и получать одни и те же типы ресурсов в одном и том же состоянии. Вы можете разработать один файл, представляющий желаемое состояние, а не создавать множество отдельных файлов для представления обновлений.

  • Оркестровка : Вам не нужно беспокоиться о сложности операций заказа. Диспетчер ресурсов координирует развертывание взаимозависимых ресурсов, чтобы они создавались в правильном порядке. Когда это возможно, Resource Manager развертывает ресурсы параллельно, поэтому развертывание завершается быстрее, чем последовательное развертывание. Вы развертываете файл с помощью одной команды, а не с помощью нескольких императивных команд.

  • Модульность : вы можете разбить свой код Bicep на управляемые части с помощью модулей. Модуль развертывает набор связанных ресурсов. Модули позволяют повторно использовать код и упрощают разработку. Добавляйте модуль в файл Bicep в любое время, когда вам нужно развернуть эти ресурсы.

  • Интеграция со службами Azure : Bicep интегрирован со службами Azure, такими как политика Azure, спецификации шаблонов и схемы.

  • Предварительный просмотр изменений : Вы можете использовать операцию «что, если» для предварительного просмотра изменений перед развертыванием файла Bicep. С помощью функции «что, если» вы видите, какие ресурсы будут созданы, обновлены или удалены, а также любые свойства ресурсов, которые будут изменены. Операция «что, если» проверяет текущее состояние вашей среды и устраняет необходимость управления состоянием.

  • Нет состояния или файлов состояния для управления : Все состояние хранится в Azure. Пользователи могут сотрудничать и быть уверенными, что их обновления обрабатываются должным образом.

  • Бесплатно и с открытым исходным кодом : Bicep абсолютно бесплатен. Вам не нужно платить за премиальные возможности. Он также поддерживается службой поддержки Microsoft.

Начало работы

Для начала работы с Bicep:

  1. Установка инструментов . См. раздел Настройка сред разработки и развертывания Bicep. Или вы можете использовать репозиторий VS Code Devcontainer/Codespaces, чтобы получить предварительно настроенную среду разработки.
  2. Заполните краткое руководство и учебные модули для Bicep .

Сведения о декомпиляции существующего шаблона ARM в Bicep см. в разделе Декомпиляция JSON шаблона ARM в Bicep. Вы можете использовать Bicep Playground для одновременного просмотра Bicep и эквивалентного JSON.

Чтобы узнать о ресурсах, доступных в вашем файле Bicep, см. ссылку на ресурсы Bicep

Примеры Bicep можно найти в репозитории Bicep GitHub

О языке

Bicep не предназначен в качестве общего языка программирования для написания Приложения. Файл Bicep объявляет ресурсы и свойства ресурсов Azure без написания последовательности программных команд для создания ресурсов.

Чтобы отслеживать статус работы Bicep, см. репозиторий проектов Bicep.

Чтобы узнать больше о Бицепсе, посмотрите следующее видео.

Вы можете использовать Bicep вместо JSON для разработки шаблонов Azure Resource Manager (шаблоны ARM). Синтаксис JSON для создания шаблона ARM может быть многословным и требовать сложных выражений. Синтаксис Bicep уменьшает эту сложность и улучшает процесс разработки. Bicep — это прозрачная абстракция над JSON шаблона ARM, которая не теряет ни одной из возможностей шаблона JSON. Во время развертывания интерфейс командной строки Bicep преобразует файл Bicep в шаблон ARM JSON.

Типы ресурсов, версии API и свойства, допустимые в шаблоне ARM, допустимы в файле Bicep.

Bicep предлагает более простой и лаконичный синтаксис по сравнению с эквивалентным JSON. Вы не используете выражения в квадратных скобках [...] . Вместо этого вы напрямую вызываете функции и получаете значения из параметров и переменных. Вы даете каждому развернутому ресурсу символическое имя, что упрощает ссылку на этот ресурс в вашем шаблоне.

Полное сравнение синтаксиса см. в разделе Сравнение шаблонов JSON и Bicep.

Bicep автоматически управляет зависимостями между ресурсами. Вы можете избежать установки в зависимости от , когда символическое имя ресурса используется в другом объявлении ресурса.

Структура файла Bicep более гибкая, чем шаблон JSON. Вы можете объявить параметры, переменные и выходные данные в любом месте файла. В JSON вы должны объявить все параметры, переменные и выходные данные в соответствующих разделах шаблона.

Следующие шаги

Начните работу с Quickstart.

Ответы на распространенные вопросы см. в разделе Часто задаваемые вопросы о Bicep.

Обратная связь

Просмотреть все отзывы о странице

Настройка сред разработки и развертывания Bicep — Azure Resource Manager

  • Статья
  • 5 минут на чтение

Убедитесь, что ваша среда настроена для работы с файлами Bicep. Для создания и развертывания файлов Bicep мы рекомендуем любой из следующих вариантов:

Задачи Опции Установка Bicep CLI
Автор VS Code и удлинитель для бицепса автоматический
Visual Studio и расширение Bicep автоматический
Развернуть Azure CLI автоматический
Azure PowerShell руководство
VS Code и удлинитель для бицепса руководство
Облако с воздушным зазором скачать

Расширение VS Code и Bicep

Для создания файлов Bicep вам понадобится хороший редактор Bicep. Мы рекомендуем:

  • Visual Studio Code — если у вас еще нет Visual Studio Code, установите его.

  • Расширение Bicep для Visual Studio Code . Visual Studio Code с расширением Bicep обеспечивает языковую поддержку и автозаполнение ресурсов. Расширение помогает создавать и проверять файлы Bicep.

    Чтобы установить расширение, найдите bicep на вкладке Extensions или на торговой площадке Visual Studio.

    Выбрать Установить .

Чтобы убедиться, что расширение установлено, откройте любой файл с расширением .bicep . Вы должны увидеть, как языковой режим в правом нижнем углу изменится на Bicep .

Если во время установки возникает ошибка, см. раздел Устранение неполадок при установке Bicep.

Вы можете развернуть файлы Bicep непосредственно из редактора VS Code. Дополнительные сведения см. в разделе Развертывание файлов Bicep из Visual Studio Code.

Расширение Visual Studio и Bicep

Чтобы создать файл Bicep из Visual Studio, вам потребуется:

  • Visual Studio . Если у вас еще нет Visual Studio, установите ее.
  • Расширение Bicep для Visual Studio . Visual Studio с расширением Bicep обеспечивает языковую поддержку и автозаполнение ресурсов. Расширение помогает создавать и проверять файлы Bicep. Установите расширение из Visual Studio Marketplace.

Чтобы ознакомиться с учебным пособием, см. раздел Краткое руководство: создание файлов Bicep с помощью Visual Studio.

Azure CLI

При использовании Azure CLI с Bicep у вас есть все необходимое для развертывания и декомпиляции файлов Bicep. Azure CLI автоматически устанавливает Bicep CLI при выполнении команды, которой это необходимо.

У вас должен быть установлен Azure CLI версии 2.20.0 или более поздней версии . Чтобы установить или обновить Azure CLI, см.:

  • Установка Azure CLI в Windows

    • .

  • Установите Azure CLI в Linux
  • Установите Azure CLI на macOS

Чтобы проверить текущую версию, запустите:

 аз --версия

Для проверки установки Bicep CLI используйте:

 az bicep version

Для обновления до последней версии используйте:

 az bicep upgrade

Дополнительные команды см. в CLI Bicep.

Важно

Azure CLI устанавливает автономный экземпляр Bicep CLI. Этот экземпляр не конфликтует с версиями, которые вы могли установить вручную. Azure CLI не добавляет Bicep CLI в путь.

Вы закончили настройку среды Bicep. В оставшейся части этой статьи описываются действия по установке, которые вам не нужны при использовании Azure CLI.

Azure PowerShell

У вас должен быть установлен Azure PowerShell версии 5.6.0 или более поздней версии . Сведения об обновлении или установке см. в разделе Установка Azure PowerShell.

Azure PowerShell не устанавливает CLI Bicep автоматически. Вместо этого вы должны вручную установить интерфейс командной строки Bicep.

Важно

Автономный экземпляр Bicep CLI, установленный Azure CLI, недоступен для команд PowerShell. Развертывание Azure PowerShell завершается сбоем, если вы не установили интерфейс командной строки Bicep вручную.

При установке Bicep CLI вручную запускайте команды Bicep с синтаксисом bicep вместо синтаксиса az bicep для Azure CLI.

Чтобы проверить версию интерфейса командной строки Bicep, выполните:

 bicep --version

Установить вручную

Следующие методы позволяют установить интерфейс командной строки Bicep и добавить его в PATH. Вы должны установить вручную для любого использования, кроме Azure CLI.

При установке вручную выберите расположение, отличное от того, которым управляет Azure CLI. Во всех следующих примерах используется местоположение с именем 9. 0029 бицепс или .бицепс . Это расположение не будет конфликтовать с расположением, управляемым Azure CLI, в котором используется .azure .

  • Линукс
  • macOS
  • Windows

Linux 

 # Получить последний двоичный файл Bicep CLI
curl-Lo bicep https://github.com/Azure/bicep/releases/latest/download/bicep-linux-x64
# Отметить как исполняемый
chmod +x ./бицепс
# Добавьте бицепс в PATH (требуется администратор)
sudo mv ./бицепс /usr/local/бен/бицепс
# Убедитесь, что теперь вы можете получить доступ к команде 'bicep'
бицепс --помощь
# Сделанный!

Примечание

Для облегченных дистрибутивов Linux, таких как Alpine, используйте bicep-linux-musl-x64 вместо bicep-linux-x64 в предыдущем сценарии.

macOS

Через доморощенный 
 # Добавляем кран для бицепса
кран для заваривания лазурь/бицепс
# Устанавливаем инструмент
заварить установить бицепс
Через BASH 
 # Получить последний двоичный файл Bicep CLI
curl-Lo бицепс https://github. com/Azure/bicep/releases/latest/download/bicep-osx-x64
# Отметить как исполняемый
chmod +x ./бицепс
# Добавить исключение Gatekeeper (требуется администратор)
sudo spctl --добавить ./бицепс
# Добавьте бицепс в PATH (требуется администратор)
sudo mv ./бицепс /usr/local/бен/бицепс
# Убедитесь, что теперь вы можете получить доступ к команде 'bicep'
бицепс --помощь
# Сделанный!

Windows

Установщик Windows

Загрузите и запустите последнюю версию установщика Windows. Установщик не требует прав администратора. После установки Bicep CLI добавляется в PATH вашего пользователя. Закройте и снова откройте все открытые окна командной оболочки, чтобы изменение PATH вступило в силу.

Шоколадный 
 choco install bicep
Winget 
 winget install -e --id Microsoft.Bicep
Руководство по PowerShell 
 # Создайте папку установки
$installPath = "$env:ПРОФИЛЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ\.bicep"
$installDir = New-Item -ItemType Directory -Path $installPath -Force
$installDir. Attributes += 'Скрытый'
# Получить последний бинарный файл Bicep CLI
(Новый объект Net.WebClient).DownloadFile("https://github.com/Azure/bicep/releases/latest/download/bicep-win-x64.exe", "$installPath\bicep.exe")
# Добавляем бицепс в PATH
$currentPath = (Get-Item -path "HKCU:\Environment").GetValue('Путь', '', 'DoNotExpandEnvironmentNames')
if (-not $currentPath.Contains("%USERPROFILE%\.bicep")) { setx PATH ($currentPath + ";%USERPROFILE%\.bicep") }
if (-not $env:path.Contains($installPath)) { $env:path += ";$installPath" }
# Убедитесь, что теперь вы можете получить доступ к команде 'bicep'.
бицепс --помощь
# Сделанный!

Установка в изолированном облаке

Команды bicep install и bicep upgrade не работают в изолированной среде. Чтобы установить Bicep CLI в изолированной среде, вам необходимо вручную загрузить исполняемый файл Bicep CLI и сохранить его по адресу .azure/bin . В этом расположении установлен экземпляр, управляемый Azure CLI.

  • Linux

    1. Загрузите bicep-linux-x64 со страницы выпуска Bicep в среде без воздушного зазора.
    2. Скопируйте исполняемый файл в каталог $HOME/.azure/bin на машине с воздушным зазором. Переименуйте файл в bicep .

  • macOS

    1. Загрузите bicep-osx-x64 со страницы выпуска Bicep в среде без воздушного зазора.
    2. Скопируйте исполняемый файл в каталог $HOME/.azure/bin на машине с воздушным зазором. Переименуйте файл в bicep .

  • Windows

    1. Загрузите bicep-win-x64.exe со страницы выпуска Bicep в среде без воздушного зазора.
    2. Скопируйте исполняемый файл в каталог %UserProfile%/.azure/bin на машине с воздушным зазором. Переименуйте файл в bicep.exe .

При использовании задачи Azure CLI в изолированном облаке необходимо установить для свойства useGlobalConfig задачи значение true . Значение по умолчанию: false . Пример см. в разделе CI/CD с Azure Pipelines и файлами Bicep.

Установка ночных сборок

Если вы хотите попробовать последние предварительные версии Bicep до их выпуска, см. раздел Установка ночных сборок.

Предупреждение

Эти предварительные сборки с гораздо большей вероятностью содержат известные или неизвестные ошибки.

Установите пакет NuGet

Команда Bicep сделала пакет Azure.Bicep.Core NuGet общедоступным на сайте nuget.org. Хотя он является общедоступным, это не поддерживаемый пакет. Любая зависимость от этого пакета будет осуществляться на ваш страх и риск, и мы оставляем за собой право вносить критические изменения в этот пакет в любое время.

Дополнительные сведения об установке и использовании пакетов NuGet см.