Содержание

Сухой джелк. Как правильно выполнять сухой джелкинг: информация на andromedic.ru

Джелк, или доение — упражнение-массаж для роста пениса, закачивающее его большим количеством крови. От этого в структуре органа появляются небольшие повреждения, которые потом успешно заживают. Благодаря систематическому джелку растет объем члена, но важно соблюдать режим занятий и отдыха, чтобы не получить перетренированности тканей.

Бывает джелк сухой и мокрый — отличаются они наличием или отсутствием смазки. Сухой джелк — небезопасная техника, поэтому он не рекомендуется новичкам. По сути, джелкинг на сухую мало отличается от мокрого, движения одни и те же. Джелкинг сухой — продвинутое упражнение для тех, кто уже занимался со смазкой.

При смазанном массаже руки скользят по пенису, а при сухом движения давящие, прожимающие. Поэтому сухая технология более опасна — слишком сильное давление способно навредить. Эта разновидность джелка рекомендована тем, кто уже научился контролировать движения рук и состояние органа.

Считается, что благодаря сильным прожимающим движениям сухой джелкинг эффективнее мокрого, когда руки скользят.

Содержание

Самостоятельное увеличение члена с помощью рук

Прежде чем делать джелкинг сухой или мокрый, прогрейте ткани пениса. Это делается с помощью мокрого горячего полотенца, а лучше — гидропомпы, которая еще и помогает создать эрекцию, необходимую для джелкинга.

Кстати, уровень эрекции должен составлять как минимум 40%, но до 80%, особенно на первых порах. Это важно; слабая эрекция опасна тем, что сила давления пальцев на член будет разной. Если давить сильнее к концу движения, вы можете получить орган, утолщенный возле головки и тонкий у основания.

Хватка: как держать руки

Выполняя джелкинг без смазки или его “мокрую” разновидность, придерживаются хватки ОК, при которой указательный и большой палец соединены в одноименный знак. Она бывает двух видов:

  • обычная, стандартная — ладонь смотрит вверх;
  • обратная — ладонь направлена вниз.

Пальцы не должны непременно соединяться, главное, чтобы хватка эффективно нагнетала кровь в органе. Можно выполнять упражнения и держа пальцы в полуразомкнутой хватке.

Совет: Следите, чтобы давление было одинаковым, сила сжатия не менялась от начала движения к концу, пальцы не изменяли положение.
Кстати, джелкингом также устраняется кривизна члена. Если пенис “смотрит” вправо, то джелкирование выполняется по направлению влево, и наоборот.

Не доводите давление до головки, чтобы не повредить дорсальный нерв, а останавливайтесь, не доходя до нее. Для большей результативности используйте различные способы хваток, но начинайте со слабой, постепенно наращивая давление.

Как делать сухой джелкинг

При массаже насухую член подвергается большему давлению, чем при мокрой технологии, поэтому возрастает вероятность травм. Хватка не прекращается все упражнение и практически не ослабляется, пальцы лишь слегка разжимаются во время начала обратного движения.

Джелк сухой не получится делать, если вы обрезаны. Сначала придется позаниматься по программе удлинения крайней плоти. Если пенис не обрезан, то в начале занятий оттяните кожу назад и откройте головку, а потом начинайте движения джелка в следующем порядке:

  • сожмите орган ОК-хваткой;
  • ведите руку к концу пениса три секунды;
  • при приближении к головке ухватите основание члена другой рукой;
  • не доходя до головки пару сантиметров, отпустите руку и начинайте движение второй рукой.

Каждая рука делает 100 движений, а всего 200.

Другие виды упражнений без смазки

Теперь вы знаете, как выполнять сухой джелкинг, но помимо него есть еще и другие техники самомассажа, не предполагающие смазывания. Например, упражнение “Юли” или экстремальная сосудистая техника.

Юли: После джелкирования, добившись эрекции на 60-80%, сдавите член у основания обычной ОК-хваткой. Старайтесь сжимать пальцы так, чтобы не пропускать кровь к органу. Продвигайте пальцы вперед, нагнетая давление, потом подвиньте их чуть назад и опять “продавливайте” вперед. Задача — “раздуть” орган орган как можно сильнее.

Экстремальная сосудистая техника: Возьмите эрегированный на 60-80% член правой рукой у основания стандартной ОК-хваткой, а левой — обратной ОК-хваткой немного выше, и ведите левую руку к головке.

Дойдя до нее, вернитесь в исходное положение и повторите сначала. Делайте так пару минут, потом отпустите руки, сожмите орган у основания левой рукой стандартной хваткой, а правой сжимайте пенис поочередно внизу, посередине и вверху, не доходя до головки. Сильно сдавливайте, потом полностью отпускайте хватку и снова сжимайте.

Примечание: упражнение подходит только продвинутым пользователям, научившимся контролировать состояние пениса.

Как ускорить процесс роста

Если вы внимательно изучили технику и поняли, как правильно делать сухой джелкинг, ошибок быть не должно, а первый результат наступит в течение года. Классический джелк, то есть сосудистое упражнение, напоминающие доение, работает в основном на толщину пениса.

Чтобы дополнительно нарастить еще и длину, используйте экстендер. Комплексный подход поможет достичь максимальных результатов; ношение экстендера инициирует рост органа, а “доение” сделает его больше в обхвате. Применяя оба метода сразу, вы сэкономите время и увидите эффект не через год, а уже через 3-4 месяца.

упражнения для увеличения члена, техника джелка

Об увеличении пениса мужчины задумывались повсюду и во все времена, даже если по медицинским показаниям размер члена мог быть нормальным. Взять хотя бы суданских арабов – именно они предложили миру технику «доения» или джелкинга – своеобразных упражнений для увеличения члена. Из немногих методов лишь джелкинг не требует никаких дополнительных препаратов или приспособлений, а потому доступен любому желающему – для ежедневных тренировок нужны всего лишь руки. При этом воздействие идет не только на длину, но и на объем.

В этой статье

  • Правильный джелкинг
    • Как делается джелкинг
    • Польза и вред джелкинга
    • Как быстро джелкинг приносит результаты
    • Джелкинг как часть комплекса для увеличения члена

Как правильно выполнять упражнения для увеличения полового члена? Если сравнить джелкинг с бегом, то это не спринт, а самый настоящий марафон, участвовать в котором могут лишь самые выносливые и подготовленные спортсмены. Причина – в риске возникновения травм.

Новичку показаны далеко не все упражнения, а лишь самые простые и не предполагающие большого механического усилия.

Сетевые отзывы о джелке обещают прекрасные результаты. Правда ли это? Пожалуй, джелкинг — действительно эффективная техника увеличения члена. Все манипуляции производятся руками после предварительного разогрева.

Механическое воздействие на член приводит к возникновению стрессовой ситуации для тканей полового органа. Итогом такой стимуляции становится появление новых клеток в большем объеме, то есть рост. При этом кровенаполнение пениса значительно возрастает – именно поэтому эрекция, возникшая после упражнений, такая стойкая и сильная.

Новичков ждет предупреждение: джелкинг, как и любая другая тренировка, требует подготовки. Она сводится к прогреванию пениса около 5 минут – тепловое воздействие способствует снижению риска травмы.

Можно принять теплый душ и хорошенько разогреть член.

Еще один вариант – компресс. Для этого смоченную в горячей воде тряпку или мочалку прикладывают к половому органу.

Последний способ – «купание» пениса в емкости, наполненной подогретой водой. Температура регулируется, исходя из ощущений – она не должна вызывать дискомфорта.

Как определить, что прогревание прошло успешно и вы готовы к джелку? Если ваш член стал мягким и заметно подрос – самое время приступать к активным действиям. Запомните: греть следует только пенис, не касаясь мошонки.

Одна из основных ошибок новичков – стремление заниматься упражнениями даже при полной эрекции. Арабская техника эффективна лишь при определенном уровне эрекции – до 40-50%. При низком или, наоборот, высоком (до 80%) уровне эрекции велик риск повредить орган.

  • Сравнение с тренировками все еще в силе: в джелке тоже существуют свои правила воздействия на пенис, следование которым определяет исход ежедневной стимуляции;
  • Обхваты и потягивания должны производиться обеими руками по очереди. При этом давление на половой орган должно быть одинаковым;
  • Еще одна особенность мануального воздействия – равномерность растяжения и давления;
  • Увеличение силы обхвата к головке пениса приводит к ее чрезмерному росту;
  • На каждое движение отводится не менее трех секунд.

Как делается джелкинг

Существует две распространенные техники – сухая и мокрая. Первый вариант не предполагает использования лубрикантов. Во время второго активно применяется смазка (крема, детское масло и т. д.)

Джелкинг проводится поэтапно: толк от упражнений будет только в том случае, если новичок не бросит занятий после первой же недели и стойко продержится до 4-5 месяцев.

Первая стадия – это тренировки 1 раз каждые 2 дня. За этот период поврежденные ткани члена восстанавливаются. Занимаясь джелком, не забывайте: лучшее – враг хорошего. При чрезмерном усердии на пенисе могут появиться кровоподтеки и синяки, что чревато неприятными последствиями. Весь первый месяц следует сохранять легкую степень давления. Ближе к концу этапа можно перейти к средней. Время обхвата не должно превышать 3-х секунд, а количество движений переваливать за сотню в течение одной тренировки.

Со второго по четвертый месяц можно усилить хватку: воздействие становится интенсивнее, а техника корректируется в зависимости от состояния члена. Теперь распорядок таков: два дня работай, на третий – отдыхай. Количество движения возрастает до 200 за раз. Увеличивается и время, отводимое на однократное растяжение – до 4 секунд.

На пятый месяц ваш пенис уже привыкает к регулярным тренировкам – самое время дать ему нагрузку побольше. Теперь вы можете заниматься до 3-х дней подряд с обязательным суточным перерывом. Длительность хватки на этом этапе достигает 6 секунд.

Все рекомендации не отменяют одного золотого правила: перетренироваться – значит навредить себе. Внимательно следите за состоянием пениса.

Болезненные ощущения – верный знак того, что вы перетрудились, и занятие надо прервать.

Упражнение № 1

Обхватите член и слегка сдавите его у основания. После проведите ладонью по стволу, дойдя до головки. Это движение должно повторяться до 3-х раз – пока не появится возбуждение.

Добившись полуэрекции, сложите большой и указательный пальцы левой руки. В получившееся кольцо заключите пенис, крепко удерживая его у основания. Растягивайте член по направлению вниз-наружу, следя за тем, чтобы эрекция не возрастала. Повторите «доение» одной рукой 100 раз.

После смените ладонь и продолжите растягивания, воздействуя на всю поверхность члена, исключая кончик головки. Сделайте еще одну сотню движений. На все упражнение у вас должно уйти до 10 минут. При возникновении эрекции допускается усиление захвата или кратковременный перерыв.

Упражнение № 2

Второе занятие проводится с использованием смазки. Лубрикант на водной основе или крем наносится на расслабленный член: покройте им всю длину пениса от основания до кончика головки. После приступайте к ритмичным растягиваниям по направлению вниз-вбок, действуя большим и указательным пальцами. Руки вновь меняются. До возникновения возбуждения движения должны быть мягкими, после необходимо усилить хватку. Движение повторяется до 100 раз с постепенным увеличением до 200 за одну тренировку.

Упражнение № 3

Это «сухой» вариант для утренних занятий, когда уровень тестостерона зашкаливает. Не используя смазку, обхватите член и тяните кожу по направлению к головке, избегая скользящих движений и постепенно увеличивая давление. Постарайтесь отдельно стимулировать основание и середину полового органа. Почувствовав боль, прервите занятие и продолжите его через день.

Оптимальный вариант – использование смазки. «Влажная» техника «доения» позволяет избежать неприятных ощущений и не травмировать кожу пениса.

Польза и вред джелкинга

Есть ли толк в ежедневных тренировках? Если вы все делаете правильно, после 4-5 месяцев упорной мануальной стимуляции награда найдет своего героя:

  • Пенис увеличится не только в длине, но и в объеме.
  • Вы добьетесь твердокаменной и стойкой эрекции.

Регулярные нагрузки помогут избежать застойных явлений в половых органах.

Вред джелкинга связан с чрезмерной нагрузкой. Нередко новички доводят себя до изнеможения, игнорируя тревожные сигналы – боль и дискомфорт. Результаты неумелого обращения с чувствительным «инструментом» – искривление полового органа и серьезные травмы.

Как быстро джелкинг приносит результаты

Растет ли член от упорного «доения»? Поразительное увеличение полового органа действительно происходило: так, в Калифорнии любитель арабской техники упражнялся менее года – за это время его пенис вырос с 12 до 25 сантиметров. Однако этот случай всего лишь исключение из правил.

Средний результат – прирост от 3 до 7 см за год ежедневных занятий.

Увеличение члена упражнениями джелкинга возможно. Проблема в том, что особенности этой небезопасной техники не позволяют добиться значительного эффекта и требуют долгих тренировок. Да и новичкам в джелке не место – искусству «доения» надо научиться, а умение приходит через недели, а то и месяцы. Для тех, кто хочет «подрасти» гораздо быстрее, существует еще один вариант – использование специальных растяжителей, или тренажеров пениса.

Джелкинг как часть комплекса для увеличения члена

Натуральное увеличение пениса (НУП) заключается в чередовании мануальных техник с применением специальных тренажеров, стимулирующих «рост» полового органа, и сочетание джелкинга с их ношением даст куда больший эффект, чем односторонняя стимуляция при помощи «доения». Причины – комбинированное воздействие, достигаемое при совмещении безопасных тренажеров и мануальных методик.

Применение тренажеров с разными векторами и силой нагрузки (экстендера на штангах, стретчера, хэнгера) поочередно приводит к ускорению роста пениса и быстро превращает «дружка» в гиганта. Нуперы со стажем подтверждают: ощутимые результаты достижимы – стоит только захотеть.

При НУПе допускается использование тренажеров без ежедневного джелкирования. Считается, что применять техники, к которым относятся «доение», юли и клэмпинг совместно с растяжителями, не стоит – велик риск перетренироваться. Если же решено совмещать одно с другим, есть «программа новичка»:

  • первоначальная работа с тренажером;
  • переход к стимуляции «в ширину» – занятия джелком с постепенным увеличением силы давления.

При появлении неприятных ощущений во время «доения» мануальную стимуляцию следует отменить. Не забывайте делать перерывы перед переходом от одних занятий к другим. Хорошим дополнением к тренировкам станет легкий массаж.

НУП с использованием экстендера, стретчера, хэнгера или помпы поможет добиться значительных результатов, избежав травм и болевых ощущений. Идеальный член – это ли не мечта большинства мужчин? Выбирайте только безопасные и по-настоящему эффективные техники увеличения пениса – упражняйтесь с пользой и комфортом!

Рецензент статьи

Мира Лисовская

Психолог-сексолог. Специализация: психологическое консультирование, опыт работы 5 лет, Екатеринбург Контакты

Рекомендуем по теме

Увеличение члена: правда и мифы

Для мужчин размер полового члена бывает важен как в сексуальных отношениях с новым половым партнером или для разнообразия с имеющимся,…

Читать далее

Джелкинг: Шаг за шагом — Упражнения для полового члена: Здоровая книга для увеличения, укрепления, твердости и здоровья

23. Джелкинг: Шаги

— по — Шаг

       Джелкинг не требует чрезмерного давления ‘ работать. Цель состоит в том, чтобы протолкнуть кровь вверх по половому члену, а не заставить ее. Используйте изящный, легкий хват.

Исходное положение

       Вы можете сидеть или стоять, выполняя это упражнение, но многие мужчины считают, что это ’ удобнее всего сесть, расставив ноги. В любом случае, держите спину прямо и позвольте силе тяжести делать свое дело, направляя кровь в область таза.

Уровень эрекции

       Уровень эрекции должен составлять от 40 до 75 процентов.

Не забудьте  разогреться в течение десяти минут перед попыткой джелка.

The Jelq

  

1.     Вспеньте пенис смазкой и доведите пенис до желаемого уровня эрекции.

2.    Любой рукой с помощью большого и указательного пальцев создайте захват OK — вокруг основания полового члена. Расположите рукоятку как можно ближе к лобковой кости.

3.     Нажмите на рукоятку и медленно перемещайте ее вверх по половому члену. Идеальное давление — это то, которое не причиняет боли, но эффективно доит ваш пенис.

4.     Прекратите захват непосредственно перед тем, как дойдете до головки (не дергайте головку полового члена). Вы завершили один джелк. Каждый джелк должен занимать примерно две-три секунды.

5.     Немедленно возьмите другую руку и повторите тот же процесс. Меняйте руки при каждом повторении, пока не достигнете желаемого количества повторений.

Дополнительные советы по желе!

Добавьте растяжку:

       Если частью вашей цели является увеличение длины, то после каждого джелка быстро потяните пенис. Это легкое, нежное растяжение должно занимать не более полсекунды.

Джелкинг в обратном направлении:

       Несколько людей, занимающихся упражнениями с пенисом, подтверждают, что джелкинг в обратном направлении позволил им создать более толстое основание. Чтобы сделать джелк назад, просто толкните кровь к основанию пениса, а не к головке.

Используйте время как счетчик:

       Вы можете записывать свои тренировки двумя способами. Первый способ заключается в подсчете повторений. Подсчет повторений может стать утомительным, когда вы выполняете упражнение, требующее более сотни повторений. Второй способ — использовать время в качестве счетчика. Например, джелк длится примерно две-три секунды, что соответствует примерно 250 джелкам каждые десять минут. Многие мужчины считают, что отсчитать десять минут легче, чем сосчитать все 250 джелков.

Если вы ’ повторно необрезаны, попробуйте оттянуть крайнюю плоть:

       Не имеет значения, ’ вы ’ повторно обрезаны или обрезаны при выполнении упражнений для полового члена. Тем не менее, многие необрезанные мужчины сообщают, что более удобно одной рукой оттягивать крайнюю плоть, а другой рукой — желе.

Избегайте давления на верхнюю часть полового члена:

       Ваш спинной нерв проходит вдоль верхней части полового члена и похож на спинной мозг чувствительности полового члена. Короче говоря, это позволяет вашему пенису остро ощущать ощущения. Если вы оказываете чрезмерное давление на эту чувствительную область, вы можете нанести ущерб, который может временно привести к снижению чувствительности.

Общие вопросы по джелкингу!

«Есть ли другой способ хвата во время джелкинга?»

       Захват OK — является наиболее распространенным, но не единственным. Все, что толкает кровь вверх по пенису, сработает. Еще один примечательный хват — пинчерный хват. Чтобы сформировать щипковый захват, поместите указательный палец на одну сторону полового члена, а большой палец — на другую. После завершения захват выглядит так, как будто вы зажимаете свой пенис.

       Эффективны как захваты OK –, так и зажимные захваты. Однако щипковый захват оказывает меньшее давление как на нижнюю часть, так и на головку полового члена. Для разнообразия включите его и поверните две ручки. Для другого варианта щипкового захвата поместите указательный палец на нижнюю часть полового члена, а большой палец — на верхнюю.

“ Действительно ли мне нужна смазка для джелка? ”

       Не совсем так, но я рекомендую вам использовать смазку, чтобы научиться делать джелк. Подумайте об этом так: смазка для джелкинга — это то же самое, что тренировочные колеса для езды на велосипеде. Джелкинг без смазки, также известный как сухой джелкинг, вызывает раздражение кожи у некоторых мужчин, что часто приводит к потемнению полового члена и другим нежелательным побочным эффектам. Раздражение кожи особенно часто возникает в начале, когда вы впервые учитесь делать джелк.

       Тем не менее, после первых двух или трех недель многие мужчины обнаруживают, что раздражение кожи минимально. Так что, как только вы освоите джелк, не стесняйтесь экспериментировать. Сухой джелк может не вызвать у вас никаких проблем. Если вы пытаетесь выполнить сухой джелкинг, используйте более легкий хват, чем при мокром джелкинге.

       Еще один способ высушить желе и, возможно, избежать раздражения кожи – держать ручку OK — в постоянном контакте с одним и тем же участком кожи на протяжении всего желе (вместо того, чтобы прижимать ручку к коже). Используя этот метод, может быть сложно выполнить джелк одним движением (от основания к голове). Поэтому может потребоваться джелкинг вала в два или три удара. Например, начните с основания полового члена и двигайтесь к середине стержня. Затем снова возьмитесь и идите от середины стержня к головке полового члена. (Примечание: многим мужчинам трудно понять это упражнение, используя только слова и изображения. Для большей ясности перейдите к  http://www.pegym.com  для видео.)

       Если вы обнаружите, что раздражение кожи ’ t не представляет для вас проблемы, у сухого джелкинга есть свои плюсы. Самым большим преимуществом сухого джелкинга является то, что он ’ отлично подходит, если вы повторяете ’ ’ упражнения для полового члена в тайне и не рассказываете об этом своей половинке, так как после этого ’ ’ t не требуется смывать смазку. Сухой джелкинг также легко выполнять в местах, где мокрый джелкинг невозможен. Например, вы можете сделать несколько сухих джелков во время перерывов в туалете. Еще один плюс сухого джелкинга в том, что он ’ s менее возбуждает, что полезно, если вы обнаружите, что постоянно испытываете эрекцию во время джелкинга.

       Другой альтернативой, которая ’ t не требует смазки, является использование симулятора желе. Это устройство обеспечивает тот же эффект, что и джелк, часто даже с большей консистенцией, и обычно не требует использования смазки. Вы можете прочитать больше о тренажерах jelq в Приложении A в разделе « Устройства для увеличения полового члена». ”

“ У меня всегда возникает эрекция, когда я пытаюсь сделать желе. Как это исправить? ”

       Джелк – это возбуждающее упражнение. В конце концов, при достаточной практике вы сможете подняться над этой проблемой. А пока:

Ø     Постарайтесь успокоить свое возбуждение силой мысли. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.

Ø     Остановитесь, дайте эрекции утихнуть и возобновите.

Ø     Используйте пинчерную рукоятку, чтобы сфокусировать давление на левой и правой сторонах полового члена. Переключение на пинчерный хват часто работает, потому что ОК — захват стимулирует нижнюю часть полового члена, которая является чрезвычайно возбуждающей областью.

Ø     Попробуйте встать и пройтись минуту или две, пока вы джелкируете. Это обеспечит циркуляцию крови по всему телу.

Ø     Если ничего не помогло, попробуйте сухой джелкинг.

Джелк Назначение

1.     Приобретите смазку

2.     Желк в течение десяти минут (примерно 250 джелков)



Предыдущая

Страница

Следующая

Страница



СУХОЙ ДЖЕЛКИНГ: Предложение и предупреждение | Дела размером

AlloyCG
Участник