Как защитить волосы от выпадения мужчине: Как остановить выпадение волос у мужчин: 6 основных методов

Содержание

как остановить, лечение – Dove

Лысые мужчины вроде Брюса Уиллиса или Джейсона Стетхема выглядят брутально, но вступать в их клуб раньше времени не хочется. Если линия прически плавно смещается к затылку, а в водосток уплывает все больше волосков, еще не повод паниковать! Когда пора записываться на прием к трихологу, а когда шампуня для укрепления волос для мужчин будет достаточно — рассказывают эксперты Dove.

Признаки облысения

Хорошая новость — облысение не наступает в одночасье. Это позволяет диагностировать проблему на ранней стадии и принять соответствующие меры. Для начала следует оценить масштаб потерь. Даже если шевелюра и кожа головы вполне здоровы, ежедневно мы теряем 50-150 волосков. Это происходит незаметно для объема — на смену «беглецам» отрастают новые. Поводом для беспокойства могут послужить следующие ситуации:

После мытья головы или расчесывания «посадочные места» покидает больше волосков, чем обычно. Тревожный звоночек — если поредение волос продолжается более 3 месяцев;
Линия роста волос смещается выше. В области лба, висков, темени заметны залысины. Поредение по типу «подковы» — частый признак андрогенной алопеции;
Волосы могут покидать голову как равномерно, так и точечно. Круглые участки залысин размером с монету — признак гнездной алопеции. Коварность этого вида облысения в том, что оно может также затронуть бороду;
Ухудшается качество шевелюры: увеличивается процент пушковых или истонченных волосков, они становятся менее плотными, ломкими, медленнее растут.

Причины сильного выпадения волос

Запас волосяных фолликулов заложен с рождения. Как они себя поведут, во многом определяет генетика. Лучший период в жизни волос приходится на 16-18 лет. У детей на квадратном сантиметре кожи головы помещается до 1100 волосков, правда они еще незрелые — слишком тонкие и светлые. У подростков под действием гормонов волосы становятся толще, их цвет насыщеннее, при этом плотность падает до 400 волосков на см². После 18 лет волосяные луковицы начинают отмирать. К 35 годам с поредением шевелюры сталкивается две трети мужчин, а к 50 годам проблема становится актуальной для 85%.¹

Жизненный цикл фолликула включает фазы роста, покоя, регрессии, выпадения. В норме луковица проходит все стадии за 3-4 года, после чего цикл запускается заново. Конечно, если не вмешаются внешние факторы:

Стресс, травмы, болезни, прием лекарств, плохое питание могут спровоцировать сильное выпадение. Зачастую оно заметно спустя 2-3 месяца, поэтому выявить причину бывает проблематично;
Курение, злоупотребление алкоголем, недостаток железа или цинка негативно влияют на качество прически. Окислительные процессы замедляют регенерацию луковиц. Отжившие срок волосы покидают голову активнее, а новые не успевают прийти им на смену;
Резкие перепады температур также не идут на пользу. В мороз кровообращение кожи головы ухудшается, луковицы получают меньше кислорода и питательных веществ. Шапка из теплого дышащего материала в комбинации с укрепляющим мужским шампунем избавят кожу головы от лишнего стресса;
Гормоны и генетика. Лысые мужчины считаются более мужественными. Но дело не в количестве тестостерона, а в особом ферменте, который превращает его в дигидротестостерон. Тут включается наследственность: у некоторых мужчин это вещество ухудшает питание волосяной луковицы, вызывая ее уменьшение в размерах. Андрогенетическая алопеция развивается как раз по этому принципу.

Если облысение досталось в наследство от отца или дедушки, даже самый эффективный шампунь от выпадения волос для мужчин будет бессилен. То же касается репейного масла, отвара лопуха или других народных рецептов. Проблему нужно решать с трихологом. Он проведет компьютерную диагностику, фототрихограмму, анализы уровня гормонов и микроэлементов. Это позволит определить источник проблемы, процент пустующих фолликулов, пушковых и истонченных волос.

Способы борьбы с облысением могут быть разными — использование специализированных мужских шампуней против выпадения волос, прием медикаментов, физиотерапия. Для лечения интенсивно прогрессирующей алопеции трихологи используют препараты на основе пептидов и стимуляторов роста — полученных искусственно или из плазмы крови пациента.

Если причина поредения — в ломкости, можно попробовать исправить ситуацию с помощью укрепляющего шампуня. Обрати внимание, шампуни для укрепления волос для мужчин не останавливают выпадение, но делают ослабленные волосы сильнее, при этом визуально увеличивают объем прически.

Мужской шампунь-кондиционер Dove Men+Care 2в1 Густые и крепкие дарит жизненную энергию поврежденным, ослабленным, тонким волосам. Формула шампуня укрепляет стержни волос по всей длине, стимулирует микроциркуляцию кожи головы и улучшает питание луковиц. Волосы становятся прочнее, меньше ломаются и секутся.

Улучшить состояние прически поможет правильный повседневный уход. Мокрые пряди более хрупкие, поэтому втирать шампунь следует мягкими массирующими движениями, не царапая кожу. От привычки насухо вытирать голову полотенцем также лучше отказаться — агрессивное механическое воздействие может навредить даже короткой прическе.

1.«American Hairloss Association. Men’s Hair Loss // http://www.americanhairloss.org/men_hair_loss/introduction.asp»

признаки, причины, лечение, профилактика, как остановить выпадение волос?

Выпадение волос, или алопеция, встречается очень часто. По статистике, рано или поздно с подобной проблемой сталкивается 80% мужчин, причем 6 из 10 представителей сильного пола начинают замечать, что волосы редеют, уже к 25-35 годам.

Врачи-трихологи замечают, что алопеция молодеет – в последнее время выпадение волос встречается даже у 18-25-летних мужчин, причем даже у тех, кто, казалось бы, генетически к этому не предрасположен. Остановить выпадение волос возможно, но для этого мало пользоваться специальным шампунем. Нужно знать причины выпадения волос и вовремя предпринять все необходимые меры, чтобы сохранить шевелюру.

Признаки выпадения волос у мужчин

Мы теряем волосы постоянно, это естественный процесс. Срок жизни волоса составляет примерно 3-5 лет, после чего он выпадает, уступая место новым волосам. За всю жизнь у человека из волосяного фолликула вырастает 25-30 волосяных стержней. 50-100 выпавших волос в день считаются нормой, но если их намного больше, можно говорить о патологическом выпадении волос, требующем лечения. Серьезными признаками потери волос, даже до визуального их поредения, которые заставляют задуматься об их потере, являются волосы, остающиеся на подушке или на вороте рубашки.

Алопеция бывает нескольких видов, и отличить один от другого не составляет труда.

Андрогенетическая алопеция

Это самый распространенный тип выпадения волос у мужчин. Обычно этот вид алопеции носит наследственный характер. Действие гормона тестостерона – нормальное явление в организме мужчины. Но побочным эффектом распада тестостерона является ДГТ (дигидротестостерон), и именно его увеличение в организме пагубно сказывается на состоянии фолликула, из-за чего волос перестает нормально расти и выпадает раньше времени. Наиболее подвержены действию этого гормона волосы по всей лобно-теменной зоне, но прежде всего – по 1-ой линии роста волос и на макушке. Поэтому при андрогенетической алопеции волосяной покров на висках и затылке остается таким же, каким и был до выпадения волос. Пересадка волос в данном случае, при правильном методе трансплантации, принесет желаемый эффект по восстановлению волос и позволит добиться хороших результатов, даже в самых сложных случаях. Лечение должно быть направлено только на поддержание и укрепление волос, оставшихся в проблемной зоне.

Диффузная алопеция

Этот вид алопеции занимает второе место по распространенности, хотя страдают от него в основном женщины. Она характеризуется равномерным выпадением волос по всей поверхности волосистой части головы. Среди ее основных причин – гормональные изменения, заболевания щитовидной железы, хронические инфекционные и воспалительные заболевания, а также некоторые кожные болезни. Очень часто к диффузной алопеции подмешивается андрогенный фактор, что усугубляет ситуацию. К пересадке волос в данном случае стоит относиться с осторожностью, т.к. трансплантация никогда не сможет принести желаемой густоты, а позволит добиться только косметического эффекта. Но в некоторых случаях и нужен хотя бы косметический результат. При диффузной алопеции требуется постоянное лечение, чтобы не усугубить ситуацию до необратимой.

Гнездная алопеция

Гнездная (иначе – очаговая) алопеция проявляется множественными зонами (очагами) облысения, причем располагаться они могут не только на голове, но и на любой части тела, где есть волосы. По мере развития заболевания эти маленькие очаги могут сливаться, образуя обширные области выпадения волос. Причин появления такого вида алопеции очень много – от черепно-мозговых травм до инфекций и аутоимунных заболеваний. Поэтому на сегодня основной фактор, провоцирующий проявление очаговой алопеции не установлен. Требуется постоянное лечение и наблюдение врача-трихолога. Пересадка волос показана только полной безоперационной методикой (с минимальным вмешательством) в случае, когда очаги не «перемещаются» и не появляются новые зоны потери волос.

Рубцовая алопеция

При рубцовой аллопеции поврежденные фолликулы воспаляются и образуется рубцовая ткань. Такой вид выпадения волос встречается редко – всего в 3% случаев. Ее провоцируют кожные, инфекционные и некоторые онкологические заболевания, а также термические и химические ожоги, шармы и рубцы, полученные после травм и в результате перенесенных операций на волосистой части головы или тела. В последнее время случаи проявление рубцовой алопеции участились в связи с появлением моды на нарощенные волосы и африканские косички, дреды.

Тотальная или генерализированная форма алопеции

Представляет собой крайнюю стадию гнездной алопеции, вследствие которой происходит потеря волос на всей поверхности волосистой части головы. Разновидностью тотальной алопеции является универсальная алопеция, или полная потеря волос на всем теле. Ей подвержены как взрослые, так и дети. Как правило, она начинается с резкого обильного выпадения волос, что уже через 2-3 месяца может привести к полному облысению.

Причины выпадения волос у мужчин

Почему выпадают волосы? На этот вопрос нет единого ответа. Но в любом случае облысение – не вариант нормы, а заболевание, которое нужно лечить. К тому же редеющие волосы для некоторых становятся нешуточным испытанием для самооценки, особенно в молодом возрасте. Итак, какой может быть причина выпадения волос у мужчин?

Инфекции

Любое инфекционное заболевание, особенно то, что сопровождается высокой температурой, может привести к потере волос. Но порой к этому приводят и хронические инфекции, которые протекают практически незаметно.

Стресс

Давно замечено, что во время стрессовых ситуаций выпадение волос усиливается. Стресс провоцирует спазмы и негативно влияет на кровообращение, в том числе и в мелких сосудах кожи головы. Это приводит к тому, что волосы не получают достаточного питания, перестают расти, а затем отмирают.

Гормональные нарушения и генетика

Андрогенетеческой алопеции (или АГА) подвержено 95% всего мужского населения. Этот тип облысения обусловлен работой гормонов и генетической предрасположенностью. Локализация. как правило, приходится на лобную и теменную области. сначала волосы истончаются, затем становятся короткими, больше напоминая пушок, а через некоторое время исчезают полностью. Трихологи выделяют несколько стадий андрогенной алопеции: в течение первых двух волосы редеют в районе висков и лба, образуя залысины. С третьей по шестую стадии зона потери волос увеличивается, включая и теменную зону. И на последней седьмой стадии зоны потери волос сливаются в одну.

Неправильное питание

Полуфабрикаты на завтрак, обед и ужин – прямой путь к нехватке витаминов и общему ослаблению организма. Дефицит витамина Е, С и витаминов группы В, недостаток железа – очень распространенная причина выпадения волос.

Средства от выпадения волос у мужчин

Профессиональные шампуни и маски, как и средства из косметического отдела супермаркета, содержат активные компоненты, улучшающие микроциркуляцию крови, стимулирующие рост волос и укрепляющие фолликулы. Они могут поддержать состояние волос, если выпадение вызвано временным воздействием негативных факторов – например, весенней нехваткой витаминов или стрессом. Но прежде чем применять такие средства, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Если в состав шампуней и масок входит миноксидил, будьте готовы, что после прекращения применения этих средств у вас может резко усилиться выпадение волос. кроме того, после длительного приема на коже головы могут развиться дерматиты или появиться перхоть, вплоть до себореи.

Если Вы хотите применять более серьезные средства от выпадения волос, проконсультируйтесь со специалистами. Вам могут предложить как терапевтическое лечение в клинике, если того требует ситуация, так и препараты и средства, которые можно использовать в домашних условиях самостоятельно. Это могут быть как миноксидилсодержащие препараты, так и другие средства, прием специальных витаминов или лазерной расчески.

Лечение выпадения волос у мужчин

Существует немало медицинских методик против выпадения волос. Многие из них относятся к физиотерапии, то есть лечению посредством физического воздействия на кожу головы.

Ионофорез. Во время процедуры под действием постоянного гальванического тока лекарственные средства вводятся в глубокие слои кожи. Результататом становится ускорение подкожного кровообращения, ускоряется деление клеток и обменные процессы в них, лучшее проникновение питательных веществ в клетки кожи и к волосяным луковицам, укрепление корней волос и усиление их роста.

Электростимуляция (миостимуляция). Для восстановления деятельности тканей применяются импульсные токи. При их воздействии на стенки сосудов активизируются резервные капилляры и обмен веществ, что уменьшает объем жировых клеток и выравнивает гормональный фон. Для профилактики и лечения выпадения волос электростимуляция стала применяться сравнительно недавно.

Микротоковая терапия. Заключается в воздействии на человека модулированным импульсным сверхмалым электрическим током . передающимся на кожу по электродам различных видов. Процедура имеет выраженный эффект, ток проникает в клетки кожи и подкожной клетчатки, улучшает их метаболизм, стимулирует обмен веществ и выведение его продуктов, восстановливает ткани и волосяные луковицы.

Криотерапия. Замораживание участков кожи жидким азотом при помощи специальных аппликаторов. Жидкий азот в данном случае выполняет на волосистой части головы массажные функции. Для видимого результата необходимо 2-3 курса криотерапии.

Вакуумный массаж. Производится путем установки банок в зонах потери волос, способствует улучшению кровообращения и воздухообмена, выведению токсинов, снимает застой лимфы.

Дарсонвализация. Воздействие малых токов большого напряжения на кожу, что способствует оттоку лимфы, расширению кровеносных сосудов, улучшению обмена веществ, снижению работы сальных желез. Искровые разряды способствуют выработке озона, насыщению кожи головы кислородом.

Лазеротерапия. Этот метод предполагает применение энергии лазера низкой интенсивности для утолщения и восстановления уже утраченных волос. Лазерная терапия в виде регулярных 20-30 минутных процедур до нескольких раз в неделю достаточно эффективна, она повышает циркуляцию крови и улучшает обмен веществ, до 90% людей отмечают, что волосы становятся более здоровыми и густыми.

Если потеря волос очень значительна, эти методы вряд ли дадут желаемый результат. В таких случаях единственным выходом становится пересадка волос. Современные техники позволяют пересадить собственные волосы быстро и безболезненно, без шрамов и осложнений. Например, метод HFE вообще не предполагает оперативного вмешательства – отдельные волоски (или группы волос) извлекаются из затылочной зоны и вживляются в кожу специальными микроинструментами, напоминающими иглу. Кстати, эта техника используется и для восстановления бровей, бороды и усов.

Как остановить выпадение волос. Методы профилактики

Выпадение волос у мужчин легче предупредить, чем вылечить. Вот несколько простых советов, которые позволят вам сохранить волосы здоровыми:

Не травмируйте кожу головы. При этом естественный ежедневный массаж кожи головы (подушечками пальцев или массажной щеткой), напротив, очень полезен, поскольку стимулирует обменные процессы, а, следовательно, и рост волос.
Принимайте мультивитаминные комплексы. Дефицит витаминов – очень частая причина утраты волос.
Мойте голову прохладной водой – горячая травмирует кожу и волосяные фолликулы, усиливает работу сальных желез.
Выберите качественный шампунь в соответствии с вашим типом волос и кожи головы. Многие дешевые средства для волос губительно сказываются на состоянии шевелюры.
Зимой не выходите на улицу без шапки – холод и резкие перепады температур приводят к гибели волосяных луковиц.

17 Лучшие процедуры выпадения волос для мужчин в 2023 году

Условия здоровья
- Показаны
  - рак молочной железы
  - Мигрень
  - Плезеть склероз (MS)
  - RHOUMATID ARTRITIOD
  - . Диабет 2 типа
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Cancer
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Кожные заболевания и уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Fitness
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Women Health
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Sleep
  - Penthy Health
  - AT-HOME-HOME.
  - CBD
  - Men’s Health
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Видео серии
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - Нет больше молчания
  - Будущее здоровье
- Проблемы здоровья
  - Mindful Feetward
  - SAGCLVVY
  - . Ваше тело
  - Здоровье кишечника
  - Продукты для настроения
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты на образ жизни
  - У меня депрессия
  - Контроль веса
  - Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найдите диету
  - Найдите полезные закуски
  - Лекарства от А до Я
  - Здоровье от А до Я
Connect
- - Breast Cancer
  - Inflammatory Bowel Disease
  - Psoriatic Arthritis
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis
  - Psoriasis

Medically reviewed by Sarika Ramachandran, MD — By Jacquelyn Cafasso — Обновлено 30 января 2023 г.

Если вы ищете средства для лечения выпадения волос у мужчин, существует множество вариантов от пересадки волос и лазерного лечения до таких лекарств, как Химс и Кип. Мы проверили их все и разобрали плюсы, минусы и затраты.

Выпадение волос у мужчин может быть вызвано либо генетикой, либо окружающей средой.

Облысение по мужскому типу, также известное как андрогенная алопеция, является наследственным признаком. По данным Medline Plus, она затрагивает более половины мужчин в возрасте старше 50 лет. Однако стресс или другие аутоиммунные состояния, такие как очаговая алопеция, также могут влиять на выпадение волос у мужчин.

Выпадение волос не всегда можно предотвратить, но, к счастью, существуют методы лечения и средства, которые могут замедлить этот процесс.

Прежде чем пойти и купить добавки и специальные тоники, узнайте, какие из них продемонстрировали некоторые перспективы в предотвращении или лечении выпадения волос.

Вот 17 способов лечения выпадения волос, о которых вы можете поговорить с врачом.

Потеря от 50 до 100 волос в день – это нормально. Обычно эта потеря незаметна, потому что новые волосы вырастают вместо выпавших. Выпадение волос и облысение происходят, когда волосы выпадают слишком быстро или новые волосы перестают расти.

В зависимости от причины выпадения волос вы можете заметить медленное истончение волос или внезапную лысину. Выпадение волос может повлиять только на волосы на коже головы или на всем теле.

Выпадение волос у мужчин может быть вызвано:

Генетика и семейный анамнез: Если у ваших родственников есть выпадение волос, у вас больше шансов заболеть. Облысение по мужскому типу или андрогенная алопеция — это генетическое заболевание, при котором люди постепенно теряют волосы. Это может проявляться в виде замедляющейся линии залысин или истонченных участков на макушке головы.
Лекарственные заболевания: Некоторые медицинские состояния, такие как гормональные проблемы или аутоиммунные заболевания, вызывают выпадение волос. Например, проблемы со щитовидной железой, инфекции кожи головы или трихотилломания (расстройство выдергивания волос) могут привести к истончению волос или залысинам. Аутоиммунное состояние, называемое очаговой алопецией, развивается, когда иммунная система атакует волосяные фолликулы, что приводит к появлению залысин.
Лекарства и лечение: Выпадение волос является потенциальным побочным эффектом некоторых лекарств от таких состояний, как рак, депрессия, подагра, сердечные заболевания и артрит.
Стресс: Хронический стресс или стрессовые события могут привести к временному истончению волос.

1. Препараты, отпускаемые по рецепту и без рецепта (OTC)

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило два препарата для лечения мужского облысения:

Миноксидил (рогейн). Rogaine доступен без рецепта в виде жидкости или пены. Наносите его на кожу головы два раза в день, чтобы стимулировать рост волос и предотвратить их выпадение. Миноксидил может занять от 4 до 6 месяцев, чтобы увидеть результаты. Результаты также зависят от правильного применения и дозировки.
Финастерид (Пропеция, Проскар). Финастерид — это таблетка, которую вы принимаете ежедневно. Он доступен только по рецепту врача. FDA заявляет, что, как правило, требуется не менее 3 месяцев ежедневного использования, чтобы увидеть результаты от препарата.

Как для миноксидила, так и для финастерида может потребоваться до 1 года, чтобы увидеть результаты, и вам нужно будет продолжать принимать их, чтобы сохранить преимущества.

Могу ли я купить лекарство от выпадения волос в Интернете?

Многие из самых популярных лекарств от выпадения волос можно купить в Интернете и, в большинстве случаев, заказать доставку на дом. Вот наши обзоры двух лучших мест, где можно купить эти лекарства в Интернете, в том числе более подробный обзор того, как они сочетаются друг с другом:

Keeps Review 2023: Насколько хорошо это помогает при выпадении волос?
Обзор лечения выпадения волос Hims
Hims vs. Keeps: какая подписка против выпадения волос подходит именно вам?

2. Пересадка волос

Двумя наиболее популярными процедурами по пересадке волос являются трансплантация фолликулярных объединений и извлечение фолликулярных объединений.

Имейте в виду, что обе процедуры по пересадке волос считаются хирургическими операциями, поэтому они могут быть дорогостоящими и вызывать некоторый дискомфорт.

Существуют также определенные риски, включая инфекции и образование рубцов. Возможно, вам придется сделать несколько процедур по пересадке волос, чтобы получить желаемый результат.

Трансплантация фолликулярных объединений (FUT)

FUT — более «классический» метод. Это включает в себя удаление части кожи, как правило, с задней части головы, где много волос. Затем хирург удаляет фолликулы из этой полоски кожи. Наконец, они повторно вставляют волосяные фолликулы в ту часть кожи головы, где вы испытываете выпадение волос.

Экстракция фолликулярных объединений (FUE)

При FUE хирург удаляет волосяные фолликулы непосредственно с кожи головы и пересаживает их в лысые участки кожи головы. Прямая имплантация волос (DHI) — это модифицированная версия этой техники, при которой для завершения процедуры используется специальный инструмент.

3. Лазерное лечение

Считается, что лазерное лечение уменьшает воспаление в фолликулах, что препятствует их повторному росту при некоторых типах выпадения волос, таких как очаговая алопеция. Что касается других типов выпадения волос, обзор 2014 года предполагает, что лечение низкоинтенсивной лазерной терапией (LLLT) может увеличить рост волос за счет других механизмов.

Количество исследований, подтверждающих эффективность лазерного лечения выпадения волос, ограничено. Но обзор 2016 года показал, что LLLT безопасен и эффективен при лечении облысения по мужскому типу.

Согласно обзору 2019 года, необходимы дополнительные исследования LLLT.

4. Бросьте курить

Если вы курите, вы, вероятно, слышали обо всех негативных последствиях курения для ваших легких. Но знаете ли вы, что курение может быть связано с выпадением волос?

Исследование 1000 мужчин, проведенное в 2020 году, показало, что у большинства курильщиков наблюдалось некоторое выпадение волос по сравнению с менее чем половиной участников, которые не курили.

Если вы курите, отказ от курения может помочь уменьшить выпадение волос.

5. Массаж головы

Массаж не только доставляет удовольствие, но и может помочь при выпадении волос. Массаж кожи головы стимулирует волосяные фолликулы.

В небольшом исследовании, проведенном в 2016 году, здоровые японские мужчины, получавшие 4 минуты массажа головы каждый день в течение 24 недель, к концу исследования имели более густые волосы.

Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что массаж кожи головы был связан с улучшением густоты волос.

6. Сбалансированное питание

Сбалансированное питание может помочь сохранить ваши волосы в отличной форме. Убедитесь, что вы включаете в свой рацион разнообразные овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, ненасыщенные жиры и нежирные белки. Постарайтесь ограничить потребление сладостей.

Обзор 2019 года связал определенные витамины и минералы, содержащиеся в продуктах питания, со здоровыми волосами. Попробуйте добавить сюда:

продукты, богатые железом, включая нежирную говядину, бобы, зеленые листовые овощи, обогащенные железом злаки и яйца
продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как лосось, скумбрия, тунец, семена льна, яичные желтки, семена конопли и грецкие орехи
продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, нежирное мясо и морепродукты

последнее, но не по крайней мере, убедитесь, что вы пьете много воды.

7. Уменьшение стресса

Стресс действительно влияет на тело, в том числе на волосы. Выпадение волос может быть результатом стрессового образа жизни.

Стратегии снижения стресса включают:

регулярно заниматься спортом
слушать музыку
заниматься йогой
медитировать
достаточно спать

Масло розмарина также традиционно используется для улучшения кровообращения кожи головы.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что экстракт листьев розмарина улучшает рост волос у мышей.

Кокосовое масло, касторовое масло и оливковое масло также широко рекомендуются. Но, согласно обзору 2020 года, исследования их пользы для роста волос ограничены.

9. Пальма сереноа

Пальма сереноа – это растение с мелкими ягодами.

Хотя исследования способности пальмы сереноа лечить выпадение волос ограничены, обзор 2020 года показал, что она может помочь в росте волос, имея мало побочных эффектов.

10. Биотин

Биотин — это витамин, естественно, обнаруженный в пищевых продуктах, таких как:

Орехи
Сладкий картофель
Яйца
Лукол
Oats

. но большинство исследований было проведено на женщинах с дефицитом биотина. Однако нет доказательств того, что добавки с биотином действительно оказывают заметное влияние на здоровых людей.

11. Луковый сок

Небольшое исследование, проведенное в 2014 году, показало, что использование лукового сока в качестве местного лечения приводит к значительно большему возобновлению роста, чем просто водопроводная вода, у людей с очаговой очаговой алопецией. Необходимы дополнительные исследования людей с облысением по мужскому типу.

12. Брингарадж

Брингарадж ( Eclipta alba ), также называемый ложной маргариткой, относится к семейству подсолнуховых. В аюрведической медицине он известен как трава, способствующая росту волос.

Исследования, например одно из исследований 2008 года, показали, что экстракты травы способствуют лучшему восстановлению волос, чем миноксидил. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти эффекты у людей.

13. Зеленый чай

Другим предполагаемым травяным средством от выпадения волос является зеленый чай.

В более раннем исследовании на мышах, проведенном в 2005 году, полифенольные соединения, присутствующие в зеленом чае, продемонстрировали многообещающее естественное средство от выпадения волос. Но исследований на людях, подтверждающих эти эффекты, не проводилось.

14. Гибискус

Гибискус китайский ( Hibiscus rosa-sinensis ) широко продается в Индии для роста волос. Более раннее исследование 2003 года на мышах показало положительное влияние на волосяные фолликулы, но исследований на людях не проводилось.

15. Будьте бережны со своими прядями

Старайтесь быть как можно бережнее при расчесывании или укладке волос. Постоянное скручивание, накручивание или тугое натягивание волос может привести к их выпадению.

Если вас беспокоит выпадение волос, избегайте следующего:

жесткие прически, такие как косички, косички и пучки
химические вещества, используемые для химической завивки и выпрямления волос
горячие щипцы для завивки или выпрямления
отбеливание волос

если вы используете химические вещества или отбеливатель ваши волосы, обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту. Не пытайтесь сделать это самостоятельно в домашних условиях.

16. Пройдите обследование

Помимо генетики, к выпадению волос могут привести несколько заболеваний. Вы сможете решить проблему выпадения волос, вылечив основное заболевание.

The following conditions could lead to hair loss:

diabetes
lupus
lichen planus
sarcoidosis
scalp psoriasis
alopecia areata
thyroid conditions
eating disorders, due to poor nutrition
iron deficiency анемия
расстройство выдергивания волос, известное как трихотилломания
глютеновая болезнь
сифилис

основное состояние. Выпадение волос должно уменьшиться по мере улучшения вашего состояния.

17. Обсудите ваши лекарства с врачом

Некоторые лекарства могут привести к выпадению волос. Примеры:

химиотерапия и лучевая терапия
некоторые препараты для разжижения крови (антикоагулянты)
некоторые лекарства от депрессии
лекарства для лечения высокого кровяного давления лечение

Предупреждение

Поговорите со своим врачом, прежде чем прекратить прием или изменить лекарство, которое вы принимаете в настоящее время.

Если вы начали замечать истончение волос или у вас в семье было облысение по мужскому типу, возможно, вы не сможете полностью остановить выпадение волос. Тем не менее, вы можете замедлить или предотвратить выпадение волос.

Воспользуйтесь этими советами, чтобы предотвратить выпадение волос у мужчин:

Найдите способы снизить уровень стресса
Позаботьтесь о своем здоровье в целом с помощью здорового питания и физических упражнений
Избегайте причесок, которые тянут волосы
Используйте средства для волос, чтобы предотвратить выпадение волос
Избегайте курения
Попробуйте массаж кожи головы
Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, не могут ли какие-либо лекарства или заболевания увеличить выпадение волос у вас

Стоимость лечения выпадения волос зависит от того, какое лечение вы решите попробовать.

Например:

Рогейн стоит от 40 до 50 долларов за 3-месячный запас.
Пропеция стоит около 70 долларов за месячный курс.
Пересадка волос стоит от 4000 до 15000 долларов.

Непатентованные лекарства, а также безрецептурные добавки, как правило, дешевле.

Подумайте о встрече с врачом, если вы:

испытываете внезапное очаговое выпадение волос
думаете, что причиной выпадения волос может быть лекарство
также имеете сыпь
имеете шелушение кожи

Какое средство от выпадения волос лучше всего подходит мне?

Поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, какое средство от выпадения волос лучше всего подходит для вас. В то время как безрецептурные и домашние средства могут работать для некоторых, они не для всех.

Эффективно ли средство от выпадения волос?

Некоторым людям помогают средства от выпадения волос, такие как безрецептурные препараты, отпускаемые по рецепту лекарства и домашние средства. Однако работают они не у всех.

Например, Рогейн лучше всего действует на людей с наследственным облысением на затылке, сразу под макушкой.

Пересадка волос обычно более успешна, чем безрецептурные препараты. Однако, если у вас широко распространенное истончение или облысение, или если выпадение волос вызвано химиотерапией или лекарствами, они не будут столь эффективными.

Что произойдет, если я прекращу лечение от выпадения волос?

Это зависит от лечения, которое вы используете. Если вы принимаете безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства, такие как Рогейн или Пропеция, вам придется продолжать принимать их в течение неопределенного времени, чтобы поддерживать результаты.

Как навсегда избавиться от выпадения волос?

Имплантаты волос обычно являются постоянными. Тем не менее, вам может понадобиться несколько имплантатов в зависимости от ваших целей.

Существует несколько способов лечения выпадения волос, которые вы можете попробовать. К ним относятся безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства, имплантаты для волос и домашние средства.

Сначала поговорите со своим врачом. Они могут помочь вам выяснить причину выпадения волос и определить наилучший вариант лечения.

Последнее медицинское рассмотрение от 29 января 2023 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Адхираджан Н. и др. (2003 ). In vivo и in vitro оценка потенциала роста волос Hibiscus rosa-sinensis Linn.
sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874103002319?via%3Dihub
Almohanna HM, et al. (2019). Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
Андрогенная алопеция. (2020).
ghr. nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia
Avci P, et al. (2015). Низкоинтенсивная лазерная (световая) терапия (НИЛИ) для лечения выпадения волос.
ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3944668/
Datta K, et al. (2009). Экстракт Eclipta alba с потенциалом стимулирования роста волос.
sciencedirect.com/science/article/pii/S037887410

Выпадение волос, вызванное лекарствами. (н.д.).
americanhairloss.org/drug_induced_hair_loss/
Esfandiari A, et al. (2005). Влияние полифенольных соединений чая на выпадение волос у грызунов.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/
Английский RS, et al. (2019). Самооценка стандартизированного массажа кожи головы при андрогенной алопеции: результаты опроса.
link.springer.com/article/10.1007/s13555-019-0281-6
Evron E, et al. (2020). Натуральная добавка для волос: друг или враг? Со пальметто, систематический обзор алопеции.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7706486/
Ezekwe N, et al. (2020). Использование натуральных ингредиентов при лечении алопеции с акцентом на центробежную рубцовую алопецию: систематический обзор.
ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC7595365/
Famenin S, et al (2014). Доказательства дополнительных методов лечения андрогенетической алопеции.
jddonline.com/articles/dermatology/S1545961614P0809X#close
Mussttaf RA, et al. (2019) Оценка воздействия низкоинтенсивной лазерной терапии (НИЛИ) на биологические системы: обзор.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30614743/
Oh JY, et al. (2014). Масло перечной мяты способствует росту волос без признаков токсичности.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/
Park SY, et al. (2013). Железо играет определенную роль в характерном выпадении волос.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3678013/
Salem AS, et al. (2020). Влияние курения сигарет на раннюю андрогенетическую алопецию: перекрестное исследование.
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.13727
Sharquie K, et al. (2002). Луковый сок ( Allium cepa L. ), новое средство для местного лечения очаговой алопеции.
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1346-8138.2002.tb00277.x/full
Trueb RM, et al. (2016). Уровни биотина в сыворотке у женщин, жалующихся на выпадение волос.
ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4989391/
Zarei M, et al. (2015). Лазерная терапия низкого уровня и отрастание волос: обзор, основанный на фактических данных.
link.springer.com/article/10.1007%2Fs10103-015-1818-2

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Current Version

Jan 30, 2023

Written By

Jacquelyn Cafasso

Edited By

Steven Rowe

Medically Reviewed By

Sarika Ramachandran, MD

Copy Edited By

Copy Editors

Oct 17 , 2022

Написано

Жаклин Кафассо

Отредактировано

ДеВонн Гуд

Медицински проверено

Сарика Рамачандран, доктор медицины

Подредактировано

0221

Copy Editors

VIEW ALL HISTORY

Share this article

Medically reviewed by Sarika Ramachandran, MD — By Jacquelyn Cafasso — Updated on Jan 30, 2023

Как предотвратить выпадение волос у мужчин и женщин

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Срок жизни каждой пряди волос на голове составляет от 3 до 5 лет. Волосяные фолликулы имеют цикл активного роста, перехода и отдыха. Выпадение волос происходит, когда нарушается цикл роста волос.

Выпадение волос чаще всего связано с генетикой и с возрастом чаще встречается у мужчин и женщин. Второй наиболее распространенной причиной является телогеновая алопеция. Это состояние возникает, когда большая часть ваших волос входит в цикл покоя, во время которого они выпадают.

Телогеновая алопеция может быть вызвана:

стрессом
беременностью
побочными эффектами лекарств
другими сопутствующими заболеваниями выходя, вы должны обратиться к своему лечащему врачу или дерматологу для постановки диагноза.
Независимо от того, является ли ваша потеря волос результатом хронического или краткосрочного заболевания, вы можете принять меры для защиты своих волос. Продолжайте читать, чтобы узнать, как сохранить волосы здоровыми и сильными.
Вы можете следовать нескольким советам по гигиене волос, чтобы улучшить общее состояние волос и, возможно, предотвратить их выпадение.
1. Избегайте причесок, которые тянут волосы.
Волосы гибкие, но исследования показывают, что ваши волосы можно растянуть только до определенной степени, прежде чем они станут необратимо повреждены. Такие прически, как косички, тугие косы и хвостики, могут отрывать волосы от кожи головы и со временем ослаблять связь между волосами и кожей головы.
2. Избегайте сильно нагревающихся инструментов для укладки волос.
Использование тепла для укладки волос делает волосяной фолликул обезвоженным и уязвимым для повреждений. Фены, выпрямители для волос и щипцы для завивки со временем могут повредить ваши волосы, вызывая увеличение влаги в волосяных стержнях.
3. Не подвергайте волосы химической обработке и не отбеливайте их.
Химическая обработка волос такими методами, как обесцвечивание, повреждает волосы за счет расщепления белковых молекул, называемых кератином. Если вас беспокоит выпадение волос, ограничьте использование красок, мелирования, обработки пероксидом и химической завивки.
4. Используйте мягкий шампунь, подходящий для ваших волос.
Назначение шампуня — очистить волосы от грязи и лишнего жира. Чрезмерное мытье головы шампунем может нанести вред вашим волосам. Сульфаты и некоторые другие ингредиенты вызывают пушистость, сухость кожи головы и ломкость волос.
Нет никаких доказательств того, что какие-либо определенные ингредиенты шампуня вызывают выпадение волос, но они могут способствовать далеко не идеальному здоровью волос. Если вы заметили, что ваши волосы слишком сухие или вьющиеся, попробуйте шампунь, максимально приближенный к натуральному.
Большинство шампуней от выпадения волос стоят менее 30 долларов и не покрываются страховкой.
5. Используйте мягкую щетку из натуральных волокон.
Использование мягкой щетки с натуральными волокнами потенциально может повысить уровень кожного сала на ваших волосах. Белки кератина в ваших волосах уложены, как черепица на крыше, поэтому осторожно расчесывая их в одном направлении, начиная с макушки и продолжая до кончиков, вы можете разгладить и привести в порядок кутикулу волос. Ежедневное расчесывание волос также может помочь вам избежать скопления волос в сливе душа.
6. Попробуйте низкоуровневую светотерапию.
Светотерапия низкого уровня способствует росту и восстановлению клеток. Это потенциально эффективное средство от облысения по мужскому и женскому типу, наиболее частых причин выпадения волос у мужчин и женщин. Эти генетические условия вызывают определенный характер выпадения волос. У мужчин это начинается с залысины или лысины на макушке. Для женщин это характеризуется общим истончением, которое часто вызывает более широкую часть.
Авторы обзора исследований 2020 года рекомендуют проявлять осторожность при интерпретации результатов низкоинтенсивной световой терапии при выпадении волос, поскольку некоторые исследования имеют противоречивые интересы.
Светотерапия может быть дорогой и не покрывается страховкой. Одна из клиник Беверли-Хиллз оценивает ежегодные затраты в 3500-5000 долларов.
Выпадение волос у женщин обычно вызывается:
- генетическим выпадением волос по женскому типу (андрогенная алопеция)
- заболеванием щитовидной железы
- старением
- другими гормональными нарушениями
выпадение волос в возрасте до 79 лет. Если у вас выпадают волосы, врач может порекомендовать некоторые из следующих методов лечения, чтобы предотвратить дальнейшее выпадение волос.
- Рогаин (миноксидил)
- Альдактон (спиронолактон) или другие антиандрогенные препараты
- оральные контрацептивы
- препараты железа, особенно если выпадение волос связано с анемией или обильными менструальными циклами
также рассмотрите заместительную гормональную терапию (ЗГТ) как способ лечения выпадения волос и других симптомов. HRT часто покрывается страховкой. По оценкам одной клиники в Калифорнии, ЗГТ стоит от 10 до 85 долларов в месяц без страховки.
Выпадение волос чаще встречается у мужчин, чем у женщин. По данным Американской ассоциации по выпадению волос, около 85 процентов мужчин к 50 годам имеют истонченные волосы. Выпадение волос у мужчин обычно вызвано генетическим выпадением волос по мужскому типу. Если вас беспокоит выпадение волос, врач может порекомендовать один или несколько из следующих методов лечения:
- Рогейн (миноксидил)
- Пропеция или Проскар (финастерид)
- Трансплантация фолликулярных объединений (FUT), пересадка волос с ткань
- Экстракция фолликулярных единиц (FUE), пересадка волос только с фолликулами, без соединительной ткани
Пересадка волос может быть дорогостоящей и не покрывается страховкой. В зависимости от типа и объема процедуры она может стоить от 4000 до 10 000 долларов. Ваша страховка также не покрывает миноксидил или финастерид для лечения выпадения волос. Трехмесячный запас Rogaine стоит около 45 долларов, но непатентованный миноксидил может быть дешевле. Вы можете найти 1-месячный запас финастерида за 10 долларов или дешевле по рецепту.
Если вас беспокоит выпадение волос, вы можете попробовать домашнее средство, чтобы узнать, сможете ли вы остановить выпадение волос. Важно пройти диагностику и найти основную причину выпадения волос, чтобы вы могли лечить ее надлежащим образом.
Добавки
Многие витамины и минералы необходимы для правильного развития и роста волос. Некоторые дефициты питательных веществ потенциально могут привести к выпадению волос.
Добавки с витамином D могут помочь уменьшить симптомы генетического выпадения волос или телогеновой алопеции. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно понять связь. Добавки железа могут помочь уменьшить симптомы у людей с дефицитом железа. Людям с низким содержанием железа также могут быть полезны добавки с витамином С, если они не получают его в достаточном количестве.
Исследования также обнаружили связь между низким содержанием витамина D и очаговой алопецией, очаговой формой выпадения волос, вызванной аутоиммунной реакцией. Людям с этим заболеванием рекомендуется принимать добавки с витамином D, если у них его дефицит.
В настоящее время нет адекватных доказательств того, что следующие добавки могут помочь при выпадении волос:
- цинк
- рибофлавин (витамин B2)
- фолиевая кислота (витамин B9
- 80008
- биотин
- витамин Е
Некоторые небольшие исследования показали, что слишком много витамина А или селена может вызвать выпадение волос, но необходимы дополнительные исследования. Исследователи продолжают изучать, есть ли какая-либо польза для людей с очаговой алопецией в добавках железа или цинка.
Не забывайте покупать добавки только из надежных источников, так как они не проверяются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA).
Эфирные масла
Эфирные масла представляют собой натуральные экстракты, вырабатываемые растениями. Некоторые эфирные масла могут обладать свойствами, стимулирующими рост волос. В настоящее время доказательства почти полностью анекдотичны, и ни одно исследование не обнаружило достаточных доказательств того, что любое эфирное масло можно использовать для лечения выпадения волос у людей.
В большинстве исследований на сегодняшний день выборка очень мала, они низкого качества или проводились на животных. Например, исследование 2016 года обнаружило доказательства того, что масло лаванды может стимулировать рост волос у мышей. Тем не менее, необходимо провести гораздо больше исследований, чтобы увидеть, распространяются ли эти результаты на людей и можно ли использовать масла для лечения выпадения волос.
Эфирные масла, которые некоторые люди используют для роста волос, включают:
- мяту перечную
- Китайский гибискус
- женьшень
- джатаманси
- лаванда
Массаж головы
Массаж головы может помочь стимулировать рост волос, стимулируя кровообращение и генные изменения, но в настоящее время имеется очень ограниченное количество доказательств. Очень небольшое исследование, проведенное в 2016 году, обнаружило доказательства того, что 4-минутный ежедневный массаж головы увеличивает толщину волос у девяти нелысеющих японских мужчин. Однако в этом исследовании не было контрольной группы.
Делать себе массаж головы, как правило, приятно, поэтому, даже если он не способствует росту волос, вы можете расслабиться.
Диета
Ваша диета может повлиять на выпадение волос. Соблюдение диеты, богатой антиоксидантами, может помочь бороться с признаками окислительного стресса — факторов окружающей среды, которые повреждают волосяные фолликулы и способствуют выпадению волос. Многие красочные фрукты и овощи, такие как клубника, черника, фасоль и бобовые, шпинат и капуста, являются отличными источниками антиоксидантов.
Сахар, переработанные жиры, консерванты и алкоголь могут способствовать окислительному стрессу. Помните об этом, если хотите, чтобы волосы не выпадали.
Бросьте курить
Курение может повредить ваши волосяные клетки, делая волосяные фолликулы ломкими и легко повреждаемыми. Исследования связывают курение с повышенным риском преждевременного поседения и выпадения волос. Бросить курить может быть сложно, но врач может помочь разработать план отказа от курения, который подходит именно вам.
Многие женщины испытывают обезвоживание, усталость, стресс и падение уровня эстрогена, когда их организм приспосабливается к жизни после беременности. Эти факторы могут привести к усилению выпадения волос. Часть этого выпадения волос часто связана со стрессом и истощением, связанным с рождением ребенка. Это состояние временное и должно пройти в течение года после окончания беременности.
Вы можете попытаться свести к минимуму выпадение волос после беременности, продолжая принимать витамины для беременных, если вы кормите грудью, соблюдайте здоровую диету и избегайте тугих причесок, которые отрывают волосы от кожи головы. Дерматологи рекомендуют использовать легкие шампуни и кондиционеры, а также посещать стилиста, чтобы сделать выпадение волос менее заметным, пока выпадение волос не замедлится.
Химиотерапия воздействует на раковые клетки в организме. В качестве побочного эффекта химиотерапия убивает клетки, из-за которых растут ваши волосы. Волосы обычно начинают выпадать в течение 2-4 недель после лечения.
Некоторые люди готовятся к этому побочному эффекту, сбривая волосы перед началом лечения. Многих этот выбор устраивает больше. Но не все, кто проходит химиотерапию, в результате теряют все свои волосы. Иногда волосы просто истончаются или выпадают.
Вы также можете спросить своего врача о процедурах охлаждения кожи головы. Эти процедуры, включающие охлаждающую кожу головы шапочку, замедляют приток крови к коже головы во время процедур. Хотя это не совсем эффективно, охлаждение кожи головы может помочь вам сохранить больше волос. Средняя стоимость составляет от 1500 до 3000 долларов. Вы можете получить страховку, покрывающую охлаждение кожи головы, но в настоящее время страховка не является стандартной в Соединенных Штатах.
Выпадение волос может быть вызвано генетическими факторами, изменениями уровня гормонов и некоторыми заболеваниями. Генетическая потеря волос на сегодняшний день является наиболее распространенной причиной, затрагивающей до 50 процентов мужчин и женщин.
Other causes of hair loss include:
- recent childbirth
- chemotherapy
- alopecia areata
- traction alopecia, hair loss from pulling
- polycystic ovary syndrome
- scalp infection
- medication side effects
- псориаз волосистой части головы
- рубцовая алопеция
- сифилис
- заболевание щитовидной железы
- дефицит питательных веществ
Вот ответы на распространенные вопросы о выпадении волос.
Можно ли остановить выпадение волос естественным путем?
Если выпадение волос вызвано вашей генетикой, вы вряд ли сможете обратить его вспять. Лечение истонченных волос миноксидилом может помочь замедлить выпадение волос. Другие причины выпадения волос могут быть более излечимыми. Выпадение волос из-за очаговой алопеции, недавних родов или лечения рака обычно со временем снова отрастает. Улучшение диеты или прием пищевых добавок могут остановить выпадение волос, если основной причиной является дефицит питательных веществ.
Можно ли предотвратить выпадение волос?
Некоторые причины выпадения волос, такие как дефицит питательных веществ, можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни. Развитие некоторых заболеваний, таких как заболевания щитовидной железы и рак, может быть, по крайней мере частично, неподконтрольным вам, но лечение основного заболевания может помочь остановить выпадение волос. Генетическая потеря волос в значительной степени находится вне вашего контроля, но миноксидил и низкоинтенсивная лазерная терапия могут помочь.
Как понять, что у меня выпадают волосы?
Выпадение волос может проявляться по-разному в зависимости от основной причины. Вы можете заметить расширение пробора, более заметную кожу головы или выпадение лишних волос, когда расчесываете или моете волосы. Вы также можете заметить участки кожи головы, где волосы редеют или выпадают.